EMOTION ME por Pedro Vivar

¿POR QUÉ ESCRIBO MIS PROPÓSITOS? ¿Si pudieras tener la vida que quisieras como elegirías actuar en tu vida a largo plazo? Escribir tus propósitos posiciona para establecer cómo se quiere vivir esa vida, y una vez se establece, viene una parte igual de importante, los microprocesos para alcanzar estas metas.

Josefina Kutscher, kinesióloga y fundadora del proyecto Arquitectura Corporal, nos acompaña en este especial episodio en directo, donde nos reponderá a como llevar una buena postura y el efecto que esta tiene en nuestra salud. También aprenderás cómo escoger un calzado que respete tu fisiología natural, y los beneficios de algo cada vez más popular: “hacer tierra”. https://www.instagram.com/arquitecturacorporal.cl/

En esta nueva entrevista, Rubén López - Warmaxinso nos cuenta su experiencia como gimnasta profesional y nos aporta unos valiosos consejos para aquellas personas que deseen mejorar en el entrenamiento de la gimnasia deportiva. https://www.instagram.com/xinso/

Alba Estrada es una de las entrenadoras referentes de nuestro país. Además de haber pasado más de 5 años compitiendo y subiendo al cajón en reconocidas competiciones nacionales e internacionales, en 2018 formó parte del primer y único equipo español en participar en los CrossFit Games. Tras sufrir una lesión que la alejó de la competición ha centrado sus esfuerzos en su otra gran pasión, la de entrenadora, sector en el que lleva más de 10 años trabajando. Es propietaria y head coach de Training Norte Redondela, Training Norte Vigo y Training Norte Algete. Especialista en Biomecánica aplicada y valoración funcional Especialista en Prevención y rehabilitación de lesiones. Entrenadora de culturismo y musculación Entrenadora Nacional de Halterofilia CrossFit L3 Certified Trainer, CrossFit Gymnastics y CrossFit Endurance TSAF Autora del libro Top Ventas “Paso a Paso” y conferenciante Internacional https://www.instagram.com/albaestrada.coach/

Breathwork es una práctica de autoconocimiento y desarrollo personal, a través del poder de la respiración consciente. Una herramienta tuya, natural e innata con la que puedes transformar tu vida. Utilizar para el día a día una técnica ancestral que está mejorando la vida de cientos de personas en todo el mundo, estas herramientas cuentan cada día con más respaldo científico y se usan para maximizar el bienestar físico, mental, emocional y espiritual. https://www.instagram.com/jm_dangelo/

Ninguna realidad idílica viene de fuera, y es probable que caigas en los ideales de otro a menos que tengas unos firmes. Por este motivo voy a preguntar Alberto que es lo mejor y peor de diseñar una vida al margen del gregarismo del ser humano. También es puedes escuchar nuestra primera entrevista. ¿A qué serias capaz de renunciar para ser fiel a ti mismo? • SE DIFÍCIL DE DEFINIR // ALBERTO " TH... En la entrevista de hoy conocemos un poco más a Alberto Álvarez más conocido como The Macro Wizard en la que no solo hablamos de aspectos fundamentales del fitness y la nutrición, sino que Alberto nos cuenta un poco su historia donde rechazó un trabajo en Google donde pocas personas en su situación harían. Esta es la web de Alberto, donde encontraréis mucha de la información de la que ha hablado durante la entrevista. https://themacrowizard.com/?ck_subscr...

Tener una mentalidad adecuada para generar abundancia y libertad financiera es clave. Cada día tomamos microdecisiones que nos alejan o nos acercan a cumplir nuestros sueños, por eso es tan importante identificar los hábitos que nos ayuden a estar en esa frecuencia para generar la abundancia que anhelamos. Sergio Fernández es director y fundador del Máster de Emprendedores, del Máster de Desarrollo Personal y de Instituto Pensamiento Positivo. Además de empresario, es conferenciante y formador especializado en desarrollo personal y emprendimiento. https://www.instagram.com/institutopensamientopositivo/

Ana Ibáñez es Ingeniero Superior Químico, ex nadadora de Alto Rendimiento y piloto de helicóptero, también es directora del equipo de Mindstudio. Ana ha dedicado los últimos 15 años a la investigación y desarrollo de Entrenamientos cerebrales para el Alto Rendimiento y Bienestar, siendo una de la pocas trainers en España y Europa especializada en el Alto Rendimiento deportivo y ejecutivo. Ana se ha formado en EEUU, Inglaterra, Suiza y Alemania en técnicas diversas de entrenamiento cerebral. Ana es conferenciante habitual y participa activamente con equipos directivos para diseñar programas de entrenamiento a nivel nacional e internacional. https://www.instagram.com/anaibanez_g/?hl=es

En esta ocasión me he juntado con dos profesionales del mundo del entrenamiento personal y la dietética avanzadas, ambos tanto Jimmy como Nabil, llevan toda una vida dedicándose a mejorar la salud y el rendimiento de sus clientes a través del ejercicio físico y la nutrición. Aprovecho para preguntarles por sus hábitos y que características tienen y comparten las personas que mejor físico tienen cuando comienzan a llegar al medio siglo de vida y llegando a una conclusión que ya adelantó mi compañero Antonio Valenzuela, y es que nuestra sociedad tiene más fuertefobia que gordofobia. Una excelente oportunidad de seguir creciendo de la mano de los mejores.

Hoy contamos con Uri García, conocido como Uringutan. Entrenador personal graduado en CAFAD en el INEF de Barcelona, con un Máster en Readaptación y Rehabilitación de lesiones, es profesor en la Universidad politécnica de Barcelona y en el Máster de Programación Neuromotriz, y campeón de Europa en la modalidad de Streetlifting con varios récords de España en levantamientos como los fondos o las dominadas en dicha modalidad. Uno de los atletas más completos que han pasado por nuestro micrófono y sin duda una de las personas más hábiles, versátiles y capaces que he conocido, siendo capaz de tocar varios instrumentos y realizar coreografías musicales con su cuerpo que han llegado incluso hasta el directo de la Televisión. Uri nos compartirá una nueva perspectiva a la hora de entender el deporte más allá de lo que pone en los libros, y nos contará como se recuperó de una lesión cuando los médicos le dijeron que no volvería a realizar deporte. #uringutan #Calistenia # Streetlifing

En este episodio traemos a Cristian Barros, analista financiero que nos compartirá errores que suelen cometer los inversores tanto novatos como avanzados y nos explicará en que consiste su trabajo y cual es su mejor inversión. https://www.instagram.com/mfncristianbarros/?hl=es

Núria Coll es periodista y trabajaba en radio y televisión generalista pero le encantaban los temas de salud y decidió abrir su proyecto enfocado en nutrición y ser uno de los primeros blogs y programas enfocados a la salud humana tanto en catalán como en Español En este episodio conoceremos su historia y como consiguió rentabilizar un proyecto que a día de hoy tiene más de un millón de euros en GASTOS. https://www.instagram.com/nuria__coll/?hl=es

En esta ocasión traigo a la persona que me ha introducido en el BJJ, tras seguir el consejo de mi amigo Andrés, no he podido tener mejor maestro, pues este Sensei, lleva más de 40 años dedicándose en cuerpo y alma a la disciplina marcial. Domingo Antonio Edjang Moren, conocido por su nombre artístico El Chojin, es un rapero y compositor de Torrejón de Ardoz. su nombre artístico es el nombre del dios de la serie de películas de animación japonesa Urotsukidōji, Chōjin (choyín) tiene más de 10 discos y varios libros publicados. En 2007 ganó el Record Guiness a la mayor cantidad de sílabas rapeadas por segundo. Durante 7 años presentó el programa Ritmo Urbano, puedes conocerlo también en nuestro primer encuentro: Está de moda VIVIR INDIGNADO - EL CHOJIN con Pedro Vivar https://www.youtube.com/watch?v=mJV749YPmLs&t=3395s

En este episodio hablaré con Sari acerca de cómo nuestras circunstancias de vida pueden ser percibidas de forma distinta dependiendo de nuestro estado físico, y como en nuestra sociedad tan rápida y estresante, términos como el burnout se producen con más frecuencia y como prevenirlo, además le preguntaré que es eso de las mitocondrias, por qué son tan importantes y como podemos mejorar nuestra energía a través de su gestión. Sari Arponen es Doctora en Ciencias Biomédicas por la Universidad Complutense de Madrid, profesora universitaria y experta en microbiota. Licenciada en Medicina por la Universidad de Murcia, se especializó en Medicina Interna en el Hospital Universitario de la Princesa de Madrid. Escritora de dos éxitos en la literatura de divulgación hacia la salud, y podcaster en "Slow Medicine Revolution" y con más de 20 años de experiencia en la sanidad pública española, esta doctora de origen finlandés nos trae una visión para entender la salud del cuerpo humano de una forma que va a romper con muchos de los mitos y creencias de la medicina convencional hasta la fecha. No te lo pierdas. Puedes encontrarla aquí: https://www.drasariarponen.com/ https://www.instagram.com/drasariarponen/

«La musicoterapia clínica es algo tan nuevo que hay mucha confusión a su alrededor» Iria Rajal es musicoterapeuta, licenciada en Teatro Lírico y Pedagogía del Canto, es especialista en sonoterapia y vibroacústica. Durante años fue miembro de la plantilla titular del Teatro Real de Madrid como cantante de ópera. Directora de Todoesmusica, colabora con distintas entidades. Iria nos acercará conceptos acerca de la resonancia y la vibración, normalmente asociados a la espiritualidad pero con un trasfondo que cada vez tiene más respaldo científico. "Si quieres conocer los secretos del universo, piensa en términos de energía, frecuencia y vibración." Nicola Tesla https://www.instagram.com/metodovibria/

En esta ocasión tengo la oportunidad de presentar a una de las personas más especiales para mí. Su nombre es Rokas, uno de mis más grandes amigos, un maestro en el mundo del movimiento, y precursor de la Programación Neuromotriz, quien aterrizó las bases de distintas metodologías que tiempo después formarían lo que es hoy este gran proyecto. Conocí a Rokas en Kuwait, en mi época como entrenador allí y su evolución en los últimos 7 años ha sido transformadoras, una de las personas más dedicadas y obsesivas a la mejora y el crecimiento, y sin duda una persona de la que podemos aprender mucho. Hablar en público es una de sus tareas pendientes, por eso hemos demorado este episodio varios años, sin embargo agradezco el esfuerzo y confío que pueda estar pronto traducido en el Canal de Youtube y aún más que nos deleite unas palabras en un próximo episodio en castellano. https://www.instagram.com/jaunas7/

Nuestro invitado de hoy, es una persona que no he necesitado conocer mucho para invitarle a mi programa, me quedé impresionado con la forma de ver la vida y la perspectiva para entender el mundo. Luis Arconada es un ejemplo de un estilo de vida de alguien que se centra en el proceso y no en el resultado, su historia es tan fascinante que comenzó estudiando y ejerciendo de veterinario y acabó de presidente de una multinacional, con un sueldo de directivo de cerca del medio millón de euros pasando por ser piloto de línea privada y llegando a pilotar un Airbus, sin embargo esta persona, no se quedó ahí y lo dejó para dedicarse a uno de sus hobbies, ser patrón de barco. No te pierdas a esta fascinante persona.

Sara Moro de Faes es una exgimnasta española, especializada en la disciplina de gimnasia artística, olímpica en Sídney 2000 y Atenas 2004. En ambos Juegos logró el diploma olímpico, es fisioterapeuta, osteópata, PNI y Profesora en el Máster de Programación Neuromotriz. Los valores en el deporte de élite. Las diferencias entre hombres y mujeres. Aprendizajes de toda una vida dedicada al cuerpo humano. Visión de una persona saludable En este episodio contamos con una de las personas más extraordinarias que ha pasado por nuestros micrófonos que gracias a vuestras peticiones he podido volver a traer para compartir su visión de distintas perspectivas de la actualidad y la filosofía de una vida con sentido. Gracias a todos.

Preparador Y Readaptador Físico deportivo en ANV Movimiento y Salud Evolutiva. Graduado en Ciencias del Deporte y Master en E.P y Readaptación Físico Deportiva. Darío es un apasionado del deporte y la actividad física, por ello se dedica en cuerpo y alma para poder educar y reeducar físicamente mediante entrenamientos individualizados atendiendo a las necesidades de cada persona. https://www.instagram.com/ability.method/?hl=es

Hoy tenemos un episodio distinto al contar con un hostelero de primer nivel, director del BNS de la playa del Sardinero que lleva más de 20 años gestionando después de unos inicios en el mundo de la hostelería cuando comenzó organizando cotillones con 17 años. Los aprendizajes de toda una carrera y una constante evolución para adaptarse tanto a clientes, como a pandemias e incluso a catástrofes naturales. https://www.instagram.com/terraza_bns/

El Dr. Enrique Rojas Montes es un médico psiquiatra español, catedrático emérito de Psiquiatría de la Universidad de Extremadura, ​ y catedrático de Psiquiatría y Psicología Médica en el centro universitario Villanueva.​ Dirige el Instituto Español de Investigaciones Psiquiátricas. Es autor de varios libros de autoayuda, ensayo, artículos periodísticos y otros textos. Una constante en su pensamiento es la búsqueda de la felicidad. Desde su punto de vista, una vida lograda exige afrontar adecuadamente algunos de los siguientes problemas que afectan a la sociedad actual: El Hedonismo, la permisividad, el nihilismo, la promiscuidad sexual y el relativismo, encontraremos muchos de estos temas en sus libros y en este episodio donde compartimos un gran momento de píldoras de sabiduría a través de un hombre de 74 años que no ha dejado de aprender y que nos recibió en una biblioteca donde difícilmente cabía un libro más Puedes encontrarle en sus RRSS. https://www.instagram.com/enriquerojasoficial/

Samuel Torres, profesor, entrenador personal y especialista en movimiento y entrenamiento bodyweight, es confundador de uno de los centros más populares de la comunidad de Madrid y de España y junto con su socio Víctor llevan el movimiento a un nivel solo apto para aquellos que pueden ver más allá. Samu es un apasionado en todo lo relacionado con el cuerpo humano, sus capacidades físicas, su evolución, su adaptación, y su impresionante manera de alcanzar ciertos niveles de movimiento, y en este episodio nos desvelará como ve el distintas disciplinas como el fitness, el crossfit, el ground, las kettlebell y otros métodos de entrenamiento que van más allá de lo convencional. https://www.instagram.com/samueltorrespt/

Son muchas las personas que piensan que la guerra es algo que solo aparece en los libros de historia, o que sucede en lejanos países, sin embargo, algo que olvidan muchas personas es que la guerra es como diría Carl Von Clausewitz el arte de someter la voluntad del enemigo bajo la tuya, y Sun Tzu a su vez decía que el mejor general es quien gana sin combatir. Hoy vivimos en guerra, una guerra silenciosa para la cual hay algunos más preparados que otros, unos que viven sometidos y otros viven luchando. El episodio de hoy pretende abrir una de las conversaciones que tenemos mi amigo Andrés, y un servidor con todos aquellos que quieran participar en la misma. Confiamos este episodio distinto os haga disfrutar. Gracias

En esta ocasión traemos de nuevo a la psicóloga Claudia Nicolasa, experta en relaciones. Nos hablará sobre los mitos en las infidelidades, causas de la separación, causas de las infidelidades, superar las infidelidades y distintos temas que no dejarán indiferente a nadie. Incluso Claudia hablará sobre un tema muy controvertido como es si hay que ocultar las infidelidades en algunos casos.

El método Montessori es un modelo educativo ideado por la educadora y médica italiana María Montessori, desarrollado a finales del siglo xix y principios del xx. El propósito básico de este método es liberar el potencial de cada niño para que se autodesarrolle en un ambiente estructurado. El método nació de la idea de ayudar al niño a obtener un desarrollo integral, para lograr un máximo grado en sus capacidades intelectuales, físicas y espirituales. Este modelo educativo se caracteriza en poner énfasis en la actividad dirigida por el niño y en la observación clínica por parte del maestro. Esta observación tiene la intención de adaptar el entorno de aprendizaje del niño a su nivel de desarrollo. Por ello, se trabaja sobre bases científicas en relación con el desarrollo físico y psíquico del niño.

Antonio es Fisioterapeuta y Máster en PNIc y estilo de vida saludable. Antonio es autor del libro Hijos de la adversidad, que puede considerarse una biblia del efecto de los estresores naturales en el cuerpo. Además es conferencista habitual de medicina integrativa y nutrición ortomolecular. En su haber cuenta con más de 17 años de experiencia profesional, 10 coordinando y liderando diferentes equipos de trabajo y 10 como CEO de su propio centro. Conoce de primera mano los beneficios de los principales estresores naturales. Baños fríos. Sauna Ayuno. Ejercicio físico. Fitoquímicos. Retos cognitivos. Suciedad natural. Conoce además como te afecta el entorno según el tipo de genética y si te mueves más por dopamina o por serotonina, todo esto y mucho más en casi dos horas de puro contenido didáctico de primer nivel. https://www.instagram.com/antoniovalenzuelacanovaca/?hl=es

El dolor lumbar es la principal causa de consulta médica en el mundo, sin embargo aún siendo esto así todavía hay muchas dudas acerca de como tratar muchos de estos casos cuando en muchos momentos se vuelve incapacitante llevar una vida normal. En el episodio de hoy contamos de nuevo con Sara Moro, fisioterapeuta, ex-gimnasta olímpica, profesora del Máster de PNM y especialista en columna vertebral, que nos resolverá muchas de las dudas que tenemos acerca de este tipo de lesión y como enfrentarnos a ellas. Además ella es una de las personas que me ha ayudado de forma directa con mi recuperación después de mi traumatismo tras la caída escalando en la que tras valorarlo debidamente decidí operarme. Si una hernia es algo que puede estar limitando tu vida no dudes escuchar este episodio.

Las adicciones suelen ser un tema tabú sin embargo nuestro invitado de hoy Nabil Antxia, nos dará su visión tanto en tema profesional, como en el ámbito más personal donde él mismo sufrió los efectos y hoy ayuda a miles de personas a mejorar su salud. Conoce que hay detrás de estos fármacos, y cuáles son los verdaderos efectos de los mismos. Conoce que hay detrás de las adicciones a los mismos. Conoce como es el estilo de vida de una persona totalmente rehabilitada y que a dia de hoy ayuda a mejorar la salud de muchas personas que están buscando algo de luz en un tema tan oscuro. https://www.instagram.com/nabil_antxia/?hl=es

Mariana nos cuenta que ella escuchaba por todos lados que sus pensamientos creaban su realidad sin entender nada, hasta que en la Física Cuántica empezó a encontrar muchas respuestas a estas preguntas. Siendo una persona científica y racional necesitaba respuestas reales, sin esa "magia ciega" a la cual pareciera que solo algunos tienen acceso. Entender el mundo energético, por qué y cómo somos vibración, las frecuencia a las que vibramos, la ley de la atracción, el "despertar" de consciencia, y cómo con todo esto, creamos nuestra realidad. Ingeniera Industrial en la Universidad Anáhuac del Norte en la Ciudad de México, que acabó derivando en otros caminos a través del desarrollo personal estudiando posgrado en Bioneuroemoción, Instituto Enric Corbera. Facilitadora del método “The Work”, de Byron Katie, un método de eliminación de creencias. Hipnoterapeuta en Hipnosis de Sanación en Fundation Healing Hypnosis. https://www.instagram.com/quantumquip/

En este episodio traemos a alguien controvertido, Isra Bravo es el copywriter más cotizado, influyente e imitado del mundo en español. También es disléxico y le gusta beber cerveza. Ha formado en técnicas de persuasión escrita a miles de empresas y emprendedores de España y América Latina en los últimos años. En esta entrevista entenderás que para ganar dinero, o para cualquier cosa en la vida hay algo que va más allá de las técnicas y los trucos, y es una personalidad carismática, seguridad en uno mismo, y lo más importante, no necesitar hacerlo.

Emilio Duró Pamies es un empresario, profesor y conferenciante español dedicado a la consultoría y a la formación en el mundo de la empresa. Colabora, como invitado externo y profesor asociado, en universidades y escuelas de negocios. Emilio lleva 20 años en la consultoría de empresa asesorando a los más grandes directivos de distintas multinacionales, en este episodio trataremos la importancia de nuestro entorno, el cuidado físico y como gestionar un futuro en el que aumenta la presencia de la inteligencia artificial y algo muy importante que en ocasiones se deja en segundo plano. Llenar los años de vida en lugar de vida los años.

Sócrates nos enseñó, que presumir de ser feliz es como correr en un terreno resbaladizo. Hoy te traigo una historia sobre la templanza a través de uno de los textos de Herodoto. Solón era lo suficientemente sabio como para entender lo siguiente: que lo que vino de la mano de la suerte puede desaparecer por suerte (y, a menudo, deprisa e inesperadamente). El otro lado de la moneda, que también debe ser tenido en cuenta (de hecho, es todavía más nuestro objeto de atención), es que las cosas que llegan con poca ayuda de la suerte resisten más al azar. Solón también tenía la intuición de un problema que ha obsesionado a la ciencia durante los tres últimos siglos.

Andrés Mínguez, también conocido como El Último Ronin es un luchador errante, que recorre el mundo descubriendo y documentando distintos tipos de lucha. Aprendiendo y combatiendo desde la estepa rusa, la recóndita India, los poblados más perdidos de Corea y Japón, hoy tenemos la oportunidad de escuchar a Andrés y disfrutar de los aprendizajes de una persona que no solo utiliza sus estudios en ciencias del deporte, sino además aplica lo aprendido con Maestros y Sensei de distintas disciplinas desde que era un niño. Primer podcast con Andrés https://www.youtube.com/watch?v=FYze6mLvrsI https://www.instagram.com/p/CBDNT75KZfm/

La anatomía se lleva estudiando miles de años, sin embargo, aún en nuestros tiempos el ser humano no deja de aprender, hoy traemos el método elaborado por madame Godelieve Denys-Struyf durante los años 1960-70 en el que nuestro invitado comenzó a desarrollar una esquisita biomecánica trás más de 40 años trabajando con el método G.D.S. que basa en la existencia de cinco familias de músculos, correspondientes a cinco arquetipos comportamentales que van a definir la noción de terreno predispuesto. Puedes conocer más en este Episodio con Vanesa del Toro. https://www.youtube.com/watch?v=1i909QaGvio&t=1538s Consiste en dar explicación a cómo nos movemos y a qué lesiones estamos predispuestos, así como orientarnos a través de multitud de técnicas a poder individualizar mejor a nuestros pacientes. Nuestras emociones, nuestros sentimientos, nuestra manera de ser y nuestras vivencias se expresan a través de éste sistema que influye en nuestros gestos y en nuestra postura y nos sitúa en una comunicación no verbal con nuestro entorno; es lo que llamamos : lenguaje hablado del cuerpo. Las familias musculares, cuando están flexibles y bien coordinadas, aseguran nuestra adaptabilidad para enfrentar las necesidades de la vida.

El mundo del movimiento parece en ocasiones restringido a personas que practican un deporte determinado o van al gimnasio a seguir las instrucciones de sus entrenadores, sin embargo, en los últimos tiempos este paradigma parece haber quedado atrás, cada vez más personas son las que buscan practicar ejercicio al aire libre, estar en contacto con la naturaleza. Victor Manuel Fleites, enseña a cientos de personas por todo el mundo, una filosofía que va más allá de vivir para trabajar y esperar a que llegue el momento, Victor utiliza el movimiento como una forma de conectar con el momento presente. Este joven ha pasado de vivir en la calle y comer de la basura, a crear un movimiento que es demandado por todo el mundo, y que le ha permitido llegar a personas, en Costa Rica, Finlandia, España, Italia, y distintos paises de Oriente. No te pierdas esta aventura. https://www.instagram.com/tarzan_movement/?hl=es

El término «trabajo de Sísifo», que se utiliza en la actualidad para describir un trabajo duro que debe hacerse una y otra vez, es conocido por su castigo ejemplar que fue empujar una piedra cuesta arriba por una montaña pero, antes de llegar a la cima, volvía a rodar hacia abajo, hecho que se repetía una y otra vez como ejemplo de lo frustrante y absurdo del proceso. En la mitología griega, Sísifo fue fundador y rey de Éfira, más tarde conocida como Corinto; si es que no es cierto que heredó el trono de Medea. Sísifo era un ejemplo de rey impío. Cuando, por orden de Zeus o Hades, Tánatos (la muerte) fue a buscar a Sísifo, este lo engañó y le puso grilletes a Tánatos, por lo que nadie murió en la Tierra hasta que Ares lo liberó, entonces, como castigo, este puso a Sísifo bajo su custodia en el inframundo. Pero Sísifo aún no había agotado todos sus recursos: antes de morir le dijo a su esposa que cuando él se marchase no ofreciera el sacrificio habitual a los muertos y ella así lo hizo, así que en el infierno se quejó de que su esposa no estaba cumpliendo con sus deberes, y convenció a Hades (o a Perséfone, dependiendo de la versión del mito) para que le permitiese volver al mundo superior y así castigarla. Pero cuando estuvo de nuevo en Corinto, rehusó volver de forma alguna al inframundo, viviendo varios años más en la tierra hasta que murió de forma natural, ya anciano.

Siempre se ha dicho que nuestro mayor enemigo somos nosotros mismos, y que nuestro mayor enemigo está en nosotros y es así, se ataca a nuestro EGO como algo negativo cuando precisamente nuestro mayor problema es no creer más en nosotros mismos, la falta de autoconfianza y la pobreza de nuestras aspiraciones. Es hora de entender que nuestro EGO es como un guardaespaldas que nos protege, y de la misma forma que nuestro guardaespaldas no habla por nosotros ni puede hacer nada sin nuestro permiso, nuestro EGO depende de nosotros de igual manera.

En este episodio contamos con Rocío Garrido, fisioterapeuta y experta en suelo pélvico y salud íntima de la mujer, quien nos cuenta su historia y como tras media vida dedicada a la fisioterapia después de su primer parto empezó a tener problemas relacionados con el suelo pélvico, lo que acabó en una búsqueda de una solución a su problema cuando para ella la cirugía no era una alternativa. Entiende que el dolor de regla no se debería normalizar, como tu nutrición es importante para la salud de tu suelo pélvico pues el estreñimiento lo puede dañar, Descubre por qué tanto si eres mujer como hombre deberías sentarte correctamente para ir al baño. Conoce los consejos que nos da Rocío para la mejora de nuestra salud sexual y como nuestra postura o nuestras emociones son determinantes para una vida íntima plena. https://www.instagram.com/rociopowerpelvico/

Hoy me acompaña de nuevo mi amigo Rubén Espinosa, conocido por su trabajo de divulgación en el sector del entrenamiento por el proyecto HIJOS DE LA RESISTENCIA, (Programa Número 1 en la sección deportes de resistencia) En esta ocasión, vamos a hablar de nuestra relación desde hace más de 10 años y la evolución de nuestras carreras, cuando en un principio no era fácil vislumbrar el futuro que tendríamos ninguno de los dos, en este podcast abordaremos los consejos que nos daríamos a nosotros mismos en la época universitaria, aunque como bonus te encontrarás que Rubén nos contará por qué se va de España y que destino ha escogido al abandonar Madrid. https://www.instagram.com/ruben.espinosa_/

Fisioterapeuta, kinesiologa y terapeuta ortomolecular. Especialista en biomecánica integrativa y comportamental en patologías crónica y lesiones de dificil resolución Profesora del método GDS Profesora en el Máster de Programación Neuromotriz Máster en terapia manual ortooedica fisioterapia Neurologica, pediátrica respiratoria uroginecologica y ostetrica. Vanesa presenta una visión muy importante a la hora de tratar a los pacientes, pues en muchas ocasiones la víctima (quien hace el ruido) es distinta al verdugo (el culpable de ocasionar el dolor) por este motivo para los profesionales de la salud es importante conocer distintos métodos de diagnóstico. https://www.instagram.com/laotrafisioterapia_/

En 1927, Zeigarnik realizó un famoso experimento que dio solidez al efecto, con voluntarios que debían realizar sucesivamente una serie de 20 ejercicios. Entre ellos, problemas de matemáticas y algunas tareas manuales. Zeigarnik se centró en el efecto que tenía la interrupción de estas tareas en el cerebro de los participantes. Para ello, hizo que los participantes parasen de resolver las pruebas en un momento concreto. Así comprobó que los mismos recordaban mejor datos sobre las pruebas no concluidas. Esto era independiente al tipo de ejercicio necesario para ser resueltas. Estos estudios se encuadraron en la teoría del campo de Kurt Lewin y tuvieron influencia en la teoría de la Gestalt.

Hoy contamos con Uri García, conocido como Uringutan. Entrenador personal graduado en CAFAD en el INEF de Barcelona, con un Máster en Readaptación y Rehabilitación de lesiones, es profesor en el Máster de Programación Neuromotriz, y campeón de Europa en la modalidad de Streetlifting con varios récords de España en levantamientos como los fondos o las dominadas en dicha modalidad. Uno de los atletas más completos que han pasado por nuestro micrófono y sin duda una de las personas más hábiles, versátiles y capaces que he conocido, siendo capaz de tocar varios instrumentos y realizar coreografías musicales con su cuerpo que han llegado incluso hasta el directo de la Televisión. Uri nos compartirá una nueva perspectiva a la hora de entender el deporte más allá de lo que pone en los libros, y nos contará como se recuperó de una lesión cuando los médicos le dijeron que no volvería a realizar deporte. https://www.instagram.com/uringutan/

“Alguien se graduó a los 22 pero solo consiguió trabajo a los 27, alguien ya tenia un postgrado a los 25 pero murió a los 50. Mientras que otro se graduó a los 50 y vivió feliz hasta los 90. Hay alguien que esta todavía soltero mientras que su compañero de secundaria ya es abuelo. Hay quienes tienen pareja y aman a otra, hay quienes se aman no son nada. Obama se retiró a los 55 y Trump empezó a los 70. Todos en este mundo viven de acuerdo a su propio tiempo. Las personas que te rodean pueden parecer ir delante de ti, otros puede parecer lo contrario, pero todos están corriendo su propia carrera en su propio tiempo. No los envidies, están en su vida y tú estás en la tuya. Así que, relájate. No has llegado tarde. No has llegado temprano. Estás justo a tiempo.” En su juventud, Julio César, se echó a llorar al ver una estatua de Alejandro Magno, con su edad Alejandro ya había conquistado varios países, años después Julio César se convirtió en leyenda. No te compares con nadie más que tu ayer, tu vida tiene su propio ritmo y es perfecto.

En los últimos años, hemos vivido un cambio de paradigma en el que muchas personas han pasado de entender el trabajo con una visión únicamente de forma presencial, a comenzar a ver el teletrabajo como una opción para ellos. Esto ha provocado una oleada de personas convirtiéndose en creadores de contenido, otros usando publicidad, y en muchos casos algunos, este empezar de cero ha provocado que muchas personas que no tenían idea de marketing digital cayeran en los trucos y artimañas de marketing que prometen resultados en poco tiempo y sin esfuerzo. Daniel Arenillas es nuestro invitado de hoy, una persona con la que trabajo en distintos proyectos desde hace años y que tiene un concepto de marketing muy distinto, donde se pueden conseguir resultados sin trucos siempre que alguien este dispuesto a trabajar. En este episodio te contamos como y hablaremos de la evolución del mercado y hacia donde se dirige en esta nueva hora donde la inteligencia artificial estará más presente que nunca. https://www.instagram.com/danielarenillas_/ https://dashboard.mailerlite.com/forms/311515/78927973717116383/share

Peaky Blinders, Misión imposible, Venom, Star Wars, James Bond, Juego de tronos son algunas de las producciones donde ha trabajado nuestro invitado de hoy. Como trabajar al máximo nivel con lesiones graves. Como recuperarse de lesiones graves cuando te desahucian los médicos. Como utilizar la incomodidad para disfrutar de cualquier cosa. Estas y muchas más ideas en un episodio que no es apto para cómodos y desidiosos. https://www.instagram.com/ramon.stunt/?hl=es Escucha la entrevista de mi amigo Josué a Ramón aquí https://www.ivoox.com/sty10-actitud-como-forma-vida-entrevista-a-audios-mp3_rf_62707391_1.html

Catalina Andorno es nuestra invitada de hoy, una joven argentina, que tras años de dedicarse al Marketing y a la decoración de interiores se dio cuenta de que su vida se estaba convirtiendo en lo que otros habían diseñado para ella, comienza a darse cuenta de que la vida debe ser algo más que vivir para pagar el alquiler y comienza un viaje interior. Descubre la historia de Catalina, y conoce como cambiando radicalmente de vida pudo empezar de cero viviendo en otros pais, estudiando algo que nada tenía que ver con su profesión y convirtiendo cada día en aquello que quería vivir. https://www.instagram.com/universodrishti/?hl=es

El estoicismo es una herramienta en la búsqueda del autodominio, la perseverancia y la sabiduría: algo que uno utiliza para vivir con sentido, encontrar un rumbo hacia el que dirigir nuestra vida en lugar de divagar sin sentido. ¿Y quiénes fueron los filósofos estoicos? Agasicles, rey de los espartanos, una vez bromeó diciendo que pretendía ser "el estudiante de hombres cuyo hijo yo además me agradaría ser". Es una consideración primordial que debemos llevar a cabo en nuestra búsqueda de modelos a continuar. El estoicismo no es una distinción. Antes de empezar nuestros estudios debemos preguntarnos: ¿Quiénes son la gente que siguieron estos preceptos? ¿A quién puedo indicar como ejemplo? ¿Estoy orgulloso de contemplar a esta persona? ¿Quiero ser más como ellos? Puedes iniciarte en el estoicismo con este episodio junto con @agus.libertas https://www.youtube.com/watch?v=EPz0TttNX0c En el episodio de hoy hablaremos del estoicismo de una forma más profunda y conoceremos muchos de los errores que se cometen a la hora de desarrollar esta filosofía. Además para aquellos que quieran iniciarse o adentrarse de una forma más práctica y guiada con esta filosofía de la mano de Agustín pueden unirse a su plataforma donde ya ha ayudado a cientos de personas a vivir de una forma más estoica su día a día https://agustinblanco.com/reto-estoico-126/

Gabrielle Chanel, conocida artísticamente como Coco Chanel, ​ fue una diseñadora de alta costura francesa fundadora de la marca Chanel. Es la única diseñadora de moda que figura en la lista de las cien personas más influyentes del siglo XX de la revista Time. Nacida en el seno de una familia humilde, a los 12 años perdió a su madre, víctima de la miseria y de los embarazos (Gabrielle tenía cuatro hermanos a los que llegó a pagar para que fingieran que no existían). Su padre, un vendedor ambulante, entregó a la pequeña Gabrielle al cuidado de unas monjas en un hospicio de Corrèze, donde pasó los siguientes seis años aprendiendo a coser. Para entonces, la que luego sería Coco Chanel se había convertido en una fantasiosa adolescente de diecisiete años que no aceptaba su pasado, y comenzó a inventar una biografía llena de novelerías.

Vivimos tiempos de incertidumbre, tiempos donde muchas personas tienen dudas sobre su futuro, muchos estudian algo y acaban dedicándose a lo contrario, otros piensan en perseguir un futuro más prospero a miles de kilómetros de sus hogares, e incluso muchos desconocen que será de su futuro en lo que corresponde a con quien compartirán su futuro. En este episodio contamos varios años después con Fer Torrecillas, conocido en RRSS como Fer Dubai, tras estudiar derecho acaba en la cámara de comercio de Shangai donde se acaba dedicando a algo que no tenía nada que ver. https://www.instagram.com/ferdubai/ Escucha a Fer aquí también https://www.youtube.com/watch?v=4sMuUGLfB70

Dada la cantidad de literatura existente hoy día acerca de nuestros orígenes como seres humanos y que la antropología a día de hoy va adquiriendo más peso comenzamos a entender que muchas de las acciones que realizamos tanto consciente, como de forma inconsciente provienen no a nuestra forma de ver el mundo hoy, sino responden a experiencias y comportamientos a lo largo de la evolución del ser humano. El psicólogo canadiense Jordan B. Peterson, conocido por el bestseller mundial "12 reglas para vivir" desarrolla que hay una parte de nuestro cerebro que está monitoreando constantemente nuestra posición en la sociedad, esto se refiere a la percepción hacia otras personas y la forma que tienen ellos de vernos. Para introducirlo habla de como en la naturaleza, distintos animales que cohabitan en el mismo territorio han aprendido ardides para dominar y exponerse únicamente lo necesario para evitar daños innecesarios.