Efectividad KENSO

¿Qué pasaría si mañana no pudieras trabajar durante dos semanas? No por vacaciones planificadas, sino porque algo imprevisto te lo impide. Detente un momento en esa imagen. ¿Qué ves?Si lo primero que sientes es alivio, señal de que algo funciona bien.Pero si lo primero que piensas es que todo se vendría abajo, que hay tareas que nadie más puede resolver, que tu equipo no sabría por dónde empezar sin ti… eso no es indispensabilidad.Es la trampa más cara del liderazgo. Y hoy vamos a hablar de cómo salir de ella.Notas de programaLas notas del programa están disponibles en https://kenso.es/episodio/405-equipo-microgestionExplora este episodio:(00:06) El reto de la ausencia y la trampa del liderazgo(01:08) Microgestión: señales y consecuencias(05:00) Indefensión aprendida en equipos(07:21) El papel del miedo y la autonomía(10:47) Liderazgo situacional y niveles de delegación(15:16) Los 4 pasos para equipos autónomos(22:09) Diseñar resultados y soltar el control(32:01) Aprender a confiar en la inteligencia artificial(33:48) Despedidas y resumen(34:53) ¡Nos escuchamos muy pronto!¿Te ayudamos a potenciar tu efectividad?🏢 Formación empresas📚 Cursos online🎯 Coaching personal📖 Libro Efectividad KENSO👥 KENSO CírculoSíguenos: Web | YouTube💬 ¿Tu principal aprendizaje? Compártelo y ayúdanos a crear contenido que importa. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

¿Alguna vez te has preguntado por qué, en tiempos donde sobran modelos y referentes, parece que faltan héroes de verdad? ¿Qué ha pasado para que el viaje personal se limite a éxitos individuales y olvidemos la dimensión colectiva de la heroicidad?En este episodio de Podcast, nos sumergimos junto a David Criado en el fascinante «camino del héroe»: un trayecto que va más allá de épicas batallas y premios personales. Exploramos cómo cualquier persona puede vivir pequeños actos heroicos y cuál es el verdadero motor para superar obstáculos y dejar un legado en la sociedad. Prepara tus preguntas, empieza el viaje.Notas de programaLas notas del programa están disponibles en https://kenso.es/episodio/404-conversaciones-heroeExplora este episodio:(00:00) El valor de la heroicidad en tiempos sin héroes(07:33) El viaje del héroe en la cultura popular(13:48) Héroes verticales vs. héroes horizontales(16:20) Evolución histórica del arquetipo heroico(24:03) Sufrimiento, superación y el sentido del viaje(29:23) El héroe individual y colectivo: legado y compañía(34:37) El regreso: retos del retorno y aprendizaje(52:04) Héroes cotidianos: reconocimiento y gratitud(54:56) ¡Nos escuchamos muy pronto!¿Te ayudamos a potenciar tu efectividad?🏢 Formación empresas📚 Cursos online🎯 Coaching personal📖 Libro Efectividad KENSO👥 KENSO CírculoSíguenos: Web | YouTube💬 ¿Tu principal aprendizaje? Compártelo y ayúdanos a crear contenido que importa. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

¿Alguna vez te has preguntado por qué el miedo sigue presente en nuestra vida, incluso cuando creemos tenerlo todo bajo control?El miedo es una de las emociones más antiguas y poderosas del ser humano. A menudo lo vemos como un obstáculo, una barrera invisible que nos limita. Pero, ¿y si el miedo también fuera una materia prima necesaria para el coraje y el amor? En este episodio conversamos con David Criado para descubrir de qué maneras podemos dejar de huir del miedo, aprender a convivir con él y transformarlo en nuestro mejor aliado.¿Estás preparado para mirar al miedo de frente?Notas de programaLas notas del programa están disponibles en https://kenso.es/episodio/403-conversaciones-miedoExplora este episodio:(00:00) El miedo: presencia y sus definiciones(01:20) Miedos en la historia, etimología y tipos(04:33) Amor y miedo, coraje frente a la vulnerabilidad(08:02) El miedo como motor y aprendizaje vital(15:16) Decisiones clave: prudencia, cobardía y crecimiento(21:14) Convivir con el miedo, presencia y acompañamiento(26:41) Parentalidad, legado y el miedo al no estar(34:45) El valor de la presencia y el miedo al dolor ajeno(39:11) Miedo a la muerte, coraje y experiencias límite(49:28) Reflexiones finales: vivir bien y aceptar el miedo(50:14) Despedidas y resumen¿Te ayudamos a potenciar tu efectividad?🏢 Formación empresas📚 Cursos online🎯 Coaching personal📖 Libro Efectividad KENSO👥 KENSO CírculoSíguenos: Web | YouTube💬 ¿Tu principal aprendizaje? Compártelo y ayúdanos a crear contenido que importa. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Aviso: Esta es la versión original de la entrevista en inglés. También puedes escuchar la versión doblada en español por la IA.Have you ever wondered why some ideas catch fire, rallying crowds, sparking movements, transforming the way we think, while others, seemingly just as wise or creative, quietly fade into oblivion?That's the main topic of this week's program, where you'll learn how to unlock the hidden force driving what spreads and what stalls: culture. Together, we'll explore why the power to influence and inspire doesn’t just lie in the quality of our ideas, but in understanding the worldviews that bind us together.By listening, you’ll discover practical ways to tap into your own “cultural subscriptions,” harness the energy of the groups you belong to, and become a change agent—at work, in your projects, or in life itself, no matter where you’re starting from. And guiding us on this journey is the brilliant Marcus Collins.Marcus Collins is not only a leading brand strategist and thinker, but a marketing professor at the University of Michigan’s Ross School of Business who’s helped shape the identities of some of the world’s most iconic brands, including Apple, Google, Nike, and Beyoncé.Author of the acclaimed For the Culture, now newly published in Spanish as El poder de la cultura, Marcus is celebrated for his deep understanding of why people move together, or don’t.Before academia, he led digital campaigns for Beyoncé just as the “Beyhive” was taking flight, and managed key projects for Apple during the birth of iTunes. What sets him apart isn’t just this blend of creative power and intellectual rigor; it’s how he moves seamlessly between the world’s boardrooms, classrooms, and communities, constantly asking not just WHAT people do, but WHY. His research and stories reveal that belonging, meaning, and identity, not clever slogans, spark real change.Do you know the culture you’re already part of? Or the one you could be leading?Show notesThe show notes are available at https://kenso.es/episodio/402-marcus-collins-culturaExplore this episode:(00:00) The power of culture: introduction and expectations(02:00) Childhood, tribes and cultural origins of Marcus Collins(05:06) The awakening: understanding people and the meaning of culture(07:08) Beyoncé, the Beyhive and lessons about community(10:04) Cultural identity: how to discover your subscription(13:21) Organizational culture and vocation in work(19:20) The purpose and gospel of companies and people(23:21) Brand identity: Bose vs Beats by Dre(26:43) The Pepsi fiasco, congruence of meaning and proximity(29:31) Naive realism and empathy in conversations(33:11) Innovation, vanguard and the case of The Beatles(36:28) How to create movements: congregation and social contagion(39:31) Academia vs practice: lessons from both worlds(42:23) Responsibility in storytelling and the effect of ideas(44:00) KENSO questionnaire(51:35) Farewells and summary¿Te ayudamos a potenciar tu efectividad?🏢 Formación empresas📚 Cursos online🎯 Coaching personal📖 Libro Efectividad KENSO👥 KENSO CírculoSíguenos: Web | YouTube💬 ¿Tu principal aprendizaje? Compártelo y ayúdanos a crear contenido que importa. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Aviso: Este episodio fue doblado usando Inteligencia Artificial. También puedes escuchar la versión original de la entrevista en inglés.¿Alguna vez te has preguntado por qué algunas ideas se propagan, reuniendo multitudes, generando movimientos, transformando la forma en que pensamos, mientras que otras, aparentemente igual de sabias o creativas, se desvanecen silenciosamente en el olvido?Este es el tema principal del programa de esta semana, donde aprenderás cómo desbloquear la fuerza oculta que impulsa lo que se difunde y lo que se estanca: la cultura.Juntos, exploraremos por qué el poder de influir e inspirar no solo radica en la calidad de nuestras ideas, sino en comprender las cosmovisiones que nos unen. Al escuchar, descubrirás formas prácticas de aprovechar tus propias «suscripciones culturales», canalizar la energía de los grupos a los que perteneces, y convertirte en un agente de cambio, en el trabajo, en tus proyectos, o en la vida misma, sin importar de dónde partas. Y guiándonos en este viaje está el brillante Marcus Collins.Marcus Collins no es solo un estratega de marca y pensador destacado, sino también profesor de marketing en la Ross School of Business de la Universidad de Michigan, quien ha ayudado a dar forma a las identidades de algunas de las marcas más icónicas del mundo, incluyendo Apple, Google, Nike y Beyoncé.Autor del aclamado «For the Culture», ahora recientemente publicado en español como «El poder de la cultura», Marcus es celebrado por su profunda comprensión de por qué las personas se mueven juntas, o no.Antes de su carrera académica, dirigió campañas digitales para Beyoncé justo cuando la «Beyhive» estaba despegando, y gestionó proyectos clave para Apple durante el nacimiento de iTunes.Lo que lo distingue no es solo esta combinación de poder creativo y rigor intelectual; es cómo se mueve sin problemas entre las salas de juntas, aulas y comunidades del mundo, preguntándose constantemente no solo QUÉ hacen las personas, sino POR QUÉ. Su investigación e historias revelan que la pertenencia, el significado y la identidad, no los eslóganes ingeniosos, generan cambio real.¿Conoces la cultura de la que ya formas parte? ¿O la que podrías estar liderando?Notas de programaLas notas del programa están disponibles en https://kenso.es/episodio/402-marcus-collins-culturaExplora este episodio:(00:00) El poder de la cultura: introducción y expectativas(02:00) Infancia, tribus y orígenes culturales de Marcus Collins(05:06) El despertar: entender a las personas y el significado de la cultura(07:08) Beyoncé, el Beyhive y lecciones sobre comunidad(10:04) Identidad cultural: cómo descubrir tu suscripción(13:21) Cultura organizacional y vocación en el trabajo(19:20) El propósito y el evangelio de empresas y personas(23:21) Identidad de marca: Bose vs Beats by Dre(26:43) El fiasco de Pepsi, congruencia de significado y proximidad(29:31) Realismo ingenuo y empatía en las conversaciones(33:11) Innovación, vanguardia y el caso de The Beatles(36:28) Cómo crear movimientos: congregación y contagio social(39:31) Academia vs práctica: lecciones de ambos mundos(42:23) Responsabilidad al contar historias y el efecto de las ideas(44:00) Cuestionario KENSO(51:35) Despedidas y resumen¿Te ayudamos a potenciar tu efectividad?🏢 Formación empresas📚 Cursos online🎯 Coaching personal📖 Libro Efectividad KENSO👥 KENSO CírculoSíguenos: Web | YouTube💬 ¿Tu principal aprendizaje? Compártelo y ayúdanos a crear contenido que importa. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

¿Te has preguntado alguna vez qué haría tu vida sin esa persona con la que puedes compartir risas, penas o silencios incómodos que en realidad reconfortan? En un mundo donde lo digital suele reemplazar el abrazo y lo urgente opaca lo importante, la amistad parece resquebrajarse, volverse superficial o un simple clic en una red social.En este episodio, Quique y David exploran juntos cuándo y por qué se fractura el concepto de la amistad, y sobre todo, cómo podemos rescatar esos lazos verdaderos que nos enriquecen y nos recuerdan quiénes somos.¿Listo para reencontrarte con el valor real de un amigo?Notas de programaLas notas del programa están disponibles en https://kenso.es/episodio/401-conversaciones-amistadExplora este episodio:* (00:00) Amistad y adversidad* (02:15) La esencia de la amistad* (06:50) Espacios, vínculos y la importancia de lo presencial* (09:29) El perdón continuo y comprender al otro* (13:25) Adversidad, autoridad y horizontalidad en la amistad* (16:05) Rivalidad, deporte y el sentido del humor* (19:36) Ser uno mismo y la desnudez emocional* (23:36) Riqueza, errores y el aprendizaje en la amistad* (27:28) Mentiras piadosas y los límites de la amistad* (30:17) Desinterés, ingredientes y evolución de la amistad* (36:01) Digitalización y la epidemia de soledad* (39:49) Amistad más allá de lo común* (40:23) ¡Nos escuchamos muy pronto!¿Te ayudamos a potenciar tu efectividad?🏢 Formación empresas📚 Cursos online🎯 Coaching personal📖 Libro Efectividad KENSO👥 KENSO CírculoSíguenos: Web | YouTube💬 ¿Tu principal aprendizaje? Compártelo y ayúdanos a crear contenido que importa. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

¿Te has preguntado alguna vez cómo tus propias diferencias físicas pueden convertirse en el motor de tu creatividad y en la clave para tu autenticidad?Ese es el tema principal del programa de esta semana, donde aprenderás cómo transformar cicatrices y obstáculos personales en el arte de vivir con plenitud, gracias a la mirada y la experiencia de Abraham Boba.También conocido como David Cobas, aunque su seudónimo Abraham Bova es el que utiliza como cantante, compositor, escritor y líder de la banda León Benavente. Su trayectoria es tan rica como inesperada. Tras años dedicándose a la música, Abraham encontró casi a los 40 años el proyecto vital que revolucionó su existencia.Pero su historia no solo está hecha de acordes. En el libro «163 centímetros» recorre una biografía a contrapicado y nos invita a replantearnos qué significa realmente la altura, no solo física, sino emocional y existencial.¿Te atreves a descubrir cómo transformar tus características singulares en tu mayor fuente de energía creativa y conexión?Notas de programaLas notas del programa están disponibles en https://kenso.es/episodio/400-abraham-boba-transformar-vidaExplora este episodio:(00:08) Diferencias físicas y creatividad: presentación de Abraham Bova(03:32) Punto de inflexión: la creación de León Benavente(05:04) Infancia, familia pastelera y primeras conexiones con el arte(10:08) Proceso creativo: composición de canciones vs escritura del libro(13:49) Primer concierto, cicatrices y la altura como motor de identidad(20:11) Expresión escénica: 163 centímetros y performance teatral(26:02) El público, el escenario y la búsqueda de conexión profunda(39:05) El éxito, renuncias y la cultura del trabajo(46:50) Cuestionario KENSO(52:59) Despedidas y resumen¿Te ayudamos a potenciar tu efectividad?🏢 Formación empresas📚 Cursos online🎯 Coaching personal📖 Libro Efectividad KENSO👥 KENSO CírculoSíguenos: Web | YouTube💬 ¿Tu principal aprendizaje? Compártelo y ayúdanos a crear contenido que importa. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

¿Alguna vez has sentido que una obra de arte podría comprenderte mejor que muchas personas?Ese es el tema principal del programa de esta semana, donde aprenderás cómo el arte, mucho más allá de ser una experiencia visual, puede convertirse en tu mejor aliado para gestionar emociones, conocerte y sanar con la mirada y la experiencia única de Pablo Ortiz, El Artesano.Pablo Ortiz es historiador del arte, divulgador y escritor con una vocación imparable por enseñarnos a mirar más allá de los cuadros y descubrirnos frente a nosotros mismos. Ha colaborado durante años en medios como «Hoy por Hoy» y es autor del libro «El Arte Sano», donde nos propone un innovador viaje por el arte como herramienta de crecimiento emocional.¿Te atreves a descubrir por qué un paisaje puede calmar tu mente? ¿O cómo una pintura puede enseñarte a empatizar? ¿Y qué sucede en tu interior cuando contemplas una obra de arte durante 10 minutos?Notas de programaLas notas del programa están disponibles en https://kenso.es/episodio/399-pablo-ortiz-arte-sanoExplora este episodio:(00:07) El arte como espejo emocional(02:01) Infancia y primera conexión con el arte(04:00) Definir el arte y la obra propia(08:02) Educar la mirada y el poder sanador del arte(14:38) Depresión, autoconocimiento y el arte como amigo(18:11) Claves para mirar y gestionar emociones con arte(27:21) Presencia, concentración y empatía a través del arte(46:16) Esperanza y resiliencia en las obras(55:05) Cuestionario KENSO(1:00:16) Despedidas y resumen¿Te ayudamos a potenciar tu efectividad?🏢 Formación empresas📚 Cursos online🎯 Coaching personal📖 Libro Efectividad KENSO👥 KENSO CírculoSíguenos: Web | YouTube💬 ¿Tu principal aprendizaje? Compártelo y ayúdanos a crear contenido que importa. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

¿Alguna vez te has preguntado por qué la política parece estar cada vez más alejada de nuestra vida cotidiana? ¿Por qué sentimos que quienes nos representan están más interesados en defender su ideología que en buscar el bien común?En esta conversación vamos a sumergirnos en las raíces de la política, para entender por qué nos sobra partidismo y nos falta institucionalidad.Exploraremos juntos las claves para reconectar con la esencia política: esa capacidad de convivir, dialogar, y construir una sociedad mejor desde la valentía, el compromiso y la participación diaria.Notas de programaLas notas del programa están disponibles en https://kenso.es/episodio/398-conversaciones-politicaExplora este episodio:(00:00) Partidismo vs. institucionalidad(01:13) La política más allá del individuo(07:47) El papel de las potencias(14:10) Política como arte y servicio público(24:15) Fractura social e individualismo(28:13) Vecindad, comunidad y la fuerza de lo local(44:03) Ultraindividualismo, bienestar y responsabilidad colectiva(53:55) ¡Nos escuchamos muy pronto!¿Te ayudamos a potenciar tu efectividad?🏢 Formación empresas📚 Cursos online🎯 Coaching personal📖 Libro Efectividad KENSO👥 KENSO CírculoSíguenos: Web | YouTube💬 ¿Tu principal aprendizaje? Compártelo y ayúdanos a crear contenido que importa. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

¿Alguna vez te has preguntado por qué el arte sigue emocionándonos generación tras generación, aunque el mundo cambie a toda velocidad? ¿Sientes que a veces admirar una pintura o escuchar una melodía despierta en ti algo difícil de explicar?En este episodio hablamos del arte no solo como expresión estética, sino como puente entre épocas, fuente de terapia y espejo de nuestra humanidad. Junto a David Criado, exploraremos cómo nuestra relación con el arte puede transformarse, cómo aprender a mirar con nuevos ojos y por qué la belleza sigue siendo fundamental en una sociedad que no deja de evolucionar.Notas de programaLas notas del programa están disponibles en https://kenso.es/episodio/397-conversacion-arteExplora este episodio:(00:00) Qué es arte: crear y apreciar(01:55) Artesanía, oficio y artistas: de Fidias a Rubens(05:01) La evolución histórica del arte y el poder(08:52) Arte, emociones y transformación(16:14) Estética, sociedad y gustos: del clasicismo a lo contemporáneo(21:33) Cultura, vulgarización y lo que perdura(27:29) Política, contexto y la mirada crítica al arte(35:45) El arte como terapia colectiva y legado humano(36:22) Recomendaciones de obras, artistas y ciudades(55:30) Despedidas y resumen(56:16) ¡Nos escuchamos muy pronto!¿Te ayudamos a potenciar tu efectividad?🏢 Formación empresas📚 Cursos online🎯 Coaching personal📖 Libro Efectividad KENSO👥 KENSO CírculoSíguenos: Web | YouTube💬 ¿Tu principal aprendizaje? Compártelo y ayúdanos a crear contenido que importa. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

¿Alguna vez te has preguntado si lo que te hace humano está condicionado por miles de años de historia, emociones compartidas y pequeños gestos cotidianos?Ese es el tema principal del programa de esta semana, donde aprenderás cómo descubrir el verdadero potencial de tu humanidad gracias a David Pastor Vico.Vico es filósofo, profesor y divulgador conocido por su capacidad para traducir los grandes dilemas éticos y existenciales a un lenguaje cercano y cotidiano. Formado en Sevilla y México, Vico ha sido docente universitario, conferenciante internacional y es autor de libros como «Filosofía para desconfiados» y «Era de idiotas».Así que planté ¿Puede tu relación con los demás ser el indicador definitivo de tu felicidad y tu legado?Notas de programaLas notas del programa están disponibles en https://kenso.es/episodio/396-david-pastor-vico-filosofiaExplora este episodio:(00:00) Origen de la humanidad y el poder del clan(04:09) Individualismo, idiotez y felicidad social(10:56) El auge del egoísmo y su impacto en la sociedad(17:46) Animal humano: de la dualidad al retorno al nosotros(23:44) Confianza, comunidad y pensamiento crítico(33:36) Legado, soledad y ser buena persona(47:13) Ética, moral y la belleza de convivir(53:33) Audacia, pensamiento y el reto personal diario(59:03) Cuestionario KENSO(1:02:41) Despedidas y resumen¿Te ayudamos a potenciar tu efectividad?🏢 Formación empresas📚 Cursos online🎯 Coaching personal📖 Libro Efectividad KENSO👥 KENSO CírculoSíguenos: Web | YouTube💬 ¿Tu principal aprendizaje? Compártelo y ayúdanos a crear contenido que importa. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

¿Alguna vez te has preguntado por qué, aunque estamos rodeados de imágenes perfectas y cánones inalcanzables, seguimos buscando la belleza en lo cotidiano? ¿Qué es realmente lo bello y por qué nos impacta tan profundamente?En este episodio, nos sumergimos en una conversación honesta sobre la belleza: cómo la hemos reducido a lo meramente estético y qué sucede cuando olvidamos su vínculo esencial con la ética y la bondad. Descubriremos cómo encontrar belleza en lo imperfecto, en el paso del tiempo y en los pequeños detalles que, muchas veces, nos pasan desapercibidos.Notas de programaLas notas del programa están disponibles en https://kenso.es/episodio/395-conversaciones-bellezaExplora este episodio:(00:00) No hay ética sin estética: primer acercamiento a la belleza(01:33) Kant, Adorno y Santo Tomás(05:16) El acto político de la estética(07:20) El lado oscuro de la belleza(11:54) La vejez como experiencia profunda(20:23) El arte de percibir belleza(23:46) Subjetividad universal(32:59) Belleza en lo ordinario, el dolor y la vergüenza(38:50) Ruina, destrucción y preservación de la belleza en la historia(41:52) Lo invisible, educación sentimental y grandes bellezas del arte(46:30) Reconciliación personal(48:21) ¡Nos escuchamos muy pronto!¿Te ayudamos a potenciar tu efectividad?🏢 Formación empresas📚 Cursos online🎯 Coaching personal📖 Libro Efectividad KENSO👥 KENSO CírculoSíguenos: Web | YouTube💬 ¿Tu principal aprendizaje? Compártelo y ayúdanos a crear contenido que importa. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

¿Cuánto duran tus propósitos de Año Nuevo? ¿Una semana? ¿Dos?Te entiendo perfectamente. Durante años nos machacamos con listas interminables de objetivos que ya llevan el fracaso escrito en la frente. Leer doce libros al año, aprender francés, ahorrar para ese viaje soñado. Suenan razonables, incluso inspiradores.Pero la vida real aparece. Tu jefe te carga con un proyecto inesperado, tu hijo se pone enfermo, llegas a casa agotado. Y ahí está: el juicio interno, brutal y despiadado. «Otra vez lo mismo. No tengo disciplina. Soy un desastre.»No abandonas porque seas débil. Abandonas porque el sistema de objetivos tradicionales está diseñado para destacar tus fallos en lugar de celebrar tu progreso. Estás tropezando constantemente, y cada tropiezo se siente como un fracaso total.Notas de programaLas notas del programa están disponibles en https://kenso.es/episodio/394-palabra-transformarExplora este episodio:(00:00) ¿Por qué fallan los propósitos de año nuevo?(01:35) Elige una palabra: el poder de simplificar(06:08) Ciencia y psicología detrás de la palabra(08:14) Experiencias reales: cómo transforma vidas(11:16) Aplicación práctica y anécdotas personales(18:12) Claves para mantener viva tu palabra(22:02) Palabra vs. objetivos: juntos funcionan mejor(24:05) Beneficios profundos(27:04) ¡Nos escuchamos muy pronto!¿Te ayudamos a potenciar tu efectividad?🏢 Formación empresas📚 Cursos online🎯 Coaching personal📖 Libro Efectividad KENSO👥 KENSO CírculoSíguenos: Web | YouTube💬 ¿Tu principal aprendizaje? Compártelo y ayúdanos a crear contenido que importa. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

¿Te suena familiar esta historia?: Diciembre, última semana del año. Te sientas con tu café, abres el cuaderno y escribes con convicción: «Este año sí. Voy a hacer ejercicio tres veces por semana. Voy a comer mejor. Voy a leer más. Voy a ahorrar dinero.» Cierras el cuaderno, sientes esa chispa de esperanza renovada. Te imaginas en junio, transformado, victorioso.Y entonces llega febrero y… bueno, el cuaderno está en algún cajón, enterrado bajo facturas.¿Por qué nos pasa esto año tras año? ¿Por qué repetimos el mismo ciclo sabiendo cómo va a terminar?Notas de programaLas notas del programa están disponibles en https://kenso.es/episodio/393-buenos-propositos-fracasoExplora este episodio:(00:07) El ciclo de los propósitos y el inicio de año(01:14) Por qué fallan los propósitos: datos y ciencia(02:05) Obstáculo 1: el efecto del nuevo comienzo y la procrastinación(06:25) Obstáculo 2: el síndrome de la falsa esperanza(12:36) Obstáculo 3: recursos limitados y la priorización radical(16:41) Obstáculo 4: el efecto «qué demonios» y resiliencia ante los deslices(21:19) Obstáculo 5: cómo formular propósitos efectivos(26:10) Alternativa poderosa: la palabra del año(30:30) Resumen práctico y claves para el éxito(35:00) ¡Nos escuchamos muy pronto!¿Te ayudamos a potenciar tu efectividad?🏢 Formación empresas📚 Cursos online🎯 Coaching personal📖 Libro Efectividad KENSO👥 KENSO CírculoSíguenos: Web | YouTube💬 ¿Tu principal aprendizaje? Compártelo y ayúdanos a crear contenido que importa. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

¿Te ha pasado alguna vez que haces una retrospectiva ahora que llegamos al final de año, escribes todas tus conclusiones con la máxima ilusión, y luego, llegado febrero, te das cuenta de que no recuerdas ni la mitad de lo que prometiste cambiar?Es como si tu cerebro tuviera un botón de reinicio cada vez que pasa el calendario al momento de enero.Y lo peor no es olvidarlo. Lo peor es repetir exactamente los mismos errores que el año pasado juraste no volver a cometer.Notas de programaLas notas del programa están disponibles en https://kenso.es/episodio/392-retrospectiva-anualExplora este episodio:(00:00) El olvido tras la retrospectiva anual(02:04) Herramientas científicas para anclar aprendizajes(04:09) Por qué olvidamos y el túnel cognitivo(07:44) Intenciones de implementación: la fórmula anti-olvido(12:27) La lista de no hacer: decisiones que protegen(17:48) Repetición espaciada y revisiones efectivas(22:50) Empieza en pequeño: el poder de los hábitos mínimos(28:26) Sistemas que funcionan incluso en los peores días(29:41) ¡Nos escuchamos muy pronto!¿Te ayudamos a potenciar tu efectividad?🏢 Formación empresas📚 Cursos online🎯 Coaching personal📖 Libro Efectividad KENSO👥 KENSO CírculoSíguenos: Web | YouTube💬 ¿Tu principal aprendizaje? Compártelo y ayúdanos a crear contenido que importa. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

¿Te has preguntado alguna vez qué significa realmente «hacer el bien»? ¿Es simplemente una acción puntual, o existe algo más profundo, callado y cotidiano detrás de esos pequeños gestos?Hoy vivimos rodeados de mensajes contradictorios sobre la bondad, el altruismo y la moralidad. El bien parece hacerse en silencio, pero a veces también bajo reflectores y aplausos.En este episodio, nos sumergiremos en una reflexión sincera sobre el sentido del bien, explorando cómo las ideas de ética, belleza y compasión pueden transformar tu día a día y el de quienes te rodean.Notas de programaLas notas del programa están disponibles en https://kenso.es/episodio/391-conversaciones-bienExplora este episodio:(00:00) ¿Qué es el bien?(01:32) El bien en la historia de la ética y la cultura(04:28) Bondad, belleza y verdad: los trascendentales(06:36) Relativismo, tolerancia y las zonas grises del bien(09:32) ¿Es posible ser bueno viviendo solo?(12:45) Causas próximas y causas últimas del bien(16:31) El bien común, la democracia y la moral participada(18:29) Ayudar, buena voluntad y altruismo: ética kantiana y cristiana(21:57) Gratitud, progreso y ética en la sociedad actual(24:11) Empresas, bienestar y el dilema del greenwashing(28:21) Dignidad y la importancia de hacer el bien en silencio(30:24) Areté, ataraxia y eudaimonia: filosofía clásica aplicada(32:15) Interpretando «El jardín de las delicias»(35:22) ¿Hacia dónde va el concepto del bien en la sociedad?(38:00) Diferencia entre moral fría y moral cálida: respeto vs. amor(41:41) Del bienestar individual al bien compartido(43:13) El bien como hábito y diálogo ético(44:46) ¡Nos escuchamos muy pronto!¿Te ayudamos a potenciar tu efectividad?🏢 Formación empresas📚 Cursos online🎯 Coaching personal📖 Libro Efectividad KENSO👥 KENSO CírculoSíguenos: Web | YouTube💬 ¿Tu principal aprendizaje? Compártelo y ayúdanos a crear contenido que importa. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

¿Alguna vez te has preguntado si realmente entiendes qué significa ser estoico o simplemente repites conceptos de moda que ves en redes sociales? ¿Te has parado a pensar cuánta esencia original queda en ese «estoicismo pop» que circula hoy en día?En este episodio nos sumergimos en el origen y la evolución del estoicismo para desmontar mitos y recuperar el verdadero sentido de una de las grandes escuelas filosóficas. Vamos a explorar cómo pasar de hashtags vacíos a una filosofía que ayude a vivir mejor y con más criterio en nuestra sociedad contemporánea.Notas de programaLas notas del programa están disponibles en https://kenso.es/episodio/390-conversaciones-estoicismoExplora este episodio:(00:00) Estoicismo pop vs. su origen(01:32) Historia y decadencia del estoicismo(04:10) El auge del estoicismo en la cultura actual(07:52) Escasez de textos y el riesgo de malinterpretaciones(12:19) Estoicismo práctico vs. hashtag superficial(17:09) Citas, autoayuda y profundidad filosófica(20:10) Principios fundamentales: amor fati y aceptación(22:24) Del yo al nosotros: el impacto social del estoicismo(25:41) Emociones, razón y la brújula estoica en la vida diaria(30:52) Las cuatro virtudes estoicas y el pensamiento crítico(36:28) Vivir en el presente y el verdadero legado(39:46) Cuerpo, mente y una visión integral(42:08) Aprendizajes personales y conexiones con el budismo(45:42) ¡Nos escuchamos muy pronto!¿Te ayudamos a potenciar tu efectividad?🏢 Formación empresas📚 Cursos online🎯 Coaching personal📖 Libro Efectividad KENSO👥 KENSO CírculoSíguenos: Web | YouTube💬 ¿Tu principal aprendizaje? Compártelo y ayúdanos a crear contenido que importa. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

¿Alguna vez te has preguntado quién decide lo que es verdad y por qué lo asumimos como propio sin cuestionarlo? ¿Sabías que la forma en que entendemos la verdad afecta directamente nuestra manera de relacionarnos, nuestra ética y hasta nuestra identidad?En este episodio exploramos cómo la verdad ha pasado de ser revelada por instituciones a convertirse en un ejercicio personal y colectivo, lleno de matices y continuos desafíos.Descubre junto a nosotros por qué aprender a cuestionar y participar en la construcción de la verdad es clave para vivir con autenticidad en medio de la complejidad actual.Notas de programaLas notas del programa están disponibles en https://kenso.es/episodio/389-conversaciones-verdadExplora este episodio:(00:00) ¿Quién es el dueño de la verdad?(02:06) La verdad: de estática a dinámica y continua(05:21) Estructura, agencia y la influencia del contexto(08:23) De Oriente a Occidente y el papel de los libros(13:01) Sociedad del deseo, meritocracia y el eclipse de la fraternidad(16:26) ¿Quién decide qué es verdad?(20:25) Confrontación, conflicto y exploración de la verdad(26:23) La verdad en los grises(33:05) El valor de la duda(37:21) Quema de verdades, sentido del humor y verdad múltiple(46:32) Cuestionamiento personal(49:50) Tres niveles para entender la verdad(51:13) ¡Nos escuchamos muy pronto!¿Te ayudamos a potenciar tu efectividad?🏢 Formación empresas📚 Cursos online🎯 Coaching personal📖 Libro Efectividad KENSO👥 KENSO CírculoSíguenos: Web | YouTube💬 ¿Tu principal aprendizaje? Compártelo y ayúdanos a crear contenido que importa. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

¿Alguna vez has sentido que el tiempo simplemente se te escapa de las manos, como si corrieras tras él sin poder alcanzarlo?En este episodio, Quique y David Criado abordan un tema universal: nuestra compleja relación con el tiempo. Vivimos atrapados por el cortoplacismo y la productividad, midiendo cada segundo como si fuera oro, olvidando que, en realidad, el tiempo es vida.A través de reflexiones, anécdotas y ejemplos cotidianos, exploramos cómo reconciliarnos con el tiempo, aprender a estar presentes y descubrir el valor de construir un viaje con sentido, más allá de las presiones diarias.Notas de programaLas notas del programa están disponibles en https://kenso.es/episodio/388-conversaciones-tiempoExplora este episodio:(00:00) El cortoplacismo y el sentido de la vida(01:54) Las dimensiones del tiempo: cronos, kairós y aión(04:03) Sabidurías orientales y el memento mori(05:22) La sociedad del cansancio y Séneca: perder y ganar tiempo(09:06) Estoicismo, memoria y el presentismo(13:41) Arte, arquitectura y la calidad del tiempo(18:36) Ítaca y la metáfora del viaje largo(23:27) El cortoplacismo y la tiranía del tiempo en la sociedad moderna(27:46) Sentido, foco y la importancia del presente(32:54) Enajenación empresarial y el managerialismo(38:17) El tiempo libre, el silencio y la desmercantilización(42:41) Capitalismo, relaciones humanas y aprendizaje histórico(44:09) Ejercicio práctico: revisa tu calendario y tus tiempos(46:13) Quevedo y la reflexión sobre el transcurso del tiempo(49:48) ¡Nos escuchamos muy pronto!¿Te ayudamos a potenciar tu efectividad?🏢 Formación empresas📚 Cursos online🎯 Coaching personal📖 Libro Efectividad KENSO👥 KENSO CírculoSíguenos: Web | YouTube💬 ¿Tu principal aprendizaje? Compártelo y ayúdanos a crear contenido que importa. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

¿Alguna vez has sentido que el ruido y la prisa del día a día te impiden pensar por ti mismo? ¿Has notado que muchas veces opinamos sin darnos cuenta de dónde viene realmente nuestro criterio?Vivimos en una sociedad hiperacelerada donde el bullicio nos aleja de nuestra autenticidad y sabiduría interior.En el episodio de hoy vamos a descubrir juntos los 5 pilares fundamentales que pueden ayudarte a construir tu propio pensamiento y recuperar esa calma tan necesaria. Junto a David Criado, te invitamos a detenerte, reflexionar y fortalecer tu criterio en un mundo que no para.Notas de programaLas notas del programa están disponibles en https://kenso.es/episodio/387-conversaciones-pilaresExplora este episodio:(00:00) Bienvenida, propósito y presentación de David Criado(01:42) Origen y sentido de la nueva serie de conversaciones(04:04) El valor de la conversación a lo largo del tiempo(06:44) Conversar es caminar juntos(07:57) Tres grandes males actuales: cuñadismo, picoteo e infantilización(10:56) Los 5 pilares: Criterio, amor, política, cultura e historia(15:30) De la opinión al pensamiento propio(22:35) Renunciar a tener razón(26:31) El amor más allá de lo romántico(36:31) Política: de la polis griega a nuestro día a día(40:07) Símbolos, legados y narrativas compartidas(48:32) Sentirnos parte, no perdidos, en la continuidad(51:55) Llevar los pilares a la acción: pequeñas preguntas, grandes cambios(54:18) ¡Nos escuchamos muy pronto!¿Te ayudamos a potenciar tu efectividad?🏢 Formación empresas📚 Cursos online🎯 Coaching personal📖 Libro Efectividad KENSO👥 KENSO CírculoSíguenos: Web | YouTube💬 ¿Tu principal aprendizaje? Compártelo y ayúdanos a crear contenido que importa. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

¿Por qué en nuestra vida seguimos cayendo en las mismas insensateces?Ese es el tema del programa de esta semana, donde aprenderás a inmunizar tu mente contra los virus mentales de la mano de José Antonio Marina.José Antonio Marina es filósofo, pedagogo y fundador de la Universidad de Padres, y en su libro «La vacuna contra la insensatez», nos alerta sobre cómo las falsas creencias infectan nuestra inteligencia y nos invita a fortalecer el pensamiento crítico para un futuro que solo nos garantiza una cosa: problemas que resolver.¿Y tú tienes algún problema para resolver en mente? Entonces, disfruta este podcast, porque vas a descubrir cómo poder hacerlo.Notas de programaLas notas del programa están disponibles en https://kenso.es/episodio/386-jose-antonio-marina-pensamiento-critico»Explora este episodio(00:00) Insensatez y vacunas mentales(02:11) Inteligencia y educación frente a los problemas(05:24) ¿Competencia heurística? El arte de resolver problemas(07:35) Perspectiva histórica, democracia y moralidad(10:02) Virus mentales y la anosognosia social(13:12) ¿Por qué nos inoculamos insensatez?(17:26) Adicción tecnológica y la educación de la atención(27:42) Seguridad emocional y experiencias de éxito para niños(34:58) Sociedad de deseos versus derechos: educar los deseos(39:58) Satisfacción y legado en la educación(45:11) El poder del asombro poético: La alcachofa de Neruda(47:22) Biografía del «te quiero» y pensamiento crítico(48:00) Cuestionario KENSO(58:11) Despedidas y resumen¿Te ayudamos a potenciar tu efectividad?🏢 Formación empresas📚 Cursos online🎯 Coaching personal📖 Libro Efectividad KENSO👥 KENSO CírculoSíguenos: Web | YouTube💬 ¿Tu principal aprendizaje? Compártelo y ayúdanos a crear contenido que importa. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

¿Alguna vez has sentido que en un mundo saturado de filtros y artificios una sola mirada sincera puede revelar más que mil imágenes perfectas?Ese es el tema principal del programa de esta semana, donde descubrirás cómo capturar la esencia humana sin velos ni poses con JEOSM.JEOSM es fotógrafo de retrato en blanco y negro, nacido en Villaverde y forjado en las calles como grafitero durante décadas. Ha retratado a figuras como Mario Vargas Llosa, Pedro Sánchez o Cristiano Ronaldo, y es autor de libros como «Guerreros urbanos», con textos de Arturo Pérez-Reverte, y su reciente «No soy uno de los vuestros».Su filosofía es clara, evitar la pose, buscar la sinceridad y hacer pocas fotos, pero con alma. ¿Te atreves a descubrir cómo una cámara puede convertirse en espejo de autenticidad en tiempos de artificio?Notas de programaLas notas del programa están disponibles en https://kenso.es/episodio/385-jeosm-estoicismo-fotograficoExplora este episodio:(00:07) Fotografía y sinceridad: el arte de capturar la esencia humana(03:10) Autenticidad frente a artificio(05:09) De la era analógica al disparo masivo(09:24) Cómo se construye un retrato(13:22) El viaje del retratado(19:12) Enfrentarse a la propia imagen(27:47) Del grafiti al blanco y negro(34:24) Vivir el presente(37:14) Humanidad cotidiana frente al mundo digital(46:18) Versiona Thyssen: reinterpretar el arte clásico(47:31) ¿Estoico o conformista?(50:17) Cuestionario KENSO(53:42) Despedidas y resumen(55:11) ¡Nos escuchamos muy pronto!¿Te ayudamos a potenciar tu efectividad?🏢 Formación empresas📚 Cursos online🎯 Coaching personal📖 Libro Efectividad KENSO👥 KENSO CírculoSíguenos: Web | YouTube💬 ¿Tu principal aprendizaje? Compártelo y ayúdanos a crear contenido que importa. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

¿Alguna vez has sentido que tu cuerpo intenta hablarte, pero has perdido esa habilidad de escuchar su lenguaje más profundo?Ese es el tema principal del programa de esta semana, donde aprenderás cómo regular tu sistema nervioso desde su raíz más poderosa, el nervio vago.Y lo haremos de la mano de Antonio Valenzuela, fisioterapeuta y máster en psiconeuroinmunología clínica con más de 20 años de experiencia, autor de best sellers, y hoy nos presenta «Estimula tu nervio vago».En esta conversación vas a descubrir cómo ese nervio que conecta tu cerebro con cada rincón de tu cuerpo regula desde tu digestión hasta tu capacidad de gestionar el estrés, y vas a ver técnicas sencillas y potentes para poder entrenarlo.¿Te atreves a descubrir el puente invisible que une tu mente con tu bienestar físico?Notas de programaLas notas del programa están disponibles en https://kenso.es/episodio/384-antonio-valenzuela-nervio-vagoExplora este episodio:(02:03) El nervio vago: el puente cuerpo-mente(05:29) Por qué nos cuesta tanto cambiar(10:25) Beneficios de estimular el nervio vago(18:20) La sociedad moderna contra nuestro nervio vago(23:54) Minihábitos para activar el nervio vago(34:37) Medición del tono vagal y dispositivos útiles(41:09) Líderes vagales: vitalidad y resiliencia(45:36) Dispositivos para estimular el nervio vago: ¿realidad o bluff?(52:41) Técnicas personales: hipoxia intermitente y consciencia(57:20) Cuestionario KENSO(1:07:20) Despedidas y resumen¿Te ayudamos a potenciar tu efectividad?🏢 Formación empresas📚 Cursos online🎯 Coaching personal📖 Libro Efectividad KENSO👥 KENSO CírculoSíguenos: Web | YouTube💬 ¿Tu principal aprendizaje? Compártelo y ayúdanos a crear contenido que importa. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

¿Has sentido alguna vez que en el silencio más profundo se esconde la respuesta a todo lo que de verdad importa?Ese es el tema principal del programa de esta semana, donde vas a aprender cómo la contemplación puede transformar, no solo tu relación contigo, sino tu manera de amar y de vivir en plenitud con Pablo d’Ors.Pablo es sacerdote, escritor y una de las voces espirituales más influyentes del siglo veintiuno. Tras doctorarse en Roma con una tesis sobre teopoética, fue misionero en Honduras y capellán hospitalario en el Ramón y Cajal. Su libro, «Biografía del Silencio», se ha convertido en un auténtico fenómeno editorial con más de 350.000 ejemplares vendidos, revolucionando la manera de entender la espiritualidad contemporánea.Como fundador de Amigos del Desierto y consejero cultural del Vaticano nombrado por el Papa Francisco, Pablo nos demuestra que la verdadera transformación nace cuando aprendemos a mirar morosamente nuestra propia sombra.¿Te atrevas a descubrir cómo el silencio puede convertirse en tu más poderosa herramienta de autotransformación y amor genuino?Notas de programaLas notas del programa están disponibles en https://kenso.es/episodio/383-pablo-dors-silencioExplora este episodio:(05:43) Las claves de alegría(09:17) Descubrimiento de la vocación(12:36) Dejarlo todo por una llamada interior(14:47) Encuentro con la pobreza y el sentido(17:46) Alegría, dicha y felicidad(21:32) Encuentro con el maestro Franz Jalics(27:39) La elegancia del adiós(35:04) Meditación, vulnerabilidad y la puerta al verdadero amor(42:11) La autotransformación a través de la contemplación(45:54) El ego, el ruido y la sociedad hiperconectada(48:50) Del autoconocimiento al amor compartido(54:45) Luz y oscuridad como oportunidades(1:01:09) Cuestionario KENSO(1:04:53) Despedidas y resumen¿Te ayudamos a potenciar tu efectividad?🏢 Formación empresas📚 Cursos online🎯 Coaching personal📖 Libro Efectividad KENSO👥 KENSO CírculoSíguenos: Web | YouTube💬 ¿Tu principal aprendizaje? Compártelo y ayúdanos a crear contenido que importa. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

¿Te has preguntado alguna vez si las contradicciones aparentes pueden ser la clave de una vida auténtica?Ese es el tema principal del programa de esta semana, donde aprenderás cómo encontrar tu verdadero propósito más allá de las etiquetas con Vicente Esplugues.Vicente es sacerdote, misionero del Verbum Dei y creador de «La sotana metálica» en Radio Nacional, donde ha fusionado el Evangelio con el heavy metal.Este valenciano descubrió su vocación tras perder a su madre a los cinco años sin encontrar refugio en el heavy. Ha sido mucho más que eso. Hay que encontrar al misionero en Venezuela, en Camerún, a la persona que ha demostrado que la fe y la música pueden llegar a corazones que otros no alcanzan.¿Y tú te atreves a descubrir cómo abrazar tus propias contradicciones para convertirte en la persona más auténtica y efectiva que puedas llegar a ser?Notas de programaLas notas del programa están disponibles en https://kenso.es/episodio/382-vicente-esplugues-sotana-metalicaExplora este episodio:(05:39) El viaje interior y la construcción del relato personal(08:28) Heridas de infancia: duelo, heavy metal y autodescubrimiento(16:08) Conexión con los que sufren(20:08) El despertar de la vocación(24:59) La experiencia en misiones(33:11) El desgaste vocacional y cómo nutrirse espiritualmente(35:30) Identidad, amor y el peligro del postureo(50:40) Miedos, soledad y el valor de las cicatrices(1:02:00) Cuestionario KENSO(1:04:45) Despedidas y resumen¿Te ayudamos a potenciar tu efectividad?🏢 Formación empresas📚 Cursos online🎯 Coaching personal📖 Libro Efectividad KENSO👥 KENSO CírculoSíguenos: Web | YouTube💬 ¿Tu principal aprendizaje? Compártelo y ayúdanos a crear contenido que importa. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

¿Alguna vez has sentido que la verdadera riqueza está en lo que compartes y no en lo que acumulas?Ese es el tema principal del programa de esta semana, donde vas a aprender cómo mantener la autenticidad en un mundo que premia la inmediatez de la mano de Quique González.Quique González es uno de los cantautores más honestos del rock español, con 25 años tejiendo canciones que han acompañado a miles de personas.Autor de himnos como «Aunque tú no lo sepas», «Y los conserjes de noche» y discípulo declarado del rock americano. Acaba de publicar 1973, un disco que lleva el año de su nacimiento como bandera de una generosidad convertida en arte.Notas de programaLas notas del programa están disponibles en https://kenso.es/episodio/381-quique-gonzalez-custodiando-cancionesExplora este episodio(02:05) Las guitarras de la infancia(05:29) El hogar, la memoria y los nuevos significados familiares(08:29) Influencias musicales actuales y descubrimientos recientes(10:56) Fútbol, nostalgia y generaciones de coleccionistas(15:07) El arte de regalar guitarras y la filosofía del custodio(19:53) De poemas a canciones: el proceso creativo detrás de «Aunque tú no lo sepas»(23:15) Caos creativo, letras y construcción de un disco(25:45) El valor de la banda(30:10) Reflexiones sobre 25 años de carrera(34:55) 1973: transición hacia un discurso más colectivo(37:42) El compromiso en el escenario(39:53) Expectativas ante la nueva gira(50:32) Consejos para escuchar el disco(53:38) Pregunta sorpresa(54:46) Cuestionario KENSO(57:56) Despedidas y resumen¿Te ayudamos a potenciar tu efectividad?🏢 Formación empresas📚 Cursos online🎯 Coaching personal📖 Libro Efectividad KENSO👥 KENSO CírculoSíguenos: Web | YouTube💬 ¿Tu principal aprendizaje? Compártelo y ayúdanos a crear contenido que importa. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

¿Te has preguntado alguna vez qué valores descubres de ti cuando la naturaleza te pone frente a tus límites más profundos?Ese es el tema principal del programa de esta semana que descubrirás de la mano de Sebastián Álvaro.Sebas es el legendario creador y director de «Al filo de lo imposible», quien durante 27 años cambió la percepción de la aventura en España. Con más de 200 expediciones y 350 documentales, este madrileño de 74 años ha recorrido los lugares más extremos del planeta para contarnos historias que van mucho más allá de la aventura.Como él mismo revela, allí arriba no ves nada, te ves a ti mismo.Así que, ¿te animas a descubrir en la próxima hora cómo aplicar esa sabiduría ganada en las cumbres a los desafíos cotidianos de tu vida?Notas de programaLas notas del programa están disponibles en https://kenso.es/episodio/380-sebastian-alvaro-lideres-aventuraExplora este episodio:(08:06) La importancia de los valores(13:28) Narrar historias de aventura(19:19) La verdadera meta: sobrevivir y volver a casa(23:04) Gestión emocional tras la montaña(36:10) Sociedad, felicidad y montañismo como comunidad(40:46) Selección de equipos y liderazgo auténtico(47:28) Decisiones difíciles y gestión del riesgo(1:05:32) Cuestionario KENSO(1:09:03) Despedidas y resumen¿Te ayudamos a potenciar tu efectividad?🏢 Formación empresas📚 Cursos online🎯 Coaching personal📖 Libro Efectividad KENSO👥 KENSO CírculoSíguenos: Web | YouTube💬 ¿Tu principal aprendizaje? Compártelo y ayúdanos a crear contenido que importa. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Imagínate por un momento que pudieras ver tu vida desde fuera, como si fueras el espectador de una película. ¿Reconocerías al protagonista? ¿Dirías «sí, esa persona soy yo» o pensarías «¿quién es este extraño que está viviendo mi vida»?Es una pregunta incómoda, ¿verdad? Pero necesaria. Porque muchas veces estamos tan ocupados viviendo que no nos paramos a preguntarnos si realmente estamos siendo nosotros mismos.Notas de programaLas notas del programa están disponibles en https://kenso.es/episodio/379-identidadesExplora este episodio:(01:40) Las tres versiones de nosotros mismos(06:27) Afrontando transiciones identitarias y el peso de las etiquetas heredadas(11:32) El modelo de las 3 identidades(13:31) Identidad 1: tu yo más auténtico(17:15) Identidad 2: la narrativa interna y la proyección al mundo(22:44) Identidad 3: el potencial y la versión evolucionada de ti(24:56) Identificar brechas y patrones de desconexión(32:10) El mapa de tu identidad(39:28) Visualizar conexiones y patrones(41:42) Plan de integración identitaria y revisión continua(45:34) Invitación a la acción(46:09) Puntos clave y aprendizajes para llevar a la práctica(48:50) ¡Nos escuchamos muy pronto!¿Te ayudamos a potenciar tu efectividad?🏢 Formación empresas📚 Cursos online🎯 Coaching personal📖 Libro Efectividad KENSO👥 KENSO CírculoSíguenos: Web | YouTube💬 ¿Tu principal aprendizaje? Compártelo y ayúdanos a crear contenido que importa. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

¿Alguna vez has sentido que necesitas volver a empezar, aunque no sabes cómo descubrir tus propias fuerzas para hacerlo?Ese es el tema principal del programa de esta semana, donde aprenderás cómo descubrir las señales que te guíen hacia una vida más consciente y conectada con Elsa Punset.Elsa es una de las principales referencias en inteligencia emocional del mundo hispanohablante. Con más de 2.500.000 de lectores, licenciada en filosofía por Oxford, y autora de best sellers, ahora nos presenta «Alas para volar», donde a través de la metáfora real de su vida con un gorrión rescatado, enseña que a veces los encuentros más inesperados pueden convertirse en uno de nuestros mejores maestros.¿Te animas a descubrir cómo transformar los cuidados hacia otros en el camino, hacia tu propia transformación?Notas de programaLas notas del programa están disponibles en https://kenso.es/episodio/378-elsa-punset-autocuidadoExplora este episodio:(00:08) El encuentro con el gorrión(05:36) Casa vs. hogar: la importancia del entorno afectivo(07:44) Infancia y condicionamientos(13:40) La segunda parte de la vida y las señales del cambio(17:15) Escuchar el cuerpo y los límites(24:18) Inteligencia emocional, alegría y gestión de emociones(31:48) Crisis afectiva y reconexión con la naturaleza(38:46) Lecciones del gorrión y nuevos proyectos(1:03:36) Cuestionario KENSO(1:06:37) Despedidas y resumen¿Te ayudamos a potenciar tu efectividad?🏢 Formación empresas📚 Cursos online🎯 Coaching personal📖 Libro Efectividad KENSO👥 KENSO CírculoSíguenos: Web | YouTube💬 ¿Tu principal aprendizaje? Compártelo y ayúdanos a crear contenido que importa. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

¿Alguna vez has sentido que la vida te pide algo que trascienda las ambiciones de bolsillo y conecte con los verdaderos planes del alma?Ese es el tema principal del programa de esta semana, donde aprenderás cómo encontrar la belleza en lo sencillo y construir una existencia ética con Pedro Ruiz.Pedro es mucho más que una leyenda del espectáculo: es un auténtico filósofo de la experiencia humana que, a los 77 años, sigue escribiendo poesía cada día, lanzándose a su piscina y teniendo en el aire cien proyectos esperando a que florezcan. Creador de formatos como «La noche abierta», «Estudio estadio», es pionero absoluto de la libertad de expresión en España. Pedro, más que un periodista, es un artista que conversa. Autor de grandes libros, composiciones de canciones conocidas por todos, incluso actor nominado, Pedro rechaza repetir éxitos, prefiriendo siempre la expectativa de nuevos proyectos antes que la fotocopia de triunfos pasados.¿Te animas a descubrir cómo transformar tu relación con el tiempo y la autenticidad para vivir siempre expectante de lo que de verdad importa?Notas de programaLas notas del programa están disponibles en https://kenso.es/episodio/377-pedro-ruiz-vivir-almaExplora este episodio:(03:23) Conversar, escuchar y la importancia de compartir sin imponer(07:24) Hábitos, pilares vitales y la elección de los «planes del alma»(14:31) El proceso de desnudar a grandes mentes y la soledad compartida(17:25) Libertad de expresión y enfrentarse al poder: historia e impacto(20:25) Creatividad sin límites: proyectos, canciones y cine(22:32) Genuinidad, sabiduría y bondad: claves de vida auténtica(28:11) El arte de escuchar frente al ruido y los filtros sociales(34:20) Planes personales, capacidad de decir no y ética vital(1:00:27) Cuestionario KENSO(1:02:00) Despedidas y resumen¿Te ayudamos a potenciar tu efectividad?🏢 Formación empresas📚 Cursos online🎯 Coaching personal📖 Libro Efectividad KENSO👥 KENSO CírculoSíguenos: Web | YouTube💬 ¿Tu principal aprendizaje? Compártelo y ayúdanos a crear contenido que importa. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

¿Recuerdas aquella palabra que elegiste con tanta ilusión al comenzar el año?Esa que prometía guiarte, inspirarte, transformarte… ¿Sigue viva en tu día a día o se ha convertido en un recuerdo fantasmal enterrado bajo meses de rutina implacable?Si en este momento sientes una punzada de culpa, si evitas mirar hacia atrás porque «sabes» que has fallado, déjame decirte algo: estás en el lugar exacto donde necesitas estar.Notas de programaLas notas del programa están disponibles en https://kenso.es/episodio/376-revision-palabra-anoExplora este episodio:(01:31) Septiembre como nuevo comienzo(04:24) Neurociencia de la revisión consciente(05:26) El error de castigar el pasado(08:31) Renacer de tu palabra(09:27) Protocolo de resurrección en 5 fases(14:02) Herramientas KENSO(20:36) Empezar en septiembre: tu verdadera ventaja y nueva perspectiva(22:17) Vive tu palabra de manera imperfecta(23:28) Tu plan de acción(24:40) ¡Nos escuchamos muy pronto!¿Te ayudamos a potenciar tu efectividad?🏢 Formación empresas📚 Cursos online🎯 Coaching personal📖 Libro Efectividad KENSO👥 KENSO CírculoSíguenos: Web | YouTube💬 ¿Tu principal aprendizaje? Compártelo y ayúdanos a crear contenido que importa. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Esta entrevista está en inglés. Hemos creado también una versión doblada en español por la inteligencia artificial.Have you ever felt like you live two lives: one where you know exactly what you should be doing, and another where it seems you can't help doing what you know you shouldn't?That's the main theme of this week's program, where you'll learn how to close that gap between knowing and doing, transforming yourself from someone who gets distracted by everything into someone who becomes truly immune to distraction, with our guest Nir Eyal.Nir is a behavioral design expert and bestselling author whose work has shaped how we understand the relationship between technology and human behavior. He has taught at Stanford Graduate School of Business, has advised countless Silicon Valley companies, and has written two influential books: "Hooked," which revealed how products capture our attention, and "Indistractable," recently published in Spanish as "Inmune a la distracción," which teaches us how to reclaim it. But here's the fascinating paradox: the man who taught companies how to hook users had to embark on a five-year personal journey to learn how to unhook himself. Nir transformed his own struggle with distraction into a science-backed framework that is helping millions worldwide. His evolution from attention capturer to attention liberator raises a compelling question: What does it really take to become the master of your own mind?Show notesShow notes are available at https://kenso.es/episodio/375-nir-eyal-indistraibleExplore this episode:(00:00:06) From distraction to indistractable(00:04:02) The root of distraction: emotions and internal discomfort(00:06:55) Technology paradoxes(00:14:45) What does an indistractable life look like?(00:17:16) The 4 indistractable strategies(00:22:00) Converting values into time(00:28:40) External triggers: from phones to excessive work meetings(00:30:58) Commitment pacts(00:36:23) Personal integrity: keeping promises to yourself(00:37:40) Indistractable family: parenting, technology and home rituals(00:42:09) Lessons about human nature(00:44:41) KENSO questionnaire(00:52:11) Farewells and summary(00:55:11) We'll hear from each other very soon!¿Te ayudamos a potenciar tu efectividad?🏢 Formación empresas📚 Cursos online🎯 Coaching personal📖 Libro Efectividad KENSO👥 KENSO CírculoSíguenos: Web | YouTube💬 ¿Tu principal aprendizaje? Compártelo y ayúdanos a crear contenido que importa. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Aviso: Este episodio fue doblado usando Inteligencia Artificial. También puedes escuchar la versión original de la entrevista en inglés.¿Alguna vez has sentido que vives dos vidas: una en la que sabes exactamente lo que deberías estar haciendo, y otra en la que parece que no puedes evitar hacer lo que sabes que no deberías?Ese es el tema principal del programa de esta semana, donde aprenderás cómo cerrar esa brecha entre saber y hacer, transformándote de alguien que se distrae con todo en alguien que se vuelve verdaderamente inmune a la distracción, con nuestro invitado Nir Eyal.Nir es un experto en diseño conductual y autor de bestsellers cuyo trabajo ha moldeado cómo entendemos la relación entre la tecnología y el comportamiento humano. Ha enseñado en la Escuela de Negocios de Posgrado de Stanford, ha asesorado a innumerables empresas de Silicon Valley, y ha escrito dos libros influyentes: “Hooked” (Enganchado), que reveló cómo los productos capturan nuestra atención, e “Indistractable”, recién publicado en español como “Inmune a la distracción”, que nos enseña cómo recuperarla. Pero aquí está la paradoja fascinante: el hombre que enseñó a las empresas cómo enganchar a los usuarios tuvo que embarcarse en un viaje personal de cinco años para aprender cómo desengancharse a sí mismo. Nir transformó su propia lucha con la distracción en un marco respaldado por la ciencia que está ayudando a millones en todo el mundo. Su evolución de capturador de atención a liberador de atención plantea una pregunta convincente: ¿Qué se necesita realmente para convertirse en el maestro de tu propia mente?Notas de programaLas notas del programa están disponibles en https://kenso.es/episodio/375-nir-eyal-indistraibleExplora este episodio:(00:00:06) De la distracción a la indistracción(00:04:02) La raíz de la distracción: emociones y malestar interno(00:06:55) Paradojas de la tecnología(00:14:45) ¿Cómo es una vida indistraíble?(00:17:16) Las 4 estrategias indistraíbles(00:22:00) Convertir valores en tiempo(00:28:40) Disparadores externos: del teléfono al exceso de reuniones laborales(00:30:58) Pactos de compromiso(00:36:23) Integridad personal: cumplir las promesas contigo mismo(00:37:40) Familia indistraíble: crianza, tecnología y rituales en casa(00:42:09) Lecciones sobre la naturaleza humana(00:44:41) Cuestionario KENSO(00:52:11) Despedidas y resumen(00:55:11) ¡Nos escuchamos muy pronto!¿Te ayudamos a potenciar tu efectividad?🏢 Formación empresas📚 Cursos online🎯 Coaching personal📖 Libro Efectividad KENSO👥 KENSO CírculoSíguenos: Web | YouTube💬 ¿Tu principal aprendizaje? Compártelo y ayúdanos a crear contenido que importa. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

¿Cuándo fue la última vez que cambiaste de opinión sobre algo realmente importante?No me refiero a cambiar de canal de televisión o elegir qué desayunar. Hablo de revisar una creencia profunda, reconocer que te equivocabas en algo fundamental, y tener la valentía de pivotar.Si tardas en responder, no te preocupes. La mayoría de nosotros estamos diseñados para aferrarnos a nuestras ideas como si fueran posesiones preciadas. Pero, ¿y si te dijera que esta tendencia podría estar saboteando tu efectividad?Valoración Patxi: ★ ★ ★ ★ ½Valoración Jeroen: ★ ★ ★ ★ ½Notas de programaLas notas del programa están disponibles en https://kenso.es/episodio/374-adam-grant-piensalo-otra-vezExplora este episodio:(2:37) ¿Qué vas a encontrar en este libro?(7:52) La mentalidad científica: predicador, fiscal o científico(14:38) La humildad intelectual como superpoder(22:18) El arte de cambiar mentes(33:33) Crear culturas que repiensan(45:50) Resumen de puntos clave(48:26) Estilo y valoración(53:36) El siguiente libro(55:51) ¡Nos escuchamos muy pronto!¿Te ayudamos a potenciar tu efectividad?🏢 Formación empresas📚 Cursos online🎯 Coaching personal📖 Libro Efectividad KENSO👥 KENSO CírculoSíguenos: Web | YouTube💬 ¿Tu principal aprendizaje? Compártelo y ayúdanos a crear contenido que importa. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

¿A veces has invertido muchas horas en la lectura de un libro, pero luego no hay nada cambia en tu vida?Ese es el tema principal del programa de este mes, donde aprenderás cómo sacar más provecho a la lectura de la mano del libro «Cómo leer un libro» de Mortimer Adler y Charles van Doren.Valoración Raúl: ⭑⭑Valoración Jeroen: ⭑⭑⭑Valoración Quique: ⭑⭑½Notas de programaLas notas del programa están disponibles en https://kenso.es/episodio/373-mortimer-adler-leer-libroExplora este episodio:(04:52) ¿Qué vas a encontrar en este libro?(16:54) 1 | La lectura primaria(18:52) 2 | La lectura de inspección(33:56) 3 | La lectura analítica(42:01) 4 | La lectura paralela(49:57) Estilo y valoración(55:29) El siguiente libro(56:51) ¡Nos escuchamos muy pronto!¿Te ayudamos a potenciar tu efectividad?🏢 Formación empresas📚 Cursos online🎯 Coaching personal📖 Libro Efectividad KENSO👥 KENSO CírculoSíguenos: Web | YouTube💬 ¿Tu principal aprendizaje? Compártelo y ayúdanos a crear contenido que importa. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

¿Te has preguntado alguna vez por qué algunos días parecen volar mientras que otros se arrastran eternamente? ¿O por qué a pesar de todas las herramientas de productividad que utilizamos, seguimos sintiendo que el tiempo se nos escapa entre los dedos? Quizás el problema no esté en cómo gestionamos nuestro tiempo, sino en cómo lo experimentamos.Hoy nos sumergimos en un libro fascinante que propone una forma completamente nueva de entender y vivir el tiempo: «Toda la vida es hoy», de la psicóloga Grela Bravo, quien nos presenta su innovadora «teoría de los cinco tiempos» para lograr un bienestar integral en un mundo acelerado.Valoración Jeroen: ★ ★ ★ ★Valoración Quique: ★ ★ ★ ★Notas de programaLas notas del programa están disponibles en https://kenso.es/episodio/372-grela-bravo-toda-la-vida-es-hoyExplora este episodio:04:14 ¿Qué vas a encontrar en este libro?09:31 La percepción subjetiva del tiempo17:43 La teoría de los cinco tiempos18:52 1 | El tiempo profesional21:51 2 + 3 | El tiempo social y el tiempo familiar28:29 4 | El tiempo personal29:13 5 | El tiempo íntimo33:19 Estrategias prácticas para el equilibrio38:51 Resumen de los puntos clave44:44 ¡Nos escuchamos muy pronto!¿Te ayudamos a potenciar tu efectividad?🏢 Formación empresas📚 Cursos online🎯 Coaching personal📖 Libro Efectividad KENSO👥 KENSO CírculoSíguenos: Web | YouTube💬 ¿Tu principal aprendizaje? Compártelo y ayúdanos a crear contenido que importa. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

¿Alguna vez te has quedado mirando la pantalla del ordenador, sintiendo que tu cerebro está funcionando a medio gas? ¿O quizás has tenido esa sensación de que, a pesar de todo lo que estudias y practicas, no avanzas tan rápido como te gustaría?Hoy vamos a sumergirnos en un libro fascinante que responde a estas preguntas y muchas más: «Pragmatic Thinking and Learning» de Andy Hunt. Un libro que te enseñará a reprogramar no tu ordenador, sino algo mucho más poderoso: tu mente.Notas de programaLas notas del programa están disponibles en https://kenso.es/episodio/371-andy-hunt-pragmatic-thinking-learningExplora este episodio:01:58 ¿Qué vas a encontrar en este libro?03:52 El camino del aprendiz al maestro11:47 Los dos cerebros que habitan en tu mente24:41 El arte de aprender deliberadamente39:35 El poder de la atención enfocada49:54 Aprende experimentando01:00:08 Resumen de los puntos clave01:03:48 ¡Nos escuchamos muy pronto!¿Te ayudamos a potenciar tu efectividad?🏢 Formación empresas📚 Cursos online🎯 Coaching personal📖 Libro Efectividad KENSO👥 KENSO CírculoSíguenos: Web | YouTube💬 ¿Tu principal aprendizaje? Compártelo y ayúdanos a crear contenido que importa. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

¿Alguna vez te has preguntado por qué algunas personas parecen superar cualquier obstáculo mientras otras se rinden al primer tropiezo? Ese es el tema principal del programa de este mes, donde vamos a descubrir que la verdadera fortaleza no tiene nada que ver con lo que nos han vendido en las películas a mano del libro «Haz cosas difíciles» de Steve Magness.Valoración Vir: ★ ★ ★ ★ ★Valoración Quique: ★ ★ ★ ½Valoración Jeroen: ★ ★ ★ ★Notas de programaLas notas del programa están disponibles en https://kenso.es/episodio/370-steve-magness-cosas-dificilesExplora este episodio:01:16 ¿Qué vas a encontrar en este libro?05:57 Dureza auténtica vs. dureza tóxica11:57 Interocepción: La clave para entender nuestras emociones16:49 De la reacción a la respuesta24:06 El poder de la motivación intrínseca31:18 Ejercicios prácticos para desarrollar resiliencia37:00 Resumen del episodio38:06 Estilo y valoración43:34 El próximo libro46:58 ¡Nos escuchamos muy pronto!¿Te ayudamos a potenciar tu efectividad?🏢 Formación empresas📚 Cursos online🎯 Coaching personal📖 Libro Efectividad KENSO👥 KENSO CírculoSíguenos: Web | YouTube💬 ¿Tu principal aprendizaje? Compártelo y ayúdanos a crear contenido que importa. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

¿Cómo podemos mantener un alto nivel de productividad y satisfacción en nuestra vida diaria?Ese es el tema principal del programa de este mes, donde aprenderás cómo alcanzar y sostener un estado óptimo de rendimiento a mano del libro Óptimo de Daniel Goleman y Cary Cherniss.Notas de programaLas notas del programa están disponibles en https://kenso.es/episodio/369-optimo-daniel-goleman-cary-chernissExplora este episodio:(01:23) ¿Qué vas a encontrar en este libro?(05:11) Tú en tu mejor versión(09:29) Los cuatro cuadrantes de la IE y cómo usarlos(10:15) 1 | Autoconciencia(16:35) 2 | Autogestión(20:43) 3 | Conciencia social(24:00) 4 | Implementación social(28:52) IE en el mundo laboral(35:15) Abordando problemas aún mayores — y un camino esperanzador hacia el futuro(37:30) Resumen de los puntos clave(39:47) Estilo y valoración(43:25) ¡Nos escuchamos muy pronto!¿Te ayudamos a potenciar tu efectividad?🏢 Formación empresas📚 Cursos online🎯 Coaching personal📖 Libro Efectividad KENSO👥 KENSO CírculoSíguenos: Web | YouTube💬 ¿Tu principal aprendizaje? Compártelo y ayúdanos a crear contenido que importa. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

¿Cada día que llega el final de tu jornada laboral piensas que no estás haciendo nada significativo y culpándote por ello?Ese es el tema principal del programa de este mes, donde aprenderás cómo trabajar juntos en un lugar en el que todos nos sintamos cómodos, importantes y valorados a mano del libro Si tu trabajo te tiene frito, ¡reinvéntalo! de Seth Godin.Notas de programaLas notas del programa y enlaces están disponibles en https://kenso.es/episodio/368-resena-songs-significance-seth-godinExplora este episodio:(00:44) ¿Qué vas a encontrar en este libro?(06:48) Elige la trascendencia sobre la seguridad(14:47) Crea las condiciones en las que la trascendencia pueda prosperar(30:27) La organización va primero(35:42) No seas un manager, sé un líder(38:04) El poder de las personas en lugar de recursos humanos(42:55) Resumen(45:38) Estilo y valoración(48:18) El siguiente libro(49:45) ¡Nos escuchamos muy pronto!¿Te ayudamos a potenciar tu efectividad?🏢 Formación empresas📚 Cursos online🎯 Coaching personal📖 Libro Efectividad KENSO👥 KENSO CírculoSíguenos: Web | YouTube💬 ¿Tu principal aprendizaje? Compártelo y ayúdanos a crear contenido que importa. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

What if the secret to accomplishing more wasn’t about optimizing your to-do list, but about embracing the fact you’ll never finish it?Oliver Burkeman suggests that accepting our limitations might be the most productive approach of all.Oliver is a British journalist and author known for his refreshingly counterintuitive take on productivity and happiness. After spending over a decade writing the “This Column Will Change Your Life” series for The Guardian, he’s become one of the most thought-provoking voices challenging our modern obsession with productivity.His bestselling book “Four Thousand Weeks: Time Management for Mortals” revolutionized how we think about our finite time on earth, and his latest work, “Meditations for Mortals: Four Weeks to Embrace Your Limitations and Make Time for What Counts,” whose Spanish translation has just come out, offers practical wisdom for embracing our limitations rather than fighting against them.Show notesThe show notes for this program are available at https://kenso.es/episodio/367-oliver-burkeman-finitud-libertadExplore this episode:(01:40) Childhood, technology and first ideas about time(04:48) Anxiety, productivity and discovering limits(08:29) The task list as a menu, not a burden(12:49) Information overload and the impossibility of doing everything(18:33) Imperfect decision-making: how to choose and accept lack of control(21:27) Quantity vs. quality and overcoming perfectionism(32:25) 3/3/3 Method: philosophy and practice(36:56) Attention limits and making the most of true productive hours(40:23) Imperfection, optimization and making peace with limits(45:26) KENSO questionnaire(52:24) Farewells and summary¿Te ayudamos a potenciar tu efectividad?🏢 Formación empresas📚 Cursos online🎯 Coaching personal📖 Libro Efectividad KENSO👥 KENSO CírculoSíguenos: Web | YouTube💬 ¿Tu principal aprendizaje? Compártelo y ayúdanos a crear contenido que importa. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Aviso: Este episodio fue doblado usando Inteligencia Artificial. También puedes escuchar la versión original de la entrevista en inglés.¿Y si el secreto para lograr más no fuera optimizar tu lista de tareas, sino aceptar el hecho de que nunca la terminarás?Esta idea, tan simple como revolucionaria, es la propuesta de Oliver Burkeman: que aceptar nuestras limitaciones podría ser el enfoque más productivo de todos.Oliver es un periodista británico y autor que se ha ganado el reconocimiento por su refrescante visión contraintuitiva sobre la productividad y la felicidad. Durante más de una década escribió la serie «Esta columna cambiará tu vida» para The Guardian, convirtiéndose en una de las voces más provocadoras que desafían nuestra obsesión moderna con la productividad.Su libro más vendido, «4000 semanas: Gestión del tiempo para mortales», revolucionó la forma en que pensamos sobre nuestro tiempo finito en la Tierra. Y su último trabajo, «Meditaciones para mortales: 28 días para encontrar el sentido de la vida», acaba de llegar en traducción al español. En él ofrece sabiduría práctica para aceptar nuestras limitaciones en lugar de luchar contra ellas.Porque tal vez el problema no sea que no tengamos suficiente tiempo, sino que esperamos demasiado de él.Notas de programaLas notas del programa están disponibles en https://kenso.es/episodio/367-oliver-burkeman-finitud-libertadExplora este episodio:(05:06) Tomar conciencia de nuestras 4000 semanas y la imposibilidad de hacer todo(07:53) De listas infinitas a menús: Cambia tu relación con las tareas pendientes(12:01) El mito de «ponerse al día» y el impacto en nuestra tranquilidad(17:27) Decisión imperfecta: intuición, valores y la paradoja de elegir(20:10) Cantidad sobre calidad para superar el perfeccionismo(23:42) Cómo gestionar la atención y el ruido informativo en la era digital(30:22) El método 3/3/3: estructura flexible para un día productivo y humano(38:04) Imperfección y aceptación: Paz mental y efectividad(43:10) Cuestionario KENSO(49:07) Despedidas y resumen¿Te ayudamos a potenciar tu efectividad?🏢 Formación empresas📚 Cursos online🎯 Coaching personal📖 Libro Efectividad KENSO👥 KENSO CírculoSíguenos: Web | YouTube💬 ¿Tu principal aprendizaje? Compártelo y ayúdanos a crear contenido que importa. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

¿Te has preguntado cuánto importan las personas que te rodean? Imagina que estás el 1 de enero, con tu café todavía humeando, escribiendo en tu agenda esa lista de objetivos que van a cambiar tu vida este año. Bajar 10 kilos, escribir ese libro, conseguir el ascenso, aprender italiano. Te sientes invencible, ¿verdad? Ahora imagínate el 31 de diciembre del mismo año, mirando esa misma lista.¿Qué ha pasado?Si eres como el 68% de las personas, probablemente la mayoría de esos objetivos siguen ahí, intactos, esperando el próximo 1 de enero. Pero aquí viene lo realmente interesante: hay un factor que puede multiplicar por nueve tus probabilidades de éxito. Y no es fuerza de voluntad, ni disciplina, ni otro curso de productividad.Es algo mucho más poderoso y, paradójicamente, mucho más humano: tu comunidad.Notas de programaLas notas del programa y enlaces están disponibles en https://kenso.es/episodio/366-comunidadExplora este episodio:(05:59) Neurociencia y logro de objetivos(09:19) Maximiza metas con responsabilidad(10:37) Trípode del aprendizaje colectivo(15:04) Comunidades efectivas: intimidad sobre cantidad(17:27) Consistencia, conexiones y crecimiento(22:11) Comunidades sostenibles, no sprint sociales(26:37) Conexiones estratégicas en cuatro semanas(27:51) Claves para relaciones sostenibles(30:55) Conexiones humanas en KENSO círculo(32:06) ¡Nos escuchamos muy pronto!¿Te ayudamos a potenciar tu efectividad?🏢 Formación empresas📚 Cursos online🎯 Coaching personal📖 Libro Efectividad KENSO👥 KENSO CírculoSíguenos: Web | YouTube💬 ¿Tu principal aprendizaje? Compártelo y ayúdanos a crear contenido que importa. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

¿Alguna vez has pensado que podrías mejorar tu capacidad de comunicación con cómo escribes y te expresas?Ese es el tema principal del programa de esta semana, donde aprenderás cómo la constancia en tu comunicación puede generar resultados extraordinarios de la mano de Isra Bravo.Isra no es el típico gurú del marketing. Este madrileño disléxico que pasó de descargar camiones a convertirse en el copywriter más influyente a nivel hispanohablante ha construido un estilo de honestidad brutal, demostrando que un simple correo diario puede marcar la diferencia. Lo revolucionario de Isra es su valentía para hablar sin filtros en un mundo donde todos parecen clones, sin cicatrices, ni historias reales.Su cuarto best seller, «300 palabras», alcanzó el número 1 en España en horas, no por técnicas complicadas, sino por recordarnos que todos tenemos una historia genuina y que la perseverancia en contarla no es negociable.¿Te atreves a descubrir en la próxima hora cómo estás a 300 palabras diarias de cambiar tu vida?Notas de programaLas notas del programa están disponibles en https://kenso.es/episodio/365-isra-bravo–300-palabrasÍndice de la entrevista(00:00:07) Origen, rutina y revolución de las “300 palabras”(00:03:22) Filosofía de vida: empezar cada día como si fuera el primero(00:05:03) Sorpresa, autenticidad y validación personal en comunicación(00:09:22) Curiosidad, humildad y pasión por aprender (intergeneracional)(00:12:03) Honestidad, autoescritura y el miedo a compartir(00:20:35) El propósito y rutina diaria detrás de las 300 palabras(00:27:12) Gestión del éxito, halagos, críticas y ego(00:33:35) Aprendizajes de las malas experiencias y relaciones personales(00:43:16) El poder de decir “no” y la importancia de priorizarse(00:56:31) Constancia y perseverancia para transformar cualquier vida(00:57:49) Cuestionario KENSO(01:00:26) Despedidas y resumen(01:02:04) ¡Nos escuchamos muy pronto!Recursos mencionadosEpisodio 196: Escribir para convencer con Isra Bravo | KENSO300 palabras de Isra Bravo | AmazonFactotum de Charles Bukowski | AmazonPiensa claro de Kiko Llaneras | AmazonEl poder de ser valiosos de Arnold Schwarzenegger | AmazonGrease de Randal Kleiser | FilmAffinityEpisodio 363: Pensar claro en la era de la desinformación con Kiko Llaneras | KENSOLa página web de KENSOFormación para empresas | KENSOCursos online | KENSOCoaching personal | KENSOY la música de KENSO gratis para Podcasts y YouTube | Uppbeat¿Te ayudamos a potenciar tu efectividad?🏢 Formación empresas📚 Cursos online🎯 Coaching personal📖 Libro Efectividad KENSO👥 KENSO CírculoSíguenos: Web | YouTube💬 ¿Tu principal aprendizaje? Compártelo y ayúdanos a crear contenido que importa. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.