CDF Comunidad de Dieta Flexible con Pepeles Perez

En este episodio, tuvimos el gusto de platicar con el atleta élite de crossfit, CESAR VALLEJO, mejor conocido como "EL CHANGO", nutriologo y docente, nos habla sobre su vida, como tuvo problemas físicos motrices en su infancia, como con ayuda del deporte logro poder superarlos, primero en la gimnasia, después en la halterofilia y por ultimo en el crossfit, una persona que si vida es el deporte y sus estudios, y ahora... la enseñanza!! buena historia de vida esperamos la disfrutes...

En este episodio, los Coaches de la COMUNIDAD DE DIETA FLEXIBLE desmentimos o hablamos sobre 4 mitos que existen sobre la perdida de grasa corporal o perdida de peso, este es el 2do episodio que hablamos respecto a algunos mitos, son importantes si haces ejercicio o si estas en una etapa de perdida de peso, ya que constantemente te los dicen y es importante que sepas la realidad de estos...

En esta ocasión tuvimos la oportunidad de platicar con la atleta élite FANNY SOLIS, dónde nos platica muchísimo sobre su vida, sobre cómo ella no tuvo un antecedente deportivo hasta que conoció el Crossfit y aún así ha logrado llegar a altos estándares de competencia! Una plática de muchísima calidad y con mucha información que te va a servir!!

en este episodio, te dejo el audio de un vídeo de INSTAGRAM que hizo el coach PEPELES PEREZ para la Comunidad de Dieta Flexible, donde les deja un poco de MINDSET de como debes de ver tu alimentación todos los días, pensando como los procesos de tu cuerpo son iguales el lunes, que cualquier otro día... entonces, por que comer mas los fines de semana???

En esta ocasión tuvimos el gusto de platicar con la atleta de élite Suiza-Mexicana... Lea Carolina Schmidt!!! Hablamos sobre su vida, sus inicios en el Crossfit y cómo controla su alimentación, así como consejos que le da a todas las personas que inician en este deporte o en cualquier rutina de ejercicios o dieta! Por favor dale Like al video y suscríbete a nuestro canal

Este es la 2da parte de la entrevista hecha al atleta élite de crossfit mexicano ANTONIO BURGUETE!! si no haz escuchado la primera parte te recomiendo mucho que primero vayas al podcast anterior a escuchar ese primer episodio para que puedas tener en contexto lo hablado en este nuevo podcast... espero te guste y dale seguir a nuestros podcast...

En esta ocasión tuvimos el gusto de entrevistar al atleta élite mexicano de Crossfit ANTONIO BURGUETE... nos platica sobre sus inicios en el mundo del Crossfit, como tuvo una adolescencia complicada por rebelde... como la vida de un atleta élite no es tan fácil o divertida como siempre parece ser, su filosofía de entrenamiento y recomendaciones para un atleta que quiera competir!!!

En esta ocasión tuvimos el gusto de platicar con el atleta élite de Crossfit en México ABRAHAM PALAZUELOS!!! Nos platica cómo la dieta vegana fue un cambio que cambio su vida radicalmente en su salud y en sus entrenamientos! Nos da muchas recomendaciones de cómo poder lograr el cambio poco a poco en caso de que te interese probar este tipo de régimen alimenticio, y de cosas importantes que hay que considerar en esta dieta... sus entrenamientos... su vida... súper platica que esperamos disfrutes!!!

En este episodio tuvimos el placer de platicar con él atleta olímpico Mexicano Bredni Roque!! Campeón panamericano, medallista mundial y representante de México en las Olimpiadas de RIO DE JANEIRO!! Nos platica sobre sus inicios en Halterofilia, sobre sus pasión por la gimnasia y el Beisball, su alimentación, sus entrenamientos, sobre algunos problemas que se le han presentado para poder representar a nuestro país en competencias internacionales, en fin... una muy buena platica de todo lo que tiene que ver con su vida y su deporte! Espero lo disfruten!!

SOLO EL 1% DE LA POBLACIÓN MUNDIAL LA TIENE!!! En este episodio... presentamos a ustedes lo que denominamos en la Comunidad de Dieta Flexible como “LA PLAYERA CARA” $$$ platicamos un poco sobre ella, y como conseguirla y como puedes lograr tenerla por un tiempo indefinido, y como las personas que la tienen siempre la presumen...

En este episodio, tuvimos la oportunidad de platicar con la atleta élite MARIANA KHALIL, coach del crossfit CF VOLTAGE, donde nos platica sobre su alimentación, ejercicio, que deporte practico antes de conocer el crossfit, y de como un accidente que le ocurrió de pequeña le cambio la vida, y como el deporte fue el camino que le ayudo a salir adelante y lograr ser la gran atleta que es hoy en día!!

En este episodio... tuvimos la oportunidad de platicar con el atleta élite de CrossFit en México... PEPE BERNAL! que nos habla sobre sus comienzos en el CrossFit, sobre como el hacer AYUNO INTERMITENTE ha sido un factor importante en sus entrenamientos y en el físico que tiene... no se la pueden perder... dale seguir a nuestro PODCAST!! para mas episodios!!

En este episodio numero 5... hablamos sobre algunos mitos que consideramos importante dejan en claro que son solo eso... mitos!! que intentamos explicar mas a fondo con el afán de ayudarte en este proceso de perdida de grasa o mejora de tu composición corporal... esperamos sea de tu agrado.

En este episodio del podcast de la Comunidad Dieta Flexible... tuvimos la oportunidad de platicar con el atleta élite de Crossfit No. 1 de México... Luis Oscar Mora... dónde nos cuenta un poquito de su vida, sus inicios en el CrossFit, lo importante que es su alimentación en su rendimiento recuperación y de lo contento que está por obtener el pase a los Crossfit Games 2020!!! Dale seguir a nuestro canal para más episodios

En este episodio, trato el tema de las programaciones en los deportes, llámese crossfit, gym, levantamiento de pesas, natación, triatlon, etc... como es importante seguirla si tu objetivo es mejorar en ese deporte, y también como analizar si ves avance o si de plano requieres otra programación en tu disciplina deportiva

En este episodio, hablamos sobre las personas que se ven en los gimnasios, crossfit, club deportivos etc. que ya entrenan constantemente, y sin embargo no logran tener el físico que quieren... Como siempre es por la falta de asesoría real en la nutrición, muchas veces no solo sirve la "dieta común" de nutriologo... por que hay que considerar otros factores, todo referente a su entrenamiento y ritmo de vida!! TODOS TENEMOS DIFERENTES CUERPOS, NO SIRVE LA MISMA DIETA PARA DOS PERSONAS DIFERENTES.

Episodio #1... Bienvenido a nuestro podcast de COMUNIDAD DE DIETA FLEXIBLE, nuestro principal propósito: lograr que tengas mejor salud, mejores hábitos, mayor bienestar general y por supuesto el físico increíble!