商周Bar

✔️本集重點 ● 「睡眠呼吸中止症」恐增心血管危機？ ● 打鼾是一種病？如何安靜無聲睡好覺？ ● 安眠藥吃多！ 失智、腦癌風險也大增？ ● 飲食是關鍵？ 助眠、失眠飲食一次看！ ✔️本集陣容 主持人 健康問良醫製作人 張哲豪 臺北醫學大學附設醫院副院長 王偉醫師 重量級來賓 思維睡眠醫學中心總院長 江秉穎醫師 ✔️聽更多健康問良醫： 《商周Bar》每週五晚間8點更新 👉 https://bwhealth1.pse.is/4rmwfh 《良醫健康網》每週四晚間7點更新 👉 https://bwhealth1.pse.is/59kyp2 ✔️想知道更多： 🔍專屬你的健康精選好文：https://bwhealth1.pse.is/4lxq9c 👍🏻訂閱《良醫健康網》頻道：https://bwhealth1.pse.is/5kj226 👋掌握第一手資訊Facebook：https://bwhealth1.pse.is/4x9m5a ❤️生活保健看Instagram秒懂：https://bwhealth1.pse.is/5jvc86 🔔加入LINE好友健康不漏接：https://bwhealth1.psee.io/5dr6vr 感謝王偉醫師共同完成本集節目內容。 -- Hosting provided by SoundOn

你也是數位轉型小組成員嗎？每次的會議內容你聽懂了多少？在數位時代不懂數位，就只能等著被淘汰。 企業為了求生存，無不致力於「數位轉型」，而成功者卻少之又少。 全球最具影響力的麥肯錫管理顧問公司總結200多次數位轉型實踐成效，繪製出策略路徑圖。 本集 #商周讀書會 邀請先行智庫執行長 蘇書平Steve，與大家分享麥肯錫首度公開，能幫助企業成功實現數位化和AI轉型的戰術指南。 本期聆聽重點》 ◎ 轉型只是手段，數位才是最終目的 ◎ 轉型指標對標KPI，讓轉型不再只是紙上談兵 ◎ 破解轉型的5大障礙：缺乏清晰方向、文化抗拒、資源不足、數位人才短缺，以及執行難度。 ◎ 找到轉型的北極星，確保每一步都在走向目的地 ◎ 數位轉型要從高層主管開始，能更妥善的配置資源 ◎ 揭密！數位轉型最成功的星展銀行，如何做到數位人才不外包，還能讓全體員工換上數位腦袋？ ◎ 用Linkedin找人才、面試不穿西裝……試試用新方法、新工具招募新世代的數位人才 主持人：商業周刊出版部總監 張勝宗 與談來賓：先行智庫執行長 蘇書平Steve 🌟好書這裡買！ 📕《麥肯錫教企業這樣用AI》 https://bookstw.link/6j92t8 📚 商周讀書會 📌 Facebook https://bwnet.pse.is/49cwvb 🎬 YouTube https://bwnet.pse.is/6d62fr 如果你喜歡這集節目，歡迎到Apple Podcas留下五星好評，並留言給我們鼓勵！ 🎧 用各種Podcast平台聽《商周Bar》 linktr.ee/BWnet -- Hosting provided by SoundOn

✔️本集重點 ● 了解你的頭痛究竟是哪一種類型？ ● 靠預防性療法居然能完全根治？ ● 醫師揭開擺脫頭痛就靠「這招」！ ✔️本集陣容 主持人 《良醫健康網》副主編 陳宛欣 客座主持人 醫學權威 陳保仁醫師 重量級來賓 衛生福利部基隆醫院醫師兼副院長 陳韋達副院長 ✔️聽更多健康問良醫： 《商周Bar》每週五晚間8點更新 👉 https://bwhealth1.pse.is/4rmwfh 《良醫健康網》每週四晚間7點更新 👉 https://bwhealth1.pse.is/59kyp2 ✔️想知道更多： 🔍專屬你的健康精選好文： https://bwhealth1.pse.is/4lxq9c 👍🏻訂閱《良醫健康網》頻道： https://bwhealth1.pse.is/5kj226 👋掌握第一手資訊Facebook： https://bwhealth1.pse.is/4x9m5a ❤️生活保健看Instagram秒懂： https://bwhealth1.pse.is/5jvc86 🔔加入LINE好友健康不漏接： https://bwhealth1.psee.io/5dr6vr 感謝陳保仁醫師共同完成本集節目內容。 -- Hosting provided by SoundOn

你是不是每天工作做不完，經常下班回家繼續加班？別人度假是陽光、沙灘、比基尼，而你卻是咖啡、Red bull再加一台筆電…… 其實問題就在於你失去了掌握時間的能力，你的時間就像破了洞的錢包一樣，在很多小地方不知不覺的溜走。 本集 #商周讀書會 邀請商業周刊訂閱企劃部 蘿拉，與大家分享Google最強的「上線時間管理術」，幫大家把破洞補上，奪回時間主導權。 本期聆聽重點》 ◎ 真的沒有人找你！請停止不斷檢查是否有新郵件 ◎ 每段時間的價值不同，工作行事曆請重新安排 ◎ 強勢捍衛自己時間，不怕尷尬、有技巧的說「不！」 ◎ 在任何環境都能快速專注、高效產出的秘密 ◎ 關掉Line通知，能幫你省下無數個23分15秒 ◎ 工作與生活一樣重要！5C循環一個都不能少 ◎ 利用無科技日遠離社群與所有3C設備，讓你睡得好、沒煩惱 主持人：商業周刊出版部 張惠雯 與談來賓：商業周刊訂閱企劃部 蘿拉 🌟好書這裡買！ 📕《上線時間管理術》 https://bookstw.link/6aubq3 📚 商周讀書會 📌 Facebook https://bwnet.pse.is/49cwvb 🎬 YouTube https://bwnet.psee.ly/6hmjy9 如果你喜歡這集節目，歡迎到Apple Podcas留下五星好評，並留言給我們鼓勵！ 🎧 用各種Podcast平台聽《商周Bar》 linktr.ee/BWnet -- Hosting provided by SoundOn

✔️本集重點 ● 老花現象年輕化？正確守護視力的關鍵！ ● 孕期視力會變化？孕媽咪必知的護眼建議！ ● 視力雷射手術該不該做？專業解析利與弊！ ✔️本集陣容 主持人《良醫健康網》編輯 陳宛欣 客座主持人 醫學權威 陳保仁醫師 重量級來賓 豐原大學眼科執行院長 徐浩恩醫師 ✔️聽更多健康問良醫： 《商周Bar》每週五晚間8點更新 👉 https://bwhealth1.pse.is/4rmwfh 《良醫健康網》每週四晚間7點更新 👉 https://bwhealth1.pse.is/59kyp2 ✔️想知道更多： 🔍專屬你的健康精選好文： https://bwhealth1.pse.is/4lxq9c 👍🏻訂閱《良醫健康網》頻道： https://bwhealth1.pse.is/5kj226 👋掌握第一手資訊Facebook： https://bwhealth1.pse.is/4x9m5a ❤️生活保健看Instagram秒懂： https://bwhealth1.pse.is/5jvc86 🔔加入LINE好友健康不漏接： https://bwhealth1.psee.io/5dr6vr 感謝陳保仁醫師共同完成本集節目內容。 -- Hosting provided by SoundOn

台灣家族企業蓬勃發展，有七成的上市櫃公司都是家族企業，他們撐起了台灣的經濟奇蹟，而些企業創辦人正面臨著傳承、接班的難題。 本集 #商周讀書會 邀請到萬國法律事務所的洪志勳律師與陳誌泓律師，與大家分享新書《無爭》，告訴大家如何善用法律來佈局接班，讓家族企業能「無爭」傳承，進而做到永續經營。 本期聆聽重點》 ◎ 新主上任，老臣結黨，改革處處碰壁，找專業經理人就能解決嗎？ ◎ 企業傳承有如皇位爭奪戰，律師教你用法律防止「外戚」奪權 ◎ 讓機房設備乖乖運作的「乖乖」，卻在傳承課題上不乖了 ◎ 股權穩定就能穩住經營權，善用傳承工具就能輕鬆做到 ◎ 嫡長子繼承的優劣分析 ◎ 「黃金股」即使只有1股，也能為家族成員守住利益 ◎ 香港李錦記用家族憲章維繫家族成員的情感 ◎ 為什麼花大錢還留不住優秀的經理人？你少做了什麼事？ ◎ 科技公司為什麼不發股票了？ 主持人：商業周刊出版部行銷總監 張勝宗 與談來賓：萬國法律事務所 洪志勳律師、陳誌泓律師 🌟好書這裡買！ 📕《無爭》 https://bookstw.link/6fgsqf 📚 商周讀書會 📌 Facebook https://bwnet.pse.is/49cwvb 🎬 YouTube https://bwnet.psee.ly/6fgsw7 如果你喜歡這集節目，歡迎到Apple Podcas留下五星好評，並留言給我們鼓勵！ 🎧 用各種Podcast平台聽《商周Bar》 linktr.ee/BWnet -- Hosting provided by SoundOn

本集聆聽重點： 「公路運輸」佔了全球碳排將近 20％，因此成為減碳的重要一環。減碳不只是把油車換成電車，還包括消費者的用車生活模式、汽車設計概念、製造生產過程，一直到整個汽車價值鏈的改造，都必須換腦袋，從「消耗經濟」轉換成「循環經濟」。本集節目邀請歐系豪華汽車領導品牌 VOLVO 分享，全球汽車產業正在發生的永續變革，以及 VOLVO 在台灣的在地實踐。 1. VOLVO 從全球汽車大廠的角度，如何看待電動車趨勢？ 2. VOLVO 2022 年回收達 94% 生產廢料、再製超過 33,000 個零件並減少近 4,800 噸的二氧化碳排放，VOLVO做對了哪些變革？ 3. VOLVO 如何建構一個永續生態系？不只是製造、銷售，甚至包括消費者的使用模式，都是經營眉角。 來賓：國際富豪汽車 VOLVO Car Taiwan 通路暨事業發展處經理 方品淇 Emma 主持人：商周編輯處副總監、ESG 頻道總編輯 管婺媛 製作人：賴姿君 √ 商周「2023 年碳競爭力 100 強大調查」 https://user179433.psee.io/5f2chb √ 看更多 #ESG 趨勢與作法 https://bwnet.pse.is/43fzuz √ 訂閱 #ESG 共學報，獲取更多趨勢與應用 https://bwnet.pse.is/43l9k6 √ 用各種 Podcast 平台聽《商周 Bar》 https://linktr.ee/BWnet -- Hosting provided by SoundOn

✔️本集重點 ● 糖腎共病是甚麼？如何照護？ ● 別忽略身體出現「這些」警訊！ ● 醫師公開「這招」遠離糖尿病！ ✔️本集陣容 主持人 《良醫健康網》副主編 陳宛欣 客座主持人 醫學權威 陳保仁醫師 重量級來賓 洪永祥診所透析醫療服務中心院長 洪永祥醫師 ✔️聽更多健康問良醫： 《商周Bar》每週五晚間8點更新 👉 https://bwhealth1.pse.is/4rmwfh 《良醫健康網》每週四晚間7點更新 👉 https://bwhealth1.pse.is/59kyp2 ✔️想知道更多： 🔍專屬你的健康精選好文： https://bwhealth1.pse.is/4lxq9c 👍🏻訂閱《良醫健康網》頻道： https://bwhealth1.pse.is/5kj226 👋掌握第一手資訊Facebook： https://bwhealth1.pse.is/4x9m5a ❤️生活保健看Instagram秒懂： https://bwhealth1.pse.is/5jvc86 🔔加入LINE好友健康不漏接： https://bwhealth1.psee.io/5dr6vr 感謝陳保仁醫師共同完成本集節目內容。 -- Hosting provided by SoundOn

常言道：一代創業打拼、二代力拼轉型、三代決定興衰。家族傳承不僅僅是財務問題，更涉及到法律、倫理、家庭關係等多方面的挑戰。 本集 #商周讀書會 邀請到萬國法律事務所的陳一銘律師與黃正欣律師，與大家分享新書《無爭》，帶大家透過法律與制度的建立，走上「無爭」傳承之路。 本期聆聽重點》 ◎ 家族企業一交棒就走下坡，企業接班一定會腥風血雨嗎？ ◎ 想要「無爭」傳承，律師最推薦這8大工具 ◎ 財產怎麼「送」最完美？律師的專業建議是…… ◎ 長榮創辦人張榮發的遺囑出了什麼問題？ ◎ 遺囑爭議多，寫遺囑要注意哪些眉角？ ◎ 羅智先為何能以女婿的身份成功接班，並穩坐統一集團董事長之位？ ◎ 非婚生子女想「繼承」，首先要有充足的「撫育」證據 ◎ 八點檔都是騙人的！想驗DNA找生父，要先取得法官的同意 主持人：商業周刊出版部行銷總監 張勝宗 與談來賓：萬國法律事務所 陳一銘律師、黃正欣律師 🌟好書這裡買！ 📕《無爭》 https://bookstw.link/6fgsqf 📚 商周讀書會 📌 Facebook https://bwnet.pse.is/49cwvb 🎬 YouTube https://bwnet.psee.ly/6fgsw7 如果你喜歡這集節目，歡迎到Apple Podcas留下五星好評，並留言給我們鼓勵！ 🎧 用各種Podcast平台聽《商周Bar》 linktr.ee/BWnet -- Hosting provided by SoundOn

本集來賓：富蘭克林證券投顧 資深副總經理/羅尤美、中華民國退休基金協會 好命退休聰明理財平台召集人/王儷玲 主持人：商周集團 永續發展顧問 朱紀中 股神巴菲特曾說：「如果你無法在睡覺時賺錢，你將工作到生命的終點。」這句話凸顯了追求「財富自由」的重要性。除了努力工作和積累資產之外，創造多元的「被動收入」更是關鍵，這樣即便退休後，仍能持續獲得穩定現金流，不必擔心耗盡積蓄。 中華民國退休基金協會「好命退休聰明理財平台」召集人王儷玲指出，所謂的被動收入與退休需求緊密相關。以往被動收入多集中於「買房收租」或「買債收息」，如今可選擇的投資工具更加多元化，如指數股票型基金（ETF）、股債平衡型基金及多元資產商品等，都是適合長期投資的工具，而「資產配置」的觀念才是達成財務穩定的關鍵。」 富蘭克林證券投顧資深副總經理羅尤美也提供因應不同年齡層股債配置的簡易計算公式，在退休前，可以用「100減去年齡」來估算投資組合中股票的比例。例如，30歲時可將七成資金投入股票市場，利用年輕時期的穩定薪資收入和股票市場的資本利得潛力。隨著年齡增長，到了60歲臨近退休，股票比例應降低至40%，而六成資金則應配置到能提供穩定現金流的資產上。 完整文章 ▶️ https://bwnet.pse.is/6fdnq3 富蘭克林證券投顧｜定期定額系列投資法：https://event.franklin.com.tw/regular-rsp/ 好命退休計算機：https://rfa.pension.org.tw/RetireComputer-Person/ -- Hosting provided by SoundOn

✔️本集重點 ● 台灣為何會成為洗腎之島？ ● 哪些NG行為讓你的腎凍未條？ ● 揭密傷腎飲食大公開？喝錯水居然更負擔？ ✔️本集陣容 主持人 《良醫健康網》副主編 陳宛欣 客座主持人 醫學權威 陳保仁醫師 重量級來賓 洪永祥診所透析醫療服務中心院長 洪永祥醫師 ✔️聽更多健康問良醫： 《商周Bar》每週五晚間8點更新 👉 https://bwhealth1.pse.is/4rmwfh 《良醫健康網》每週四晚間7點更新 👉 https://bwhealth1.pse.is/59kyp2 ✔️想知道更多： 🔍專屬你的健康精選好文： https://bwhealth1.pse.is/4lxq9c 👍🏻訂閱《良醫健康網》頻道： https://bwhealth1.pse.is/5kj226 👋掌握第一手資訊Facebook： https://bwhealth1.pse.is/4x9m5a ❤️生活保健看Instagram秒懂： https://bwhealth1.pse.is/5jvc86 🔔加入LINE好友健康不漏接： https://bwhealth1.psee.io/5dr6vr 感謝陳保仁醫師共同完成本集節目內容。 -- Hosting provided by SoundOn

傳奇散戶投機家科斯托蘭尼，經歷兩次世界大戰、80年的投資生涯，看盡無數牛市、熊市，一生累積了豐厚財富。他說：「投機者要獨立思考，不人云亦云。」在變幻莫測的交易市場，如何判斷進場時機？如何避免被割韭菜？ 本集 #商周讀書會 邀請到市場先生，與大家分享《一個投機者的股市解答之書》，學習股神的投機智慧，解開你困惑已久的股票謎底。 本期聆聽重點》 ◎ 進場判斷策略：看是股票比傻瓜多，還是傻瓜比股票多 ◎ 面對投資，你是「猶豫的投資人」還是「固執的投資人」？ ◎ 誰最容易被割韭菜？沒想法、也沒耐心的猶豫投資人 ◎ 借錢買股票好嗎？德國股神錯失10倍獲利的血淚教訓 ◎ 政治局勢、選舉對股市影響大嗎？走過兩戰、80年投資經驗的他怎麼看？ ◎ 遇到經濟衰退，為什麼更應該買股票？ ◎ 經濟如同身體，金融是生活方式；經濟若不健康，再多工具也都是枉然 ◎ 專家學者的話不要聽！過多資訊反而扼殺你的想像力 ◎ 學投資就像學開車：不能只盯著方向盤，應該把頭抬起來看遠方 主持人：商業周刊出版部行銷總監 張勝宗 與談來賓：Mr. Market市場先生 許繼元 🌟好書這裡買！ 📕《一個投機者的股市解答之書》 https://bookstw.link/6e3guy 📚 商周讀書會 📌 Facebook https://bwnet.pse.is/49cwvb 🎬 YouTube https://bwnet.psee.ly/6ed5k9 如果你喜歡這集節目，歡迎到Apple Podcas留下五星好評，並留言給我們鼓勵！ 🎧 用各種Podcast平台聽《商周Bar》 linktr.ee/BWnet -- Hosting provided by SoundOn

本集來賓：合作金庫 信託部副理/蔡森益、中華民國退休基金協會 好命退休聰明理財平台召集人/王儷玲 主持人：商周集團 永續發展顧問 朱紀中 根據警政署統計，去年一整年的投資詐騙案件就超過1萬件，其中65歲以上的受害者超過5000人。如果能在資產規劃的初期就將「信託」納入考量，或許這些悲劇就能避免。 網路詐騙手法層出不窮，例如在臉書 (Facebook) 上常見的「免費教你投資」、「高報酬高獲利」和「穩賺不賠」等廣告。中華民國退休基金協會好命退休聰明理財平台召集人王儷玲提醒，切勿輕信網路上不切實際的商品和說辭，世上沒有免費的午餐，隨意加入網路社群或投資資金，可能得不償失。合作金庫信託部副理蔡森益也警告，所謂「無風險的好投資」通常都是詐騙，「你想要利息，對方卻是盯上你的本金。」 為了避開詐騙陷阱，保護自己的資產不受侵害，「信託」是一個值得考慮的工具。蔡森益解釋，信託是指委託人在訂立信託目的後，將財產交由受託人（通常是銀行）管理，受託人則依照設定的目的管理財產。如果信託利益由自己享受，稱為「自益信託」；如果信託的利益是為了照顧他人，則稱為「他益信託」。 完整文章 ▶️ https://bwnet.pse.is/6en79n 合作金庫｜財富傳承信託 https://bwnet.pse.is/6en7at -- Hosting provided by SoundOn

✔️本集重點 ● 如何判斷自己的焦慮症狀？ ● 躁鬱症、憂鬱症差在哪？ ● 戲劇中的精神病患者會真實上演？ ✔️本集陣容 主持人 《良醫健康網》副主編 陳宛欣 客座主持人 臺北醫學大學附設醫院副院長 王偉醫師 重量級來賓 林口長庚紀念醫院精神科主治醫師 陳姵蓉醫師 ✔️聽更多健康問良醫： 《商周Bar》每週五晚間8點更新 👉 https://bwhealth1.pse.is/4rmwfh 《良醫健康網》每週四晚間7點更新 👉 https://bwhealth1.pse.is/59kyp2 ✔️想知道更多： 🔍專屬你的健康精選好文： https://bwhealth1.pse.is/4lxq9c 👍🏻訂閱《良醫健康網》頻道： https://bwhealth1.pse.is/5kj226 👋掌握第一手資訊Facebook： https://bwhealth1.pse.is/4x9m5a ❤️生活保健看Instagram秒懂： https://bwhealth1.pse.is/5jvc86 🔔加入LINE好友健康不漏接： https://bwhealth1.psee.io/5dr6vr 感謝王偉醫師共同完成本集節目內容。 -- Hosting provided by SoundOn

德國股神科斯托蘭尼是特立獨行的傳奇散戶投機家，因為他，「投機」蛻變為一門藝術。他用自己的財富告訴世人，即使是散戶，也有機會成為自由支配時間及財富的貴族。 本集 #商周讀書會 邀請到市場先生，與大家分享首度引進繁體版的《一個投機者的股市解答之書》，為大家深入解析大師的投機智慧，改造你的投資基因。 本期聆聽重點》 ◎ 他35歲就財富自由！媲美巴菲特的股市教授、金融史上最成功的投資者 ◎ 科斯托蘭尼名言：90％股民都沒有什麼想法，更談不上思考 ◎ 魔鬼發明股票，是為了懲罰人們相信自己像上帝一樣，從虛無中創造出東西 ◎ 賭徒：情緒不穩定、只想「博一把」賺些蠅頭小利的股民 ◎ 投機者：耐心觀察經濟，靈活運用資金，果斷出手、從容撤退的精明投資人 ◎ 有錢的人，可以投機；資金有限的人，不可投機；根本沒錢的人，必須投機 ◎ 與投資者的差別：比起風險，投機者更在意「報酬」 ◎ 優秀投機者需要具備的特質：直覺、有想像力、自制力及保持彈性 ◎ 勇於否定昨天的自己！投機者要提得起、放得下 主持人：商業周刊出版部行銷總監 張勝宗 與談來賓：財經作家 Mr. Market市場先生 🌟好書這裡買！ 📕《一個投機者的股市解答之書》 https://bookstw.link/6e3guy 📚 商周讀書會 📌 Facebook https://bwnet.pse.is/49cwvb 🎬 YouTube https://bwnet.psee.ly/6ed5k9 如果你喜歡這集節目，歡迎到Apple Podcas留下五星好評，並留言給我們鼓勵！ 🎧 用各種Podcast平台聽《商周Bar》 linktr.ee/BWnet -- Hosting provided by SoundOn

✔️本集重點 ● 身心疾病診斷有四條件評估 ● 自律神經失調要去身心科？ ● 精神用藥成癮如何戒斷？ ✔️本集陣容 主持人 《良醫健康網》副主編 陳宛欣 客座主持人 臺北醫學大學附設醫院副院長 王偉醫師 重量級來賓 林口長庚紀念醫院精神科主治醫師 陳姵蓉醫師 ✔️聽更多健康問良醫： 《商周Bar》每週五晚間8點更新 👉 https://bwhealth1.pse.is/4rmwfh 《良醫健康網》每週四晚間7點更新 👉 https://bwhealth1.pse.is/59kyp2 ✔️想知道更多： 🔍專屬你的健康精選好文： https://bwhealth1.pse.is/4lxq9c 👍🏻訂閱《良醫健康網》頻道： https://bwhealth1.pse.is/5kj226 👋掌握第一手資訊Facebook： https://bwhealth1.pse.is/4x9m5a ❤️生活保健看Instagram秒懂： https://bwhealth1.pse.is/5jvc86 🔔加入LINE好友健康不漏接： https://bwhealth1.psee.io/5dr6vr 感謝王偉醫師共同完成本集節目內容。 -- Hosting provided by SoundOn

看著年紀即將進入35+，甚至是40+，你是否感到徬徨、無助？面對家庭、工作的責任、對人生的迷惘……等，是否期盼著能有一雙溫柔的大手，支持著你繼續前進？ 本集 #商周讀書會 邀請到商周CEO學院副院長 單小懿，與大家分享《給我40歲的女兒》，陪伴大家一起走過中年的成長痛。 本期聆聽重點》 ◎ 從事精神分析治療超過7萬小時的心理醫師媽媽，用溫暖的對話陪伴女兒走過中年焦慮 ◎ 當你踏入中年，第一件要做的事就是照顧好自己 ◎ 如何戒斷「假性忙碌」，讓自己能好好生活，不對人生感到倦怠？ ◎ 你完成的是自己的夢想還是別人的待辦清單？ ◎ 敞開心胸結交各路好友，重燃熱情，開啟精采的第二人生 ◎ 你的孩子不是你的孩子！你不必是「完美媽媽」 ◎ 情緒是一種能量，要適當得調整、釋放 ◎ 做好3件事，讓自己好好變老 主持人：商業周刊出版部行銷總監 張勝宗 與談來賓：商周CEO學院副院長 單小懿 🌟好書這裡買！ 📕《給我40歲的女兒》https://bookstw.link/6d5z6y 📚 商周讀書會 📌 Facebook https://bwnet.pse.is/49cwvb 🎬 YouTube https://bwnet.pse.is/6d62fr 如果你喜歡這集節目，歡迎到Apple Podcas留下五星好評，並留言給我們鼓勵！ 🎧 用各種Podcast平台聽《商周Bar》 linktr.ee/BWnet -- Hosting provided by SoundOn

本集聆聽重點： 一、永續觀點聽商周- 1.自願性碳市場訂新標準 2023年爆出多家國際大廠購買的碳權是假的，新的國際獨立組織－「自願性碳市場誠信委員會」，重新鑑定碳權與碳信用真假。新標準出現之後，對國內外企業將產生什麼影響？ 2.美國《降低通膨法案》 《降低通膨法案》政策最近被川普批沒有幫製造業復興，而也因大選因素造成投資觀望，從今年以來有大概四成的專案都停擺或暫緩，到底企業該如何看這個政策？台灣也該有自己的《降低通膨法案》嗎？ 二、永續商業聽商周- 繼ESG後最熱的人才永續關鍵詞-DEI（Diversity、Equity、Inclusion），「多元、公平、共融」已成為企業缺工必學、搶人才關鍵，更是該指標前段班企業財務表現高出39％的秘密！晶華飯店為了容納不同年齡、多種族國籍的人才，把房務工作內容「拆解」開來，讓它變得容易上手，降低進入門檻。不但減緩缺工問題，還提高員工的留任率。 延伸閱讀：https://pse.is/6daxq2 來賓：KPMG安侯永續發展顧問公司執行副總 林泉興 主持人：商周編輯處副總監、ESG頻道總編輯 管婺媛 製作人：賴姿君 √ 商周「2023年碳競爭力100強大調查」 https://user179433.psee.io/5f2chb √ 看更多#ESG趨勢與作法 https://bwnet.pse.is/43fzuz √ 訂閱 #ESG 共學報，獲取更多趨勢與應用 https://bwnet.pse.is/43l9k6 √ 用各種Podcast平台聽《商周Bar》 https://linktr.ee/BWnet -- Hosting provided by SoundOn

✔️本集重點 ● 傻瓜救人神器 - AED ● 中風徵兆：微笑舉手說你好 ● 中風最怕起床後發作 ● 腎結石病人都是急診慣犯 ✔️本集陣容 主持人 《良醫健康網》編輯 陳宛欣 客座主持人 臺北醫學大學附設醫院副院長 王偉醫師 重量級來賓 振興醫院急診醫學部代理部主任 台灣急診醫學會公共事務委員 田知學醫師 ✔️聽更多健康問良醫： 《商周Bar》每週五晚間8點更新 👉 https://bwhealth1.pse.is/4rmwfh 《良醫健康網》每週四晚間7點更新 👉 https://bwhealth1.pse.is/59kyp2 ✔️想知道更多： 🔍專屬你的健康精選好文： https://bwhealth1.pse.is/4lxq9c 👍🏻訂閱《良醫健康網》頻道： https://bwhealth1.pse.is/5kj226 👋掌握第一手資訊Facebook： https://bwhealth1.pse.is/4x9m5a ❤️生活保健看Instagram秒懂： https://bwhealth1.pse.is/5jvc86 🔔加入LINE好友健康不漏接： https://bwhealth1.psee.io/5dr6vr 感謝王偉醫師共同完成本集節目內容。 -- Hosting provided by SoundOn

每週工時37小時，還有5週的帶薪假！丹麥不僅是世界知名的「幸福國家」，更連續兩年拿下全球競爭力第一名的殊榮！他們是如何兼得頂級幸福感與頂尖競爭力？ 本集 #商周讀書會 邀請到商業周刊出版部資深編輯 林亞萱，與大家分享《丹麥式幸福工作法》，帶你重新思考工作的意義，理清「人生的優先順序」。 本期聆聽重點》 ◎ 從加班地獄─日本，到旅居「幸福國家」丹麥13年，作者深受文化衝擊，進而對爆肝工作有了反思 ◎ 工作只是創造幸福生活的工具 ◎ 工作沒做完一樣4點就先下班！ ◎ 教育與職場都採「宏觀管理」，給予充分信任、容許失敗 ◎ 會議時間設定為35分鐘或50分鐘這種非整點時間，不僅能準時結束，更能大幅提升效率 ◎ 嚴格的真平等社會，男性要負擔育兒等家庭工作，女性也要上班、繳稅 ◎ 高效產出的秘訣：一上班就想著幾點要下班 ◎ 不勉強自己也不勉強別人的溝通，發展出最強團隊 主持人：商業周刊出版部行銷總監 張勝宗 與談來賓：商業周刊出版部資深編輯 林亞萱 🌟好書這裡買！ 📕《丹麥式幸福工作法》https://bookstw.link/6ctq4v 📚 商周讀書會 📌 Facebook https://bwnet.pse.is/49cwvb 🎬 YouTube https://bwnet.psee.ly/6ctw53 如果你喜歡這集節目，歡迎到Apple Podcas留下五星好評，並留言給我們鼓勵！ 🎧 用各種Podcast平台聽《商周Bar》 linktr.ee/BWnet -- Hosting provided by SoundOn

Ø 本集來賓：基富通 總經理/王浩宇、中華民國退休基金協會 好命退休聰明理財平台召集人/王儷玲 Ø 主持人：商周集團 永續發展顧問 朱紀中 Ø 要準備多少退休金才能安心退休？隨著通貨膨脹和經濟環境的變化，這個問題變得愈發難解。然而，通過完善的退休規劃和按部就班的執行，你的資金可以持續增值，實現「自己好好退休、孩子好好長大」的目標！ Ø 根據統計，儘管「為退休做準備」已經成為國人的重要理財目標，但受通膨和整體環境影響，普遍認為需要準備1400萬元才能滿足退休後的需求。更有40%的國人預期自己得工作到65歲以後，即便如此，仍有近65%的民眾對自己的退休金準備沒有信心。 Ø 想在退休後過上理想的生活，退休理財必須選擇正確的方向。尤其是在退休金金字塔的第三層「個人理財」方面，細微的差別可能導致巨大的影響。透過適當的理財工具來打造被動收入，確保退休後依然有穩定的現金流，是實現資金持續增值、為自己賺錢的關鍵。 Ø 退休理財“光說不練”是大忌！多數民眾對提前準備退休金有共識，但未採取實際行動。要面對台灣已經來臨的超高齡社會，及早跨出第一步，為自己撐起“樂活退休”的保護傘，將退休金轉變為傳家寶！ Ø 完整文章 ▶️ https://bwnet.pse.is/6c5cn8 Ø 基富通｜好好退休準備平台 https://bwnet.pse.is/6c5crw Ø 本集節目中的基金績效數據截至錄音日期前一月底(2024/6/30)，最新的績效數據請參考官方公告。 Ø 「本基金經金管會核准，惟不表示本基金絕無風險。 本公司以往之經理績效不保證本基金之最低投資收益；本公司除盡善良管理人之注意義務外，不負責本基金之盈虧，亦不保證最低之收益，投資人申購前應詳閱本基金公開說明書」 -- Hosting provided by SoundOn

✔️本集重點 ● 急診擁擠需改善護病比 ● 一夜情的急診室？ ● 急診檢傷分級不救心急？ ✔️本集陣容 主持人 《良醫健康網》編輯 陳宛欣 客座主持人 臺北醫學大學附設醫院副院長 王偉醫師 重量級來賓 振興醫院急診醫學部代理部主任 田知學醫師 ✔️聽更多健康問良醫： 《商周Bar》每週五晚間8點更新 👉 https://bwhealth1.pse.is/4rmwfh 《良醫健康網》每週四晚間7點更新 👉 https://bwhealth1.pse.is/59kyp2 ✔️想知道更多： 🔍專屬你的健康精選好文： https://bwhealth1.pse.is/4lxq9c 👍🏻訂閱《良醫健康網》頻道： https://bwhealth1.pse.is/5kj226 👋掌握第一手資訊Facebook： https://bwhealth1.pse.is/4x9m5a ❤️生活保健看Instagram秒懂： https://bwhealth1.pse.is/5jvc86 🔔加入LINE好友健康不漏接： https://bwhealth1.psee.io/5dr6vr 感謝王偉醫師共同完成本集節目內容。 -- Hosting provided by SoundOn

沒有人不愛錢、不需要錢，但千萬別把人生都花在加班賺錢，驅走你的幸福！全世界最簡單的「勒巴夫定律」──積極主動地投資自己的人生，被動地投資金錢。 幫你擺脫身累心也累的日常，不論你是理財新手、小資男女都能邁向身上有錢、生活豐富、時間從容的自由人生！ 本集 #商周讀書會 邀請到鉑澈行銷顧問策略長 劉奕酉，與大家分享這本被譽為40歲以下理財讀者必讀的書，帶你邁向財富自由與愜意生活。 本期聆聽重點》 ◎ 歐普拉盛讚：「這是一本會改變你人生的好書！」 ◎ 讓你有錢又快樂的秘密─勒巴夫定律 ◎ 幸福人生的最佳配方：學習、賺錢、生活、回饋 ◎ 9種提升自身價值的絕佳方法 ◎ 懂得「選擇」比努力更重要！掌握人生10個關鍵選擇 ◎ 不想天天看盤、日日操煩？被動但高效的投資策略 ◎ 生命應該要盡情享受，而非忍受，學會珍惜當下的每一刻 主持人：商業周刊出版部行銷總監 張勝宗 與談來賓：鉑澈行銷顧問策略長 劉奕酉 🌟好書這裡買！ 📕《賺錢，也賺幸福（修訂版）》 https://bookstw.link/6bdu6s 📚 商周讀書會 📌 Facebook https://bwnet.pse.is/49cwvb 🎬 YouTube [https://bwnet.psee.ly/6aubtj](](https://bwnet.psee.ly/6aubtjhttps://bwnet.psee.ly/6aubtj >) 如果你喜歡這集節目，歡迎到Apple Podcas留下五星好評，並留言給我們鼓勵！ 🎧 用各種Podcast平台聽《商周Bar》 linktr.ee/BWnet -- Hosting provided by SoundOn

✔️本集重點 ● 減重手術後，還是會復胖？ ● 中年發福別怪罪新陳代謝！ ● 肥胖也會導致女性不孕！ ● 呼吸中止症不減肥恐致死？ ✔️本集陣容 主持人 《良醫健康網》編輯 陳宛欣 重量級來賓 纖體天成體重管理與代謝手術中心主任 徐光漢醫師 重量級來賓 四季心心理諮商所 所長 蘇琮祺心理師 ✔️聽更多健康問良醫： 《商周Bar》每週五晚間8點更新 👉 https://bwhealth1.pse.is/4rmwfh 《良醫健康網》每週四晚間7點更新 👉 https://bwhealth1.pse.is/59kyp2 ✔️想知道更多： 🔍專屬你的健康精選好文： https://bwhealth1.pse.is/4lxq9c 👍🏻訂閱《良醫健康網》頻道： https://bwhealth1.pse.is/5kj226 👋掌握第一手資訊Facebook： https://bwhealth1.pse.is/4x9m5a ❤️生活保健看Instagram秒懂： https://bwhealth1.pse.is/5jvc86 🔔加入LINE好友健康不漏接： https://bwhealth1.psee.io/5dr6vr -- Hosting provided by SoundOn

你常常覺得想做好多事、但總是力不從心嗎？或常常被deadline追著跑，email、LINE訊息又一直來，想好好放鬆吃個飯都困難嗎？ 本集 #商周讀書會 邀請商周CEO學院副院長 單小懿，與大家分享Google最強的「上線時間管理術」，讓你對時間管理有新的看法，善用每一刻，在對的時間完成對的事情，幸福就會來找你。 本期聆聽重點》 ◎ 她如何從Google業務搖身一變到「Google時間管理一姐」? ◎ 善用「威力時間」，也就是全神貫注的「心流狀態」 ◎ 時間是最寶貴的資產，但我們最容易輕易花掉 ◎ 用3個問題自問自答，刪除不做也不會怎樣的事 ◎ 「離峰時間」好好休息，也能有效提升生產力 ◎ 耍廢也沒問題，只要設定屬於你的目標 ◎ 如何找到你的「威力時間」? ◎ 為什麼動腦會議總是想不出好點子？ ◎ 迅速克服拖延症的5大戰術 主持人：商業周刊出版部行銷總監 張勝宗 與談來賓：商周CEO學院副院長 單小懿 🌟好書這裡買！ 📕《上線時間管理術》 https://bookstw.link/6aubq3 📚 商周讀書會 📌 Facebook https://bwnet.pse.is/49cwvb 🎬 YouTube https://bwnet.psee.ly/6aubtj 如果你喜歡這集節目，歡迎到Apple Podcas留下五星好評，並留言給我們鼓勵！ 🎧 用各種Podcast平台聽《商周Bar》 linktr.ee/BWnet -- Hosting provided by SoundOn

主持人：單筱輝 | 《商業周刊》公共傳播部協理 來賓：陳武紀、黃思銘及徐捷中 | 緊急避難包設計團隊 0403花蓮地震之後，台灣餘震不斷，根據世界銀行所發布的消息，全球190個經濟體，台灣同時有地震、風災、水災等天然災害的威脅，是全球最危險的區域，當地震發生撤離建築物時，若家家戶戶緊急有避難包的協助，就能大幅降低傷害風險。由兩位消防員組成的設計團被，為大眾研發出可保護頭部的救難包，結合創造力、人文關懷與技術，成為國際大展中最熱門的創新商品。 聆聽重點： - 以推廣教具為出發點，消防員斜槓轉型成設計師？ - 可以保護頭部及辨識血型的緊急救難包？ - 囊括國內外設計大獎，像是巴黎發明展金牌、IF設計獎、台北設計獎等。 -- Hosting provided by SoundOn

✔️本集重點 ● 腰酸背痛恐是身體提前老化的徵象？ ● 筋膜槍用錯，恐傷害神經？ ● 女性預防脖子皺紋，要從核心練起？ ✔️本集陣容 主持人 《良醫健康網》編輯 陳宛欣 客座主持人 臺北醫學大學附設醫院副院長 王偉醫師 重量級來賓 安德復復健專科診所院長 曾清祥醫師 ✔️聽更多健康問良醫： 《商周Bar》每週五晚間8點更新 👉 https://bwhealth1.pse.is/4rmwfh 《良醫健康網》每週四晚間7點更新 👉 https://bwhealth1.pse.is/59kyp2 ✔️想知道更多： 🔍專屬你的健康精選好文： https://bwhealth1.pse.is/4lxq9c 👍🏻訂閱《良醫健康網》頻道： https://bwhealth1.pse.is/5kj226 👋掌握第一手資訊Facebook： https://bwhealth1.pse.is/4x9m5a ❤️生活保健看Instagram秒懂： https://bwhealth1.pse.is/5jvc86 🔔加入LINE好友健康不漏接： https://bwhealth1.psee.io/5dr6vr 感謝王偉醫師共同完成本集節目內容。 -- Hosting provided by SoundOn

想要成為優秀主管就一定要學管理，史丹佛最受歡迎教授大衛‧道森，從帶團隊、省時間、做營運計畫……等五大面向，提供系統性、實用性的解方。 本集 #商周讀書會 邀請鉑澈行銷顧問策略長 劉奕酉，與大家分享鍛鍊主管5大卓越執行力的方法，為所有管理者、創業者解開五花八門的管理難題，持續朝「好主管」邁進。 本期聆聽重點》 ◎ 史丹佛最受歡迎的教授之一，也是連續創業家、主動投資人 ◎ 上班族竟浪費50%的時間浪費處理email、寫報告、開會 ◎ 舉行理想、有效率會議的七個步驟 ◎ 避免會議一言堂，就讓基層員工先發言 ◎ 運用早晨的開機儀式，開始有效率的一天 ◎ 解決數位災難的4個方法 ◎ 用SCS原則做好委派工作，成就更多效能 ◎ 關鍵到職100天，型塑新員工的工作態度 主持人：商業周刊出版部行銷總監 張勝宗 與談來賓：鉑澈行銷顧問策略長 劉奕酉 🌟好書這裡買！ 📕《高效經理人手冊》 https://bookstw.link/6a95s2 📚 商周讀書會 📌 Facebook https://bwnet.pse.is/49cwvb 🎬 YouTube https://bwnet.pse.is/6a95xl 如果你喜歡這集節目，歡迎到Apple Podcas留下五星好評，並留言給我們鼓勵！ 🎧 用各種Podcast平台聽《商周Bar》 linktr.ee/BWnet -- Hosting provided by SoundOn

本集聆聽重點： 一、永續觀點聽商周- 1.熱浪再創歷史新高！美國各州檢查長要求聯邦緊急事務管理局，把極端高溫列為「重大災難」。 2.巴黎奧運看ESG 2024巴黎奧運號稱史上最永續賽事！只增蓋兩棟賽事場館，運動中心可重複利用五成的用水，座椅以回收塑膠製成。使用綠建材蓋選手村，每平方公尺可減少 30% 碳排放。房間內採用「地熱冷卻系統」，減少對冷氣的依賴。賽事結束後的選手村，將成為巴黎新的生態城區。競賽設備以租借代替購買。奧運獎牌中間鑲嵌由艾菲爾鐵塔原始鐵料製成的鐵片，具歷史紀念與永續概念。 3. AI加速能源危機？Bill Gates說，雖然資料中心將推動全球用電量增加 2% 至 6%，但AI的效率是可以協助節約能源的，一來一往，可以打平。。 二、永續商業聽商周- 全家超商的ESG商機如何攻進77萬移工口袋？ 溝通友善墊板、多語言菜單、無豬肉熟食區⋯⋯，看懂全家4步優化移工服務、解決「零互動」障礙，讓移工買東西不再卡卡。 延伸閱讀：https://pse.is/69wnqa 來賓：KPMG安侯永續發展顧問公司執行副總 林泉興 主持人：商周編輯處副總監、ESG頻道總編輯 管婺媛 製作人：賴姿君 √ 商周「2023年碳競爭力100強大調查」 https://user179433.psee.io/5f2chb √ 看更多#ESG趨勢與作法 https://bwnet.pse.is/43fzuz √ 訂閱 #ESG 共學報，獲取更多趨勢與應用 https://bwnet.pse.is/43l9k6 √ 用各種Podcast平台聽《商周Bar》 https://linktr.ee/BWnet -- Hosting provided by SoundOn

✔️本集重點 ● 天天刷牙就對了嗎？刷錯等於白做工！ ● 牙菌斑也能看的見？自我檢視大公開！ ● 潔牙工具怎麼選？使用正確事半功倍！ ✔️本集陣容 主持人《良醫健康網》編輯 陳宛欣 客座主持人 臺北醫學大學附設醫院副院長 王偉醫師 重量級來賓 恩主公醫院牙醫部部主任 范綱信醫師 ✔️聽更多健康問良醫： 《商周Bar》每週五晚間8點更新 👉 https://bwhealth1.pse.is/4rmwfh 《良醫健康網》每週四晚間7點更新 👉 https://bwhealth1.pse.is/59kyp2 ✔️想知道更多： 🔍專屬你的健康精選好文： https://bwhealth1.pse.is/4lxq9c 👍🏻訂閱《良醫健康網》頻道： https://bwhealth1.pse.is/5kj226 👋掌握第一手資訊Facebook： https://bwhealth1.pse.is/4x9m5a ❤️生活保健看Instagram秒懂： https://bwhealth1.pse.is/5jvc86 🔔加入LINE好友健康不漏接： https://bwhealth1.psee.io/5dr6vr 感謝王偉醫師共同完成本集節目內容。 -- Hosting provided by SoundOn

「不只感恩蜂蜜，也要感恩叮人的蜜蜂」 美國媒體天后歐普拉與哈佛幸福學教授亞瑟‧布魯克斯告訴我們抽象的「幸福」，也能透過具體的練習而獲得，你可以打造出想要的幸福！快樂裡都有不快樂的元素；不快樂，在經過選擇，也都可以變快樂。 本集 #商周讀書會 邀請誠品職人李承軒與MBTI認證講師 雪力，帶你「刻意練習」幸福人生。 本期聆聽重點》 ◎ 所謂的幸福人生是什麼？快樂其實是一種選擇 ◎ 快樂不是目標，不快樂不是敵人：情緒、行為都是選擇，真正的幸福是你感受到的那一刻 ◎ 找出自己的人生說明書，透過「情緒量表」了解你是哪一種類型？ ◎ MBTI就像是你的基因，是先天的遺傳，但在後天我們是可以選擇情緒的 ◎ 不快樂是在提醒我們應該做出改變 ◎ 幸福的四大支柱：工作、家庭、友誼、信仰 ◎ 在良好的關係裡，角色是流動的，你能夠堅強、也被允許脆弱 ◎ 成就感、使命感並樂於其中，才能真的讓人幸福 主持人：誠品職人 李承軒 與談來賓：MBTI認證講師 雪力（夏瑄澧） 🌟好書這裡買！ 📕《打造你要的人生》 https://eslite.me/69482n 📚 商周讀書會 📌 Facebook https://bwnet.pse.is/49cwvb 🎬 YouTube https://bwnet.psee.ly/6948g9 如果你喜歡這集節目，歡迎到Apple Podcas留下五星好評，並留言給我們鼓勵！ 🎧 用各種Podcast平台聽《商周Bar》 linktr.ee/BWnet **本集節目由迷誠品Podcast與商周Bar共同合作 **https://bwnet.pse.is/4rdal5 -- Hosting provided by SoundOn

✔️本集重點 ● 復健科使用說明書，診療項目從小孩到老人?! ● 酸痛貼布只能治好小傷？ ● 別只和過去的自己比較？復健病識感須建立！ ✔️本集陣容 主持人 《良醫健康網》編輯 陳宛欣 客座主持人 臺北醫學大學附設醫院副院長 王偉醫師 重量級來賓 安德復復健專科診所院長 曾清祥醫師 ✔️聽更多健康問良醫： 《商周Bar》每週五晚間8點更新 👉 https://bwhealth1.pse.is/4rmwfh 《良醫健康網》每週四晚間7點更新 👉 https://bwhealth1.pse.is/59kyp2 ✔️想知道更多： 🔍專屬你的健康精選好文： https://bwhealth1.pse.is/4lxq9c 👍🏻訂閱《良醫健康網》頻道： https://bwhealth1.pse.is/5kj226 👋掌握第一手資訊Facebook： https://bwhealth1.pse.is/4x9m5a ❤️生活保健看Instagram秒懂： https://bwhealth1.pse.is/5jvc86 🔔加入LINE好友健康不漏接： https://bwhealth1.psee.io/5dr6vr 感謝王偉醫師共同完成本集節目內容。 -- Hosting provided by SoundOn

我們的人生充滿了無數大小決策，舉凡從事什麽工作、怎樣成交一樁生意、該和誰結婚、要把票投給誰…每一步都是選擇題。若我們了解賽局基本原理，進而推敲他人的立場，判斷自己手裡握的是什麼牌，更能打出漂亮的勝局。 本集 #商周讀書會邀請到 鉑澈行銷顧問策略長 劉奕酉，與大家分享新書《思辨賽局》，帶領你我跟著賽局大師的腳步，透過五種策略思考法，學會如何成為人生中的贏家。 本期聆聽重點》 ◎ 學賽局，不只為了獨贏：預測對手的行動，找到共贏最佳解方 ◎ 逆向推導：約會要吃什麼？沙盤推演所有可能的路徑 ◎ 納許均衡：雙方利益最大化與損失最小化的交集組合 ◎ 隨機策略：人類怎麼贏AI？不按牌理出牌，讓對手無跡可尋 ◎ 混合策略：準備好所有可行方案，依實際情況臨場應對 ◎ 邊緣策略：電商最愛用！再不買就沒有了…運用風險讓你我掏錢 ◎ 一美元的陷阱賽局：讓人殺紅眼的「瘋狂拍賣會」 ◎ 3步驟成為賽局贏家：理解賽局結構、預測對手行為、找到合理選項 主持人：商業周刊出版部行銷總監 張勝宗 與談來賓：鉑澈行銷顧問策略長 劉奕酉 ♟️好康優惠 【劉奕酉的職場致勝賽局—從洞察、突圍到創造有利局面】 7/23（二）前購買享課程募資優於 41 折！ https://go.hahow.in/yiyou_mindset_k/bwnet 結帳輸入商周讀書會專屬折扣碼【bwnet】立刻再減 300 元！ 🌟好書這裡買！ 📕《思辨賽局【修訂版】》 https://bookstw.link/669ew6 📚 商周讀書會 📌 Facebook https://bwnet.pse.is/49cwvb 🎬 YouTube https://bwnet.pse.is/669eyf 如果你喜歡這集節目，歡迎到Apple Podcas留下五星好評，並留言給我們鼓勵！ 🎧 用各種Podcast平台聽《商周Bar》 linktr.ee/BWnet -- Hosting provided by SoundOn

✔️本集重點 ● 牙齒保衛戰！沒蛀牙就等於牙齒健康？ ● 刷牙流血是前兆？有這些症狀要小心！ ● 牙周病要人命？小心恐影響全身健康！ ✔️本集陣容 主持人《良醫健康網》編輯 陳宛欣 客座主持人 臺北醫學大學附設醫院副院長 王偉醫師 重量級來賓 悅庭牙醫 王巍穆醫師 ✔️聽更多健康問良醫： 《商周Bar》每週五晚間8點更新 👉 https://bwhealth1.pse.is/4rmwfh 《良醫健康網》每週四晚間7點更新 👉 https://bwhealth1.pse.is/59kyp2 ✔️想知道更多： 🔍專屬你的健康精選好文： https://bwhealth1.pse.is/4lxq9c 👍🏻訂閱《良醫健康網》頻道： https://bwhealth1.pse.is/5kj226 👋掌握第一手資訊Facebook： https://bwhealth1.pse.is/4x9m5a ❤️生活保健看Instagram秒懂： https://bwhealth1.pse.is/5jvc86 🔔加入LINE好友健康不漏接： https://bwhealth1.psee.io/5dr6vr 感謝王偉醫師共同完成本集節目內容。 -- Hosting provided by SoundOn

從事什麼工作、怎樣經營生意、要不要競爭管理職，甚至如何瘦身，我們都在為維護、增進自己的利益而擬策略，而「賽局理論」，就是一門能夠在彼此互相影響的世界中，有效找出最佳決策的學問。 本集 #商周讀書會邀請到 鉑澈行銷顧問策略長 劉奕酉，與大家分享新書《思辨賽局》，帶領大家讀這本亞馬遜選為百大必讀商管書，一起看穿局勢、創造優勢。 本期聆聽重點》 ◎ 賽局的經典著作 : 兩位賽局大師合著，兼具理論與實用 ◎ 賽局理論首先運用在經濟學，解釋人們的投資行為 ◎ 冷戰時代美國與蘇聯的博弈，讓賽局理論蓬勃發展 ◎ 賽局個人應用篇 :猜拳、下棋、減肥、男女交往……除了不輸，甚至可以雙贏 ◎ 巴菲特困境：股神利用人性設計賽局，省下10億美元，還成功達成目標 ◎ 囚徒困境 : 人性的趨吉避凶，選擇利益最大化，例如搶購口罩、搶雞蛋 ◎ 新開店大排長龍，也是一場賽局？ ◎ 零和遊戲V.S.非零和遊戲 ◎ 賽局就像一場遊戲，生活、工作、職場上怎麼玩？ 主持人：商業周刊出版部行銷總監 張勝宗 與談來賓：鉑澈行銷顧問策略長 劉奕酉 🌟好書這裡買！ 📕《思辨賽局【修訂版】》 https://bookstw.link/669ew6 📚 商周讀書會 📌 Facebook https://bwnet.pse.is/49cwvb 🎬 YouTube https://bwnet.pse.is/669eyf 如果你喜歡這集節目，歡迎到Apple Podcas留下五星好評，並留言給我們鼓勵！ 🎧 用各種Podcast平台聽《商周Bar》 linktr.ee/BWnet -- Hosting provided by SoundOn

✔️本集重點 ● 止痛藥迷思破解：分級管制防止上癮？ ● 醫病共識應對癌痛，止痛不怕藥效弱！ ● 神經阻斷精準止痛，頑固性癌痛無需擔心？ ✔️本集陣容 主持人《良醫健康網》編輯 陳宛欣 《健康問良醫》製作人 張哲豪 重量級來賓 台大醫院麻醉部疼痛治療科主任 林至芃醫師 ✔️聽更多健康問良醫： 《商周Bar》每週五晚間8點更新 👉 https://bwhealth1.pse.is/4rmwfh 《良醫健康網》每週四晚間7點更新 👉 https://bwhealth1.pse.is/59kyp2 ✔️想知道更多： 🔍專屬你的健康精選好文： https://bwhealth1.pse.is/4lxq9c 👍🏻訂閱《良醫健康網》頻道： https://bwhealth1.pse.is/5kj226 👋掌握第一手資訊Facebook： https://bwhealth1.pse.is/4x9m5a ❤️生活保健看Instagram秒懂： https://bwhealth1.pse.is/5jvc86 🔔加入LINE好友健康不漏接： https://bwhealth1.psee.io/5dr6vr -- Hosting provided by SoundOn

「好話一句三冬暖，惡語傷人六月寒。」如何溫暖的做到有效溝通，是所有職場人的課題。 本集 #商周讀書會邀請到 商周CEO學院王牌講師 羅建仁老師，與大家分享新書《L.E.A.D.溝通系統》，帶大家從聆聽、同理、提問到指導，打通「溝通」的任督二脈，成為人人願意追隨的領導者。 本期聆聽重點》 ◎ 張忠謀事業成功的關鍵在於「收訊」 ◎ 電車難題，用傾聽拉近距離 ◎ 納德拉用「同理」改造微軟企業文化 ◎ 我可以不同意，但要先同理你！沒有「同理心」，會使組織分崩離析 ◎ 老闆太暴躁，沒人敢回答…用對的語氣與情緒提問，啟動溫暖的組織變革 ◎ 溝通最大的目的：問題要解決，更要創造愉快的感覺 ◎ 團隊溝通的秘訣—說真心話 ◎ 領導者的修練，用L.E.A.D.溝通，系統化解理念相左的窘境 主持人：商業周刊出版部行銷總監 張勝宗 與談來賓：商周CEO學院王牌講師 羅建仁 🌟好書這裡買！ 📕《L.E.A.D.溝通系統》 https://bookstw.link/64bzah 📚 商周讀書會 📌 Facebook https://bwnet.pse.is/49cwvb 🎬 YouTube https://bwnet.psee.ly/64zn8k 如果你喜歡這集節目，歡迎到Apple Podcas留下五星好評，並留言給我們鼓勵！ 🎧 用各種Podcast平台聽《商周Bar》 linktr.ee/BWnet -- Hosting provided by SoundOn

✔️本集重點 ● 無法根治的疼痛！疼痛科可精準止痛？ ● 癌症痛楚好難受！癌患最需要疼痛科介入？ ● 勇於說痛！疼痛也是種治療！ ✔️本集陣容 主持人《良醫健康網》編輯 陳宛欣 《健康問良醫》製作人 張哲豪 重量級來賓 台大醫院麻醉部疼痛治療科主任 林至芃醫師 ✔️聽更多健康問良醫： 《商周Bar》每週五晚間8點更新 👉 https://bwhealth1.pse.is/4rmwfh 《良醫健康網》每週四晚間7點更新 👉 https://bwhealth1.pse.is/59kyp2 ✔️想知道更多： 🔍專屬你的健康精選好文： https://bwhealth1.pse.is/4lxq9c 👍🏻訂閱《良醫健康網》頻道： https://bwhealth1.pse.is/5kj226 👋掌握第一手資訊Facebook： https://bwhealth1.pse.is/4x9m5a ❤️生活保健看Instagram秒懂： https://bwhealth1.pse.is/5jvc86 🔔加入LINE好友健康不漏接： https://bwhealth1.psee.io/5dr6vr -- Hosting provided by SoundOn

有人說「溝通」是一門藝術，就像我們每天都在說話，卻還是常覺得溝通不良，到底問題出在哪？又要如何把話說好，提升團隊競爭力？ 本集 #商周讀書會邀請到 商周CEO學院王牌講師 羅建仁老師，與大家分享新書《L.E.A.D.溝通系統》，用簡單、實用的溝通技巧，提升你的領導力，成為職場贏家。 本期聆聽重點》 ◎ 部屬聽話就是成功溝通？下命令不等於是溝通？ ◎ 賈伯斯最經典的溝通 : 你要跟我一起改變世界，還是要繼續賣糖水？ ◎ 結合個人發展與心理學的「神經語言學」(NLP) ◎ 有效溝通的架構：傾聽(L)、同理(E)、提問(A)、指導(D) ◎ 怎麼用「溝通」為團隊帶來安全感？ ◎ 福斯汽車員工因害怕說真話，讓集團損失300多億美元 ◎ 礁溪老爺酒店成功打造團隊心理安全感，遭遇火災事件卻贏得客戶的心 ◎ 職場溝通三秘訣：毒藥的話不要說、句點的話不能說、質詢的話要少說 ◎ 好主管的訣竅：同理不濫情，用愛心說有建設性的話 主持人：商業周刊出版部行銷總監 張勝宗 與談來賓：商周CEO學院王牌講師 羅建仁 🌟好書這裡買！ 📕《L.E.A.D.溝通系統》 https://bookstw.link/64bzah 📚 商周讀書會 📌 Facebook https://bwnet.pse.is/49cwvb 🎬 YouTube https://bwnet.psee.ly/64zn8k 如果你喜歡這集節目，歡迎到Apple Podcas留下五星好評，並留言給我們鼓勵！ 🎧 用各種Podcast平台聽《商周Bar》 linktr.ee/BWnet -- Hosting provided by SoundOn

本集聆聽重點： 一、永續觀點聽商周- 1.高耗電又耗水，#AI雖然是趨勢，但世界可能還沒準備好？ GPT-4 需要超過50GW的電量，大約相當於加州一年發電量的 0.02%，是GPT-3的 50 倍。資料中心及其相關傳輸網路，已成為全球能源消耗的主要驅動力，其消耗量佔全球的3%，二氧化碳排放量與巴西排放量相當。隨著人工智慧在各行業的普及，當用於優化能源密集型製造時，需要實驗和更多數據，這個問題將會更加劇。 AI供應鏈重地-台灣，再生能源供給量未必足夠，是否會發生排擠現象？ 2.從#巴黎奧運看DEI 國際奧會宣布 2024 巴黎奧運達成男女運動員比 1：1 創舉，實踐「性別完全平等」。運動員性別比例上，首次達到男女各為 50%，更計畫在 92 位賽事評論員中安排 35 位女性，此人數將比 2020 東京奧運成長 80%。巴黎奧運會更決定以體壇、社會上的傑出女性位奧運村街道命名，彰顯女性在社會的重要性，增加女性在公共空間的知名度。 二、永續商業聽商周- 67年台灣企業-福興工業，如何推動#DEI？ 在台灣，平均每兩扇門，就有一扇門鎖是他們生產；在美國門鎖市占兩成、排名第二，年營收近九十一億元。福興很早就開始得學會面對不同語言、文化，與不同膚色的人。傳統製造業，員工離職率超過20％是常態；當少子化、全世界都在搶工，2016起三年間，福興移工續聘率從原本的六成，降到只剩10％。續聘率低迷，訓練成本暴增七成。2018年起，他們的「培力計畫」開始幫移工設計教育課程，內容從中文課到金融理財課程都有。把移工變自己人，理解他們，成就他們。現在，福興的離職率不到12％。 延伸閱讀：https://pse.is/64ww44 來賓：KPMG安侯永續發展顧問公司執行副總 林泉興 主持人：商周編輯處副總監、ESG頻道總編輯 管婺媛 製作人：賴姿君 √ 商周「2024綠電交易高峰會」https://pse.is/64wwhr √ 【經濟部X商業周刊】淨零高峰論壇 https://pse.is/64wxpt √ 商周「2023年碳競爭力100強大調查」 https://user179433.psee.io/5f2chb √ 看更多#ESG趨勢與作法 https://bwnet.pse.is/43fzuz √ 訂閱 #ESG 共學報，獲取更多趨勢與應用 https://bwnet.pse.is/43l9k6 √ 用各種Podcast平台聽《商周Bar》 https://linktr.ee/BWnet -- Hosting provided by SoundOn

主持人：單筱輝 | 《商業周刊》公共傳播部協理 來賓：朱明萱 | 九十米股份有限公司營運長 隨著全球環保意識的提升和科技的進步，電動車逐漸成為了現代交通工具中重要的一環。而在這個領域中，電池的效能和管理技術無疑是影響電動車表現的關鍵因素。今天邀請到2023年IMV科技創新獎金競賽的得獎者，看他們如何透過優化電池運用與壽命，不僅做到節能減碳，更解決人力問題！ 聆聽重點： - 創業的起心動念，以及如何切入痛點、找到商業模式？ - 新商業模式會成功的關鍵為何？ - 參加IMV科技創新獎金競賽，為公司發展帶來的學習與助力。 關於《IMV科技創新獎金競賽》 IMV科技創新獎金競賽是由大聯大控股發起，與商周集團共同倡議的「ESG科技創新推動聯盟」，結合上下游生態圈光寶科技、佳世達科技、研華科技、精誠資訊等指標性企業所舉辦的競賽，透過聯盟支持結合科技創新(Innovation)、市場需求(Market)、永續價值(Value)的公司與團隊，結合科技為農林漁牧、節能減碳、氣候對策帶來創新解方，希望透過科技賦能，創造台灣全新可能。競賽今年已經來到第三屆，也歡迎有科技創新解方的你，一起來共同支持與參與！ 了解更多競賽資訊：https://bw.businessweekly.com.tw/event/2024/IMV2024/ -- Hosting provided by SoundOn

主持人：趙彥博 | 《商業周刊》公共傳播部經理 來賓：林依蓉 | 科淨能源股份有限公司執行長 當前全球都在推動淨零碳排的目標，但實現這一目標往往需要企業投入大量資金。然而，如果有一項技術能夠將捕捉到的碳轉換成高經濟價值的原料和燃料，不僅能做到淨零碳排，還能將碳排放轉化為有用的資源，讓企業重複利用節省成本，從而實現真正的經濟效益和環保雙贏。 聆聽重點： - 創辦科淨能源的起心動念。 - 碳捕捉後，除了封存，還能透過碳轉換技術，轉變為高經濟價值的原料與燃料。 - 您的企業適合使用碳轉換技術嗎？。 - 參加IMV科技創新獎金競賽，為公司發展帶來的學習與助力。 關於《IMV科技創新獎金競賽》 IMV科技創新獎金競賽是由大聯大控股發起，與商周集團共同倡議的「ESG科技創新推動聯盟」，結合上下游生態圈光寶科技、佳世達科技、研華科技、精誠資訊等指標性企業所舉辦的競賽，透過聯盟支持結合科技創新(Innovation)、市場需求(Market)、永續價值(Value)的公司與團隊，結合科技為農林漁牧、節能減碳、氣候對策帶來創新解方，希望透過科技賦能，創造台灣全新可能。競賽今年已經來到第三屆，也歡迎有科技創新解方的你，一起來共同支持與參與！ 了解更多競賽資訊：https://bw.businessweekly.com.tw/event/2024/IMV2024/ -- Hosting provided by SoundOn

✔️本集重點 ● 自體免疫攻擊！難確診的罕病「多發性硬化症」 ● 初期症狀容易混淆？年輕女性要當心？ ● 病友分享 發病與治療的心路歷程 ● 罹患「多發性硬化症」要注意什麼？ ✔️本集陣容 主持人 《良醫健康網》編輯 陳宛欣 客座主持人 醫學權威 陳保仁醫師 重量級來賓 台灣神經健康暨運動教育協會 蔡乃文醫師、病友 小飄 ✔️聽更多健康問良醫： 《商周Bar》每週五晚間8點更新 👉 https://bwhealth1.pse.is/4rmwfh 《良醫健康網》每週四晚間7點更新 👉 https://bwhealth1.pse.is/59kyp2 ✔️想知道更多： 🔍專屬你的健康精選好文： https://bwhealth1.pse.is/4lxq9c 👍🏻訂閱《良醫健康網》頻道： https://bwhealth1.pse.is/5kj226 👋掌握第一手資訊Facebook： https://bwhealth1.pse.is/4x9m5a ❤️生活保健看Instagram秒懂： https://bwhealth1.pse.is/5jvc86 🔔加入LINE好友健康不漏接： https://bwhealth1.psee.io/5dr6vr 感謝陳保仁醫師共同完成本集節目內容 #多發性硬化症 #罕病 #神經免疫 #健康問良醫 #良醫健康網 -- Hosting provided by SoundOn

貝大衛12歲隨父母從伊朗逃難至美國，全家仰賴社會救濟金過活；成績太差，只能成為職業軍人；每晚流連夜店還背上百萬卡債……卻因為「敵人的造就」讓他成為億萬富豪。 他開創獨門的工具與策略，將對手的嘲笑、心魔轉化為成功的燃料，實現最狂野的夢想。本集 #商周讀書會邀請到 商業周刊出版部主編 盧珮如，與大家分享利用敵人的12堂課，讓你的人生、事業兩得意。 本期聆聽重點》 ◎ 平安夜裡親戚的嘲笑，開啟了不同的一生 ◎ 憤怒的力量 : 對的敵人讓你努力不懈 ◎ 天菜敵人─眼界跟實力贏過你的人，是最厲害的贏家推手 ◎ 5種不夠格的敵人 ◎ 打造成功事業的十二塊基石 ◎ 運用感性與理性，成功募得千萬資金 ◎ 送績優員工去奢華海島渡假，激起競爭意識 ◎ 想要達成一件事要說「我將會……」，拒絕說「我想要……」 ◎ 要像拳擊手一樣不斷升級，挑戰更強的對手 主持人：商業周刊出版部行銷總監 張勝宗 與談來賓：商業周刊出版部主編 盧珮如 🌟好書這裡買！ 📕《謝謝敵人造就我》 https://bookstw.link/643q7w 📚 商周讀書會 📌 Facebook https://bwnet.pse.is/49cwvb 🎬 YouTube https://bwnet.psee.ly/647qlj 如果你喜歡這集節目，歡迎到Apple Podcas留下五星好評，並留言給我們鼓勵！ 🎧 用各種Podcast平台聽《商周Bar》 linktr.ee/BWnet -- Hosting provided by SoundOn

本集聆聽重點： 面臨嚴峻氣候變遷，全球各國加速再生能源投資。2023年《聯合國氣候變化綱要公約》締約國大會(COP28)，包括歐盟、美國在內的110多個國家，決議要在2030年前，把全球再生能源裝置容量提高到目前的三倍。台灣做為全球供應鏈的樞紐，再生能源仍遠遠不夠，經濟部2023年公布最新全國電力資源供需報告，要到2026年10月再生能源才會達到原訂20％的目標。綠電交易的市場供需失衡問題在哪裡？目前企業對於綠電交易的痛點有哪些？ 本集邀請寶島陽光再生能源集團執行長卓國良與策略與投資辦公室資深經理林彥瑋，分享台灣企業購買綠電時，除了價格跟時程之外，需要考量那些要點？做為再生能源公司，寶島陽光能提供哪些服務？ 來賓：寶島陽光執行長卓國良、策略與投資辦公室資深經理林彥瑋 主持人：商周編輯處副總監、ESG頻道主持人 管婺媛 製作人：賴姿君 √ 商周「2024 綠電交易高峰會」立即報名： https://bwnet.pse.is/5xap99 √ 看更多#ESG趨勢與作法 https://bwnet.pse.is/43fzuz √ 訂閱 #ESG 共學報，獲取更多趨勢與應用 https://bwnet.pse.is/43l9k6 √ 商周「2023年碳競爭力100強大調查」 https://user179433.psee.io/5f2chb √ 用各種Podcast平台聽《商周Bar》 https://linktr.ee/BWnet -- Hosting provided by SoundOn

✔️本集重點 ● 夏天怕濕、冬天怕乾！濕疹上身好煩怎麼辦？ ● 過敏原檢測正夯！能揪出異位性皮膚炎原因？ ● 皮在癢！遠離搔癢不適「這些偏方」真有效？ ✔️本集陣容 主持人《良醫健康網》編輯 陳宛欣 《健康問良醫》製作人 張哲豪 重量級來賓 台灣皮膚科醫學會副秘書長 李政源醫師 ✔️聽更多健康問良醫： 《商周Bar》每週五晚間8點更新 👉 https://bwhealth1.pse.is/4rmwfh 《良醫健康網》每週四晚間7點更新 👉 https://bwhealth1.pse.is/59kyp2 ✔️想知道更多： 🔍專屬你的健康精選好文： https://bwhealth1.pse.is/4lxq9c 👍🏻訂閱《良醫健康網》頻道： https://bwhealth1.pse.is/5kj226 👋掌握第一手資訊Facebook： https://bwhealth1.pse.is/4x9m5a ❤️生活保健看Instagram秒懂： https://bwhealth1.pse.is/5jvc86 🔔加入LINE好友健康不漏接： https://bwhealth1.psee.io/5dr6vr #過敏 #異位性皮膚炎 #保濕 #防曬 #醫美 #健康問良醫 #良醫健康網 -- Hosting provided by SoundOn

人們對逆境避之唯恐不及、以為錯誤不可逆、以為失敗就是終局。世界頂尖領導學大師麥斯威爾卻說，成功的關鍵不是天分、學歷、也不是財富，而是面對逆境的能力，他用16堂課告訴我們如何為逆境做好準備。 本集 #商周讀書會邀請到佳世達主任工程師 李帆，與大家一起學習面對逆境，翻轉慣性思維、突破困局。 本期聆聽重點》 ◎ 從牧師變成美國管理協會（AMA）評選為第一名企業領袖 ◎ 邱吉爾：「不要浪費一場好危機」，面對逆境的首要之務是「翻轉心智」 ◎ 用未來的你來看待現在遭遇的逆境，拉長時間維度來降低失落感 ◎ 用「犯錯配額」降低大錯出現的頻率 ◎ 逆境也能促進創新，波士頓醫生用汽車零件打造嬰兒恆溫箱 ◎ 8個問題分析你最近的某次困局，輕鬆突破困境 ◎ 殺不死你的，必使你更強大 ◎ 幫助你堅持不懈的4個要點：使命、藉口、誘因、決心 主持人：商業周刊出版部行銷總監 張勝宗 與談來賓：佳世達主任工程師 李帆 🌟好書這裡買！ 📕《與逆境同行 [全球暢銷經典]》 https://bookstw.link/62ul27 📮分享您的未來想像 第三屆點子松徵件 https://bwnet.pse.is/6262z9 ※活動徵件截止日：7月15日 📚 商周讀書會 📌 Facebook https://bwnet.pse.is/49cwvb 🎬 YouTube https://bwnet.pse.is/647qr5 如果你喜歡這集節目，歡迎到Apple Podcas留下五星好評，並留言給我們鼓勵！ 🎧 用各種Podcast平台聽《商周Bar》 linktr.ee/BWnet -- Hosting provided by SoundOn

✔️本集重點 ● 為什麼得腸癌？三大因子誘發息肉 ● 腸癌如何篩檢與治療？ ● 腸癌治療中 惡病體質決定成敗？ ● 新興營養補充-褐藻醣膠 ✔️本集陣容 主持人 健康問良醫製作人 張哲豪 客座主持人 臺北醫學大學附設醫院副院長 王偉醫師 重量級來賓 臺安醫院大腸直腸外科主任 糠榮誠 醫師 ✔️聽更多健康問良醫： 《商周Bar》每週五晚間8點更新 👉 https://bwhealth1.pse.is/4rmwfh 《良醫健康網》每週四晚間7點更新 👉 https://bwhealth1.pse.is/59kyp2 ✔️想知道更多： 🔍專屬你的健康精選好文： https://bwhealth1.pse.is/4lxq9c 👍🏻訂閱《良醫健康網》頻道： https://bwhealth1.pse.is/5kj226 👋掌握第一手資訊Facebook： https://bwhealth1.pse.is/4x9m5a ❤️生活保健看Instagram秒懂： https://bwhealth1.pse.is/5jvc86 🔔加入LINE好友健康不漏接： https://bwhealth1.psee.io/5dr6vr 感謝王偉醫師共同完成本集節目內容 ※飲酒過量 有礙健康 #大腸癌 #癌症 #惡病質 #營養補充 #健康問良醫 #良醫健康網 -- Hosting provided by SoundOn

你知道世界級企業家透過「少做事」來獲得更多成就嗎？世界級企業家顧問丹‧蘇利文輔導3萬多名創業者，發現設定10倍目標比2倍目標更容易成功！ 本集 #商周讀書會邀請到富育實業股份有限公司副總經理 林建良，與大家分享如何在時間、資源有限的狀況下，跳脫傳統線性思維，找到成功新路徑！ 本期聆聽重點》 ◎ 成長10倍竟然比2倍更容易？ ◎ 掌握20/80法則，捨棄80%阻礙你前進的事，只專注「20%最有價值」的事 ◎ 成功案例 :卡森物流捨棄80%的主要利潤來源─「日常貨運」客戶，專注開發20%「高風險貨運」客群，竟讓利潤逆勢成長4倍 ◎ Uniqlo創辦人柳井正用10倍成長思維走過創業黑暗期，成為日本首富 ◎ 能帶來4種自由：時間、財富、人際圈和目標 ◎ 金凱瑞用「夢想支票」激勵自己，成為片酬破千萬美元的喜劇演員 ◎ 別再加班換業績！把時間分為自由日、專注日、緩衝日，更能提升生產力 ◎ 用非線性的創新思維，成功沒有你想像的難！ 主持人：商業周刊出版部行銷總監 張勝宗 與談來賓：富育實業股份有限公司副總經理 林建良 🌟好書這裡買！ 📕《10倍成長思維》 https://bwnet.pse.is/625mkb 📮分享您的未來想像 第三屆點子松徵件 https://bwnet.pse.is/6262z9 ※活動徵件截止日：7月15日 📚 商周讀書會 📌 Facebook https://bwnet.pse.is/49cwvb 🎬 YouTube https://bwnet.pse.is/647qr5 如果你喜歡這集節目，歡迎到Apple Podcas留下五星好評，並留言給我們鼓勵！ 🎧 用各種Podcast平台聽《商周Bar》 linktr.ee/BWnet -- Hosting provided by SoundOn

主持人：單筱輝 | 《商業周刊》公共傳播部協理 來賓：程浩軒 | 恰口科研企業股份有限公司營運長 氣候異常影響了糧食的生產，威脅到人類的糧食安全與生存，四月的一場暴雨，為臺灣農業帶來的農損高達2700萬元。面對這一難題，2023年的IMV科技創新獎金競賽，農林創新類第一名得獎團隊－恰口科研，研發出植物保護/保鮮製劑，成為農業現場的救星，更透過碳材與精油取代化學配方，間接為食安帶來另一層保障。 聆聽重點： - 研發植物保護/保鮮製劑的起心動念。 - 透過永續開拓國內外市場，讓農業也可以減碳、省水與節能。 - 參加IMV科技創新獎金競賽，為公司發展帶來的學習與助力。 🌟商周Bar專屬優惠： 恰口科研在今年為採用最先進的保鮮技術，確保在運送過程中保持新鮮的愛文芒果，帶來專屬於商周Bar聽眾的優惠碼！ 即日起只要點選下方購買連結，至購物車畫面上方，輸入折扣碼「bwbar100」，即可享有100元折扣，折扣碼的使用期限至113/8/31，讓我們用濃郁的香味和甜美的果肉來迎接夏天吧！ 夏季果王－台南愛文芒果：https://attestfood.com/shop/mango/ -- Hosting provided by SoundOn