AUF & UP
277 episodes — Page 6 of 6
Neuro-Strategien um Weihnachten 2023 RICHTIG abzuschalten | A&U #027
Diese Episode ist für alle, die 2023 viel Stress hatten...
5 Learnings von meinem 1. Burnout | A&U #026
Persönliche Insights, die nicht nur Menschen mit hohem Stresslevel helfen!
Rollstuhl-Tennisprofi Nico Langmann - wie ich meinen Traum aufgab, um mein Leben zu gewinnen | A&U #025
Nach diesem Gespräch wirst du anders auf dein Leben blicken!
Ex-Google Managerin Julia Arndt – so habe ich meinen Burnout besiegt | A&U #024
Ein modernes Märchen über die schillernden und dunklen Seiten des Erfolgs
Diese 5 Antreiber steuern (unbewusst) dein Leben | A&U #023
Nummer 4 ist besonders weit verbreitet...
Politiker-Legende Wolfgang Bosbach – mit unheilbarem Krebs voller Energie & Lebensfreude | A&U #022
Inspiration, wertvolle Lebensweisheiten und handfeste Tipps für alle ambitionierten Menschen!
REM-Schlaf - die erstaunliche Wirkung auf Gehirn und mentale Gesundheit | A&U #021
Diese wissenschaftlichen Fakten sollte jeder kennen, der regelmäßig schläft...
Generationenforscher Rüdiger Maas – wie Curling-Eltern die Kinder um ihre Zukunft bringen | A&U #020
Nicht nur für Eltern SEHR spannende Forschungserkenntnisse!
Eissschwimm-Weltmeisterin Deniz Kayadelen – so habe ich meine Ängste besiegt | A&U #019
Eiskalte Inspiration - auch für Warmduscher*innen SEHR zu empfehlen!
Profi-Fußballerin & Unternehmerin Viktoria Schnaderbeck - aus Rückschlägen Rückenwind machen | A&U #018
Ein absolutes MUSS für alle, die auf Inspiration, Emotionen und wertvolle Tipps stehen!
Sofort mehr Energie – Koffein strategisch konsumieren | A&U #017
Wenig bekannte Auswirkungen von Koffein auf deinen Körper
Fußball-Star Nils Petersen - so habe ich meine seelische Krise überwunden | A&U #016
Einer der erfolgreichsten Fußballer gibt intime EInblicke in sein Innenleben...
Ärztin & Unternehmerin Dr. Anne Latz - Blutzucker strategisch managen | A&U #015
Mit kinderleichten Tricks die mentale und körperliche Gesundheit verbessern!
Kampfpilotin & Astronautin Nicola Winter – mein Protokoll für jede Krise | A&U #014
Lass dich inspirieren - Krisen wie eine echte Kampfjetpilotin meistern
Der schnellste Hebel zu mehr Energie & Zufriedenheit - Dopamin strategisch steuern | A&U #013
In dieser Folge des AUF & UP Podcasts erkläre ich dir den vielleicht effektivsten Hebel zu mehr Enegrie und Zufriedenheit, der schon vielen meiner Coachingklienten geholfen hat.
Gustavo Gusto-Gründer Christoph Schramm – von der Studenten-Pizzeria zum Tiefkühlpizza-Imperium | A&U #012
Vielleicht eine der unglaublichsten Unternehmergeschichten der letzten 20 Jahre…
Wie Verhalten ändern einfacher gelingt - die Kraft der Sekundärvorteile | A&U #011
Hast du schon mal versucht, etwas in deinem Leben zu ändern - eine Gewohnheit, eine Routine oder ein Verhalten - aber es ist dir nicht nachhaltig gelungen? Dann bist du nicht allein.
Klitschko Ventures CEO Tatjana Kiel über den erfolgreichen Umgang mit Krisen | A&U #010
Lass dich von einer der beeindruckendsten Persönlichkeiten der Unternehmerwelt inspirieren!
Tech-Leaderin Annahita Esmailzadeh über den hohen Preis des Erfolges | A&U #009
Eine der inspirierendsten Frauen unserer Zeit teilt ihre Erkenntnisse.
Mit vollen Akkus aus dem Urlaub kommen - strategische Erholung | A&U #008
Die 2 Hauptgründe, warum Menschen im Urlaub schlecht erholen... und Gegenstrategien zum Umsetzen.
Agitierte Depression besiegen mit New Work-Legende Michael Trautmann | A&U #007
Wenn du bereit bist für ein SEHR offenes und inspirierendes Gespräch über Emotionen, Schmerz, Selbstreflexion und Resilienz, dann kann ich dir dieses Gespräch wärmstens empfehlen.
Die erstaunliche Wirkung von Alkohol auf Gehirn und Körper | A&U #006
Einer meiner absoluten Tiefpunkte: Ich fahre sternhagelvoll durch die Münchner Innenstadt. Polizeikontrolle, 9 Monate Führerschein weg...
Unternehmerin Katharina Mayer über Insolvenztrauer und den Reiz des Neubeginns | A&U #005
Ein SEHR emotionales Gespräch, bei dem ich ein paar Mal Gänsehaut und einmal auch Tränen in den Augen hatte.
Wie Ernährungskompass-Autor Bas Kast seine mentale Krise überwunden hat | A&U #004
Wissenschaftliche Strategien und persönliche Insights für Resilienz und innere Stärke.
Welt-Schiedsrichter Felix Brych über seine wertvollsten Niederlagen und größten Siege | A&U #003
Die Erfolgsprinzipien von einem der besten Schiedsrichter unserer Zeit.
Extrem-Abenteurer Jonas Deichmann über lehrreiche Rückschläge, Erfolg und Personal Branding | A&U #002
Tauche ein in die Welt des deutschen Extremsportlers und professionellen Abenteurers.
Trailer
trailerPodcasts gibt es wie Sand am Meer. Aber deine Lebenszeit ist kostbar. Du überlegst dir genau, womit du sie verbringst. Darf ich dir in 90 Sekunden vorstellen, worum es in meinem AUF & UP Podcast geht? Du wirst es nicht bereuen - VERSPROCHEN! Einfach auf Play drücken und genießen :-)