Achtsamkeit leben – Dein Podcast mit Peter Beer

Ein schlechter Tag muss nicht schlecht enden. Egal ob wir emotional oder körperlich aus der Balance sind - es gibt verschiedene Strategien, um einen Tag, der miserabel begonnen hat, noch zu einem Guten zu machen! Mehr dazu auf: http://www.peter-beer.de/

Selbstbewusstsein scheint in unserer Gesellschaft ein entscheidender Faktor für Erfolg zu sein. Doch die meisten Menschen haben ein falsches Bild vom Selbstbewusstsein. In diesem Podcast erforschen Veronika Räß und ich, was es bedeutet, selbstbewusst zu sein. Zudem sagen wir, wie du es schaffen kannst, selbstbewusster zu werden. Website von Veronika: http://abitofcolor.de/ Mehr dazu auf: http://www.peter-beer.de/ Hier zu den Shownotes: http://www.peterbeerblog.de/

Buddha hat einmal gesagt: „Unsere Gedanken formen uns; wir werden, was wir denken". Und was ist es, was unseren Gedanken Ausdruck verleiht? Ganz einfach: Es sind unsere Worte. Wir sind beim Erschaffen und Gestalten unseres Lebens weitaus mächtiger als wir glauben. Unsere Worte und Gedanken formen jeden Tag, jede Stunde, ja jede Sekunde unserer Realität. Klagefrei zu werden ist ein Bewusstseinswandel. Es ist ein achtsamer Umgang mit den eigenen Worten, Gedanken und mit sich selbst. Doch wie schaffen wir es ganz bewusst auf unsere Worte zu achten? Darum geht es im heutigen Podcast! Jammerfasten: http://www.Jammerfasten.de Mehr dazu auf: http://www.peter-beer.de/

Jammern ist wie ein schlechter Atem. Wir merken ihn bei anderen, bei uns selbst selten. Eigentlich möchte doch jeder ein glückliches, vitales und erfolgreiches Leben führen. Aber wenn wir durch die Welt laufen, hören wir ständig diese negative Tonspur aus Gejammer, Beschwerden, Lästereien und Klagen. Eine Studienreihe hat gezeigt, dass 60% aller Unterhaltungen negativ geprägt sind. Woher kommt das? Warum jammern wir so viel? Jammerfasten: www.Jammerfasten.de Hier zu den Shownotes: http://www.peterbeerblog.de/

Ich hatte die Ehre, mit Sebastian Link ein Interview zu führen. Wir sind der Frage gefolgt: Was braucht der Mensch in dieser Gesellschaft, um glücklich, zufrieden und auch erfolgreich leben zu können. Dabei sind wir auf spannende Antworten gestoßen. Mehr dazu auf: http://www.peter-beer.de/

Ich wurde gefragt, welche 4 Tipps ich meinem früheren Ich geben würde. Das hat mich zum Nachdenken gebracht und ich habe gemerkt, dass diese Tipps nicht nur für mein früheres Ich, sondern auch für dich wichtig sind. Lass dich davon überraschen, was ich mir selbst mit auf dem Weg gegeben hätte. Mehr dazu auf: http://www.peter-beer.de/ Academy: http://www.achtsamkeitsacademy.de/

Meditation ist der natürliche Weg zu dir selbst. Du erfährst in erster Linie, wer du bist. Zudem wirst du glücklicher, gelassener und deine Lebenszeit verlängert sich. Ich werde in diesem Podcast mit den größten Mythen über Meditation aufräumen und dir eine klare Anleitung mitgeben, wie du Meditation in dein Leben bringst! Mehr dazu auf: http://www.peter-beer.de/ Academy: http://www.achtsamkeitsacademy.de/

„Du musst nicht spirituell sein. Sei einfach du selbst. Das ist das spirituellste, was es gibt." Bahar Yilmaz. Heute ein Interview mit Bahar, einer wundervollen Frau mit sehr viel Power und einem modernen Ansatz, spirituell zu leben. In dieser Folge erfährst du auf charmante Weise, wie du mehr Kraft und Leichtigkeit in deinen Alltag bringst. Mehr dazu auf: http://www.peter-beer.de/ Mehr zu Bahar: http://baharyilmaz.com/

Der wichtigste Grund, warum die Menschen ihre Träume nicht leben, ist Angst. In diesem Podcast möchte ich mit dir Themen erforschen, die mein Leben dominiert haben: Angst und Panik. Ich zeige dir aus wissenschaftlicher und praktischer Sicht, wie du deine Ängste loslassen kannst, damit du dein Leben nach deinen Vorstellungen lebst. Mehr dazu auf: https://www.peter-beer.de/ Disclaimer: Alle Inhalte von Peter Beer unterliegen dem Bildungs- und Informationszweck. Wir geben keine medizinischen Ratschläge! Solltest du unter einer psychischen oder physischen Erkrankung leiden, dann suche zuerst einen Arzt deines Vertrauens auf. Bitte übernimm für dich Verantwortung, wenn dein psychischer Zustand dich belastet. Hier findest du therapeutische Unterstützung in deiner Gegend: https://www.therapie.de/therapeutensuche/ Bei psychologischen Notfällen, wende dich an das Notfalltelefon: Rufnummer 0180 / 655 3000

Zu Beginn unserer gemeinsamen Podcast-Reise möchte ich mit dem wichtigsten Thema beginnen: Achtsamkeit. Obwohl dieser Begriff mittlerweile in den Ohren der Menschen angekommen ist, haben nur Wenige ihn verstanden und in ihr Leben integriert. Dabei ist es die essenzielle Grundlage für ein glückliches und erfolgreiches Leben. Hier gibt es praktische Übungen, wie du Achtsamkeit in deinem Alltag verankerst. Lass uns zusammen erforschen, was Achtsamkeit wirklich bedeutet! Hier gehts zur Academy: http://www.achtsamkeitsacademy.de/ Mehr dazu auf: http://www.peter-beer.de/

Dankbarkeit ist weit mehr als nur das höfliche Bitte und Danke. Dankbarkeit ist ein echtes Powergefühl und verändert unser Leben in jedem Bereich. In diesem Podcast wollen wir gemeinsam die Dankbarkeit aus einer wissenschaftlichen und einer praktischen Richtung erforschen. Du bekommst praktische Übungen an die Hand, so dass du mehr Dankbarkeit in deinen Alltag bringst. Mehr dazu auf: http://www.peter-beer.de/ Hier zur Meditation: https://youtu.be/C-Lnjv6BI0s

Es ist Zeit für ein glückliches, achtsames und erfolgreiches Leben. Dein neuer Podcast von Peter Beer geht an den Start. Heute erfährst du, wer ich überhaupt bin und was dich in diesem Podcast erwartet. Ich wünsche dir viel Freude beim Hören! Mehr dazu auf: http://www.peter-beer.de/