ACHILLES RUNNING Podcast
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Mit Wim Hof zur Bestzeit: Atmen, frieren, schneller werden - mit Daniel Ruppert
Jul 10, 20251h 18m
Die größten Unwahrheiten, die Läufer:innen glauben - mit Lilly & Elliot
Jul 3, 202558 min
Kreatin: Wunderwaffe für Leistung und Longevity? - mit Prof. Dr. Dr. Jürgen Gießing
Jun 26, 202559 min
Live high, train low: Für wen lohnt sich Höhentraining? - mit Flavio Mannhardt
Jun 19, 202557 min
Dehnen war gestern? Die Wahrheit über Mobility-Training - mit Dr. Daniel Gärtner
Jun 12, 20251h 6m
Extreme Laufumfänge ohne Überlastung - mit Joyce Hübner
Jun 5, 20251h 0m
VO₂max, Schwelle & Speed: Tipps fürs Tempotraining - mit Alexander Meisolle
May 29, 20251h 7m
Lauf-Fehler Nr. 1: Die Achillessehne ignorieren - mit Sarah Hahn
May 22, 20251h 12m
Laufen als Lebensstil: So geht langfristiges Training gut - mit Dr. Paul Schmidt-Hellinger
May 15, 20251h 14m
Diese Blutwerte müssen Läufer:innen kennen - mit Thiemo Osterhaus
May 8, 20251h 10m
Wir entlarven die 5 größten Mythen im Lauftraining - mit Prof. Dr. Christoph Zinner
May 1, 20251h 3m
Die wahre Rolle von Proteinen im Ausdauersport - mit Prof. Dr. Karsten Köhler
Apr 24, 202553 min
Mitochondrien optimieren = Ausdauer steigern? - mit Prof. Dr. Sebastian Gehlert
Apr 17, 20251h 13m
Trainieren nach Chronotyp - mit Dr. Jan-Frieder Harmsen
Apr 10, 20251h 26m
Norwegische Trainingsmethode: Für wen lohnt sie sich? - mit Profi-Coach Kurt König
Apr 3, 20251h 10m
Longevity-Strategien: Lange laufen, langsam altern - mit Prof. Dr. Alexander Rondeck
Mar 27, 20251h 17m
Tipps fürs Laufen mit Heuschnupfen - mit Apothekerin Astrid Janovsky
Mar 20, 20251h 8m
Glukose-Hacks entlarvt: Die Wahrheit über Blutzucker - mit Dr. Cornelia Ott
Mar 13, 202559 min
HM-Tipps: So trainieren schnelle Läufer:innen - mit Richard Vogelsang
Mar 6, 20251h 1m
Was ist der perfekte Laufschuh? - mit Prof. Dr. Gert-Peter Brüggemann
Feb 27, 20251h 16m
Train smarter: Woran Trainingsstrategien scheitern - mit Prof. Dr. Billy Sperlich
Feb 20, 20251h 15m
Oberkörper-Training: Brauchen Läufer:innen das überhaupt? - mit Ole Foerster
Feb 13, 20251h 15m
Eisen: Der Schlüssel zu mehr Ausdauer - mit Dr. Michael Fritz
Feb 6, 20251h 5m
Reaktivkraft steigern: So ballerst du schneller Intervalle! - mit Dr. Julian Bergmann
Jan 30, 202552 min
So erreichst du deine Lauf-Ziele in der neuen Saison - mit Viktoria Vida
Jan 23, 20251h 8m
Diese Parameter müssen Läufer:innen kennen (um schneller zu werden) - mit Dr. Oliver Quittmann
Jan 16, 20251h 45m
Von Straße zu Trail: Die besten Trainingstipps - mit Profi-Coach Kurt König
Jan 9, 20251h 0m
So kaufst du gesünder ein - mit Dr. Christina Steinbach
Jan 2, 20251h 16m
Methoden für den schnellsten Muskelaufbau - mit Prof. Dr. Dr. Jürgen Gießing
Dec 26, 20241h 23m
Heißhungerattacken: So werden wir sie los - mit Laufcoach Christine Kühnel
Dec 19, 202454 min
Hormone: Bestimmt unser Geschlecht den sportlichen Erfolg? - mit Prof. Dr. Dr. Patrick Diel
Dec 12, 20241h 17m
Wir müssen über Neid im Laufsport reden - mit Sportpsychologin Viktoria Vida
Dec 5, 20241h 9m
Faszienrolle, Tape & Dehnen: Was hilft bei Muskelschmerz? - mit Dr. Lutz Graumann
Nov 28, 202450 min
Der schnellste Weg zu einer besseren VO2max - mit Dr. Oliver J. Quittmann
Nov 21, 20241h 36m
Lauftraining richtig tracken, auswerten & anpassen - mit Paula von Laufvernarrt
Nov 14, 20241h 12m
Ab wann wird Sport gefährlich? - mit Prof. Dr. Dr. Christine Joisten
Nov 7, 202458 min
Ernährungstipps für schnellere Regeneration - mit Heidi Sessner
Oct 31, 202455 min
Nie wieder Stabis: Athletiktraining für Läufer:innen - mit Ole Foerster
Oct 24, 20241h 9m
Der Schlüssel zur Bestzeit liegt im Darm - mit Simone Kumhofer
Oct 17, 20241h 8m
Trainingsperiodisierung leicht gemacht - mit Björn Geesmann
Oct 10, 20241h 15m
Lauftechnik: Was wirklich zählt - mit Julia Lange
Oct 3, 20241h 7m
Ernährung für den ultimativen Wettkampf-Body - mit Leni Schömburg
Sep 26, 202445 min
Die letzten Stunden vor dem Wettkampf - mit Andreas Butz
Sep 19, 20241h 18m
Die letzten 2 Wochen: Tapering oder Vollgas? - mit Philipp Seipp
Sep 12, 20241h 4m
Die Abnehm-Lüge: Was macht Cardio mit dem Körper? - mit Prof. Dr. Dr. Christine Joisten
Sep 5, 202457 min
Trainingspläne von ChatGPT im Test - mit Prof. Dr. Peter Düking
Aug 29, 202459 min
Eule vs. Early Bird: Die optimale Trainingszeit - mit Prof. Dr. Ingo Froböse
Aug 22, 202446 min
So verbesserst du deine Laufökonomie! - mit Dr. Florian Engel
Aug 15, 202448 min
Trainingsstrategien bei Hitze - mit Prof. Dr. Peter Düking
Aug 8, 20241h 0m
Die beste Renntaktik im Wettkampf - mit Hendrik Pfeiffer
Aug 1, 202455 min