Ach, komm! - der Podcast für Körper, Seele, Herz und... Sex

Wo fängt Untreue an? Klar ist, pauschal lässt sich diese Frage schon mal gar nicht beantworten. Das muss jedes Paar, ganz egal ob in einer monogamen oder offenen Beziehung, für sich selbst entscheiden. Denn letztlich ist eine Frage des subjektiven Empfindens, des Gefühls. Während für manche schon ein kleiner Flirt die Schmerzgrenze klar überschreitet, zucken andere erst, wenn der Partner mit einem anderen Menschen im Bett landet. Und was ist mit Fremdknutschen? Gibt es möglicherweise sogar so etwas wie emotionale Untreue? Gehen Frauen anders fremd als Männer? Welche Rolle spielt das Gewissen? Diesen und vielen weitere Fragen rund um dieses äußerste sensible Thema gehen Ann-Marlene und Caro in einer neuen Folge von Ach, komm! nach. Hört doch mal rein!

Was passiert, wenn der Beckenboden dicht macht, das erlebt Physiotherapeutin Jasmin Peters regelmäßig in ihrem Job. Die Hamburgerin hat sich auf diesen Bereich des Körpers rund um die inneren Genitalien spezialisiert, vor allem aber auf das Thema Vaginismus. Denn das Leid der betroffenen Frauen und damit auch oftmals das der Paare ist groß. Gesprochen wird allerdings nur selten über das Thema und nicht viele haben eine genaue Vorstellung davon, was Vaginismus überhaupt ist. Wie sehr Scheidenkrämpfe, so der umgangssprachliche Ausdruck, mit dem Beckenboden zu tun haben und was die betroffenen Frauen und Paare dagegen tun können, darüber sprechen Ann-Marlene und Caro mit Jasmin in einer neuen Folge von Ach, komm!. Wie so oft beim Thema Sexualität spielt natürlich auch hier die Scham eine große Rolle. Nicht ohne Grund ist Jasmin Peters auch als Anti-Shame-Activist unterwegs. Ihr wollt mehr darüber erfahren? Dann hört doch mal rein!

Wir unterstellen: Kaum jemand weiß vermutlich, wie wichtig ein kräftiger und stabiler Beckenboden für die Sexualität ist. Geschweige denn, wo genau der Beckenboden eigentlich exakt sitzt, wie er beschaffen ist und wie man(n) oder frau dahin spürt. Dabei ist das gar nicht so schwer. In der neuen Folge von "Ach, komm!" gehen Ann-Marlene und Caro dem Thema Beckenboden auf die Spur, nehmen Kontakt mit diesem unbekannten "Wesen" auf und zeigen, wie sich der Beckenboden schon durch kleine Übungen beizeiten stärken lässt. Gerade für den Mann liegen Beckenbodentraining und Potenzfitness ganz dicht beieinander. Ihr wollt wissen warum, dann hört doch mal rein! Jetzt abstimmen beim Deutschen Podcast Preis: https://www.deutscher-podcastpreis.de/podcasts/ach-komm/ Eure Fragen an: [email protected] Jetzt auch bei Instagram: https://www.instagram.com/achkomm_podcast/

Was oft so easy daher gesagt wird: "Na, Bock auf einen Dreier?" ist in der Praxis nur allzu oft alles andere als easy. Und wegen ihrer besonderen Komplexität, widmen wir auch dieser sexuellen Konstellation eine zweite Folge. Über die (psychologischen) Fallstricke beim Dreier haben Ann-Marlene und Caro bereits in Teil 1 (Viel Spaß beim Dreier?!) gesprochen. Diesmal sprechen die zwei darüber, warum es keine gute Idee ist, den Partner zum Sex zu dritt zu überreden. Und warum es für die menage a trois eine gewisse Reife braucht. Außerdem geht es um mögliche Alternativen, etwa die Vorzüge eines Swingerclubs. Hört doch mal rein! Jetzt abstimmen beim Deutschen Podcast Preis: https://www.deutscher-podcastpreis.de/podcasts/ach-komm/ Eure Fragen an: [email protected] Jetzt auch bei Instagram: https://www.instagram.com/achkomm_podcast/

Drei Menschen, die miteinander wilden Sex haben - die Fantasien rund um den Dreier sind oftmals ausschweifend. Allerdings stecken in jedem Dreier auch zwei Zweier. Haben wirklich alle Beteiligten zu jeder Zeit gleichberechtigt miteinander Sex? Oder wie sieht der Dreier in der Realität wirklich aus? Kann er mit den heißen Bildern aus der Fantasie überhaupt mithalten? Es kommt drauf an. Wenn die Regeln gut abgestimmt und die Erwartungen an den Dreier klar formuliert sind, steht einer heißen Ménage-à-trois nichts im Weg. Wie das alles gelingen kann, darüber sprechen Ann-Marlene und Caro in einer neuen Folge von "Ach, komm!".

Und ewig lockt der Porno: Wann wird es zu viel mit dem Pornokonsum - und wie komme ich da wieder raus, wenn mir immer mehr die Kontrolle über mein Verhalten entgleitet, der Bildschirm mit all seinen verheißungsvollen Bildern zunehmend meinen Alltag bestimmt? Das Thema Sucht und Kontrollverlust ist im Allgemeinem häufig mit reichlich Scham belegt - oder wie Ann-Marlene in unserer neuen Folge von Ach, komm! sagt: "Wer gesteht schon gerne ein, dass er am Tag 8 bis 10 Mal vorm Porno masturbiert?" Nichtsdestotrotz ist das Eingeständnis vor sich selbst und in der Folge auch vor anderen - dem Partner, Freunden oder einem Therapeuten - wichtig, um am Suchtverhalten etwas zu ändern. Doch wie darüber sprechen? Oder wie als Partner/Freund dem Süchtigen kommunizieren, dass etwas mit ihm nicht stimmt, ohne ihn allzu sehr in die Enge zu drängen!? Fragen über Fragen, denen sich Ann-Marlene und Caro in einer weiteren Folge zum Thema Pornosucht nähern. Dabei können Paare auch allerlei Allgemeines über Kommunikation in heiklen Krisensituationen lernen.

Das Thema Porno bewegt - uns im Ach, komm-Podcast auch immer mal wieder. Diesmal sind Ann-Marlene und Caro der Frage nachgegangen, wann es zu viel mit dem Pornoschauen wird und ab wann der Konsum so hoch ist, dass Mann von Sucht sprechen kann. Mann? Tatsächlich sind es meist Männer, die betroffen sind. Der Sog vorm Porno zu masturbieren und sich so Erleichterung zu verschaffen, kann mitunter so stark werden, dass davon der ganze Alltag und die Beziehung zu Familie und Freunden überschattet wird. Irgendwann bestimmt die Sucht das ganze Leben. Was typische Anzeichen einer Pornosucht sind und was sie von der Sexsucht unterscheidet, das erfahrt in der neuen Folge von "Ach, komm!". Auch erste Schritte aus dem Teufelskreis der Sucht werden aufgezeigt. Hört doch mal rein!

Wenn es darum geht, die Lust zu steigern und noch spektakulärere Orgasmen zu haben, werden manche Paare ausgesprochen erfinderisch - und lassen sich, auch hier wieder, gern vom Porno inspirieren. Eine sexuelle Praktik, die zunehmend populär wird, ist das Würgen, also dem Partner die Luft abzuschnüren - mit der Hand, oder anderen Hilfsmitteln. Das kann in der Tat äußerst luststeigernd sein, ist aber auch ausgesprochen gefährlich. Denn gerade im sexuellen Rausch, haben Mann und Frau sich oftmals nicht mehr richtig unter Kontrolle: Die Folge sind herbe Verletzungen, und nicht nur das: Immer wieder kommen Menschen dabei auch zu Tode, genauso wie bei anderen grenzwertigen Sexpraktiken, um die es in der neuen Folge geht. Wer seine Lust auf ungefährliche Art steigern will, der kann es stattdessen mal mit dem Klopfen versuchen - auch Kunyaza genannt. Eine Win-Win-Situation für beide Partner obendrein. Ihr wollt mehr darüber wissen? Dann hört doch mal rein!

Porno - wie viel hat diese Form von (Kunst-)Sex überhaupt mit der Realität zu tun? (Teaser: nicht viel) Und wie prägt uns jahrelanger Konsum? Vor allem junge Menschen, die schon früh mit dem Schauen anfangen, werden stark auf die visuellen Reize im Mainstream-Porno konditioniert: Sprich: Riesige Brüste, ebenso opulente und vermeintlich optimierte Geschlechtsteile, aufgespritzte Lippen, Penes, die ewig stehen und Frauen, die immer wollen. Natürlich macht all das etwas mit jungen Menschen. Und dann ist da noch diese ewige Jagd nach dem Orgasmus, die in den sogenannten Cumshots buchstäblich auf den Höhepunkt getrieben wird. Multiple Orgasmen und Spermaorgien bis zum Abwinken. All das macht Druck und kann Einfluss auf unsere eigene Sexualität, unsere eigenen Höhepunkte, nehmen. Wie? Darüber sprechen Ann-Marlene und Caro in einer neuen Folge von Ach, komm!

Was wir mit Porno gemeinhin verbinden? Meist viel Gestöhne, reichlich Gehechel, Dauergeilheit, Sex in der Endlosschleife und das, zumindest im Mainstream-Porno, mit großen und endoptimierten Geschlechtsteilen. Pornos hatten seit jeher etwas Anrüchiges, nichtsdestotrotz oder gerade deshalb geht von dieser Kunstform eine hohe Faszination aus, der vor allem Männer erliegen - so das gängige Klischee. Tatsächlich sind sie es vor allem, die schauen. Allerdings holen die (jungen) Frauen auf und zeigen zunehmend Interesse - und schnelle Erregung. Auch wenn sie sich diese nur schwer im Zusammenhang mit Pornos eingestehen können. Warum das so ist, woher die Ablehnung rührt(e), warum Porno nicht gleich Porno ist und Männer meist einen sehr viel unverkrampfteren Zugang zu dieser künstlich inszenierten Welt haben, das erfahrt ihr in der neuen Folge von „Ach, komm!”

"Wann ist ein Mann ein Mann?" - diese Frage hat sich schon der große Herbert Grönemeyer lautstark und mit reichlich Nachdruck in einem seiner Songs gestellt. Darin fallen Sätze wie: "Männer nehmen in den Arm...", "Männer weinen heimlich..", "Männer brauchen viel Zärtlichkeit...". Doch ist all das männlich? Und was sagen überhaupt die Frauen dazu? Dieser und vielen weiteren Fragen widmen sich Ann-Marlene und Caro in einer neuen Folge von Ach, komm! Denn wenn es ein Phase im Leben gibt, in der Männer ihre Männlichkeit in Frage stellen, dann ist es mit ziemlich großer Sicherheit die Andropause. Stimmungsschwankungen, mehr Familiensinn, verändertes Stehvermögen sind mögliche Begleiterscheinungen, die so manchen Mann durchaus ins Straucheln bringen können. Was dagegen hilft? Darüber reden, offen! Und mitunter auch eine gehörige Portion Selbstironie. Eure Fragen an: [email protected] Jetzt auch bei Instagram: https://www.instagram.com/achkomm_podcast/

Hitzewallungen, Stimmungsschwankungen, Gewichtszunahme, Abgeschlagenheit - allesamt typische Wechseljahrssymptome, die oftmals nur mit Frauen in Verbindung gebracht werden. Doch auch Männer kommen in die Wechseljahre und die Symptome sind oft ähnlich, auch wenn die Hormonumstellung weniger abrupt vonstattengeht. Denn der Testosteronspiegel senkt sich über die Jahre nur sehr langsam ab. Irgendwann aber kommt der Moment, da werden die Veränderungen deutlich. Das kann in seltenen Fällen schon in den Dreißigern sein, bei vielen Männern aber deutlich später. Manch ein Mann entdeckt zunehmend seine eher weibliche Seite, fühlt sich verletzlicher. Und oft werden die Veränderungen auch „im Bett” deutlich, sprich: Der Penis steht nicht mehr so zuverlässig wie noch in jungen Jahren. Und auch die Erregbarkeit kann nachlassen. Wichtig ist an dieser Stelle, wie so oft, die Probleme anzusprechen, vorausgesetzt „Mann” nimmt sie wahr: „Druck weg und raus mit der Sprache”, so lautet auch Ann-Marlenes Empfehlung. Denn Handlungsmöglichkeiten in dieser mitunter herausfordernden Lebensphase gibt es viele. Was ihr tun könnt? Das erfahrt ihr in der neuen Folge von „Ach, komm!” Eure Fragen an: [email protected]

Das Thema Wechseljahre bewegt - das zeigt sich auch darin, wie viele Fragen uns rund um Menopause, sexuelle Unlust und Stimmungsschwankungen erreicht haben. Natürlich haben wir alle beantwortet. Im Gespräch mit Magazin-Redakteurin Caro Burchardt greift Sexologin Ann-Marlene Henning (56) dabei auch immer wieder auf eigene Erfahrungen im Umgang mit dieser herausfordernden Lebensphase zurück. Darüber hinaus gibt es wertvolle Tipps zum Weiterlesen. Wie wichtig das Thema Abschied nehmen im Zusammenhang mit der Menopause ist, darüber spricht Ann-Marlene ebenfalls - und muss dabei feststellen, wie sehr sie das Thema, wenngleich schon durchlebt, nach wie vor berührt. Eure Fragen an: [email protected]

Hitzewallungen, Stimmungsschwankungen, sexuelle Unlust: Wenn es um die Wechseljahre geht, dann werden meist unmittelbar diese klassischen Symptome genannt. Für viele Frauen sind die Jahre jenseits der 40 tatsächlich äußerst herausfordernd - hormonell und damit auch körperlich und emotional. Hinzu kommen etliche weitere Begleiterscheinungen, über die deutlich weniger gesprochen wird - weil sie oft auch mit Scham behaftet sind. Scheidentrockenheit etwa, die das Sexleben nicht selten gänzlich zum Erliegen bringen kann. Dabei lässt sich mitunter leicht Abhilfe schaffen. Wie? Sicher nicht mit folgendem Satz, der für Sexologin Ann-Marlene Henning verboten gehört: "Reiß dich zusammen!" Denn damit ist es schlicht nicht getan. Wie stattdessen ein recht entspannter Umgang mit den wilden Wechseljahran aussehen kann, darüber sprechen Ann-Marlene Henning und Caro Burchardt in einer neuen Folge von "Ach, komm!". Eure Fragen an: [email protected]

Was tun, wenn der Penis nicht so will, wie Mann es mag? Egal ob erektile Dysfunktion oder zu frühes Kommen: Beides sind keinerlei Zustände, mit denen Mann sich abfinden muss. "In den allermeisten Fällen lässt sich etwas dagegen tun". Der Knackpunkt liegt oftmals im Beckenboden (und wie so oft auch im Kopf). Mit ein paar einfachen Übungen lässt sich schon allerlei bewirken. Wie, das verrät Sexologin Ann-Marlene Henning in unserer neuen Folge von "Ach, komm". Also, lasst uns zusammen den Beckenboden erspüren und trainieren. Und wenn das nicht reicht? Dann lohnt ein Blick auf die breite Potenzmittel-Palette. Auch die schauen wir uns an. Hört doch mal rein! Eure Fragen an: [email protected]

Da ist er wieder, der schon so oft besprochene Teufelskreis und die Frage danach, wo eigentlich ein Problem entsteht: Im Kopf oder im Körper? Wie schon beim zu frühen Kommen, ist es auch mit der Erektilen Dysfunktion: Steht der Penis nicht, wie er soll, verursacht das bei vielen Männern Stress und mitunter auch Ängste. Die Folge: Immer mehr Stress und immer weniger Stehvermögen. Immerhin ist die Potenz im genitalen Selbstbild des Mannes noch allzu oft mit Männlichkeit gleichgesetzt. Despektierliche Worte wie etwa Schlappschwanz zeugen davon. Doch Gedanken wie diese helfen bei der Lösung keineswegs weiter. Dafür gibt es viele andere kleine Tricks und Bilder, die die Sache mit dem Stehvermögen deutlich entzerren und Abhilfe schaffen können. Wie? Darüber spricht Paar- und Sexualtherapeutin Ann-Marlene Henning in unserer neuen Folge von "Ach, komm!". Eure Fragen an: [email protected]

Jedem seine eigenen sexuellen Vorlieben, sein sexuelles Selbst: Nur allzu häufig bleiben Wünsche in der Partnerschaft offen, werden vom Partner nicht mitgetragen oder gar kritisiert. Egal ob es darum geht, wie oft ein Paar Sex hat, ob der Partner einmal mehr zum Porno greift, um auf seine Kosten zu kommen, oder der geheime Fetisch im Außen ausgelebt wird. Schwimmen zwei sexuell nicht auf einer Welle, sind früher oder später Frust und Ärger vorprogrammiert. Miteinander reden wird gemeinhin als Wundermittel gegen Konflikte jeglicher Art verkauft. Das alles hilft aber nichts, wenn Wünsche, Ängste und Kritikpunkte nicht ganz klar benannt und Konsequenzen aufgezeigt werden, warnt Sexologin Ann-Marlene Henning in einer neuen Folge von Ach, komm!. Denn letztlich hat jeder ein Recht, seine eigene sexuelle Identität auszuleben. Eure Fragen an: [email protected]

Viele kennen diese Situation - und das nicht nur aus munteren Hollywoodstreifen: Der Mann (und zunehmend auch die Frau) vergnügt sich selbstvergessen beim Porno, Super-Orgasmus inklusive. Der Partner erwischt ihn/sie in flagranti. Was oft bleibt ist Ernüchterung, mitunter auch Eifersucht und die ewige Frage: Genüge ich etwa nicht mehr? Dabei kann ergänzender Pornokonsum durchaus bereichernd für die Beziehung sein, sofern der Paarsex nicht auf der Strecke bleibt. In unserer neuen Folge spricht Ann-Marlene über die Vorzüge und Nachteile von regelmäßigem Pornokonsum und dem Einfluss auf die Partnerschaft. Hört doch mal rein! Eure Fragen an: [email protected]

Es ist ein Thema, über das Mann nicht gerne spricht - also tun wir das heute erneut. Zu frühes Kommen ist vielen Männern nicht nur äußerst unangenehm und mit reichlich Scham behaftet, sondern kann auch zur echten Belastungsprobe für die Partnerschaft werden. Zeit, Ursachenforschung zu betreiben - und Abhilfe zu schaffen. Denn: Es gibt einen Weg raus aus diesem Teufelskreis von zu starker Anspannung und Angst. Wie wichtig es dafür ist, seinen Penis zu spüren und wie du einen Bezug zu deinem "Stab" herstellen kannst, darüber spricht Sexologin Ann-Marlene Henning in einer neuen Folge von Ach, komm! Eure Fragen an: [email protected]

Wenn das Liebesspiel immer wieder vorbei ist, bevor es überhaupt angefangen hat, dann ist Frust vorprogrammiert. Das zu frühe Kommen des Mannes ist ein Thema, mit dem sich Paar- und Sexualtherapeutin Ann-Marlene Henning häufig in ihrem Praxisalltag beschäftigen muss. Denn oft sind die betroffenen Paare längst in einen Teufelskreis geraten: Er verkrampft immer mehr, weil er den vorzeitigen Samenerguss verhindern will und verhält sich damit komplett kontraproduktiv, und sie kommt immer wieder zu kurz. Am Ende bleibt der Sex ganz aus, weil sich beide den Frust ersparen wollen. Dabei gibt es tolle Tricks, mit denen “Mann” aus dieser Spirale ausbrechen kann. So viel sei vorab verraten: Rückwärtszählen, Betäubungssalbe oder an die hässliche Tante denken sind nicht die Mittel der Wahl. Denn für mehr Spaß im Bett müssen beide präsent sein, nicht nur körperlich sondern auch gedanklich. Am Ende kommt es, wie so oft, aufs Spüren an. Mehr dazu erfahrt ihr in unserer neuen Folge von “Ach, komm!" Eure Fragen an: [email protected]

Corona wütet, die Sorgen und Ängste ziehen wieder an: Obendrein nimmt mit dem (Teil-)Lockdown die Einsamkeit wieder zu. Nicht nur älteren Menschen, auch Singles steht eine entbehrungsreiche Zeit bevor, die herbst-winterliche Dunkelheit trägt ihr Übriges dazu bei. Was also tun, einen Fuckbuddy suchen? Oder einen Knuffelcontact, so wie es die Belgier handhaben, um sich die Zeit etwas zu versüßen. Sorge bereitet einer Hörerin außerdem der Fetisch ihres Partners, diesmal geht es um Cross Dressing. Darüber ins Gespräch zu kommen, scheint unmöglich. Was also tun? Sich trennen? Antworten auf all diese Fragen geben die Paar- und Sexualtherapeutin Ann-Marlene Henning zusammen mit Magazin-Redakteurin Caro Burchardt in einer neuen Folge von "Ach, komm!". Eure Fragen an: [email protected]

Heute geht es um ein Thema, an dem kaum mehr ein vorbeikommen ist - Pornos! Sei es im Fernsehen oder im Internet. Wir werden ständig mit pornografischen Inhalten konfrontiert. Doch was ist eigentlich alles "Porno"? Darüber sprechen Ann-Marlene und Caro in der neuen Folge und schaffen so die Einleitung zu einem großen Thema. Eure Fragen an: [email protected]

Fetische gibt es viele. Ob Würgen, Lack & Leder oder auch Pedal Pumping. Was dahinter steckt, verrät in dieser Folge Claus. Er hat diesen Fetisch und gibt Einblicke in seine ganz persönlichen Vorlieben, wie er diese entdeckt hat und wie Menschen mit Fetischen ihr Leben gestalten können. Eure Fragen an: [email protected]

Von Missionarsstellung und Blümchensex, auch Vanillasex genannt, wollen viele Leute nichts (mehr) wissen - oder fühlen sich schnell gelangweilt. Denn spätestens seit dem Kinoblockbuster „Fifty Shades of Grey“ haben Fesseln an Schrecken verloren und an Reiz gewonnen. Alternative Sexpraktiken können für jedes Paar anregend sein, meint Sexologin Ann-Marlene Henning und gibt Tipps, worauf es ankommt. Außerdem sprechen wir darüber wie es ist, wenn ein Partner den Fetisch des anderen nicht teilt und wie unglaublich breit die Palette an Fetischen überhaupt ist. Eure Fragen an: [email protected]

Immer wieder fällt auf: Wenn Frauen über ihr "da unten" sprechen, dann geht es oft auch um Scham. Kein Wunder, immerhin wurde das weibliche Genital über Jahrhunderte abgewertet - gar ignoriert. Die Folge: jede Menge Unwissenheit. Das fängt schon bei der Bezeichnung der einzelnen Körperteile an. Vulva, Vagina, Scheide - was ist eigentlich was? Allesamt Begriffe, die oft völlig falsch verwendet werden. Und dann rankt sich da noch der Mythos um die Vagina dentata, die Vagina als aggressives, gefährliches Geschlecht. Und die elendige Dörrpflaume. Damit soll Schluss sein. Warum? Eure Fragen an: [email protected]

Analsex ist mehr denn je en vogue. Viele wollen es, doch nicht alle tun es - weil negativ belegt und mitunter auch schmerzhaft. Dabei gibt es so viele Wege zum analen Glück - zumindest für all jene, die neugierig sind: Atmen, Loslassen, mit Fantasien spielen. In unserer neuen Folge von "Ach, komm!" erklärt Sexologin Ann-Marlene Henning Strategien für genussvollen Analsex. Dabei spielt auch die Anatomie eine entscheidende Rolle. Denn wie so oft gilt: Du musst deinen Körper wirklich gut kennen, um ihn effektiv einzusetzen. Eure Fragen an: [email protected]

Sogar in der Kultur sieht man auf antiken Vasen, dass Analsex schon seit Menschen Gedenken normal war. Ob zwischen Mann und Frau oder auch zwischen zwei Männern. Jedoch ist Analsex noch stärker tabuisiert als klassischer Sex. Nicht zuletzt aus diesem Grund bleiben Männer und Frauen häufig mit Fragen zurück. Für viele Männer ist es ein unausgesprochener Wunsch, es nicht nur mal von hinten zu machen, sondern auch den Hintereingang zu benutzen. Denn der Darm ist meist deutlich enger als die Vagina. Wären da nur nicht der Schmerz (meist für die Frau) und das 'Braun'. In der neuen Folge von “Ach, komm!” spricht Sexologin Ann-Marlene Henning wieder Klartext. Eure Fragen an: [email protected]

Kennt ihr das? Er will, sie nicht. Oder sie will und er nicht. Oftmals ist das Lustempfinden bei Paaren nicht dasselbe. Was passiert? Ein Partner wird needy. Der andere hat die Macht über den Sex. Am Ende bleibt er ganz aus. Was hilft? Ein neuer Blick auf Sex. Nur wie? Das verrät Sexualtherapeutin Ann-Marlene Henning in der neuen Folge von Ach, komm! Ihr Motto: 'Have the sex worth having...' Eure Fragen an: [email protected]

Kommt der Sex in eurer Beziehung zu kurz oder ist einfach nur noch öde? Darum geht es in der neuen Folge von "Ach, komm!". Ann-Marlene und Caro sprechen darüber, wie das Liebesleben wieder Fahrt aufnehmen kann. Soviel vorab: Ein heißer Quickie statt endlose Fummelei bewirkt da oft schon Wunder.

In dieser Folge steht wieder der Penis im Mittelpunkt. Wir sprechen über die verschiedenen Größen der Schwellkörper, warum ein krummer Penis erregender sein kann als ein langer Penis und was den wirklichen Zauber im Stab ausmacht.

In dieser Folge beantworten wir wieder eure Fragen. Dabei möchten wir uns besonders bei einem Zuhörer bedanken, der über Probleme mit seiner Libido aufgrund von Medikamenten gegen Depressionen berichtet und über die damit verbundene Scham spricht.

In dieser Folge steht der Penis im Mittelpunkt. Wir sprechen über die Funktion der Schwellkörper, warum ein leichter Druck auf die Prostata äußerst erregend sein kann und was SpongeBob Schwammkopf mit all dem zu tun hat.

Thema dieser Folge: Können Frauen wirklich "austrocknen"? Wir gehen diesem Mythos auf die Spur und werden außerdem eure Fragen beantworten.

In dieser Folge sprechen wir über das "nicht feucht sein" beim Sex und warum Ihr euch nicht unter Druck setzten lassen solltet, falls es mal nicht so klappt.

In dieser Folge beantworten wir Eure Fragen zum Thema Scham. Außerdem erzählen Ann-Marlene und Caro von Ihren persönlichen Erfahrungen mit Scham.

Ist mein Penis zu kurz? Wie viel Porno braucht es im Bett? Ich werde nicht (mehr) feucht, warum? Diese und viele weitere Fragen rund ums Thema Sexualität sind auch heute noch - in allen Generationen - oft mit starker Scham verbunden. Oftmals mit der Folge, dass die Sexualität darunter leidet, Wünsche offen bleiben, Hemmungen und Barrieren weiter existieren. Doch das muss nicht sein! Bestsellerautorin, Paar- und Sexualtherapeutin Ann-Marlene Henning galt einst als Deutschlands erste Sexologin. Im RND-Podcast "Ach, komm!" will die gebürtige Dänin Unwissenheit und Scham abbauen - im Gespräch mit Magazin Redakteurin Caro Burchardt greift Henning die drängendsten Fragen auf und scheut auch vor frechen Antworten nicht zurück. Thema dieser Folge: Warum wir uns schämen und wie wir die Scham ablegen können.

Was bedeutet Corona für die Liebe? Für Paare? Für Singles? Und überhaupt für unser zwischenmenschliches Zusammensein? Für Paar- und Sexualtherapeutin Ann-Marlene Henning ist das derzeit die Frage aller Fragen. Magazin-Redakteurin Caro Burchardt hat sie der gebürtigen Dänin und Wahlhamburgerin gestellt. Was dabei rausgekommen ist? Ein mehrteiliger Podcast und viele muntere Gespräche rund um Partnerschaft, Zusammenleben, Einsamkeit und natürlich auch Sexualität, künftig immer dienstags und donnerstags. Henning gibt dabei viele persönliche Einblicke, die deutlich machen: Corona ist eine Herausforderung für uns alle – auch für Therapeuten. Unser Thema heute: Einfach mal Nein! sagen. Warum es uns so schwer fällt und wie wir es lernen können.

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Was bedeutet Corona für die Liebe? Für Paare? Für Singles? Und überhaupt für unser zwischenmenschliches Zusammensein? Für Paar- und Sexualtherapeutin Ann-Marlene Henning ist das derzeit die Frage aller Fragen. Magazin-Redakteurin Caro Burchardt hat sie der gebürtigen Dänin und Wahlhamburgerin gestellt. Was dabei rausgekommen ist? Ein mehrteiliger Podcast und viele muntere Gespräche rund um Partnerschaft, Zusammenleben, Einsamkeit und natürlich auch Sexualität, künftig immer dienstags und donnerstags. Henning gibt dabei viele persönliche Einblicke, die deutlich machen: Corona ist eine Herausforderung für uns alle – auch für Therapeuten. Unser Thema heute: Aggressionen dank Internetproblemen und die richtige Atemübung zur Beruhigung

Was bedeutet Corona für die Liebe? Für Paare? Für Singles? Und überhaupt für unser zwischenmenschliches Zusammensein? Für Paar- und Sexualtherapeutin Ann-Marlene Henning ist das derzeit die Frage aller Fragen. Magazin-Redakteurin Caro Burchardt hat sie der gebürtigen Dänin und Wahlhamburgerin gestellt. Was dabei rausgekommen ist? Ein mehrteiliger Podcast und viele muntere Gespräche rund um Partnerschaft, Zusammenleben, Einsamkeit und natürlich auch Sexualität, künftig immer dienstags und donnerstags. Henning gibt dabei viele persönliche Einblicke, die deutlich machen: Corona ist eine Herausforderung für uns alle – auch für Therapeuten. Unser Thema heute: Wie wir mit Einsamkeit umgehen und was wir von Palle lernen können.

Was bedeutet Corona für die Liebe? Für Paare? Für Singles? Und überhaupt für unser zwischenmenschliches Zusammensein? Für Paar- und Sexualtherapeutin Ann-Marlene Henning ist das derzeit die Frage aller Fragen. Magazin-Redakteurin Caro Burchardt hat sie der gebürtigen Dänin und Wahlhamburgerin gestellt. Was dabei rausgekommen ist? Ein mehrteiliger Podcast und viele muntere Gespräche rund um Partnerschaft, Zusammenleben, Einsamkeit und natürlich auch Sexualität, künftig immer dienstags und donnerstags. Henning gibt dabei viele persönliche Einblicke, die deutlich machen: Corona ist eine Herausforderung für uns alle – auch für Therapeuten. Unser Thema heute: Wie gut kennst du dein Krisen-Ich?

Was bedeutet Corona für die Liebe? Für Paare? Für Singles? Und überhaupt für unser zwischenmenschliches Zusammensein? Für Paar- und Sexualtherapeutin Ann-Marlene Henning ist das derzeit die Frage aller Fragen. Magazin-Redakteurin Caro Burchardt hat sie der gebürtigen Dänin und Wahlhamburgerin gestellt. Was dabei rausgekommen ist? Ein mehrteiliger Podcast und viele muntere Gespräche rund um Partnerschaft, Zusammenleben, Einsamkeit und natürlich auch Sexualität, künftig immer dienstags und donnerstags. Henning gibt dabei viele persönliche Einblicke, die deutlich machen: Corona ist eine Herausforderung für uns alle – auch für Therapeuten. Unser Thema heute: Warum wir falsche Scham und Klischees vergessen sollten.