Ach, komm! - der Podcast für Körper, Seele, Herz und... Sex

Wenn das Liebesspiel immer wieder vorbei ist, bevor es überhaupt angefangen hat, dann ist Frust vorprogrammiert. Das zu frühe Kommen des Mannes ist ein Thema, mit dem sich Paar- und Sexualtherapeutin Ann-Marlene Henning häufig in ihrem Praxisalltag beschäftigen muss. Denn oft sind die betroffenen Paare längst in einen Teufelskreis geraten: Er verkrampft immer mehr, weil er den vorzeitigen Samenerguss verhindern will und verhält sich damit komplett kontraproduktiv, und sie kommt immer wieder zu kurz. Am Ende bleibt der Sex ganz aus, weil sich beide den Frust ersparen wollen. Dabei gibt es tolle Tricks, mit denen “Mann” aus dieser Spirale ausbrechen kann. So viel sei vorab verraten: Rückwärtszählen, Betäubungssalbe oder an die hässliche Tante denken sind nicht die Mittel der Wahl. Denn für mehr Spaß im Bett müssen beide präsent sein, nicht nur körperlich sondern auch gedanklich. Am Ende kommt es, wie so oft, aufs Spüren an. Mehr dazu erfahrt ihr in unserer neuen Folge von “Ach, komm!" Eure Fragen an: [email protected]

Corona wütet, die Sorgen und Ängste ziehen wieder an: Obendrein nimmt mit dem (Teil-)Lockdown die Einsamkeit wieder zu. Nicht nur älteren Menschen, auch Singles steht eine entbehrungsreiche Zeit bevor, die herbst-winterliche Dunkelheit trägt ihr Übriges dazu bei. Was also tun, einen Fuckbuddy suchen? Oder einen Knuffelcontact, so wie es die Belgier handhaben, um sich die Zeit etwas zu versüßen. Sorge bereitet einer Hörerin außerdem der Fetisch ihres Partners, diesmal geht es um Cross Dressing. Darüber ins Gespräch zu kommen, scheint unmöglich. Was also tun? Sich trennen? Antworten auf all diese Fragen geben die Paar- und Sexualtherapeutin Ann-Marlene Henning zusammen mit Magazin-Redakteurin Caro Burchardt in einer neuen Folge von "Ach, komm!". Eure Fragen an: [email protected]

Heute geht es um ein Thema, an dem kaum mehr ein vorbeikommen ist - Pornos! Sei es im Fernsehen oder im Internet. Wir werden ständig mit pornografischen Inhalten konfrontiert. Doch was ist eigentlich alles "Porno"? Darüber sprechen Ann-Marlene und Caro in der neuen Folge und schaffen so die Einleitung zu einem großen Thema. Eure Fragen an: [email protected]

Fetische gibt es viele. Ob Würgen, Lack & Leder oder auch Pedal Pumping. Was dahinter steckt, verrät in dieser Folge Claus. Er hat diesen Fetisch und gibt Einblicke in seine ganz persönlichen Vorlieben, wie er diese entdeckt hat und wie Menschen mit Fetischen ihr Leben gestalten können. Eure Fragen an: [email protected]

Von Missionarsstellung und Blümchensex, auch Vanillasex genannt, wollen viele Leute nichts (mehr) wissen - oder fühlen sich schnell gelangweilt. Denn spätestens seit dem Kinoblockbuster „Fifty Shades of Grey“ haben Fesseln an Schrecken verloren und an Reiz gewonnen. Alternative Sexpraktiken können für jedes Paar anregend sein, meint Sexologin Ann-Marlene Henning und gibt Tipps, worauf es ankommt. Außerdem sprechen wir darüber wie es ist, wenn ein Partner den Fetisch des anderen nicht teilt und wie unglaublich breit die Palette an Fetischen überhaupt ist. Eure Fragen an: [email protected]

Immer wieder fällt auf: Wenn Frauen über ihr "da unten" sprechen, dann geht es oft auch um Scham. Kein Wunder, immerhin wurde das weibliche Genital über Jahrhunderte abgewertet - gar ignoriert. Die Folge: jede Menge Unwissenheit. Das fängt schon bei der Bezeichnung der einzelnen Körperteile an. Vulva, Vagina, Scheide - was ist eigentlich was? Allesamt Begriffe, die oft völlig falsch verwendet werden. Und dann rankt sich da noch der Mythos um die Vagina dentata, die Vagina als aggressives, gefährliches Geschlecht. Und die elendige Dörrpflaume. Damit soll Schluss sein. Warum? Eure Fragen an: [email protected]

Analsex ist mehr denn je en vogue. Viele wollen es, doch nicht alle tun es - weil negativ belegt und mitunter auch schmerzhaft. Dabei gibt es so viele Wege zum analen Glück - zumindest für all jene, die neugierig sind: Atmen, Loslassen, mit Fantasien spielen. In unserer neuen Folge von "Ach, komm!" erklärt Sexologin Ann-Marlene Henning Strategien für genussvollen Analsex. Dabei spielt auch die Anatomie eine entscheidende Rolle. Denn wie so oft gilt: Du musst deinen Körper wirklich gut kennen, um ihn effektiv einzusetzen. Eure Fragen an: [email protected]

Sogar in der Kultur sieht man auf antiken Vasen, dass Analsex schon seit Menschen Gedenken normal war. Ob zwischen Mann und Frau oder auch zwischen zwei Männern. Jedoch ist Analsex noch stärker tabuisiert als klassischer Sex. Nicht zuletzt aus diesem Grund bleiben Männer und Frauen häufig mit Fragen zurück. Für viele Männer ist es ein unausgesprochener Wunsch, es nicht nur mal von hinten zu machen, sondern auch den Hintereingang zu benutzen. Denn der Darm ist meist deutlich enger als die Vagina. Wären da nur nicht der Schmerz (meist für die Frau) und das 'Braun'. In der neuen Folge von “Ach, komm!” spricht Sexologin Ann-Marlene Henning wieder Klartext. Eure Fragen an: [email protected]

Kennt ihr das? Er will, sie nicht. Oder sie will und er nicht. Oftmals ist das Lustempfinden bei Paaren nicht dasselbe. Was passiert? Ein Partner wird needy. Der andere hat die Macht über den Sex. Am Ende bleibt er ganz aus. Was hilft? Ein neuer Blick auf Sex. Nur wie? Das verrät Sexualtherapeutin Ann-Marlene Henning in der neuen Folge von Ach, komm! Ihr Motto: 'Have the sex worth having...' Eure Fragen an: [email protected]

Kommt der Sex in eurer Beziehung zu kurz oder ist einfach nur noch öde? Darum geht es in der neuen Folge von "Ach, komm!". Ann-Marlene und Caro sprechen darüber, wie das Liebesleben wieder Fahrt aufnehmen kann. Soviel vorab: Ein heißer Quickie statt endlose Fummelei bewirkt da oft schon Wunder.

In dieser Folge steht wieder der Penis im Mittelpunkt. Wir sprechen über die verschiedenen Größen der Schwellkörper, warum ein krummer Penis erregender sein kann als ein langer Penis und was den wirklichen Zauber im Stab ausmacht.

In dieser Folge beantworten wir wieder eure Fragen. Dabei möchten wir uns besonders bei einem Zuhörer bedanken, der über Probleme mit seiner Libido aufgrund von Medikamenten gegen Depressionen berichtet und über die damit verbundene Scham spricht.

In dieser Folge steht der Penis im Mittelpunkt. Wir sprechen über die Funktion der Schwellkörper, warum ein leichter Druck auf die Prostata äußerst erregend sein kann und was SpongeBob Schwammkopf mit all dem zu tun hat.

Thema dieser Folge: Können Frauen wirklich "austrocknen"? Wir gehen diesem Mythos auf die Spur und werden außerdem eure Fragen beantworten.

In dieser Folge sprechen wir über das "nicht feucht sein" beim Sex und warum Ihr euch nicht unter Druck setzten lassen solltet, falls es mal nicht so klappt.

In dieser Folge beantworten wir Eure Fragen zum Thema Scham. Außerdem erzählen Ann-Marlene und Caro von Ihren persönlichen Erfahrungen mit Scham.

Ist mein Penis zu kurz? Wie viel Porno braucht es im Bett? Ich werde nicht (mehr) feucht, warum? Diese und viele weitere Fragen rund ums Thema Sexualität sind auch heute noch - in allen Generationen - oft mit starker Scham verbunden. Oftmals mit der Folge, dass die Sexualität darunter leidet, Wünsche offen bleiben, Hemmungen und Barrieren weiter existieren. Doch das muss nicht sein! Bestsellerautorin, Paar- und Sexualtherapeutin Ann-Marlene Henning galt einst als Deutschlands erste Sexologin. Im RND-Podcast "Ach, komm!" will die gebürtige Dänin Unwissenheit und Scham abbauen - im Gespräch mit Magazin Redakteurin Caro Burchardt greift Henning die drängendsten Fragen auf und scheut auch vor frechen Antworten nicht zurück. Thema dieser Folge: Warum wir uns schämen und wie wir die Scham ablegen können.

Was bedeutet Corona für die Liebe? Für Paare? Für Singles? Und überhaupt für unser zwischenmenschliches Zusammensein? Für Paar- und Sexualtherapeutin Ann-Marlene Henning ist das derzeit die Frage aller Fragen. Magazin-Redakteurin Caro Burchardt hat sie der gebürtigen Dänin und Wahlhamburgerin gestellt. Was dabei rausgekommen ist? Ein mehrteiliger Podcast und viele muntere Gespräche rund um Partnerschaft, Zusammenleben, Einsamkeit und natürlich auch Sexualität, künftig immer dienstags und donnerstags. Henning gibt dabei viele persönliche Einblicke, die deutlich machen: Corona ist eine Herausforderung für uns alle – auch für Therapeuten. Unser Thema heute: Einfach mal Nein! sagen. Warum es uns so schwer fällt und wie wir es lernen können.

Was bedeutet Corona für die Liebe? Für Paare? Für Singles? Und überhaupt für unser zwischenmenschliches Zusammensein? Für Paar- und Sexualtherapeutin Ann-Marlene Henning ist das derzeit die Frage aller Fragen. Magazin-Redakteurin Caro Burchardt hat sie der gebürtigen Dänin und Wahlhamburgerin gestellt. Was dabei rausgekommen ist? Ein mehrteiliger Podcast und viele muntere Gespräche rund um Partnerschaft, Zusammenleben, Einsamkeit und natürlich auch Sexualität, künftig immer dienstags und donnerstags. Henning gibt dabei viele persönliche Einblicke, die deutlich machen: Corona ist eine Herausforderung für uns alle – auch für Therapeuten. Unser Thema heute: Die Bugwelle. Wie hart uns die Coronakrise jetzt noch treffen kann.

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