À Cœurs Ouverts

Hello hello, j'espère que tu vas bien ! Aujourd'hui on parle de mon enfant intérieur, on fait une petite rétrospective de celle que j'étais durant mon enfance/début d'adolescence, et de celle que je suis aujourd'hui, du chemin parcouru depuis. Si ce que je fais te plaît, n'hésite pas à t'abonner, à partager et à me mettre 5 étoiles sur la plateforme sur laquelle tu m'écoutes ! Tu peux aussi venir me suivre sur instagram, jsuis super sympa, promis : @acoeursouverts <3Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Hello hello ! J'espère que tu vas bien ! Aujou'd'hui dans ce tout nouvel épisode, on parle de ma peur de l'échec, d'où elle vient et de comment je fais pour la surpasser, j'espère que ça te plaira. Si c'est le cas n'hésite pas à le partager à ton entourage, à laisser 5 étoiles et à t'abonner ! Tu peux aussi me suivre sur Instagram; @acoeursouverts, promis je suis sympa <3 La chanson mentionnée au début de l'épisode : Vacra - Plan séquence : https://open.spotify.com/track/4KDXs8Q8ntGSfHLlc7oaSB?si=6paLOkjCS-e1uruZX8FWUw&utm_source=copy-link Le lien vers ma playlist d'été : https://open.spotify.com/playlist/4CwZypskfFFW7pL3EQtZE4?si=GgjEiNTdSuSlfarSehVh0g&utm_source=copy-link enjoy :) Le podcast mentionné : Let's be positive Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Hello hello, j'espère que tu vas bien ! L'été est là... les complexes aussi ! Et dans cet épisode, on en parle. De ma poitrine à mes vergetures, je te parle de ces petites choses qui m'ont complexées pendant longtemps, surtout durant l'été, et de comment je m'en suis débarssée ! Si cet épisode t'a plu, n'hésite pas à le partager et à laisser 5 étoiles sur la platerome sur laquelle tu m'écoutes ! Tu peux aussi me rejoindre sur Instagram: @acoeursouve Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Je vais sur ma dernière année d’études en Septembre, et je n’ai toujours aucune idée claire de ce que j’aimerai faire comme métier, le futur me fait peur. A la question “qu’est-ce que tu veux faire plus tard ?” Je n’ai jamais eu une seule réponse fixe, ou ma réponse changeait chaque année. Parce que je change, je grandis, j’apprends de nouvelles choses, j’aime de nouvelle choses… Cet épisode parle de ça, du futur, de mes peurs par rapport à celui-ci, du fait que je ne sais pas ce que je veux faire, là où je veux aller. Mais aussi de la possibilité que je suis faite pour faire pleins de choses, pour me découvrir de nouvelles passions, pour recommencer éternellement. Si l'épisode t'a plu, n'hésite pas à laisser 5 étoiles sur la plateforme sur laqelle tu m'écoutes, et à le partager autour de toi ! Tu peux aussi me suivre sur instagram: @acoeursouverts Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Perte de motivation, je veux pas rentrer en France, je romantise ma vie, les petits moments de bonheur sont importants , je sais pas ce que je suis en train de faire de ma vie, au secours je grandis, j'adore les anglais, le changement est nécessaire, apprendre a nager avec les vagues avant de savoir surfer, bienvenue dans mon cerveau ! Suis-moi sur instagram: @acoeursouverts Et n'hésite pas a partager si ce que je fais te plait ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Hello hello ! J'espère que tu vas bien, dans cet épisode on parle de rupture amoureuse, je fais un bilan des 6 derniers mois sur ma situation et je te donne des petits conseils aussi, qui moi m'ont aidé à aller mieux ! Si ça te plait n'hésite pas à le partager autour de toi, tu peux aussi laisser aussi 5 étoiles sur la plateforme sur laquelle tu m'écoutes, ça m'aiderait beaucoup :) N'hésite pas à me suivre sur instagram: @acoeursouverts Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Hello hello, j'espère que tu vas bien! Dans cet épisode, on parle de tout ce que je souhaite a la moi dans 1 an, thérapie, célibat, trouver ma voie, bonheur! N'hésite pas a t'abonner, partager et mettre 5 étoiles si ça t'a plus! Tu peux aussi me retrouver sur instagram: @acoeursouverts Le site internet pour la lettre: https://www.futureme.org/ Le podcast mentionné: tard l'époque Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Hello hello, j'espère que tu vas bien ! Dans ce tout nouvel épisode, on parle de childhood trauma, très clairement. On parle de toutes ces choses qu'on ma dites durant mon enfance et qui ont eu un impact sur ma construction et sur celle que je suis/celle que j'étais. Cet épisode, c'est une lettre ouverte à mes parents, à ma mère, une lettre où j'exprime ce que j'aurais aimé qu'elle me dise et qui aurait clairement pu changer les chosese. C'est aussi ma petite séance de thérapie, en attendant que je puisse m'en offrir une vraie haha! N'hésite pas à partager si ce que je fais te plait et à laisser 5 étoiles sur la plateforme sur laquelle tu m'écoutes! Tu peux également me follow sur insta: @acoeursouverts Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Hello hello, j'espère que tu vas bien! Dans ce tout nouvel épisode, je te parle de sexualité en tant que femme Noire hétérosexuelle , de ce que je trouve important, de ma perception des choses, dans l'environnement dans lequel j'ai grandi aussi en matière de sexe, en gros, de tout ce qui peut graviter autour de ce sujet. Les mots d'ordre sont bienveillances, communication, consentement et protection ! Tu peux retrouver la série dont je t'ai parlé, "Big Mouth", sur Netflix. Et sur Instagram, le compte @jemenbatsleclito. N'hésite pas à t'abonner et à partager si ce que je raconte te plait. Tu peux aussi laisser 5 étoiles sur Apple Podcasts et Spotify, ça me ferait super plaisir <3 N'hésite pas à me suivre sur instagram: @acoeursouverts Gros bisous ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Hello hello, j'espère que tu vas bien! Dans cet épisode je te parle de mon expérience avec la vingtaine, de ce que j'ai appris depuis que je suis rentrée dans cette étape de ma vie et comment je m'en sors. On parle des questionnements, des peurs, des doutes, et des remises en question que cette partie d ela vie peut entrainer. Si cet épisode t'a plu, n'hésite pas a le partager et a laisser 5 étoiles sur la plateforme sur laquelle tu m'écoutes. Tu peux aussi me rejoindre sur instagram: @acoeursouverts Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Hello hello, j'espère que tu vas bien! Aujourd'hui on parle gosses, je te parle des raisons pour lesquelles je n'en veux pas, en tout cas vraiment pas pour l'instant, j'espère qu'il te plaira! N'hésite pas a t'abonner, partager et laisser 5 étoiles si c'est le cas. Tu peux aussi me retrouver sur instagram: @acoeursouverts Bonne écoute! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

1 mois, c'est ce qu'il m'a fallut pour pouvoir mettre des mots sur mes pensées qui font énormément désordre en ce moment, j'espère que ça te plaira! Tu peux aussi me rerouver sur instgram également: @acoeursouverts Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

J'écris une lettre a la moi de quand j'avais 13 ans. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Hello hello, j'espère que tu vas bien, après ma petite absence, je reviens enfin pour te proposer un nouvel épisode chaque dimanche. Dans celui-ci on parle de colorisme et de ce que j'en pense. N'hésite pas a t'abonner et a partager si cela t'a plu. Tu peux également me retrouver sur instagram: @acoeursouverts. Et voici le lien du site internet Anacona, qui m'a permis de te définir ce qu'était le colorisme: https://www.anacaona.fr/blog/colorisme-decolonial-racisme-solitude/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Je ne vais pas bien, et je suis totalement en droit de me sentir de cette manière. Ce n'est pas du tout un épisode construit, ce sont mes pensées, telles qu'elles ont décidé de sortir. Je te partage ma mauvaise passe du moment, je me sens mal, je n'ai envie de rien, et e n'est pas grave ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Hello Hello ! J'espère que tu vas bien ! Aujourd'hui, a 1 semaine de la nouvelle année, je me suis dit que c'était le moment de faire un petit bilan de 2021. Dans cet épisode, je te parle de mon année 2021, de tout ce qu'elle m'a apportée et de tout ce que j'ai appris durant celle-ci. Je te parle de quelques petites choses qui se sont passées cette année et qui ont fait de moi une meilleure personne ! N'hésite pas a t'abonner, partager et a mettre des étoiles si Ça t'a plu ! Tu peux également me rejoindre sur instagram: @acoeursouverts Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Hello hello ! J'espère que tu vas bien. Aujourd'hui dans cet épisode, je te parle de mon avis sur le bodypositivisme, de ce que j'aime et pourquoi ce mouvement est important. Mais aussi de ce que j'aime beaucoup moins et de ce qui me dérange dans celui-ci. J'espère que cet épisode te plaira, n'hésite pas a t'abonner, laisser un commentaire si c'est le cas. Tu peux également me retrouver sur instagram: @acoeursouvertsHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Hello hello ! Aujourd'hui je te parle de ma relation avec mon corps. De toutes les étapes par lesquelles j'ai pu passer avant de commencer à l'accepter et à m'aimer. J'espère que ça te plaira, n'hésite pas a t'abonner et à partager si c'est le cas ! Tu peux aussi me retrouver sur instgram: @acoeursouverts Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Après tout ce temps de réflexion, tous ces doutes... je me lance enfin. Décider de faire ce que j'aime, ce en quoi je crois, malgré mes peurs. Ce podcast c'est moi qui décide enfin de sauter le pas, de partager avec ceux qui m'écoutent, toutes mes pensées, mes réflexions, mes combats et plus encore... Je me lance. Bienvenue sur A Cœurs Ouverts. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.