À Cœurs Ouverts

Hi my G, j'espère que tu vas bien ! Aujourd'hui dans ce nouvel épisode, on parle de ma réfléxion sur la sexualisation, comment elle s'est manifestée dans ma vie, comment je l'ai vécue et également alimentée à un certain moment. Artistes mentionné.e.s ; Normani - DopamineWizkid - AyoClique ici pour ma playlist de printemps 💐Si l'épisode te plaît, n'hésite pas à le partager autour de toi. Tu peux aussi laisser 5 étoiles sur Spotify/Apple Podcast, ça m'aiderait énormément ! Viens me rejoindre sur instagram, on est super sympa là-bas : @acoeursouerts <3💗Enjoy xoxoHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Un an après avoir eu l'impression de se noyer, on nage avec les vagues et on arrive même un petit peu à surfer sur elles 💗Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Hi my G, j'espère que tu vas bien ! Dans ce tout nouvel épisoden on parle du syndrome de l'imposteur, de quand est-ce que j'ai comprid que je l'avais peut-être et de comment je pense qu'il s'est manifesté tout au long de ma vie.Artistes mentionné.e.s ; Ayra Starr - The year i turned 21Kaytranada - TImelessTems - Born in the wild Clique ici pour ma playlist de printemps 💐Si l'épisode te plaît, n'hésite pas à le partager autour de toi. Tu peux aussi laisser 5 étoiles sur Spotify/Apple Podcast, ça m'aiderait énormément ! Viens me rejoindre sur instagram, on est super sympa là-bas : @acoeursouerts <3💗Enjoy xoxoHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Hi my G, j'espère que tu vas bien ! Dans ce tout nouvel épisode, je suis avec ma maman (oui, ma maman🥺). On parle de confiance en soi, mais aussi de la peur de l'échec, du regard des autres, du syndrôme du nid vide et de ruptures... Clique ici pour ma playlist de printemps 💐Si l'épisode te plaît, n'hésite pas à le partager autour de toi. Tu peux aussi laisser 5 étoiles sur Spotify/Apple Podcast, ça m'aiderait énormément ! Viens me rejoindre sur instagram, on est super sympa là-bas : @acoeursouerts <3💗Enjoy xoxoHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Hi m G, j'espère que tu vas bien ! Auhourd'hui dans ce nouvel épisode, on parle des choses que j'aurais qu'on dise à la moi de 19 ans, ce que j'aurais aimé qu'elle sache et comprennse. Artistes mentionné.e.s ; Party Next Door - P4FLO - Caught upAVUA - Percorrer em NosClique ici pour ma playlist de printemps 💐Si l'épisode te plaît, n'hésite pas à le partager autour de toi. Tu peux aussi laisser 5 étoiles sur Spotify/Apple Podcast, ça m'aiderait énormément ! Viens me rejoindre sur instagram, on est super sympa là-bas : @acoeursouerts <3💗Enjoy xoxoHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Hi my G, j'espère que tu vas bien ! Dans ce nouvel épisode, je questionne ma façon d'aimer en revenant sur mes anciennes relations. Je parle également de ma ma manière de réagir face aux nouvelles personnes qui rentrent dans ma vie. Artistes mentionné.e.s ; Megan Thee Stallion - BOABillie Eillish - HIT ME HARD AND SOFTChildish Gambino - AtavistaClique ici pour ma playlist de printemps 💐Si l'épisode te plaît, n'hésite pas à le partager autour de toi. Tu peux aussi laisser 5 étoiles sur Spotify/Apple Podcast, ça m'aiderait énormément ! Viens me rejoindre sur instagram, on est super sympa là-bas : @acoeursouerts <3💗Enjoy xoxoHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

HI my G, j'espère que tu vas bien !Dans ce nouvel épisode je suis avec ma meilleure amie, Imane. On revient sur son dernier chagrin amoureux, elle nous explique en détail ce qui s'est passé, et on essaye de décortiquer tout ça pour mieux comprendre ce qui s'est passé ! Clique ici pour ma playlist de printemps 💐Si l'épisode te plaît, n'hésite pas à le partager autour de toi. Tu peux aussi laisser 5 étoiles sur Spotify/Apple Podcast, ça m'aiderait énormément ! Viens me rejoindre sur instagram, on est super sympa là-bas : @acoeursouerts <3💗Enjoy xoxoHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Hi my G, j'espère que tu vas bien ! Dans ce tout nouvel épisode, on parle de comparaison, de mon rapport avec celu-ci au fil des années et comment j'essaye de la naviguer !Artistes mentionné.e.s ; Juls, Odeal - Hold you down Wahala - CKay feat. OlamideTems - Love Me Jeje Clique ici pour ma playlist de printemps 💐Si l'épisode te plaît, n'hésite pas à le partager autour de toi. Tu peux aussi laisser 5 étoiles sur Spotify/Apple Podcast, ça m'aiderait énormément ! Viens me rejoindre sur instagram, on est super sympa là-bas : @acoeursouerts <3💗Enjoy xoxoHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

On y est enfin💖Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Hi my G, j'espère que tu vas bien ! Aujoued'hu dans ce nouvel épisode, je te parle de ma vulnérabilité que je questionne depuis quelques temps, comment je l'ai (dé)construite, comment est-ce que je l'ai vécue et je la vis au quotidien avec mes différents entourages et moi-même. Artistes mentioné.e.s : Chloe Baily - Boy, byePartynextdoor Lose My Mind La chaîne YouTube de ma copine juste là 💖💖💖Clique ici pour ma playlist de printemps 💐Si l'épisode te plaît, n'hésite pas à le partager autour de toi. Tu peux aussi laisser 5 étoiles sur Spotify/Apple Podcast, ça m'aiderait énormément ! Viens me rejoindre sur instagram, on est super sympa là-bas : @acoeursouerts <3💗Enjoy xoxoHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Hi my G, j'espère que tu vas bien ! Dans ce nouvel épisode, je te fais part de ma *petite* reflexion sur mes relations passées et sur ma solitude "choisie" de ces derniers mois.Artistes mentioné.e.s : GloRilla and Megan Thee Stallion - Wanna be Kehlani - After Hours Bryson Tiller - Bryson TillerBeyoncé - Cowboy Carter Clique ici pour ma playlist de printemps 💐Si l'épisode te plaît, n'hésite pas à le partager autour de toi. Tu peux aussi laisser 5 étoiles sur Spotify/Apple Podcast, ça m'aiderait énormément ! Viens me rejoindre sur instagram, on est super sympa là-bas : @acoeursouerts <3💗Enjoy xoxoHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Hi my G, j'espère que tu vas bien ! Ajourd'hui on se retrouve pour parler de l'hiver, de comment je l'ai vécu, et surtout de mes favoris de la saison ! Séries :Gilmore girls Un jourNew girl Double piège Ugly betty Chaîne youtube de LarizaFilms : Wedding Season Anyone but you Un conte parfait Musique :Eternal sunshine - Ariana Grande Juls - palmwine diaries vol.1Wizkid - S2 Krisy - euphoria Beyoncé - Cowboy Carter Livres : Americanah - Chimamanda Ngozi AdichieSally Rooney - où es-tu monde admirable ? Personne ne doit savoir - Claire McGowan Je crois que j’ai tué ma femme - Frasse Mikardsson Podcasts : Culture 2000 Nwarflix Talking with Jawu Si l'épisode te plaît, n'hésite pas à le partager autour de toi. Tu peux aussi laisser 5 étoiles sur Spotify/Apple Podcast, ça m'aiderait énormément ! Viens me rejoindre sur instagram, on est super sympa là-bas : @acoeursouerts <3💗Enjoy xoxoHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Hi my G, j'espère que tu vas bien ! Aujourd'hui dans ce nouvel épisode, on fait un petit update annuel sur la relation que j'entretiens avec mon corps. On revient sur comment elle a évolué durant mon enfance, mon adolescence et durant cette dernère année. Artistes mentioné.e.s : Tyla - TYLABryson Tiller - CALYPSOSi l'épisode te plaît, n'hésite pas à le partager autour de toi. Tu peux aussi laisser 5 étoiles sur Spotify/Apple Podcast, ça m'aiderait énormément ! Viens me rejoindre sur instagram, on est super sympa là-bas : @acoeursouerts <3💗Enjoy xoxoHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Hi my G, j'espère que tu vas bien ! Aujourd'hui, c'est un épisode tout petit, tout mignon, pour parler du bonheur 💖Artistes mentioné.e.s : Ariana Grande - Eternal SunchineFLo - Walk Like ThisAya Nakamura ft. Ayra Starr - Hypé Clique ici pour écouter ma playlist d'hiverSi l'épisode te plaît, n'hésite pas à le partager autour de toi. Tu peux aussi laisser 5 étoiles sur Spotify/Apple Podcast, ça m'aiderait énormément ! Viens me rejoindre sur instagram, on est super sympa là-bas : @acoeursouerts <3💗Enjoy xoxoHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Un peu perdue, un peu dans un brouillard, et beaucoup besoin de t'en parler.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

REDIFFUSIONHi my G, j'espère que tu vas bien ! Aujourd'hui je suis en compagnie de Christian, et on discute de santé mentale en tant que personnes noires. On parle de notre état mental actuel, de l'évolution de la place que ça prend dans notre vie. J'espère que ça te plaira !N'hésite pas à le partager si c'est le cas, à t'abonner, à laisser 5 étoiles sur la plateforme sur laquelle tu m'écoutes, ça me ferait super plaisir et ça m'aiderair beaucoup <3. Tu peux aussi venir me suivre sur Insta, ça me ferait super plaisir : @acoeursouverts Et juste ici le Insta de Christian Livre mentionné dans l'épisode "Every word you cannot say - Thomas S. Lain"Documentaire mentionné "Stutz" disponible sur Netflix Enjoy xoxoHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Hi my G, j'espère que tu vas bien ! Dans ce nouvel épisode, on parle de ma rupture amoureuse, de comment je l'ai vécue et abordée. On parle également de toutes les leçons que j'en a tirées ! Artistes mentioné.e.s : Dadju, Tayc - HéritageUsher - Coming homeClique ici pour écouter ma playlist d'hiverSi l'épisode te plaît, n'hésite pas à le partager autour de toi. Tu peux aussi laisser 5 étoiles sur Spotify/Apple Podcast, ça m'aiderait énormément ! Viens me rejoindre sur instagram, on est super sympa là-bas : @acoeursouerts <3💗Enjoy xoxoHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Hi m G, j'epère que tu vas bien ! Dans ce nouvel épisode, on parle de ces choses que j'aurais aimé savoir et comprendre avant de rentrer dans ma vingtaine, les choses que j'aurais aimé qu'on me dise ! Artistes mentioné.e.s : Beyoncé - Texas Hold'em/16 Carriages Usher Clique ici pour écouter ma playlist d'hiverSi l'épisode te plaît, n'hésite pas à le partager autour de toi. Tu peux aussi laisser 5 étoiles sur Spotify/Apple Podcast, ça m'aiderait énormément ! Viens me rejoindre sur instagram, on est super sympa là-bas : @acoeursouerts <3💗Enjoy xoxoHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Hi my G, j'espère que tu vas bien !Dans ce nouvel épisode on revient sur mon adolescence, sur toutes les choses que j'ai traversées durant celle-ci, ce par quoi je suis passé, comment je l'ai ressenti sur le moment et comment je le ressens aujourd'hui 6 ans après. Artiste mentionée : Naomi Sharon - Nothing SweeterClique ici pour écouter ma playlist d'hiverSi l'épisode te plaît, n'hésite pas à le partager autour de toi. Tu peux aussi laisser 5 étoiles sur Spotify/Apple Podcast, ça m'aiderait énormément ! Viens me rejoindre sur instagram, on est super sympa là-bas : @acoeursouerts <3💗Enjoy xoxoHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Hi my G, j'espère que tu vas bien ! Dans ce nouvel épisode, on parle de cette nouvelle péiode de ma vie que j'entame, tous les changements qui arrivent et qui vont continuer d'arriver et de comment je me sens face à tout ça.Merci enore à ma copine Meera pour cette couverture incroyable 💖💖💖💖Artistes mentionée.s : Aya Nakamura - HypéMegan Thee Stallion - HissClique ici pour écouter ma playlist d'hiverSi l'épisode te plaît, n'hésite pas à le partager autour de toi. Tu peux aussi laisser 5 étoiles sur Spotify/Apple Podcast, ça m'aiderait énormément ! Viens me rejoindre sur instagram, on est super sympa là-bas : @acoeursouerts <3💗Enjoy xxHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Hi my G, j'espère que tu vas bien ! Your girl is sick et a son mémoire à écrire, donc voici une rediffusion de l'épisode 33. Je me dis qu'en plein janvier, avec l'hiver, le taff, les études... ça peut aider au moins une personne. Dans cet épisode qui date de l'année dernière, je discute de mon état mental, de ma fatigue et de ma perte de motivation, on discute des cours qui me prennent tout mon temps et toute mon énergie, de "mon maximum" et de moi qui suis en train de changer et de faire de mon mieux.N'hésite pas à le partager si c'est ça te plaît, à t'abonner, à laisser 5 étoiles sur la plateforme sur laquelle tu m'écoutes, ça me ferait super plaisir et ça m'aiderair beaucoup <3. Tu peux aussi venir me suivre sur Insta, ça me ferait super plaisir : @acoeursouverts Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

A écouter quand ça ira mal 💗Clique ici pour écouter ma playlist d'hiver Si ça te tente d'aller regarder la pièce "Pour le meilleur et pour le dire" c'est iciSi l'épisode te plaît, n'hésite pas à le partager autour de toi. Tu peux aussi laisser 5 étoiles sur Spotify/Apple Podcast, ça m'aiderait énormément ! Viens me rejoindre sur instagram, on est super sympa là-bas : @acoeursouerts <3💗Enjoy xxHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Hi my G, j'espère que tu vas ben !Dans ce nouvel épisode, on revient sur une partie de ma vie qui a été compliquée, une période où je me suis beaucoup perdue et abandonnée, et sur les raisons pour lequelles je me suis mise de côté pendant presqu'une année. Artistes mentioné.e.s : Tyla - TylaT-Pain - On Top Of The CoversClique ici pour écouter ma playlist d'hiver Si l'épisode te plaît, n'hésite pas à le partager autour de toi. Tu peux aussi laisser 5 étoiles sur Spotify/Apple Podcast, ça m'aiderait énormément ! Viens me rejoindre sur instagram, on est super sympa là-bas : @acoeursouerts <3💗Enjoy xxHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Hi my G, j'espère que tu vas ben ! Aujourd'hui dans ce nouvel épsode, on fait le bilan de l'année qui vent de s'écoulter. On parle du bon, surtout du moins bon, des hauts, des bas, et des leçons que j'a tirées de tout ça. Artistes mentioné.e.s : Wzkid- S2 Juls- High Life Sessions Clique ici pour écouter ma playlist d'automne Si l'épisode te plaît, n'hésite pas à le partager autour de toi. Tu peux aussi laisser 5 étoiles sur Spotify/Apple Podcast, ça m'aiderait énormément ! Viens me rejoindre sur instagram, on est super sympa là-bas : @acoeursouerts <3 💗Enjoy xxHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Hi my G, j'espère que tu vas bien ! Aujourd'hui dans ce nouvel épisode, on parle de ma "quête de soi", et de mon envie de me retrouver.Je reviens sur les raisons qui ont peut-être causées cette perte de soi, et je te partage ce qui m'aide à prendre soin de moi et à me retrouver. Artistes mentioné.e.s : Nicki Minaj - Pink Friday 2 Zowie Kengosha- You Never LearnBeyoncé - Grown WomanClique ici pour écouter ma playlist d'automneSi l'épisode te plaît, n'hésite pas à le partager autour de toi. Tu peux aussi laisser 5 étoiles sur Spotify/Apple Podcast, ça m'aiderait énormément ! Viens me rejoindre sur instagram, on est super sympa là-bas : @acoeursouerts <3💗Enjoy xxHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Hi my G, j'espère que tu vas bien ! Aujourd'hui dans ce nouvel épisode, je suis accompagnée de Christian que tu connais maintenant très bien. On discute tout simplement de la vie, de faire de son mieux, comme on peut, d'apprécier chaque petite chose et de continuer à être de belles personnes.Artistes mentioné.e.s : Ronisia - Era 24Gazo, Tiakola - Touch me backLuidji - Tristesse BusinessWizkid - Made in LagosBeyoncé - Lemonade Clique ici pour écouter ma playlist d'automneSi l'épisode te plaît, n'hésite pas à le partager autour de toi. Tu peux aussi laisser 5 étoiles sur Spotify/Apple Podcast, ça m'aiderait énormément ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Il y a 2 ans jour pour jour, le dimanch 5 décembre 2021 à 10h, je sortais mon tout premier épsode. J'ai décidé de passer au dessus de toutes mes peurs et de me lancer. Joyeux deuxième anniversare à la plus belle chose que j'ai pu créer, merci de m'apporter tout ce bonheur et ce réconfort. Merci à toi, qui m'écoute, qui me fait confiance, et qui me permet de partager tout ça, ce n'est que le début de l'aventure et ce n'est surtout que de l'amour 💗 Lots of love xx Séréna Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans ce memo vocal : perte de motivation, manque de discipline, et going with the flow Enjoy xxHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Hi my G, j'espère que tu vas bien ! Aujourd'hui dans ce nouvel épisode, on parle de mon rapport à la sexualité, de comment je l'ai vécue au fil des années. On parle de mon parcours avec ma sexualité, de comment ma visison et ma façon de la vivre a évolué ! Artistes mentioné.e.s : Juls, Kota the Friend- To Be Eaten Alive Rayana Jay, L.A.X - Touch me back Clique ici pour écou ter ma playlist d'automne Si l'épisode te plaît, n'hésite pas à le partager autour de toi. Tu peux aussi laisser 5 étoiles sur Spotify/Apple Podcast, ça m'aiderait énormément ! Viens me rejoindre sur instagram, on est super sympa là-bas : @acoeursouerts <3 💗Enjoy xoxo Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Hi my G, j'espère que tu vas bien ! AUjourd'hui dans ce nouvel épisode, je questionne mon enfance et mon adolescence, j'essaye de comprendre certaines chose qui auraient causéés le fait que j'aurai peut-être grandi trop vite. Première fille d'une famille racisée, représentation dans les médias... Artistes mentioné.e.s : Mariah The Scientist - To Be Eaten Alive Destin Conrad - Submissive Clique ici pour écou ter ma playlist d'automne Si l'épisode te plaît, n'hésite pas à le partager autour de toi. Tu peux aussi laisser 5 étoiles sur Spotify/Apple Podcast, ça m'aiderait énormément ! Viens me rejoindre sur instagram, on est super sympa là-bas : @acoeursouerts <3 💗Enjoy xoxo Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Hi my G, j'espère que tu vas bien ! Dans ce tout nouvel épisode, on parle de la vie d'adulte, de la fin de mon stage qui arrive bientôt, et du fait que je n'ai aucune idée de comment gérer tout ça. Podcast/artistes mentionnés : Sitting Down With The Sisters Brent Faiyaz - Larger than life Megan Thee Stallion - Cobra Si l'épisode te plaît, n'hésite pas à le partager autour de toi. Tu peux aussi laisser 5 étoiles sur Spotify/Apple Podcast, ça m'aiderait énormément ! Viens me rejoindre sur instagram, on est super sympa là-bas : @acoeursouerts 💗Enjoy xoxo Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Il est temps d'aller de l'avant, de laisser cette histoire derrière moi. Il est temps de dire au revoir, pour toujours. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Hi my G, j'espère que tu vas bien ! Aujourd'hui dans ce nouvel épisode, on parle de représentation, de comment en tant que femme noire, j'en ai manqué tout au long de mon adolescence, et de pourquoi la réprésentation est aussi importante ! Artistes mentionné.e.s : Jorja Smith - Falling or flying Krisy - Euphoria Rema - Ravage Burna Boy - I Told Them Si l'épisode te plaît, n'hésite pas à le partager autour de toi. Tu peux aussi laisser 5 étoiles sur Spotify/Apple Podcast, ça m'aiderait énormément Viens me rejoindre sur instagram, on est super sympa là-bas : @acoeursouerts 💗Enjou xoxo Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Aujourd'hui j'ai 23 ans, et je réalise que grandir, c'est plutôt chouette !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Retrospective, processus de guérison, les hauts, les bas, recommencer à nager avec les vagues... on se retrouve pour une petite séance de thérapie :)Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Hi my G, j'espère que tu vas bien ! Ajourd'hui dans ce tout nouvel épisode, on parle d'amitié. De mon parcours avec celui-ci, de comment je me suis fait les ami.e.s que j'ai aujourd'hui, de tout ce que mes relations amicales m'apportent et de comment elles me sauent et m'aident au quotidien ! Artistes mentionnés : Tone Stith - P.O.V Rum.gold - U Street Anthology Clique ici pour ma pla ylist d'automne 🍂 Si l'épisode te plaît, n'hésite pas à le partager autour de toi. Tu peux aussi laisser 5 étoiles sur Spotify/Apple Podcast, ça m'aiderait énormément Viens me rejoindre sur instagram, on est super sympa là-bas : @acoeursouerts 💗Enjou xoxo Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Hi my G, j'espère que tu vas bien ! Dans cet épisode on parle de ma fatigue de ces derniers temps, de mon manque de temps, d'énergie, et de ma capacité à ne pas savoir prendre de pause lol Si l'épisode te plaît, n'hésite pas à le partager autour de toi. Tu peux aussi laisser 5 étoiles sur Spotify/Apple Podcast. Viens me rejoindre sur instagram, on est super sympa là-bas : @acoeursouerts 💗Enjoy xoxoHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Hi my G, j'espère que tu vas bien ! Cet épisode est un peu la suite logique de l'épisode 12, maman, j'aurais aimé que tu me dises que... Je parle de toutes les choses que j'aimerai dire à ma mère, des choses dont j'aimerai discuter avec elle pour enfin, boucler la boucle ! Artistes mentionnés : Cardi B ft Megan Thee Stallion - Bangos Jorja Smith - Falling or Flying Si l'épisode te plaît, n'hésite pas à le partager autour de toi. Tu peux aussi laisser 5 étoiles sur Spotify/Apple Podcast. Viens me rejoindre sur instagram, on est super sympa là-bas : @acoeursouerts 💗Enjoy xoxoHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Hi my G, j'espère que tu vas bien ! Aujourd'hui dans ce nouvel épisode, on parle de mon histoire aec la validation masculin. Je t'explique d'où ça vient, comment j'ai vécu ça, et comment je m'en suis rendue compte. Artistes mentionnés : Victoria Monet - Jaguar II Gaidaa - Overture Si l'épisode te plaît, n'hésite pas à le partager autour de toi. Tu peux aussi laisser 5 étoiles sur Spotify/Apple Podcast. Viens me rejoindre sur instagram, on est super sympa là-bas : @acoeursouerts 💗Enjoy xoxoHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Hi my G, j'espère que tu vas bien ! Aujourd'hui dans ce nouvel épisode, on fait un petit bilan de l'été ! On revient sur ces derniers mois difficiles pour moi, et je te donne mes favoris de la saison ! Séries/ film mentionnés : ⁃ Faux profil ⁃ Business proposal ⁃ Extraordinary Attorney Woo ⁃ American crime stories ⁃ Élémentaire ⁃ Painkillers Artistes mentionnés : ⁃ Luidji - Saison 00 ⁃ Kaytraminé - Kaytraminé ⁃ Charms - Rema ⁃ SoundMan Vol.1 - StarBoy ⁃ Amaarae - Fountain Baby Podcasts : ⁃ Ging.her ⁃ Si maman m’avait dit ⁃ ShxtsNGigs ⁃ Salvi talks a lot Livres : ⁃ Une si longue lettre, Mariama Bâ ⁃ All about love, Bell Hooks ⁃ Les impatientes, Djaïli Amadou Amal L'épisode de Woke or Whateva : Is it healthy to be obsessed with True Crime? Si l'épisode te plaît, n'hésite pas à le partager autour de toi, tu peux aussi laisser 5 étoiles sur Apple Podcasts/Spotify. Viens me rejoindre sur instagram, on est super sympas là-bas : @acoeursouverts 💗enjoy xoxo Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Hi my G, j'espère que tu vas bien ! Aujourd'hui dans ce nouvel épisode je suis avec ma copine Meera pour parler de la vingtaine. Meera et moi nous sommes connues au tout début de nos études, et toutes les deux, on vient de terminer. On discute de notre parcours, nos études, les différents changements, questionnements, raisonnements par lesquels on passe toutes les deux depuis le début de cette période. Si l'épisode te plaît, n'hésite pas à le partager autour de toi, tu peux aussi laisser 5 étoiles sur Apple Podcasts/Spotify. Viens me rejoindre sur instagram, on est super sympas là-bas : @acoeursouverts Si tu veux donner ton avis sur l'épisode à Meera, discuter avec elle, tu peux la retrouver ici <3 💗enjoy xoxoHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

il y a un an, comme chaque année depuis 2 ans, je me suis écrite une lettre pour la moi du futur, sans savoir à quel point j'avais besoin d'entendre ces mots de ma part à ce moment précis. Je te la partage pour te (re)donner un petit peu d'espoir, pour que tu vois aussi à quel point c'est important d'être gentil.le avec soi-même et de se donner de l'amour. Voici le site pour t'écrire une lettre, je t'invite vraiment à le faire : Future me : Write a Letter to your Future Self Viens me rejoindre sur Instagram aussi : @acoeursouverts <3 Prends soin de toi my G xoxoHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Hi my G, j'esppère que tu vas bien ! Aujourd'hui dans ce nouvel épisode, on revient sur cette première partie de mon année qui a été très diffiile pour moi, sur ma perte d'identité, sur les moments difficiles que j'ai eu à traverser et sur mon besoin de me (re)trouver. Si l'épisode t'a plu n'hésite pas à le partager, tu peux aussi laisser 5 étoiles sur Spotify ou Apple Podcasts. N'hésite vraiment pas à venir me suivre sur instagram aussi : @acoeursouverts on est super sympa là-bas ! Artistes mentionnés : Halle Bailey - Angel Rayana Jay - Love me like Laylo - L'Étrange Histoire de Mr. Anderson 💗Enjoy xoxoHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Hi my G, j'espère que tu vas bien ! Aujourd'hui dans ce nouvel épisode , on parle de ce si grand "retard”, de ce sentiment d'être à la ramasse par rapport aux gens qui nous entoure. Si l'épisode t'a plu n'hésite pas à le partager, tu peux aussi laisser 5 étoiles sur Spotify ou Apple Podcasts. N'hésite vraiment pas à venir me suivre sur instagram aussi : @acoeursouverts on est super sympa là-bas ! Artistes mentionnés : Snoh Aalegra - Be my summer Stormzy, Raye - The Weekend Beyoncé, Travis Scott - Delresto (echoes) Clique ici pour écou ter ma playlist d'été☀️ 💗Enjoy xoxo Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Hi my G j'espère que tu vas bien ! Aujourd'hui dans ce nouvel épisode, on parle de ces choses auxquelles je n'arrive pas à adhérer dans ma culture, mariage et enfants obloigatoires, santé mentale pas prise au sérieux et j'en passe... Si l'épisode t'a plu n'hésite pas à le partager tu peux aussi laisser 5 étoiles sur Spotify ou Apple Podcasts. N'hésite vraiment pas à venir me suivre sur instagram aussi : @acoeursouverts on est super sympa là-bas ! Artistes mentionnés : Flo - 3 of us Vacra - Galatée Troy Sivan - Rush Clique ici pour écouter ma playlist d'été☀️ 💗Enjoy xoxoHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Hi my G, il est l'heure de faire ma petite séance de théaprie qui ma foi, est beaucoup plus sympa que la dernière !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Hi my G, j'espère que tu vas bien ! Dans cet épisode je te partage un peu de mon savoir, je joue la "grande sœur" et je te partage les erreurs, les choses que j'ai faites et que je referais plus parce que la vie m'a bien montrée que ce n'était pas les bons choix ! Si cet épisode te plaît, n'hésite pas à t'abonner, à partager, et à laisser 5 étoiles sur la plateforme que tu utilises. Tu peux aussi venir me suivre sur insta : @acoeursouverts, on est super sympa là-bas ! Clique ici pour écouter l'épisode que j'ai fait avec Fanny sur son podcast Les artistes mentionnés dans l'épisode : Flo - 3 of us Cadenza, BEAM, Amaarae - Amp it up Krisy - Sensuellement vôtre 💗Enjoy xoxoHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Hi my G, j'espère que tu vas bien ! Aujourd'hui dans ce nouvel épisode, je suis accompagnée de Christian et on joue au jeu We Are Not Really Strangers, pour apprendre à se connapitre "on a deeper lever" ! Si cet épisode te plaît, n'hésite surtout pas à t'abonner, à le partager, et à laisser 5 étoiles sur Spotify/Apple Podcasts. Tu peux aussi venir me suivre sur insta, promis je suis super sympa : @acœursouverts Clique ici pour le IG de Christian, ça lui ferait super plaisir que tu lui fasses un retour <3 Artistes mentionnés dans cet épisode : Ninho - NI Her Peggy Gou Kaytraminé Jorja Smith - Little things Séries mentionées : Extraordinary Attorney Woo Plan Cœur House of Cards Friends Grey's Anatomy Scandal Ugly Betty Enjoy xoxo Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Hi my G, j'espère que tu vas bien ! Aujourd'hui dans ce nouvel épisode, on fait le bilan de mes 5 années d'études. On revient sur mon parcours académique, de ce que ça m'a apporté, ce que j'ai aimé, et ce que j'ai moins aimé aussi. On parle aussi de ce que ces 5 ans au plan humain, de ce que j'ai appris et ce que j'en tire. Si cet épisode te plaît, n'hésite surtout pas à t'abonner, à le partager, et à laisser 5 étoiles sur Spotify/Apple Podcasts. Tu peux aussi venir me suivre sur insta, promis je suis super sympa : @acœursouverts Album mentionné dans cet épisode : Luidji - Saison 00 Et comme d'habitude, voici le lien de ma petite playlis d'été Enjoy xoxo Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Hi my G, j'espère que tu vas bien ! Dans l'épisode d'aujourd'hui, on revient sur celui de vendredi, je te fais part de l'état de ma santé mentale de ces dernières semaines en détail, je te fais part de tout ce qui ne va pas, mais aussi, de la manière dont j'essaye de remonter la pente petit à petit. Si l'épisode t'a plu, n'hésite pas à t'abonner, à partager, et à laisser 5 étoiles sur la plateformes que tu utilises. Tu peux aussi venir me suivre sur insta, on est super sympa là-bas : @acoeursouverts Tu trouveras ma playlist d'été juste ici Artistes mentionnées : Jorja Smith - Little things Amaarae - Fountain baby Enjoy xoxoHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.