寧夏璐66號茶坊

本集節目合作：三采出版。與家人共享幸福的家庭餐桌時光，為孩子打造專屬的美味回憶！光好好吃飯，就能讓疲憊的身心獲得滿滿幸福感！ -小孩回家抱怨媽媽精心料理的食物不好吃，外食這麼方便，為什麼還要自己煮？ -下廚的各種好處，還包括防＿＿＿？ -長年做飯給孩子吃，當孩子逐漸長大之後，全職煮婦如何面對中年危機？ -外食那麼方便，為什麼還要選擇在家煮飯？ -跟另一半有很多「價值觀」和習慣不同的地方，都是吵架的導火線，該怎麼轉念？ -後悔年輕時為了愛情放棄麵包，現在心裡苦，該如何釋懷？ 各大平台皆可訂閱收聽>>https://portaly.cc/ninghsialu66 本集來賓：人稱「主婦燈塔」的林姓主婦 好讀推薦 1.《林姓主婦的晚餐餐桌提案：4種生活情境 Ｘ 8組餐桌提案＝32套美味一桌菜》https://www.books.com.tw/products/0011011986 2.0706 S5EP.71 全職主婦人生的新高度！ft. 林姓主婦 3.婚內愛情保鮮學：全球頂尖的婚姻科學研究 👉社團抽書活動、抖內、好物分享、許願池、五星讚都在這→https://portaly.cc/ninghsialu66 -- Hosting provided by SoundOn

👉小額贊助支持寧夏璐製作更多好內容→https://portaly.cc/ninghsialu66/support 美國總統川普上任後，與世界首富馬斯克聯手成立政府效率部（DOGE），企圖透過AI技術來推動政府改革，目標刪減N兆美元的政府開支。這個由6個AI天才組成的部門，僅僅開始運作兩個多星期，就先關閉了已有60多年歷史的美國國際開發署(USAID)，舉世關注。川普2.0大刪政府預算，對於目前台灣吵得不可開交的政府總預算，可有借鏡之處？川普擁抱AI和透明化政府，AI戰場在政治領域會怎麼開展？各大平台皆可訂閱收聽>>https://portaly.cc/ninghsialu66 本集來賓：未來希望陽光博士，樹冠影響力投資執行長，楊家彥老師 好讀推薦 1.podcast 永續加 2.黃瑽寧醫師AI小幫手，即時解答育兒大小事 https://cplink.co/4GA1bhW3 3.推薦訂閱親子天下Premium，年訂閱最優惠！ https://cplink.co/f3RqROjN 👉社團、抖內、好物分享、許願池、五星讚都在這→https://portaly.cc/ninghsialu66 -- Hosting provided by SoundOn

本集節目合作：大學眼科。3C世代，不論大人小孩，都需更注重維護眼睛視力健康。 台灣是近視王國，小一的近視率近20%，到了高中，10個孩子中有9個近視。除了近視，白內障、黃斑部病變比率亦逐年提高，老花也有年輕化的趨勢，有人30多歲就開始老花。 -老花不可逆，每個人都會遇到，只是時間早晚的問題，如何延緩或改善老花？ -老花近視雷射，是近幾年來討論度跟詢問度最高的方式，且老花、近視、散光或遠視等屈光問題都可以一起改善，但沒有近視也可以做老花雷射嗎？老花近視雷射的原理？ -目前老花雷射手術方式主要分成「微創SMILE雷射系列」（透鏡取出）、「智能景深加強型」、兩種，術後保養怎麼做？ -現在有哪些新技術或方法可以幫助兒童控制近視？例如角膜塑型片？點散瞳劑有助於控制近視？ 各大平台皆可訂閱收聽>>https://portaly.cc/ninghsialu66 本集來賓：大學眼科院長，葉威毅醫師 本集節目合作：大學眼科 關心小朋友的眼睛健康，也要照顧爸媽的視力問題！ 👉社團、抖內、好物分享、許願池、五星讚都在這→https://portaly.cc/ninghsialu66 -- Hosting provided by SoundOn

👉小額贊助支持寧夏璐製作更多好內容→https://portaly.cc/ninghsialu66/support 最近Youtuber錫蘭發佈一支長達兩小時的影片《你的心靈不需要課程》，引發各界對心靈課程的廣泛討論。人有對團體生活的需要，渴望在團體中被接納、有歸屬感，會讓人感到安心。這些內在的需求，使得我們即使封鎖了心靈成長課程，也可能還是會陷入其他團體或組織心靈洗腦的套路裡。在群體中營造不斷自我苛責、自我檢討的毒性壓力會內化，讓我們的心靈更脆弱。如何意識到自己在團體裡可能已經被「洗腦」？如何脫離這種隱形的控制？即使被PUA也能勇敢做自己？ 各大平台皆可訂閱收聽>>https://portaly.cc/ninghsialu66 本集來賓：不在教會的日子版主，神學少女 好讀推薦 1.神學少女 https://www.facebook.com/notinchurch/ 2.《不在教會的日子》Podcast 3.21世紀教會成長學：以福音為中心的城市教會新異象 4.Watch 午夜彌撒 5.小心魔鬼很聰明 👉社團、抖內、好物分享、許願池、五星讚都在這→https://portaly.cc/ninghsialu66 -- Hosting provided by SoundOn

👉小額贊助支持寧夏璐製作更多好內容→https://portaly.cc/ninghsialu66/support -掌握考高分的訣竅，學習可以不要那麼苦？ -成績是其次，但孩子已經很努力卻沒有成效，越挫折越無力，該怎麼幫助他？ -父母最焦慮的是孩子的學習動機、專注力不足，啟發學習動機，提高學習效率的方法？ -孩子不斷地重複同樣的錯誤，很可能是因為潛意識產生了「被動攻擊」，當父母加大管教力道，結果只會兩敗俱傷，該怎麼解套？ -老師反應一歲半孩子，跟她對話時，孩子不會看著老師，也許不是注意力不足，而是有亞斯特質？ -孩子幫老師取難聽的外號，要怎麼管教？ -面對孩子早戀，要怎麼跟他溝通？ 各大平台皆可訂閱收聽>>https://portaly.cc/ninghsialu66 本集來賓：馬大元醫師，馬大元診所負責人，育有四個兒子 好讀推薦 1.掌握腦科學方法，讀書更有效，考試更輕鬆！馬大元的《全方位學習攻略課》限時優惠中 https://cplink.co/Ofz9tcME 現在加入有優惠價，輸入折扣碼【MA003】還可再折450元喔！ 2.孩子一有時間就想滑手機，對學習和其他事情都提不起勁？因為手機使用問題導致成績下滑、親子關係緊張？ 聽馬大元醫師破解手機成癮的背後原因！找回孩子學習力與加溫親子關係 訂戶報名>> https://cplink.co/ksNKoApp 會員報名>> https://cplink.co/kMn795vH 3.0203 S7EP.10 回應聽友：導演症候群 ft. 四子爸馬大元醫師 4.蔡淇華【寫作吧！】暢銷10萬冊經典套組：他用500個寫作獎項證明，寫作，是可以教的！ 5.MCAT | Test prep 6.從陪伴開始的全腦教養：腦科學教你培養心智強韌的孩子 7.大腦需要的幸福食物- 健忘、失眠、提升記憶力與性慾 8.YouTube: 馬大元 9.孤獨的勇者：亞斯精神科醫師所寫的「亞斯全解析」 10.費曼學習法：不管學什麼都能成功的技巧與心法 11.學霸筆記術：抓住重點，超越讀書的人生祕笈 👉社團、抖內、好物分享、許願池、五星讚都在這→https://portaly.cc/ninghsialu66 -- Hosting provided by SoundOn

👉小額贊助支持寧夏璐製作更多好內容→https://portaly.cc/ninghsialu66/support 2025年，台灣正式邁入超高齡社會，人口中位數超過45歲。然而，高齡人口多，更值得關注的是健康品質；儘管國人平均壽命高達81.9歲，但生命最後有7至8年的時間，是以失能、臥床、慢性病纏身的狀態度過。老老照顧壓力大、長期照顧影響到照顧者的日常生活，有哪些支援和資源，可以幫助避免長照悲歌？各大平台皆可訂閱收聽>>https://portaly.cc/ninghsialu66 本集來賓：弘道老人福利基金會 李若綺執行長 好讀推薦 1.弘道老人福利基金會 2.衛福部長照專區(1966專線) 3.據點資料 - 社區照顧關懷網- 衛生福利部社會及家庭署 4.中華民國家庭照顧者關懷總會 5.中年兒女的父母照護指南：給照顧者的心理裝備和資源盤點 6.高齡資訊通-快速找老人補助、服務 7.《老頑童樂齡生活》Podcast 8.不老騎士電影 9.「爺奶萬萬說」 10.寧夏璐「變老的勇氣」系列 👉社團、抖內、好物分享、許願池、五星讚都在這→https://portaly.cc/ninghsialu66 -- Hosting provided by SoundOn

👉小額贊助支持寧夏璐製作更多好內容→https://portaly.cc/ninghsialu66/support -在社交場合，身為沒辦法「裝熟」又臉盲的人，除了覺得抱歉，如果是你，會怎麼辦？ -面對真實世界亂糟糟、吵來吵去或讓人悲傷的新聞，讓人焦慮到一直滑手機，但越滑越焦慮，該怎麼讓自己平靜下來，又怎麼讓孩子了解？ -三個孩子分別是五歲、三歲和一歲：大寶從小就表現出高敏和選擇性緘默，在家可以侃侃而談，一出門就像按了靜音鍵，放學回家後天天情緒大爆炸；二寶自上學後可以參與團體活動，但唯獨不說話，有可能也是選擇性緘默嗎？身為無後援的偽單親三寶媽，該怎麼辦？ 各大平台皆可訂閱收聽>>https://portaly.cc/ninghsialu66 好讀推薦 1. Veritasium、YouTube Veritasium 2.異數：超凡與平凡的界線在哪裡？ 3.黃瑽寧醫師AI小幫手，即時解答育兒大小事：https://cplink.co/4GA1bhW3 4.推薦訂閱親子天下Premium，2/28前，年訂閱最優惠！ https://cplink.co/f3RqROjN 👉社團、抖內、好物分享、許願池、五星讚都在這→https://portaly.cc/ninghsialu66 -- Hosting provided by SoundOn

👉小額贊助支持寧夏璐製作更多好內容→https://portaly.cc/ninghsialu66/support 衛福部去年公布的癌症統計報告，平均每4分2秒就有一人罹癌。當身邊親友或自己被確診罹癌，突如其來的消息，人生從此彩色變黑白，如何處理確診後的情緒衝擊？如何建立支持系統來減輕心理壓力？什麼是心理腫瘤學？上有老下有小，病人或陪伴者未來該怎麼往前走？陪伴者，如何設定界線，不因此賠上自己的人生？各大平台皆可訂閱收聽>>https://portaly.cc/ninghsialu66 本集來賓：臺大癌醫中心分院身心科主治醫師徐勝駿醫師 好讀推薦 1.魔法親親、那些消失的事(新版) 2.電影怪物來敲門 👉社團、抖內、好物分享、許願池、五星讚都在這→https://portaly.cc/ninghsialu66 -- Hosting provided by SoundOn

👉小額贊助支持寧夏璐製作更多好內容→https://portaly.cc/ninghsialu66/support -校園排擠的劇情，沒想到居然真的發生在小六女鵝身上；幼稚園大班的女兒，個性比較粗魯，同學會聯合同桌小朋友一起排擠，取笑他；孩子會隨手拿走同學的東西，事後道歉同學也原諒他，擔心孩子越大越可能被同學排擠，爸媽可以怎麼做？ -面對班級裡的小圈圈，班導在其中扮演什麼角色？怎麼更適切的處理或引導？ -國高中分組作業，自己每次分組就是掉隊的那一個，心裡很難受。個性內向的孩子，上國中後也沒幾個好朋友，希望他不會『掉隊』，也許同學們沒有故意要排擠誰，但怎麼讓孩子擁有好人緣？ 各大平台皆可訂閱收聽>>https://portaly.cc/ninghsialu66 本集來賓：國小老師兼任圖文作家，大坦誠老師 好讀推薦 1.找到人生C位的邊緣人：從沒救到得救的大坦誠成長記 2.翻轉教育：https://flipedu.parenting.com.tw/ 3.翻轉教育Podcast 4.黃瑽寧醫師AI小幫手，即時解答育兒大小事：https://cplink.co/4GA1bhW3 5.推薦訂閱親子天下Premium，2/28年訂閱最優惠！ https://cplink.co/f3RqROjN 👉社團、抖內、好物分享、許願池、五星讚都在這→https://portaly.cc/ninghsialu66 -- Hosting provided by SoundOn

👉小額贊助支持寧夏璐製作更多好內容→https://portaly.cc/ninghsialu66/support 藝人大S因流感併發肺炎在日本猝逝，隨後引發一波搶打疫苗、囤流感藥的「流感疫苗之亂」！ -在海外旅遊期間，語言不通需要就醫怎麼辦？ -這波流感雖高峰已過，但沒打過疫苗的人，還需要注意什麼？ -出國前可以先把流感藥備好備滿，到了旅遊地每天自己預防性投藥嗎？ -流感疫情期間，可以比照新冠廣發流感快篩嗎？ -去日本旅遊、滑雪，除了旅平險，這個保險一定要知道！不只搞定語言翻譯、找對醫院，還幫你支付醫療費用，不用擔心現金不夠、不能刷卡以及事後理賠的問題！ 各大平台皆可訂閱收聽>>https://portaly.cc/ninghsialu66 本集來賓：「日本自助旅遊中毒者」，前台大醫院感染科醫師林氏璧孔醫師 好讀推薦 1.讓您的日本之旅更加安心- 身體不適之時應急指南 2.日本旅遊保險|東京海上日動Tokiomarine 3.我在日本的防疫小物怎麼防流感？明治R1優酪乳KIRIN iMUSE plasma乳酸菌 4.Podcast 林氏璧孔醫師的日本旅遊情報站 5.林氏璧 6.旅人求診App、 MedicalTalk Global 👉社團、抖內、好物分享、許願池、五星讚都在這→https://portaly.cc/ninghsialu66 -- Hosting provided by SoundOn

👉小額贊助支持寧夏璐製作更多好內容→https://portaly.cc/ninghsialu66/support -一件事情很重要，就要投入更多資源吧？「立院預算審查」引發熱議，怎麼看？ -男主內、女主外，因為太太薪資比較高，且先生比較擅長跟孩子玩，夫妻討論後覺得由先生當全職爸爸，但還是擔心外界的異樣眼光，該怎麼調適？ -夫妻教養不同調，該站在媽媽這邊還是跟孩子同一國？ -六歲多男孩生長曲線，什麼時候該請專業醫師評估？ 各大平台皆可訂閱收聽>>https://portaly.cc/ninghsialu66 好讀推薦 1.黃瑽寧醫師AI小幫手，即時解答育兒大小事：https://cplink.co/4GA1bhW3 2.推薦訂閱親子天下Premium，2/28年訂閱最優惠！ https://cplink.co/f3RqROjN 3.1026 S7EP.86 回應聽友：長高、性早熟、青春期生理變化 ft.蔡孟儒醫師 4.0918 S7EP.75 從運動選手的性別爭議事件，重新理解性別認同？ft.王秀雲 5.0108 S7EP.107 家庭裡的覺醒對話：改變讓自己成為最好的「祖先」 ft.張輝誠老師 👉社團、抖內、好物分享、許願池、五星讚都在這→https://portaly.cc/ninghsialu66 -- Hosting provided by SoundOn

👉小額贊助支持寧夏璐製作更多好內容→https://portaly.cc/ninghsialu66/support 隨著台灣進入超高齡社會，長照需求、產業缺工需求，移工議題持續受到關注。 東南亞移工人數，從1990年代開放時的三千人，到了2024年12月，已突破82萬人，台灣每10位看護就有9位是移工。他們很多人是第一次出國，一個人在異鄉生活，長年和家人孩子分離，並且得獨自面對語言、文化、不同宗教信仰的衝擊，替雇主承受照顧失智長者的龐大壓力…… 一次到菲律賓三個月的旅行，讓90後出生的陳凱翔開始關注起東南亞移工議題，為什麼要照顧移工？如何讓孩子認識並理解多元文化，建立國際觀？ 各大平台皆可訂閱收聽>>https://portaly.cc/ninghsialu66 本集來賓：社團法人台灣四十分之一移工教育文化協會創辦人陳凱翔 好讀推薦 1.One-Forty | 關注東南亞移工的新創非營利組織 2.移工築起的地下社會：跨國勞動在臺灣 3.跨國灰姑娘：當東南亞幫傭遇上台灣新富家庭 4.【書摘】《移工築起的地下社會》：從禁絕到依賴，台灣跨國勞動政策無法逆行的轉向 5.黃瑽寧醫師AI小幫手，即時解答育兒大小事：https://cplink.co/4GA1bhW3 6.親子天下Premium，2/28年訂閱最優惠！ https://cplink.co/f3RqROjN 👉社團、抖內、好物分享、許願池、五星讚都在這→https://portaly.cc/ninghsialu66 -- Hosting provided by SoundOn

👉小額贊助支持寧夏璐製作更多好內容→https://portaly.cc/ninghsialu66/support -為什麼我們（六年級生）小時候都不用打流感疫苗，現在卻都要打呢？ -想要孩子多元學習或是多嘗試多挑戰多點好奇心⋯，但孩子什麼都不要，從小要帶出門參加活動，就已經需費盡唇舌，現在7年級，更推不動了，該怎麼讓孩子有學習動機？ -關於宗教信仰，想更了解要怎麼入手？ -孩子假日想要自己的時間在家打電動，威脅不去教會，造成家庭衝突，怎麼辦？ -擔心女兒加入異端邪教，該怎麼跟她溝通，而不會把孩子越推越遠？ 各大平台皆可訂閱收聽>>https://portaly.cc/ninghsialu66 好讀推薦 1.年節不打烊，黃瑽寧醫師AI小幫手，即時解答育兒大小事：https://cplink.co/4GA1bhW3 2.推薦訂閱親子天下Premium，2/28年訂閱最優惠！ https://cplink.co/f3RqROjN 👉社團、抖內、好物分享、許願池、五星讚都在這→https://portaly.cc/ninghsialu66 -- Hosting provided by SoundOn

👉小額贊助支持寧夏璐製作更多好內容→https://portaly.cc/ninghsialu66/support 在惜物愛物的時代長大的我們，斷捨離是非常困難的。然而，現在大部分人都活在過度消費、過度刺激，物資容易取得的時代，東西總是會越堆越多，有沒有方法，啟動斷捨離的開關？擺脫阿雜，讓人生更清爽？各大平台皆可訂閱收聽>>https://portaly.cc/ninghsialu66 本集來賓：黃惠如老師，前康健雜誌總編輯、專業瑜伽老師 好讀推薦 1.黃惠如的慢老頻道 2.50+ 肌力強化x 好眠有解x 健腦清晰的居家健康學 3.山下英子 4.麻里惠 5.人生4千個禮拜 6.0802 S6EP.84 變老的勇氣系列：讓我們一起聰明慢老 ft.黃惠如 7.怦然心動的人生整理魔法 8.丟掉50樣東西，好事會發生 9.零雜物：讓生活輕盈，讓心更自由 👉社團、抖內、好物分享、許願池、五星讚都在這→https://portaly.cc/ninghsialu66 -- Hosting provided by SoundOn

👉小額贊助支持寧夏璐製作更多好內容→https://portaly.cc/ninghsialu66/support -怎麼決定要不要生小孩？ -只生一胎，逢年過節被問到，什麼時候生第二胎？怎麼回應？ -男性的中年危機，參加『超男』的起心動念和收穫？ -如何幫小孩取一個好名字？ 各大平台皆可訂閱收聽>>https://portaly.cc/ninghsialu66 本集代班主持人：工程師超男劉冠宏與動保員陳小易 先生白天是一位工程師…晚上也是。而太太是一位動物園的keeper，對動物的照護很有熱情。育有一子（6歲），夫妻倆一直是節目的忠實聽眾。 好讀推薦 1.字的傳奇套書（共5冊，搭配「漢字遊戲本」） 2.親子天下有聲故事書 3.現場表演： 現場喜劇表演 - 成人取向：單口(脫口秀)、親子OK：漫才、即興 場地(北)：Two Three Comedy Club 23 喜劇俱樂部, Fakers Comedy Club 飛客劇樂部, 卡米地+ 場地(桃)：樂君亭 場地(竹)：肆樓嘉劇 4F Comedy 場地(中)：來福好事 LAUGH HOUSE 場地(高)：喜劇開港 👉社團、抖內、好物分享、許願池、五星讚都在這→https://portaly.cc/ninghsialu66 -- Hosting provided by SoundOn

👉小額贊助支持寧夏璐製作更多好內容→https://portaly.cc/ninghsialu66/support 2025年1月7日，洛杉磯發生了史無前例的大火，史詩級的野火燒了超過10天，至少27人死亡，財物損失更是難以估計，舉世震驚。為何這場大火，對加州居民來說，是天災亦是人禍？台灣如何引以為鑒？各大平台皆可訂閱收聽>>https://portaly.cc/ninghsialu66 本集來賓：寧夏璐洛杉磯特派員倩琳 好讀推薦 1.連結：從石器時代到AI紀元 2.好機車 3.https://www.youtube.com/@TheAmalaEkpunobi/playlists 👉社團、抖內、好物分享、許願池、五星讚都在這→https://portaly.cc/ninghsialu66 -- Hosting provided by SoundOn

本集節目合作：數感實驗室。找對方法，數學也可以變好玩。 -數學好是一種天賦？數學不會，就是不會？ -很多孩子到了國中，數學就卡關，為什麼數學題目這麼難？40歲了還有機會學好數學？ -三角函數，學一輩子都用不到，為什麼還要學？爸媽都是文科生，怎麼從小培養孩子的數感？ -孩子數學卡關，補習、找家教或是多寫評量，怎麼評估哪一種方式可以幫助孩子戰勝數學大魔王？ -數學其實可以很好玩？怎麼結合AI和數學，做有趣的新詩創作，讓孩子愛上數學？ 各大平台皆可訂閱收聽>>https://portaly.cc/ninghsialu66 本集來賓：數感實驗室創辦人 賴以威老師 本集節目合作：數感實驗室 把數學變好用、好學、好玩！ 數感實驗室是國內首屈一指生活數學教育品牌，臺師大第一家衍生教育新創企業。 2025年數感實驗室推出「數感盃：AI共創國小新詩圖文競賽」 讓數字與文字舞動，原來枯燥的數學原理也能變成說故事的詩！ 在競賽中，孩子將透過AI工具 數感詩人NumNum，把數學邏輯與結構轉化為詩意的創作。 和孩子一起培養創意、激發思考，現在就一起加入這場特別的競賽吧！ 👉AI數感盃官網：https://ai-award.numeracylab.com/ 好讀推薦 1.數感實驗室 2.數感小學冒險系列1-10套書 3.【國際教育x數學邏輯】城市裡的數感素養課：環遊世界，發掘大都市的數學方程式！ 👉社團、抖內、好物分享、許願池、五星讚都在這→https://portaly.cc/ninghsialu66 -- Hosting provided by SoundOn

👉小額贊助支持寧夏璐製作更多好內容→https://portaly.cc/ninghsialu66/support 1月20日川普將再度就任美國總統，開啟川普2.0時代。他選前的言詞、各種宣示，要讓美國偉大之類的言論，在就職後，對全球的政經格局會有怎樣的影響？台灣是全球化的受益者，當我們已經熟悉多年的全球化不再，只吃台灣豬、只喝台灣水，雞犬相聞，各國老死不相往來的過去，會再次降臨嗎？在變局中的台灣能扮演什麼關鍵角色？各大平台皆可訂閱收聽>>https://portaly.cc/ninghsialu66 本集來賓：台灣經濟研究院 景氣預測中心 孫明德主任 好讀推薦 1.張忠謀自傳 2.韓劇《正年》 👉社團、抖內、好物分享、許願池、五星讚都在這→https://portaly.cc/ninghsialu66 -- Hosting provided by SoundOn

本集節目合作：渣打銀行。一元復始，萬象更新，親子一起跑起來。 孩子經常落東落西，忘東忘西，他可能不是故意的。 當孩子有注意力不集中、過動、衝動或退縮的傾向，什麼情況要就醫評估？ 如果孩子的行為不會影響班級秩序，但作業完全寫不下去，用藥有幫助嗎？ ADHD、ADD的孩子比過去「更多了」？ 各大平台皆可訂閱收聽>>https://portaly.cc/ninghsialu66 本集來賓：羅東聖母醫院身心科主治醫師廖子賢 本集節目合作：渣打銀行 歡迎和孩子一同報名渣打臺北公益馬拉松，跑步之餘也參與公益永續， 賽後終點站還有嘉年華活動，有豐富的表演與禮物讓大人小朋友一起玩個夠！ 持續追蹤關注：https://www.facebook.com/scbmarathon 或關鍵字搜尋『渣打臺北公益馬拉松』，上官方網站了解更多。 好讀推薦 1.1130 S7EP.96 回應聽友：亞斯與自閉 ft.王加恩臨床心理師 2.1026 S7EP.86 回應聽友：長高、性早熟、青春期生理變化 ft.蔡孟儒醫師 👉社團、抖內、好物分享、許願池、五星讚都在這→https://portaly.cc/ninghsialu66 -- Hosting provided by SoundOn

👉小額贊助支持寧夏璐製作更多好內容→https://portaly.cc/ninghsialu66/support 民法刪除父母懲戒權，讓許多父母困惑：不能體罰打罵，還能怎麼管教好孩子？經過10年內省觀心，作為資深中年父親的張輝誠老師點出問題的核心：除了打罵，我們還有沒有其他的選擇？在打罵教育下長大的大人，常不自覺將原生家庭的管教應對模式「世代複製」，2025年伊始，你是否期待緊繃的家庭關係有什麼改變？改變看起來困難，但其實最簡單的第一步，就是（在衝突、情緒暴怒時）讓自己先暫停。第二步，能覺察並照顧好自己的情緒。各大平台皆可訂閱收聽>>https://portaly.cc/ninghsialu66 本集來賓：台灣師範大學文學博士、學思達教育基金會創辦人，張輝誠老師 好讀推薦 1.家庭裡的覺醒對話：張輝誠的十年蛻變，走向內在穩定的教養之路 2.0126 S5EP.25 過年團圓，以薩提爾開啟暖心對話的練習 ft.張輝誠老師 3.心靈的傷，身體會記住 4.冥想引導：聖多納釋放法，清理負面情緒、臣服增強顯化｜亞蒂絲引導｜Sedona Method、臣服練習、放下匱乏、放下情緒痛苦焦慮 👉社團、抖內、好物分享、許願池、五星讚都在這→https://portaly.cc/ninghsialu66 -- Hosting provided by SoundOn

本集節目合作：【Doze-off打瞌睡】。寧夏璐聽友享專屬優惠。 學校理當是最安全的地方，但近年各種校安議題，考驗學校也考驗親師的信任關係，校安議題的最大挑戰是什麼？校園毒品、霸凌問題是更嚴重還是被放大了？校園安全的維護，是誰的責任？各大平台皆可訂閱收聽>>https://portaly.cc/ninghsialu66 本集節目由【Doze-off打瞌睡】贊助播出 「仿生蜘蛛被」以獨家仿生蜘蛛絲人造纖維為內材 ✔️ 輕盈保暖 ✔️ 柔軟貼身 ✔️ 無異味 ✔️ 乾爽不潮濕 ✔️ 高密度表布防蟎抗敏 ✔️ 可機洗 耐用不變形 ✔️ 輕量好收納 將帶給你前所未有的舒適睡眠！寧夏璐聽友享76折專屬優惠 ：https://s.add.one/66dozeoff 本集來賓：李順發教官(台北市教育局) 👉社團、抖內、好物分享、許願池、五星讚都在這→https://portaly.cc/ninghsialu66 -- Hosting provided by SoundOn

👉小額贊助支持寧夏璐製作更多好內容→https://portaly.cc/ninghsialu66/support 每一年都有年度關鍵字，2024年最廣為人知的年度關鍵字，是由英國牛津大學出版社選出的年度代表字：「腦腐」（brain rot）。在台灣，Google 公布2024年度快速攀升關鍵字中，地震位居榜首，其次是颱風。而「台灣年度代表字大選」，前三名最高票：貪、鬥、騙。此外，AI商機大爆發，也將是迎接2025年需要持續關注的關鍵字。你的年度關鍵字是什麼？各大平台皆可訂閱收聽>>https://portaly.cc/ninghsialu66 好讀推薦 1.《失控的焦慮世代：手機餵養的世代，如何面對心理疾病的瘟疫》 2.《為什麼我們製造出玻璃心世代？：本世紀最大規模心理危機，看美國高等教育的「安全文化」如何讓下一代變得脆弱、反智、反民主》 3.失去山林的孩子：拯救「大自然缺失症」兒童（全新修訂版） 4.過曝世代：青少年為什麼更不快樂、更缺乏安全感 5.0118 S6EP.28 很累格還是要聊的2022年度代表字 👉社團、抖內、好物分享、許願池、五星讚都在這→https://portaly.cc/ninghsialu66 -- Hosting provided by SoundOn

👉小額贊助支持寧夏璐製作更多好內容→https://portaly.cc/ninghsialu66/support 本集代班主持人：卡卡娜 (K) & 索妮雅 (S) 兩人曾是同事，現在和另外兩位好朋友都是龍鳳胎雙胞胎家庭。 -雙胞胎的教養和一般家庭有什麼不同？ -雙胞胎的心理層面問題，及身為雙胞胎又是高敏兒的高敏媽媽，要如何溝通、引導相處？ -面對雙胞胎，爸媽有意識的不要做比較，但周邊的大人還是會無意的拿兩人做比較，怎麼辦？ -孩子越來越大之後，雙胞胎常常會吵得口出惡言，讓人對孩子產生厭惡感，父母不應該是要無條件愛自己的孩子嗎? 這種矛盾讓人有點痛苦，該怎麼面對呢？ 各大平台皆可訂閱收聽>>https://portaly.cc/ninghsialu66 好讀推薦 1.親子天下Premium訂戶募集中，一年免費參加四場講座，享後續影片回看、精華講義等資源，還有黃瑽寧醫師AI育兒小幫手，快速解答育兒疑問，現在就訂閱親子天下Premium！ 2.了解親子天下Premium https://cplink.co/ZGEUoeW8 3.中年之路：穿越幽暗，迎向完整的內在鍊金之旅 4.獨家專訪《失控的焦慮世代》作者：「夠了！把手機從童年中移除」 5.(Disney+影集) Only Murders in the Building破案三人行 6.少年謝爾頓 (Young Sheldon) Netflix影集 👉社團、抖內、好物分享、許願池、五星讚都在這→https://portaly.cc/ninghsialu66 -- Hosting provided by SoundOn

👉小額贊助支持寧夏璐製作更多好內容→https://portaly.cc/ninghsialu66/support 2024年尾聲，許多演唱會陸續登場，一票難求，對有錢也買不到一張票的粉絲來說，如果錢能解決的事，不論金額多少都有人願意買單。公權力該不該介入杜絕黃牛票？有人認為，既然房屋、股價都能漲，演唱會門票當然也可以自由買賣才公平？怎樣才更符合社會公平正義原則？各大平台皆可訂閱收聽>>https://portaly.cc/ninghsialu66 本集來賓：陳嘉銘老師，美國芝加哥大學政治學博士，中央研究院人文社會科學研究中心副研究員 好讀推薦 1.錢買不到的東西：金錢與正義的攻防 2.正義：一場思辨之旅【桑德爾指定授權，10周年全新譯本，收錄台灣版獨家序言】 3.給7-11歲孩子的哲學大哉問| 哲學新媒體 4.正義與差異政治 5.哈佛開放課程：正義：一場思辨之旅 Michael Sandel Justice：What's The Right Thing To Do 第二集 6.2021年 0331 S3 EP.1 談鮭魚之亂！如果鮭魚大餐不能買走你的名字，多少錢可以？ 👉社團、抖內、好物分享、許願池、五星讚都在這→https://portaly.cc/ninghsialu66 -- Hosting provided by SoundOn

本集節目合作：SAT. KNOWLEDGE 知識衛星。寧夏璐社團聽友優惠更多，快加入社團吧。 -都說不要體罰，不打不罵，孩子就爬到頭上，反而另一半用打罵的管教比較有效，該怎麼辦？ -孩子常搞丟自己的東西，不懂得珍惜，處罰也沒用？ -大班兒子的女同學，會搞小團體，還要兒子當跟班，讓媽媽好困擾，該怎麼建立兒子的自信，勇敢拒絕小團體？ -怎麼避免小孩把家裡的事情都跟外人分享？ 各大平台皆可訂閱收聽>>https://portaly.cc/ninghsialu66 👉加入社團，參加有獎贈答，還有機會抽好書、享聽友專屬優惠喔～～ 本集節目合作：SAT. KNOWLEDGE 知識衛星 《 黃瑽寧醫師的 0-12 歲育兒百科 》 ✅從0 - 12歲為孩子身心健康做對每一步 ✅破除焦慮假資訊，用科學方法正確育兒 ✅學習正確狀況判斷，孩子生病不再慌忙 ✅生理照護 x 學習發展，提供全方位育兒建議 ✅超過10小時、24單元課程，無限次重複觀看 👉#1229前 #快閃優惠低於54折 👉結帳輸入專屬優惠碼 NSL350 可以再折 $350 元 🔎課程介紹：https://hi.sat.cool/IRsc8 好讀推薦 1.羅寶鴻的安定教養學 https://apple.co/4dGIqLv 👉社團、抖內、好物分享、許願池、五星讚都在這→https://portaly.cc/ninghsialu66 -- Hosting provided by SoundOn

👉小額贊助支持寧夏璐製作更多好內容→https://portaly.cc/ninghsialu66/support 2024一整年幾乎都是全球關注焦點，就是以色列和周邊國家的衝突。以哈打了逾一年，造成至少4萬多人喪生，10萬人受傷，以軍在10月公布擊斃哈瑪斯領袖辛瓦，在錄音前兩週，以色列和黎巴嫩達成了停火協議，但只過了幾天，以色列又對黎巴嫩真主黨數十個目標發動空襲，中東烽火彷彿仍看不到盡頭……。本集從不同觀點切入，中東戰火帶給我們什麼啟發？各大平台皆可訂閱收聽>>https://portaly.cc/ninghsialu66 彩蛋：跟敘利亞女孩談異國婚姻，第一次見面就得先『提親』？ 本集來賓：政治大學阿拉伯語文學系副教授張景安 好讀推薦 1.這才是真實的巴勒斯坦：以色列殖民、種族隔離下的抵抗與希望 2.阿拉伯人500年史 👉社團、抖內、好物分享、許願池、五星讚都在這→https://portaly.cc/ninghsialu66 -- Hosting provided by SoundOn

本集節目是由 衛生福利部 贊助播出，使用菸品健康福利捐。 面對少子化衝擊，孩子的身心發展有沒有在進度上，哪些情況需要轉介聯合評估？會不會錯失黃金期？是許多家長關心的。 衛福部推出「未滿7歲兒童新增6次兒童發展篩檢服務」，在2024年7月正式上路。關於兒童發展篩檢，早篩早知道，新的發展篩檢服務除了頻次增加，跟過去的兒童發展篩檢有哪些不一樣？ -新增6次免費兒童發展篩檢，對孩子的發展有什麼重要性？ -如果篩檢結果有異常，家長接下來該怎麼做？ -如何使用這些篩檢服務？ 各大平台皆可訂閱收聽>>https://portaly.cc/ninghsialu66 本集來賓：馬偕兒童醫院醫學教育室主任，彭純芝醫師 好讀推薦 1.兒童發展篩檢服務合約院所（兒童就醫地圖） 👉社團、抖內、好物分享、許願池、五星讚都在這→https://portaly.cc/ninghsialu66 -- Hosting provided by SoundOn

👉小額贊助支持寧夏璐製作更多好內容→https://portaly.cc/ninghsialu66/support -進入AI時代，當大家都在討論用AI可以很快地寫出長篇文章或精選摘要，為什麼還需要學寫作？ -很多爸媽擔心孩子不會寫作，有些孩子子五年級了連句子都寫不好，寫一篇短文卻想方設法「湊」字數，該怎麼讓孩子愛上寫作？ -在教學現場20年，觀察到現在孩子對於寫作的態度跟過去有什麼不同？孩子們最容易碰到的寫作關卡是？ -在批改作文時，老師最看重哪些寫作技巧或表達方式？有什麼建議給希望提升小孩寫作能力的家長？ -孩子不想寫很多字，用語音輸入是可以接受的嗎？ 各大平台皆可訂閱收聽>>https://portaly.cc/ninghsialu66 本集來賓：資深國小教師林怡辰，20年作文教學經驗 好讀推薦 1.小學生的寫作任務套書（附贈超實用心智圖任務卡2張）：跟著怡辰老師看漫畫學寫作，從造句、小日記到作文一套K.O.！｜晨讀10分鐘 2. 《林怡辰的線上作文課》寧夏璐專屬，輸入折扣碼 NCL12，折扣300元→https://cplink.co/RkPhc36S 3.青春第二課 4.晨讀10分鐘：我的成功我決定 5.樂擎 6.親子天下有聲故事書 👉社團、抖內、好物分享、許願池、五星讚都在這→https://portaly.cc/ninghsialu66 -- Hosting provided by SoundOn

👉小額贊助支持寧夏璐製作更多好內容→https://portaly.cc/ninghsialu66/support -不打不罵，不批評不責備，不威脅利誘不恐嚇，也不條件交換，怎麼教好孩子？ -期待孩子進入青春期仍願意和父母無話不說，最重要的關鍵是保持好奇而不是＿＿？ -孩子的社群小帳不給爸媽看，該怎麼調整心態？ -孩子在外「干涉」或「批評」大人處理事情的方式，爸媽怎麼應對？ -另一半跟青春期孩子起衝突時，總會脫口而出「你這什麼態度？」，該如何化解親子之間的衝突？ -孩子考上好學校就是教養成功的結果嗎？ -當孩子沉迷偶像或流行文化，該不該管？ 各大平台皆可訂閱收聽>>https://portaly.cc/ninghsialu66 本集來賓：親職教育講師，爸媽煩什麼Podcast主持人 澤爸 好讀推薦 1.【青春期父母溝通實戰大全：18個有效連結孩子內心的對話方法】化解情緒衝突，平衡教養界線，建立親密又正向的親子關係👉🏻https://cplink.co/qw7G2PCY 課程將提供： ✅ 氣到內傷時，穩定內在的「自我對話法」 ✅ 當孩子關起心門時的「溝通應對法」 ✅ 溫柔而堅定的「教養界線法」 ✅ 引導孩子向上發展的「學習動機增強法」 早鳥5折優惠限時開跑❗️輸入折扣碼【NING500】再享$500折扣～～ 2.讓天賦自由 👉社團、抖內、好物分享、許願池、五星讚都在這→https://portaly.cc/ninghsialu66 -- Hosting provided by SoundOn

👉小額贊助支持寧夏璐製作更多好內容→https://portaly.cc/ninghsialu66/support 錄音前一晚，中華隊以4:0在世界12強棒球賽冠軍戰中完封強敵日本，舉國歡騰！在這歷史性的時刻，寧夏璐茶坊也來了一位重磅來賓——職棒球星「周董」，周思齊。他剛在9月引退賽與五月天共同締造了連2天吸引八萬名球迷湧進台北大巨蛋的新紀錄，看著如同 「學弟」的 Team Taiwan 從不被看好到過關斬將，這一路走來，他細數台灣棒球數十年來的發展脈絡。 台灣棒球的發展，也是社會的投射，職棒界過去曾受到假球、黑金等事件影響經歷20年的人才斷層，終於迎來台灣第一座「三大賽」（世界棒球經典賽、世界棒球12強、奧運棒球）的冠軍。台灣的棒球文化和其他國家有甚麼不同？致力推廣棒球文化，他眼中棒球的未來？各大平台皆可訂閱收聽>>https://portaly.cc/ninghsialu66 本集來賓：周思齊，史上僅九人達成的千安、百轟、百盜（職棒生涯20年，安打1805，全壘打144，盜壘100)，花蓮縣光復鄉阿美族人，暱稱「周董」。 好讀推薦 1.周思齊全系列 2.兄弟上場：走過40的黃潮歲月，你我一起的進取之路 3.心智鍛鍊：成功實現目標的20堂課──最強大的心智科學× 最有效的學習心法 4.球芽基金會 5.夢幻成真 6.影后 7.主持人黃醫師精彩預告分享：https://www.facebook.com/share/p/14SF6xeCWR/ 👉社團、抖內、好物分享、許願池、五星讚都在這→https://portaly.cc/ninghsialu66 -- Hosting provided by SoundOn

本集節目合作：基督教芥菜種會。邀請聽友一起響應【用愛串聯全台】行動。 -自閉症的孩子對於改變的焦慮度很高，身體敏感度也高，如何幫自閉的孩子戒尿布？ -如何陪伴與教養亞斯孩子，吃藥是必須的嗎？ -小二女兒被評估有亞斯特質，日常教養或是在人際互動上，家長可以怎麼幫忙？ -孩子交友有困難，可以找諮商協助？ -孩子爆炸生氣時，常常說不出口就開始抓狂，甚至動手打人，對自閉症孩子的特殊同理法？ -過動孩子很喜歡跟同齡孩子搶玩具，很常被大人告誡，以至於孩子覺得自己是一個爛爛的小孩，該怎麼跟孩子溝通？ 各大平台皆可訂閱收聽>>https://portaly.cc/ninghsialu66 本集來賓：王加恩臨床心理師 本集節目合作：基督教芥菜種會。 芥菜種會邀請您響應【用愛串聯全台】行動，透過新春感恩圍爐，讓脆弱家庭能享有一頓安心的年夜飯，並為照顧者與孩子送上象徵祝福的紅包，體驗新年豐收的喜悅。支持「圍爐紅包募集」幫助弱勢孩子過好年 https://lihi1.com/kx1Im 好讀推薦 1.《陪著ADHD的孩子一起成長：寫給過動兒父母的心理指南》 2.ABC Please Skill 👉社團、抖內、好物分享、許願池、五星讚都在這→https://portaly.cc/ninghsialu66 -- Hosting provided by SoundOn

👉小額贊助支持寧夏璐製作更多好內容→https://portaly.cc/ninghsialu66/support 美國大選結束，川普重返白宮，似乎不讓人意外。大選結果不僅影響美國本身，也牽動地緣政治變化，對台灣的國家安全、半導體產業發展會帶來什麼巨大的影響？再次邀請嚴震生老師，來跟我們聊聊美國大選過後，我們要關注的幾個面向～～各大平台皆可訂閱收聽>>https://portaly.cc/ninghsialu66 更新：川普司法部長改提名佛州前檢察長邦迪 本集來賓：嚴震生，台灣大學、政治大學政治系兼任教授 好讀推薦 1.國家如何被搞砸？：當權力讓政權變笨，頻頻做出錯誤決策，國家、國民該何去何從？ 2.民主國家如何死亡：歷史所揭示的我們的未來 👉社團、抖內、好物分享、許願池、五星讚都在這→https://portaly.cc/ninghsialu66 -- Hosting provided by SoundOn

本集節目合作：BRITA。兩款新品，為家人的飲水安全把關！ -小一女兒從開學哭到現在，推敲可能因為注音學習卡關壓力大，非常努力還是考不好，希望孩子不要在意成績，但孩子就是會在意，讓媽媽開始自責沒給孩子先修注音做錯了？ -4歲兒子很喜歡裙子，擔心旁人異樣的眼光，該怎麼陪伴和回應孩子的期待呢？ -父母經歷小朋友意外受傷後的心理康復方法？ -小三孩子總說自己好的一面，很難聽到真實心底的聲音，要如何引導？ -孩子向來對自己要求很高，做不到的事情就爆哭，該怎麼引導不要讓他情緒起伏那麼劇烈嗎？ 各大平台皆可訂閱收聽>>https://portaly.cc/ninghsialu66 本集節目合作：BRITA CUBE小濾方瞬熱開飲機 全球獨家母嬰級設計瞬熱開飲機，先過濾再殺菌，0廢水超越RO比煮沸更安心，四倍極淨五段智能溫控，A4小巧不占空間免安裝，放心生飲溫芯好水。 Vita隨行濾水瓶 解決戶外、醫療院所、健身房的安全漏洞，高效過濾20大污染物，通過日美德多國標準檢驗，專利材質抗摔耐酸鹼，就像帶著走的濾水器，隨飲隨濾好便利現濾清甜好口感！優惠連結：https://r.zecz.ec/qeaq 好讀推薦 1.溫美玉x魏瑛娟 ㄅㄆㄇ兒童注音趴 2.黃瑽寧的10堂育兒必修課（I） 3.詐騙猴子的一生（完整版） 4.新手媽媽向前衝 👉社團、抖內、好物分享、許願池、五星讚都在這→https://portaly.cc/ninghsialu66 -- Hosting provided by SoundOn

👉小額贊助支持寧夏璐製作更多好內容→https://portaly.cc/ninghsialu66/support 法律很重要，但法律很生硬、很文言，為了讓人更了解法律，多年前新媒體「法律白話文運動」因此誕生。在網路時代，孩子在網上的許多行為，可能是違法的而不自知，有些孩子知道違法但不知道後果多嚴重，而成人世界針對社會法律事件的討論，往往非黑即白。當成年標準從20歲改成18歲，這意味著什麼呢？法治素養如何向下扎根？ -請AI寫功課，觸法嗎？老師用AI回覆孩子的內容，犯法嗎？拍路人為何也觸法？ --針對死刑釋憲案、國會改革釋憲等等，家人之間如何了解或開啟對這些議題的討論？ 各大平台皆可訂閱收聽>>https://portaly.cc/ninghsialu66 本集來賓：劉珞亦（法律白話文運動社群總監、少年陪審團作者之一） 好讀推薦 1.童話陪審團套書：刑法篇 X 民法篇｜耳熟能詳的童話故事 X 連結生活的公民素養，探究生活中無所不在的法律知識（共兩冊） 2.少年陪審團：生活法律X公共法治篇｜生活漫畫情境+公民法治素養，避開無所不在的犯罪地雷（共兩冊） 3.法客電台：https://portaly.cc/plainlawradio 4.《珞亦不絕》podcast 5.進擊的巨人、八尺門的辯護人 6.1101 S6EP.110 只是開玩笑，竟然變被告！ft.少年調查保護官吉靜如（吉官） 👉社團、抖內、好物分享、許願池、五星讚都在這→https://portaly.cc/ninghsialu66 -- Hosting provided by SoundOn

👉小額贊助支持寧夏璐製作更多好內容→https://portaly.cc/ninghsialu66/support 本集代班主持人：擁有最萌身高差，同事14年的職場好閨蜜。旅遊業資深任務小隊長-黃小龜、旅遊業職場女戰將代表-關關。 本集來賓：媽媽界巧虎黃瑽寧醫師、三鐵三寶媽夏嘉璐主播 -寧夏璐四週年了，四年前是怎麼開始的？ -兩人主持四年來，唯一意見不合的一件事？ -進職場超過10+年，感受到職場不同世代的差異？ -聽眾對主持人來說，是一種什麼樣的存在？ -在節目中就是會不小心爆家人的料？ -片尾彩蛋：代班太緊張，感受一下主持人的神救援 各大平台皆可訂閱收聽>>https://portaly.cc/ninghsialu66 好讀推薦 1.巨流河 2.暗夜傳燈人 3.睏世代：為何你的孩子總是睡不飽？ 👉社團、抖內、好物分享、許願池、五星讚都在這→https://portaly.cc/ninghsialu66 -- Hosting provided by SoundOn

本集節目合作：基督教芥菜種會。 -哪裡有需要就往那裡去，但是助人的志業，可以挑選嗎？ -從被幫助者成為助人者，三福助人網社區助人團隊「雅惠和安安」，如何透過群體力量改變個人困境？ -助人為什麼會感到幸福快樂？內在的盼望會消彌外在的壓力 -打工換宿、「以工帶振」，助人的方式也可以很多元？ 各大平台皆可訂閱收聽>>https://portaly.cc/ninghsialu66 本集來賓：基督教芥菜種會執行長李肇家、全球防災救助處副處長吳秉翰 本集節目合作：基督教芥菜種會 芥菜種會以「福音、扶助、扶立」的助人方式推動三福助人網，並透過Help Desk接收社區需求與派工，讓在地助人團隊「雅惠和安安」即時關懷援助，接住脆弱家庭，成為社會安全網助力。立即支持「助人網」即時扶助脆弱家庭穩定生活：https://lihi1.com/fvZeb 好讀推薦 1.人生通識課EP54｜從扶助到扶立，共織一張接住脆弱家庭的網 ft. 基督教芥菜種會執行長李肇家 2.不便利的便利店 👉社團、抖內、好物分享、許願池、五星讚都在這→https://portaly.cc/ninghsialu66 -- Hosting provided by SoundOn

👉小額贊助支持寧夏璐製作更多好內容→https://portaly.cc/ninghsialu66/support -小四孩子目前練網球打比賽，高強度運動在身心理部分，家長能留意協助的部分，長輩旁人說孩子數理好，擔心走體育會犧牲他的另一個可能，想聽聽經驗分享。 -孩子許願10歲生日禮物想要智慧手錶，該不該送？不給，擔心會引起親子衝突，給了又擔心孩子無法自律管理自己？ -小三孩子課業成績落後，該怎麼樣陪他提升成績還是該認清人生自有出路？ -小二兒子常被老師說在團體中，常常狀況外，好像只活在自己的世界裡，該怎麼幫助他？ 各大平台皆可訂閱收聽>>https://portaly.cc/ninghsialu66 👉社團、抖內、好物分享、許願池、五星讚都在這→https://portaly.cc/ninghsialu66 -- Hosting provided by SoundOn

👉小額贊助支持寧夏璐製作更多好內容→https://portaly.cc/ninghsialu66/support -詐騙猖狂，投資詐騙尤其損失慘重！「參與早期投資」也是常見的詐騙話術，如何分辨是詐騙還是真創投？詐騙案為何告到法院卻成投資糾紛？ -AI的投資題材會否過熱？或只是曇花一現？如何與AI協作？ 各大平台皆可訂閱收聽>>https://portaly.cc/ninghsialu66 本集來賓：寧夏璐矽谷特派員，詹益鑑博士（IC） 好讀推薦 1.矽谷創投啟示錄、天使歷險記、獨角獸創業聖經、台灣創投攻略 2.創業投資聖經：Startup募資、天使投資人、投資契約、談判策略全方位教戰法則 3.惡血：矽谷獨角獸的醫療騙局！深藏血液裡的祕密、謊言與金錢 4.賈伯斯傳（紀念增訂版）、馬斯克傳：唯一不設限、全公開傳記 5.創建之道：矽谷最強硬體咖發布的32個經典經驗，專為新鮮人、管理者打造從成長、入職、做出產品、換跑道、成為CEO的最優路徑 6.科技解密Tech Action Podcast Series 7.Google的Notebook LLM真的蠻可能會衝擊知識型Podcast 👉社團、抖內、好物分享、許願池、五星讚都在這→https://portaly.cc/ninghsialu66 -- Hosting provided by SoundOn

本集節目合作：理膚寶水B5+全面修復霜，聽友專屬折扣碼詳見節目資訊欄。 -女兒想把校外和校內的朋友區別開，因為擔心如果把校外一起長大的朋友介紹給同學，會被同學互傳誰和誰是「男女朋友」，該怎麼讓女兒不要為此困擾呢？ -女兒小學五年級，熱衷於追愛情劇和言情小說，怕過度制止反而會讓她更想看，這麼早接觸這些內容是否該禁止？ -網路上看到一張圖很有感觸：外婆罵媽媽，媽媽罵主角，主角擁抱著她的孩子（搜尋：說到心坎裡了！我們這代太不容易：一邊治癒自己、一邊和解父母，一邊保護孩子），謝謝這個節目持續供給大大的溫暖～ 各大平台皆可訂閱收聽>>https://portaly.cc/ninghsialu66 本集節目合作：理膚寶水B5+全面修復霜。 孩子的肌膚交給理膚寶水B5+全面修復霜，內含專利成分複合益生精粹+維生素原B5，能平衡肌膚微生態，強化肌膚屏障，有效舒緩、修復不適，抵擋外在環境刺激因子；敏感泛紅、痘疤瑕疵、醫美術後使用也OK，大人小孩都適用！雙11 MOMO買B5超值修復組（240ml），現享53折再送訂製媽咪包！👉https://pse.is/6kfqjs ，現在至11/30前，輸入專屬折扣碼：B4AAP6K0Q381，滿$2,000再折$450！ 好讀推薦 1.0224 S7EP.16 回應聽友：親子共讀，怎麼開始？ft. 葉嘉青老師 2.跨世代報告- 從出生率到工作、政治、經濟、科技、心理健康 3.跨世代報告：Z世代在工作上更看重兩件事 4.1023 S7EP.85 職場三明治的生存法則 ft.惡魔老闆岳啟儒 👉社團、抖內、好物分享、許願池、五星讚都在這→https://portaly.cc/ninghsialu66 -- Hosting provided by SoundOn

👉小額贊助支持寧夏璐製作更多好內容→https://portaly.cc/ninghsialu66/support 內政部在八月底推出了打詐儀表板165反詐騙，打開網頁看到每一天的詐騙財損數字，大概都是在3到5億之間，非常驚人！ 防詐騙小撇步，重點筆記： -網路防盜刷第一步：故意輸錯信用卡後三碼（檢核碼），若是詐騙將無法順利向銀行請款，當事人會收到銀行扣款失敗通知，若金額幣別不一致，就要當心！ -沒事不要隨便打電話給警察？錯！對投資有疑慮打165專線，懷疑自己或親人已是「甕中之鱉」，會面地點直接約在派出所。 -投資App也是假的！找時間回到實體世界做確認，不要怕麻煩。所有的投資/證券都不能提供「到府收款」服務，如果有疑慮，打110求助。 各大平台皆可訂閱收聽>>https://portaly.cc/ninghsialu66 本集來賓：內政部警政署刑事警察局預防科 林書立科長 好讀推薦 1.【如何預防假求職詐騙】專訪內政部警政署刑事警察局預防科林書 … 2.Apple Podcast：《新聞幕後》〈日男被詐5千萬痴心來台尋真愛！沒被騙不是你聰明只是劇本還〉 3.透過AI成功變臉為總公司高層騙走香港分公司8億元 4.老人詐欺：把老人當作目標，不僅是因為老人好騙。更是因為「那個世代」，壟斷最多財富 5.《孤注一擲》、《地面師》、蜂刑者、《模範計程車》 👉社團、抖內、好物分享、許願池、五星讚都在這→https://portaly.cc/ninghsialu66 -- Hosting provided by SoundOn

本集節目合作：理膚寶水B5+全面修復霜，聽友專屬折扣碼詳見節目資訊欄。 -兒童長高、肥胖、性早熟是網路熱搜關鍵字，從學齡期到青春期的生理變化，什麼情況才需要就醫？ -現在孩子營養發育好，轉大人的時間普遍提早，早發育和性早熟的差別？哪些情況才需要照骨齡？ -高年級孩子已經開始進入發育衝刺期，爸媽和孩子需要做什麼預備？ -小時候胖就是胖？真正影響身高體重的關鍵，是生活型態和基因。 -有些女性運動員看起來更具陽剛特徵，而某些男性運動員則顯得較為陰柔。這些外觀和生理特徵的差異是否與基因或遺傳有關？ 各大平台皆可訂閱收聽>>https://portaly.cc/ninghsialu66 本集來賓：台大醫院小兒內分泌科暨遺傳代謝主治醫師蔡孟儒醫師 本集節目合作：理膚寶水B5+全面修復霜。 孩子的肌膚交給理膚寶水B5+全面修復霜，內含專利成分複合益生精粹+維生素原B5，能平衡肌膚微生態，強化肌膚屏障，有效舒緩、修復不適，抵擋外在環境刺激因子；敏感泛紅、痘疤瑕疵、醫美術後使用也OK，大人小孩都適用！雙11 MOMO買B5超值修復組（240ml），現享53折再送訂製媽咪包！👉https://pse.is/6kfqjs ，現在至11/30前，輸入專屬折扣碼：B4AAP6K0Q381，滿$2,000再折$450！ 好讀推薦 1.長高必修課，親子天下會員登入索取長高必修課講義（原價249元） 👉社團、抖內、好物分享、許願池、五星讚都在這→https://portaly.cc/ninghsialu66 -- Hosting provided by SoundOn

👉小額贊助支持寧夏璐製作更多好內容→https://portaly.cc/ninghsialu66/support -惡魔老闆的稱呼，是怎麼來的？從小員工到企業掌門人，對職場生態有哪些體悟或觀察？ -職場上，跨世代的難題和挑戰是什麼？過去十年跟現在最大的差異？被稱為Z世代的新生代，對職涯的期待跟6、7年級生的差異？ -網路社代習以為常在社群分享生活感想，但分享職場生活很容易踩到紅線，尺寸拿捏上的建議？ -職場中生代（X世代）多數已是中階主管，如何有智慧的做到向上管理、向下同理，又讓自己不委屈？ 各大平台皆可訂閱收聽>>https://portaly.cc/ninghsialu66 本集來賓：惡魔老闆岳啟儒，仲誼集團創辦人 好讀推薦 1.《我愛上班》郝慧川與惡魔老闆岳啟儒的怪味雞湯》Podcast 系列 2.Z世代意思是什麼？嬰兒潮、X、Y、Z、α世代差在哪？一張圖理解「五代差異」 3.一人份的勇氣：仲誼集團惡魔老闆岳啟儒的硬闖人生 4.凱特王 再不容易都有意義 👉社團、抖內、好物分享、許願池、五星讚都在這→https://portaly.cc/ninghsialu66 -- Hosting provided by SoundOn

👉小額贊助支持寧夏璐製作更多好內容→https://portaly.cc/ninghsialu66/support -帶2歲高敏感小孩出國旅遊的建議？ -讀小班孩子每天回家都抱怨同學不守規距，上學會想媽媽，怎麼辦？ -雙胞胎的照護問題，一個才要睡著，另一個就吵著要出去，哭一哭另一個就醒了？！ -9歲孩子發燒時會說媽媽聽不懂，讓人有點毛骨悚然的話，怎麼回事？下次發燒時該怎麼辦？ -自費疫苗該不該打？為什麼不設公費？ 各大平台皆可訂閱收聽>>https://portaly.cc/ninghsialu66 好讀推薦 1.隨時與黃醫師一對一，解答各種育兒難題！ 👉社團、抖內、好物分享、許願池、五星讚都在這→https://portaly.cc/ninghsialu66 -- Hosting provided by SoundOn

👉小額贊助支持寧夏璐製作更多好內容→https://portaly.cc/ninghsialu66/support 明明住在同一個屋簷下，但家人之間卻沒有互動；明明臉書上有一千個朋友，卻沒有一個人可以聊心事。寧願有一個「不好」的朋友，也不希望自己是一個人，這是最孤單的世代，看不見的隱性孤單感正在蔓延。 -為什麼看似有朋友，跟家人同住，但這個世代，從孩子到長輩，都處在隱性孤單的狀態裡？ -碰到各種人際問題，不能直接面對面聊，最後變成網路公審，其實彼此的內心都非常孤單？ -I型人比較容易陷入孤單的狀態？ 各大平台皆可訂閱收聽>>https://portaly.cc/ninghsialu66 本集來賓：陳雪如心理師，專長兒童與青少年心理議題 好讀推薦 1.隱性孤單：孩子有事不說怎麼辦？35個成長轉型的支持&溝通法則 2.【孤獨死‧求生路】孤獨死激增 臨終陪伴的是志工 迎接超單身世代 3.過曝世代：青少年為什麼更不快樂、更缺乏安全感、自我評價更低落？ 4.人生通識課EP50｜隱性孤單亮紅燈，為什麼愈來愈多「正常」的孩子「拒學」？ ft. 諮商心理師陳雪如 5.周育如：給爸媽的10堂兒童社交課 6.人生清理員、遺物整理師 👉社團、抖內、好物分享、許願池、五星讚都在這→https://portaly.cc/ninghsialu66 -- Hosting provided by SoundOn

👉小額贊助支持寧夏璐製作更多好內容→https://portaly.cc/ninghsialu66/support -小孩3歲，平常9點半上床，以前約20分鐘內就會睡著，但近半年來都得翻滾約一小時才會睡著，為何入睡需要更久時間？ -7歲孩子無法自己在房間獨處，媽媽只能洗戰鬥澡，該怎麼辦？ -7歲孩子做事情都做半套，能偷懶就偷懶，媽媽教得心好累！小時候拖拉，長大也會拖拉嗎？ -老公的這句話，為何會讓老婆心情盪到谷底？ 各大平台皆可訂閱收聽>>https://portaly.cc/ninghsialu66 本集來賓：中正大學心理學博士，「哇賽！心理學」創辦者兼總編輯蔡宇哲老師 好讀推薦 1.好好休息：心不累、身體不疲憊、大腦不報廢的好眠人生實踐法 2.0729 S6EP.83 回應聽友： 家庭裡的睡眠戰爭 ft.睡眠科學專家 蔡宇哲 3.好好休息：心不累、身體不疲憊、大腦不報廢的好眠人生實踐法 4.隨時與黃醫師一對一，解答各種育兒難題！ 5.媽媽得了癌症 👉社團、抖內、好物分享、許願池、五星讚都在這→https://portaly.cc/ninghsialu66 -- Hosting provided by SoundOn

👉小額贊助支持寧夏璐製作更多好內容→https://portaly.cc/ninghsialu66/support 台灣喝酒文化盛行，從生日、慶功、坐月子、應酬、尾牙等等，各種場合都少不了喝上幾杯。在韓劇、日劇裡，常有小酌微醺的畫面，亦容易讓人以為喝點小酒沒什麼危害。但酒不但傷肝也傷腦，對年輕人尤其影響甚劇，此外，台灣有將近一半的人，是一喝酒就臉紅的酒精不耐症者，因為體內缺乏代謝酒精的基因（乙醛去氫酶，ALDH2），無法清除酒精代謝後的毒性乙醛，比一般喝酒的人，致癌風險更高。日本基於尊重喝酒文化，已訂定酒害防治法，台灣雖也有拼酒文化，卻遲遲沒有立法。酒精不是毒品，難以全面禁止，如何藉由酒害防治法，建立安全減害的喝酒文化？各大平台皆可訂閱收聽>>https://portaly.cc/ninghsialu66 本集來賓：馬偕醫院精神醫學部主治醫師、馬偕醫院安寧療護教育示範中心主任 方俊凱醫師 好讀推薦 1.在台灣，酒精危害大於毒品 2.台灣戒酒暨酒癮防治中心，撥打0800255959（愛我，無酒無酒） 👉社團、抖內、好物分享、許願池、五星讚都在這→https://portaly.cc/ninghsialu66 -- Hosting provided by SoundOn

👉小額贊助支持寧夏璐製作更多好內容→https://portaly.cc/ninghsialu66/support -一歲四個月的小朋友（男寶）每天幾乎都瘋狂的用高頻率聲音尖叫，開心也尖叫，不開心也尖叫，說了好次NOno不要尖叫，還有什麼方法來誘導不要尖叫這件事呢？ -小男孩的如廁訓練，男生到底要先教坐在馬桶上，還是站著上？ -除了親子天下小行星，海外孩子學中文的資源？ 各大平台皆可訂閱收聽>>https://portaly.cc/ninghsialu66 好讀推薦 1.孔夫子大學堂：曼娟老師的十堂論語課》Podcast 系列 2.陳安儀多元作文 3.蔣勳_美的沉思回來認識自己》Podcast 系列 4.0911 S7EP.73 迎向5G世代，搞懂電磁波、基地台，學一堂生活物理課！ft. 蘇振隆教授 5.達克比出任務１：誰是偷蛋賊？ 科學博物館的恐龍大調查 6.博物館展覽怎麼看？古生物研究專家推薦全世界最厲害的五個博物館 ft. 楊子睿博士｜黃瑽寧醫師健康講堂 7.Wordle - The New York Times 8.注得了- 注音版Wordle 9.【SeeMi 兒童閱聽平台】https://cplink.co/sFWec5Nm 👉社團、抖內、好物分享、許願池、五星讚都在這→https://portaly.cc/ninghsialu66 -- Hosting provided by SoundOn

👉小額贊助支持寧夏璐製作更多好內容→https://portaly.cc/ninghsialu66/support 認真工作，努力生活，卻常常身心俱疲，明明覺得很累需要休息，卻「不敢」休息，是現代人的「通病」？白天「過度努力」，為何會導致晚上睡眠品質越來越不好？好好休息，是需要特別學習的。如何辨識到自己現況需要休息了？又如何讓自己可以「安心耍廢」，讓身心都能好好休息？各大平台皆可訂閱收聽>>https://portaly.cc/ninghsialu66 本集來賓：中正大學心理學博士，「哇賽！心理學」創辦者兼總編輯蔡宇哲老師 好讀推薦 1.好好休息：心不累、身體不疲憊、大腦不報廢的好眠人生實踐法 2.隱性潛能：華頓商學院最具影響力教授，突破天賦極限的實證科學【附潛能提升秘訣卡】 3.人生通識課EP45｜蔡宇哲：好好休息，拿回注意力的主導權 4.0729 S6EP.83 回應聽友： 家庭裡的睡眠戰爭 ft.睡眠科學專家 蔡宇哲 5.哇賽讀心書、《哇賽心理學》 6.媽媽朋友的兒子、低谷醫生 👉社團、抖內、好物分享、許願池、五星讚都在這→https://portaly.cc/ninghsialu66 -- Hosting provided by SoundOn

👉小額贊助支持寧夏璐製作更多好內容→https://portaly.cc/ninghsialu66/support 孩子在校表現很好很被肯定，但為什麼卻不肯上學？孩子心理上抗拒上學，想到上學就開始出現各種身心症狀，這已經不是單一的個案，「拒學」現象是世界各國學校系統都面臨的挑戰。而疫情後拒學的孩子愈來愈多，原因也愈來愈複雜。造成孩子拒學的原因很多，當孩子出現什麼狀況時，可能就是爸媽要及早察覺的警訊？如果孩子有這些狀況，有哪些資源可以幫忙？各大平台皆可訂閱收聽>>https://portaly.cc/ninghsialu66 本集來賓：吾心基金會督導曾永富，以及親子天下媒體中心資深記者李佩璇 「陪你與孩子走出拒學關卡」線上講座早鳥優惠報名中👉https://ppt.cc/fK7Kox 好讀推薦 1.青少年的拒學之籠 2.拒學就像「業力引爆」？親手關住自己的孩子內心發生什麼事？ 3.吾心基金會http://www.wushin.org.tw/# 4.我們為什麼要讀書？為什麼要工作？【自我探索平裝版】：為了得到幸福，希望你能好好思考這些事 👉社團、抖內、好物分享、許願池、五星讚都在這→https://portaly.cc/ninghsialu66 -- Hosting provided by SoundOn

👉小額贊助支持寧夏璐製作更多好內容→https://portaly.cc/ninghsialu66/support 超高齡化社會到來，國人平均壽命已近80歲，台北市更高達84歲。根據衛福部統計，高齡者需仰賴他人照顧的「不健康餘命」長達8年。人生最後一哩路，你希望能依照自己的意願？或是把最後決定權交給家人？病主法2019年上路至今，完成「預立醫療決定書」者，佔全台總人口不到1%。人生的最後一堂課，我們當做最壞的打算，也做最好的準備，思考自己對生命終了的期待，提早安排並和至親溝通討論自己善終的意願。各大平台皆可訂閱收聽>>https://portaly.cc/ninghsialu66 本集來賓：馬偕醫院精神醫學部主治醫師、馬偕醫院安寧療護教育示範中心主任 方俊凱醫師 好讀推薦 1.我可能錯了：森林智者的最後一堂人生課 2.0802 S6EP.84 變老的勇氣系列：讓我們一起聰明慢老 ft.黃惠如 3.親子天下線上課程：《中年兒女的父母照護指南：給照顧者的心理裝備和資源盤點》 4.遇見，預見》Podcast 系列 5.馬偕醫院預立醫療諮商門診掛號REGISTER BY DIVISION 6.什麼是預立醫療決定書？ 7.衛生福利部｜預立醫療決定、安寧緩和醫療及器官捐贈意願資訊系統| 常見Q&A | 一般民眾 👉社團、抖內、好物分享、許願池、五星讚都在這→https://portaly.cc/ninghsialu66 -- Hosting provided by SoundOn