Vor & Zurück: Impulse für ein bewusstes Leben

Ich bin zurück aus dem Urlaub. Bereits in der letzten Folge (#027) hat mich die Frage beschäftigt: Wie leben die Erfahrungen und Erlebnisse, dich an einem Ort (aka "im Urlaub") mache, am anderen Ort (aka "Zuhause") weiter? In dieser Folge erzähle ich dir von meinen drei Erkenntnisse, die ich aus dem Urlaub auf Teneriffa mitgenommen habe .... und wie mir diese als Inspiration für meinen Alltag dienen. Ich spreche unter anderem über ... * das Potenzial von Routinen (ja, auch im Urlaub!) * Entschleunigung und langsames Gehen (ohne Hektik und ohne Eile) * Wohlwollen und einem positiven Menschenbild Viel Spaß beim Zuhören!

Inspiriert vom Gedicht "Von guten Mächten" von Dietrich Bonhoeffer

Wie du deinen eigenen Weg findest.

Wir alle kennen diese beiden inneren Stimmen - die der Zuversicht, und die des Zweifels. Welcher glaubst du?

Suche dir einen ruhigen Ort und nimm' dir 5 Minuten Auszeit vom Alltag.

Über einen Text, der mich begleitet, seitdem ich Kind bin.

Über das Ankommen an einem neuen Ort, einem neuen Jahr, einer neuen Lebenssituation.

Suche dir einen ruhigen Platz und lass dich überraschen.

“Es ist Zeit, etwas Neues zu beginnen, und dem Zauber des Anfangs zu vertrauen.” (Meister Eckhart)

"Nichts bringt uns besser voran als eine Pause." (Elizabeth Barrett Browning)

Nimm dir Stift & Papier und suche dir einen ruhigen Ort.

Warum fällt es uns oft so schwer, einfach nur zuzuhören, ohne direkt Ratschläge oder Lösungen anzubieten?

Ich spreche über den "Good-On-Paper-Effect" und wie das Schreiben mir geholfen hat, eine wichtige Entscheidung zu treffen.

In dieser Folge geht es um eine der wertvollsten Ressourcen, die wir haben: unsere Zeit.

In dieser Folge dreht sich alles um das Thema Gleichgültigkeit und die versteckten Auswirkungen einer „Egal-Haltung“.

Diese Folge ist inspiriert von einem Text, der mir immer wieder Hoffnung und Mut macht, wenn ich das Gefühl habe, ich stecke fest.

Ein Instagram Reel von Klima-Aktivistin Luisa Neubauer hat mir im März 2023 eine neue Perspektive eröffnet.

In dieser Folge teile ich ein Bild mit dir, das mir im Buch "Der Weg des Künstlers" von Julia Cameron begegnet ist und das mir in Momenten von Stillstand Mut macht.

In dieser Folge teile ich einen Satzanfang mit dir, der mir in den letzten Jahren immer wieder geholfen hat, Klarheit zu finden.

Über Zweifel und Unsicherheiten ... und wie wir Antworten finden, die uns unterstützen.

In diesem Trailer erfährst du, was dich in den kommenden Episoden erwartet, was es mit dem Titel "Vor & Zurück" auf sich hat und wie du die Denkanstöße aus diesem Podcast für dich und dein Umfeld nutzen kannst.

Diese Folge ist inspiriert von einem Spaziergang durch Berlin / Kreuzberg und von einem schiefen Baum.

Suche dir einen ruhigen Ort draußen. Ab in den Garten, den Park um die Ecke, oder der Wald in der Nähe.

In dieser Episode geht es um zwei grundlegende Kräfte in unserem Leben: das Dranbleiben und Durchziehen auf der einen Seite; und das Loslassen und Geschehen Lassen auf der anderen.

In dieser Episode widmen wir uns dem Wesentlichen: dem, was im Kern wichtig für uns ist.

Wir leben in einer Zeit, in der große Erfolge oft als das einzig Wahre gelten. Aber was ist mit den kleinen Fortschritten, die wir täglich machen?