Vegan Superheroes

Ohne Achtsamkeit kannst du nicht vegan werden - sobald du vegan bist wirst du achtsamer werden. Warum es mehr ist als ein Gewinn für dein Leben erfährst du in dieser Episode.

Was ist die Magie des Neujahres? Und was für eine Energie ersteht von der du selbst profitieren kannst? Juju erzählt von einer schlimmen Silvestererfahrung und was sie daraus gelernt hat. Wir wünschen dir einen grandiosen Start ins nur Jahr voller Glück und Liebe, Zufriedenheit und Zuversicht.

Eine durch und durch kulinarische und inspirierende Episode. Wir teilen mit euch, was dieses Jahr unsere Highlights in der veganen Küche waren und waren tatsächlich selbst erstaunt, mit welchem simplen Essen wir uns soo glücklich machen können. Eine Episode zum Genießen.

Der Grat ist sehr schmal, aber die richtigen Worte zum passenden Zeitpunkt mit einer offenen Einstellung deines Gegenübers kann wirklich die Welt verändern. Heute sagen wir dir auf welchem Weg wir inspirieren und unsere Community gibt dir zusätzlich wertvolle Tipps die du auf dein Leben anwenden kannst.

Fabi muss komischerweise mal Dampf ablassen und ist geschockt darüber wie die Menschheit sich benimmt. Warum du dein Herz manchmal hart machen solltest und wie du mit toten Tieren am Straßenrand umgehen kannst erfährst du in dieser sehr emotionalen Episode.

Ein konsequenter Ausstieg aus der Tierindustrie und das damit einhergehende Ende der brutalen Tierausbeutung ist ein Traum, den jeder vegan lebende Mensch schon mal geträumt hat. Dieser wird durch das neue Buch von der inspirierenden Philosophin Friederike Schmitz "Anders satt - Wie der Ausstieg aus der Tierindustrie gelingt" definitiv greifbarer und realistischer. Heute sprechen wir über die Rügenwalder Mühle und ihre Position auf dem veganen Teil des Marktes, clean meat und den Problemtiken der veganen Käseproduktion.

Danke, dass du den Weg hierher gefunden hast. 🙏🏽 In dieser Podcast Episode erwarten dich Teile unserer Lieblingsinterviews und ein sehr ehrliches Recap. Vor allem aber geht der Blick nach vorne. Eine bunte und lustige Episode voller Informationen und Lebensfreude

Ein heikles Thema - wenn hohe Erwartungen und Familie aufeinandertreffen. Gerade für Veganer*innen kann das Fest der Liebe eine besondere Herausforderung sein. Wir hören eure Geschichten und geben viele Tipps wie es dieses Jahr endlich harmonisch werden kann (zumindest für dich ;)).

Jeder Mensch verarbeitet Informationen anders. Es gibt keine goldene Regel wie du auf die vegane Ernährung umstellst. Wir geben dir heute 5 Tipps an die Hand, die dir helfen deine Entscheidung zu treffen und dir deutlich machen werden, welcher Weg für dich der Richtige ist.

Ein konsequenter Ausstieg aus der Tierindustrie und das damit einhergehende Ende der brutalen Tierausbeutung ist ein Traum, den jeder vegan lebende Mensch schon mal geträumt hat. Dieser wird durch das neue Buch von der inspirierenden Philosophin Friederike Schmitz "Anders satt - Wie der Ausstieg aus der Tierindustrie gelingt" definitiv greifbarer und realistischer. In diesem prall gefüllten Interview erfährst du unter anderem wie sich Zoonosen entwickeln, welche Verteidigungsmechanismen Friederike bei Aktivismus-Gegner*innen entdeckt hat und welche Vorteile ein umfassender Ausstieg mit sich bringen würde.

Warum trägst du die Brille die du trägst und was siehst du dadurch? Heute reden wir darüber, warum es oft schwer ist, den Standpunkt anderer Menschen nachzuvollziehen und geben dir Tipps aus unserer Lebenserfahrung mit.

Stina Spiegelberg ist die Mutter aller veganen Foodblogger*innen, zehnfache Buchautorin und eine außergewöhnlich inspirierende Köchin. Sie sprüht vor Leidenschaft als hätte sie frisch auf vegan umgestellt und teilt ihr unglaubliches Wissen über die vegane Küche heute mit dir.

"Lass Nahrung deine Medizin sein." Das sagte der griechische Arzt und Lehrer Hippokrates schon 400 v. Chr. Wie Juju sich nach ihrem traumatisierenden Krankenhausaufenthalt Zuhause mit Hilfe von Fabi wieder aufpäppelt und von welcher veganen Ernährung sie sich jetzt viel verspricht, gibt es für dich in dieser Episode zu hören.

Die letzte Woche war krass. Ein heftiges Wechselbad der Gefühle! Wie gehen wir jetzt mit dieser schwierigen Situation um? Alles eine Frage der Perspektive? Zu allem Unglück ist auch noch mitten in der Aufnahme Fabis Laptop kaputt gegangen, so dass dich hier nächsten Sonntag der 2. Teil erwartet. Spoiler - da geht es um Nahrung und warum sie deine Heilung ist.

Wir sind uns einig - unser Leben hat sich nach Umstellung auf den Veganismus enorm verbessert, in allen Belangen. Auf welche Vorteile du dich gefasst machen kannst, erfährst du in der heutigen Folge.

Wie tolerant solltest du sein, obwohl du mit der veganen Ernährung die ethisch einzig korrekte Lebensweise gewählt hast?

Endlich ist es soweit. Wir sprechen in dieser Episode über unser absolutes Herzensthema - Gesundheit, und wie viel Einfluss du selbst auf diese nehmen kannst. Nur wenn dein Körper ausreichend mit allen Nährstoffen versorgt ist, kann er gut funktionieren. Welche Nährstoffe du wirklich brauchst und wie du sie optimal und easy ergänzen kannst, erfährst du im spannenden und sympathischen Interview mit der erfahrenen InnnoNature Gründerin Julia Lang.

Wir schmeißen viel zu viel weg. Und mit wir meinen wir nicht nur uns zwei, sondern den Großteil der Welt. Dich erwarten Zahlen und Emotionen, Geschichten und Tipps wie du in deinem Alltag auf Lebensmittelverschwendung achtest, wie du deinen Kühlschrank optimal füllst und was die Gesetzeslage zum Containern sagt.

Wir wurden tatsächlich häufiger gefragt, ob wir nur noch vegane Freund*innen akzeptieren 😳. In dieser spannenden Episode philosophieren wir darüber, warum sich unser Freundeskreis tatsächlich verändert hat und was der Veganismus damit zu tun hat. Checkt unseren aktuellen Instagram Post unter dem ihr euch vernetzen könnt.

Die großen Fastfood Ketten setzen auf vegan. Wenn selbst diese es schon verstanden haben, ist der Weg zum leicht umsetzbaren veganen Leben nicht mehr weit, oder?

Die Doktorandin der Agrarwissenschaften Anna-Lena Klapp ist ein wandelndes veganes Lexikon und inspiriert und informiert mit den neusten Erkenntnissen zur Pflanzen- gegenüber der Muttermilch von Kühen. Ein abwechslungsreiches und spannendes Interview, das Hoffnung macht.

Seit wir uns vegan ernähren hat das gute Essen einen noch viel höheren Stellenwert bekommen. Wir teilen unsere langjährigen Erfahrungen mit dir, bringen dich auf neue kulinarische Ideen und Ferien den Veganismus in gewohnter Manier ab. Teil 2

Egal ob Regenerationszeiten oder die richtige Proteinzufuhr - Marc hat uns zu allen kritischen Fragen ehrliche und wissenschaftliche Antworten liefern können. Wie sehr ist der Veganismus im Sport wirklich angekommen?

Dass die Umstellung auf die vegane Ernährung positive Veränderungen mit sich bringt ist klar. Wie individuell sie dann aber doch aussehen können erfährst du durch die vielfältigen Berichte unserer Hörer*innen. Spannend und absolut motivierend.

Dass die Umstellung auf die vegane Ernährung positive Veränderungen mit sich bringt ist klar. Wie individuell sie dann aber doch aussehen können erfährst du durch die vielfältigen Berichte unserer Hörerinnen. Spannend und absolut motivierend.

Seit wir uns vegan ernähren hat das gute Essen einen noch viel höheren Stellenwert bekommen. Wir teilen unsere langjährigen Erfahrungen mit dir, bringen dich auf neue kulinarische Ideen und Ferien den Veganismus in gewohnter Manier ab.

Schafswolle ist ein Milliardengeschäft und alles andere als ein Nebenprodukt. Wir beleuchten das blutige Business mit dem weißen, weichen und wertvoll "Rohstoff" von allen Seiten. Elisabeth, die bereits hunderte Tiere gerettet hat, erklärt uns unter anderem, warum sie auch ihre Schafe scheren muss.

Mit der Autorin, Foodbloggerin und Ernährungsberaterin sprechen wir über ihr frisch erschienenes Buch. Von kritischen Nährstoffen bis zur Jagd lassen wir kein Thema aus. Außerdem kannst du in der heutigen Episode erfahren wie Carina sich in unserem spontanen Interviewspiel geschlagen hat. Viel Spaß dabei!

In unserem letzten Straßeninterview sind wir jungen Menschen begegnet, die uns berichtet haben, warum sie sich nicht mehr vegan ernähren. Wir gehen diesem Phänomen auf den Grund und machen dir Mut zum Durchhalten und Dabeibleiben.

Es ist so weit - wir verlassen unser Podcast Sofa und repräsentieren den Veganismus ab jetzt auch auf der Straße! Mit welchen schockenden Aussagen wir konfrontiert wurden, wie wir damit umgegangen sind und was Juju zu tiefst bereut könnt ihr in der heutigen Folge hören. Außerdem erzählen wir euch von unserem Youtube Kanal "Vegan gesund mit Grund" und was da in Zukunft alles abgehen wird.

Heute geht es um eine heiße, verrückte und auch unangenehme Situation in die wir uns begeben haben. Aber hört selbst :) .

In dieser Episode erfährst du warum wir uns für den Veganismus entschieden haben. Wir beleuchten die drei Säulen des Veganismus - Ethik, Umwelt und die Gesundheit. Du bekommst kurz und knapp viele Informationen und Fakten an die Hand und wirst danach umso gestärkter in deinen veganen Alltag starten.

Wer vergleicht hier eigentlich was mit wem und vor allem warum? Die Gesellschaft wird immer kritischer und sensibler. Wir tauschen uns darüber aus, was wir davon halten oder ob wir sogar ein Teil davon sind?

Ganz egal wieviel Tierleid du aktiv mit deinem Leben vermeidest, toten Tieren begegnest du dennoch regelmäßig. Wir berichten ehrlich von unseren eigenen Erfahrungen und geben dir Ideen und Tipps wie du künftig besser mit solchen unangenehmen Begegnungen zurecht kommen kannst. Eine Episode die Mut macht.

Die erst 24-jährige Cara ist eine echte Powerfrau. Die langjährige Veganerin hat es ganz allein geschafft, neben ihrem Aktivismus ein veganes Start Up zu gründen. Wir konnten viele Gemeinsamkeiten entdecken und nehmen dich mit auf eine inspirierende Reise. Dich erwarten ehrliche Einblicke, ein witziges Interviewspiel und es geht um heikle Themen wie Stalleinbrüche.

Veganismus Dialog - so kommunizierst du richtig. Das ist der Titel unseres ersten Live Podcasts und natürlich haben wir ihn für euch aufgenommen. Es war ein ganz besonderes Erlebnis vor euch und mit euren überraschenden Reaktionen aufzuzeichnen. Wir berichten auch von der aufregenden Zeit davor und wie schön es war, viele von euch persönlich kennenzulernen. Fotos und Videos vom Auftritt findet ihr auf unseren Socialmedia Kanälen.

Es muss nicht kompliziert sein. In dieser Episode teilen wir jede Menge Tipps und Tricks die wir gerne schon zum Einstig gehabt hätten. Echte Alleskönner die auch in deiner Küche nicht fehlen sollten.

Diesmal bekommst du uns selbst im Interview zu hören. Wir waren bei Gio zu Gast und haben ihm Rede und Antwort gestanden. Das Besondere, wir wenden uns an seine nicht vegane Community. Dir bietet es die Möglichkeit uns noch mal von einer ganz anderen Seite kennen zu lernen und zu sehen, wie wir versuchen möglichst feinfühlig aber dennoch bestimmt die Chance zu nutzen, Leute außerhalb unserer Bubble mit unserer Vegan Botschaft zu erreichen.

Wie lang kann die Verharmlosung der "sogenannten" Nutztiere aufrecht erhalten werden? Wir sprechen darüber wie problematisches es ist, dass die Beschönigung bereits in Kinderbüchern beginnt. Wir haben mehr als eine Idee und lassen dich an unseren Lösungsansätzen teilhaben.

Erst seit wir die tierischen Produkte weglassen ist unsere Küche unwiderstehlich geworden. Von Texturen bis zu Gewürzen hat sich einfach alles verändert. Heute sprechen wir über unseren Ernährungsbackground, interviewen uns gegenseitig und begeben uns mit dir auf eine Zeitreise durch unsere Ernährungsgeschichte.

Unterschätztes „Zukunftsessen“? Die einen hassen ihn, die andern lieben Tofu. Aber woran liegt das? Ist es wirklich nur Geschmacksache oder liegt es an der Zubereitung? In dieser Episode erfährst du alles über Tofu und bekommst auch ein schmackhaftes Gastrezept von der lieben Liza. Wir sind uns sicher, dass du gleich danach einen Tofu kaufen und etwas neues probieren wirst.

Muss dein Arbeitgeber/deine Arbeitgeberin dir veganes Essen ermöglichen? Was machst du, wenn dein Kind in der Kita lediglich vegetarisches Essen angeboten bekommt? Und wie viele Informationen werden Schüler*innen vorenthalten wenn es ums Thema Ernährung geht? Diesen und vielen weiteren Fragen gehen wir heute mit Hilfe von 6 weiteren Menschen auf den Grund.

Führt eine Leidenschaft automatisch dazu sie mit anderen teilen zu wollen? Oder ist es das Leid der Tiere, welches so dringend gestoppt werden muss, was viele Veganer*innen dazu bringt das Thema immer wieder auf den Tisch zu bringen? Wir wollen dich in dieser Episode ermutigen, dich nicht von solchen Witzen von deinem Weg abbringen zu lassen.

Heute sprechen wir über den Veganismus und welche Rolle Selbstlosigkeit darin spielt. Wir philosophieren darüber ob es wahren Altruismus überhaupt gibt und sagen dir, warum auch du dich mit diesem veganen Aspekt ein Stückchen besser fühlen kannst.

Domenico ist Vollblutaktivist und gewährt uns in diesem herzlichen und sehr beflügelnden Interview einen ehrlichen Einblick in seine emotionale Weltansicht und seinen täglichen Vegan Aktivismus.

In dieser Episode nehmen wir dich mit in unsere Küche. Wir teilen unsere kulinarischen Erfahrungen und verraten dir unsere Geheimtipps wie wir ausgewogen, lecker, einfach und frisch vegan kochen. Außerdem sprechen wir über unsere Dankbarkeit und unseren unvergesslichen Thailand Trip.

Eier essen schadet den Hühnern nicht. Mit diesem und weiteren Irrglauben räumen wir sorgfältig auf. Du bekommst von Anya Gliver einen realen Einblick wie es den Legehennen wirklich geht. Außerdem geben wir dir köstliche Alternativen an die Hand und berichten vom ersten veganen Ei auf dem Markt. Infos ohne Ende.

In diesem spannenden Interview erzählt Hanna, eine der jüngsten angehenden Heilpraktikerinnen, ihre berührende Geschichte und beschreibt, warum sie sich zur Aufgabe gemacht hat, anderen Menschen gesundheitlich zu helfen. Sie teilt jede Menge hilfreiche Tipps, mit denen wir alle unseren Alltag ganzheitlich gesünder gestalten können. Außerdem erfährst du, warum die vegane Ernährung in ihrer Behandlungsmethode eine wichtige Rolle spielen wird.

Heute regnet es Tipps. Wie teuer es ist sich vegan zu ernähren, haben wir schon oft gehört. In dieser Episode zeigen wir eine Menge Punkte die dir klarmachen, wie und wo du überall sparen kannst. Es ist viel einfacher als du denkst.

Heute sprechen wir über potentielle Fehler die du bei der Planung deiner veganen Ernährung umgehen solltest. Wir berichten wie viele Sorgen wir hatten etwas falsch zu machen, wie wir sie losgeworden sind und der Ernährungswissenschaftler Niko Rittenau gibt uns ein Statement zur konkreten Umsetzung der vollwertigen veganen Ernährung.