ULTRA TALK Arnaud Manzanini

Dans ce nouvel épisode de Ultra Cycling Podcast, on revient sur la victoire impressionnante de Guillaume Desforges, qui s’impose sur le 1000 km de la Race Across Belgium après sa victoire sur le 500 km de la Race Across Paris.Une aventure menée en 1 jour, 20 heures et 55 minutes, à travers un parcours exigeant, des pavés mythiques et deux nuits d’autonomie totale.Guillaume raconte sans filtre :ses erreurs de nutrition à Paris qui lui ont servi en Belgique,la gestion du sommeil et la règle des 4h/36h,le charme des passages de nuit,et surtout son duel passionnant avec Ralph Diseviscourt, légende mondiale de l’ultra-distance.L’épisode dévoile comment stratégie, lucidité et prise de décision transforment une course longue distance en véritable partie d’échecs. Guillaume partage aussi sa préparation actuelle pour les Championnats de France Masters en contre-la-montre, et la manière dont l’ultra nourrit sa progression.Un épisode dense, humain, riche en apprentissages pour toutes celles et ceux qui aiment comprendre ce qui se joue derrière un exploit d’ultra-distance.🎧 À écouter dès maintenant – immersion garantie dans l’univers des Races Cross Series.📍 À écouter sur toutes les plateformes : SPOTIFY, Apple Podcasts, Deezer, ou directement sur ultratalk-podcast.com.🙌 Vous aimez cet épisode ?Partagez-le dans vos stories ou taguez quelqu’un qui devrait l’écouter ! Chaque partage compte et nous aide à faire grandir la communauté. ❤️Chaque partage fait une énorme différence. Merci pour votre soutien ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Une histoire de 1000 km, de pavés et de stratégieDemain, découvrez un extrait exceptionnel de notre épisode consacré à l’incroyable victoire de Guillaume Desforges sur la Race Across Belgium 1000 km.Un duel intense, des choix tactiques millimétrés et une aventure vécue au cœur de la nuit belge.Un avant-goût parfait avant l’épisode complet qui sort dès vendredi.Restez connectés : l’extrait arrive demain matin. 🎧🔥📍 À écouter sur toutes les plateformes : SPOTIFY, Apple Podcasts, Deezer, ou directement sur ultratalk-podcast.com.🙌 Vous aimez cet épisode ?Partagez-le dans vos stories ou taguez quelqu’un qui devrait l’écouter ! Chaque partage compte et nous aide à faire grandir la communauté. ❤️Chaque partage fait une énorme différence. Merci pour votre soutien ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Et si l’aventure la plus belle était celle qu’on partage ?🌍 Dans cette REDIFFUSION. de épisode d’Ultra Talk, je reçois les jumeaux du projet LTDG – Les Tourneurs du Globe, deux frères animés par une même idée : faire le tour du monde à vélo pour vivre, témoigner et inspirer.Des routes d’Amérique du Sud aux cols himalayens, en passant par les déserts australiens, ils ont traversé les continents en duo, unis par la passion, l’humour et la solidarité.Leur aventure, c’est un condensé d’énergie, de dépassement et de fraternité.🎧 Dans cet épisode, on parle de :La logistique d’un tour du monde à vélo en duoLes galères et les fous rires du quotidienLe lien unique entre deux frères face à l’imprévuLeur vision du voyage lent, du minimalisme et de la liberté“Quand ton frère est ton coéquipier, tu ne peux pas abandonner — tu avances ensemble, quoi qu’il arrive.”Une rediffusion qui célèbre l’esprit d’équipe, la simplicité et l’endurance, à travers le regard de deux aventuriers inspirants.Un récit de vie et de route, comme un appel à pédaler plus loin…📍 Écouter l’épisode complet sur :Spotify, Apple Podcasts, Deezer et ultratalk-podcast.com🙌 Vous aimez cet épisode ?Partagez-le dans vos stories ou taguez quelqu’un qui devrait l’écouter ! Chaque partage compte et nous aide à faire grandir la communauté. ❤️Chaque partage fait une énorme différence. Merci pour votre soutien ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Du fjord au sommet : comment un amateur breton est monté sur le podium du Norseman 2024TexteParti 60e dans les eaux froides, arrivé 3e au sommet du Gaustatoppen.Dans Ultra Talk, Aurélien Le Lay (31 ans) raconte une course d’orfèvre : remontée en vélo, marathon découpé en checkpoints mentaux, et un support crew réglé au millimètre. Résultat : podium sur le triathlon extrême le plus mythique — et 3e Français à le faire en 21 éditions.3 leviers à retenir :Plan simple, exécution exigeante : nager « propre », rouler « fort mais juste », courir « par objectifs ».L’équipe fait la perf : logistique, rythme, infos — rien n’est laissé au hasard.Mental granulaire : avancer de ravito en ravito, de borne en borne, zéro place au négatif.« Croire en soi et vivre sans regret. »🙌 Vous aimez cet épisode ?Partagez-le dans vos stories ou taguez quelqu’un qui devrait l’écouter ! Chaque partage compte et nous aide à faire grandir la communauté. ❤️Chaque partage fait une énorme différence. Merci pour votre soutien !#ultratalk #podcast #Bikepacking #Aventure #Solidarité #ReliefExplore #AmériqueDuSud #Vélo #Humanitaire #Expédition Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Teaser disponible dès maintenant. Demain, mercredi 12 novembre 2025, place à l’épisode complet d’Ultra Talk avec Aurélien Le Lay, triathlète amateur breton devenu 3e du Norseman 2024 — seulement le 3e Français à monter sur le podium en 21 éditions. Une conversation dense sur le moteur, le mental… et la force d’une équipe qui vous porte jusqu’au Gaustatoppen.Partagez l’extraitSi cette histoire vous parle, partagez l’extrait à quelqu’un qui rêve d’un triathlon extrême. Et dites-nous en commentaire : quelle est votre “Zombie Hill” en ce moment ?🙌 Vous aimez cet épisode ?Partagez-le dans vos stories ou taguez quelqu’un qui devrait l’écouter ! Chaque partage compte et nous aide à faire grandir la communauté. ❤️Chaque partage fait une énorme différence. Merci pour votre soutien !#ultratalk #podcast Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Sur la ligne de départ de la 4e édition de Race Across Paris, Hakim, 40 ans, papa de trois enfants, s’élance sur son premier 1000 km. Trois ans d’ultra derrière lui, une organisation millimétrée mais simple, et surtout l’envie de partager : avec sa famille, le public… et une classe de CM2 qui suivra son aventure en direct.De la passion du vélo à l’ultraCe qui l’anime ? Le dépassement de soi et la transmission.L’ultra, Hakim l’a découvert par ses amis et des contenus inspirants (vidéos, récits, organisateurs pionniers). Sans coach, avec peu de moyens mais une détermination massive, il s’est formé seul : observer, tester, ajuster.« Je fais du vélo tous les jours. Au minimum 50 km. Quand je ne peux pas sortir, je roule en intérieur. L’important, c’est de s’adapter. »Être père de trois enfants lui a offert une compétence décisive en ultra : la gestion du sommeil… et une solide capacité d’adaptation.Préparation : la simplicité au service de la performanceDepuis le début de l’année, Hakim a cumulé 3 000 km. Pas de plan « usine à gaz », plutôt un cadre clair :Sorties longues pour habituer le corpsSéances d’intensité sur home trainerEntraînements de nuit pour simuler la fatigueAlimentation testée et surveilléeSa règle d’or : faire au mieux avec le temps disponible, sans culpabiliser.À ceux qui voudraient débuter l’ultra, il répète :« Faites le premier coup de pédale. Pas besoin de matériel hors de prix. Explorez, découvrez, osez. »Un 1000 km pour (re)découvrir Paris et au-delàLe parcours de Race Across Paris est unique : La Madeleine, l’Opéra, le Louvre, la Tour Eiffel, le Trocadéro, puis cap sur le Vexin, deux boucles de 500 km, et les Ardennes.Un mille où l’aventure se vit avec les yeux et le cœur.Côté stratégie, Hakim assume la simplicité :« J’écoute mon corps. Je mange quand j’ai faim, je m’arrête quand j’en ai besoin. Mon objectif : finir. »Pas de pression, pas de chrono — juste l’envie d’avancer et de profiter.Le kit pédagogique : l’ultra qui entre à l’écoleParmi les plus belles initiatives de Race Across Series, le kit pédagogique pour le primaire (CE2–CM1–CM2) : 15 pages illustrées pour expliquer l’ultra, l’équipement, l’alimentation, les défis et l’aventure.Hakim l’a utilisé pour intervenir dans une classe de CM2 à Cormeilles-en-Parisis. Il est venu avec son vélo, a présenté son matériel, répondu aux questions. Les enfants ont rêvé.« Les enfants étaient fascinés. Certains ont décidé qu’un jour, eux aussi, feraient une grande aventure. »Pendant la course, la classe pourra suivre Hakim en live et lui envoyer des messages.C’est ça, l’esprit Race Across Series : transmettre.📍 À écouter sur toutes les plateformes : SPOTIFY, Apple Podcasts, Deezer, ou directement sur ultratalk-podcast.com.🙌 Vous aimez cet épisode ?Partagez-le dans vos stories ou taguez quelqu’un qui devrait l’écouter ! Chaque partage compte et nous aide à faire grandir la communauté. ❤️Chaque partage fait une énorme différence. Merci pour votre soutien ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Aujourd’hui, nous vous dévoilons un extrait exclusif du prochain épisode du Ultra Cycling Podcast, enregistré au cœur de la 4ᵉ édition de Race Across Paris.Dans cette séquence, vous découvrirez Hakim, papa de trois enfants, passionné de vélo et sur le point de s’élancer sur son premier 1000 km. Un parcours inspirant, une préparation simple mais efficace, et surtout une volonté forte : partager l’aventure.Ce qui rend son histoire unique ?Hakim ne se contente pas de pédaler.Grâce au kit pédagogique Race Across Series, il partage son défi avec une classe de CM2 qui suivra sa progression en direct. Une belle manière de transmettre l’esprit de l’ultra aux nouvelles générations.« Faites le premier coup de pédale. Explorez, découvrez, osez. »🎥 Regardez l’extrait maintenant👉 [insérer le lien vers la vidéo]📅 Demain à 6h : sortie de l’épisode completUne immersion inspirante dans l’univers de l’ultra… et dans les coulisses de la course.Ne manquez pas la publication — abonnez-vous pour être notifié(e).📍 Écoutez dès maintenant l’épisode complet sur Ultra Talk, disponible sur Spotify, Apple Podcasts, Deezer, et sur le site ultratalk-podcast.com.🙌 Vous aimez cet épisode ?Partagez-le dans vos stories ou taguez quelqu’un qui devrait l’écouter ! Chaque partage compte et nous aide à faire grandir la communauté. ❤️Chaque partage fait une énorme différence. Merci pour votre soutien !#ultratalk #podcast #Bikepacking #Aventure #Solidarité #ReliefExplore #AmériqueDuSud #Vélo #Humanitaire #Expédition Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Marie Leautey, alias LootieRun, a couru plus de 26 000 kilomètres à travers 4 continents et 25 pays en 697 jours, reliant à la force de ses jambes les océans, les cultures et les rencontres.Ancienne cadre financière, elle quitte tout pour poursuivre un rêve fou : faire le tour du monde en courant, seule, avec un simple chariot et une volonté de fer.Pendant près de trois ans, elle affronte les déserts australiens, les routes américaines, les cols andins, les plaines d’Europe, et la solitude.🎧 Dans cet épisode #289 d’Ultra Talk, Marie raconte :Comment naît une idée aussi démesuréeLes défis physiques et mentaux d’une course autour du mondeLes doutes, les blessures, mais aussi les moments de grâceEt surtout, ce qu’on apprend sur soi quand on avance chaque jour, pas après pas“Je voulais voir jusqu’où je pouvais aller. Pas seulement sur la carte, mais à l’intérieur de moi.”Une conversation inspirante sur le courage, la lenteur, la détermination et la beauté de l’effort.Une rediffusion à (re)découvrir pour tous ceux qui croient que l’aventure commence quand on ose dire oui.📍 Écoutez l’épisode complet sur :Spotify, Apple Podcasts, Deezer et ultratalk-podcast.com🙌 Vous aimez cet épisode ?Partagez-le dans vos stories ou taguez quelqu’un qui devrait l’écouter ! Chaque partage compte et nous aide à faire grandir la communauté. ❤️Chaque partage fait une énorme différence. Merci pour votre soutien ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dopamine et Bien-être : Un Lien ÉtonnantDans cet épisode d’Ultra Talk, nous explorons un sujet fascinant : le lien entre activité physique, dopamine et santé mentale.Lorsque nous faisons du sport, notre cerveau sécrète de la dopamine, cette molécule du plaisir et de la motivation. C’est ce qui nous fait nous sentir bien après une séance d’entraînement intense.Mais cette sensation peut devenir un piège.Plus on s’entraîne, plus le cerveau s’habitue à ce niveau de dopamine. Il faut alors refaire l’activité, souvent de manière plus intense, pour retrouver la même sensation de bien-être.C’est ce mécanisme qui peut conduire à ce qu’on appelle une dépendance physique à l’exercice — parfois qualifiée de bigorexie.“Pendant l’activité physique, vous allez sécréter de la dopamine… puis il y a une sorte de bascule.”Dans cet échange, nous parlons de tolérance, de motivation, de santé mentale et de plaisir du mouvement, pour comprendre où se situe la frontière entre passion et dépendance.🎧 Écoutez l’épisode complet sur ultratalk-podcast.com ou sur votre plateforme favorite.🙌 Vous aimez cet épisode ?Partagez-le dans vos stories ou taguez quelqu’un qui devrait l’écouter ! Chaque partage compte et nous aide à faire grandir la communauté. ❤️Chaque partage fait une énorme différence. Merci pour votre soutien ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dopamine, endorphine… état de flow !Il y a ce moment où tout s’aligne.Le corps bouge, le souffle se cale, le cerveau s’illumine.C’est la dopamine qui récompense l’effort, l’endorphine qui apaise la douleur, et cet état de flow qui te fait tout oublier.Mais où se situe la frontière entre plaisir et dépendance ?Quand le besoin de retrouver cette sensation devient plus fort que tout, le sport peut basculer d’un outil de bien-être à une dépendance physique.“Pendant l’activité physique, vous allez sécréter de la dopamine… il y a une sorte de bascule.”Dans cet extrait, on parle de tolérance, de motivation et de santé mentale.Un sujet qui concerne tous ceux qui recherchent la performance… sans perdre l’équilibre.🎧 Écoutez l’extrait sur vos plateformes habituelles ou sur ultratalk-podcast.com🙌 Vous aimez cet épisode ?Partagez-le dans vos stories ou taguez quelqu’un qui devrait l’écouter ! Chaque partage compte et nous aide à faire grandir la communauté. ❤️Chaque partage fait une énorme différence. Merci pour votre soutien #UltraTalk #Dopamine #Endorphine #Flow #SantéMentale #AddictionPositive #Cyclisme #Endurance #Podcast Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Alison vient de boucler le 1000 km de Race Across Belgium. doutes. douleur. euphorie. et cette sensation rare d’alignement entre la tête et le corps. Elle raconte.Alison Depienne vient de boucler le 1000 km de Race Across Belgium. Elle raconte son chemin depuis le trail jusqu’à l’ultra à vélo. l’état de flow. la confiance retrouvée. la gestion d’un gros coup dur à 50 km de l’arrivée, et ce que l’ultra change dans le travail et la vie. Un échange sans filtre pour toutes celles et ceux qui hésitent à se lancer sur 300, 500 ou 1000 km.Écoutez. partagez. et envoyez cet épisode à une personne qui a besoin d’un coup de boost.1- Mille kilomètres. une vie qui bascule2- Quand le vélo met le cerveau en pause. le cœur parle3- Le flow ne se cherche pas. il se trouve en roulant4- Doute. douleur. décision. et la ligne d’arrivée5- Le temps n’est pas le verdict. l’expérience oui6- Ultra. l’école de la confiance7- Tu penses que c’est fou. alors écoute8- 72 h 16 min pour apprendre à se connaître9- Le collectif comme carburant. le mental comme moteur10 - Mille raisons d’essayer. une seule d’abandonner. la sécuritéAbonne-toi. laisse une note. et envoie cet épisode à une personne qui prépare son premier 300📍 À écouter sur toutes les plateformes : SPOTIFY, Apple Podcasts, Deezer, ou directement sur ultratalk-podcast.com.🙌 Vous aimez cet épisode ?Partagez-le dans vos stories ou taguez quelqu’un qui devrait l’écouter ! Chaque partage compte et nous aide à faire grandir la communauté. ❤️Chaque partage fait une énorme différence. Merci pour votre soutien ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Il y a des histoires qui résument à elles seules ce que l’ultra-distance a de plus fort.Celle d’Alison Depienne en fait partie.Venue du trail et de la course à pied, Alison a découvert le vélo presque par hasard, juste avant le Covid. Deux ans plus tard, elle boucle 1000 km à travers la Belgique lors de la Race Across Belgium. Trois jours d’effort, de doutes, de rires, de douleurs, d’émerveillement — et ce moment unique où la tête, le corps et l’esprit s’alignent.Dans cet extrait, elle raconte ce basculement : comment le vélo a su mettre son cerveau en pause, comment l’ultra lui a appris à se faire confiance, et comment un simple défi est devenu une véritable révélation personnelle.👉 L’épisode complet sort demain sur Ultra Talk.Une conversation sincère sur la résilience, la découverte de soi et la puissance du collectif.📍 À écouter sur toutes les plateformes : SPOTIFY, Apple Podcasts, Deezer, ou directement sur ultratalk-podcast.com.🙌 Vous aimez cet épisode ?Partagez-le dans vos stories ou taguez quelqu’un qui devrait l’écouter ! Chaque partage compte et nous aide à faire grandir la communauté. ❤️Chaque partage fait une énorme différence. Merci pour votre soutien ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

il vient de signer un exploit qui marque l’histoire de l’alpinisme moderne.💥 Alasdair McKenzie, alpiniste franco-écossais de 20 ans, vient d’atteindre son 15ᵉ sommet au-dessus de 8 000 mètres, poursuivant une quête hors du commun : repousser les limites du corps, du mental et de l’altitude.Cette ascension, baptisée “The Waltz at 8000 m”, symbolise la fusion de ses deux passions — le ski et la haute montagne.Cinq jours d’effort total, du 18 au 23 septembre, sans acclimatation, sans marge d’erreur.Juste l’engagement.Juste la volonté.“Chaque pas était une bataille. Chaque souffle, une victoire.À 8 000 mètres, je n’ai pas seulement gravi — j’ai dansé.”Accompagné de Phurba Sonam Sherpa, Alasdair a signé une ascension aussi poétique que périlleuse.Dans la death zone, il a trouvé ce que peu d’humains expérimentent : le silence absolu, la beauté brute, et la sensation d’être en parfaite harmonie avec la montagne.Cet exploit vient prolonger le parcours qu’il évoquait déjà dans l’épisode #291 d’Ultra Talk, où il partageait son approche de la performance, de la peur, du risque et du dépassement de soi.🎧 Une rediffusion essentielle pour comprendre le mental d’un athlète d’exception, entre jeunesse, humilité et grandeur d’âme.Un témoignage de ce que signifie vraiment vivre l’altitude.📍 Écouter l’épisode complet sur :Spotify, Apple Podcasts, Deezer et ultratalk-podcast.com🙌 Vous aimez cet épisode ?Partagez-le dans vos stories ou taguez quelqu’un qui devrait l’écouter ! Chaque partage compte et nous aide à faire grandir la communauté. ❤️Chaque partage fait une énorme différence. Merci pour votre soutien ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

À 30 km d'une base de vie, il a chuté. Un an plus tard, il revient plus fort, prêt à boucler ses 1000 km. Valentin Van Overloop, l’histoire d’une revanche sur soi-même.Pour cette nouvelle capsule du Ultra Cycling Podcast, je vous emmène à Clermont-Ferrand, au cœur du départ du 1000 km de la Race Across France, pour rencontrer Valentin Van Overloop.Ancien vététiste devenu passionné d’ultra-cyclisme, Valentin revient sur son parcours, ses apprentissages et surtout sur la chute qui a marqué son aventure précédente. Cette année, il repart déterminé à boucler son 1000 km, plus fort, plus lucide, et avec une préparation minutieuse.Dans cet épisode, on parle de :La gestion de la fatigue et des longues nuits sur le véloLe phénomène visuel rare qu’il a dû apprendre à anticiperSon équipement et son vélo Origine, 100 % fabriqué en FranceSa stratégie pour affronter les cols mythiques du sud : Bonnette, Caïole, Champs et Montagne de Lure🎧 Une discussion sincère, technique et inspirante, au plus près des émotions du départ.Une plongée dans l’univers de l’ultracyclisme où chaque détail compte et où chaque kilomètre raconte une histoire.📍 À écouter sur toutes les plateformes : Spotify, Apple Podcasts, Deezer, ou directement sur ultratalk-podcast.com.🙌 Vous aimez cet épisode ?Partagez-le dans vos stories ou taguez quelqu’un qui devrait l’écouter ! Chaque partage compte et nous aide à faire grandir la communauté. ❤️Chaque partage fait une énorme différence. Merci pour votre soutien ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

À 30 km de la base de vie, il a tout perdu !Un an plus tard, Valentin Van Overloop reprend le départ du 1000 km de la Race Across France.Un retour plein d’émotions, de lucidité et de détermination.Demain découvrez l'épisode au complet du Ultra Cycling Podcast, où Valentin raconte le moment où tout a basculé — cette chute, les doutes, puis la décision de repartir.🎙️ “Je voulais boucler cette histoire. Revenir, affronter la route, me prouver que je pouvais le faire.”Derrière le micro, on découvre un athlète humble, passionné et précis, qui partage :Sa préparation et ses ajustements après la chuteSa gestion du sommeil et de la lumière, clé sur les longues distancesSon vélo Origine, 100 % français, pensé pour la performance et le confortEt cette volonté d’aller au bout, quel qu’en soit le prix.📍 Écoutez l’extrait dès maintenant, et plongez dans l’épisode complet sur Ultra Talk.🙌 Vous aimez cet épisode ?Partagez-le dans vos stories ou taguez quelqu’un qui devrait l’écouter ! Chaque partage compte et nous aide à faire grandir la communauté. ❤️Chaque partage fait une énorme différence. Merci pour votre soutien ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Anouk Garnier : un nouveau record du monde pour une cause qui dépasse le sport💪 Un nouveau record : Anouk Garnier établit le premier record féminin de grimper de corde sur 50 mètres, en seulement 5 minutes et 43 secondes !Une performance hors norme, symbole de courage, de discipline et d’inspiration.✨ Mais derrière cet exploit se cache aussi un message fort : celui du soutien à la lutte contre le cancer du sein, et de la solidarité envers toutes les femmes qui combattent chaque jour la maladie.Dans cet épisode #336 d’Ultra Talk, Anouk revient sur :Sa préparation physique et mentale pour atteindre ce record historiqueLe sens profond qu’elle donne à son engagement sportifLes émotions vécues lors de cette ascension symboliqueSa volonté de mettre la performance au service d’une cause universelle🎧 Une rediffusion puissante, pleine de sens et d’énergie, à écouter sans modération.Anouk nous rappelle que le sport peut être un formidable vecteur d’espérance et de résilience.📍 Écoutez l’épisode sur Spotify, Apple Podcasts, Deezer ou directement sur ultratalk-podcast.com🙌 Vous aimez cet épisode ?Partagez-le dans vos stories ou taguez quelqu’un qui devrait l’écouter ! Chaque partage compte et nous aide à faire grandir la communauté. ❤️Chaque partage fait une énorme différence. Merci pour votre soutien ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Il y a des épisodes qui marquent l’histoire. Celui-ci en fait partie.Dans ce nouvel épisode d’Ultra Talk, nous revenons sur la première édition de la Race Across Spain, avec une invitée qui a bouleversé les codes de l’ultra-cyclisme : Pauline Gaidet.💥 Première femme à remporter le scratch d’une épreuve Race Across Series, toutes distances confondues, Pauline inscrit son nom dans la légende.Et pourtant, elle ne s’en rend même pas compte sur le moment. Quand toute l’équipe se regroupe à son arrivée, elle pense avoir gagné… chez les femmes. Quelques minutes plus tard, elle découvre qu’elle vient tout simplement de battre tous les concurrents.À seulement 30 ans, ancienne skieuse de haut niveau à Méribel, Pauline a dû mettre un terme à sa carrière suite à un grave accident.Toujours en rééducation, elle se découvre une nouvelle passion : le vélo ultra-distance. Et c’est en Espagne, sous un soleil de plomb, qu’elle signe une performance exceptionnelle : 300 km bouclés en 12h40.🎧 Dans cet épisode, elle se confie avec une sincérité désarmante :son parcours entre ski alpinisme, trail et vélo,sa reconstruction physique et mentale,son approche ultra-méthodique de la préparation,et son regard sur la place des femmes dans l’ultra.➡️ Une histoire d’émotions, de résilience et d’audace, qui incarne parfaitement l’esprit Race Across Series : repousser les limites, ensemble.📍 Écoutez dès maintenant l’épisode complet sur Ultra Talk, disponible sur Spotify, Apple Podcasts, Deezer, et sur le site ultratalk-podcast.com.🙌 Vous aimez cet épisode ?Partagez-le dans vos stories ou taguez quelqu’un qui devrait l’écouter ! Chaque partage compte et nous aide à faire grandir la communauté. ❤️Chaque partage fait une énorme différence. Merci pour votre soutien !#ultratalk #podcast #Bikepacking #Aventure #Solidarité #ReliefExplore #AmériqueDuSud #Vélo #Humanitaire #Expédition Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Une bataille jusqu’aux limites des limites.J’ai le plaisir de recevoir Jonas , vainqueur de RACE ACROSS FRANCE 2025 et Lucas vainqueur de RACE ACROSS FRANCE 2024 les deux derniers vainqueurs de la Race Across France, dans un épisode exceptionnel du podcast Ultra Talk, au sein de la capsule Ultra Cycling Podcast.Ils se sont livrés une lutte extraordinaire, roue dans roue, jusqu’aux derniers kilomètres. Aujourd’hui, ils partagent leurs émotions, leurs expériences, et leur vision de l’ultra-cyclisme — une ressource précieuse pour tous ceux qui cherchent à se dépasser, performer ou simplement comprendre ce que représente cette discipline hors norme.👉 Un épisode à ne pas manquer sur Ultra Talk.🎧 Disponible sur toutes les plateformes.⚠️ Les inscriptions à la Race Across Series ouvrent cette semaine : les places sont limitées.🙌 Vous aimez cet épisode ?Partagez-le dans vos stories ou taguez quelqu’un qui devrait l’écouter ! Chaque partage compte et nous aide à faire grandir la communauté. ❤️Chaque partage fait une énorme différence. Merci pour votre soutien ! #ultratalk #podcast Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans cet épisode, Axelle nous raconte un parcours atypique et inspirant, depuis ses débuts à 4 ans dans le cyclisme familial jusqu’à sa résurgence sportive après plusieurs années d’arrêt, sa découverte du gravel et la création de son projet professionnel avec son compagnon Hugo.Extrait marquant de l’épisode :“À 17 ans, j’avais tout arrêté, épuisée mentalement et physiquement, mais aujourd’hui, grâce au gravel et au soutien de Hugo, j’ai retrouvé le plaisir de rouler et la motivation pour viser les sommets. Ce titre de championne de France, c’est la récompense de résilience, de patience et de passion.” – AxelleCet épisode nous plonge au cœur d’une histoire humaine forte, entre défis personnels, rebond professionnel et dépassement de soi. Axelle partage également ses conseils pour retrouver le plaisir du sport, la manière de gérer la pression et l’importance de se reconstruire après des épreuves.Pourquoi écouter cet épisode ?Découvrir l’histoire d’une athlète qui revient au haut niveau après des années d’arrêt.Comprendre le parcours vers la première équipe pro de Gravel créée avec Hugo.S’inspirer de sa résilience, détermination et passion pour le cyclisme.🎧 Écoutez l’épisode complet ici : [lien vers le podcast]📷 Suivez Axelle et Hugo sur Instagram : @numero31.cc🙌 Vous aimez cet épisode ?Partagez-le dans vos stories ou taguez quelqu’un qui devrait l’écouter ! Chaque partage compte et nous aide à faire grandir la communauté. ❤️Chaque partage fait une énorme différence. Merci pour votre soutien ! #ultratalk #podcast#UltraTalk #Cyclisme #Gravel #ChampionneDeFrance #Résilience #Passion #Numéro31 #Hugo #Axelle Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans le dernier épisode du podcast, j’ai échangé avec Simon et Valère, fondateurs de Reliefs sur leur incroyable aventure : traverser l’Amérique du Sud à vélo pendant 6-7 mois, parcourant plus de 15 000 km et des altitudes jusqu’à 5 000 m, tout en menant des actions solidaires auprès des enfants.Relief est né de l’amitié, de la passion pour le vélo, le bikepacking et la nature.Depuis 3 ans, Simon et Valère partagent leurs aventures via Instagram et ont progressivement élargi la durée et la portée de leurs expéditions.Les Andes et les Expéditions SolidairesTraversée de six pays : Argentine, Chili, Bolivie, Pérou, Équateur, Colombie.Mission humanitaire : construire un terrain de sport, financer une fresque murale, rénover une salle de gastronomie et créer un jardin écologique pour plus de 500 enfants à El Alto (Bolivie).Objectif atteint : 19 000 € récoltés, dépassant les 15 000 € initialement prévus.Défis techniques et humainsBivouac et altitude extrême : fatigue, essoufflement, températures jusqu’à -10°C la nuit.Gestion des frontières, de la météo, et de l’isolement.Rencontre avec les communautés locales, apprentissage de leur quotidien et adaptation aux conditions extrêmes.Conseils pour les futurs aventuriersRalentir, s’ouvrir aux populations locales, et profiter des rencontres.Préparer matériel et équipement : vélo adapté, sacoches, gourde isotherme, matelas et coussin de voyage, appareil photo pour capturer les souvenirs.Croire en ses rêves et se donner les moyens de les réaliser, même à petite échelle.Relief est bien plus qu’une aventure sportive. C’est un projet humain et solidaire, une source d’inspiration pour tous ceux qui souhaitent mêler passion, dépassement de soi et impact positif.🙌 Vous aimez cet épisode ?Partagez-le dans vos stories ou taguez quelqu’un qui devrait l’écouter ! Chaque partage compte et nous aide à faire grandir la communauté. ❤️Chaque partage fait une énorme différence. Merci pour votre soutien ! #ultratalk #podcast#Bikepacking #Aventure #Solidarité #ReliefExplore #AmériqueDuSud #Vélo #Humanitaire #Expédition Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Pendant 6 mois, ils ont traversé l’Amérique du Sud à vélo, parcourant plus de 15 000 km à travers six pays et des altitudes jusqu’à 5 000 m, pour mener des actions solidaires concrètes auprès des enfants d’El Alto en Bolivie.Extrait marquant de l’épisode :“On s’est retrouvés sans énergie après l’ascension d’un volcan à 5 000 m, mais les enfants nous attendaient pour jouer au foot. Leurs sourires et leurs remerciements ont été l’un des moments les plus marquants de notre vie.” – SimonCet épisode vous plonge au cœur de leur aventure humaine et sportive, entre défis extrêmes, bivouacs en haute altitude et rencontres inoubliables. Simon et Valère partagent aussi leurs conseils pour voyager à vélo, comment gérer son matériel, et l’importance de s’ouvrir aux populations locales pour vivre une expérience riche et authentique.Pourquoi écouter cet épisode ?Découvrir le projet Reliefs et les actions solidaires pour plus de 500 enfants.Comprendre les défis physiques et logistiques d’une expédition à vélo de longue distance.S’inspirer pour réaliser vos propres aventures, micro-aventures ou projets humanitaires.RDV demain !🙌 Vous aimez cet épisode ?Partagez-le dans vos stories ou taguez quelqu’un qui devrait l’écouter ! Chaque partage compte et nous aide à faire grandir la communauté. ❤️Chaque partage fait une énorme différence. Merci pour votre soutien !#ultratalk #podcast#UltraTalk #Bikepacking #Solidarité #Aventure #AmériqueDuSud #Vélo #Expédition #ImpactSocial Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Avril, la résilience sur 2500 km : retour sur sa victoire à la Race Across France 2025La 8ᵉ édition de la Race Across France a vu émerger une véritable légende de l’ultra-cyclisme : Avril, grande gagnante du 2500 km.Plus qu’une victoire sportive, son parcours est une ode à la résilience et à la persévérance.Timeline de son parcours :2021 : Premier défi de 250 km, découverte de l’ultra-cyclisme. Une révélation qui change sa vie.2022 : Première participation au 1000 km entre Megève et Mont-de-Lieu. Syndrome cervical, difficultés extrêmes, mais Avril termine malgré tout, avec un système improvisé pour maintenir sa tête.2023 : Tentative sur 2500 km. Elle n’est pas dans de bonnes conditions physiques et mentales, mais tire des enseignements pour l’avenir.2024–2025 : Préparation complète : vélo, course à pied, renforcement musculaire, suivi médical et coaching. Avril affine sa stratégie de course et son équipement.Juin 2025 : Départ de Dinan pour 2500 km, franchissement des Alpes, de la Bretagne et des sommets mythiques. Elle gère la nuit, les pauses, l’alimentation et la récupération avec efficacité.Son histoire est celle de la résilience incarnée. En 2022, lors de sa première participation, elle avait dû affronter un syndrome cervical rare, qui l’empêchait de tenir sa tête sur le vélo. Elle avait terminé avec un système improvisé pour soutenir sa tête, mais elle avait franchi la ligne d’arrivée avec détermination.Malgré cette épreuve, Avril n’a jamais abandonné. Chaque année, elle est revenue plus forte, avec une approche plus structurée, un staff autour d’elle pour l’accompagner, et une préparation qui allie vélo, course à pied et renforcement musculaire.En 2025, elle a remporté le 2500 km avec brio, démontrant que la persévérance et la préparation mentale sont aussi importantes que la force physique. Son parcours est un exemple inspirant pour tous ceux qui osent se lancer dans des défis hors norme.Avril remporte la course, démontrant que la résilience, la stratégie et l’entourage sont aussi déterminants que la force physique.L’histoire d’Avril nous rappelle que les échecs passés ne sont pas des fins, mais des tremplins. La persévérance et l’adaptabilité permettent de transformer les obstacles en victoires.🙌 Vous aimez cet épisode ?Partagez-le dans vos stories ou taguez quelqu’un qui devrait l’écouter ! Chaque partage compte et nous aide à faire grandir la communauté. ❤️Chaque partage fait une énorme différence. Merci pour votre soutien !#ultratalk #podcast Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Résilience, courage et victoire : l’incroyable parcours d’Avril à la Race Across France 2500 km🏆 Avril, grande gagnante du 2500 km de la Race Across France !Sa victoire n’est pas seulement sportive… c’est l’histoire d’une résilience exceptionnelle.En 2022, elle a affronté un syndrome cervical qui aurait pu la stopper. Cette année, grâce à sa persévérance, sa préparation mentale et physique, elle franchit la ligne d’arrivée en maîtresse du défi ultra-distance.💪 Une leçon : jamais abandonner, toujours avancer.🙌 Vous aimez cet épisode ?Partagez-le dans vos stories ou taguez quelqu’un qui devrait l’écouter ! Chaque partage compte et nous aide à faire grandir la communauté. ❤️Chaque partage fait une énorme différence. Merci pour votre soutien ! #ultratalk #podcast Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Rediffusion d’un épisode culte avec Alexandre Boucheix, alias “Casquette Verte”. Pourquoi ce pseudo, qui est cet homme qui enchaîne un ultra toutes les deux semaines, comment on gagne 6 courses sur 11 en douze mois et comment on court 10 000 km par an sans se cramer. Du concret, du mental, et une histoire qui commence… à la machine à café.Vous découvrirez l’origine du pseudo, mais surtout le coureur derrière l’image : celui qui aligne un ultra tous les 15 jours, quand la plupart n’en ciblent qu’un ou deux par an. Sur les douze derniers mois, il en a couru onze… pour six victoires.Tout a démarré en 2014, à la machine à café. Depuis : des milliers de kilomètres — 10 000 km/an en 2021 comme en 2022 —, une méthode “no-bullshit”, et un équilibre affûté entre volume, récup’ et plaisir.Au menu :• La genèse “machine à café” (2014) et l’origine du surnom• Enchaîner les ultras : pourquoi, comment, avec quels risques• Gagner 6/11 courses : stratégie, gestion d’allure et prise de décision• Tenir 10 000 km/an : charge, récupération, sommeil, nutrition• Matos : l’essentiel vs. le superflu• Mental, motivation et rôle de la communauté💬 Réagissez à l’épisode sur notre page Twitter/X.📚 Retrouvez tous les podcasts d’Eurosport ici.ULTRA TALK est le podcast qui explore les coulisses de l’endurance, du mental et des aventures hors norme, animé par Arnaud Manzanini.⭐️ Laisse une note/commentaire sur ta plateforme🔔 Abonne-toi pour ne rien louper📩 Partage l’épisode à un·e ami·e qui prépare un ultraVous aimez ce contenu ?N'hésitez pas à le partager dans vos stories ou à taguer quelqu'un qui devrait l'écouter. 🙌Chaque partage fait une énorme différence. Merci pour votre soutien ! ❤️Abonnez-vous à la newsletter Ultra Talkwww.ultratalk-podcast.com#ultratalk Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

À 57 ans, championne du monde Ironman (AG, Nice 2024), Loubna Freih a traversé les Alpes de Vienne à Monaco en 54 jours, enchaînant gravel, ski-alpinisme et trail avec une équipe de femmes menée par la guide Mélanie Cortet. Au menu : 47 glaciers, météo extrême, choix “light & fast”, sécurité en haute montagne, pédagogie autour du cycle de l’eau(avec Water Family), et une fondation créée avec Annika Horn pour inspirer les jeunes.On parle gestion de l’effort vs Ironman, prise de décision en milieu incertain, “presque-arrivée” à Isola 2000, et de l’après — ces 50 jours de récupération que l’on sous-estime souvent.Avec une équipe de femmes, une guide, et une mission : transmettre.Un épisode pour oser rêver grand… et passer à l’action.Chapitres (suggestion)00:00 Intro – pourquoi Alpine Quest08:55 Sécurité & méthode (inReach, cabanes, “light & fast”)20:40 L’équipe et les athlètes invitées30:30 Glaciers “secs”, réalité du terrain44:50 Transmission : écoles & Water Family52:30 Isola 2000, la bascule57:15 L’après, récupération & prochaines étapesVous aimez ce contenu ?N'hésitez pas à le partager dans vos stories ou à taguer quelqu'un qui devrait l'écouter. 🙌Chaque partage fait une énorme différence. Merci pour votre soutien ! ❤️Abonnez-vous à la newsletter Ultra Talkwww.ultratalk-podcast.com#ultratalk Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Traverser les Alpes de Vienne à Monaco.En gravel, ski-alpinisme puis trail.54 jours, 47 glaciers, ~80 000 m D+.Par Loubna Freih, 57 ans, championne du monde Ironman (AG).Avec une équipe de femmes, une guide, et une mission : transmettre.Dans Ultra Talk, Loubna raconte Alpine Quest : la réalité des glaciers “secs”, la sécurité en haute montagne, la patience, l’après-aventure… et une fondation pour embarquer la nouvelle génération.🎧 Épisode en lignehttps://linktr.ee/arnaudmanzaniniVous aimez ce contenu ?N'hésitez pas à le partager dans vos stories ou à taguer quelqu'un qui devrait l'écouter. 🙌Chaque partage fait une énorme différence. Merci pour votre soutien ! ❤️Abonnez-vous à la newsletter Ultra Talkwww.ultratalk-podcast.com#ultratalk Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Cédric Tassan, aventurier et explorateur du mondePour cet épisode, nous avons le plaisir d’accueillir Cédric Tassan, un aventurier hors du commun. Connu pour ses documentaires inspirants et ses voyages en solitaire à vélo, il nous raconte sa toute dernière épopée : un voyage extraordinaire en Afghanistan.🌄 Qui est Cédric Tassan ?Né à Grenoble en 1977, Cédric est avant tout une âme curieuse et passionnée, explorateur des grands espaces et de l’inconnu. Fondateur de la maison d’édition VTOPO en 2005, il a sillonné le monde caméra à la main et sacoche sur son VTT, pour capturer des récits qui font rêver.🚴 L’aventure afghane : un tournantDans ce pays aux reliefs spectaculaires, où les montagnes semblent infinies et les routes se perdent dans le néant, Cédric a affronté l’isolement et le danger, croisant parfois des hommes armés. Il partage avec authenticité :Les défis physiques et psychologiques rencontrésLes moments d’humanité et de partage avec les habitantsLes coulisses de la réalisation de son film✨ Pourquoi écouter cet épisode ?Un témoignage captivant : découvrez les dessous d’une aventure inédite et ce que Cédric a appris sur lui-même.Une immersion unique : laissez-vous transporter au cœur des paysages afghans, vallées reculées et sentiers vertigineux inclus.Une réflexion profonde : plus qu’une aventure sportive, cet épisode interroge sur la quête personnelle, le besoin d’évasion et de dépassement.🔥 Un invité à l’énergie communicativeCédric Tassan est aussi un créateur inspirant : livres, photographies, films… il transmet une passion qui dépasse les frontières. Avec un vélo, une tente et un esprit ouvert, il nous montre que l’on peut repousser les limites du possible.Ne manquez pas cet épisode exceptionnel d’Ultra Talk, disponible dès maintenant sur toutes les plateformes de podcast.🙌 Vous aimez cet épisode ?Partagez-le dans vos stories ou taguez quelqu’un qui devrait l’écouter ! Chaque partage compte et nous aide à faire grandir la communauté. ❤️#UltraTalk #Podcast #Aventure #Cyclisme #UltraCycling #VoyageAFond #Exploration #Inspiration #CédricTassan #VoyageAFGHANISTAN #OutdoorAdventure #TravelPodcast #SoloAdventure #VTOPOVous aimez ce contenu ? N'hésitez pas à le partager dans vos stories ou à taguer quelqu'un qui devrait l'écouter. 🙌Chaque partage fait une énorme différence. Merci pour votre soutien ! ❤️ #ultratalk #podcast Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Juliette Hamon : à la découverte du monde à pied et en stopJuliette Hamon, 27 ans, est partie de Brest pour réaliser un rêve audacieux : faire le tour du monde à pied et en stop, sans prendre l’avion. Dans ce nouvel épisode du podcast Ultra Talk, elle partage son parcours, ses motivations et les enseignements tirés de cette aventure exceptionnelle.Un voyage initiatique et écologiqueTout a commencé par une réflexion écologique : réduire son empreinte carbone tout en continuant à voyager. Juliette a donc choisi le slow travel et le stop comme mode de transport principal. Son parcours l’a menée à travers plus de 20 pays, de l’Europe à l’Asie, puis jusqu’en Australie, en vivant des expériences uniques et parfois extrêmes.Des rencontres qui transformentChaque pays a été une leçon : familles nomades en Mongolie, militants écologistes en Tasmanie, rencontres humaines inattendues dans les steppes ou les villes. Ces expériences lui ont appris à s’adapter, à faire confiance et à développer de nouvelles compétences, tout en restant fidèle à ses valeurs.Oser partir seuleDans son livre Oser Partir Seul, Juliette transmet un message fort : la peur est normale et ne doit pas être un frein. Que l’on soit une femme ou un homme, chaque aventure est personnelle et unique. Ses conseils et anecdotes inspirent tous ceux qui rêvent de s’élancer vers l’inconnu, en toute sécurité et avec confiance.Leçons clés de l’aventure de JulietteLa préparation mentale est aussi importante que la logistique.L’adaptabilité et la confiance en soi sont essentielles pour voyager en stop.Les rencontres humaines sont au cœur de l’expérience, plus que les destinations.La peur est un signal à écouter, pas un obstacle.Vous aimez ce contenu ?N'hésitez pas à le partager dans vos stories ou à taguer quelqu'un qui devrait l'écouter. 🙌Chaque partage fait une énorme différence. Merci pour votre soutien ! ❤️Abonnez-vous à la newsletter Ultra Talkwww.ultratalk-podcast.com#ultratalk Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Juliette Hamon : tour du monde à pied et en stop ! Dans ce nouvel épisode, Juliette Hamon raconte son incroyable parcours : partie seule de Brest, elle a traversé plus de 20 pays à pied et en stop, de l’Europe à l’Asie, avant de rejoindre l’Australie. Elle partage ses motivations, ses peurs, ses rencontres marquantes et les leçons qu’elle a tirées de cette aventure hors norme.💡 À découvrir dans cet épisode :Comment voyager seul(e) en toute sécurité et avec confiance.Le slow travel et le voyage responsable pour limiter son impact écologique.Anecdotes incroyables : traversée du désert, voilier en Indonésie, vie avec des familles nomades.Leçons pour oser partir malgré la peur et les doutes.🎧 Écoutez maintenant sur toutes les plateformes Vous aimez ce contenu ?N'hésitez pas à le partager dans vos stories ou à taguer quelqu'un qui devrait l'écouter. 🙌Chaque partage fait une énorme différence. Merci pour votre soutien ! ❤️Abonnez-vous à la newsletter Ultra Talkwww.ultratalk-podcast.com#ultratalk Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le mental, ce n’est pas juste “tenir bon”. C’est un équilibre entre corps, esprit et entourage. Marion Borgne, psychologue du sport, nous partage 10 habitudes pour le cultiver :💡 Se fixer des objectifs clairs💡 Prendre soin de son corps (sommeil, alimentation, sport)💡 Visualiser ses réussites💡 Développer sa résilience💡 Gérer son stress💡 Avoir une routine quotidienne💡 S’entourer de personnes positives💡 Accepter l’inconfort💡 Prendre du recul et réfléchir💡 Célébrer chaque petite victoireLe mental, ce n’est pas inné. C’est un travail quotidien, une force qui se construit, qui aide à avancer dans le sport et dans la vie.Vous aimez ce contenu ?N'hésitez pas à le partager dans vos stories ou à taguer quelqu'un qui devrait l'écouter. 🙌Chaque partage fait une énorme différence. Merci pour votre soutien ! ❤️Abonnez-vous à la newsletter Ultra Talkwww.ultratalk-podcast.com#ultratalk Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le mental, ce n’est pas juste “tenir bon”.C’est un équilibre entre corps, esprit et entourage. Le mental, ce n’est pas inné. C’est un travail quotidien, une force qui se construit, qui aide à avancer dans le sport et dans la vie.Marion Borgne, psychologue du sport, nous partage 10 habitudes pour avoir une vie équilibrée entre sport, vie sociale et vie professionnelle. RDV demain pour un nouvel épisode. Vous aimez ce contenu ?N'hésitez pas à le partager dans vos stories ou à taguer quelqu'un qui devrait l'écouter. 🙌Chaque partage fait une énorme différence. Merci pour votre soutien ! ❤️Abonnez-vous à la newsletter Ultra Talkwww.ultratalk-podcast.com#ultratalk Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Fanny Barbara : du cancer des poumons à l’Ultra-Trail du Mont-BlancÀ seulement 24 ans, Fanny Barbara a été confrontée à un diagnostic qui aurait pu briser n’importe quel projet de vie : un cancer du poumon rare, suivi d’une opération lourde avec l’ablation d’une partie importante de son poumon. Ce qui aurait pu être une fin est devenu pour elle un véritable point de départ.Fanny a choisi de se tourner vers les sports d’endurance pour se reconstruire. D’abord la marche, puis la course à pied, et progressivement l’ultra-endurance. Chaque pas, chaque foulée est devenu un outil de résilience, un moyen de retrouver sa force physique, son souffle, mais aussi une nouvelle vision de la vie.Le sport comme bouée de sauvetagePour Fanny, le sport n’a pas seulement été une activité physique : il est devenu une véritable bouée de sauvetage. En s’engageant dans la pratique régulière, elle a pu reconstruire sa santé, repousser les limites de son corps et développer une mentalité d’ultra-endurance face aux épreuves de la vie.Dix ans après son opération, Fanny a atteint l’un des sommets les plus exigeants de sa discipline : terminer l’Ultra-Trail du Mont-Blanc, 100 miles, un parcours réservé aux ultra-traileurs les plus aguerris du monde. Avec un poumon en moins, elle a démontré que les limites sont souvent dans notre esprit, et qu’avec détermination et résilience, tout devient possible.Un message de résilience et d’inspirationL’histoire de Fanny Barbara est un exemple vivant de ce que signifie transformer l’adversité en triomphe. Elle montre que même face aux obstacles les plus lourds, le courage, la persévérance et le mouvement permettent de reconstruire sa vie et d’accomplir l’impossible.Que vous soyez coureur, cycliste, passionné de sport ou simplement à la recherche d’inspiration, son parcours nous rappelle que le corps humain est capable de bien plus que ce que l’on croit, et que chaque défi peut devenir une victoire.Écoutez son témoignage dans Ultra Talk – Saison 7Dans cet épisode exceptionnel, Fanny partage son parcours, ses motivations et ce qui l’a poussée à revenir plus forte après une épreuve majeure. Une conversation authentique et inspirante, à écouter pour comprendre comment le sport peut devenir un véritable moteur de vie.Vous aimez ce contenu ?N'hésitez pas à le partager dans vos stories ou à taguer quelqu'un qui devrait l'écouter. 🙌Chaque partage fait une énorme différence. Merci pour votre soutien ! ❤️Abonnez-vous à la newsletter Ultra Talkwww.ultratalk-podcast.com#ultratalk #podcast Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

À 24 ans, Fanny Barbara reçoit un diagnostic qui bouleverse sa vie : un cancer du poumon rare. Une opération lourde lui retire une partie importante de son poumon. Pour beaucoup, ce serait la fin d’un rêve… mais pas pour Fanny.Elle se tourne vers le sport d’endurance, d’abord la marche, puis la course à pied, pour reconstruire son corps, son souffle, et sa vie. Dix ans plus tard, elle franchit l’exploit ultime : terminer l’Ultra-Trail du Mont-Blanc, 100 miles, avec un poumon en moins, mais une volonté infinie.Son histoire est un témoignage de résilience, de courage et de puissance du mouvement. Chaque foulée, chaque montée, chaque défi est devenu une victoire sur la peur et l’adversité.🎧 Rendez-vous demain pour le lancement de la Saison 7 avec Fanny Barbara, sur Ultra Talk Podcast, et laissez-vous inspirer par une femme qui transforme les limites en exploits.Vous aimez ce contenu ?N'hésitez pas à le partager dans vos stories ou à taguer quelqu'un qui devrait l'écouter. 🙌Chaque partage fait une énorme différence. Merci pour votre soutien ! ❤️Abonnez-vous à la newsletter Ultra Talkwww.ultratalk-podcast.com#ultratalk #podcast Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Tom Dollé n’est pas seulement un champion du monde de kayak, c’est aussi un exemple de détermination et de passion pour son sport. À travers son parcours, il a prouvé que la réussite ne réside pas uniquement dans les victoires, mais aussi dans la persévérance et la capacité à se réinventer.Un parcours en eau viveTom Dollé a commencé le kayak à l’âge de 9 ans, une passion qui l’a conduit à devenir le meilleur dans sa discipline. Son ascension dans le monde du kayak a été marquée par sa volonté de se dépasser. Double champion du monde de kayak freestyle, il est également reconnu pour ses exploits lors de compétitions internationales où il a affronté les meilleurs athlètes du monde. Sa capacité à s'adapter aux conditions difficiles et à prendre des risques calculés a fait de lui une référence dans le kayak de compétition.L’expérience américaine : une étape décisiveL'une des étapes les plus marquantes de son parcours a été son séjour aux États-Unis, où il a eu l'opportunité de s’entraîner et de confronter les meilleurs sur le sol américain. Tom nous raconte cette période comme un tournant dans sa carrière, où il a non seulement appris à affiner ses techniques, mais aussi à s'imprégner d'une culture du sport très différente de celle qu'il connaissait en Europe.Une philosophie de l'excellenceAu-delà des médailles et des trophées, ce qui distingue Tom Dollé, c’est sa philosophie de l’excellence. Il ne se contente pas de suivre les courants, il crée sa propre vague. Ses performances sont le fruit d’un travail acharné, d'une préparation mentale solide, et d’un engagement total envers son sport. Pour lui, chaque défi est une opportunité d’apprendre, de repousser ses limites et de grandir en tant qu'athlète.Le kayak comme mode de vieAu-delà des compétitions, Tom voit le kayak comme un mode de vie, un moyen de se connecter à la nature, d'explorer de nouveaux horizons et de vivre des expériences uniques. Ce n’est pas seulement un sport, c’est une passion qui l’accompagne dans chaque aspect de sa vie. Cette philosophie transparaît dans ses aventures et ses récits, où l’humilité et le respect de la nature sont au cœur de ses valeurs.Un futur prometteurAvec de nombreux projets à venir et une soif insatiable de progresser, Tom Dollé continue de marquer le monde du kayak. Son expérience, ses succès et son approche unique du sport font de lui un athlète qui inspire les générations futures. Son aventure est loin d'être terminée et il a encore beaucoup à offrir, tant à ses fans qu'à la communauté du kayak.📱 Disponible sur toutes les plateformes : Spotify, Apple Podcasts, Deezer, Amazon Music...📣 Vous aimez cet épisode ? Faites-le savoir !💬 Laissez-nous un avis 5 étoiles sur votre plateforme d’écoute📲 Partagez cet épisode dans vos stories ou avec un·e ami·e passionné·e de vélo📩 Abonnez-vous à notre newsletter pour recevoir les prochains épisodes :👉 WWW.ULTRATALK-PODCAST.COMHébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Tom Dollé n’est pas seulement un champion du monde de kayak, c’est aussi un exemple de détermination et de passion pour son sport. À travers son parcours, il a prouvé que la réussite ne réside pas uniquement dans les victoires, mais aussi dans la persévérance et la capacité à se réinventer.Un parcours en eau viveTom Dollé a commencé le kayak à l’âge de 9 ans, une passion qui l’a conduit à devenir le meilleur dans sa discipline. Son ascension dans le monde du kayak a été marquée par sa volonté de se dépasser. Double champion du monde de kayak freestyle, il est également reconnu pour ses exploits lors de compétitions internationales où il a affronté les meilleurs athlètes du monde. Sa capacité à s'adapter aux conditions difficiles et à prendre des risques calculés a fait de lui une référence dans le kayak de compétition.L’expérience américaine : une étape décisiveL'une des étapes les plus marquantes de son parcours a été son séjour aux États-Unis, où il a eu l'opportunité de s’entraîner et de confronter les meilleurs sur le sol américain. Tom nous raconte cette période comme un tournant dans sa carrière, où il a non seulement appris à affiner ses techniques, mais aussi à s'imprégner d'une culture du sport très différente de celle qu'il connaissait en Europe.Une philosophie de l'excellenceAu-delà des médailles et des trophées, ce qui distingue Tom Dollé, c’est sa philosophie de l’excellence. Il ne se contente pas de suivre les courants, il crée sa propre vague. Ses performances sont le fruit d’un travail acharné, d'une préparation mentale solide, et d’un engagement total envers son sport. Pour lui, chaque défi est une opportunité d’apprendre, de repousser ses limites et de grandir en tant qu'athlète.Le kayak comme mode de vieAu-delà des compétitions, Tom voit le kayak comme un mode de vie, un moyen de se connecter à la nature, d'explorer de nouveaux horizons et de vivre des expériences uniques. Ce n’est pas seulement un sport, c’est une passion qui l’accompagne dans chaque aspect de sa vie. Cette philosophie transparaît dans ses aventures et ses récits, où l’humilité et le respect de la nature sont au cœur de ses valeurs.Un futur prometteurAvec de nombreux projets à venir et une soif insatiable de progresser, Tom Dollé continue de marquer le monde du kayak. Son expérience, ses succès et son approche unique du sport font de lui un athlète qui inspire les générations futures. Son aventure est loin d'être terminée et il a encore beaucoup à offrir, tant à ses fans qu'à la communauté du kayak.📱 Disponible sur toutes les plateformes : Spotify, Apple Podcasts, Deezer, Amazon Music...📣 Vous aimez cet épisode ? Faites-le savoir !💬 Laissez-nous un avis 5 étoiles sur votre plateforme d’écoute📲 Partagez cet épisode dans vos stories ou avec un·e ami·e passionné·e de vélo📩 Abonnez-vous à notre newsletter pour recevoir les prochains épisodes :👉 WWW.ULTRATALK-PODCAST.COMHébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Alain Rumpf : Une Vie de Cyclisme, Aventure et PartageAlain a commencé à pédaler à l’âge de 12 ans sur les routes alpines. Dès ses débuts, il a été captivé par les montagnes suisses, un amour qu'il a conservé tout au long de sa carrière. Bien qu’il ait évolué au niveau élite, Alain se décrit avec modestie comme un "coureur élite médiocre", soulignant que son véritable moteur n’était pas la quête de podiums, mais l’expérience du cyclisme.À 20 ans, il rejoint l'Union Cycliste Internationale (UCI), où il passera deux décennies à travailler dans l’organisation d’événements et la gestion du cyclisme professionnel. Son expertise l’amène à participer à la gestion de grandes compétitions internationales, consolidant ainsi sa vision du sport. Cette expérience, qu'il qualifie de formative, a nourri sa passion pour le cyclisme tout en lui donnant une perspective unique sur la manière dont le cyclisme devait évoluer à l’échelle mondiale.En 2014, après vingt ans passés dans le milieu du cyclisme professionnel, Alain prend la décision de changer de cap. Il choisit de quitter le confort d’un bureau pour une vie plus en phase avec ses racines. Ce virage marque le début de son aventure dans le cyclisme d’aventure. En créant Switchback, une plateforme dédiée aux passionnés de vélo de route et de gravel dans les Alpes, Alain offre un guide précieux pour ceux qui souhaitent découvrir ces montagnes en vélo. Ce projet est bien plus qu'un travail, c’est une véritable transition vers une vie où l'aventure et la liberté sont au cœur de tout. Alain n’est pas seulement un aventurier sur deux roues, il est également un photographe talentueux. À travers son compte A Swiss with a Pulse, il partage des récits captivants et des images puissantes des montagnes suisses et des émotions liées au cyclisme. Alain est également un acteur clé dans la promotion du cyclisme en Suisse romande. Sur le site Cycliste.ch, il partage ses itinéraires préférés, des conseils pratiques et ses réflexions sur le monde du vélo. Le bikepacking, une discipline qui allie aventure et exploration en vélo, a joué un rôle majeur dans la transformation d'Alain. Ce mode de cyclisme, qui privilégie l’autonomie et la découverte de nouveaux territoires, est devenu pour lui bien plus qu’un sport : une philosophie de vie. Pour Alain, le bikepacking est une manière de renouer avec la nature, de se redécouvrir soi-même, et de simplifier sa relation au monde.Alain Rumpf est bien plus qu'un cycliste passionné. C’est un conteur, un guide, un ambassadeur de l’aventure à vélo. Son parcours, sa transition vers une vie d’aventure et son engagement à partager ses découvertes sont une source d’inspiration pour tous les amateurs de cyclisme. Il incarne l’esprit de liberté que le vélo peut offrir, loin des sentiers battus et des enjeux compétitifs.Cet épisode d’Ultra Talk vous invite à écouter une histoire vraie, celle d'un homme qui a su réinventer sa vie à travers son amour du cyclisme et de l'aventure. Son parcours démontre que le cyclisme peut être un moyen de se libérer, de découvrir de nouveaux horizons, et surtout de se reconnecter à soi-même.Parce que le cyclisme, comme la vie, est un voyage, et Alain Rumpf en est un parfait exemple.📱 Disponible sur toutes les plateformes : Spotify, Apple Podcasts, Deezer, Amazon Music...📣 Vous aimez cet épisode ? Faites-le savoir !💬 Laissez-nous un avis 5 étoiles sur votre plateforme d’écoute📲 Partagez cet épisode dans vos stories ou avec un·e ami·e passionné·e de vélo📩 Abonnez-vous à notre newsletter pour recevoir les prochains épisodes :👉 WWW.ULTRATALK-PODCAST.COM Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans cet épisode d'Ultra Talk, plongez dans l'univers fascinant d'Alain Rumpf, un cycliste passionné et un véritable pionnier du bikepacking. De ses débuts en tant que coureur élite en Suisse aux montagnes majestueuses qu’il parcourt aujourd’hui en guide et photographe, en passant par son rôle au sein de lU.C.I, Alain nous raconte comment le vélo a changé sa vie. Un récit inspirant sur la liberté, la nature et l’aventure.📱 Disponible sur toutes les plateformes : Spotify, Apple Podcasts, Deezer, Amazon Music... 📣 Vous aimez cet épisode ? Faites-le savoir !💬 Laissez-nous un avis 5 étoiles sur votre plateforme d’écoute📲 Partagez cet épisode dans vos stories ou avec un·e ami·e passionné·e de trail📩 Abonnez-vous à notre newsletter pour recevoir les prochains épisodes :👉 WWW.ULTRATALK-PODCAST.COM Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans le 362ème épisode du podcast UltraTalk, nous avons le plaisir d'accueillir Benoît Girondel, vainqueur des Templiers et du Grand Raid de la Réunion. Véritable légende du trail, Benoît nous raconte comment le vélo a forgé ses premières expériences en endurance avant qu'il ne fasse le grand saut vers le trail. Dans cet épisode, Benoît nous dévoile son prochain grand défi : les 1000 km de Race Across France, reliant Clermont-Ferrand à Mandelieu-La-Napoule. Il nous parle des défis physiques et mentaux qui l'attendent sur cette course hors du commun. Comment appréhende-t-il cette épreuve monumentale ? Quelles sont ses peurs et ses motivations ? Une conversation passionnante qui nous plonge dans l'univers d'un athlète qui n'a peur de rien, sauf de ne pas tout donner.🎙 En ligne chaque semaine sur toutes les plateformes d’écoute.💬 Vous aimez ce nouveau format ? ✔️ Laissez-nous une note 5⭐️ sur votre plateforme d’écoute✔️ Commentez, partagez cet épisode avec vos partenaires d’entraînement✔️ Taguez-nous dans vos stories pour qu’on relaie !🔗 Tous les épisodes sur : www.ultratalk-podcast.com📱 Apple Podcasts | Spotify | Deezer | Amazon Music📧 Abonnez-vous à la newsletter pour ne rien manquer Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans le 362ème épisode du podcast UltraTalk, nous accueillons Benoît Girondel, trailer passionné, qui nous raconte son parcours fascinant dans le trail. De ses débuts à ses premiers exploits, il nous livre son approche unique de ce sport d'endurance. Il nous parle également de son défi à venir : les 1000 km de Race Across France, de Clermont-Ferrand à Mandelieu-La-Napoule. Quels sont les défis qui l'attendent sur cette course ? Comment les aborde-t-il ? Quelles sont ses craintes face à une telle aventure ? Une conversation pleine de passion à ne pas manquer.🎙 En ligne chaque semaine sur toutes les plateformes d’écoute.💬 Vous aimez ce nouveau format ? ✔️ Laissez-nous une note 5⭐️ sur votre plateforme d’écoute✔️ Commentez, partagez cet épisode avec vos partenaires d’entraînement✔️ Taguez-nous dans vos stories pour qu’on relaie !🔗 Tous les épisodes sur : www.ultratalk-podcast.com📱 Apple Podcasts | Spotify | Deezer | Amazon Music📧 Abonnez-vous à la newsletter pour ne rien manquer Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans cet épisode d’Ultra Talk, Arnaud reçoit Rémi Hurdiel, expert du sommeil et référent scientifique dans plusieurs études sur l’ultra-endurance. Ils explorent ensemble les effets du manque de sommeil dans le cyclisme ultra-distance et l’ultra-aventure : hallucinations, pertes de lucidité, erreurs de navigation… mais aussi comment apprendre à mieux gérer ses phases de repos. L’échange aborde également l’évolution des règles dans certaines épreuves, comme la Race Across Series, qui impose désormais des temps de pause obligatoires pour préserver la santé et la sécurité des participants.🎙 En ligne chaque semaine sur toutes les plateformes d’écoute.💬 Vous aimez ce nouveau format ? ✔️ Laissez-nous une note 5⭐️ sur votre plateforme d’écoute✔️ Commentez, partagez cet épisode avec vos partenaires d’entraînement✔️ Taguez-nous dans vos stories pour qu’on relaie !🔗 Tous les épisodes sur : www.ultratalk-podcast.com📱 Apple Podcasts | Spotify | Deezer | Amazon Music📧 Abonnez-vous à la newsletter pour ne rien manquer Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans cet épisode d’Ultra Talk qui va sortir demain, Arnaud reçoit Rémi Hurdiel, spécialiste du sommeil et chercheur engagé dans l’univers de l’ultra-endurance. Ensemble, ils abordent le rôle crucial du sommeil dans le cyclisme ultra-distance et l’ultra-aventure : symptômes du manque, risques, mécanismes, apprentissage… Un échange éclairant pour mieux gérer ses efforts, prévenir les dérives et repousser les limites durablement.🎙 En ligne chaque semaine sur toutes les plateformes d’écoute.💬 Vous aimez ce nouveau format ? ✔️ Laissez-nous une note 5⭐️ sur votre plateforme d’écoute✔️ Commentez, partagez cet épisode avec vos partenaires d’entraînement✔️ Taguez-nous dans vos stories pour qu’on relaie !🔗 Tous les épisodes sur : www.ultratalk-podcast.com📱 Apple Podcasts | Spotify | Deezer | Amazon Music📧 Abonnez-vous à la newsletter pour ne rien manquerwww.ultratalk-podcast.comHébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Loïc Lepoutre sur Ultra Talk : itinéraire d’un homme résilientDans cet épisode d’Ultra Talk, Loïc Lepoutre retrace un parcours de vie marqué par les virages, les remises en question, et une ténacité hors du commun. Médecin de formation, devenu kiné, puis coach, entrepreneur et athlète, il incarne l’évolution par le sens.Fidèle soutien de la Race Across France depuis ses débuts, il aura fallu quatre participations pour qu’il devienne finisher du 2500 km. Un chemin semé d’abandons, mais jamais de renoncements.Il revient aussi sur son exploit au Norseman, triathlon extrême en Norvège, qu’il décrit comme une épreuve de dépassement intérieur autant que physique. Entre eaux glacées, cols norvégiens et marathon en altitude, il y découvre ses propres limites – et la force de les traverser.Aujourd’hui chef d’entreprise, il propose un accompagnement global à ses clients : corps, mental, nutrition, récupération… tout y passe, dans une vision humaine et durable de la performance.👉 Un épisode fort, à écouter comme un témoignage de courage, de résilience et de cohérence de vie.🎙 En ligne chaque semaine sur toutes les plateformes d’écoute.💬 Vous aimez ce nouveau format ? ✔️ Laissez-nous une note 5⭐️ sur votre plateforme d’écoute✔️ Commentez, partagez cet épisode avec vos partenaires d’entraînement✔️ Taguez-nous dans vos stories pour qu’on relaie !🔗 Tous les épisodes sur : www.ultratalk-podcast.com📱 Apple Podcasts | Spotify | Deezer | Amazon Music📧 Abonnez-vous à la newsletter pour ne rien manquerwww.ultratalk-podcast.comHébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

🎙 Loïc Lepoutre sur Ultra Talk : de la médecine au Norseman, 4 tentatives pour finir la RAF, itinéraire d’un homme résilientDans un épisode profondément humain du podcast Ultra Talk, Loïc Lepoutre se confie sur un parcours à la fois atypique et inspirant. Médecine, kinésithérapeute, coach, entrepreneur, athlète d’ultra-endurance. Son parcours est jalonné de doutes, de reconversions, de combats contre lui-même, les mauvais choix parfois,— mais toujours guidé par une volonté inflexible d’aller au bout. Jusqu’à devenir finisher Ironman, du Norseman, mais aussi finisher de la RAF 2500 après quatre tentatives. Une vraie leçon de résilience.🎙 En ligne chaque semaine sur toutes les plateformes d’écoute.💬 Vous aimez ce nouveau format ? ✔️ Laissez-nous une note 5⭐️ sur votre plateforme d’écoute✔️ Commentez, partagez cet épisode avec vos partenaires d’entraînement✔️ Taguez-nous dans vos stories pour qu’on relaie !🔗 Tous les épisodes sur : www.ultratalk-podcast.com📱 Apple Podcasts | Spotify | Deezer | Amazon Music📧 Abonnez-vous à la newsletter pour ne rien manquerwww.ultratalk-podcast.comHébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Mal boire, c’est rouler à sec avant même la panne.Les 5 erreurs d’hydratation qui vous font perdre en enduranceDans Ultra Tips, la capsule que je co-anime avec Laure Candy dans le podcast Ultra Talk, on vous parle aujourd’hui d’un sujet souvent sous-estimé : l’hydratation. Boire trop tard, trop peu, trop sucré, trop froid ou sans électrolytes : ces 5 erreurs classiques peuvent ruiner vos efforts. Une bonne stratégie d’hydratation commence avant l’effort et s’adapte à votre intensité. N’attendez pas d’avoir soif pour agir : chaque gorgée est une décision stratégique.🎙 En ligne chaque semaine sur toutes les plateformes d’écoute.💬 Vous aimez ce nouveau format ? ✔️ Laissez-nous une note 5⭐️ sur votre plateforme d’écoute✔️ Commentez, partagez cet épisode avec vos partenaires d’entraînement✔️ Taguez-nous dans vos stories pour qu’on relaie !🔗 Tous les épisodes sur : www.ultratalk-podcast.com📱 Apple Podcasts | Spotify | Deezer | Amazon Music📧 Abonnez-vous à la newsletter pour ne rien manquerwww.ultratalk-podcast.comHébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

EXTRAIT Les 5 erreurs d’hydratation qui vous font perdre en endurance Boire trop tard, trop peu, trop sucré, trop froid ou sans sel : voilà les 5 pièges classiques qui ruinent vos performances. L’hydratation ne se rattrape pas une fois la déshydratation installée. Avant, pendant et après l’effort, chaque gorgée compte. Anticiper, adapter à l’intensité, et écouter ses signaux corporels : voilà la clé. L’endurance, ce n’est pas qu’une question de jambes, c’est aussi une science de l’équilibre liquide.🎙 En ligne chaque semaine sur toutes les plateformes d’écoute.💬 Vous aimez ce nouveau format ? ✔️ Laissez-nous une note 5⭐️ sur votre plateforme d’écoute✔️ Commentez, partagez cet épisode avec vos partenaires d’entraînement✔️ Taguez-nous dans vos stories pour qu’on relaie !🔗 Tous les épisodes sur : www.ultratalk-podcast.com📱 Apple Podcasts | Spotify | Deezer | Amazon Music📧 Abonnez-vous à la newsletter pour ne rien manquerwww.ultratalk-podcast.comHébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

🎙️ Nicole Niquille : Gravir les sommets, malgré tout — un témoignage de force et d’âmeDans cet épisode d’Ultra Talk, Nicole Niquille nous emmène bien au-delà des cimes. Première femme en Suisse à obtenir le brevet de guide de haute montagne en 1986, elle a brisé les codes d’un monde jusque-là exclusivement masculin, avec une humilité désarmante et une volonté sans faille.Sa carrière fulgurante, marquée par des expéditions sur les plus hauts sommets du monde comme l’Everest et le K2, s’interrompt brutalement en 1994, suite à un accident qui la laisse paraplégique. Mais pour Nicole, l’histoire ne s’arrête pas là. Elle choisit de vivre debout, autrement. Elle reprend sa place en montagne en tenant un refuge à 2000 mètres d'altitude, fonde un hôpital au Népal et inspire une génération entière par son courage, son humour et sa douceur.Dans cet épisode, elle livre un témoignage d’une rare sincérité, où se mêlent dépassement de soi, vulnérabilité assumée, engagement humanitaire et amour profond pour la montagne. Une conversation bouleversante, humaine, lumineuse.🎙 En ligne chaque semaine sur toutes les plateformes d’écoute.💬 Vous aimez ce nouveau format ? ✔️ Laissez-nous une note 5⭐️ sur votre plateforme d’écoute✔️ Commentez, partagez cet épisode avec vos partenaires d’entraînement✔️ Taguez-nous dans vos stories pour qu’on relaie !🔗 Tous les épisodes sur : www.ultratalk-podcast.com📱 Apple Podcasts | Spotify | Deezer | Amazon Music📧 Abonnez-vous à la newsletter pour ne rien manquerwww.ultratalk-podcast.comHébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Nicole Niquille, première Suissesse guide de haute montagne en 1986, a marqué l’alpinisme par sa détermination et son courage. Victime d’un grave accident en 1994, elle devient paraplégique mais transforme l’épreuve en engagement : ouverture d’un restaurant d’altitude et création d’un hôpital au Népal. En 2022, elle retourne symboliquement en haute montagne, portée par 16 guides. Invitée dans Ultra Talk, elle livre un témoignage d’une rare sincérité, puissant et inspirant, qui rappelle que les plus grandes ascensions se font parfois loin des sommets.🎙 En ligne chaque semaine sur toutes les plateformes d’écoute.💬 Vous aimez ce nouveau format ? ✔️ Laissez-nous une note 5⭐️ sur votre plateforme d’écoute✔️ Commentez, partagez cet épisode avec vos partenaires d’entraînement✔️ Taguez-nous dans vos stories pour qu’on relaie !🔗 Tous les épisodes sur : www.ultratalk-podcast.com📱 Apple Podcasts | Spotify | Deezer | Amazon Music📧 Abonnez-vous à la newsletter pour ne rien manquerwww.ultratalk-podcast.comHébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Manger, c’est performer : découvrez les 10 règles essentielles pour nourrir votre effort, éviter les coups de mou, et franchir chaque ligne d’arrivée en pleine puissance.Bien manger, c’est aller plus loin : maîtrisez les 10 commandements de la nutrition en ultra.🚀 Nouveau format dans Ultra Talk !On lance Ultra Tips, une capsule audio pour aller à l’essentiel sur les sujets qui comptent quand on fait du sport.🥗 Dans ce premier épisode, je reçois Laure Candy, nutritionniste du sport, pour parler dees 10 règles essentielles pour nourrir votre effort📲 Un format court, utile et directement applicable.🎙 En ligne tous les vendredis sur toutes les plateformes d’écoute.💬 Vous aimez ce nouveau format ? ✔️ Laissez-nous une note 5⭐️ sur votre plateforme d’écoute✔️ Commentez, partagez cet épisode avec vos partenaires d’entraînement✔️ Taguez-nous dans vos stories pour qu’on relaie !🔗 Tous les épisodes sur : www.ultratalk-podcast.com📱 Apple Podcasts | Spotify | Deezer | Amazon Music📧 Abonnez-vous à la newsletter pour ne rien manquer#UltraTalk #UltraTips #NutritionSportive #Cyclisme #TrailRunning #LaureCandy #PodcastSport #ConseilsSportifs #SantéDuSportif #PodcastÉducatif Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Ce que vous mettez dans vos bidons et vos poches peut faire ou défaire votre course. Voici les 10 règles d’or pour bien s’alimenter en ultra et ne jamais exploser en plein vol🚀 Nouveau format dans Ultra Talk !On lance Ultra Tips, une capsule audio pour aller à l’essentiel sur les sujets qui comptent quand on fait du sport.🥗 Dans ce premier épisode, je reçois Laure Candy, nutritionniste du sport, pour parler des 10 règles d’or pour bien s’alimenter en ultra… et surtout, comment les éviter.📲 Un format court, utile et directement applicable.🎙 En ligne tous les vendredis sur toutes les plateformes d’écoute.💬 Vous aimez ce nouveau format ? ✔️ Laissez-nous une note 5⭐️ sur votre plateforme d’écoute✔️ Commentez, partagez cet épisode avec vos partenaires d’entraînement✔️ Taguez-nous dans vos stories pour qu’on relaie !🔗 Tous les épisodes sur : www.ultratalk-podcast.com📱 Apple Podcasts | Spotify | Deezer | Amazon Music📧 Abonnez-vous à la newsletter pour ne rien manquer#UltraTalk #UltraTips #NutritionSportive #Cyclisme #TrailRunning #LaureCandy #PodcastSport #ConseilsSportifs #SantéDuSportif #PodcastÉducatif Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

« J’ai mis fin à ma carrière à 26 ans. Pas à cause d’une blessure, ni d’un manque de résultats. Mais parce que j’étais vidée, abîmée. Le sport m’a construite… et brisée. »Marie Migot – D’une prodige du ping à une voix pour un sport plus humainÀ seulement 26 ans, Marie Migot a tourné la page du haut niveau. Formée dès l’enfance dans l’élite du tennis de table, elle a tout connu : les podiums, les sacrifices, les abus… et finalement le burn-out.Dans ce nouvel épisode du podcast Ultra Talk, elle revient sans filtre sur son parcours. Son témoignage est d’une rare intensité. On y découvre une jeune femme lucide, en paix avec elle-même, mais aussi animée par la volonté de faire évoluer un système qui, trop souvent, oublie l’enfant derrière le champion.🎧 Elle raconte ses débuts à Périgné, les premiers entraînements seule contre un mur, l’intrusion du système à l’âge de 7 ans, les années à l’étranger, la solitude, les doutes, le moment où elle a compris que le problème n’était pas l’extérieur, mais son propre intérieur. Et surtout : ce qu’elle fait aujourd’hui pour que d’autres jeunes ne vivent pas ce qu’elle a traversé.👉 Un épisode essentiel sur la santé mentale, l’enfance volée, et le droit de se reconstruire.🎙 En ligne chaque semaine sur toutes les plateformes d’écoute.💬 Vous aimez ce nouveau format ? ✔️ Laissez-nous une note 5⭐️ sur votre plateforme d’écoute✔️ Commentez, partagez cet épisode avec vos partenaires d’entraînement✔️ Taguez-nous dans vos stories pour qu’on relaie !🔗 Tous les épisodes sur : www.ultratalk-podcast.com📱 Apple Podcasts | Spotify | Deezer | Amazon Music📧 Abonnez-vous à la newsletter pour ne rien manquerwww.ultratalk-podcast.com Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.