Swimcast
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Ep 707 DM, DJM und Langbahn vs. Kurzbahn
!Es gibt Deutsche Meisterschaften! !Offene Klasse und Jahrgänge! Doch wer darf daran teilnehmen? Wissenschaft: Wo gibt es mehr Laktat und Puls? Auf der Langbahn oder der Kurzbahn? Aufgabe der Woche: Pyramid Trouble / Das Pyramiden Problem Landtraining: Handstand, Teil 2 Und zum Abschluss gibt es ein hörenswertes Hörstück der Woche!
Ep 606 Depression und Schwimmen in Sirup
Die Sommerpause ist vorüber und ich arbeite die Themen der vergangenen 6 Wochen auf. Dabei sticht vor allem eines heraus: Die mentale Gesundheit im Spitzensport ist noch immer massiv vernachlässigt - das muss sich ändern! Außerdem geht es in unserem Trainingsblock um den Handstand und das Gleiten und die Wissenschaft beantwortet endlich die Frage: Schwimmt der Mensch schneller in Sirup oder in Wasser?
Ep 505 Wettkampf und SWOLF
Heute berichtet der beste Trainer der Welt vom Abschlusswettkampf in Mülheim, gibt Tipps wie ihr diesen selber organiseren könnt. Außerdem erkläre ich euch den Klimmzug und lasse die Sportler gerne mal Golf im Wasser spielen - SWOLF eben :-)
Ep 404 Dips und Bremsbeine
Die vierte Episode erzählt von den Fehlern, die ich in den letzten 3 Trainingswochen gemacht habe und gibt Hinweise, wie du wettkampfnah mit vielen Sportlern trainieren kannst. Außerdem erklärt die Wissenschaft, warum die Aufgabe der Woche gut ist und die Dips kräftigen deinen Trizeps!
Ep 303 Schlaksig und Breit
Die dritte Ausgabe des Swimcast berichtet von den ersten Schwimmversuchen nach 11 wöchiger Wasserpause, gibt wieder eine neue Aufgabe der Woche zum Nachschwimmen, erklärt euch die richtige Kniebeuge und stellt euch eine Studie vor, de den typischen Schwimmerkörper untersucht hat. Viel Spaß!
Ep 202 Kicks und Musik
Die zweite Episode berichtet vom ersten Testlauf zum Wassertraining unter besonderen Bedingungen und gibt Tipps für das Wassertraining an die Hand.
Ep 101 Wasser und Koordination
Willkommen zur ersten Episode des Swimcast - mit einem unvergessenen Hörstück des Tages! Außerdem werden heute folgende Fragen beantwortet: Was ist in den letzten zwei Wochen passiert? Wie trainiert man unter Pandemiebedingungen im Schwimmbad? Was sind koordinative Fähigkeiten? Wozu braucht man die? Wie trainiert man die? Viel Spaß beim Hören!