Superhelden Ohne Cape

In dieser Woche dreht sich alles um das Thema Long Covid! Franzi erzählt uns von ihrem Weg - von der Infektion bis zur Genesung. Ein spannendes Gespräch mit vielen tollen Impulsen! Links mentioned in this episode: Franzi: IG: the.mindbody.way Superhelden Ohne Cape: IG: superheldenohnecape E-Mail: [email protected] This podcast is hosted by ZenCast.fm

In dieser Folge erzählt uns Benjamin von seinem Weg aus der chronischen Erschöpfung... seine Geschichte ist aber noch viel weitläufiger und beginnt mit einer starken Episode Neurodermitis - schon als Baby! Links mentioned in this episode: Benjamin Renner: IG: wachsen_und_heilen Website: www.benjaminrenner.de Superhelden Ohne Cape IG: superheldenohnecape E-Mail: [email protected] This podcast is hosted by ZenCast.fm

In dieser Episode spreche ich mit Lena über ihre Genesung von ME/CFS. Links mentioned in this episode: Lena: IG: .bodyinbalance. Superhelden Ohne Cape: IG: superheldenohnecape E-Mail: [email protected] This podcast is hosted by ZenCast.fm

In dieser Episode spreche ich mit Mareike darüber, wie sie ihre chronischen Rückenschmerzen und ihre chronische Erschöpfung in den Griff bekommen hat. Links mentioned in this episode: Mareike Michl: IG: mareikemichl Webseite: www.heilpraxis-michl.de Superhelden Ohne Cape: IG: superheldenohnecape E-Mail: [email protected] This podcast is hosted by ZenCast.fm

In dieser Episode spreche ich mit Thomas über seine Krebserkrankung seinen ganz persönlichen Weg aus der Krankheit Links mentioned in this episode: Thomas: IG: tschleef.gesundheitscoach FB: https://www.facebook.com/groups/1715095755364546 YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCdnTCOqiWL1mvARnDucE1AQ Superhelden Ohne Cape IG: superheldenohnecape E-Mail: [email protected] This podcast is hosted by ZenCast.fm

In dieser Folge spreche ich mit Marion, warum sie den Reizdarm mittlerweile als ihr Handgepäck bezeichnet und wie sie es geschafft hat, ihre Symptome in den Griff zu bekommen. Links mentioned in this episode: Marion: IG: marionbuehler_heilpraktikerin Superhelden Ohne Cape: IG: superheldenohnecape E-Mail: [email protected] This podcast is hosted by ZenCast.fm

In dieser Woche spreche ich mit Dr. Larissa Neumann über ihre Genesungsgeschichte. Bei ihr wurden Autoantikörper gegen G-Protein gekoppelte Rezeptoren (GPCR) & gegen α1-/ß1-/ß2-adrenerge, M3-/M4-muskarinerge und AT1-Rezeptoren gefunden. Diese Antikörper werden oft auch bei ME/CFS nachgewiesen. Links mentioned in this episode: Larissa Neumann: IG: dr.larissaneumann www.amarevitalita.com Superhelden Ohne Cape: IG: superheldenohnecape [email protected] This podcast is hosted by ZenCast.fm

In dieser Episode erzählt uns Leonie von ihrer Long Covid Erkrankung und wie sie es geschafft hat, heute wieder fit zu sein. Links mentioned in this episode: Leonie: IG: heal.withleo E-Mail: [email protected] YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCXcR2yQMQqZ5HCTWP4kptnQ Superhelden Ohne Cape: IG: superheldenohnecape E-Mail: [email protected] This podcast is hosted by ZenCast.fm

In dieser kurzen Sonderfolge erzähle ich euch kurz, wie die Superhelden Ohne Cape Playlist entstanden ist und teile mit euch mein Lieblingsgedicht mit den besten Wünschen fürs Neue Jahr! Spotify Playlist: https://open.spotify.com/playlist/1qQMZy80C0XzDDHNZjZwk9?si=fb6e4d0e68ad4f1c Superhelden Ohne Cape: IG: superheldenohnecape E-Mail: [email protected] This podcast is hosted by ZenCast.fm

Der Superheld* innen Ohne Cape Podcast feiert seinen ersten Geburtstag! Das nehme ich zum Anlass, um mit meiner Accountability-Partnerin Kathi über unsere Erfahrungen mit ME/CFS zu sprechen. Gleichzeitig ist das die letzte Folge vor der Winterpause! Wir hören uns im Feber wieder! Links mentioned in this episode: Kathi: IG: wiederaufladen_fatigue Recharge Programm: www.wieder-aufladen.at Superhelden Ohne Cape: IG. superheldenohnecape E-Mail: [email protected] This podcast is hosted by ZenCast.fm

In dieser spannenden Episode erzählt uns Kathrin von ihren frühen Diagnosen Bulimie und Borderline und was sie auf ihrem Heilungsweg lernen durfte. Links mentioned in this episode: Kathrin: IG: frauleben.de Podcast: https://open.spotify.com/show/5NyoubnsJsMsZ6RbQ0fRCC?si=ef2dbb9d6fac4002 Superhelden Ohne Cape IG: superheldenohnecape E-Mail: [email protected] Gabor Maté: Wenn der Körper Nein sagt The Myth of Normal This podcast is hosted by ZenCast.fm

In dieser Woche spreche ich mit Daniel über seinen außergewöhnlichen Weg. Monatelang konnte er sich durch seine ME/CFS Erkrankung nicht bewegen - heute ist er gesund und spendet selbst Hoffnung! Links mentioned in this episode: Daniel Van Loosbroek Facebook-Gruppe: https://www.facebook.com/groups/me.cfs.alignment.support/ Podcast: https://open.spotify.com/show/1ZGxPA2x8erjH7OuLGwgtJ Homepage: https://www.danielvanloosbroek.com/about/ IG: healing.differently YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCmtq1a8DHXHBOyTg-3pIf7w Superhelden Ohne Cape: IG: superheldenohnecape E-Mail: [email protected] This podcast is hosted by ZenCast.fm

In dieser Woche spreche ich mit Leila und Johannes. Beide sind hausgebunden, beide sind Superheld/-innen und beide haben inspirierende Podcasts die anderen Mut machen und Hoffnung spenden. Ich hab die beiden zu einem Gespräch eingeladen, in dem sie sehr offen über ihre Erfahrungen sprechen. Heißgetränk vorbereiten, in eine Decke kuscheln und genießen! Links mentioned in this episode: Tidal Faces von Leila: https://open.spotify.com/show/4lpgUfKyzn3vbTwWoJ9GMd Instagram: leila.jasim.berlin Fasynation Fatigue von Johannes: https://www.fasynation.de/ Instragram: fasynation Superhelden Ohne Cape: IG: superheldenohnecape E-Mail: [email protected] Und darüber haben wir gesprochen: der Assistentendienst https://deinassistenzdienst.de/ die Assistentenprofis https://assistenzprofis.de Und regionale Stellen, wo das Geld beantragt wird: z.B. KSL-NRW https://www.ksl-nrw.de/de/persoenliches-budget oder LWL. https://www.lwl-inklusionsamt-soziale-teilhabe.de/de/hilfen/personliches-budget/ This podcast is hosted by ZenCast.fm

In dieser Woche spricht Nina über ihre chronischen Rückenschmerzen und wie wichtig Selbstbestimmung und Selbstwirksamkeit für sie auf ihrem Weg waren. Links mentioned in this episode: Nina IG: nina_federleichtcoaching Superhelden Ohne Cape IG: superheldenohnecape E-Mail: [email protected] This podcast is hosted by ZenCast.fm

In dieser Episode ist Carola Schröder alias Barbara auf der Heide zu Gast. Sie erzählt uns, wie jung sie schon mit körperlichen Beschwerden zu kämpfen hatte. Nach langem Leidensweg geht es ihr heute besser - und schon seit einigen Jahren spendet sie anderen Betroffenen mit ihrem YouTube-Kanal Trost und Mut! Links mentioned in this episode: Carola Schröder IG: fibromyalgie_symptomarm YouTube: https://www.youtube.com/channel/UC4xo1WK3KOzbyomSmFVJNOQ Superhelden Ohne Cape IG: superheldenohnecape E-Mail: [email protected] This podcast is hosted by ZenCast.fm

In dieser Episode erzählt uns Susi von ihrem langen Weg zur Diagnose Reizdarmsyndrom und wie sie durch MyFodmap ihre Beschwerden in den Griff bekommen hat. Links mentioned in this episode: Susi: IG: myfodmap_ Blog: myfodmap.at // myfodmap.de Superhelden Ohne Cape: IG: superheldenohnecape Mail: [email protected] This podcast is hosted by ZenCast.fm

In dieser Woche erzählt uns Marion, wie sie gleich zwei Corona-Infektionen überstand und wie sie von Long Covid und ME/CFS heilen konnte. Links mentioned in this episode: Marion Wörner: IG: marion_woerner E-Mail: [email protected] Superhelden Ohne Cape IG: superheldenohnecape E-Mail: [email protected] This podcast is hosted by ZenCast.fm

In dieser Episode erzählt uns Julia, wie sie es geschafft hat, ihre chronischen Leiden zu überwinden und welche Rolle die Diagnose Krebs dabei gespielt hat. Links: Julia Holas: https://kurkuma-knobi-krebs.de IG: kurkumaknobikrebs Superhelden Ohne Cape: [email protected] IG: superheldenohnecape This podcast is hosted by ZenCast.fm

In dieser Episode gebe ich ein Gesundheits-Update meinerseits und erzähle euch, was sich in den letzten paar Monaten Genesungsweg bei mir getan hat. Superhelden Ohne Cape: IG: superheldenohnecape E-Mail: [email protected] This podcast is hosted by ZenCast.fm

In dieser Woche spricht Ilke mit uns über ihre frühe Diagnose MS und warum sie damit begonnen hat, der Krankheit auf ganzeitlichem Wege entgegenzutreten. Links mentioned in this episode: Ilke Wolf E-Mail: [email protected] www.mit-ilke.de IG: ms_mit_ilke Superhelden Ohne Cape IG: superheldenohnecape E-Mail: [email protected] This podcast is hosted by ZenCast.fm

In dieser Woche spreche ich mit Kristine Fredriksson über ihre zahlreichen Diagnosen: Hashimoto, Neuro-Borreliose, EBV etc. Sie erzählt uns, wie sie es geschafft hat, dass sie heute wieder komplett gesund ist - ein hörenswertes Interview! Links mentioned in this episode: Kristine Fredriksson: https://www.natuerliche-therapie.de/ [email protected] Superhelden Ohne Cape: IG: superheldenohnecape E-Mail: [email protected] This podcast is hosted by ZenCast.fm

In dieser Episode spreche ich mit Lily über ihren Leidensweg mit dem ASIA-Syndrom (Autoimmune Syndrome Induced by Adjuvants). Bei Lily waren es die Brustimplantate, die sie so krank gemacht haben, dass sie nicht einmal mehr ihr Handy halten konnte. IG: superheldenohnecape E-Mail: [email protected] This podcast is hosted by ZenCast.fm

In dieser Episode erzählt uns Karolin von ihren Depressionen und von ihrer MS Diagnose und welche Schritte für sie notwendig waren, um ihr Wohlbefinden zurückzuerlangen. Links mentioned in this episode: Karoline Kempfer: https://www.wachstumsimpuls-beratung.de/about IG: wachstu.ms.impuls Superhelden Ohne Cape: [email protected] IG: superheldenohnecape This podcast is hosted by ZenCast.fm

In der letzten Woche unsers Sommer-Specials tauchen wir in die Matere des Seelenlebens ein. Warum spielt es für unsere Genesung eine so wesentliche Rolle? Links mentioned in this episode: Monika Maurer: monikamaurer.ch IG: monika.maurer.gesundheitscoach Superhelden Ohne Cape IG: superheldenohnecape [email protected] This podcast is hosted by ZenCast.fm

In Woche 3 unseres Sommer-Specials erzählt uns Monika, warum es so wichtig ist, im Einklang mit der Natur zu leben. Und wie immer gibt es viele Praxistipps, damit wir auch gleich etwas in die Tat umsetzen können! Links mentioned in this episode: Monika Maurer: IG: monika.maurer.gesundheitscoach monikamaurer.ch Superhelden Ohne Cape [email protected] IG: superheldenohnecape This podcast is hosted by ZenCast.fm

Im zweiten Teil des Sommerspecials dreht sich alles um das Thema Darmgesundheit und Entgiftung. Links mentioned in this episode: In dieser Folge haben wir von der APP Codecheck gesprochen. Und Monikas Blogeintrag findest du auf ihrer Homepage, die ich dir unten verlinkt habe! Monika Maurer: IG: monika.maurer.gesundheitscoach monikamaurer.ch Superhelden Ohne Cape: IG: superheldenohnecape [email protected] This podcast is hosted by ZenCast.fm

Im Sommer-Special wird Monika uns in 4 Episoden ihre 4 Säulen der Gesundheit nochmal genauer vorstellen. Den Anfang macht heute das Thema Ernährung! Sie erzählt uns, welche konkreten Tipps und Tricks sie für chronisch Kranke auf Lager hat. Das Sommer-Special ist für all jene, die vielleicht nicht genau wissen, wo sie beginnen sollen und die sich aus Monikas Tipps Inspiration holen können. Links mentioned in this episode: Monika Maurer: IG: monika.maurer.gesundheitscoach monikamaurer.ch Superhelden Ohne Cape IG: superheldenohnecape [email protected] This podcast is hosted by ZenCast.fm

Thema der Woche: Hashimoto! Marion erzählt uns von ihrer Diagnose und erklärt ausführlich, was für sie persönlich zum Erfolg geführt hat. Links mentioned in this episode: Marion Bunse: IG: marion_bunse IG: autoimmun_heilen marionbunse.de Superhelden Ohne Cape: IG: superheldenohnecape [email protected] This podcast is hosted by ZenCast.fm

In dieser Episode spricht Stefanie mit uns über ihre frühe Diagnose ITS (autoimmune Thrombozytopenie) und Hashimoto und sie erzählt uns, warum Ernährung auf ihrem Heilungsweg eine wichtige Rolle spielte. Links mentioned in this episode: Stefanie Gojer: https://krebsdiaet.com/ IG: steffi.gojer Superhelden Ohne Cape: [email protected] IG: superheldenohnecape This podcast is hosted by ZenCast.fm

In dieser Sonderfolge spreche ich über Accountability Partner, Auszeiten vom Kranksein und warum peinlich das neue Normal ist! ;) Topics discussed: Topic A Topic B Topic C Links mentioned in this episode: IG: superheldenohnecape Mail: [email protected] This podcast is hosted by ZenCast.fm

In dieser Episode spreche ich mit Verena Krone über ihre "Wehwehchen", die für sie die Vorstufe zu chronischen Erkrankungen sein können und welche Aspekte sie wichtig findet, um diese Wehwehchen wieder loszuwerden. Links mentioned in this episode: Verena Krone: IG: gesundheitscoach_verenakrone verenakrone.de Superhelden Ohne Cape IG: superheldenohnecape [email protected] This podcast is hosted by ZenCast.fm

Diese Woche dreht sich alles ums Thema ATMEN. Ralph Skuban erzählt uns, wie er auf die Wichtigkeit des richtigen Atmens aufmerksam wurde und welchen Einfluss falsches Atmen auf unsere Körper bis in die Zellebene haben kann. Er beschreibt die physischen Vorgänge für uns "Otto Normalverbraucher" und gibt Tipps, wie wir richtiges Atmen wieder lernen können. Links mentioned in this episode: Ralph Skuban: IG: ralph_skuban https://www.skuban-akademie.de/ Atemübung aus der Podcast-Episode: https://www.skuban-akademie.de/atmen-heilt Superhelden Ohne Cape IG: superheldenohnecape [email protected] This podcast is hosted by ZenCast.fm

In dieser Episode spricht Bernd mit uns über das erste Auftreten der MS-Symptome, seiner Diagnose und wie die Bücher von Anthony Williams nach langer Suche das für ihn passende Hilfsmittel zur erfolgreichen Bekämpfung von MS geworden sind. Links mentioned in this episode: Bernd Bissinger IG: bernd.bissinger Superhelden Ohne Cape [email protected] IG: superheldenohnecape This podcast is hosted by ZenCast.fm

Diese Woche erzählt uns Gerti von ihrer (relativ unbekannten) Diagnose Morbus Basedow, wie sie sich zunächst durch strenge Diät über Wasser gehalten hat und wie sie es schließlich und endlich geschafft hat, ganz gesund zu werden. Links mentioned in this episode: Gerti Schöpe: IG: gerti_schoepe Superhelden Ohne Cape: [email protected] IG: superheldenohnecape This podcast is hosted by ZenCast.fm

In dieser Episode erzählt uns der Profisportler, Arzt und Buchautor Stefan Hainzl von seiner 2008 gestellten Diagnose Multiple Sklerose und wie er es geschaftt hat, durch verschiedenste Maßnahmen den Symptomen den Rücken zu kehren. Links mentioned in this episode: Stefan Hainzl: stefanhainzl.com IG: stefanhainzl Stefans Buch: Comeback - Mein Weg zurück ins Leben Superhelden Ohne Cape: [email protected] IG: superheldenohnecape This podcast is hosted by ZenCast.fm

In dieser Folge spricht Marcel Sarnow mit uns über seine frühe Diagnose Morbus Crohn, wie er anfangs versuchte durch Medikamente Besserung zu erzielen und was ihm im Endeffekt langfristig geholfen hat, um gesund zu werden. Links mentioned in this episode: Marcel Sarnow: https://marcelsarnow.de/ IG: marcel_sarnow Superhelden Ohne Cape: [email protected] IG: superheldenohnecape This podcast is hosted by ZenCast.fm

In dieser inspirierenden Folge erzählt uns Imke von ihrer Geschichte. Sie hat nicht nur im jungen Erwachsenenalter den Krebs besiegt, sie erkrankte Jahre später an ME/CFS. Ein langer und steiniger Weg, den sie für sich aus dem ME/CFS-Labyrinth für sich gefunden hat. Links mentioned in this episode: Imke Von Doellen: imkevondoellen.com IG: imkevondoellen Superhelden Ohne Cape: [email protected] IG: superheldenohnecape This podcast is hosted by ZenCast.fm

Diese Woche spricht Irene Rosinski mit uns über ihre Diagnose Hashimoto und wie sie es geschafft hat, ihre Medikamente durch Ernährung und eine ganzheitliche Herangehensweise zu reduzieren. Links mentioned in this episode: Irene Rosinksi: www.ernaehrungsberatung-bei-autoimmunkrankheiten.de IG: autoimmunfit Superhelden Ohne Cape [email protected] IG: superheldenohnecape This podcast is hosted by ZenCast.fm

Monika Maurer ist Physiotherapeutin und Therapeutin für klinische Psycho-Neuro-Immunologie. Sie erzählt uns nicht nur, wie sie ihre eigenen gesundheitlichen Probleme in den Griff bekommen hat, sondern lässt uns auch an den 4 Säulen teilhaben, die für sie den entscheidenen Unterschied ausmachen. Du findest Monikas Ansatz auch so inspirierend wie ich? Freu dich auf 4 Sonderfolgen im Sommer, in denen wir in jede einzelne Säule ein bisschen tiefer eintauchen werden! Links mentioned in this episode: Monika Maurer: IG: monika.maurer.gesundheitscoach www.monikamaurer.ch Superhelden Ohne Cape: [email protected] IG: superheldenohnecape This podcast is hosted by ZenCast.fm

In dieser Episode erzählt uns Sirin von den Anfängen ihrer ME/CFS Erkrankung in Neuseeland, ihrer Diagnose an der Charité und wie sie es durch engagiertes Bemühen und viel Herzblut geschafft hat, heute wieder ein erfülltes Leben zu führen. Kontakt Sirin: [email protected] Superhelden Ohne Cape: [email protected] IG: superheldenohnecape This podcast is hosted by ZenCast.fm

Papa Flosch spricht mit uns über seine Erfahrungen als Papa eines schwerkranken ME/CFS-Patienten. Er erzählt uns, wie Floschs Erkrankung auch sein Leben auf den Kopf gestellt hat und wie er sich im Laufe der Zeit ein enormes Wissen in Bezug auf Ursache und Verlauf der Krankheit angelesen hat. Er wird die für ihn schlüssigste Erklärung zu ME/CFS - die Polyvagaltheorie - mit uns teilen und was seiner Meinung nach zu einer Besserung von ME/CFS führen kann. Links mentioned in this episode: IG: superheldenohnecape Facebook: Superhelden Ohne Cape Mail: [email protected] This podcast is hosted by ZenCast.fm

Ich habe mich gefragt warum meine Superheldinnen aus den letzten beiden Folgen, Nadine und Katja, beide die gleiche Krankheit bezwungen haben und dabei so unterschiedliche Wege gegangen sind. Außerdem möchte ich euch in dieser Sonderfolge ein bisschen Mut machen, wieder mehr auf euch selbst zu hören! Kontakt IG: superheldenohnecape E-Mail: [email protected] This podcast is hosted by ZenCast.fm

Auch in dieser Woche habe ich wieder eine Superheldin zu Gast, die der Rheumatoiden Arthritis den Kampf angesagt hat. Hör rein und hol dir Inspiration für deinen ganz persönlichen Genesungsweg. Links mentioned in this episode: Katja Altmann-Funke: https://aktiv-leben.eu/ IG: altmannfunke Superhelden Ohne Cape: [email protected] IG: superheldenohnecape & auch auf Facebook This podcast is hosted by ZenCast.fm

In dieser Episode erzählt uns Nadine von ihrer Diagnose Rheumatoider Arthritis, welche "interessanten" Erfahrungen sie mit Heilpraktikerinnen gemacht hat und welch wichtige Rolle unterdrückte Emotionen in ihrer Genesung gespielt haben. Links mentioned in this episode: Nadine Dzolic: nadinedzolic.de IG: nadine_dzolic Superhelden Ohne Cape: [email protected] IG: superheldenohnecape This podcast is hosted by ZenCast.fm

In this week's episode, my good friend Alexandra tells us more about her ME/CFS recovery journey. Usually, my episodes are in German but this time, I am so happy to be able to interview Alexandra who has started her recovery journey about the same time as I did. We have been recovery-warrior-buddys since then. Alexandra considers herself fully recovered and will share her ME/CFS recovery wisdom with us. Contact: Alexandra IG: alexandraalbertz Superhelden Ohne Cape: IG: superheldenohnecape E-Mail: [email protected] This podcast is hosted by ZenCast.fm

Diese Woche spricht Alexandra mit uns über ihre schwere Zeit vor der Diagnose ME/CFS und welch wahres Wunder es ist, dass sie heute überhaupt noch am Leben ist und mittlerweile auch wieder aktiv daran teilnehmen kann. Links mentioned in this episode: Wirbeldoc Webseite: wirbeldoc.de IG: alexa.laurence Superhelden Ohne Cape Instagram: superheldenohnecape E-Mail: [email protected] This podcast is hosted by ZenCast.fm

In dieser Folge spreche ich mit Mel über ihre ME/CFS Erkrankung und wie sie es geschafft hat, wieder ganz gesund zu werden. Mel hat bereits vor einigen Jahren die Faceboook-Gruppe CFS Genesungsgeschichten gegründet, in der sie Superheld/-innen ihre Genesungsgeschichte erzählen lässt. Für mich war diese Gruppe von Anfang an Inspiration. Topics discussed: https://www.facebook.com/CFS.Genesungsgeschichten IG: superheldenohnecape E-Mail: [email protected] This podcast is hosted by ZenCast.fm

In dieser Woche spreche ich mit Deborah über ihre frühe Diagnose PCOS. Sie erklärt uns den Unterschied zwischen PCO und PCOS, welche Auswirkungen die Krankheit haben kann und wie sie es geschafft hat, heute glückliche Mutter zweier gesunder Kinder zu sein. Kontakt: Deboarh auf IG: pcos_myjourney [email protected] IG: superheldenohnecape This podcast is hosted by ZenCast.fm

In dieser Woche spreche ich mit Sini über ihre berührende Krankheitsgeschichte mit CFS & Toxischer Mitochondriopathie und wie sie es geschafft hat, wieder ins Leben zurückzufinden. IG: superheldenohnecape E-Mail: [email protected] This podcast is hosted by ZenCast.fm

In der heutigen Sonderfolge erzähle ich euch von meinem aktuellen Crash und was er mich gelehrt hat. Topics discussed: 1) Buch von Alex Howard: Decode your Fatigue 2) IG: superheldenohnecape 3) E-Mail: [email protected] This podcast is hosted by ZenCast.fm