Sporty mama
214 episodes — Page 4 of 5
64. Så lite trening er nødvendig - Med Martin Norum
Jul 5, 202357 min
63. Fra ufrivillig barnløs til tre tette med Charlotte Karlsen
Jun 28, 20231h 17m
62. Fra toppidrettsutøver til mamma med Nina Bansal
Jun 26, 202343 min
61. Treningsprofilenes sommerplaner + Tabata-tips!
Jun 14, 202328 min
60. Is til barn, sommeraktiviteter og crossfit-konkurranse
Jun 7, 202357 min
59. Sigrid Bakken om graviditet, trening og mat
May 31, 202345 min
58. Maren Erdvik om fødsel, babybobla og mammarollen
May 24, 202351 min
57. Barn i varmen, vogntips + en nyhet fra Lotte
May 17, 202341 min
56. Christina Strøm Fjære om to tette, tandem-amming og tilbakeblikk på fitnesskarrieren
May 10, 202354 min
55. Opptrening etter fødsel + ferietrening med strikk
May 3, 20231h 1m
54. Kristin Holte om overgangen fra idrettsutøver til mamma, gravidtrening og fremtidig CrossFit-karriere
Apr 26, 202353 min
53. Sommerkroppen 2023
Apr 19, 202351 min
52. Kristine Holand om mammarollen, trening og kosthold
Apr 12, 20231h 0m
51. Egenpleie og mental nullstilling
Mar 29, 202353 min
50. Emmeli Bang mistet de to jentene hun hadde i magen - Dette er hennes historie
Mar 22, 20231h 1m
49. Kristine Weber om balanse, styrketrening og proteinrik mat
Mar 15, 202357 min
48. Gode matopplevelser utendørs + tidenes økt på mølla
Mar 8, 202353 min
47. Intervaller kombinert med bæsjebleie, Crossfit open og oppdaterte retningslinjer for opptrening etter fødsel
Mar 1, 202356 min
46. På flytur med to små, brystbetennelse + tegnene på at barnehagen er god
Feb 22, 20231h 18m
45. Crossfit-Synne om den nye tilværelsen som mamma
Feb 15, 20231h 10m
44. @vildeandreassen om to tette, fødsel og trening i tidsklemma
Feb 8, 202347 min
43. 10 000 skritt eller styrketrening + det beste med å være mamma
Feb 1, 202352 min
42. Trening med søvnmangel, nok næring og tidspunkt for å få barn
Jan 25, 202353 min
41. Livet som tobarnsmor, opptrening etter fødsel og eksponering av barn
Jan 18, 20231h 6m
40. Hannas fødsel!
Jan 11, 202342 min
39. Kickstart 2023!!
Jan 4, 202357 min
38. Sporty juleprat
Dec 21, 20221h 23m
37. Å stå i en IVF-prosess med Thea Martine Olsen
Dec 14, 202250 min
36. Hvordan trene under og etter graviditet? - Med fagekspert Helene Ausland
Dec 7, 202257 min
35. Tre tette og amming under graviditet med Amalie Pontseele
Nov 30, 202256 min
34. Catrine Collins' beste tips til trening i tidsklemma
Nov 23, 20221h 11m
33. Høygravid, enebarn og nye gains
Nov 16, 202252 min
32. På shoot med @ingerindubai + Våre beste quick fix-økter!
Nov 9, 202254 min
31. Hanna får breakdown + Det vi skulle ønske vi visste før vi ble mamma
Nov 2, 20221h 5m
30. En sunn matdag, motiverende intervaller og kampen mot søtsug
Oct 26, 202250 min
29. Maren Erdvik om den vanskelige veien mot å bli gravid
Oct 19, 202245 min
28. Gunn Narten om livet som brannkonstabel og tobarnsmor
Oct 12, 202243 min
27. Fasting – yay or nay? + Styrketreningsspesial!
Oct 5, 20221h 7m
26. Kristin Birkelund om å få kroppen tilbake etter fødsel
Sep 28, 20221h 2m
25. Fødeskrekk, sukker i barnehagen og utstyrsliste til baby
Sep 21, 20221h 17m
24. Hvordan bli klar for å få barn? + Øvelsene du bør prioritere på studio
Sep 14, 20221h 14m
23. Gender reveal, crop top på studio og normalvekt etter fødsel
Sep 7, 202258 min
22. Andrea Hegna om spiseforstyrrelser, spontanabort og crossfithverdagen
Aug 31, 202251 min
21. Utholdenhetstrening under og etter graviditet - Med Melina Magulas
Aug 24, 20221h 20m
20. Squatrumpe, flere barn og fødebagen
Aug 17, 202257 min
19. Trening i tidsklemma, gravidplager og plan for treningshøsten
Aug 10, 20221h 7m
18. Alt du trenger til barnehagestart!
Aug 3, 202246 min
17. IVF-forsøk og CrossFit under og etter graviditet med Pernille Kaldhussæter
Jul 27, 20221h 15m
16. Eksponering av barn på sosiale medier
Jul 20, 202231 min
15. Hvordan gå fra sofasliter til treningsjente?
Jul 13, 202244 min