Sporty mama
200 episodes — Page 2 of 4
150. Crazy preggo-chins, fødselsforberedelser og HYROX-event
May 21, 202556 min
149. Tårer, Granca med kids og sting ved løping
May 14, 202541 min
148. Løpsintervaller - Hvorfor og hvordan? (+ våre favorittøkter!)
May 7, 202530 min
147. Hva er greia med pilates?
Apr 30, 202535 min
146. Hvordan hvile riktig?
Apr 23, 202527 min
145. Tilskuer på fødsel og sunn påskekos
Apr 16, 20251h 2m
144. Melina har løpt maraton!
Apr 9, 202544 min
143. Løping etter fødsel og svette boksehansker
Apr 2, 20251h 7m
142. Influenser-tur og emoji foran barneansikt
Mar 26, 20251h 7m
141. Slik blir du klar for løpesesongen!
Mar 19, 20251h 4m
140. Søtsug, søvnmangel og pilates reformer
Mar 12, 20251h 0m
139. Våre sunne og usunne vaner
Mar 5, 20251h 6m
138. Faren ved å spise for lite mat
Feb 26, 20251h 3m
137. Gender reveal og veien vår inn i treningsbransjen
Feb 19, 20251h 9m
136. Nina Løseth om overgangen fra toppidrettsutøver til småbarnsmor
Feb 12, 202552 min
135. På innsiden av VIXEN: Blå løper, kjendisbonanza og gjennomgang av vinnerne
Feb 5, 20251h 8m
134. En dag i matveien, typisk treningsuke og mål for 2025
Jan 29, 20251h 4m
133. "Jeg har vært en skygge av meg selv."
Jan 22, 202545 min
132. Nora Angeltveit om brutal fødsel og en annerledes barseltid
Jan 15, 202556 min
131. Nora Angeltveit: «Du burde skjerpe deg og ta en pils»
Jan 8, 202543 min
130. Hvordan kickstarte året på best mulig måte?
Jan 1, 202542 min
129. GOD JUL
Dec 25, 20245 min
128. Konkrete tips til en sunn(ere) jul!
Dec 18, 202427 min
127. Rampenisse, julekalender og alkohol
Dec 11, 202434 min
126. Baby etter utallige mislykkede ivf-forsøk
Dec 4, 202446 min
125. Hvorfor er rumpa flat etter graviditeten?
Nov 27, 202436 min
124. Linda Stuhaug om graviditet, sunn mat og must haves på kjøkkenet
Nov 20, 202450 min
123. Hvordan få meditasjon og yoga som en naturlig del av det hektiske livet?
Nov 13, 202444 min
122. Hva øker sjansen for å bli gravid og hvordan påvirker prevensjon treningseffekten?
Nov 6, 202434 min
121. Sukkerpress og hvordan være sporty?
Oct 30, 20241h 0m
120. Hvordan få overskudd i mørketida?
Oct 23, 202457 min
119. Helene Ragnhild om kreftdiagnosen, hverdagslykke og mat vi bør spise mer av
Oct 16, 202459 min
118. Alenemor, grå hår og trøkk i ryggen
Oct 9, 202452 min
117. Maren Erdvik om barnehagestart, søvnmangel og hvordan ta vare på seg selv i småbarnstilværelsen
Sep 25, 202432 min
116. Jorun Stiansen om frivillig barnløshet og muskelbygging
Sep 11, 202448 min
115. Barnehagetips og must haves!
Aug 28, 202437 min
114. Hvordan komme i gang med treninga igjen?
Aug 14, 202451 min
113. Skyrace, granca-liv og sovesituasjon
Aug 7, 202447 min
112. Charterliv med kids og spennende happenings
Jun 26, 202413 min
111. Annema Refsnes om trening i sorg og helsetips til tidsklemma
Jun 19, 202437 min
110. Sporty mama sommerhacks
Jun 12, 202422 min
109. Flere barn, løping med vogn og situps som gravid
Jun 5, 202456 min
108. Sunn sommermat!
May 29, 202448 min
107. Løping på tom mage, bekledning og tips til å bli raskere i feltet!
May 22, 202448 min
106. Melina Magulas om løping etter fødsel, livet som tobarnsmor og nye løpemål
May 15, 20241h 1m
105. Bekledning på løpetur, teknikk + hvor mange økter i uka?
May 8, 202458 min
104. Frivillig barnløshet med Ane Gyllstrøm
May 1, 202448 min
103. Konkrete tips til løpeglede + separasjonsangst fra barna
Apr 24, 20241h 1m
102. Solveig Marit Magnadottir om gravidtrening og livet 2.0
Apr 17, 202440 min
101. Fly med barn + Hvordan bli klar for sommer med gode vaner?
Apr 10, 20241h 3m