SOLO CORRE

El temido "Did Not Finish". Han considerado en algún momento abandonar una carrera de trail?Es algo que nos puede suceder en cualquier momento por distintas razones, en este episodio tocamos el nervio herido del runner donde abandonar es decidir y cambiar el resultado para beneficio de todos y sobre todo de ti mismo.

Te has preguntando cuál es la razón por la cuál corres trail?Que te motiva? la libertad, la salud, un corazón roto, un reto personal o el empoderamiento del Runner High terminando....En este episodio la psicóloga que corre nos ayuda a entender y valorar por que lo hacemos. Escucha y reflexiona!

Jorge de la Rosa nos visito hace un año exactamente. Un sueño y una nueva realidad lo llevo a correr por Latinoamérica, cambiar de profesión, abandonar su país y perseguir el sueño de vivir del running. A ti como te cambio la vida el trail?

Hoy corremos con quienes hacen posible una carrera, Javi Carvallo Director de Hub sports nos cuenta como surgió su empresa que remonto con la organización de los famosos Splits Adidas, y que hoy día esta innovando con nuevos conceptos de carreras, en asfalto, trail y hasta en el circuito de la formula 1.

¿Cuántas veces te has saltado la sesión de fuerza? por que lo tuyo es correr...En este episodio te explicamos los beneficios de hacer sesiones de fuerza para fortalecerte como runner, que músculos son los estratégicos, que ejercicios se recomiendan y como hacerle ese día que se te hace pesadísimo ir al gym.

Pásele por aquí y llévese el paquete de carreras recomendadas, caladas, corridas, y disfrutadas por los solo corre!Garantizamos la experiencia de lo que recomendamos, así que si no sabes cuál correr, te dejamos buenas opciones de acuerdo a tu nivel en trail.

Todo es muy bonito en redes sociales, vemos metas, cumbres, medallas, las fotos perfectas corriendo trail.Pero que hay detrás de esa foto? Cuanto tiempo, esfuerzo y dinero hay detrás de correr una carrera de trail o un ultra? Y sobre todo cuanto riesgo representa correr en el cerro o en la montaña? Aquí te decimos las netas, no para desanimarte, sino para decirte la realidad con la que te vas a topar y estés preparado para confrontarla!Venga traillovers!

Correr en montaña es libertad pura… hasta que algo sale mal. En este episodio hablamos de lo que casi nadie quiere pensar pero todos deberían saber: equipo básico para salir, cómo no perderte aunque el GPS falle, qué hacer ante clima extremo o altitud, el equipo que realmente puede marcar la diferencia y cómo manejar esas crisis mentales que aparecen cuando el cuerpo ya no responde. Si amas el trail, este capítulo no es para asustarte, es para que puedas seguir regresando a la montaña con seguridad, cabeza fría y muchos kilómetros por delante.

¿Alguna vez has salido a hacer trail pensando “bah, con un cafecito voy sobrado”… y has terminado negociando con una piedra porque no te daban las piernas? Bienvenido: eso se llama pájara, y en este episodio venimos a evitarla.Qué demonios deberías comer antes, durante y después de tus salidas de trail running para no convertirte en un zombie deshidratado a mitad del monte. Spoiler: el cuerpo no funciona solo con fuerza de voluntad y frases motivacionales de Instagram.

Desde las cumbres más salvajes del planeta hasta los senderos indomables de México. Conoce las historias y mentalidades de quienes convierten el dolor en velocidad y la montaña en su hogar. Inspírate, aprende y descubre que se necesita para correr con los gigantes del trail.

Las carreras legendarias del trail no son míticas solo por sus kilómetros o desnivel, sino por lo que casi nadie cuenta. En este episodio hablamos de UTMB, Western States, Transvulcania, Mount Fuji y Tarawera desde el lado real: el clima que te quiebra, los errores que cuestan abandonos, el desgaste mental y las decisiones que no salen en las fotos. Si alguna vez has soñado con correr una de ellas —o quieres entender por qué transforman a quienes las viven— aquí te contamos lo que nadie suele decir y por qué estas carreras no se terminan solo con piernas.

Un recorrido por las carreras de Trail en nuestro país, lo que sucede en ruta, en el abasto, hasta en el baño... y la mera mera neta de los mejores organizadores de carreras de trail en México.

¿Qué tiene la montaña que transforma a quien se atreve a correrla? En este primer episodio de Solo Corre iniciamos la temporada con Ricardo Mejía, “El Rey de las Montañas”, una leyenda del trail running mexicano y mundial. Campeón del Skyrunner World Series y pionero del trail en México, Ricardo comparte sus inicios, las carreras que marcaron su historia y la mentalidad que se necesita para enfrentar la montaña.Hablamos de qué es realmente el trail running, por qué engancha tanto y qué consejos daría a quienes quieren empezar sin cometer errores. Inspiración, experiencia real y filosofía de montaña en un episodio para salir del asfalto y dar el primer paso hacia los senderos. La montaña ya te está llamando.

Es hora de ponernos serios y hacer conciencia. Desglosamos los datos del maratón y nos arrojo crueles verdades.Seguimos teniendo fe en la comunidad runner a pesar de todo!Dale play y forma tu propia opinión.

Cruzaste la meta, lograste lo que parecía imposible… y ahora, de pronto, llega un bajón inesperado. Tranquilo: es normal, y se llama marathon blues. En este episodio te acompañamos a entenderlo y, sobre todo, a transformarlo en fuerza para lo que viene. Porque el maratón no termina en el 42K… apenas empieza una nueva etapa para ti como corredor.

Si necesitas inspiración para tu próximo maratón, no te puedes perder este episodio.Conocerás la historia de dos atletas que decidieron enfrentar juntos el Maratón de Nueva York. Uno corre sobre sus piernas, el otro sobre ruedas, y ambos unidos por un mismo sueño: demostrar que la verdadera fuerza nace de la confianza y la amistad.