Realmen 💪 tempi duri, forgiano uomini forti

Partecipa al crowfunding! Siamo chiamati ad essere punti di riferimento per qualcuno, e siamo chiamati a imparare a gestire anche le nostre emozioni. Cosa significa essere stabili emotivamente per dare pienezza alla nostra vocazione a “proteggere” e a “provvedere”? Su questo argomento leggi anche l’articolo: Non è facile diventare veri uomini

Nella prima puntata dell’anno abbiamo proposto di costruire un “sistema” piuttosto che concentrarsi su dei buoni propositi. Oggi condividiamo un modello operativo pratico applicabile e adattabile da tutti. Partecipa al crowfunding!

Partecipa al crowfunding! Avere uno stipendio molto alto significa avere un benessere economico? Ne parliamo oggi, cercando di inquadrare il tutto in un rapporto sano col denaro.

<p><a href="https://realmen.it/crowdfunding">Partecipa al crowfunding!</a></p>

Nella casa di ogni uomo deve esserci una cassetta degli attrezzi basilari per rispondere almeno ai problemi domestici più semplici. Ma perchè è così importante avere a che fare col fai-da-te e mettere mano a trapani, viti, chiavi e bulloni? Ascolta l’episodio e risveglia la tua manualità creativa! Partecipa al crowfunding!

Ritorna Alberto, psicologo, per parlare di psicoterapia nello specifico riguardo alle ferite che colpiscono prevalentemente gli uomini di oggi. Vediamo la radice e le principali modalità preventive per la propria vita. Partecipa al crowfunding!

Siamo esseri “olistici” fatti di corpo, pensiero e spirito. Crediamo che ci sia una battaglia spirituale alla quale ognuno di noi è chiamato a rispondere con le proprie scelte. Oggi condividiamo cosa significa per noi e perchè è importante. Partecipa al crowfunding!

La paternità è da sempre una vocazione dell’uomo, a volte anche biologica. A partire dell’esperienza di Francesco, padre di 4 figli, ci domandiamo cosa significhi essere padri oggi e che tipo di padri possiamo scegliere di essere. Per partecipare al crowdfunding, aperto fino al 31 marzo 2025, puoi andare alla pagina del sito dedicata: [realmen.it/crowdfunding/](https://realmen.it/crowdfunding/ .)

L’inizio dell’anno è sempre il tempo per fare il bilancio dell’anno passato e stilare i buoni propositi per l’anno venturo. Oggi vogliamo proporre un approccio forse diverso da quello che spesso siamo abituati a intraprendere. Ecco i link dei libri che abbiamo citato nell’episodio: Essentialism: The Disciplined Pursuit of Less di Greg McKeown The Power of Habit: Why We Do What We Do, and How to Change di Charles Duhigg Atomic habits. Piccole abitudini per grandi cambiamenti di James Clear Per partecipare al crowdfunding, che resterà aperto per 3 mesi, puoi andare sul nostro sito: realmen.it/crowdfunding/ .

Intraprendere un percorso di psicoterapia è una scelta piuttosto sdoganata per le nuove generazioni. Insieme a un professionista proviamo ad affrontare il tema, cercando di capire se, come, quando e perchè può essere significativo iniziare questo cammino. Libri citati: A che gioco giochiamo, Eric Berne “Ciao!”… E poi?, Eric Berne

<p>Dopo le elezioni americane Bitcoin è tornato alla ribalta anche sui giornali e i media mainstream, vista anche la recente crescita esponenziale. Torniamo a parlarne discutendo i possibili rischi e benefici che questa progressiva istituzionalizzazione sta portando e potrebbe portare.</p>

<p>I cellulari sono uno strumento di libertà o schiavitù? Francesco torna a parlare di minimalismo digitale: perchè e come intraprenderlo.</p>

Tempo di vacanze estive: letture stimolanti, viaggi, sudoku e cruciverba… In questo ultimo episodio di questa seconda stagione, ne approfittiamo per lanciare un’estate all’insegna del pensiero critico e della mente aperta… ma non troppo!

Prepararsi al peggio, o sperare per il meglio? Darsi da fare con le proprie forze, o affidarsi a forze superiori? Prendiamo spunto da due email che ci sono arrivate per affrontare questi temi…

Dopo aver raccolto molto interesse in seguito all’appello di Francesco in un vecchio episodio, partiamo con una “sperimentazione” di gruppi realmen. In questo episodio condividiamo i criteri che vorremmo porre alla base di questa iniziativa, e come partirà dal punto di vista pratico. Per scaricare il software che ospiterà questa prima esperienza, potete farlo su keet.io

<p>La fatica e le difficoltà fanno certamente parte della vita, alcune che dipendono da noi e altre no.. ma come reagire? E soprattutto, si può fare un uomo senza la sua croce?</p>

Si parla molto di fotovoltaico e energia green… ma vale veramente la pena? Cerchiamo di vedere, numeri alla mano, se sia effettivamente conveniente per il nostro portafogli…

<p>Torniamo a parlare di soldi e investimenti ipotizzando, numeri alla mano, che impatto potrebbe aver avuto un piano di accumulo regolare negli ultimi 5 anni, prendendo a campione 3 asset diversi.</p>

Come uomini, e a maggior ragione col mondo che ci circonda, siamo spesso attratti dal desiderio di realizzarci “da soli”, come self-made men. Ma è davvero la via più efficace e più fruttuosa? Mettersi sotto una guida che si un punto di riferimento esterno, nei vari ambiti della nostra vita, è una risorsa preziosa per diversi motivi. E abbiamo una responsabilità nello scegliere a chi ci rimettiamo!

C’è un male comune a tutti gli uomini e donne, che è l’orgoglio (quello che ci rende orgoglioni invece che orgogliosi). Proviamo a condividere perchè ci fa del male e come affrontarlo.

<p>Tornare alla terra e imparare a coltivarla è un tema che è ritornato altre volte. In questo episodio Francesco condivide perchè è importante e come ha messo in pratica alcuni principi tecnici per iniziare a coltivare la terra su scala domestica</p>

<p>Reduci da alcuni confronti su questo tema, torniamo a parlare di pornografia. Abbiamo capito molte problematiche relative al suo utilizzo, ma quali strumenti concreti per uscirne?</p>

Oggi per la seconda volta ritorna un ospite speciale per parlare di.. sessi. A partire da alcuni spunti dai libri di Fabrice Hadjadj riprendiamo il tema della diversità tra maschile e femminile, in particolare riguardo alle difficoltà di esprimere pienamente la propria virilità e femminilità nel XXI secolo. Riferimenti: Mistica della carne, Fabrice Hadjadj La fede dei demoni, Fabrice Hadjadj

L’uomo è costruito e pensato per vivere una paternità, biologica e/o non biologica. Partendo dall’esperienza di Francesco approfondiamo il tema della paternità: cosa significa essere padre? Quali sfide comporta oggi vivere la propria paternità?

Molte mail ci sono arrivate in seguito agli ultimi episodi, in particolare riguardo la questione del lavoro. Dove sta l’equilibrio tra la soddisfazione nel lavoro e il rischio di farsi assorbire troppo da questo? Approfondiamo il tema prendendo spunto dai feedback ricevuti e ri-inqiadrando gli eventuali punti di fraintendimento.

<p>Penso che nel mondo si percepisca una crisi della leadership. Ma indipendentemente dalla presena o meno di questa crisi, oggi Emanuele ne approfitta per condividere perchè è importante chiedersi cosa significhi essere <em>leader</em>, e quali possono essere dei buoni criteri per esercitare o cercare una leadership nella nostra vita.</p>

Oggi puntata nerd per presentare le ragioni per cui riteniamo importante entrare nell’ottica di lasciare i servizi di colossi come Google, rendendo alcuni concetti tecnici digeribili per tutti e stimolando l’approfondimento di una conoscenza informatica di base, per metterla al servizio della propria libertà, privacy e indipendenza.

<p>A partire da una mail riguardo il rapporto tra lavoro e passione, Francesco condivide i suoi pensieri e la sua esperienza sul tema, per trovare il giusto eqilibrio nel lavoro senza che questo assorbi completamente la propria vita.</p>

Cosa significa abbracciare una vita di “ritorno alla terra”? Quali ragioni spingono i giovani a farlo? Cosa ha da insegnarti la terra? Oggi lo chiediamo ad Antonio, che lasciati gli studi di ingegneria ha intrapreso la strada della creazione di una piccola impresa agricola che segue i principi dell’agricoltura rigenerativa. Per contattarlo o conoscere meglio il suo progetto potete farlo su feeduciaazagr.it

L’uomo è chiamato ad amare spendendo e donando la propria vita… Cosa vuol dire concretamente, per un uomo, amare nelle scelte della propria vita? Provo a buttare giù qualche idea in questa piccola condivisione… Edit: Nella stessa settimana di questo episodio è uscito anche il podcast di A2A2 (il suo host Giorgio Ponte è stato nostro ospite ) che riprendeva il tema della viriltà nella figura di Gesù, in particolare durante la passione. Giorgio dedica più tempo e va più in profondità, quindi lo lascio come link di ulteriore approfondimento: La Passione: il massimo della mascolinità possibile

Abbiamo tante volte parlato di virilità in crisi, che è appunto il cuore del messaggio del nostro podcast e del “manifesto” che potete trovare sul sito. In questo episodio abbiamo il piacere di riprendere il discorso con Roberto Marchesini, per il quale è un tema sensibile e riguardo al quale ha scritto diversi libri, tra i quali il più conosciuto è “Quello che gli uomini non dicono”.

Oggi Francesco ci condivide un messaggio su cosa significhi la galanteria per un uomo del 2024, con qualche accenno a quello che abbiamo fatto la prima settimana di marzo e alle idee che che abbiamo per il futuro. Il tutto condito con un po’ di pillola… arancione. Se vuoi lasciare un feedback sulle idee di progetti futuri, come suggerito nell’episodio, scrivi a [email protected]

Cosa c’è alla radice di una dipendenza? Quali sono gli strumenti ideali per affrontarla? Lo abbiamo chiesto ad Alessandro dei Reale che ci ha condiviso la sua storia e la sua esperienza, che ha come filo conduttore un grande sogno e una passione per la musica! Per contattare Alessandro e seguire le attività dei Reale potete andare sul sito web https://realemusica.it/, sulla pagina Instagram o sul canale YouTube

<p>Quante volte ci lamentiamo del fatto di non avere mai tempo? Troppe volte lo vediamo sfuggire di mano senza averlo veramente sotto controllo. Oggi raccogliamo alcuni spunti per capire come possiamo concretamente affrontare il problema della gestione del tempo, in particolare in un mondo sempre più in corsa, nel quale è facile sentirsi criceti nella ruota…</p>

Oggi riprendiamo un argomento trattato altre volte, alla luce dell’ultimo episodio del podcast di Francesco e Alessandra: Grateful Monday. Prendiamo spunto dal loro episodio per riprendere in mano lo stesso tema ma dalla nostra prospettiva maschile.

Con Giorgio Ponte, scrittore e podcaster, affrontiamo il tema della mascolinità ferita: come guardare alle nostre ferite di uomini e prenderle in mano per rendere migliori noi stessi mettendole al servizio degli altri! Potete ascoltare A2A2 - il podcast degli uomini liberi su Spreaker a questo link. Per sostenere il lavoro di Giorgio potete donare tramite l’apposito crowdfunding qui. Potete contattare Giorgio sul suo profilo instagram e trovare i suoi libri qui

Con l’aiuto di un piccolo saggio di Etienne De la Boetie, Discorso sulla servitù volontaria, prendo spunto per parlare di cosa sia la libertà per me. Partendo da questo saggio politico contro la tirannia, vorrei cogliere l’occasione per parlare anche della nostra libertà in senso più profondo, e delle nostre schiavitù interiori. E poi… esiste qualcosa che valga più della libertà?

Dov’è il confine tra lo stare in piedi da soli e rendersi bisognosi e accoglienti dell’altro? Dopo aver ricevuto alcuni messaggi sull’argomento, con un ospite speciale condividiamo alcuni pensieri e la nostra piccola esperienza a riguardo.

Nel profondo del proprio cuore ogni uomo cerca anche un’avventura da vivere… ci sono avventure straordinarie ma anche avventure ordinarie! Come si può concretamente coltivare il nostro spirito di avventura attraverso dei piccoli passi o esperienze quotidiane di avventura?

<p>Un piccolo episodio-premessa per condividere quello che penso del denaro e come credo che debbano bilanciarsi le due anime del denaro: il distacco e la consapevolezza che sia un mezzo.</p>

Il progresso tecnologico, in particolare negli ultimi 30 anni, ha semplificato le nostre vite in moltissimi ambiti, efficientando molte operazioni, spesso abbassando i costi, e alzando il nostro stile di vita a un livello di comodità mai visto prima. Forse però tutto questo ha anche delle facce negative per l’essere umano, che troppe volte ignoriamo. Oggi con Angelo esploriamo questo lato oscuro della tecnologia.

<p>Cosa cercano le donne in un uomo? Ci confrontiamo con 3 donne per farci dire da loro cosa vedono e cosa apprezzano in un uomo, specialmente alle prime frequentazioni.</p>

<p>Assumersi le responsabilità per la propria vita significa anche assumersi le responsabilità sulla propria salute. Introduciamo a grandi linee questo tema nuovo condividendo dei principi generali che utilizziamo nella nostra vita.</p>