Real Girl Energy

Von Meditation über Proteinshakes bis hin zu Leo-Mustern - ich teile meine persönlichen In & Outs für 2024. Starte mit mir in das neue Jahr und entdecke, wie du dich selbst daten kannst, positive Routinen in deinen Alltag integrierst und dein Leben effektiv organisierst. Erfahre, was wir in diesem Jahr mehr tun sollten und wovon wir uns besser verabschieden. Außerdem erkläre ich dir, was die 'Let Them' Theorie ist und wie sie dein Leben positiv beeinflussen kann! Hier findest du alle Infos, Links & Rabatte zu meinen aktuellen Werbepartnern. Folge Real Girl Energy auf Instagram und TikTok, um weitere Inspiration und Updates zu erhalten. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Kann die Anwendung (legaler) psychedelischer Substanzen wie LSD und Magic Mushrooms zur Förderung der (mentalen) Gesundheit beitragen? Ich spreche mit Experte Konstantin Neumann von MODERNmind, der mir Einblicke in eine Thematik gewährt, die in Deutschland noch weitgehend tabuisiert ist. *Disclaimer* Ich möchte klarstellen, dass diese Podcast-Folge keine Empfehlung oder Wertung hinsichtlich (legaler) psychedelischer Substanzen oder Retreats ist. Mein Ziel ist es, ein neutrales Gespräch zu führen und Informationen bereitzustellen, die jeder für sich selbst bewerten kann. Ich möchte zudem ausdrücklich betonen, dass ich niemandem ein (legales) psychedelisches Retreat empfehlen kann, da ich keine persönlichen Erfahrungen in diesem Bereich habe. Ich ermutige jeden, seine eigene Meinung zu bilden und sich von Experten beraten zu lassen. *Triggerwarnung* Ich möchte außerdem darauf hinweisen, dass diese Podcast-Folge möglicherweise Themen und Inhalte behandelt, die bei einigen Zuhörern Trigger auslösen können. Wenn du dich von den Themen psychedelische Substanzen, sexueller Missbrauch oder mentale Gesundheit getriggert fühlst, empfehle ich, diese Folge zu überspringen oder sie mit Vorsicht anzuhören. Hier findest du alle Infos, Links & Rabatte zu meinen aktuellen Werbepartnern. Folge Real Girl Energy auf Instagram und TikTok, um weitere Inspiration und Updates zu erhalten. Hier findest du Infos zu MODERNmind. Auf ihrem Instagram Account klären sie noch weiter über Safer-Use und Psychedelika auf. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

SOS mein Ex-Freund slidet in meine DM und ab wann sind wir ein exklusives Paar? Ihr habt eure Probleme mit mir geteilt und ich gebe euch meine ehrliche Antwort und (hoffentlich) hilfreiche Ratschläge! Hier findest du alle Infos, Links & Rabatte zu meinen aktuellen Werbepartnern. Folge Real Girl Energy auf Instagram und TikTok, um weitere Inspiration und Updates zu erhalten. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Ich frage Frauenärztin Dr. med. Mirjam Wagner ALLES, was ich schon immer wissen wollte. Ist die Pille wirklich so gefährlich und warum wird sie weiter verschrieben? Welche verschiedenen Verhütungsmethoden gibt es und was sind die Vor- und Nachteile? Außerdem erklärt Mirjam mir den weiblichen Zyklus und gibt Tipps, wie man mit PMS umgehen kann. Hier findest du alle Infos, Links & Rabatte zu meinen aktuellen Werbepartnern. Folge Real Girl Energy auf Instagram und TikTok, um weitere Inspiration und Updates zu erhalten. Anmerkungen zur Folge: Minute 29:40: Wir haben hier nur über die Kupferspirale gesprochen, es gibt aber auch den Kupferball und die Kupferkette zur Verhütung. Minute 43:10: Achtung Versprecher: Mirjam sagt hier "Pille ohne Verhütung für den Mann", ... es heißt natürlich beim zweiten Punkt die "Pille ohne Hormone für den Mann". Das Buch von Franka Frei heißt "überfällig". Seit einer ganz neuen Erhebung der BZGA, hat das Kondom die Pille als beliebtestes Verhütungsmittel in Deutschland überholt. Hier findest du alles rund um Dr. Mirjam Wagner. Sie ist Fachärztin für Gynäkologie und Geburtshilfe, Ernährungsmedizinerin, Stressmanagement- und Resilienztrainerin und angehende Sexualmedizinerin. In ihrem ersten Buch: "Mein PMS und Ich. Vor den Tagen endlich wohlfühlen." gibt sie einen Rundumblick darüber, wie man Beschwerden vor und während der Menstruation bekämpfen, den Zyklus verstehen und vielleicht sogar lieben lernen kann. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Warum stalkst du immer noch das Social Media von deinem Ex Freund? Wieso kannst du ihn einfach nicht vergessen? Beziehungs- und Datingcoach Annalena erklärt mir, was das mit unserem Ego und dem Wunsch nach Abschluss zutun hat. Du erfährst, wie ungelöste Fragen und ungeklärte Gefühle Obsessionen pushen können und dafür sorgen, dass du einfach nicht abschließen kannst. Hier findest du alle Infos, Links & Rabatte zu meinen aktuellen Werbepartnern. Folge Real Girl Energy auf Instagram und TikTok, um weitere Inspiration und Updates zu erhalten. Hier findest du alles rund um Beziehungs- und Datingcoach Annalena Zurhorst. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Wieso sind unverbindliche "Situationships" eigentlich die Norm geworden? Endlich habe ich einen männlichen Gast, der all unsere Fragen beantworten kann! Theo und ich fragen uns, ob ernsthafte Absichten in der Dating Welt von 2023 überhaupt noch vorhanden sind und gehen unseren Commitment Issues auf den Grund. Wir teilen unsere schlimmsten Date-Erlebnisse und diskutieren unsere Erfahrungen mit Dating-Apps. Außerdem gehen wir der Frage nach, was Männer und Frauen jeweils in der Dating-Szene abschreckt. Hier findest du alle Infos, Links & Rabatte zu meinen aktuellen Werbepartnern. Folge Real Girl Energy auf Instagram und TikTok, um weitere Inspiration und Updates zu erhalten Hier findest du alles rund um Theo. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Wie pushe ich eigentlich mein Wohlbefinden? Durch die Integration bestimmter Aktivitäten in den Alltag, kann man oft schon positive Veränderungen bewirken. Ich werde dir sieben konkrete Schritte vorstellen, die du in jeder Woche unternehmen kannst, um deine mentale Stärke zu stärken, frische Energie zu gewinnen und neue Motivation aufzubauen. *Werbung* Hier findest Du meine Leggings und Jacke von Gymshark. Bei Gymshark gibt es aktuell bis zu 70% Rabatt und mit meinem Code ADORABLECARO erhältst Du nochmal 10% Rabatt on top! Hier findest du alle Infos, Links & Rabatte zu meinen aktuellen Werbepartnern. Folge Real Girl Energy auf Instagram und TikTok, um weitere Inspiration und Updates zu erhalten. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Was ist die Wahrheit hinter dem Hollywood-Traum? Samantha hat den bekannten Hollywoodstar Brett Oppenheim von "Selling Sunset" gedatet und spillt exklusiv bei mir im Podcast zum ersten Mal den ganzen Tea! In dieser Folge erfährst du aus erster Hand, wie es wirklich hinter den Kulissen von Hollywood aussieht. Wie geht man damit um, wenn man ständig von Paparazzi umgeben ist und mit unrealistischen Schönheitsidealen konfrontiert wird? Tauche ein in die Welt des Scheinwerferlichts... Hier findest du alle Infos, Links & Rabatte zu meinen aktuellen Werbepartnern. Folge Real Girl Energy auf Instagram und TikTok, um weitere Inspiration und Updates zu erhalten. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Wir alle kennen sie alle: Menschen, die eigentlich nur Negativität ausstrahlen und unser Leben damit ständig beeinträchtigen. Man kann aber nicht alle negativen Menschen direkt aus seinem Leben streichen, deshalb muss man lernen, damit umzugehen und seine Energie zu schützen. Wir werden diskutieren, wie wir gesunde Grenzen setzen und unsere eigene Energie schützen können, um uns vor den Auswirkungen dieser "toxischen" Beziehungen zu bewahren. Hier findest du alle Infos, Links & Rabatte zu meinen aktuellen Werbepartnern. Folge Real Girl Energy auf Instagram und TikTok, um weitere Inspiration und Updates zu erhalten. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Wusstest du, dass 60% der jungen Erwachsenen im Alter von 18-25 Jahren schon mindestens einmal von Problemen mit ihrer mentalen Gesundheit betroffen waren? In dieser Folge spreche ich gemeinsam mit Psychotherapeutin Rammiya über die emotionale Komplexität mentaler Gesundheit und gebe Tipps, wie du achtsam mit deiner und der deines Umfelds umgehst. Du erhältst außerdem konkrete Ratschläge, wie du deine Freunde in mentalen Krisensituationen richtig unterstützen kannst. *Werbung* Diese Folge ist in Zusammenarbeit mit Maybelline New York entstanden, die sich mit der internationalen Brave Together Initiative gemeinsam mit der deutschen Depressionshilfe aktiv für die Themen Depressionen und Angstzustände einsetzen. Mit der fachlichen Unterstützung von Rammiya möchte ich Dir in der Folge einen Anstoß geben, wie Du mit diesen Themen umgehen kannst. Hier findest Du weitere Informationen zu Brave Together. *Triggerwarnung* Wenn es Dir aktuell mental nicht gut geht oder solche Themen Dich leicht triggern, dann überspringe diese Folge lieber oder höre sie Dir nicht alleine an. Wenn Du um Dich oder einen Freund besorgt bist, findest Du hier Hilfe: Erster Ansprechpartner bei Verdacht auf eine Depression oder Suizidgedanken sollte der Hausarzt, Psychiater oder psychologischer Psychotherapeut sein Wissen, Selbsttest und Adressen rund um das Thema Depression unter www.deutsche-depressionshilfe.de Fachlich moderiertes Online-Forum zum Erfahrungsaustausch www.diskussionsforum-depression.de Für Angehörige: www.bapk.de und www.familiencoach-depression.de Deutschlandweites Info-Telefon Depression: 0800 33 44 5 33 (kostenfrei) Bei [email protected] erhältst Du kostenlose und vertrauliche Unterstützung In dieser Folge verwenden wir aus Gründen der besseren Verständlichkeit bei Personenbezeichnungen und personenbezogenen Hauptwörtern die männliche oder weibliche Form. Folge Real Girl Energy auf Instagram und TikTok, um weitere Inspiration und Updates zu erhalten. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Mangelhafte Kommunikation, Routinen, Alltagsverpflichtungen und im Bett läuft auch nichtsmehr...Vielleicht bist du schon mal an diesem Punkt in Deiner Partnerschaft angelangt oder fürchtest, dass er bald bevorsteht. Keine Sorge, denn in dieser Folge beleuchten wir die Schlüsselkomponenten zur Wiederbelebung deiner Beziehung! Hier findest du alle Infos, Links & Rabatte zu meinen aktuellen Werbepartnern. Folge Real Girl Energy auf Instagram und TikTok, um weitere Inspiration und Updates zu erhalten. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Warum ist es wichtig, sich selbst gut zu kennen und sich selbst zu schätzen, um den richtigen Partner anzuziehen? Und welche Rolle spielen Selbstakzeptanz und Selbstliebe in Beziehungen? Laura Abla und ich verraten dir, wie du dich endlich selbst liebst und so den richtigen Partner anziehst. Wir geben dir auch wertvolle Einblicke darüber, wie du dich aus einer toxischen Beziehung befreien kannst und deinem Selbstwert auf die Sprünge hilfst. Abla & Adorable - it's a match! Hier findest du alle Infos, Links & Rabatte zu meinen aktuellen Werbepartnern. Folge Real Girl Energy auf Instagram und TikTok, um weitere Inspiration und Updates zu erhalten. Folge Laura unbedingt auch auf Instagram und höre in ihren Podcast rein. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

It's finally time... Ich erzähle die Story von meinem HORROR ONE NIGHT STAND und gebe Tipps, wie ihr eine bessere Erfahrung haben könnt. Ich spille den ganzen tea von A-Z: Wie es dazu kam, wieso ich danach zum Arzt musste (ja, wirklich!), und wie ich heute darüber denke...Ich erzähle außerdem, worauf es wirklich ankommt, um eine aufregende Nacht zu erleben und was ihr tun könnt, wenn ihr euch nach diesem aufregenden Abenteuer nach mehr sehnt. Keine Sorge, ich habe einige Tipps und Ratschläge parat, wie man mit so einer Situation umgeht und ehrlich darüber spricht, was man wirklich will. Hier findest du alle Infos, Links & Rabatte zu meinen aktuellen Werbepartnern. Folge Real Girl Energy auf Instagram und TikTok, um weitere Inspiration und Updates zu erhalten. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Hast du dich jemals gefragt, warum wir in Beziehungen oft grundlos unsicher oder abstoßend agieren? Oder auch, ob Frauen sich unbewusst Partner suchen, die ihren Vätern ähneln? Gemeinsam mit Psychologin Lisa beleuchtet ich die Verbindungen zwischen unserer Kindheit, unseren Eltern und unseren späteren Beziehungen. Wir erklären die Bindungsstile und wie sie unser Verhalten in romantischen Beziehungen prägen. Du wirst herausfinden, welchen Bindungsstil du möglicherweise hast und wie er sich auf deine Beziehungen auswirkt. Durch das Verständnis dieser Zusammenhänge kannst du deine eigenen Muster besser erkennen und ein tieferes Verständnis für dich selbst und deine Beziehungen entwickeln. Hier findest du alle Infos, Links & Rabatte zu meinen aktuellen Werbepartnern. Folge Real Girl Energy auf Instagram und TikTok, um weitere Inspiration und Updates zu erhalten. Hier findest du Psychologin Lisa's Podcast. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Ich sage es immer wieder: "The secret of your future is hidden in your daily routine"! Heute teile ich meine persönlichen Erfahrungen und Erkenntnisse darüber, wie ich mir erfolgreich eine Routine aufgebaut habe, die mir dabei geholfen hat, produktiver, fokussierter und zufriedener zu sein. Diese Podcastfolge ist perfekt für alle, die nach einer klaren Anleitung suchen, um eine Routine zu erstellen und gute Gewohnheiten in ihr Leben zu integrieren. Hier findest du alle Infos, Links & Rabatte zu meinen aktuellen Werbepartnern. Folge Real Girl Energy auf Instagram und TikTok, um weitere Inspiration und Updates zu erhalten. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Meine beste Freundin Sophie und ich diskutieren, warum viele weibliche Freundschaften von Konkurrenzdenken, Eifersucht oder Missgunst geprägt sind. Wir spillen den tea und exposen, in welchen Situationen wir schon von Freunden hintergangen wurden. Wir besprechen außerdem, welche Merkmale und Werte gute Freundschaften auszeichnen und wie du positive Verbindungen in deinem eigenen Leben aufbaust. Hier findest du alle Infos, Links & Rabatte zu meinen aktuellen Werbepartnern. Folge Real Girl Energy auf Instagram und TikTok, um weitere Inspiration und Updates zu erhalten. Unsere Sets sind von meiner Brand NINETY-9 *Werbung* <3 Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Wenn Du dich "lost" fühlst und nach Klarheit und Orientierung suchst, dann ist diese Folge genau das Richtige für dich: Manchmal können wir uns in unserem Leben lost fühlen und uns fragen, welchen Weg wir einschlagen sollen oder welche Entscheidung die richtige ist. In dieser Folge bespreche ich, wie deine Intuition und innere Stimme dir dabei helfen können, die richtigen Entscheidungen zu treffen und einen authentischen, richtigen Weg zu wählen. Du erfährst, wie du dich mit deiner inneren Stimme und Intuition verbindest, um dich in Zeiten der Verwirrung und des Gefühls des Verlorenseins besser zu fühlen. Hier findest du alle Infos, Links & Rabatte zu meinen aktuellen Werbepartnern. Folge Real Girl Energy auf Instagram und TikTok, um weitere Inspiration und Updates zu erhalten. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Beziehungen stellen uns vor die unterschiedlichsten Herausforderungen: Ist es normal, dass es Phasen gibt, in denen man sich "weniger verliebt" fühlt? Und wie überwindet man einen Vertrauensbruch? Ich spreche mit einer Paartherapeutin über toxische Beziehungen, gute Kommunikation, die Bedeutung von Vertrauen und darüber, wie man richtig streitet. Diese Folge wird dir wertvolle Einblicke und praktische Ratschläge bieten, um deine Beziehungen zu verbessern und Herausforderungen zu überwinden. Hier findest du alle Infos, Links & Rabatte zu meinen aktuellen Werbepartnern. Folge Real Girl Energy auf Instagram und TikTok, um weitere Inspiration und Updates zu erhalten. Hier findest du alle Infos und Angebote rund um Sexual- und Paartherapeutin Julia. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Das Single-Dasein hat viele Vorteile: Fokus auf Selbstliebe, persönliche Freiheit und die Möglichkeit, sich selbst besser kennenzulernen. Wenn du Inspiration und Empowerment suchst, um deine Single Girl Era allein zu genießen und dich selbst mehr zu schätzen, dann ist diese Folge genau das Richtige. Ich ermutige dich dazu, dein Glück nicht von anderen Menschen abhängig zu machen, sondern es in dir selbst zu finden und gebe praktische Tipps, wie du das Alleinsein als wertvolle Zeit der Selbstentdeckung und des persönlichen Wachstums nutzen kannst. Hier findest du alle Infos, Links & Rabatte zu meinen aktuellen Werbepartnern. Folge Real Girl Energy auf Instagram und TikTok, um weitere Inspiration und Updates zu erhalten. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Wie berechnet man überhaupt seinen Aszendenten? Und Ist es möglich, durch das Wissen um astrologische Einflüsse das Schicksal zu beeinflussen? Die Astrologie ist ein mächtiges Werkzeug zur Selbsterkenntnis und persönlichen Weiterentwicklung - Doch wie nutzt du sie am besten für dich? Gemeinsam mit einer Astrologin erkläre ich dir, wie du Astrologie als Werkzeug nutzen kannst, um deine Persönlichkeit besser zu verstehen und positive Veränderungen in deinem Leben zu fördern. Du erfährst, wie du den Einfluss von Mond und Planeten deuten und positive Energien daraus ziehen kannst, was eine Engelszahl ist und kriegst juicy Einblicke in mein Geburtshoroskop. Hier findest du alle Infos, Links & Rabatte zu meinen aktuellen Werbepartnern. Folge Real Girl Energy auf Instagram und TikTok, um weitere Inspiration und Updates zu erhalten. Hier findest du alle Infos und Angebote rund um Astrologin Danielle. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Bist du schonmal vor lauter Überforderung durch die Schule, Uni oder Arbeit fast zusammengebrochen? Hast du schonmal den Satz "Ach, das ist doch nur eine Phase" gehört? Die Mental Health von jungen Mensch wird oft nicht ernst genommen. Diese Podcastfolge ist für alle gedacht, die sich gestresst, überfordert oder ängstlich fühlen und nach Ratschlägen suchen, um wieder in Balance zu kommen. Ich teile meine Erfahrungen und Herausforderungen im Umgang mit Burnout, Stress und Ängsten. Wir setzen uns mit der Bedeutung von Selbstfürsorge auseinander und erarbeiten Möglichkeiten, wie du deine körperliche und emotionale Gesundheit wieder stärken kannst. Hier findest du alle Infos, Links & Rabatte zu meinen aktuellen Werbepartnern. Folge Real Girl Energy auf Instagram und TikTok, um weitere Inspiration und Updates zu erhalten. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Grübeln, nachdenken, überdenken – Wir alle zerbrechen uns manchmal den Kopf zu lange! Overthinker sehen überall ein mögliches Problem und in jeder Aussage eine versteckte Botschaft. Heute besprechen wir, warum wir overthinken, was es mit uns macht und wie wir es endlich stoppen können. Hier findest du alle Infos, Links & Rabatte zu meinen aktuellen Werbepartnern. Folge Real Girl Energy auf Instagram und TikTok, um weitere Inspiration und Updates zu erhalten. Hier findest du Psychologin Anna's Podcast. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Wie schafft man es, Liebeskummer als Chance für die persönliche Entwicklung, Selbstreflexion und positive Veränderungen zu sehen? Egal, ob du gerade frisch von Liebeskummer betroffen bist oder bereits einige Zeit vergangen ist und du immer noch daran leidest: diese Folge wird dir helfen, wieder Hoffnung und Zuversicht zu finden. Ich erzähle von den Herausforderungen, mit denen ich während meiner schlimmsten Trennungen konfrontiert war, aber auch von den wertvollen Lektionen, die ich auf dem Weg gelernt hat. Dich erwarten wertvolle Tipps und Ratschläge, wie du diese emotional herausfordernden Zeit überwinden kannst. It's not a loss, it's a level up! Hier findest du alle Infos, Links & Rabatte zu meinen aktuellen Werbepartnern. Folge Real Girl Energy auf Instagram und TikTok, um weitere Inspiration und Updates zu erhalten. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Diese Folge wird dein Verständnis von Lust und Intimität für immer verändern! Ich spreche mit einer Sexualtherapeutin ungefiltert über Sex, Orgasmen und Tabu Themen wie Libidoverlust und Sexflauten. Warum verspüren wir manchmal Lustlosigkeit und wie können wir sie überwinden? Welche Sexpositionen bieten die beste Stimulation und wie können wir unsere intimen Begegnungen auf ein neues Level bringen? Und vor allem, welchen Einfluss hat Kommunikation auf unsere sexuelle Erfüllung? Dieses schonungslos ehrliche Gespräch wird dir dabei helfen, dich selbst und deine sexuellen Bedürfnisse besser zu verstehen. Hier findest du alle Infos, Links & Rabatte zu meinen aktuellen Werbepartnern. Folge Real Girl Energy auf Instagram und TikTok, um weitere Inspiration und Updates zu erhalten. Hier findest du alle Infos rund um Sexual- und Paartherapeutin Julia. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

In der ersten Folge bespreche ich, was die "Real Girl Energy" ist und erkläre dir, wie du diese in dein Leben integrieren kannst. Ich diskutiere verschiedene Aspekte der Selbstliebe, von der körperlichen Akzeptanz bis hin zur Entwicklung eines positiven Selbstbildes. Du erfährst, wie Selbstliebe unser Selbstbewusstsein stärkt und uns befähigt, unser volles Potenzial auszuschöpfen. Von Selbstfürsorge-Routinen bis hin zu positiven Affirmationen - Ich gebe dir Werkzeuge an die Hand, um deine Beziehung zu dir selbst zu stärken! Hier findest du alle Infos, Links & Rabatte zu meinen aktuellen Werbepartnern. Folge Real Girl Energy auf Instagram und TikTok, um weitere Inspiration und Updates zu erhalten. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Ab dem 17.07 präsentiert Dir Adorable Caro jeden Montag den Real Girl Energy Podcast - Deinen Safe Space für Inspiration und Persönlichkeitsentwicklung. Alleine und gemeinsam mit spannenden Gästen spricht Caro über Mental Health, Beziehungen, Sexualität, Astrologie und vieles mehr. Du erhältst hilfreiche Impulse, um Dein Mindset zu stärken und eine stärkere Version Deines gestrigen Selbst zu werden. Folge Real Girl Energy auch auf Instagram und TikTok, um weitere Inspiration und Updates zu erhalten. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices