
Ready to lead - erfolgreich als Führungskraft starten
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20. Entdecke deine Stärken
Gerade in Deutschland tut man sich schwer seine Stärken zu zeigen. Wer etwas kann und etwas leistet, sollte sich besser zurückhalten. Ganz nach dem Motto "Eigenlob stinkt". Kein Wunder dass es mit dem Selbstbewusstsein dann nicht so gut klappt .. Themen im podcast: - Welche Wirkung hat eine Stärkenfokussierung: bei dir selbst und bei Mitarbeitern - Wie kannst du dich deiner Stärken und Talente bewusst werden - Wenn du deine Stärken kennst, weißt du auch welches berufliche Umfeld du brauchst

19. Warum Frauen sich selbst im Weg stehen
Themen: -innere mentale Barrieren -Männer netzwerken anders -Männernetzwerke in der Kritik -Mikropolitisches Verhalten -Moral

18. Business Tipp - Überzeugend kommunizieren
Überzeugend kommunizieren - ohne sich zu verbiegen ? Wie kann jemand Aspekte der Stimme, der Körpersprache, der Rhetorik beachten, um souverän, glaubwürdig und überzeugend aufzutreten. In meiner Arbeit mit Führungskräften taucht auch diese Frage häufig auf: bin ich dann noch authentisch? Ein wichtiges Thema für viele. Daher hab ich dieses Thema einmal in diesem podcast aufgegriffen: ✅ welche Aspekte braucht unser Unterbewusstsein um überzeugt zu sein vom Gegenüber ✅ wodurch wird "Vertrauen" aufgebaut ✅ auf was kommt es an bei den drei Aspekten Logos, Pathos und Ethos ✅ wie können diese Aspekte in der Kommunikation genutzt werden, um glaubwürdig und überzeugend zu kommunizieren. Wir sind und bleiben uns dann immer noch "treu", aber: ➡️ wir kommunizieren zielgruppenadequat ➡️ wir benutzten die Ebenen der Kommunikation bewusst und nicht mehr unbewusst, dh reden nicht mehr "aus dem Autopiloten" ➡️ es ist für andere einfacher uns sprachlich zu folgen. Ich hab noch niemanden erlebt, der dann sagte: das ist es nicht wert!

17. Mut - von Rollenvorbildern inspiriert werden
Mein erstes Rollenvorbild ... ✅ hat mich in meinen Werten bestärkt ✅ mir gezeigt, dass MUT und der Glaube an sich selbst den Weg öffnet ✅ dass die Leidenschaft für ein Thema den Weg aufzeigt ✅ dass ich niemanden brauche, der mir sagt, was für mich richtig ist In dieser zweiten Podcast Folge zum Thema #Mut spreche ich über eines meiner ersten Rollenvorbilder, die mich inspiriert und geprägt haben und in mir den festen Glauben verankert haben, dass alles was ich umsetzen will, auch möglich ist. Daran hab ich mein ganzes Leben geglaubt und es hat sich bewährt. Diesen Impuls zu #Mut und #Optimismus will ich mit diesem podcast mit auf den Weg geben.

16. Behind the scenes - was ist Karriere Coaching
Ein KarriereCoaching ist keine eierlegende Wollmilchsau. Wann also ist ein KarriereCoaching sinnvoll? Es gibt typische Anliegen und Themen und nicht selten on top zahlreiche weitere Themen, die das eigene mindset betreffen. Da ich häufig gefragt werde, was denn KarriereCoaching ist, hab ich in diesem podcast einmal ein paar typische Anliegen beschrieben, weshalb KarriereCoaching angefragt wird. Und am Beispiel einer Kundin aufgezeigt, wie komplex die Themenlage manchmal sein kann. Wer sich für ein KarriereCoaching interessiert, bekommt hier erste Einblicke.

15. Keine Zeit heisst: Ich will nicht!
Wer kennt das nicht: eine emergency Situation ... und ups, plötzlich gibt es verfügbare Zeit. Wo kommt die denn auf einmal her? Notsituationen zeigen uns immer mal wieder auf, wenn wir UNBEDINGT Zeit brauchen - dann wird diese verfügbar. Wir machen sie verfügbar. Zeit per se ist extrem flexibel und elastisch. Es hängt von uns ab, wie wir mit Zeit umgehen. Die Frage ist, tun wir tatsächlich das, was uns wichtig ist? Und zwar so oft wir möglich, am besten täglich - und nicht ab und zu mal - wenn "es" ein Zeitfenster gibt. That s the wrong way. Wenn wir unseren Prioritäten den Stellenwert geben wollen, den sie verdienen, dann geht das nur über Selbstführung und Selbstorganisation. Über den Umgang mit Zeit und Prioritäten habe ich in diesem podcast gesprochen und wie immer gibt es auch eine Reflektionsübung hin zu einer besseren Selbstorganisation: Wer von sich behauptet keine Zeit zu haben meint damit de facto: das hat keine Priorität für mich. Mit meiner ersten Folge zum Thema "Zeit" kommst du dir beim Thema Zeitmanagement "auf die Spur" und gewinnst: - mehr Awareness über deine Entscheidungen - mehr Bewusstsein darüber, weshalb du manche Dinge tust und manche nicht - mit der abschließenden Übung kannst du daran arbeiten und mehr Selbstkontrolle erreichen sowie ein - effizienteres Zeitmanagement und damit - mehr Zeit für das was wirklich zählt Ein Schritt nach dem anderen. Mit der einen Übung wird sich vielleicht noch nicht die komplette Welt verändern ;-).

14. Einfach machen - Interview mit Nikola Steinbock Bereichsvorständin Landwirtschaftliche Rentenbank
Ich kenne Nikola bereits seit vielen Jahren und hab mit Freude gesehen, wie sie mit viel Herzblut, Tatkraft, Disziplin und mit unterschütterlichem Optimismus ihren Weg gegangen ist.

13. Mit Fokus durchstarten in 2021 - 5 Tipps
Viele Menschen haben die ersten Tage im neuen Jahr noch gesteckte Ziele, eine Motivation ihr Leben und ihren Job umzukrempeln und endlich zielgenau mit hohen Ambitionen auf Ihr wichtigstes Ziel zuzusteuern. Doch nach wenigen Wochen ist dabei schon wieder die "Luft" raus und es wird eher dem Zufall überlassen, oder eben mit kleiner Anstrengung an den Top Zielen gearbeitet. Falls es dir wichtig ist, dass dir genau das nicht schon wieder in 2021 passiert, braucht es mehr Fokus. Wie? Dafür gibt s hier als Empfehlung 5 Tips.

12. Interview mit der Powerfrau Songül Göktas-Rosati
"Die Aufsteigerin" .. so titulierte die Stuttgarter Zeitung vor einiger Zeit den Karriereweg von Songül Göktas-Rosati. Songül ist seit März 2020 Managing Director von Bentour Reisen und war zuvor Geschäftsführerin bei Öger Tours. Wie wichtig Leidenschaft, Disziplin, Authentizität und der Glaube an sich selbst ist, über ihre Botschafterrolle und warum Reisen immer wichtig sein wird, darüber habe ich mit Songül in diesem podcast gesprochen. Ich habe mich gefreut mit Songül eine wunderbare, inspirierende, engagierte und warmherzige female leader im Interview zu haben.

11. Auf der Suche nach dem PURPOSE und dem Sinn
Purpose bezeichnet im wesentlichen die Suche nach dem Sinn. In diesem podcast nehme ich die aktuelle Suche nach purpose ein wenig unter die Lupe.

10. Es allen recht machen? Nein Danke!
In diesem podcast beschreibe ich die inneren Antreiber, die uns daran hindern können, ein gutes und effizientes Zeitmanagement zu haben und daran hindern, uns selbst gut zu steuern. Obendrein skizziere ich eine Übung, mit der du dir selbst auf die Schliche kommen kannst und Antreiber zu reduzieren.

9. Keine Angst vorm Scheitern
Mit diesem podcast will ich die Angst vor dem "Mythos" Scheitern nehmen und berichte von zwei aktuellen Ereignissen in diesem Jahr. Scheitern ist eine Frage der Perspektive!

8. Was Eigenverantwortung mit Mentalhygiene zu tun hat
Mentalhygiene bedeutet, dass wir darauf achten, welche Gedanken wir zulassen und dafür sorgen, dass negative Gedanken und die damit einhergehenden Emotionen nicht die Oberhand gewinnen.

7. Fokus - bewusst Entscheidungen treffen
Wie kannst du bewusst Entscheidungen treffen und deine Energie und Zeit bewusst investieren in Themen, die du beeinflussen kannst.

6. SEKT & Selbstführung – wie passt das zusammen ???
In diesem podcast bespreche ich eine Methode zur Selbststeuerung, die sehr einfach im Alltag umzusetzen ist.

5. Raus aus dem Autopiloten und Rein in den Driverseat
Für diese podcast Folge habe ich 3 Übungen ausgewählt, die du einfach selbst umsetzen kannst.

4. Be Your Best Version“ – Entwickle dein bestes ICH und dein persönliches Leitbild
Heute geht es darum, für dich ein Leitbild zu entwickeln und auch für dich zu schaun, wie du diesbezüglich bereits unterwegs bist. Ein Boxenstop um Innezuhalten und zu definieren, wer du sein willst und wie du dich dahin entwickeln kannst.

3. Selbstwirksamkeit - eine wichtige Kompetenz, die du trainieren kannst
Was ich will, das kann ich auch.“ Dieser Gedanke entspricht dem Konzept der Selbstwirksamkeit und bringt dabei auf den Punkt, was der Begründer dieses Konzepts Albert Bandura beschrieben hatte. Er definierte Selbstwirksamkeit als „Erwartung und Vertrauen in die eigene Kompetenz, auch schwierige leistungsbezogene Anstrengungen lösen zu können. Selbstwirksamkeit beinhaltet eine starke innere Motivation, dh. trotz äusserer Barrieren und Widrigkeiten schaffen wir es uns zu motivieren und zielorientiert zu bleiben. Das ist eine hohe mentale Stärke die uns im Leben extrem behilflich ist. In diesem podcast bespreche ich, wie wichtig Selbstwirksamkeit ist und wie du deine Selbstwirksamkeit trainieren kannst.

2. Mut - Es braucht Mut, um sich auf den Weg zu machen, um sich selbst zu entwickeln
Ich bespreche in diesem podcast, welch wunderbare Kraft "Mut" mit sich bringt und wie du es schaffst, mehr Mut in dein Leben zu bringen: - um dich selbst zu entwickeln, um deine eigenen Grenzen zu erweitern, deine Vorannahmen zu überprüfen und um gewohnte Gedankenmuster zu verabschieden.

1. Vorstellung und Ausblick auf den Podcast Boxenstop - um Unternehmer deines Lebens zu sein
trailerDieser Boxenstop" Podcast unterstützt dich darin, Unternehmer deines Lebens zu sein, dein Leben selbstbestimmt zu führen, im Driver Seat zu sein und das berufliche und private Leben zu führen, das du dir vorstellst. Hier bekommst du Klarheit über dich und was dich auszeichnet und Klarheit darüber, was du tun kannst um dich zur besten Version deiner selbst zu entwickeln und um damit beruflich Erfüllung zu haben.