Ravankav | روانکاو

فضای درمان تحلیلی شبیه به اتاق مشاوره یا کلاس درس یا درمان‌های شناختی-رفتاری نیست، پس چه شکلیه؟چرا درمانگر تحلیلی کمتر حرف می‌زنه؟چرا قوانین سفت و سخت‌تری داره؟چرا جواب سرراست به سوال‌ها داده نمی‌شه؟تو این اپیزود به این سوال‌ها جواب می‌دیمنظراتتون رو می‌خونیمنظرات و پیشنهاداتتون رو هر جایی که گوش می‌کنین برام بنویسینمی‌تونین تو اینستاگرام باهام همراه باشین :https://www.instagram.com/heddiiye?igsh=c2RnZmVpaDlnOXpo&utm_source=qrبرای درخواست همکاری بهم ایمیل بزنین:[email protected]مراقب خودتون و روانتون باشین ☘️ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

وقتی مامان باباتون دعوا می‌کردن شما به عنوان فرزند جه کاری می‌کردین؟چقدر خواسته یا ناخواسته خودتون رو وسط مشکلات زناشویی والدینتون گرفتار می‌کردین؟به نظر شما بین روابط صمیمانه در خانواده و بی‌مرزی تفاوتی وجود داره؟درگیر اختلافات والدین بودن در سنین کودکی تاثیرات مخربی داره که در بزرگسالی هم رد پاش دیده می‌شه و در این اپیزود به این موارد پرداختیمنظراتتون رو می‌خونیمنظرات و پیشنهاداتتون رو هر جایی که گوش می‌کنین برام بنویسینمی‌تونین تو اینستاگرام باهام همراه باشین :https://www.instagram.com/heddiiye?igsh=c2RnZmVpaDlnOXpo&utm_source=qrبرای درخواست همکاری بهم ایمیل بزنین:[email protected]مراقب خودتون و روانتون باشین ☘️ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

بدن ما ارباب سختگیری دارد، صنعت مدما همیشه تحت فشار ایده‌آل‌هایی هستیم که باید بدنمان را برای رسیدن به آنها تغییر دهیمموضوع اضافه وزن از منظر سلامتی هر روز دورتر می‌شه و بحث زیبایی شناختی پررنگ‌تر می‌شودولی با وجود دانش بسیار، رژیم‌های متنوع و مد روز همچنان افراد زیادی با موضوع اضافه وزن درگیر هستنچرا این آگاهی و دانش برای ما کار نمی‌کند؟چه زاویه‌ی روانی‌ای رو در نظر نمی‌گیریم؟تو این اپیزود به این موضوعات پرداختیمنظراتتون رو می‌خونیمنظرات و پیشنهاداتتون رو هر جایی که گوش می‌کنین برام بنویسینمی‌تونین تو اینستاگرام باهام همراه باشین :https://www.instagram.com/heddiiye?igsh=c2RnZmVpaDlnOXpo&utm_source=qrبرای درخواست همکاری بهم ایمیل بزنین:[email protected]مراقب خودتون و روانتون باشین ☘️ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

خرید کردن از فعالیت‌های تفریحی مورد علاقه خیلی از ماستولی حتما بارها پیش اومده که خریدهای هیجانی کردیم، خریدهایی که اصن به دردمون نمی‌خورن و فقط پولمون رو هدر دادیمخیلی اوقات مسائل روانی نقش اصلی تو خرید کردن‌های ما بازی می‌کنن و ما اصلا بهشون آگاه نیستیمتو این اپیزود به چند لایه عمیق‌تر این موضوع می‌پردازیمنظراتتون رو می‌خونیمنظرات و پیشنهاداتتون رو هر جایی که گوش می‌کنین برام بنویسینمی‌تونین تو اینستاگرام باهام همراه باشین :https://www.instagram.com/heddiiye?igsh=c2RnZmVpaDlnOXpo&utm_source=qrبرای درخواست همکاری بهم ایمیل بزنین:[email protected]مراقب خودتون و روانتون باشین ☘️ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

ما زن‌ها باید بدنمون رو بهتر بشناسیم مخصوصا هورمون‌ها و تاثیراتی که روی جسم و روان ما دارندچه بخوایم چه نخوایم ما سال‌ها درگیر پریود و سیکل قائدگی هستیم که تاثیرات متفاوتی روی ما و زندگیمون می‌گذارهآگاهی بیشتر و تلاش برای مدیریت کردن این تاثیرات ناخواسته می‌تونه کیفیت زندگیمون رو بالا ببرهتو این اپیزود راجع به مسائل فیزیکی و روانی سیکل قائدگی صحبت کردیمنظراتتون رو می‌خونیمنظرات و پیشنهاداتتون رو هر جایی که گوش می‌کنین برام بنویسینمی‌تونین تو اینستاگرام باهام همراه باشین :https://www.instagram.com/heddiiye?igsh=c2RnZmVpaDlnOXpo&utm_source=qrبرای درخواست همکاری بهم ایمیل بزنین:[email protected]مراقب خودتون و روانتون باشین ☘️ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

اختلالات خوردن ارتباط مستقیم با بدن ما دارند و ما در اکثر مواقع با تکیه بر بدن فیزیولوژیک مسیر اشتباهی برای درک این اختلالات در پیش می‌گیریماصطلاح بدن لیبیدینال به گوشتون خورده؟آشنایی با این بدن لیبیدینال و نحوه‌ی شکل‌گیریش می‌تونه به ما زاویه‌ی جدیدی برای تحلیل مسائل روانی که با بدنمون گره خوردن ارائه بدهتو این اپیزود سعی کردیم این زاویه‌ی جدید رو برای بررسی بی‌اشتهایی عصبی باز بکنیمنظراتتون رو می‌خونیمنظرات و پیشنهاداتتون رو هر جایی که گوش می‌کنین برام بنویسینمی‌تونین تو اینستاگرام باهام همراه باشین :https://www.instagram.com/heddiiye?igsh=c2RnZmVpaDlnOXpo&utm_source=qrبرای درخواست همکاری بهم ایمیل بزنین:[email protected]مراقب خودتون و روانتون باشین ☘️ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

در ارتباط موندن با شریک عاطفی سابق از موضوعات پرتکرار ر اختلاف نظر زوج‌هاستبعضی‌ها حفظ این رابطه رو خیلی عادی و بخشی از روابط مدرن می‌دونن و بعضی دیگر کاملا مهابف هستن و داشتن چنین روابطی اصلا قابل قبول نیستدر این اپیزود سعی کردیم از گفتمان‌های آگاهی که درباره این موضوع وجود داره فراتر بریم و ببینیم در سطح ناخودآگاهمون جه اتفاقاتی در جریانهنظراتتون رو می‌خونیمنظرات و پیشنهاداتتون رو هر جایی که گوش می‌کنین برام بنویسینمی‌تونین تو اینستاگرام باهام همراه باشین :https://www.instagram.com/heddiiye?igsh=c2RnZmVpaDlnOXpo&utm_source=qrبرای درخواست همکاری بهم ایمیل بزنین:[email protected]مراقب خودتون و روانتون باشین ☘️ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

اختلال دوقطبی یک اختلال خلقی مزمن هست که حدود یک درصد از جمعیت رو تحت تاثیر قرار می‌دهچگونگی حالات، افکار و رفتارهای یم فرد دو قطبی رو در این اپیزود براتون شرح دادیمافتراق بین اختلالی که نیاز به دارو درمانی داره و بالا پایین شدن‌های روزمره رو روشن کردیمو برای افرادی که عزیزی مبتلا به این اختلال دارند توصیه‌هایی گفتیمنظراتتون رو می‌خونیمنظرات و پیشنهاداتتون رو هر جایی که گوش می‌کنین برام بنویسینمی‌تونین تو اینستاگرام باهام همراه باشین :https://www.instagram.com/heddiiye?igsh=c2RnZmVpaDlnOXpo&utm_source=qrبرای درخواست همکاری بهم ایمیل بزنین:[email protected]مراقب خودتون و روانتون باشین ☘️ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

شرایط بحرانی برای ما ایرانی‌ها موضوع جدیدی نیست، می‌تونیم بگیم تبدیل به روزمره‌ی زندگی ما شده چه داخل ایران زندگی بکنیم چه خارج از ایرانروان ما برای مراقبت از خودش مکانیزم‌های متفاوتی داره که هر کدوم در کوتاه مدت و بلند مدت به زندگی و سلامت روان ما جهت می‌دهدر این اپیزود به این مکانیزم‌های دفاعی روانی نگاه کردیم و از وضعیت موجود تحلیل‌هایی برای درک بهتر موقعیت ارائه کردیمنظراتتون رو می‌خونیمنظرات و پیشنهاداتتون رو هر جایی که گوش می‌کنین برام بنویسینمی‌تونین تو اینستاگرام باهام همراه باشین :https://www.instagram.com/heddiiye?igsh=c2RnZmVpaDlnOXpo&utm_source=qrبرای درخواست همکاری بهم ایمیل بزنین:[email protected]مراقب خودتون و روانتون باشین ☘️ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

اهمیت رابطه عاطفی و نقشش یر جنبه‌های مختلف زندگی قابل انکار نیستیک پارتنر مناسب می‌تونه شیرینی‌های زندگی رو بیشتر بکنه و در تلخی‌ها کنارمون باشه تا اون دوران رو بگذرونیمشروع یک رابطه‌ی خوب به یک انتخاب درست وابسته‌ست و اگر ما تاثیرات ناخودآگاهمون رو تا حدی روی انتخاب‌هامون بدونیم احتمال اینکه انتخاب باکیفیت‌تری بکنیم هم بیشترهتو این اپیزود در مورد این جنبه‌های ناخودآگاه حرف می‌زنیمنظراتتون رو می‌خونیمنظرات و پیشنهاداتتون رو هر جایی که گوش می‌کنین برام بنویسینمی‌تونین تو اینستاگرام باهام همراه باشین :https://www.instagram.com/heddiiye?igsh=c2RnZmVpaDlnOXpo&utm_source=qrبرای درخواست همکاری بهم ایمیل بزنین:[email protected]مراقب خودتون و روانتون باشین ☘️ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

مگه می‌شه تو رابطه احتلاف نظر نداشت؟نه ولی تفاوت بین دخالت و اظهار نظر رو می‌دونین؟چقدر مهارت حل اختلاف نظر رو یاد گرفتین؟این مهارت از جمله مهارت‌های حیاتی برای داشتن رابطه باکیفیت هست که در این اپیزود سعی کردیم زوایای پنهانش رو باز بکنیمنظراتتون رو می‌خونیمنظرات و پیشنهاداتتون رو هر جایی که گوش می‌کنین برام بنویسینمی‌تونین تو اینستاگرام باهام همراه باشین :https://www.instagram.com/heddiiye?igsh=c2RnZmVpaDlnOXpo&utm_source=qrبرای درخواست همکاری بهم ایمیل بزنین:[email protected]مراقب خودتون و روانتون باشین ☘️ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

در این اپیزود به موضوع انحرافات جنسی پرداختیم و از پی.دی‌دی که در صدر اخبار سلبریتی‌هاست استفاده کردیماز ساختار روانی منحرف و تفاوتش با فعالیت‌های جنسی غیرمتعارف بین زوجین گفتیمهمجنین از اینکه چطور جایگاه سلبریتی‌ها مسیر رو برای منحرف شدنشون هموار می‌کنهنظراتتون رو می‌خونیمنظرات و پیشنهاداتتون رو هر جایی که گوش می‌کنین برام بنویسینمی‌تونین تو اینستاگرام باهام همراه باشین :https://www.instagram.com/heddiiye?igsh=c2RnZmVpaDlnOXpo&utm_source=qrبرای درخواست همکاری بهم ایمیل بزنین:[email protected]مراقب خودتون و روانتون باشین ☘️ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

تقریبا همه ما اینستاگرام رو روی گوشی‌هامون داریم و حداقل چندبار در روز توش می‌چرخیمتحقیقات از تاثیرات منفی استفاده‌ی بیش از حد از اینستاگرام روی سلامت روان ما حرف می‌زنند. از موردهای پرتکرار افسردگی و اضطرابهاحتمالا شما هم این تجربه رو داشتین که در وضعیت نابسامانی بودین و چرخیدن در اینستاگرام حالتون رو خیلی بدتر کرده، یا تولیدکننده محتوا هستین و فشار این فضا براتون طاقت‌فرسا شده باشهتو این اپیزود عمیق و تحلیلی به دلایل این موضوعات می‌پردازیمنظراتتون رو می‌خونیمنظرات و پیشنهاداتتون رو هر جایی که گوش می‌کنین برام بنویسینمی‌تونین تو اینستاگرام باهام همراه باشین :https://www.instagram.com/heddiiye?igsh=c2RnZmVpaDlnOXpo&utm_source=qrبرای درخواست همکاری بهم ایمیل بزنین:[email protected]مراقب خودتون و روانتون باشین ☘️ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

بعیده که شما تا حالا اسم تیلور سوییفت رو نشنیده باشیناسمش بارها در اخبار مربوط به موسیقی، اقتصاد و حتی سیاست شنیده شده! دختری که علاقه‌مندان پر و پاقرصی داره و بسیار روشون تاثیرگذارهولی چرا؟این ارتباط عمیق ر‌‌وانی‌ای که تونسته ایجاد بکنه به چه دلیله؟تو اپیزود به تحلیل این موضوع می‌پردازیمنظراتتون رو می‌خونیمنظرات و پیشنهاداتتون رو هر جایی که گوش می‌کنین برام بنویسینمی‌تونین تو اینستاگرام باهام همراه باشین :https://www.instagram.com/heddiiye?igsh=c2RnZmVpaDlnOXpo&utm_source=qrبرای درخواست همکاری بهم ایمیل بزنین:[email protected]مراقب خودتون و روانتون باشین ☘️ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

یکی از چالش‌های متداول در روابط موضوع حریم شخصی طرفین هستمعمولا یک گاردی برای صحبت ازش بین پارتنرها جود داره و می‌تونه باعث سوءتفاهم‌های زیادی بشهگوشی موبایل، دسترسی به سوشال مدیای طرف مقابل از موضوعات مورد بحثهدر این اپیزود به مفهوم حریم شخصی و به خصوص گوشی موبایل می‌پردازیمنظراتتون دو می‌خونیمنظرات و پیشنهاداتتون رو هر جایی که گوش می‌کنین برام بنویسینمی‌تونین تو اینستاگرام باهام همراه باشین :https://www.instagram.com/heddiiye?igsh=c2RnZmVpaDlnOXpo&utm_source=qrبرای درخواست همکاری بهم ایمیل بزنین:[email protected]مراقب خودتون و روانتون باشین ☘️ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

به نظرتون سوشال مدیا و اینفلوئنسرها فقط ما رو سرگرم می‌کنن؟اصلا تا حالا فکر کردین چرا ما بعضی افراد رو دنبال می‌کنیم؟دنبال چی هستیم؟به نوغ محتوایی که انتخاب می‌کنید چقدر اهمیت می‌دین؟به عنوان دنبال کننده چه تاثیری روی فرهنگ و جامعه دارید؟ درستهدنبال کننده‌ها نقش بسیار کلیدی و مهمی در فضای سوشال مدیا دارن و چه بهتر که بهش آگاه باشیمنظرات و پیشنهاداتتون رو هر جایی که گوش می‌کنین برام بنویسینمی‌تونین تو اینستاگرام باهام همراه باشین :https://www.instagram.com/heddiiye?igsh=c2RnZmVpaDlnOXpo&utm_source=qrبرای درخواست همکاری بهم ایمیل بزنین:[email protected]مراقب خودتون و روانتون باشین ☘️ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

خیلی از ما عدم پیشرفتمون رو نداشتن انگیزه می‌دونی، یا نبودن در مسیری که عاشقش هستیمولی تجربه نشون داده حتی زمانیکه موضوع و فعالیت مورد علاقه‌مون رو هم پیدا کردیم بعد از مدتی خسته و ناامید می‌شیم و اون مسیر رو رها می‌کنیم یا با حال بد توش می‌مونیمهمیشه انگشت اتهام به سمت خودمونه که مسیر رو درست انتخاب نکردیم ولی اگر اینطور نباشه چی؟استمرار در مسیری که عاشقش هستیم هم کار دشواریهاستمرار یعنی تکرار، تکرار هر چیزی برای ما خسته کننده می‌شهتو این اپیزود متفاوت‌تر به این موضوع نگاه کردیمنظراتتونو می‌خونیمنظرات و پیشنهاداتتون رو هر جایی که گوش می‌کنین برام بنویسینمی‌تونین تو اینستاگرام باهام همراه باشین :https://www.instagram.com/heddiiye?igsh=c2RnZmVpaDlnOXpo&utm_source=qrبرای درخواست همکاری بهم ایمیل بزنین:[email protected]مراقب خودتون و روانتون باشین ☘️ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

از موضوعات مورد بحث در روابط بین فردی، دوستی به اصطلاح معمولی بین زن و مرد پر از مناقشه‌ستنسل‌های قدیمی‌تر اصلا قابل قبول نمی‌دونن و به نظرشون امکان‌پذیر نیستنسل‌های جدیدتر معتقدند چنین مرزگذاری‌هایی منسوخ شده و اصن چنین سوالی ارزش پرداختن ندارهو یک عده‌ای پاسخ قطعی ندارن و به دنبال جوابناین موضوع به قدری اهمیت داره که تحقیقات دانشگاهی زیادی درباره‌اش انجام شده و ما در این اپیزود می‌خوایم کمی تحلیلی و در بستر فرهنگی ایرانی به این سوال پاسخ بدیمنظرات و پیشنهاداتتون رو هر جایی که گوش می‌کنین برام بنویسینمی‌تونین تو اینستاگرام باهام همراه باشین :https://www.instagram.com/heddiiye?igsh=c2RnZmVpaDlnOXpo&utm_source=qrبرای درخواست همکاری بهم ایمیل بزنین:[email protected]مراقب خودتون و روانتون باشین ☘️ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

با شنیدن خبرارتکاب قتل و خودکشی پادکستر آخرین شاهد، این سوال مطرح شده که آیا درگیر بودن با محتوای جنایی و خشونت‌آمیز دلیلی برای این اتفاق هست؟با اطلاعات کمی که از این اتفاق در دست داریم و بدون استفاده از شایعات چه تحلیلی از این اتفاق می‌تونیم داشته باشیم؟تو این اپبزود به اینها پرداختیمو! نگار هم همراهمون هستنظراتتونو می‌خونیمنظرات و پیشنهاداتتون رو هر جایی که گوش می‌کنین برام بنویسینمی‌تونین تو اینستاگرام باهام همراه باشین :https://www.instagram.com/heddiiye?igsh=c2RnZmVpaDlnOXpo&utm_source=qrبرای درخواست همکاری بهم ایمیل بزنین:[email protected]مراقب خودتون و روانتون باشین ☘️ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

ما تقریبا همه‌مون با این قانون آشنایی داریم ولی احتمالا دلایلش رو نمی‌دونیمبا توجه به اینکه فراوونی این آسیب کم نیست و ما حتی در مورد متخصصین صاحب نام هم این اخبار رو می‌شنویم جا داره که عمیق‌تر به دلایل این ممنوعیت بپردازیم اگر تجربه یا نظری دارید حتما می‌خونیمنظرات و پیشنهاداتتون رو هر جایی که گوش می‌کنین برام بنویسینمی‌تونین تو اینستاگرام باهام همراه باشین :https://www.instagram.com/heddiiye?igsh=c2RnZmVpaDlnOXpo&utm_source=qrبرای درخواست همکاری بهم ایمیل بزنین:[email protected]مراقب خودتون و روانتون باشین ☘️ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

تا حالا فکر کرین چرا با وجود فراوونی تبلیغات خود دوستی و نگاه مثبت به بدن همچنان اکثرمون با ظاهرمون ارتباط خیلی خوبی نداریم؟از شکایت‌های اصلی در مورد خودمون وضعیت ظاهر، چهره و انداممونهحتما فرآیندهای ناخودآگاهی وجود دارند که کار رو پیچیده کردن و در این اپیزود سعی کردیم به بعضی از اونها اشاره کنیمنظرات و پیشنهاداتتون رو هر جایی که گوش می‌کنین برام بنویسینمی‌تونین تو اینستاگرام باهام همراه باشین :https://www.instagram.com/heddiiye?igsh=c2RnZmVpaDlnOXpo&utm_source=qrبرای درخواست همکاری بهم ایمیل بزنین:[email protected]مراقب خودتون و روانتون باشین ☘️ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

قرار گرفتن تو محیط جدید می‌تونه ترسناک باشه، هرچقدر هم سوشال مدیا و اینترنت اطلاعات در اختیار ما بگذارن باز هم ترس و اضطراب سراغمون می‌آدما از مهاجرها داستان‌های زیادی از روابط نادرستی که اوایل مهاجرتشون برقرار کردن می‌شنویم و در جواب این سوال که، چرا خب به این دوستی ادامه دادی؟ می‌شنویم، آخه از تنهایی بهتر بوددر روان ما چه اتفاقی می‌اقته که حاضریم آسیب بخوریم ولی تنها نمونیم؟در ناخودآگاه ما چی می‌گذره اینجور مواقع؟تو این اپیزود به این سوال‌ها جواب دادیمنظرات و پیشنهاداتتون رو هر جایی که گوش می‌کنین برام بنویسینمی‌تونین تو اینستاگرام باهام همراه باشین :https://www.instagram.com/heddiiye?igsh=c2RnZmVpaDlnOXpo&utm_source=qrبرای درخواست همکاری بهم ایمیل بزنین:[email protected]مراقب خودتون و روانتون باشین ☘️ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

در لحظه زندگی کنبه گذشته فکر نکنولی چطوری؟ کدوم دکمه رو باید بزنم تا گذشته دست از سرم برداره؟چرا ساعت‌ها غرق اتفاقات گذشته می‌شم و بارها انتخاب‌های اشتباه در زندگیم تکرا می‌شن؟اگر جمله‌ی معروف "در لحظه زندگی کن" تا حالا روتون جواب نداده و فکر می‌کنید مشکل از شماست که تواناییش رو ندارید باید بگم تنها نیستید و اتفاقا دلایل قوی ومحکمی برای این نتونستن وچود دارهتو این اپیزود به مفهوم انرژی گذاری روانی پرداختیم که برای درک بهتر این موضوعات می‌تونه کمکتون کنهنظرات و پیشنهاداتتون رو هر جایی که گوش می‌کنین برام بنویسینمی‌تونین تو اینستاگرام باهام همراه باشین :https://www.instagram.com/heddiiye?igsh=c2RnZmVpaDlnOXpo&utm_source=qrبرای درخواست همکاری بهم ایمیل بزنین:[email protected]مراقب خودتون و روانتون باشین ☘️ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

ممکنه اسم مرکز وفور به گوشتون خورده باشه،یکی از مراکز معروف تهران که سال‌هاست رودوره‌هایی به اسم مهارت‌های زندگی برکزار می‌کنهولی این تمتم ماجرا نیست، به تازگی توسط جان فردریکسن یکی از سردرمداران رویکردی که مرکز وفور ادعا می‌کنه مطابق با اون دوره‌هاش رو برگزار می‌کنه، یک افشاگری بسیار مهم کرده و از تخلفات و نااخلاقی‌های این دوره پرده برداشتهتو این اپیزود به چند مورد از اونها اشاره می‌کنیم و نکاتی برای مراقبت از خودمون در دوره‌ها و جلسات روانشناسی هم مطرح می‌شهنظرات و پیشنهاداتتون رو هر جایی که گوش می‌کنین برام بنویسینمی‌تونین تو اینستاگرام باهام همراه باشین :https://www.instagram.com/heddiiye?igsh=c2RnZmVpaDlnOXpo&utm_source=qrبرای درخواست همکاری بهم ایمیل بزنین:[email protected]مراقب خودتون و روانتون باشین ☘️ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

در چند سال اخیر از اهمیت صمیمیت بین زوج‌ها برای داشتن رابطه‌ی خوشحال زیاد می‌شنویمولی انگار رسیدن به این حالت ایده‌آل با مشکلاتی همراهه، اونقدری راحت نیستجرا اینطوریه؟ ما که می‌دونیم لازمه‌ی رابطه‌ستاینجا پای ناهشیار به ماجرا باز می‌شهصمیمیت در روان ما جه ترس‌هایی به همراه می‌آره؟فرق بین صمیمیت و فضای صمیمی چیه؟این اپیزود جوابشونو دارهنظرات و پیشنهاداتتون رو هر جایی که گوش می‌کنین برام بنویسینمی‌تونین تو اینستاگرام باهام همراه باشین :https://www.instagram.com/heddiiye?igsh=c2RnZmVpaDlnOXpo&utm_source=qrبرای درخواست همکاری بهم ایمیل بزنین:[email protected]مراقب خودتون و روانتون باشین ☘️ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

ممکنه ترس از موفقیت به گوشتون ناآشنا بیاد چون از نظر منطقی موفقیت خیلی هم خوبه، آرزوی اکثر ماستولی در عین حال در مسیر رسیدن به موفقیت و حتی بعد از موفق شدن با چالش‌های زیادی روبه‌ر‌و هستیم که توضیحات منطقی‌ای هم براشون نداریماینجاست که رد پای ناهشیار و تعارضاتش و ترس‌هایی که به همراه می‌آره رو می‌تونیم ببینیمریشه‌شون کجاست؟تو این اپیزود به همین موضوع پرداختیمنظرات و پیشنهاداتتون رو هر جایی که گوش می‌کنین برام بنویسینمی‌تونین تو اینستاگرام باهام همراه باشین :https://www.instagram.com/heddiiye?igsh=c2RnZmVpaDlnOXpo&utm_source=qrبرای درخواست همکاری بهم ایمیل بزنین:[email protected]مراقب خودتون و روانتون باشین ☘️ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

احتمالا اسم adhd خیلی به گوشتون خورده، این روزها دور و بر همه adhd دارن. هم درسته هم غلطیعنی چی؟یعنی چیزایی که تجربه میکنین خیلی مرتبط با علائم adhd ولی مسیرش میتونه متفا ت باشهنظرات و پیشنهاداتتون رو هر جایی که گوش می‌کنین برام بنویسینمی‌تونین تو اینستاگرام باهام همراه باشین :https://www.instagram.com/heddiiye?igsh=c2RnZmVpaDlnOXpo&utm_source=qrبرای درخواست همکاری بهم ایمیل بزنین:[email protected]مراقب خودتون و روانتون باشین ☘️ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

شاید شما هم شنیدین یا بهش فکر کردین رابطه ی باز یا اوپن ریلیشن شیپاین روزها زیاد شده، بیاید یه کم موردش فکر کنیمآیا رابطه میتونه باز باشه؟ چرا بعضی ها میخوان روابط رو از ساختارهای معمول خارج کنن و بعضی نه!؟فکر می‌کنید برای همه کار میکنه؟یادتون باشه شما میتونید هزاران هزار انتخاب داشته باشید ولی بدونید که چرا دارید انتخاب میکنیدنظرات و پیشنهاداتتون رو هر جایی که گوش می‌کنین برام بنویسینمی‌تونین تو اینستاگرام باهام همراه باشین :https://www.instagram.com/heddiiye?igsh=c2RnZmVpaDlnOXpo&utm_source=qrبرای درخواست همکاری بهم ایمیل بزنین:[email protected]مراقب خودتون و روانتون باشین ☘️ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

تا حالا شده شنیده باشید بچه‌ها موقعی که ازشون میپرسن میخوای چیکاره بشی بگن رروانشناس؟نمیگن ما هم نگفتیم دوران بچگی دیگه دکتر، مهندس و خلبان و آتش‌نشانبچه‌ها دوست دارن ابرقهرمان باشن خیلیا با همین روحیه قهرمانی میان و میشن روانشناس و اشتباه میرن بقیه رو هم به اشتباه میبرن خیلی ها هم هیچوقت گذرشون به روانشناس و روانشناسی نمیفتهاومدیم بگیم که اگه روانشناسین روزتون مبارک اگه دلتون میخواد روانشناس بشین هم روزتون مبارکنظرات و پیشنهاداتتون رو هر جایی که گوش می‌کنین برام بنویسینمی‌تونین تو اینستاگرام باهام همراه باشین :https://www.instagram.com/heddiiye?igsh=c2RnZmVpaDlnOXpo&utm_source=qrبرای درخواست همکاری بهم ایمیل بزنین:[email protected]مراقب خودتون و روانتون باشین ☘️ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

پدر مادری که تو یک اتفاق تراژیک بچه‌هاشونو از دست می‌دن خیلی وحشتناکه مخصوصا اگه خودت هم تو این اتفاق نقش داشته باشی، فیلم Manchester By The Sea در این موردهوقتی یک سوگ اتفاق می‌افته آدم‌های مختلف عکس‌العمل‌های مختلفی می‌تونن داشته باشن، یکی سال‌ها تو افسردگی غرق می‌شه، یکی می‌تونه گذر کنه و به زندگی برگرده و بعضی‌ها هم مسیر زندگیشون کلا عوض می‌شهسوگواری کردن موضوعیه که همه‌ی ما باهاش رو‌به‌رو می‌شیم فراری هم ازش نیست متاسفانهوقتی عزیزی رو از دست می‌دیم چی تو روانمون می‌گذره؟ تو اپیزود دهم پادکست روانکاو رفتیم سراغ این موضوع نظرات و پیشنهاداتتون رو هر جایی که گوش می‌کنین برام بنویسینمی‌تونین تو اینستاگرام باهام همراه باشین :https://www.instagram.com/heddiiye?igsh=c2RnZmVpaDlnOXpo&utm_source=qrبرای درخواست همکاری بهم ایمیل بزنین:[email protected]مراقب خودتون و روانتون باشین ☘️ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

سخت‌ترین جنبه‌ی ایرانی بودن زندگی دائمی در بحرانهانگار فقط یه وقتایی شدتش کمتره یا مثل الان تو اوجشما چقدر این فاکتور اضطراب‌آور رو در زندگی روزمره‌مون در نظر می‌گیریم؟به غیر از یک سری راهکارهای تکراری که همه جا می‌بینیم کار دیگه‌ای هم می‌تونیم بکنیم؟چقدر عمیق و اساسی بهش فکر کردیم؟آیا در راهکار طولانی مدتی برای بهتر شدن حالمون وجود داره؟اینها مسائلیه که تو این اپیزود بهشون پرداخته شدهتجربیاتتونو با ما به اشتراک بگذاریدنظرات و پیشنهاداتتون رو هر جایی که گوش می‌کنین برام بنویسینمی‌تونین تو اینستاگرام باهام همراه باشین :https://www.instagram.com/heddiiye?igsh=c2RnZmVpaDlnOXpo&utm_source=qrبرای درخواست همکاری بهم ایمیل بزنین:[email protected]مراقب خودتون و روانتون باشین ☘️ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

رابطه‌ی ما با غذا معمولا بلاتکلیفهبالا و پایین داره، یه وقتایی توش پر از عشقه و گاهی نفرتمگه قرار نبود غذا فقط مجموعه‌ای از مواد خوراکی با گالری مشخص باشه؟ پس ما چرا روزانه باهاش درگیریم؟ چرا در غم و شادی اولین گزینه‌ برامون غذاست؟چرا بارها سعی کردیم جلوی خودمون رو در زمان پرخوری بگیریم ولی اکثرا شکست می‌خوریم؟تو اپیزود هفتم از پادکست روانکاو راجع به “پرخوری” صحبت کردیمخوشحال می‌شیم تجربیات و نظراتتون رو بخونیمنظرات و پیشنهاداتتون رو هر جایی که گوش می‌کنین برام بنویسینمی‌تونین تو اینستاگرام باهام همراه باشین :https://www.instagram.com/heddiiye?igsh=c2RnZmVpaDlnOXpo&utm_source=qrبرای درخواست همکاری بهم ایمیل بزنین:[email protected]مراقب خودتون و روانتون باشین ☘️ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

قضاوت کردن ظاهر، اندام، صورت، نوع لباس پوشیدن تبدیل شده به روتین روزمره‌مونانرژی خیلی زیادی از خودمون و بقیه می‌گیریم و بد ماجرا کجاست؟اینکه هیچ وقت راضی نیستیم. انگار همیشه در حال دویدن به سمت ایده‌آلی هستیم که دست نیافتنیههمه‌مون بارها تو مسیر تناسب اندام پا گذاشتیم و بارها شکست خوردیم، انگار یه چیزی که خارج از کنترل ماست داره جلومون سنگ می‌اندازهاکثریت فکر می‌کنن حساسیت روی بدن ریشه تو نوجوونی داره ولی روانکاوی نظرش چیز دیگه‌ایهریشه نوع ارتباط و نگاه ما به بدنمون به نوزادی برمی‌گردهو کلید حل معمای این نوع رابطه دست کیه؟ والدین به خصوص مادر یا هر کسی که نقش مراقبت اصلی رو به عهده دارهتو این اپیزود به طور مفصل راجع به این مسائل حرف زدیمنظرات و پیشنهاداتتون رو هر جایی که گوش می‌کنین برام بنویسینمی‌تونین تو اینستاگرام باهام همراه باشین :https://www.instagram.com/heddiiye?igsh=c2RnZmVpaDlnOXpo&utm_source=qrبرای درخواست همکاری بهم ایمیل بزنین:[email protected]مراقب خودتون و روانتون باشین ☘️ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

هر جا رو نگاه می‌کنیم حرفِ از برنامه‌ریزی موثر، راه‌های مخفی پیشرفت، دفتر پلنرهای جادویی، سمینارهای زندگی عوض کنه!وای تجربه به هممون ثابت کرده خیلی زود اکثر این برنامه‌ها با شکست مواجه می‌شه و ما می‌مونیم و یک عالمه خودسرزنشگریواقعا چرا این اتفاق بارها می‌افته؟ ایراد کار از کجاست؟چه چیزهایی مانع پیشرفت ما می‌شه؟تو این اپیزود به این سوال‌ها پاسخ دادیم!نظراتتونو باهامون به اشتراک بذاریننظرات و پیشنهاداتتون رو هر جایی که گوش می‌کنین برام بنویسینمی‌تونین تو اینستاگرام باهام همراه باشین :https://www.instagram.com/heddiiye?igsh=c2RnZmVpaDlnOXpo&utm_source=qrبرای درخواست همکاری بهم ایمیل بزنین:[email protected]مراقب خودتون و روانتون باشین ☘️ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

عید برای ما تو کودکی همیشه یه مهمون ناخونده داشتپیک شادی، که ماهیتش و اسمش برای خیلی از ماها متناقض بودشاید فکر کنین حالا یه تکلیفی بود، تموم شد رفتولی ما تو روانکاو به سادگی از مسائل نمی‌گذریم! یعنی اگر بخوایم هم نمی‌شهشاید براتون جالب باشه بدونین که همین موضوع به نظر ساده چقدر تو الگوهای رفتاری ما در بزرگسالی تاثیر داشته و ازطریق پرداختن بهش چه چیزهای جالبی در مورد خودمون می‌تونیم کشف کنیم!تو این اپیزود روانکاو رفتیم به اون حال و هواخوشحال می‌شم خاطرات و نظراتتونو بخونمنظرات و پیشنهاداتتون رو هر جایی که گوش می‌کنین برام بنویسینمی‌تونین تو اینستاگرام باهام همراه باشین :https://www.instagram.com/heddiiye?igsh=c2RnZmVpaDlnOXpo&utm_source=qrبرای درخواست همکاری بهم ایمیل بزنین:[email protected]مراقب خودتون و روانتون باشین ☘️ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

همانقدر که مکانها و موقعیتهای مختلف رفتار و آداب متناسب به خود را میطلبند ،رابطه‌ها هم از هر نوع و جنسی که باشند، آداب، قوانین و زبان مخصوص بخود را دارندهمانقدر که برای یک سفر امن به ایمنی جاده و ماشین فکر میکنید برای یک سفر درونی به ایمنی اتاق و تراپیست هم فکر کنیدنظرات و پیشنهاداتتون رو هر جایی که گوش می‌کنین برام بنویسینمی‌تونین تو اینستاگرام باهام همراه باشین :https://www.instagram.com/heddiiye?igsh=c2RnZmVpaDlnOXpo&utm_source=qrبرای درخواست همکاری بهم ایمیل بزنین:[email protected]مراقب خودتون و روانتون باشین ☘️ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

تقریبا همه می‌دونیم سلامت روان تو زندگیمون چه نقش پررنگی داره، ولی هنوز خیلی‌هامون هزینه کردن برای جلسات درمان رو نمی‌پذیریمتا حالا فکر کردین چرا؟جالبه بدونید پول در روان ما معانی مختلف و مهمی داره که اکثرا بهشون آگاه نیستیمتو این اپیزود در مورد پول گپ زدیم و به بعضی سوالات متداول جواب دادیمنظرات و پیشنهاداتتون رو هر جایی که گوش می‌کنین برام بنویسینمی‌تونین تو اینستاگرام باهام همراه باشین :https://www.instagram.com/heddiiye?igsh=c2RnZmVpaDlnOXpo&utm_source=qrبرای درخواست همکاری بهم ایمیل بزنین:[email protected]مراقب خودتون و روانتون باشین ☘️ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

مگه مشاوره و رواندرمانی با هم فرق دارن؟ما اکثرا به این تفاوت آگاه نیستیم و همین باعث می‌شه انتظاراتمون و مسیری که شروع کردیم همخوانی نداشته باشن و ما دلسرد بشیمحالا تو خود مسیر رواندرمانی رویکردهای متفاوتی وجود داره و سیستم آموزشی درمانگرهای تحلیلی به نظر من این مسیر رو قابل اعتمادتر می‌کنهنظرات و پیشنهاداتتون رو هر جایی که گوش می‌کنین برام بنویسینمی‌تونین تو اینستاگرام باهام همراه باشین :https://www.instagram.com/heddiiye?igsh=c2RnZmVpaDlnOXpo&utm_source=qrبرای درخواست همکاری بهم ایمیل بزنین:[email protected]مراقب خودتون و روانتون باشین ☘️ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

تصور کنینلیوان قهوه در دست کاناپه‌ی خوش آب و رنگ با کوسن های رنگی تابلوهای نقاشی سورئالمیزکتابخونهسلام به اتاق روانکاوی خوش اومدین از اونجایی که در هر برهه از زمان بین ما یه چیزی ترند میشه گفتیم یه سرکی بکشیم به اتاق تراپی و ببینیم به غیر از قشنگی اونجا چه خبره.ما توی این اپیزود از روان‌درمانی تحلیلی و ناخودآگاه حرف زدیم اما خیلی مختصر خواستیم بگیم درمان روی کاناپه علاوه بر کاناپه چیزهای دیگه ای هم لازم دارهاگه دوست دارین ما رو تو اینستاگرام دنبال کنین @heddiiye@negar_samadaniنظرات و پیشنهاداتتون رو هر جایی که گوش می‌کنین برام بنویسینمی‌تونین تو اینستاگرام باهام همراه باشین :https://www.instagram.com/heddiiye?igsh=c2RnZmVpaDlnOXpo&utm_source=qrبرای درخواست همکاری بهم ایمیل بزنین:[email protected]مراقب خودتون و روانتون باشین ☘️ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

خیلی کوتاه و خلاصه می‌خوایم بهتون بگیم تو این پادکست چه خبرهنظرات و پیشنهاداتتون رو هر جایی که گوش می‌کنین برام بنویسینمی‌تونین تو اینستاگرام باهام همراه باشین :https://www.instagram.com/heddiiye?igsh=c2RnZmVpaDlnOXpo&utm_source=qrبرای درخواست همکاری بهم ایمیل بزنین:[email protected]مراقب خودتون و روانتون باشین ☘️ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.