Mission To The Moon Podcast

หลายครั้งที่เราพูดเรื่องการบริหารธุรกิจ การเพิ่ม Productivity หรือเทรนด์โลกที่เปลี่ยนไป เรามักจะมองหาตัวเลขและสถิติเป็นหลัก แต่มีสิ่งหนึ่งที่หล่อเลี้ยงคนทำงานอย่างเรามาตลอด ไม่ว่าโลกจะเปลี่ยนไปแค่ไหน นั่นก็คือ 'เสียงเพลง' . Mission To The Moon EP. นี้ เรามีโอกาสได้พูดคุยกับ “เจ้าพ่อเพลงรัก บอย โกสิยพงษ์” ตั้งแต่วิธีรับมือกับอาการ Burnout การก้าวข้าม Generation Gap ในที่ทำงาน ไปจนถึงเรื่องสำคัญอย่าง 'การสร้างระบบลิขสิทธิ์สากล' เพื่อปกป้องคุณค่าของคนทำงานสร้างสรรค์ทั่วประเทศ . . #บอยโกสิยพงษ์ #วงการเพลง #ลิขสิทธิ์ดนตรี #missiontothemoon #missiontothemoonpodcast

ในยุคที่คนรุ่นใหม่ไม่ได้เลือกงานจากเงินเดือนอย่างเดียว แต่เลือกจาก “คุณภาพชีวิต” “โอกาสเติบโต” “ทีมที่เข้าใจ” และ “ความหมายของงาน” . วันนี้เราจึงชวนรุ่นพี่ทั้งสองท่านที่ทำงานในองค์กรใหญ่ของไทย อย่าง “ธนาคารกรุงไทย” มาคุยกันแบบเปิดใจว่า จริงๆ แล้ว คนรุ่นใหม่เลือกที่ทำงานจากอะไร? รวมถึงประสบการณ์ตรงในวัฒนธรรมการทำงานยุคใหม่ที่หลายคนอาจยังไม่รู้ว่าเปลี่ยนไปมากแค่ไหน . . #firstjobber #worklife #callmefirstjobber #missiontothemoon #missiontothemoonpodcast

เคยสงสัยไหมว่า ทำไมเศรษฐีและกองทุนระดับโลกถึงไม่ยอมซื้อหุ้นในตลาดเหมือนคนทั่วไป? แต่กลับเลือกลงทุนใน "บริษัทที่ไม่มีในกระดานหุ้น" แทน คำตอบอยู่ใน 2 คำคือ 'Private Equity' . ใน Money Manual EP.24 นี้ เราจะพาไปเปิดโลกการลงทุนที่คนรวยต้องลงมาเล่น ทำไมถึงให้ผลตอบแทนสูง? มันทำงานอย่างไร? แล้วคนธรรมดาอย่างเราจะเข้าถึงได้ไหม? มาหาคำตอบไปพร้อมกัน . #MoneyManual #NamFinance #PrivateEquity #การลงทุน #missiontothemoon

เราไม่มีทางรู้ได้เลยว่างานแบบไหนคืองานที่ใช่จนกว่าจะได้ทำ จนกว่าจะได้ผ่านอุปสรรคและความท้าทาย ถึงขั้นตกตะกอนได้ว่างานนั้นให้คุณค่าอะไรกับเรา โดยพอดแคสต์ 5M EP. นี้จะพาทุกคนไปสำรวจนิยามของงานที่ใช่ที่น่าจะพอให้เรารู้ตัวได้เร็วขึ้นว่างานที่เรากำลังทำอยู่นี้คือ ‘คุณค่า’ แบบที่เราตามหาหรือไม่ . #goodtime #5minutespodcast #missiontothemoonpodcast

เมื่อพูดถึง “ผู้นำ” หลายคนอาจนึกถึงคนที่ต้องเก่ง ตัดสินใจเร็ว และมีคำตอบให้ทีมเสมอ แต่ในโลกการทำงานวันนี้ที่คนหลากหลายขึ้น และความเปลี่ยนแปลงเกิดขึ้นตลอดเวลา บทบาทของผู้นำอาจไม่เหมือนเดิมอีกต่อไป . วันนี้เราชวนมาฟังมุมมองการเป็นผู้นำของ ดร.อัจฉรา จุ้ยเจริญ CEO จาก AcComm & Image International Co., Ltd. ว่าผู้นำในโลกการทำงานวันนี้ควรเป็นแบบไหนถึงจะพาทีมไปต่อได้ . . #ผู้นำ #missiontothemoon #missiontothemoonpodcast

ทำงานดีมาตลอด แต่บทจะไม่ไหวก็ไม่ไหวขึ้นมา แต่คนทำงานส่วนใหญ่มักไม่กล้าบอกใครโดยเฉพาะกับ ‘หัวหน้า’ เพราะการพูดว่าไม่ไหว อาจลดคะแนนของเราลงได้ แล้วเราจะบอกหัวหน้าอย่างไรว่างานหนักเกินจะรับไหว โดยที่ยังไม่สูญเสียความไว้วางใจของหัวหน้าไป? ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ . . #worklife #goodtime #5minutespodcast #missiontothemoonpodcast

ครั้งหนึ่งไทยเคยถูกมองว่าเป็นตัวเต็งของการก้าวขึ้นเป็น “เสือตัวที่ 5 ของเอเชีย” แต่วันนี้กลับไม่เป็นเช่นนั้น จากประเทศที่เคยเติบโตอย่างรวดเร็วกลายเป็นประเทศที่โตช้าลงและเร่งเครื่องได้ยากขึ้น โอกาสที่เคยอยู่ใกล้จึงค่อยๆ ไกลออกไปโดยไม่รู้ตัว . คำถามคือ อะไรทำให้เราไปไม่ถึงจุดนั้น ไทยพลาดอะไร และจากนี้ต้องพัฒนาอะไรต่อเพื่อยกระดับศักยภาพของประเทศให้ไปได้ไกลกว่าเดิม มาหาคำตอบไปพร้อมกันใน MM EP.นี้ . #สังคม #เศรษฐกิจ #missiontothemoon #missiontothemoonpodcast #Promisethailand #สินเชื่อส่วนบุคคลพรอมิส

ในยุคที่เราเห็นความสำเร็จของคนอื่นได้ง่ายกว่าเมื่อก่อน ความคิดเปรียบเทียบที่ทำให้เรารู้สึกอิจฉาและเป็นทุกข์ก็เกิดขึ้นได้ง่ายราวกับเป็นเรื่องธรรมดาของผู้คนในยุคนี้ แล้วเราจะเปลี่ยนวิธีคิดและมุมมองต่อชีวิตให้เลิกเปรียบเทียบตัวเราเองในเงื่อนไขที่มีกับความสำเร็จของคนอื่นที่เราเห็นจากโซเชียลมีเดียได้อย่างไร? ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ . #goodtime #5minutespodcast #missiontothemoonpodcast

นอกจากการมองโลกในแง่ดีจะทำให้เราเครียดน้อยลงและมีความสุขเพิ่มขึ้นแล้ว คนที่มองโลกในแง่ดีจะมีออราบางอย่างที่ทำให้คนรอบข้างมีความสุขตามไปด้วย แต่การตั้งโปรแปรมสมองให้ ‘คิดบวก’ ในโลกที่ไม่เอื้อกับความสุขอย่างทุกวันนี้ต้องทำอย่างไร? . โดยรายการแอปเท๋ Dinner Talk ในวันนี้โฮสต์ทั้ง 2 ท่าน แทป-รวิศ หาญอุตสาหะ และ เอ๋ นิ้วกลม-สราวุธ เฮ้งสวัสดิ์ จะพาทุกคนไปหาคำตอบกันว่าเปลี่ยนทัศนคติ และมองโลกในด้านที่ดีจะช่วยให้เราเปลี่ยนมุมมองที่มีต่อตัวเอง ผู้คน และโลกในนี้ได้จริงๆ อย่างที่คิดไหม . . #คิดบวก #selfdevelopment #แอปเท๋dinnertalk #missiontothemoonpodcast

เมื่อก่อนเราอาจจะแยกเรื่องงานกับชีวิตส่วนตัวออกจากกันได้ง่าย เพราะพื้นที่กิจกรรมทั้งสองอย่างนี้มีขอบเขตที่ค่อนข้างชัดเจน ทว่านับตั้งแต่ผ่านพ้นช่วงโควิดที่คนทำงานได้รู้จักกับรูปแบบการทำงานใหม่ๆ ทั้ง Work From Home, Remote Working หรืออะไรก็ตามที่ทำให้เราทำงานจากที่ไหนก็ได้ทุกที่ทุกเวลา . นั่นอาจจะเป็นจุดเริ่มต้นของความแปลกใหม่ที่ทำลายสมดุลระหว่าง Work และ Life ของเราไปโดยไม่รู้ตัว แล้วเราจะแยก Work-Life อย่างไรไม่ให้งาน กาย และใจพัง? ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ . #goodtime #5minutespodcast #missiontothemoonpodcast

เบื่อไหม? คุยกับบางคนเหมือนคุยกับกำแพง ลองใช้เทคนิค FBI เปลี่ยน "คนคุยยาก" เป็น "พวกเดียวกัน" . ทำไมบางดีลถึงปิดไม่ได้? ทำไมคุยกับลูกน้อง/เจ้านายบางคนแล้วเหมือนพูดกันคนละภาษา? คำตอบอาจไม่ใช่เพราะคุณพูดไม่รู้เรื่อง เพราะบนโลกนี้ยังมีเทคนิคที่เรียกว่า "Matching Principle" หรือการจับคู่คลื่นสมองแบบที่สายลับระดับโลกใช้กัน! . ใน MM EP.2617 เราสรุปวิชาลับจากหนังสือ Supercommunicators ที่จะช่วยให้คุณทลายกำแพงในใจคนด้วยการแยกแยะ 3 ประเภทบทสนทนา รู้วิธีรับมือเมื่อคู่สนทนาใช้ "อารมณ์" นำ "เหตุผล" และใช้กฎทอง 4 ข้อ เพื่อสร้าง Trust แม้ในสถานการณ์ที่ตึงเครียดที่สุด . ฟังแล้ว คุณจะเปลี่ยนตัวเองจากนักพูดให้เป็น "นักเชื่อมต่อ" ที่ใครก็ปฏิเสธไม่ลง . #สรุปหนังสือ #Supercommunicators #การสื่อสาร #MissionToTheMoon #missiontothemoonpodcast

การนอนเป็นกุญแจที่สำคัญดอกหนึ่งของการมีสุขภาพที่ดี และเป็นอีกหนึ่งสิ่งที่ช่วยเพิ่มความมั่นคงทางอารมณ์ได้ด้วย แต่จะมีสักกี่คนที่สามารถเอาชนะสิ่งรบกวนต่างๆ และรักษาคุณภาพของการนอนเอาไว้ได้? โดยพอดแคสต์ 5M ในวันนี้จะพาทุกคนไปสำรวจผลกระทบว่า พฤติกรรมการนอนที่ไม่มีคุณภาพนั้นจะส่งผลต่อสภาวะทางอารมรณ์ของผู้คนได้อย่างไร . #goodtime #5minutespodcast #missiontothemoonpodcast

ในยุคที่ดรามาเกิดขึ้นทุกวินาที และ "เสียงในหัว" คอยทำร้ายเราอยู่ตลอด นี่คือสงครามทางอารมณ์ที่บั่นทอนพลังชีวิตโดยที่เราไม่รู้ตัว ทั้งต้นทุนความเครียดที่ต้องจ่ายไปกับเรื่องคนอื่น บาดแผลในใจที่ซ่อนอยู่ภายใต้พฤติกรรมทำร้ายตัวเอง ไปจนถึงสภาวะสมองล้าเมื่อต้องเผชิญมรสุมชีวิตในวัย 40 . MM Longplay วันนี้จะชวนคุณมาฟังยาวๆ กับตอนพอดแคสต์ที่เรารวบรวมมาให้คุณทำความเข้าใจ ถึงกลไกของสมองและจิตวิทยาเบื้องหลังความวุ่นวายเหล่านี้ เพื่อรู้วิธี "Reset" ระบบประสาท ดึงโฟกัสกลับมาที่ตัวเองและเรียนรู้วิธีรับมือกับดราม่าอย่างมีชั้นเชิงแบบนักวิทยาศาสตร์ Stanford ฟังแล้วรับรองว่าคุณจะได้ทั้งความสงบทางใจ และเทคนิคการบริหารจัดการอารมณ์ให้เข้มแข็งกว่าเดิม . . #สุขภาพจิต #จิตวิทยา #จัดการความเครียด #MissionToTheMoon #missiontothemoonpodcast

ภาวะหมดไฟหรือ Burnout อาจไม่ได้มีสัญญาณที่ทำให้คนทำงานเห็นได้ชัดว่ามันกำลังจะเกิดขึ้น แต่การตระหนักรู้ในตัวเอง และรีบจัดการปัญหาตั้งแต่เนิ่นๆ ก็จะช่วยให้เรารับมือกับสิ่งนี้ได้ดีขึ้นโดยเฉพาะกับภาวะหมดไฟระยะเริ่มต้นที่หลายคนรู้ตัว แต่มักชอบมองข้าม . 4 วิธีเติมไฟและพลังชีวิตให้กับตัวเองเพื่อรับมือภาวะ Burnout ระยะเริ่มต้นมีอะไรบ้าง? ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ . . #burnout #selfdevelopment #goodtime #5minutespodcast #missiontothemoonpodcast

เมื่อ ‘ความถูกใจ’ มีค่ามากกว่า ‘ความถูกต้อง’ เรากำลังสูญเสียอะไรไป? ในยุคที่ดรามากลายเป็นสินค้า และอัลกอริทึมเลือกแต่สิ่งที่เราอยากเห็นมาเสิร์ฟถึงหน้าจอ Critical Thinking หรือทักษะการคิดวิเคราะห์กำลังค่อยๆ ถูกกลืนกินไปโดยไม่รู้ตัว . ทำไมเราถึงยอมให้ความรู้สึกนำทางเหตุผล? และต้นทุนที่สังคมต้องจ่ายเมื่อคนเลิกตั้งคำถามคืออะไร? หาคำตอบพร้อมแนวทาง 3 ข้อเพื่อกู้คืนทักษะการคิดใน Mission To The Moon EP นี้ . . #Drama #CriticalThinking #MissionToTheMoon #missiontothemoonpodcast

เคยสงสัยไหมว่าทำไมสมองของเราถึงหยุดคิดเรื่องงานไม่ได้? นี่อาจเป็นปัญหาหนักใจที่ทำให้คนทำงาน จำนวนไม่น้อยเผชิญกับความวิตกกังวล แต่เรื่องดีก็คือผู้เชี่ยวชาญด้านประสาทและสมองยืนยันว่าเราสามารถเปลี่ยนนิสัยนี้ให้ดีขึ้นได้ . แล้วเทคนิค Shutdown Routine ที่จะช่วยให้เราฝึกสมองให้เลิกคิดเรื่องงานซ้ำๆ นั้นเป็นอย่างไร? ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ . #selfdevelopment #goodtime #5minutespodcast #missiontothemoonpodcast

ทุกวันนี้เราอยู่กับดรามามากขึ้น ไถฟีดไปเรื่อยๆ เจอเรื่องชวนเครียด ชวนอิน ชวนหัวร้อน โดยไม่ทันสังเกตว่า สิ่งเหล่านี้กำลังค่อยๆ ดึงพลังงานและโฟกัสของเราไปทีละนิด . MM EP. นี้ชวนมาทำความเข้าใจว่า การเสพดรามาเป็นเวลานาน ส่งผลกับสมองและร่างกายอย่างไร จากมุมมองของ Andrew Huberman นักประสาทวิทยาและศาสตราจารย์ด้าน Neurobiology จาก Stanford School of Medicine พร้อมวิธีรับมือกับดรามาแบบเรียบง่าย เพื่อดึงความสงบและโฟกัสกลับมา โดยไม่ต้องตัดขาดจากโซเชียล . #สังคม #สมอง #ความเครียด #missiontothemoon #missiontothemoonpodcast

การปฏิเสธคนอาจเป็นสิ่งที่ท้าทายสำหรับใครหลายคน ทั้งนี้ก็เพราะธรรมชาติของมนุษย์จำเป็นที่จะต้องได้รับการยอมรับ และการปฏิเสธสิ่งหนึ่งก็อาจทำให้เราสูญเสียโอกาสดีๆ ได้เช่นกัน แต่หากไม่ไตร่ตรองถึงข้อจำกัดของตัวเองให้ได้อย่างเด็ดขาดการตอบรับทุกอย่างที่วิ่งเข้ามาก็อาจทำให้เราจัดการตัวเองไม่ได้ . แล้วเราจะปฏิเสธผู้คนอย่างไรให้ยังคงรักษาน้ำใจอีกฝ่ายและไม่ทำให้งานของทุกคนพัง? ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ . #goodtime #5minutespodcast #missiontothemoonpodcast

อายุ 21 ธุรกิจสะดุด จนต้องเริ่มตั้งหลักใหม่อีกครั้ง แต่วันนี้ เธอคนนี้พาองค์กรแตะหลักร้อยล้าน บริหารทีมที่อายุมากกว่า และสร้างแบรนด์ที่คนจดจำ . คุณกิ๊ก-รักวรินทร์ ธิติพัชระเวทย์ CEO วัยยี่สิบต้นๆ ของแบรนด์สกินแคร์ Yerpall เจ้าของเซรั่มสตอตัวดังใน TikTok ที่ทำยอดทะลุ 40 ล้านใน 8 ชั่วโมง เธอไม่ได้มาถึงจุดนี้เพราะโชค แต่เพราะ "ระบบ" และ "วินัยหลักพันชั่วโมง" ที่ไม่มีใครเห็น . Mission To The Moon EP นี้ จะพาไปเจาะลึก Business Transformation ของแบรนด์ที่เคยล้ม แต่ลุกขึ้นมาแข็งแกร่งกว่าเดิม ตั้งแต่วิสัยทัศน์ผู้นำ การสร้างทีมและวัฒนธรรมองค์กร ไปจนถึงศิลปะของการเป็น CEO อายุน้อยที่ต้องบริหารคนที่อายุมากกว่า . ถ้าคุณเคยล้ม เคยพัง หรือกำลังสงสัยว่าจะพาธุรกิจเล็กๆ ไปสู่องค์กรที่เติบโตได้ยังไง EP นี้มีคำตอบให้ . . #Yerpallthailand #BusinessTransformation #missiontothemoon #missiontothemoonpodcast

สำหรับคนทำงานแล้ว ความเครียด ความวิตกกังวล และความคิดลบคงเป็นสิ่งที่ควบคุมไม่ได้ โดยเฉพาะตอนกำลังจะเข้านอนที่ความคิด และความรู้สึกเหล่านั้นจะยิ่งรบกวนเวลาพักผ่อนของเราเป็นพิเศษ แล้วเราจะจัดการความคิดลบ รวมถึงความคิดฟุ้งซ่านที่มักจะพุ่งเข้าใส่ก่อนเข้านอนอย่างไร? ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ . . #selfdevelopment #goodtime #5minutespodcast #missiontothemoonpodcast

จากคนที่เคยเสพติดความเป๊ะ และใช้การออกกำลังกายเป็น "บทลงโทษ" แต่วันนี้เธอกลายเป็นคนที่รักร่างกายตัวเองที่สุดในวันที่ร่างกายไม่สมบูรณ์แบบ . ยิปซี คีรติ คือผู้หญิงที่หลายคนมองว่าเป็นไอดอลเรื่องหุ่นและวินัย แต่เบื้องหลังซิกแพ็กและรอยยิ้มคือการต่อสู้กับอาการ "กระดูกสันหลังคด" (Scoliosis) ที่ทำให้เธอต้องเลือกระหว่าง "การออกกำลังกายเพื่อเอาชนะคนอื่น" กับ "การออกกำลังกายเพื่อดูแลตัวเอง" . ใน MM Wellness ตอนนี้ ยิปซีจะมาแชร์จุดเปลี่ยนสำคัญที่ทำให้เธอเลิก "Hardcore" จนเกินพอดี เพราะเมื่อวินัยกลายเป็นดาบสองคมที่ย้อนกลับมาทำลายสุขภาพ สิ่งจำเป็นจึงกลายเป็นการดีลกับ Scoliosis ในวันที่อยากฟิต แต่ร่างกายบอกว่าไม่ไหว Mindset การออกกำลังกายแบบ Intuitive Movement ฟังเสียงร่างกายมากกว่าเสียงคนอื่น และวิธีสร้าง Self-Love ในวันที่หุ่นไม่เป๊ะ (Bad Body Day) . ถ้าคุณเป็นคนหนึ่งที่กำลังรู้สึก "ผิด" ทุกครั้งที่ไม่ได้เข้ายิม หรือกำลังกดดันตัวเองให้เพอร์เฟกต์จนเริ่มเจ็บปวด บทสนทนานี้จะช่วยให้คุณเจอ "จุดสมดุล" ที่มีความสุขกว่าเดิม . #ยิปซีคีรติ #Selflove #Wellness #missiontothemoon #missiontothemoonpodcast

ยุคนี้เป็นยุคที่ผู้คนมีอายุยืนยาวมากขึ้น ขณะเดียวกัน อายุงานของเรากลับสั้นลงจนกลายเป็นคำถามที่เกิดขึ้นในใจคนทำงานหลายคนว่า “แล้วเราจะใช้ชีวิตอย่างไรในวันที่ต้องอยู่ต่อ แต่ไม่มีงานให้ทำ?” 4 วิธีเตรียมตัวให้พร้อมก่อนที่วัยเกษียณจะมาถึงไวกว่าเดิมมีอะไรบ้าง? ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ . #goodtime #5minutespodcast #missiontothemoonpodcast

“หมดไฟ หมดอารมณ์ ทำอะไรก็เนือยๆ จนไม่อยากทำแล้ว!” รู้หรือไม่ว่าบางทีอาการหมดไฟ ไม่ได้เป็นเพราะเหนื่อยจากงานเพียงอย่างเดียว แต่ยังมีอีกหลายคนที่หมดไฟเพราะเหนื่อยจากการไม่รู้ว่า "ทำไปทำไม" อาการหมดไฟแบบนี้ พักแล้วก็ไม่หาย นอนแล้วก็ยังรู้สึกเหมือนเดิม เพราะมันไม่ใช่แค่ร่างกายที่ล้า แต่ใจมันหาความหมายไม่เจอ . ใน EP. แรกของ "วัย Time งาน" นี้ เราจะชวนพี่เจ๋จาก Mission To The Moon และพี่น้อยหนึ่งจาก Noyneung Makeup มาคุยกันแบบเพื่อน ในเรื่องที่คนโตแล้วก็อาจยังไม่เข้าใจ พร้อมกิจกรรม Painting เล็กๆ ที่ช่วยให้เราชะลอจังหวะชีวิต แล้วมองตัวเองให้ชัดขึ้น . #วัยTimeงาน #หมดไฟ #burnout #missiontothemoon #missiontothemoonpodcast

‘ภาวะหมดไฟ’ เป็นอาการที่คนทำงานมักประสบจนเป็นเรื่องปกติ แต่จะมีสักกี่คนที่ยอมรับและเผชิญหน้ากับภาวะหมดไฟ พร้อมหัวหน้าออกไปตรงๆ ได้ เพราะปัญหาหมดไฟอาจสะท้อนว่าเรายังแกร่งไม่มากพอ แล้วเราจะสื่อสารกับหัวหน้าอย่างไรให้อีกฝ่ายรู้ว่าเราต้องการช่วงเวลาพักสักน้อย โดยไม่ให้กระทบกับภาพลักษณ์และงาน? ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ . #goodtime #5minutespodcast #missiontothemoonpodcast

"เราไม่ได้เป็นคนคนเดียว แต่ประกอบขึ้นจากคนหลากหลายประเภท" บางครั้งเราก็ใจดีจนน่าตกใจ แต่บางครั้งเราก็ทำเรื่องที่เย็นชาได้อย่างไม่น่าเชื่อ หนังสือ The Ten Types of Human นี้จึงเป็นหนังสือที่บอกเราว่า นี่ไม่ใช่เรื่องผิดปกติ แต่มันคือ "กลไกการเอาตัวรอด" ที่ถูกฝังอยู่ใน DNA ของมนุษย์ทุกคน . ใน #สรุปหนังสือ EP. นี้ เราจะพาคุณไปสำรวจมุมมืดและมุมสว่างของจิตใจ ตั้งแต่สัญชาตญาณการเป็นผู้รุกราน (The Aggressor) ไปจนถึงความรักที่ไร้เงื่อนไขของผู้เลี้ยงดู (The Nurturer) แล้วคุณล่ะ ในสถานการณ์คับขัน "ตัวตน" ไหนของคุณที่จะออกมาเป็นคนควบคุมทุกสิ่งทุกอย่าง? . #สรุปหนังสือ #TheTenTypesofHuman #MissionToTheMoon #missiontothemoonpodcast

เมื่อโลกบีบให้คนต้องทำงานมากขึ้น คนทำงานจำนวนไม่น้อยมองข้ามสัญญาณเตือนที่ร่างกายบอกเราว่า “เริ่มทำงานหนักเกินไปแล้ว!” และได้แต่บอกตัวเองว่าพยายามให้มากขึ้นอีกนิดคงไม่เป็นไร ทว่าผลกระทบของงานที่หนักเกินไปไม่ได้เกิดขึ้นแค่กับร่างกายเท่านั้น แต่ยังทำลายสุขภาพของ ‘สมอง’ ของเราอีกด้วย . แล้วจะรับมือกับงานหนัก งานเยอะ งานเครียด ไม่ให้ร่างกายและสมองพังไปก่อนได้อย่างไร? ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้

ทำไมพอถึงเลข 4 หลายคนถึงรู้สึกเหมือนชีวิตกำลังติดหล่ม? ทั้งเรื่องงาน ครอบครัว และสุขภาพที่เริ่มประท้วง... สิ่งที่เรียกว่า Midlife Crisis ไม่ใช่แค่เรื่องคิดไปเอง แต่มันคือปรากฏการณ์ทางจิตวิทยาและสังคมที่เกิดขึ้นจริง และคุณอาจจะเป็นหนึ่งในคนเหล่านั้น ที่กำลังเผชิญหน้ากันสถานการณ์นี้ . ใน Mission To The Moon EP.2611 นี้ เราจะมาเจาะลึกที่มาของมรสุมชีวิตในวัยกลางคนว่าทำไมวิกฤตนี้ถึงเลือกมาหาเราในช่วงวัยนี้ และทำไมคำว่า "Life begins at 40" ถึงยังเป็นเรื่องจริงเสมอ หากเราเข้าใจวิธีรับมือ . อย่าปล่อยให้ความกดดันทางสังคมมานิยามความสำเร็จของคุณเพียงคนเดียว มาหาทางออกและปรับ Mindset ไปพร้อมกัน . #MidlifeCrisis #วิกฤตวัยกลางคน #MissionToTheMoon #missiontothemoonpodcast

ความเก่งหรือความชำนาญในทักษะต่างๆ อาจเป็นการเปลี่ยนแปลงเล็กๆ ที่เกิดขึ้นทีละน้อย จนแม้แต่เราเองยังไม่รู้ตัวว่า ‘เก่งขึ้นแล้ว’ แล้วเราจะรู้ได้อย่างไรว่าตัวเองพัฒนาขึ้นจริงและเดินมาถูกทาง? มาสำรวจ 4 สัญญาณของ ‘คนเก่ง’ ที่บอกว่าเราพัฒนาตัวเองได้ดีขึ้นในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ . #goodtime #5minutespodcast #missiontothemoonpodcast

ระบบสาธารณสุขไทย ได้รับการยกย่องจากทั่วโลกว่า เป็นหนึ่งในระบบที่ดีที่สุด เมื่อเทียบกับต้นทุนและการเข้าถึง แต่วันนี้ระบบนั้นกำลังเผชิญความท้าทายที่ใหญ่ที่สุดในประวัติศาสตร์ โรคเรื้อรังที่เพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่อง เบาหวาน ความดัน ไตวาย โรคหัวใจ ค่าใช้จ่ายที่พุ่งสูงขึ้นทุกปี คนทำงานในระบบน้อยลง หมอและพยาบาลขาดแคลน . จึงเป็นเหตุให้ วันนี้มหาวิทยาลัยมหิดลประกาศแผน Medical Disruption โดยใช้เม็ดเงินลงทุนสูงถึง 3,000 ล้านบาท สำหรับโปรเจกต์ที่จะมาช่วยยกระดับนวัตกรรมสุขภาพยุคใหม่ รวมถึงการขับเคลื่อน Wellness Economy และการยกระดับคุณภาพชีวิตคนไทยในอนาคต . โดย Mission To The Moon EP. นี้ เราได้โอกาสมาพูดคุยกับ ศาสตราจารย์ นายแพทย์ ปิยะมิตร ศรีธรา อธิการบดีมหาวิทยาลัยมหิดลว่าพวกเขานั้น วิสัยทัศน์ ขั้นตอน และเป้าหมายอย่างไรในการยกระดับวงการแพทย์และสุขภาพของคนไทยโดยเปลี่ยนบทวิจัยบนหน้ากระดาษสู่การสร้าง Real World Impact ได้จริง . . #WellnessEconomy #MU #RealworldImpactinAction #มหิดล #missiontothemoon #missiontothemoonpodcast

การสร้างนิสัยใหม่อาจเป็นเรื่องท้าทายและแทบเป็นไม่ได้สำหรับบางคน เพราะการสร้างนิสัยใหม่แปลว่าเราต้องทลายความเคยชินและกำแพงของตัวเองลง และคนส่วนใหญ่ก็มักจะพ่ายแพ้ต่อกิจวัตรเดิมๆ แล้วล้มเลิกความตั้งใจพัฒนาตัวเองไปก่อนทุกที แล้ว 4 กลยุทธ์สร้างนิสัยใหม่แบบที่เราจะไม่ล้มเลิกกลางคันมีอะไรบ้าง? ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ . . #selfdevelopment #goodtime #5minutespodcast #missiontothemoonpodcast

“ความรักดี แต่เรื่องเงินไม่ลงตัว” ปัญหานี้ทำให้หลายคู่ต้องทะเลาะกัน ไม่ไปต่อกัน หรือแม้กระทั่งเลิกกันทั้งๆ ที่รักกันมาก แล้วเราจะรู้ได้ยังไงว่าคนที่คบอยู่มี Red Flag เรื่องเงินหรือเปล่า? . ใน Money Manual EP. นี้ เราจะมาคุยกันเรื่องสัญญาณอันตราย 5 ข้อ ที่ควรสังเกตก่อนจะคบใครจริงจัง เพราะเรื่องเงินอาจไม่โรแมนติก แต่สำคัญกับอนาคตของเราทั้งคู่ . . #ความสัมพันธ์ #การเงิน #Redflags #moneymanual #NamFinance #missiontothemoon #missiontothemoonpodcast

ทุกพื้นที่ในสังคมประกอบไปด้วยผู้คนที่หลากหลาย ทั้งต่างเชื้อชาติ ต่างศาสนา ต่างวัฒนธรรม ต่างพื้นเพ หรือแม้แต่ ‘ต่างเจเนอเรชัน’ ก็ทำให้เกิดช่องว่างในการสื่อสารได้ โดยเฉพาะในพื้นที่ทำงานที่เราต้องคุยกับคนที่แตกต่างกับเรา และใช้เวลาอยู่กับคนเหล่านั้นมากที่สุด . แต่จะสื่อสารกับเพื่อนร่วมงานที่เติบโตมาคนละยุค และแก้ปัญหาไม่เข้าใจความคิดของพวกเขาอย่างไร? ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ . #goodtime #5minutespodcast #missiontothemoonpodcast

ทุกวันนี้ ธุรกิจจำนวนมากขายดีขึ้น แต่กลับกำไรลดลงโดยไม่รู้ตัว . ลัลณ์ลลิลไบโอเทค ผู้ผลิตและผู้จัดจำหน่ายหัวเชื้อเห็ดรายใหญ่ของประเทศไทยก็เคยอยู่จุดนั้นเช่นกัน ทั้งการผลิตไม่ทัน เพิ่มคนเท่าไหร่ก็ยังช้า ต้นทุนสูง สต๊อกพัง ข้าวฟ่างเสียกว่า 10% จนวันหนึ่งได้ลองตั้งคำถามใหม่ว่า เราทำงานแบบที่ควรทำ หรือทำตามความเคยชิน? . MM EP. นี้ คุณปู่ - อภิศักดิ์ แซ่หลี ผู้บริหาร “ลัลณ์ลลิล ไบโอเทค” จะมาเล่าให้ฟังว่าธุรกิจเกษตรก็โตอย่างเป็นระบบได้อย่างไร และบางครั้งทางลัดที่ดีที่สุด คือการกลับมาดูขั้นตอนเล็กที่สุดในโรงงานของเราเอง . ดูแล้วคุณจะเข้าใจว่ากำไรที่หายไปนั้น ไม่เคยหายไปไหน แต่ซ่อนอยู่ในงานที่เราทำเกินจำเป็นมาตลอด . . #ธุรกิจ #โตโยต้าธุรกิจชุมชนพัฒน์ #Toyota #TSI #SMEFastLaneTalk #missiontothemoon #missiontothemoonpodcast

การก้าวข้ามความรู้สึกผิดจากสิ่งที่เคยทำในอดีตอาจไม่ใช่เรื่องง่ายสำหรับใครหลายคน โดยเฉพาะคนที่มีความเชื่อว่าตัวเองคือต้นเหตุของความล้มเหลวที่เกิดขึ้นในวันนี้ แต่ก่อนที่เราจะจมอยู่กับความผิดหวังในตัวเองไปมากกว่านี้ เรามาเรียนรู้วิธีก้าวข้ามความรู้สึกเหล่านี้ไปพร้อมๆ กันดีกว่า . โดยพอดแคสต์ 5M ในวันนี้จะพาทุกคนไปคุยกับ ‘ตัวเราในอดีต’ หรือ Inner Child ข้างในตัวเรา และปลดล็อกตัวเองจากพันธนาการความรู้สึกกัน . #goodtime #5minutespodcast #missiontothemoonpodcast

ธุรกิจที่แข็งแรง ไม่ใช่แค่ “เติบโต” แต่ต้อง “อยู่ต่อได้อย่างยั่งยืน” . SME Fast Lane Talk EP.3 ชวนเจ้าของธุรกิจและผู้ประกอบการมาฟังเรื่องราวการส่งต่อธุรกิจจาก 2 พ่อลูกนักธุรกิจแห่ง บริษัท ยามาโตะ อีสเทิร์น จำกัด . จากประสบการณ์บริหารองค์กรยาวนานกว่าสิบปี สู่การวางแผน “ส่งไม้ต่อ” ให้ธุรกิจเดินหน้าต่อได้อย่างมั่นคง เมื่อถึงวันที่ทายาทต้องก้าวขึ้นมารับช่วงต่อ . พร้อมมุมมองและคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญ LHB SME Advisor กับคำตอบสำคัญว่า… การส่งต่อธุรกิจที่ดี ควรเริ่มอย่างไร และต้องเตรียมอะไรบ้าง . 📌 ห้ามพลาด สำหรับเจ้าของธุรกิจที่คิดไกลถึงอนาคต . LHB SME พร้อมดูแลลูกค้า SMEs ด้วยทีมงานที่ปรึกษามืออาชีพ สมัครสินเชื่อผ่าน LH Bank https://bit.ly/4bXVtK6 หรือที่ LH Bank ทุกสาขา สอบถามโทร. 1327 . #LHBSME #LHBank #SME #เอสเอ็มอี #สินเชื่อธุรกิจ #SMEPRODUCT #สินเชื่อลูกค้าเอสเอ็มอี #LHBSMEพร้อมให้บริการลูกค้าSME #สินเชื่อSME #ธุรกิจ #พอดแคสต์ #podcast #SMEFastLaneTalk #missiontothemoon #missiontothemoonpodcast

การพูดในที่ประชุมอาจเป็นปัญหาใหญ่ที่ถ่วงคนทำงานบางคนให้แสดงความคิดเห็น และศักยภาพอย่างที่ตั้งใจไม่ได้ อาจจะเพราะด้วยความกดดัน บรรยากาศ หรือจังหวะไม่เป็นใจทำให้เราไม่กล้าพอที่จะพูดออกไป 5 เทคนิคเสริมความมั่นใจ ให้เป็นคนที่กล้าพูดในที่ประชุม และขับเคลื่อนทีมอย่างมีประสิทธิภาพมีอะไรบ้าง? ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ . . #selfdevelopment #goodtime #5minutespodcast #missiontothemoonpodcast

เคยไหม? มั่นใจ จนเกินไปก็โดนมองว่า “อีโก้สูง” . ในยุคที่เราพูดถึงการพัฒนาตัวเอง และเรียนรู้ทักษะใหม่ๆ ให้ได้มากที่สุด การสร้างความมั่นใจในตัวเองเป็นสิ่งจำเป็น แต่เส้นบางๆ ระหว่างการเห็นคุณค่าในตัวเองกับการยึดติดในตัวตนจนไม่ยอมรับฟังใครนั้นอยู่ตรงไหน? . โดยรายการแอปเท๋ Dinner Talk EP. นี้ โฮสต์ทั้ง 2 ท่าน แทป-รวิศ หาญอุตสาหะ และ เอ๋ นิ้วกลม-สราวุธ เฮ้งสวัสดิ์ จะพาทุกคนไปหาคำตอบกันว่าการมั่นใจในตัวเอง และการมี Ego ที่มากเกินไป สองสิ่งนี้แตกต่างกันอย่างไร และเราจะจัดการกับ Ego อย่างไรให้เป็นเครื่องมือช่วยพัฒนาชีวิต ไม่ใช่กำแพงที่ขวางกั้นการเติบโตของเราเอง . . #ego #selfdevelopment #แอปเท๋dinnertalk #missiontothemoonpodcast

ความรักและความสัมพันธ์ที่ยั่งยืนเกิดจากอะไร? บางคนเชื่อว่าความรักที่ยั่งยืนเกิดจากความเสมอต้นเสมอปลาย บางคนคิดว่าต้องเป็นความรักที่ชวนให้รู้สึกสดใหม่ตลอดเวลา แต่ในความจริงแล้ว ความรักและความสัมพันธ์ที่ยั่งยืนนั้นเกิดจากองค์ประกอบหลายอย่าง และมันอาจเป็นเรื่องธรรมดามากกว่าที่ใครหลายคนคิด 8 เคล็ดลับเพื่อความรักที่ยั่งยืนและความสัมพันธ์ที่ดีมีอะไรบ้าง? ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ . . #valentineblues #relationship #goodtime #5minutespodcast #missiontothemoonpodcast

อยู่ในดง “ศัตรู” ที่เลี่ยงไม่ได้ จะร่วมงานอย่างไรให้งานออกมาดี? ในโลกการทำงาน เรามักถูกสอนว่าต้องรักกันถึงจะทำงานได้ดี แต่ Adam Kahane ผู้เชี่ยวชาญด้านการแก้ปัญหาความขัดแย้งระดับโลก บอกว่า นั่นคือความเข้าใจผิด! . ใน EP สรุปหนังสือวันนี้ Collaborating with the Enemy จะช่วยเปิดความคิดให้คุณเห็นว่า การทำงานกับคนที่เราไม่ชอบ คือทักษะขั้นสูงของผู้นำในยุคนี้ เราจะมาแกะรอยวิธีทำงานร่วมกับคนที่คุณ “เกลียด” หรือมีความเห็นต่างอย่างสุดขั้ว เพื่อบรรลุเป้าหมายที่ใหญ่กว่า . เพราะในโลกความเป็นจริง เราต้องทำงานกับคนที่ความเห็นไม่ตรงกันอยู่เสมอ . . #CollaboratingWithTheEnemy #Teamwork #สรุปหนังสือ #MissionToTheMoon #missiontothemoonpodcast

ความคาดหวังของสังคมอาจสร้างแรงกดดันให้กับเราได้ในทุกเรื่อง ไม่เว้นแม้แต่ในช่วงเทศกาลวาเลนไทน์อย่างนี้ โดยเฉพาะกับคนที่โตมากับค่านิยมอย่างเหนียวแน่นอาจพบว่า ‘วาเลนไทน์’ ในวัยผู้ใหญ่ไม่ใช่เรื่องที่รับมือง่ายอย่างที่เคยคิด แล้วเราจะก้าวข้ามความกังวลจาก ‘Valentine’s Blues’ และสัมผัสกับความรักที่เกิดมาเพื่อเราอย่างแท้จริงได้อย่างไร? ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ . . #valentineblues #relationship #goodtime #5minutespodcast #missiontothemoonpodcast

เรากำลังใช้ชีวิตอยู่บน “ภาพลวงตา” ที่เราสร้างขึ้นเองหรือเปล่า? สิ่งที่เราเรียกว่า "สติสัมปชัญญะ" แท้จริงแล้วอาจเป็นเพียงข้อมูลส่วนน้อยที่สมองกรองมาให้เพื่อแค่ให้เราเอาตัวรอดได้เท่านั้น . ใน Mission To The Moon EP นี้จะมาเจาะลึกปรัชญาของ Aldous Huxley ว่าด้วยการเปิดประตูการรับรู้สู่ความจริงระดับ “จักรวาล” ที่อยู่เหนือเงื่อนไขของกาลเวลาและสังคม เมื่อคุณเปลี่ยนโลกภายใน โลกภายนอกจะเปลี่ยนตามไปตลอดกาล . . #AldousHuxley #Philosophy #จักรวาล #MissionToTheMoon #missiontothemoonpodcast

เมื่อเทศกาลมาถึง คนส่วนใหญ่อาจมีความสุขกับบรรยากาศพิเศษที่แตกต่างไปจากทุกที แต่ในบางครั้ง ‘ความคึกคัก’ อย่างนี้ อาจเป็นยาขมสำหรับบางคนโดยเฉพาะอินโทรเวิร์ต . แต่ถ้าเราจำเป็นต้องเข้าสังคมและเป็นส่วนหนึ่งของเทศกาลแห่งความสุขและความรักที่คึกคักอย่างนี้ จะมีวิธีไหนที่ช่วยให้ชาวอินโทรเวิร์ตสามารถเข้าสังคมได้อย่างมั่นใจบ้าง? ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ . . #valentine #relationship #goodtime #5minutespodcast #missiontothemoonpodcast

ยุคนี้ทุกอย่างเร็วไปหมดของจีนไม่มีแบรนด์ก็ขายได้ ยิงแอดปุ๊บ ปิดการขายได้ปั๊บ แล้วจะเสียเวลา "ปั้นแบรนด์" ไปทำไม? แต่ทำไมบางร้านขายดีอยู่ดีๆ แล้วก็หายไป? ทำไมบางธุรกิจยิงแอดเท่าไหร่ก็ไม่ปัง? และทำไมแบรนด์ที่แข็งแรง ถึงขายได้แม้ไม่ต้องลดราคา? . Mission To The Moon EP นี้ เราชวนคุณแท็ป-ดวิษ ประภายนต์ Founder and Managing Director of Catalysta Group มาตอบคำถามที่คนทำธุรกิจสงสัย ว่าในยุคที่โลกหมุนเร็วขนาดนี้ "แบรนด์" ยังจำเป็นอยู่จริงไหม? . ถ้าคุณกำลังสงสัยว่าควรเอาเงินไปยิงแอดหรือควรลงทุนสร้างแบรนด์ก่อน คลิปนี้มีคำตอบให้ . #Branding #การตลาด #missiontothemoon #missiontothemoonpodcast

ทินเดอร์เผยว่า 2026 เป็นปีของ ‘Hot Take Dating’ เทรนด์คนเหงาที่เน้นคัดกรองหาคนที่ใช้แบบเชิงรุก ชนิดที่ว่าเปิดเผย จริงใจ ไม่มีเม็ดหรือหยั่งเชิงกันเลยสักเรื่อง แม้ว่าเทรนด์นี้จะช่วยให้เราคัดกรองคนที่ใช่หรือคนที่ไม่ใช่ออกไปได้อย่างรวดเร็ว แต่ในขณะเดียวกันนี่ก็อาจเป็นอีกหนึ่ง Red Flag ในความสัมพันธ์ได้ . แล้วเราจะรักษาสมดุลระหว่าง ‘ความเป็นตัวเอง’ กับ ‘ความยืดหยุ่น’ เพื่อสร้างความสัมพันธ์ที่มีความหมายอย่างไร? ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ . #goodtime #5minutespodcast #missiontothemoonpodcast

ในทุกๆ เดือน คนทำงานจ่ายเงินเข้าประกันสังคม แต่คำถามคือ เงินก้อนนี้ถูกบริหารและใช้ไปอย่าง “คุ้มค่า” จริงไหม? . เมื่อระบบ IT และงบประมาณของประกันสังคมกำลังถูกตั้งคำถามจากสังคม เราจึงอยากชวนฟังอีกหนึ่งมุมมองจาก แม็กซ์ - ธีระชาติ ก่อตระกูล อดีตอนุกรรมการด้านไอที ประกันสังคม ทีมประกันสังคมก้าวหน้า ว่าประชาชนควรรู้อะไรบ้าง และประกันสังคมควรเดินต่อไปทางไหนถึงจะสมกับเงินที่ผู้ประกันตนทุกคนจ่ายเข้าไปทุกเดือน . . #สังคม #ประกันสังคม #missiontothemoon #missiontothemoonpodcast

ช่วงเทศการแห่งความรักอย่าง ‘วาเลนไทน์’ เวียนมาถึงแบบนี้ หลายคนคงกำลังมองหาเคมีดีๆ ที่เข้ากันจากใครสักคนเพื่อทำให้ความสัมพันธ์ใกล้ชิดยิ่งขึ้น แต่นั่นก็ทำให้เราต้อง ‘ระวังใจ’ ให้มากกว่าเดิม เพราะเคมีดีๆ ที่เราตามหาแท้จริงแล้วอาจเป็น Red Flag ที่ยิ่งอยู่กันไปก็ยิ่งทำร้ายหัวใจกัน แล้ว 5 สัญญาณ ‘ธงแดง’ ที่คู่รักมักคิดว่านั่นคือ ‘เคมี’ ที่เข้ากันมีอะไรบ้าง? ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ . #goodtime #5minutespodcast #missiontothemoonpodcast

ช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา หลายคนอาจรู้จักชื่อ Vivienne Westwood จากสร้อยมุกกับสัญลักษณ์ Orb ที่เห็นบ่อยทั้งในโซเชียล สตรีตสไตล์ และบนตัวศิลปินหรือคนดัง . แต่เบื้องหลังแบรนด์นี้ไม่ได้เริ่มจากความหรูหราและไม่ได้เกิดจากการวางแผนสร้างแบรนด์แบบที่เราคุ้นเคย Vivienne Westwood เติบโตมาจากร้านเล็กๆ บนถนน King’s Road จากแฟชั่นที่ตั้งใจท้าทายอำนาจและตั้งคำถามกับสังคม . ใน #BehindTheBrand EP. นี้ เราจะพาไปดูเส้นทางของ Vivienne Westwood ตั้งแต่จุดเริ่มต้นไปจนถึงวันที่แฟชั่นของเธอกลายเป็นพื้นที่พูดถึงสิ่งแวดล้อม สิทธิมนุษยชน และบทบาทของแฟชั่นในโลกที่ซับซ้อนขึ้นทุกวัน . . #VivienneWestwood #BehindTheBrand #missiontothemoon #missiontothemoonpodcast

ถ้ารู้สึกว่าความสัมพันธ์ของเรากับคนรักค่อยๆ ห่างเหินและแห้งแล้งลงทุกที นี่อาจเป็นสัญญาณที่บอกว่าเราขาดการเชื่อมต่อที่ลึกซึ้งกันมานานแล้ว และคนส่วนใหญ่มักจะมองข้ามความรู้สึกเล็กๆ นี้ไป จนทำให้ความรักของเราเริ่มมาถึงทางตัน 5 หัวข้อชวนคุยที่นักจิตวิทยาแนะนำ เพื่อเติมความหวานและทำให้เราได้ใช้ใจเชื่อมโยงกันอีกครั้งมีอะไรบ้าง? ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ . . #valentine #relationship #goodtime #5minutespodcast #missiontothemoonpodcast

เมื่อเราพูดถึงการดูแลสุขภาพด้วยการออกกำลังกาย หนึ่งในกิจกรรมที่ดูเหมือนจะ "ง่ายที่สุด"ก็คือ "การวิ่ง" กิจกรรมที่เรียบง่ายที่สุด ไม่ต้องใช้อุปกรณ์มากมาย ไม่ต้องจ่ายค่าฟิตเนส แค่มีรองเท้าคู่หนึ่งก็วิ่งได้แล้ว แต่ในขณะเดียวกัน การวิ่งก็คือสิ่งที่ยากที่สุด สำหรับหลายคน เพราะหลายคนเริ่มแล้วเลิก รู้สึกเหนื่อย วิ่งแล้วไม่ติดใจ แถมรู้สึกว่ามันน่าเบื่อ เจ็บเข่า เจ็บขา ทรมาน และไร้จุดหมาย . ใน Mission To The Moon #WorkSmartHealHarder EP. นี้ เราจะมาเปลี่ยนมุมมองเรื่องการวิ่งและการดูแลสุขภาพเสียใหม่กับ เกียรติคุณ เยาวรัตน์ หรือ “หนุ่ม Runner's Journey” ที่จะมาชวนทุกคนเปลี่ยนมุมมองของการวิ่งและการดูแลสุขภาพเสียใหม่ พร้อมกับส่งต่อแรงบันดาลใจว่า การวิ่งไม่ใช่แค่เรื่องของการลดน้ำหนักหรือการแข่งขัน แต่มันคือเรื่องของการดูแลตัวเองทั้งร่างกายและจิตใจ ในทุกๆ วัน . . #RunnersJourney #การวิ่ง #สุขภาพดี #WorkSmartHealHarder #missiontothemoon #missiontothemoonpodcast

เข้าถึงช่วงเทศกาลแห่งความรักทีไรก็มักจะทั้งคนที่ ‘อิ่มความรัก’ และคนที่ ‘เหม็นความรัก’ ทุกที โดยเฉพาะกับคนโสด คนเหงา และคนที่ไร้คู่จะยิ่งเคว้งคว้างมากเป็นพิเศษในช่วงวาเลนไทน์นี้ จะเปลี่ยนเทศกาลที่ไม่ได้มีแต่คนมีคู่ที่จะสุข และเฉลิมฉลองเทศกาลวาเลนไทน์ไม่ให้เหงาหรือเศร้าไปคนเดียวอย่างไร? ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ . . #valentine #relationship #goodtime #5minutespodcast #missiontothemoonpodcast