
Mission To The Moon Podcast
3,071 episodes — Page 3 of 62

Ep 8135“ขยันให้ถูกจุด และหยุดทำงานหนัก” เพราะ Productive ยุคใหม่ต้องไม่เหนื่อย | 5M EP.2433
“อยากจะ ‘โปรดักทีฟ’ ให้มากขึ้นแต่แค่คิดก็เหนื่อยแล้ว!” ถ้าในหัวเรามีเสียงแบบนี้ดังอยู่ให้รู้ตัวเลยว่ากำลังคิดผิด เพราะ Productive ยุคนี้ไม่จำเป็นต้องทำงานหนักให้เหนื่อยเหมือนแต่ก่อนอีกต่อไป . แล้วเราจะขยันให้ถูกจุดเพื่อลดภาระงาน และเพิ่มประสิทธิภาพที่แท้จริงได้อย่างไร? ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ . . #productive #selfdevelopment #goodtime #5minutespodcast #missiontothemoonpodcast

Ep 8134สิ่งที่ตกตะกอนสำหรับชาว Gen X ตอนปลาย | MM EP.2632
ถ้าคุณเป็นชาว Gen X ตอนปลาย คลิปนี้อาจทำให้คุณพยักหน้าตลอดคลิป เพราะวันนี้เราจะไม่ได้พูดถึงความสำเร็จ ไม่ได้สอนอะไร แต่จะมาพูดถึงสิ่งที่ค่อยๆ "ตกตะกอน" เมื่ออายุมากขึ้น ไม่ว่าจะเป็นเรื่องร่างกายที่เปลี่ยนไป ความสุขที่เบาลง หรือนิยามใหม่ของคำว่าความสำเร็จที่ไม่เหมือนเดิมอีกแล้ว . Mission To The Moon EP.2633 นี้เราจะมาชวนคุณนั่งคุยแบบดักแก่กับสิ่งที่คนเกิดช่วงปี 2508-2523 จะรู้จักดี ฟังแล้วอาจจะขำ อาจจะยิ้มในใจ หรืออาจจะรู้สึกว่า "โอ้ เราก็เป็นแบบนี้เหมือนกัน" มาฟังไปด้วยกันใน EP นี้ . . #GenX #MissionToTheMoon #missiontothemoonpodcast

Ep 8133“A-Alpha B-Bravo C-Charlie” สะกดคำอย่างไรให้คนทั่วโลกเข้าใจ? | 5M EP.2432
สงสัยไหมว่า “A-Ant มด B-Bird นก C-Cat แมว” ที่เราเคยท่องจำกันมานั้นใครเป็นคนกำหนด? ยิ่งไปกว่านั้นแบบท่องจำที่คนไทยคุ้นเคยยังแปลกหู และเป็นเรื่องใหม่สำหรับคนต่างชาติจนเรียกได้ว่าถ้าตั้งใจจะสื่อสารกันจริงๆ แล้วอาจทำให้งงกว่าเดิม แล้วเราจะสะกดคำอย่างไรให้คนทั่วโลกเข้าใจ และลดความผิดพลาดในการสื่อสารให้ได้มากที่สุด? ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ . . #ICAOalphabet #selfdevelopment #goodtime #5minutespodcast #missiontothemoonpodcast

Ep 8131Empathy Fatigue แคร์คนอื่นมากเกินไป ระวังหัวใจเจ็บเอง | MM EP.2631
ตอนเด็กๆ เรามักถูกสอนให้รู้จักเห็นอกเห็นใจผู้อื่น คอยช่วยเหลือคนที่กำลังตกทุกข์ได้ยาก รับฟังสิ่งที่พวกเขาระบาย เพราะการมี Empathy คือจุดเริ่มต้นของการเป็น "คนดี" ที่พ่อแม่ครูบาอาจารย์สอนเราไว้ คำถามคือ เมื่อคนที่มี Empathy ให้คนอื่นตลอดดันเจอปัญหาเสียเอง พวกเขาจะหันไปปรึกษาใครดี? . ใน Mission To The Moon EP. นี้ ไปทำความรู้จักกับภาวะนี้มีชื่อเรียกว่า Compassion Fatigue หรือ Empathy Fatigue หรือแปลว่า “ภาวะเหนื่อยล้าต่อการเห็นใจผู้อื่น” นั่นเองว่ามันกำลังทำร้ายคนที่ใช้ชีวิตในสังคมปัจจุบันอย่างไรบ้าง . . #Empathy #EmpathyFatigue #Psychology #missiontothemoon #missiontothemoonpodcast

Ep 8132‘คนที่ตั้งใจเรื่องไหนก็สำเร็จ’ ต้องมีคุณสมบัติอะไรบ้าง? | 5M EP.2431
ในโลกของธุรกิจและการทำงานจะมีคนอยู่ประเภทหนึ่งที่เป็นนักคิด นักวางกลยุทธ์ และนักปฎิบัติในตัวเอง จนเรียกได้ว่าไม่ว่าเป้าหมายนั้นจะใหญ่แค่ไหน คนกลุ่มนี้ก็จะมีความมุ่งมั่น แผนการที่รัดกุม ระบบที่ทำได้จริง และประสบความสำเร็จในที่สุด . แล้วคนแบบ ‘High Agency’ ที่ตั้งใจเรื่องไหนก็ประสบความสำเร็จนั้นต้องมีคุณสมบัติอะไรบ้าง? ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ . . #HighAgency #selfdevelopment #goodtime #5minutespodcast #missiontothemoonpodcast

Ep 8129Money Mindset สู่อิสรภาพทางการเงิน ฉบับหมอฟรัง นรีกุล | Money Manual Interview EP.25
หมอ นักแสดง ยูทูบเบอร์ นักธุรกิจ แม้จะมีรายได้หลายทาง แต่ยังขับรถมือสอง? . หลายคนมองว่า "หมอฟรัง นรีกุล" เป็นผู้หญิงที่กำลังประสบความสำเร็จในหลายๆ หน้าที่ของชีวิต แต่เบื้องหลังความสำเร็จทางการเงินของเธอคืออะไร? . ใน Money Manual EP. นี้ที่เกิดขึ้นในช่วงที่ใครๆ ก็พูดถึง Lucky Girl Syndrome เธอจะมาเล่าให้ฟังว่า "โชค" กับ "ความพยายาม" สัดส่วนมันเป็นยังไง พร้อมแชร์บทเรียนจากการลงทุนครั้งแรกที่ไม่ได้ราบรื่นอย่างที่คิด ผู้หญิงคนไหนที่อยากมีอิสรภาพทางการเงินในแบบของตัวเอง EP. นี้เหมาะกับคุณอย่างแน่นอน! . . #MoneyManual #LuckyGirlFinance #laohaiFrung #missiontothemoon #missiontothemoonpodcast

Ep 8130ทำไมเราจำ ‘เรื่องอับอาย’ ได้ง่ายกว่าความสำเร็จ? | 5M EP.2430
บางครั้งคำชื่นชมนับสิบนับร้อยก็ไม่น่าจดจำเท่ากับ ‘คำวิจารณ์’ เพียงคำเดียว นี่เป็นประสบการณ์ที่ใครหลายคนอาจจะเป็นเหมือนกัน และยังไม่รู้ว่าจะรับมือกับความรู้สึกลบๆ นั้นได้อย่างไร . โดยพอดแคสต์ 5M ในวันนี้จะพาทุกคนไปสำรวจ Negativity Bias และวิวัฒนาการของสมองที่ช่วยให้มนุษย์อยู่รอด เพราะการจำประสบการณ์แย่ๆ ได้ง่ายกว่าประสบการณ์ดีๆ และวิธีที่ช่วยให้เรารับมือกับความรู้สึกอับอายล้มเหลวในโลกยุคใหม่ได้ดีขึ้น . #goodtime #5minutespodcast #missiontothemoonpodcast

Ep 8128Stüssy จากลายเซ็นบนเซิร์ฟบอร์ด สู่ Streetwear ที่สายแฟต้องมี #BehindtheBrand | MM EP.2630
ทุกวันนี้เราเห็นแบรนด์ Streetwear ใหม่ๆ เกิดขึ้นตลอด บางแบรนด์มาไว แล้วก็หายไปไวพอๆ กัน แต่ชื่อหนึ่งที่หลายคนยังคุ้นเคยอยู่เสมอคือ Stüssy บางคนอาจจำได้จากโลโก้ บางคนอาจเคยเห็นผ่านตา แต่ยังไม่รู้ว่าจุดเริ่มต้นจริงๆ ของแบรนด์นี้คืออะไร . เพราะทั้งหมดนี้ เริ่มจากแค่ “ลายเซ็นของคนคนหนึ่ง” แล้วค่อยๆ พัฒนาเป็นแบรนด์ที่ยังถูกพูดถึง และถูกหยิบมาใส่อยู่เสมอจนถึงวันนี้ ชวนไปทำความรู้จักเบื้องหลังของ Stüssy พร้อมกันใน #BehindTheBrand EP. นี้ . #Stussy #BehindTheBrand #missiontothemoon #missiontothemoonpodcast

Ep 81273 วิธีพัฒนาจุดแข็งที่มองไม่เห็นให้เป็นศักยภาพที่เติบโตได้ไม่สิ้นสุด | 5M Podcast EP.2429
ใช่ว่าเป้าหมายการพัฒนาตัวเองของทุกคนจะสำเร็จได้เสมอไป หลายครั้งที่เรามักตกอยู่ในสถานการณ์ ‘ท่าดีทีเหลว’ ที่หาความรู้และมีแรงบันดาลใจแค่ไหนก็ตกม้าตายตอนลงมือทำทุกที แล้วเราจะเปลี่ยนจุดแข็งที่ยังโดดเด่นไม่สุดในตัวเอง ให้เป็นศักยภาพที่พร้อมเติบโตอย่างไม่สิ้นสุดได้อย่างไร? ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้

Ep 8125อยากได้เงินเดือนแสน ต้องทำอะไร และต้องแลกอะไรบ้าง? | MM EP.2629
“เงินเดือนแสน” อาจเป็นเป้าหมายของใครหลายคน แต่การไปถึงจุดนั้นไม่ได้เกิดขึ้นเพราะโชคเพียงอย่างเดียว หลายครั้งเราต้องพัฒนาตัวเองและตัดสินใจบางเรื่องให้ต่างออกไป . มาดูกันว่า ถ้าอยากไปถึงเงินเดือนแสนต้องทำอะไรบ้าง ต้องพัฒนาทักษะแบบไหน และเมื่อไปถึงแล้วมีอะไรบ้างที่หลายคนต้องยอมแลก ซึ่งอาจเป็นสิ่งที่เราไม่เคยรู้มาก่อน . #worklife #เงินเดือน #SelfDevelopment #missiontothemoon #missiontothemoonpodcast

Ep 8126ไขข้อสงสัย ทำไมคนเราไม่ชอบฟังเสียงตัวเอง แล้วมันบอกอะไรเกี่ยวกับเรา? | 5M EP.2428
เคยเป็นไหม? พอได้ยินเสียงตัวเองจากการอัดโทรศัพท์ เสียงของตัวเองที่ออกจากไมค์ หรือแม้แต่เสียงพูดของตัวเองแล้วเรารู้สึกว่า ‘ไม่ชอบ’ อาจจะเพราะโทนเสียง น้ำเสียง หรือวิธีพูดที่ทำให้เรารู้สึกยังไม่โอเคกับผลลัพธ์ของเสียงตัวเอง ไม่ว่าจะจากเครื่องมือไหนก็ตาม แต่แท้จริงแล้วปัญหานี้ซ่อนความลับบางอย่างเอาไว้ . ทำไมคนเราถึงไม่ชอบฟังเสียงตัวเอง แล้ววิธีแก้ปัญหานี้จะมีอะไรบ้าง? ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ . #goodtime #5minutespodcast #missiontothemoonpodcast

Ep 8124คนธรรมดาจะอยู่อย่างไร ในโลกที่บีบให้เราต้องโดดเด่นและโด่งดัง? | แอปเท๋ Dinner Talk EP.31
ในโลกที่โซเชียลมีเดียและความคาดหวังของผู้คนบีบให้เราต้อง ‘มีแสง’และแข่งกับคนอีกนับล้าน คนธรรมดาที่ไม่ได้โดดเด่นอาจประสบปัญหาเพราะไม่รู้จะหา ‘Personal Branding’ ที่โดดเด่นในความธรรมดาของตัวเองอย่างไร . แต่ ‘ความโดดเด่น’ เหนือใครที่คนยุคนี้ตามหากันสำคัญอย่างที่ใครหลายคนคิดจริงๆ หรือไม่ แล้วเราจะหาพื้นที่พักจากการแข่งขันมามีความสุขกับ ‘ความธรรมดา’ ได้อย่างไรบ้าง? มาหาคำตอบกับโฮสต์ทั้ง 2 ท่านแทป-รวิศ หาญอุตสาหะ และ เอ๋ นิ้วกลม-สราวุธ เฮ้งสวัสดิ์ ได้ในรายการแอปเท๋ Dinner Talk EP. นี้ . . #selfdevelopment #แอปเท๋dinnertalk #missiontothemoonpodcast

Ep 8123รวมแนวคิด ชีวิตและสุขภาพดีสำหรับคน GEN Y คลิปเดียวรู้เรื่อง | 5M Podcast Longplay
ว่ากันว่า คน Gen Y คือเดอะแบกของสังคมยุคใหม่ Sandwich Generation ต้องแบกรับภาระรอบด้าน ต้องเลี้ยงพ่อแม่ในวัยเกษียณ แถมยังต้องเลี้ยงดูบุตรหลาน จนไม่มีทั้งเงิน เวลา และพลังเหลือมาดูแลตัวเอง . แล้วเหล่าคน Gen Y จะสามารถเริ่มหันมาดูแลตัวเองได้อย่างไรบ้าง ทั้งในด้านความคิด สุขภาพกาย และสุขภาพใจ เพื่อให้ตัวเองสามารถหาความสุขที่แท้จริงได้ แบบที่ไม่ต้องแบกทุกอย่างเอาไว้บนบ่า ติดตามได้ใน 5M Podcast Longplay คลิปนี้ . #goodtime #5minutespodcast #missiontothemoonpodcast

Ep 8122มองโลกแง่ร้ายเท่านั้นที่จะรอด? #สรุปหนังสือ Only The Paranoid Survive | MM EP.2628
"ในโลกธุรกิจ ยิ่งคุณประสบความสำเร็จมากเท่าไหร่ ก็ยิ่งมีคนอยากจะเข้ามาแย่งชิ้นเค้กของคุณมากขึ้นเท่านั้น" ทำไม Andrew Grove อดีตซีอีโอผู้ล่วงลับของ Intel ถึงบอกว่าความโลกสวยคือยาพิษ และคนที่จะอยู่รอดได้ในโลกที่เปลี่ยนแปลงระดับ 10 เท่า คือคนที่ต้องคอยระแวงอยู่ตลอดเวลา? . สรุปหนังสือ EP. นี้เราจะมา Deep Dive สรุปหนังสือระดับตำนานอย่าง "Only the Paranoid Survive" ที่จะพาคุณไปทำความรู้จักกับจุดเปลี่ยนผ่านเชิงกลยุทธ์ (Strategic Inflection Point) ช่วงเวลาชี้เป็นชี้ตายที่สามารถทำให้บริษัทยักษ์ใหญ่ล่มสลายได้ในพริบตา หากมองไม่เห็นสัญญาณเตือนที่ซ่อนอยู่ . มาร่วมหาคำตอบว่าเราจะแยกสัญญาณจริงออกจากเสียงรบกวนได้อย่างไร? ทำไมผู้นำต้องยอมปล่อยให้เกิดความโกลาหล ก่อนจะก้าวสู่ความสำเร็จ? และเราจะประยุกต์ใช้ความพารานอยด์นี้กับอาชีพการงานของเราในยุค AI ได้อย่างไร? . #สรุปหนังสือ #OnlyTheParanoidSurvive #AndrewGrove #MissionToTheMoon #missiontothemoonpodcast

Ep 8121ออกจาก Safe Zone เพื่อลองทำอะไรใหม่ๆ อัปสกิลสมองให้มีพลังมากขึ้น | 5M EP.2427
การก้าวออกจากเซฟโซนแล้วทดลองทำอะไรใหม่ๆ เช่น การเรียนรู้ภาษาต่างประเทศ เรียนดนตรี ทำกิจกรรมพักผ่อนแบบใหม่ที่ไม่เคยได้ทำมาก่อน หรือแม้แต่การเข้าร่วมกลุ่มกิจกรรมกับผู้คนที่ไม่เคยรู้จักกันอาจจะเป็นเรื่องท้าทาย และยากมากสำหรับใครหลายคน แต่นี่กลับเป็นวิธีบริหารสมอง และลดภาวะสมองเสื่อมในช่วงสูงวัยของเราได้ดีที่สุด . แล้วเราจะก้าวข้ามเซฟโซน และเติมพลังสำรองให้สมองไม่เสื่อมตามวัยได้อย่างไร? ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ . #goodtime #5minutespodcast #missiontothemoonpodcast

Ep 8120เคล็ดลับดึงดูดและสร้างตัวตน แบบไม่ต้องฝืน | MM EP.2627
อยากมีตัวตนในที่ทำงาน กลุ่มเพื่อน หรือสังคม แต่แค่คิดว่าจะต้องไปยืนเริ่มบทสนทนาในวงกาแฟ แบตเตอรีในตัวก็ลดฮวบจนเกือบเหลือศูนย์แล้ว . ความจริงที่เจ็บปวดคือ ในโลกความเป็นจริงที่เราอาศัยอยู่นั้น การ 'เป็นที่รัก' และ 'การมีตัวตน' คือแต้มต่อมหาศาลที่ไม่มีสอนในห้องเรียน และไม่มีเขียนไว้ใน Job Description จนบางครั้งชาว Introvert อย่างเราต้องยอมถอยออกมาอยู่ในมุมเงียบๆ และปล่อยให้โอกาสหลุดมือไปเพียงเพราะเรา 'ตะโกนแข่งกับใครไม่เป็น' . ใน Mission To The Moon EP. นี้ เราจะพาไปถอดรหัส 'Quiet Magnet' วิธีเปิดสวิตช์เสน่ห์ในแบบคนเงียบที่ทรงพลังยิ่งกว่าการส่งเสียงดัง ตั้งแต่กลยุทธ์ทางจิตวิทยาที่ทำให้สมองคนเงียบทำงานได้คมกว่า ไปจนถึงเทคนิค 'หยุดคนทั้งห้อง' ด้วยความเงียบเพียง 2 วินาที . #QuietMagnet #Introvert #SelfDevelopment #missiontothemoon #missiontothemoonpodcast #Promisethailand #สินเชื่อส่วนบุคคลพรอมิส

Ep 8119อย่าทำลายเส้นสายในมือ ข้อคิดจาก ‘สตีฟ จอบส์’ ที่หวนคืน Apple ได้อีกครั้ง | 5M EP.2426
หลายคนที่ย้ายงาน ไม่ว่าด้วยจะปัญหาใดก็ตามมักจะมีนิสัยอย่างหนึ่งนั่นก็คือ ‘ตัดขาด’ จากความสัมพันธ์ของที่ทำงานเก่า เพราะเห็นว่าไม่มีความจำเป็นอะไรต้องติดต่อกันอีก ซึ่งนั่นอาจไม่เป็นผลดีสำหรับอนาคตการทำงานของเราก็ได้ . การไม่เผาสะพานหรือวลี “Don’t burn the bridges” ที่เราคุ้นเคยกันนั้นมีความหมายและความสำคัญอย่างไร? มารับฟังบทเรียนดีๆ จากชีวิตและประสบการณ์ของ ‘สตีฟ จอบส์’ ได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ . #goodtime #5minutespodcast #missiontothemoonpodcast

Ep 8117Compounding Effect พลังแห่งการทบต้น เปลี่ยนชีวิตให้ดีขึ้นแบบก้าวกระโดด | MM EP.2626
รู้หรือไม่ว่า สิ่งเล็กๆ ที่คุณทำอยู่ทุกวัน กำลังพาชีวิตคุณไปทางใดทางหนึ่งอยู่เสมอ บางอย่างอาจดูไม่สำคัญในวันนี้ แต่เมื่อเวลาผ่านไป สิ่งเหล่านี้จะกลายเป็นตัวกำหนดว่าชีวิตคุณจะดีขึ้นหรือแย่ลง . Mission To The Moon EP. นี้ จะพาไปรู้จัก “Compounding Effect” หรือ “พลังของการทบต้น” แนวคิดง่ายๆ ที่อธิบายว่าทำไมการทำสิ่งเล็กๆ ซ้ำๆ ถึงสร้างการเปลี่ยนแปลงใหญ่ให้ชีวิตได้จริงในระยะยาว และคุณจะเริ่มใช้แนวคิดนี้กับชีวิตตัวเองได้อย่างไรตั้งแต่วันนี้ . . #พัฒนาตัวเอง #CompoundingEffect #missiontothemoon #missiontothemoonpodcast #Promisethailand #สินเชื่อส่วนบุคคลพรอมิส

Ep 8118สูทแบบนี้ออกงานแบบไหน? รวมทริกเลือกสูทให้คุ้มค่าและถูกกาลเทศะ | 5M EP.2425
อีกหนึ่งเรื่องที่สำคัญสำหรับคนทำงานก็คือ ‘เสื้อผ้าและการแต่งกาย’ อย่างเสื้อสูท ซึ่งเป็นปัจจัยที่สะท้อนอะไรหลายอย่างคนทำงานที่ต้องใส่สูทเป็นประจำ ไม่ว่าจะใส่ทุกวัน หรือใส่ออกงานในโอกาสต่างๆ จึงจำเป็นที่จะต้องรู้จักสูทรูปแบบต่างๆ และบุคลิกภาพที่สะท้อนผ่านเนื้อผ้า ทริกเลือกสูทให้คุ้มค่าและถูกกาลเทศะสำหรับคนทำงานมีอะไรบ้าง? ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ . . #selfdevelopment #goodtime #5minutespodcast #missiontothemoonpodcast

Ep 8116เมื่อเจอวิกฤต วิธีคิดแบบไหนที่ทำให้คนอยู่รอด? | MM EP.2625
เวลาเจอวิกฤต คนเรามักจะอยู่ในสองโหมด บางคนเลือกนั่งรอให้สถานการณ์ดีขึ้น หวังว่าสักวันจะมีใครมาช่วยหรือมีอะไรบางอย่างเปลี่ยนไปเอง ขณะที่บางคน แม้จะกลัว ไม่แน่ใจ และไม่รู้ว่าทางรอดอยู่ตรงไหน แต่ก็ยังเลือกที่จะลุกขึ้นมาทำอะไรบางอย่างด้วย “ความหวัง” ที่มีอยู่ในใจ . นี่คือเรื่องจริงของเรือสองลำ “Grafton” และ “Invercauld” ที่อับปางบนเกาะเดียวกัน ในปีเดียวกัน และเจอสภาพแวดล้อมที่โหดร้ายพอๆ กัน แต่สุดท้ายชะตาของคนบนเรือทั้งสองลำกลับแตกต่างกันอย่างสิ้นเชิง . มารับฟังไปพร้อมกันว่า แนวคิดและวิธีการแบบไหนที่จะทำให้อยู่รอดได้ในสถานการณ์ที่ต้องเผชิญกับวิกฤตครั้งใหญ่เช่นนี้ . #แรงบันดาลใจ #ข้อคิด #missiontothemoon #missiontothemoonpodcast #Promisethailand #สินเชื่อส่วนบุคคลพรอมิส

Ep 8115เรื่องเล่าจากฟากฟ้า 10 สายการบินจากทั่วโลก แต่ละที่เด่นเรื่องอะไรบ้าง? | 5M EP.2424
สำหรับคนที่เดินทางไปต่างประเทศไกลๆ ไม่บ่อย หรืออาจจะไม่เคยมีประสบการณ์การขึ้นเครื่องบินมาก่อนอาจจะคิดว่าเครื่องบินพาณิชย์ลำไหนๆ ก็ไม่ต่างกัน แต่พอดแคสต์ 5M ในวันนี้จะพาทุกคนไปรู้จักกับสายการบินระดับโลก 10 สายว่าแต่ละที่นั้นมีจุดเด่นและความแตกต่างที่น่าสนใจอย่างไร เพื่อยกระดับประสบการณ์ในการเดินทางไกลของคุณให้เต็มอิ่มและมีความสุขมากยิ่งขึ้น . #goodtime #5minutespodcast #missiontothemoonpodcast

Ep 8111ถอดวิธีคิด "จั๊ก นันยาง" กับการจัดการชีวิตและธุรกิจ 70 ปีให้ไม่มีวันตาย | MM EP.2624
แบกความคาดหวัง 70 ปี ในวันที่โลกหมุนเร็ว จนความคลาสสิกเกือบตามไม่ทัน . “นันยาง” คือแบรนด์ที่อยู่คู่คนไทยมาทุกเจเนอเรชัน แต่เบื้องหลังการประคองแบรนด์ให้ยัง ‘สดใหม่’ และ ‘เท่’ ในสายตาวัยรุ่นปี 2026 ไม่ใช่เรื่องของโชคช่วย แต่คือการจัดการชีวิตและ Mindset ที่เฉียบคม . คุณจั๊ก-จักรพล จันทวิมล ทายาทรุ่นที่ 3 ผู้รับไม้ต่ออาณาจักรนันยาง ชายที่เชื่อในเรื่อง “ความธรรมดาที่ยั่งยืน” เขาไม่ได้บริหารแค่ตัวเลข หรือยอดขาย แต่เขากำลังบริหาร “ความเก๋า” ให้กลายเป็น “ความเก๋” ผ่านวิธีการทำงานที่ไม่มีบรีฟตายตัว แต่เน้นความเข้าใจในมนุษย์ . ใน Mission To The Moon EP นี้ เราจะพาไปพูดคุยกับคุณจั๊ก ในมุมที่หลายคนอาจไม่เคยเห็น ทั้งการรับมือกับความกดดันในฐานะทายาทรุ่นที่ 3, ศิลปะการจัดการชีวิต (Life Management) ในแบบของคุณจั๊ก, ทำไมยิ่งโลกซับซ้อน นันยางยิ่งต้องกลับไปหาความเรียบง่าย และบทเรียนเรื่องธุรกิจที่ทำให้ “ช้างดาวขาว” และ “ZAFARI” กลายเป็นไอเทมที่คนรุ่นใหม่ยอมรับ . ถ้าคุณกำลังแบกความคาดหวัง หรือกำลังมองหาวิธีจัดการชีวิตให้สมดุล พร้อมกับพาองค์กรไปข้างหน้าโดยไม่ทิ้งรากเหง้าเดิม บทสนทนานี้คือคำตอบที่คุณกำลังตามหา . . #Nanyang #Zafari #ช้างดาวขาว #missiontothemoon #missiontothemoonpodcast

Ep 8114เท่าทันความคิดและกำจัด ‘อคติ’ ใหัหัวด้วยเทคนิค The 10th Man Rule | 5M EP.2423
เคยไหม? ตัดสินเรื่องใหญ่ๆ ในชีวิตผิดพลาดเพราะ ‘อคติ’ ทั้งที่ก่อนหน้านี้ก็นึกว่าตัวเองคิดถี่ถ้วยมาอย่างดีแล้ว นี่อาจเป็นปัญหาหนึ่งที่เกิดกับใครหลายๆ คน เพราะเรายังไม่เท่าทันความคิดของตัวเอง และยังไม่ไวพอที่จะตรวจจับการรับรู้ที่แฝง ‘อคติ’ ของตัวเอง . แล้วกฎ The 10th Man Rule จะช่วยให้เราเท่าทันความคิดและกำจัดอคติในใจของเราได้อย่างไร? ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้

Ep 8113ร่างทอง ไม่ใช่แค่หุ่นดี กับโยเกิร์ต ณัฐฐชาช์ #WorkSmartHealHarder | MM EP.2623
อายุ 38 ผ่านพายุชีวิตมาไม่น้อย แต่วันนี้กลับดูดีขึ้น แข็งแกร่งขึ้น และมีความสุขกับตัวเองมากขึ้นกว่าเดิม โยเกิร์ต ณัฐฐชาช์ คือคนที่พิสูจน์ให้เห็นว่า "ร่างทอง" ไม่ได้แปลว่าต้องผอม ต้องคลีน หรือต้องเพอร์เฟกต์ แต่มันคือการตัดสินใจเลือกสิ่งที่ดีที่สุดให้ตัวเองในทุกๆ วัน . ใน MM Wellness ตอนนี้ คุณจะได้ฟังเรื่องราวของผู้หญิงที่ออกกำลังกาย 5-6 วันต่อสัปดาห์ ไม่ได้กินคลีน แต่เลือกกินฉลาด ไปปาร์ตี้ได้ แต่ไม่ปล่อยสุขภาพพัง และที่สำคัญคือ รักตัวเองโดยไม่ต้องรอให้ใครมารัก . ถ้าคุณกำลังรู้สึกว่าอายุมากขึ้นแล้วสุขภาพต้องถดถอยตอนนี้อาจเปลี่ยนความคิดคุณได้ . #โยเกิร์ตณัฐฐชาช์ #Wellness #missiontothemoon #missiontothemoonpodcast #Promisethailand #สินเชื่อส่วนบุคคลพรอมิส

Ep 8112เรื่องเล่าจากฟากฟ้า เครื่องบิน Boeing และ Airbus ต่างกันอย่างไร? | 5M EP.2422
เคยสงสัยไหมว่าเครื่องบินพาณิชย์ที่บินวนอยู่บนท้องฟ้ามีกี่แบบ แล้วต่างกันอย่างไร? โดยพอดแคสต์ 5M EP. นี้จะพาทุกคนไปรู้จักกับเหล่านกเหล็กลำยักษ์ในแบบต่างๆ ที่เราเคยเห็นกันบ่อยๆ รวมถึงจุดเด่นของแต่ละลำไปพร้อมกัน . #goodtime #5minutespodcast #missiontothemoonpodcast

Ep 8105Work ‘ไร้’ Balance มานาน ไม่อยากทำงานแบบสับสน ต้องตั้งหลักยังไง? | วัย Time งาน EP.2
ถ้ารางวัลของ ‘คนขยัน อดทน สู้งาน’ คือการสูญเสียความสุขไป หรือถ้าการโฟกัสแค่ความสุขในปัจจุบันจะทำให้เราทำเป้าหมายใหญ่หลุดมือไป จะรับมืออย่างไรกับชีวิตที่ไม่สมดุลอย่างนี้? . มาสำรวจ Work-life Balance แบบคนทำงานยุคใหม่ที่ต้องแบกรับทั้งเป้าหมาย ความฝัน และคนรอบข้าง กับ ‘พี่เจ๋’ จาก Mission To The Moon และ ‘พี่น้อยหนึ่ง’ จาก Noyneung Makeup มาคุยกันแบบเพื่อน ในเรื่องที่คนโตแล้วก็อาจยังไม่เข้าใจ และผ่อนคลายไปกับกิจกรรมปั้น DIY Clay ที่ช่วยฮีลใจให้เราได้หยุดพัก และเห็นจุดสมดุลได้ชัดยิ่งขึ้น . . #วัยTimeงาน #หมดไฟ #worklifebalance #missiontothemoon #missiontothemoonpodcast

Ep 8109ดาวมิชลินมาจากไหน? จุดเริ่มต้นของคัมภีร์วงการอาหารที่ไม่ได้เริ่มจากอาหาร | 5M EP.2421
เคยสงสัยไหมว่าโรงแรมห้าดาว ร้านอาหารสามดาว ดาวพวกนั้นมาจากไหน? แล้วใครเป็นคนให้? โดยพอดแคสต์ 5M ในวันนี้จะพาทุกคนไปรู้จักกับประวัติฉบับย่อของ ‘มิชลินสตาร์’ เครื่องหมายการันตีความอร่อยและคุณภาพที่เราคุ้นเคยมานาน แต่อาจไม่เคยรู้จักที่มาที่ไปของสิ่งนี้มาก่อน . #goodtime #5minutespodcast #missiontothemoonpodcast

Ep 8107ถ้าคุณยังไม่กล้าทำตามความฝัน ต้องฟังคลิปนี้ #สรุปหนังสือ Big Magic | MM EP.2622
เลิกกักขังความฝัน แล้วปล่อยให้ "ความสร้างสรรค์" ทำงาน . หลายคนไม่กล้าลงมือทำตามฝัน เพราะมัวแต่รอให้ "พร้อม" หรือกลัวว่าผลลัพธ์จะออกมาไม่สมบูรณ์แบบ แต่หนังสือ Big Magic บอกเราว่า ความคิดสร้างสรรค์ไม่ใช่เรื่องของพรสวรรค์ที่จับต้องไม่ได้ แต่มันคือ "ความกล้า" ที่จะดึงสมบัติที่ซ่อนอยู่ในตัวเราออกมาต่างหาก . ถ้าคุณกำลังลังเลที่จะเริ่มทำอะไรบางอย่าง ลองฟังสรุปเล่มนี้ดู แล้วคุณจะรู้ว่าโลกแห่งการสร้างสรรค์นั้นสนุกกว่าที่คิด . #สรุปหนังสือ #BigMagic #MissionToTheMoon #missiontothemoonpodcast #Promisethailand #สินเชื่อส่วนบุคคลพรอมิส

Ep 81064 วิธีเซฟใจเมื่องานยืดหยุ่นเกินไป จนเริ่มกินเวลาส่วนอื่นของชีวิต | 5M EP.2420
งานที่ยืดหยุ่นอาจแลกมาด้วยภาระที่มองไม่เห็น โดยเฉพาะงานที่ “ทำที่ไหนก็ได้ ทำตอนไหนก็ได้” อาจทำให้คนทำงานติดหล่มของการทำงานตลอดเวลา จนไม่เหลือเวลาพักผ่อนให้กับร่างกาย และนั่นอาจยิ่งสร้างภาระให้ใจของเรามากกว่าเดิม แล้วเราจะเซฟใจเมื่อเจอกับงานที่ยืดหยุ่นเกินไป จนเริ่มกัดกินเวลาส่วนอื่นของชีวิตได้อย่างไร? ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ . #goodtime #5minutespodcast #missiontothemoonpodcast

Ep 8110ไทยต้องแลกอะไรบ้าง กับปัญหา 'คอร์รัปชัน' ? | MM EP.2621
"คอร์รัปชัน" ไม่ใช่แค่เรื่องของใครคนหนึ่ง แต่คือภาษีที่เราทุกคนต้องจ่ายแพงกว่าที่คิด! . ทำไมคะแนน CPI (Corruption Perceptions Index) ของไทยถึงลดลงอย่างต่อเนื่อง? และทำไมเรื่องนี้ถึงไม่ใช่เรื่องไกลตัวอีกต่อไป? ใน Mission To The Moon EP.2621 นี้ เราจะมาพูดถึงประเด็นร้อนที่ส่งผลกระทบต่อปากท้อง และอนาคตของประเทศอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ ตั้งแต่สาเหตุที่คะแนนความโปร่งใสของไทยลดลงอย่างต่อเนื่อง ไปจนถึงสัญญาณเตือนภัยที่ว่าเรากำลังจะเสียนักลงทุนให้เพื่อนบ้านอย่างเวียดนามและอินโดนีเซีย . ถึงเวลาที่ต้องตั้งคำถามว่า เราจะยอมให้ประเทศหยุดนิ่งอยู่กับที่เพราะปัญหาเดิมๆ ต่อไปหรือไม่? . . #ทุจริต #คอร์รัปชัน #การเมืองไทย #MissionToTheMoon #missiontothemoonpodcast #Promisethailand #สินเชื่อส่วนบุคคลพรอมิส

Ep 8108สำรวจพลังงานในตัวเราด้วยเทคนิคการบันทึก ‘Energy Audit’ | 5M EP.2419
เคยสงสัยไหมว่าทำไมคนบางคนถึงได้มีพลังงานเหลือล้น ในขณะที่คนบางคนขยับตัวทำงานนิดเดียวก็หมดแรง ปัญหาเหล่านี้อาจไม่ใช่เพราะความขี้เกียจหรือหมดไฟ แต่เป็นเพราะเรายังไม่รู้วิธีจัดการและบริหารพลังงานหรือเอเนอร์จีของตัวเองก็ได้ . โดยพอดแคสต์ 5M ในวันนี้จะพาทุกคนไปรู้จักกับการบันทึก Energy Auditเทคนิคดีๆ ที่ช่วยให้เรารู้จักตัวเอง และมีแนวทางบริหารพลังงานข้างในตัวเราให้พร้อมลุยกับงานต่างๆได้อย่างมีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น . . #selfdevelopment #goodtime #5minutespodcast #missiontothemoonpodcast

Ep 8101สัมภาษณ์ บอย โกสิยพงษ์ เจ้าพ่อเพลงรัก สู่การสร้างมาตรฐานใหม่ให้วงการเพลงไทย | MM EP.2620
หลายครั้งที่เราพูดเรื่องการบริหารธุรกิจ การเพิ่ม Productivity หรือเทรนด์โลกที่เปลี่ยนไป เรามักจะมองหาตัวเลขและสถิติเป็นหลัก แต่มีสิ่งหนึ่งที่หล่อเลี้ยงคนทำงานอย่างเรามาตลอด ไม่ว่าโลกจะเปลี่ยนไปแค่ไหน นั่นก็คือ 'เสียงเพลง' . Mission To The Moon EP. นี้ เรามีโอกาสได้พูดคุยกับ “เจ้าพ่อเพลงรัก บอย โกสิยพงษ์” ตั้งแต่วิธีรับมือกับอาการ Burnout การก้าวข้าม Generation Gap ในที่ทำงาน ไปจนถึงเรื่องสำคัญอย่าง 'การสร้างระบบลิขสิทธิ์สากล' เพื่อปกป้องคุณค่าของคนทำงานสร้างสรรค์ทั่วประเทศ . . #บอยโกสิยพงษ์ #วงการเพลง #ลิขสิทธิ์ดนตรี #missiontothemoon #missiontothemoonpodcast

Ep 8102อยากทำงานที่ใช่ คนรุ่นใหม่ต้องรู้สิ่งนี้! | Call Me First Jobber Special EP.
ในยุคที่คนรุ่นใหม่ไม่ได้เลือกงานจากเงินเดือนอย่างเดียว แต่เลือกจาก “คุณภาพชีวิต” “โอกาสเติบโต” “ทีมที่เข้าใจ” และ “ความหมายของงาน” . วันนี้เราจึงชวนรุ่นพี่ทั้งสองท่านที่ทำงานในองค์กรใหญ่ของไทย อย่าง “ธนาคารกรุงไทย” มาคุยกันแบบเปิดใจว่า จริงๆ แล้ว คนรุ่นใหม่เลือกที่ทำงานจากอะไร? รวมถึงประสบการณ์ตรงในวัฒนธรรมการทำงานยุคใหม่ที่หลายคนอาจยังไม่รู้ว่าเปลี่ยนไปมากแค่ไหน . . #firstjobber #worklife #callmefirstjobber #missiontothemoon #missiontothemoonpodcast

Ep 8103‘Private Equity’ สิ่งนี้คืออะไร? ทำไมกองทุนระดับโลกถึงแย่งกันซื้อ | Money Manual EP.24
เคยสงสัยไหมว่า ทำไมเศรษฐีและกองทุนระดับโลกถึงไม่ยอมซื้อหุ้นในตลาดเหมือนคนทั่วไป? แต่กลับเลือกลงทุนใน "บริษัทที่ไม่มีในกระดานหุ้น" แทน คำตอบอยู่ใน 2 คำคือ 'Private Equity' . ใน Money Manual EP.24 นี้ เราจะพาไปเปิดโลกการลงทุนที่คนรวยต้องลงมาเล่น ทำไมถึงให้ผลตอบแทนสูง? มันทำงานอย่างไร? แล้วคนธรรมดาอย่างเราจะเข้าถึงได้ไหม? มาหาคำตอบไปพร้อมกัน . #MoneyManual #NamFinance #PrivateEquity #การลงทุน #missiontothemoon

Ep 8104‘นิยามของงานที่ใช่’ คุณค่าแบบไหนที่เราอยากได้? | 5M EP.2418
เราไม่มีทางรู้ได้เลยว่างานแบบไหนคืองานที่ใช่จนกว่าจะได้ทำ จนกว่าจะได้ผ่านอุปสรรคและความท้าทาย ถึงขั้นตกตะกอนได้ว่างานนั้นให้คุณค่าอะไรกับเรา โดยพอดแคสต์ 5M EP. นี้จะพาทุกคนไปสำรวจนิยามของงานที่ใช่ที่น่าจะพอให้เรารู้ตัวได้เร็วขึ้นว่างานที่เรากำลังทำอยู่นี้คือ ‘คุณค่า’ แบบที่เราตามหาหรือไม่ . #goodtime #5minutespodcast #missiontothemoonpodcast

Ep 8097การเป็นผู้นำในวันที่แค่ ‘สั่ง’ อย่างเดียวไม่พออีกต่อไป | MM EP.2619
เมื่อพูดถึง “ผู้นำ” หลายคนอาจนึกถึงคนที่ต้องเก่ง ตัดสินใจเร็ว และมีคำตอบให้ทีมเสมอ แต่ในโลกการทำงานวันนี้ที่คนหลากหลายขึ้น และความเปลี่ยนแปลงเกิดขึ้นตลอดเวลา บทบาทของผู้นำอาจไม่เหมือนเดิมอีกต่อไป . วันนี้เราชวนมาฟังมุมมองการเป็นผู้นำของ ดร.อัจฉรา จุ้ยเจริญ CEO จาก AcComm & Image International Co., Ltd. ว่าผู้นำในโลกการทำงานวันนี้ควรเป็นแบบไหนถึงจะพาทีมไปต่อได้ . . #ผู้นำ #missiontothemoon #missiontothemoonpodcast

Ep 8098จะบอกหัวหน้าอย่างไรว่างานหนักเกินไป โดยไม่เสียความไว้วางใจ? | 5M EP.2417
ทำงานดีมาตลอด แต่บทจะไม่ไหวก็ไม่ไหวขึ้นมา แต่คนทำงานส่วนใหญ่มักไม่กล้าบอกใครโดยเฉพาะกับ ‘หัวหน้า’ เพราะการพูดว่าไม่ไหว อาจลดคะแนนของเราลงได้ แล้วเราจะบอกหัวหน้าอย่างไรว่างานหนักเกินจะรับไหว โดยที่ยังไม่สูญเสียความไว้วางใจของหัวหน้าไป? ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ . . #worklife #goodtime #5minutespodcast #missiontothemoonpodcast

Ep 8100ไทยพลาดอะไร? ทำไมถึงไม่ใช่เสือตัวที่ 5 แต่เป็นคนป่วยแห่งเอเชีย | MM EP.2618
ครั้งหนึ่งไทยเคยถูกมองว่าเป็นตัวเต็งของการก้าวขึ้นเป็น “เสือตัวที่ 5 ของเอเชีย” แต่วันนี้กลับไม่เป็นเช่นนั้น จากประเทศที่เคยเติบโตอย่างรวดเร็วกลายเป็นประเทศที่โตช้าลงและเร่งเครื่องได้ยากขึ้น โอกาสที่เคยอยู่ใกล้จึงค่อยๆ ไกลออกไปโดยไม่รู้ตัว . คำถามคือ อะไรทำให้เราไปไม่ถึงจุดนั้น ไทยพลาดอะไร และจากนี้ต้องพัฒนาอะไรต่อเพื่อยกระดับศักยภาพของประเทศให้ไปได้ไกลกว่าเดิม มาหาคำตอบไปพร้อมกันใน MM EP.นี้ . #สังคม #เศรษฐกิจ #missiontothemoon #missiontothemoonpodcast #Promisethailand #สินเชื่อส่วนบุคคลพรอมิส

Ep 8099เราจะเปลี่ยนวิธีคิด ‘หยุดเปรียบเทียบ’ ตัวเองกับคนอื่นอย่างไร? | 5M EP.2416
ในยุคที่เราเห็นความสำเร็จของคนอื่นได้ง่ายกว่าเมื่อก่อน ความคิดเปรียบเทียบที่ทำให้เรารู้สึกอิจฉาและเป็นทุกข์ก็เกิดขึ้นได้ง่ายราวกับเป็นเรื่องธรรมดาของผู้คนในยุคนี้ แล้วเราจะเปลี่ยนวิธีคิดและมุมมองต่อชีวิตให้เลิกเปรียบเทียบตัวเราเองในเงื่อนไขที่มีกับความสำเร็จของคนอื่นที่เราเห็นจากโซเชียลมีเดียได้อย่างไร? ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ . #goodtime #5minutespodcast #missiontothemoonpodcast

Ep 8094คิดบวก VS คิดลบ มองโลกในแง่ไหนช่วยให้เรารอด? | แอปเท๋ Dinner Talk EP.30
นอกจากการมองโลกในแง่ดีจะทำให้เราเครียดน้อยลงและมีความสุขเพิ่มขึ้นแล้ว คนที่มองโลกในแง่ดีจะมีออราบางอย่างที่ทำให้คนรอบข้างมีความสุขตามไปด้วย แต่การตั้งโปรแปรมสมองให้ ‘คิดบวก’ ในโลกที่ไม่เอื้อกับความสุขอย่างทุกวันนี้ต้องทำอย่างไร? . โดยรายการแอปเท๋ Dinner Talk ในวันนี้โฮสต์ทั้ง 2 ท่าน แทป-รวิศ หาญอุตสาหะ และ เอ๋ นิ้วกลม-สราวุธ เฮ้งสวัสดิ์ จะพาทุกคนไปหาคำตอบกันว่าเปลี่ยนทัศนคติ และมองโลกในด้านที่ดีจะช่วยให้เราเปลี่ยนมุมมองที่มีต่อตัวเอง ผู้คน และโลกในนี้ได้จริงๆ อย่างที่คิดไหม . . #คิดบวก #selfdevelopment #แอปเท๋dinnertalk #missiontothemoonpodcast

Ep 8095แยก Work-Life อย่างไรไม่ให้งาน กาย และใจพัง? | 5M EP.2415
เมื่อก่อนเราอาจจะแยกเรื่องงานกับชีวิตส่วนตัวออกจากกันได้ง่าย เพราะพื้นที่กิจกรรมทั้งสองอย่างนี้มีขอบเขตที่ค่อนข้างชัดเจน ทว่านับตั้งแต่ผ่านพ้นช่วงโควิดที่คนทำงานได้รู้จักกับรูปแบบการทำงานใหม่ๆ ทั้ง Work From Home, Remote Working หรืออะไรก็ตามที่ทำให้เราทำงานจากที่ไหนก็ได้ทุกที่ทุกเวลา . นั่นอาจจะเป็นจุดเริ่มต้นของความแปลกใหม่ที่ทำลายสมดุลระหว่าง Work และ Life ของเราไปโดยไม่รู้ตัว แล้วเราจะแยก Work-Life อย่างไรไม่ให้งาน กาย และใจพัง? ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ . #goodtime #5minutespodcast #missiontothemoonpodcast

Ep 8096เทคนิคการสื่อสารแบบ FBI และ CIA #สรุปหนังสือ Supercommunicators | MM EP.2617
เบื่อไหม? คุยกับบางคนเหมือนคุยกับกำแพง ลองใช้เทคนิค FBI เปลี่ยน "คนคุยยาก" เป็น "พวกเดียวกัน" . ทำไมบางดีลถึงปิดไม่ได้? ทำไมคุยกับลูกน้อง/เจ้านายบางคนแล้วเหมือนพูดกันคนละภาษา? คำตอบอาจไม่ใช่เพราะคุณพูดไม่รู้เรื่อง เพราะบนโลกนี้ยังมีเทคนิคที่เรียกว่า "Matching Principle" หรือการจับคู่คลื่นสมองแบบที่สายลับระดับโลกใช้กัน! . ใน MM EP.2617 เราสรุปวิชาลับจากหนังสือ Supercommunicators ที่จะช่วยให้คุณทลายกำแพงในใจคนด้วยการแยกแยะ 3 ประเภทบทสนทนา รู้วิธีรับมือเมื่อคู่สนทนาใช้ "อารมณ์" นำ "เหตุผล" และใช้กฎทอง 4 ข้อ เพื่อสร้าง Trust แม้ในสถานการณ์ที่ตึงเครียดที่สุด . ฟังแล้ว คุณจะเปลี่ยนตัวเองจากนักพูดให้เป็น "นักเชื่อมต่อ" ที่ใครก็ปฏิเสธไม่ลง . #สรุปหนังสือ #Supercommunicators #การสื่อสาร #MissionToTheMoon #missiontothemoonpodcast

Ep 8092ถ้าพฤติกรรมการนอนแย่ จะส่งผลต่อสุขภาพจิตของเราแค่ไหน? | 5M EP.2414
การนอนเป็นกุญแจที่สำคัญดอกหนึ่งของการมีสุขภาพที่ดี และเป็นอีกหนึ่งสิ่งที่ช่วยเพิ่มความมั่นคงทางอารมณ์ได้ด้วย แต่จะมีสักกี่คนที่สามารถเอาชนะสิ่งรบกวนต่างๆ และรักษาคุณภาพของการนอนเอาไว้ได้? โดยพอดแคสต์ 5M ในวันนี้จะพาทุกคนไปสำรวจผลกระทบว่า พฤติกรรมการนอนที่ไม่มีคุณภาพนั้นจะส่งผลต่อสภาวะทางอารมรณ์ของผู้คนได้อย่างไร . #goodtime #5minutespodcast #missiontothemoonpodcast

Ep 80916 พอดแคสต์คืนความสงบ สยบโลกแห่งดรามา | MM Podcast Longplay
ในยุคที่ดรามาเกิดขึ้นทุกวินาที และ "เสียงในหัว" คอยทำร้ายเราอยู่ตลอด นี่คือสงครามทางอารมณ์ที่บั่นทอนพลังชีวิตโดยที่เราไม่รู้ตัว ทั้งต้นทุนความเครียดที่ต้องจ่ายไปกับเรื่องคนอื่น บาดแผลในใจที่ซ่อนอยู่ภายใต้พฤติกรรมทำร้ายตัวเอง ไปจนถึงสภาวะสมองล้าเมื่อต้องเผชิญมรสุมชีวิตในวัย 40 . MM Longplay วันนี้จะชวนคุณมาฟังยาวๆ กับตอนพอดแคสต์ที่เรารวบรวมมาให้คุณทำความเข้าใจ ถึงกลไกของสมองและจิตวิทยาเบื้องหลังความวุ่นวายเหล่านี้ เพื่อรู้วิธี "Reset" ระบบประสาท ดึงโฟกัสกลับมาที่ตัวเองและเรียนรู้วิธีรับมือกับดราม่าอย่างมีชั้นเชิงแบบนักวิทยาศาสตร์ Stanford ฟังแล้วรับรองว่าคุณจะได้ทั้งความสงบทางใจ และเทคนิคการบริหารจัดการอารมณ์ให้เข้มแข็งกว่าเดิม . . #สุขภาพจิต #จิตวิทยา #จัดการความเครียด #MissionToTheMoon #missiontothemoonpodcast

Ep 80934 วิธีเติมไฟให้ตัวเอง รับมือภาวะ Burnout ระยะเริ่มต้น | 5M EP.2413
ภาวะหมดไฟหรือ Burnout อาจไม่ได้มีสัญญาณที่ทำให้คนทำงานเห็นได้ชัดว่ามันกำลังจะเกิดขึ้น แต่การตระหนักรู้ในตัวเอง และรีบจัดการปัญหาตั้งแต่เนิ่นๆ ก็จะช่วยให้เรารับมือกับสิ่งนี้ได้ดีขึ้นโดยเฉพาะกับภาวะหมดไฟระยะเริ่มต้นที่หลายคนรู้ตัว แต่มักชอบมองข้าม . 4 วิธีเติมไฟและพลังชีวิตให้กับตัวเองเพื่อรับมือภาวะ Burnout ระยะเริ่มต้นมีอะไรบ้าง? ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ . . #burnout #selfdevelopment #goodtime #5minutespodcast #missiontothemoonpodcast

Ep 8090ทำไมคนสมัยนี้เลือก 'ความถูกใจ' มากกว่า 'ความถูกต้อง' | MM EP.2616
เมื่อ ‘ความถูกใจ’ มีค่ามากกว่า ‘ความถูกต้อง’ เรากำลังสูญเสียอะไรไป? ในยุคที่ดรามากลายเป็นสินค้า และอัลกอริทึมเลือกแต่สิ่งที่เราอยากเห็นมาเสิร์ฟถึงหน้าจอ Critical Thinking หรือทักษะการคิดวิเคราะห์กำลังค่อยๆ ถูกกลืนกินไปโดยไม่รู้ตัว . ทำไมเราถึงยอมให้ความรู้สึกนำทางเหตุผล? และต้นทุนที่สังคมต้องจ่ายเมื่อคนเลิกตั้งคำถามคืออะไร? หาคำตอบพร้อมแนวทาง 3 ข้อเพื่อกู้คืนทักษะการคิดใน Mission To The Moon EP นี้ . . #Drama #CriticalThinking #MissionToTheMoon #missiontothemoonpodcast

Ep 8089ฝึกสมองให้ ‘เลิกคิดเรื่องงาน’ ด้วยเทคนิค Shutdown Routine | 5M EP.2412
เคยสงสัยไหมว่าทำไมสมองของเราถึงหยุดคิดเรื่องงานไม่ได้? นี่อาจเป็นปัญหาหนักใจที่ทำให้คนทำงาน จำนวนไม่น้อยเผชิญกับความวิตกกังวล แต่เรื่องดีก็คือผู้เชี่ยวชาญด้านประสาทและสมองยืนยันว่าเราสามารถเปลี่ยนนิสัยนี้ให้ดีขึ้นได้ . แล้วเทคนิค Shutdown Routine ที่จะช่วยให้เราฝึกสมองให้เลิกคิดเรื่องงานซ้ำๆ นั้นเป็นอย่างไร? ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ . #selfdevelopment #goodtime #5minutespodcast #missiontothemoonpodcast

Ep 8088ลดเครียดจากดรามา ดึงโฟกัสกลับมา แบบนักประสาทวิทยา Stanford | MM EP.2615
ทุกวันนี้เราอยู่กับดรามามากขึ้น ไถฟีดไปเรื่อยๆ เจอเรื่องชวนเครียด ชวนอิน ชวนหัวร้อน โดยไม่ทันสังเกตว่า สิ่งเหล่านี้กำลังค่อยๆ ดึงพลังงานและโฟกัสของเราไปทีละนิด . MM EP. นี้ชวนมาทำความเข้าใจว่า การเสพดรามาเป็นเวลานาน ส่งผลกับสมองและร่างกายอย่างไร จากมุมมองของ Andrew Huberman นักประสาทวิทยาและศาสตราจารย์ด้าน Neurobiology จาก Stanford School of Medicine พร้อมวิธีรับมือกับดรามาแบบเรียบง่าย เพื่อดึงความสงบและโฟกัสกลับมา โดยไม่ต้องตัดขาดจากโซเชียล . #สังคม #สมอง #ความเครียด #missiontothemoon #missiontothemoonpodcast

Ep 8087ปฏิเสธคนอย่างไรให้ยังคงรักษาน้ำใจและไม่ทำให้งานพัง? | 5M EP.2411
การปฏิเสธคนอาจเป็นสิ่งที่ท้าทายสำหรับใครหลายคน ทั้งนี้ก็เพราะธรรมชาติของมนุษย์จำเป็นที่จะต้องได้รับการยอมรับ และการปฏิเสธสิ่งหนึ่งก็อาจทำให้เราสูญเสียโอกาสดีๆ ได้เช่นกัน แต่หากไม่ไตร่ตรองถึงข้อจำกัดของตัวเองให้ได้อย่างเด็ดขาดการตอบรับทุกอย่างที่วิ่งเข้ามาก็อาจทำให้เราจัดการตัวเองไม่ได้ . แล้วเราจะปฏิเสธผู้คนอย่างไรให้ยังคงรักษาน้ำใจอีกฝ่ายและไม่ทำให้งานของทุกคนพัง? ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ . #goodtime #5minutespodcast #missiontothemoonpodcast

Ep 8083จากล้มพังตอนอายุ 21 สู่ 40 ล้านใน 8 ชั่วโมง กับคุณกิ๊ก Yerpall | MM EP.2614
อายุ 21 ธุรกิจสะดุด จนต้องเริ่มตั้งหลักใหม่อีกครั้ง แต่วันนี้ เธอคนนี้พาองค์กรแตะหลักร้อยล้าน บริหารทีมที่อายุมากกว่า และสร้างแบรนด์ที่คนจดจำ . คุณกิ๊ก-รักวรินทร์ ธิติพัชระเวทย์ CEO วัยยี่สิบต้นๆ ของแบรนด์สกินแคร์ Yerpall เจ้าของเซรั่มสตอตัวดังใน TikTok ที่ทำยอดทะลุ 40 ล้านใน 8 ชั่วโมง เธอไม่ได้มาถึงจุดนี้เพราะโชค แต่เพราะ "ระบบ" และ "วินัยหลักพันชั่วโมง" ที่ไม่มีใครเห็น . Mission To The Moon EP นี้ จะพาไปเจาะลึก Business Transformation ของแบรนด์ที่เคยล้ม แต่ลุกขึ้นมาแข็งแกร่งกว่าเดิม ตั้งแต่วิสัยทัศน์ผู้นำ การสร้างทีมและวัฒนธรรมองค์กร ไปจนถึงศิลปะของการเป็น CEO อายุน้อยที่ต้องบริหารคนที่อายุมากกว่า . ถ้าคุณเคยล้ม เคยพัง หรือกำลังสงสัยว่าจะพาธุรกิจเล็กๆ ไปสู่องค์กรที่เติบโตได้ยังไง EP นี้มีคำตอบให้ . . #Yerpallthailand #BusinessTransformation #missiontothemoon #missiontothemoonpodcast