Mehr Selbstbewusstsein, Grenzen setzen & mentale Stärke – Mit Kim Fleckenstein

In dieser Folge berichte ich Dir von zwei sehr wichtigen Erfahrungen, die ich im letzten Tantra-Seminar gemacht habe. In diesem Seminar habe ich unter anderem eine Meditation gemacht, die mir bewusst gemacht hat, dass ich die Liebe meiner Eltern nicht brauche. Dass es darum geht, mich als ein geliebtes Wesen zu sehen und diese Liebe aus mir selbst heraus zu leben und dass es nicht darum geht, mich von der Liebe einer anderen Person abhängig zu machen. Wie es zu dieser Meditation und somit dieser besonderen Erfahrung gekommen ist und was die Lust-Massage und meine eigene Geburt damit zu haben, erfährst Du in dieser neuen Folge. Ich wünsche Dir viel Freude beim Anhören und sende herzliche Grüße :-) Kim

In dieser Folge habe ich einen Interviewgast und es geht um das Thema Sterben, Tod und Trauer. Mein Interviewgast heißt Katrin Zinkel und sie ist ehrenamtliche Sterbebegleitung. In diesem Interview stelle ich ihr verschiedene Fragen über ihre Arbeit als Hospizbegleitung. Wir sprechen darüber, was Tod bedeutet, ob der Mensch mehr Angst vor Sterben oder vor dem Tod hat. Katrin spricht darüber, wie wichtig es ist, dass wir alle Vorsorge treffen, damit unsere Mitmenschen wissen, wie wir beerdigt wollen usw. Das Interview ist gut gefüllt mit Fragen zum Sterben, zum Tod, welchen Einfluss die Coronazeit auf diese Themen hatte und was Katrins Meinung nach, auf jeden Fall bereits in der Grundschule auf den dortigen Lehrplan müsste. Ich wünsche Dir wertvolle Erkenntnisse mit dieser Folge und sende herzliche Grüße :-) Kim

In dieser Folge berichte ich Dir von meinen Erfahrungen und Erkenntnissen, die ich bei einem einwöchigen Tantra-Seminar gemacht habe. Ich erzähle Dir, wie es dazu kam, dass ich dieses Seminar gebucht habe. Du erfährst, was Tantra ist und was eben nicht. Ich erzähle Dir, was mir dieses Seminar gebracht hat und warum es für mich die beste Entscheidung war, dort gewesen zu sein. Du erfährst, welche Rolle der Atem, der Tanz und Dein Körper bei diesem ganzen Thema spielen. Und auch zum Thema Orgasmus sage ich etwas und Du erfährst, warum nur Du für Deinen Orgasmus zuständig/verantwortlich bist und ansonsten niemand. Ich wünsche Dir gute Erkenntnisse mit dieser Folge und solltest Du weitere Fragen haben, melde Dich gerne bei mir. Herzliche Grüße :-) Kim

In dieser Folge berichte ich über das Thema Traum/Träume. Es gibt dazu natürlich viel zu erzählen, daher würde keine Einzelfolge ausreichen. Ich bin aber dem Wunsch einer Klientin nachgekommen und habe zwei, drei Fragen von ihr dazu in dieser Folge beantwortet. Weiterhin berichte ich etwas zum Thema Klartraum/Luzides Träumen und erzähle Dir, an welche Träume ich mich noch sehr gut erinnern kann, obwohl sie schon Jahre zurückliegen und welche Bedeutung sie für mich hatten und heute noch haben. Ich wünsche Dir viel Freude mit dieser Folge und hoffe, Du kannst etwas für Dich aus dieser Folge mitnehmen, was Du in Bezug auf Träumen noch nicht wußtest. Träumende Grüße :-) Kim

In dieser Folge zeige ich Dir jeweils 9 Gründe, die Dich noch von der Beziehung trennen, die Du Dir wünschst. Die Beziehung, in der Du Dich wohl, geliebt, respektiert, wahrgenommen fühlst. Ich beschreibe Dir 9 Gründe, die Dich noch von Deiner Wunsch-Beziehung trennen. Ich beschreibe Dir 9 Gründe, die Dich noch in einer Beziehung halten, in der Du aber schon längst nicht mehr bleiben möchtest. Welche Ängste bei beiden Formen eine Rolle spielen. Weiterhin erkläre ich Dir, was Du und Dein Partner (m/w) tun müssen, wenn Ihr Eurer Beziehung noch eine zweite Chance geben wollt. Ich wünsche Dir viel Freude und gute Erkenntnisse mit dieser Folge. Herzliche Grüße :-) Kim

In dieser Folge berichte ich Dir von einer persönlichen Erfahrung, in der es um das Thema Angst und Trauer geht. Ich erkläre Dir, was meine Trennung von meiner letzten Beziehung mit einer diffusen Angst zu tun hat, die mich in den letzten 1,5Jahren immer mal wieder nachts geweckt hat. Ich erkläre Dir anhand meines Solarplexuschakras, wie sich mein inneres Kind bei mir gemeldet hat und ich durch eine Osteopathie-Sitzung erkannt habe, wie ich mich von dieser Trauer lösen konnte. Wie mir bewusst geworden ist, dass sich mein inneres Kind durch diese diffuse Angst zeigt und diese Angst daher wichtig für mich ist/war. Ich wünsche Dir viel Freude und gute Erkenntnisse für Dich selbst mit dieser Folge. Herzliche Grüße :-) Kim

In dieser Folge erzähle ich Dir nicht nur von meiner Ausbildung zur Atemtrainerin, die ich im Februar angefangen habe, sondern ich stelle Dir auch meinen 4-Stunden-Atem-Workshop vor, der in diesem Jahr zweimal stattfinden wird. In diesem Workshop stelle ich Dir verschiedene Atemformen vor. Ich zeige Dir Atemübungen, die Du auch im Alltag für Dich nutzen kannst. Du wirst Deine Kommunikation zu Deinem Körper verbessern. Die Art und Frequenz Deiner Atmung wird sich verändern, was einen positiven Einfluss auf Deine Gesundheit haben kann. Ich möchte darauf hinweisen, dass der Besuch des Workshops keinen Arztbesuch oder verschreibungspflichtige Medikamente ersetzt. Weitere Infos erhältst Du auch auf meiner Webseite training.kimfleckenstein.com Ich wünsche Dir viel Freude mit dieser Folge und sende atmende Grüße :-)

In dieser Folge spreche ich mit Dir über ein sehr wichtiges Thema: Werte. Werte sind Prioritäten, die jeder von uns hat. Diese helfen uns, jeden Morgen aufzustehen und uns um unsere Lebensträume zu kümmern. Ich erkläre Dir, warum wir bei ein und demselben Wert unterschiedlicher Meinung sein können und warum Erfolg nichts mit Geld zu tun hat. Diese Folge kann Dir dabei helfen, Dir Deiner eigenen Werte bewusst zu werden, sie vielleicht auch neu zu priorisieren und festzustellen, wo Du sie noch nicht lebst. Ich wünsche Dir viel Freude mit dieser Folge und sende wert-volle Grüße :-) Kim

In dieser Folge spreche ich mit Dir über die Bedeutung und Doppeldeutigkeit bestimmter Wörter. Ich habe dafür die Wörter "Stolz", "Manipulation", "Distanz", "Naivität", "Oberflächlichkeit" und "Macht" einmal genommen, um sie Dir näher zu erklären. Mit vielen Wörtern in unserer Sprache verbinden wir Gutes, aber mit vielen auch weniger Gutes. Diese lehnen wir aber, wollen uns nicht mit ihnen in Verbindung bringen. Ich erkläre Dir unter anderem, was einer Oberflächlichkeit aber auch Gutes dran sein kann und wann sie vor allem angebracht ist. Lasse Dich doch mal auf ein paar andere Blickwinkel zu diesen Wörter ein und schaue, wann Du manipulierst bzw. Dich manipulieren lässt. Ich wünsche Dir viel Freude und gute Erkenntnisse mit dieser Folge und sende herzliche Grüße :-) Kim

In dieser Folge spreche ich mit Dir über eine überlieferte Weisheit, eine "Affirmation" aus den Upanishaden stammend, den uralten Schriften Indiens. Diese Weisheit/Affirmation lautet "Tat Twam Asi - Das bist Du - Das ist, was Du bist" und ist eine wunderbare Übung. Sie kann uns dabei helfen, zu erkennen, wer wir alles sind und was nicht. Ich erkläre Dir in dieser Podcastfolge etwas zu Tat Twam Asi und dann führe ich Dich damit durch eine Meditation. Mache es Dir also bequem, achte auf eine ruhige Umgebung und lasse Dich auf Dich selbst ein. Ich wünsche Dir eine wunderbare Erfahrung mit dieser Folge und mit Dir selbst. Ich sende meditative Grüße :-) Kim

In dieser Folge geht es nicht nur um das Jahr 2022 an sich, sondern auch um einen Rückblick auf das Jahr 2021. Es geht darum, welche Pläne, Ziele und Wünsche Du für das neue Jahr hast. Welche Deiner Pläne, Ziele und Wünsche sich in 2021 erfüllt haben und welche nicht. Ich spreche mit Dir darüber, wie wichtig es ist, flexibel zu bleiben, denn Pläne können auch nicht in Erfüllung gehen, nicht wahr? Ich habe in dieser Folge sieben Fragen in Bezug auf das Jahr 2021 und fünf Fragen in Hinblick auf das Jahr 2022 für Dich. Außerdem gebe ich Dir eine Affirmation mit an die Hand, die Dich dabei unterstützen kann, Deine Pläne, Ziele und Wünsche bestmöglich erfüllt zu bekommen. Ich wünsche Dir viel Freude und gute Erkenntnisse mit dieser Folge. Herzliche Grüße und das Allerbeste für Dich und Dein Jahr 2022 :-) Kim

In dieser Folge habe ich mal wieder einen Interviewgast und ich freue mich sehr, Dir hier Tina Maria Werner vorstellen zu dürfen. Tina Maria Werner beschäftigt sich mit der Seele und hilft anderen Menschen dabei, zu erfahren, weswegen die jeweilige Seele hier auf Erden ist. Ich spreche mit Tina über einen sogenannten Seelenvertrag und -versprechen. Du erfährst nicht nur, was der Unterschied von beidem ist, sondern auch, ob es kranke oder kaputte Seelen gibt. Und natürlich erfährst Du noch weiteres Interessantes rund um das Thema Seele und wie eine Sitzung bei Tina schon anderen Menschen weitergeholfen hat. Ich wünsche Dir nun viel Freude und vielleicht neue Erkenntnisse mit dieser Folge. Seelige Grüße Kim :-)

Ich freue mich sehr, Dir mit dieser Folge mein neues Seminar "Scheitern in Erfolg verwandeln" vorstellen zu dürfen. Du erfährst, wie ich zu der Idee zu diesem Seminar gekommen bin, worum es in dem Seminar genau geht und was Du daraus für Dich Gutes und Wertvolles mitnehmen kannst. Weiterhin berichte ich Dir, woran ich schon alles gescheitert bin und natürlich bekommst Du auch ZDF (Zahlen/Daten/Fakten) mitgeteilt, also alles, wie Datum, Dauer, Preis etc. Ich wünsche Dir viel Freude mit dieser Folge und vielleicht kann ich Dich im nächsten Jahr persönlich als TN (m/w) dort begrüßen :-) Herzliche Grüße Kim

In dieser Folge geht es um einen Begriff, der von dem Philologen und Philosophen Friedrich Nietzsche kreiert wurde: Amor Fati - Liebe zum Schicksal. Was das genau bedeutet, erfährst Du in dieser Folge. Ich erkläre Dir anhand einer Lebenssituation meines Klienten Klaus (Name geändert), wobei uns Amor Fati helfen kann. Wie uns das "Konzept" von Amor Fati in schwierigen Situationen weiterbringen kann. Unabhängig, ob es sich, wie bei Klaus, um eine Partnersituation/Trennung handelt oder ob es um den Beruf, eine Krankheit oder anderes geht. Außerdem berichte ich Dir, wann ich mit Amor Fati schon in Verbindung gekommen bin und welche Erkenntnisse ich mittels Amor Fati vor zwei Wochen in Italien bei meinem Coach gesammelt habe. Mache es Dir also bequem, höre Dir diese Folge aufmerksam an und vielleicht kannst Du zukünftig Amor Fati für Dich auch erfolgreich anwenden. Ich wünsche Dir viel Freude mit dieser Folge! Herzliche Grüße :-) Kim

In dieser Folge führe ich Dich mal wieder durch eine Meditation. Du wünschst Dir ein neues Leben? Ein anderes Leben? Du möchtest in Dein Leben verliebt sein? Dann lasse Dich ganz und gar auf diese Meditation ein. Wir bestehen alle aus reiner, purer Energie. Erfüllt mit purer, reiner Liebe, aus der wir alles kreieren können, was für uns gut und richtig ist. Nutze diese Meditation, um Dich neu oder noch mehr in Dich und Dein Leben zu verlieben, um das Leben zu erschaffen, das Du Dir wünschst. Wie gut fühlt es sich an, das Leben zu erschaffen, das Du verdienst? Ich wünsche Dir viel Freude mit dieser Meditation "Inspiration". Meditative Grüße Kim :-)

In dieser Folge lege ich Dir einmal die Vorteile einer Therapie nahe, unabhängig davon, ob es dabei um eine Gesprächs-, Verhaltens-, Psychoanalytische- oder Hypnosetherapie geht, die ich zum Beispiel anbiete. Leider hat das Wort "Therapie" für einige Menschen noch einen unangenehmen Beigeschmack, wirkt es wie ein Makel, wenn jemand sagt, dass er oder sie eine Therapie macht bzw. schon in Anspruch genommen hat. Ich kann das verstehen, ging es mir früher genauso. Umso mehr kann ich nicht nur aus eigener Erfahrung sagen, wie gut eine Therapie sein und helfen kann, sondern natürlich auch, weil ich die positiven Entwicklungen meiner eigenen Klienten, die bei mir eine Therapie oder ein Coaching in Anspruch genommen haben, seit über 11 Jahren beobachten kann. Wenn Du also auch die Vorteile einer Therapie (oder auch eines Coachings) erfahren möchtest, dann höre Dir gerne diese Folge an. Therapeutische Grüße :-) Kim

In dieser Episode erzähle ich Dir von Anna. Anna hat seit über zwei Jahrzehnten eine Spritzenphobie. Sie hat sich bisher noch nie Blut abnehmen lassen. Spritzen geben lassen für eine notwendige Zahn-OP war eine Katastrophe und ihre letzte Impfung ist auch schon lange her. Ich erkläre Dir, wie ich mit Anna in der Hypnosetherapie gearbeitet habe, was sie für sich selbst herausgefunden hat und wie die Hypnose ihr dabei helfen konnte, dass sie nun schon beide Impfungen in Bezug auf Covid19 bekommen konnte. Ich wünsche Dir viel Freude mit dieser Folge und sende herzliche Grüße :-) Kim

In dieser Meditation begegnest Du Dir selbst und zwar mit ganz viel Liebe :-) Vielleicht empfindest Du schon viel Liebe für Dich, dann dient diese Meditation der Vertiefung, denn Deine Liebe für Dich ist nicht verhandelbar. Du solltest immer darauf achten, dass Du die Liebe zu Dir selbst (be)schützt!!! Es kann aber auch sein, dass Du noch nicht so in der Liebe zu Dir selbst bist, dann kann Dir diese Meditation sehr gut dabei helfen. Weiterhin dient diese Meditation auch dazu, dass Du Liebe für andere Personen empfindest. Zunächst einmal für die Person(en), der/denen Du sehr liebevoll und wohlwollend gegenüber stehst. Dann visualisierst Du eine Person, der Du eher neutral gegenüber bist und zum Schluss nimmst Du eine Person, die Du (noch) nicht magst. Ich wünsche Dir ganz viel Freude und Liebe mit dieser Folge! Liebevolle Grüße Kim

Ich freue mich, Dir in dieser Podcastfolge von meinen Beziehungsproblemen berichten zu können und warum es wichtig ist, dass ich das öffentlich mache. Ich erkläre Dir, welcher Irrglaube bei vielen Menschen und auch bei meinen Kollegen meiner Branche existiert. Ich sage Dir, was meine Offenheit und Ehrlichkeit mir gebracht hat und wie meine Klienten von meinen Problemen profitieren können. Ich wünsche Dir viel Freude mit dieser Folge und sende herzliche Grüße :-) Kim

In dieser Folge berichte ich Dir von einer sehr interessanten und tollen Selbsterfahrung: ich war Ende Februar für 48 Stunden in einer Dunkelmeditation. Was ich in diesen 48 Stunden erlebt habe, was überhaupt dazu geführt hat, dass ich so eine Selbsterfahrung freiwillig machen wollte, davon erzähle ich Dir. Außerdem erfährst Du, was ich mir dadurch im Vorfeld erhofft hatte, wie ich mich vorbereitet habe, was meine Erfahrungen im Einzelnen waren und vor allem, was es mir gebracht hat. Mache es Dir also bequem und lasse Dich von mir in diese besondere Erfahrung, die ich auf keinen Fall missen möchte, mitnehmen. Meditative Grüße Kim :-)

In dieser Folge habe ich mal wieder einen tollen Interviewgast zu Besuch: Marian Zefferer. Marian ist nicht nur Psychologe mit Schwerpunkt Klinische Psychologie, sondern er ist auch Herausgeber des tollen Podcasts "Die Psychologie der Selbstbeeinflussung". Außerdem ist er Autor des Buches "Rhetorik Online" und erfolgreicher NLP-Trainer in Wien. Und über all das spreche ich mit ihm in dieser Folge. Lehne Dich also entspannt zurück und höre Dir an, was Marian in seinen (Online)Seminaren alles Gutes für Dich anbietet und wie so ein Training ein weiterer Step auf dem Weg zu Deinem Erfolg sein kann! Ich wünsche Dir viel Freude mit dieser Folge und sende herzliche Grüße :-) Kim

In dieser Folge berichte ich Dir nicht nur von meinen sieben kostenlosen Apps, sondern ich erkläre Dir auch, weshalb es meine bisherigen Apps nicht mehr gibt. Du erfährst, warum und wie ich meine Apps habe neu programmieren lassen, warum ich nicht auf unfreundliche Personen reagiere und welche meiner Hypnose-Apps Dir bei Deinen Themen weiterhelfen können. Solltest Du Fragen zu meinen Apps haben, so schreibe mir gerne jederzeit an [email protected]. Herzliche Grüße und alles Gute für das neue Jahr 2021 Kim

In dieser Folge lese ich Dir einen Text vor, der dem Schauspieler Anthony Hopkins zugeschrieben wird: ein toller Text, der sehr viel Weisheit enthält. Ein Text, der Dich in Deiner Resilienz stärken und unterstützen kann. Zeilen, die Dir helfen können, von den Menschen oder Situationen besser loszulassen, die Dir nicht (mehr) guttun. Ich teile Dir auch meine Gedanken und Gefühle dazu mit und hoffe, dass Du dadurch eine andere Perspektive bekommst und es Dir dadurch leichter fällt, zukünftig Stopp oder Nein zusagen, wo es Dir bisher noch schwerfällt. Ich wünsche Dir viel Freude und gute Erkenntnisse mit dieser Folge. Resiliente Grüße Kim

In dieser Folge führe ich Dich durch eine Meditation, die Dir Dein kosmisches Bewusstsein zeigt. Durch diese Meditation kannst Du nicht nur Deine Angstgefühle verkleinern, sondern auch Deine Resilienz, Deine Widerstandskraft stärken. Mache es Dir für diese Meditation bequem, lasse Dich von mir in eine wunderbare Stille führen und erweitere Deine Bewusstheit. Ich wünsche Dir viel Freude und Erfolg mit dieser schönen Meditation. Meditative Grüße 🙏Kim

In dieser Folge spreche ich mit Dir über ein immer währendes und in diesem Jahr besonders aktuellem Thema: die Angst, die Sorgen, die Zweifel. Ich erkläre Dir, was gut daran ist, Angst, Sorgen und Zweifel zu haben. Ich zeige Dir auf, wie wir es machen und mit uns machen lassen, dass wir viel mehr Angst haben, als es gesund und notwendig ist. Außerdem erfährst Du, welche Möglichkeiten Du für Dich hast, um Dich von Nachrichten, Berichten und aktuellem Tagesgeschehen nicht mehr so beeinflussen zu lassen. Ich wünsche Dir gute Erkenntnisse mit dieser Folge und bleib gesund! Herzliche Grüße Kim

In dieser Folge berichte ich Dir von meinen Erfahrungen, die ich durch und mit einem 2-Jahres-Persönlichkeitstraining gemacht habe. Dieses Training hatte im Juni 2018 gestartet und wurde im September 2020 beendet. Ich habe dadurch nicht nur tolle Menschen kennengelernt, neue Freunde dazugewonnen, sondern auch mich besser und intensiver kennengelernt. In Folge 38 hatte ich Dir schon von meinen ersten Erfahrungen berichtet und in dieser Folge berichte ich Dir von meinen restlichen. In dieser Folge erfährst Du - welche Erfahrungen ich alle gemacht habe - was ich losgelassen habe - warum Sex nicht nur zur Fortpflanzung gedacht ist - wo Du Dich in Deiner Persönlichkeit auch weiterentwickeln kannst Lehne Dich also zurück und erfahre, was dieses Training mit mir gemacht hat. Vielleicht sagst Du danach ja auch Ja zu einer (weiteren) bewussten Persönlichkeitsentwicklung für Dich selbst :-) Herzliche Grüße Kim

In dieser Folge berichte ich Dir, wie mich vor zehn Jahren - direkt zu Beginn meiner Freiberuflichkeit - die Existenzangst gepackt hat. Ich spreche darüber, wie es dazu gekommen ist und wie ich diese Angst in den Griff bekommen habe. Was mir geholfen hat und was nicht. Außerdem lese ich Dir einen Post vor, den ich anlässlich meiner 10jährigen Selbstständigkeit in Verbindung mit dieser Angst bei Instagram und Facebook geschrieben hatte und welche tollen Reaktionen es dazu gab. Wie vielen Menschen ich damit aus dem Herzen gesprochen habe. Und Du erfährst, worein meine Arbeit an dieser Angst und der Bewältigung dieser überall geflossen ist. Ich wünsche Dir viel Freude mit dieser Folge und sende herzliche Grüße Kim :-)

In dieser Folge geht es um ein Gewinnspiel, denn Du kannst meine vier bisherigen Bücher - Ab heute stresst mich gar nichts mehr - Ab heute schlaf ich richtig gut - Ab heute lass ich endlich los - 10 Minuten für die Selbstliebe gewinnen. Wie das genau geht, erfährst Du in dieser Folge und ich berichte Dir auch von meinem neuen und fünften Buch "Deine Zeit ist Jetzt", das am 06.08.2020 im Buchhandel und bei Amazon erscheint. Ich wünsche Dir viel Freude mit dieser Folge und viel Glück beim Gewinnspiel :-) Herzliche Grüße Kim

In dieser Podcastfolge spreche ich mit Dir über das Thema "Innerer Kritiker". Der innere Kritiker ist die Stimme in uns, die uns gefühlt ständig sagt, was wir alles nicht können und lieber gleich bleiben lassen sollten. Woher kommt diese Stimme und was soll das Ganze überhaupt? Ich erkläre Dir nicht nur, woher der innere Kritiker kommt, sondern auch, welche wichtige Funktion er hat. Außerdem stelle ich Dir eine sehr gute Übung vor, durch die Du die Stimme des inneren Kritikers leiser stellen oder sogar ganz verstummen lassen kannst. Ich wünsche Dir viel Freude mit dieser Folge und sende herzliche Grüße Kim :-)

In dieser Folge führe ich Dich durch eine Meditation, damit Du Deine Aura (besser) wahrnehmen kannst. Du wirst spüren, wie sich Deine Aura anfühlt, welche Farbe und Form sie hat. Ob sie sich eher warm oder kühl anfühlt und ob sich eine andere Person in Deiner Aura befindet. Denn das sollte nicht sein, da das zu einer Verdunklung Deiner Energie führen kann. Ich wünsche Dir viel Freude mit dieser Folge und sende energetische Grüße :-) Kim

Ich habe ja schon in einer anderen Folge mit Dir über das Thema Energie gesprochen. In dieser Podcastfolge gehe ich noch einmal extra auf etwas ein, was auch mit unserer Energie zu hat, nämlich die Aura. Jedes Wesen, alles, was mit Leben erfüllt ist, hat eine Aura. Diese ist - wie auch bei den Chakren - in sieben Schichten unterteilt. Du erfährst in dieser Folge nicht nur, was diese sieben Schichten sind und beinhalten, sondern ich erzähle Dir auch etwas zu den Farben. Denn jede Auraschicht hat eine eigene Farbe. Außerdem spreche ich mit Dir darüber, was Deine Aura verunreinigen kann und worauf Du achten musst, wenn Du Deine Aura so klar und rein wie möglich sein soll. Ich wünsche Dir viel Freude mit dieser Folge und sende energetische Grüße Kim :-)

Diese Folge zeigt Dir, was Dein Immunsystem alles für Dich leistet. Welche Eindringlinge es täglich abwehrt und was Du tun kannst, damit es so gestärkt wie möglich ist. Ich zeige Dir, wie wichtig gerade jetzt die Kommunikation ist und warum es gut ist, dass Du darauf achtest, so wenig Stress wie möglich zu haben. Ich spreche auch darüber, was unsere tägliche Ernährung nicht nur mit unserem Immunsystem zu hat, sondern auch, welchen Einfluss Vitamin C und D in einer Virusphase hat. Ich wünsche Dir viele wichtige Erkenntnisse mit dieser wichtigen Folge und sende gesunde Grüße :-) Kim

In dieser Folge stelle ich Dir eine sehr einfache, aber dafür umso effektivere Methode vor: EFT - Emotional Freedom Techniques oder auch Technik zur emotionalen Freiheit genannt. Diese Methode basiert auf einer Klopfanwendung, die sich nicht nur Deiner Akupressurpunkten zuwendet, sondern auch seine Idee in der Angewandten Kinesiologie findet. Ich erkläre Dir nicht nur, wie diese Technik der Alternativmedizin funktioniert, sondern führe Dich auch dadurch. Überlege Dir also ein Thema, zu dem Du Linderung oder eine Verbesserung dessen wünschst und dann starte mit meiner Anleitung diese tolle Methode. Ich wünsche Dir viel Erfolg und Freude mit dieser Podcastfolge. Herzliche Grüße < 3 Kim

In dieser Folge lese ich Dir ein Gedicht von Marianne Williamson vor, das davon handelt, wie wichtig es ist, dass wir erkennen, dass wir ein Kind Gottes sind. Dass es niemanden hilft, wenn wir unser eigenes Licht in den Schatten stellen. Ich gehe auf das Gedicht im Einzelnen ein und zeige Dir daran, wie großartig Du bist. Worauf Du achten darfst und was Du nicht mehr tun solltest. Außerdem spreche ich mit Dir über Deine Energie, denn alles ist Energie. Daher ist es so wichtig, dass Du erkennst, was Du mit Deiner Energie alles erreichen kannst. Ich wünsche Dir viel Freude mit dieser Folge. Energetische Grüße Kim < 3

In dieser Folge trage ich Dir ein paar Zeilen vor, die ich vor kurzem bei FB und Insta gepostet habe. Ich berichte, mit welchem Blick zukünftige Seelen auf uns schauen. Allgemein, aber vor allem in dieser Zeit von Corona. Was die Angst mit uns macht, dass wir vergessen haben, uns daran zu erinnern, wer wir in unserem wahren Selbst sind. Was die Ernährung, der Sport etc. damit zu tun hat und was mir seitens der Politiker fehlt. Freue Dich also auf diese Folge und vielleicht erkennst Du dadurch, was Du für Dich tun kannst und auch tun solltest. Gesunde Grüße Kim :-)

Diese Folge kann für Dich sehr interessant sein, wenn Du wissen möchtest, was Dein Bewusstsein mit der Coronavirus-Krise zu tun hat. Was Du besser vermeiden solltest und worauf Du Dich konzentrieren darfst, um gut durch diese Phase zu kommen. Außerdem erkläre ich Dir, was Du aus dieser Zeit alles Gute für Dich mitnehmen kannst. Und was Deine Seele bei all dem damit zu tun hat, so dass Du hinterher vielleicht verstehen und einsehen kannst, weswegen Du diese Zeit miterlebst. Ich wünsche Dir viel Freude mit dieser Folge und sende bewusste Grüße Kim <3

Heute geht es um das Coronavirus. Wir sprechen darüber, welche Bedeutung diese Phase haben kann, wie lange sie andauert und was sie mit den Menschen macht. Ich spreche mit Dir über den "Dauerbrenner" Angst, wie er die Gesellschaft spaltet und was es für Auswirkungen haben wird, wenn die derzeitigen Ausgangsbeschränkungen noch länger andauern. Wirtschaftlich, sozial und persönlich. Und dann erkläre ich Dir noch, warum es Hamsterkäufe gibt und weswegen sie vollkommen normal und menschlich sind. Ich wünsche Dir gute Erkenntnisse mit dieser Folge und bleib gesund. Herzliche Grüße Kim < 3

Mit dieser Folge schließe ich das Chakrenthema ab. Ich erkläre Dir die Bedeutung des siebten und letzen Chakras, das Kronenchakra. Du erfährst, welche Energie hier fließt und was Du tun darfst, damit die Energie dort auch ungehindert fließen kann. Außerdem führe ich Dich durch eine Meditation, die noch einmal alle sieben Chakren beinhaltet. Solltest Du die vorherigen Folgen noch nicht kennen oder Dich noch gar nicht groß mit dem Thema Chakren beschäftigt haben, so empfehle ich Dir, diese zuerst anzuhören. Ich wünsche Dir viel Freude mit dieser Folge und der Meditation. Herzliche Grüße Kim < 3

In dieser Folge geht es mit dem fünften und sechsten Chakra, dem Hals- und dem Stirnchakra, weiter. Ich erkläre Dir, welche Themen bei diesen Chakren vorkommen und gehe auch noch einmal auf das Thema Macht ein. Du erfährst die Stärken der jeweiligen Chakren, aber auch, welche Ängste diese beinhalten. Ich spreche mit Dir über die innere Führung und die göttliche Macht. Beim dritten Auge, wie das Stirnchakra auch genannt wird, geht es um Deine Intuition und Deine Weisheit. Ich wünsche Dir wieder viel Freude mit dieser Podcastfolge und sende Dir herzliche Grüße < 3 Kim

In dieser Folge mache ich wieder eine Meditation mit Dir. Es ist eine Herzchakra-Meditation, in der Du Dich nicht nur auf Dein Herzchakra, sondern auch auf Dein Wurzelchakra konzentrierst. Du verbindest Dich mit Mutter Erde, Du nimmst ein klares Licht in Dich auf, dass Du während dieser Meditation in eine warme Herz-Lichtkugel verwandelst. Mache es Dir also bequem und lasse Dich ganz auf diese wunderbare Meditation ein. Mehr Chakra-Meditationen findest Du auch unter https://www.kimfleckenstein.com/selbstlernkurse/circle-of-life/. Ich wünsche Dir eine angenehme Meditationszeit! Meditative Herzensgrüße < 3 Kim

In dieser Folge geht es wie bereits angekündigt mit dem dritten und vierten Chakra, dem Solarplexus- und dem Herzchakra, weiter. Ich erkläre Dir, welche Themen diesen Chakren zugrunde liegen und gehe noch mehr auf das Thema Macht ein. Du erfährst die Urstärken der jeweiligen Chakren, aber auch, welche Ängste diesen gegenüberstehen. Wir sprechen über die äußere und die innere Macht und darüber, warum Vergebung so wichtig für jeden von uns ist. Ich wünsche Dir wieder viel Freude mit dieser Podcastfolge und sende machtvolle Grüße an Dich < 3 Kim

Mangelt es Dir an Urvertrauen, an einem inneren Sicherheitsgefühl? Würdest Du gerne Deine Kreativität mehr leben, aber Du traust Dich nicht, hast Angst vor dem Versagen? Dann höre Dir jetzt diese Folge an, denn in der erkläre ich Dir, was Deine ersten beiden Chakren - Wurzel- und Sakralchakra - damit zu tun haben. Welchen Einfluss Deine Familie und Deine Beziehungen dabei spielen und was Du tun darfst, um ein gestörtes Chakra von seiner Blockade zu lösen, damit die Lebensenergie wieder besser und frei fließen kann. Ich wünsche Dir viel Freude mit dieser Folge und sende herzliche Grüße < 3 Kim

In dieser Folge stelle ich Dir meinen Soulfood-Club vor. Es ist ein Online-Club für Körper, Geist und Seele, der Dich optimal in Deiner Persönlichkeitsentwicklung unterstützen kann. Sei es mit wertvollen Beiträgen zu verschiedenen Lebensthemen, tollen Übungen, Meditationen und auch Hypnoseprogramme. Worum es im Einzelnen geht, was es kostet und was Du alles bekommst, erfährst Du in dieser Folge. Höre also genau zu, damit Du genau weißt, was Dich in meinem Club alles erwartet und Dich wirkungsvoll auf Deinem weiteren Weg im Beruf, in der Beziehung, in Deiner Gesundheit uvm. unterstützen kann. Ich wünsche Dir viel Freude mit dieser Folge und sende soulige Grüße Kim < 3

Wie in der vorherigen Folge schon angekündigt, führe ich Dich dieses Mal durch eine Meditation, die Dich bei Deinen Zielen und Deiner Vision wunderbar unterstützen kann. Ich spreche mit Dir auch noch einmal über das Thema Werte und Gefühle, denn diese sind sehr wichtig für Deine Ziele und/oder Deine Vision. Mache Dir, bevor Du mit der Meditation startest, bewusst, welche Gefühle und Bilder Du mit Deinen Zielen und/oder Deiner Vision verbindest. Ich erkläre Dir anhand eines meiner Werte, welche Gefühle und Bilder ich dann jedes Mal spüre. Und anhand meines Soulfood-Clubs erkläre ich Dir auch noch einmal das Thema Vision. Ich wünsche Dir nun viel Freude mit dieser Podcastfolge. Visionäre Grüße < 3 Kim

Ich wünsche Dir zunächst ein frohes, gesundes und vor allem erfolgreiches Jahr! Denn um Deinen Erfolg geht es unter anderem in dieser ersten Folge im Jahr 2020: Deine Vision und Deine Ziele im neuen Jahr! Ich erkläre Dir in dieser Folge nicht nur, was der Begriff "Vision" überhaupt genau bedeutet, was für Deine Vision, Deine Ziele wichtig ist, damit sich diese auch erfüllen können. Sondern ich sage Dir auch, was der Grund ist, weswegen so viele Menschen an ihrer Vision - wenn sie denn überhaupt eine haben - scheitern. Worauf sie leider nicht achten. Höre Dir diese Folge also mit viel Spannung an und nimm viele wertvolle Erkenntnisse für Deine Vision in 2020 mit. Besuche auch meine Webseite www.kimfleckenstein.com oder meinen Soulfood-Club, den Du auf meiner Seite auch findest und wo das Thema Vision/Ziele immer wieder eine große Rolle spielt. Viel Spaß mit dieser Folge und erfolgreiche Grüße < 3 Kim

Freue Dich auf diese Folge, denn in dieser gehe ich auf das große Thema Transformation ein. Ich erkläre Dir den Begriff Transformation, ich zeige Dir, warum wir ständig in einem Transformationsprozess sind und wie wir es uns leichter machen können, damit umzugehen, denn Veränderung lässt sich nicht aufhalten. Gemeinsam schaue ich mit Dir auf Dein 2019 zurück und auf Dein 2020 voraus. 2020 steht unter der Energie der Heilung, so dass Du Dich in meinem Podcast fragen lassen darfst, worin Du gerne Heilung erfahren möchtest. Ich wünsche Dir viel Freude mit dieser Folge und sende transformierende Grüße < 3 Kim

In dieser Folge berichte ich Dir von meinem neuen 7-Wochen-Programm "Circle of Life - lass Deine Lebensenergie fließen". Du erfährst einiges über das Thema Chakren, ihre Bedeutung, welche Blockaden sie auslösen können, wenn die Energie nicht genug fließen kann und wie mein Programm abläuft. Mit diesem Programm begleite ich Dich sieben Wochen lang mit Hilfe von Coaching, Affirmationen und Meditation. Höre Dir diese Folge also aufmerksam an und erfahre auch, was mein SoulFood-Club damit zu tun hat, der am 01.01.2020 seine Türen öffnet. Viel Freude mit dieser Folge. Herzliche Grüße Kim < 3

In dieser Folge erzähle ich Dir aus meinem Berufsleben und weswegen ich neben Plan A, mindestens noch Plan B habe und was passieren kann, wenn jemand nur Plan A hat. Denn, wenn Plan A nicht funktioniert und es ist keine Alternative da - also mindestens Plan B - dann hat die Angst ganz leichtes Spiel. Dazu kommt dann auch noch, dass sich jemand als nicht erfolgreich fühlt und das ist schlecht fürs Selbstbewusstsein. Ich wünsche Dir viel Freude mit dieser Folge und immer mindestens einen Plan B in der Tasche. Herzliche Grüße Kim <3

Ich freue mich sehr, Dir heute diese wichtige und informative Episode vorstellen zu können! Ich berichte Dir, welche Angstarten es alles gibt. So kannst Du sehen, welche eventuell auf Dich zutrifft und was Du tun kannst, damit Deine Angst kleiner wird oder sogar ganz auflöst. Ich gebe Dir zu der einen oder anderen Angst ein Beispiel zum besseren Verständnis und spreche mit Dir über die diffuse Angst "nicht gut genug zu sein". Zum Abschluss stelle ich Dir dann noch drei persönliche Fragen. Sei also gespannt, was Du Nützliches und Informatives Du für Dich aus dieser Folge mitnehmen kannst. Herzliche Grüße Kim < 3

Wie in der letzten Folge "Meditation & Glück" angekündigt, führe ich Dich in der heutigen Folge durch eine Meditation. Ich habe sieben verschiedene Atemversionen, die ich Dir in dieser Folge vorstelle. Unser Atem ist die Kraftquelle in uns, ohne die wir gar nicht existieren würden. Umso wichtiger ist es also, dass wir uns unseren Atem bewusst machen und ihn für uns auch vorteilhaft nutzen. Mache es Dir also bequem, schließe Deine Augen und lasse Dich von mir durch die Meditation führen, indem Du unterschiedlich atmest. Ich wünsche Dir viel Freude mit dieser Podcastfolge und sende atmende Grüße Kim < 3