Maintenant Vous Savez Santé
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Pourquoi faut-il désactiver la fonction « snooze » de son réveil ?
Appuyer sur le bouton « snooze » du réveil pour grappiller quelques minutes de sommeil, c’est une habitude très courante. En effet, selon une étude menée par des chercheurs de l’Université Notre-Dame aux Etats-Unis et publiée dans la revue Sleep : 60% des gens retardent le moment de se lever. A tort, selon les neuroscientifiques, car si le répit est agréable sur le coup, il n’est pas recommandé pour la santé. Se réveiller avec une alarme perturbe notre cycle naturel de sommeil. Chaque réveil est vécu par le corps comme une violence, un choc, une menace. Le corps sécrète alors une dose de cortisol - l’hormone du stress, nécessaire à la mise en route des muscles, du cerveau et du cœur. Quelles conséquences peut-on observer ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Olivia Villamy. Première diffusion : novembre 2023 À écouter aussi : Comment bien choisir son dentifrice ? Quels sont les avantages du préservatif unisexe ? Utilise-t-on vraiment 10% de notre cerveau ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez - Santé". Suivez Bababam sur Instagram. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Les aphrodisiaques sont-ils vraiment efficaces ?
Gingembre, chocolat, safran, fraise ou encore huîtres… on confère à tous ces aliments le pouvoir de booster la libido et d’augmenter le plaisir sexuel. On les appelle aphrodisiaques en référence à Aphrodite, la déesse grecque de l’amour. Interrogée par la BBC, Martha Hopkins l’autrice du livre de cuisine “Intercourse” composé de recettes aphrodisiaques, a découvert que presque tous les aliments ont été considérés comme aphrodisiaques à travers l’histoire. Les aliments peuvent-ils réellement influer sur notre désir sexuel ? Quels sont ceux qui favorisent le plus le désir sexuel ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Olivia Villamy. Première diffusion : janvier 2024 À écouter aussi : Pourquoi a-t-on le nez qui coule quand on a un rhume ? Qu’est-ce que le trouble anxieux généralisé ? Que faut-il manger pour se remettre d'une gueule de bois ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez - Santé". Suivez Bababam sur Instagram. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Comment changer son odeur corporelle ?
Un peu comme une empreinte digitale, notre odeur corporelle est unique. Elle est liée à la composition chimique de notre sueur, qui elle, est inodore. La sueur devient odorante en entrant en contact avec les bactéries présentes sur notre peau. Notre signature olfactive dépend à la fois de ce microbiote cutané, mais aussi du sexe, de l’âge, de la génétique, et de l’imprégnation hormonale de chaque personne. L'odeur corporelle est-elle liée à l'hygiène de vie ? Que faire si nous sentons mauvais ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals écrit et réalisé par Emilie Drugeon. Première diffusion : septembre 2024 À écouter aussi : Pourquoi a-t-on les doigts fripés dans l'eau ? Paracétamol : pourquoi ne faut-il pas en abuser ? Quels sont les effets de la pleine lune sur l’organisme ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez - Santé". Suivez Bababam sur Instagram. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Qu’est-ce que la tendance des "mimi-cracra" sur Tik Tok ?
Ça ne vous dérange pas de sauter une douche ou de remettre les mêmes vêtements ? Vous réutilisez parfois deux fois les mêmes couverts ? On a tous de temps en temps des habitudes un peu dégueu qu’on éviterait de crier sur tous les toits. Il y a assurément un tabou autour de la saleté… En tout cas, une nouvelle tendance sur Tiktok tente de briser ce tabou, les nombreuses femmes qui la suivent assument pleinement être, ce qu’elles appellent des “mimi cracra”. Ça veut dire quoi “mimi cracra” ? Est-ce que c’est dangereux ? En quoi cette tendance est-elle différente ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Joanne Bourdin. Première diffusion : mars 2024 À écouter aussi : Qu’est-ce que le “subway shirt”, cette tendance TikTok contre le harcèlement dans les transports ? Pourquoi la tendance des leggings legs est-elle dangereuse ? Qu'est-ce que le lurking, cette tendance à l'observation sur internet ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez". Suivez Bababam sur Instagram. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Pourquoi dormons-nous ?
On présente souvent le sommeil comme une perte de temps. Nombre d’hommes ou de femmes d’affaires, de décideurs politiques ou de stars se vantent de ne dormir que 5 heures par nuit, voire d’être insomniaques. Pourtant, s’il n’a pas toujours bonne réputation, le sommeil est essentiel pour rester en bonne santé et vieillir le mieux possible. Armelle Rancillac, docteur en neurosciences rappelle dans les pages de Sciences et Vie : « Si on estime que sans manger, le risque de décès est élevé après 45 jours, aucun être humain n’a pu encore survivre au-delà de 11 jours sans dormir. C’est dire si le sommeil est essentiel à la vie. » Que fait notre corps pendant le sommeil ? Et que se passe-t-il pendant nos différentes phases de sommeil ? On dit aussi que le sommeil permet d’assimiler ce qu’on a vécu dans la journée, c’est vrai ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Olivia Villamy. Première diffusion : juin 2023 A écouter aussi : Le sucre des fruits est-il vraiment meilleur pour la santé ? Pourquoi prend-on du poids quand on est en couple ? Ver d'oreille : pourquoi certaines chansons nous restent-elles dans la tête ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez". Suivez Bababam sur Instagram. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Sex blues : pourquoi est-on déprimé après l’amour ?
S’il vous est déjà arrivé d’avoir le blues après avoir fait l’amour, sachez que vous n’êtes pas seul. Le sex-blues ou dysphorie post-coïtale serait même ressenti par 94,3% d’entre nous, selon une étude publiée en 2020 dans le Journal of sexual medicine. Nous serions également 46,6% à ressentir ce spleen après s’être masturbé. Les symptômes peuvent différer, allant de la tristesse à la frustration et aux changements d’humeur pour les femmes, et au sentiment d’être malheureux et au manque d’énergie pour les hommes. Cité par tf1info.fr en 2018, le sexologue Patrick Papazian ajoute : « Femmes et hommes sont, dans mon expérience, touchés de la même manière, à la même fréquence, par cette dysphorie post-coïtale. La différence, c’est que les femmes l’expriment davantage, verbalement et dans leur comportement, les hommes ayant tendance à se réfugier dans le sommeil pour éteindre ce début de blues. » Comment explique-t-on ces symptômes ? C’est aussi psychologique non ? Que peut-on faire pour atténuer cette mélancolie ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Emilie Drugeon. Première diffusion : janvier 2023 À écouter aussi : Les smoothies sont-ils vraiment bons pour la santé ? Pourquoi attrape-t-on des verrues ? Comment expliquer notre mauvaise humeur quand on a faim ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez". Suivez Bababam sur Instagram. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Qu’est-ce que la “plasticroûte”, cette nouvelle forme de pollution ?
Une étude publiée début mars 2023 par le magazine scientifique américain PLOS One explqiue que la pollution plastique des océans a atteint des niveaux sans précédents. On parle désormais de 2,3 millions de tonnes de plastique qui flottent dans les eaux ou se déposent sur les littoraux. Ces chiffres sont alarmants, autant pour la faune et la flore que pour nous. On connaît les conséquences des microplastiques sur la santé des animaux et la nôtre, mais aussi la création, avec le temps, de véritables continents de déchets au milieu des océans. De quoi est faite cette “plasticroûte” ? Quel est l’impact de la plasticroûte ? Où en est le traité de l’ONU sur la pollution plastique ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant vous savez". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Maële Diallo. Première diffusion : février 2023 A écouter aussi : Qu'est-ce que l'obsession du présentéisme ? Comment réussir son ménage de printemps ? Qu’est-ce que la tendance des "mimi-cracra" sur Tik Tok ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez". Suivez Bababam sur Instagram. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Faut-il se fier au nutri-score pour choisir ses aliments ?
On a toutes et tous vu ces lettres de couleurs qui s’affichent sur les paquets des produits vendus en supermarché. Le nutri-score a été lancé en 2017 par le gouvernement pour nous aider à comparer plus rapidement la qualité nutritionnelle de différents produits. Les aliments qui obtiennent une note élevée (A ou B) sont considérés comme plus sains, tandis que les aliments qui obtiennent une note faible (D ou E) sont considérés comme moins bons pour la santé. Le nutri-Score est calculé en utilisant une formule qui prend en compte plusieurs éléments clés de la nutrition. Comment le calcule-t-on au juste ? Est-ce qu’on peut vraiment s’y fier ? On ne peut donc pas s’appuyer uniquement sur lui pour bien choisir ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Olivia Villamy. Première diffusion : mars 2023 A écouter aussi : Bed rotting : traîner au lit peut-il être dangereux pour la santé ? Quels sont les 5 aliments à ne pas consommer pour perdre du ventre ? Boire du jus de citron à jeun fait-il vraiment mincir ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez santé". Suivez Bababam sur Instagram. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Pourquoi simule-t-on pendant un rapport sexuel ?
Il semblerait qu'en France presque une personne sur deux a déjà utilisé ses compétences en acting sous la couette. Et oui, 49 % des Français ont déjà simulé un orgasme. Et sans surprise, les femmes mènent la danse : 67 % d’entre elles avouent avoir feint le grand frisson, contre 31 % des hommes. Mais pourquoi ce petit numéro ? Côté féminin, c’est souvent une question de diplomatie. Quelles sont les autres raisons qui peuvent pousser à simuler? Est-ce grave de simuler ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Olivia Villamy. Première diffusion : octobre 2023 À écouter aussi : Quels sont les 5 principaux nids à bactéries dans une maison ? Quels sont les dangers de l’autodiagnostic ? Quels sont les 10 aliments les plus sains ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez - Santé". Suivez Bababam sur Instagram. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Combien de fois peut-on porter ses vêtements avant de les laver ?
Avouez-le, vous aussi, vous avez cette fameuse pile de vêtements "entre-deux" : trop propres pour finir dans la corbeille, mais pas assez frais pour retourner dans l’armoire. Résultat ? Ils traînent un peu partout, s’accumulent, et finissent sous d’autres fringues du même genre. Difficile d’y voir clair avec tous les conseils contradictoires qui circulent. Heureusement, l’ADEME (Agence de la transition écologique) a tranché en février 2025. Et la conclusion est sans appel : on lave beaucoup trop nos vêtements. En moyenne, un Français fait 200 machines par an, avec un impact direct sur l’eau, l’électricité et l’environnement. Quelles sont les recommandations ? À quelle fréquence doit-on laver ses vêtements ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant vous savez" Un podcast Bababam originals écrit et réalisé par Joanne Bourdin Première diffusion : avril 2025 A écouter aussi : Qu'est-ce que le biais d’optimisme ? Comment savoir si quelqu’un vous ment ? Comment la junk food agit-elle sur notre santé mentale ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez". Suivez Bababam sur Instagram. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Pourquoi certaines personnes n’ont-elles jamais eu le Covid ?
On les appelle les « never covider » ! Six ans après le début de la pandémie, certaines personnes ont réussi à passer entre les mailles du filet. Malgré les vagues successives, les collègues, les conjoints ou les enfants tombés malades… Une partie de la population semble n’avoir jamais contracté le fameux virus. Impossible de savoir quelle proportion de la population cela représente, car il n’existe pas de chiffres en la matière. Pourquoi certains ont-ils réussi à passer entre les différentes vagues ? Quels paramètres peuvent jouer ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Olivia Villamy. Première diffusion : juillet 2023 À écouter aussi : Pourquoi certains hommes se sentent-ils mal à l’aise après l’éjaculation ? Comment expliquer le syndrome d’abandon, cette peur d’être rejeté par l’autre ? Les aphrodisiaques sont-ils vraiment efficaces ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez - Santé". Suivez Bababam sur Instagram. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Faut-il utiliser un coton-tige pour se laver les oreilles ?
Le cérumen est un filtre antiseptique naturel qui a aussi pour fonction de lubrifier l’oreille et piéger les poussières et les peaux mortes. On considère pourtant que ce n’est pas très esthétique, on utilise alors un coton-tige pour s’en débarrasser. Le cérumen est donc poussé dans le fond de l’oreille plutôt que retiré, ce qui contribue à la formation de bouchons qui viennent obstruer les conduits auditifs. Mal utilisé, le coton-tige peut aussi occasionner des lésions au niveau du tympan, abîmer l’oreille et même y laisser des dépôts de coton et provoquer des infections. Comment bien utiliser un coton-tige alors ? Y a-t-il d’autres alternatives ? Que faire si l'on a un bouchon d'oreille ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Emilie Drugeon. Première diffusion : février 2024 À écouter aussi : Comment bien organiser son frigo ? Quelles sont les réactions les plus étranges provoquées par l'orgasme ? Hygiène : quels sont les 5 gestes du quotidien à éviter ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez - Santé". Suivez Bababam sur Instagram. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Maintenant Vous Savez lance sa newsletter sur Kessel !
Bonjour, c'est l'équipe Maintenant Vous Savez ! Nous avons une excellente nouvelle à vous annoncer, cette année, nous lançons notre newsletter sur Kessel ! Chaque semaine, retrouvez les informations qui vous concernent et qui impactent directement votre quotidien : argent, consommation, société, culture, travail… En seulement 3 minutes, nous décryptons pour vous ce qui compte vraiment. Inscrivez-vous dès maintenant juste ici sur Kessel pour recevoir notre newsletter hebdomadaire ! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Est-ce vraiment dangereux de manger des aliments moisis ?
Soyons honnêtes, on l’a tous vécu… Ce moment où, affamé, on ouvre le frigo en pensant savourer ce plat qu’on attendait depuis des heures… et là, horreur ! Une jolie couche de moisi s’est installée comme si de rien n’était. Dilemme : faut-il jeter tout le plat au risque de mourir de faim, ou gratter vite fait et faire semblant de ne rien voir ? Mauvaise nouvelle : gratter ne suffit pas toujours. Ce que vous voyez n’est que la partie émergée de l’iceberg, et la moisissure peut s’être propagée en profondeur, surtout dans les aliments mous ou humides comme la confiture ou le pain. Est-ce que manger de la moisissure est vraiment risqué ? Y a-t-il des aliments qu’on peut récupérer sans souci ? Faut-il s’inquiéter si on a mangé un aliment moisis ? Ecoutez cet épisode de "Maintenant vous savez". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Joanne Bourdin Première diffusion : avril 2024 À écouter ensuite : Quels sont les aliments à ne surtout pas consommer après la date de péremption ? Quels sont les signaux pour reconnaître le fascisme ? Qu’est-ce que le mouvement MGTOW, ce groupe masculiniste ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez". Suivez Bababam sur Instagram. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
D’où vient le hoquet ?
Après un repas trop copieux, une soirée arrosée ou un effort intense, des secousses irrépressibles peuvent s’emparer de nous. Il s’agit du hoquet, une contraction incontrôlable provoquée par un spasme du diaphragme, un muscle situé juste en dessous des poumons et qui contrôle l’inspiration et l’expiration. Lorsqu’on a le hoquet, on note deux phénomènes. Nos muscles respiratoires, notamment le diaphragme, se contractent brutalement et expulsent l’air contenu dans nos poumons. En même temps, l’épiglotte, située juste au fond de la gorge, se contracte pour empêcher l’air d'entrer. C'est ce qui fait vibrer les cordes vocales et produit ce son si caractéristique. Comment faire pour l’éviter ? Ça peut durer combien de temps ? Que faire pour l’arrêter ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Olivia Villamy. Première diffusion : novembre 2022 A écouter aussi : Est-il vraiment dangereux de s’endormir avec de la musique ? Quels aliments privilégier avant d'aller dormir ? Comment mieux gérer sa colère ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez - Santé". Suivez Bababam sur Instagram. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Orgasme mammaire : comment l’atteindre ?
82% des femmes déclarent que la stimulation de leurs seins augmente leur désir. C’est le résultat d’une étude publiée en 2006, dans le Journal of Sexual Medecine. Sans parler de jouissance pure, on comprend bien que la poitrine joue un rôle non négligeable dans le plaisir féminin. Comment on l’explique ? Est-ce qu’il y a une technique particulière ? Est-ce qu’il y a des différences entre les hommes et les femmes ? Ecoutez la suite de cet épisode de 'Maintenant vous savez santé' ! Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Eva Depierre. Première diffusion : juin 2024 À écouter aussi : Quels sont les 3 types d’orgasmes féminins ? Quelles sont les réactions les plus étranges provoquées par l'orgasme ? Sexe anal : quels sont les risques ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez - Santé". Suivez Bababam sur Instagram. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Thérapie psychédélique : pourra-t-on soigner avec des hallucinogènes ?
LSD, psilocybine, DMT, MDMA… Ces substances appelées “psychédéliques” ou “hallucinogènes” peuvent-elles soigner les troubles mentaux ? Ces drogues sont déjà utilisées à certains endroits comme la Suisse ou l’Australie pour traiter les d’addictions, la dépression, ou encore le syndrome de stress post-traumatique. Un article de l’Inserm de janvier 2022 présente une étude des psychiatres parisiens Lucie Berkovitch et Bruno Roméo, une méta-analyse de 25 études sur le sujet publiées entre 1990 et 2000. Selon les chercheurs ces substances sont « des thérapeutiques prometteuses, d’efficacité rapide », avec des effets bénéfiques qui durent « plusieurs mois après une prise unique ». Que sont les psychédéliques ? Sont-ils utilisés en médecine ? Quelles sont les études récentes sur le sujet ? Écoutez la suite de cet épisode de Maintenant vous savez ! Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Hugo de l'Estrac. Première diffusion : avril 2025 À écouter ensuite : [PODCASTHON] Drogues en soirée : comment limiter les risques ? Drogue : quel est le problème avec les salles de shoot ? Qu’est-ce que le captagon, cette drogue qui finançait le régime de Bachar Al-Assad ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez". Suivez Bababam sur Instagram. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Boire du jus de citron à jeun fait-il vraiment mincir ?
C’est souvent une astuce citée par les mannequins quand elles sont interrogées sur leur routine beauté. Boire un grand verre d’eau mélangé à du jus de citron, tiède de préférence et à jeun. Selon certains gourous du bien-être, le citron aurait le pouvoir de détoxifier et donc d’aider à perdre les kilos superflus. Le citron en soi ne fait pas maigrir et n’aide pas à brûler les graisses comme on l’entend souvent. Comme le confirme Laurence Plumey, médecin nutritionniste à l’hôpital Necker à Paris, dans les colonnes de Notre temps : « Il n’y a aucun effet sur le tissu adipeux. » Quels sont ces bienfaits ? Est-ce que c’est dangereux d’en boire souvent ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Eva Depierre. Première diffusion : juillet 2024 À écouter aussi : A quoi sert vraiment la cellulite ? Quels sont les bienfaits du silence ? Quels sont les effets du stress sur notre santé ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez - Santé". Suivez Bababam sur Instagram. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Syndrome du cou-texto : quelles sont les conséquences ?
Selon le rapport annuel du spécialiste de l'analyse de données mobiles Data.AI, les Français ont passé un peu plus de 3h30 par jour sur leur téléphone portable en 2023, contre 2,7 heures en moyenne en 2019. Le smartphone est devenu la prolongation de notre bras, et on sait aujourd’hui qu’il engendre une réelle addiction. Sans que cela ne soit vérifié, on le compare même parfois à la cocaïne. Les conséquences de l’hyperconnexion sur notre santé sont en tout cas nombreuses : altération de nos capacités cognitives, palpitations, troubles de l’attention, problèmes de vue, troubles du sommeil, mais aussi tendinite du pouce et douleurs de la nuque. Quelle est la différence avec la ride du texto? Que peut-on faire pour éviter les mauvaises postures et les complications qu’elles peuvent engendrer ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Emilie Drugeon. Première diffusion : juillet 2022 À écouter aussi : Quelles sont les 3 astuces pour vraiment se débarrasser des moustiques ? Comment bien choisir sa crème solaire ? Comment s’endormir rapidement avec la méthode Alpha Bridge de l’armée américaine ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez - Santé". Suivez Bababam sur Instagram. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Qu’est-ce que le syndrome de la vessie timide ?
Pour certaines personnes, uriner dans des toilettes publiques ou s’il y a quelqu’un à proximité de la porte peut s’avérer un vrai calvaire. On se retrouve bloqué psychologiquement, ce qui vient contracter les sphincters. Il devient alors impossible de se soulager… Cette difficulté ou incapacité à uriner se nomme parurésie, ou urophobie, ou encore syndrome de la vessie timide. Le mot parurésie semble avoir été inventé en 1954 par Griffith Williams et Elizabeth Degenhart, deux psychologues de l’université Rutgers. Est-ce la peur d’être vu ou entendu qui provoque ce trouble ? Que peut-on faire face à ces blocages ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Emilie Drugeon. Première diffusion : juillet 2024 A écouter aussi : Pourquoi certaines personnes n’ont-elles jamais eu le Covid ? Faut-il arrêter de s’épiler le maillot ? Comment l’alimentation influence-t-elle le pH de notre corps ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez". Suivez Bababam sur Instagram. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Pourquoi les femmes vivent-elles plus longtemps que les hommes ?
En 2022, en France l’espérance de vie d’une femme est de plus de 85 ans contre un peu plus de 79 ans pour les hommes, selon les chiffres de l’INSEE. Un décalage qui s’observe dans beaucoup de pays mais aussi chez certaines espèces de mammifères. Comme l’explique le docteur Perminder Sachdev, professeur de neuropsychiatrie à l’université de New South Wales en Australie au journal Time : « Cet écart d’espérance de vie entre hommes et femmes se retrouve dans toutes les sociétés, ainsi que chez les grands singes. » Les scientifiques ont-ils des éléments qui permettent d’expliquer ce phénomène ? Y a-t-il des raisons biologiques ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Olivia Villamy. Première diffusion : janvier 2024 À écouter aussi : Peut-on vraiment faire plusieurs choses à la fois ? Comment mieux télétravailler ? Qu’est-ce que le régime « baby food » de Jennifer Aniston ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez - Santé". Suivez Bababam sur Instagram. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Panic years : pourquoi la trentaine est une source d'angoisse pour les femmes ?
Entre 25 et 40 ans, de nombreuses femmes ressentent une forme de pression sociale, qu’elles finissent souvent par s’imposer à elles-mêmes. La journaliste britannique Nell Frizzell a donné un nom à ce phénomène : les « panic years », soit « les années de panique ». Entre les injonctions à réussir sa carrière, fonder une famille, investir, ou tout concilier à la fois, cette période de la vie se transforme souvent en un tourbillon de doutes et de décisions cruciales, surtout pour les femmes. Pourquoi la trentaine en particulier ? Pourquoi les femmes portent-elles un poids aussi lourd sur leurs épaules ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant, vous savez". Un podcast Bababam Originals écrit et réalisé par Magalie Bertet. Première diffusion : octobre 2025 À écouter ensuite : Pourquoi faisons-nous des enfants de plus en plus tard ? Pourquoi le mariage traditionnel ne séduit-il plus les couples ? Les femmes sont-elles vraiment plus émotives que les hommes ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez". Suivez Bababam sur Instagram. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Éjaculation féminine : quelles sont les 3 choses à savoir ?
Le sujet est tabou et les recherches en la matière sont plutôt rares. Pourtant, la science commence à s’intéresser à la question de l’éjaculation féminine. Et les trouvailles en la matière sont aussi fascinantes que renversantes ! Et oui, l’éjaculation féminine existe bel et bien ! Elle n’est pas une fabulation de la pornographie et encore moins un mythe. Comme le souligne Zlatko Pastor, professeur au département d’obstétrique et de gynécologie à l’Université Charles de Prague, en République Tchèque, dans les pages du magazine Québec Sciences : « Il est important que les femmes sachent que ce phénomène existe et que ce n’est ni une dysfonction, ni de l’incontinence urinaire. Il y a un manque de connaissances, y compris chez les médecins. De vieilles idées continuent d’être véhiculées. » Quelles sont les choses à savoir ? Et les mythes à déconstruire ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Olivia Villamy. Première diffusion : janvier 2024 À écouter aussi : Comment bien percer un bouton ? Comment expliquer le syndrome d’excitation génitale persistante ? Peut-on vraiment faire plusieurs choses à la fois ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez - Santé". Suivez Bababam sur Instagram. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Qu’est-ce que le “grounding”, qui révolutionne le plaisir féminin ?
Selon une étude publiée dans la revue scientifique Current psychiatry reports, 10 à 15% des femmes seraient atteintes d’anorgasmie. Il s’agit de l’impossibilité d’avoir un orgasme. Si les causes de cette impossibilité d'avoir un orgasme peuvent être nombreuses, notamment personnelles ou sociétales, ce n'est pas une fin en soi. L'anorgasmie n'est donc en générale pas définitive. En effet, plusieurs techniques peuvent aider à atteindre l'apogée du plaisir et le grounding en fait partie. En quoi consiste le grounding ? Comment le pratiquer ? Une bonne communication ne peut-elle pas suffire à atteindre l'orgasme ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant vous savez". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Samuel Lumbroso. Première diffusion : octobre 2024 À écouter aussi : Addiction au sexe : comment la dépister ? Quels sont les secrets des scènes de sexe au cinéma ? Quels sont les 3 types d’orgasmes féminins ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez". Suivez Bababam sur Instagram. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Quels sont les 3 types d’orgasmes féminins ?
S’il reste encore complexe, l’orgasme féminin est l’objet de plus en plus d’études médicales. Dans cet épisode, on vous en dit plus sur le plaisir féminin. En 2016, la première modélisation d’un clitoris en 3D a changé la donne des représentations du plaisir féminin. Une étude plus récente publiée au cœur de l’été lève le voile sur l’existence de plusieurs types d’orgasmes. Comment fonctionne l'orgasme ? Qu'ont découvert les chercheurs ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Olivia Villamy. Première diffusion : octobre 2022 À écouter aussi : Les hommes peuvent-ils avoir des orgasmes multiples ? Orgasme mammaire : comment l’atteindre ? Quelles sont les réactions les plus étranges provoquées par l'orgasme ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez - Santé". Suivez Bababam sur Instagram. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Les femmes sont-elles vraiment plus émotives que les hommes ?
Que ce soit tourné comme un compliment ou comme un reproche ou du sexisme, l’idée reçue selon laquelle les femmes sont plus émotives que les hommes a la peau dure. Une étude publiée en octobre 2021 dans la revue Nature, très reconnue en sciences, prouve même le contraire. Cette étude s’intitule : “Peu de preuves de l'influence du sexe ou des hormones ovariennes sur les fluctuations affectives”. Comment s’est déroulée l’étude ? Quels sont les résultats ? Comment expliquer cette croyance ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Antonella Francini. Première diffusion : août 2023 À écouter aussi : Comment bien organiser son frigo ? Quelles sont les réactions les plus étranges provoquées par l'orgasme ? Sexualité : quels sont les aliments qui nuisent à votre libido ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez - Santé". Suivez Bababam sur Instagram. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Qu'est-ce que le syndrome du grand coquelicot, qui discrimine les femmes au travail ?
L’image est assez jolie et poétique, pourtant il s’agit d'une autre injustice à relever pour les femmes dans le monde du travail. Les chercheurs ont choisi cette image, car le coquelicot qui pousse plus haut que les autres, les dépasse, finit souvent par se faire couper la tête à la tondeuse et par se retrouver au niveau des autres. D’où vient cette expression ? Comment peut-on se défaire du syndrome du coquelicot ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant vous savez". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Antonella Francini. Première diffusion : avril 2023 À écouter aussi : Pourquoi faudrait-il attendre 2167 pour obtenir l’égalité salariale entre hommes et femmes ? Sexisme : comment internet creuse-t-il les inégalités hommes femmes ? Qu’est-ce que le projet VOILAT, qui milite pour l'inclusion des femmes lesbiennes et bisexuelles au travail ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez". Suivez Bababam sur Instagram. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Pénétration : quelles sont les trois raisons de s’en détacher ?
Selon un sondage de l’IFOP, la France est en pleine « sexe récession ». En 2023, 76% des personnes interrogées disent avoir eu un rapport sexuel au cours de l’année écoulée, contre 91% en 2006 ! Il n’y a pas que la fréquence des rapports qui change, les pratiques aussi évoluent. Si avant on concevait le rapport sexuel comme composé des préliminaires et de la pénétration… cette vision semble désormais démodée… C'est plutôt une bonne nouvelle, non ? Quelles sont les raisons de se détacher de la pénétration ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Eva Depierre. Première diffusion : mai 2024 À écouter aussi : Comment améliorer son sens de l’orientation ? Quel est l’impact de l’alimentation sur la libido ? A quelle fréquence faut-il laver ses serviettes de toilette ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez - Santé". Suivez Bababam sur Instagram. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Spécial Journée internationale des droits des femmes
À l'occasion de la Journée internationale des droits des femmes le 8 mars, l'équipe de Maintenant Vous Savez a sélectionné des épisodes qui questionnent les inégalités. Pourquoi considère-t-on les femmes comme une minorité, alors qu'elles sont plus nombreuses sur Terre ? Pourquoi les objets du quotidien ne sont-ils pas pensés pour elles ? Comment internet creuse-t-il les inégalités entre hommes et femmes ? Tout au long de la semaine, découvrez des épisodes pour comprendre les inégalités qui touchent encore aujourd'hui les femmes et les actions misent en place pour les contrer. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Les hommes sont-ils vraiment plus sensibles à la douleur que les femmes ?
En matière de santé, il existe bel et bien des disparités selon le sexe. On sait aujourd’hui que la fréquence des maladies, leur âge d’apparition, les symptômes, leur gravité, ou encore les réponses aux médicaments ne sont pas les mêmes si on est un homme ou une femme. En ce qui concerne la douleur, les études menées jusqu’à aujourd’hui ne permettent pas encore de trancher sur la question d’une éventuelle différence de perception face à la douleur. C’est une question qui fait l’objet de discussions scientifiques depuis des décennies, notamment parce que cela permettrait de savoir si les traitements doivent, eux aussi, différer selon le sexe. De quoi est-on sûr ? Y a-t-il d’autres hypothèses sur la perception de la douleur selon les sexes ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Emilie Drugeon. Première diffusion : novembre 2023 À écouter aussi : Les femmes sont-elles vraiment plus émotives que les hommes ? Pourquoi les femmes vivent-elles plus longtemps que les hommes ? Peut-on soigner les douleurs chroniques ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez - Santé". Suivez Bababam sur Instagram. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Quels sont les effets de la pleine lune sur l’organisme ?
Ce soir, c'est la pleine lune ! On dit que notre satellite aurait une influence sur le cycle menstruel des femmes, sur le sommeil et les rêves, ou encore sur notre humeur. La lune et ses interactions éventuelles avec notre corps et notre santé, est un objet de fantasmes depuis des centaines d’années. Le calendrier lunaire se compose de quatre phases principales : la nouvelle lune, le premier quartier, la pleine lune, et enfin le dernier quartier. Les effets de notre satellite seraient plus forts à la fin du premier quartier et à l’approche de la pleine lune… La pleine lune nous rend-elle insomniaque ? Les superstitions influencent-elles notre ressenti ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Emilie Drugeon. Première diffusion : janvier 2024 À écouter aussi : Quels vêtements porter pour bien dormir ? Peut-on manger des œufs tous les jours ? Qu’est-ce que le phénomène du pénis d’été ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez - Santé". Suivez Bababam sur Instagram. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Sommes-nous plus stupides qu’avant ?
"Votre génération est encore plus bête que la nôtre”. C’est une idée reçue qui revient régulièrement. Demandez à vos parents, à vos grands-parents… chaque génération a l’impression que la suivante est moins instruite. Mais est-ce que c’est vrai ? Un indicateur est souvent utilisé : le test de QI, donc de quotient intellectuel. Ce serait un indicateur de l’intelligence. D'après une étude norvégienne publiée en 2018 dans les pays occidentaux, nous perdrions 0,33 points de QI chaque année. Nous serions donc plus stupides que les générations précédentes. Mais le test de QI est-il vraiment pertinent ? Ne sommes-nous pas juste différents ? Existe-t-il différents types d'intelligence ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant vous savez" ! Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Joanne Bourdin. Première diffusion : mars 2025 À écouter ensuite : Peut-on vraiment être allergique à l'eau ? Sexe anal : comment le pratiquer en toute sécurité ? Nos téléphones nous écoutent-ils vraiment ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez". Suivez Bababam sur Instagram. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Pourquoi attrape-t-on des verrues ?
Une verrue est une petite tuméfaction qui apparaît à la surface de la peau. Entre 50 et 70% des êtres humains développent des verrues surtout au cours de l’enfance. Une verrue est une excroissance qui est causée par une contamination de la peau à des virus de la famille des papillomavirus. Le virus pénètre au niveau de micro fissures situées sur la peau. Est-ce grave ? Toutes les verrues sont-elles les mêmes ? Comment attrape-t-on une verrue ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Olivia Villamy. Première diffusion : février 2022 A écouter aussi : Peut-on manger du fromage tous les jours ? Comment lutter contre les cheveux gras ? Pourquoi dormons-nous ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez". Suivez Bababam sur Instagram. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Gratter un grain de beauté est-il vraiment dangereux ?
Tout le monde, ou quasiment, a des grains de beauté. La plupart du temps ils sont bénins mais parfois, ils peuvent être à l’origine d’un cancer de la peau… Il faut donc les surveiller de près. En France, on conseille la méthode ABCDE pour vérifier régulièrement ses grains de beauté. A comme Asymétrie, B comme Bords irréguliers, C comme plusieurs Couleurs, D comme Diamètre qui grossit, et E comme Évolutivité. Dans tous les cas, ils peuvent avoir tendance à nous démanger et on peut avoir peur de l'égratigner voire de l'arracher. C’est quoi exactement un grain de beauté ? Pourquoi est-ce qu’ils peuvent nous démanger ? Et si on gratte jusqu’au sang ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Eva Depierre Première diffusion : octobre 2024 À écouter aussi : Les smoothies sont-ils vraiment bons pour la santé ? Pourquoi aime-t-on tant les potins ? Qu’est-ce que la synesthésie, ce mystérieux phénomène neurologique ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez - Santé". Suivez Bababam sur Instagram. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Comment “muscler” son cerveau ?
À la manière de nos muscles, le cerveau aussi à sa propre salle de sport ! Force d’entraînement et de stimulation, il est possible d’améliorer ses performances cognitives, grâce à un phénomène qu’on appelle la “plasticité cérébrale”. D’après la fondation pour la recherche sur le cerveau, c’est la faculté du cerveau à récupérer et à se restructurer. Concrètement, lorsqu’on apprend une nouvelle notion, le cerveau va créer de nouvelles connexions entre les neurones. En fin de compte, plus on pratique, plus cette connexion va se renforcer et être rapide. Qu’est-ce que c’est ? Peut-on devenir plus intelligent ? Que peut-on faire comme exercice ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant vous savez". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Joanne Bourdin. Première diffusion : mai 2024 À écouter aussi : Quels sont les effets de la solitude sur le cerveau ? Quels sont les 5 aliments qui améliorent les performances du cerveau ? Que se passe-t-il dans le cerveau quand on ment ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez". Suivez Bababam sur Instagram. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Pourquoi éternue-t-on ?
Eternuer est un phénomène biologique qui survient pour dégager les voies respiratoires. Dans cet épisode, nous vous en apprenons plus sur ce réflexe naturel. C’est un réflexe qui est presque devenu gênant depuis le Covid. Eternuer dans les transports en commun ou dans la rue peut vous causer quelques regards de travers voire quelques mouvements d’écart. Peut-on contrôler un éternuement ? Comment fonctionne ce réflexe ? Se retenir d'éternuer peut-il être dangereux ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Olivia Villamy. Première diffusion : août 2022 A écouter aussi : Comment savoir si l'on souffre d'une mauvaise circulation sanguine ? Acné, rosacée… quelles différences ? Qu’est-ce que le syndrome du choc toxique ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez - Santé". Suivez Bababam sur Instagram. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
A quoi sert la transpiration ?
Stress, sport, chaleur, il arrive à tout le monde de suer un bon coup. Nous avons tendance à vouloir camoufler odeurs ou auréoles, et pourtant la transpiration est essentielle au bon fonctionnement de notre corps. C’est une solution aqueuse qui contient principalement de l’eau, mais également des minéraux et des protéines. Le problème c’est que nous ne sommes pas tous égaux face à la sueur. Cette manifestation physique parfois gênante dépend de l’âge, de la génétique, ou encore des variations hormonales. Or pour certains d’entre nous, elle peut se transformer en véritable cauchemar puisqu’entre 1 et 3 % de la population mondiale souffre d’hyperhidrose ou hypersudation. Quel est le rôle de la transpiration ? Y a-t-il un lien entre transpiration et épilation ? Et côté cosmétique, que fait-on ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Emilie Drugeon. Première diffusion : juillet 2022 A écouter aussi : Pourquoi certaines personnes n’ont-elles jamais eu le Covid ? Faut-il arrêter de s’épiler le maillot ? Comment l’alimentation influence-t-elle le pH de notre corps ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez". Suivez Bababam sur Instagram. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Pourquoi dit-on que les animaux de compagnie ont un effet “anti-stress” ?
Vous avez peut-être déjà ressenti une sensation de bien-être et de calme en présence d’un animal de compagnie ? Eh bien, vous n’êtes pas seuls. Une étude internationale menée par YouGov, publiée en octobre 2025, révèle que 83 % des propriétaires d’animaux dans le monde, ont vu leur santé mentale s’améliorer. Et ce n’est pas un hasard : il existe de véritables raisons à cet effet apaisant. Concrètement, d'où vient cet effet anti-stress ? Comment faire si l’on n’est pas en capacité d’accueillir un animal de compagnie ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant, vous savez". Un podcast Bababam Originals écrit et réalisé par Magalie Bertet. Première diffusion : octobre 2025 À écouter ensuite : Pourquoi les mini-animaux ont-ils la côte ? Pourquoi ne mange-t-on pas d’animaux carnivores ? Quels sont les effets du stress sur notre santé ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez". Suivez Bababam sur Instagram. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Congélation : quelles sont les 5 règles pour bien conserver ses aliments ?
En matière de conservation des aliments, nous ne connaissons pas forcément les bonnes pratiques. Pourtant, nos denrées alimentaires nécessitent d’être maintenues à basse température pour ralentir le développement de micro-organismes telles que les bactéries. Nous vous proposons de faire le point sur la congélation des aliments, pour être sûr de bien écarter tout risque d’intoxication. Première chose à savoir : il ne faut pas congeler un produit l’ayant déjà été. A quelle température le congélateur doit-il être maintenu ? Est-ce que certains aliments ne se prêtent pas à la congélation ? Est-il préférable de décongeler les aliments à température ambiante ou au frigo ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Emilie Drugeon. Première diffusion : juillet 2023 A écouter aussi : Vaut-il mieux consommer du riz ou des pâtes ? Comment bien choisir sa charcuterie ? Pourquoi a-t-on le cerveau qui gèle quand on mange une glace ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez santé". Suivez Bababam sur Instagram. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Le charbon actif est-il vraiment un bon allié détox ?
Vous n'êtes pas sans savoir que notre corps produit de nombreuses toxines, et surtout, qu’il doit faire face au quotidien, à un environnement souvent pollué. Et à chaque changement de saison, la "cure détox" devient une manière de se purifier face à cette pollution quotidienne. La cure détox permettrait un nettoyage des organes émonctoires, c'est à dire les organes d’élimination comme le foie, les reins, les intestins etc. De nombreux produits sont vendus avec la promesse de purifier notre organisme et parmi eux, l’un des exemples phares est le charbon actif. Comment est fabriqué le charbon ? Le charbon activé aide-t-il vraiment au bien-être intestinal ? Existe-il des précautions à prendre avant d’en consommer ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Emilie Drugeon Première diffusion : juin 2022 A écouter aussi : Comment bien s'endormir ? L'huile d'olive fait-elle vraiment grossir ? Quelle serait la durée "normale" d’un rapport sexuel ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez - Santé". Suivez Bababam sur Instagram. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Boire du café après 16h est-il vraiment déconseillé ?
Selon une enquête de l'observatoire société & consommation, réalisée pour l'entreprise française MaxiCoffee en 2021, 69% d'entre nous consomment quotidiennement du café. Parfois, on se risque même à une tasse après 16h… Pourtant, dans l’imaginaire collectif, boire un café en fin de journée empêcherait de dormir le soir. Le classique espresso contient de nombreuses molécules, comme des antioxydants ou encore de la caféine. Et c’est elle qui est en cause ici, car la caféine a un effet psychostimulant. Mais nous ne sommes pas tous égaux face à elle : nos organismes ne métabolisent pas la caféine de la même façon. La sensibilité dépend donc d'un individu à l'autre ? Combien de cafés peut-on se permettre par jour ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Emilie Drugeon. Première diffusion : octobre 2023 À écouter aussi : Comment bien se réveiller pour être en forme ? Vivre au bord de la mer est-il meilleur pour la santé ? Qu’est-ce que le syndrome du pare-brise ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez - Santé". Suivez Bababam sur Instagram. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Brain dumping : comment faire face à nos pensées envahissantes ?
Le brain dumping, que certains le surnomment vidage de cerveau, ou encore la poubelle de cerveau, a pour objectif de faire le tri dans votre esprit, en écrivant absolument tout ce qui vous passe par la tête. Pour cela, rien de plus simple, munissez-vous d’un stylo et d’un crayon, et écrivez. Contrairement à un carnet, dans lequel vous feriez le point sur votre vie avec des phrases poétiques, le brain dumping ne demande aucune hiérarchie d’informations, ni une belle syntaxe. Vous pouvez écrire absolument tout ce qui vous tracasse, et sous toutes les formes possibles. L’idée, c'est de transcrire presque immédiatement votre pensée sur le papier. Il faut davantage le voir comme une décharge mentale. Comment s'explique ce phénomène ? Existe-t-il des effets concrets ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant vous savez". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Joanne Bourdin. Première diffusion : mai 2024 À écouter aussi : Qu’est-ce que la méthode 6-1, pour mieux gérer son budget alimentaire ? Pourquoi le temps passe-t-il plus vite avec l'âge ? Les séjours all-inclusive sont-ils vraiment plus économiques ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez". Suivez Bababam sur Instagram. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Vaut-il mieux consommer du riz ou des pâtes ?
Le riz et les pâtes font tous deux partie de la famille des féculents et il faut dire qu’à ce titre, ils ne jouissent pas de la meilleure des réputations. Le riz et les pâtes sont considérés comme des aliments qui font grossir. Mais les féculents possèdent aussi leurs bienfaits. Et comme le rappelle, le chef du service nutrition de l’Institut Pasteur de Lille, Jean-Michel Lecerf dans les pages de Marie-Claire : « Aucun aliment ne doit être diabolisé. » Quels sont les bienfaits des féculents ? Est-ce que l’un des deux est plus calorique que l’autre ? Que vaut-il mieux consommer ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Olivia Villamy. Première diffusion : juillet 2023 A écouter aussi : Quelle est la bonne durée du sommeil ? Néophobie alimentaire : pourquoi certains mangeurs sont-ils considérés comme difficiles ? Faut-il vraiment éviter de manger des féculents le soir ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez - Santé". Suivez Bababam sur Instagram. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Comment bien choisir sa lessive ?
Elles sont relativement récentes. Dans l’ancien temps, on lavait le linge au savon, à la brosse et à l’huile de coude. Les temps ont bien changé et les lessives permettent d’éliminer les tâches sans avoir besoin de frotter. Les lessives sont le résultat de procédés chimiques élaborés en laboratoire pour venir à bout des tâches. Il y a tellement de choix en magasin, comment faire le tri ? Quel est le classement des meilleures lessives ? Est-ce qu’il faut faire sa lessive soi-même pour éviter les produits chimiques ? Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Eva Depierre. Première diffusion : avril 2024 À écouter aussi : Pourquoi le chewing-gum est-il déconseillé par les médecins ? Peut-on vraiment contrôler ses rêves ? Quel est le meilleur pain pour la santé ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez - Santé". Suivez Bababam sur Instagram. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Où trouver des protéines végétales ?
Vous faites bientôt partie de la grande famille des végétariens ? Ou peut-être êtes-vous déjà conquis et avez encore quelques difficultés à équilibrer votre alimentation… Lorsque l’on suit un régime sans viande, consommer uniquement des fruits et légumes ne peut en effet pas fonctionner... Il existe d'autres alternatives. Même si ce n’est pas forcément tous les jours, il faut bien évidemment consommer des céréales, des légumineuses, des fruits oléagineux... Parmi ces apports, les protéines végétales ou protéines vertes sont tout aussi essentielles. Les protéines végétales sont-elles suffisantes pour ne pas être en carence ? Quels sont les aliments recommandés ? Et que penser des légumes secs, souvent difficiles à digérer ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Emilie Drugeon Première diffusion : 27 avril 2022 A écouter aussi : Quelle serait la durée "normale" d’un rapport sexuel ? A quelle fréquence faut-il laver son jean ? Orgasme mammaire : comment l’atteindre ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez - Santé". Suivez Bababam sur Instagram. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Qu’est-ce que le préjudice d’anxiété ?
Le 11 mars 2025, la cour administrative d’appel de Paris à condamné l’Etat français à indemniser 11 victimes du chlordécone pour “préjudice d’anxiété”. Le chlordécone est un pesticide hautement toxique qui a été déclaré cancérogène par l’Organisation Mondiale de la Santé en 1979. Pourtant il a été massivement utilisé dans les plantations de bananes en Guadeloupe et en Martinique jusqu’en 1993. Selon un article de Lefebvre-Dalloz compétences d'août 2024,”Le préjudice d'anxiété est un concept juridique, reconnu par la jurisprudence, qui désigne la souffrance psychologique éprouvée par une personne du fait de l'incertitude de développer une maladie grave en raison de son exposition à un risque, généralement professionnel”. Dans quel cas le préjudice d’anxiété peut s’appliquer ? Depuis quand existe-il ? Écoutez la suite de cet épisode de Maintenant vous savez ! Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Hugo de l'Estrac. Première diffusion : mars 2025 À écouter ensuite : Qu’est-ce que la loi martiale ? Justice restaurative : comment le face à face aide-t-il à surmonter les traumastimes ? Qu'est-ce que la cour criminelle, le nouveau tribunal du viol ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez". Suivez Bababam sur Instagram. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Poissons crus : comment éviter les intoxications ?
Sushis, ceviche ou gravlax de saumon… ces dernières années, le poisson cru s’est taillé une place de taille dans nos assiettes. Même les supermarchés s’y mettent en vendant des makis ou des sashimis en barquettes. Si ces poissons sont bons pour la santé car riches en acide gras et en vitamines du groupe A, D et E, ils peuvent aussi être sources de contaminations. Quels parasites peuvent contaminer le poisson ? Comment faire pour ne pas être contaminer ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Olivia Villamy. Première diffusion : septembre 2023 A écouter aussi : Pourquoi fait-on des cauchemars ? Peut-on faire l’amour dans l’eau ? Comment récupérer de l'énergie rapidement ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous Savez Santé". Suivez Bababam sur Instagram. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Qu’est-ce que la technique du sous-marin ?
La plupart des comportements amoureux indélicats voire toxiques ne sont pas nouveaux mais de nouvelles appellations permettent de mieux les identifier. Pour les célibataires, il n’est pas rare d’avoir une personne avec qui on flirte à intervalle irrégulier, sans qu’il ne se passe rien de très concret. Mais ça peut devenir douloureux si cette relation est déséquilibrée et que la personne qui vous intéresse flirte et disparaît sans explication. C’est la technique du sous-marin. Est-ce similaire au ghosting ? Pourquoi parle-t-on de sous-marin ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant vous savez". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Antonella Francini. Première diffusion : janvier 2024 À écouter aussi : Qu’est-ce que le phénomène du “projet Mbappé” ? Qu’est-ce que la “uncanny valley” ? Le gouvernement peut-il vraiment limiter l’accès aux écrans pour les enfants ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez". Suivez Bababam sur Instagram. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Comment éviter la sensation d'avoir toujours faim ?
La sensation de creux dans l’estomac est parfois difficile à expliquer, surtout si on a l’impression d’avoir mangé normalement. Résultat, on grignote, on se resserre plusieurs fois à table, ou on subit un ventre qui gargouille tout au long de la journée... Les sensations de faim provoquent aussi des baisses d’énergie ou des difficultés à se concentrer. Comment faire si je n'ai pas faim le matin ? C’est valable aussi pour le repas du midi ? Que faire si malgré tout, la sensation de faim est toujours là ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Emilie Drugeon. Première diffusion : février 2023 À écouter aussi : Peut-on manger des œufs tous les jours ? Syndrome du lundi matin : quelles sont les 3 astuces pour y échapper ? Pourquoi nos goûts alimentaires changent-ils avec l'âge ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez - Santé". Suivez Bababam sur Instagram. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Acupuncture : quelles sont les 5 raisons de consulter ?
Selon la médecine traditionnelle chinoise, l’acupuncture permet d’équilibrer l’énergie vitale, le Qi qui régule le fonctionnement de nos organes. Grâce à de fines aiguilles plantées sur des points précis du corps situés sur des méridiens, où sont censés circuler les flux énergétiques. Avec l’homéopathie, l’ostéopathie et la mésothérapie, l’acupuncture fait partie des quatre médecines alternatives reconnues par l’Ordre des médecins. Est-ce que cette médecine est reconnue en France ? Est-ce qu’on sait comment ça agit sur le corps ? Les aiguilles font-elles mal ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Olivia Villamy. Première diffusion : octobre 2022 À écouter aussi : Le charbon actif est-il vraiment un bon allié détox ? Qu’est-ce que le syndrome de stress post-traumatique ? Quels sont les 3 secrets d'un couple qui dure ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez - Santé". Suivez Bababam sur Instagram. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices