Mainathlet - Der Leichtathletik Podcast

Wie verändert sich der eigene Laufstil über die Jahre? Wie geht man mit Verletzungen um? Und was kann man tun, wenn persönliche Bestzeiten keine Rolle mehr spielen?In Teil 1 dieses zweiteiligen Gesprächs mit Daniel und Katrin von bevegt blicken wir zurück auf über zehn Jahre Laufleidenschaft und Community-Aufbau. Die beiden erzählen, wie sich ihre Zielsetzungen verändert haben, welche Rolle Alternativsportarten wie Rudern spielen – und warum 20 Minuten Krafttraining pro Tag ihr Gamechanger waren.Du erfährst:wie Daniel & Katrin mit Verletzungen umgehen,was sie über den mentalen Umgang mit Leistungsdruck denken,wie sich ihre Community in den letzten Jahren entwickelt hat,welche Übungen sich für funktionelles Krafttraining bewährt haben.Ein inspirierender Blick auf das Laufen jenseits von Zeitenjagd – mit vielen Tipps für alle, die langfristig gesund und motiviert bleiben wollen.Alle aktuellen Partner findest du hier:NordVPN mit verschlüsselter Verbindung und blockiert schädliche Seiten & Tracker.Exklusiv: Großer Rabatt auf das 2-Jahrespaket + 4 Extra-Monate gratis.👉 nordvpn.com/mainathletKeine Roaming-Kosten im AuslandMit Saily holst du dir eine eSIM direkt aufs Handy, ideal für Trainingslager & Urlaub weltweit, ganz ohne SIM-Wechsel.👉 saily.com/mainathletwww.mainathlet.de/partnerDas Podcast-Cover wurde von Tim Peters in Zusammenarbeit mit Cortexfilm produziert. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

In dieser Folge des MainAthlet Leichtathletik Podcasts geht es um pure Leidenschaft, Rekorde und den besonderen Spirit der Masters-Leichtathletik. Gemeinsam mit Boyke Seemann blicken wir auf die bisherigen Highlights der Saison 2025 – vom Hallen-Weltmeisterschafts-Finale in Gainesville bis hin zum verrückten 20-Kampf im französischen Besançon und den traditionsreichen Interland-Wettkämpfen in Den Haag.Boyke war bei allen drei Großereignissen ganz nah dran – als Athlet, Organisator und leidenschaftlicher Beobachter. In der Halle sorgten unter anderem Sarah Roberts (W75, 800 m) und Francis Bowen (M50, 3 000 m) mit neuen Weltrekorden für Gänsehautmomente. Auch Sonja Keil (W40) beeindruckte mit einem neuen 400-Meter-Weltrekord in 53,52 Sekunden – inklusive angepasstem Masterstraining ohne Sprünge.Besonders spannend wird es beim Rückblick auf den 20-Kampf in Besançon: Was zunächst nach einer verrückten Idee klingt, ist in Wahrheit ein echtes Highlight im Jahreskalender für Mehrkampf-Fans. Zwei Tage, 20 Disziplinen, neue Weltrekorde über 800 m, 3 000 m Hindernis und 10 000 m – u. a. durch Laufmaschine Florian Herr. Boyke schildert hautnah, wie sich Athlet:innen durch alle Disziplinen kämpfen, warum selbst ein Dreisprung am zweiten Tag zur mentalen Zerreißprobe werden kann – und warum der Teamgedanke auch nach 10 Stunden Wettkampf noch stärker ist als je zuvor.Abgerundet wird die Folge durch einen Ausblick auf die Interlands. Boyke berichtet vom Revival des Vergleichskampfs Deutschland–Frankreich–Belgien–Niederlande in Den Haag – mit einem Team voller Top-Masters wie Barbara Gähling, Roland Gröger oder Hammerwurf-Legende Holger Klose (PB 82,22 m).Egal ob du selbst im Mastersbereich aktiv bist, dich für alternative Wettkampfformen interessierst oder einfach die pure Freude an der Leichtathletik erleben willst – diese Folge ist ein Muss!Alle aktuellen Partner findest du hier:NordVPN mit verschlüsselter Verbindung und blockiert schädliche Seiten & Tracker.Exklusiv: Großer Rabatt auf das 2-Jahrespaket + 4 Extra-Monate gratis.👉 nordvpn.com/mainathletKeine Roaming-Kosten im AuslandMit Saily holst du dir eine eSIM direkt aufs Handy, ideal für Trainingslager & Urlaub weltweit, ganz ohne SIM-Wechsel.👉 saily.com/mainathletwww.mainathlet.de/partnerDas Podcast-Cover wurde von Tim Peters in Zusammenarbeit mit Cortexfilm produziert. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Julian Wagner über Staffel-Bronze, Sprint-Mindset & ein neues TrainingsumfeldIn dieser Folge des MainAthlet Podcasts spricht Benjamin mit dem deutschen Kurzsprinter Julian Wagner, der mit der 4x100 m-Staffel bei der Team-EM 2025 in Madrid einen beeindruckenden dritten Platz erzielen konnte. Nur wenige Tage nach dem Wettkampf gibt Julian exklusive Einblicke in das Staffelrennen, die Herausforderungen bei über 40 Grad Hitze und das besondere Flair im Stadion mit der grünen Bahn.Doch es bleibt nicht bei einem Rückblick – es geht auch um Julians Wechsel in die Trainingsgruppe von Sebastian Bayer, seine neue Rolle als erfahrener Athlet und die Frage, wie wichtig der Teamgeist im Leistungssport wirklich ist. Julian erklärt, warum er inzwischen fast ausschließlich in langen Sachen trainiert, welchen Einfluss die Trainer:in-Athlet:in-Kommunikation auf seine Leistung hat und warum die Atmosphäre in der Trainingsgruppe für ihn der Schlüssel zum Erfolg ist.Ein zentrales Thema ist außerdem das Mindset im Sprint: Wie geht man mit der 10-Sekunden-Barriere um? Was hat sich durch Owens historische 9,99 Sekunden im Denken der deutschen Sprinter verändert? Und warum ist Lockerheit oft entscheidender als rohe Kraft?Weitere Themen dieser Episode: Sprinttraining & Periodisierung auf Top-Niveau Wettkampfvorbereitung bei extremen Temperaturen Warum Julian sich ohne Sonnencreme keinen Sonnenbrand holt Mentale Entwicklung durch leistungsstarke Trainingsgruppen Staffelwechsel, Bahnverteilung und die Taktik hinter Platzierungen Regenerationsstrategien in der Saison Persönliche Ziele: Deutsche Meisterschaft, Staffel in Tokio und neue BestzeitDiese Episode ist ein Muss für alle, die mehr über die Feinheiten des Sprinttrainings, den Alltag eines Profisportlers und den menschlichen Aspekt hinter der Leistung wissen wollen. Egal ob du selbst sprintest, Trainer:in bist oder einfach Leichtathletik liebst – hier bekommst du praxisnahe Insights direkt von der Bahn.💡 Hinweis: Julian trainiert seit einiger Zeit in der professionell aufgestellten Sprintgruppe von Sebastian Bayer – gemeinsam mit einigen der schnellsten Sprinter Deutschlands. Die Gruppe ist 100 % auf Leistungssport ausgerichtet und wird inzwischen durch einen zusätzlichen Co-Trainer unterstützt, um das wachsende Team noch gezielter zu fördern.👉 Schau unbedingt auf der neuen Instagram-Seite der Trainingsgruppe vorbei und bleib dran an exklusiven Einblicken, Trainingsausschnitten und spannenden Wettkampfmomenten: @teamsb.athletics🎽 WerbungDie neue PURE Kollektion von INCYLENCE ist da – clean, funktional und perfekt für dein Laufoutfit!Ob im Training oder Wettkampf: Die hochwertigen Performance-Socken aus Italien & Portugal sorgen für Komfort, Style und maximale Atmungsaktivität.💥 Mit dem Code mainathlet bekommst du 15 % Rabatt auf alle nicht reduzierten Artikel.👉 incylence.com/collections/sockenAlle aktuellen Partner findest du hier:NordVPN mit verschlüsselter Verbindung und blockiert schädliche Seiten & Tracker.Exklusiv: Großer Rabatt auf das 2-Jahrespaket + 4 Extra-Monate gratis.👉 nordvpn.com/mainathletKeine Roaming-Kosten im AuslandMit Saily holst du dir eine eSIM direkt aufs Handy, ideal für Trainingslager & Urlaub weltweit, ganz ohne SIM-Wechsel.👉 saily.com/mainathletwww.mainathlet.de/partnerDas Podcast-Cover wurde von Tim Peters in Zusammenarbeit mit Cortexfilm produziert. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

In dieser Folge des MeinAthlet Leichtathletik Podcasts ist Diskuswerfer Mika Sosna zu Gast – und das direkt nach seinem starken Auftritt bei der Team-EM 2025 in Madrid. Gemeinsam mit Benjamin spricht er über sein bisher aufregendstes Wettkampfjahr, seinen geschichtsträchtigen 70,05-Meter-Wurf in Oklahoma, die besondere Atmosphäre eines Team-Wettkampfs, sein neues Trainerteam und die Frage: Was braucht es eigentlich, um ganz vorne mitzumischen?🎯 Highlights der Folge: Team-EM Madrid: Warum die Stimmung dort mit keiner anderen Meisterschaft vergleichbar ist und wie man als Team echte Comebacks feiert. Wurfwunder in Oklahoma: Mika schildert, wie er nur wenige Stunden nach dem Flug zur 70,05 m explodierte – und was das Meeting in Ramona so besonders macht. Mentales Training: Wie man auch bei chaotischen Bedingungen fokussiert bleibt – selbst wenn der Wettkampf erst um Mitternacht startet und 40 Grad herrschen. Trainingsumstellung 2024/25: Einblicke in sein neues Trainerteam rund um Bundestrainer Markus Münch, die Rolle von Athletikcoach Tim Franzmann und wie wissenschaftlich strukturiert jetzt gearbeitet wird. Wochenstruktur & Belastungssteuerung: Wie ein typischer Trainingsblock bei ihm aussieht – von Ausdaueraufbau über Schnellkrafttraining bis zur Wettkampfsteuerung. Ernährung für Leistung: Wie er mit rund 5.000 Kalorien täglich seinen Körper versorgt – und welche Rolle seine Familie bei der Organisation spielt. Saisonplanung & Ausblick: DM, U23-EM, Universiade – und die Frage, wie viel Wettkampf ein junger Körper verträgt.📈 Ob du selbst ambitioniert wirfst, Leichtathletik liebst oder einfach wissen willst, wie Deutschlands beste Diskuswerfer ticken: Diese Folge liefert dir spannende Insights zu Trainingsmethoden, Technikentwicklung, Mindset und Leistungsoptimierung – direkt von einem Athleten, der sich in der Weltspitze etabliert.🎽 WerbungDie neue PURE Kollektion von INCYLENCE ist da – clean, funktional und perfekt für dein Laufoutfit!Ob im Training oder Wettkampf: Die hochwertigen Performance-Socken aus Italien & Portugal sorgen für Komfort, Style und maximale Atmungsaktivität.💥 Mit dem Code mainathlet bekommst du 15 % Rabatt auf alle nicht reduzierten Artikel.👉 incylence.com/collections/sockenAlle aktuellen Partner findest du hier:NordVPN mit verschlüsselter Verbindung und blockiert schädliche Seiten & Tracker.Exklusiv: Großer Rabatt auf das 2-Jahrespaket + 4 Extra-Monate gratis.👉 nordvpn.com/mainathletKeine Roaming-Kosten im AuslandMit Saily holst du dir eine eSIM direkt aufs Handy, ideal für Trainingslager & Urlaub weltweit, ganz ohne SIM-Wechsel.👉 saily.com/mainathletwww.mainathlet.de/partnerDas Podcast-Cover wurde von Tim Peters in Zusammenarbeit mit Cortexfilm produziert. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Aufholjagd mit Bronze-Finale – Deutschlands Team-EM in MadridIn dieser Spezialfolge des MainAthlet Podcasts dreht sich alles um die Leichtathletik Team-Europameisterschaften 2025 in Madrid – und um eine beeindruckende Aufholjagd des deutschen Teams, die in einer verdienten Bronzemedaille gipfelte. Gastgeber Benjamin Brömme spricht mit fünf Top-Athlet:innen, die entscheidend zum Teamerfolg beigetragen haben: Karl Bebendorf, Elena Kelety, Caroline Joyeux, Marc Tortell und Sophia Junk.Was als schwieriger Auftakt mit nur zwei Punkten im Stabhochsprung begann, verwandelte sich binnen weniger Tage in eine mitreißende Erfolgsgeschichte. Die Folge liefert exklusive Einblicke in Training, Mindset, Ernährung und Technik dieser Ausnahmesportler:innen.Karl Bebendorf berichtet von seinem Meisterschaftsrekord über 3.000 Meter Hindernis bei 35 Grad im Schatten und erklärt, wie ihn das Training in St. Moritz mit neuem Trainer Thomas Dreissigacker auf das nächste Level gebracht hat. Ein Paradebeispiel für Wettkampfhärte, Mindset im Sport und Leistungsentwicklung unter extremen Bedingungen.Caroline Joyeux, Siegerin im Dreisprung mit 14,42 m, spricht über mentale Strategien, ihr Training nach jahrelangen Verletzungen und die Bedeutung von individueller Trainingsanpassung sowie Regenerationsbewusstsein. Ihr Erfolgsrezept: Achtsamkeit, Geduld und Vertrauen in den eigenen Weg.Elena Kelety, eine der stärksten 400-Meter-Hürdenläuferinnen Deutschlands, schildert ihren internationalen Durchbruch, die Umstellung ihrer Trainingsstruktur nach Diamond-League-Erfahrungen und ihren Plan zur Rhythmusverbesserung auf der Zielgeraden. Ein starker Beitrag zum Thema Sprinttraining und Erfahrungen im Profi-Einstieg.Marc Tortell, Mittelstreckler mit Kreativkopf, beschreibt sein 1.500-Meter-Rennen – taktisch klug, emotional aufgeladen und belohnt mit Platz 5. Er spricht offen über seinen geplanten Rückzug aus dem Profisport, das Comeback in Spanien und wie er mit Freude, Leichtigkeit und Teamspirit Bestleistungen erzielt. Ein authentischer Blick auf Leistungsdruck, Lebensbalance und mentale Stärke.Sophia Junk, die mit 22,53 Sekunden über 200 Meter die WM-Norm knackte, gibt Einblicke in ihren neuen Trainingsalltag am Olympiastützpunkt Frankfurt. Mit Fokus auf optimierte Regeneration, Trainingsgruppen-Motivation und strategische Saisonplanung zeigt sie, wie professionelles Sprinttraining heute aussieht.Diese Folge ist nicht nur ein Rückblick auf die Team-EM – sie ist ein Lehrstück über Teamgeist, mentale Flexibilität und die Kraft der Entwicklung im Spitzensport. Wer erfahren möchte, wie Athlet:innen mit Rückschlägen umgehen, wie Training im Detail funktioniert und wie man sich international etabliert, findet hier zahlreiche Impulse.🎧 Jetzt reinhören und Teil der MainAthlet-Community werden!🎽 WerbungDie neue PURE Kollektion von INCYLENCE ist da – clean, funktional und perfekt für dein Laufoutfit!Ob im Training oder Wettkampf: Die hochwertigen Performance-Socken aus Italien & Portugal sorgen für Komfort, Style und maximale Atmungsaktivität.💥 Mit dem Code mainathlet bekommst du 15 % Rabatt auf alle nicht reduzierten Artikel.👉 incylence.com/collections/sockenAlle aktuellen Partner findest du hier:NordVPN mit verschlüsselter Verbindung und blockiert schädliche Seiten & Tracker.Exklusiv: Großer Rabatt auf das 2-Jahrespaket + 4 Extra-Monate gratis.👉 nordvpn.com/mainathletKeine Roaming-Kosten im AuslandMit Saily holst du dir eine eSIM direkt aufs Handy, ideal für Trainingslager & Urlaub weltweit, ganz ohne SIM-Wechsel.👉 saily.com/mainathletwww.mainathlet.de/partnerDas Podcast-Cover wurde von Tim Peters in Zusammenarbeit mit Cortexfilm produziert. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

MainAthlet Classic mit Wolfgang Heinig – Die Prinzipien langfristigen Erfolgs im LaufsportIn dieser ersten Folge von MainAthlet Classic werfen wir einen Blick zurück auf ein Gespräch, das zeitlos ist – weil es die Essenz erfolgreichen Trainings im Ausdauersport einfängt. Wolfgang Heinig, einer der prägendsten Lauftrainer Deutschlands, spricht über die Grundlagen effektiven Trainings, mentale Stärke und seine jahrzehntelange Erfahrung mit Weltklasseathlet:innen – u.a. mit Gesa Felicitas Krause und seiner Frau, Olympiamedaillengewinnerin Katrin Dörre-Heinig.Heinig gibt tiefe Einblicke in seine Trainingsphilosophie: Warum Geduld das Fundament für nachhaltigen Erfolg ist, wie Höhentrainingsketten langfristig Leistungsfähigkeit aufbauen und weshalb die persönliche Entwicklung der Athlet:innen für ihn über allem steht. Ob es um Mittelstrecke, Hindernis oder Marathon geht – in dieser Folge bekommst du einen echten Masterclass-Blick auf den Ausdauersport.Besonders spannend für dich, wenn du…dich für effektives Marathontraining interessierst,wissen willst, wie mentale Stärke und Training zusammenwirken,die großen Unterschiede zwischen Hobby- und Hochleistungssport verstehen willst,wissen möchtest, was „zellzerstörendes“ Training ist – und wie du es vermeidest.Ob du Triathlet:in, ambitionierte:r Freizeitläufer:in oder Trainer:in bist – Wolfgang Heinigs Einsichten helfen dir, dein Training gezielter und bewusster zu gestalten.Themen der Folge im Überblick:Geduld & Kontinuität: Wie nachhaltiger Erfolg im Ausdauerbereich entstehtHöhenketten & Höhentraining in Kenia: So wird physiologische Leistungsfähigkeit gesteigertTechniktraining als Erfolgsfaktor: Warum Sekunden nicht auf der Laufstrecke, sondern an den Hindernissen gewonnen werdenTrainingsprinzipien: Weniger ist manchmal mehr – besonders im MarathonMentale Nachbereitung: Warum ein gutes Training nicht mit der Stoppuhr endetMotivation & Persönlichkeit: Was junge Athlet:innen heute mitbringen müssenHäufige Fehler bei Freizeitläufer:innen – und wie du sie vermeidestAlle aktuellen Partner findest du hier:NordVPN mit verschlüsselter Verbindung und blockiert schädliche Seiten & Tracker.Exklusiv: Großer Rabatt auf das 2-Jahrespaket + 4 Extra-Monate gratis.👉 nordvpn.com/mainathletKeine Roaming-Kosten im AuslandMit Saily holst du dir eine eSIM direkt aufs Handy, ideal für Trainingslager & Urlaub weltweit, ganz ohne SIM-Wechsel.👉 saily.com/mainathletwww.mainathlet.de/partnerDas Podcast-Cover wurde von Tim Peters in Zusammenarbeit mit Cortexfilm produziert. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

81 Meter und mehr: Merlin Hummel über mentale Stärke, schwere Gewichte und das Gefühl, Geschichte zu schreibenWas geht in einem Athleten vor, der den Hammer jenseits der 80-Meter-Marke schleudert? In dieser besonderen Folge des MainAthlet Leichtathletik Podcasts spricht Benjamin mit dem aktuell drittbesten Hammerwerfer der Welt: Merlin Hummel.Im Fokus steht nicht nur seine neue persönliche Bestleistung von 81,23 Metern, sondern auch der Weg dorthin. Merlin berichtet über die Technik-Geheimnisse des Hammerwurfs, seine Herangehensweise an mentale Herausforderungen, seine Reha-Routine bei Rückenproblemen und das Gefühl, nach einer Verletzung besser zurückzukommen als je zuvor.Ein besonderes Highlight: Merlins ehrliche Einblicke in seine Trainingsphilosophie. Statt ständig mehr Gewicht zu bewegen, setzt er gezielt auf spezielle Kraftübungen mit schweren Geräten, die nah an der Wettkampfrealität sind. Dadurch hat er gelernt, seinen Körper besser zu verstehen, Frühsignale zu deuten und mit seinem Trainer gezielt Volumen herauszunehmen, bevor Überlastung droht.Auch das Thema Mindset im Sport kommt nicht zu kurz. Merlin erzählt von seiner Zeit mit Visualisierung und Meditation, wie er mentale Werkzeuge gezielt im Wettkampf einsetzt und welches Buch ihn dabei besonders geprägt hat (Spoiler: „Siegen beginnt im Kopf“ von Antje Heimsoeth).Zusätzlich gibt es unterhaltsame Anekdoten, etwa vom kuriosen Zwischenfall bei den Olympischen Spielen in Paris, als ein Wurf minutenlang als verschwunden galt – und was das mit seinem Nervenkostüm gemacht hat. Oder: Was passiert, wenn man mit einem Hammer absichtlich Fenster in einem abrissreifen Haus zerstört? Hier geht's zum Video auf Instagram.Die Episode ist ein Muss für alle, die sich für Wurftechnik, Trainingsperiodisierung, Ernährungstipps für Athleten, Regeneration im Hochleistungssport und die psychologischen Aspekte des Spitzensports interessieren.Hör rein, wenn du wissen willst: Wie man die 80-Meter-Marke im Hammerwurf knackt Warum Technik wichtiger ist als rohe Kraft Wie man Verletzungen nutzt, um stärker zu werden Warum „Motion is Lotion“ für Rückenprobleme der Gamechanger sein kann Was Merlin jungen Athlet:innen wirklich mitgeben willAlle aktuellen Partner findest du hier:NordVPN mit verschlüsselter Verbindung und blockiert schädliche Seiten & Tracker.Exklusiv: Großer Rabatt auf das 2-Jahrespaket + 4 Extra-Monate gratis.👉 nordvpn.com/mainathletKeine Roaming-Kosten im AuslandMit Saily holst du dir eine eSIM direkt aufs Handy, ideal für Trainingslager & Urlaub weltweit, ganz ohne SIM-Wechsel.👉 saily.com/mainathletwww.mainathlet.de/partnerDas Podcast-Cover wurde von Tim Peters in Zusammenarbeit mit Cortexfilm produziert. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Wettkampfstimmen aus der Leichtathletik – direkt von der Bahn, dem Ring und dem Straßenkurs🎙️ Wettkampfstimmen aus der Leichtathletik – direkt von der Bahn, dem Ring und dem StraßenkursIn dieser besonderen Folge vom MainAthlet Leichtathletik Podcast hörst du die Stimmen von sieben Top-Athlet:innen direkt nach ihren Wettkämpfen – ungeschönt, nahbar und voller Insights. Mit dabei: Diskuswerferin Marike Steinacker, Geher Christopher Linke, 400-Meter-Sprinterin Skadi Schier, Hürdensprinter Joshua Abuaku, Weitspringerin Laura Raquel Müller, Mittelstreckler Marvin Heinrich und der neue deutsche 1500-Meter-Rekordhalter Robert Farken.Ob Sprint, Mittelstrecke, Hürden, Wurf oder Gehen – diese Folge liefert dir einen Rundumblick auf die deutsche Leichtathletik-Szene. Du erfährst, welche Trainingsmethoden aktuell im Fokus stehen, wie mit Rückschlägen umgegangen wird und was diese Athlet:innen mental stark macht.🎯 Einige Highlights: Marike Steinacker wirft sich nach holprigem Saisonstart mit 64,78 m zurück in die Weltspitze – mentale Lockerheit und Technikfeinschliff als Erfolgsfaktoren. Christopher Linke marschiert zur drittbesten Zeit seiner Karriere und analysiert sein taktisches Vorgehen – inklusive Blick auf seine Form über 35 km. Skadi Schier feiert den schnellsten Saisoneinstieg ihrer Karriere – trotz intensiver Trainingsphase mit Blick auf die EM. Joshua Abuaku meldet sich mit 49,22 s stark zurück – und spricht über die Bedeutung verletzungsfreier Vorbereitungen. Laura Raquel Müller kämpft bei schwierigen Bedingungen um jeden Zentimeter – und richtet ihren Fokus auf die U23-EM. Marvin Heinrich reflektiert seinen Befreiungslauf in Karlsruhe und spricht offen über Trainingsvolumen, Taktik und mentale Entwicklung. Robert Farken knackt mit 3:30,80 min den 45 Jahre alten deutschen Rekord über 1500 m – und bleibt dennoch fokussiert auf sein Ziel: internationale Podestplätze.Diese Folge ist ein Muss für alle, die wissen wollen, wie Deutschlands Top-Athlet:innen ticken – und was es braucht, um in der Weltklasse mitzuhalten.🎽 WerbungDie neue PURE Kollektion von INCYLENCE ist da – clean, funktional und perfekt für dein Laufoutfit!Ob im Training oder Wettkampf: Die hochwertigen Performance-Socken aus Italien & Portugal sorgen für Komfort, Style und maximale Atmungsaktivität.💥 Mit dem Code mainathlet bekommst du **15 % Rabatt **auf alle nicht reduzierten Artikel.👉 incylence.com/collections/sockenAlle aktuellen Partner findest du hier:NordVPN mit verschlüsselter Verbindung und blockiert schädliche Seiten & Tracker.Exklusiv: Großer Rabatt auf das 2-Jahrespaket + 4 Extra-Monate gratis.👉 nordvpn.com/mainathletKeine Roaming-Kosten im AuslandMit Saily holst du dir eine eSIM direkt aufs Handy, ideal für Trainingslager & Urlaub weltweit, ganz ohne SIM-Wechsel.👉 saily.com/mainathletwww.mainathlet.de/partnerDas Podcast-Cover wurde von Tim Peters in Zusammenarbeit mit Cortexfilm produziert. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Visa-Stopp für Sportstipendien: Was deutsche Athlet:innen jetzt wissen müssenEin Wochenende wie gemacht für Leichtathletik-Fans! In dieser Folge des MainAthlet Podcasts mit Linn Kleine und Benjamin Brömme nehmen wir dich mit zu zwei der spektakulärsten Events der aktuellen Freiluftsaison: dem Hypomeeting in Götzis und der Langen Laufnacht in Karlsruhe.Was für ein Wochenende!** Götzis hat mit dem historischen Siebenkampf von Anna Hall (7032 Punkte) und dem überragenden Zehnkampf von Sander Skotheim (8909 Punkte) neue Maßstäbe gesetzt.** Wir sprechen über die faszinierenden Leistungen, mentale Stärke unter Druck und die technischen Entwicklungen im Mehrkampf. Aus deutscher Sicht freuen wir uns über starke Ergebnisse von Serena Riedel, Niklas Kaul und Leo Neugebauer – inklusive spannender Insights, wie sich Bestleistungen im Kurzsprint auf die Motivation im Zehnkampf auswirken.Götzis ist das Mekka des Mehrkampfs, und das zeigt sich nicht nur an den Standing Ovations für jede Top-Leistung, sondern auch an der Dichte der internationalen Konkurrenz. Gemeinsam analysieren wir die Leistungen, schauen auf die Bedeutung für die WM-Nominierungen und ordnen die Zahlen sportlich ein. Welche Rolle spielt das Wetter? Welche Disziplin entscheidet über Podium oder Platz 10?Im zweiten Teil der Folge reisen wir nach Karlsruhe. Dort sind auf der Langen Laufnacht Dutzende internationale Normen gefallen. Ob 800 m, 1500 m oder 3000 m Hindernis – der Abend unter Flutlicht hatte alles, was das Laufherz höherschlagen lässt. Wir sprechen über den Solo-Lauf von Marvin Heinrich (3:35,62), die Rekordverbesserung von Freddy Ruppert (8:01,49 über 3000 m Hindernis) und zahlreiche U20- und U23-Normerfüllungen.Linn teilt ihre Erfahrungen als ehemalige Teilnehmerin in Karlsruhe und spricht über die besondere Atmosphäre auf der Bahn. „Es ist wie Funkstadt Magic, nur größer“ – 60 Startschüsse, über 10 Stunden Programm und ein Publikum, das spürbar näher an den Athlet:innen ist als bei vielen anderen Meetings.Und dann werfen wir den Blick über den Tellerrand hinaus. Was hat es mit der neuen** Athlos-Serie** auf sich, die sich speziell auf Frauen-Leichtathletik fokussiert? Welche Auswirkungen hat die aktuelle Visa-Sperre der USA auf Athlet:innen, die in den Vereinigten Staaten studieren und trainieren wollen? Und was sagt Hendrik Pfeiffer zu seiner Nicht-Nominierung für die WM, obwohl er die internationale Norm erfüllt hat?Diese Folge steckt voller spannender Hintergründe, kritischer Töne, aber auch großer Begeisterung für unseren Sport. Ob Sprinttraining, Mindset im Wettkampf, Regeneration oder Teamgeist – du bekommst tiefe Einblicke in den Alltag von Spitzensportler:innen und erfährst, worauf es wirklich ankommt.👉Hier gibt es mehr Infos zu unserem Laufworkshop 🎽 WerbungDie neue PURE Kollektion von INCYLENCE ist da – clean, funktional und perfekt für dein Laufoutfit!Ob im Training oder Wettkampf: Die hochwertigen Performance-Socken aus Italien & Portugal sorgen für Komfort, Style und maximale Atmungsaktivität.💥 Mit dem Code mainathlet bekommst du 15 % Rabatt auf alle nicht reduzierten Artikel.👉 incylence.com/collections/sockenAlle aktuellen Partner findest du hier:NordVPN mit verschlüsselter Verbindung und blockiert schädliche Seiten & Tracker.Exklusiv: Großer Rabatt auf das 2-Jahrespaket + 4 Extra-Monate gratis.👉 nordvpn.com/mainathletKeine Roaming-Kosten im AuslandMit Saily holst du dir eine eSIM direkt aufs Handy, ideal für Trainingslager & Urlaub weltweit, ganz ohne SIM-Wechsel.👉 saily.com/mainathletwww.mainathlet.de/partnerDas Podcast-Cover wurde von Tim Peters in Zusammenarbeit mit Cortexfilm produziert. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Kugelstoß-Ikone David Storl im Gespräch: Training, Technik & echte InsightsIn dieser besonderen Episode des MainAthlet Podcasts trifft Benjamin auf eine wahre Ikone der deutschen Leichtathletik: David Storl. Der ehemalige Welt- und Europameister im Kugelstoßen spricht offen über seine Karriere, mentale Herausforderungen und die kleinen, aber entscheidenden Stellschrauben, die Spitzensportler:innen weiterbringen.Trainingstechniken & Mindset im SpitzensportDavid nimmt uns mit auf eine Reise durch seine Trainingsjahre. Er erklärt, wie wichtig spezifische Krafttrainingseinheiten wie einbeinige Kniebeugen, Split Squats und funktionelle Stabilübungen für die Beinachsenkontrolle waren. Besonders hervorzuheben: Der bewusste Verzicht auf beidbeinige Kniebeugen aufgrund chronischer Knieprobleme und die erfolgreiche Umstellung seines Trainingskonzepts. Das Motto: "Effizienz vor Gewicht" – eine Erkenntnis, die viele Athlet:innen für ihr eigenes Krafttraining übernehmen können.Ernährungsstrategien & RegenerationNeben dem Training sprechen wir über ein zentrales, oft unterschätztes Thema: Ernährung. David beschreibt, wie ihm die Zusammenarbeit mit Ernährungsberater Uwe von Renteln geholfen hat, seinen Tagesbedarf von bis zu 7000 Kalorien zu decken. Der richtige Umgang mit Kohlenhydraten, Eiweiß und Supplements war für ihn ein Gamechanger in Bezug auf Muskelaufbau und Verletzungsprophylaxe. Physiotherapie, Eisbäder, Kältekammer und regelmäßige Tests am IAT Leipzig ergänzten seine Regenerationsstrategie.Mentale Ansätze & Wettkampfvorbereitung David spricht über Leistungsdruck, Rituale vor Wettkämpfen und warum er bewusst auf Glückssocken & Co verzichtet hat. Er beschreibt, wie er mentale Herausforderungen nutzte, um sich zu pushen und warum ein bewusster Umgang mit Angst im Sport kein Hindernis, sondern eine Chance sein kann. Sein Mindset-Tipp: „Angst nicht verdrängen, sondern nutzen.“Vom Spitzensport zur digitalen TrainerrolleNach seiner aktiven Karriere teilt David sein Wissen in digitalen Trainingsprogrammen, die er über das Velaasa Collective vertreibt. Mit KI-unterstützter Übersetzung und Videoanalyse bietet er Kugelstoß-Trainings weltweit an – von Indien bis in die Schweiz. Sein Ziel: Talente fördern, unabhängig von Trainingsbedingungen.Episoden Cover: Stephanie Storl🎽 WerbungDie neue PURE Kollektion von INCYLENCE ist da – clean, funktional und perfekt für dein Laufoutfit!Ob im Training oder Wettkampf: Die hochwertigen Performance-Socken aus Italien & Portugal sorgen für Komfort, Style und maximale Atmungsaktivität.💥 Mit dem Code mainathlet bekommst du 15 % Rabatt auf alle nicht reduzierten Artikel.👉 incylence.com/collections/sockenAlle aktuellen Partner findest du hier:NordVPN mit verschlüsselter Verbindung und blockiert schädliche Seiten & Tracker.Exklusiv: Großer Rabatt auf das 2-Jahrespaket + 4 Extra-Monate gratis.👉 nordvpn.com/mainathletKeine Roaming-Kosten im AuslandMit Saily holst du dir eine eSIM direkt aufs Handy, ideal für Trainingslager & Urlaub weltweit, ganz ohne SIM-Wechsel.👉 saily.com/mainathletwww.mainathlet.de/partnerDas Podcast-Cover wurde von Tim Peters in Zusammenarbeit mit Cortexfilm produziert. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

In this exciting podcast episode, we welcome Alexis Holmes, the inspiring American professional athlete who transformed from a talented college runner into an Olympic gold medalist within just two years. Alexis shares her incredible journey, offering exclusive insights into her successful transition from collegiate athletics to the professional stage.The episode provides a deep dive into the specific challenges and changes Alexis faced, including significant adjustments in training routines, dietary practices, and mindset. Particularly noteworthy is her remarkable transformation in body composition, resulting in a 30-pound weight loss to compete effectively at the professional level. Alexis discusses her nutritional strategy, highlighting her controlled calorie deficit and high-protein diet.Regarding her training, Alexis reveals her preferred workouts, such as tempo 200s and race-model training, as well as her strategies for injury prevention and optimal recovery. Her mental routines and stress management techniques, especially during major events like the 2024 Olympics and the 2023 World Championships, offer valuable insights for athletes of all levels.Additionally, Alexis shares personal advice, emphasizing the crucial lesson of trusting herself and ignoring external doubts. This episode is essential listening for anyone interested in understanding how elite athletes train, nourish, and mentally prepare themselves for peak performance.*WerbungEgal, ob Sprint, Wurf oder Ausdauer – gesunde Gelenke sind entscheidend für deine Leistung. Die Mobility Routine von Avea unterstützt deine Beweglichkeit, Regeneration und hilft, Entzündungen zu reduzieren – mit klinisch getesteten Inhaltsstoffen wie UC-II®, HydroCurc® & Colgevity™.Avea steht auf der Kölner Liste und ist damit sicher für alle Sportler:innen.🎁 15 % Rabatt mit dem Code: ATHLET15🔗 Mehr erfahren: https://avea-life.com/athletAlle aktuellen Partner findest du hier:NordVPN mit verschlüsselter Verbindung und blockiert schädliche Seiten & Tracker.Exklusiv: Großer Rabatt auf das 2-Jahrespaket + 4 Extra-Monate gratis.👉 nordvpn.com/mainathletKeine Roaming-Kosten im AuslandMit Saily holst du dir eine eSIM direkt aufs Handy, ideal für Trainingslager & Urlaub weltweit, ganz ohne SIM-Wechsel.👉 saily.com/mainathletwww.mainathlet.de/partnerDas Podcast-Cover wurde von Tim Peters in Zusammenarbeit mit Cortexfilm produziert. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

DM Langstrecke & Langstaffel 2025: Hinter den Kulissen mit Andreas Grieß und Linn KleineIn dieser besonderen Folge des MainAthlet Leichtathletik Podcasts übernimmt Linn Kleine das Mikro – und das mit gutem Grund: Moderator Benjamin musste krankheitsbedingt passen. Dafür wird die Episode umso spannender, denn gemeinsam mit Leichtathletik-Insider und Trainer Andreas Grieß wirft Linn einen intensiven Blick zurück auf das spektakuläre Meisterschaftswochenende in Hamburg.Die Deutsche Meisterschaft über die Langstrecke und Langstaffel 2025 war nicht nur sportlich hochklassig, sondern auch logistisch ein Kraftakt. Andreas Grieß war als Landes- und Vereinstrainer, Helfer, Planer und Moderator mittendrin statt nur dabei. Gemeinsam analysieren Linn und Andreas die Highlights der Veranstaltung, sprechen über organisatorische Herausforderungen, emotionale Momente und ziehen ein ehrliches Fazit.Besonders spannend: Andreas gibt Einblicke, warum Hamburg als Leichtathletikstandort trotz seiner Größe selten Austragungsort ist – und was sich ändern müsste, damit sich das in Zukunft ändert. Linn beleuchtet aus Sicht der Livestream-Kommentatorin, was im Hintergrund passiert, wenn Ergebnisse fehlen oder kurzfristig eingesprungen werden muss – inklusive einer sehr persönlichen Anekdote rund um ein emotionales Interview mit einer Siegerin.Weitere Themen dieser Episode:Warum die Kombination aus Langstrecke und Langstaffel aus Sicht vieler Trainer:innen ein Gewinn istWelche Rolle Infrastruktur, Manpower und politische Entscheidungen bei der DM-Vergabe spielenWarum Startnummernfarben bei Masters-Rennen mehr als nur Deko sein könntenWie Staffeldisqualifikationen auch 2025 noch passieren – und was man daraus lernen kannWas Vereine wie Eintracht Frankfurt, LG Stadtwerke München oder Königstein zu einem gelungenen Wochenende beigetragen habenWarum die Mixed-Staffel boomt und was das für die Zukunft bedeutetDie besten Leistungen und persönlichen Highlights von Athlet:innen wie Elena Burkard, Lisa Merkel, Nils Vogt, Julia Erle und Miguel Molero-EichweinDiese Folge bietet exklusive Einblicke in die Organisation, die emotionalen Geschichten hinter den Meistertiteln und die Leidenschaft, die in jeder Sekunde dieses Wochenendes spürbar war. Egal ob du selbst im Stadion warst, Leichtathlet:in bist oder dich für Sportevents interessierst – diese Episode bringt dich ganz nah ran.Alle aktuellen Partner findest du hier:NordVPN mit verschlüsselter Verbindung und blockiert schädliche Seiten & Tracker.Exklusiv: Großer Rabatt auf das 2-Jahrespaket + 4 Extra-Monate gratis.👉 nordvpn.com/mainathletKeine Roaming-Kosten im AuslandMit Saily holst du dir eine eSIM direkt aufs Handy, ideal für Trainingslager & Urlaub weltweit, ganz ohne SIM-Wechsel.👉 saily.com/mainathletwww.mainathlet.de/partnerDas Podcast-Cover wurde von Tim Peters in Zusammenarbeit mit Cortexfilm produziert. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

In Teil 2 des Gesprächs mit Marlon Odom wird es persönlich, tiefgründig und systemkritisch. Wir sprechen über den feinen Unterschied zwischen sportlichem Respekt und absolutem Fokus – und warum man im Wettkampf besser keinen Respekt vor der Konkurrenz hat, um 100 % bei sich selbst zu bleiben.Marlon erklärt, wie wichtig es ist, mentale Umschaltmechanismen zu beherrschen – **vom „Killerblick“ an der Startlinie bis zur Gelassenheit danach. **Es geht um Selbstvertrauen, das richtige Maß an Anspannung und warum Lockerheit oft der Schlüssel zur Bestzeit ist.Ein weiteres zentrales Thema: Identitätskrise nach der Karriere. Warum definieren sich so viele Athlet:innen ausschließlich über ihren Sport? Und wie gefährlich kann es werden, wenn man keine Rolle abseits des Trainingsplatzes mehr sieht? Marlon und ich sprechen offen über persönliche Erfahrungen, emotionale Brüche und darüber, wie wichtig es ist, frühzeitig auch an das Leben nach dem Leistungssport zu denken.Darüber hinaus erfährst du:Wie Marlon seine Athlet:innen spielerisch an die Männerhürde heranführtWas er über Bewegungsmuster, Hüftmobilität und die richtige Technikentwicklung denktWarum eine gute Zusammenarbeit zwischen Heimtrainer:in und Bundestrainer:in so entscheidend istUnd wieso Wissen teilen im Coaching mehr bringt als KonkurrenzdenkenZum Abschluss werfen wir noch einen Blick auf Hurdle Science, Marlons Online-Plattform für Athlet:innen und Coaches weltweit. Du erfährst, warum er Deutschland verlassen hat, was ihn in den USA antreibt – und wie er den Hürdensprint international weiterentwickeln möchte.🎯 Diese Folge ist perfekt für alle, die wissen wollen:Wie der Übergang zur Männerhürde gut funktioniertWelche Technikdetails im Hürdensprint wirklich entscheidend sindWarum mentale Stärke im Sport weit über Visualisierung hinausgehtWie nachhaltige Trainerarbeit aussieht – und was sich im System ändern müsste*WerbungEgal, ob Sprint, Wurf oder Ausdauer – gesunde Gelenke sind entscheidend für deine Leistung. Die Mobility Routine von Avea unterstützt deine Beweglichkeit, Regeneration und hilft, Entzündungen zu reduzieren – mit klinisch getesteten Inhaltsstoffen wie UC-II®, HydroCurc® & Colgevity™.Avea steht auf der Kölner Liste und ist damit sicher für alle Sportler:innen. 🎁 15 % Rabatt mit dem Code: ATHLET15 🔗 Mehr erfahren: https://avea-life.com/athletAlle aktuellen Partner findest du hier:NordVPN mit verschlüsselter Verbindung und blockiert schädliche Seiten & Tracker.Exklusiv: Großer Rabatt auf das 2-Jahrespaket + 4 Extra-Monate gratis.👉 nordvpn.com/mainathletKeine Roaming-Kosten im AuslandMit Saily holst du dir eine eSIM direkt aufs Handy, ideal für Trainingslager & Urlaub weltweit, ganz ohne SIM-Wechsel.👉 saily.com/mainathletwww.mainathlet.de/partnerDas Podcast-Cover wurde von Tim Peters in Zusammenarbeit mit Cortexfilm produziert. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Me vs. Me – Warum es im Hürdensprint auf viel mehr als Technik ankommt.In dieser ersten Folge meines zweiteiligen Gesprächs mit Hürdenexperte Marlon Odom steigen wir tief ein in seine sportliche Reise – vom talentierten Hürdensprinter in den USA bis hin zum Bundestrainer in Deutschland und zurück zum erfolgreichen Coach mit eigener Plattform in den Vereinigten Staaten.Was dich in Teil 1 erwartet:🏁 Marlons Weg: Er erzählt, wie er durch ein Vollstipendium an die Texas Tech University kam, dreimal die Big 12 Championship gewann und später für Deutschland startete. Wir sprechen über prägende Erfahrungen im College-System, seinen Wechsel ins deutsche Nationalteam und den Kulturschock, den er damals erlebte.🧠 Mentor:innen & Mindset: Marlon teilt, wie wichtig Coaches als Lebensbegleiter:innen sind – nicht nur im Training, sondern auch für Charakter und Entwicklung. Und: Warum ein:e gute:r Trainer:in vor allem auch ein:e gute:r Zuhörer:in sein muss.🔁 Bewegungsqualität & Rhythmusgefühl: Wir reden über seinen Trainingsansatz, bei dem Rhythmusgefühl, Beweglichkeit und saubere Technik an erster Stelle stehen – lange bevor es ans „richtige Hürdenlaufen“ geht. Marlon erklärt, wie Tanzen, Visualisierung und Körperspannung zusammenspielen und warum viele Verletzungen auf schlechte Bewegungsmuster zurückzuführen sind.🔒 Me vs. Me: Ein zentrales Thema der Folge: der innere Fokus. Marlon verrät, warum es so entscheidend ist, sich im Wettkampf nicht von Gegner:innen ablenken zu lassen – und wie er Athlet:innen genau dabei unterstützt, sich mental so vorzubereiten, dass sie im entscheidenden Moment ihre Leistung wirklich abrufen können.💬 Mit dabei: Persönliche Einblicke, Erfahrungen mit US-Topstars, Learnings aus seiner eigenen Karriere und ganz viele Impulse für Athlet:innen, Trainer:innen und Sportbegeisterte.📌 Hinweis: In Teil 2 unseres Gesprächs (erscheint in wenigen Tagen) sprechen wir u.a. über:das Spannungsfeld zwischen Respekt und KonkurrenzdenkenIdentitätskrisen nach dem Karriereendewarum Deutschland oft Potenzial verschenktund wie Marlon mit Hurdle Science eine Plattform geschaffen hat, die weltweit Coachs und Athlet:innen weiterbringt.*WerbungEgal, ob Sprint, Wurf oder Ausdauer – gesunde Gelenke sind entscheidend für deine Leistung. Die Mobility Routine von Avea unterstützt deine Beweglichkeit, Regeneration und hilft, Entzündungen zu reduzieren – mit klinisch getesteten Inhaltsstoffen wie UC-II®, HydroCurc® & Colgevity™.Avea steht auf der Kölner Liste und ist damit sicher für alle Sportler:innen. 🎁 15 % Rabatt mit dem Code: ATHLET15 🔗 Mehr erfahren: https://avea-life.com/athletAlle aktuellen Partner findest du hier:NordVPN mit verschlüsselter Verbindung und blockiert schädliche Seiten & Tracker.Exklusiv: Großer Rabatt auf das 2-Jahrespaket + 4 Extra-Monate gratis.👉 nordvpn.com/mainathletKeine Roaming-Kosten im AuslandMit Saily holst du dir eine eSIM direkt aufs Handy, ideal für Trainingslager & Urlaub weltweit, ganz ohne SIM-Wechsel.👉 saily.com/mainathletwww.mainathlet.de/partnerDas Podcast-Cover wurde von Tim Peters in Zusammenarbeit mit Cortexfilm produziert. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

🚀 Schneller als je zuvor: Heiko Gussmann über Sprint-Training, Regeneration & seine rasante Entwicklung 🏃‍♂️🔥In dieser Episode haben wir einen der aufstrebendsten Sprinter Deutschlands zu Gast:** Heiko Gussmann. **In der aktuellen Hallensaison sorgte er mit seiner beeindruckenden *Leistungssteigerung* über die 60 Meter für Aufsehen – von 6,83 Sekunden auf 6,57 Sekunden! Doch bei den Deutschen Hallenmeisterschaften in Dortmund musste er aufgrund von Adduktorenproblemen auf das Finale verzichten. Wie hat er diese Entscheidung getroffen? Und wie geht es für ihn weiter?In unserem Gespräch gibt Heiko exklusive Einblicke in:✅ Seine Entscheidung, aus der Sportfördergruppe der Polizei auszutreten & sich voll auf die Leichtathletik zu konzentrieren✅ Die wichtigsten Änderungen in seinem Sprint-Training nach dem Wechsel ins Sprintteam Wetzlar unter Coach David Corell✅ Seine größten Learnings aus der aktuellen Saison & sein Weg zu neuen Bestzeiten✅ Welche Kraftübungen (z. B. Umsetzen, Hüftstrecker) und Sprintdrills ihn schneller gemacht haben✅ Wie er seine Beschleunigungsphase optimiert & welche Rolle moderne Spikes wie der Adidas Prime SP3 spielen✅ Warum Regeneration für ihn essenziell ist & welche Methoden er zur Verletzungsprävention nutzt✅ Seine Pläne für die Freiluftsaison – und ob er sich das Unterbieten der 10-Sekunden-Marke als Ziel gesetzt hat🏆 Für wen ist diese Folge?Diese Episode ist ein Muss für Sprinter:innen, Trainer:innen und Leichtathletik-Fans, die wissen wollen, wie man seine Explosivität, Sprinttechnik und Kraftwerte auf das nächste Level bringt. Aber auch alle Sportbegeisterten, die sich für Regeneration, Mindset und das Training von Spitzensportlern interessieren, werden hier fündig!🎧 Jetzt reinhören und mehr über das Training & die Erfolgsstrategie eines der schnellsten deutschen Sprinter erfahren!*WerbungEgal, ob Sprint, Wurf oder Ausdauer – gesunde Gelenke sind entscheidend für deine Leistung. Die Mobility Routine von Avea unterstützt deine Beweglichkeit, Regeneration und hilft, Entzündungen zu reduzieren – mit klinisch getesteten Inhaltsstoffen wie UC-II®, HydroCurc® & Colgevity™.Avea steht auf der Kölner Liste und ist damit sicher für alle Sportler:innen.🎁 15 % Rabatt mit dem Code: ATHLET15🔗 Mehr erfahren: https://avea-life.com/athletAlle aktuellen Partner findest du hier:NordVPN mit verschlüsselter Verbindung und blockiert schädliche Seiten & Tracker.Exklusiv: Großer Rabatt auf das 2-Jahrespaket + 4 Extra-Monate gratis.👉 nordvpn.com/mainathletKeine Roaming-Kosten im AuslandMit Saily holst du dir eine eSIM direkt aufs Handy, ideal für Trainingslager & Urlaub weltweit, ganz ohne SIM-Wechsel.👉 saily.com/mainathletwww.mainathlet.de/partnerDas Podcast-Cover wurde von Tim Peters in Zusammenarbeit mit Cortexfilm produziert. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Till Steinforth ist einer der aufstrebenden deutschen Zehnkämpfer und hat mit seinen Leistungen in den USA und bei Olympia 2024 für Aufsehen gesorgt. In dieser Episode spricht Till über seinen Weg in die USA, sein Studium und Training an der University of Nebraska-Lincoln sowie die enormen Unterschiede zwischen dem deutschen und dem amerikanischen Trainingssystem. Er gibt exklusive Einblicke in seine Trainingsmethoden, Sprinttechniken und die mentale Vorbereitung auf große Wettkämpfe.Darüber hinaus schildert er seine Erfahrungen bei den Olympischen Spielen 2024 – von der überraschenden Nachnominierung bis hin zur beeindruckenden Performance auf der größten Sportbühne der Welt. Wie trainiert ein moderner Zehnkämpfer? Welche Rolle spielen Ernährung, Regeneration und Mindset? Und warum hat sich sein Wechsel in die USA als Gamechanger erwiesen?Höre rein, wenn du mehr über die Herausforderungen und Chancen eines deutschen Leichtathleten im internationalen Spitzensport erfahren möchtest!*WerbungEgal, ob Sprint, Wurf oder Ausdauer – gesunde Gelenke sind entscheidend für deine Leistung. Die Mobility Routine von Avea unterstützt deine Beweglichkeit, Regeneration und hilft, Entzündungen zu reduzieren – mit klinisch getesteten Inhaltsstoffen wie UC-II®, HydroCurc® & Colgevity™.Avea steht auf der Kölner Liste und ist damit sicher für alle Sportler:innen.🎁 15 % Rabatt mit dem Code: ATHLET15🔗 Mehr erfahren: https://avea-life.com/athletAlle aktuellen Partner findest du hier:NordVPN mit verschlüsselter Verbindung und blockiert schädliche Seiten & Tracker.Exklusiv: Großer Rabatt auf das 2-Jahrespaket + 4 Extra-Monate gratis.👉 nordvpn.com/mainathletKeine Roaming-Kosten im AuslandMit Saily holst du dir eine eSIM direkt aufs Handy, ideal für Trainingslager & Urlaub weltweit, ganz ohne SIM-Wechsel.👉 saily.com/mainathletwww.mainathlet.de/partnerDas Podcast-Cover wurde von Tim Peters in Zusammenarbeit mit Cortexfilm produziert. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

In dieser neuen Folge des MainAthlet Leichtathletik Podcasts spricht Speerwurf-Star Julian Weber mit Benjamin über die Highlights und Herausforderungen seiner Saison 2024 – und über das, was 2025 bringt. Julian gewährt tiefe Einblicke in seinen Trainingsalltag, die Entwicklung seiner Kraftwerte und seine Vorbereitung auf die 90-Meter-Marke – ein Ziel, das er schon lange verfolgt und jetzt greifbarer denn je scheint.Als Vize-Europameister und mehrfacher Olympiateilnehmer ist Julian einer der prägendsten Athleten im Speerwurf. Doch nicht nur seine sportlichen Erfolge stehen im Fokus – es geht auch um mentale Stärke, Regeneration und die wachsende Internationalisierung im Speerwurf. Länder wie Pakistan und Indien drängen mit enormem Talent nach vorn, während sich Julian bewusst ist, dass er als deutscher Athlet in einem globalen Feld besteht.Wir sprechen über:✦ Julian Webers dritte Olympiateilnahme – und warum Paris 2024 für ihn die schönsten Spiele waren✦ Mentale Strategien für den Umgang mit Druck bei Großereignissen✦ Der schmale Grat zwischen „zu motiviert sein“ und Lockerheit✦ Das internationale Speerwurf-Umfeld: Von Pakistan bis Trinidad – wie sich der Sport globalisiert✦ Krafttraining in der Vorbereitung: Neue PBs in Kniebeugen, Reißen & Co.✦ Die legendäre Sperrwurfmaschine: Was es mit dem Gerät auf sich hat, das Quarterbacks und Pitcher ebenfalls interessieren dürfte✦ Techniktrends im Speerwurf und Julian Webers Einschätzung zu Trash Talk unter Speerwerfern✦ Das anstehende Trainingslager in Marbella und was dort im Fokus steht✦ Ziele für 2025: 90 Meter, Diamond League, WeltmeisterschaftDiese Folge ist ein Muss für alle Leichtathletik-Fans, Wurf-Enthusiasten, Trainer:innen, aber auch Fitness-Interessierte, die mehr über das Training, Mindset und die Tools eines Weltklasse-Athleten erfahren wollen.Ob du selbst im Leistungssport aktiv bist oder einfach spannende Geschichten aus der Welt der Leichtathletik liebst – Julian liefert Motivation, Fachwissen und persönliche Einblicke.Jetzt reinhören und erfahren, warum Julian 2025 mit Vollgas auf die magischen 90 Meter zusteuert – und welche Rolle dabei das Training in Marbella, gezieltes Krafttraining und ein Jahrzehnt Erfahrung auf der Weltbühne spielen.*WerbungEgal, ob Sprint, Wurf oder Ausdauer – gesunde Gelenke sind entscheidend für deine Leistung. Die Mobility Routine von Avea unterstützt deine Beweglichkeit, Regeneration und hilft, Entzündungen zu reduzieren – mit klinisch getesteten Inhaltsstoffen wie UC-II®, HydroCurc® & Colgevity™.Avea steht auf der Kölner Liste und ist damit sicher für alle Sportler:innen.🎁 15 % Rabatt mit dem Code: ATHLET15🔗 Mehr erfahren: https://avea-life.com/athletAlle aktuellen Partner findest du hier:NordVPN mit verschlüsselter Verbindung und blockiert schädliche Seiten & Tracker.Exklusiv: Großer Rabatt auf das 2-Jahrespaket + 4 Extra-Monate gratis.👉 nordvpn.com/mainathletKeine Roaming-Kosten im AuslandMit Saily holst du dir eine eSIM direkt aufs Handy, ideal für Trainingslager & Urlaub weltweit, ganz ohne SIM-Wechsel.👉 saily.com/mainathletwww.mainathlet.de/partnerDas Podcast-Cover wurde von Tim Peters in Zusammenarbeit mit Cortexfilm produziert. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

In dieser neuen Folge des MainAthlet Leichtathletik Podcasts nehmen Benjamin Brömme und Linn Kleine die Hallen-Weltmeisterschaften 2025 in Nanjing unter die Lupe – ein Event, das nur zwei Wochen nach der Hallen-EM in Apeldoorn stattfand und trotzdem mit starken Leistungen, spannenden Entscheidungen und überraschenden Wendungen beeindruckte.Gemeinsam analysieren wir nicht nur die deutschen Auftritte von Max Hess, Vanessa Grimm, Till Steinforth, Tim Nowak, Imke Onnen und anderen DLV-Stars, sondern sprechen auch über internationale Highlights wie den Doppelsieg der Australierinnen im Hochsprung und das goldene Finish von Jakob Ingebrigtsen über 3000 Meter.Was dich erwartet:Einordnung der Leistungen der deutschen Athlet:innen bei der Hallen-WMHintergrundinfos zur besonderen Zeitzonen-Herausforderung in NanjingTechnische Details und Taktikanalysen, z. B. beim Dreisprung und im MehrkampfSpannende Storys aus dem Innenleben der Wettkämpfe – von Schuh-Disqualifikationen bis zur fehlenden Stimmung in der HalleEin starkes Comeback von Vanessa Grimm im Fünfkampf, nur 13 Punkte an der PB vorbeiTrainings-Insights, Reisebelastungen und mentale Strategien der Athlet:innenBesonders spannend ist der Blick auf die Trainings- und Regenerationsstrategien der Siebenkämpfer Till Steinforth und Tim Nowak, die innerhalb weniger Wochen gleich zweimal auf Topniveau performen mussten. Wie schafft man es, so konstant zu bleiben? Welche Rolle spielt das mentale Mindset? Welche taktischen Entscheidungen mussten zwischen EM und WM getroffen werden?Außerdem sprechen Benjamin und Linn über die wachsende Bedeutung von Indoor-Meisterschaften im internationalen Leichtathletikkalender und die Balance zwischen Belastungssteuerung und Formaufbau für die lange Sommersaison – ein Thema, das für alle Leistungssportler:innen hochrelevant ist.Egal, ob du ambitionierte:r Läufer:in, Trainer:in, Athlet:in oder einfach nur Leichtathletik-Fan bist – diese Episode liefert dir einen kompakten und zugleich tiefgründigen Rückblick auf die Hallen-WM 2025. Und ganz nebenbei erfährst du auch, warum sich sogar Gesa Krause manchmal lieber aufs Laufband statt auf die Straße begibt und was es mit neuen Präsentationsformen der 4x400-Meter-Staffeln auf sich hat.💡 Du interessierst dich für mentale Strategien im Leistungssport oder willst wissen, wie Top-Athlet:innen mit Rückschlägen umgehen? Dann hör unbedingt rein!*WerbungEgal, ob Sprint, Wurf oder Ausdauer – gesunde Gelenke sind entscheidend für deine Leistung. Die Mobility Routine von Avea unterstützt deine Beweglichkeit, Regeneration und hilft, Entzündungen zu reduzieren – mit klinisch getesteten Inhaltsstoffen wie UC-II®, HydroCurc® & Colgevity™.Avea steht auf der Kölner Liste und ist damit sicher für alle Sportler:innen.🎁 15 % Rabatt mit dem Code: ATHLET15🔗 Mehr erfahren: https://avea-life.com/athletAlle aktuellen Partner findest du hier:NordVPN mit verschlüsselter Verbindung und blockiert schädliche Seiten & Tracker.Exklusiv: Großer Rabatt auf das 2-Jahrespaket + 4 Extra-Monate gratis.👉 nordvpn.com/mainathletKeine Roaming-Kosten im AuslandMit Saily holst du dir eine eSIM direkt aufs Handy, ideal für Trainingslager & Urlaub weltweit, ganz ohne SIM-Wechsel.👉 saily.com/mainathletwww.mainathlet.de/partnerDas Podcast-Cover wurde von Tim Peters in Zusammenarbeit mit Cortexfilm produziert. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Welcome to the final episode of our WMA podcast series from Gainesville!In this last round-up, we look back on an intense championship week full of world records, emotional moments – and unexpected weather drama.🏅 Boyke Seemann shares how he won his first international medal – bronze in the shot put – after juggling roles as athlete, team manager and podcast host.🌧️ We talk about flooded fields, canceled medal ceremonies and power outages on the final day.🌍 We meet Evelyn Ortiz from Chile, who’s been in athletics since she was three and now inspires a new generation.📣 And we close with an interview with Margit Jungmann, President of World Masters Athletics, who reflects on the championship and shares a look ahead at what's next for Masters athletes.Medal Count, Records & Surprises:🇺🇸 Team USA dominated the rankings – but smaller nations like Mongolia stole the spotlight with gold-only results.🇬🇧🇩🇪 Strong finishes by Great Britain, Germany, and incredible multi-eventers round off the competition.Thanks for listening to this special podcast series. Got ideas for future episodes?📩 DM us on Instagram or email us – and don’t forget to follow Mainathlet and subscribe so you won’t miss what’s next!*WerbungEgal, ob Sprint, Wurf oder Ausdauer – gesunde Gelenke sind entscheidend für deine Leistung. Die Mobility Routine von Avea unterstützt deine Beweglichkeit, Regeneration und hilft, Entzündungen zu reduzieren – mit klinisch getesteten Inhaltsstoffen wie UC-II®, HydroCurc® & Colgevity™.Avea steht auf der Kölner Liste und ist damit sicher für alle Sportler:innen.🎁 15 % Rabatt mit dem Code: ATHLET15🔗 Mehr erfahren: https://avea-life.com/athletAlle aktuellen Partner findest du hier:NordVPN mit verschlüsselter Verbindung und blockiert schädliche Seiten & Tracker.Exklusiv: Großer Rabatt auf das 2-Jahrespaket + 4 Extra-Monate gratis.👉 nordvpn.com/mainathletKeine Roaming-Kosten im AuslandMit Saily holst du dir eine eSIM direkt aufs Handy, ideal für Trainingslager & Urlaub weltweit, ganz ohne SIM-Wechsel.👉 saily.com/mainathletwww.mainathlet.de/partnerDas Podcast-Cover wurde von Tim Peters in Zusammenarbeit mit Cortexfilm produziert. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Welcome back to episode 3 of our WMA Gainesville podcast series – and this one is full of energy, emotion, and unforgettable moments.We start by looking at the unbelievable performances on the track:🏃‍♀️ A Canadian woman in the W80 category ran the 200 meters in under 36 seconds.🇺🇸 In the W70 age group, an American athlete clocked 31.40 seconds – performances that leave you speechless, regardless of age or experience.🇩🇪 And in the M40 pole vault, Germany’s Dennis Schober cleared a staggering 5.10 meters – just 12 centimeters below his lifetime best.But that’s just the beginning.Boyke gives us a behind-the-scenes look at how the German Masters team ended up courtside at an Orlando Magic NBA game – including a surprise signature from Franz Wagner and a host manager who turned out to be from Gelsenkirchen, Germany.Then we dive into two very personal and powerful interviews:🎤 Angela HerznerAngela is not just a world-class thrower in the W50 category – she’s also been a full-time firefighter for 17 years.In this interview, she opens up about the connection between throwing and saving lives, how she rediscovered her passion for sport, and why she believes it’s never too late to return to athletics.🎤 Wolfgang BerrensJust 10 months ago, Wolfgang collapsed during swim training and was clinically dead for four and a half minutes.By pure chance, a cardiologist happened to be standing behind him and saved his life.Now, less than a year later, Wolfgang is back on the track at the World Championships – sharing his story of survival, gratitude, and strength.It’s emotional. It’s real. And it’s the kind of story you don’t hear every day.We wrap up with a look at the medal table, including some surprising facts (spoiler: the U.S. is dominating), and a preview of the final day – featuring relays, hurdles, and more world-class performances.🎧 Tune in now, and don’t forget to send us your feedback, questions, or interview ideas.This podcast is all about the Masters community – and we’d love to include your voice in the next episodes!*WerbungEgal, ob Sprint, Wurf oder Ausdauer – gesunde Gelenke sind entscheidend für deine Leistung. Die Mobility Routine von Avea unterstützt deine Beweglichkeit, Regeneration und hilft, Entzündungen zu reduzieren – mit klinisch getesteten Inhaltsstoffen wie UC-II®, HydroCurc® & Colgevity™.Avea steht auf der Kölner Liste und ist damit sicher für alle Sportler:innen.🎁 15 % Rabatt mit dem Code: ATHLET15🔗 Mehr erfahren: https://avea-life.com/athletAlle aktuellen Partner findest du hier:NordVPN mit verschlüsselter Verbindung und blockiert schädliche Seiten & Tracker.Exklusiv: Großer Rabatt auf das 2-Jahrespaket + 4 Extra-Monate gratis.👉 nordvpn.com/mainathletKeine Roaming-Kosten im AuslandMit Saily holst du dir eine eSIM direkt aufs Handy, ideal für Trainingslager & Urlaub weltweit, ganz ohne SIM-Wechsel.👉 saily.com/mainathletwww.mainathlet.de/partnerDas Podcast-Cover wurde von Tim Peters in Zusammenarbeit mit Cortexfilm produziert. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

In episode two of our WMA Gainesville series, Boyke shares highlights from the first days of competition – including world records, incredible performances, and a 95-year-old sprinting champion from Mongolia.We also meet Rachel Guest (USA), a decorated Masters athlete and WMA ambassador, and hear from Huup from Karhu – one of the event’s key sponsors – about the deeper meaning behind Masters sport and their commitment to it.And yes – the podcast is already being recognized in Gainesville! Thanks to everyone who listens, shares and supports what we do.Special thanks to Boyke for reporting straight from the venue – and good luck in your discus competition!Episode on Youtube*WerbungEgal, ob Sprint, Wurf oder Ausdauer – gesunde Gelenke sind entscheidend für deine Leistung. Die Mobility Routine von Avea unterstützt deine Beweglichkeit, Regeneration und hilft, Entzündungen zu reduzieren – mit klinisch getesteten Inhaltsstoffen wie UC-II®, HydroCurc® & Colgevity™.Avea steht auf der Kölner Liste und ist damit sicher für alle Sportler:innen.🎁 15 % Rabatt mit dem Code: ATHLET15🔗 Mehr erfahren: https://avea-life.com/athletAlle aktuellen Partner findest du hier:NordVPN mit verschlüsselter Verbindung und blockiert schädliche Seiten & Tracker.Exklusiv: Großer Rabatt auf das 2-Jahrespaket + 4 Extra-Monate gratis.👉 nordvpn.com/mainathletKeine Roaming-Kosten im AuslandMit Saily holst du dir eine eSIM direkt aufs Handy, ideal für Trainingslager & Urlaub weltweit, ganz ohne SIM-Wechsel.👉 saily.com/mainathletwww.mainathlet.de/partnerDas Podcast-Cover wurde von Tim Peters in Zusammenarbeit mit Cortexfilm produziert. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Welcome to the first episode of our exclusive podcast series covering the World Masters Athletics Indoor Championships 2025 in Florida! Hosted by Benjamin Brömme and co-hosted by track and field expert Jan-Boyke Seemann, this episode takes you right into the heart of one of the biggest Masters Athletics events in the world. 🌍🔥From travel chaos to world-class competition, we break down everything that has happened in the opening days of the championships. Boyke shares firsthand insights on the logistical challenges athletes faced getting to Florida—including flight cancellations and unexpected 40-hour journeys—as well as the surprising smoothness of local organization once on site.What to Expect in This Episode:🌴 A warm welcome to sunny Florida – a stark contrast to previous cold-weather host cities like Toruń.✈️ Behind-the-scenes travel stories from athletes all over the globe—including Kuwait, Japan, and Germany.🧠 Insights into athlete mindset: dealing with jet lag, acclimating to new environments, and maintaining focus during competition.🥇 Interviews with former world champions, including a long jumper with a personal best of 8.02m and a sprinter targeting 7.20s over 60m at age 50.💬 An inspiring conversation with Colleen Barney, WMA Treasurer and retired attorney, about her role and expectations for this championship.This episode captures the spirit of Masters Athletics: a global gathering of passionate athletes ranging from age 35 to over 90, competing at a level that continues to impress. You'll hear personal stories, favorite moments, and the kind of camaraderie that only exists in this community.Special Highlights:The story of Willi Klaus, an 86-year-old German athlete who started training for pole vault at 65 and is now competing in the decathlon.A look at the incredible volunteer work behind the scenes—thanks to student involvement from the University of Florida.How the LOC adapted athlete feedback from recent championships to improve every detail, from shot put logistics to registration times.Why the absence of a live stream in 2025 is a major talking point—and what it says about future development needs for Masters events.This is more than just a recap—it's a deep dive into the culture, passion, and resilience that defines the global Masters Athletics community. Whether you're a seasoned athlete, a track and field enthusiast, or simply love great stories of determination and athletic longevity, this episode sets the tone for a week full of competition, emotion, and surprises.👉 Don’t miss it: In just two days, we’ll be back with the next episode—featuring the first big results in sprinting, multi-events, and throwing, plus more interviews with athletes from all around the globe.🎧 Subscribe now and follow our journey through the WMA Indoor Championships in Florida!*WerbungEgal, ob Sprint, Wurf oder Ausdauer – gesunde Gelenke sind entscheidend für deine Leistung. Die Mobility Routine von Avea unterstützt deine Beweglichkeit, Regeneration und hilft, Entzündungen zu reduzieren – mit klinisch getesteten Inhaltsstoffen wie UC-II®, HydroCurc® & Colgevity™.Avea steht auf der Kölner Liste und ist damit sicher für alle Sportler:innen.🎁 15 % Rabatt mit dem Code: ATHLET15🔗 Mehr erfahren: https://avea-life.com/athletAlle aktuellen Partner findest du hier:NordVPN mit verschlüsselter Verbindung und blockiert schädliche Seiten & Tracker.Exklusiv: Großer Rabatt auf das 2-Jahrespaket + 4 Extra-Monate gratis.👉 nordvpn.com/mainathletKeine Roaming-Kosten im AuslandMit Saily holst du dir eine eSIM direkt aufs Handy, ideal für Trainingslager & Urlaub weltweit, ganz ohne SIM-Wechsel.👉 saily.com/mainathletwww.mainathlet.de/partnerDas Podcast-Cover wurde von Tim Peters in Zusammenarbeit mit Cortexfilm produziert. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vom 22. bis 30. März berichten wir direkt von den World Masters Athletics Championships in Gainesville, Florida! Gemeinsam mit Boyke Seemann versorge ich euch alle zwei Tage mit spannenden Interviews, emotionalen Momenten und exklusiven Einblicken hinter die Kulissen – und das in englischer Sprache, um die internationale Masters-Community zu erreichen.In dieser kurzen Folge erfährst du, was dich erwartet. Jetzt abonnieren und keine Episode verpassen!Alle aktuellen Partner findest du hier:NordVPN mit verschlüsselter Verbindung und blockiert schädliche Seiten & Tracker.Exklusiv: Großer Rabatt auf das 2-Jahrespaket + 4 Extra-Monate gratis.👉 nordvpn.com/mainathletKeine Roaming-Kosten im AuslandMit Saily holst du dir eine eSIM direkt aufs Handy, ideal für Trainingslager & Urlaub weltweit, ganz ohne SIM-Wechsel.👉 saily.com/mainathletwww.mainathlet.de/partnerDas Podcast-Cover wurde von Tim Peters in Zusammenarbeit mit Cortexfilm produziert. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Corona kurz vor Olympia: Zehnkämpfer Manuel Eitel im GesprächIn dieser Episode des MainAthlet Leichtathletik Podcasts spricht Benjamin Brömme mit Zehnkämpfer Manuel Eitel über die Herausforderungen, die die Corona-Infektion kurz vor den Olympischen Spielen mit sich brachte. Manuel gibt einen ehrlichen Einblick in seine mentale und physische Verfassung während dieser schwierigen Phase und erklärt, wie er mit dem plötzlichen Olympia-Aus umgegangen ist.Was dich erwartet:Training unter schwierigen Bedingungen: Wie Manuel nach der Infektion wieder zurückgefunden hat.Mentale Herausforderungen: Warum ihn das Olympia-Aus emotional tiefer getroffen hat als jede sportliche Niederlage.Sprinttraining und Explosivität: Welche Methoden er nutzt, um seine 100m-Zeit auf Top-Niveau zu halten.Weitsprung und Hochsprung: Wie seine Fußverletzung seine Technik und sein Training beeinflusst hat.Neue Trainingsgruppe & Ziel Los Angeles 2028: Welche Rolle seine neuen Trainingspartner in der Vorbereitung spielen.Manuel spricht zudem über die Bedeutung von Motivation, Selbstvertrauen und die Balance zwischen Ehrgeiz und Regeneration. Ein inspirierendes Gespräch für alle Leichtathletik-Fans und Sportbegeisterten!*WerbungEgal, ob Sprint, Wurf oder Ausdauer – gesunde Gelenke sind entscheidend für deine Leistung. Die Mobility Routine von Avea unterstützt deine Beweglichkeit, Regeneration und hilft, Entzündungen zu reduzieren – mit klinisch getesteten Inhaltsstoffen wie UC-II®, HydroCurc® & Colgevity™.Avea steht auf der Kölner Liste und ist damit sicher für alle Sportler:innen.🎁 15 % Rabatt mit dem Code: ATHLET15🔗 Mehr erfahren: https://avea-life.com/athletAlle aktuellen Partner findest du hier:NordVPN mit verschlüsselter Verbindung und blockiert schädliche Seiten & Tracker.Exklusiv: Großer Rabatt auf das 2-Jahrespaket + 4 Extra-Monate gratis.👉 nordvpn.com/mainathletKeine Roaming-Kosten im AuslandMit Saily holst du dir eine eSIM direkt aufs Handy, ideal für Trainingslager & Urlaub weltweit, ganz ohne SIM-Wechsel.👉 saily.com/mainathletwww.mainathlet.de/partnerDas Podcast-Cover wurde von Tim Peters in Zusammenarbeit mit Cortexfilm produziert. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

In der finalen Folge unserer Hallen-EM 2025 Berichterstattung dreht sich alles um den vierten und letzten Wettkampftag in Apeldoorn! Gemeinsam mit meiner Co-Moderatorin Linn Kleine analysiere ich die Höhepunkte des Tages: von Sandrina Sprengels starkem Wettkampf im Fünfkampf über das dramatische 3000-Meter-Rennen mit dem schweren Sturz von Maureen Koster bis hin zu den packenden Staffeln am Abend. Wir sprechen über die deutschen Erfolge, darunter die Silbermedaille von **Yemisi Ogunleye **im Kugelstoßen, und blicken auf die Leistungen von Jakob Ingebrigtsen, der sich seinen siebten Hallen-EM-Titel sicherte. Außerdem diskutieren wir den Einfluss des Heimvorteils der niederländischen Athletinnen und Athleten sowie die kontroversen Wave-Lights. Ein Muss für alle Leichtathletik-Fans!*WerbungEgal, ob Sprint, Wurf oder Ausdauer – gesunde Gelenke sind entscheidend für deine Leistung. Die Mobility Routine von Avea unterstützt deine Beweglichkeit, Regeneration und hilft, Entzündungen zu reduzieren – mit klinisch getesteten Inhaltsstoffen wie UC-II®, HydroCurc® & Colgevity™.Avea steht auf der Kölner Liste und ist damit sicher für alle Sportler:innen.🎁 15 % Rabatt mit dem Code: ATHLET15🔗 Mehr erfahren: https://avea-life.com/athletAlle aktuellen Partner findest du hier:NordVPN mit verschlüsselter Verbindung und blockiert schädliche Seiten & Tracker.Exklusiv: Großer Rabatt auf das 2-Jahrespaket + 4 Extra-Monate gratis.👉 nordvpn.com/mainathletKeine Roaming-Kosten im AuslandMit Saily holst du dir eine eSIM direkt aufs Handy, ideal für Trainingslager & Urlaub weltweit, ganz ohne SIM-Wechsel.👉 saily.com/mainathletwww.mainathlet.de/partnerDas Podcast-Cover wurde von Tim Peters in Zusammenarbeit mit Cortexfilm produziert. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Germany Athletics 2026: Kommt die große Leichtathletik-Liga? 🏆🔥Ist eine professionelle Leichtathletik-Liga in Deutschland nur eine Vision – oder bereits in Planung? Dr. Claus Dethloff spricht in dieser Folge Klartext: Was muss sich in den kommenden Jahren ändern, um Deutschland wieder an die Weltspitze zu bringen?In dieser zweiten Episode gehen wir noch tiefer:🔹 Braucht Deutschland eine Leichtathletik-Liga? Ein realistischer Blick auf Chancen und Herausforderungen.🔹 Leichtathletik als Event-Sport: Wie eine Liga die Zuschauer:innen zurück ins Stadion bringen kann.🔹 Wirtschaftliche Perspektiven: Warum die Finanzierung einer Liga realistisch ist – und welche Fehler der Verband vermeiden muss.🔹 Leichtathletik vs. Fußball: Wie andere Sportarten es geschafft haben, sich wirtschaftlich zu professionalisieren.🔹 Next Steps: 2026 oder 2027? Wie realistisch ist eine „German Athletics League“ und was sind die entscheidenden Faktoren für den Erfolg?💬 „Wir müssen den Sport wieder erlebbar machen – regelmäßige Wettkämpfe, packende Duelle, echte Show.“ – Claus DethloffFür wen ist diese Folge?🏃‍♂️ Athlet:innen, die sich fragen, welche Strukturen ihre Karriere unterstützen könnten🏟️ Sportfans, die Leichtathletik wieder regelmäßig im TV sehen wollen📈 Sponsoren & Entscheider:innen, die die wirtschaftliche Perspektive verstehen möchten🔎 Trainer:innen & Funktionäre, die die Zukunft des Sports mitgestalten wollen🎧 Jetzt anhören und mitdiskutieren: Ist 2026 das Jahr, in dem sich die deutsche Leichtathletik neu erfindet?*WerbungEgal, ob Sprint, Wurf oder Ausdauer – gesunde Gelenke sind entscheidend für deine Leistung. Die Mobility Routine von Avea unterstützt deine Beweglichkeit, Regeneration und hilft, Entzündungen zu reduzieren – mit klinisch getesteten Inhaltsstoffen wie UC-II®, HydroCurc® & Colgevity™.Avea steht auf der Kölner Liste und ist damit sicher für alle Sportler:innen.🎁 15 % Rabatt mit dem Code: ATHLET15🔗 Mehr erfahren: https://avea-life.com/athletAlle aktuellen Partner findest du hier:NordVPN mit verschlüsselter Verbindung und blockiert schädliche Seiten & Tracker.Exklusiv: Großer Rabatt auf das 2-Jahrespaket + 4 Extra-Monate gratis.👉 nordvpn.com/mainathletKeine Roaming-Kosten im AuslandMit Saily holst du dir eine eSIM direkt aufs Handy, ideal für Trainingslager & Urlaub weltweit, ganz ohne SIM-Wechsel.👉 saily.com/mainathletwww.mainathlet.de/partnerDas Podcast-Cover wurde von Tim Peters in Zusammenarbeit mit Cortexfilm produziert. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Deutschlands erster Vize-Europameister!Tag 3 der Hallen-Europameisterschaften 2025 in Apeldoorn hatte es in sich! In dieser Folge des MainAthlet Leichtathletik Podcasts sprechen Linn Kleine und ich über die packenden Wettkämpfe, emotionale Momente und die Medaillengewinner des Tages.Highlights der Episode:Max Hess springt zu Silber! Der deutsche Dreispringer liefert mit 17,43m einen Weltklasse-Wettkampf und holt sich seine erste Silbermedaille bei einer Hallen-EM.Malaika Mihambo kämpft sich mit 6,88m auf Platz drei! Wieder einmal zeigt sie ihre Nervenstärke im letzten Versuch.Drama im Weitsprung: Mikaelle Assani verletzt sich während ihres Anlaufs und muss mit dem Rollstuhl aus der Halle gebracht werden.Till Steinforth sichert sich Bronze im Siebenkampf mit deutschem Rekord! Ein hochspannender Zweikampf mit Johannes Erm wird erst auf den letzten Metern entschieden.60m-Finale der Männer: Kevin Kranz sprintet mit 6,57s auf Platz 5 in einem extrem engen Rennen.Spannung im Kugelstoßen: Alle drei deutschen Athletinnen qualifizieren sich für das Finale.3000m-Qualifikation: Lea Mayer und Florian Brem sichern sich ihr Ticket für das Finale.Mentale Vorbereitung im Spitzensport: Warum Visualisierung und mentale Stärke für den Erfolg entscheidend sind.Ein weiteres spannendes Kapitel der Hallen-EM 2025 ist geschrieben! Jetzt reinhören und alle Highlights des Tages erleben!*WerbungEgal, ob Sprint, Wurf oder Ausdauer – gesunde Gelenke sind entscheidend für deine Leistung. Die Mobility Routine von Avea unterstützt deine Beweglichkeit, Regeneration und hilft, Entzündungen zu reduzieren – mit klinisch getesteten Inhaltsstoffen wie UC-II®, HydroCurc® & Colgevity™.Avea steht auf der Kölner Liste und ist damit sicher für alle Sportler:innen.🎁 15 % Rabatt mit dem Code: ATHLET15🔗 Mehr erfahren: https://avea-life.com/athletAlle aktuellen Partner findest du hier:NordVPN mit verschlüsselter Verbindung und blockiert schädliche Seiten & Tracker.Exklusiv: Großer Rabatt auf das 2-Jahrespaket + 4 Extra-Monate gratis.👉 nordvpn.com/mainathletKeine Roaming-Kosten im AuslandMit Saily holst du dir eine eSIM direkt aufs Handy, ideal für Trainingslager & Urlaub weltweit, ganz ohne SIM-Wechsel.👉 saily.com/mainathletwww.mainathlet.de/partnerDas Podcast-Cover wurde von Tim Peters in Zusammenarbeit mit Cortexfilm produziert. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Die Hallen-Europameisterschaften 2025 in Apeldoorn sind in vollem Gange, und wir haben alle Highlights für euch! In dieser besonderen Folge des MainAthlet Leichtathletik Podcasts spreche ich mit Linn Kleine über die spannendsten Wettkämpfe, die besten deutschen Athlet:innen und die neuesten Entwicklungen in der Leichtathletik.Besonders interessant war unser Blick hinter die Kulissen: Wie bereiten sich Athlet:innen auf ein Event dieser Größenordnung vor? Was sind die größten Herausforderungen auf einer engen Hallenbahn? Wir diskutieren die Auswirkungen von Wave-Light-Technologie auf Meisterschaftsrennen, die Rolle der KI-gestützten Kommentierung und die Bedeutung taktischer Finesse in Hallenrennen.Ein weiteres Highlight der Episode: Mein exklusives Training mit Gina Lückenkemper. Wie fühlt es sich an, mit einer Weltklasse-Sprinterin Tempoläufe zu absolvieren? Ich erzähle von meinen Erfahrungen, den Herausforderungen und der Erkenntnis, dass Sprinttraining doch etwas ganz anderes ist als Dauerläufe.Im Fokus stehen zudem die deutschen Medaillenhoffnungen: Von **Malaika Mihambos **souveräner Qualifikation im Weitsprung über die beeindruckende Leistung von Robert Farken im 1500m-Vorlauf bis hin zu den Hürdensprinterinnen Marlene Meier und Rosina Schneider.Verpasst nicht diese Episode, die alles bietet: Einblicke, Analysen und Emotionen! Jetzt reinhören und keine Highlights der Hallen-EM verpassen!*WerbungEgal, ob Sprint, Wurf oder Ausdauer – gesunde Gelenke sind entscheidend für deine Leistung. Die Mobility Routine von Avea unterstützt deine Beweglichkeit, Regeneration und hilft, Entzündungen zu reduzieren – mit klinisch getesteten Inhaltsstoffen wie UC-II®, HydroCurc® & Colgevity™.Avea steht auf der Kölner Liste und ist damit sicher für alle Sportler:innen.🎁 15 % Rabatt mit dem Code: ATHLET15🔗 Mehr erfahren: https://avea-life.com/athletAlle aktuellen Partner findest du hier:NordVPN mit verschlüsselter Verbindung und blockiert schädliche Seiten & Tracker.Exklusiv: Großer Rabatt auf das 2-Jahrespaket + 4 Extra-Monate gratis.👉 nordvpn.com/mainathletKeine Roaming-Kosten im AuslandMit Saily holst du dir eine eSIM direkt aufs Handy, ideal für Trainingslager & Urlaub weltweit, ganz ohne SIM-Wechsel.👉 saily.com/mainathletwww.mainathlet.de/partnerDas Podcast-Cover wurde von Tim Peters in Zusammenarbeit mit Cortexfilm produziert. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Die deutsche Leichtathletik steckt in einer Krise – fehlende Nachwuchsförderung, starre Strukturen und ein System, das Innovationen eher blockiert als fördert. Doch genau hier setzt Dr. Claus Dethloff an. In dieser Podcast-Folge sprechen wir über sein revolutionäres Germany Athletics Franchise-System und die Frage: Braucht Deutschland eine Leichtathletik-Liga?Was dich in dieser Episode erwartet:✅ Warum Germany Athletics boomt: Wie es Dr. Claus Dethloff geschafft hat, ein Franchise-System zu etablieren, das deutschlandweit Athlet:innen anzieht.✅ Der Mut zur Veränderung: Warum in Deutschland Innovationen oft eher blockiert als gefördert werden – und wie Germany Athletics das anders macht.✅ Braucht Deutschland eine Leichtathletik-Liga? Claus spricht offen über seine Vision für einen Wettbewerb, der Athlet:innen regelmäßig auf höchstem Niveau fordert.✅ Kommerzialisierung der Leichtathletik: Warum ohne neue Finanzierungsmodelle die Zukunft der Sportart gefährdet ist.💡 „Wenn wir so weitermachen, verwalten wir in ein paar Jahren nur noch die Reste der Leichtathletik.“ – Dr. Claus DethloffFür wen ist diese Folge?🔥 Athlet:innen, die nach besseren Strukturen im Leistungssport suchen🔥 Trainer:innen, die wissen wollen, wie man Talente langfristig fördert🔥 Sportfans, die sich für die Zukunft der Leichtathletik interessieren🔥 Funktionäre & Vereinsverantwortliche, die sich von innovativen Konzepten inspirieren lassen wollen🎧 Jetzt anhören und mitdiskutieren: Wird Germany Athletics die deutsche Leichtathletik revolutionieren?*WerbungEgal, ob Sprint, Wurf oder Ausdauer – gesunde Gelenke sind entscheidend für deine Leistung. Die Mobility Routine von Avea unterstützt deine Beweglichkeit, Regeneration und hilft, Entzündungen zu reduzieren – mit klinisch getesteten Inhaltsstoffen wie UC-II®, HydroCurc® & Colgevity™.Avea steht auf der Kölner Liste und ist damit sicher für alle Sportler:innen.🎁 15 % Rabatt mit dem Code: ATHLET15🔗 Mehr erfahren: https://avea-life.com/athletAlle aktuellen Partner findest du hier:NordVPN mit verschlüsselter Verbindung und blockiert schädliche Seiten & Tracker.Exklusiv: Großer Rabatt auf das 2-Jahrespaket + 4 Extra-Monate gratis.👉 nordvpn.com/mainathletKeine Roaming-Kosten im AuslandMit Saily holst du dir eine eSIM direkt aufs Handy, ideal für Trainingslager & Urlaub weltweit, ganz ohne SIM-Wechsel.👉 saily.com/mainathletwww.mainathlet.de/partnerDas Podcast-Cover wurde von Tim Peters in Zusammenarbeit mit Cortexfilm produziert. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

In dieser Episode des MeinAthlet-Podcasts sprechen wir mit Linn Kleine über die Deutschen Leichtathletik-Hallenmeisterschaften 2025 in Dortmund. Drei Tage voller spannender Wettkämpfe, überraschender Wendungen und beeindruckender Leistungen liegen hinter uns. Gemeinsam analysieren wir die wichtigsten Highlights und diskutieren die entscheidenden Momente, die die Meisterschaften prägten.Erfahrt, welche Athlet:innen in Dortmund herausragten, welche Rennen besonders taktisch geprägt waren und welche neuen Trends und Entwicklungen die Leichtathletik weiter modernisieren. Linn gibt uns exklusive Einblicke in die 60-Meter- und 800-Meter-Rennen, das spektakuläre Kugelstoß-Finale der Frauen mit Olympiasiegerin Yemisi Ogunleye, sowie das kontroverse Thema rund um die Weitsprung-Absprungzone, das beim ISTAF in Düsseldorf für Diskussionen sorgte. Zudem werfen wir einen Blick auf das spannende Weitsprung-Duell zwischen Malaika Mihambo und Mikaelle Assani sowie den dramatischen Dreisprung-Wettkampf mit Max Hess, der erneut seine Dominanz unter Beweis stellte.Nicht zu vergessen die Laufentscheidungen: Alexandra Burghardt sprintete in 7,13 Sekunden zum Titel über 60 Meter, während Robin Ganter bei den Männern mit 6,56 Sekunden überraschte. Über die 800 Meter sicherten sich Jana Becker und Luis Oberbeck die Goldmedaillen, während Marius Probst die 1500 Meter der Männer mit einer beeindruckenden Sololeistung für sich entschied.Ein weiteres Highlight war der Stabhochsprung-Wettbewerb, in dem sich Torben Blech und Bo Kanda Lita Baehre den Titel teilten – eine Seltenheit in der Leichtathletik. Der Livestream der Veranstaltung sorgte ebenfalls für Diskussionen, da einige Übertragungsprobleme die Sichtbarkeit der Wettkämpfe beeinträchtigten.Die Episode bietet einen tiefgehenden Rückblick auf die Hallensaison und bereitet euch perfekt auf die kommenden Highlights vor, darunter die Hallen-Europameisterschaften und die Hallen-Weltmeisterschaften. Eine Folge für alle Leichtathletik-Fans, die den Sport hautnah erleben wollen!*WerbungEgal, ob Sprint, Wurf oder Ausdauer – gesunde Gelenke sind entscheidend für deine Leistung. Die Mobility Routine von Avea unterstützt deine Beweglichkeit, Regeneration und hilft, Entzündungen zu reduzieren – mit klinisch getesteten Inhaltsstoffen wie UC-II®, HydroCurc® & Colgevity™.Avea steht auf der Kölner Liste und ist damit sicher für alle Sportler:innen.🎁 15 % Rabatt mit dem Code: ATHLET15🔗 Mehr erfahren: https://avea-life.com/athletAlle aktuellen Partner findest du hier:NordVPN mit verschlüsselter Verbindung und blockiert schädliche Seiten & Tracker.Exklusiv: Großer Rabatt auf das 2-Jahrespaket + 4 Extra-Monate gratis.👉 nordvpn.com/mainathletKeine Roaming-Kosten im AuslandMit Saily holst du dir eine eSIM direkt aufs Handy, ideal für Trainingslager & Urlaub weltweit, ganz ohne SIM-Wechsel.👉 saily.com/mainathletwww.mainathlet.de/partnerDas Podcast-Cover wurde von Tim Peters in Zusammenarbeit mit Cortexfilm produziert. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Wie unterscheidet sich das Training im Verein von der Arbeit im Kader? Welche Herausforderungen haben Trainer:innen, die sich nicht nur um Spitzensportler, sondern um alle Athlet:innen kümmern? Und wie lässt sich das mit einer eigenen aktiven Karriere vereinbaren? In dieser Folge des MainAthlet Podcasts sprechen wir mit Florian Daum, Sprint- und Hürdentrainer bei Eintracht Frankfurt, über die Unterschiede zwischen Vereinstraining und Kaderstrukturen, über die individuelle Entwicklung von Athlet:innen und die Herausforderungen, denen er als Trainer täglich begegnet.Florian teilt seine Erfahrungen aus dem Training mit einer großen, leistungssportlich orientierten Gruppe, in der sich sowohl Top-Talente als auch Spätentwickler:innen befinden. Er erklärt, warum das Vereinstraining oft freiere und individuellere Entwicklungsmöglichkeiten bietet als das System der Kaderförderung. Außerdem sprechen wir über den Mehrwert der Arbeit im Trainerteam: Wie profitieren Athlet:innen davon, wenn verschiedene Expert:innen in Technik, Sprint oder Hürdentraining zusammenarbeiten?Ein weiteres großes Thema ist Florians eigene Karriere als aktiver Sprinter. Wie schafft er es, seine eigene Leistung mit der Verantwortung als Trainer zu vereinen? Welche Strategien nutzt er, um sein Training so zu koordinieren, dass es weder seine eigene Performance noch die Entwicklung seiner Athlet:innen beeinträchtigt?Zusätzlich geht es um zentrale Fragen der Trainerentwicklung in Deutschland: Warum sollte jeder zukünftige Landes- oder Bundestrainer eine mehrjährige praktische Ausbildung mit einer starken Trainingsgruppe im Leistungssport durchlaufen? Und wie können Trainer:innen voneinander lernen, um die gesamte Leichtathletik-Szene weiterzuentwickeln?Höre jetzt rein und erfahre, welche Herausforderungen Vereinstrainer:innen bewältigen, welche spannenden Entwicklungen es im Sprintbereich gibt und welche Tipps Florian für Nachwuchstrainer:innen hat. Am Ende der Folge stellt er zudem eine Frage an die Trainer-Community, um gemeinsam Lösungen für eine aktuelle Herausforderung zu finden.*WerbungEgal, ob Sprint, Wurf oder Ausdauer – gesunde Gelenke sind entscheidend für deine Leistung. Die Mobility Routine von Avea unterstützt deine Beweglichkeit, Regeneration und hilft, Entzündungen zu reduzieren – mit klinisch getesteten Inhaltsstoffen wie UC-II®, HydroCurc® & Colgevity™.Avea steht auf der Kölner Liste und ist damit sicher für alle Sportler:innen.🎁 15 % Rabatt mit dem Code: ATHLET15🔗 Mehr erfahren: https://avea-life.com/athletAlle aktuellen Partner findest du hier:NordVPN mit verschlüsselter Verbindung und blockiert schädliche Seiten & Tracker.Exklusiv: Großer Rabatt auf das 2-Jahrespaket + 4 Extra-Monate gratis.👉 nordvpn.com/mainathletKeine Roaming-Kosten im AuslandMit Saily holst du dir eine eSIM direkt aufs Handy, ideal für Trainingslager & Urlaub weltweit, ganz ohne SIM-Wechsel.👉 saily.com/mainathletwww.mainathlet.de/partnerDas Podcast-Cover wurde von Tim Peters in Zusammenarbeit mit Cortexfilm produziert. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

In dieser Sonderfolge des MainAthlet Leichtathletik Podcasts werfen wir einen detaillierten Blick auf die jüngsten Ereignisse in der internationalen und nationalen Leichtathletik. Von den Millrose Games in New York bis zum Meeting in Karlsruhe – es gab zahlreiche Highlights, die wir für euch zusammenfassen.Besonders beeindruckend war die Leistung von Malaika Mihambo, die mit einem Sprung auf 7,07 Meter nicht nur ihre persönliche Hallenbestleistung einstellte, sondern auch einen neuen Meetingrekord in Karlsruhe aufstellte. Auch das Kugelstoßen der Frauen bot Höchstleistungen, mit Weltjahresbestleistungen und neuen Meetingrekorden.Neben internationalen Wettkämpfen werfen wir auch einen Blick auf nationale Top-Leistungen. Yannick Wolf zeigte, wie sich Technikverbesserungen auf seine Sprintleistungen auswirken, indem er seine Saisonbestzeit auf 6,64 Sekunden verbesserte. Auch das innovative Beschleunigungssystem „Rock-n-Roll“, das in seinem Training eine entscheidende Rolle spielt, wird in dieser Episode genauer beleuchtet.Ein weiteres spannendes Thema dieser Folge ist die neue Absprungzone im Weitsprung, die beim ISTAF in Düsseldorf getestet wurde. Die Änderungen sollen die Fehlversuchsquote senken, werfen aber auch neue Fragen auf – unter anderem zur Messgenauigkeit und zur Zuschauerfreundlichkeit.Taucht mit uns in die Welt der Leichtathletik ein und erfahrt aus erster Hand, welche Entwicklungen die Szene aktuell bewegen. Diese Folge ist ein Muss für alle, die sich für Wettkampfergebnisse, Sprinttraining, Technikoptimierung und die neuesten Trends im Leistungssport interessieren!*WerbungEgal, ob Sprint, Wurf oder Ausdauer – gesunde Gelenke sind entscheidend für deine Leistung. Die Mobility Routine von Avea unterstützt deine Beweglichkeit, Regeneration und hilft, Entzündungen zu reduzieren – mit klinisch getesteten Inhaltsstoffen wie UC-II®, HydroCurc® & Colgevity™.Avea steht auf der Kölner Liste und ist damit sicher für alle Sportler:innen.🎁 15 % Rabatt mit dem Code: ATHLET15🔗 Mehr erfahren: https://avea-life.com/athletAlle aktuellen Partner findest du hier:NordVPN mit verschlüsselter Verbindung und blockiert schädliche Seiten & Tracker.Exklusiv: Großer Rabatt auf das 2-Jahrespaket + 4 Extra-Monate gratis.👉 nordvpn.com/mainathletKeine Roaming-Kosten im AuslandMit Saily holst du dir eine eSIM direkt aufs Handy, ideal für Trainingslager & Urlaub weltweit, ganz ohne SIM-Wechsel.👉 saily.com/mainathletwww.mainathlet.de/partnerDas Podcast-Cover wurde von Tim Peters in Zusammenarbeit mit Cortexfilm produziert. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Sprinten wie die Profis: Yannick Wolf und das Beschleunigungskonzept 'Rock’n’Roll'In der neuesten Episode des MainAthlet Leichtathletik Podcasts dreht sich alles um Yannick Wolf, einen der vielversprechendsten Sprinter Deutschlands. Direkt nach seinem Saisoneinstieg in der Halle 2025 teilt Yannick spannende Einblicke in seine Vorbereitung, Trainingstechniken und mentalen Strategien, die ihn auf dem Weg zu einer Zeit unter 10 Sekunden (#sub10) begleiten.Erfahrt mehr über das revolutionäre Beschleunigungskonzept Rock’n’Roll von Dr. Tobias Alt, das Yannick hilft, effizienter zu sprinten und Energiereserven optimal zu nutzen. Yannick erklärt, wie biomechanische Prinzipien, wie der sogenannte Shin-Drop, die Laufökonomie verbessern und warum Technikübungen, die manchmal ungewöhnlich aussehen, den entscheidenden Unterschied machen.Darüber hinaus gewährt Yannick exklusive Einblicke in seinen Trainingsalltag. Von explosiven Sprint- und Beschleunigungseinheiten bis hin zu intensiven Krafttrainingsmethoden mit speziellen Geräten wie dem Zugwiderstandsgerät T-Apex. Das Training wird ergänzt durch Technikanalysen und individuelle Betreuung, die sicherstellen, dass jedes Detail perfekt abgestimmt ist.Ein zentrales Thema ist auch Yannicks mentaler Ansatz. Er spricht über den Umgang mit Rückschlägen, wie Verletzungen ihn stärker gemacht haben und warum Disziplin und Geduld im Leistungssport unverzichtbar sind. Seine Botschaft: Rückschläge sind Chancen, um zu wachsen und das nächste Level zu erreichen.Abgerundet wird die Folge durch Yannicks Ausblick auf die Saisonziele 2025. Neben der Jagd nach der magischen 10-Sekunden-Marke stehen auch die Teilnahme an der Weltmeisterschaft und die Weiterentwicklung seiner Technik im Fokus. Yannick teilt seine Vision und erklärt, wie er sich auf diese Meilensteine vorbereitet.Diese Episode ist ein absolutes Muss für alle, die sich für Schnelligkeitsentwicklung, Sprinttraining und Mindset im Sport interessieren. Egal, ob du selbst Athlet:in bist, Trainer:in oder einfach ein Fan der Leichtathletik – hier findest du Inspiration, neue Erkenntnisse und konkrete Tipps für dein Training.Alle aktuellen Partner findest du hier:NordVPN mit verschlüsselter Verbindung und blockiert schädliche Seiten & Tracker.Exklusiv: Großer Rabatt auf das 2-Jahrespaket + 4 Extra-Monate gratis.👉 nordvpn.com/mainathletKeine Roaming-Kosten im AuslandMit Saily holst du dir eine eSIM direkt aufs Handy, ideal für Trainingslager & Urlaub weltweit, ganz ohne SIM-Wechsel.👉 saily.com/mainathletwww.mainathlet.de/partnerDas Podcast-Cover wurde von Tim Peters in Zusammenarbeit mit Cortexfilm produziert. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Dein erster Laufwettkampf – Vorbereitung und TippsIn dieser Folge von Laufstart – Dein Weg zum Runner’s High begleiten wir dich bei der Vorbereitung auf deinen ersten Laufwettkampf. Egal, ob du dich für einen 5K, 10K oder einen anderen Lauf angemeldet hast, wir geben dir alle Tipps, die du brauchst, um dich sicher und gut vorbereitet an die Startlinie zu stellen.Themen dieser Folge:Wahl des richtigen Wettkampfs:Wie du den passenden Lauf für dich auswählst (Strecke, Location, Schwierigkeitsgrad).Tipps für deinen ersten Wettkampf, z. B. Volksläufe oder kleinere lokale Events.Anpassung des Trainingsplans:Die Tapering-Phase: Warum du die Belastung vor dem Wettkampf reduzieren solltest.Wie du letzte intensive Einheiten gestaltest.Ausrüstung und Checkliste:Was du am Wettkampftag mitnehmen solltest (Laufschuhe, Startnummernband, Verpflegung).Tipps zur Wahl des Outfits je nach Wetterlage.Tipps für den Wettkampftag:Wie du mit Nervosität umgehst und sie in positive Energie verwandelst.Pacing-Strategien: Warum ein gleichmäßiges Tempo so wichtig ist.Das Gemeinschaftsgefühl: Genieße die besondere Atmosphäre eines Wettkampfs.Nach dem Wettkampf:Cooldown und Regeneration: Wie du deinem Körper die nötige Erholung gibst.Reflektion: Wie du aus deinem ersten Wettkampf lernst und Motivation für neue Ziele ziehst.Begleitmaterial:In den Shownotes findest du eine praktische Checkliste für deinen ersten Laufwettkampf und weitere Tipps für den Wettkampftag. Lade sie dir hier herunter: [Download PDF].LinkbeschreibungTeile diese Folge mit Freund:innen, die ihren ersten Laufwettkampf planen! Gemeinsam an der Startlinie zu stehen, macht es doppelt so schön. 🏃‍♀️🎉Alle aktuellen Partner findest du hier:NordVPN mit verschlüsselter Verbindung und blockiert schädliche Seiten & Tracker.Exklusiv: Großer Rabatt auf das 2-Jahrespaket + 4 Extra-Monate gratis.👉 nordvpn.com/mainathletKeine Roaming-Kosten im AuslandMit Saily holst du dir eine eSIM direkt aufs Handy, ideal für Trainingslager & Urlaub weltweit, ganz ohne SIM-Wechsel.👉 saily.com/mainathletwww.mainathlet.de/partnerDas Podcast-Cover wurde von Tim Peters in Zusammenarbeit mit Cortexfilm produziert. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

30 Minuten laufen – Dein erster langer LaufIn der neunten Folge von Laufstart – Dein Weg zum Runner’s High gehen wir gemeinsam auf die bisher längste Laufeinheit: 30 Minuten entspanntes Joggen. Diese Folge ist perfekt, um deine Fortschritte zu feiern und den nächsten Meilenstein in deinem Lauftraining zu erreichen.Themen dieser Folge:Gemeinsam 30 Minuten joggen:Tipps für ein entspanntes und gleichmäßiges Tempo.Warum Pausen wichtig sind und wann du sie einlegen solltest.Fokus auf Atmung, Technik und Pulsbereiche.Schuhe und Streckenauswahl:So findest du die passende Strecke und das richtige Schuhwerk.Tipps für sicheres Laufen bei unwegsamem Gelände.Motivation für den langen Lauf:Wie Tracking-Apps dir helfen, deine Fortschritte sichtbar zu machen.Warum du stolz auf dich sein kannst, egal wie weit oder wie schnell du läufst.Cooldown und Regeneration:Einfache Dehnübungen für die Waden, Oberschenkel und Adduktoren.Die Rolle von Schlaf und Erholung für nachhaltigen Fortschritt.Begleitmaterial:In den Shownotes findest du eine Liste mit Dehnübungen und Tipps zur Regeneration. Lade sie dir hier herunter: [Download PDF].Teile diese Folge mit Freund:innen, die ebenfalls ihre ersten langen Läufe angehen möchten! Gemeinsam laufen macht noch mehr Spaß. 🏃‍♀️🎉Alle aktuellen Partner findest du hier:NordVPN mit verschlüsselter Verbindung und blockiert schädliche Seiten & Tracker.Exklusiv: Großer Rabatt auf das 2-Jahrespaket + 4 Extra-Monate gratis.👉 nordvpn.com/mainathletKeine Roaming-Kosten im AuslandMit Saily holst du dir eine eSIM direkt aufs Handy, ideal für Trainingslager & Urlaub weltweit, ganz ohne SIM-Wechsel.👉 saily.com/mainathletwww.mainathlet.de/partnerDas Podcast-Cover wurde von Tim Peters in Zusammenarbeit mit Cortexfilm produziert. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

In dieser Episode tauchen wir ein in die Welt des Tower Running, eine der intensivsten und faszinierendsten Sportarten, die nicht nur körperliche Stärke, sondern auch mentale Ausdauer erfordert. Mein heutiger Gast, Andreas Fruhmann, Deutscher Meister im Tower Running 2023, gibt uns exklusive Einblicke in diesen besonderen Sport.Andreas teilt seine Erfahrungen, angefangen von seinem ersten Treppenlauf im berühmten Shanghai Tower bis hin zu seinen beeindruckenden Erfolgen in internationalen Wettbewerben. Dabei erklärt er, wie sich Tower Running von anderen Ausdauersportarten unterscheidet, warum das Pacing der Schlüssel zum Erfolg ist und welche Trainingsmethoden er anwendet, um auf höchstem Niveau zu performen.Wir sprechen auch über die spezifischen Herausforderungen im Treppenlauf, wie die Bedeutung von Geländerarbeit, das richtige Schuhwerk und die mentale Fokussierung, wenn es bei Rennen in ikonischen Gebäuden wie dem Empire State Building oder dem Taipei 101 hoch hinausgeht.Für alle, die selbst einmal einen Treppenlauf ausprobieren möchten, hat Andreas praktische Tipps parat: von Trainingsmethoden, die auch ohne Zugang zu Hochhäusern funktionieren, bis hin zur Frage, wie man sich optimal auf Wettkämpfe vorbereitet. Wusstest du, dass Tower Running eine der wenigen Sportarten ist, bei der selbst Athleten über 80 noch erfolgreich sind?Mit seiner Rolle als Mediendirektor bei Tower Running Germany setzt Andreas sich zudem aktiv dafür ein, diese Nischensportart bekannter zu machen und neue Talente zu fördern. Erfahre, wie du dich auch als Anfänger:in in der Community zurechtfinden und vielleicht sogar Punkte für den Weltcup sammeln kannst.👉Hier findest du alle Wettkämpfe aus 2025!Alle aktuellen Partner findest du hier:NordVPN mit verschlüsselter Verbindung und blockiert schädliche Seiten & Tracker.Exklusiv: Großer Rabatt auf das 2-Jahrespaket + 4 Extra-Monate gratis.👉 nordvpn.com/mainathletKeine Roaming-Kosten im AuslandMit Saily holst du dir eine eSIM direkt aufs Handy, ideal für Trainingslager & Urlaub weltweit, ganz ohne SIM-Wechsel.👉 saily.com/mainathletwww.mainathlet.de/partnerDas Podcast-Cover wurde von Tim Peters in Zusammenarbeit mit Cortexfilm produziert. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Mehr als nur Laufen – Ernährung und RegenerationDiese Episode wird präsentiert von BLACKROLL!Nutze den exklusiven Rabattcode "MAINATHLET15" für 15% Rabatt auf alle nicht reduzierten Produkte: https://blackroll.com/de/Mehr als nur Laufen – Ernährung und RegenerationIn der achten Folge von Laufstart – Dein Weg zum Runner’s High tauchen wir in die Themen Ernährung und Regeneration ein. Erfahre, warum diese beiden Bereiche genauso wichtig sind wie das Lauftraining selbst und wie du deine Leistung sowie Erholung durch kleine Anpassungen verbessern kannst.Themen dieser Folge:Ernährung vor, während und nach dem Laufen:Was solltest du essen, um Energie für dein Training zu haben?Wann sind Gels oder Riegel sinnvoll?Tipps für Mahlzeiten nach dem Laufen zur Unterstützung der Regeneration.Regeneration im Fokus:Warum Schlaf der wichtigste Teil der Regeneration ist.Aktive Erholung: Spaziergänge, Yoga und mehr.Techniken wie Schaumstoffrollen und Dehnübungen zur Entspannung und Lockerung der Muskulatur.Tipps für eine ausgewogene Ernährung:Die Rolle von Makro- und Mikronährstoffen für Läufer:innen.Wie du deine Ernährung einfach und nachhaltig verbessern kannst.Begleitmaterial:In den Shownotes findest du eine Übersicht mit Ernährungs- und Regenerationstipps, die dir helfen, das Beste aus deinem Lauftraining herauszuholen: [Download PDF].Alle aktuellen Partner findest du hier:NordVPN mit verschlüsselter Verbindung und blockiert schädliche Seiten & Tracker.Exklusiv: Großer Rabatt auf das 2-Jahrespaket + 4 Extra-Monate gratis.👉 nordvpn.com/mainathletKeine Roaming-Kosten im AuslandMit Saily holst du dir eine eSIM direkt aufs Handy, ideal für Trainingslager & Urlaub weltweit, ganz ohne SIM-Wechsel.👉 saily.com/mainathletwww.mainathlet.de/partnerDas Podcast-Cover wurde von Tim Peters in Zusammenarbeit mit Cortexfilm produziert. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Motivation aufrecht erhalten – Spaß am LaufenIn der siebten Folge von Laufstart – Dein Weg zum Runner’s High sprechen wir über die wichtigsten Aspekte, um deine Motivation langfristig aufrechtzuerhalten und die Freude am Laufen zu bewahren. Besonders für Anfänger:innen ist es entscheidend, Routinen zu entwickeln und den Spaß am Laufen zu entdecken.Themen dieser Folge:Motivationsstrategien:Wie du den inneren Schweinehund überwindest.Kleine erreichbare Ziele setzen und feiern.Die Kraft von Routinen und wie sie dir helfen, dranzubleiben.Spaßfaktoren im Lauftraining:Abwechslung durch neue Strecken oder Laufspiele.Laufpartner:innen und Gruppenläufe: Gemeinsam läuft’s leichter!Der Community-Aspekt: Vernetze dich über Apps wie Strava oder bei lokalen Laufgruppen.Rituale und Belohnungen:Wie kleine Belohnungen deine Motivation steigern.Die Bedeutung von positiven Verknüpfungen für langfristigen Erfolg.Begleitmaterial:In den Shownotes findest du praktische Tipps, wie du deine Motivation aufrechterhältst, und Inspirationen für neue Laufideen. Lade dir das Material hier herunter: [Download PDF].Teile diese Folge mit Freund:innen, die ebenfalls motiviert bleiben wollen, und lasst uns gemeinsam den Spaß am Laufen entdecken! 🏃‍♀️🎉Alle aktuellen Partner findest du hier:NordVPN mit verschlüsselter Verbindung und blockiert schädliche Seiten & Tracker.Exklusiv: Großer Rabatt auf das 2-Jahrespaket + 4 Extra-Monate gratis.👉 nordvpn.com/mainathletKeine Roaming-Kosten im AuslandMit Saily holst du dir eine eSIM direkt aufs Handy, ideal für Trainingslager & Urlaub weltweit, ganz ohne SIM-Wechsel.👉 saily.com/mainathletwww.mainathlet.de/partnerDas Podcast-Cover wurde von Tim Peters in Zusammenarbeit mit Cortexfilm produziert. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Erfolgsfaktoren im Leistungssport: Karl Bebendorf über Training, Regeneration und MindsetIn dieser spannenden Folge ist Hindernislauf-Spezialist Karl Bebendorf zu Gast und gibt exklusive Einblicke in seine vergangene Saison und aktuelle Trainingsphase. Als Bronze-Medaillengewinner der Europameisterschaften 2024 hat Karl turbulente Monate hinter sich, die von Erfolgen, Herausforderungen und wichtigen Learnings geprägt waren. Erfahre, wie er es geschafft hat, sich als Profiathlet Jahr für Jahr zu professionalisieren und sein Potenzial voll auszuschöpfen.Besonders interessant: Karl teilt detailliert seinen Ansatz zu Threshold-Läufen und erklärt, wie diese gezielte Trainingsmethode seine Grundlagenausdauer und Leistung optimiert. Er spricht über die Rolle von Regeneration und Ernährung – zwei Schlüsselbereiche, die im Leistungssport oft unterschätzt werden. Hör rein, wenn Karl über sein aktuelles Trainingslager in Südafrika berichtet, von Höhenanpassung, intensiven Trainingseinheiten und den einzigartigen Bedingungen in Dullstroom erzählt.Ein weiteres Highlight der Folge: Karl gibt spannende Einblicke in seinen eigenen Podcast „KB7 – Hinter den Kilometern“. Hier bietet er eine authentische Perspektive auf das Leben als Spitzensportler, die Herausforderungen abseits der Bahn und seine Herangehensweise an Training, Sponsoring und Coaching.Worauf du dich freuen kannst:Trainingstechniken wie Threshold- und VO2-Max-LäufeTipps zur Ernährung und Regeneration im LeistungssportSpannende Einblicke in Karls persönlichen und sportlichen WerdegangInspiration für dein eigenes Training und MindsetDiese Folge ist ein Muss für alle Leichtathletik-Fans, ambitionierten Läufer:innen und Sportbegeisterten, die mehr über die Feinheiten des Hochleistungstrainings erfahren möchten.Alle aktuellen Partner findest du hier:NordVPN mit verschlüsselter Verbindung und blockiert schädliche Seiten & Tracker.Exklusiv: Großer Rabatt auf das 2-Jahrespaket + 4 Extra-Monate gratis.👉 nordvpn.com/mainathletKeine Roaming-Kosten im AuslandMit Saily holst du dir eine eSIM direkt aufs Handy, ideal für Trainingslager & Urlaub weltweit, ganz ohne SIM-Wechsel.👉 saily.com/mainathletwww.mainathlet.de/partnerDas Podcast-Cover wurde von Tim Peters in Zusammenarbeit mit Cortexfilm produziert. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Gemeinsam Joggen – Unsere zweite gemeinsame TrainingseinheitIn der sechsten Folge von Laufstart – Dein Weg zum Runner’s High joggen wir heute gemeinsam für 15 Minuten. Diese Folge ist perfekt, um deine nächste Stufe im Lauftraining zu erreichen und dich dabei auf die richtige Technik, Regeneration und das Genießen deines Lauferlebnisses zu konzentrieren.Themen dieser Folge:Gemeinsam joggen: 15 Minuten entspanntes Laufen mit Tipps zur Lauftechnik und Atmung.Die richtige Bekleidung für kühle Temperaturen – was brauchst du wirklich?Lauftechnik im Fokus: Schultern locker, Mittelfußaufsatz und Blick nach vorne.Die Bedeutung von Regeneration nach dem Training: Wasser, Nährstoffe und Dehnübungen.Einfache Dehnübungen: Wadendehnung, Adduktorendehnung und mehr.Begleitmaterial:In den Shownotes findest du eine Übersicht über die wichtigsten Dehnübungen und Tipps zur Regeneration. Lade sie dir hier herunter: [Download PDF].Teile diese Folge mit Freund:innen, die mit dir gemeinsam joggen wollen, und lasst uns zusammen die Freude am Laufen entdecken! 🏃‍♀️🏃‍♂️Werde Teil unserer Community:Tritt unserer geschlossenen Strava-Gruppe bei und vernetze dich mit anderen Läufer:innen! Tausche dich aus, finde Motivation und feiere gemeinsam Erfolge: Strava Club beitreten.Hast du Freund:innen, die auch mit dem Laufen beginnen möchten – vielleicht als Neujahrsvorsatz? Dann teilt die Motivation und startet gemeinsam! Schicke ihnen den Link zu Laufstart – Dein Weg zum Runner’s High und helft euch gegenseitig, den ersten Schritt zu machen.Gemeinsam macht das Laufen nicht nur mehr Spaß, sondern ihr könnt euch auch gegenseitig motivieren, dran zu bleiben und eure Ziele zu erreichen. Also: Teile den Podcast mit deinen Freund:innen und lasst uns zusammen die Laufschuhe schnüren! 🏃‍♀️🏃‍♂️🎧Laufstart – Dein Weg zum Runner’s High ist eine Sonderserie des Mainathlet Podcasts. In dieser Serie begleiten wir dich Schritt für Schritt auf deinem Weg ins Lauftraining.Freu dich auf neue Folgen jeden Mittwoch und Samstag, in denen wir dir kompakte Tipps, Motivation und Inspiration rund ums Laufen liefern. Egal, ob du Anfänger:in bist oder neue Impulse für dein Training suchst – diese Serie bietet dir alles, was du brauchst, um deine Laufreise erfolgreich zu gestalten.Bleib dran und starte mit uns durch! 🎙️👟Alle aktuellen Partner findest du hier:NordVPN mit verschlüsselter Verbindung und blockiert schädliche Seiten & Tracker.Exklusiv: Großer Rabatt auf das 2-Jahrespaket + 4 Extra-Monate gratis.👉 nordvpn.com/mainathletKeine Roaming-Kosten im AuslandMit Saily holst du dir eine eSIM direkt aufs Handy, ideal für Trainingslager & Urlaub weltweit, ganz ohne SIM-Wechsel.👉 saily.com/mainathletwww.mainathlet.de/partnerDas Podcast-Cover wurde von Tim Peters in Zusammenarbeit mit Cortexfilm produziert. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Verletzungsprävention – Gesund bleiben beim LaufenIn dieser Folge von Laufstart – Dein Weg zum Runner’s High dreht sich alles um das Thema Verletzungsprävention. Erfahre, wie du durch die richtige Vorbereitung, Technik und Regeneration langfristig gesund und verletzungsfrei bleibst.Themen dieser Folge:Die Bedeutung von Aufwärmen und Cooldown: Dynamisches Dehnen und Atemübungen für optimalen Start und Abschluss deiner Läufe.Einfache Kraftübungen für Zuhause: Kniebeugen, Planks und mehr.Häufige Laufverletzungen wie Läuferknie, Schienbeinkantensyndrom oder Plantarfasziitis – und wie du sie vermeiden kannst.Tipps zur richtigen Lauftechnik und passender Ausrüstung.Wie du mit Pausentagen, Regeneration und einem effektiven Trainingsmanagement gesund bleibst.Begleitmaterial:In den Shownotes findest du eine Liste mit hilfreichen Übungen und Techniken zur Verletzungsprävention. Lade sie dir hier herunter: [Download PDF].Teile diese Folge mit Freund:innen, die ebenfalls verletzungsfrei und nachhaltig laufen möchten! 🏃‍♀️🏃‍♂️Werde Teil unserer Community:Tritt unserer geschlossenen Strava-Gruppe bei und vernetze dich mit anderen Läufer:innen! Tausche dich aus, finde Motivation und feiere gemeinsam Erfolge: Strava Club beitreten.Hast du Freund:innen, die auch mit dem Laufen beginnen möchten – vielleicht als Neujahrsvorsatz? Dann teilt die Motivation und startet gemeinsam! Schicke ihnen den Link zu Laufstart – Dein Weg zum Runner’s High und helft euch gegenseitig, den ersten Schritt zu machen.Gemeinsam macht das Laufen nicht nur mehr Spaß, sondern ihr könnt euch auch gegenseitig motivieren, dran zu bleiben und eure Ziele zu erreichen. Also: Teile den Podcast mit deinen Freund:innen und lasst uns zusammen die Laufschuhe schnüren! 🏃‍♀️🏃‍♂️🎧Laufstart – Dein Weg zum Runner’s High ist eine Sonderserie des Mainathlet Podcasts. In dieser Serie begleiten wir dich Schritt für Schritt auf deinem Weg ins Lauftraining.Freu dich auf neue Folgen jeden Mittwoch und Samstag, in denen wir dir kompakte Tipps, Motivation und Inspiration rund ums Laufen liefern. Egal, ob du Anfänger:in bist oder neue Impulse für dein Training suchst – diese Serie bietet dir alles, was du brauchst, um deine Laufreise erfolgreich zu gestalten.Bleib dran und starte mit uns durch! 🎙️👟Alle aktuellen Partner findest du hier:NordVPN mit verschlüsselter Verbindung und blockiert schädliche Seiten & Tracker.Exklusiv: Großer Rabatt auf das 2-Jahrespaket + 4 Extra-Monate gratis.👉 nordvpn.com/mainathletKeine Roaming-Kosten im AuslandMit Saily holst du dir eine eSIM direkt aufs Handy, ideal für Trainingslager & Urlaub weltweit, ganz ohne SIM-Wechsel.👉 saily.com/mainathletwww.mainathlet.de/partnerDas Podcast-Cover wurde von Tim Peters in Zusammenarbeit mit Cortexfilm produziert. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Du fragst Dich, warum die Masters-Leichtathletik für viele Sportlerinnen und Sportler über 35 ein echtes Highlight sein kann? In dieser Podcastfolge spreche ich mit Jan-Boyke Seemann, einem erfahrenen Masters-Athleten, der seine sportliche Karriere als Jugendlicher begann, Jahre später den Wiedereinstieg wagte und heute im Bereich des Wurf-Mehrkampfs, Kugelstoßens und Diskuswerfens zu den erfolgreichsten deutschen Athleten seiner Altersklasse zählt. Im Gespräch teilt Boyke seine ganz persönliche Reise zurück in die Leichtathletik, berichtet von seinen sportlichen Zielen und erzählt, wie er seinen fordernden Job bei SAP, seine Familie und das intensive Training unter einen Hut bekommt.In rund einer Stunde erfährst Du, wie ambitioniertes Zeitmanagement im Alltag eines Masters-Athleten aussehen kann, welche Trainingstechniken besonders erfolgversprechend sind und warum mentale Stärke so entscheidend ist, um auch noch im Alter von 40+ oder sogar 50+ sportliche Höchstleistungen zu erbringen. Boyke erklärt, wie er mit orthopädischen Herausforderungen umgeht und warum das Thema Regeneration eine noch größere Rolle spielt als früher. Gerade bei hochbelastenden Disziplinen wie Kugelstoßen oder Diskuswerfen ist das Gleichgewicht zwischen intensiven Einheiten und ausreichender Pause unverzichtbar.Neben seinen persönlichen Erfahrungen gewährt Boyke Einblicke in die internationale Masters-Leichtathletik-Szene. Als Teammanager der deutschen Masters-Nationalmannschaft reist er zu Welt- und Europameisterschaften, unterstützt Athletinnen und Athleten vor Ort und verrät, wie er sich über die Jahre ein globales Netzwerk aufbauen konnte. Du bekommst spannende Hintergrundinfos zur kommenden Hallen-Weltmeisterschaft in Florida und zur Europameisterschaft auf Madeira. Dabei wird klar, wie groß die Masters-Leichtathletik tatsächlich ist und welch einzigartige Atmosphäre bei diesen Wettkämpfen herrscht.Ein echtes Highlight sind Boykes Erzählungen über seine Arbeit für die World Masters Athletics (WMA). Denn als einziger deutscher Repräsentant im Bereich Marketing und Kommunikation versucht er, die Faszination der Masters-Leichtathletik noch weiter zu verbreiten. Außerdem erzählt er von einem neuen globalen Podcast-Projekt, das in Zukunft spannende Geschichten und Insights von Athletinnen und Athleten aus unterschiedlichen Teilen der Welt miteinander verbindet.Wer sich für Leichtathletik interessiert, egal ob Sprint, Sprung oder Wurf, sollte diese Folge nicht verpassen. Denn sie zeigt, dass sportliche Leidenschaft keine Altersgrenze kennt – und dass sich Einsatz, Durchhaltevermögen und das richtige Mindset immer lohnen. Gleichzeitig bekommst Du wertvolle Tipps, wie Du trotz Beruf und Familie deine Trainingsziele erreichen und Dich ständig weiterentwickeln kannst.Ob Du gerade als „Master-Neuling“ überlegst, wieder in den Sport einzusteigen, oder Dich einfach für spannende Persönlichkeiten im Sport begeisterst – in dieser Episode bekommst Du zahlreiche Impulse. Es geht um Technik, Zeitmanagement, Mentalkraft und die unbändige Freude daran, sich selber immer wieder herauszufordern. Wenn Du mehr über den Reiz des Sporttreibens in jeder Altersklasse erfahren willst, dann ist diese Podcastfolge genau das Richtige für Dich.Bis 23. Januar 2025 sind hier auf der Veranstaltungs-Webseite noch Anmeldungen für die Masters-Hallen-WM 2025 in Gainesville (USA) möglich.Alle aktuellen Partner findest du hier:NordVPN mit verschlüsselter Verbindung und blockiert schädliche Seiten & Tracker.Exklusiv: Großer Rabatt auf das 2-Jahrespaket + 4 Extra-Monate gratis.👉 nordvpn.com/mainathletKeine Roaming-Kosten im AuslandMit Saily holst du dir eine eSIM direkt aufs Handy, ideal für Trainingslager & Urlaub weltweit, ganz ohne SIM-Wechsel.👉 saily.com/mainathletwww.mainathlet.de/partnerDas Podcast-Cover wurde von Tim Peters in Zusammenarbeit mit Cortexfilm produziert. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Das erste Training - Von Null auf JoggenIn dieser Folge von Laufstart – Dein Weg zum Runner’s High geht es um deinen Einstieg ins Lauftraining. Ob du Anfänger:in bist oder nach einer Pause wieder einsteigst – wir begleiten dich mit einem klaren, motivierenden Plan. Erfahre, wie du Schritt für Schritt von Null auf Joggen kommst und die ersten 5 Kilometer schaffst.Themen dieser Folge:Ein 8-Wochen-Trainingsplan für Laufanfänger:innen: Langsam steigern, um Verletzungen zu vermeiden.Die richtige Lauftechnik: Körperhaltung, Fußaufsatz, Atmung und mehr.Häufige Anfängerfehler und wie du sie vermeidest.Psychologische Aspekte: Wie du Routinen etablierst und den inneren Schweinehund überwindest.Begleitmaterial:In den Shownotes findest du den detaillierten 8-Wochen-Trainingsplan als PDF-Download. Perfekt, um Schritt für Schritt ins Lauftraining einzusteigen: [Download PDF].Werde Teil unserer Community:Tritt unserer geschlossenen Strava-Gruppe bei und vernetze dich mit anderen Läufer:innen! Tausche dich aus, finde Motivation und feiere gemeinsam Erfolge: Strava Club beitreten.Hast du Freund:innen, die auch mit dem Laufen beginnen möchten – vielleicht als Neujahrsvorsatz? Dann teilt die Motivation und startet gemeinsam! Schicke ihnen den Link zu Laufstart – Dein Weg zum Runner’s High und helft euch gegenseitig, den ersten Schritt zu machen.Gemeinsam macht das Laufen nicht nur mehr Spaß, sondern ihr könnt euch auch gegenseitig motivieren, dran zu bleiben und eure Ziele zu erreichen. Also: Teile den Podcast mit deinen Freund:innen und lasst uns zusammen die Laufschuhe schnüren! 🏃‍♀️🏃‍♂️🎧Laufstart – Dein Weg zum Runner’s High ist eine Sonderserie des Mainathlet Podcasts. In dieser Serie begleiten wir dich Schritt für Schritt auf deinem Weg ins Lauftraining.Freu dich auf neue Folgen jeden Mittwoch und Samstag, in denen wir dir kompakte Tipps, Motivation und Inspiration rund ums Laufen liefern. Egal, ob du Anfänger:in bist oder neue Impulse für dein Training suchst – diese Serie bietet dir alles, was du brauchst, um deine Laufreise erfolgreich zu gestalten.Bleib dran und starte mit uns durch! 🎙️👟Alle aktuellen Partner findest du hier:NordVPN mit verschlüsselter Verbindung und blockiert schädliche Seiten & Tracker.Exklusiv: Großer Rabatt auf das 2-Jahrespaket + 4 Extra-Monate gratis.👉 nordvpn.com/mainathletKeine Roaming-Kosten im AuslandMit Saily holst du dir eine eSIM direkt aufs Handy, ideal für Trainingslager & Urlaub weltweit, ganz ohne SIM-Wechsel.👉 saily.com/mainathletwww.mainathlet.de/partnerDas Podcast-Cover wurde von Tim Peters in Zusammenarbeit mit Cortexfilm produziert. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Auf die Plätze, fertig, Ausrüstung!In dieser Folge dreht sich alles um die richtige Ausrüstung für dein Lauftraining. Wir erklären, worauf es beim Kauf von Laufschuhen ankommt, welche Fehler du vermeiden solltest und wie du auch mit kleinem Budget starten kannst. Außerdem sprechen wir über praktische Gadgets wie Kopfhörer, Laufuhren und Apps, die dein Training unterstützen.Themen dieser Folge:So findest du die perfekten Laufschuhe für deinen Fußtyp und Laufstil.Welche Laufbekleidung ist wirklich wichtig?Zusätzliche Ausrüstung: Kopfhörer, Laufuhren und Apps – was lohnt sich?Wie starte ich auch mit begrenztem Budget?Werde Teil unserer Community:Tritt unserer geschlossenen Strava-Gruppe bei und vernetze dich mit anderen Läufer:innen! Tausche dich aus, finde Motivation und feiere gemeinsam Erfolge: Strava Club beitreten.Hast du Freund:innen, die auch mit dem Laufen beginnen möchten – vielleicht als Neujahrsvorsatz? Dann teilt die Motivation und startet gemeinsam! Schicke ihnen den Link zu Laufstart – Dein Weg zum Runner’s High und helft euch gegenseitig, den ersten Schritt zu machen.Gemeinsam macht das Laufen nicht nur mehr Spaß, sondern ihr könnt euch auch gegenseitig motivieren, dran zu bleiben und eure Ziele zu erreichen. Also: Teile den Podcast mit deinen Freund:innen und lasst uns zusammen die Laufschuhe schnüren! 🏃‍♀️🏃‍♂️🎧Laufstart – Dein Weg zum Runner’s High ist eine Sonderserie des Mainathlet Podcasts. In dieser Serie begleiten wir dich Schritt für Schritt auf deinem Weg ins Lauftraining.Freu dich auf neue Folgen jeden Mittwoch und Samstag, in denen wir dir kompakte Tipps, Motivation und Inspiration rund ums Laufen liefern. Egal, ob du Anfänger:in bist oder neue Impulse für dein Training suchst – diese Serie bietet dir alles, was du brauchst, um deine Laufreise erfolgreich zu gestalten.Bleib dran und starte mit uns durch! 🎙️👟Alle aktuellen Partner findest du hier:NordVPN mit verschlüsselter Verbindung und blockiert schädliche Seiten & Tracker.Exklusiv: Großer Rabatt auf das 2-Jahrespaket + 4 Extra-Monate gratis.👉 nordvpn.com/mainathletKeine Roaming-Kosten im AuslandMit Saily holst du dir eine eSIM direkt aufs Handy, ideal für Trainingslager & Urlaub weltweit, ganz ohne SIM-Wechsel.👉 saily.com/mainathletwww.mainathlet.de/partnerDas Podcast-Cover wurde von Tim Peters in Zusammenarbeit mit Cortexfilm produziert. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

In this episode of the MainAthlet Track & Field Podcast, we’re joined by one of the greatest sprinters of all time, Justin Gatlin. With a career spanning over two decades, Justin has achieved Olympic gold, multiple World Championship titles, and a reputation as one of the most mentally and physically resilient athletes in the history of track and field.Tune in as Justin takes us behind the scenes of his legendary victory in the 2017 World Championship final. He shares how he trained his explosive starts, improved his top-end speed, and adapted his technique to compete with the fastest men in history.Beyond the track, Justin reveals his secrets to mental toughness, his approach to building good habits, and how he continues to stay active through new challenges like Spartan Races. We also dive into his latest projects, including his podcast "Ready, Set, Go" and his new book "Ready, Set, Go!: From Grind To Glory" which offers a deeply personal look at his journey.Whether you’re an athlete, a coach, or simply a fan of inspiring stories, this episode is packed with insights and practical advice to help you perform at your best. Don’t miss it!📲 Hier findest du den MainAthlet-WhatsApp Kanal 👉🏽 Hier gibt es mehr Infos zum Mainathlet Coaching🤝📲 MainAthlet auf Instagram 🤳🏽Alle aktuellen Partner findest du hier:NordVPN mit verschlüsselter Verbindung und blockiert schädliche Seiten & Tracker.Exklusiv: Großer Rabatt auf das 2-Jahrespaket + 4 Extra-Monate gratis.👉 nordvpn.com/mainathletKeine Roaming-Kosten im AuslandMit Saily holst du dir eine eSIM direkt aufs Handy, ideal für Trainingslager & Urlaub weltweit, ganz ohne SIM-Wechsel.👉 saily.com/mainathletwww.mainathlet.de/partnerDas Podcast-Cover wurde von Tim Peters in Zusammenarbeit mit Cortexfilm produziert. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Die ersten gemeinsamen SchritteIn der zweiten Folge von Laufstart – Dein Weg zum Runner’s High begleiten wir dich bei deiner ersten Trainingseinheit. Gemeinsam starten wir entspannt mit einem Spaziergang, um den Kreislauf in Gang zu bringen, und tasten uns dann locker ans Joggen heran. Egal, ob du Anfänger:in bist oder wieder einsteigen möchtest – diese Folge gibt dir die nötige Motivation, die ersten Schritte zu machen.Themen dieser Folge:Warum das Wetter keine Ausrede sein sollte – Bewegung tut immer gut!Die ersten Schritte: Warm-up und lockeres Joggen.Warum es wichtig ist, langsam zu starten und den Puls im Blick zu behalten.Tipps zur Lauftechnik: Fußaufsatz, Atmung und Haltung.Die richtige Schuhwahl für dein Terrain – Stadt, Park oder Trail.Vitamin-D-Booster im Winter – die positiven Effekte von Sonnenlicht.Schnapp dir deine Schuhe, starte deine Tracking-App und komm mit! Teile diese Folge mit deinen Freund:innen, die mit dir ins Laufen starten möchten. Gemeinsam macht es doppelt so viel Spaß! 🏃‍♀️🏃‍♂️Werde Teil unserer Community:Tritt unserer geschlossenen Strava-Gruppe bei und vernetze dich mit anderen Läufer:innen! Tausche dich aus, finde Motivation und feiere gemeinsam Erfolge: Strava Club beitreten.Hast du Freund:innen, die auch mit dem Laufen beginnen möchten – vielleicht als Neujahrsvorsatz? Dann teilt die Motivation und startet gemeinsam! Schicke ihnen den Link zu Laufstart – Dein Weg zum Runner’s High und helft euch gegenseitig, den ersten Schritt zu machen.Gemeinsam macht das Laufen nicht nur mehr Spaß, sondern ihr könnt euch auch gegenseitig motivieren, dran zu bleiben und eure Ziele zu erreichen. Also: Teile den Podcast mit deinen Freund:innen und lasst uns zusammen die Laufschuhe schnüren! 🏃‍♀️🏃‍♂️🎧Laufstart – Dein Weg zum Runner’s High ist eine Sonderserie des Mainathlet Podcasts. In dieser Serie begleiten wir dich Schritt für Schritt auf deinem Weg ins Lauftraining.Freu dich auf neue Folgen jeden Mittwoch und Samstag, in denen wir dir kompakte Tipps, Motivation und Inspiration rund ums Laufen liefern. Egal, ob du Anfänger:in bist oder neue Impulse für dein Training suchst – diese Serie bietet dir alles, was du brauchst, um deine Laufreise erfolgreich zu gestalten.Bleib dran und starte mit uns durch! 🎙️👟Alle aktuellen Partner findest du hier:NordVPN mit verschlüsselter Verbindung und blockiert schädliche Seiten & Tracker.Exklusiv: Großer Rabatt auf das 2-Jahrespaket + 4 Extra-Monate gratis.👉 nordvpn.com/mainathletKeine Roaming-Kosten im AuslandMit Saily holst du dir eine eSIM direkt aufs Handy, ideal für Trainingslager & Urlaub weltweit, ganz ohne SIM-Wechsel.👉 saily.com/mainathletwww.mainathlet.de/partnerDas Podcast-Cover wurde von Tim Peters in Zusammenarbeit mit Cortexfilm produziert. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Der erste Schritt – Wie fange ich an?In der ersten Folge von "Laufstart – Dein Weg zum Runner’s High" dreht sich alles um den allerersten Schritt ins Lauftraining. Wir sprechen über die Grundlagen für Laufanfänger:innen, warum Laufen ein großartiges Hobby ist, und wie du die persönliche Motivation findest, um dir realistische Ziele zu setzen.Themen dieser Folge:Warum ist Laufen ein so großartiges Hobby?Wie setzt man sich realistische und erreichbare Ziele?Tipps, um die ersten Hürden zu überwinden und langfristig dran zu bleiben.Die häufigsten Ängste von Anfängern und wie du sie überwindest.Begleitmaterial:In den Shownotes findest du eine praktische Checkliste für deinen ersten Schritt ins Lauftraining. Lade sie dir hier herunter und starte noch heute: [Download PDF].Werde Teil unserer Community:Tritt unserer geschlossenen Strava-Gruppe bei und vernetze dich mit anderen Läufer:innen! Tausche dich aus, finde Motivation und feiere gemeinsam Erfolge: Strava Club beitreten.Hast du Freund:innen, die auch mit dem Laufen beginnen möchten – vielleicht als Neujahrsvorsatz? Dann teilt die Motivation und startet gemeinsam! Schicke ihnen den Link zu Laufstart – Dein Weg zum Runner’s High und helft euch gegenseitig, den ersten Schritt zu machen.Gemeinsam macht das Laufen nicht nur mehr Spaß, sondern ihr könnt euch auch gegenseitig motivieren, dran zu bleiben und eure Ziele zu erreichen. Also: Teile den Podcast mit deinen Freund:innen und lasst uns zusammen die Laufschuhe schnüren! 🏃‍♀️🏃‍♂️🎧Laufstart – Dein Weg zum Runner’s High ist eine Sonderserie des Mainathlet Podcasts. In dieser Serie begleiten wir dich Schritt für Schritt auf deinem Weg ins Lauftraining.Freu dich auf neue Folgen jeden Mittwoch und Samstag, in denen wir dir kompakte Tipps, Motivation und Inspiration rund ums Laufen liefern. Egal, ob du Anfänger:in bist oder neue Impulse für dein Training suchst – diese Serie bietet dir alles, was du brauchst, um deine Laufreise erfolgreich zu gestalten.Bleib dran und starte mit uns durch! 🎙️👟Alle aktuellen Partner findest du hier:NordVPN mit verschlüsselter Verbindung und blockiert schädliche Seiten & Tracker.Exklusiv: Großer Rabatt auf das 2-Jahrespaket + 4 Extra-Monate gratis.👉 nordvpn.com/mainathletKeine Roaming-Kosten im AuslandMit Saily holst du dir eine eSIM direkt aufs Handy, ideal für Trainingslager & Urlaub weltweit, ganz ohne SIM-Wechsel.👉 saily.com/mainathletwww.mainathlet.de/partnerDas Podcast-Cover wurde von Tim Peters in Zusammenarbeit mit Cortexfilm produziert. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Sonderserie des MainAthlet PodcastsIn der Auftaktfolge von Laufstart – Dein Weg zum Runner’s High erklären wir dir das Konzept hinter dieser Sonderserie des MainAthlet Podcasts und was dich in den kommenden Folgen erwartet. Erfahre, wie wir dich Schritt für Schritt ins Lauftraining begleiten, und warum diese Serie der perfekte Start für Laufanfänger:innen und ambitionierte Läufer:innen ist.Worum geht es bei Laufstart – Dein Weg zum Runner’s High?Wie sind die kurzen, prägnanten Folgen aufgebaut?Was macht den Mainathlet Podcast aus und wie ergänzen sich beide Formate?Warum Laufen die ideale Möglichkeit ist, fitter, gesünder und glücklicher zu werden.Werde Teil unserer Community:Tritt unserer geschlossenen Strava-Gruppe bei und vernetze dich mit anderen Läufer:innen! Tausche dich aus, finde Motivation und feiere gemeinsam Erfolge: Strava Club beitreten.Hast du Freund:innen, die auch mit dem Laufen beginnen möchten – vielleicht als Neujahrsvorsatz? Dann teilt die Motivation und startet gemeinsam! Schicke ihnen den Link zu Laufstart – Dein Weg zum Runner’s High und helft euch gegenseitig, den ersten Schritt zu machen.Gemeinsam macht das Laufen nicht nur mehr Spaß, sondern ihr könnt euch auch gegenseitig motivieren, dran zu bleiben und eure Ziele zu erreichen. Also: Teile den Podcast mit deinen Freund:innen und lasst uns zusammen die Laufschuhe schnüren! 🏃‍♀️🏃‍♂️🎧Laufstart – Dein Weg zum Runner’s High ist eine Sonderserie des Mainathlet Podcasts. In dieser Serie begleiten wir dich Schritt für Schritt auf deinem Weg ins Lauftraining.Freu dich auf neue Folgen jeden Mittwoch und Samstag, in denen wir dir kompakte Tipps, Motivation und Inspiration rund ums Laufen liefern. Egal, ob du Anfänger:in bist oder neue Impulse für dein Training suchst – diese Serie bietet dir alles, was du brauchst, um deine Laufreise erfolgreich zu gestalten.Bleib dran und starte mit uns durch! 🎙️👟Alle aktuellen Partner findest du hier:NordVPN mit verschlüsselter Verbindung und blockiert schädliche Seiten & Tracker.Exklusiv: Großer Rabatt auf das 2-Jahrespaket + 4 Extra-Monate gratis.👉 nordvpn.com/mainathletKeine Roaming-Kosten im AuslandMit Saily holst du dir eine eSIM direkt aufs Handy, ideal für Trainingslager & Urlaub weltweit, ganz ohne SIM-Wechsel.👉 saily.com/mainathletwww.mainathlet.de/partnerDas Podcast-Cover wurde von Tim Peters in Zusammenarbeit mit Cortexfilm produziert. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

In der letzten Podcast-Folge des Jahres 2024 blicken Benni und Linn Kleine auf ein ereignisreiches Jahr in der Leichtathletik zurück. Gemeinsam sprechen sie über die größten Highlights der Saison – von den Olympischen Spielen in Paris über packende Momente bei der Cross-Europameisterschaft bis hin zu historischen Leistungen, wie Owen Ansahs beeindruckenden 9,99 Sekunden bei den Deutschen Meisterschaften.🌟 Erkenntnisse und Inspiration aus der Leichtathletik-WeltWelche Trainingstechniken halfen Spitzenathlet:innen, ihre Leistung auf das nächste Level zu heben?Warum Mindset und Fokus in entscheidenden Momenten den Unterschied machen – am Beispiel von Justin Gatlins mentaler Stärke.Ernährung als Schlüssel zum Erfolg: So optimieren Profi-Athlet:innen ihre Regeneration und Leistungsfähigkeit.🌍 Technologie und Trends in der Leichtathletik Linn und Benni werfen einen Blick auf Innovationen im Sport, von KI-gestütztem Livestream-Kommentar bis hin zur zunehmenden Popularität von neuen Wettkampfformaten wie der Netflix-Serie Sprint oder Michael Johnsons Grand Slam Track. Wie verändern diese Trends die Wahrnehmung und Popularität der Leichtathletik?🎙️ Linns persönliche Highlights und Entwicklung Als Moderatorin zahlreicher deutscher Meisterschaften gibt Linn Einblicke in ihre Erfahrungen vor und hinter dem Mikrofon. Wie hat sie sich in den letzten Jahren weiterentwickelt, und was bedeutet es, auf Deutschlands größten Leichtathletik-Bühnen live zu kommentieren?✨ Ein Ausblick auf 2025 Benni und Linn sprechen über kommende Highlights, darunter die Hallen-EM und Hallen-WM im Frühjahr sowie die Weltmeisterschaft in Tokio. Welche Erwartungen und Chancen bieten diese Events für Athlet:innen und Fans?🎧 Warum du diese Folge nicht verpassen solltest Diese Episode bietet einen tiefen Einblick in die Leichtathletik-Szene, gepaart mit spannenden Anekdoten und wertvollen Tipps aus der Welt des Sports. Egal, ob du selbst Sport treibst, Fan bist oder einfach Inspiration für dein eigenes Training suchst – hier findest du spannende Geschichten und praktische Erkenntnisse.👉🏽Anmeldung für MainAthlet Online Coaching - 📧 Mail an info@mainathlet.de👉🏽Website von Linn - https://www.linnkleine.de/Alle aktuellen Partner findest du hier:NordVPN mit verschlüsselter Verbindung und blockiert schädliche Seiten & Tracker.Exklusiv: Großer Rabatt auf das 2-Jahrespaket + 4 Extra-Monate gratis.👉 nordvpn.com/mainathletKeine Roaming-Kosten im AuslandMit Saily holst du dir eine eSIM direkt aufs Handy, ideal für Trainingslager & Urlaub weltweit, ganz ohne SIM-Wechsel.👉 saily.com/mainathletwww.mainathlet.de/partnerDas Podcast-Cover wurde von Tim Peters in Zusammenarbeit mit Cortexfilm produziert. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Der Weg zum Game Speed - Corey Chapman über Schnelligkeit und Training im American Football - Folge 2👉🏽 Melde dich jetzt kostenlos für mein Online-Seminar am 12.01.25 an! Schreib einfach eine E-Mail mit dem Betreff ‚Anmeldung Seminar‘ an info@mainathlet.de - Ich freue mich auf dich! 🤝In der zweiten Folge der spannenden Doppelfolge mit Corey Chapman vertiefen wir uns in die Grundlagen des Schnelligkeits- und Athletiktrainings. Corey gibt Einblicke in seine Methoden für den Umgang mit Verletzungen wie Kreuzbandrissen, erklärt die Bedeutung von Gamespeed und zeigt, wie innovative Technologien das Training revolutionieren können. Wir diskutieren die Rolle von mentaler Stärke und Eigenverantwortung bei der Entwicklung von Athlet:innen und werfen einen Blick auf die Herausforderungen und Chancen moderner Rehabilitationsprozesse.Wichtige Themen der Folge:Gamespeed: Warum die richtige Geschwindigkeit für Spielsituationen entscheidend ist.Reha-Training: Wie man nach Verletzungen effizient zurückkehrt und Rückfälle vermeidet.Die Bedeutung von Disziplin und mentaler Stärke im Spitzensport.Neue Technologien im Training: Von GPS-Trackern bis KI-gestützter Sprintanalyse.Insights aus Coreys Philosophie: Wie „Projection, Switching und Reactivity“ das Training verändern können.Diese Episode ist ein Muss für alle, die ihre sportliche Leistung optimieren möchten – egal, ob als Trainer:in, Athlet:in oder Sportfan.Hinweis: In dieser Folge nutzen wir Affiliate-Links. Das bedeutet, wenn du über diese Links einkaufst, erhalten wir eine kleine Provision, ohne dass dir zusätzliche Kosten entstehen. Mit deinem Kauf unterstützt du den Podcast und hilfst uns, weiterhin spannende Inhalte für dich zu produzieren. Vielen Dank für deine Unterstützung!Alle aktuellen Partner findest du hier:NordVPN mit verschlüsselter Verbindung und blockiert schädliche Seiten & Tracker.Exklusiv: Großer Rabatt auf das 2-Jahrespaket + 4 Extra-Monate gratis.👉 nordvpn.com/mainathletKeine Roaming-Kosten im AuslandMit Saily holst du dir eine eSIM direkt aufs Handy, ideal für Trainingslager & Urlaub weltweit, ganz ohne SIM-Wechsel.👉 saily.com/mainathletwww.mainathlet.de/partnerDas Podcast-Cover wurde von Tim Peters in Zusammenarbeit mit Cortexfilm produziert. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.