Legend Ladies

Dans cet épisode, je suis très heureuse de recevoir Alexandra Recchia.Dès son plus jeune âge, Alexandra fait preuve d'une détermination et d'un esprit de compétition hors du commun.C'est sans doute ce qui la pousse à entrer très tôt dans les compétitions de karaté: 1er championnat de France à 12 ans puis Coupe de France, Compétition Nationale...jusqu'aux championnats du monde. Et comme si celà n'était pas suffisant, Alexandra s'engage dans des études de droit afin d'être avocate.Alors comment préparer les championnats du Monde de karaté et l'examen de droit du barreau ? Alexandra y répond en nous expliquant son passionnant parcours dans cet épisode.Certes, Alexandra est addict au challenge mais elle fait surtout preuve d'une impressionnante détermination, concentration et exigence envers elle même; à tel point qu'elle parvient à développer des "supers compétences" lui permettant de mener et réussir de front ses objectifs sportifs et professionnels. Mais Alexandra nous parle aussi d'échec. Un échec douloureux en particulier: celui des championnats du Monde de Madrid en 2018 ou elle perd au 1er tour . Elle nous en parle avec émotion et authenticité.Dans cet épisode vous découvrirez également les routines qu'Alexandra met en place aujourd'hui et qui fonctionnent: la préparation mentale, la visualisation positive ou encore la pratique du lâcher prise.C'est avec bonheur et enthousiasme que je vous partage ce bel épisode avec notre championne, Alexandra Recchia.Enjoy 🙂 39mn28: le lacher prise jusqu'à 41mn15

Dans ce premier épisode "hors série" je reçois non pas une femme, mais un homme: Vincent Cespedes, premier invité masculin sur le podcast.Vincent est un philosophe et un essayiste français.Sa pensée s'organise autour de trois axes : la création de sens, la quête de l'efficience interpersonnelle et la critique sociale.Il écrit en 2013 le premier traité théorique sur la sulfureuse notion d'ambition : "L'Ambition ou l'épopée de soi" ; un ouvrage dans lequel la passion et l'optimisme tiennent une place de choix. Il est également l'auteur d'un best-seller: "L'Homme expliqué aux femmes" (Flammarion, 2010), qui analyse la crise de la masculinité dans les pays occidentaux.Entre 2010 et 2017, Vincent est également chroniqueur dans l'émission On refait le monde sur RTL et dans l'émission Un jour, une question sur France Info.Vincent Cespedes se démarque par une volonté de démocratiser la philosophie, mais également de l’ancrer dans le réel en la connectant à notre quotidien. Il milite pour une philosophie appliquée.Je suis très heureuse de vous partager cet épisode suite à l'échange passionnant avec Vincent autour du sujet de l'ambition. Vous y découvrirez, entre autres:Que le vrai combat de l'ambition est avant tout féministe;Que le véritable ambitieux ne connaît pas l'échec;Comment porter et assumer son ambition en tant que femme;Qu'il existe 3 style d'ambitieux;Qu'il existe 3 éléments indispensables à la construction de l'ambition;Il me reste à vous souhaiter une belle écoute en compagnie de mon invité, Vincent Cespedes.Retrouvez dans les notes de l'épisode les informations sur les ouvrages et les actualités de Vincent.

Dans cet épisode, je reçois Caroline Ida.Caroline est ce qu'on appelle une silver influenceuse (@fiftyyearsofawoman) qui se bat pour des causes qui lui sont chères: le body positive, l'invisibilité des femmes de plus de 50 ans dans la société ou encore la cause féministe. Aujourd'hui, à 60 ans, Caroline assume tout: de ses cheveux blancs à ses formes en passant par son âge et à ses danses un peu folles (et si raffraichissantes) sur son compte Instagram ou elle rassemble une communauté de 25 000 personnes.Mais avant de s'assumer, de se trouver et de s'épanouir pleinement, Caroline est passée par plusieurs chemins, ce qu'elle a accepté de nous raconter au cours de cet épisode.Car oui, on a trop souvent, en tant que femmes souvent du mal avec ça: s'assumer. oser. vivre pleinement SA vie et ses envies en se libérant des diktats ou du regard des autres. Alors comment y parvient on ?Si enfant Caroline se rêve danseuse ou comédienne, elle entrera finalement dans l'entreprise familiale pour y rester durant 25 ans... !Travailler en famille n'est d'ailleurs pas toujours évident et lorsqu'elle quitte l'entreprise, Caroline doit tout recommencer à zéro.Entre temps, sa vie personnelle ne fut pas de tout repos puisqu'elle est devenue maman "célibattante" de 2 enfants après son divorce sur lequel elle se confie avec authenticité et honnêteté.A 57 ans elle a finalement du se réinventer pour finalement devenir qui elle était et suivre SA voie.Caroline aborde sans détours les tabous sur la féminité encore trop présents dans notre société, les difficultés, les doutes et les incertitudes liées à la période actuelle et à la crise sanitaire.C'est avec plaisir que je vous laisse découvrir cette personnalité solaire et malicieuse qu'est mon invitée, Caroline Ida.Belle écoute !

Aujourd'hui, j'interroge Sophie Viger.En 2019, Forbes la classe dans sa liste des 40 Françaises qui comptent car elles « incarnent l’excellence, l’avenir et la passion d’entreprendre".Sophie est la Directrice de l'Ecole 42, fondée par Xavier Niel. "42" est la première école en informatique gratuite, ouverte à tous et sans condition de diplôme.Dans cet épisode, Sophie nous raconte comment elle a construit son parcours professionnel en suivant avant tout ses envies: et elles étaient nombreuses pour cette véritable touche à tout qui après avoir obtenu son bac à 16 ans, à suivi des études de biologie, puis de musicologie, pour finalement arriver à l'informatique.Nous parlons d'ailleurs avec Sophie de l'accès aux métiers du numérique pour les femmes et des raisons de leur sous représentation quand on sait que le nombre de femmes dans la tech à diminué de 6% depuis 2018; on aborde aussi le sujet de l'éducation et de notre structure de société, mais également de la notion de choix et de responsabilité individuelle dans nos vies, ce en quoi Sophie croit fortement; elle nous explique d'ailleurs à quel point cette prise de conscience peut être libératrice. Je vous laisse ainsi découvrir cet épisode, fait de partage et d'anecdotes, avec la spontanéité et le franc parler de Sophie qui a choisi de vivre une vie intense, faites de challenges, d'ambition et ou les regrets n'ont pas leur place. Belle écoute et place à mon invitée, la merveilleuse Sophie Viger.

Aujourd'hui j'interroge Agathe Wautier,Agathe est maman de 2 jeunes garçons et CEO du Galion Project, ce réseau d'entrepreneurs de la tech qui rassemble ceux et celles qui font la French Tech: Frederic Mazella de Blablacar, Jean-Baptiste Rudelle de Criteo, ou encore Pierre Kosciusko-Morizet de Price Minister pour n'en citer que quelques uns. Le Galion a bien grandit et rassemble plus de 300 membres aujourd'hui à l'international.Dans cet épisode, Agathe nous raconte comment elle est passée d'un grand groupe comme Orange à l'aventure du Galion, qui a quand même démarré par un "side project" où elle devait gérer un voyage à Saint Martin à faire du kyte-surf avec le gratin de la tech puis très rapidement à lancer le Galion dans 3 villes en 1 semaine pour développer ce nouveau réseau en pleine ascension.Agathe nous explique aussi son point de vue sur la place des femmes dans la tech, sur les difficultés qu'elle a rencontré dans son parcours, du sentiment de solitude parfois ressenti, de parvenir à exister et prendre sa place au milieu des plus grands CEO de la French tech en prenant les rênes le Galion et de la lutte constante pour réaliser et ce, malgré son tempérament hyper énergique et déterminé, que c'est elle qui est au commande et qui endosse "le manteau" de CEO.A la fin de l'épisode, on y aborde également la manière dont Agathe parvient à gérer la maternité (son dernier fils à 6 mois au moment de l'enregistrement) avec ses responsabilités de CEO.Je vous souhaite à toutes et à tous une belle écoute !

Aujourd'hui j'interroge Marie Sermadiras.On peut dire que Marie ne perd pas son temps: Bachelière à 16 ans, major de sa promo HEC à 22, création, développement puis revente de son entreprise, Treatwell à 25 ans, elle a aujourd'hui rejoint les rangs de l'Oréal à un poste à haute responsabilité qu'est celui de Chief Digital Officer Monde pour la branche Active Cosmetics à seulement 29 ans.Durant cet épisode, riche d'inspiration et d'enseignement, Marie nous parle de l'influence de son éducation et notamment de l'importance de la valeur travail à laquelle elle croit fortement aujourd'hui; on y aborde aussi des exemples concrets ou elle est sortie de sa zone de comfort par gout du challenge et envie d'avancer.En parlant de challenge, Marie nous explique aussi comment l'on passe de CEO d'une start-up à un poste de direction au sein d'un grand groupe comme l'Oréal ce qui passe, forcément, par pas mal d'ajustements.Son inspiration, elle la puise notamment auprès de son mari, Stéphanie Houdet, champion paralympique de tennis, Marie nous y livre d'ailleurs une anecdote touchante et forte sur leur histoire.Vous l'avez compris cet épisode est sous le signe du dépassement de soi, du challenge, du sens que l'on décide de nos donner à nos actes et à nos vies.A peine entrée dans la trentaine, Marie est une vraie inspiration, je vous laisse donc profiter de ce superbe épisode avec mon invitée, Marie Sermadiras.

Aujourd'hui, j'interroge Valérie Malaval.Issue d’une famille modeste de viticulteurs du Sud de la France, Valérie découvre le milieu parisien lors de son premier poste chez Danone, qu'elle obtient après y avoir déposé une candidature spontanée. Elle se retrouve alors en salle de marché et côtoie la direction informatique.Alors qu'on lui propose une carrière toute tracée, elle décide de sortir de sa zone de confort et de changer d'entreprise, rejoignant alors le groupe d'assurance AXA.Elle y passera près de 15 ans à des postes stratégiques à haute responsabilitésValérie est aujourd'hui en période de transition, elle a quitté Axa il y a quelques mois et se recentre sur ses aspirations profondes.Dans cet épisode, cette introvertie comme elle se définit, nous livre un témoignage authentique, réfléchi et inspirant sur la vision des grands groupes aujourd'hui et leur capacité à faire évoluer leurs pratiques, la raison d'être qui doit être le moteur de nos actions, la remise en question après un parcours professionnel parfois mené tête baissée, l'importance de savoir faire un arrêt sur image au cours des périodes de transition dans nos vie, de comment cultiver sa capacité d'étonnement, de la quête de sa vérité intérieure et de sa vision de l'ambition bien sur.Je vous laisse donc en belle compagnie avec Valérie Malaval.

Aujourd'hui, je reçois Raphaelle Le Baud.Raphaëlle est une passionnée d'artisanat au sens large.Elle est aujourd'hui fondatrice de "Métiers Rares", une agence qui met l'intelligence des métiers d'arts au service des maisons de luxe.Raphäelle a fait ses premières armes juste après ses études à Sciences Po, dans l'entreprise du père d'une de ses amies proches puis à co-fondé Duvelleroy, une maison parisienne d'éventails.Elle nous raconte son enfance, passée sur un bateau avec ses frères et soeurs et sa trajectoire professionnelle avec cette obsession qu'elle avait de "trouver sa place".On y parle aussi bien sur d'ambition et du fameux "château" qu'il ne faut jamais perdre de vue, vous comprendrez cette allégorie en écoutant l'épisode 😉Raphaëlle est aussi fondatrice du Craft Project, qui cherche à comprendre comment se construit et se vit une vie d'artisan, dont vous pouvez retrouver le podcast sur les différentes plateformes.Je ne vous en dit pas plus et vous laisse en belle compagnie avec mon invitée, Raphaëlle Le Baud.

Dans cet épisode, je reçois Tiphaine Guerout, fondatrice de la marque Koovee, les premiers couverts comestibles gourmands et écologiques qui visent à éradiquer le plastique à usage unique.Mais avant d'en arriver là, Tiphaine est partie 3 ans pour ses études au fin fond de l'Angleterre, s'est essayée 2 fois au concours de Sciences Po qu'elle a fini par obtenir, une première fois à la création de start-up, s'est formée au code pendant 6 mois, puis au marketing digital chez 360Learning, avant d'oser demander un 4/5ème afin d'avancer sur le projet de Koovee et de se lancer définitivement.Tiphaine nous raconte comment, d'une enfance entre la danse et la musique, elle s'émancipe en partant 3 ans en Angleterre après son bac avant de retenter le concours de Sciences Po qu'elle finit par obtenir.C'est avec spontanéité, franc parler et sans détours qu'elle nous explique les enjeux de sa nouvelle vie de CEO depuis 2 ans, des challenges qu'elle n'avait pas vu venir et de l'ambition qu'elle a pour cette belle entreprise à impact environnemental dont nous avons tant besoin.Je vous souhaite un bel épisode avec mon invitée Tiphaine Guerout.

Dans cet épisode, je me suis rendue dans les locaux de JOONE, pour interroger Carole Juge-Llewellyn, la fondatrice de cette marque de couches naturelles qui cartonne mais qui fait aussi d'autres produits pour femmes enceintes et jeunes parents: www.joone.frCarole c'est un peu une touche à tout: après avoir gagné des concours de poésie, publié des romans, été élue Miss Auvergne, fait un peu de cinéma, lancé une première start-up, elle est aujourd'hui CEO de JOONE à temps plein avec une belle équipe de plus de 60 personnes.Carole nous parle de son parcours et aussi de son quotidien: de comment s'organiser lorsqu'on à des responsabilités et un emploi du temps bien chargé, de l'importance de reconnaître sa valeur et de se rémunérer dès le début en tant que CEO, de la nécessité de prendre du temps pour vivre sa passion - pour Carole c'est l'équitation qu'elle continue à pratiquer au moins 2 fois par semaine malgré un grave accident de cheval en 2013 qu'elle nous relate.Carole explique aussi pourquoi selon elle il y a des phases de vie et qu'il est sain de l'accepter pour s'investir à 100% dans ses projets.Enfin, elle nous raconte aussi la difficulté de prendre du temps "off" en tant que CEO, loin de l'image idéalisée d'être libre en étant son propre patron.Je vous laisse découvrir tout celà en faisant place à mon invitée, Carole Juge-Llewellyn.Belle écoute à toutes et à tous !

Après avoir passé ses 14 premières années en France, Muriel part vivre avec ses parents en Israël où elle a du faire preuve d'une adaptabilité à toute épreuve.Là bas, elle fait l'armée pendant 2 ans et demi et s'engage ensuite dans un Master en Science Politique avant de se lancer dans l'aventure entrepreneuriale.À son retour en France Muriel prend la direction générale du Technion, une université, qu'elle créée et développe en 2003 et ce pendant plus de 15 ans.Muriel à aujourd'hui rejoint une nouvelle aventure au sein du groupe One Point.Dans cet épisode, Muriel nous parle d'ambition comme la réalisation de soi mais aussi de la différence entre entrepreneur et entreprenant, de la connaissance et de la conquête de soi même et de comment ne jamais rien regretter de son parcours et de toujours, toujours rester libre.Je vous laisse découvrir ce témoignage dense et inspirant et fait place à mon invitée, Muriel Touaty.Belle écoute !

Aujourd'hui j'interroge Stéphanie Guillemette.Stéphanie est une cheffe de cuisine autodidacte. Mais aussi une véritable influenceuse food avec ses 39 000 abonnés sur Instagram !Mais avant celà, Stéphanie était salariée, avec un CDI rassurant, bien rémunéré, dans une compagnie de téléphonie.Et puis, Stéphanie a osé demander. Insister. Fait ses preuves au cours d'un brunch ou elle a cuisiné dans un restaurant. Pour se frotter "pour de vrai" à l'univers qui la faisait rêver. C'est ce qui lui donnera le courage de quitter son job et de se lancerStéphanie est aujourd'hui une chef de cuisine qui s'est imposée dans l'univers healthy et végétarien. Mais elle conseille également les restaurants sur leur stratégie digitale et exerce une activité de traiteur.Elle réussit ce pari sans avoir suivi de formation spécifique dans un univers connu pour être pourtant difficile.Dans cet épisode, Stéphanie nous raconte comment elle s'est levée un matin avec le courage de partir de l'entreprise dans laquelle elle travaillait et ce, malgré l'avis de sa famille;Comment on devient chef française sans aucune formation, mis à part celle de la vie;Comment elle a su attirer à elle les opportunités et comment les coups durs l'ont aussi rendue plus forte.Je vous souhaite une très belle écoute !

Dans cet épisode, j'interroge Caroline Thelier.Caroline a un parcours impressionnant: À seulement 37 ans, elle est passée par 7 différents postes chez Paypal, dont celui de Directrice Générale France avant de prendre une fonction de VP Marketing à New York ou elle vient de poser ses valises avec sa petite famille.Mais avant ça, Caroline a aussi monté une boîte pendant 5 ans, fait deux enfants et maintenu les liens avec ses amis et sa famille dont elle reste très proche.Wonderwoman ? Oui, mais pas que. Ce n'est pas d'ailleurs le terme que l'on a envie de retenir quand on écoute Caroline.C'est tout en humilité, naturel et avec une spontanéité désarmante qu'elle raconte son parcours, ses échecs, ses doutes et ses succès.Son ambition à elle c'est d'abord d'oser être différente, sans se comparer à quiconque.Durant cet épisode, Caroline nous parle aussi des role models qui l'ont aidé à se construire, de son équilibre vie pro/vie perso, de la différence de culture business entre les US et la France, de la puissance du réseau quand il s'est construit de manière authentique ou en core de comment négocier son évolution en entreprise en démontrant sa valeur.Je vous souhaite une belle écoute !

Dans cet épisode, je reçois Margaux Gripon, créatrice de la marque de bijoux OKAN STUDIO.Margaux nous raconte comment d'une enfance marquée par la créativité et l'informatique, après plusieurs années passées à évoluer dans un grand groupe comme l’Oréal, elle a finalement eu le déclic pour oser se lancer et suivre ses rêves lançant sa marque de joaillerie.Lors de cet épisode vous découvrirez comment l'inspiration peut venir au cours d'un voyage qui ouvre l'esprit et fait jaillir une rencontre inattendue, mais aussi la difficulté d'entreprendre seule et la gestion de l'incertitude face à des contextes de crise.Margaux nous parle aussi des belles opportunités qui se présentent quand on s'accroche à ses rêves...Je ne vous en dit pas plus et vous laisse découvrir le parcours inspirant de Margaux.Belle écoute à toutes et à tous !

Valérie m'a fait le plaisir de se prêter à un exercice d'introspection pour cet épisode, elle qui est de nature introvertie et plutôt réservée.Au travers de cet épisode, vous découvrirez, entre autre, comment l'on peut surmonter ce fameux syndrome de l'imposteur, trouver un équilibre entre vie pro et vie perso même en travaillant beaucoup, que les start-ups fondées par des femmes n'ont levé que 2% des investissements depuis 2008 😱 et que l'on peut commencer le piano (ou tout autre passion) sur le tard et réaliser ses rêves d'enfants 😉Je vous souhaite une belle écoute !

Pour ce tout premier épisode, je vous propose un échange qui fait du bien. Une interview qui booste et qui, je l'espère vous inspirera.J'ai eu la chance d'interroger la rayonnante Malene Rydahl.Malene a la double nationalité, franco-danoise. Ou plutôt Danoise et Française tant son éducation à été marquée par le modèle Nordique.Malène nous raconte dans cet épisode comment son enfance au Danemark l'a armée pour la vie et l'a même amenée, après 10 ans passés en tant que Directrice de la communication internationale dans l'hotellerie de luxe, à tout plaquer pour écrire sur le bonheur.Malene est aujourd'hui conférencière internationale, écrivain, coach et prof à HEC et Sciences Po et bien entendu cultivatrice du bonheur 🙂 Ensemble nous avons parlé de bonheur bien sur mais aussi de connaissance de soi même, de relation aux autres, de communication à l'ère du digital, de carrière professionnelle, d'imposer ses propres règles du jeu et de devenir la personne que l'on souhaite vraiment être.J'espère que cet épisode vous éclairera et vous fera gagner, par les précieux conseils de Malene, quelques années de vie 🙂Belle écoute !