Le podcast de GAID

Vous vous demandez si c’est le moment de partir… Vous n’arrivez pas à trancher entre rester et partir ?Dans cet épisode, je vous partage 3 principes que vous pouvez appliquer à toutes les situations où vous hésitez, pas seulement au travail :🔹 1. Identifier quand vous êtes au bon endroitEn apprenant à identifier quand vous êtes "au bon endroit" – et quand vous ne l’êtes pas – vous développez un vrai GPS interne. Celui qui vous aide à savoir quand persévérer… et quand c’est terminé.🔹 2. Faire attention à l’ordre du positif et du négatif...Un petit test infaillible :Quand vous parlez de la situation, vous terminez sur quoi ?Si vous finissez sur du positif → il reste quelque chose.Si vous finissez sur du négatif → ce n’est pas bon signe.🔹 3. Isoler la voix de la peurLa peur vous dira : "On sait ce qu’on perd, pas ce qu’on trouve."Elle vous fera vous accrocher à des petits mieux temporaires, en oubliant les vrais problèmes de fond.Mais une vie dirigée par la peur, c'est une vie très limitée.“La vie rétrécit ou s’élargit en proportion de notre courage.” – Anaïs NinTrès bonne écoute ! 🤩-------------👉Cadeau : téléchargez le guide 50 pratiques pour booster la confiance en soi et en la vie 🤩👉Consultation privée sur des problématiques précises (confiance en soi, motivation, clarté sur les objectifs, etc.) : plus d'infos sur le siteOn se retrouve sur Instagram pour de la motivation et de l'inspiration au quotidien : @gaid.frou https://www.instagram.com/gaid.fr/Si cet épisode vous a plu/été utile, pensez à laisser une note et un commentaire sur Apple Podcast, Spotify, Deezer ou votre plateforme d'écoute préférée !Et bien sûr, vous pouvez le partager si vous le souhaitez !🚀Sidonie🥰Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Il y a des livres qui nous bousculent, nous éveillent, nous mettent face à nous-mêmes.Les 5 blessures qui empêchent d’être soi-même" de Lise Bourbeau en fait partie.Dans ce nouvel épisode, je vous propose d'explorer un thème universel :Nos blessures émotionnelles les plus profondes… et les masques que nous avons appris à porter pour nous en protéger.Lise Bourbeau identifie 5 blessures principales :Le rejet → masque du fuyantL’abandon → masque du dépendantL’humiliation → masque du masochisteLa trahison → masque du contrôlantL’injustice → masque du rigide🎭 Ces masques façonnent nos comportements, nos relations, parfois même notre identité.Mais ils nous éloignent aussi de qui nous sommes vraiment.Dans cet épisode, vous découvrirez : Comment se forment ces blessuresQuel rôle jouent les masques dans notre vieEt surtout : les étapes pour amorcer un chemin de guérisonCar derrière chaque masque, il y a des forces, des qualités profondes qui ne demandent qu’à se révéler.Très bonne écoute ! 🤩-------------👉Cadeau : téléchargez le guide 50 pratiques pour booster la confiance en soi et en la vie 🤩👉Consultation privée sur des problématiques précises (confiance en soi, motivation, clarté sur les objectifs, etc.) : plus d'infos sur le siteOn se retrouve sur Instagram pour de la motivation et de l'inspiration au quotidien : @gaid.frou https://www.instagram.com/gaid.fr/Si cet épisode vous a plu/été utile, pensez à laisser une note et un commentaire sur Apple Podcast, Spotify, Deezer ou votre plateforme d'écoute préférée !Et bien sûr, vous pouvez le partager si vous le souhaitez !🚀Sidonie🥰Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Ce sont des sujets qui font rêver autant qu’ils dérangent.Moi ce qui m’intéresse, c’est ce qu’on ressent profondément derrière tout ça.Et surtout : comment notre état d’esprit influence ce qu’on vit concrètement.Dans cet épisode, je vous propose de plonger dans 3 axes :Votre propre vision du luxe – spoiler : elle est probablement plus accessible que vous le croyez.Votre relation à l’argent – ce que vous pensez, ce que vous vivez, et ce qui bloque parfois.Comment faire évoluer cette relation – avec des clés inspirées de Ramit Sethi, Ken Honda, Robert Kiyosaki.On parle aussi de :Pourquoi certaines dépenses vous font sourire, et pourquoi il faut les amplifier.Comment identifier les croyances limitantes sur l’argent (souvent inconscientes mais bien actives).Ce que "riche" veut vraiment dire (indice : ce n’est pas un montant...).🧾 Si vous sentez que votre rapport à l’argent mérite un petit coup de neuf – ou juste plus de clarté – cet épisode est pour vous.Quel mot vous vient quand vous pensez à votre vie de luxe ?Très bonne écoute ! 🤩-------------👉Cadeau : téléchargez le guide 50 pratiques pour booster la confiance en soi et en la vie 🤩👉Consultation privée sur des problématiques précises (confiance en soi, motivation, clarté sur les objectifs, etc.) : plus d'infos sur le siteOn se retrouve sur Instagram pour de la motivation et de l'inspiration au quotidien : @gaid.frou https://www.instagram.com/gaid.fr/Si cet épisode vous a plu/été utile, pensez à laisser une note et un commentaire sur Apple Podcast, Spotify, Deezer ou votre plateforme d'écoute préférée !Et bien sûr, vous pouvez le partager si vous le souhaitez !🚀Sidonie🥰Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Je suis heureuse de vous retrouver pour ce nouvel épisode, dans lequel j’ai le plaisir d'être accompagnée de Jeanne Poittevin. ✨Jeanne, c’est la créatrice du compte Instagram @happycreativity, où elle partage ses magnifiques dessins pour illustrer les méandres de nos émotions, du stress, de l'anxiété, de la santé mentale, le tout avec beaucoup d'humour, de légèreté et de positivité. 💙Dans cet échange, nous abordons son parcours, mais aussi l'impact qu'un bon conseiller d'orientation peut avoir au lycée (vraiment, ça fait plaisir de redorer le blason de ce métier souvent mal perçu à cause des histoires catastrophes). Nous discutons également de ses débuts en tant que jeune thérapeute, du sujet de légitimité, et du fait qu’être art-thérapeute n’est pas encore un métier largement démocratisé.C'est aussi l'occasion de parler de ce que l’art représente dans sa vie, des pistes pour se libérer des croyances limitantes liées à la créativité, des astuces pour trouver de l’inspiration, et des défis liés à l'entrepreneuriat...Selon moi, Jeanne, c’est un peu la force tranquille. Avec douceur et chaleur, elle a créé un métier sur mesure, construit une communauté de plus de 60 000 abonné.e.s, et s’est donnée pour mission de populariser l’art-thérapie. Tout cela demande de la conviction, et comme elle le dit si bien : "Il faut être solide sur ses appuis". 💪Je vous laisse découvrir tout ça ! Très bonne écoute ! 🤩Le compte Instragram de Jeanne @happycreativity_-------------👉Cadeau : téléchargez le guide 50 pratiques pour booster la confiance en soi et en la vie 🤩👉Consultation privée sur des problématiques précises (confiance en soi, motivation, clarté sur les objectifs, etc.) : plus d'infos sur le siteOn se retrouve sur Instagram pour de la motivation et de l'inspiration au quotidien : @gaid.frou https://www.instagram.com/gaid.fr/Si cet épisode vous a plu/été utile, pensez à laisser une note et un commentaire sur Apple Podcast, Spotify, Deezer ou votre plateforme d'écoute préférée !Et bien sûr, vous pouvez le partager si vous le souhaitez !🚀Sidonie🥰Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🌱 Et si vous écriviez une lettre d’amour... à vous-même ? 💌Cette semaine dans le podcast de GAID, j’ai voulu vous parler de bienveillance envers soi-même.On parle souvent de prendre soin de soi : faire du sport, sortir entre amis, méditer, s’accorder du temps pour ses loisirs... mais qu’en est-il de prendre soin de nos émotions ? Celles qu’on met parfois sous le tapis...Celles qu’on ne sait pas toujours nommer, ni comprendre....🎧 Dans cet épisode, je vous propose un exercice inspirant tiré du célèbre livre Les hommes viennent de Mars, les femmes de Vénus de John Gray. Un outil que l’auteur appelle "la lettre d’amour". Et non ce n'est pas celle que vous imaginez ! C'est une lettre d'amour qui permet de faire le point, de s'apaiser et d'extérioriser ses émotions.Le principe ? Une lettre en 5 temps :Je suis en colère parce que…J’ai de la peine parce que…Je regrette que…J’ai peur que…Et enfin… J’aime, j’apprécie, je pardonne.Puis, vous répondez à cette lettre : De quoi ai-je besoin ? Qu’est-ce que je me souhaite ?Ce processus d’écriture est un vrai acte de soin, un rendez-vous avec soi-même.Il permet de libérer des tensions, de mieux comprendre ce qui se passe à l’intérieur, et parfois même, de transformer ce ressenti en actions concrètes.Certaines personnes se sentent à l’aise pour “cracher leur venin”, mais ont plus de mal à exprimer ce dont elles ont besoin. C’est là que cet exercice prend tout son sens : apprendre à se parler avec douceur, à s’écouter, à se respecter.✨ Que vous choisissiez ou non de partager cette lettre, elle peut devenir un outil précieux de régulation émotionnelle.Je vous invite à essayer. Très bonne écoute ! 🤩-------------👉Cadeau : téléchargez le guide 50 pratiques pour booster la confiance en soi et en la vie 🤩👉Consultation privée sur des problématiques précises (confiance en soi, motivation, clarté sur les objectifs, etc.) : plus d'infos sur le siteOn se retrouve sur Instagram pour de la motivation et de l'inspiration au quotidien : @gaid.frou https://www.instagram.com/gaid.fr/Si cet épisode vous a plu/été utile, pensez à laisser une note et un commentaire sur Apple Podcast, Spotify, Deezer ou votre plateforme d'écoute préférée !Et bien sûr, vous pouvez le partager si vous le souhaitez !🚀Sidonie🥰Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

✨ Et si ranger pouvait vraiment changer votre vie ? ✨Dans ce nouvel épisode, je vous parle de la méthode KonMari de Marie Kondo, cette approche qui ne se contente pas de faire de la place, mais qui transforme aussi notre rapport aux objets et à notre espace.💡 Les grands principes :✅ Imaginer l’intérieur qui vous fait rêver 🏡✅ Se demander : "Cet objet me met-il en joie?"✅ Trier par catégorie (vêtements, livres, papiers, objets divers, souvenirs)✅ Remercier ce dont vous vous séparez (oui, même ce vieux pull que vous n'avez jamais mis...)✅ Adopter le rangement vertical pour tout voir en un coup d'œilEt au-delà du rangement, cette méthode aide aussi à :✔️ Prendre des décisions plus facilement✔️ Mieux comprendre pourquoi vous gardez certaines choses✔️ S’entourer uniquement d’objets qui nous font du bienBref, un vrai boost pour alléger son espace… et son esprit !#Rangement #KonMari #MarieKondo #Minimalisme #Organisation #JoieTrès bonne écoute ! 🤩-------------👉Cadeau : téléchargez le guide 50 pratiques pour booster la confiance en soi et en la vie 🤩👉Consultation privée sur des problématiques précises (confiance en soi, motivation, clarté sur les objectifs, etc.) : plus d'infos sur le siteOn se retrouve sur Instagram pour de la motivation et de l'inspiration au quotidien : @gaid.frou https://www.instagram.com/gaid.fr/Si cet épisode vous a plu/été utile, pensez à laisser une note et un commentaire sur Apple Podcast, Spotify, Deezer ou votre plateforme d'écoute préférée !Et bien sûr, vous pouvez le partager si vous le souhaitez !🚀Sidonie🥰Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Vous avez l’impression d’avancer sans réel cap, en jonglant entre obligations et to-do lists interminables ? Peut-être ressentez-vous une frustration latente, ce sentiment que quelque chose manque, sans savoir quoi exactement...Et si vous preniez enfin un moment pour faire le point et vous créer une vie qui vous ressemble vraiment ? 🌱Dans cet épisode, je vous présente une nouvelle ressource basée sur 4 étapes concrètes pour :✅ Clarifier ce qui compte vraiment pour vous✅ Visualiser votre vie idéale et l’ancrer dans le concret✅ Définir des objectifs alignés avec vos valeurs✅ Mettre en place une organisation quotidienne qui vous soutientParce que réaliser sa vie, c’est comme gérer un projet, et ça commence par un bon état des lieux. ✨Très bonne écoute ! 🤩Ressource :👉Téléchargez : Le Grand plan pour créer une vie alignée 🤩-------------👉Consultation privée sur des problématiques précises (confiance en soi, motivation, clarté sur les objectifs, etc.) : plus d'infos sur le siteOn se retrouve sur Instagram pour de la motivation et de l'inspiration au quotidien : @gaid.frou https://www.instagram.com/gaid.fr/Si cet épisode vous a plu/été utile, pensez à laisser une note et un commentaire sur Apple Podcast, Spotify, Deezer ou votre plateforme d'écoute préférée !Et bien sûr, vous pouvez le partager si vous le souhaitez !🚀Sidonie🥰Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Le 31 août 2014 Camila Ríos Armas arrive en France.Le 1er septembre, elle commence son master à Sciences Po.Après une quête de sens, l'étudiante voulait changer d’air et s’éloigner de son pays d’origine le Venezuela pour quelques temps…Et finalement, c’est en France que Camila crée sa place.Cette semaine, dans le cadre du Podcasthon, initiative qui a vocation à promouvoir l’écosystème associatif, j’échange avec Camila cofondatrice de l’association UniR.UniR a pour mission d'accompagner les personnes réfugiées et demandeuses d'asile dans leur insertion académique et socio-professionnelle en France.Au programme de notre échange : son implication dans les élections présidentielles de 2013 au Venezuelasa quête de sens après la défaite du candidat qu’elle soutenaitl’arrivée en France coïncidant avec la crise migratoirele tournant avec la visite de Calais et les rencontres déterminantessa trajectoire inattendue de bénévole à co-fondatrice et dirigeante d’une associationmais aussi l’évolution de son rôle au sein et hors de l’association (plaidoyer, présidence de l’incubateur Singa Paris, cours à Science po sur le rôle de l 'innovation sociale pour l'inclusion des personnes migrantes etc)Une discussion sincère et inspirante avec un fil conducteur : la transformation des crises en opportunités.“Sur le terrain, je vois des preuves de solidarité qui sont très, très belles”- Camila Très bonne écoute ! 🤩Ressources :Podcasthon Association UniR -------------👉Cadeau : téléchargez le guide 50 pratiques pour booster la confiance en soi et en la vie 🤩👉Consultation privée sur des problématiques précises (confiance en soi, motivation, clarté sur les objectifs, etc.) : plus d'infos sur le siteOn se retrouve sur Instagram pour de la motivation et de l'inspiration au quotidien : @gaid.frou https://www.instagram.com/gaid.fr/Si cet épisode vous a plu/été utile, pensez à laisser une note et un commentaire sur Apple Podcast, Spotify, Deezer ou votre plateforme d'écoute préférée !Et bien sûr, vous pouvez le partager si vous le souhaitez !🚀Sidonie🥰Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Je vous propose une parenthèse pour rêver et réfléchir à ce qui compte vraiment.Inspiré par le travail de l’artiste Candy Chang, cet épisode explore une question simple mais puissante :👉 Avant de mourir, je veux…Des milliers de personnes à travers le monde ont rempli cette phrase de leurs espoirs, leurs rêves et leurs aspirations."Je veux tout recommencer.""Je veux devenir un professionnel que je peux admirer.""Je veux compter pour quelqu’un""Je veux être sevré""Je veux dire à mon père qu’il est pardonné""Je veux construire une école publique"Et vous, qu’écririez-vous ?Très bonne écoute ! 🤩Ressources : Site Candy Chang-------------👉Cadeau : téléchargez le guide 50 pratiques pour booster la confiance en soi et en la vie 🤩👉Consultation privée sur des problématiques précises (confiance en soi, motivation, clarté sur les objectifs, etc.) : plus d'infos sur le siteOn se retrouve sur Instagram pour de la motivation et de l'inspiration au quotidien : @gaid.frou https://www.instagram.com/gaid.fr/Si cet épisode vous a plu/été utile, pensez à laisser une note et un commentaire sur Apple Podcast, Spotify, Deezer ou votre plateforme d'écoute préférée !Et bien sûr, vous pouvez le partager si vous le souhaitez !🚀Sidonie🥰Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Certain.e.s diront que c’est de la chance. D’autres parleront de talent. Mais ceux qui l’ont vécu savent que tout commence par une simple idée, une vision, un rêve.Eva Longoria, Justin Timberlake, Oprah Winfrey, Jim Carrey, Bradley Cooper… Tous ont déclaré une intention avant même que cela ne se produise.👉 Eva Longoria s’est promis une étoile sur Hollywood Boulevard… 20 ans plus tard, elle l’a obtenue, quasiment à l’endroit exact qu’elle avait imaginé (et c'est un comité qui attribut l'emplacement..) 👉 Justin Timberlake, ado, découvre une musique et se dit "Je veux travailler avec lui". Ce "lui", c’était Timbaland. Quelques années plus tard, ils collaborent sur son 1er album solo Justified avec notamment "Cry me a river"👉 Oprah Winfrey rêvait d’avoir 6 arbres… elle en a aujourd’hui plus de 3 687.Coïncidence ? Ou force de la manifestation ?🎙️ Dans le dernier épisode du podcast, je vous plonge dans ces histoires inspirantes pour vous rappeler que vos rêves sont accessibles. ✨ Parce que si eux l’ont fait, pourquoi pas vous ?Très bonne écoute ! 🤩-------------👉Cadeau : téléchargez le guide 50 pratiques pour booster la confiance en soi et en la vie 🤩👉Consultation privée sur des problématiques précises (confiance en soi, motivation, clarté sur les objectifs, etc.) : plus d'infos sur le siteOn se retrouve sur Instagram pour de la motivation et de l'inspiration au quotidien : @gaid.frou https://www.instagram.com/gaid.fr/Si cet épisode vous a plu/été utile, pensez à laisser une note et un commentaire sur Apple Podcast, Spotify, Deezer ou votre plateforme d'écoute préférée !Et bien sûr, vous pouvez le partager si vous le souhaitez !🚀Sidonie🥰Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

On entend souvent ce conseil : « Il faut t’écouter ».Mais… concrètement, ça veut dire quoi ? 🤔Pour moi, s’écouter, c’est comme un GPS interne :✔ Ça aide à vivre une vie plus authentique✔ Ça permet de prendre des décisions plus rapidement✔ Ça nous guide quand on est perduEt après plus de 10 ans à pratiquer cela, je vois que tout tourne autour de deux choses :👉 Écouter mon intuition : une petite voix, un ressenti, un rêve marquant👉 Écouter mon corps : une contraction, une maladie...🗣 Et vous, comment vous écoutez-vous ? Quels sont vos signaux ?Très bonne écoute ! 🤩Ressource : symbolique et psychosomatique des maladies et symptômes-------------👉Cadeau : téléchargez le guide 50 pratiques pour booster la confiance en soi et en la vie 🤩👉Consultation privée sur des problématiques précises (confiance en soi, motivation, clarté sur les objectifs, etc.) : plus d'infos sur le siteOn se retrouve sur Instagram pour de la motivation et de l'inspiration au quotidien : @gaid.frou https://www.instagram.com/gaid.fr/Si cet épisode vous a plu/été utile, pensez à laisser une note et un commentaire sur Apple Podcast, Spotify, Deezer ou votre plateforme d'écoute préférée !Et bien sûr, vous pouvez le partager si vous le souhaitez !🚀Sidonie🥰Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Le 23 janvier dernier, j’ai échangé avec Josh et Loïs, les deux artistes derrière le groupe électro Trinix.Deux amis, deux passionnés de musique qui, il y a plus de dix ans, composaient leurs premiers morceaux juste pour le plaisir.Aujourd’hui, Trinix, c’est plusieurs albums, des millions d’écoutes sur Spotify, des festivals en France et à l’international. Mais aussi des concerts en propre : du Ninkasi à Lyon, à l’Olympia en 2024, et le Zénith de Paris le 1er mars 2025. 🚀Ce qui les distingue ? Une approche simple et authentique de la création artistique, une capacité à innover et à exploiter les réseaux sociaux comme un véritable tremplin pour toucher un public toujours plus large. Mais aussi une grande complicité, une passion intacte et une volonté constante de réaliser leurs rêves.Dans cette interview, nous avons parlé notamment de leur rencontre, leur début, l'impact de la vidéo virale Beautiful day, leur rapport à la notoriété, leurs rêves et la façon dont ils transforment leurs ambitions en réalité.Très bonne écoute ! 🤩Référence :79. Interview : “Il faut jamais rien lâcher “ avec Ségolène Mouterde-------------👉Cadeau : téléchargez le guide 50 pratiques pour booster la confiance en soi et en la vie 🤩👉Consultation privée sur des problématiques précises (confiance en soi, motivation, clarté sur les objectifs, etc.) : plus d'infos sur le siteOn se retrouve sur Instagram pour de la motivation et de l'inspiration au quotidien : @gaid.frou https://www.instagram.com/gaid.fr/Si cet épisode vous a plu/été utile, pensez à laisser une note et un commentaire sur Apple Podcast, Spotify, Deezer ou votre plateforme d'écoute préférée !Et bien sûr, vous pouvez le partager si vous le souhaitez !🚀Sidonie🥰Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Je n’ai jamais fêté la Saint-Valentin… Mais cette année, comme cette date coïncide avec le jour du podcast, j’ai décidé de créer un épisode spécial A M O U R.Un épisode sur l’amour en tant qu’énergie universelle !Rhonda Byrne qui a remis la loi de l’attraction sur le devant de la scène en 2006, en parle comme la loi de l’amour. Elle dit que l’amour n’est ni fragile ni doux. C’est la force positive de la vie.Une énergie à laquelle on peut se connecter pour transformer nos expériences, nos opportunités, et même notre réalité. Tout un programme, n’est-ce pas ?Et si, au lieu de chercher l’amour comme un but extérieur, vous l’activiez à l’intérieur de vous ?Si vous cultiviez cette énergie en vous rappelant quotidiennement ce qui vous fait vibrer, en donnant de l’amour aux domaines de votre vie qui vous frustrent, en étant attentifs aux signes de progrès plutôt qu’aux résultats immédiats ?Dans ce nouvel épisode, je partage ces réflexions et des clés concrètes pour activer cette énergie d’amour et transformer votre quotidien.Très bonne écoute ! 🤩Ressource : 58. Une liste pour réussir à vivre une vie plus authentique, plus alignée-------------👉Cadeau : téléchargez le guide 50 pratiques pour booster la confiance en soi et en la vie 🤩👉Consultation privée sur des problématiques précises (confiance en soi, motivation, clarté sur les objectifs, etc.) : plus d'infos sur le siteOn se retrouve sur Instagram pour de la motivation et de l'inspiration au quotidien : @gaid.frou https://www.instagram.com/gaid.fr/Si cet épisode vous a plu/été utile, pensez à laisser une note et un commentaire sur Apple Podcast, Spotify, Deezer ou votre plateforme d'écoute préférée !Et bien sûr, vous pouvez le partager si vous le souhaitez !🚀Sidonie🥰Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🔥 Votre cerveau est une Ferrari… mais savez-vous vraiment vous en servir ? 🔥Trop souvent, on parle du mental pour évoquer le stress, les croyances limitantes, les blocages… Mais on oublie que notre cerveau est aussi un de nos meilleurs alliés pour atteindre nos objectifs. 🏆🧠 Le pouvoir de la pensée est réel. Et la science le prouve, merci Arte...!Dans le nouvel épisode du podcast de GAID, je vous rappelle les incroyables capacités du cerveau : neuroplasticité, visualisation, effet placebo… et même comment une simple croyance peut briser des records considérés comme impossibles...Jusqu’au 6 mai 1954, courir 1 mile en moins de 4 minutes était jugé humainement irréalisable ?👉 Jusqu’à ce qu’un étudiant y arrive… et que des centaines d’autres suivent.🚀 Dans cet épisode, on parle de comment utiliser votre esprit pour créer la vie que vous voulez :✅ Visualisation et performances mentales✅ Pourquoi nous sous-estimons notre cerveau✅ Les routines qui boostent notre mindset✅ L’impact de l’environnement sur notre réussiteEt si votre plus grande limite était celle que vous vous imposez ?#Podcast #Mindset #Neurosciences #Visualisation #ConfianceEnSoi #CroissancePersonnelleRessource :Quels sont les pouvoirs de la pensée ? | 42 - La réponse à presque tout | ARTE-------------👉Cadeau : téléchargez le guide 50 pratiques pour booster la confiance en soi et en la vie 🤩👉Consultation privée sur des problématiques précises (confiance en soi, motivation, clarté sur les objectifs, etc.) : plus d'infos sur le siteOn se retrouve sur Instagram pour de la motivation et de l'inspiration au quotidien : @gaid.frou https://www.instagram.com/gaid.fr/Si cet épisode vous a plu/été utile, pensez à laisser une note et un commentaire sur Apple Podcast, Spotify, Deezer ou votre plateforme d'écoute préférée !Et bien sûr, vous pouvez le partager si vous le souhaitez !🚀Sidonie🥰Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Avez-vous déjà ressenti cette impression d’être en retard sur votre vie ?Avec les réseaux sociaux, la pression sociale et nos propres attentes, il est facile de penser que nous ne sommes pas au bon endroit.▶️ Ne pas avoir atteint certaines étapes comme le mariage, la carrière ou l’achat immobilier...▶️ Ressentir la pression de l'entourage et de soi-même. ▶️ Se comparer constamment et avoir du mal à apprécier son propre parcours.Les conséquences ? ✨ Une perte de motivation et de confiance, une insatisfaction persistante, l’impression d’être en permanence sous pression..Dans ce nouvel épisode, je vous propose différents changements d'état d'esprit pour aborder ce sujet de ma manière plus positive.Rappel : Ce n’est pas parce qu’un objectif n’est pas atteint à un certain moment qu’il ne le sera jamais.Très bonne écoute ! 🤩-------------👉Cadeau : téléchargez le guide 50 pratiques pour booster la confiance en soi et en la vie 🤩👉Consultation privée sur des problématiques précises (confiance en soi, motivation, clarté sur les objectifs, etc.) : plus d'infos sur le siteOn se retrouve sur Instagram pour de la motivation et de l'inspiration au quotidien : @gaid.frou https://www.instagram.com/gaid.fr/Si cet épisode vous a plu/été utile, pensez à laisser une note et un commentaire sur Apple Podcast, Spotify, Deezer ou votre plateforme d'écoute préférée !Et bien sûr, vous pouvez le partager si vous le souhaitez !🚀Sidonie🥰Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Un épisode que j’aurais pu appeler “la boucle est bouclée” !En février 2022, je passais mon dernier entretien avec Ségolène Mouterde pour rejoindre Teamstarter.Un échange marquant qui s’est transformé en une belle aventure entrepreneuriale. J’ai adoré cette expérience, et avec le temps, nos chemins ont pris d’autres directions.Et voilà qu’en janvier 2025, nous nous retrouvons à nouveau, mais cette fois pour le podcast, où elle me partage son parcours entrepreneurial, riche en défis, apprentissages et détermination. De ses premiers pas chez Lydia à la cofondation de Teamstarter avec Vincent Desmares, en passant par la réalité du burn-out des dirigeants, elle nous livre un témoignage sincère sur ce que signifie entreprendre, persévérer et surtout, rebondir ! Dans cet épisode, vous découvrirez :✅ Son approche du monde professionnel à l’adolescence✅ Ses débuts chez Lydia, alors jeune start-up en développement✅ L’impact des rencontres marquantes, comme celle avec Denis Fayolle✅ Ses premières expériences de cofondatrice avec oSmile et Teamstarter✅ Les leçons clés tirées des expériences entrepreneuriales✅ Le tabou du burn-out et de la santé des dirigeants✅ Son rapport à la confiance en soi✅ Sa prochaine étape entrepreneurialeDans cet épisode, Ségolène partage tout. Les coulisses, les réussites, les moments de doute, les leçons apprises.Mais surtout, elle nous parle de l’après. De comment elle a transformé cette expérience pour mieux rebondir. De son nouveau projet entrepreneurial, qui s’annonce tout aussi impactant.Très bonne écoute ! 🤩-------------👉Cadeau : téléchargez le guide 50 pratiques pour booster la confiance en soi et en la vie 🤩👉Consultation privée sur des problématiques précises (confiance en soi, motivation, clarté sur les objectifs, etc.) : plus d'infos sur le siteOn se retrouve sur Instagram pour de la motivation et de l'inspiration au quotidien : @gaid.frou https://www.instagram.com/gaid.fr/Si cet épisode vous a plu/été utile, pensez à laisser une note et un commentaire sur Apple Podcast, Spotify, Deezer ou votre plateforme d'écoute préférée !Et bien sûr, vous pouvez le partager si vous le souhaitez !🚀Sidonie🥰Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Vos héros et héroïnes révèlent une part de qui vous êtes.Ils inspirent et peuvent même devenir des outils puissants de connaissance de soi et de développement personnel. 🌟Dans ce nouvel épisode, je partage :🔹 Mes propres modèles et ce qu'ils m'ont appris🔹 Une pratique inspirée de la tradition védique pour identifier vos archétypes🔹 Une approche originale de Will.i.am sur le temps et l’intuition👉 Et vous, quels sont vos héros et héroïnes ? Comment vous inspirent-ils au quotidien ?Très bonne écoute ! 🤩-------------👉Cadeau : téléchargez le guide 50 pratiques pour booster la confiance en soi et en la vie 🤩👉Consultation privée sur des problématiques précises (confiance en soi, motivation, clarté sur les objectifs, etc.) : plus d'infos sur le siteOn se retrouve sur Instagram pour de la motivation et de l'inspiration au quotidien : @gaid.frou https://www.instagram.com/gaid.fr/Si cet épisode vous a plu/été utile, pensez à laisser une note et un commentaire sur Apple Podcast, Spotify, Deezer ou votre plateforme d'écoute préférée !Et bien sûr, vous pouvez le partager si vous le souhaitez !🚀Sidonie🥰Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

La peur de se lancer… on la connaît toutes et tous. Et pourtant, certaines personnes semblent avancer avec une facilité déconcertante. Ont-elles vraiment moins peur ? 🤔Dans cet épisode, je partage l'exemple de la chanteuse Adele, qui a souvent dû surmonter un stress immense avant de monter sur scène, ou encore ses doutes avant la sortie de son album 25. Cela montre que, même à des niveaux très élevés..., la peur est toujours là.💡 Vous découvrirez aussi :👉 Comment changer votre concept sur le fait de "sortir de votre zone de confort".👉 Une approche pour désamorcer vos scénarios catastrophes.👉 Pourquoi agir avec la peur peut être le vrai déclic pour avancer.Et si, au lieu de fuir votre peur, vous appreniez à avancer avec elle ?🌟 Cet épisode est une invitation à vous mettre en action, avec vos doutes et vos craintes, mais aussi avec confiance en ce que vous pouvez accomplir.Très bonne écoute ! 🤩-------------👉Cadeau : téléchargez le guide 50 pratiques pour booster la confiance en soi et en la vie 🤩👉Consultation privée sur des problématiques précises (confiance en soi, motivation, clarté sur les objectifs, etc.) : plus d'infos sur le siteOn se retrouve sur Instagram pour de la motivation et de l'inspiration au quotidien : @gaid.frou https://www.instagram.com/gaid.fr/Si cet épisode vous a plu/été utile, pensez à laisser une note et un commentaire sur Apple Podcast, Spotify, Deezer ou votre plateforme d'écoute préférée !Et bien sûr, vous pouvez le partager si vous le souhaitez !🚀Sidonie🥰Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🎙️ Bonne année 2025 à toutes et tous ! 🥳En ce début d’année, je vous souhaite santé, joie, amour, et succès ! Pour cet épisode, j’avais proposé de réfléchir ensemble à vos objectifs et intentions pour cette nouvelle année. Vos retours ont été si inspirants et émouvants ! Un grand merci à toutes celles et ceux qui ont joué le jeu. 🥰Ce format collaboratif m’a donné envie de recommencer ! Peut-être avec des bilans trimestriels ou des récapitulatifs de fin d’année, ou pourquoi pas sur d'autres thèmes... Qu’en pensez-vous ? Que vous ayez participé ou non, vos idées m'intéressent ! 🗨️🎧 Découvrez les partages de Anne, Marine, Quentin, Raphaëlle, Christelle, Laura, John, Flore, Mister X, Thomas, Shujan, Tiphaine, Virginia, Danielle, Léo, Delphine, Virginie et Flavy !Un grand merci pour votre énergie !Très bonne écoute ! 🤩-------------👉Cadeau : téléchargez le guide 50 pratiques pour booster la confiance en soi et en la vie 🤩👉Consultation privée sur des problématiques précises (confiance en soi, motivation, clarté sur les objectifs, etc.) : plus d'infos sur le siteOn se retrouve sur Instagram pour de la motivation et de l'inspiration au quotidien : @gaid.frou https://www.instagram.com/gaid.fr/Si cet épisode vous a plu/été utile, pensez à laisser une note et un commentaire sur Apple Podcast, Spotify, Deezer ou votre plateforme d'écoute préférée !Et bien sûr, vous pouvez le partager si vous le souhaitez !🚀Sidonie🥰Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🎙️ C’est avec beaucoup d’émotion que je vous partage le dernier épisode de l'année 2024 !2024 a été une année pleine de découvertes, de défis, et de moments de connexion avec vous. Dans cet épisode, je partage avec vous un extrait magnifique du livre "Un retour vers l’amour " de Marianne Williamson :"Notre peur la plus profonde n’est pas que nous ne soyons pas à la hauteur, mais que nous soyons puissants au-delà de toutes limites..."Ce passage résonne profondément avec le message que je porte avec GAID : nous sommes tous nés pour briller. Pas pour nous restreindre, mais pour illuminer, créer des connexions sincères autour de nous et réaliser nos rêves.Dans cet épisode, je vous invite à vous connecter à votre flamme intérieure, à votre lumière unique, pour entrer dans la nouvelle année avec confiance et authenticité.Bravo pour tout ce que vous avez accompli en 2024, et bravo d’être là, de continuer à avancer et à croire en vous !!!✨ Très belle fin d’année et à très vite ! ✨Très bonne écoute ! 🤩-------------👉Cadeau : téléchargez le guide 50 pratiques pour booster la confiance en soi et en la vie 🤩👉Consultation privée sur des problématiques précises (confiance en soi, motivation, clarté sur les objectifs, etc.) : plus d'infos sur le siteOn se retrouve sur Instagram pour de la motivation et de l'inspiration au quotidien : @gaid.frou https://www.instagram.com/gaid.fr/Si cet épisode vous a plu/été utile, pensez à laisser une note et un commentaire sur Apple Podcast, Spotify, Deezer ou votre plateforme d'écoute préférée !Et bien sûr, vous pouvez le partager si vous le souhaitez !🚀Sidonie🥰Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

6 pratiques simples pour terminer l’année avec gratitude et inspiration :1️⃣ Listez vos qualités et les moments où elles ont brillé.2️⃣ Faites une chasse aux trésors des compliments reçus cette année.3️⃣ Identifiez vos moments marquants : joie, réussites, apprentissages, connexions.4️⃣ Remerciez les personnes qui ont marqué votre année.5️⃣ Écrivez une lettre de reconnaissance à 2024 6️⃣ Créez un tableau de vision pour représenter cette année.Pour vous assurer que 2024 soit un tremplin pour 2025 !!!! Très bonne écoute ! 🤩-------------👉Cadeau : téléchargez le guide 50 pratiques pour booster la confiance en soi et en la vie 🤩👉Consultation privée sur des problématiques précises (confiance en soi, motivation, clarté sur les objectifs, etc.) : plus d'infos sur le siteOn se retrouve sur Instagram pour de la motivation et de l'inspiration au quotidien : @gaid.frou https://www.instagram.com/gaid.fr/Si cet épisode vous a plu/été utile, pensez à laisser une note et un commentaire sur Apple Podcast, Spotify, Deezer ou votre plateforme d'écoute préférée !Et bien sûr, vous pouvez le partager si vous le souhaitez !🚀Sidonie🥰Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

💬 Un trou dans le CV, un détour professionnel ? Pas de panique : tout peut être valorisé.🎙 Dans cet épisode, je partage comment transformer un parcours parfois chaotique en une histoire cohérente et inspirante.✨ Exemple perso :De la déco d'intérieur à l'hôtellerie-restauration, en passant par des missions d'intérim, j’ai expérimenté, douté, échoué… Mais chaque étape m’a appris quelque chose. J’ai trouvé ma voie en ressources humaines grâce à ces expériences.3 clés pour valoriser son parcours :1️⃣ Donner du sens : Pourquoi ce choix ? Que cela vous a-t-il apporté ?2️⃣ Capitaliser sur les apprentissages : compétences, savoir-être, résilience.3️⃣ Assumer avec authenticité et optimisme : c’est ce qui inspire confiance.Votre histoire, c’est vous qui la racontez. Faites-en une force !Très bonne écoute ! 🤩-------------👉Cadeau : téléchargez le guide 50 pratiques pour booster la confiance en soi et en la vie 🤩👉Consultation privée sur des problématiques précises (confiance en soi, motivation, clarté sur les objectifs, etc.) : plus d'infos sur le siteOn se retrouve sur Instagram pour de la motivation et de l'inspiration au quotidien : @gaid.frou https://www.instagram.com/gaid.fr/Si cet épisode vous a plu/été utile, pensez à laisser une note et un commentaire sur Apple Podcast, Spotify, Deezer ou votre plateforme d'écoute préférée !Et bien sûr, vous pouvez le partager si vous le souhaitez !🚀Sidonie🥰Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Merci à Maxime, père, entrepreneur, et adepte de déguisements improbables pour l’inspiration pour cet épisode. 🦸‍♂️Il nous rappelle combien l’âme d’enfant peut apporter légèreté, créativité et fun dans notre quotidien d’adulte chargé....Dans ce nouvel épisode, je partage des idées simples pour se reconnecter à son insouciance 🎨 : Peindre, dessiner ou créer un collage de rêvesConstruire un fort de coussinsChanter, danser ou regarder les nuagesAstuce bonus : Abordez vos défis comme un jeu vidéo 🎮 : chaque obstacle est une étape vers le niveau supérieur.Surtout amusez-vous ! 😎Très bonne écoute ! 🤩Recommandation : 3. Une pratique inspirée des histoires pour dépasser les coups durs avec Joseph campbell-------------👉Cadeau : téléchargez le guide 50 pratiques pour booster la confiance en soi et en la vie 🤩👉Consultation privée sur des problématiques précises (confiance en soi, motivation, clarté sur les objectifs, etc.) : plus d'infos sur le siteOn se retrouve sur Instagram pour de la motivation et de l'inspiration au quotidien : @gaid.frou https://www.instagram.com/gaid.fr/Si cet épisode vous a plu/été utile, pensez à laisser une note et un commentaire sur Apple Podcast, Spotify, Deezer ou votre plateforme d'écoute préférée !Et bien sûr, vous pouvez le partager si vous le souhaitez !🚀Sidonie🥰Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Vous avez peur de vous lancer ou votre démarrage est laborieux ? 🤔 Dans cet épisode du Podcast de Gaid, j'explore 4 points essentiels pour dépasser les blocages et passer à l’action :1️⃣ Perfectionnisme : Stop aux excuses !😎Attendre que tout soit parfait, est peut-être de la peur déguisée ?💬 "Le perfectionnisme, c’est la peur qui a mis ses talons hauts." – Elizabeth Gilbert2️⃣ La honte : Se prendre moins au sérieux !La peur du regard des autres vous freine ? L’autodérision est votre meilleure alliée. 💪💡 Sara Blakely, entrepreneure milliardaire, s’expose volontairement à des situations embarrassantes pour dompter ce sentiment.3️⃣ La vulnérabilité : Votre superpouvoir !Être vulnérable, c’est être humain. Et c’est là que la magie opère. ✨Partagez vos peurs, créez des liens authentiques.4️⃣ Action : Foncez et acceptez d'être debutant.e !Se lancer, c’est accepter d’être débutant.e. Chaque étape vous rapproche de l’expertise.📜 "L'embarras est le ticket d'entrée." – Ed Latimore#Podcast #OserSeLancer #DéveloppementPersonnel #Perfectionnisme #Vulnérabilité #InspirationTrès bonne écoute ! 🤩-------------👉Cadeau : téléchargez le guide 50 pratiques pour booster la confiance en soi et en la vie 🤩👉Consultation privée sur des problématiques précises (confiance en soi, motivation, clarté sur les objectifs, etc.) : plus d'infos sur le siteOn se retrouve sur Instagram pour de la motivation et de l'inspiration au quotidien : @gaid.frou https://www.instagram.com/gaid.fr/Si cet épisode vous a plu/été utile, pensez à laisser une note et un commentaire sur Apple Podcast, Spotify, Deezer ou votre plateforme d'écoute préférée !Et bien sûr, vous pouvez le partager si vous le souhaitez !🚀Sidonie🥰Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Le chemin vers un métier passion : quels défis, quelles réalités ?Découvrir sa passion, c’est souvent un parcours semé de découvertes et de choix audacieux. Mais qu’implique vraiment cette aventure ? Quelles sont les étapes, les doutes et les réussites qui jalonnent ce chemin ?Pour répondre à ces questions, j'ai le plaisir d'échanger avec Claire Plantinet, journaliste TV culture freelance, hôte du podcast Allora, rencontres italiennes inspirantes.Au programme de cet échange passionnant :Les premières étapes de son parcours : Comment a-t-elle débuté ? Quels choix ont marqué ses débuts ?Ses changements d’orientation : Comment a-t-elle réussi à rebondir ?Le métier de journaliste : Les coulisses, les défis et les réalités d’un métier aussi exigeant que passionnant.La vie de freelance : Liberté, responsabilités, équilibre... Claire partage sa vision sincère et concrète de cette aventure professionnelle.Sa définition du succès : Une définition qui a évolué avec le temps... et bien d'autres réflexions sur la découverte de soi et l’évolution personnelle !Un échange riche, authentique et plein d’inspiration pour toutes celles et ceux qui envisagent de se lancer dans un métier passion ou qui cherchent à donner du sens à leur parcours.Très bonne écoute ! 🤩Vous pouvez découvrir son podcast Allora en commençant par l'autoportrait à l'Italienne de Claire : épisode 13Et son compte instagram est par ici : @allora.lepodcast☀️-------------👉Cadeau : téléchargez le guide 50 pratiques pour booster la confiance en soi et en la vie 🤩👉Consultation privée sur des problématiques précises (confiance en soi, motivation, clarté sur les objectifs, etc.) : plus d'infos sur le siteOn se retrouve sur Instagram pour de la motivation et de l'inspiration au quotidien : @gaid.frou https://www.instagram.com/gaid.fr/Si cet épisode vous a plu/été utile, pensez à laisser une note et un commentaire sur Apple Podcast, Spotify, Deezer ou votre plateforme d'écoute préférée !Et bien sûr, vous pouvez le partager si vous le souhaitez !🚀Sidonie🥰Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Nous explorons 32 citations inspirantes pour booster votre motivation et transformer vos projets en réalité. 🌠 Ces punchlines sont des rappels motivants que chaque pas compte et que la persévérance est la clé pour surmonter tous les obstacles.Un aperçu de ce qui vous attend :✨ "Rêvez en grand. Commencez petit. Agissez maintenant." – Robin Sharma ✨ "Si le plan ne fonctionne pas, changez le plan, pas l'objectif." – Anonyme ✨ "Le succès est la somme de petits efforts répétés jour après jour." – Robert Collier ✨ "Croyez en vous, et vous avez déjà fait la moitié du chemin." – Theodore Roosevelt 🔊 À écouter absolument si vous cherchez un coup de pouce pour concrétiser vos rêves ! 🚀👉 Cliquez pour écouter et laissez-vous inspirer par des citations qui pourraient changer votre trajectoire. Ensemble, transformons vos aspirations en actions concrètes !Très bonne écoute ! 🤩-------------👉Cadeau : téléchargez le guide 50 pratiques pour booster la confiance en soi et en la vie 🤩👉Consultation privée sur des problématiques précises (confiance en soi, motivation, clarté sur les objectifs, etc.) : plus d'infos sur le siteOn se retrouve sur Instagram pour de la motivation et de l'inspiration au quotidien : @gaid.frou https://www.instagram.com/gaid.fr/Si cet épisode vous a plu/été utile, pensez à laisser une note et un commentaire sur Apple Podcast, Spotify, Deezer ou votre plateforme d'écoute préférée !Et bien sûr, vous pouvez le partager si vous le souhaitez !🚀Sidonie🥰Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Vous traversez une période de doute, de démotivation ? L’impression d’être dans le flou total, sans direction ? 😶 Je vous propose une technique inspirante de Steve Jobs qui pourrait bien vous aider à retrouver confiance. Lors d’un discours à Stanford en 2005, Steve Jobs raconte comment il connecte les "points" de sa vie pour donner du sens à son parcours. Il explique que même si certaines décisions semblent insignifiantes sur le moment, elles se révèlent essentielles en prenant du recul.Pour faire simple, il a appris à faire confiance au processus, à croire que tout prendrait sens avec le temps. 🚀 Dans ce nouvel épisode, je vous partage son histoire inspirante, et un exemple personnel pour vous montrer à quel point ce "jeu de relier les points" peut changer votre regard sur le chemin que vous avez parcouru, même dans les moments de flou.Au programme : - Reconnaître comment certaines expériences imprévues peuvent finalement être essentielles à votre parcours ✨- Pourquoi suivre vos curiosités et vos intuitions, même sans but précis, peut être bénéfique 💡- Comment la vie fonctionne comme un GPS... 🗺️💬 "Vous ne pouvez pas connecter les points en regardant vers l'avenir. Vous ne pouvez le faire qu'en regardant en arrière." – Steve JobsSi vous avez parfois l’impression d’avoir pris un mauvais virage, rappelez-vous : il n'est jamais trop tard pour changer de direction et explorer de nouveaux chemins. Faites-vous confiance et laissez la vie vous surprendre. 🌱Très bonne écoute ! 🤩-------------👉Cadeau : téléchargez le guide 50 pratiques pour booster la confiance en soi et en la vie 🤩👉Consultation privée sur des problématiques précises (confiance en soi, motivation, clarté sur les objectifs, etc.) : plus d'infos sur le siteOn se retrouve sur Instagram pour de la motivation et de l'inspiration au quotidien : @gaid.frou https://www.instagram.com/gaid.fr/Si cet épisode vous a plu/été utile, pensez à laisser une note et un commentaire sur Apple Podcast, Spotify, Deezer ou votre plateforme d'écoute préférée !Et bien sûr, vous pouvez le partager si vous le souhaitez !🚀Sidonie🥰Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Pour commencer le mois de novembre, je vous propose une pause inspirante avec 3 leçons de vie de Michelle Obama. Une réflexion profonde sur la confiance en soi, l’introspection, et l'art de toujours être en évolution.Dans cet épisode, on parle de : 1️⃣ Connaître sa valeur - le cheminement pour plus de confiance en soi2️⃣ Faire son introspection - Savoir ce qu’on veut vraiment, au-delà des attentes extérieures.3️⃣ Le processus de "Devenir" - Se réinventer à chaque étape de sa vie.Ces messages m'ont profondément marqué, et j’ai hâte de connaître vos avis ! 🚀Très bonne écoute -------------👉Cadeau : téléchargez le guide 50 pratiques pour booster la confiance en soi et en la vie 🤩👉Consultation privée sur des problématiques précises (confiance en soi, motivation, clarté sur les objectifs, etc.) : plus d'infos sur le siteOn se retrouve sur Instagram pour de la motivation et de l'inspiration au quotidien : @gaid.frou https://www.instagram.com/gaid.fr/Si cet épisode vous a plu/été utile, pensez à laisser une note et un commentaire sur Apple Podcast, Spotify, Deezer ou votre plateforme d'écoute préférée !Et bien sûr, vous pouvez le partager si vous le souhaitez !🚀Sidonie🥰Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Vous sentez-vous illégitime à créer, à lancer un projet ? Si oui, j'ai fait cet épisode pour vous.Cette semaine, je partage avec vous un extrait inspirant du livre Comme par magie d’Elizabeth Gilbert. Elle nous rappelle que vous n'avez besoin de la permission de personne pour mener une existence créative. (D’ailleurs, si vous blâmez vos parents par rapport à votre manque de confiance, l'auteure à quelques mots assez salés sur le sujet…)Si vous doutez de votre légitimité à vous exprimer artistiquement 🎨Sachez ceci : vous êtes déjà un.e créateur.iceSelon Elizabeth, nos ancêtres n'attendaient pas la permission pour s'exprimer, fabriquer, danser, raconter des histoires.Alors, prenez ces mots comme un encouragement : vous êtes à 200% légitime.🤩✨Très bonne écoute ! 😍-------------👉Cadeau : téléchargez le guide 50 pratiques pour booster la confiance en soi et en la vie 🤩👉Consultation privée sur des problématiques précises (confiance en soi, motivation, clarté sur les objectifs, etc.) : plus d'infos sur le siteOn se retrouve sur Instagram pour de la motivation et de l'inspiration au quotidien : @gaid.frou https://www.instagram.com/gaid.fr/Si cet épisode vous a plu/été utile, pensez à laisser une note et un commentaire sur Apple Podcast, Spotify, Deezer ou votre plateforme d'écoute préférée !Et bien sûr, vous pouvez le partager si vous le souhaitez !🚀Sidonie🥰Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Cette semaine, on parle d'un sujet qui touche tout le monde : la critique. On en reçoit toutes et tous, mais comment la transformer en un outil constructif plutôt qu'en une source de vexation ?Dans ce nouvel épisode du podcast de GAID, je vous partage 4 astuces clés pour mieux gérer les retours (même les plus difficiles) et en faire un levier de progression ! 🙌💡 Voici un avant-goût :1️⃣ Formulation : Critiques vagues ou constructives ? Découvrez comment rendre les retours exploitables.2️⃣ Qui fait la critique : Tous les avis ne se valent pas. Soyez attentif.ves aux perspectives qui comptent vraiment.3️⃣ Restez maîtres de vos décisions : Écoutez les conseils, mais gardez le contrôle de vos choix.4️⃣ Entourez-vous des bonnes voix : Avec un exemple de Brené Brown, chercheuse en sciences humaines et socialesJ'espère que ce contenu vous sera utile et vous aidera à faire de la critique un tremplin pour vos projets. ✨Ressources : Lien vers mon programme : Mission : Se libérer du regard des autres-------------👉Cadeau : téléchargez le guide 50 pratiques pour booster la confiance en soi et en la vie 🤩👉Consultation privée sur des problématiques précises (confiance en soi, motivation, clarté sur les objectifs, etc.) : plus d'infos sur le siteOn se retrouve sur Instagram pour de la motivation et de l'inspiration au quotidien : @gaid.frou https://www.instagram.com/gaid.fr/Si cet épisode vous a plu/été utile, pensez à laisser une note et un commentaire sur Apple Podcast, Spotify, Deezer ou votre plateforme d'écoute préférée !Et bien sûr, vous pouvez le partager si vous le souhaitez !🚀Sidonie🥰Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Avez-vous fait un saut de foi récemment ? 🧗‍♂️Prendre des risques fait partie intégrante du chemin vers le succès, et cette semaine, je vous propose une réflexion sur votre rapport à la prise de risque, l'échec et la persévérance. 🎯C'est pourquoi, j'ai voulu partager avec vous un retour sur une interview passionnante entre David Laroche et Pauline Laigneau, la cofondatrice de Gemmyo, marque de joaillerie. 🌟Dans cette discussion, Pauline évoque des sujets comme le recrutement, la délégation, le feedback en entreprise. Ce que je retiens surtout de ce témoignage, c’est l'audace qui a marqué son parcours entrepreneurial et son lien avec Batman !😉🎯Le coup de maître ? L’histoire derrière la fameuse campagne du chat rose dans le métro ! Une idée décalée qui a fait exploser la notoriété de Gemmyo en Ile-de-France, passant de 3 % à 65 % grâce à cette approche accessible et chaleureuse. 🎀🐱En bref, dans cet épisode, je vous fais un retour sur un moment masterclass sur l'art de prendre des risques, de faire des choix courageux, et de transformer l'échec potentiel en tremplin vers la réussite. 😎Très bonne écoute ! 🤩Ressources :Regarder l'interview complète de David Laroche et Pauline Laigneau sur YouTube -------------👉Cadeau : téléchargez le guide 50 pratiques pour booster la confiance en soi et en la vie 🤩👉Consultation privée sur des problématiques précises (confiance en soi, motivation, clarté sur les objectifs, etc.) : plus d'infos sur le siteOn se retrouve sur Instagram pour de la motivation et de l'inspiration au quotidien : @gaid.frou https://www.instagram.com/gaid.fr/Si cet épisode vous a plu/été utile, pensez à laisser une note et un commentaire sur Apple Podcast, Spotify, Deezer ou votre plateforme d'écoute préférée !Et bien sûr, vous pouvez le partager si vous le souhaitez !🚀Sidonie🥰Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Cette semaine, j'interromps un peu la programmation prévue pour vous parler d'un artiste qui a profondément marqué la scène musicale française et internationale : DJ Mehdi.Si vous ne le connaissez pas de nom, vous avez forcément déjà entendu sa musique ! C’est lui qui a produit des morceaux iconiques comme Les Princes de la Ville et Tonton du Bled du 113. 🎶🎥 ARTE a récemment sorti une série documentaire en 6 épisodes intitulée "DJ Mehdi - Made in France", réalisée par son ami Thibaut de Longeville, qui retrace son parcours extraordinaire. Ce documentaire, fait avec amour et minutie, m'a particulièrement touché. L’histoire de Mehdi Faveris-Essadi, de ses débuts dans le rap à son ascension au sein du collectif électro Ed Banger, est incroyablement inspirante.Pour ceux qui ne le savaient pas, DJ Mehdi nous a tragiquement quitté en 2011, à seulement 34 ans. Mais son héritage, son influence, et sa musique continuent de résonner aujourd'hui. 🌟Je vous invite à découvrir ce documentaire, et surtout à (re)découvrir son travail. Pour moi, Les Princes de la Ville reste une chanson culte, un vrai booster d’énergie dans ma playlist quotidienne. 💪Très bonne écoute ! 🤩Prenez le temps de plonger dans l’univers d’un artiste qui a marqué l’histoire de la musique française et internationale.👉Playlist Arte DJ Mehdi -------------👉Cadeau : téléchargez le guide 50 pratiques pour booster la confiance en soi et en la vie 🤩👉Consultation privée sur des problématiques précises (confiance en soi, motivation, clarté sur les objectifs, etc.) : plus d'infos sur le siteOn se retrouve sur Instagram pour de la motivation et de l'inspiration au quotidien : @gaid.frou https://www.instagram.com/gaid.fr/Si cet épisode vous a plu/été utile, pensez à laisser une note et un commentaire sur Apple Podcast, Spotify, Deezer ou votre plateforme d'écoute préférée !Et bien sûr, vous pouvez le partager si vous le souhaitez !🚀Sidonie🥰Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

J'ai eu le plaisir d'échanger avec Flavy Vaubon, une véritable slasheuse, aux multiples talents et au parcours aussi inspirant qu’atypique...! 🌟 Découvrez dans cet épisode comment elle a su dessiner son chemin et bâtir pas à pas une carrière et une vie à son image.💡 Flavy incarne l’audace de suivre ses passions et de se réinventer constamment. Son parcours est une véritable leçon de vie pour celles et ceux qui cherchent à vivre selon leurs propres règles.Très bonne écoute ! 🤩Contact de Flavy Vaubon :Site internet Instagram Recommandations :54. Interview : Le parcours inspirant de Léo pour décrocher son job de rêve52. Oser être soi-même : un mixte d'authenticité et de vulnérabilité-------------👉Cadeau : téléchargez le guide 50 pratiques pour booster la confiance en soi et en la vie 🤩👉Consultation privée sur des problématiques précises (confiance en soi, motivation, clarté sur les objectifs, etc.) : plus d'infos sur le siteOn se retrouve sur Instagram pour de la motivation et de l'inspiration au quotidien : @gaid.frou https://www.instagram.com/gaid.fr/Si cet épisode vous a plu/été utile, pensez à laisser une note et un commentaire sur Apple Podcast, Spotify, Deezer ou votre plateforme d'écoute préférée !Et bien sûr, vous pouvez le partager si vous le souhaitez !🚀Sidonie🥰Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

✨ Ne rentrez pas dans le moule, soyez la nouveauté ! ✨Trop souvent, nous nous éloignons de ce qui nous attire simplement parce que nous pensons ne pas correspondre aux codes du milieu. Que ce soit par crainte de ne pas être à la hauteur, de ne pas avoir les qualifications « parfaites » ou de ne pas coller à l'image attendue, nous nous mettons des barrières....🔑 Mais voici la vérité : vous n'avez pas besoin de vous conformer. Dans ce nouvel épisode du podcast de GAID, nous abordons un sujet essentiel : Comment faire bouger les lignes et réussir en restant fidèle à soi-même. Ce n’est pas votre capacité à entrer dans une case qui fera votre succès, mais bien votre capacité à apporter une perspective nouvelle. Et cette perspective, c'est votre naturel, votre authenticité !🌟 Vous avez un intérêt pour un domaine ? Une envie forte de vous y épanouir, même si vous ne correspondez pas aux stéréotypes ? Parfait, c'est là que réside votre force. C’est en sortant des sentiers battus, en apportant votre différence et en proposant votre propre vision que vous allez vraiment faire bouger les choses. 💥 Apportez votre énergie et votre vision, et vous verrez que c'est en faisant cela que vous pourrez impacter le monde qui vous entoure.Dans cet épisode, nous parlons :- De l'importance de ne pas se conformer aux codes établis ✨- De la puissance de l'authenticité dans la réussite 🔥- De comment bousculer les idées reçues et innover en apportant sa touche personnelle 🌱Ne vous coupez jamais de ce qui vous fait vibrer simplement parce que vous pensez ne pas correspondre aux standards. Les codes sont faits pour être réinventés. C’est à vous de les redéfinir.🎧 Écoutez dès maintenant et découvrez comment transformer votre différence en force. #Authenticité #Leadership #Inspiration #ChangerLeMonde #Podcast #Innovation #RéinventionTrès bonne écoute ! 🤩Recommandations :28. Que faire ? Je n'aime pas mon travail !31. Assumer vos choix face au regard de vos proches-------------👉Cadeau : téléchargez le guide 50 pratiques pour booster la confiance en soi et en la vie 🤩On se retrouve sur Instagram pour de la motivation et de l'inspiration au quotidien : @gaid.frou https://www.instagram.com/gaid.fr/Si cet épisode vous a plu/été utile, pensez à laisser une note et un commentaire sur Apple Podcast, Spotify, Deezer ou votre plateforme d'écoute préférée !Et bien sûr, vous pouvez le partager si vous le souhaitez !🚀Sidonie🥰Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Cette semaine, la motivation est à l'honneur et je vous dévoile 7 pratiques simples et ultra-efficaces pour vous remettre en selle et passer à l'action !Ces 7 secrets sont tirés du livre 100 manières pour se motiver de Steve Chandler, une vraie pépite découverte à l'époque de ma licence alors que j'étais en pleine préparation des partiels (et que je n'avais absolument pas respecté mon programme de révisions 🤫).À la recherche d'un coup de pouce pour me motiver, je suis tombée sur ce livre par hasard, et depuis, il ne m'a plus quitté.🎧 Dans cet épisode, je vous dévoile mon top 7 des pratiques issues de son top 100, des techniques simples et puissantes pour retrouver l'énergie d'avancer, que ce soit pour vos projets professionnels ou personnels.Écoutez-le dès maintenant et partagez vos astuces motivation !Recommandations :32. 20 signes de confiance et d'estime de soi29. L'isolement : ce "tueur" de rêves-------------👉Cadeau : téléchargez le guide 50 pratiques pour booster la confiance en soi et en la vie 🤩On se retrouve sur Instagram pour de l'inspiration au quotidien : @gaid.frou https://www.instagram.com/gaid.fr/Si cet épisode vous a plu/été utile, pensez à laisser une note et un commentaire sur Apple Podcast, Spotify, Deezer ou votre plateforme d'écoute préférée !Et bien sûr, vous pouvez le partager si vous le souhaitez !🚀Sidonie🥰Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Oyez, oyez !!!🤠Septembre est le mois idéal pour repartir du bon pied avec un état d'esprit plus frais et reboosté !!! 😁Dans ce nouvel épisode du podcast de GAID, je vous présente comment transformer votre discours intérieur pour être plus positif.ves au quotidien. 🔑 Au programme : un grand panel d'affirmations positives pour stimuler votre confiance et motivation !Très bonne écoute ! 🥰-------------👉Cadeau : téléchargez le guide 50 pratiques pour booster la confiance en soi et en la vie 🤩On se retrouve sur Instagram pour de l'inspiration au quotidien : @gaid.frou https://www.instagram.com/gaid.fr/Si cet épisode vous a plu/été utile, pensez à laisser une note et un commentaire sur Apple Podcast, Spotify, Deezer ou votre plateforme d'écoute préférée !Et bien sûr, vous pouvez le partager si vous le souhaitez !🚀Sidonie🥰Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Vous êtes peut-être en plein pont du 15 août, en vacances, ou bien... à votre bureau ! 😅 Peu importe où vous êtes, j'ai un nouvel exercice d’introspection à vous proposer cette semaine. Et je trouve qu'il va parfaitement avec la vibe estivale !🎯 Cet exercice, créé par Barbara Sher, vous aidera à cultiver une vie plus authentique.🔍 L’exercice se fait en 3 étapes simples :1️⃣ Faire une liste de 20 choses que vous aimez faire. Oui, 20 ! 😁Même si cela vous semble beaucoup, allez jusqu’au bout. Certaines évidences viendront vite, mais les petites choses cachées, plus subtiles, sont tout aussi importantes.2️⃣ Analyser cette liste avec différents critères (seul.e ou accompagné.e, payant ou gratuit, etc.). Cela vous donnera des indices intéressants sur ce qui vous nourrit vraiment.3️⃣ Mise en place d’actions. En voyant ce qui vous manque, vous pourrez planifier comment intégrer ces choses dans votre quotidien pour regagner de l’énergie et de la satisfaction.🌟 Pourquoi c’est important ? Parce que ce que vous aimez faire, ce n’est pas superficiel, c’est essentiel. Si vous négligez ces plaisirs trop longtemps, vous risquez de vous sentir épuisé.es et déconnecté.es. Cette liste peut contenir des réponses clés pour retrouver l’équilibre et éviter la sensation de "métro, boulot, dodo".Bonne écoute 🥰Recommandations : 54. Le parcours inspirant de Léo pour décrocher son job de rêve49. Comment vous réinventer en vous débarrassant des mauvaises habitudes ?-------------Si cet épisode vous a plu/été utile, pensez à laisser une note et un commentaire sur Apple Podcast, Spotify, Deezer ou votre plateforme d'écoute préférée !Et bien sûr, vous pouvez le partager si vous le souhaitez !🚀Cadeau : téléchargez le guide 50 pratiques pour booster la confiance en soi et en la vie 🤩On se retrouve sur Instagram pour de l'inspiration au quotidien : @gaid.frou https://www.instagram.com/gaid.fr/On se retrouve le vendredi 6 septembre,Belle fin du mois d'août Sidonie🥰Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Saviez-vous que la frustration (voire l'aversion), peut être une source de motivation incroyablement puissante ? 💥Au lieu de fuir cette émotion, pourquoi ne pas l'utiliser pour vous booster et aller de l'avant ?Je viens de réaliser un épisode qui pourrait bien vous aider à faire exactement ça ! ☺️C'est l'occasion parfaite de prendre du recul, de poser les choses et de transformer vos émotions et croyances en leviers pour atteindre vos objectifs.🎊🚀🎧 Très bonne écoute à tous !-------------Si cet épisode vous a plu/été utile, pensez à laisser une note et un commentaire sur Apple Podcast, Spotify, Deezer ou votre plateforme d'écoute préférée !Et bien sûr, vous pouvez le partager si vous le souhaitez !🚀Cadeau : téléchargez le guide 50 pratiques pour booster la confiance en soi et en la vie 🤩On se retrouve sur Instagram pour de l'inspiration au quotidien : @gaid.frou https://www.instagram.com/gaid.fr/À vendredi prochain Sidonie🥰Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Un épisode pour vous rappeler que vous avez encore le temps de :vous lancer dans un nouveau projetvous réinventer passer à l'actionEt la suite dans l'episode !Très bonne écoute -------------Si cet épisode vous a plu/été utile, pensez à laisser une note et un commentaire sur Apple Podcast, Spotify, Deezer ou votre plateforme d'écoute préférée !Et bien sûr, vous pouvez le partager si vous le souhaitez !🚀Cadeau : téléchargez le guide 50 pratiques pour booster la confiance en soi et en la vie 🤩On se retrouve sur Instagram pour de l'inspiration au quotidien : @gaid.frou https://www.instagram.com/gaid.fr/À vendredi prochain Sidonie🥰Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

✨ "Le pouvoir des trois nous libérera" - le slogan de toute une génération ✨Cette semaine, nous replongeons dans l'univers de la série Charmed, une série dont j'étais une grande fan !😀L'actrice Shannen Doherty, qui incarnait Prue Halliwell, est décédée le 13 juillet dernier. En hommage à cette série culte des années 90/2000, je partage avec vous un regard plus adulte sur Charmed avec 8 leçons que l'on peut appliquer dans nos vies aujourd'hui. 🌼1️⃣ Le pouvoir est neutre : Le pouvoir en lui-même n'est ni bon ni mauvais, c'est la façon dont nous l'utilisons qui en détermine sa portée.2️⃣ L’importance du soutien : Le soutien d'une communauté est crucial pour surmonter les défis de la vie et réussir.3️⃣ La sagesse ancestrale : Valoriser et apprendre de la sagesse des générations précédentes peut guider nos actions présentes.4️⃣ Le poids du passé : Reconnaître et gérer le poids de notre passé est essentiel pour avancer sereinement.5️⃣ Le pouvoir de l’intuition : Écouter son intuition peut nous guider vers les bonnes décisions, même face à l'incertitude.6️⃣ La gestion/régulation des émotions : Apprendre à ressentir nos émotions est essentiel pour maintenir notre équilibre et notre bien-être.7️⃣ Le pouvoir des mots : Les mots ont une puissance incroyable ; ils peuvent guérir ou blesser, démotiver ou encourager.8️⃣ La construction matriarcale/sororité : La solidarité et le soutien entre femmes permet de créer des forces puissantes et inébranlables.Très bonne écoute et que le pouvoir des trois soit avec vous ! 🔮✨---Recommandations : 13. " Je ne me sens pas à ma place dans ce monde "29. L'isolement : ce "tueur" de rêves-------------Si cet épisode vous a plu/été utile, pensez à laisser une note et un commentaire sur Apple Podcast, Spotify, Deezer ou votre plateforme d'écoute préférée !Et bien sûr, vous pouvez le partager si vous le souhaitez !🚀Cadeau : téléchargez le guide 50 pratiques pour booster la confiance en soi et en la vie 🤩On se retrouve sur Instagram pour de l'inspiration au quotidien : @gaid.frou https://www.instagram.com/gaid.fr/À vendredi prochain Sidonie🥰Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🎙️ Épisode spécial du podcast de Gaid : Rencontre avec Léo Pailler ! 🌟Cette semaine, mon invité est Léo Pailler, dont l'enthousiasme est contagieux : "Ça va super, ça va super ! Il ne fait pas beau à Nantes, mais le cœur est ensoleillé car je suis épanoui dans mon travail et ma vie nantaise."Et voilà, le décor est planté !😀Au programme, un échange passionnant avec Léo, qui nous raconte comment il a décroché son job de rêve chez Sport dans la Ville.Les temps forts de l'épisode : son rapport au travailson chemin de découverte de soil'impact du Covid la transformation d'une période de chômage en période d'opportunitéetcEn espérant que son parcours puisse vous booster pour vous lancer à votre tour ou simplement pour persévérer.🚀Très bonne écoute !Vous pouvez suivre ses aventures sur : Instagram - @terrains.partagesRecommandations : 45. Vous lancer pour éviter de regarder votre vie avec regrets39. Se sentir à sa place professionnellement et exprimer son plein potentiel-------------Si cet épisode vous a plu/été utile, pensez à laisser une note et un commentaire sur Apple Podcast, Spotify, Deezer ou votre plateforme d'écoute préférée !Et bien sûr, vous pouvez le partager si vous le souhaitez !🚀Cadeau : téléchargez le guide 50 pratiques pour booster la confiance en soi et en la vie 🤩On se retrouve sur Instagram pour de l'inspiration au quotidien : @gaid.frou https://www.instagram.com/gaid.fr/À vendredi prochain Sidonie🥰Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Ce vendredi, je veux prendre un moment pour vous féliciter et vous dire bravo pour tous vos efforts ! 🎉Il est essentiel de s'arrêter parfois, de faire une pause et de se rendre compte du chemin parcouru.Alors bravo pour vos efforts, bravo pour chaque petit pas, bravo d'être tombé.es et de vous être relevé.es Et la suite dans l'épisode !Vous êtes incroyables ! 💪✨Recommandations : 25. Une déclaration d'amour de fin d'année27. Un coup de boost pour oser créer, vous exprimer et vous lancer-------------Si cet épisode vous a plu/été utile, pensez à laisser une note et un commentaire sur Apple Podcast, Spotify, Deezer ou votre plateforme d'écoute préférée !Et bien sûr, vous pouvez le partager si vous le souhaitez !🚀Cadeau : téléchargez le guide 50 pratiques pour booster la confiance en soi et en la vie 🤩On se retrouve sur Instagram pour de l'inspiration au quotidien : @gaid.frou https://www.instagram.com/gaid.fr/À vendredi prochain Sidonie🥰Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🌟 À quoi ressemblerait votre vie si vous étiez plus authentiques, plus vulnérables ? 🌟Je suis convaincue qu'être sincèrement soi-même est une des clés qui ouvre les portes du bonheur, de l'expression du plein potentiel, de la sérénité et bien plus encore !Dans cet épisode du podcast de GAID, je partage mon cheminement personnel et les découvertes qui m'ont permis de renforcer mon authenticité et ma vulnérabilité.D’ailleurs, si je n'avais pas avancé sur ce chemin, ce podcast, et même GAID, n'existeraient pas... 👀Au programme de l'épisode 52 :🔹 Les freins qui nous empêchent d'être nous-mêmes 🔹 La pépite qui a boosté ma capacité à être plus authentique🔹 Quelques pratiques pour avancer sur ce cheminTrès bonne écoute Recommandations :50. Le hack ultime pour être plus heureux.se au quotidien34. Comment mieux vivre le changement ?-------------Si cet épisode vous a plu/été utile, pensez à laisser une note et un commentaire sur Apple Podcast, Spotify, Deezer ou votre plateforme d'écoute préférée !Et bien sûr, vous pouvez le partager si vous le souhaitez !🚀Cadeau : téléchargez le guide 50 pratiques pour booster la confiance en soi et en la vie 🤩On se retrouve sur Instagram pour de l'inspiration au quotidien : @gaid.frou https://www.instagram.com/gaid.fr/À vendredi prochain Sidonie🥰Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Voilà, c’est le dernier épisode du mois de juin ! Et ça marque aussi la fin du premier semestre 2024 et oui, "déjà" et peut-être "enfin" pour certain.es !En tout cas, je vous propose de faire un point sur vos objectifs, vos résolutions (vous vous souvenez ce que vous aviez dit en janvier que vous alliez faire cette année…)Si vous avez bien avancé, cet épisode vous aidera à faire un point à mi-parcours.Et si ce n’est pas le cas, j’espère qu’il va vous motiver, vous rebooster pour avancer sur le 2ème semestre et être fièr.e de vous en décembre prochain.😁Au menu : une méthode assez directe pour faire votre analyse, votre diagnostic et identifier vos priorités et ensuite, mes 4 essentiels pour atteindre vos objectifsTrès bonne écoute 🚀-------------Si cet épisode vous a plu/été utile, pensez à laisser une note et un commentaire sur Apple Podcast, Spotify, Deezer ou votre plateforme d'écoute préférée !Et bien sûr, vous pouvez le partager si vous le souhaitez !😁On se retrouve sur Instagram pour de l'inspiration au quotidien : @gaid.frou https://www.instagram.com/gaid.fr/À vendredi prochain Sidonie🥰Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Hey, c'est l’épisode 50 du podcast de GAID !! C'est aussi un épisode particulier parce que le podcast a fêté sa première année dimanche dernier !🥳🥳🥳 Et oui, vendredi 16 juin 2023, je publiais mon premier épisode de podcast dans lequel nous faisions connaissance et je vous partageais 3 conseils pour réussir à vous lancer dans un projet qui vous tient à cœur. Un an après, j’ai beaucoup de reconnaissance pour cette aventure. J’ai pu enregistrer avec une serviette sur la tête... debout, assise, en faisant la cuisine, avec de l’avance, à la dernière minute, avec beaucoup d’énergie, avec un peu moins d’énergie, mais globalement toujours avec le plaisir de partager avec vous. Merci pour tous vos messages d’encouragement, de félicitation, pour vos retours sur les épisodes qui vous ont aidés à avancer !🤩 Donc, pour cet épisode anniversaire, je vous dis MERCI ! Et ce 50ème épisode est sous le signe du pouvoir de la gratitude.Recommandation : Livre : La magie de Rhonda Byrne -------------Si cet épisode vous a plu/été utile, pensez à laisser une note et un commentaire sur Apple Podcast, Spotify, Deezer ou votre plateforme d'écoute préférée !Et bien sûr, vous pouvez le partager si vous le souhaitez !🥰On se retrouve sur Instagram pour de l'inspiration au quotidien : @gaid.frou https://www.instagram.com/gaid.fr/À vendredi prochain 😍SidonieHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Sujet de la semaine ?Vous réinventer en vous débarrassant au maximum des mauvaises habitudes et en intégrant le plus de bonnes habitudes possibles.Les bonnes habitudes étant celles qui soutiennent vos projets, vos aspirations.Pour moi, c'est un sujet super important, parce que je pense que nous sommes ce que nous faisons au quotidien.Recommandations : 11. Est-ce que tu peux vraiment changer ?21. La pression de devenir la meilleure version de soi-------------Si cet épisode vous a plu/été utile, pensez à laisser une note et un commentaire sur Apple Podcast, Spotify, Deezer ou votre plateforme d'écoute préférée !Et bien sûr, vous pouvez le partager si vous le souhaitez !🥰On se retrouve sur Instagram pour de l'inspiration au quotidien : @gaid.frou https://www.instagram.com/gaid.fr/À vendredi prochain 😊SidonieHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Un cocktail de sujets pour parler de travail : compétences, savoir-être, sens...et l'amour dans tout ça ?🤷🏾‍♀️Je vous en parle dans l'épisode 48 du podcast de Gaid !😊Bonne écoute Recommandations : 39. Se sentir à sa place professionnellement et exprimer son plein potentiel28. Que faire ? Je n'aime pas mon travail !-------------Si cet épisode vous a plu/été utile, pensez à laisser une note et un commentaire sur Apple Podcast, Spotify, Deezer ou votre plateforme d'écoute préférée !🚀Et bien sûr, vous pouvez le partager si vous le souhaitez !🥰On se retrouve sur Instagram pour de l'inspiration au quotidien : @gaid.frou https://www.instagram.com/gaid.fr/À vendredi prochain 😀SidonieHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Pour cette fin de mois de mai, je vous propose une pratique pour prendre du recul sur les moments de ralentissement, de blocage ! 😮‍💨Bonne écoute 🥰Recommandations : 3. Une pratique inspirée des histoires pour dépasser les coups durs16. 11 pratiques pour surmonter votre impatience----------------------------Si cet épisode vous a plu/été utile, pensez à laisser une note et un commentaire sur Apple Podcast, Spotify, Deezer ou votre plateforme d'écoute préférée !🚀 Et bien sûr, vous pouvez le partager si vous le souhaitez !😀On se retrouve sur Instagram pour de l'inspiration au quotidien : @gaid.frou https://www.instagram.com/gaid.fr/À vendredi prochain Sidonie🥰Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Changer le discours de la voix que vous avez dans la tête pour vous aider à réussir vos projets, c'est l'objectif de cet épisode spécial "affirmations positives" !Très bonne écoute !🤩Recommandations : 9. Un hack pour booster la confiance en soi4. Non : un levier de bonheur massifMusique de penguinmusic - better day de Pixabay”----------------------------Si cet épisode vous a plu/été utile, pensez à laisser une note et un commentaire sur Apple Podcast, Spotify, Deezer ou votre plateforme d'écoute préférée !🚀 Et bien sûr, vous pouvez le partager si vous le souhaitez !😀On se retrouve sur Instagram pour de l'inspiration au quotidien : @gaid.frou https://www.instagram.com/gaid.fr/À vendredi prochain Sidonie🥰Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

***Interview***🥳Qu'est-ce que ça demande de se lancer dans un métier passion ? C'est Anne Cazé maquilleuse professionnelle qui nous apporte une réponse à cette question pour la première interview sur le podcast !Un échange super riche et transparent sur son parcours avec au programme :ses premières étapesla vie de freelanceson rapport à la confiance en soi, à la détermination, au succès et bien plus encoreBonne écoute Vous pouvez suivre Anne sur Instagram : @anne_caze ☀️Recommandations :54. Le parcours inspirant de Léo pour décrocher son job de rêve33. L'épique histoire d'un changement de vie-------------Si cet épisode vous a plu/été utile, pensez à laisser une note et un commentaire sur Apple Podcast, Spotify, Deezer ou votre plateforme d'écoute préférée !Et bien sûr, vous pouvez le partager si vous le souhaitez !On se retrouve sur Instagram pour de l'inspiration au quotidien : @gaid.frou https://www.instagram.com/gaid.fr/À vendredi prochain Sidonie🥰Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.