Le podcast de GAID

Très bonne écoute ! 🤩-------------👉Cadeau : téléchargez le guide 50 pratiques pour booster la confiance en soi et en la vie 🤩👉Consultation privée sur des problématiques précises (confiance en soi, motivation, clarté sur les objectifs, etc.) : plus d'infos sur le siteOn se retrouve sur Instagram pour de la motivation et de l'inspiration au quotidien : @gaid.frou https://www.instagram.com/gaid.fr/Si cet épisode vous a plu/été utile, pensez à laisser une note et un commentaire sur Apple Podcast, Spotify, Deezer ou votre plateforme d'écoute préférée !Et bien sûr, vous pouvez le partager si vous le souhaitez !🚀Sidonie🥰Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Très bonne écoute ! 🤩Autres épisodes :133. Si vous avez du mal à lâcher prise et à suivre le flow de la vie132. Les meilleurs conseils (confiance en soi, peur, réussite) de mes invité.e.s pour atteindre vos objectifs-------------👉Cadeau : téléchargez le guide 50 pratiques pour booster la confiance en soi et en la vie 🤩👉Consultation privée sur des problématiques précises (confiance en soi, motivation, clarté sur les objectifs, etc.) : plus d'infos sur le siteOn se retrouve sur Instagram pour de la motivation et de l'inspiration au quotidien : @gaid.frou https://www.instagram.com/gaid.fr/Si cet épisode vous a plu/été utile, pensez à laisser une note et un commentaire sur Apple Podcast, Spotify, Deezer ou votre plateforme d'écoute préférée !Et bien sûr, vous pouvez le partager si vous le souhaitez !🚀Sidonie🥰Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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La folle histoire de Rhonda Byrne derrière la création du documentaire le Secret sur la loi de l'attraction.Très bonne écoute ! 🤩7. Quel est le chemin le plus court pour accomplir votre rêve ? (Mon témoignage)-------------👉Cadeau : téléchargez le guide 50 pratiques pour booster la confiance en soi et en la vie 🤩👉Consultation privée sur des problématiques précises (confiance en soi, motivation, clarté sur les objectifs, etc.) : plus d'infos sur le siteOn se retrouve sur Instagram pour de la motivation et de l'inspiration au quotidien : @gaid.frou https://www.instagram.com/gaid.fr/Si cet épisode vous a plu/été utile, pensez à laisser une note et un commentaire sur Apple Podcast, Spotify, Deezer ou votre plateforme d'écoute préférée !Et bien sûr, vous pouvez le partager si vous le souhaitez !🚀Sidonie🥰Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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Extrait 1 (00:35) - 54. Interview : Le parcours inspirant de Léo pour décrocher son job de rêveExtrait 2 01 29 - 45. Interview : Vous lancer pour éviter de regarder votre vie avec regrets avec Anne CazéExtrait 3 (01:47) - 79. Interview : “Il faut jamais rien lâcher “ avec Ségolène MouterdeExtrait 4 (02:40 - 62. Interview d'une slasheuse : le parcours inspirant de Flavy Vaubon pour réaliser ses rêvesExtrait 5 (03:05) - 70. Interview : "le succès, c'est de savoir que tu es au bon endroit" avec Claire Plantinet, journalisteExtrait 6 (03:48) - 91. Un parcours pour démocratiser l'art-thérapie et la créativité avec Jeanne PoittevinExtrait 7 (04:15) - 96. Une reconversion de la communication au coaching sportif à l'entrepreneuriat dans le fitness avec Clélia EdouardExtrait 8 (04:48) - 87. Interview spéciale Podcasthon avec Camila Ríos Armas cofondatrice de l'association UniRExtrait 9 (05:23) - 83. Interview : "Ils nous prenaient pour des fous" avec le duo électro lyonnais TrinixTrès bonne écoute ! 🤩-------------👉Cadeau : téléchargez le guide 50 pratiques pour booster la confiance en soi et en la vie 🤩👉Consultation privée sur des problématiques précises (confiance en soi, motivation, clarté sur les objectifs, etc.) : plus d'infos sur le siteOn se retrouve sur Instagram pour de la motivation et de l'inspiration au quotidien : @gaid.frou https://www.instagram.com/gaid.fr/Si cet épisode vous a plu/été utile, pensez à laisser une note et un commentaire sur Apple Podcast, Spotify, Deezer ou votre plateforme d'écoute préférée !Et bien sûr, vous pouvez le partager si vous le souhaitez !🚀Sidonie🥰Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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Déceptions professionnelles ou personnelles… Dans cet épisode, découvrez 4 pratiques concrètes pour vous remettre d’une déception et retrouver de l’élan.Très bonne écoute ! 🤩-------------👉Cadeau : téléchargez le guide 50 pratiques pour booster la confiance en soi et en la vie 🤩👉Consultation privée sur des problématiques précises (confiance en soi, motivation, clarté sur les objectifs, etc.) : plus d'infos sur le siteOn se retrouve sur Instagram pour de la motivation et de l'inspiration au quotidien : @gaid.frou https://www.instagram.com/gaid.fr/Si cet épisode vous a plu/été utile, pensez à laisser une note et un commentaire sur Apple Podcast, Spotify, Deezer ou votre plateforme d'écoute préférée !Et bien sûr, vous pouvez le partager si vous le souhaitez !🚀Sidonie🥰Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Quête de sens professionnel, désillusion amoureuse, deuil : comment donner du sens à ce que l’on traverse.Très bonne écoute ! 🤩Autre épisode3. Une pratique inspirée des histoires pour dépasser les coups durs avec Joseph campbell-------------👉Cadeau : téléchargez le guide 50 pratiques pour booster la confiance en soi et en la vie 🤩👉Consultation privée sur des problématiques précises (confiance en soi, motivation, clarté sur les objectifs, etc.) : plus d'infos sur le siteOn se retrouve sur Instagram pour de la motivation et de l'inspiration au quotidien : @gaid.frou https://www.instagram.com/gaid.fr/Si cet épisode vous a plu/été utile, pensez à laisser une note et un commentaire sur Apple Podcast, Spotify, Deezer ou votre plateforme d'écoute préférée !Et bien sûr, vous pouvez le partager si vous le souhaitez !🚀Sidonie🥰Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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Très bonne écoute ! 🤩Autre épisode : 20. Jalousie de la réussite des autres : outil de confiance en soi-------------👉Cadeau : téléchargez le guide 50 pratiques pour booster la confiance en soi et en la vie 🤩👉Consultation privée sur des problématiques précises (confiance en soi, motivation, clarté sur les objectifs, etc.) : plus d'infos sur le siteOn se retrouve sur Instagram pour de la motivation et de l'inspiration au quotidien : @gaid.frou https://www.instagram.com/gaid.fr/Si cet épisode vous a plu/été utile, pensez à laisser une note et un commentaire sur Apple Podcast, Spotify, Deezer ou votre plateforme d'écoute préférée !Et bien sûr, vous pouvez le partager si vous le souhaitez !🚀Sidonie🥰Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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Très bonne écoute ! 🤩Ressource : Le grand plan pour une vie alignée -------------👉Cadeau : téléchargez le guide 50 pratiques pour booster la confiance en soi et en la vie 🤩👉Consultation privée sur des problématiques précises (confiance en soi, motivation, clarté sur les objectifs, etc.) : plus d'infos sur le siteOn se retrouve sur Instagram pour de la motivation et de l'inspiration au quotidien : @gaid.frou https://www.instagram.com/gaid.fr/Si cet épisode vous a plu/été utile, pensez à laisser une note et un commentaire sur Apple Podcast, Spotify, Deezer ou votre plateforme d'écoute préférée !Et bien sûr, vous pouvez le partager si vous le souhaitez !🚀Sidonie🥰Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Très bonne écoute ! 🤩Ressource : La vidéo originale en anglais : ici -------------👉Cadeau : téléchargez le guide 50 pratiques pour booster la confiance en soi et en la vie 🤩👉Consultation privée sur des problématiques précises (confiance en soi, motivation, clarté sur les objectifs, etc.) : plus d'infos sur le siteOn se retrouve sur Instagram pour de la motivation et de l'inspiration au quotidien : @gaid.frou https://www.instagram.com/gaid.fr/Si cet épisode vous a plu/été utile, pensez à laisser une note et un commentaire sur Apple Podcast, Spotify, Deezer ou votre plateforme d'écoute préférée !Et bien sûr, vous pouvez le partager si vous le souhaitez !🚀Sidonie🥰Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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À quand remonte la dernière fois où vous avez reconnu tout ce que vous avez accompli ?Pas ce que vous auriez dû faire.Pas ce qu’il reste à améliorer.Juste : ce que vous avez réellement fait.Si vous avez du mal à répondre, vous n’êtes pas seul.es.Notre cerveau a tendance à zapper nos victoires et à amplifier ce qui manque.Résultat : on avance, mais on ne le voit pas forcément...Cette semaine, je vous présente un outil simple et transformateur :- le board ou collage d’accomplissement.Un espace où vous déposez tout ce que vous créez, dépassez, apprenez et osez.Un moyen concret de vous reconnecter à votre force, sans forcer la confiance.Très bonne écoute ! 🤩-------------👉Cadeau : téléchargez le guide 50 pratiques pour booster la confiance en soi et en la vie 🤩👉Consultation privée sur des problématiques précises (confiance en soi, motivation, clarté sur les objectifs, etc.) : plus d'infos sur le siteOn se retrouve sur Instagram pour de la motivation et de l'inspiration au quotidien : @gaid.frou https://www.instagram.com/gaid.fr/Si cet épisode vous a plu/été utile, pensez à laisser une note et un commentaire sur Apple Podcast, Spotify, Deezer ou votre plateforme d'écoute préférée !Et bien sûr, vous pouvez le partager si vous le souhaitez !🚀Sidonie🥰Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

“Non, mais là, c’est impossible.”Impossible de changer, impossible d’y arriver, impossible de croire encore.Et pourtant…Ce que vous pensez impossible n’est peut-être qu’une question de degré de croyance.Dans cet épisode, je vous parle de l’échelle de l’impossible au possible — une manière de comprendre où vous en êtes entre le doute, l’espoir et la certitude.Vous verrez comment passer du « c’est impossible » au « c’est une évidence »,et pourquoi tout changement commence toujours dans la façon dont vous percevez votre réalité.À écouter si vous sentez que :– vous doutez de vos capacités,– vous hésitez à croire en votre projet,– ou vous avez simplement besoin d’un rappel que tout commence avec un "Et si c'était possible ?"Très bonne écoute ! 🤩Ressources ; 5. Autorisez-vous à rêver au max !!!10. Une approche de l'échec qui aide à réussir-------------👉Cadeau : téléchargez le guide 50 pratiques pour booster la confiance en soi et en la vie 🤩👉Consultation privée sur des problématiques précises (confiance en soi, motivation, clarté sur les objectifs, etc.) : plus d'infos sur le siteOn se retrouve sur Instagram pour de la motivation et de l'inspiration au quotidien : @gaid.frou https://www.instagram.com/gaid.fr/Si cet épisode vous a plu/été utile, pensez à laisser une note et un commentaire sur Apple Podcast, Spotify, Deezer ou votre plateforme d'écoute préférée !Et bien sûr, vous pouvez le partager si vous le souhaitez !🚀Sidonie🥰Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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Et si vous arrêtiez d’y aller “petit à petit” ?Et si, à la place, vous décidiez que c’était terminé — une bonne fois pour toutes ?Dans cet épisode, je partage ce que j’ai compris sur les changements radicaux :pourquoi ils fonctionnent, comment les tenir,et surtout ce qu’ils changent dans notre sérénité et notre confiance.Un épisode pour celles et ceux qui sentent qu’ils sont à la veille d’un grand “avant/après”.Très bonne écoute ! 🤩Ressource :99. Les 9 principes qui ont radicalement changé ma vie-------------👉Cadeau : téléchargez le guide 50 pratiques pour booster la confiance en soi et en la vie 🤩👉Consultation privée sur des problématiques précises (confiance en soi, motivation, clarté sur les objectifs, etc.) : plus d'infos sur le siteOn se retrouve sur Instagram pour de la motivation et de l'inspiration au quotidien : @gaid.frou https://www.instagram.com/gaid.fr/Si cet épisode vous a plu/été utile, pensez à laisser une note et un commentaire sur Apple Podcast, Spotify, Deezer ou votre plateforme d'écoute préférée !Et bien sûr, vous pouvez le partager si vous le souhaitez !🚀Sidonie🥰Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Et si vous faisiez enfin la différence entre ce que vous faites et ce pour quoi vous êtes fait.es ?Dans cet épisode, nous explorons quatre notions essentielles pour remettre de l’ordre dans votre vie professionnelle : les loisirs, le travail, la carrière et la vocation.Comprendre ces distinctions, c’est cesser de culpabiliser de ne pas “tout aimer” dans votre job, et surtout, retrouver du sens, de la clarté et un nouveau regard sur votre parcours.🎧 Un épisode pour mieux vous situer… et peut-être réaligner vos priorités.Très bonne écoute ! 🤩-------------👉Cadeau : téléchargez le guide 50 pratiques pour booster la confiance en soi et en la vie 🤩👉Consultation privée sur des problématiques précises (confiance en soi, motivation, clarté sur les objectifs, etc.) : plus d'infos sur le siteOn se retrouve sur Instagram pour de la motivation et de l'inspiration au quotidien : @gaid.frou https://www.instagram.com/gaid.fr/Si cet épisode vous a plu/été utile, pensez à laisser une note et un commentaire sur Apple Podcast, Spotify, Deezer ou votre plateforme d'écoute préférée !Et bien sûr, vous pouvez le partager si vous le souhaitez !🚀Sidonie🥰Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Parfois, quelques mots suffisent pour rallumer la flamme ! Dans cet épisode, je vous partage des messages inspirants de femmes — des mots qui parlent de rêves, de confiance, de liberté et de courage.J'espère que ce cocktail de sagesse pourra résonner et vous booster pour la suite. Très bonne écoute ! 🤩-------------👉Cadeau : téléchargez le guide 50 pratiques pour booster la confiance en soi et en la vie 🤩👉Consultation privée sur des problématiques précises (confiance en soi, motivation, clarté sur les objectifs, etc.) : plus d'infos sur le siteOn se retrouve sur Instagram pour de la motivation et de l'inspiration au quotidien : @gaid.frou https://www.instagram.com/gaid.fr/Si cet épisode vous a plu/été utile, pensez à laisser une note et un commentaire sur Apple Podcast, Spotify, Deezer ou votre plateforme d'écoute préférée !Et bien sûr, vous pouvez le partager si vous le souhaitez !🚀Sidonie🥰Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Vous voyez ce moment où votre tête dit oui,votre cœur...change d’avis toutes les deux heures ?😅Et côté intuition, c'est silence radio...C’est souvent à ce moment-là qu’on se sent bloqué.e, qu’on remet tout en question, qu’on tourne en rond à chercher “la bonne” décision.Dans ce nouvel épisode du podcast, je vous partage la méthode des 6 chapeaux d’Edward de Bono — un outil concret et un peu magique pour :- y voir plus clair,- écouter toutes vos voix intérieures (surtout celles qui se contredisent),- et retrouver votre sérénité pour pouvoir agir.Parce que la clarté, ce n’est pas avoir une bonne réponse,c’est reconnaître et écouter tout ce qu’il y a en vous avant de choisir.Très bonne écoute ! 🤩-------------👉Cadeau : téléchargez le guide 50 pratiques pour booster la confiance en soi et en la vie 🤩👉Consultation privée sur des problématiques précises (confiance en soi, motivation, clarté sur les objectifs, etc.) : plus d'infos sur le siteOn se retrouve sur Instagram pour de la motivation et de l'inspiration au quotidien : @gaid.frou https://www.instagram.com/gaid.fr/Si cet épisode vous a plu/été utile, pensez à laisser une note et un commentaire sur Apple Podcast, Spotify, Deezer ou votre plateforme d'écoute préférée !Et bien sûr, vous pouvez le partager si vous le souhaitez !🚀Sidonie🥰Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🔥 J’ai longtemps caché une partie de moi.Mon vision board ? Je le planquais quand quelqu’un venait chez moi.Croire en l'énergie ? Je n’en parlais pas, de peur qu’on se moque.Pourquoi ? Parce que je pensais que si je montrais qui j’étais vraiment, j’allais être jugée.Et vous savez quoi ? J'ai réalisé qu'en faisant ça… je me jugeais moi-même.Dans le nouvel épisode du podcast, je partage :✨ pourquoi c’est si difficile d’assumer qui on est✨ ce qui se cache derrière notre peur du jugement✨ et comment nos "bizarreries" peuvent en fait créer du lien, de la curiosité… et même de l’inspiration.Très bonne écoute ! 🤩-------------👉Cadeau : téléchargez le guide 50 pratiques pour booster la confiance en soi et en la vie 🤩👉Consultation privée sur des problématiques précises (confiance en soi, motivation, clarté sur les objectifs, etc.) : plus d'infos sur le siteOn se retrouve sur Instagram pour de la motivation et de l'inspiration au quotidien : @gaid.frou https://www.instagram.com/gaid.fr/Si cet épisode vous a plu/été utile, pensez à laisser une note et un commentaire sur Apple Podcast, Spotify, Deezer ou votre plateforme d'écoute préférée !Et bien sûr, vous pouvez le partager si vous le souhaitez !🚀Sidonie🥰Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Et si “être formidable” ne voulait pas dire ce que vous croyez ? 🤯En écoutant l’histoire de Molly Bloom (le film Le Grand Jeu), j’ai découvert que, “formidable” signifiait en réalité… redoutable. Et là, tout a pris sens.Dans cet épisode, je vous explique pourquoi être redoutable, c’est la vraie clé pour devenir vraiment formidable :✨ avancer même avec la peur au ventre,✨ poser vos limites,✨ croire en vos rêves et en votre capacité à les réaliser.Un épisode qui va changer la façon dont vous voyez votre courage, vos faiblesses et votre force intérieure.🎧 Abonnez-vous pour ne pas manquer les prochains épisodes et partagez-le à quelqu’un qui a besoin d’un petit boost de confiance aujourd’hui.-------------👉Cadeau : téléchargez le guide 50 pratiques pour booster la confiance en soi et en la vie 🤩👉Consultation privée sur des problématiques précises (confiance en soi, motivation, clarté sur les objectifs, etc.) : plus d'infos sur le siteOn se retrouve sur Instagram pour de la motivation et de l'inspiration au quotidien : @gaid.frou https://www.instagram.com/gaid.fr/Si cet épisode vous a plu/été utile, pensez à laisser une note et un commentaire sur Apple Podcast, Spotify, Deezer ou votre plateforme d'écoute préférée !Et bien sûr, vous pouvez le partager si vous le souhaitez !🚀Sidonie🥰Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Très bonne écoute ! 🤩Ressources : 16. 11 pratiques pour surmonter votre impatience59. Plus de 50 affirmations pour plus de "positivité" au quotidien46. Une liste d'affirmations de confiance en soi pour réussir votre projet pro-------------👉Cadeau : téléchargez le guide 50 pratiques pour booster la confiance en soi et en la vie 🤩👉Consultation privée sur des problématiques précises (confiance en soi, motivation, clarté sur les objectifs, etc.) : plus d'infos sur le siteOn se retrouve sur Instagram pour de la motivation et de l'inspiration au quotidien : @gaid.frou https://www.instagram.com/gaid.fr/Si cet épisode vous a plu/été utile, pensez à laisser une note et un commentaire sur Apple Podcast, Spotify, Deezer ou votre plateforme d'écoute préférée !Et bien sûr, vous pouvez le partager si vous le souhaitez !🚀Sidonie🥰Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🏀 Kobe Bryant et la vraie victoireDans une interview, on lui demande :« Tu es du type qui adore gagner, ou du type qui déteste perdre ? »Sa réponse : « Aucun des deux. »Parce que jouer pour gagner ou jouer pour éviter de perdre, c’est jouer avec la peur.👉 Pour Kobe, le vrai jeu, c’était apprendre.Chaque échec était une leçon.Chaque succès, une étape de plus dans le processus.Le seul vrai échec ? S’arrêter d’apprendre.✨ Dans ce nouvel épisode, je partage cette vision de Kobe Bryant…… et un bonus : l’histoire d’une autrice mondialement connue qui, elle aussi, a dû apprivoiser à la fois l’échec et le succès.Très bonne écoute ! 🤩-------------👉Cadeau : téléchargez le guide 50 pratiques pour booster la confiance en soi et en la vie 🤩👉Consultation privée sur des problématiques précises (confiance en soi, motivation, clarté sur les objectifs, etc.) : plus d'infos sur le siteOn se retrouve sur Instagram pour de la motivation et de l'inspiration au quotidien : @gaid.frou https://www.instagram.com/gaid.fr/Si cet épisode vous a plu/été utile, pensez à laisser une note et un commentaire sur Apple Podcast, Spotify, Deezer ou votre plateforme d'écoute préférée !Et bien sûr, vous pouvez le partager si vous le souhaitez !🚀Sidonie🥰Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

La fin d'année approche… et si vous sentez que vos objectifs 2025 n’avancent pas assez vite, cet épisode est pour vous.Là-dessus, deux citations me sont venues en tête :" Si tu veux quelque chose que tu n’as jamais eu, il te faudra faire ce que tu n’as jamais fait. " — Thomas Jefferson"La folie, c’est de faire toujours la même chose et de s’attendre à un résultat différent. " — Albert EinsteinEt ce qui est certain, c'est qu'une journée peut faire basculer votre fin d'année pour le meilleur !- Envoyer un nouveau mail 📩- Passer un nouvel appel 📞- Poser la première brique de votre projet 🧱- Vous inscrire à une formation 🎓- Demander un entretien de carrière ou une augmentation 💬- Contacter un nouveau client potentiel 🤝Il vous reste septembre, octobre, novembre et décembre. C'est encore beaucoup de temps ! Quatre mois pour initier, relancer, oser.Vous pouvez aussi :- Reprendre ce que vous avez fait en début d'année, car il y a une grande différence entre " je n’ai rien fait " et " ça n’a pas encore donné de résultats "🔥 Faites preuve d'audace si vous avez sérieusement besoin que ça bouge avant le 31 décembre.Très bonne écoute ! 🤩-------------👉Cadeau : téléchargez le guide 50 pratiques pour booster la confiance en soi et en la vie 🤩👉Consultation privée sur des problématiques précises (confiance en soi, motivation, clarté sur les objectifs, etc.) : plus d'infos sur le siteOn se retrouve sur Instagram pour de la motivation et de l'inspiration au quotidien : @gaid.frou https://www.instagram.com/gaid.fr/Si cet épisode vous a plu/été utile, pensez à laisser une note et un commentaire sur Apple Podcast, Spotify, Deezer ou votre plateforme d'écoute préférée !Et bien sûr, vous pouvez le partager si vous le souhaitez !🚀Sidonie🥰Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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Combien de fois on se dit :- “Quand j’aurai cette maison...”- “Quand j’aurai ce job de rêve...”- “Quand je serai dans une relation épanouissante...”...alors là, je serai heureux·se !!!Spoiler : ce moment n’arrive jamais comme on l’imaginait.Dans ce nouvel épisode du podcast, je vous parle de la grande illusion du bonheur conditionnel, de cette tendance qu’on a à remettre notre épanouissement à “plus tard”, en croyant que ce sera mieux quand...Et bref, je vous parle de : ✅ Pourquoi ça ne sera probablement pas mieux demain...✅ Ma vision du bonheur (elle est double)Très bonne écoute ! 🤩-------------👉Cadeau : téléchargez le guide 50 pratiques pour booster la confiance en soi et en la vie 🤩👉Consultation privée sur des problématiques précises (confiance en soi, motivation, clarté sur les objectifs, etc.) : plus d'infos sur le siteOn se retrouve sur Instagram pour de la motivation et de l'inspiration au quotidien : @gaid.frou https://www.instagram.com/gaid.fr/Si cet épisode vous a plu/été utile, pensez à laisser une note et un commentaire sur Apple Podcast, Spotify, Deezer ou votre plateforme d'écoute préférée !Et bien sûr, vous pouvez le partager si vous le souhaitez !🚀Sidonie🥰Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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Quand vous ne voyez plus le temps passer ; quand vous êtes concentré.e.s, détendu.e.s, ....vous faites une expérience de flowDans ce nouvel épisode, nous explorons cet état de concentration profonde qui favorise la créativité, la motivation, et un sentiment durable de satisfaction.J'aborde : les origines du concept Pourquoi c'est si précieux dans notre vie personnelle et professionnelle Et surtout : comment pouvez-vous le cultiver au quotidien Vous découvrirez :- Les 7 conditions pour entrer dans un état de flow- Le lien entre difficulté, compétence, plaisir et confiance en soi- Des pistes concrètes pour retrouver cette sensation de fluidité, même dans les tâches du quotidienUn épisode pour mieux comprendre comment vivre – et travailler – de manière plus alignée, plus sereine, et plus vivante.Très bonne écoute ! 🤩-------------👉Cadeau : téléchargez le guide 50 pratiques pour booster la confiance en soi et en la vie 🤩👉Consultation privée sur des problématiques précises (confiance en soi, motivation, clarté sur les objectifs, etc.) : plus d'infos sur le siteOn se retrouve sur Instagram pour de la motivation et de l'inspiration au quotidien : @gaid.frou https://www.instagram.com/gaid.fr/Si cet épisode vous a plu/été utile, pensez à laisser une note et un commentaire sur Apple Podcast, Spotify, Deezer ou votre plateforme d'écoute préférée !Et bien sûr, vous pouvez le partager si vous le souhaitez !🚀Sidonie🥰Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Ce que je remarque parfois, chez les autres et chez moi : Nous sommes motivé.e.s. Nous avons une envie forte.Mais nous n’atteignons pas toujours nos objectifs...Et ce n’est pas par manque de volonté.C’est parce que souvent il manque des éléments fondamentaux à notre manière d'aborder nos objectifs.Une cible claire, concrète, visible - la représentation d'une situation attirante que vous souhaitez vivre Des sous-objectifs - pour ne pas se découragerUne date, une échéance - pour cadrer l’élan ou créer une sensation d'urgence Une personne à qui rendre des comptes (le game changer) pour les pros de la procrastinationEt un bonus spécial inspiration Vous pouvez jouer sur tous les éléments où celui qui vous parle le plus. Pour ma part, c'est surtout le n°1.Je développe le tout dans l'épisode.Très bonne écoute ! 🤩-------------👉Cadeau : téléchargez le guide 50 pratiques pour booster la confiance en soi et en la vie 🤩👉Consultation privée sur des problématiques précises (confiance en soi, motivation, clarté sur les objectifs, etc.) : plus d'infos sur le siteOn se retrouve sur Instagram pour de la motivation et de l'inspiration au quotidien : @gaid.frou https://www.instagram.com/gaid.fr/Si cet épisode vous a plu/été utile, pensez à laisser une note et un commentaire sur Apple Podcast, Spotify, Deezer ou votre plateforme d'écoute préférée !Et bien sûr, vous pouvez le partager si vous le souhaitez !🚀Sidonie🥰Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

« J’ai pas de gratitudes, je sais pas quoi dire… »C’est ce qu’on m’a répondu quand j’ai proposé de participer à l’épisode #100.Et ça m’a touchée.Parce qu’on traverse toutes et tous des périodes où voir le beau, le positif, paraît presque impossible.Et pourtant… c’est justement dans ces moments-là que la gratitude agit comme une vraie magie.Dans cet épisode, j’ai eu envie de vous donner un coup de pouce.🎁 Pas pour forcer quoi que ce soit. Mais pour rebrancher cette part d’insouciance, celle où la vie redevient un émerveillement.La gratitude, ce n’est pas un concept "bisounours".C’est une pratique reconnue par la psychologie, la spiritualité, les religions… même la science.Elle aide à entretenir l’élan, à s’élever au-dessus des contrariétés, à s’ancrer dans ce qui va bien.Vous savez, cette sensation quand vous tombez fraîchement amoureux·se ?La gratitude, c’est un peu ça, être sur un nuage.Dans cet épisode, je vous parle du livre "La Magie" de Rhonda Byrne, et de son challenge de 28 jours pour cultiver la gratitude.Et parce que je sais que c’est parfois difficile de se lancer, j’ai créé une synthèse téléchargeable gratuitement sur mon site Très bonne écoute ! 🤩-------------👉Cadeau : téléchargez le guide 50 pratiques pour booster la confiance en soi et en la vie 🤩👉Consultation privée sur des problématiques précises (confiance en soi, motivation, clarté sur les objectifs, etc.) : plus d'infos sur le siteOn se retrouve sur Instagram pour de la motivation et de l'inspiration au quotidien : @gaid.frou https://www.instagram.com/gaid.fr/Si cet épisode vous a plu/été utile, pensez à laisser une note et un commentaire sur Apple Podcast, Spotify, Deezer ou votre plateforme d'écoute préférée !Et bien sûr, vous pouvez le partager si vous le souhaitez !🚀Sidonie🥰Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

C'est la 2ème bougie et la semaine du 100ème épisode !Je suis très reconnaissante pour ces 2 années, avec :89 épisodes solo 😁1 épisode collaboratif en début d'année 😍9 conversations inspirantes avec Anne, Léo, Flavy, Claire, Ségolène, Josh & Loïs - Trinix, Camilla, Jeanne et Clélia - un rappel que les rêves les plus fous sont réalisables et que la beauté est dans le processus, la beauté est dans le chemin. 🤩Pour ce cap symbolique, je vous ai proposé un épisode participatif autour d’un thème qui me tient à cœur : la gratitude.34 personnes ont répondu à l’appel, en partageant 3 gratitudes pour ce 1er semestre de l’année 💫Autant de voix, de regards, de sensibilités… et un point commun :- la gratitude se cache dans tous les instants, dans le quotidien, dans les moments merveilleux et les moments sombres, dans ce qui est là, juste sous nos yeux.Merci à chacun.e d’avoir pris un moment pour partager vos 3 gratitudes. Merci pour votre sincérité !Camille, Delphine, Virginie, Nina, Tiphaine, Virginia, Alyette, Audrey.G, Olivier, Anne, Alexis, Nadège, Candice, Flavy, Gaëlle, Marine, Jaleesa, Quentin, Céline, Thomas, Romane, Timothée, Julien, Amadou, Christelle, Virginie.B, Shujan, Léo, Wylliam. Audrey, Hetnisoa, Raphaëlle et AminataMerci à vous, pour vos écoutes, vos messages, vos partages et votre présence;Et merci à la vie 🙏Très bonne écoute ! 🤩Episode 50 / 1 an : 50. Le hack ultime pour être plus heureux.se au quotidien-------------👉Cadeau : téléchargez le guide 50 pratiques pour booster la confiance en soi et en la vie 🤩👉Consultation privée sur des problématiques précises (confiance en soi, motivation, clarté sur les objectifs, etc.) : plus d'infos sur le siteOn se retrouve sur Instagram pour de la motivation et de l'inspiration au quotidien : @gaid.frou https://www.instagram.com/gaid.fr/Si cet épisode vous a plu/été utile, pensez à laisser une note et un commentaire sur Apple Podcast, Spotify, Deezer ou votre plateforme d'écoute préférée !Et bien sûr, vous pouvez le partager si vous le souhaitez !🚀Sidonie🥰Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Je croyais que le bonheur, c’était simple :👉 faire un travail que j'aime👉 être motivée tous les jours👉 me sentir “à ma place”Mais une fois "à ma place”, j’ai compris que ce n’était pas si automatique.Parfois, j’étais heureuse.Parfois… pas du tout.Alors, j'ai continué à explorer👉 J’ai exploré le développement personnel.👉 J’ai découvert différentes "écoles", méthodes, convictions.👉 Et un jour, j’ai compris : il n’y a pas de vérité universelle.Il y a ma vérité. Mon mode d’emploi à moi.Dans cet épisode, je partage :✨ Les 9 principes qui me guident au quotidien🌿 Ma manière d’aborder les difficultés, les objectifs, le temps, l’intuition🌀 Comment j’équilibre le “petit je” (l’égo) et le “grand Je” (l’âme)💡 Ce que j’ai appris sur la motivation, l’alignement et la paix intérieureC’est un épisode très personnel. Peut-être que vous vous y reconnaîtrez, peut-être que ça vous inspirera à définir votre propre “recette”.🎧Très bonne écoute ! 🤩-------------👉Cadeau : téléchargez le guide 50 pratiques pour booster la confiance en soi et en la vie 🤩👉Consultation privée sur des problématiques précises (confiance en soi, motivation, clarté sur les objectifs, etc.) : plus d'infos sur le siteOn se retrouve sur Instagram pour de la motivation et de l'inspiration au quotidien : @gaid.frou https://www.instagram.com/gaid.fr/Si cet épisode vous a plu/été utile, pensez à laisser une note et un commentaire sur Apple Podcast, Spotify, Deezer ou votre plateforme d'écoute préférée !Et bien sûr, vous pouvez le partager si vous le souhaitez !🚀Sidonie🥰Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Et si votre corps pouvait changer notre mental ?Dans ce nouvel épisode, je plonge dans les recherches d’Amy Cuddy, professeure et chercheuse, qui explore le langage corporel et son impact sur notre confiance en nous, notre posture face au pouvoir, et nos résultats.👉🏾Aperçu :Comment notre langage non verbal influence les autres... mais aussi nous-mêmesLes postures de puissance (power poses) et comment elles boostent notre assuranceLe lien entre testostérone (dominance) et cortisol (stress), et pourquoi deux minutes peuvent tout changer Le langage corporel influence la façon dont les autres nous voient, mais cela peut aussi changer la façon dont nous nous voyons.– Amy CuddyTrès bonne écoute ! 🤩Ressource : Amy Cuddy conférence Ted -------------👉Cadeau : téléchargez le guide 50 pratiques pour booster la confiance en soi et en la vie 🤩👉Consultation privée sur des problématiques précises (confiance en soi, motivation, clarté sur les objectifs, etc.) : plus d'infos sur le siteOn se retrouve sur Instagram pour de la motivation et de l'inspiration au quotidien : @gaid.frou https://www.instagram.com/gaid.fr/Si cet épisode vous a plu/été utile, pensez à laisser une note et un commentaire sur Apple Podcast, Spotify, Deezer ou votre plateforme d'écoute préférée !Et bien sûr, vous pouvez le partager si vous le souhaitez !🚀Sidonie🥰Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Besoin d’un coup de boost ? 💥J’ai rassemblé un florilège de citations puissantes autour de la peur, du courage et de la confiance en soi.Des mots justes, inspirants, parfois percutants — pour vous rappeler que la peur n’est pas une fin, mais souvent un début.🎧 C’est un épisode court, à écouter quand vous doutez, quand vous hésitez, ou simplement quand vous avez besoin d’un shot de confiance.Avec les mots de Rosa Parks, Churchill, Georges R. R. Martin, Jim Morrison et bien d’autres, j’ai exploré ce sentiment tellement humain qui peut être un frein autant qu'un moteur.Parce qu’un mot peut parfois suffire à rallumer la flamme 🔥Très bonne écoute ! 🤩-------------👉Cadeau : téléchargez le guide 50 pratiques pour booster la confiance en soi et en la vie 🤩👉Consultation privée sur des problématiques précises (confiance en soi, motivation, clarté sur les objectifs, etc.) : plus d'infos sur le siteOn se retrouve sur Instagram pour de la motivation et de l'inspiration au quotidien : @gaid.frou https://www.instagram.com/gaid.fr/Si cet épisode vous a plu/été utile, pensez à laisser une note et un commentaire sur Apple Podcast, Spotify, Deezer ou votre plateforme d'écoute préférée !Et bien sûr, vous pouvez le partager si vous le souhaitez !🚀Sidonie🥰Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Honnêtement, si je reprends la Clélia petite : j’étais en surpoids, j’admirais les sportifs de loin...Je voulais être journaliste, et on m’a dit non…[…]Aujourd’hui, je fais du journalisme, à travers le podcast, et tous les contenus que je fais pour Flag. Je suis coach sportive et j’accompagne plein de gens dans le sport et surtout j’ai construit mon business.Très bonne écoute ! 🤩Pour retrouver Clélia :Podcast Flag TrainingSite Flag TrainingInstagram Flag Training-------------👉Cadeau : téléchargez le guide 50 pratiques pour booster la confiance en soi et en la vie 🤩👉Consultation privée sur des problématiques précises (confiance en soi, motivation, clarté sur les objectifs, etc.) : plus d'infos sur le siteOn se retrouve sur Instagram pour de la motivation et de l'inspiration au quotidien : @gaid.frou https://www.instagram.com/gaid.fr/Si cet épisode vous a plu/été utile, pensez à laisser une note et un commentaire sur Apple Podcast, Spotify, Deezer ou votre plateforme d'écoute préférée !Et bien sûr, vous pouvez le partager si vous le souhaitez !🚀Sidonie🥰Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

La semaine dernière, je m’étais bloquée une matinée pour enregistrer cet épisode.Le sujet était là. Le micro était prêt.Mais… rien ne sortait.J’ai essayé. Recommencé. Soupiré.Et j'ai fini par comprendre que - ce n’était pas le moment...Alors j’ai arrêté. En début de semaine, en 20 minutes, tout s’est aligné. C’était fluide. Juste.À la première tentative, j’ai pratiqué le lâcher prise.Pas un "je m’en fiche".Pas un "j’abandonne".Mais un "je laisse respirer".Dans ce nouvel épisode, je vous propose une réflexion un peu différente :et si le Yin et le Yang pouvaient nous aider à comprendre quand agir et quand accueillir ? Le Yin — l’écoute, le calme, la réception.Le Yang — l’action, la rapidité, le mouvement.Je vous parle :✔️ de stress et d’énergie,✔️ de recherche d’emploi,✔️ d'action juste✔️ de communicationEt surtout :🧘‍♀️ de cette compétence clé qu’on oublie souvent… savoir s'arrêter.Très bonne écoute ! 🤩-------------👉Cadeau : téléchargez le guide 50 pratiques pour booster la confiance en soi et en la vie 🤩👉Consultation privée sur des problématiques précises (confiance en soi, motivation, clarté sur les objectifs, etc.) : plus d'infos sur le siteOn se retrouve sur Instagram pour de la motivation et de l'inspiration au quotidien : @gaid.frou https://www.instagram.com/gaid.fr/Si cet épisode vous a plu/été utile, pensez à laisser une note et un commentaire sur Apple Podcast, Spotify, Deezer ou votre plateforme d'écoute préférée !Et bien sûr, vous pouvez le partager si vous le souhaitez !🚀Sidonie🥰Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.