Laufend Entdecken Podcast - Der österreichische Laufpodcast

Es wird gefeiert. Zur 100sten Folge gibt es eine gigantische Überraschung für alle. Flo hat seit einem Jahr seinen Trainingsplan eingehalten und pünktlich zum Jubiläum geliefert!

Ein spannendes Interview mit einem Läufer, der verrückte Abenteuer genauso liebt, wie die Natur. Damit er diese möglichst lange geniessen kann, muss er halt auch lange laufen.

Es gibt soviele verschiedene Verletzungen, die man testen kann

Von 500km Läufern, Hundertmeilern und virtuellem Everesting direkt zur Frage wie es mit Motivation, Lustlosigkeit und neuen Zielen aussieht.

Der eine will von Laufen nach Laufen laufen, der Andere schlurft durch die Weinberge der Wachau. Der Herbst 2020 gehört definitiv den Ultraläufern und ihren Abenteuern.

Wir durften Julia Lipeles kennenlernen, die in den letzten Jahren zu einer Läuferin aufstieg, die wohl keine Grenzen kennt. Vom Marathon zu Ultraläufen, von 100 kilometern zum Volstate 500k. Eine aussergewöhnliche Läuferin mit tollen Geschichten.

Flo und Peter sind Anfang September 103 Kilometer rund um Innsbruck gelaufen. Wie es ihnen dabei ergangen ist, hört ihr in dieser Folge.

Ab geht es zum IATF-Tapering. Letzte Checks und Planungen sind im Gange, damit die 105 km gut bewältigt werden können.

Mitten im Sommer ist wenig los? Mitnichten. Nachdem im Jahr 2020 viele Athleten die FKT-Jagd für sich entdeckt haben, geht es auf den Trails dieser Welt Schlag auf Schlag. Daneben fiel die Entscheidung rund um das Innsbruck Alpine Trailfestival. Und ganz nebenbei durfte Peter einen Schuh testen und beim Schöckl Plateaumarathon schwitzen.

Dieses Mal haben wir wieder einen österreichischen Ausnahmeathleten im Interview. Christian Magadits läuft gerne auf der Strasse und er läuft gerne lang. Ob Jänner bei Minusgraden oder 135 Meilen bei 50 Grad, er ist am Start. Unglaubliche Einblicke in einem packenden Interview.

Neben Profiwettkämpfen finden sich aktuell einige FKT-Attempts in den Schlagzeilen. Diesem Trend haben auch wir uns nicht verschlossen und so ist Peter um den Dobratsch geschossen. Eine ganz neue Herausforderung, die viel Spass und Freud bringt.

24h Bad Blumau - Da wurde richtig geballert. Etwas gemütlicher ging es für Franz und Peter auf den Berg. Und ganz entspannt hat auch Flo das Training wieder gestartet und direkt den Entschluss gefasst, wieder ein wenig Asphalt zu schnuppern.

Weitere Virtual Run Formate poppen auf und die Veranstaltung kehren auch wieder zurück. Ganz nebenbei sprechen Flo und Peter über einen wahnsinnigen FKT, die eigenen Pläne für den Sommer und das erste Wettkampfziel im Herbst.

Von Coronablues keine Spur, stellten sich die Läufer und Läuferinnen in der Dachregion abseits von Wettkämpfen den verschiedensten Herausforderungen und haben eine Spur des Springspirits in die Landschaften gebrannt. Die Trails und Wanderwege der verschiedensten Regionen wurden mit laufverliebten Spuren überzogen und so kann auch dieses Mal von den schönsten Momenten berichtet werden. Wer sich aber den falschen Tag ausgesucht hat, durfte Nebelsuppe zu Mittag geniessen.

Einige Rekorde und langsame Lockerungen bringen die Motivation zurück. Daneben natürlich das aktuelle Diskussionsthema rund um Strava und die Tragödie rund um Flos Wöchel

Schifahren, Laufen, Radfahren - Wenn Franz Preihs etwas macht, dann extrem. Warum? Weil er das gut kann. A vegan, straight edge, tattoed, heavymetal monster knattert durch die Ergebnislisten, wie Chainsaw Charlie in den 80ern durch den Hairmetalwald.

Wenn man Menschen, die versuchen Grenzen zu überwinden, dieses nicht ermöglicht, suchen sie andere Grenzen, die sie überwinden können.

LEP#083 - Virtual Wöchel dreht am Quaratänerad

Als Stargast ist Geordi aka. Pingu in der Folge und erzählt über seinen Werdegang, seinen Verletzungswerdegang, das Motivationsloch und wie er damit umgeht.

Die Frühlingswettkampfsaison ist abgesagt. Es bleibt also viel Zeit für Alternativtraining, Stabi- und Coretraining und zur Besinnung auf das ganze Laufumfeld. Wir wollen dieses Mal ein Angebot für Sportler vorstellen, dass sich um alle Bereiche rund ums Laufen kümmert.

Haarige tätowierte Brüste bringen nebst dem Betrachter auch Herzfrequenzgurte zum Schwitzen. Nicht weniger Schweiss fordern die Rekorde, die in den letzten Wochen aufgestellt wurden. Und wieviel Schweiss haben Florian und Peter in ihr Training und in die ersten Wettkämpfe investiert?

Neben großen Leistungen im Spitzenfeld widmen sich Florian und Peter dem Formaufbau für die Saison 2020.

Vom Tarawera Ultratrail und durch die Hitze des Death Valleys hin zu Gegenschmerztherapie und Beisskraftverstärkung wird in dieser Folge ein Blumenstrauss an Themen geboten.

Leider wurde niemand beim UTMB 2020 gezogen. Nun muss ein Alternativplan gebastelt werden. Alternativtraining ist auch immer wieder notwendig. Peters Knie wird am Radtrainer bearbeitet um für die Saison fit zu werden.

In dieser Folge widmen sich Flo und Peter der Jahresplanung 2020 und den Highlights des Jahres.

Beim 3. Virtual Run wurden #teamkurzehose und #teamlangehose wieder gefordert, möglichst viele Kilometer in einer Woche zu absolvieren und ihr Team kräftig zu unterstützen. Gekrönt wurde das ganze durch einen gemeinschaftlichen Lauf beim Langezersdorfer Weihnachtsmarathon. Zusätzlich lassen Florian und Peter das Jahr 2019 ein wenig revue passieren und neben den glanzvollen neuen Bestzeiten und vielen Teilnahmen an verschiedenen Wettkämpfen haben die beiden auch einiges für die Zukunft lernen dürfen.

In über einer Stunde wird über die optimale Vorbereitung auf Wettkämpfe und die Nahrungsaufnahme bei diesen gesprochen.

Sabrina Lederle ist aus der österreichischen Ultraszene nicht mehr wegzudenken. Sie hat aber einen superspannenden Einstieg hingelegt und ist definitiv keine 0815-Leichtathletin. Sie erzählt über die Faszination weisser Wände und was es braucht um bei einer 24h WM anzutreten.

Vier Jahre laufen und bereits einen unglaublichen Trackrecord. Katharina ist mehrfache Marathon und Ultrafinisherin und gibt ihre Leidenschaft an die nächste Generation weiter.

In dieser Folge finden sich diverse Distanzen zwischen 10 und 402 Kilometern. Auf all diesen wurde Geschichte geschrieben. Manchmal eine persönliche, manchmal eine für die Geschichtesbücher. Es wird über den Weltrekord in Chicago, INEOS 159, Bigs Backyardultra, den Grazmarathon, den Tierschutzlauf, den Wachaumarathon, den LCC Herbstmarathon und vieles mehr gesprochen. Es war ein heißer Herbst mit aussergewöhnlichen Leistungen. Nachlesen kann man alles auf: https://laufendentdecken-podcast.at/071/

Im Interview mit Christian erfahren wir alles über Marathons in der Einfahrt, belgische Meilen und laufen mit Funfaktor.

Erneut haben Florian und Peter einen Gast in der Folge. Unser Liebster Pinguin Geordi hat in den letzten Wochen sowohl mit Peter als auch mit Florian eine schöne Zeit verbracht und so soll darüber berichtet werden, wie das arktische Geflügel Fersengeld gibt. Die Shownotes gibt es hier: https://laufendentdecken-podcast.at/069/

Der begeisterte Lehrer und Outdoorsportler Johannes Riedelsheimer hat mit einer Gruppe von Schülerinnen einen Traillauf in und um das wunderschöne Murnau entwickelt. Die Premiere findet am 12.10.2019 statt.

LEP#067 - Pumpgun Ronnie und der UTMB

Neben vielen aktuellen Rennen geht es um Intervalle und den Bergmarathoncup in Kainach.

Florians Mama hat sich mit einer Freundin auf den Camino Francés begeben. Gemeinsam sind sie 800km gewandert.

Neben den aktuellen Ereignissen in der Welt der schönen und schnellen, haben Florian und Peter gemeinsam den Veitscher Grenzstaffellauf in Angriff genommen.

4 Freunde wollen die Tour de Mont Blanc in 40 Stunden absolvieren. 100 Meilen in der atemberaubenden Landschaft rund um den Mont Blanc.

Eine Woche lang haben die beiden Teams " TEam Lange Hose" und "Team kurze Hose" um den Titel des zweiten Virtual Runs gerittert.

In dieser Folge wollen wir von unseren Erlebnissen beim Mozart 100 (Florian) und beim 19. Internationale Ruppersthaler Weintraubenlauf (Peter) berichten

Berichte von Läufen aus aller Welt und den kommenden Abenteuern.

Ein schönes Ultrawochenende voller Spass und Herausforderungen liegt hinter Florian und Peter. Der Ötscherultramarathon, der gelaufene 444er - Weitwanderweg und der österreichische Frauenlauf brachten allen viel Freude und neue Eindrücke.

Wir klären, warum französische Namen eigen sind, wie der Wings for Life Run war und welche Unglaublichkeiten sich in den letzten Wochen zugetragen haben.

In dieser Folge wird neben der Ankündigung des nächsten Virtual Runs und unseres Stravaclubs auch die Ultratrailworldtour, ihr Aufbau und Weiterentwicklung besprochen.

Ein Laufwochenende mit 120 Meilen Distanz

Neben den großartigen Läufen und Leistungen, die rund um den Globus erlaufen werden, testen wir Trainingstheorie auf ihre Praxistauglichkeit.

Raceday im Laufendentdeckenpodcast - es hat PBs geregnet.

Wir besprechen eine auswahl der hochkarätigen Saisonstartevents und blicken auf den aktuellen Trainingsstatus.

In dieser Folge zu Gast ist ein treuer und begeisterter Hörer - Marcus aka. trail.cafe . Er ist euch unter diesem Namen auch ein Begriff aus dem Twitteruniversum. Vor einigen Folgen hat er uns Feedback gegeben und wir durften erfahren, wie er zum Laufen gekommen ist und was ihn antreibt.Wir fanden das so spannend, dass wir ihn als Interviewgast haben wollten und Trailator, dem Trailgott sei Dank, auch bekommen haben.

LEP#052 - Das Rennen endet erst im Ziel