Kalm met Klassiek

Kalm met Klassiek is jouw dagelijkse dosis klassieke ontspanning. Ab sluit de fabelachtige sprookjesweek af met een fijne Disneyklassieker die je vast en zeker kan meezingen: 'Belle en het Beest' van filmcomponist Alan Menken. De ultieme muziek om bij weg te dromen, gespeeld in een prachtige versie voor cello. Pak je geliefde vast en wals romantisch door de kamer met de klanken van Menken.

Kalm met Klassiek is jouw dagelijkse dosis klassieke ontspanning. Ab neemt je mentaal mee naar het noorden, naar sprookjesachtig Finland. Een prominent figuur in de Finse mythologie is Lemminkäinen. Dit figuur, vaak afgebeeld als een knappe, jonge man, met rood haar, is een van de helden van de Kalevala, een epos met Finse volkspoëzie. Neem plaats in het betoverende Finse landschap en kom tot rust met de 'Zwaan van Tuonela'.

Kalm met Klassiek is jouw dagelijkse dosis klassieke rust. We zijn halverwege onze sprookjesweek, en vandaag is een extra bijzondere dag: het is de geboortedag van Wilhelm Grimm, een van de twee Gebroeders Grimm. Een van de sprookjes van de broertjes Grimm, ‘Assepoester’, was de inspiratie voor een werk van de Russische componist Prokofjev. In dit ballet zit onder meer de prachtige en ontspannende ‘Slow Waltz’, die Ab je graag laat horen. Adem in, adem uit en relax.

Kalm met Klassiek is jouw dagelijkse dosis muzikale ontspanning. Zin in een portie lekker relaxen? Nou, dan weet Ab nog wel iemand die graag met je meedoet: Doornroosje, de Schone Slaapster. Het is de week van de sprookjes en dat betekent elke dag ontspannen bij de verhalen van Grimm, Sheherazade en de mythologie. Vandaag is het tijd voor het toepasselijke deel ‘Aurora’s sleep’ uit Tsjaikovski’s ballet.

Kalm met Klassiek is jouw dagelijkse dosis muzikale ontspanning. We gaan een fabelachtige week tegemoet. De komende dagen staan namelijk in het teken van… sprookjes! Legendes, mythes, dromen, volksverhalen. Klassieke componisten lieten hun fantasie graag de vrije loop gaan. Begin de week exotisch met 'Sheherazade' en kom tot rust met dit prachtige sprookje uit 1001 Nacht.

Kalm met Klassiek is jouw dagelijkse dosis klassieke ontspanning. Je stapt zo door de kastdeuren naar een andere wereld. Naar de fantasiewereld van Narnia! Het stuk dat Ab je zo laat horen, heet ‘Only The Beginning of The Adventure’. En dat is ook eigenlijk hoe je elke dag zou moeten beginnen. Elke ochtend als je wakker wordt, staat er een nieuw avontuur op je te wachten. Maak er jouw eigen fantasieverhaal van.

Kalm met Klassiek is jouw dagelijkse dosis klassieke ontspanning. Vandaag laat Ab je een werk horen dat erg hoog op zijn eigen Filmmuziek Top 50-lijstje staat. Een kleine ontboezeming: ‘The Lord of the Rings’ is een van zijn meest favoriete films ooit. En dat komt grotendeels door de fantastische soundtrack, geschreven door Howard Shore. Ga er lekker voor zitten. Ontspan je, adem rustig door, en laat je meevoeren door de muziek.

Kalm met Klassiek is jouw dagelijkse dosis klassieke ontspanning. We zitten midden in de filmmuziekweek, en ook vandaag staat er weer een muzikaal pareltje voor je klaar. Het is tijd voor een trip down memory lane, terug naar 1966. Dirndl en lederhosen bij de hand? Ab neemt je mee naar Oostenrijk!

Kalm met Klassiek is jouw dagelijkse dosis klassieke ontspanning. Vandaag brengt de filmmuziek je naar Parijs. Oh, heerlijk Parijs. Eindeloos struinen door de mooie straten, een vers croissantje en goede cappuccino halen, wandelen langs de Seine en de vele mooie musea bezoeken. Een stad om bij weg te dromen. En dat wil Ab vandaag graag samen met je doen, op de soundtrack van Yann Tiersens 'Amélie'.

Kalm met Klassiek is jouw dagelijkse dosis klassieke ontspanning. 
 Februari is traditiegetrouw de maand van de filmmuziek bij NPO Radio 4. Voor elke stemming, sfeer en gebeurtenis is er wel een eigen thema te verzinnen. Muziek in films versterkt het verhaal, brengt de personages tot leven en werkt in op onze emoties. Dus ook zeer geschikt voor Kalm met Klassiek! Ab trapt de week af met een treurige, maar prachtige klassieker: de soundtrack van 'Schindler's List'. Sluit je ogen, ontspan je lichaam en verlies je in de muziek.

Kalm met Klassiek is jouw dagelijkse dosis klassieke ontspanning. We zijn op de laatste dag van deze warmbloedige liefdesweek. Na prachtige aria’s, pianconcerten en filmmuziek, laat Ab je vandaag een deel uit een symfonie horen. Een deel met een mooi verhaal erachter: het 'Adagietto' uit Mahlers 'Symfonie nr. 5'. Geschreven als ode aan zijn grote liefde: zijn vrouw Alma. Geniet ervan, en ga liefdevol het weekend in.

Kalm met Klassiek is jouw dagelijkse dosis klassieke ontspanning. Vandaag heeft Ab als muzikale relaxtherapie gekozen voor een hele mooie aria, uit de opera ‘Xerxes’ van Georg Friedrich Händel. In dit lied zingt Xerxes over zijn liefde en bewondering voor de schaduw van de bomen. Liefde zit hem niet alleen in liefde voor elkaar, maar ook in liefde voor de wereld om ons heen. Geniet van de engelachtige, hemelse muziek.

Kalm met Klassiek is jouw dagelijkse dosis klassieke ontspanning. Klaar voor een nieuwe sessie vol rust, ontspanning en… liefde? Het is de week voor Valentijnsdag, en dat betekent dat Ab elke dag liefdevolle en hartstochtelijke muziek aan je laat horen. Het werk voor vandaag staat al klaar: de ‘Romance nr. 2’ van Beethoven.

Kalm met Klassiek is jouw dagelijkse dosis klassieke ontspanning. Valentijnsdag is in zicht en daarom staat deze week in het teken van de liefde. Romantiek, warme klanken, zwoele instrumenten: geen betere inspiratiebron voor componisten dan l’amour. Of in het geval van vandaag: amore. Voor de sessie van vandaag maakt Ab een uitstapje naar filmmuziek, naar de soundtrack van de film ‘Romeo & Juliet’ uit 1968. Droom weg bij dit tragische liefdesverhaal.

Kalm met Klassiek is jouw dagelijkse dosis klassieke ontspanning. Oeh la la, de aankomende week wordt een zwoele week. Ab Nieuwdorp duikt namelijk in de wereld van… de liefde! Elke dag laat hij je een romantisch en meeslepend klassiek stuk horen. Om het samen warm van te krijgen. De week begint fijn met het romantische 'Salut d'Amour' van Edward Elgar.

Welkom op deze laatste dag van de werkweek! Het is vrijdag, dus Ab is in de stemming voor vrolijke muziek. Het is de week van de snaren, en elke dag staan de spotlights op een ander snaarinstrument. Vandaag hoor je er zelfs twee: de mandoline en het klavecimbel. Het eigen en unieke geluid van de instrumenten is heerlijk om bij te ontspannen. Maak er een mooie vrijdag van, en laad je met de muziek op voor het weekend. Succes!

Kalm met Klassiek is jouw dagelijkse dosis klassieke ontspanning. In de sessies met Ab luister je samen naar fijne, rustgevende muziek. Perfect voor tijdens de drukke werkweek. Droom deze donderdag weg bij de kalmerende klanken van de klassieke gitaar. Gitarist John Williams speelt een fijne bewerking van Bachs 'Luitsuite'. Geniet ervan!

Kalm met Klassiek is jouw dagelijkse dosis klassieke ontspanning. Deze week focust Ab elke dag op de wonderen van het snaarinstrument. Vandaag is het geluid lager dan laag: je gaat luisteren naar de contrabas. De klank van de contrabas is zo laag, dat je het vaak voelt natrillen in je buik. Perfect om bij te mediteren en kalmeren. Vergeet niet rustig te ademenen - in via je neus, en uit via je mond - en probeer lekker te ontspannen. Veel plezier.

Kalm met Klassiek is jouw dagelijkse dosis klassieke ontspanning. Deze week staat in het teken van de kalmerende werking van snaarinstrumenten, met vandaag de spotlights op de cello. In de prachtige cellobewerking van Rachmaninovs lied 'Vocalise' neemt de cello de rol over van de menselijke stem. Een adembenemend en uitermate kalmerend werk. Adem in via je neus, uit via je mond, en kom lekker tot rust.

Kalm met Klassiek is jouw dagelijkse dosis klassieke ontspanning. Het is niet alleen een nieuwe week, maar ook een nieuwe maand. We beginnen februari goed met een fijne themaweek: de komende vijf dagen laat coach Ab Nieuwdorp je muziek horen die is voortgebracht door snaarinstrumenten. Met vandaag: de hemelse harp. Ogen dicht en genieten maar.

Kalm met Klassiek is jouw dagelijkse dosis klassieke ontspanning. Klaar om samen met Ab de werkweek af te sluiten? Het is vrijdag, de laatste dag van de meditatieweek, en vandaag draait alles om muziek. Spits je oren en focus je volledig op de muziek. Welke instrumenten hoor je? Wie speelt de melodie? Wat is de snelheid? Kan je de volgende noot voorspellen? Maak er een spelletje van. De komende paar minuten zijn alleen voor jou en de prachtige 'Kammersinfonie' van Arenski. Succes!

Kalm met Klassiek is jouw dagelijkse dosis klassieke ontspanning. Het is donderdag, tijd voor een nieuwe ontspanningssessie. Deze week ligt de focus op meditatie, en het tot rust komen in het hier en nu. Terwijl Lucas en Arthur Jussen het 'Concert voor twee klavecimbels' van Bach spelen, legt Ab je de 'Bewustzijn en observatie'-opdracht voor. Heerlijk om bij te ontspannen.

Kalm met Klassiek is jouw dagelijkse dosis klassieke ontspanning. We zitten middenin de meditatieweek. Elke dag een andere fijne oefening, en elke dag een ander verrassend klassiek stuk. Vandaag zal helemaal een verrassing zijn, want Ab schotelt je muziek van een vrij onbekende componist voor. Ontspan bij de 'Cello Sinfonia' van Caldara.

Kalm met Klassiek is jouw dagelijkse dosis klassieke ontspanning. Ook vandaag zorgt Ab ervoor dat je even tot rust komt, dat je lichaam en geest kunnen ontspannen. En dat niet alleen: hij laat je ook weer kennismaken met mooie muziek. In zijn playlist staat de ‘Sinfonia nr. 9’ van Mendelssohn klaar, een prachtige, rustgevende symfonie voor strijkers.

Kalm met Klassiek is jouw dagelijkse dosis klassieke ontspanning. Deze week brengt Ab Nieuwdorp de focus weer even op het begrip meditatie. Wat is het, en hoe kan het je helpen tot rust te komen? Natuurlijk heeft hij ook weer een paar prachtige klassieke werken voor je klaarstaan. Ben je er klaar voor? Geniet van de rustgevende 'Suite in D' van Händel.

Het is feest: de 100e aflevering van Kalm met Klassiek staat online! Om dit te vieren, slaan we de handen ineen met Het Concertgebouw en pianisten Jeroen en Sandra van Veen. Live in de Grote Zaal van Het Concertgebouw spelen Jeroen en Sandra een deel uit het ultieme klassieke relaxwerk: de 'Canto Ostinato' van Simeon ten Holt. Voor het concert interviewt Ab Nieuwdorp Jeroen en Sandra over hun liefde voor de 'Canto'. Neem plaats in een rode, pluche stoel in de Grote Zaal, sluit je ogen en geniet van de muziek.

Kalm met Klassiek is jouw dagelijkse dosis klassieke ontspanning. Vandaag een extra bijzondere aflevering: het is nummer 100! Al 100 afleveringen lang zorgt Ab Nieuwdorp voor je dagelijkse momentje rust. Deze week staat in het teken van opbeurende muziek, om de winterdip van januari te verslaan. Maan je gedachten tot rust met het kabbelende water van de Venetiaanse grachten, op het mooie 'Hoboconcert' van de Italiaanse componist Albinoni. Een mooi weekend gewenst!

Kalm met Klassiek is jouw dagelijkse dosis klassieke ontspanning. Klaar voor een nieuwe sessie met Ab? Deze week verslaan we samen de winterblues en zetten we een streep door Blue Monday. Van de negatieve gedachten naar de positieve instelling! Want in alle duisternis is er altijd een lichtpuntje te vinden. Stap op de dromedaris en wandel mee door de woestijn van Egypte met Massenets toepasselijke werk 'Meditation'.

Kalm met Klassiek is jouw dagelijkse dosis klassieke ontspanning. De sensuele 'Habanera' uit Bizets 'Carmen' is misschien wel de bekendste opera-aria die er is. Warm, opzwepend en perfect voor een donkere januaridag. Lekker om bij weg te dromen. Pak je koffers maar vast in...

Kalm met Klassiek is jouw dagelijkse dosis klassieke ontspanning. Blue Monday is voorbij: tijd voor een opbeurende, klassieke week. Ab Nieuwdorp draait de negatieve gedachtes om tot positiviteit laat je de opzwepende, hypnotiserende en aanstekelijke 'Bolero' van Ravel horen. Perfect voor een grijze dinsdag.

Kalm met Klassiek is jouw dagelijkse dosis klassieke ontspanning. Had je moeite om uit bed te komen vandaag? Dat snappen we. Het is namelijk Blue Monday, volgens onderzoekers de meest deprimerende dag van het jaar. Maar geen zorgen, samen zullen we de blues verslaan! Ab zet de schouders eronder en laat je de vrolijke 'Bloemenwals' van Tsjaikovski horen.

Kalm met Klassiek is jouw dagelijkse dosis klassieke ontspanning. Het is vrijdag, de laatste dag van onze winterse januariweek, en een mooie dag voor een tripje door het winterse landschap. Dat doen we niet alleen, we gaan op pad met Schubert. Geniet van het zesde deel uit zijn magistrale 'Winterreise'.

Kalm met Klassiek is jouw dagelijkse dosis klassieke ontspanning. In deze podcast zorgt Ab Nieuwdorp dat je elke dag eventjes een paar minuten tot rust kan komen. Met oefeningen, tips en advies, maar bovenal: met veel mooie klassieke muziek. Het is volop winter, en daarom kiest Ab deze week elke dag voor winterse muziek. Een onmisbaar werk is de tweede 'Snow Prelude' van Einaudi.

Kalm met Klassiek is jouw dagelijkse dosis klassieke ontspanning. Januari en februari kunnen soms misschien wat lang aanvoelen. De feestdagen zijn voorbij, het is vroeg donker, er is weinig leuks in het vooruitzicht. Maar wij laten ons niet kisten, toch? We zetten de schouders eronder en maken er gewoon ons eigen feestje van. En de muziek, die helpt ons daarbij. Ab is in wintersferen en laat je het toepasselijke 'Der Winter' uit Haydns 'Die Jahreszeiten' horen.

Kalm met Klassiek is jouw dagelijkse dosis klassieke ontspanning. Welkom terug bij de deze winterse week. Elke werkdag laat Ab je ontdooien met mooie, klassieke klanken. Geen afleiding, even geen drukte, maar alleen jij, Ab en de muziek. Geniet van 'In Freezing Winter's Night' van Benjamin Britten.

Kalm met Klassiek is jouw dagelijkse dosis klassieke ontspanning. Het is koud buiten, de dagen zijn lang en donker. Het is onmiskenbaar winter. De natuur is in slaap, en daardoor onze stemming misschien ook wel een beetje. Om de winterdip te verslaan, laat Ab je deze week elke dag rustgevende, winterse muziek horen. Vallende sneeuw en ijzige wind, maar dan op de warme en troostrijke klanken van muziek. De week trapt af met 'Now Winter comes Slowly' van Henry Purcell.

Kalm met Klassiek is jouw dagelijkse dosis klassieke ontspanning. Deze week staat in het teken van een ‘nieuwe start’: nieuwe muziek in deze nieuwe week van het nieuwe jaar. Ab kiest om de week af te sluiten voor de klanken van John Adams. Zijn 'Century Rolls' is een fijn pianoconcert, gebaseerd op het pianospel van een speler uit de jaren '20. Een nostalgische en opzwepende klank. Schakel je omgeving even uit, en focus je op jezelf. Adem in, adem uit. En geniet.

Kalm met Klassiek is jouw dagelijkse dosis klassieke ontspanning. Ab kiest vandaag voor de muziek van de Amerikaanse componist John Cage, een van de grootste vernieuwers van muziek in de 20e eeuw. Opvallend in zijn composities is het 'element van toeval': Cage verwerkte zijn omgeving in zijn muziek. Eigenlijk een hele mooie vorm van meditatie. Het gebruiken van het hier en nu. Sluit je ogen en voer mee op de Amerikaanse klanken.

Kalm met Klassiek is jouw dagelijkse dosis klassieke ontspanning. Ab Nieuwdorp zorgt elke werkdag voor een fijn momentje voor jezelf. Even geen afleiding, even geen drukte, maar alleen maar jij, Ab en mooie muziek. Geniet vandaag van het fijne 'Filma', een werk van de jonge IJslandse componist Gabríel Ólafs. Heerlijk om bij weg te dromen.

Kalm met Klassiek is jouw dagelijkse dosis klassieke ontspanning. Deze eerste week van het jaar staat in het teken van ‘een nieuwe start’. Denk samen met Ab na over goede voornemens, onder begeleiding van ‘nieuwe’ muziek: recente werken van moderne componisten. Vandaag neemt hij je mee naar Noorwegen, naar het land van componist Ola Gjeilo en zijn pianowerk 'Still'.

Kalm met Klassiek is jouw dagelijkse dosis klassieke ontspanning. Na walsen, kerstmuziek, sinterklaasliedjes en meeslepende Ave Maria’s, kiest Ab deze eerste week van 2021 voor frisse, nieuwe muziek. Werken van moderne en recente componisten. Hij trapt af met de rustgevende muziek van Ludovico Einaudi. Ogen dicht, rustig ademhalen en genieten maar.

Kalm met Klassiek is jouw dagelijkse dosis klassieke ontspanning. 1 januari is een dag van uithijgen, uitrusten en je opmaken voor wat komen gaat. Een perfect moment voor deze mooie ‘Intermezzo’ van Brahms. Pak die overgebleven oliebol als snack, ga lekker comfortabel zitten en laat de muziek over je heenkomen. Kalm met Klassiek 2021 is van start.

Kalm met Klassiek is jouw dagelijkse dosis klassieke ontspanning. Het is 31 december! Het jaar is voorbij gevlogen, vind je niet? Een gek jaar, met veel ups en downs, maar ook het jaar waarin Kalm met Klassiek van start ging (we zijn al bij aflevering 84!). Gelukkig gaan we volgend jaar gewoon door. Maar voor we daar zijn, gaat Ab 2020 spetterend met je afsluiten. En hoe kan dat beter dan een wals van Johann Strauss jr.? Even geen rust, even geen focus op de ademhaling of het uitspreken van dankbaarheid. Vandaag is het feest en schudden we er alles even uit. Een heel gelukkig nieuwjaar gewenst!

Kalm met Klassiek is jouw dagelijkse dosis klassieke ontspanning. Klaar voor een nieuwe dag mooie muziek en meditatie? Deze laatste week van 2020 is perfect om je onder te dompelen in muziek van de Straussen, 1 januari is immers walsdag. Dein mee en relax op de klanken van Strauss' '‘Dorfschwalben aus Österreich’

Kalm met Klassiek is jouw dagelijkse dosis klassieke ontspanning.Voor we knallend 2021 ingaan, neemt Ab je nog even mee naar een rustige plek, om je mentaal voor te bereiden op het feest: de prachtige natuur van Tsjechië, het land van componist Dvořak. Droom weg op de 'Dumka': een nostalgische, Slavische dans.

Kalm met Klassiek is jouw dagelijkse dosis klassieke ontspanning. De kerstdagen zitten er weer op, tijd voor wat ontspanning. In deze laatste week van 2020 laat Ab je genieten van mooie muziek en gaan we samen walsend het nieuwe jaar in. Elke dag hoor je een rustige wals, of dans, met het devies: meewiegen, -deinen en -dansen mag! Laat je meevoeren door Strauss' 'Die Libelle'.

Kalm met Klassiek is jouw dagelijkse dosis klassieke ontspanning, zelfs op Eerste Kerstdag! Ook op Kerst zorgt Ab voor een ontspannen momentje met fijne muziek en rustige ademhalingsoefeningen. Omdat het vandaag al druk genoeg is, is de opdracht simpel: hou je ademhaling bewust onder controle en geniet van de muziek. Zo kan je de rest van deze bijzondere dag zonder zorgen aan. Een hele fijne Kerst gewenst!

Kalm met Klassiek is jouw dagelijkse dosis klassieke ontspanning. Het is 24 december, de dag voor Kerst! Een bijzonder moment, kerstavond. Een moment van samenzijn, een moment van liefde, van lekker eten. Neem nog even die tijd voor jezelf, voor de kerstdrukte losbarst. Sluit je ogen, adem rustig door en geniet van het toepasselijke kerstlied 'Stille Nacht, Heilige Nacht'. Meezingen mag!

Buiten is het ijzig en koud, binnen is het gezellig en warm. De natuur is in winterslaap, en dat voel je in het prachtige lied 'In the bleak Mid-Winter'. In de muziek van Gustav Holst hoor je de gure wind door de lucht blazen. Perfect voor in deze warme kerstweek. Neem samen met Ab je rustmomentje van deze dag en bereid je voor op de mooie kerstdagen die gaan komen.

Kerstmis is een tijd van warmte, liefde en samenzijn, maar ook van drukte. Daarom helpt Kalm met Klassiek je elke dag even tot rust te komen, met prachtige kerstmuziek en rustgevende mindfulness-oefeningen. Ab kiest deze mooie dinsdag voor het Engelse kerstlied 'Away in a Manger'. Sluit je ogen, focus je op je ademhaling en geniet van de muziek.