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Atire a primeira pedra quem nunca foi traído. Porém, a situação não pode nem deve ser normalizada, se o acordo for monogâmico. Isso porque a atitude pode afetar todo o nosso corpo, já que o físico e o emocional andam juntos. Tal decepção pode gerar um trauma agudo grave, afinal trata-se de um luto. É o mundo de algumas pessoas caindo, literalmente. A confiança sendo rompida. É quando a autoestima despenca e a insegurança se eleva. Quais as consequências de uma traição e como superar esse momento difícil?

A influenciadora Maíra Cardi declarou que vai deixar de produzir conteúdo para o Instagram para focar na concepção de três filhos que pretende ter com o atual marido, Thiago Nigro. Para isso, ela fará uma pré-concepção, ou seja, seis meses antes de começar a tentar ter um filho, ela e Thiago vão mudar a alimentação e hábitos para “zerar os genes” - nas palavras dela. Dessa forma, segundo ela, a criança tem menos chance de desenvolver doenças existentes na família, como diabetes e câncer. A questão é: isso é possível? Tem comprovação científica? Se sim, como essa pré-concepção pode ser feita? Caso contrário, quais os problemas que esse tipo de desinformação pode acarretar?

Mulheres gostam de sexo casual. Segundo um levantamento feito pelo C-date, site exclusivo para encontros casuais, quase 40% das usuárias optam pelo relacionamento casual. O motivo seria principalmente por não haver amarras, ou seja, neste caso, não há compromisso ne necessidade de dar satisfações. Já 23,05% das entrevistadas afirmaram que não evitam um relacionamento sério, mas que têm outras prioridades, como vida social, profissional, família, saúde física e mental. Quais as vantagens e desvantagens do sexo casual?

Falar mais de um idioma é um grande diferencial para a carreira profissional e também para a vida, já que vivemos em um mundo globalizado e temos acesso o tempo todo a informações de diversos idiomas. Muita gente tem dificuldade em aprender na fase adulta e quanto mais velhos somos, mais difícil pode parecer. A melhor época para começar a aprender é na infância. Como funciona o cérebro das crianças em relação ao entendimento de outros idiomas? É preciso estudar em uma escola bilíngue? Preciso ser fluente para ensinar meu filho? A boa notícia, é que não é preciso dominar o idioma estrangeiro para introduzí-lo na rotina dos pequenos.

A constelação familiar foi desenvolvida por Bert Hellinger. O objetivo é facilitar o entendimento de transtornos psicológicos e outras questões pessoais que podem ter influência nas relações familiares ou conflitos que atravessam gerações de uma mesma família. A técnica está chamando atenção de diversos famosos como Anitta e Preta Gil. O que é? Como funciona?

O cantor Wesley Safadão anunciou que precisou fazer uma pausa na sua carreira, e não foi por livre e espontânea vontade. Foi porque a saúde dele exigiu. Primeiro, em 2022, ele teve que suspender toda sua agenda profissional por causa de uma cirurgia de emergência para resolver um problema na coluna. Agora, a rotina intensa de trabalho e a pressão das redes sociais fizeram ele se afastar novamente dos palcos para tratar um transtorno de ansiedade. Quando não ouvimos os sinais do nosso corpo e da mente de que é preciso pausar, uma hora ou outra a conta chega. Respeitar os limites do nosso corpo é fundamental. Até que ponto vale a pena se sacrificar pelo trabalho? Quando é hora de botar o pé no freio? Quais sinais de que é hora de pausar?

O Dia Mundial para a Saúde Sexual (World Sexual Health Day – WSHD) é uma iniciativa da Associação Mundial para a Saúde Sexual, realizada anualmente em setembro com objetivo principal de aumentar a conscientização e compreensão sobre questões relacionadas à saúde sexual e direitos sexuais em todo o mundo. A cada ano, um tema de campanha é pensado para ser abordado nas celebrações. O escolhido para 2023 é o “Consentimento“! É essencial pensar no sentido do consentimento de maneira ampla, em todas as relações vividas, como uma oportunidade para criar novos contextos e ambientes onde a expressão do consentimento seja facilitada e segura, proporcionando uma vivência plena da sexualidade.

Acúmulo de gordura nas pernas, inchaço, desproporcionalidade do corpo, principalmente em mulheres. Mas, atenção, não estamos falando de gordura localizada! Os sintomas podem ser sinais de lipedema, uma doença crônica e ainda pouco conhecida. O problema vascular atinge cerca de 12% da população no Brasil, de acordo com levantamento publicado pelo Jornal Vascular Brasileiro. Reconhecida apenas em 2022 pela Organização Mundial da Saúde (OMS) com um CID, a classificação internacional de doenças, a enfermidade caracteriza-se pelo acúmulo anormal de gordura dolorosa em regiões específicas do corpo, como pernas, braços, joelhos e coxas.

Como sair de armadilhas criadas por nós mesmos quando assumimos determinados compromissos que não queremos quando vai chegando próximo da data? Por que dizemos sim a determinados convites e depois mudamos de ideia? Há quem diga que tendemos a aceitar coisas que não queremos porque enxergamos uma versão mas aspiracional dos nossos eus futuros. Então aceitamos correr uma corrida como se não houvesse amanhã, mas tem. E no dia seguinte a gente não quer ir porque simplesmente a gente não dá conta. Outra coisa é achar que nossa rotina vai estar mais leve nas próximas semanas, o que não acontece e vem o dilema: será que vale a pena me sacrificar?

Os brasileiros vivem um surto silencioso de ansiedade. O Brasil é líder no mundo em prevalência de transtornos de ansiedade, de acordo com uma pesquisa da Organização Mundial da Saúde (OMS) divulgada em 2017. Dados divulgados em agosto pelo levantamento do Instituto Ipsos apontam que 26,8% dos brasileiros foram diagnosticados com a doença. Quais sinais o corpo dá antes do agravamento da ansiedade? Ansiedade gera outras doenças como hipertensão?

Para dizer algo, você não precisa usar apenas a sua voz. Qualquer pessoa tem à disposição um instrumento muito poderoso para potencializar a comunicação: o próprio corpo. Segundo a especialista em alta performance da linguagem corporal Iriane Martins, o segredo está no autoconhecimento. “Muitas mulheres se preocupam com a imagem, o cabelo, a maquiagem. Mas, antes de pensar na roupa ideal, é preciso conhecer o próprio corpo e sua linguagem. Ter essa consciência corporal pode influenciar as relações de trabalho e os relacionamentos afetivos”, destaca.

No episódio desta sexta-feira, o assunto é traição. Ouça e opine!

Engolidas por uma rotina sobrecarregada, muitas mulheres se afastam do seu feminino e do autocuidado. E, às vezes, uma simples ferramenta pode servir para nos reconectar com nossa essência e com outras mulheres. O baralho "O Poder do Feminino", criado pela psicóloga Renata Carvalho Koldewijn, é um exemplo. Ele é voltado para mulheres de todas as idades dialogarem em espaços seguros sobre o universo feminino e tudo que fortalece o nosso poder. Um jogo de cartas que é também uma maneira de apoiar os processos internos de todas nós, fortalecendo nossos vínculos com outras mulheres e promovendo a sororidade a partir do momento em que as histórias e experiências de nossas vidas se encontram em um círculo e geram empatia entre nós. Essa espécie de jogo aprofunda temas como ancestralidade, autocuidado, sentimentos, ciclos, conexão com a natureza e formação de comunidades.