Health Café

Las pocas horas de sueño o el clásico dormir, pero no descansar, van mucho más allá de bostezos y cansancio a lo largo del día, ya que causan enfermedades y restan años a tu vida. La Dra. Elisa Sacal, master en sueño por la Universidad de Murcia y asesora de sueño certificada por el Family Sleep Institute, Juana Ramírez y el Dr. Fernando Castilleja explican qué nos hace dormir mal y qué consecuencias para la salud trae la falta de sueño, pero también cuentan cómo es un sueño sano y cuáles son las recomendaciones para dormir mejor. No te pierdas los episodios anteriores de Health Café y comparte nuestro contenido a quien le pueda ser útil.

Consultar síntomas en Google y ahora en ChatGPT es cada vez más común, pero ¿qué tan seguro es hacer estas búsquedas de salud y qué tanto podemos confiar en las respuestas? En este episodio, Juana Ramírez y el Dr. Fernando Castilleja platican con el Dr. en inteligencia artificial Alejandro Correa sobre el entrenamiento de los buscadores y los sistemas de inteligencia artificial generativa y explican cómo saber si el resultado de la búsqueda es confiable y de qué manera podemos usar correctamente estas herramientas para no poner en riesgo nuestra salud. Espera un nuevo episodio todos los miércoles a las 11 de la mañana en YouTube y a las 9 de la mañana en todas las plataformas de audio.

Con el verano, también viene el deseo de un cuerpo perfecto, pero esta búsqueda puede llevar a una obsesión que te puede hacer daño. Ceci Aguilera, entrenadora certificada y especialista en fitness para mujer con posgrado en biomecánica, Juana Ramírez y el Dr. Fernando Castilleja te dicen cuáles son las señales de que el ejercicio y la dieta llegaron demasiado lejos, cómo influyen la industria del fitness y las redes sociales en la presión que sentimos por lograr el “cuerpo de verano” y cómo bajar de peso sin sacrificar tu salud. Espera un nuevo episodio todos los miércoles a las 11 de la mañana en YouTube y a las 9 de la mañana en todas las plataformas de audio.

Seguramente has escuchado y leído sobre la importancia de tomar magnesio, omega 3, colágeno, creatina, glucosamina y muchos suplementos más, pero realmente no sabes cuáles son para ti. Pamela Berrondo, nutrióloga funcional certificada por Bauman College, acompaña a Juana Ramírez y el Dr. Fernando Castilleja en este episodio para responder si debemos tomar suplementos alimenticios y explicar para qué sirven los 10 suplementos que están en tendencia. También comparten recomendaciones para que puedas elegir la mejor opción y no te pierdas en el mar de marcas que existen en el mercado. Espera un nuevo episodio todos los miércoles a las 11 de la mañana en YouTube y a las 9 de la mañana en todas las plataformas de audio. Si quieres saber lo que debes tomar cuando llevas un régimen vegetariano, aquí puedes ver el episodio ¿Ser vegetariano hace daño?

Millones de mujeres sufren el fuerte dolor y otros síntomas causados por la endometriosis, muchas veces sin saber qué hacer. Por eso, este episodio con Juana Ramírez, el Dr. Fernando Castilleja y el Dr. Luis Fernando García, ginecólogo reconocido a nivel nacional como referente en el tratamiento de la endometriosis, está dedicado a romper los mitos más comunes sobre esta enfermedad y hablar sobre lo difícil y tardado que es tener un diagnóstico. Espera un nuevo episodio todos los miércoles a las 11 de la mañana en YouTube y a las 9 de la mañana en todas las plataformas de audio.

Los casos de tosferina han aumentado en nuestro país… ¿pero qué tanto nos debe preocupar este brote y qué podemos hacer para cuidarnos? En este episodio, Juana Ramírez, el Dr. Fernando Castilleja y Dr. Gregory López, gerente médico de Vacunas en Sanofi México, explican qué es la tosferina, cómo se contagia y cuáles son los síntomas. Además, hablan sobre la importancia de la vacunación y qué podemos hacer para controlar esta y otras enfermedades. Espera un nuevo episodio todos los miércoles a las 11 de la mañana en YouTube y a las 9 de la mañana en todas las plataformas de audio.

Si eres de los que sufre de comezón en la nariz, estornudos y ojos llorosos en esta época del año, podrías ser víctima de las alergias estacionales. En este episodio, Juana Ramírez y el Dr. Fernando Castilleja te cuentan por qué algunas personas desarrollan alergias y cómo puedes saber si tienes alguna o solo se trata de una gripa persistente, cuáles son las sustancias que las detonan y qué tratamientos pueden ayudarte a controlar esta reacción del sistema inmunitario. Espera un nuevo episodio todos los miércoles a las 11 de la mañana en YouTube y a las 9 de la mañana en todas las plataformas de audio.

Todo el mundo tiene cerca a una persona con autismo, pero pocas veces sabemos cómo tratarla con respeto y empatía… y esto debe cambiar. En este episodio, Juana Ramírez y el Dr. Fernando Castilleja platican con el Dr. Miguel Ángel Larriva sobre su experiencia como papá de un niño que está dentro del espectro autista. Explican cómo se diagnostica un trastorno del espectro autista y qué sigue para el paciente y su familia después del diagnóstico, pero también qué sí y qué no debemos hacer al convivir con una persona con autismo. Espera un nuevo episodio todos los miércoles a las 11 de la mañana en YouTube y a las 9 de la mañana en todas las plataformas de audio. Aquí puedes aprender más sobre el autismo.

Los síntomas de la menopausia no solo son incómodos, sino que pueden arruinar el día a día o afectar la productividad laboral. Por eso, en este episodio, Juana Ramírez y el Dr. Fernando Castilleja hablan sobre una de las opciones para tratar los síntomas relacionados con la menopausia: la terapia de reemplazo hormonal. Explican cómo funciona y la manera en que se toma, así como la forma en la que puede ayudar, pero también los riesgos que conlleva y qué hacer para reducirlos. Espera un nuevo episodio todos los miércoles a las 11 de la mañana en YouTube y a las 9 de la mañana en todas las plataformas de audio.

Los estereotipos rodean a las personas que tienen síndrome de Down y las alejan de llevar una vida normal y plena. En este episodio, Juana Ramírez y el Dr. Fernando Castilleja platican con Elena, una joven con síndrome de Down que estudia, se prepara para tener una vida independiente, actúa y disfruta todo tipo de actividades sociales. Ella nos cuenta sobre la forma en que ha sido tratada por su condición y qué debe cambiar en el mundo para que sean incluidos en la sociedad. Espera un nuevo episodio todos los miércoles a las 11 de la mañana en YouTube y a las 9 de la mañana en todas las plataformas de audio.

🧪 ¿Sabías que México es el sexto país exportador mundial de dispositivos médicos? 🧪 Descubre esto y más al escuchar el episodio más reciente de Health Café, grabado durante el “Foro Expansión Medical Devices Day AMID 2025”. Como invitado especial estuvo Carlos Escobar, presidente de AMID, y platicó acerca de la relevancia de los dispositivos médicos, la innovación y el trabajo en conjunto para cuidar de los pacientes. #AMID2025 #HealthCafé 🧪

Alrededor del Alzheimer hay muchos mitos que nos hacen preocuparnos por cualquier olvido, así que es muy importante explicar qué es verdad y qué no. En este episodio, Juana Ramírez, el Dr. Fernando Castilleja y la Dra. Miriam Jiménez, directora médica en Biogen México, profundizan en lo que significa padecer esta enfermedad, las causas, los síntomas y cómo identificarlos de manera temprana, además de cuáles son los tratamientos más recientes. Espera un nuevo episodio todos los miércoles a las 11 de la mañana en YouTube y a las 9 de la mañana en todas las plataformas de audio.

Siempre es buen momento para pensar en llevar una vida más sana y preguntarnos qué tanto daño le hace el alcohol a nuestro cuerpo. Juana Ramírez y el Dr. Fernando Castilleja platican sobre el efecto de las bebidas alcohólicas aún en pequeña cantidad, responden qué tan cierto es que tomar unas copas de vino al día ayuda a cuidar tu salud y te cuentan todos los problemas que puedes tener a causa del alcohol. Espera un nuevo episodio todos los miércoles a las 11 de la mañana en YouTube y a las 9 de la mañana en todas las plataformas de audio.

Ya sabemos que no todo es miel sobre hojuelas en las relaciones de pareja, pero a veces, la situación es tan grave que en lugar de hacernos sentir mariposas en el estómago, nos causan gastritis. La terapeuta Tere Díaz, Juana Ramírez y el Dr. Fernando Castilleja responden por qué las relaciones de pareja nos estresan, cómo saber si estamos en una relación tóxica y de qué forma manejar los problemas que surgen en el amor. Espera un nuevo episodio todos los miércoles a las 11 de la mañana en YouTube y a las 9 de la mañana en todas las plataformas de audio. ⚠️ Para ganar uno de los libros autografiados por Tere Díaz, tienes que vivir en la Ciudad de México y estar suscrito al canal de Expansión en YouTube.

Si los problemas de sueño son tu peor pesadilla, ¡no te preocupes más!, porque la tecnología está aquí para salvarte. Para que las ojeras y los bostezos sean cosa del pasado, Selene Ramírez, Eréndira Reyes y Fernando Guarneros hablan sobre los gadgets y las apps que monitorean la calidad del sueño y te ayudan a dormir mejor. Cuéntanos cómo has mejorado tu sueño y no te pierdas ninguno de los contenidos que tenemos para ti en YouTube y plataformas de audio #GeekHunters

Es común pensar que la vida sexual termina tan pronto se cumplen 50 años, pero no hay nada más alejado de la realidad. En este episodio, Juana Ramírez, el Dr. Fernando Castilleja y la sexóloga Paola Alcántara platican sobre cómo derrumbar el mito de que la llama se apaga después de los 50 y la forma de lograr que esta etapa sea un parteaguas para abrirse a disfrutar de la sexualidad más plena y sanamente. Espera un nuevo episodio todos los miércoles a las 11 de la mañana en YouTube y a las 9 de la mañana en todas las plataformas de audio.

Si el inicio de año te ha hecho pensar en entrarle a la tendencia de la desintoxicación, debes darle play a este episodio. Juana Ramírez y el Dr. Fernando Castilleja te cuentan la verdad detrás de esos suplementos, dietas, jugos detox que prometen limpiar tu cuerpo y te dicen qué hacer para lograr tu objetivo sin caer en productos milagro que podrían dañarte más de lo que te ayudan. Espera un nuevo episodio todos los miércoles a las 11 de la mañana en YouTube y a las 9 de la mañana en todas las plataformas de audio. ⚠️ Para ganar el estudio de Nutrigenetic, tienes que vivir en la Ciudad de México y estar suscrito al canal de Expansión en YouTube.

Ir a terapia no siempre está al alcance de nuestro bolsillo ni cabe entre los miles de pendientes de la vida diaria, pero el avance de la tecnología nos ha traído una opción impensable hasta hace poco: que la inteligencia artificial se convierta en psicólogo. Fernando Guarneros, Selene Ramírez y Eréndira Reyes, te cuentan cómo puedes aprovechar esta herramienta para afrontar la ansiedad y la depresión . Cuéntanos si dejarías tu salud mental en manos de la inteligencia artificial y no te pierdas ninguno de los contenidos que tenemos para ti en YouTube y plataformas de audio #GeekHunters

Como aprendimos del caso de Marilyn Cote, hay quienes se hacen pasar por especialistas y atienden pacientes sin tener los conocimientos para curarlos, ¿pero cómo saber que estás ante un médico falso que puede poner en riesgo tu salud? Juana Ramírez y el Dr. Fernando Castilleja comentan las red flags a las que debes estar atento para evitar ser víctima de los falsos médicos y te dicen cómo puedes verificar que tu doctor es un profesional en el que puedes confiar. Si quieres corroborar la información de tu doctor o especialista médico, visita las siguientes páginas: https://www.cedulaprofesional.sep.gob.mx/cedula/presidencia/indexAvanzada.action https://conacem.org.mx/ Espera un nuevo episodio todos los miércoles a las 11 de la mañana en YouTube y a las 9 de la mañana en todas las plataformas de audio.

La falta de deseo sexual afecta a muchas personas y trae consigo varias dudas: ¿es normal?, ¿es temporal?, ¿se puede arreglar? En este episodio, Juana Ramírez y el Dr. Fernando Castilleja hablan con Anamar Orihuela, psicoterapeuta, conferencista, tallerista y escritora, sobre lo que causa la falta de líbido, en qué momento se debe ver a un especialista y cuáles son las soluciones a este problema. Espera un nuevo episodio todos los miércoles a las 11 de la mañana en YouTube y a las 9 de la mañana en todas las plataformas de audio.

¿Alguna vez te ha preocupado la cantidad de cabello que se te cae? ¿Has notado que tienes menos cabello que hace algunos años? ¿Te da miedo padecer calvicie? El Dr. Enrique Orozco, médico cirujano especialista en trasplante capilar, acompaña a Juana Ramírez y al Dr. Fernando Castilleja en este episodio para explicar por qué se nos cae el cabello y en qué momento esto debe llevarnos al médico. También hablan de cómo se puede evitar la pérdida de cabello, los tratamientos más efectivos y todos los detalles que debes saber sobre el trasplante capilar. Espera un nuevo episodio todos los miércoles a las 11 de la mañana en YouTube y a las 9 de la mañana en todas las plataformas de audio.

¿Tienes idea de qué tan grave es el problema de sobrepeso y obesidad infantil en México y qué se puede hacer para resolverlo? En este episodio, Juana Ramírez y el Dr. Fernando Castilleja explican por qué alrededor del 40% de los niños y adolescentes mexicanos tienen obesidad o sobrepeso, qué medidas ha implementado el gobierno para reducir esta cifra y qué tan eficiente podría ser la prohibición de comida chatarra en las escuelas. Además, dan cinco recomendaciones para ayudar a que niños y niñas tengan un peso sano. No te pierdas todos los episodios anteriores de Health Café disponibles en YouTube y plataformas de audio.

Si eres o conoces a algún hombre que pone cualquier pretexto con tal de no ir al médico, tienes que darle play a este episodio. Aunque tienen varios riesgos de salud, los hombres van menos al doctor que las mujeres, así que Juana Ramírez y el Dr. Fernando Castilleja platican con el Dr. Ibar Langle, CEO de Clínicas del Hombre, sobre las razones detrás de esto, por qué es importante que se enfoquen más en la prevención y atención de enfermedades y la forma en que pueden empezar a cuidarse sin que sientan que están perdiendo su masculinidad. Espera un nuevo episodio todos los miércoles a las 11 de la mañana en YouTube y a las 9 de la mañana en todas las plataformas de audio.

¿La vasectomía es reversible? ¿Qué tan doloroso es hacerse la vasectomía? Alrededor de este procedimiento hay muchas dudas, que podrás responder en este episodio. Juana Ramírez, el Dr. Fernando Castilleja y el urólogo Christian Villeda te cuentan en qué casos conviene elegir la vasectomía en lugar de otro método anticonceptivo, qué tan fácil y eficiente es este procedimiento y cuánto tiempo toma la recuperación. Además, explican si afecta la masculinidad o causa impotencia sexual. Espera un nuevo episodio todos los miércoles a las 11 de la mañana en YouTube y a las 9 de la mañana en todas las plataformas de audio.

Millones de hombres y mujeres padecen osteoporosis, una enfermedad que no presenta signos, pero puede tener consecuencias muy graves. ¿Cómo saber si tienes o podrías tener osteoporosis y, sobre todo, cómo tratarla? Las respuestas están en este episodio, en el que Juana Ramírez y el Dr. Fernando Castilleja platican con el Dr. Max Saráchaga, director médico de Amgen, sobre la forma de prevenir la osteoporosis, lo que debes hacer para detectarla a tiempo y los tratamientos que ya existen. Espera un nuevo episodio todos los miércoles a las 11 de la mañana en YouTube y a las 9 de la mañana en todas las plataformas de audio.

Aunque cada vez más personas eliminan la carne y los productos de origen animal de su alimentación, muchos se preguntan si en realidad es sano ser vegetariano o vegano. En este episodio, Juana Ramírez y el Dr. Fernando Castilleja responden si las dietas veganas o vegetarianas hacen daño, cómo se puede ingerir la proteína necesaria para el cuerpo, de qué manera evitar las deficiencias de vitaminas y cómo hacer para no padecer anemia o fatiga crónica por la falta de hierro. Espera un nuevo episodio todos los miércoles a las 11 de la mañana en YouTube y a las 9 de la mañana en todas las plataformas de audio.

Si quieres hacer ejercicio, pero no sabes qué opción es mejor para estar saludable o bajar de peso, debes ver este episodio. Juana Ramírez y el Dr. Fernando Castilleja explican por qué algunas personas no responden a ciertas actividades, cuál es la mejor manera para lograr objetivos saludables y cómo saber qué tipo de ejercicio es el más apropiado para ti. Espera un nuevo episodio todos los miércoles a las 11 de la mañana en YouTube y a las 9 de la mañana en todas las plataformas de audio.

¿Se puede programar a las personas desde antes de que nazcan? Aunque esto suena a ciencia ficción, ya empieza a ser una realidad. En este episodio, Juana Ramírez y el Dr. Fernando Castilleja y la Dra. Edna Aizpuru, genetista experta en diagnóstico genético preimplantacional, platican sobre la forma en que se puede influir en la vida de las personas desde que están en el vientre materno en este momento y qué es lo que se podrá hacer en un futuro cercano para programar a los bebés. Espera un nuevo episodio todos los miércoles a las 11 de la mañana en YouTube y a las 9 de la mañana en todas las plataformas de audio.

Si has llegado a pensar que olvidar o perder las cosas es señal de que alguien comienza a desarrollar Alzheimer o alguna otra enfermedad, debes ver este episodio. Juana Ramírez, el Dr. Fernando Castilleja y la Dra. Josana Rodríguez, especialista en neuropsiquiatría, hablan sobre las demencias que existen y explican cuáles son los signos que muestran quienes las padecen. También explican qué se debe hacer para evitar desarrollar algún tipo de demencia y cuáles son los tratamientos para estas condiciones. Espera un nuevo episodio todos los miércoles a las 11 de la mañana en YouTube y a las 9 de la mañana en todas las plataformas de audio.

YouTube lanza una nueva herramienta para ayudarte en una emergencia médica y en este episodio, Selene Ramirez, nos cuenta de que se trata y cómo puedes acceder a estos videos. La principal recomendación: Velos antes de que tengas una emergencia.

Al pensar en un diagnóstico de cáncer, muchas veces nos viene a la mente que el tratamiento es urgente, pero en ocasiones, la enfermedad viene con una difícil pregunta: “Tengo cáncer, ¿me trato o no?”. En este episodio, Juana Ramírez, el Dr. Fernando Castilleja y Cristian Von Schulz Hausmann, Managing Director and General Manager en Merck México, platican sobre las opciones que existen actualmente para combatir el cáncer y qué veremos en el futuro, pero también de aquellos casos en los que el tratamiento no es el mejor camino. Espera un nuevo episodio todos los miércoles a las 11 de la mañana en YouTube y a las 9 de la mañana en todas las plataformas de audio.

Una de cada cuatro personas padece anemia, pero muchas veces los síntomas son pasados por alto o atribuidos a otro padecimiento. En este episodio, Juana Ramírez y el Dr. Fernando Castilleja te cuentan cuáles son esos signos a los que tienes que estar alerta para detectar la anemia, qué causa esta enfermedad y cuáles son los cinco pasos que debes dar para dejar atrás el síndrome anémico y estar sano de nuevo. Espera un nuevo episodio todos los miércoles a las 11 de la mañana en YouTube y a las 9 de la mañana en todas las plataformas de audio.

Alrededor de las vacunas existen mitos y dudas que confunden, desinforman e, incluso, han llevado al resurgimiento de enfermedades que estaban prácticamente erradicadas. En este episodio Juana Ramírez y el Dr. Fernando Castilleja, junto con el Dr. Sigfrido Rangel, especialista en medicina interna e infectología, derriban los mitos más comunes sobre las vacunas y cuentan qué vacunas se deben poner en diferentes etapas de la vida, por qué es importante vacunarse aunque estés sano o ya hayas tenido la enfermedad y qué tan peligrosa es la vacunación. Espera un nuevo episodio todos los miércoles a las 11 de la mañana en YouTube y a las 9 de la mañana en todas las plataformas de audio.

Si eres de los que cree que pagar un seguro de gastos médicos es una pérdida de dinero, este episodio es perfecto para ti. Juana Ramírez, el Dr. Fernando Castilleja y Rubén Illescas, experto en seguros, explican por qué es importante estar asegurado, cómo saber qué seguro te conviene más y qué situaciones o condiciones quedan fuera de la cobertura. Además, comparten recomendaciones para que puedas sacarle provecho y que en lugar de un gasto, sea una buena inversión. Espera un nuevo episodio todos los miércoles a las 11 de la mañana en YouTube y a las 9 de la mañana en todas las plataformas de audio.

¿La talla baja en niños y niñas en normal? ¿Cuándo debe preocupar el crecimiento lento? ¿Y qué se hace para corregirlo? En este episodio, Juana Ramírez y el Dr. Fernando Castilleja hablan con la Dra. Emiy Yokoyama, genetista en el Instituto Nacional de Pediatría, sobre los factores que influyen en la estatura, las señales que te deben hacer pensar en que existen problemas de crecimiento y lo que se puede hacer para tratar la talla baja. También dan detalles de la acondroplasia y el tratamiento que puede dar un giro a la vida de las personas que padecen esta enfermedad. Espera un nuevo episodio todos los miércoles a las 11 de la mañana en YouTube y a las 9 de la mañana en todas las plataformas de audio.

Seguramente has leído o escuchado que el fentanilo es muy peligroso, que usarlo lleva irremediablemente a la adicción, que el riesgo de sobredosis es altísimo y que sus efectos secundarios son intolerables. ¿Pero es cierto todo lo que dicen de esta droga? En este episodio, Juana Ramírez y el Dr. Fernando Castilleja platican con la Dra. Mariana Navarro, médico general y especialista en cuidados paliativos, sobre la realidad detrás del fentanilo, la forma en que se usa en la medicina y por qué su prohibición puede dejar a millones de pacientes sin alternativas para afrontar el dolor. Espera un nuevo episodio todos los miércoles a las 11 de la mañana en YouTube y a las 9 de la mañana en todas las plataformas de audio.

¿La inflamación, el dolor, la diarrea o el estreñimiento son parte de tu vida? Puede ser que tengas alergias o intolerancias alimentarias. Juana Ramírez y el Dr. Fernando Castilleja te cuentan las diferencias entre las alergias y las intolerancias alimentarias y cómo se diagnostican. También platican sobre la labor que cumple el microbioma intestinal y cómo puede ayudar a entender y tratar los trastornos digestivos. Espera un nuevo episodio todos los miércoles a las 11 de la mañana en YouTube y a las 9 de la mañana en todas las plataformas de audio.

Puede ser que no sepas mucho sobre el cáncer de cabeza y cuello, pero cada año más de un millón de personas son diagnosticadas con esta enfermedad. Juana Ramírez, el Dr. Fernando Castilleja y el Dr. Eduardo Cárdenas, oncólogo médico y especialista en este tipo de enfermedades, explican qué podría ponerte en riesgo de padecer cáncer de cabeza y cuello y cuáles son los síntomas que deben alertarte. Además, te cuentan la verdad detrás de los cinco mitos más comunes sobre el cáncer de cabeza y cuello. Espera un nuevo episodio todos los miércoles a las 11 de la mañana en YouTube y a las 9 de la mañana en todas las plataformas de audio.

¿Alguna vez te has preguntado todo lo que implica crear nuevos medicamentos? En este episodio, Juana Ramírez, el Dr. Fernando Castilleja y Hernán Porcile, quien tiene más de 25 experiencia en la industria farmacéutica, hablan sobre los pasos para crear un medicamento nuevo y cuánto cuesta este proceso. También resuelven el misterio de por qué tarda más de 10 años en liberarse la patente de un medicamento y explican por qué es importante desarrollar medicinas para enfermedades que padecen muy pocas personas. Espera un nuevo episodio todos los miércoles a las 11 de la mañana en YouTube y a las 9 de la mañana en todas las plataformas de audio.

Seguramente has escuchado que muchos famosos han usado Ozempic para bajar de peso, ¿pero es una buena opción o pondrás en riesgo tu salud si te unes a la tendencia? Juana Ramírez y el Dr. Fernando Castilleja responden por qué estos medicamentos contra la obesidad se han puesto de moda, cuál es el secreto de su funcionamiento, en qué casos puede ser de gran ayuda y qué efectos secundarios trae su uso. Espera un nuevo episodio todos los miércoles a las 11 de la mañana en YouTube y a las 9 de la mañana en todas las plataformas de audio.

Tras el reciente nombramiento del Dr. David Kershenobich para dirigir la Secretaría de Salud, es momento de hablar sobre los retos que existen en materia de salud en México. En este episodio especial, se recapitula el estado en el que se encuentra el sistema de salud pública en México, se dan detalles de las posibles soluciones y se debate sobre los recursos necesarios para cumplir con lo prometido durante la campaña. Larry Rubin, director ejecutivo de la Asociación Mexicana de Industrias de Investigación Farmacéutica, y José Carlos Ferreyra, director y presidente del Inefam, acompaña a Juana Ramírez, CEO de Sohin, y a Mariel Ibarra, editora de Política en Expansión, en esta interesante conversación.

Nuestra salud también corre riesgo de verse afectada por las fake news, ya que circulan mentiras sobre muchas enfermedades y hasta curas milagrosas. En este episodio, Juana Ramírez y el Dr. Fernando Castilleja hablan con Isaac Ochoa, Strategic Partner Manager en YouTube Health, de la lucha entre la medicina y la charlatanería. Explican cómo es que las noticias falsas impactan a las personas, cuáles son las principales creencias equivocadas que se adquieren en redes sociales y cómo se puede combatir la desinformación. Espera un nuevo episodio todos los miércoles a las 11 de la mañana en YouTube y a las 9 de la mañana en todas las plataformas de audio. Si quieres leer la columna del Dr. Fernando Castilleja y Juana Ramírez, visita expansion.mx/opinion

Los problemas de salud mental también impactan a las juventudes LGBTQ+, mucho más de lo que pensamos. En este episodio, Juana Ramírez y el Dr. Fernando Castilleja platican con Erika Barrera, directora de Servicios Digitales de Crisis enfocada en la población LGBTQ+ en The Trevor Project, sobre lo que hay detrás de esta crisis de salud mental. También dan detalle de los signos de alerta y lo que se debe hacer para ayudar a las personas LGBTQ+ que lidian con pensamientos suicidas. Espera un nuevo episodio todos los miércoles a las 11 de la mañana en YouTube y a las 9 de la mañana en todas las plataformas de audio. Si quieres leer la columna del Dr. Fernando Castilleja y Juana Ramírez, visita expansion.mx/opinion

La mayoría de las personas, sin importar si son adolescentes o adultas, padecen o han padecido acné en algún momento de la vida. Para hablar sobre esta condición que afecta al 80% de la población, Juana Ramírez y el Dr. Fernando Castilleja tienen como invitada a la Dra. Marcela Saeb-Lima, dermatóloga y dermatopatóloga. En este episodio, responden qué provoca el acné, cómo puede evitarse y cuál es el tratamiento. Espera un nuevo episodio todos los miércoles a las 11 de la mañana en YouTube y a las 9 de la mañana en todas las plataformas de audio. Si quieres leer la columna del Dr. Fernando Castilleja y Juana Ramírez, visita expansion.mx/opinion

Por primera vez, la Facultad de Medicina de la UNAM es dirigida por una mujer, y este es un hito que no podemos dejar pasar. Juana Ramírez y el Dr. Fernando Castilleja platican con la Dra. Ana Carolina Sepúlveda sobre la importancia de que una mujer esté al frente de la Facultad de Medicina de la máxima casa de estudios, los retos a los que se enfrentará y los objetivos que tiene planteados. Además, cuentan qué deben saber las personas que quieren estudiar Medicina y lo que hay que tener en cuenta si quieren hacerlo en la Universidad Nacional Autónoma de México. Espera un nuevo episodio todos los miércoles a las 11 de la mañana en YouTube y a las 9 de la mañana en todas las plataformas de audio. Si quieres leer la columna del Dr. Fernando Castilleja y Juana Ramírez, visita expansion.mx/opinion

Si eres de los que piensa que el amor es pura magia, te tenemos noticias tristes. En este episodio, Juana Ramírez y el Dr. Fernando Castilleja hablan sobre lo que ocurre en nuestro cuerpo en todas las fases del amor: cuando conocemos a alguien que nos gusta, nos enamoramos, la relación se vuelve más madura y se acaba el amor. ¿El amor es ciego? ¿Existe el amor a primera vista? ¿En serio necesitamos al ser amado? ¿El mal de amor es real? ¡Aquí están todas las repuestas! Espera un nuevo episodio todos los miércoles a las 11 de la mañana en YouTube y a las 9 de la mañana en todas las plataformas de audio. Si quieres leer la columna del Dr. Fernando Castilleja y Juana Ramírez, visita expansion.mx/opinion

Mucho se ha dicho sobre salud en las propuestas de campaña, pero es necesario analizar los planes de las principales candidatas para entender cuáles son las mejores y si todas son realizables. Para ello, en este episodio, Juana Ramírez y el Dr. Fernando Castilleja platican con Maribel Ramírez Coronel, columnista especializada en temas de salud pública e industria de la salud, y el Dr. Xavier Tello, médico cirujano y analista en políticas de salud pública, sobre lo que Xóchitl Gálvez y Claudia Sheinbaum han prometido en financiamiento, acceso a la salud, vacunación, desabasto de medicamentos e infraestructura. Espera un nuevo episodio todos los miércoles a las 11 de la mañana en YouTube y a las 9 de la mañana en todas las plataformas de audio. Si quieres leer la columna del Dr. Fernando Castilleja y Juana Ramírez, visita expansion.mx/opinion

La tecnología nos ha traído muchos beneficios, pero su mal uso y abuso también puede provocar graves problemas de salud. El dr. Vic, cirujano ortopedista y creador de contenido médico, Juana Ramírez y el Dr. Fernando Castilleja hablan de las enfermedades causadas por los dispositivos móviles, las computadoras, las consolas de videojuegos y el internet. Del famoso túnel carpiano hasta FOMO, te dicen cómo te afectan estos males causados por la tecnología y qué puedes hacer para remediarlos. Espera un nuevo episodio todos los miércoles a las 11 de la mañana en YouTube y a las 9 de la mañana en todas las plataformas de audio. Si quieres leer la columna del Dr. Fernando Castilleja y Juana Ramírez, visita expansion.mx/opinion

Hay pieles tan sensibles que hasta un piquete de mosquito les causa daño, por lo que es importante saber qué usar y qué evitar para prevenir dolor, comezón y hasta lesiones. En este episodio, Juana Ramírez y el Dr. Fernando Castilleja hablan con la Dra. Yunive Angulo, especialista en Medicina estética, sobre las causas de la hipersensibilidad en la piel, el tipo de productos que puedes usar y aquello que debes alejar si tienes esta condición. También explican las consecuencias de no tratarla y comparten los pasos que debes seguir para cuidarla adecuadamente. Espera un nuevo episodio todos los miércoles a las 11 de la mañana en YouTube y a las 9 de la mañana en todas las plataformas de audio. Si quieres leer la columna del Dr. Fernando Castilleja y Juana Ramírez, visita expansion.mx/opinion

¿Cuándo es necesario hacer una histerectomía? ¿Qué pasa en el cuerpo de una mujer cuando se le extirpa el útero? ¿Existen mejores alternativas? Para responder estas preguntas, Juana Ramírez y el Dr. Fernando Castilleja platican con el cirujano oncólogo Jean Rene Clemenceau, quien además explica cómo se realiza una histerectomía, si se ha abusado de esta cirugía, cuáles son los riesgos de hacerla, de qué manera afecta la vida sexual de las pacientes y si es cierto que el útero solo sirve para tener hijos o para tener cáncer. Espera un nuevo episodio todos los miércoles a las 11 de la mañana en YouTube y a las 9 de la mañana en todas las plataformas de audio. Si quieres leer la columna del Dr. Fernando Castilleja y Juana Ramírez, visita expansion.mx/opinion