Hälsa för ohälsosamma

Hur har svenskarna hanterat sitt liv som instängda och nedstängda? Vissa har gått ut i skogen, andra har skaffat hund, andra har börjat virka och några har opererat bort irriterande dubbelhakor och rynkor. I veckans avsnitt hör vi psykologen och medicindoktorn Fredrik Livheim diskutera framgångsrika mentala strategier för överlevnad i en krävande tid. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Magdalena Graaf förlorade sin son Isak och livet rämnade. Strax därefter befann hon sig med två av hennes barn på Drottninggatan under terrorattacken i Stockholm. I ett uppriktigt och mycket gripande samtal med psykiatrikern David Eberhard reder hon ut hur man hanterar sorg och posttraumatisk stress. Hur kommer man tillbaka till livet? Vilka strategier finns det och hur ska man bäst stötta någon som råkat ut för den svåraste förlusten som finns - att mista ett barn. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Johan Grant är organisationspsykolog och lektor vid Lunds universitet. Han sparkades från sin tjänst vid Lunds universitet för att några studenter upplevde sig kränkta under ett seminarium. I samtal med David Eberhard redan han ut vad som händer med människor och samhällen när ingen längre vågar säga något som kan uppfattas som kritiskt eller obehagligt. När alla tassar runt och är tysta skapas en osund kultur som kan göra människor sjuka. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ja troligen, svarar allt fler. David Eberhard bjöd in psykologen och psykadelikaexperten Filip Bromberg för att reda ut forskningsläget. Troligen kan man må bättre av att äta magisk svamp eller använda Ayahuasca, om man gör det på rätt sätt, under mycket kontrollerade former.Just nu pågår en forskningsstudie på Karolinska Institutet där man undersöker om psilocybin, som finns i magiska svampar kan hjälpa depressionspatienter och resultaten verkar lovande. Forskningen finansieras av Osmond foundation där bland annat en av Klarna-grundarna, Niklas Adalberth, ingår. https://www.osmond-foundation.org Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Kristdemokraten Pia Steensland och Socialdemokraten Dag Larsson sitter båda i socialutskottet. David Eberhard har bjudit in dem båda för att prata om den nya ANDTS-strategin. Det blir stundtals ganska heta diskussioner om vad som egentligen är farligt och hur staten ska styra vår användning av droger. Vilka droger som är egentligen farliga och vilka som inte är det. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Det finns få personer som är kunnigare än Mikael Mattsson om ämnet fysisk aktivitet. Han är forskare, författare, föredragshållare och tränare. Han är verksam vid RISE, Research Institutes of Sweden och vid Stanforduniversitetet i Kalifornien. Han är med i podden från sitt hem i Kalifornien och berättar vad som händer i kroppen när man tränar hårt eller inte tränar alls. Och varför all träning måste individanpassat. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Är det sant att skratt kan mota bort sjukdomar och hålla dig frisk? Kan humor lindra depression? Borde vi skratta mer i grupp och släppa lös alla landets komiker för att få bukt med den kollektiva nedstämdheten som lagt sig över Sverige i pandemins spår? Komikerna, manusförfattarna och ståupparna Tobias Persson och Fredrik Andersson möter David Eberhard och reder ut varför skratterapi utan skämt inte funkar och varför humor kan vara framgångsrikt på krogen. Garanterat poddens roligaste avsnitt! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

David Eberhard gästas av Katarina Gospic, läkare, hjärnforskare och författare. Hon har precis släpp sin bok Digital Tsunami. Hon menar att rätt använd kan den nya tekniken få oss att bli friskare, lyckligare och smartare, fel använd kan vi förmås fatta allt sämre beslut både för vår egen hälsa och för planeten i stort. Gospic anser att det är de klickmaximerande medierna som drivit fram en oproportionerlig och på sikt, farlig rädsla för Covid-19. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Christofer Fjellner har i 15 års tid drivit frågan om snuset i EU-parlamentet. David Eberhard bjöd in honom för att reda ut hur det kommer att gå för det svenska snuset i Europa. Kommer förbudet att finnas kvar? Kommer snus utan tobak att ta över marknaden? Och vad krävs från svenska politiker för att snuset ska bli accepterat? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Olof Röhlander är coach och prisad föreläsare. Tillsammans med Magnus Lindwall professorn i psykologi, har han skrivit boken Motivationsrevolutionen - från temporär tändning till livslång låga. I podden ger han de bästa tipsen för dem som redan tappat motivationen. Hur ska man tänka och agera för att lyckas hålla sina löften om ett hälsosammare 2021? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Anna Starbrink är regionråd i Stockholm och ansvarig för 2,3 miljoners svenskars sjukvård. David Eberhard möter henne i ett samtal om covid-19 hantering, försäkringslösningar, sjukvård utförd av privata företag och medborgarnas rätt att få välja vård. Anna Starbrink slår fast att Kry inte är dåliga utan snarare för bra, för sitt eget bästa. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Tvillingbröderna Torsten och Richard Flinck som nyligen träffades i podcasten Återföreningen av Sigge Eklund, berättar öppenhjärtigt för David Eberhard om droger och missbruksproblem. Hur går man från farliga droger till mindre farliga och vad är fördelarna med tobaksfritt snus? Dessutom berättar Torsten Flink om hur hans morfintomtar som just nu ställs ut på galleri Ekvall-Tornblom (http://www.ekvalltornblom.se) kom till. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Mikael Rosén är simtränare, författare till boken Öppet vatten, förbundskapten för landslaget i öppet vatten och har vunnit Vansbrosimmet tre gånger. Han pratar med David Eberhard om huruvida det är rätt eller fel att stänga badhusen, hur eliten tacklar pandemier och varför simning är en fantastisk sport och ett alternativ till månresor. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Nu har statsministern gått ut och sagt att vi inte ska gå på gym. Stockholm, Malmö och flera andra kommuner har stängt ner simhallar, träningslokaler och alla lopp är inställda. I våra försök att rädda oss från en pandemi skjuter den andra livshotande pandemin, stillasittande i höjden. Hur ska vi få tillbaka goda träningsvanor igen? Och slår vi sönder en hel ideell träningssektor när vi för att bekämpa COVID-19 stänger ner allt? För att reda ut detta samtalar David Eberhard med Staffan Movin som är styrelseordförande i En Svensk Klassiker och Susanne Jidesten, generalsekreterare på Friskis och Svettis. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Mats Ek psykiatriker och Joel Forsbom, psykolog, gästar för att diskutera hur länge vi kommer att stå ut med alla covid-restriktioner. Vad händer med oss när allt roligt ställs in och vi tvingas till isolering? Skapas depressioner och ångest eller kommer vi rent av hitta oss själva och börja uppskatta tristess och långsamhet? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Anna-Karin Wyndhamn har både varit supernanny i TV3 och jobbat på Nationella sekretariatet för genusforskning. Wyndhamn som är doktor i pedagogik är starkt kritisk till det hon kallar genusdoktrinen. I samtal med David Eberhard konstaterar de att genusvetenskap faktiskt kan göra tillvaron svårare för barn och unga i skolan. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

David Eberhard intervjuar Fredrik Nyström, läkare och professor. Han ifrågasätter att vi i Sverige plockar bort rödvinet ur den klassiska medelhavsdieten och menar att ett till två glas rödvin till middagen gör dig friskare. Så sluta räds måttliga mängder alkohol – är Fredriks budskap. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Anette Rosengren är VD på ett av världens största tobaksbolag och hon säger att de är beredda att ge upp de lönsamma cigaretterna om de får rätt att sälja andra produkter som är mindre skadliga. Men ska vi tro på det? Aftonbladets journalist Peter Kadhammar gör inte det. David Eberhard försöker reda ut vad och vem man egentligen ska tro på. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

David Eberhard möter journalisten och författaren Ola Wong som i sitt sommarprat berättade om hur han blev sjuk av att ”tycka fel” när han funderade över svensk invandringspolitik. Hans upplevelse av verkligheten och det som omgivningen sade stämde inte överens och han hamnade till slut på S:t Görans psykakut. Kan man bli verkligen bli sjuk av fel åsikter? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

David Eberhard träffar Jurij Lederman, en döende teaterman som skaffat sig en 30-årings fysik som 70-åring och Fredrik Erixon, träningsfanatikern som bland annat åkt Vasaloppet 16 gånger, genomfört Ö till Ö och flertalet Ironman-tävlingar. Tillsammans försöker de reda ut hur de skapar motivation. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Maria Rankka, tidigare VD på Timbro, Stockholms handelskammare och numera entreprenör i hälsobranschen tycker att alla borde leva som om de skulle kunna bli 100 år. Ulf Brunnberg, skådespelare som ofta sticker ut hakan, tycker att man borde få göra det man själv vill – ifred från klåfingriga politiker. I samtal med David Eberhard försöker de reda ut vad en borglig syn på hälsa egentligen är. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Veckans avsnitt gästas av Agneta Sjödin och grundaren till träningsprogrammet 16 weeks of hell, Tony Andersson. De försvarar det omstridda programmet ”Den stora hälsoresan” där kändisar tränar och äter i syfte att bygga muskler och förlora fett. Vill man gå ner i vikt och bygga muskler måste man satsa lite, menar de. Agneta Sjödins förvandling till ett muskelpaket har till och med fått hockeyproffset Börje Salming att bli imponerad. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Mattias Karlsson är en av de mest tongivande Sverigedemokraterna. Nu har han dragit igång den kontroversiella tankesmedjan Oikos för att lyfta socialkonservativa idéer. David Eberhard pratar folkhälsa och försöker ta reda på vad Sverigedemokraterna egentligen tycker om snuset. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Acko Ankarberg hamnar på 17 plats i Dagens Medicins ranking av landets viktigaste makthavare inom vård och hälsa. I samtal med David Eberhard försöker de reda ut vad som händer med den nya svenska alkohol-, narkotika-, doping- och tobakspolitiken. Och inte minst reda ut vem som bestämmer över den – riksdagen eller regeringen? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Susanne Nordling, ordförande i Hälso- och sjukvårdsnämndens psykiatriberedning i Stockholm och Christian Rück, professor i psykiatri, samtalar med David Eberhard om vårt själsliga tillstånd i coronatider. Kommer vi att se en våg av självmord och psykisk ohälsa när pandemin är över? Som WHO bland annat tror. Eller kan man rent av må bra av att genomgå svårigheter i grupp? Just nu är det färre människor än någonsin som vårdas för psykisk ohälsa. Men hur kommer det att bli och vad ska man förbereda sig för? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Är det vår kollektiva rädsla för döden som fått länder att besluta om total lock down och människor att agera i panik eller är det ett rationellt beteende inför ett aggressivt virus? Tidigare statsepidemiolog och WHO-rådgivare Johan Gisecke och Dagens Nyheters krönikör, tillika sjuksyster, Hanne Kjöller i samtal med David Eberhard. Om livet, döden, bekämpandet av Covid-19 och den svenska modellen. Hur vet vi vad som är rätt? Och vad ska vi göra med alla som är rädda? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En Coronasmittad programledare som från sin karantän samtalar med Magnus Henrekson, professor i nationalekonomi och Magnus Lindwall professor i psykologi. Tillsammans reder de ut vad som psykologiskt är bäst - att peka med hela handen eller försöka med rekommendationer. Att stänga ner eller hålla öppet, åtminstone lite grann. Är den svenska Covid19-modellen rätt sätt att bekämpa ett virus eller gör vi helt fel? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Skattebetalarnas förening vd Christian Ekström och Liberalernas Joar Forssell pratar skatter, tobak och alkohol med programledare David Eberhard. De försöker reda ut varför staten har så svårt att hitta en princip att hålla sig till när det gäller produkter som alkohol, snus, e-cigg och traditionell tobak. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Medverkande i podden är Siri Helle, psykolog som skrivit boken, Smartare än din telefon, som handlar om sociala medier, och Amelia Adamo som jobbar med medier sedan 70-talet. Är det medierna som skapar vår hälsoångest eller hjälper de oss med svaren?Hur ska vi förhålla oss till alla råd, uppmaningar och snygga och framgångsrika människor som finns överallt i sociala medier? Blir vi sjuka av att jämföra oss med andra eller blir vi friska av att hitta likasinnade på nätet? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

David Eberhard träffar Magnus Lindwall, professor i psykologi på bland annat Gymnastik- och Idrottshögskolan i Stockholm. Man kan inte bli frisk och lyckligare genom att tänka positivt, menar han, och slaktar all populärpsykologi om positivt tänkande. Tyvärr är det enligt Magnus Lindwall inte riktigt så enkelt att bli lycklig och må bra. Men det finns en del råd som faktisk har forskning bakom sig, som han också delar med sig av i avsnittet. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En Ortodox Rabbin, Isak Nachman och en jesuitpräst, Thomas Idegard, om Gud, tro, hälsa och den rätta vägen. Att ge upp allt och lägga sitt liv i guds händer, är det vägen till lycka och hälsa? David Eberhard försöker få två religösa profiler att enas om vad religionen egentligen kan göra för hälsan. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Kan vi bli botade på distans? David Eberhard möter Urban Pettersson Bargo, grundare och VD för WeMind, Sveriges största privata psykiatriföretag och Peter Munteanu, VD för Yogobe, Sveriges största digitala plattform för hälsa. De försöker reda ut när vi alla kommer att bli botade med hjälp av en uppkopplad dator. Vilka möjligheter och hinder finns? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

David Eberhard pratar med folkbildaren och forskaren Emma Frans, doktor i medicinsk epidemiologi och Åsa Wikforss som är professor i teoretisk filosofi och nyinvald i Svenska Akademin. De reder ut vad som är de största och värsta myterna om hälsa och vad man lite försiktigt kan börja tro på även om det inte är helt bevisat ännu. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Programledaren och träningsentusiasten Rickard Olsson hycklar inte om varför han svultit och byggt muskler i 16 veckor. Han vill bli snygg med en perfekt strandkropp. Psykologen Kristin Öster tränar också inför Beach 2020. Hon håller i kursen - kom i psykologisk form, för att våga strandhäng hur du än ser ut. David Eberhard försöker med hjälp av sina gäster reda ut om vi mår bäst av att acceptera kroppen som den är eller om vi alla bör skaffa magrutor? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vad händer egentligen med ANDT-strategin? (Alkohol, narkotika, doping och tobak) Skrivs den om i hemlighet? Kommer spelmissbruk också att bli en del av den? Eller skrotas den helt och hållet? På scenen på Hotel At Six samtalar och debatterar John Weinerhall (M), Michael Anefur (KD), Joar Forsell (L) och Mats Wiking (S) under ledning av David Eberhard. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Är det egentligen kyrkofadern Augustinus och filosoferna René Descartes och Michel Foucault som bäst förklarar den svenska folkhälsopolitiken? David Eberhard möter Alexander Bard och etikprofessor Susanne Wigorts Yngvesson som diskuterar hur moralen, staten eller rent av Gud förhåller sig till vår kropp och hälsa. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Nu när USA godkänt snus som en mindre hälsofarlig produkt än cigaretter är frågan om svenska politiker också kommer att göra det. Swedish Match kommunikationschef Patrik Hildingsson reder ut vad FDA (Food & Drug Administration) egentligen sagt om det svenska snuset och politikern Johan Hultberg från Moderaterna och Pernilla Stålhammar från Miljöpartiet diskuterar svensk alkohol- och narkotikapolitik. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Förra året skrev Maria Borelius boken Hälsorevolutionen – vägen till en antiinflammatorisk livsstil. Den har sålt i över 100 000 exemplar och översatts till ett tiotal språk. Nyligen släpptes uppföljaren Bliss. David Eberhard träffar Maria och får en detaljerad genomgång av vad som egentligen är viktigt för hälsan och vad en antiinflammatorisk livsstil består av. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hur nyttigt är det egentligen att träna? Vad händer i hjärnan när vi springer eller ägnar fem timmar om dagen åt att titta på en mobil?Programledaren David Eberhard möter psykiatrikern och författaren Anders Hansen och reder ut begreppen. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Professorn och läkaren Fredrik Nyström anlände till Hälsoriksdagen laddad till tänderna för en debatt om träning med Anders Hansen, som gästar Hälsa för ohälsosamma om några veckor. I dagens avsnitt får vi möta Fredrik och Stefan Jutterdal, ordförande i Fysioterapeuterna. Det blir ett initierat samtal under ledning av David Eberhard om kropp, träning och rörelse inför en fullsatt sal på Norra Latin i Stockholm. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Varför är så många sjukskrivna för psykisk ohälsa, samtidigt som Sverige är ett av världens lyckligaste länder? Borde vi i Sverige precis som i Norge ha filosofer som talar med olyckliga människor om livets mening, eller borde vi bara sluta känna efter så mycket? David Eberhard gästas av professorn och författaren Stefan Einhorn som bland annat skrivit boken Konsten att vara snäll och som sitter i psykiatrifondens styrelse. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Anders Ekholm är senior rådgivare vid Institutet för Framtidsstudier och menar att dagens Folkhälsopolitik är helt förlegad. Framtidens hälsoåtgärder är helt individualiserade. David Ziemsky är Grundare och VD för bolaget BellPal, vars trygghetsklockor hjälper äldre att våga röra sig fritt och de anhöriga kan slappna av. Men hur ska ny teknik komma in i den förebyggande vården och folkhälsoarbetet? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Paolo Roberto som är programledare, krögare, matentusiast och fd. proffsboxare pratar mat och restaurangliv med stjärnkocken Sebastian Schauermann som startat egen snabbmatskedja Taku-Taku, som bara serverar veganmat. De enas om att fler krogar skulle kunna bota ensamheten som är det största hotet mot folkhälsa och ge folk bättre matvanor. Och att politiker borde stödja restaurangvärlden i syfte att få folk friskare och gladare, istället för att göra det svårt att driva krogar. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Med hjälp av ny teknik har det skapats nya sätt att ”röka”. Genom att hetta upp tobak utan att tända eld blir det mindre skadligt. Men hur ska politiken se på det här? Rasmus Ling från Miljöpartiet, Tobias Nässén från Moderaterna region Stockholm och Christine Lorne från Centerpartiet möter Anette Rosengren, nordenchefen, för världens största tobaksbolag Philips Morris, och diskuterarsnus, cigaretter och nya sorters rökprodukter. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I våras kom ekonomen och utredaren David Sundén med en ESO-rapport. (ESO står för expertgruppen för studier i offentlig ekonomi) Det är en självständig kommitté under finansdepartementet. Rapporten Synd och skatt handlar om alkohol, tobak och spel. När David möter David avverkas många myter. Bland annat den mest omhuldade - att alkoholmonopolet ser till att vi svenskar håller oss någorlunda nyktra. Dessutom konstaterar Sundén att rökare troligen bidrar rejält till statskassan och snusare förmodligen beskattas alldeles för hårt. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Medelklassens prussiluskor styr och ställer över alla andra och nu får vi inte ens röka på uteserveringar längre. David Eberhard möter tobaksföreträdare, forskare, representanter för ideella organisationer och politiker i en trädgård i Visby under politikerveckan i Almedalen. De försöker reda ut om man egentligen kan driva folkhälsopolitik utan att det blir en elitistisk, medelklassmoralism som stigmatiserar människor som inte rör sig tillräckligt, röker, dricker och äter för mycket och fel. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Influencern, bloggaren och författaren Katrin Zytomierska anser sig ha introducerat LCHF i Sverige, när hon för nästan tio år sedan började äta fett och slutade med pasta och bröd. Erik Hörstadius upptäckte alldeles nyligen att han utan kolhydrater mår utmärkt och rasar i vikt. I ett samtal om den egna kroppen och om vad som egentligen är sant och falskt om LCHF, viktnedgång, läsk utan socker och fasta, försöker två före detta tjockisar beskriva hur de lyckats hitta ett sätt att äta som gör att de bibehåller en låg vikt och mår bra. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

David Eberhard möter den kontroversiella professorn och forskaren Fredrik Nyström. Det går inte att träna sig smal men troligen att bada sig smal, om det är tillräckligt kallt i vattnet. Bästa sättet att bränna kalorier är att frysa och sätta igång sitt eget bruna fett. Man kan äta kött och fett utan att oroa sig däremot bör man hoppa över kolhydraterna. Fredrik Nyström forskar om fetma och diabetes och är läkare i invärtesmedicin och utmanar alla etablerade sanningar. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Aron Flam, omtalad debattör och poddare argumenterar för att vuxna ska få bestämma själva hur, när och var de vill använda droger. Jessica Vikberg från Riksförbundet narkotikafritt samhälle säger nej till alla sorters droger. SSU:s distriktsordförande i Stockholms län, Makram Ben Khalifa, försvarar det förslag de nyligen röstade igenom – att cannabis, precis som alkohol, ska säljas av statligt kontrollerade butiker. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.