GrunderKanalen + Mye Mer Med Gry Sinding

Hvordan bli en bedre leder/gründer? Ordet er: D I S I P L I N Du trenger det for å nå målene dine, men hvordan? For du har ikke råd til å bli kontrollert av andre eller dine egne følelser om du skal nå dine mål. Her er 3 tips som har hjulpet meg få mer disiplin, for disiplin er ikke noe du kan kjøpe. Men det går fint an å utvikle deg selv. Glem ikke å melde deg på KBB og ta programmet sammen med oss denne våren. Grysinding.no/kbb --- NEDLASTNINGER --- Hva er EN ting du trenger for å bli en bedre leder/gründer? Sjekk ut bloggen forsvaret: http://www.grysinding.no/237 Meld deg på KBB og ta programmet med oss denne våren: no/kbb Chat med meg her: https://m.me/gry.sinding Følg meg på Instastories her: https://www.instagram.com/stories/grysinding/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Du er her for å gjøre en forskjell. Det som er lett for deg, er ikke like lett for andre. De trenger å lære av noen som har gjort dette før dem. Det er DEG. Det er dine «SUPERPOWERS». Kan du selge dine superpowers til andre? Ja – og du kan velge å lære de bort gratis. Du har som meg garantert brukt mye tid og energi på å lære deg noe eller håndtere en utfordring som kom din vei. Vil alle sitter på erfaring og kunnskap som jeg vet kan gagne noen andre der ute. Lurer du på hva dine superpowers er – her er en episode for deg som vil bli tydelig på nisjen din eller starte din egen drømmejobb. Og vil du jobbe med meg og resten av KBB gjengen denne våren: Meld deg på her Grysinding.no/KBB --- NEDLASTNINGER --- • Lurer du på hva dine superpowers er? Sjekk ut episoden: grysinding.no/236 • Vil du jobbe med meg og KBB gjengen: Meld deg på her Grysinding.no/KBB • Chat med meg her: https://m.me/gry.sinding • Følg meg på Instastories her: https://www.instagram.com/stories/grysinding/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

For ei dame du vil møte i dag. Gode samtaler fyller din kjærlighetstank. Jeg hadde aldri møtte Berta Lende Røed før i dag, men hun har allikevel hatt en enorm innvirkning i livet mitt. Gode samtaler hadde lenge vært et savn for meg i forholdet, og da vi oppdaget Fuelbox fant vi raskt ut at det er et genialt verktøy for å bli bedre kjent med kjæresten. Feriene ble bedre og «date-nights» ble igjen noe jeg gledet meg til. Berta er her for å gjøre en forskjell for deg og meg! Og årets happening finner du her: Grysinding.no/KBB --- NEDLASTNINGER --- • Trenger du også en Fuelbox til date-nights? Sjekk ut bloggen: http://www.grysinding.no/235 • Og årets happening med Tony Robbins finner du her: grysinding.no/KBB • Chat med meg her: https://m.me/gry.sinding • Følg meg på Instastories her: https://www.instagram.com/stories/grysinding/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ingen tvil om at Dean Graziosi og Tony Robbins har lært meg vanvittig mye om hva som skal til for å få business suksess. Denne gratistreningen er årets høydepunkt for meg. Den går midt på natta, men klikk her og se reprisen: www.grysinding.no/kbb Og for all del: Legg det inn i kalenderen. Denne gratis-treningen går bare en gang i året. Jeg har et par inputs til deg på ukas podcast om hvordan 1%-ene tenker annerledes enn de som ikke får resultatene de ønsker seg. Sjekk ut episoden og får meg deg mine topp holdninger som skal til for å rocke din business. Å bygge team – er min største utfordring dette året. Og nr 10 da – som jeg tross alt synes er aller viktigst. Hva skal du ta action på? For som jeg sa: Kunnskap uten action er faktisk verdiløs. Og glem ikke gratistreningen. Den er verdt 2 timer uten tvil. --- NEDLASTNINGER --- Hva gjør de med suksess annerledes enn de som feiler? Sjekk ut bloggen: http://www.grysinding.no/234 Gratistrening med Tony og Dean er årets høydepunkt for meg, se den her: grysinding.no/kbb Chat med meg her: me/gry.sinding Følg meg på Instastories her: instagram.com/stories/grysinding/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Skal du gå for YouTube som markedsføringskanal? Hva er positivt med YouTube og hva er negativt. Hvordan strukturere innhold på YouTube for å få subscribers og få ditt innhold sett. Glem ikke vår workshop: grysinding.no/byggbusiness --- NEDLASTNINGER --- • Er YouTube for deg? Sjekk ut bloggen: http://www.grysinding.no/233 • Få med deg workshopen: grysinding.no/byggbusiness • Chat med meg her: https://m.me/gry.sinding • Følg meg på Instastories her: https://www.instagram.com/stories/grysinding/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Å være «heldig» er når du ser en mulighet – griper den og tar massiv action for å realisere den. Starten på denne MasterMind turen var ikke mitt «heldigste» øyeblikk der jeg satt på flyet med 5 skrikerunger og 3 fulle nordmenn på en lang reise til Puerto Rico. Men læringene jeg fikk fra Brenden Burchard, Ethan Willis, Randy Garner, Dean Graziosi og Evan Carmichael var så verdt investeringen. De siste 12 månedene har jeg investert i deltakelse på hele 30 MasterMind dager i USA. I tillegg har jeg selv holdt 8 MasterMind dager for min egen gruppe. Da har du hørt det meste før, men jobben er alltid å gå dypere, så jeg deler også «gamle» læringer med nye perspektiver. Vil du være «flua på veggen» og høre mer om hva jeg lærte? Klikk under og få med deg MasterClassen jeg har akkurat nå. --- NEDLASTNINGER --- Læringer fra MasterMind samling med de beste business coachene i verden – her er høydepunktene: grysinding.no/232 Få med deg MasterClassen jeg har akkurat nå: no/byggbusiness Chat med meg her: https://m.me/gry.sinding Følg meg på Instastories her: https://www.instagram.com/stories/grysinding/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hvor starter du om du vil ha en egen business, og … Du vil tjene penger. Du vil gjøre en forskjell. Du vil ha en jobb med mening – men det er så overveldende… Først og fremst: BESLUTNINGEN må tas! Det betyr ikke at man ikke skal prøve eller teste. Men det at du sier til deg selv: «jeg bare skal …» eller «jeg har besluttet at jeg skal…» - det har ALT å si. De fleste drømmer eller skulle «ønske at…». Men uten en beslutning som kommer langt inne fra, vil man skuffe seg selv, igjen og igjen. Hva skal du starte med? Jeg gir deg tips hvor du kan starte. Kanskje er det så naturlig eller enkelt for deg at du deg at du ikke ser det selv. Derfra er det progresjon som teller, for businessen din vil vokse med deg. Du starter på en plass og de fleste av oss havner på ett nytt og mye bedre sted etter hvert. I dagens podcast går jeg igjennom hva jeg ville gjort annerledes om jeg startet i dag. Noe rå tips til deg som vil i gang. Og vil du ha massiv hjelp av meg i 2020 – Sett av tiden din med meg her: grysinding.no/mastermind --- NEDLASTNINGER --- Slik starter du opp din business - sjekk ut bloggen: http://www.grysinding.no/231 Vil du ha hjelp av meg: no/mastermind Chat med meg her: https://m.me/gry.sinding Følg meg på Instastories her: https://www.instagram.com/stories/grysinding/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I denne episoden går Gry gjennom de « 8 Markedsføringstrendene» hun ser for seg i 2020. Kanskje ikke så overraskende at video blir enda mer aktuelt, eller at annonsering blir dyrere og det kreves mer (både for å få de godkjent og til å konvertere). Men det er faktisk bra for deg og din business. Flere kommer på onlinekurs og det blir nå viktig å få inn 1-1 elementer på kurset. Det mest overraskede er kanskje at spiritualitet og mental trening kommer inn mer og mer i markedsføringen. Sjekk ut LIVE gratis trening her: Grysinding.no/onlinekurs --- NEDLASTNINGER --- • De viktigste markedsføringstrendene i 2020 - sjekk ut bloggen: http://www.grysinding.no/230 • Sjekk ut LIVE gratis trening her: Grysinding.no/onlinekurs • Chat med meg her: https://m.me/gry.sinding • Følg meg på Instastories her: https://www.instagram.com/stories/grysinding/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jeg er gjest på min egen podcast i denne episoden. Dette er en litt annerledes podcast da jeg deler fra LIVE med Gry eventen og bokbadet vi hadde i Oslo da boka mi kom ut. Har du ikke fått ditt eksemplar enda? Se under for link. --- NEDLASTNINGER --- • Få med deg bokbadet og historien om hvordan ei jente med dysleksi ble forfatter - sjekk ut bloggen: grysinding.no/228 • Kjøp boka her: grysinding.no/boka • Chat med meg her: m.me/gry.sinding • Følg meg på Instastories her: instagram.com/stories/grysinding/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Høydepunkter og beste læringer fra 2019 - sjekk ut bloggen: grysinding.no/229 --- NEDLASTNINGER --- Høydepunkter fra 2019 i bilder, sjekk ut bloggen: grysinding.no/229 • Chat med meg her: m.me/gry.sinding • Følg meg på Instastories her: instagram.com/stories/grysinding/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hvordan gjøre det første tøffe året enklere, les mer på bloggen: grysinding.no/226 Er MasterMind for deg? Se her: grysinding.no/mastermind Chat med meg her: me/gry.sinding Følg meg på Instastories her: com/stories/grysinding/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Har du planlagt for din suksess det neste året? Om ikke, start nå og få med deg denne podden. Klikk under for å få min “mal” for å planlegge det beste året, og kag din egen strategisamling for 2020. Vi tar opp 4 nye til MasterMind fra 1 januar, send email til [email protected] om du er interessert i mastermind. --- NEDLASTNINGER --- • Slik planlegger du for suksess - sjekk ut bloggen: grysinding.no/225 • Last ned min suksess mal her: grysinding.no/planlegg • Chat med meg her: m.me/gry.sinding • Følg meg på Instastories her: instagram.com/stories/grysinding/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jeg kan ikke tro det. Den er her. Gry leser fra kapittel 1 i god tro om at du vil bli inspirert til å løpe og kjøpe. Den er verdt det. Bestill en julegave til ungdommen i huset også som er så mye på sosiale media allerede. Kanskje dukker det opp en business ide for de unge lovende også Bruk verktøyet smart og bygg deg som et brand. Før jul kjører Gry ekstra-undervisninger som bonus til deg som har kjøpt boka og trenger litt ekstra hjelp eller inspirasjon. Her får du boka: GrySinding.no/Boka --- NEDLASTNINGER --- • Hør Gry lese fra kapittel 1 i sin nye bok - sjekk ut bloggen: grysinding.no/224 • Her får du boka: grysinding.no/boka • Chat med meg her: m.me/gry.sinding • Følg meg på Instastories her: instagram.com/stories/grysinding/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

50 år trenger ikke å være en 50 års krise. Du kan alltid velge ett nytt perspektiv. Jeg har aldri hatt det bedre, og jeg har laget 50 gode grunner til at jeg elsker å være 50. Med god hjelp av dere som følger meg på Instagram og Facebook. Er det ørlite trist at puppa og rompa henger litt lengre ned enn jeg liker? JA. Er det ørlite trist at jeg har fått solflekker og rynker i ansiktet? Absolutt. Men det bagateller mot alt det positive jeg digger med å være 50. 50 gode grunner til at jeg elsker å være 50 1. Nedturer er blitt oppturer! Jeg vet at jeg lærer noe i prosessen og derfor frykter jeg ikke lenger nedturer. Selve læringsprosessen er ikke behagelig, men resultatet er det. 2. Kurert for all FOMO. Jeg vet at jeg er akkurat der jeg skal være og kan velge annerledes. 3. «Late som venner» er borte. Du gidder ikke lenger late som du er venner med folk du i utgangspunktet synes er noen sutrekjerringer. 4. Ser ungene blir voksne. Å få lov til å se begge ungene graduere fra High School har vært stort. I det hele tatt, jeg er så glad for hver milepæl jeg får være med på. 5. Bryr ikke meg om folk synes jeg er ukul på fest. Jeg drikker ikke lengre for at folk skal synes jeg er kul på fest. Jeg er helt ok med å være «partypooper». Jeg dropper vin og går tidlig hjem når det passer meg. Vil du vite de 45 andre gode grunnene? Sjekk ut PODDEN så får du alle 50. Hva med deg, hva er dine gode grunner for å sette pris på der du er akkurat nå? Er du ikke fornøyd der du er? Lån en av mine 50. Se hva du har – og hva du ikke har som du ønsker deg. Husk at alt endrer seg med bare små action – om du gjør det daglig. How you do one thing is how you do everything. Hva ønsker jeg meg til bursdagen? At du støtter boka mi – du får den her på ark.no --- NEDLASTNINGER --- • 50 gode grunner til at jeg elsker å være 50 - sjekk ut bloggen: http://www.grysinding.no/223 • Du får boka mi på ark.no: ark.no/boker/Gry-Sinding-Bygg-en-business-med-sosiale-medier-9788269185904 • Chat med meg her: m.me/gry.sinding • Følg meg på Instastories her: instagram.com/stories/grysinding/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hvis du har fulgt med meg en stund, vet du at online-kurs er den raskeste, mest effektive måten å starte en business på. Men mange tror det er så utrolig vanskelig! I ukas episode har jeg tenkt å bryte ned til deg at du sannsynligvis kan lage et online-kurs. Du har kunnskap, du er rå på et eller annet, folk spør deg om ting – og kanskje er det din tur til å lage en business på 90 dager. Hvem kan lage og selge online-kurs? Alt som trengs, er: - Du har resultater på et område - Du kan lære det bort Det er ikke så vanskelig som du kanskje tror. Hva er det folk spør deg om? Mange degraderer kunnskapen sin fordi de tror at de må være tusen steg foran kunden og ha en masterclass i noe. NEI! Hva skal til for å lykkes? Det skal ikke være en dyr hobby – det skal være en business. Du skal selge. Du må være villig til å gjøre jobben. De fleste vil ikke lykkes om de vil tjene millioner uten å gjøre en innsats. At du er villig til å gjøre jobben – også når det er tøft – har alt å si. Du må ha den rette holdningen. Ikke quick fix, men at du er der for drømmekunden – du er der for å hjelpe andre mennesker. Hvis du tenker: Dette er me, myself and I, så blir det ikke ekte. De som skal betale deg, må kjenne at du føler noe for dem. Du må ha den grunnleggende kjærligheten til drømmekunden og et ønske om at de skal oppnå resultater. Du må investere tiden din. Du må ønske å være i dette på sikt. Du må ønske å gjøre det samme om, om og om igjen. Hva slags kurs? Jeg har bare laget kurs om det folk har spurt meg om. Kort om noen av kursene: DinBesteVersjon: Jeg gikk fra ulykkelig til lykkelig maratonløper. Satte meg mål jeg nådde, og brukte erfaringen til å lage kurs. SkapDinDrømmejobb: Folk spurte meg hvordan jeg fikk kunder fra hele Norge? Jeg gjorde markedsføring på nett på hvordan jeg tiltrekker meg kunder. Produktive systemer for gründere: –Gry, jeg finner ikke ting, jeg sløser bort så mye tid på systemer … Jeg begynte å lære dem hvordan de kan bruke bare 20 minutter på Dropboxen eller innboksen sin. Skap Online-kurs som selger (SOS): Kjøres nå snart – meld deg på: grysinding.no/workshop Hvordan er det du selger onlinekurs - hva er det som skal til? Mitt beste råd: Ha få kurs, og få kundene til å gjøre det bra. Jeg har bare to kurs akkurat nå: SkapDinDrømmejobb og Skap Online-kurs som selger. Hver gang vi lanserer det, får vi millioninntekter – og kundene får resultater, fordi jeg har øvd meg og øvd meg. Online-kurs er en voksende bransje – uten tvil. Vi vil gjøre ting fra stua, og vi vil ha raske resultater. Jeg hører ofte: Det er så mange som gjør det samme som meg ... Ja, men de er ikke deg! De velger deg fordi de digger deg. De vil høre din stemme. Helene Ragnhild er et godt eksempel – det er mange som driver innenfor kosthold og ernæring. Hun var ikke størst eller best. Men hun turte å være seg. Og på den måten skapte hun seg en helt rå bedrift. Hun var helt ny i bransjen, og hadde over 7 000 mennesker på de to workshopene sine. Ikke fordi hun var best eller størst der og da – hun var bare seg. Og hun har lært seg SOS. Jeg har brukt den samme prosessen (SOS) for kurs til 297,- som for kurs til 90 000,-. Det som skiller kursene, er tilgjengeligheten din. Verdien kunden betaler for, er din tilgjengelighet - hvor mye de har deg 1-1. De betaler for at du løser en utfordring slik at de når målet sitt raskere og enklere. Mange sier at de stoppes av at de ikke har penger og derfor ikke kan ta kurs hos meg. Men det er faktisk ikke en hindring. Du kan lære deg det ved å google. Det er så mange steder der man kan lære gratis. Du må bare starte en plass. Prosessen for å lage et onlinekurs: Start med en Brainstorming: Hva har du hjulpet folk med? Hvorfor kommer folk til deg? Jeg er overbevist om at du får spørsmål fra venner. Det er det du bruker som utgangspunkt! Hvem er Drømmekunden din (DK) – og hva er utfordringen? Hva skal til for å ta kunden dit hun vil? Hva skal til for å finne det resultatet hun vil oppnå? Bryt det ned til 5–7 steg. Hva er det jeg trenger å lære min DK? Hva trenger hun å få av kunnskap? Hva trenger hun å gjøre av oppgaver? Hva må hun gjøre for å komme seg fra A til B? Jeg bruker post-it-metoden – alt jeg tenker DK må gjøre, skriver jeg ned på post-it-lapper. Deretter deler jeg det opp i moduler/steg/hovedpunkter. (Steg 1) Så lager jeg en Powerpoint der jeg presenterer dette, og hvor langt hun har kommet når hun har gått gjennom disse stegene – hvilke resultater hun har da. (Steg 2) Deretter recorder jeg de neste stegene – screenflow og uten sminke ... – lagrer i Dropbox og laster opp til Kajabi. Dette klarer du, også! Bli med på workshop, så lærer du hele prosessen: grysinding.no/workshop Vanlige feil: De fleste gjør den feilen at de lager kurs basert på det de kan, og ikke på å løse en utfordring hos DK. Husk at du alltid lager et kurs som er basert på resultatene DK vil ha. Jeg tar alltid utgangspunkt i dette, og så finner jeg kunnskapen min etterpå. Så: Lytt til DK. En annen feil: Hvis de ikke får det res

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Er du en av de som kan mye om noe og som tenker at det å starte business hadde vært kult? Da er denne episoden for deg! 10 ting som selger online-kurs Webinar Kjør live! 3 videoer ala Jeff Walker - Product Launch Content Challenge Powerfriends Poster på SoMe Oppsummeringstreninger Evergreen - med annonser E-mail Min favoritt: Skap Din Drømmejobb - Hvordan selger vi det? Har du lyst til å bygge en business med online-kurs? Du er velkommen til webinar: grysinding.no/sos. Alle kan lage et online-kurs som selger! --- NEDLASTNINGER --- Hvordan selge online-kurs? Sjekk ut bloggen: http://www.grysinding.no/220 Bli med på webinar: no/workshop Chat med meg her: me/gry.sinding Følg meg på Instastories her: instagram.com/stories/grysinding/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jeg har tilbragt tre dager med en av coachene mine – en rå dame som omsetter for over $20 mill. Kundene hennes er forfattere som ønsker å bygge business rundt forfatterskapet. En av tingene vi har terpet på, er: Hvordan bli god på å feile? Hvorfor skal du bli god på å feile? Hvis du skal bli en CEO, en daglig leder av en millionbedrift, så betyr det at du er nødt til å opptre som en leder som tjener en million. Kan du ikke det, er det lite sannsynlig at du kommer dit. Du må øve deg på å bli den CEO-en fra dag én. Hvorfor? Jo, fordi ledere av store firmaer er gode på å gjøre feil! De vet, og tar action på, at feil er stegene til å lykkes. Vi er ikke trent på å gjøre feil i norsk skole. Ikke i amerikansk skole heller, for den saks skyld. Og det betyr at når vi gjør feil, så får vi den velkjente redselen i oss: At vi dummer oss ut og blir dømt av andre. Men det vil alltid være andre som vil dømme deg og ha meninger om deg. Så du må lære deg å feile hvis du skal lykkes. Å bli god på å feile er en ferdighet en god leder må ha. Øve og øve Nå har jeg bygd firmaet mitt opp til 10 mill. NOK – og neste mål er 10 mill. dollar. Det betyr at jeg må øve meg på å gjøre flere feil. Det er nå en gang sånn at hvis du ikke tar deg selv så høytidelig, så gjør du færre feil. I hvert fall er det min erfaring, at når jeg har øvet meg opp og blitt skikkelig god på å gjøre feil, så gjør jeg færre feil – fordi jeg ikke tar meg selv så seriøst. Første steg til å bli god på å gjøre feil, er altså å øve, øve, øve. Adoptere andres egenskaper – hvem må jeg bli? Den andre jeg har som huskeregel, er å si til meg selv: Hvem må jeg bli for å nå dette målet? Tre av mine coacher har omsatt for over ti mill. dollar. Hvilke egenskaper er det de har som jeg må adoptere for å nå målet mitt? Og det er jo ikke målet i seg selv som er herlig – for hvis du er gründer, hvis du er i prosess eller hvis du er leder, så vet du at det er hvordan hverdagene dine er, det er hvordan du blir i den prosessen for å nå målet, som er fantastisk: Når du smiler når du har gjort en feil, eller tenker at du lærte mye av å gjøre de feilene – når du tar det med læring, med godt humør, med en attitude som gjør at du er villig til å gjøre nye feil - det er da det er spennende! Så en av de tingene jeg øver på, er å «låne» ferdigheter – og en av de ferdighetene jeg vet jeg må bli bedre på, er å komme over feil fortere, lære av dem og virkelig nyte de feilene jeg gjør i prosessen. Være min beste venn Det tredje jeg øver meg på, er å være min beste venn når jeg gjør feil. Du må klare å behandle deg selv pent, klappe deg på skulderen og tenke: Du gjorde ditt beste - nå vet du bedre, så da gjør du bedre. Når du vet bedre, så vil du gjøre bedre. Og det er jo feilene vi lærer av. Uansett hvor dumt det du har gjort er, må du tilgi deg selv. Tørre å dumme meg ut Det fjerde jeg øver på, er å tørre å føle på redselen for å feile. Redselen er jo der for å beskytte oss. Den sitter i den såkalte reptilhjernen som et beskyttelsesinstinkt, og det skal litt til for å endre på det. Du vil være redd. Så poenget er: Du må tørre å ta beslutninger, gå framover, ta action, selv om du er redd. Selv om du ikke stoler på deg selv. Redselen går ikke bort, så du må lære deg å føle på den - og å tåle den. Kort oppsummert: Du er nødt til å bli god på å feile, hvis du skal bli god på det du skal. Du er nødt til å ta deg selv mindre høytidelig. Du er nødt til å ta massiv action. Du må tørre å gjøre feil, og du må klappe deg selv på skulderen når du gjør det. For det er feilene du lærer av. --- NEDLASTNINGER --- Er du redd for å feile? Sjekk ut bloggen: no/218 Chat med meg her: me/gry.sinding Følg meg på Instastories her: instagram.com/stories/grysinding/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Nina (helsesykepleier) og Espen (vernepleier) tar tak i utfordringer og problemstillinger som småbarnsfamilier har, og hjelper dem med tips og råd på veien, gjennom Facebook-grupper, online-kurs og foredrag. I dagens podcast kan du høre om hvordan Nina fikk gründerideen, hvordan Skap Din Drømmejobb ga henne det hun trengte, hvordan Nina og Espen fikk kontakt og hvordan de tenker og arbeider. Her er noen sitater: Nina innrømmer at hun var veldig redd for å «gå ut», og følte at hun hadde «styggen på ryggen»: «Hvem er jeg? Hva tenker andre om meg?» Så bestemte hun seg for å bli med på "Skap din drømmejobb" – og det endret alt! For Nina har det hjulpet å være med på Skap Din Drømmejobb. Hun har fått en strategi, fulgt den og stolt på at det fungerer – og det har løsnet alt. «Nina har vært flink til å lære meg mye om markedsføring. Jeg vært kritisk til å vise mye til lytterne, men ser nå at det Nina har lært av deg og lært videre til meg, har vært supereffektivt, gitt mange lyttere, rask tillit innad i gruppa, og ikke minst fokus på å hjelpe de som er i gruppa vår og ta vare på disse. Man må bygge tillit, tillit, tillit, hele veien.» (Espen) Alle tilbakemeldinger vi får av foreldre hver eneste dag om at de får nyttig hjelp: De får endret sin hverdag med barna. Og det fine er at når de skriver meldinger, så hjelper de andre i gruppa vår med det vi har hjulpet dem med. Det blir en positiv ringvirkning der andre ser at vi har hjulpet noen, og så hjelper de andre igjen.» (Nina) «Det er absolutt ingen begrensninger på hvem som kan ha onlinekurs. Har du noe du virkelig brenner for, noe du kjenner at du har lyst til å hjelpe andre med, så ikke tenk så stort. (…) Du kan hjelpe med én liten ting i starten, og så trenger du ikke å kunne alt. Jeg har lært vanvittig mye etter at jeg startet, både om markedsføring og om det jeg driver med. (…) Alle som har en liten lyst til å hjelpe andre med ett eller annet: Bli med, ta sjansen, hopp i det og ha trua!» (Nina) --- NEDLASTNINGER --- Vil du følge gründerdrømmen? Les om Nina og Espen på bloggen: grysinding.no/217 Lær deg hvordan du lager online-kurs på grysinding.no/onlinekurs Chat med meg her: m.me/gry.sinding Følg meg på Instastories her: instagram.com/stories/grysinding/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Min første Mastermind i 2011 gjorde at jeg «eksploderte» bedriften min: Jeg gikk fra 60 000 til 5,5 mill. i året på 18 måneder. Jeg hadde Marie Forleo som mentor én til én i to år, men tok ikke action på det jeg lærte. Men da jeg kom inn i Maries Mastermind-gruppe, så jeg at det var mange med samme utfordringer som meg som lyktes. Tanken om at hvis de kan, så kan jeg, endret alt. Resultatene du får, får du på grunnlag av hvor mye action du tar. Action baseres på følelsene dine. Føler du at dette går veien, tar du mer action. Følelser er igjen basert på tankene vi lager oss, og tankene er basert på identiteten vår: Omstendigheter + identitet + tanker + følelser + action = resultat. I Mastermind jobber vi mye med å skape en ny identitet. Flere av jentene «mine» har allerede sprengt egne mål og tjener millioner, mens andre ikke har kommet så langt. De som har lyktes, har en identitet som sier: Jeg klarer alt. De som ikke har lyktes enda, tenker: Jeg vet ikke om jeg klarer det. De som tror de klarer det, klarer det. Vi har lært oss et tankesett – og du kan trene deg om ved å si: Hvis hun klarer det, kan jeg klare det. Andre tanker du kan endre på: Jeg er i vekst! – Jeg er ikke så smart som de andre. Jeg kan gjøre en forskjell! – vs. Jeg må tjene penger! Jeg tar ansvar for min egen suksess! – vs. Hjelp, dette klarer jeg ikke! Du har behov for det mentale når du står i nedturene – men du trener det mentale når du er på opptur. Du får det du har fokus på. Og det du har fokus på, styrer energien din, det styrer action, det styrer livet ditt – og de resultatene du skal ha. Attituden din er den som avgjør hvordan dagen blir, og den må du bestemme deg for. Det gode livet starter med morgenrutiner. Du må ta et bevisst valg og ta tak i det. Du er den du bestemmer deg for å være. Det styrer tankene dine, følelsene dine, hvilken action du tar – og hvilke resultater du får. Hvis du ikke er der du vil være, så gjør noe med tankene dine. Begynn med mental trening. --- NEDLASTNINGER --- Mental trening + Mastermind = sant? – sjekk ut bloggen: http://www.grysinding.no/216 Gå inn på no/mastermind og sjekk ut om det er for deg. Chat med meg her: https://m.me/gry.sinding Følg meg på Instastories her: https://www.instagram.com/stories/grysinding/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hvordan vet man at man trenger en skrivementor? Har du begynt flere ganger og står helt fast, er det på tide å få hjelp. Man er nødt til å ha en plan og vite hva man vil. De jeg jobber med, jobber mye med budskapet sitt – hva de har lært og hva som er interessant å dele. Er det vanlig å bruke lang tid? To typer: A) de som alltid har hatt en bok inni seg, og B) de som har en business og vet at det er smart for businessen å skrive bok. Mange av oss har litt av begge to, men type A er gjerne personlig, og da står man oftere fast og det tar lenger tid enn å skrive bok basert på noe man kan. Når begynner man å planlegge boklanseringsfesten sin? Mine forfattere får beskjed om at de skal se for seg: Hva skjer etter at boken har kommet ut? Begynner man å tenke på det fra starten av, så holder man seg motivert. Å gi ut bok handler vel også om å ha en rå jobb og å tjene penger på det? Vi damer kan synes det er uvant å tenke at vi skal mene noe og tjene noe. Vi må tørre å ha våre egne tanker og meninger og å spre budskapet vårt i en bok – og ikke være redd for å tenke at boka skal hjelpe til mer økonomisk frihet. BBB: Budskap, Bok, Business Hvis du har et bra budskap, er det smart å skrive om det i en bok – boken blir som en magnet på mange muligheter: intervjuer, kurs, høyere pris, foredrag, eventer, coachingkunder. Å skrive bok gjør noe med deg Mange vil skrive bok, men få klarer det. Men gjør du det smart, kan du få den ut på kort tid, tjene penger på den, og i tillegg vite at du er forfatter. Det er bra for selvtilliten og selvfølelsen, og du setter spor. Hvor er det kundene starter? Jeg har laget en guide som ligger på tinaholt.no/bokinspirasjon. Med den vet du nøyaktig hvor du skal starte. Få hjelp! Går du med en forfatter i deg? Få hjelp! Skal du ha boka di ut innen de neste 6 månedene? Tina er klar med nytt kurs. Ta action, ikke nøl! --- NEDLASTNINGER --- Drømmer du om å skrive bok? Bli kjent med skrivementor Tina Holt på bloggen: grysinding.no/215 Last ned guiden min på Morgenrutiner: grysinding.no/smartmorgen Er MasterMind for deg? Klikk her og finn det ut grysinding.no/mastermind Chat med meg her: https://m.me/gry.sinding Følg meg på Instastories her: https://www.instagram.com/stories/grysinding/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Du må selv tro på drømmen din. Du trenger ikke andre til å tro på deg eller drømmen din for å gjøre en forskjell. Du kan ikke forvente en heiagjeng som klapper deg fram. Det er din beslutning og din action som vil avgjøre suksessen. Jeg har brukt affirmations («You rock, girl!), sitater, podcaster og powerfriends. De eneste som vil forstå deg og drømmen din, er de som er på samme reise selv! Del gjerne drømmene dine med hele verden, men ikke forvent halleluja. Du trenger ikke at andre skal validere drømmen din og gå god for den. Menneskene rundt deg vil beskytte deg fra nedturer. Og det å gå for drømmene sine, er å gå for nedturer. Men det er gjennom nedturene du lærer. Ikke forvent «instant results». Du må jobbe for suksess – og det er den jobbingen som gjør suksessen så herlig. Gå for drømmen din! Ikke la andres mangel på ambisjoner stoppe dine ambisjoner! --- NEDLASTNINGER --- Får du ikke den støtten du forventer? Sjekk ut bloggen: http://www.grysinding.no/214 Sett deg mål du når: http://grysinding.no/mål Chat med meg her: https://m.me/gry.sinding Følg meg på Instastories her: https://www.instagram.com/stories/grysinding/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hvordan finne deg en mentor? Ha tydelige mål Det er viktig å vite hva målet ditt er, hvilke produkter du skal ha, hvordan du skal nå målet, før du leter etter en mentor. Spør deg selv: Hvem har gjort dette før deg?Det er resultatene som teller. Jeg bruker ikke nye folk lenger, fordi jeg ser at folk med erfaring gir meg bedre resultater. Test ut dine nye mentorer Stilen, verdier og det du får tilbake for investeringen (ROI – Return on Investment) er viktig. Hva er viktig for deg? Ta en beslutning om å få hjelp! Ubesluttsomhet tar all energi. Du må ta en beslutning. Jeg invester etter hvor dedikert jeg er til å satse. Ta action – også når det blir vanskelig Det er ikke smertefritt å endre seg. Men vil du ha resultat, så er det verdt det. Du må være villig til å gjøre jobben –ingenting løser seg av seg selv. Er jeg mentoren din? Gå inn på www.grysinding.no/studenter og meld deg på workshop. Kanskje er SkapDinDrømmejobb riktig for deg? Gå inn på www.grysinding.no/sdd og begynn å jobbe med meg – eller gå ut og finn deg en mentor. En mentor er den raskeste veien til suksess – både i business og i privatlivet. --- NEDLASTNINGER --- Hvordan finne riktig mentor? Sjekk ut bloggen: grysinding.no/213 Hvordan bygge en business? Meld deg på workshop: www.grysinding.no/studenter Skap din drømmejobb: www.grysinding.no/sdd Chat med meg her: https://m.me/gry.sinding Følg meg på Instastories her: https://www.instagram.com/stories/grysinding/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Å bygge liste = lønn og frihet Du eier ikke følgerne dine på sosiale medier. Youtube, Facebook, Instagram og Twitter – alle vil endre seg. Algoritmen vil endre seg, og du er ikke i kontroll. Men hvis du har bygd en liste som du eier, der folk kan melde seg på og skrive seg av, så kan du bygge deg opp som et brand over tid og ha kontroll til å selge når du er klar. Hvis du har et produkt allerede nå, så kan du begynne å selge med en gang. Du kan bytte produkter, du kan utvikle deg, og du er ikke avhengig av andre. Det å ha en email-liste gir en enorm frihet. Vi skal ha en workshop der vi går i dybden på hvordan du kan bygge en business og bruke sosiale medier og lister, og hvordan du unngår å gjøre de tre store tabbene som mange grundere gjør. Meld deg på: grysinding.no/masterclass. Hvem er listebygging for? ALLE! Når du velger å bygge lister, så velger du deg en businessform som funker. Det kan være pizzaen på hjørnet, fotografen, videografen, nettbutikken for klær, kjøreskolen, frisøren, kunstneren som skal selge bilder, PT-timer, konsulenttimer, coaching – det kan være å tilby tjenester eller produkter. Og veldig mange velger som meg, å lage onlinekurs – og de er smarte og bygger liste. 3 steg til hvordan du bygger email-listen din: Kartlegging av nisjen din. DEG + DK = nisjen din GI – GI – GI – GI verdi til drømmekunden – vær raus! Tiltrekke deg drømmekunden gjennom sosiale medier Ikke teknisk? Ingen unnskyldning! En utfordring for mange når de skal bygge liste, kan være at de ikke er teknisk anlagt. Men du kan lære! Alt kan læres. Hvis du skal bygge deg en business, tiltrekke deg kunder og tjene penger: Lær deg det. Det kan være denne beslutningen som tar din business til neste nivå. Vi bruker systemet Kajabi. Gå inn på grysinding.no/kajabi, så finner du det. Det er så enkelt at selv Gry klarer det … Men det koster endel, så hvis du ikke er klar for å bruke mye penger, er Aweber en rimeligere variant: grysinding.no/aweber. Listebygging er det jeg skulle ønske jeg hadde satset på som min nr. 1 oppgave. Jeg ventet altfor lenge. Det er den inntektsgivende oppgaven som vil gi deg langsiktige inntektsmuligheter. Lær deg listebygging – og kom deg på workshop! grysinding.no/masterclass --- NEDLASTNINGER --- Hvordan bygger du en email-liste med potensielle drømmekunder? - Sjekk ut bloggen: http://www.grysinding.no/212 Hvordan bygge en business – meld deg på workshop: http://grysinding.no/masterclass Chat med meg her: https://m.me/gry.sinding Følg meg på Instastories her: https://www.instagram.com/stories/grysinding/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jeg får spørsmålet gang på gang: «Om du skulle ha startet på nytt: Hvor ville du ha startet?» Jeg vet i hvert fall at jeg ikke ville ha startet som jeg gjorde – for jeg har gjort mange feil. Men jeg har lært utrolig mye av de feilene og ville ikke ha vært dem foruten. Og jeg er overbevist om at jeg kunne ha kommet dit jeg er nå på 2 år, og ikke 10 (som er realiteten) om jeg hadde hatt kunnskapen jeg har nå. Så hvis du vil spare deg tid, er dette episoden for deg! Hva ville jeg ha gjort annerledes? FOKUS ett produkt om gangen bygge lister ukentlig gi verdi ukentlig én plattform på SoMe være konsekvent investere i Kajabi MINDSET-SHIFT Selvutvikling Tørre å gjøre feil Alt er mulig Tre løsninger på alle utfordringer Gjøre alt gøy Gi verdi Gi slipp på hva andre tenker VANER Trening – hvile – næring Levere når man ikke føler for det Morgenrutiner Store mål MASTERCLASS Skal du starte en business: Meld deg på Masterclass! grysinding.no/masterclass Ja, det gjelder deg, uansett hva slags business du starter. Systemet vårt funker. --- NEDLASTNINGER --- Hvordan ville jeg startet en business? Sjekk ut bloggen: http://www.grysinding.no/211 Meld deg på Masterclass: no/masterclass Chat med meg her: https://m.me/gry.sinding Følg meg på Instastories her: https://www.instagram.com/stories/grysinding/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Markedsføring er enkelt. Det handler om å kommunisere med din drømmekunde. Hun du vet du kan hjelpe med et produkt du har. Salg er også enkelt. Det er da du sier høyt at du kan og vil hjelpe drømmekunden din med hennes utfordring. Du gir henne/han løsningen og resultatet de ønsker seg. Hvorfor er det så mange som har utfordringer med å selge? Mange coacher synes det er vanskelig å ta betalt for tjenestene sine. De er gode på å hjelpe og gi veiledning, men ikke å selge seg selv. Skal man betale for å gå ned i vekt? Skal man betale for å få et bedre forhold? Skal man betale for å finne en ny karriere? Heck Yeah. Det er forbedring av livskvaliteten. Ingen spør Amazon om hvorfor de tjener gode penger. Coacher skal tjene gode penger på å hjelpe andre! Om det er med 1-1 timer, gruppe-programmer, kurs, eventer eller onlinekurs – det spiller ingen rolle. Du kan nå tusenvis av kunder og tjene millioner om du bruker sosiale media smart. Hvordan gjør man det med sosiale media? Definere deg som en nisje Du lager en Freebie (noe kunden din trenger for å løse en utfordring). Du bruker sosiale media for å spre Freebien. Du bygger tillit og connection igjennom email og poster på sosiale media Salget kommer etter at du har bygget et tillitsforhold Deretter FUE prinsippet. Du gir verdi og verdi. Hvordan få mange mange mange drømmekunder? Bruk et salgssystem som gjør at du får potensielle kunder hver eneste uke. Lær mer om systemet: grysinding.no/masterclass Gå ikke glipp av denne treningen. SkapDinDrømmejobb, programmet som lærer deg hvordan du gjør alt dette er bare åpent en gang i året, er du en av de som vil lære hvordan du tiltrekker deg kunder og blir en som er ene og alene på sitt marked - Vil du gå dypere og se coacher som har gjort det: Da er denne treningen for deg. --- NEDLASTNINGER --- Er du cooach og vil ha nye kunder med sosiale media - sjekk ut bloggen: http://www.grysinding.no/210 Gratis Masterclass : http://grysinding.no/masterclass Chat med meg her: https://m.me/gry.sinding Følg meg på Instastories her: https://www.instagram.com/stories/grysinding/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

For å nå langsiktig mål må vi være i utvikling og det betyr ofte at vi må lære oss noe vi ikke kan. Der stopper de fleste opp. Dropper det. Faller av. Mister drømmen sin. Men det finnes en måte å bli god på å nå målene dine, og samtidig nyte prosessen. Og det starter med å bli god på å lære noe nytt : ) Her er min prosess. Kopier den gjerne. 1. Bryt ned målet ditt i små steg 2. Ditt «Hvorfor» 3. Bryt ned målet i enda mindre steg (50 min tasks) 4. Kutt ut alle forstyrrelser 5. Finn en læremester 6. Øvelse gjør mester 7. Feedback 8. NÅR du står fast – gjør noe annet 9. Forvent at det er utfordrende 10. Mål fremgangen din 11. Ta noen sjanser 12. Vær standhaftig GJØR JOBBEN DE ANDRE IKKE KIDDER! De som jobber også når det blir tøft er alltid de som får de beste resultatene. Her er ting jeg ikke kunne før, men som i dag er mine styrker: • Snakke foran forsamling • Lage videoer • Selge på nett Her er de tingene jeg øver meg på akkurat nå: • Ansette og lære opp team • Arrangere store eventer (+400 deltakere) • Selge produkter til 170 000 kr på nett • Lage videoer med tekst og klippe inn bilder • Stå foran kamera med noen bak det --- NEDLASTNINGER --- • 12 ting for å lære nye ting raskere - sjekk ut bloggen: http://www.grysinding.no/209 • Få mer selvtillit: grysinding.no/selvtillit • Chat med meg her: https://m.me/gry.sinding • Følg meg på Instastories her: https://www.instagram.com/stories/grysinding/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ny til network marketing eller vil du starte å selge network marketing produkter? Denne episoden viser deg: hvordan du kan selge uten å være selgende hvorfor den indre jobben er like viktig som den ytre jobben hvordan du får 5 nye potensielle kunder hver dag - selv om du ikke har flere enn 200 Facebook venner. Lær deg Facebook grupper, video og hvordan du selger enklere sammen med oss på GrunderU: www.grysinding.no/gu --- NEDLASTNINGER --- Network marketing: sjekk ut bloggen for hvordan du bruker sosiale media smart: http://www.grysinding.no/208 Lær deg Facebook grupper, video og hvordan du selger på GrunderU: www.grysinding.no/gu Chat med meg her: https://m.me/gry.sinding Følg meg på Instastories her: https://www.instagram.com/stories/grysinding/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Instagram stories ses på av mange (inkludert meg) – som den nye gullgruven for oss små business eiere. Dette er ikke plassen for i hovedsak å få nye følgere, men en genial måte å bli bedre kjent med de du allerede har. Og til syvende og sist, for å få de over på din email liste. Slik at du kan jobbe med de som er virkelig seriøse og velger deg som sin leverandør. Du bygger LIKER, KJENNER og STOLER på faktoren her så utrolig mye fortere enn noen andre plasser. Bare tenk på hvor utrolig perfekt vår FEED er – de fleste er så perfekte at du IKKE stoler på de i det hele tatt. Om du ikke tar deg tid til å lese hva de skriver da. I feeden kan du være spontan og bygge et reelt forhold til følgerne dine. Det er der jeg virkelig føler jeg skjønner hva som skjer hos deg og hvordan du også virkelig har det. Så – hvor ofte legge ut en story? 5-6 ganger om dagen. YES – om du skal komme øverst i feeden hos dine folk så må du være aktiv. Men hallo – om dette er businessen din? Så er det så verdt det. Vær der 5-6 ganger hver dag. OM og kun OM dette er et av verktøyene dine for å nå dine business mål. Hvorfor ELSKER jeg Instagram Stories? Eller stories i det hele tatt? Fordi du kan kommunisere med folk på en nær og behagelig måte. Virkelig bli kjent. Ikke en følger, ikke en fan – men en virkelig venn – en slags venn i hvert fall. Her er mine måter å få følgere til å bli «slags venner» - deretter får de beste til å bli kunder. Vi driver fremdeles en business – bare med de beste drømmekundene. Hva skal du dele på Instagram stories? Hvem er du? Sånn egentlig? Undervisning eller Underholdning Ha en dialog – få folk til å snakke med deg, sende deg spørsmål. Samhandling – jeg vet – et ord jeg ikke engang vet hva betyr 😂 Konverteringer gjelder fremdeles. Når jeg finner noen jeg fatter interesse for går jeg med en gang til «Highlights». Der er det lurt at du har kategorier som du har valgt skal kjennetegne deg og brandet ditt. Det trenger ikke være bare business. Jeg driver ikke med reise business eller familie business. Mine beste Highlights er familie, venner og reiser. Du finner også eventer som jeg driver selv, eller er på for å lære – noe som viser hvem jeg er og hva jeg står for. Og selvfølgelig ser du mine beste kunder. Det er også ren inspirasjon. Lag deg selv noen kategorier slik at folk kan bli fort kjent med deg. Hvorfor er IG stories en gullgruve: Det er der vi henger nå og vi velger om vi digger deg eller ikke. Bli kjent faktoren er enorm – og stole på faktoren likeså – det er her vi bestemmer oss. --- NEDLASTNINGER --- Hvorfor Instastories er en gullgruve - sjekk ut bloggen: http://www.grysinding.no/207 Bli med på Instagram Utfordring: http://grysinding.no/utfordring Chat med meg her: https://m.me/gry.sinding Følg meg på Instastories her: https://www.instagram.com/stories/grysinding/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Det er ferie og kanskje du har fått slappet av – da kommer ofte kreativiteten også for fult. Kanskje du har lagt fra deg hverdagen og fått reflektert litt. Er du der du skal være? Er du lykkelig? Gjør du de tingene som skal til for at du har det bra? Eller er du mest opptatt av å få gjort tingene på den tasklisten, tenker livet var så mye bedre før eller har rett og slett glemt din egen drøm. Vi trenger drømmer. Vi trenger å bli bedre. Det er det livet handler om. Å bli litt bedre i morgen enn i dag. Du må ha selvtillit for å nå målene. ⠀ OG hell yeah - du trenger mål. Vær ikke i tvil om det. Du kan fint være takknemlig og lykkelig for det du har, men du kan ikke stoppe å vokse. ⠀ ⠀ Du trenger å lære nye ting. Du trenger å være sulten. Du trenger å være ambisiøs for å være din beste versjon. ⠀ ⠀ Selvtillit får du når du GJØR jobben de andre ikke gidder Selvtillit får du når du fortsetter også når det blir tøft - for det blir det! ⠀ Selvtillit får du når du holder løftene til deg selv. ⠀ Selvtillit får du når du velger å sette deg en ny standard⠀ Selvtillit får du når du får hjelp til å nå målene dine Selvtillit får du når du henger med de beste folka. ⠀ Selvtillit får du når du slutter å bry deg om hva alle andre tror og fokuserer mer på å være deg så mye som mulig. ⠀ For du trenger selvtillit for å bli en bedre versjon av deg selv. ⠀ ⠀ Velg å bli 1% bedre i dag enn i går! Ta tilbake drømmen din. --- NEDLASTNINGER --- Slik kommer du deg opp igjen etter en nedtur - sjekk ut bloggen: http://www.grysinding.no/206 Bygg din Selvtillit: http://grysinding.no/selvtillit Chat med meg her: https://m.me/gry.sinding Følg meg på Instastories her: https://www.instagram.com/stories/grysinding/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

«Urgency» eller «scarcity marketing» – det haster eller det er knapphet på tjenester eller produkter - er en kjent markedsføringsteknikk. Som fungerer. Vi er mennesker som er redd for å gå glipp av noe (FOMO – «fear of missing out» – har vært hos oss lenge før vi kom opp med teknikken) Det er en kjent markedsføringsteknikk for å få kundene til å ta action. Til å kjøpe. Enkelt sagt: Det kundene vil ha er vanskelig å få tak i så de må kjøpe det NÅ – det er knapphet på produktet, eller de vil misse noe om de venter med kjøpet. Det skal skape en følelse av at det virkelig lønner seg å ta action og får folk til å handle nå. Det finnes flere typer og her er et par eksempler jeg nevner i dagens episode. Tidsbasert: Vi stenger NÅ eller siste frist for bonuser. Noen som faller bort på et tidspunkt. Black Friday tilbud er et eksempel. Antall tilgjengelig: Bare et fåtall tilgjengelig (Hermes), eller få igjen til denne prisen (Norwegian), Rachel Hollis’ Rise event i år (11 000 plasser utsolgt på under 30 minutter). Kun mulighet ved en invitasjon: SoHo house, MasterMind, 25000K Er det smart? Er det smart? JA – det blir flere salg: Det haster + følelser = konvertering 1. Tar bort forstyrrelser for kjøperen 2. Øker sjansen for at kunden gjør noe med utfordringen sin 3. Du får de beste kundene Hvordan gjøre det bra? • Nedtellingsklokke • Søknadsfrister • Intervju • Språk : NÅ, Stenger, Action, Aldri, Raskt, Få plasser Når er det ikke bra? Jeg mener det stort sett er bra. Du har en forpliktelse til kunden og lytt til podden for å høre argumentasjonen. DOG: det er ikke bra når folk LYVER, eller skaper FALSKE «det haster». Det gjør ikke vi og det er ikke det vi står for. Oppsummering: Bruker du «det haster» og «ta action nå» riktig får du mer grunderfrihet og kundene dine får et bedre liv! Men gjør det riktig. Lær deg dette om du er i salg! --- NEDLASTNINGER ------ • Se hvordan du gjør det i bloggen: http://www.grysinding.no/205 • Se mer i Onlinekurs treningen - http://www.grysinding.no/onlinekurs • Chat med meg her: https://m.me/gry.sinding • Følg meg på Instastories her: https://www.instagram.com/stories/grysinding/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Om du vet hva du vil, men har utfordringer med å få det til? Da er denne episoden til deg. Jeg er rå på å sette meg mål og vet nøyaktig hva som kreves for å komme dit, og her deler jeg de tre stegene jeg gjør om og om igjen for å nå målene mine. Det er andre ting også – YES! Men får du kontroll på disse tre er mye gjort. Fysisk styrke For å nå målene dine må du være sterk også fysisk. Det er mye energi og entusiasme som skal til for å nå målene dine med letthet. Hvordan blir du det? Deler mer i podden. Mental styrke Hvor er tankene dine? På mannen din som ikke hører etter eller ikke ser deg, eller hvor vanskelig Sosiale media er å forstå? Er du ikke oppmerksom så tar bagateller over hodet ditt, se podden for mer. En god plan Du må ha en strategi for å nå målet ditt, AKA: en plan. Ikke gå mange veier – velg den ene planen og fullfør før du går på neste mål. Lytt til episoden for mer hvordan du kan gjøre det. Mister du lett motivasjonen? Lytt til podcasten for hvordan du holder motivasjonen igjennom hele prosessen. Enkle steg du kan gjøre, men det må gjøres over tid. Trenger du inspirasjon til lesestoff i sommer? Her får du mine favoritter grysinding.no/leselisten : ) --- NEDLASTNINGER --- - Slik kommer du deg opp igjen etter en nedtur - sjekk ut bloggen: http://www.grysinding.no/204 - Sett deg mål du når: http://grysinding.no/mål - Chat med meg her: https://m.me/gry.sinding - Følg meg på Instastories her: https://www.instagram.com/stories/grysinding/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi er halvveis i året og det er tid for å gjøre en opptelling. Vi er halvveis i året og det er tid for å gjøre en opptelling. Er du i business er dette en naturlig del av prosessen, vi måler hver måned og hvert kvartal. Men på det private har vi en tendens til å ha store mål for det nye året og så ikke huske det før til neste nyttårsaften. Ikke en smart strategi om du vil jobbe med å være din beste versjon. Så hva med å bruke en dag på å evaluere deg selv objektivt? Evaluer deg som en profesjonell. Og ser hva som er gjort og hva du nå skal gjøre framover. Se fremover Må man ha mål for livet sitt? Hell YEAH mener jeg. Sett deg dine mål og bestem deg for hva du vil. I dagens Grunderkanal evaluerer jeg året mitt til nå med deg. Og med prosessen min som er superenkel – og effektiv. 1. Sett deg nye mål. 2. Hva skal til for å nå målene dine – legg strategiene. 3. Hvem må du være fra nå målene dine? 4. Hva skal til for at du blir den personen? Hvilke rutiner må på plass for at du skal løfte deg? Avslutt året slik du startet det: Med stil! --- NEDLASTNINGER --- • Sjekk ut denne bloggen: http://www.grysinding.no/203 • Sett deg mål du når: http://grysinding.no/mål • Chat med meg her: https://m.me/gry.sinding • Følg meg på Instastories her: https://www.instagram.com/stories/grysinding/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hva om det var realiteten – hva ville du ha brukt de tre årene på?Hva om det var realiteten – hva ville du ha brukt de tre årene på? La oss si at du hadde fått beskjed om når din dødsdato var. Du visste med sikkerhet at om 3 år – da skulle vi i din begravelse. Ville du ha gjort endringer? NÅ – før det er for sent? Det er ikke noe som er så trist som å se mennesker gå rundt i søvne. Sløse med livet sitt og vente på at «tiden skal bli riktig». I poden i dag får du en oppsummering av roadtripen jeg har vært på – og du får høre hva jeg vil gjøre annerledes. --- NEDLASTNINGER --- • Du har bare 3 år – hva ville du gjort annerledes? Sjekk ut bloggen: http://www.grysinding.no/202 • Sett deg mål du når: http://grysinding.no/mål • Chat med meg her: https://m.me/gry.sinding • Følg meg på Instastories her: https://www.instagram.com/stories/grysinding/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Helene Ragnhild beskriver seg selv som ernæringsnerd som jobber fulltid over nett hjemmefra med å inspirere andre til bedre helse. Hun har hjulpet tusenvis av kunder og inspirert titusener via blogg, Instagram, Snapchat og onlinekurs. Mange har nok allerede kjennskap til Helene Ragnhild gjennom Smoothie-guiden: www.heleneragnhild.no/smoothieguide Hun har alltid vært opptatt av sammenhengen mellom hva vi spiser og hvordan vi føler oss. Hun tror på at når vi driver rovdrift på kroppen vår, slår det ut et sted. Helene Ragnhild er klar i sin tale: Du har tid til å spise sunt – det handler om prioriteringer. Og sannheten er hard: Den som ikke prioriterer å spise sunt, må etter hvert sette av tid til sykdom. Hun forteller om alle fordelene med å spise sunt, og at man ikke kan vente med å legge om kostholdet sitt til motivasjonen kommer. Man må begynne med seg selv, og man må begynne i det små og oppleve mestring – for motivasjon og mestring henger tett sammen, og det må føles overkommelig å endre vaner. Helene Ragnhild mener at man bør være toppidrettsutøver i sitt eget liv, prøve å optimalisere livet sitt. Mange er opptatt av hvordan vi ser ut – men det er vel så viktig hvordan vi føler oss – og tarmen er med på å fortelle deg hvordan du føler deg og hva du skal spise. Hvis vi har fokus på hvordan vi skal føle oss, så kommer det andre av seg selv. Vi snakker også om hvordan gründertilværelsen har endret seg etter at hun ble mamma. Hun forteller om knapphet på tid og perioder med dobbeltjobbing – men også at dette har vist henne hva som går an. Helene Ragnhild snakker om hva hun har tatt til seg av positive erfaringer fra hun startet for 3 år siden, og forteller at hun er blitt sterkere og tryggere i seg selv og i rådene hun gir til andre. Man må tørre å si meningen sin, og Helene Ragnhild har sterke meninger som kan provosere folk – men hun prøver også å være ydmyk: å komme med en klar beskjed uten å være for bastant. Men vil du komme deg opp og frem, må du tørre å si meningen din. Om noen blir provosert av det du sier, så handler det ikke om deg – det passer bare ikke for dem. --- NEDLASTNINGER --- Er det mulig å selge mens jeg sover? Ja, se mer på bloggen: www.grysinding.no/185 Gratis MasterClass: hvordan selge med SoMe http://www.grysinding.no/masterclass Få tilbakemeldinger denne uken på: http://grysinding.no/utfordring Chat med meg her: https://m.me/gry.sinding Følg meg på Instastories her: https://www.instagram.com/stories/grysinding/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Episode 200! Vær med i trekningen av fire herlige premier:Episode 200! Vær med i trekningen av fire herlige premier: - 1–1-coaching med Gry – velg om du vil ha hjelp til livet eller business- 3 måneders abonnement på GrunderU, om du er en gründer- Selvtillitskurs- Facebook live-kurs, om du vil rocke på video Lær hvordan i bloggen og podcasten. I podcasten deler jeg også mine topp-10-læringer som gründer gjennom 10 år: 1. Ha fokus: Gjør mindre, men gjør det bedre. 2. Få hjelp – fra alle kanter. 3. Ha det gøy – det gir mestring. 4. DEG + DK: Magien skjer i spillet mellom DEG, dine stryker og DrømmeKunden din. 5. Morgenrutiner er undervurdert – morgenrutiner er lovlig dop for gründere. 6. Hardt arbeid – Ja, det er gøy å være gründer, men uten en rå arbeidsmoral kommer du ikke langt. 7. Vær i læring – det er alltid noe du kan bli bedre på. 8. Tabber er helt nødvendig. Det føles ikke sånn når du står der – men i ettertid: uten tvil. 9. Vær kritisk til hva du bruker tiden til – tiden er en knapp faktor. 10. Sosiale medier – tok meg lang tid å lære. Du må gjøre det gøy – eller få deg en fast jobb. --- NEDLASTNINGER --- • 10 læringer gjennom 10 år: http://www.grysinding.no/200 • Sett deg mål du når: http://grysinding.no/mål • Chat med meg her: https://m.me/gry.sinding • Følg meg på Instastories her: https://www.instagram.com/stories/grysinding/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Du henger etter ditt eget skjema. Du vet hva du burde og skulle ha gjort, og så klarer du det bare ikke. Det er ødeleggende for selvtilliten, og du vil gjøre noe med det. Kjenner du deg igjen? Da er denne til deg. #1 – Er det verdt å gjøre? Putt bare inn det som er verdt å gjøre – og heng på ditt hvorfor: Sett kun ting på agendaen som er verdt å gjøre, slik at du vet at det er viktig for deg. #2 – Skap daglig motivasjon Det gjør du ved å starte dagen riktig. Har du ikke tydelige mål? Vel, da spiller det da heller ingen rolle hva du bruker dagen til? #3 - Si NEI først … så kan du heller ombestemme deg. Ha som utgangspunkt at kalenderen din er full: Skal noe inn, må noe ut. #4 – Forutsett bråk og elendighet OK – kanskje ikke elendighet. Men at noe vil komme i veien, kan du fint forutsette. Bestem deg for hvordan du skal håndtere det på forhånd. Lag deg en SOP. #5 – Fokuser Ha fokus på få ting – og håndter én ting om gangen. #6 – Evaluer … men ikke driv med selvpisking. Lær av det som ikke gikk så bra, og feire både læringene og det som gikk strålende. Glem ikke at søknadsfristen for MasterMind er 1. juni! Her finner du ut mer om MasterMind Og følg med i neste uke – massevis av premier, for det er episode 200. --- NEDLASTNINGER --- Får du ikke gjort det du har planlagt? Sjekk ut bloggen: http://www.grysinding.no/199 Sett deg mål du når: http://grysinding.no/mål Chat med meg her: https://m.me/gry.sinding Følg meg på Instastories her: https://www.instagram.com/stories/grysinding/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Mastermind med Niyc var en stor investering, og jeg var i tvil om jeg ville få igjen for den. Men som med alt: Er du åpen og leter etter læringene, vil du også finne dem. Her er mine læringer: Du må ha fokus på å bygge deg en liste, og eie listen, slik at du er i kontroll – og du må lære deg overgangen til salg. Gjør ting du ikke kan – det gir en god følelse å gjøre noe nytt, for det gjør at du vokser – og det igjen gir selvtillit. Bli mer raus. How can I help you? er standardspørsmålet fra California-folk. Uten at de forventer noe tilbake. Skal kunder komme til deg, er det viktig å kunne sosiale media – uansett hva du selger. Lær deg sosiale media, vær ok med at det er i endring, og ha øynene på målet ditt, uansett. Heng med folk som er bedre enn deg. Når du er sammen med en gjeng gode folk som er villige til å hjelpe hverandre, er det gull. Du blir som de rundt deg. --- NEDLASTNINGER --- Er du åpen og leter etter læringer, vil du også finne dem - sjekk ut bloggen: http://www.grysinding.no/198 Sjekk ut mastermind – er det noe for deg? https://www.teamsinding.no/masterclassmm Chat med meg her: https://m.me/gry.sinding Følg meg på Instastories her: https://www.instagram.com/stories/grysinding/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Gå inn på www.grysinding.no/197 for å høre hele intervjuet av Siri Abrahamsen. Her er noe av det du får høre om: Siri tror på at det går an å gjøre en forskjell. I hovedsak driver hun med produkter og formidling som handler om det å skape en mer empatisk verden. Å hoppe av for å bli gründer og jobbe med empati var en lang prosess, og i podcasten forteller Siri om hvilke refleksjoner som til syvende og sist førte henne dit. Vi får også høre om hvordan hun gjorde noe hun beskriver som ganske sprøtt, for å bli lagt merke til: Om man starter butikk, må man ha en åpning – så da holdt hun en åpning av – seg selv! Siris drømmekunde er foreldre og andre folk som er i kontakt med barn, fordi hun mener det er der hovedendringen i verden kommer til å skje. Hun forteller om på hvilke områder hun mener hun har størst innvirkning, og hun har foredrag for foreldre og mennesker som jobber med barn, der hun snakker om det å se på sin egen barndom og bli klar over de automatiske tankene og reaksjonene man har. Fordommer er det som provoserer Siri mest, og der hun mener vi har mest potensiale som mennesker til å endre ting. Dette reflekterer hun også over i podcasten, samt hvordan man møter alle de der ute som har behov for å uttrykke sin negativitet. Til slutt får du vite hvordan du kan vinne Siris bok Historien om deg – en selvøvelsesbok og et godt verktøy for å bli den beste versjonen av deg selv. -- NEDLASTNINGER --- Hvordan kan du gjøre en forskjell for andre i business – sjekk ut Siris historie på bloggen: www.grysinding.no/197 Her er mine favoritt-bøker for grundere: www.grysinding.no/topplisten Chat med meg her: https://m.me/gry.sinding Følg meg på Instastories her: https://www.instagram.com/stories/grysinding/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Mange av gründerkundene mine stiller meg spørsmålet: Hva skal jeg gi kundene mine av verdi på sosiale medier og blogg? Mange av gründerkundene mine stiller meg spørsmålet: Hva skal jeg gi kundene mine av verdi på sosiale medier og blogg? Blogg På en blogg er det du og ekspertområdet ditt som er ren verdi. Jeg har en idébank der jeg noterer ned alt jeg kommer over som kan være interessant å lage blogg på, med utgangspunkt i kundene mine. Vær deg selv og del personlige historier – ikke bare oppturer, men også nedturer. Du skal vise fram kunnskapen din, men på en ydmyk måte. Vil du ha eksempler på hvordan jeg finner innhold? Hør podcasten på www.grysinding.no/196 Eller enda bedre: Få med deg workshopen jeg har i dag: www.grysinding.no/5strategier og meld deg på. Sosiale medier Jeg deler inn i 3 typer poster: poster for å få følgere, poster for å brande deg og poster for salg Jeg går over disse postene og viser deg eksempler så du kan få dine poster på gli: Bli med på workshop: www.grysinding.no/5strategier. Og hvis du vurderer å være med på Mastermind, har vi ledige plasser nå hvis du er rask: grysinding.no/mastermind2019 Liker du podcasten? Ta screenhot av podcasten og del på dine sosiale medier – og tagg meg: @grysinding og #grunderkanalen. --- NEDLASTNINGER --- • Hva skal du gi av verdi på sosiale medier og blogg? Se mer på bloggen: http://www.grysinding.no/196 • Gratis MasterClass: hvordan selge med SoMe grysinding.no/5strategier • Chat med meg her: https://m.me/gry.sinding • Følg meg på Instastories her: https://www.instagram.com/stories/grysinding/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hva er en Mastermind og Hvordan finner du en som passer deg er hva denne epsioden handler om.Hva er en Mastermind og Hvordan finner du en som passer deg er hva denne epsioden handler om. Napoleon Hill: Think and Grow Rich: «the coordination of knowledge and effort of two or more people, who work towards a definite purpose, in the spirit of harmony» Hva gjør vi i Mastermind?- Hvordan komme deg til målet? - Hva stopper deg?- Hvordan gjør du det fortere? Lage selv eller betale? Lage selv: Hvem skal være med? - like på drive og ambisjoner- ulike perspektiver: forskjellige bakgrunner- løsningsorienterte- 3-5 personer- bedre enn deg selv … Betale:Velg riktig type Mastermind. Viktig å gjøre god research. Jeg ser etter:- Ærlighet- Ambisjoner- Doere- Størrelsen på gruppa Hvordan styrer jeg min egen Mastermind?- Møtes hver måned på nett- Kvartalsvise møter i Oslo eller Frankrike - Agenda Hvem ser vi etter?- Den ene prosenten som vil ha hjelp til å rocke businessen sin. - De som vil bli best.- De som tar action.- De som ikke tror på unnskyldninger. - De som ser verdien i å investere i mentorer.- De som du vil henge sammen med.- De som har samme visjon. Hva jobber vi med?- styrke deg til å bli din beste versjon- tankesettet ditt- visjoner og mål- bli best på salg - bli rå på systemer og rutiner Er du interessert i å bli med i vår Mastermind: http://www.grysinding.no/masterclassMM --- NEDLASTNINGER ---• Skaff deg din egen gründerfamilie – les mer på bloggen: www.grysinding.no/195• Er du interessert i å bli med i vår Mastermind: http://www.grysinding.no/masterclassMM• Få også med deg disse episodene om Mastermind: www.grysinding.no/135 - www.grysinding.no/29• Chat med meg her: https://m.me/gry.sinding• Følg meg på Instastories her: https://www.instagram.com/stories/grysinding/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Flere av kundene mine har gått ned i salg første kvartal. Ofte er det «gode» forklaringer: lanseringen gikk dårligere enn tidligere … færre folk er interesserte … FB-algoritme er endret … tekniske utfordringer … frustrasjoner på privaten … Du vil møte på utfordringer, du vil bli prøvd ut – det er det som er livet som gründer. Men mye handler om at du mister fokus. Fokus må være på salg. Har du ikke fokus på salg, så vil salget gå ned. Du må rett og slett velge å bli bedre! Du må elske salg! Det er det du lever av. Du kan ikke være en med gode unnskyldninger – du må være en som vil ha resultater. Så du må bestemme deg for å rocke salg. Vi har en trening som kommer nå, og den MÅ du få med deg hvis du driver med salg. Dette går jeg gjennom: Øke antall «leads» Øke salget til kunder du allerede har Øke prisen Øke antall ganger du selger til kundene Konvertere på det du allerede gjør Bli med. Invester 90 minutter i trening. Jeg lover deg: Det er verdt det. --- NEDLASTNINGER --- Hvordan øke omsetningen? Se mer på bloggen: grysinding.no/194 Gratis Workshop: 5 strategier for økt salg: grysinding.no/5strategier Chat med meg her: https://m.me/gry.sinding Følg meg på Instastories her: https://www.instagram.com/stories/grysinding/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Karianne Stenshagen er astrolog og gründer. Hun beskriver seg selv som en privat og introvert person, men er av de som har flest seere på live-videoer på Facebook, og hun håper at dette kan gi inspirasjon til andre personer som er høysensitive og introverte. Karianne forteller at hun har gått fra å være ekstremt ekstrovert og sosial som barn og ungdom, med et stort sosialt nettverk, til å bli mer og mer introvert og høysensitiv, mye på grunn av helseutfordringer. Nå betaler folk for å gå på kurs hos Karianne: Hun hjelper kvinner til å finne sin kraft og bli mer seg selv gjennom å bruke gudinner og astrologi. Det handler om å bli mer hele og styrke seg selv som kvinne, ta intuisjonen sin mer på alvor, finne fram til sin egen gründerkvinne, bli tøffere og tørre å være mer sårbar, gjennom å studere ulike arketyper. Kurset består av meditasjon, teori og oppgaver. I intervjuet snakker vi om hvordan hun har kommet dit hun er i dag. --- NEDLASTNINGER --- - Fra introvert til influencer - les mer på bloggen: www.grysinding.no/193 - Sjekk ut Leselisten med favorittbøker for deg som vil vokse: www.grysinding.no/leselisten - Chat med meg her: https://m.me/gry.sinding - Følg meg på Instastories her: https://www.instagram.com/stories/grysinding/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hvordan holder du oppe motivasjonen når du ikke føler for det? Det første jeg spør om, er: Har du riktig mål? Når du har det, trenger du rutiner som støtter deg i å bli din beste versjon. Det er 14 ting jeg gjør som sørger for at jeg har motivasjonen oppe:Hvordan holder du oppe motivasjonen når du ikke føler for det? Det første jeg spør om, er: Har du riktig mål? Når du har det, trenger du rutiner som støtter deg i å bli din beste versjon. Det er 14 ting jeg gjør som sørger for at jeg har motivasjonen oppe: 1. Sett deg mål! 2. Få det ned på papir, og ha det foran deg hver dag 3. Hvorfor er dette viktig for deg? Du må se det store bildet på alle målene dine. 4. Bryt målet ned i 3 til 5 delmål – og å ha premie på hver del. 5. Hvordan skal du holde oppe motivasjonen? Gjør målene til en del av din daglige rutine. 6. Visualiser at du lykkes med målene dine. 7. Det er helt greit å få hjelp – noen har gjort det før deg. 8. Skaff deg en SOP (Standard Operation Procedure) 9. Søk positivitet – slå av alt som er negativt for deg. 10. Mål progresjonen din. Hver dag. 11. Få deg en accountability-venn: En mentor, coach eller power-friend. 12. Lag deg en premie – gjør det morsomt å nå målene dine. 13. Evaluer deg selv – skal du bli bedre, så må du bli bedre. 14. Velg å være standhaftig – gi deg selv påminnelser hver dag. Print ut denne lista fra grysinding.no/192. Du mister ikke motivasjonen, det handler bare om å get back on it! --- NEDLASTNINGER --- • Slik holder du motivasjonen oppe: www.grysinding.no/192 • Gratis Leseliste for grundere: grysinding.no/grunderlisten • Chat med meg her: https://m.me/gry.sinding • Følg meg på Instastories her: https://www.instagram.com/stories/grysinding/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Gry Hege er ingeniør i oljebransjen, men også gründer med en litt spesiell historie, som du kan høre mer om i Grunderkanalen #191. I korte trekk gikk hun fra juleselskap hjemme og planlegging av juleferie i Nord-Irland, til blodforgiftning, koma i fire uker, amputasjon av hender og føtter og et liv som multihandicappet, med arm- og benproteser.Gry Hege er ingeniør i oljebransjen, men også gründer med en litt spesiell historie, som du kan høre mer om i Grunderkanalen #191. I korte trekk gikk hun fra juleselskap hjemme og planlegging av juleferie i Nord-Irland, til blodforgiftning, koma i fire uker, amputasjon av hender og føtter og et liv som multihandicappet, med arm- og benproteser. Gry Hege har deltatt på «Skap din drømmejobb live», og hun har foredrag verden over om det å se muligheter, ikke begrensninger, og at alt er mulig med trening og øvelse. Nå er hun også med i «Mastermind» og lager online-kurs om hvordan man kan la kreativiteten hjelpe til i hverdagen. Hør på intervjuet med Gry Hege, hør hva hun tenker om det å overvinne utfordringer og bruke dem til noe positivt, og la deg bli inspirert! --- NEDLASTNINGER --- • 191: Gry Hege Henriksen – gründer med et helt spesielt utgangspunkt:www.grysinding.no/191 • Bli med på DBVlive: https://www.teamsinding.no/event • Chat med meg her: https://m.me/gry.sinding • Følg meg på Instastories her: https://www.instagram.com/stories/grysinding/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jeg har siden 2013 jobbet med å fokusere på færre ting og heller gjøre de bra. Det har gjort store endringer i livet mitt. Selvtillit, mestring, meningen med livet, kjærlighet, nærhet …. For en ADHD dame som meg har det vært tøft å velge bort. Jeg er kreativ, jeg kjeder meg fort og jeg elsker nye ting. MEN jeg var blakk, deprimert og følte et ekstremt tomrom i livet mitt. To bøker gjorde en enorm forskjell i livet mitt. De har gitt meg mening med livet for å være litt dramatisk. “Essentialism” av Greg McKeown 2014 og “The one thing” – Gary Keller 2013 The one thing har undertittel “Sannheten bak ekstraordinære resultater” og jeg kunne ikke vært mer enig. Jeg har lest disse bøkene mange ganger og jeg deler mitt perspektiv her på det å ha fokus. Hvordan du får gjort de riktige tingene Ikke: Hvordan får du gjort mest mulig på kortest mulig tid. “Less is more” ikke sant? Det gir gode dager. Meningsfylte dager. For deg som er grunder – la meg gi deg gulroten med en gang: The one thing går i dybden på 80/20 reglen, aka: Pareto’s Principle 80/20-prinsippet sier at minste delen av innsatsen din fører til største delen av resultatene dine: 20% av kundene dine står vanligvis for 80% av overskuddet. 20% av investeringene utgjør vanligvis 80% av avkastningen. 20% av dine vaner resulterer vanligvis i 80% av suksessen din. Halleluja – jeg har redusert antall produkter og resultatene våre er opp 155% hittil i år. Fordi jeg tok bort enda ett produkt. Jo færre ting du har fokus på – jo bedre. Hva er viktig for DEG nå? Hvem vil du være om 5 år, og hva er din plan for å komme dit? --- NEDLASTNINGER --- Få bok lista for grundere: grysinding.no/businesslisten Morgenrutiner som gjør selvtillit og mestringsfølelse: grysinding.no/smartmorgen Essentialism av Greg McKeown The One Thing av Gary Keller Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hva er egentlig en A4-person? Hva er normalen? Jeg tror at normalen er litt annerledes for deg enn for meg, og at den endres med tiden og med miljøet rundt oss. Det handler litt om å ikke tenke at det vi står i nå er det riktige, men å være OK med at verden forandrer seg, og at det som er normalt for deg, ikke er normalt for meg. Jeg har følt på at jeg måtte sette barna og ekteskapet først. Og det ser jeg også på mange av kundene mine. De setter alle andre først, og så skal de begynne å leve livet når ungene har flyttet ut. Jeg levde på autopilot fra jeg var 16 år til jeg var i 40-årskrisa: Jeg var redd for hva andre ville si om de valgene jeg tok. Mange velger å utsette de store valgene i livet. De tør ikke spørre seg selv: Er jeg happy? Man kan bli lykkelig av de små øyeblikkene, men man må også tørre å stille seg selv de store spørsmålene: Hva vil jeg? Hva er drømmen min? Hvor er jeg nå? Er jeg på rett vei? Morgenrutinen rocker! Du trenger et tidspunkt på dagen der du føler deg mest deg og kan reflektere over: Hva vil jeg? Du må tørre å sette deg noen hårete mål. Ingen av oss vet hva fremtiden bringer, og du må ta deg tid til å reflektere over hva du vil mer. Vi kan ikke sette oss selv på hold i 20 år. Det betyr kanskje ikke at du skal reise noe sted, men at du skal tørre å være deg. Du er her for at du skal dele din kunnskap, dine superpowers – ikke for å sammenligne deg med sosiale mediers glansbilder. Du og jeg har lært at vi er ikke A4. Vi vet at vi lærer mest av nedturene. Jeg tror at alle nedturer skal gi oss endring i livet. Jeg vil at du skal drømme – men du må tørre å gå på en smell. Hiv deg med på workshop 27. april – www.grysinding.no/webinar hvis du vil finne ut mer om deg selv, om drømmene dine og om hvordan og hvorfor du skal sette deg hårete mål. Og i dagens episode deler jeg med deg hvorfor jeg var så redd for å sette meg hårete mål. --- NEDLASTNINGER --- Hva vil du med Livet? La det styre dine valg, ikke A4 normen - les mer på bloggen: grysinding.no/189 Last ned guiden min på Morgenrutiner: grysinding.no/smartmorgen Bli med på workshop – grysinding.no/webinar og lær mer om deg selv og dine drømmer. Chat med meg her: https://m.me/gry.sinding Følg meg på Instastories her: https://www.instagram.com/stories/grysinding/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Det er nedturene vi lærer av, og det er de som også definerer oss som mennesker. Du kan til og med snu dem til å bli oppturer med små justeringer. Men du må ville det. Er ikke hjertet og hodet med, kan du like godt være der nede. Livet vil kaste på deg omstendigheter som ikke er så bra – men hvordan du håndterer dem er opp til deg. Og du kan faktisk velge å se positivt på det meste.Det er nedturene vi lærer av, og det er de som også definerer oss som mennesker. Du kan til og med snu dem til å bli oppturer med små justeringer. Men du må ville det. Er ikke hjertet og hodet med, kan du like godt være der nede. Livet vil kaste på deg omstendigheter som ikke er så bra – men hvordan du håndterer dem er opp til deg. Og du kan faktisk velge å se positivt på det meste. Mine 11 gode tips til hvordan du snur en nedtur til en opptur: 1. Forvent nedturer og ha en SOP klar 2. Ta ansvar og ta action der du kan. 3. Øv deg på å være i NUET og å være objektiv. 4. Morgenrutinen rocker! 5. Hva skal du lære av nedturen? 6. Spør noen om hjelp. 7. Gjør noe bra for deg selv hver dag.8. Heng med folk som ser muligheter og vil hjelpe deg.9. Innfør sutretid fra 18–18.30.10. Bruk mantra daglig.11. Hold fokus på hvor du skal – ikke på det som har skjedd. Har du ingen mål som trekker deg fremover, så får du garantert flere nedturer enn oppturer – eventuelt et veldig kjedelig liv. Jeg elsker morgenrutinene mine som gjør meg klar for hver dag og gir meg tonnevis av energi. Og målene jeg setter meg, gjør at jeg velger meg gode dager. Jeg har også skrevet ned de ti tøffeste periodene i livet mitt og hvilke superpowers jeg fikk av dem, slik at jeg når som helst kan minnes på at jeg er i stand til å håndtere det meste. Om jeg velger det, kan jeg hente frem superpowers igjen og klare hva som helst. Det koster deg like mye energi å være negativ som positiv. Snu på noen få ord, og du er på vei til å bytte ut automaten med å se problemer, til å bli en som håndterer en hvilken som helst utfordring. --- NEDLASTNINGER --- • Snu en nedtur til oppptur - se mer på bloggen: www.grysinding.no/188 • Last ned guide på Morgenrutiner: grysinding.no/smartmorgen • Her er Tapping solution appen • Chat med meg her: https://m.me/gry.sinding • Følg meg på Instastories her: https://www.instagram.com/stories/grysinding/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.