GrandiOse - Bien-être holistique, développement personnel, confiance en soi, constellations familiales

La gratitude, une clé fondamentale pour se sentir bien ! Dans ce nouvel épisode du podcast Grandiose, je te parle du pouvoir transformateur de la gratitude. Comment se focaliser sur ce que l'on a plutôt que sur ce qui manque, et découvre comment cette simple pratique peut radicalement améliorer ta qualité de vie.Comment pratiquer la gratitude au quotidien et pourquoi cela change tout.Pourquoi se concentrer sur le manque nous rend malheureux et comment inverser cette tendance.Je te partage un exercice pratique pour cultiver la reconnaissance et changer ton état d'esprit.Cet épisode est pour toi, si tu te poses ces questions : Comment la gratitude peut-elle améliorer ma vie ?Quels sont les bienfaits de se focaliser sur ce que j'ai déjà ?Comment pratiquer la gratitude tous les jours ?"Le bonheur ne dépend pas de ce que l'on a, mais de notre état d'esprit.""En changeant notre regard sur la vie, on peut transformer notre réalité.""Le bien-être est un état d'être, et tout est déjà là, autour de toi et en toi."Ne manque pas mon atelier spécial "Trouve ta boussole intérieure" disponible tout le mois de juin à -50% avec le code promo JUIN24. Découvre comment identifier et nourrir tes valeurs profondes pour une vie plus alignée et épanouie.https://www.biendanstoncorps.fr/atelier-valeursEcoute cet épisode inspirant et apprends à cultiver une mentalité de gratitude qui attirera plus de bonheur dans ta vie. 🌸Are you ready ? Mets-toi dans ta bulle et c'est parti ! 🎧 Événements à venir :Rejoins-nous pour le prochain atelier de constellations familiales en groupe le 7 juillet de 14h à 18h à Sierre, en Valais, Suisse. Pour des séances individuelles à distance, contacte-moi sur instagram ou par e-mail [email protected]__________________________________________❤️ Si cet épisode t'a plu et que tu sens qu'il pourrait aider d'autres femmes de ton entourage, je t'invite à le partager autour de toi et à le noter avec la note de ton choix car si le podcast évolue, c'est surtout grâce à TOI ! MERCI ❤️ Retrouve-moi dès maintenant à la Rue du Bourg 43, 3960 Sierre, en Valais, SuissePour réserver un rendez-vous en présentiel clique ici↓ Ressources gratuites, mes réseaux sociaux, mes offres ↓⊹ Télécharge ton jeu de cartes de secours offertes : www.biendanstoncorps.fr/gratuit⊹ Découvre le programme RENAISSANCE : https://www.biendanstoncorps.fr/programmerenaissance⊹ Atelier « Trouve ta boussole intérieure » découvre tes valeurs profondes : https://www.biendanstoncorps.fr/atelier-valeurs⊹ Retrouve tous les liens utiles ici : www.biendanstoncorps.frHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

DÉFI OFFERT ''BODY LOVE - 5 JOURS POUR EN FINIR AVEC LA GUERRE TON CORPS (ET APPRENDRE À L'AIMER VRAIMENT)'' CLIQUE ICI 💗🎁Dans cet épisode spécial, parlons constellations familiales. Découvre comment cette thérapie brève et puissante fonctionne concrètement. Si tu te demandes Comment se déroule une constellation familiale, comment ça marche concrètement une constellation familiale ? Quel est le rôle des représentants ?ou encore Quels sont les bénéfices des constellations familiales ? cet épisode est fait pour toi.Aujourd'hui, je vais te partager les bases de cette approche thérapeutique qui explore les liens profonds et souvent inconscients avec nos ancêtres et notre famille.Comment se passe une séance de constellation familiale ?Découvre le processus détaillé et complet Rôles des participants : Constellant et ReprésentantsComprends le rôle crucial de chaque participant et comment leur interaction révèle des liens cachées.L'importance du champ informationnelDécouvre comment les représentants ressentent des émotions et des sensations qui débloquent des schémas familiaux inconscients.L'impact des constellations sur la vie quotidienneDécouvre comment cette pratique peut aider à résoudre des problèmes divers tels que les blocages émotionnels, les schémas répétitifs, les maladies, et bien plus encore.:Si tu es curieuse d'explorer cette approche transformative et de comprendre comment elle peut t'aider à retrouver ta juste place, à libérer tes peurs et à réconcilier tes relations familiales, tu es au bon endroit ! Are you ready ? Mets-toi dans ta bulle et c'est parti ! 🎧 Événements à venir :Rejoins-nous pour le prochain atelier de constellations familiales en groupe le 7 juillet de 14h à 18h à Sierre, en Valais, Suisse. Pour des séances individuelles à distance, contacte-moi sur instagram ou par e-mail [email protected]__________________________________________❤️ Si cet épisode t'a plu et que tu sens qu'il pourrait aider d'autres femmes de ton entourage, je t'invite à le partager autour de toi et à le noter avec la note de ton choix car si le podcast évolue, c'est surtout grâce à TOI ! MERCI ❤️ Retrouve-moi dès maintenant à la Rue du Bourg 43, 3960 Sierre, en Valais, SuissePour réserver un rendez-vous en présentiel clique ici↓ Ressources gratuites, mes réseaux sociaux, mes offres ↓⊹ Télécharge ton jeu de cartes de secours offertes : www.biendanstoncorps.fr/gratuit⊹ Découvre le programme RENAISSANCE : https://www.biendanstoncorps.fr/programmerenaissance⊹ Atelier « Trouve ta boussole intérieure » découvre tes valeurs profondes : https://www.biendanstoncorps.fr/atelier-valeurs⊹ Retrouve tous les liens utiles ici : www.biendanstoncorps.frHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, nous plongeons dans la complexité du jugement et des critiques que nous émettons envers les autres. Pourquoi sommes-nous si susceptible à juger les comportements et les choix de vie des autres sans vraiment les connaître ? Que révèlent nos jugements sur nous-mêmes ?Nous explorons les questions suivantes :Pourquoi on juge les autres si rapidement ?Que cache réellement notre tendance à critiquer autrui ?Comment nos jugements reflètent-ils nos propres insécurités ?Pourquoi est-il crucial de développer une empathie envers les autres ?Comment le jugement des autres peut-il être un miroir de nos propres peurs et insécurités ?Quelles sont les histoires cachées derrière les comportements qu'on juge ?À travers cet épisode, tu découvriras comment transformer les jugements en outils de croissance personnelle et comment mieux comprendre les autres en reconnaissant leurs histoires invisibles.Écoute cet épisode pour découvrir comment tes jugements en disent plus sur toi-même que sur les autres, et comment développer une vision plus empathique et compréhensive envers ceux qui t'entourent. Are you ready ? Mets-toi dans ta bulle et c'est parti ! 🎧 Les épisodes à écouter en complément : 🎧 : https://smartlink.ausha.co/grandiose/l-effet-miroir-l-art-d-apprendre-a-se-connaitre-a-travers-les-autres🎧 : https://smartlink.ausha.co/grandiose/gerer-les-jugements-les-critiques-et-les-rumeurs__________________________________________❤️ Si cet épisode t'a plu et que tu sens qu'il pourrait aider d'autres femmes de ton entourage, je t'invite à le partager autour de toi et à le noter avec la note de ton choix car si le podcast évolue, c'est surtout grâce à TOI ! MERCI ❤️ Retrouve-moi dès maintenant à la Rue du Bourg 43, 3960 Sierre, en Valais, SuissePour réserver un rendez-vous en présentiel clique ici↓ Ressources gratuites, mes réseaux sociaux, mes offres ↓⊹ Télécharge ton jeu de cartes de secours offertes : www.biendanstoncorps.fr/gratuit⊹ Découvre le programme RENAISSANCE : https://www.biendanstoncorps.fr/programmerenaissance⊹ Atelier « Trouve ta boussole intérieure » découvre tes valeurs profondes : https://www.biendanstoncorps.fr/atelier-valeurs⊹ Retrouve tous les liens utiles ici : www.biendanstoncorps.frHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🎁 -50% sur l'atelier « Trouve ta boussole intérieure » jusqu'au 30.06.24 avec le code promo JUIN24https://www.biendanstoncorps.fr/atelier-valeurs Dans cet épisode, je partage une réflexion personnelle sur notre rapport au temps. Tu as certainement déjà ressenti cette course incessante contre la montre ? Tu n'es pas seul.e. rassure-toi ! Moi aussi, j'ai souvent eu l'impression de manquer de temps, de courir après chaque seconde.Pourquoi passons-nous notre temps à dire "je n'ai pas le temps" ? En réalité, chacun de nous dispose de 24 heures par jour. Ce n'est pas le temps qui manque, mais la façon dont nous le priorisons. Ensemble, explorons comment reprendre le contrôle de notre temps, une ressource limitée et précieuse. Questions abordées :Pourquoi avons-nous l'impression de manquer de temps ?Comment mieux gérer son temps ? Je te partage quelques astuces et réflexions pour reprendre le contrôle sur son temps ! SYNERGY PERFORMANCE : https://www.youtube.com/@synergy_performance_Are you ready ? Mets-toi dans ta bulle et c'est parti ! 🎧 __________________________________________❤️ Si cet épisode t'a plu et que tu sens qu'il pourrait aider d'autres femmes de ton entourage, je t'invite à le partager autour de toi et à le noter avec la note de ton choix car si le podcast évolue, c'est surtout grâce à TOI ! MERCI ❤️ Retrouve-moi dès maintenant à la Rue du Bourg 43, 3960 Sierre, en Valais, SuissePour réserver un rendez-vous en présentiel clique ici↓ Ressources gratuites, mes réseaux sociaux, mes offres ↓⊹ Télécharge ton jeu de cartes de secours offertes : www.biendanstoncorps.fr/gratuit⊹ Découvre le programme RENAISSANCE : https://www.biendanstoncorps.fr/programmerenaissance⊹ Atelier « Trouve ta boussole intérieure » découvre tes valeurs profondes : https://www.biendanstoncorps.fr/atelier-valeurs⊹ Retrouve tous les liens utiles ici : www.biendanstoncorps.frHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Comment oser s'affirmer ? Comment oser dire non ? Voici un challenge que nombreux d'entre nous ont de la peine à relever. Entre la peur de pas être à la hauteur, la peur de décevoir, la peur d'être jugé et la culpabiliténombreux sont les freins qui empêchent de s'affirmer et dire non. Dans cet épisode, je te partage une situation que j'ai vécu récemment où moi aussi je n'ai pas osé me positionner, tant j'étais rongé par la culpabilité. Cette expérience m'a vraiment fait réalisé à quel point ce comportement peut engendrer des conflits, avec soi-même et les autres. Or, c'est tout ce que l'on souhaite éviter. Ce n'est pas évident et pourtant, oser dire non, c'est se dire OUI à soi-même, c'est se respecter et respecter l'autre également. Are you ready ? Mets-toi dans ta bulle et c'est parti ! 🎧 __________________________________________❤️ Si cet épisode t'a plu et que tu sens qu'il pourrait aider d'autres femmes de ton entourage, je t'invite à le partager autour de toi et à le noter avec la note de ton choix car si le podcast évolue, c'est surtout grâce à TOI ! MERCI ❤️ Retrouve-moi dès maintenant à la Rue du Bourg 43, 3960 Sierre, en Valais, SuissePour réserver un rendez-vous en présentiel clique ici↓ Ressources gratuites, mes réseaux sociaux, mes offres ↓⊹ Télécharge ton jeu de cartes de secours offertes : www.biendanstoncorps.fr/gratuit⊹ Découvre le programme RENAISSANCE : https://www.biendanstoncorps.fr/programmerenaissance⊹ Atelier « Trouve ta boussole intérieure » découvre tes valeurs profondes : https://www.biendanstoncorps.fr/atelier-valeurs⊹ Retrouve tous les liens utiles ici : www.biendanstoncorps.frHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Un doux voyage Intérieur au coeur de la reconnexion à soiPlonge dans une méditation apaisante, ressourçante et revitalisante conçue pour renforcer ton estime de soi et se reconnecter à son corps, son coeur et ses émotions. Cette courte méditation te guidera à travers des techniques de respiration, un scan corporel (bodyscan) détaillé et une exploration de tes ressources intérieures.Idéale pour les personnes qui cherchent à relâcher les tensions physiques et mentales et se reconnecter à soi. Cette méditation est parfaite pour les moments où tu as besoin de calme, de sérénité et de confiance en toi. Bénéfices :Réduction du stressRenforcement de l'estime de soiReconnexion à son corps, son coeur et ses émotionsApaisement mental et physiqueSi tu es en quête de calme intérieur et de sérénité, ceci peut être une méditation du matin, une méditation du soir, une méditation pour s'endormir paisiblement, bref, c'estune méditation courte à écouter à n'importe quelle moment de la journée, à consommer sans modération. 💜☺️Are you ready ? Mets-toi dans ta bulle et c'est parti ! 🎧 __________________________________________❤️ Si cet épisode t'a plu et que tu sens qu'il pourrait aider d'autres femmes de ton entourage, je t'invite à le partager autour de toi et à le noter avec la note de ton choix car si le podcast évolue, c'est surtout grâce à TOI ! MERCI ❤️ Retrouve-moi dès maintenant à la Rue du Bourg 43, 3960 Sierre, en Valais, SuissePour réserver un rendez-vous en présentiel clique ici↓ Ressources gratuites, mes réseaux sociaux, mes offres ↓⊹ Télécharge ton jeu de cartes de secours offertes : www.biendanstoncorps.fr/gratuit⊹ Découvre le programme RENAISSANCE : https://www.biendanstoncorps.fr/programmerenaissance⊹ Atelier « Trouve ta boussole intérieure » découvre tes valeurs profondes : https://www.biendanstoncorps.fr/atelier-valeurs⊹ Retrouve tous les liens utiles ici : www.biendanstoncorps.frHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Quel est la place de la spiritualité au sein de notre vie d'humain ? Comment écouter notre coeur et notre intuition ? C'est quoi la spiritualité finalement ? Dans cet épisode, découvre un échange passionnant avec Christine Savoy qui nous délivre de précieuses clés pour mieux comprendre ce monde invisible. Si Christine n'aime pas le mot médium, c'est qu'elle n'aime pas être restreinte à une case. Son métier, elle en parle comme d'un tissage entre elle et le monde spirituel, au service du cheminement des personnes qui viennent la voir à son cabinet. Depuis petite, elle est en lien avec les défunts. Plus tard, à l'adolescence, elle rencontre l'Ange qui changera sa façon d'aborder l'existence. Aujourd'hui, sa joie est d'amener chacun à retrouver en lui sa propre lumière. Elle est également auteure de différents livres et co créatrice d'Efime, un espace de formation dédié à l'intuition et à la médiumnité.Pour retrouver Christine Savoy : Ses livres : www.christinesavoy.comSes services : https://plumedange.agenda.ch Pour l'espace de formation : www.efime.chAre you ready ? Mets-toi dans ta bulle et c'est parti ! 🎧 __________________________________________❤️ Si cet épisode t'a plu et que tu sens qu'il pourrait aider d'autres femmes de ton entourage, je t'invite à le partager autour de toi et à le noter avec la note de ton choix car si le podcast évolue, c'est surtout grâce à TOI ! MERCI ❤️ Retrouve-moi dès aujourd'hui à la Rue du Bourg 43, 3960 Sierre, SuissePour réserver un rendez-vous clique ici↓ Ressources gratuites, mes réseaux sociaux, mes offres ↓⊹ Télécharge ton jeu de cartes de secours offertes : www.biendanstoncorps.fr/gratuit⊹ Découvre le programme RENAISSANCE : https://www.biendanstoncorps.fr/programmerenaissance⊹ Atelier « Trouve ta boussole intérieure » découvre tes valeurs profondes : https://www.biendanstoncorps.fr/atelier-valeurs⊹ Retrouve tous les liens utiles ici : www.biendanstoncorps.frHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

C'est quoi les synchronicités ?Comment se manifestent les sychronicités dans nos vies ? Comment écouter nos intuitions et suivre les signes de l'univers ? Dans ce passionnant épisode, je partage mon propre voyage à travers les synchronicités, révélant comment ces alignements se manifestent dans nos vies de manière parfois subtile, mais toujours significative. Tu découvriras comment le fait d'écouter ton intuition et de rester ouverte aux signes de l'univers peut te permettre de prendre des décisions éclairées et suivre ton véritable chemin. Que tu sois en quête de guidance spirituelle ou simplement désireuse d'explorer les mystères de la vie, cet épisode est fait pour toi. Are you ready ? Mets-toi dans ta bulle et c'est parti ! 🎧 __________________________________________❤️ Si cet épisode t'a plu et que tu sens qu'il pourrait aider d'autres femmes de ton entourage, je t'invite à le partager autour de toi et à le noter avec la note de ton choix car si le podcast évolue, c'est surtout grâce à TOI ! MERCI ❤️ Retrouve-moi dès aujourd'hui à la Rue du Bourg 43, 3960 Sierre, Suisse Pour réserver un rendez-vous clique ici↓ Ressources gratuites, mes réseaux sociaux, mes offres ↓⊹ Télécharge ton jeu de cartes de secours offertes : www.biendanstoncorps.fr/gratuit⊹ Découvre le programme RENAISSANCE : https://www.biendanstoncorps.fr/programmerenaissance⊹ Atelier « Trouve ta boussole intérieure » découvre tes valeurs profondes : https://www.biendanstoncorps.fr/atelier-valeurs⊹ Retrouve tous les liens utiles ici : www.biendanstoncorps.frHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode découvre comment les relations amicales évoluent avec le temps. J'aborde les défis que j'ai rencontrés, les leçons que j'ai apprises, et comment je suis parvenue à des relations plus authentiques et nourrissantes. En explorant mon propre parcours, je t'invite à réfléchir à tes propres relations et à l'importance d'être aligné avec tes valeurs. La relation que tu entretiens avec toi-même donne le ton à toutes tes autres relations. Si tu es prête à te réconcilier avec toi-même, découvre l'accompagnement RENAISSANCE Are you ready ? Mets-toi dans ta bulle et c'est parti ! 🎧 __________________________________________❤️ Si cet épisode t'a plu et que tu sens qu'il pourrait aider d'autres femmes de ton entourage, je t'invite à le partager autour de toi et à le noter avec la note de ton choix car si le podcast évolue, c'est surtout grâce à TOI ! MERCI ❤️ ↓ Ressources gratuites, mes réseaux sociaux, mes offres ↓⊹ Télécharge ton jeu de cartes de secours offertes : www.biendanstoncorps.fr/gratuit⊹ Découvre le programme RENAISSANCE : https://www.biendanstoncorps.fr/programmerenaissance⊹ Atelier « Trouve ta boussole intérieure » découvre tes valeurs profondes : https://www.biendanstoncorps.fr/atelier-valeurs⊹ Retrouve tous les liens utiles ici : www.biendanstoncorps.frHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

⊹ Atelier « Trouve ta boussole intérieure » découvre tes valeurs profondes : https://www.biendanstoncorps.fr/atelier-valeursComment préserver nos routines malgré les perturbations et les baisses de motivation ?Que se passe-t-il lorsque nos habitudes bien établies sont bouleversées par des changements majeurs ou des fluctuations émotionnelles ? Dans cet épisode, on explore ensemble mon parcours personnel, confrontée à la difficulté de réintégrer mes routines après mon retour en Suisse. À travers des réflexions authentiques et des conseils pratiques, découvre comment surmonter les pertes de motivation et rétablir l'équilibre dans ta vie quotidienne.Tu ressens parfois des baisses de motivation ? Tu te sens déstabilisé.e face aux changements, incapables de maintenir tes habitudes ? Pas de panique ! Tu n'es pas seule.Découvre les défis courants liés aux périodes de transition, ainsi que les stratégies efficaces pour retrouver la motivation et la constance dans les routines. Prête à surmonter les obstacles avec résilience ? Autres épisodes à écouter : Episode 72 : https://smartlink.ausha.co/grandiose/deculpabiliser-en-comprenant-le-cycle-femininEpisode 21 : https://smartlink.ausha.co/grandiose/la-motivation-la-comprendre-et-l-utiliser-a-notre-avantageEpisode 22 : https://smartlink.ausha.co/grandiose/comprendre-les-habitudes-les-8-meilleures-astucesAre you ready ? Mets-toi dans ta bulle et c'est parti ! 🎧 __________________________________________❤️ Si cet épisode t'a plu et que tu sens qu'il pourrait aider d'autres femmes de ton entourage, je t'invite à le partager autour de toi et à le noter avec la note de ton choix car si le podcast évolue, c'est surtout grâce à TOI ! MERCI ❤️ ↓ Ressources gratuites, mes réseaux sociaux, mes offres ↓⊹ Télécharge ton jeu de cartes de secours offertes : www.biendanstoncorps.fr/gratuit⊹ Découvre le programme RENAISSANCE : https://www.biendanstoncorps.fr/programmerenaissance⊹ Atelier « Trouve ta boussole intérieure » découvre tes valeurs profondes : https://www.biendanstoncorps.fr/atelier-valeurs⊹ Retrouve tous les liens utiles ici : www.biendanstoncorps.frHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Le programme Renaissance 🦋 Comment se libérer de l'alimentation émotionnelle ? Quand la relation avec la nourriture devient toxique. Comment gérer les émotions et l'alimentation ? Comment se libérer de la restriction alimentaire et la culpabilité qui nous bouffe au quotidien ? Des questions que je me suis moi-même longtemps posées Aujourd'hui, je me suis enfin réconciliée avec la nourriture et mon corpsDécouvre mes secrets pour une relation saine et sereine avec l'alimentation et comment j'ai abandonné la catégorisation des aliments,l'importance de comprendre les schémas émotionnels inconscients et te reconnecter avec toi-même pour une meilleure relation corps-esprit. Are you ready ? Mets-toi dans ta bulle et c'est parti ! 🎧 __________________________________________❤️ Si cet épisode t'a plu et que tu sens qu'il pourrait aider d'autres femmes de ton entourage, je t'invite à le partager autour de toi et à le noter avec la note de ton choix car si le podcast évolue, c'est surtout grâce à TOI ! MERCI ❤️ ↓ Ressources gratuites, mes réseaux sociaux, mes offres ↓⊹ Retrouve tous les liens utiles ici : www.biendanstoncorps.fr⊹ Télécharge ton jeu de cartes de secours offertes : www.biendanstoncorps.fr/gratuit⊹ Découvre le programme RENAISSANCE : https://www.biendanstoncorps.fr/programmerenaissance⊹ Atelier « Trouve ta boussole intérieure » découvre tes valeurs profondes : https://www.biendanstoncorps.fr/atelier-valeursHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Un épisode qui fait du bien au coeur et au moral 🥰 Quand les femmes de +35 ans répondent aux femmes de -de 35ans, ça donne ça ! Des échanges magnifique, plein de bienveillance qui nous montre que l'âge nous fait mûrir et que nous sommes toutes en chemin vers une vie plus légère et alignée. Merci à toutes les femmes qui ont contribué sans le savoir à cet épisode. 🫶Si tu te sens bloquée et que tu as l'impression de stagner dans ta vie, le programme Renaissance est fait pour toi !Clique ici pour en savoir plusAre you ready ? Mets-toi dans ta bulle et c'est parti ! 🎧 __________________________________________❤️ Si cet épisode t'a plu et que tu sens qu'il pourrait aider d'autres femmes de ton entourage, je t'invite à le partager autour de toi et à le noter avec la note de ton choix car si le podcast évolue, c'est surtout grâce à TOI ! MERCI ❤️ ↓ Ressources gratuites, mes réseaux sociaux, mes offres ↓⊹ Retrouve tous les liens utiles ici : www.biendanstoncorps.fr⊹ Télécharge ton jeu de cartes de secours offertes : www.biendanstoncorps.fr/gratuit⊹ Découvre le programme RENAISSANCE : https://www.biendanstoncorps.fr/programmerenaissance⊹ Atelier « Trouve ta boussole intérieure » découvre tes valeurs profondes : https://www.biendanstoncorps.fr/atelier-valeursHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Tu ressens parfois de la frustration par les hauts et les bas de la vie ? Tu cherches désespérément comment trouver un équilibre parfait dans tous les aspects de ta vie ?Et si tout ça n'était qu'une l'illusion ? Un objectif inatteignable qui nous pousse à l'épuisement ! Découvre comment cette quête incessante peut provoquer stress et pression, et découvre l'importance d'accepter les déséquilibres pour avancer sereinement. À travers des réflexions profondes, libère-toi de cette croyance limitante pour accueillir une perspective plus authentique et épanouissante de la vie. Embrasser ces fluctuations naturelles peut conduire à une plus grande paix intérieure et à un épanouissement personnel durable.Si tu te sens bloquée et que tu as l'impression de stagner dans ta vie, le programme Renaissance est fait pour toi !Clique ici pour en savoir plusAre you ready ? Mets-toi dans ta bulle et c'est parti ! 🎧 __________________________________________❤️ Si cet épisode t'a plu et que tu sens qu'il pourrait aider d'autres femmes de ton entourage, je t'invite à le partager autour de toi et à le noter avec la note de ton choix car si le podcast évolue, c'est surtout grâce à TOI ! MERCI ❤️ ↓ Ressources gratuites, mes réseaux sociaux, mes offres ↓⊹ Retrouve tous les liens utiles ici : www.biendanstoncorps.fr⊹ Télécharge ton jeu de cartes de secours offertes : www.biendanstoncorps.fr/gratuit⊹ Découvre le programme RENAISSANCE : https://www.biendanstoncorps.fr/programmerenaissance⊹ Atelier « Trouve ta boussole intérieure » découvre tes valeurs profondes : https://www.biendanstoncorps.fr/atelier-valeursHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🎁 Télécharge tes 32 affirmations offertes à découper pour te reprogrammer ton subconscient et augmenter ton estime de toi : www.biendanstoncorps.fr/affirmationsComment faire la paix avec son corps ? La méditation est un outil précieux pour retrouver la sérénité intérieure. Dans cet épisode je t'invite à prendre un instant pour toi. Je te partage ici une méditation courte que je t'invite à intégrer à ta routine matinale afin de renouer une relation saine avec ton corps et améliorer l'image que tu as de lui. Ce petit moment de douceur te permettra de démarrer ta journée dans un état d'esprit de réconciliation avec ton corps. 🤍⚠️ Assure-toi d'être pleinement présente pour cette écoute et de ne pas être dérangée. Mets-toi dans ta bulle et c'est parti ! 🎧Avec tout mon ♥🤍 Si cet épisode t'a plu et que tu sens qu'il pourrait aider d'autres femmes de ton entourage, je t'invite à le partager autour de toi et à le noter avec la note de ton choix car si le podcast évolue, c'est surtout grâce à TOI ! MERCI 🤍 _____________________________LIENS ↓ Ressources gratuites, mes réseaux sociaux, mes offres ↓⊹ Retrouve tous les liens ici : www.biendanstoncorps.fr Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Savoir mais ne pas faire, n'est pas savoir. ⚠️ Dans cet épisode captivant, plonge au cœur de l'action dans ton cheminement personnel. Découvre pourquoi le simple savoir ne suffit pas à faire bouger les choses dans ta vie.Tu te sens coincé malgré tout ce que tu as appris sur toi-même ? Tu te demandes pourquoi tu n'as pas de résultats concrets malgré tes efforts ? Le savoir théorique sans intégration pratique ne déclenche pas de véritables changements ! Découvre comment passer de la connaissance à l'action va booster ta croissance personnelle.Explore le pouvoir de l'intégration pour libérer ton plein potentiel.À travers des anecdotes percutantes et des conseils pratiques, découvre comment mettre tes connaissances en pratique pour construire une vie alignée sur tes aspirations les plus profondes.Si tu te sens bloquée et que tu as l'impression de stagner dans ta vie, le programme Renaissance est fait pour toi !Clique ici pour en savoir plus Are you ready ? Mets-toi dans ta bulle et c'est parti ! 🎧 __________________________________________❤️ Si cet épisode t'a plu et que tu sens qu'il pourrait aider d'autres femmes de ton entourage, je t'invite à le partager autour de toi et à le noter avec la note de ton choix car si le podcast évolue, c'est surtout grâce à TOI ! MERCI ❤️ 🦋 Rejoins le programme RENAISSANCE↓ Ressources gratuites, mes réseaux sociaux, mes offres ↓⊹ Retrouve tous les liens utiles ici : www.biendanstoncorps.fr⊹ Télécharge ton jeu de cartes de secours offertes : www.biendanstoncorps.fr/gratuitHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🦋 Le programme RENAISSANCELe programme, qui guide pas à pas à retrouver sa confiance et ton estime de soi. C'est un mode d'emploi qui aide à se reconnecter à soi, à apprendre à se connaître, à se libérer de son poids émotionnel et se réconcilier avec son corps, son mental et ses émotions. Je me sens perdue, je ne sais pas par où commencer pour aller mieux Comment faire bouger les choses dans sa vie et arrêter de stagner ? Comment faire la paix avec son corps ?Comment dépasser ses peurs et retrouver confiance en soi ?Comment se libérer du poids émotionnel ? Comment avoir une meilleure image de soi ? Comment apprendre à gérer ses émotions ? Comment oser s'affirmer et dire non ? Comment arrêter de manger ses émotions et lâcher la culpabilité ? Comment lâcher prise du le regard des autres et la peur du jugement ? Comment trouver la paix intérieure ? Comment apprendre à se connaître, s'accepter et s'aimer plus ? Si tu te poses toutes ces questions, le programme Renaissance est fait pour toi ! C'est exactement tout ce qu'on va aborder dans le programme durant 3 mois. 🦋Are you ready ? Mets-toi dans ta bulle et c'est parti ! 🎧 __________________________________________❤️ Si cet épisode t'a plu et que tu sens qu'il pourrait aider d'autres femmes de ton entourage, je t'invite à le partager autour de toi et à le noter avec la note de ton choix car si le podcast évolue, c'est surtout grâce à TOI ! MERCI ❤️ 🦋 Rejoins le programme RENAISSANCE↓ Ressources gratuites, mes réseaux sociaux, mes offres ↓⊹ Retrouve tous les liens utiles ici : www.biendanstoncorps.fr⊹ Télécharge ton jeu de cartes de secours offertes : www.biendanstoncorps.fr/gratuitHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🌙 Un épisode où on plonge dans le cycle féminin, avec ses hauts et ses bas, ses saisons et ses nuances. Une exploration authentique de ma vision personnelle et de mes expériences.Il y a des moments où tout semble s'effondrer. Et c'est normal. On a tous ces jours où la motivation et l'énergie chutent.Cet épisode, t'invite à déculpabiliser. Comprendre son cycle, c'est normaliser les fluctuations émotionnelles et énergétiques. Et je partage comment cela a changé ma perspective. Découvre mes conseils et astuces pour vivre ton cycle de façon sereine. On va au-delà des clichés pour explorer chaque phase, de l'hiver à l'été. Des menstruations à la pré-ovulation, de l'ovulation à la pré-menstruation, chaque saison a son rôle et sa valeur.Et n'oublions pas l'importance de communiquer. Comment expliquer à nos partenaires ce que signifie vraiment vivre ces cycles ? Chaque femme vit son cycle de manière unique. C'est une invitation à observer, accepter, et accueillir ces changements d'énergie.🔍 En bonus, une réflexion sur les contraceptifs hormonaux et pourquoi je pense qu'il est essentiel de questionner ces normes.Are you ready ? Mets-toi dans ta bulle et c'est parti ! 🎧 __________________________________________❤️ Si cet épisode t'a plu et que tu sens qu'il pourrait aider d'autres femmes de ton entourage, je t'invite à le partager autour de toi et à le noter avec la note de ton choix car si le podcast évolue, c'est surtout grâce à TOI ! MERCI ❤️ 🦋 Rejoins le programme RENAISSANCE↓ Ressources gratuites, mes réseaux sociaux, mes offres ↓⊹ Retrouve tous les liens utiles ici : www.biendanstoncorps.fr⊹ Télécharge ton jeu de cartes de secours offertes : www.biendanstoncorps.fr/gratuitHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Un nouvel épisode puissant qui explore la relation complexe que nous entretenons avec notre corps. Dans un monde obsédé par les apparences, il est temps de redéfinir le rôle de notre corps au-delà de son reflet dans le miroir.Explore la vraie fonction de ton corps, bien au-delà des normes imposées par la société. Plonge dans l'idée que ton corps est un outil fonctionnel et un messager puissant, communiquant à travers les sensations physiques et les émotions.Apprends à décoder les messages de ton corps, car derrière chaque symptôme, chaque kilos émotionnels, se cachent des informations précieuses. Comprends comment notre relation avec notre corps est bien plus qu'une simple apparence, mais une opportunité d'évolution personnelle.Rejette l'idée que ton corps est un ennemi et explore comment les maux physiques peuvent être des signaux à considérer plutôt que des problèmes à camoufler. Découvre l'importance d'écouter notre corps et de reconnaître les déséquilibres émotionnels qu'il essaie de nous montrer.En tant qu'adultes, il est de notre responsabilité d'apprendre comment notre corps fonctionne et comment il communique avec nous. Explore les liens entre les symptômes physiques et les émotions, et découvre comment libérer le poids émotionnel que tu portes.Si tu as déjà ressenti du rejet envers ton corps, cet épisode t'invite à une nouvelle perspective. Apprends à être reconnaissante pour ton corps, un allié précieux dans ton voyage sur terre. Are you ready ? Mets-toi dans ta bulle et c'est parti ! 🎧 __________________________________________❤️ Si cet épisode t'a plu et que tu sens qu'il pourrait aider d'autres femmes de ton entourage, je t'invite à le partager autour de toi et à le noter avec la note de ton choix car si le podcast évolue, c'est surtout grâce à TOI ! MERCI ❤️ 🦋 Rejoins le programme RENAISSANCE↓ Ressources gratuites, mes réseaux sociaux, mes offres ↓⊹ Retrouve tous les liens utiles ici : www.biendanstoncorps.fr⊹ Télécharge ton jeu de cartes de secours offertes : www.biendanstoncorps.fr/gratuitHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Enfin la réponse à la crise existentielle, dans cet épisode puissant et captivant ! Si tu te sens submergé.e, seul.e ou à la recherche d'une boussole pour donner un sens à ta vie, tu es au bon endroit aujourd'hui ! Découvre comment la crise existentielle, ou crise de vie, où tout semble perdre son sens, peut être une opportunité de changement et d'alignement sur tes besoins profonds. Dans cet épisode, je partage mon expérience personnelle, comment la crise existentielle peut devenir un cadeau de la vie. Que faire quand on se sent perdue ? Que faire quand on se sent pas à sa place ? Quand on a l'impression que notre vie n'a pas de sens ? Comment sortir de ce cercle vicieux ? Je te dévoile TOUT ! Découvre pourquoi l'identification de tes valeurs est cruciale dans ce processus.Si tu te sens perdue ou déconnectée cet épisode va t'offrir des outils puissants pour mieux traverser cette période de doutes.Are you ready ? Mets-toi dans ta bulle et c'est parti ! 🎧 __________________________________________❤️ Si cet épisode t'a plu et que tu sens qu'il pourrait aider d'autres femmes de ton entourage, je t'invite à le partager autour de toi et à le noter avec la note de ton choix car si le podcast évolue, c'est surtout grâce à TOI ! MERCI ❤️ __________________________________________🧭 Clique ici pour t'inscrire à l'atelier ''Trouve ta boussole intérieure''La crise existentielle est passagère, mais nécessite d'agir pas à pas et d'aller en profondeur à la découverte de soi. Si tu ressens ces signaux et que tu es prête à devenir la cheffe de ta vie et redevenir ta meilleure amie. 🦋 Rejoins le programme RENAISSANCE↓ Ressources gratuites, mes réseaux sociaux, mes offres ↓⊹ Retrouve tous les liens utiles ici : www.biendanstoncorps.fr⊹ Télécharge ton jeu de cartes de secours offertes : www.biendanstoncorps.fr/gratuitHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Masterclass gratuite le 07.03.2024 à 20h : Les 4 étapes pour te libérer du poids émotionnel que tu portes. Comment l'acceptation, bien loin de la résignation, ouvre la voie à une compréhension profonde de tes émotions et à l'accueil bienveillant de chaque facette de toi-même. Si tu as déjà ressenti des blocages à accepter ton passé, à embrasser tes émotions, ou à t'aimer inconditionnellement, cet épisode est fait pour toi. Cet épisode te guide dans un voyage intérieur, te montrant que l'acceptation n'est pas simplement une théorie, mais un processus évolutif. En t'écoutant, tu découvriras comment surmonter les défis du quotidien avec une vision plus claire, comment faire face à ton passé sans en avoir peur et comment cultiver la sérénité dans ta vie.Si tu es prête à passer à l'action et libérer le poids que tu portes, à t'épanouir pleinement, et à embrasser chaque aspect de toi-même, Inscris-toi à ma Masterclass gratuite qui aura lieu le 07.03.2024 à 20h : Les 4 étapes pour te libérer du poids émotionnel que tu portes. Clique ici pour en savoir plus sur l'accompagnement RENAISSANCEAre you ready ? Mets-toi dans ta bulle et c'est parti ! 🎧 __________________________________________❤️ Si cet épisode t'a plu et que tu sens qu'il pourrait aider d'autres femmes de ton entourage, je t'invite à le partager autour de toi et à le noter avec la note de ton choix car si le podcast évolue, c'est surtout grâce à TOI ! MERCI ❤️ ↓ Ressources gratuites, mes réseaux sociaux, mes offres ↓⊹ Retrouve tous les liens utiles ici : www.biendanstoncorps.fr⊹ Télécharge ton jeu de cartes de secours offertes : www.biendanstoncorps.fr/gratuitHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

DÉFI OFFERT ''BODY LOVE - 5 JOURS POUR EN FINIR AVEC LA GUERRE TON CORPS (ET APPRENDRE À L'AIMER VRAIMENT)'' CLIQUE ICI 💗🎁Si tu te dis souvent "Je n'ai pas confiance en moi", détrompe-toi, car la confiance en soi est un état d'esprit que l'on peut cultiver.Dans cet épisode, on explore la différence entre la confiance en soi et l'estime de soi. Spoiler : la confiance varie dans différents domaines de la vie, tandis que l'estime de soi est plus profonde et englobe notre valeur globale.Je partage des conseils pour développer cette confiance, en commençant par reconnaître les compétences que tu as déjà. On démonte le mythe du "Je n'ai pas confiance en moi" car, en réalité, la confiance en soi est présente, même si elle fluctue.Et pour augmenter la confiance en soi, il est essentiel de plonger au cœur de l'estime de soi. Apprendre à se connaître, accepter ses zones d'ombre, et cultiver la bienveillance envers soi-même. Ce n'est pas un simple discours, c'est un processus.Si tu cherches à cultiver ton estime et renforcer ta confiance, le programme RENAISSANCE est fait pour toi ! Clique ici pour en savoir plus sur l'accompagnement RENAISSANCEAre you ready ? Mets-toi dans ta bulle et c'est parti ! 🎧 __________________________________________❤️ Si cet épisode t'a plu et que tu sens qu'il pourrait aider d'autres femmes de ton entourage, je t'invite à le partager autour de toi et à le noter avec la note de ton choix car si le podcast évolue, c'est surtout grâce à TOI ! MERCI ❤️ ➡️ Les inscriptions pour le programme Renaissance sont ouvertes : clique ici pour en savoir plus↓ Ressources gratuites, mes réseaux sociaux, mes offres ↓⊹ Retrouve tous les liens utiles ici : www.biendanstoncorps.fr⊹ Télécharge ton jeu de cartes de secours offertes : www.biendanstoncorps.fr/gratuitHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🎁 Télécharge tes 32 affirmations offertes à découper pour te reprogrammer ton subconscient et augmenter ton estime de toi : www.biendanstoncorps.fr/affirmationsComment augmenter la confiance en soi ? En voilà une question récurrente que je reçois souvent. Augmenter la confiance en soi implique souvent de se reconnecter avec ses ressources intérieures. La méditation et la visualisation sont des outils puissants pour ce voyage intérieur permettant de renforcer ainsi le sentiment de confiance en soi. Ces pratiques aident à apaiser les doutes, à cultiver la positivité, et à croire en soi-même. La confiance en soi n'est pas un état statique mais plutôt un état d'être et d'esprit en perpétuelle évolution. La confiance en soi, c'est une pratique quotidienne. La méditation devient ainsi une alliée précieuse pour bâtir une confiance solide et durable En l'intégrant dans notre routine, nous entreprenons un voyage intérieur qui cultive cette confiance, la nourrissant et la faisant croître. C'est un processus dynamique, où chaque pas compte, et où la pratique régulière devient la clé du renforcement de cette précieuse confiance en soi. Cette méditation courte est spécialement conçu pour t'aider à retrouver cette confiance en toi, surmonter les défis et marcher avec assurance vers un futur plus serein. Écoute cette méditation courte et 🌟 Renforce ta confiance en toi en revisitant des succès passés.🧘‍♀️ Profite d'une méditation courte, adaptée aux emplois du temps chargés.💪 Surmonte les doutes et avance avec assurance vers tes objectifs.🎧 Un moment de détente guidé par des mots simples et bienveillants.Are you ready ? Mets-toi dans ta bulle et c'est parti ! 🎧 __________________________________________❤️ Si cet épisode t'a plu et que tu sens qu'il pourrait aider d'autres femmes de ton entourage, je t'invite à le partager autour de toi et à le noter avec la note de ton choix car si le podcast évolue, c'est surtout grâce à TOI ! MERCI ❤️ ➡️ Les inscriptions pour le programme Renaissance sont ouvertes : clique ici pour en savoir plus↓ Ressources gratuites, mes réseaux sociaux, mes offres ↓⊹ Retrouve tous les liens utiles ici : www.biendanstoncorps.fr⊹ Télécharge ton jeu de cartes de secours offertes : www.biendanstoncorps.fr/gratuitHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Comment faire pour que la compréhension intellectuelle devienne une action concrète dans ta vie? Comment avoir des prises de conscience, des déclics qui font tilt dans le coeur ? Et pourquoi les émotions et les expériences réelles sont essentielles dans ce processus?Dans cet épisode, on décortique ensemble comment l'intégration et les prises de conscience peuvent vraiment transformer notre vie, sans lutte. Je te dévoile mon propre cheminement, partageant des astuces pour intégrer profondément les enseignements et les compréhensions mentales. Si tu te demandes comment intégrer les choses au lieu de simplement les comprendre, tu es au bon endroit. Cet épisode va répondre à tes questions. Are you ready ? Mets-toi dans ta bulle et c'est parti ! 🎧 __________________________________________❤️ Si cet épisode t'a plu et que tu sens qu'il pourrait aider d'autres femmes de ton entourage, je t'invite à le partager autour de toi et à le noter avec la note de ton choix car si le podcast évolue, c'est surtout grâce à TOI ! MERCI ❤️ ➡️ Les inscriptions pour le programme Renaissance sont ouvertes : clique ici pour en savoir plus↓ Ressources gratuites, mes réseaux sociaux, mes offres ↓⊹ Retrouve tous les liens utiles ici : www.biendanstoncorps.frHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Découvre le dernier épisode du podcast Grandiose avec une invitée spéciale, Mathilde, experte en Human Design. Plonge dans l'univers fascinant de cet outil de connaissance de soi qui offre des clés uniques pour comprendre notre nature profonde. Mathilde nous guide à travers les tenants et aboutissants du Human Design, révélant comment il libère des contraintes de la culpabilité et encourage l'acceptation de soi authentique. Explore avec nous comment cet outil transforme la façon dont nous nous percevons, nous permettant d'embrasser nos fonctionnements uniques sans comparaison. Ne manque pas son récit personnel sur la découverte et l'utilisation de cet outil puissant qu'est le design humain. Ressources citées dans l'épisode : Pour générer ta charte HD : Genetic Matrix Livre pour découvrir le Human Design : Le Design Humain de Chetan Parkyn Pour suivre Mathilde : Son compte Instagram : https://www.instagram.com/mathilde___istina Son podcast : A travers soi, entre introspection et intuitionAre you ready ? Mets-toi dans ta bulle et c'est parti ! 🎧 __________________________________________❤️ Si cet épisode t'a plu et que tu sens qu'il pourrait aider d'autres femmes de ton entourage, je t'invite à le partager autour de toi et à le noter avec la note de ton choix car si le podcast évolue, c'est surtout grâce à TOI ! MERCI ❤️ ➡️ Les inscriptions pour le programme Renaissance sont ouvertes : clique ici pour en savoir plusFermeture des inscriptions le 18.01.2024↓ Ressources gratuites, mes réseaux sociaux, mes offres ↓⊹ Retrouve tous les liens utiles ici : www.biendanstoncorps.frHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Comment arrêter de lutter contre soi-même ?Est-ce possible de s'accepter pleinement ?Faut-il vraiment devenir une meilleure version de soi-même ?Comment comprendre nos propres modes de fonctionnement ?As-tu déjà ressenti le besoin de correspondre à une version idéalisée de toi-même ? On se compare souvent à des standards sociaux et à des idéaux inatteignables, laissant croire que notre version actuelle n'est pas à la hauteur. Mais est-ce vraiment le cas ? Dans cet épisode, nous explorons ensemble cette course à l'idéal, cette quête de perfection qui peut nous empêcher d'accepter la personne que nous sommes aujourd'hui. Pourquoi se battre contre nos fonctionnements naturels ? Ne serait-il pas temps de reconnaître que notre façon d'être a aussi ses qualités ?À travers des exemples concrets et des questions introspectives, découvrons comment, au lieu de lutter, il est possible de comprendre et d'accepter nos modes de fonctionnement. Reconnecte-toi à toi-même sans te juger, car la meilleure façon d'être, c'est d'être toi-même.Are you ready ? Mets-toi dans ta bulle et c'est parti ! 🎧 __________________________________________❤️ Si cet épisode t'a plu et que tu sens qu'il pourrait aider d'autres femmes de ton entourage, je t'invite à le partager autour de toi et à le noter avec la note de ton choix car si le podcast évolue, c'est surtout grâce à TOI ! MERCI ❤️ ➡️ Les inscriptions pour le programme Renaissance sont ouvertes : clique ici pour en savoir plusFermeture des inscriptions le 18.01.2024↓ Ressources gratuites, mes réseaux sociaux, mes offres ↓⊹ Retrouve tous les liens utiles ici : www.biendanstoncorps.frHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Je suis ravie de te révéler aujourd'hui l'évolution à venir pour mes accompagnements. Comme tu le sais peut-être, mon parcours entrepreneurial avec ‘’Bien dans ton corps'' a débuté avec la nutrition, j'ai rapidement compris qu'aller à la racine du problème était essentiel pour accompagner véritablement les femmes vers un changement profond. C'est ainsi qu'est né le programme Renaissance, avec une approche hollistique visant à travailler sur les causes d'un mauvais rapport à la nourriture. J'ai réalisé que le problème réel ne se situait pas seulement au niveau de la nourriture, mais bien dans une relation complexe avec soi-même. Après une formation en constellations familiales cette année, aujourd'hui, je réalise que ce qui me passionne profondément dans mes accompagnements, c'est cette relation à soi, le cheminement et la croissance personnelle. Des choses qui vont bien au delà de la nourriture. C'est pourquoi, j'ai pris la décision de lâcher ma casquette de conseillère en nutrition en me focalisant d'avantage sur le coaching hollistique et les constellations familiales. Le programme Renaissance se métamorphose également pour se concentrer davantage sur la réconciliation avec soi-même, son corps, son mental et ses émotions. La partie nutrition reste un bonus, une ressource pour celles qui se sentent concernées par ce symptôme. Ma mission principale est désormais de guider chacune vers une meilleure compréhension d'elles-mêmes, de libérer les schémas limitants et de retrouver une estime de soi solide. Je suis enthousiaste à l'idée d'approfondir ce cheminement, en offrant un accompagnement plus ciblé avec des séances en groupe et individuelles sur une période de 5 mois. Ces ajustements permettront une intégration en profondeur et offriront des moments propices au partage et à l'évolution personnelle. ➡️ Clique ici pour découvrir le programme RENAISSANCE➡️ Clique ici pour réserver ton appel RENAISSANCE offert et sans engagementAre you ready ? Mets-toi dans ta bulle et c'est parti ! 🎧 __________________________________________❤️ Si cet épisode t'a plu et que tu sens qu'il pourrait aider d'autres femmes de ton entourage, je t'invite à le partager autour de toi et à le noter avec la note de ton choix car si le podcast évolue, c'est surtout grâce à TOI ! MERCI ❤️ ↓ Ressources gratuites, mes réseaux sociaux, mes offres ↓⊹ Retrouve tous les liens utiles ici : www.biendanstoncorps.fr⊹ Télécharge ton cadeau : Jeu de 36 cartes de secours offertes, à piocher en cas de coup de mou Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Aujourd'hui, je t'emmène explorer la puissance des valeurs personnelles dans nos choix quotidiens. Découvre comment ces valeurs, telles des boussoles internes, orientent nos décisions uniques et personnelles. Je te partage des anecdotes authentiques, dont celle de mon chéri et son instinct guidé par sa valeur de justice.Tu comprendras également la différence entre valeurs profondes et inculquées, une clé pour s'aligner avec nos aspirations authentiques et faire les ''bons'' choix. Ce podcast t'invite à creuser en toi pour reconnaître tes valeurs propres et à les utiliser comme guide pour des choix plus alignés et des objectifs authentiques.➡️ Clique ici pour écouter l'épisode 7 et approfondir ce sujet des valeurs ➡️ Clique ici pour obtenir ton exercice offert pour identifier tes propres valeursAre you ready ? Mets-toi dans ta bulle et c'est parti ! 🎧 __________________________________________❤️ Si cet épisode t'a plu et que tu sens qu'il pourrait aider d'autres femmes de ton entourage, je t'invite à le partager autour de toi et à le noter avec la note de ton choix car si le podcast évolue, c'est surtout grâce à TOI ! MERCI ❤️ ↓ Ressources gratuites, mes réseaux sociaux, mes offres ↓⊹ Retrouve tous les liens utiles ici : www.biendanstoncorps.frHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Comment lâcher ce qui ne nous convient plus ? Lâcher ce qui ne nous sert plus, malgré la peur de l'inconnu ? Lâcher le besoin de contrôle pour vivre pleinement, avancer et s'épanouir. Un tri est parfois nécessaire, parce qu'on évolue, on change, et qu'il est nécessaire de se dépouiller de ce qui n'a plus lieu d'être : peurs, croyances limitantes, comportements, situations, entourage... Voilà le sujet du jour. S'accrocher, c'est parfois stagner, ressentir de l'insatisfaction, de la frustration, alors qu'au fond on sait qu'on est capable d'aller à un autre niveau et qu'on mérite mieux. Qu'importe le résultat, tout est toujours juste, l'important est de lâcher prise et d'avancer sur ton chemin. Are you ready ? Mets-toi dans ta bulle et c'est parti ! 🎧 __________________________________________❤️ Si cet épisode t'a plu et que tu sens qu'il pourrait aider d'autres femmes de ton entourage, je t'invite à le partager autour de toi et à le noter avec la note de ton choix car si le podcast évolue, c'est surtout grâce à TOI ! MERCI ❤️ ↓ Ressources gratuites, mes réseaux sociaux, mes offres ↓⊹ Retrouve tous les liens ici : www.biendanstoncorps.fr🎁 Ton cookbook offert : https://www.biendanstoncorps.fr/cookbook-noel-offert Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Il y'a des moments où notre équilibre alimentaire semble partir en cacahuète, et souvent c'est le cas en période de fêtes. Je partage avec toi mon approche sur la nutrition pendant ces périodes parfois stressante. Loin des privations et de la culpabilité, je t'invite à retrouver l'équilibre en écoutant ton corps. Non, une alimentation saine et équilibrée n'est pas faite que de "branche de céleri" ! C'est aussi savourer, se faire plaisir, et trouver son équilibre dans cette diversité.Tu découvriras comment j'ai personnellement lâché prise sur les régimes stricts pour adopter une approche plus saine et équilibrée. Le secret ? Écouter les signaux de son corps, sans tomber dans le piège de la privation qui peut engendrer frustration et compensation.Je partage quelques astuces simples pour gérer les repas festifs sans sacrifier le plaisir ni subir les conséquences désagréables.Are you ready ? Mets-toi dans ta bulle et c'est parti ! 🎧 __________________________________________ ❤️ Si cet épisode t'a plu et que tu sens qu'il pourrait aider d'autres femmes de ton entourage, je t'invite à le partager autour de toi et à le noter avec la note de ton choix car si le podcast évolue, c'est surtout grâce à TOI ! MERCI ❤️ ↓ Ressources gratuites, mes réseaux sociaux, mes offres ↓⊹ Retrouve tous les liens ici : www.biendanstoncorps.fr🎁 Ton cookbook offert jusqu'au 31.12.2023 : https://www.biendanstoncorps.fr/cookbook-noel-offert Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, je t'emmène dans un voyage passionnant au cœur de la réussite des objectifs. On parle de ce grand défi qu'est de se fixer des résolutions, surtout à l'approche de la nouvelle année. Et je suis sûr que tu es familière avec cette habitude. Cette fois-ci, je te dévoile un secret qui te propulsera vers la concrétisation de tes buts. Parce qu'avoir des objectifs, c'est bien, mais les atteindre, c'est encore mieux ! On explore comment notre potentiel interne peut nous propulser vers la réussite, mais aussi comment nos peurs, croyances et doutes nous enferment. Je te livre une anecdote personnelle sur ma lutte pour déconnecter et prendre du recul, et comment j'ai opté pour une aide extérieure pour y parvenir. Parler de s'entourer ne se limite pas seulement à une aide émotionnelle. Je partage l'idée de payer pour obtenir de l'aide, comment cela nous engage et transforme notre approche des défis. C’est un partenariat où l’investissement financier crée une dynamique unique pour atteindre nos objectifs. Tu découvriras aussi pourquoi s'entourer ne signifie pas uniquement obtenir de l'aide, mais aussi s'engager émotionnellement dans la réussite de nos objectifs. C’est un réel investissement en soi-même. Si 2024 annonce un défi que tu as de la peine à relever seule, cet épisode est fait pour toi ! Il démontre l'importance de demander de l'aide, de s'entourer, et de ne pas craindre de payer pour obtenir cette aide. Parce qu'au-delà de l'aspect financier, c’est un pas vers un engagement profond pour ton développement personnel et ta réussite Are you ready ? Mets-toi dans ta bulle et c'est parti ! 🎧 __________________________________________ ❤️ Si cet épisode t'a plu et que tu sens qu'il pourrait aider d'autres femmes de ton entourage, je t'invite à le partager autour de toi et à le noter avec la note de ton choix car si le podcast évolue, c'est surtout grâce à TOI ! MERCI ❤️ ↓ Ressources gratuites, mes réseaux sociaux, mes offres ↓ ⊹ Retrouve tous les liens ici : www.biendanstoncorps.fr Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

INSCRIS-TOI À MA MASTERCLASS GRATUITE : https://www.biendanstoncorps.fr/ masterclass-gratuite Découvre pourquoi nous attendons toujours le "bon moment" pour agir et comment cela nous limite. Je t'invite à saisir les opportunités dès maintenant, car parfois attendre le dernier moment peut signifier attendre éternellement. J'ai compris que la vie offre constamment des occasions à saisir mais il est de notre devoir d'AGIR sans plus attendre. Passe à l'action dès maintenant et découvre LE SECRET pour se réconcilier avec son corps et la nourriture. Inscris-toi à ma Masterlcass gratuite qui aura lieu le 30 novembre 2023 à 20h : CLIQUE ICI ou rendez-vous sur ma page instagram @biendanstoncorps Are you ready ? Mets-toi dans ta bulle et c'est parti ! 🎧 __________________________________________ ❤️ Si cet épisode t'a plu et que tu sens qu'il pourrait aider d'autres femmes de ton entourage, je t'invite à le partager autour de toi et à le noter avec la note de ton choix car si le podcast évolue, c'est surtout grâce à TOI ! MERCI ❤️ ↓ Ressources gratuites, mes réseaux sociaux, mes offres ↓ ⊹ Retrouve tous les liens ici : www.biendanstoncorps.fr Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Pour surmonter et mieux gérer les moments de doutes et des remises en question, installe-toi confortabalement et découvre cet épisode de podcast où je te dévoile tout ! On aborde comment apprendre à surfer à travers ces vagues émotionnelles, comprendre leur origine, et surtout les accepter comme faisant partie de la vie, sans culpabiliser de passer par là. Je te partage des astuces pratiques et mes propres pensées et je te dévoile comment gérer ces moments où on doute de soi pour en tirer des leçons constructives, mieux se connaître et appréhender ces phases de façon plus bienveillante. Are you ready ? Mets-toi dans ta bulle et c'est parti ! 🎧 __________________________________________ ❤️ Si cet épisode t'a plu et que tu sens qu'il pourrait aider d'autres femmes de ton entourage, je t'invite à le partager autour de toi et à le noter avec la note de ton choix car si le podcast évolue, c'est surtout grâce à TOI ! MERCI ❤️ ↓ Ressources gratuites, mes réseaux sociaux, mes offres ↓ ⊹ Retrouve tous les liens ici : www.biendanstoncorps.fr Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Comment aller au-delà des critiques, des jugements, et des rumeurs qui peuvent parfois miner notre estime personnelle. Avec des conseils pratiques et une histoire inoubliable des ''3 Tamis de Socrate'', cet épisode offre une perspective unique sur la manière de gérer les paroles négatives et de cultiver une communication bienveillante. Rejoins-moi pour renforcer ton bouclier contre les critiques non constructives et découvrir la vérité qui réside au-delà des mots. Parce que ta parole mérite aussi d'être vraie, bonne et utile et tu découcriras comment faire dans cet épisode. Autres épisodes à écouter : Ep. 34 : Se libérer des schémas de pensées limitants avec les 4 Accords Toltèques Ep. 40 : L'effet miroir : L'art d'apprendre à se connaître à travers les autres Are you ready ? Mets-toi dans ta bulle et c'est parti ! 🎧 __________________________________________ ❤️ Si cet épisode t'a plu et que tu sens qu'il pourrait aider d'autres femmes de ton entourage, je t'invite à le partager autour de toi et à le noter avec la note de ton choix car si le podcast évolue, c'est surtout grâce à TOI ! MERCI ❤️ ↓ Ressources gratuites, mes réseaux sociaux, mes offres ↓ ⊹ Retrouve tous les liens ici : www.biendanstoncorps.fr _________________ Crédit audio : Ancient Greek Music Vol.2 | Spirit Of Socrates © FM Record Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Qui est-ce que tu écoutes ? Dans cet épisode, nous explorons la délicate question de l'influence de l'entourage sur nos décisions. Comment faire pour ne pas se laisser impacter par l'opinion de nos proches lors de choix importants ? Découvre pourquoi il est essentiel de différencier les avis constructifs des projections de peur de ton cercle social. Nous abordons également la résistance au changement de la part de l'entourage et comment continuer à évoluer malgré cela. Je te perage ici le puissant concept de "Qui est-ce que vous écoutez" que j'ai découvert il y'a quelques années à travers les partages de Kevin Trudeau. Le but est que tu te donnes la possibilité d'être la réalisatrice et l'actrice de ton propre film de vie, en accord avec TES rêves et TES désirs profonds. Are you ready ? Mets-toi dans ta bulle et c'est parti ! 🎧 __________________________________________ ❤️ Si cet épisode t'a plu et que tu sens qu'il pourrait aider d'autres femmes de ton entourage, je t'invite à le partager autour de toi et à le noter avec la note de ton choix car si le podcast évolue, c'est surtout grâce à TOI ! MERCI ❤️ ↓ Ressources gratuites, mes réseaux sociaux, mes offres ↓ ⊹ Retrouve tous les liens ici : www.biendanstoncorps.fr Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, je partage mon voyage personnel de la dépendance à la nourriture vers la liberté intérieure. Je t'invite à explorer la partie cachée de l'iceberg, celle qui se trouve derrière les luttes avec la nourriture et le manque de confiance en soi. J'explique pourquoi il est essentiel d'oser investir en soi pour apporter un changement profond et durable. Comment dépasser la peur d'investir pour son bien-être intérieur. En rejoignant l'accompagnement Renaissance, tu auras l'opportunité de comprendre les racines de ton mal-être et de libérer tout ton potentiel. Investir en toi, c'est l'étape clé pour savourer pleinement ta vie, sans te soucier de la nourriture ou de l'apparence physique. Are you ready ? Mets-toi dans ta bulle et c'est parti ! 🎧 ___________________________________________ ❤️ Si cet épisode t'a plu et que tu sens qu'il pourrait aider d'autres femmes de ton entourage, je t'invite à le partager autour de toi et à le noter avec la note de ton choix car si le podcast évolue, c'est surtout grâce à TOI ! MERCI ❤️ ↓ Ressources gratuites, mes réseaux sociaux, mes offres ↓ ⊹ Retrouve tous les liens ici : www.biendanstoncorps.fr Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🎂 CONCOURS 1 AN DU PODCAST, À DÉCOUVRIR DANS L'ÉPISODE DU JOUR 🎂 Découvre comment oser passer à l'action peut radicalement transformer ta vie. Pourquoi remettre à plus tard et te trouver des excuses quand tu peux agir maintenant ? L'inaction qui peut maintenir beaucoup d'entre nous endormis dans une vie qui ne nous satisfait pas pleinement. Or, aujourd'hui je veux justement te rappeler l'importance de la vie. La chance que tu as d'être en vie. Te sens-tu coincé dans une zone de confort insatisfaisante ? Cherches-tu à donner un nouvel élan à ta vie ? Souhaites-tu découvrir les étapes pratiques pour transformer tes rêves en réalité ? Comment surmonter la peur qui peut souvent te retenir, comment dépasser les croyances limitantes qui te maintiennent dans une routine qui ne te convient plus, et comment trouver la motivation pour enfin passer à l'action. Si oui, cet épisode est fait pour toi. Je réponds à toutes ces questions que tu te poses ! Rejoins-moi pour cette dose d'inspiration et prépare-toi à célébrer la vie en prenant le contrôle de la tienne. Are you ready ? Mets-toi dans ta bulle et c'est parti ! 🎧 __________________________________________ ❤️ Si cet épisode t'a plu et que tu sens qu'il pourrait aider d'autres femmes de ton entourage, je t'invite à le partager autour de toi et à le noter avec la note de ton choix car si le podcast évolue, c'est surtout grâce à TOI ! MERCI ❤️ ↓ Ressources gratuites, mes réseaux sociaux, mes offres ↓ ⊹ Retrouve tous les liens ici : www.biendanstoncorps.fr Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

As-tu déjà ressenti que certaines croyances limitantes te bloquent ? Dans cet épisode, je t'explique ce qu'est une croyance limitante et comment elle influence ta vie, tant dans le présent que dans le futur. Je te raconte aussi l'histoire inspirante de l'aigle pour te rappeler que tu peux voler plus haut. Ne laisse pas les croyances limitantes te retenir au sol. Peut-être qu'aujourd'hui... 😔 Tu te bats contre tes pensées « négatives » 😔 Tu désires changer mais tu sens que quelque chose te retient. 😔 Tu te dévalorises et tu oses à peine te regarder dans le miroir 😔 Tu manques de confiance en toi, ce qui affecte ta vie quotidienne 😔 Tu utilises la nourriture comme refuge émotionnel, mais tu te sens coupable à chaque fois 😔 Tu te mets de côté, oubliant tes propres désirs et besoins pour répondre aux attentes des autres Ce que tu vas apprendre dans ma Masterclass offerte : 😔 Tu te bats contre tes pensées « négatives » 😔 Tu te dévalorises et tu oses à peine te regarder dans le miroir 😔 Tu manques de confiance en toi, ce qui affecte ta vie quotidienne 😔 Tu utilises la nourriture comme refuge émotionnel, mais tu te sens coupable à chaque fois 😔 Tu te mets de côté, oubliant tes propres désirs et besoins pour répondre aux attentes des autres 🤗 Le fonctionnement des croyances limitantes et leur fonction secrète 🤗 Comment te débarrasser des croyances limitantes qui t'entravent, pour une transformation profonde et durable 🤗 Cultiver une estime de toi-même solide et une confiance qui te permettront de t'affirmer 🤗 Briser le cycle de la nourriture émotionnelle et à retrouver une relation saine avec la nourriture (et toi-même) Are you ready ? Mets-toi dans ta bulle et c'est parti ! 🎧 __________________________________________ ❤️ Si cet épisode t'a plu et que tu sens qu'il pourrait aider d'autres femmes de ton entourage, je t'invite à le partager autour de toi et à le noter avec la note de ton choix car si le podcast évolue, c'est surtout grâce à TOI ! MERCI ❤️ ↓ Ressources gratuites, mes réseaux sociaux, mes offres ↓ ⊹ Retrouve tous les liens ici : www.biendanstoncorps.fr Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Bienvenue dans cet épisode tant attendu ! Aujourd'hui, plongeons dans le sujet profond des blessures de l'âme, inspiré du célèbre livre de Lise Bourbeau. Nous allons explorer ensemble les 5 blessures de l'âme, leurs comportements et leurs masques associés. Il est important de noter que nous avons tous des traces de ces blessures, mais certaines sont plus marquées que d'autres. Ces blessures nous éloignent progressivement de notre véritable moi, nous poussant à adopter des masques émotionnels pour cacher et surmonter ces douleurs. Et toi quelle est ta blessure ? Blessure du rejet, de l'Abandon, de l'Humiliation, de la Trahison ou de l'Injustice ? Quoi qu'il en soit, la compréhension de ces blessures est essentielle pour évoluer vers une vie plus authentique et guérir de ces 5 blessures de l'âme. Un voyage vers la conscience et la croissance personnelle t'attend ! Pour aller plus loin, je te recommande la lecture du livre de Lise Bourbeau, "Les 5 blessures qui empêchent d'être soi-même" N'hésite pas à m'écrire sur les réseaux sociaux si tu as des questions ou des expériences à partager. Et rappelle-toi que ces blessures ne sont pas un fardeau à porter, mais un chemin vers la guérison et la croissance. Ne laisse pas ta vie se dérouler en pilote automatique, sois la réalisatrice de ta propre histoire. Are you ready ? Mets-toi dans ta bulle et c'est parti ! 🎧 __________________________________________ ❤️ Si cet épisode t'a plu et que tu sens qu'il pourrait aider d'autres femmes de ton entourage, je t'invite à le partager autour de toi et à le noter avec la note de ton choix car si le podcast évolue, c'est surtout grâce à TOI ! MERCI ❤️ ↓ Ressources gratuites, mes réseaux sociaux, mes offres ↓ ⊹ Retrouve tous les liens ici : www.biendanstoncorps.fr Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

⊹ Abonne-toi à ma newsletter hebdomadaire (clique sur le lien et rend-toi en bas de la page) ⚠️ Comment ne plus avoir peur de l'échec ? Dans ce nouvel épisode, on plonge en plein cœur d'un sujet qui touche tout le monde à un moment ou à un autre : la peur de l'échec. Cette crainte, bien qu'omniprésente, peut nous empêcher de réaliser nos rêves et de tenter de nouvelles aventures. Mais rassure-toi, tu n'es pas seule ! On explore ensemble comment apprivoiser cette peur et pourquoi l'échec n'est pas la fin du monde, mais plutôt une étape dans notre progression. Je te partage des astuces pratiques pour changer ta perspective sur l'échec et développer ta résilience. En écoutant cet épisode, tu découvriras comment remplacer le mot "échec" par "expérience" peut faire toute la différence. On parle également d'estime de soi, de confiance en soi, et de la clé pour surmonter cette peur qui peut nous bloquer. Alors, si tu veux apprendre à voir l'échec sous un nouvel angle et à affronter cette peur quand elle se présente, cet épisode est fait pour toi ! Ne laisse pas la peur de l'échec te priver de tes rêves, prends le recul nécessaire, analyse, et apprends à rebondir vers quelque chose de plus grand. Rejoins-moi pour ce voyage vers la compréhension et l'apprivoisement de cette émotion universelle. Dans cet épisode, tu découvriras : Comment remplacer la peur de l'échec par la perspective de l'expérience. Les étapes pratiques pour développer ta résilience. L'importance de l'estime de soi et de la confiance en soi. Une astuce concrète pour prendre des décisions réfléchies malgré la peur. Ecouter cet épisode te donnera des outils précieux pour appréhender différemment la peur de l'échec, car tu mérites de réaliser tes rêves sans te laisser freiner par cette crainte. Are you ready ? Mets-toi dans ta bulle et c'est parti ! 🎧 __________________________________________ ❤️ Si cet épisode t'a plu et que tu sens qu'il pourrait aider d'autres femmes de ton entourage, je t'invite à le partager autour de toi et à le noter avec la note de ton choix car si le podcast évolue, c'est surtout grâce à TOI ! MERCI ❤️ ↓ Ressources gratuites, mes réseaux sociaux, mes offres ↓ ⊹ Retrouve tous les liens ici : www.biendanstoncorps.fr Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

As-tu déjà rêvé de quitter ta routine quotidienne et de partir à l'aventure à l'autre bout du monde ? Comment gérer financièrement, sans avoir besoin d'être riche ? Dans cet épisode je te partage mon expérience en tant que nomade. Comment j'ai quitté la Suisse et comment le voyage m'a permis de dépasser le confort, la stabilité et la sécurité financière dont j'étais habituée. Cette sécurité, ce confort qui peuuvent parfois nous enfermer dans nos peurs et nous empêcher de poursuivre nos aspirations profondes. Je te transmet aujourd'hui à travers cet épisode, un peu de courage pour oser lâcher prise et surmonter tes peurs pour peut-être, qui sait, faire ce premier pas vers tes rêves ? Si tu as des questions sur le voyage ou la vie de nomade ou que tu as besoin d'un petit coup de boost pour réaliser ton projet, je suis là pour te guider. Hésite pas à m'écrire en privé sur ma page instagram : @biendanstoncorps ou par e-mail : [email protected] Are you ready ? Mets-toi dans ta bulle et c'est parti ! 🎧 __________________________________________ ❤️ Si cet épisode t'a plu et que tu sens qu'il pourrait aider d'autres femmes de ton entourage, je t'invite à le partager autour de toi et à le noter avec la note de ton choix car si le podcast évolue, c'est surtout grâce à TOI ! MERCI ❤️ LIENS : ↓ Ressources gratuites, mes réseaux sociaux, mes offres ↓ ⊹ Retrouve tous les liens ici : www.biendanstoncorps.fr Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Te retiens-tu parfois de communiquer par peur que ça éclate en dispute ? As-tu déjà eu peur de dire quelque chose qui blesse quelqu'un ? Découvre une approche puissante de communication qui peut réellement transformer tes relations et éviter les conflits. Je t'explique l'art de la communication non violente (CNV), une méthode qui va révolutionner ta façon de communiquer. Cette façon bienveillante de s'exprimer permet d'éviter de blesser les autres et dire adieu aux conflits et aux malentendus. Découvre omment cette approche peut t'aider à mieux comprendre tes propres émotions, à vraiment écouter les autres, et à construire des relations super saines. Pour passer de conversations tendues à des dialogues qui rapprochent et qui résolvent des problèmes. Livre recommandé pour en savoir plus sur cette méthode : Marshall B. Rosenberg : Les mots sont des fenêtes, ou bien ils sont des murs : introduction à la communication non violente Are you ready ? Mets-toi dans ta bulle et c'est parti ! 🎧 __________________________________________ ❤️ Si cet épisode t'a plu et que tu sens qu'il pourrait aider d'autres femmes de ton entourage, je t'invite à le partager autour de toi et à le noter avec la note de ton choix car si le podcast évolue, c'est surtout grâce à TOI ! MERCI ❤️ ↓ Ressources gratuites, mes réseaux sociaux, mes offres ↓ ⊹ Retrouve tous les liens ici : www.biendanstoncorps.fr Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Notre corps, notre plus grand alié ❤️ Tu t'es déjà demandé comment tu pourrais renforcer ta relation avec ton propre corps ? Si oui, tu es au bon endroit. Dans cet épisode, on plonge dans le cœur de ce voyage personnel qu'est l'acceptation de soi. Je te dévoile une lettre ouverte à mon propre corps, où je partage mes pensées les plus intimes. Ces mots résonneront probablement pour toi aussi. Si tu as de la peine à accepter ton corps, que tu le juges sans cesse, qu'il te fait honte et que tu penses qu'il doit avoir une apparence ''idéale'' pour pouvoir enfin l'aimer, ces quelques mots te prouveront que tu peux aimer ton corps tel qu'il est et que ta valeur de dépend pas uniquement de ton apparence. Si tu désires cheminer vers une relation plus aimante et bienveillante avec ton corps, que tu aimerais augmenter ta confiance et ton estime de toi, je t'invite à ton tour à rédiger une lettre à ton corps. Are you ready ? Mets-toi dans ta bulle et c'est parti ! 🎧 __________________________________________ ❤️ Si cet épisode t'a plu et que tu sens qu'il pourrait aider d'autres femmes de ton entourage, je t'invite à le partager autour de toi et à le noter avec la note de ton choix car si le podcast évolue, c'est surtout grâce à TOI ! MERCI ❤️ ↓ Ressources gratuites, mes réseaux sociaux, mes offres ↓ ⊹ Retrouve tous les liens ici : www.biendanstoncorps.fr Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Comment alléger le fardeau invisible de la charge mentale ? Comment gérer toutes nos responsabilités sans se sentir submergé ? Pourquoi a t'on l'impression que tout repose sur nos épaules ? Comment trouver du temps pour soi-même sans se sentir coupable ? Dans cet épisode, on plonge dans l'univers de la charge mentale, ce fardeau invisible que beaucoup de femmes portent au quotidien. Statistiquement, environ 8 femmes sur 10 sont touchées par la charge mentale, mais qu'est-ce la charge mentale ? Ce concept de charge mentale, est une accumulation de pensées et de responsabilités qui peut rapidement devenir écrasante. On décrypte comment la pression sociale et les attentes traditionnelles liées aux rôles de genre jouent un rôle majeur dans cette charge. Mais surtout, je te livre des astuces pratiques pour mieux gérer cette charge mentale. Découvre comment la communication ouverte avec ton partenaire et l'art de déléguer, prioriser ce qui compte vraiment, de planifier intelligemment, et de prendre du temps pour toi peut alléger la charge mentale. Are you ready ? Mets-toi dans ta bulle et c'est parti ! 🎧 __________________________________________ ❤️ Si cet épisode t'a plu et que tu sens qu'il pourrait aider d'autres femmes de ton entourage, je t'invite à le partager autour de toi et à le noter avec la note de ton choix car si le podcast évolue, c'est surtout grâce à TOI ! MERCI ❤️ ↓ Ressources gratuites, mes réseaux sociaux, mes offres ↓ ⊹ Retrouve tous les liens ici : www.biendanstoncorps.fr Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Comment améliorer et préserver notre santé ? Comment écouter les signaux de notre corps ? Dans cet épisode, découvre comment prendre soin de ta santé pour cultiver une vie épanouie. Ta santé est un trésor inestimable, et il est temps de vraiment en prendre conscience. As-tu déjà réfléchi à ce que signifie réellement avoir une bonne santé ? Peut-être as-tu déjà ressenti que ta santé est acquise, jusqu'à ce qu'un simple rhume te rappelle à quel point c'est précieux ? Nous abordons ces questions en profondeur et explorons la notion intrigante que la maladie est "le mal a dit". Quelle signification se cache derrière cette expression ? Comment écouter les signaux subtils que ton corps t'envoie ? Mais ce n'est pas tout ! Nous plongeons également dans les 4 piliers fondamentaux de la santé, qui, comme les piliers d'une maison solide, soutiennent ta vitalité. À travers des exemples concrets et des conseils pratiques, découvre comment l'alimentation, l'activité physique, le sommeil et le développement personnel sont interconnectés. Pourquoi attendre d'aller mal pour décider d'aller mieux ? Cet épisode te fera ressentir une profonde reconnaissance envers ta santé et t'inspirera à agir pour toi-même. Are you ready ? Mets-toi dans ta bulle et c'est parti ! 🎧 __________________________________________ Livre conseillé : Le grand dictionnaire des malaises et des maladies de Jacques Martel. ❤️ Si cet épisode t'a plu et que tu sens qu'il pourrait aider d'autres femmes de ton entourage, je t'invite à le partager autour de toi et à le noter avec la note de ton choix car si le podcast évolue, c'est surtout grâce à TOI ! MERCI ❤️ ↓ Ressources gratuites, mes réseaux sociaux, mes offres ↓ ⊹ Retrouve tous les liens ici : www.biendanstoncorps.fr Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Découvre les secrets puissants des Constellations Familiales et systémiques. Plonge dans l'univers de cette approche thérapeutique unique, qui explore les liens profonds entre nos expériences actuelles et les schémas hérités de notre histoire familiale. Un outil encore peu connu mais incroyablement puissant. Découvre comment les constellations Familiales permettent de mettre en lumière les blocages transgénérationnels, ces schémas qui se répètent d'une génération à l'autre, souvent inconsciemment. Ces blocages peuvent influencer notre mal-être, nos relations et notre confiance en nous. Comment libérer les émotions refoulées ? Comment guérir les blessures émotionnelles du passé ? Comment déprogrammer les croyances limitantes et apaiser les relations familiales ? Les constellations familailes sont une réelle opportunité pour une croissance personnelle profonde et durable. Je t'explique également comment fonctionne une séance de constellations familiales, que ce soit en groupe ou en privé. Si tu cherche un moyen de libérer tes blocages émotionnels, d'améliorer tes relations et d'explorer ton identité, les Constellations Familiales pourraient être la clé. Ne manque pas l'occasion de découvrir cette pratique enrichissante qui peut apporter un nouvel éclairage sur ton passé et t'aider à retrouver ton épanouissement et ta liberté. Are you ready ? Mets-toi dans ta bulle et c'est parti ! 🎧 __________________________________________ ➤ Pour réserver ta séance avec moi en privé : clique ici Pour des séances en groupe : ♡ Anne-Chantal Junod à Bex : https://www.anne-chantal-junod.com/ ♡ Kelly Hodel à la Sarraz : https://www.auxeclatsdelame.com/ N'hésite pas à me contacter pour toute question : [email protected] Instagram : @biendanstoncorps ❤️ Si cet épisode t'a plu et que tu sens qu'il pourrait aider d'autres femmes de ton entourage, je t'invite à le partager autour de toi et à le noter avec la note de ton choix car si le podcast évolue, c'est surtout grâce à TOI ! MERCI ❤️ ↓ Ressources gratuites, mes réseaux sociaux, mes offres ↓ ⊹ Retrouve tous les liens ici : www.biendanstoncorps.fr Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Coucou 💜 Dans ce nouvel épisode, découvre pourquoi le passé est un trésor inestimable pour comprendre qui nous sommes aujourd'hui. On a tous cette peur de revisiter nos souvenirs douloureux, mais traîner nos vieux bagages peut devenir épuisant à la longue. Je t'emmène dans un voyage où je te partage mes expériences et celles de femmes qui ont osé explorer leur passé pour s'en libérer. Découvre comment nos expériences passées ont façonné nos croyances, nos comportements et nos relations actuelles. Je te mets en garde contre les pièges du mode victime et de la justification. Mais ne t'inquiète pas, je te dévoile aussi comment faire et pourquoi être accompagnée dans ce processus de transformation est essentiel. Alors, prête à explorer ton passé pour évoluer vers une vie plus épanouissante ? Are you ready ? Mets-toi dans ta bulle et c'est parti ! 🎧 ❤️ Si cet épisode t'a plu et que tu sens qu'il pourrait aider d'autres femmes de ton entourage, je t'invite à le partager autour de toi et à le noter avec la note de ton choix car si le podcast évolue, c'est surtout grâce à TOI ! MERCI ❤️ ↓ Ressources gratuites, mes réseaux sociaux, mes offres ↓ ⊹ Retrouve tous les liens ici : www.biendanstoncorps.fr Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, nous aborderons les 5 langages de l'Amour, inspirés du livre de Gary Chapman. Tu comprendras que nous avons tous notre manière de dire « Je t'aime » et de nous sentir aimés et comblé, en fonction de notre éducation, de nos valeurs et de nos expériences de vie. Il est courant d'attendre que les autres remplissent notre réservoir d'amour, mais en réalité, c'est notre propre responsabilité d'arroser notre jardin intérieur. Les disputes et les ruptures trouvent souvent leur origine dans de simples malentendus et dans une méconnaissance de soi et de l'autre. Il est primordial de se connaître soi-même et de comprendre les langages de l'amour de notre partenaire pour éviter les malentendus. Je te donnerai également des exemples concrets, illustrant comment ces langages peuvent se heurter dans une relation, créant ainsi frustration et tension. Mais ne t'en fais pas, car une fois que tu connaîtras les langages de l'amour, tu pourras communiquer tes besoins et construire des relations saines et épanouissantes. Livre à lire : "Les 5 langages de l'Amour" de Gary Chapman. Are you ready ? Mets-toi dans ta bulle et c'est parti ! 🎧 Télécharge gratuitement ton jeu de 36 cartes de secours à piocher en cas de fringales ou de coup de mou ❤️ Si cet épisode t'a plu et que tu sens qu'il pourrait aider d'autres femmes de ton entourage, je t'invite à le partager autour de toi et à le noter avec la note de ton choix car si le podcast évolue, c'est surtout grâce à TOI ! MERCI ❤️ ↓ Ressources gratuites, mes réseaux sociaux, mes offres ↓ ⊹ Retrouve tous les liens ici : www.biendanstoncorps.fr Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode de podcast, j'ai eu l'honneur d'accueillir Crista Roduit, une coach qui a pour mission d'accompagner les entrepreneurs du bien-être à oser le changement et vivre pleinement de leur activité en passant à l’action. Elle nous partage son parcours inspirant, et comment elle est passée d'enseignante à coach en relation d'aide pour les entrepreneures du bien-être. Découvre également ses conseils et astuces précieux pour oser se reconvertir professionnellement dans l'entrepreneuriat, dépasser tes peurs et trouver tes premiers clients. Are you ready ? Mets-toi dans ta bulle et c'est parti ! 🎧 Pour retrouver Crista : Facebook : https://www.facebook.com/cristacoaching.ch/ Instagram : https://www.instagram.com/cristacoaching/ Youtube : https://www.youtube.com/channel/UCAETGR9N1-wJEOc0UGU-4dg Linkedin : https://www.linkedin.com/in/crista-roduit-14787b220/ Son site internet : https://cristacoaching.ch/ ❤️ Si cet épisode t'a plu et que tu sens qu'il pourrait aider d'autres femmes de ton entourage, je t'invite à le partager autour de toi et à le noter avec la note de ton choix car si le podcast évolue, c'est surtout grâce à TOI ! MERCI ❤️ ↓ Ressources gratuites, mes réseaux sociaux, mes offres ↓⊹ Retrouve tous les liens ici : www.biendanstoncorps.fr Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans ce nouvel épisode de podcast, découvre comment on peut grandir à travers le monde extérieur avec l'effet miroir, un phénomène puissant qui révèle nos parts cachées à travers nos interactions avec les autres. Explore comment tes agacements et tes admirations envers autrui peuvent te révéler des projections importants de toi-même, de ce qui n'est pas guéri, de ce qui doit être révélé chez toi. Une aventure introspective passionnante pour mieux te connaître et évoluer dans tes relations. Un épisode à ne pas manquer ! Are you ready ? Mets-toi dans ta bulle et c'est parti ! 🎧 Télécharge gratuitement ton jeu de 36 cartes de secours à piocher en cas de fringales ou de coup de mou ❤️ Si cet épisode t'a plu et que tu sens qu'il pourrait aider d'autres femmes de ton entourage, je t'invite à le partager autour de toi et à le noter avec la note de ton choix car si le podcast évolue, c'est surtout grâce à TOI ! MERCI ❤️ ↓ Ressources gratuites, mes réseaux sociaux, mes offres ↓ ⊹ Retrouve tous les liens ici : www.biendanstoncorps.fr Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, on parle des émotions, de ces moments de coup de mou qu'on vit tous, même si on ne les montre pas toujours. C'est normal, on est humains après tout ! On explore ensemble comment nos hormones, notamment chez les femmes, influencent notre état émotionnel, créant des cycles naturels dans nos vies. Pas de culpabilité ici ! Ces moments désagréables sont essentiels à ta croissance et ta transformation personnelle. Comme la nature change au fil des saisons, ces petites vagues émotionnelles sont les mouvements qui amènent les changements visibles dans ta vie. La clé pour apprivoiser ces vagues émotionnelles, c'est le mouvement ! Bouge physiquement pour libérer et transformer ces émotions en énergie positive. Fixe-toi des objectifs réalistes, reconnecte-toi à la nature et pratique des activités créatives. Découvre des astuces concrètes pour mieux comprendre tes émotions, les accueillir avec bienveillance et les laisser circuler plutôt que de les figer. Cet épisode t'offre des clés pour retrouver ton équilibre émotionnel, cultiver ta puissance intérieure et t'épanouir pleinement dans ton chemin de vie. Are you ready ? Mets-toi dans ta bulle et c'est parti ! 🎧 Télécharge gratuitement ton jeu de 36 cartes de secours à piocher en cas de fringales ou de coup de mou ❤️ Si cet épisode t'a plu et que tu sens qu'il pourrait aider d'autres femmes de ton entourage, je t'invite à le partager autour de toi et à le noter avec la note de ton choix car si le podcast évolue, c'est surtout grâce à TOI ! MERCI ❤️ ↓ Ressources gratuites, mes réseaux sociaux, mes offres ↓ ⊹ Retrouve tous les liens ici : www.biendanstoncorps.fr Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.