GrandiOse - Bien-être holistique, développement personnel, confiance en soi, constellations familiales

Et si ce n’était pas ta vie le problème… mais la croyance qu’elle devrait être différente de ce qu’elle est ?Dans cet épisode puissant, on déconstruit une des illusions les plus ancrées de notre société : l’idée qu’une vie épanouie est une vie sans peurs, sans émotions désagréables, sans chaos. Cette quête du "tout parfait" qui nous pousse à lutter contre ce qui est… et à passer à côté de la vie.Tu veux te sentir plus légère, plus sereine, plus en paix avec toi-même ? Alors ce que tu vas entendre ici risque de bouleverser ta vision du bonheur. Pourquoi on s’épuise à vouloir contrôler l’incontrôlable Pourquoi tu n’as pas besoin d’éliminer tous les défis pour être heureuseComment apprendre à accueillir les hauts et les bas comme faisant partie du cheminEt pourquoi, tant que ton cœur bat, c’est normal que ce ne soit pas platTu cherches la paix intérieure ? Ce n’est pas dans le contrôle que tu la trouveras, mais dans l’accueil de ce qui est.🎧 Un épisode à écouter si tu te sens :Perdue dans ta quête de mieux-êtreFrustrée de ne jamais “y arriver”Fatiguée de te battre contre toi-mêmeOu tout simplement prête à changer de regard sur la vieAre you ready ? Mets-toi dans ta bulle et c'est parti ! 🎧 __________________________________________❤️ Si cet épisode t'a plu et que tu sens qu'il pourrait aider d'autres femmes de ton entourage, je t'invite à le partager autour de toi et à le noter avec la note de ton choix car si le podcast évolue, c'est surtout grâce à TOI ! MERCI ❤️ ↓ Ressources gratuites, mes réseaux sociaux, mes offres ↓⊹ Télécharge tes 32 affirmations offertes à découper : www.biendanstoncorps.fr/affirmations⊹ Offert → Ton kit ''Libération transgénérationnelle'' : https://www.biendanstoncorps.fr/liberation-transgenerationnelle⊹ Découvre le programme RENAISSANCE : https://www.biendanstoncorps.fr/programmerenaissance⊹ Atelier « Trouve ta boussole intérieure » découvre tes valeurs profondes : https://www.biendanstoncorps.fr/atelier-valeurs⊹ Commande ton jeu de cartes ''Ressouces Intérieures'' : https://www.biendanstoncorps.fr/oracle⊹ Mon site : www.biendanstoncorps.frHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Tu ressens souvent ce besoin de tout contrôler, de tout faire parfaitement, au point de t’épuiser ? Tu as l’impression que quoi que tu fasses, ce n’est jamais assez bien ? Bienvenue dans le monde du perfectionnisme.Dans cet épisode, on explore ensemble :Ce qui se cache derrière le perfectionnisme : souvent une peur du rejet, du jugement, ou de ne pas être à la hauteur.Comment ce mécanisme, bien qu’ayant pu te protéger à un moment, peut aujourd’hui te freiner.Des pistes pour reconnaître cette part de toi, l’écouter, et progressivement l’apaiser pour trouver un équilibre.Je partage aussi des réflexions et des clés pour cultiver l’auto-compassion et lâcher la pression de la perfection.À écouter si tu souhaites :Comprendre les origines de ton perfectionnisme.Apprendre à t’aimer avec tes imperfections.Retrouver de la légèreté et de la liberté dans ton quotidien.Parce que tu mérites de vivre pleinement, sans le poids constant de l’exigence.Are you ready ? Mets-toi dans ta bulle et c'est parti ! 🎧 __________________________________________❤️ Si cet épisode t'a plu et que tu sens qu'il pourrait aider d'autres femmes de ton entourage, je t'invite à le partager autour de toi et à le noter avec la note de ton choix car si le podcast évolue, c'est surtout grâce à TOI ! MERCI ❤️ ↓ Ressources gratuites, mes réseaux sociaux, mes offres ↓⊹ Télécharge tes 32 affirmations offertes à découper : www.biendanstoncorps.fr/affirmations⊹ Offert → Ton kit ''Libération transgénérationnelle'' : https://www.biendanstoncorps.fr/liberation-transgenerationnelle⊹ Découvre le programme RENAISSANCE : https://www.biendanstoncorps.fr/programmerenaissance⊹ Atelier « Trouve ta boussole intérieure » découvre tes valeurs profondes : https://www.biendanstoncorps.fr/atelier-valeurs⊹ Commande ton jeu de cartes ''Ressouces Intérieures'' : https://www.biendanstoncorps.fr/oracle⊹ Mon site : www.biendanstoncorps.frHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Réserve ta séance : https://calendly.com/biendanstoncorps/Tu en as marre de tourner en rond, de vivre les mêmes situations, les mêmes blocages, sans vraiment comprendre pourquoi ?Tu ressens parfois ce sentiment d’être impuissante, comme si tout dépendait des autres, ou des circonstances extérieures ?Comment arrêter de tout attendre des autres et se reconnecter à son pouvoir intérieurComment briser le triangle de Karpman et sortir des jeux de pouvoir relationnels Dans cet épisode, on va parler d’un sujet fondamental pour retrouver ton pouvoir personnel : la responsabilisation. Pas la culpabilité, non. Pas se flageller. Mais cette posture intérieure qui change tout :celle où tu reprends le volant de ta vie, au lieu de rester coincée sur la banquette arrière.Je te parle aussi du fameux triangle de Karpman (victime / sauveur / persécuteur), de pourquoi c’est confortable (mais toxique) de « dépendre » des autres, et de comment on peut, en conscience, sortir de ce cercle pour redevenir actrice de sa vie. À écouter absolument si tu veux :Comprendre pourquoi on cherche parfois inconsciemment un sauveurIdentifier les excuses qui te maintiennent coincéeSortir des schémas répétitifs pour reprendre ta responsabilitéEt redevenir la créatrice de ta propre histoireParce que ta vie, c’est toi qui la conduis. Et c’est quand tu reprendre les commandes à 100%, que tout change.Are you ready ? Mets-toi dans ta bulle et c'est parti ! 🎧 __________________________________________❤️ Si cet épisode t'a plu et que tu sens qu'il pourrait aider d'autres femmes de ton entourage, je t'invite à le partager autour de toi et à le noter avec la note de ton choix car si le podcast évolue, c'est surtout grâce à TOI ! MERCI ❤️ ↓ Ressources gratuites, mes réseaux sociaux, mes offres ↓⊹ Télécharge tes 32 affirmations offertes à découper : www.biendanstoncorps.fr/affirmations⊹ Offert → Ton kit ''Libération transgénérationnelle'' : https://www.biendanstoncorps.fr/liberation-transgenerationnelle⊹ Découvre le programme RENAISSANCE : https://www.biendanstoncorps.fr/programmerenaissance⊹ Atelier « Trouve ta boussole intérieure » découvre tes valeurs profondes : https://www.biendanstoncorps.fr/atelier-valeurs⊹ Commande ton jeu de cartes ''Ressouces Intérieures'' : https://www.biendanstoncorps.fr/oracle⊹ Mon site : www.biendanstoncorps.frHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Commande ton jeu ''Ressources Intérieures'' : https://www.biendanstoncorps.fr/oracle Tu te sens souvent trop dure avec toi-même ? Tu culpabilises dès que tu ralentis, tu t’en veux de ne pas tout réussir, ou tu oublies de voir tout ce que tu accomplis au quotidien ? Alors cet épisode est pour toi 💛 Aujourd’hui, on parle de tolérance envers soi, de cette douceur qu’on a souvent du mal à s’accorder dans un monde qui valorise surtout la productivité, l’efficacité, et le « faire plus pour valoir plus ». → Pourquoi c’est si difficile de se laisser du temps, du repos, de la place pour juste… respirer ?→ Pourquoi on passe notre temps à s’auto-flageller pour une case non cochée alors qu’on a déjà déplacé des montagnes ?→ Et surtout, comment réapprendre à être humaine, pas parfaite, et à se foutre la paix ? Je te partage ma propre expérience, mes réflexions, et des pistes concrètes pour t’aider à retrouver une relation plus bienveillante avec toi-même, jour après jour. C’est une pratique, un art de vivre à cultiver. À écouter si tu cherches à :Apprendre à être moins exigeante avec toi-même,Arrêter de culpabiliser dès que tu ralentis,Faire la paix avec ton rythme, tes émotions et ton humanité,Remettre de la douceur là où tu poses trop de pression. Tu es humaine, pas une machine. Et c’est ce qui fait ta beauté ✨Are you ready ? Mets-toi dans ta bulle et c'est parti ! 🎧 __________________________________________❤️ Si cet épisode t'a plu et que tu sens qu'il pourrait aider d'autres femmes de ton entourage, je t'invite à le partager autour de toi et à le noter avec la note de ton choix car si le podcast évolue, c'est surtout grâce à TOI ! MERCI ❤️ ↓ Ressources gratuites, mes réseaux sociaux, mes offres ↓⊹ Télécharge tes 32 affirmations offertes à découper : www.biendanstoncorps.fr/affirmations⊹ Offert → Ton kit ''Libération transgénérationnelle'' : https://www.biendanstoncorps.fr/liberation-transgenerationnelle⊹ Découvre le programme RENAISSANCE : https://www.biendanstoncorps.fr/programmerenaissance⊹ Atelier « Trouve ta boussole intérieure » découvre tes valeurs profondes : https://www.biendanstoncorps.fr/atelier-valeurs⊹ Commande ton jeu de cartes ''Ressouces Intérieures'' : https://www.biendanstoncorps.fr/oracle⊹ Mon site : www.biendanstoncorps.frHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Réserve ta séance avec moi : https://calendly.com/biendanstoncorpsComment danser avec le stress au lieu de s’effondrer sous la pressionTu ressens souvent cette boule dans le ventre, ce trop-plein dans la tête, ce poids invisible qui ne te quitte jamais vraiment ?Tu te sens envahie par la charge mentale, cette sensation de devoir penser à tout, tout le temps, pour tout le monde ?Tu rêves d’un bouton “pause” pour souffler un peu ?Dans cet épisode, on parle de stress.Mais pas pour le fuir ou le contrôler…On va apprendre à danser avec lui, à l’écouter, à comprendre ce qu’il veut nous dire.Parce que non, le stress n’est pas ton ennemi. Il est là pour t’alerter, te parler, te protéger.Mais quand tu ne l’écoutes pas, il s’accumule… et là, c’est l’explosion intérieure.Je t’explique :Ce qu’est vraiment le stress (et pourquoi il peut aussi être une force)Pourquoi lutter contre lui ne fait que l’amplifierComment l’accueillir au lieu de le subirEt surtout, comment alléger la charge mentale en te reconnectant à toiÀ écouter si tu veux :Mieux comprendre ton stress au lieu de le subirTe libérer de la pression constante du “faire”Apprendre à poser tes limites sans culpabiliserEt remettre de la douceur dans ta tête… et dans ta vieParce que tu n’es pas un robot. Tu n’as pas à tout porter toute seule.Et tu as le droit d’apprendre à respirer, à ralentir, à t’écouter.Are you ready ? Mets-toi dans ta bulle et c'est parti ! 🎧 __________________________________________❤️ Si cet épisode t'a plu et que tu sens qu'il pourrait aider d'autres femmes de ton entourage, je t'invite à le partager autour de toi et à le noter avec la note de ton choix car si le podcast évolue, c'est surtout grâce à TOI ! MERCI ❤️ ↓ Ressources gratuites, mes réseaux sociaux, mes offres ↓⊹ Télécharge tes 32 affirmations offertes à découper : www.biendanstoncorps.fr/affirmations⊹ Offert → Ton kit ''Libération transgénérationnelle'' : https://www.biendanstoncorps.fr/liberation-transgenerationnelle⊹ Découvre le programme RENAISSANCE : https://www.biendanstoncorps.fr/programmerenaissance⊹ Atelier « Trouve ta boussole intérieure » découvre tes valeurs profondes : https://www.biendanstoncorps.fr/atelier-valeurs⊹ Commande ton jeu de cartes ''Ressouces Intérieures'' : https://www.biendanstoncorps.fr/oracle⊹ Mon site : www.biendanstoncorps.frHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Réserve ta séance de constellations familiales : https://calendly.com/biendanstoncorpsTu te sens souvent débordée, vidée, ou carrément envahie ?Tu dis oui alors que t’as envie de dire non ?Tu culpabilises dès que tu prends du temps pour toi, ou que tu poses une limite claire ?Dans cet épisode, on parle d’un sujet fondamental pour retrouver de la paix intérieure : apprendre à poser ses limites. Pourquoi c’est si difficile quand on a été habituée à faire plaisir, à éviter le conflit, à tout gérer pour tout le monde Pourquoi poser ses limites, c’est pas être égoïste… c’est être responsable de soiComment apprendre à écouter ses ressentis, à dire non sans culpabiliser, et à se choisir avec bienveillanceEt comment sortir du rôle de "gentille" qui se sacrifie pour tout le monde sauf elle-mêmeJe te partage aussi 3 façons concrètes de dire non, selon ton niveau de confort (non direct, non avec condition, reformulation douce), ainsi qu’un petit exercice pour t’aider à t’affirmer… sans te trahir.🎧 À écouter si tu veux :Te respecter dans ton rythme et tes besoinsTe reconnecter à ce que tu ressens vraimentArrêter de t’épuiser à vouloir être partout pour tout le mondeEt retrouver ton espace intérieur, ta paix, ton énergieParce que poser ses limites, c’est pas fermer la porte aux autres…C’est juste arrêter de te laisser de côté 💛Are you ready ? Mets-toi dans ta bulle et c'est parti ! 🎧 __________________________________________❤️ Si cet épisode t'a plu et que tu sens qu'il pourrait aider d'autres femmes de ton entourage, je t'invite à le partager autour de toi et à le noter avec la note de ton choix car si le podcast évolue, c'est surtout grâce à TOI ! MERCI ❤️ ↓ Ressources gratuites, mes réseaux sociaux, mes offres ↓⊹ Télécharge tes 32 affirmations offertes à découper : www.biendanstoncorps.fr/affirmations⊹ Offert → Ton kit ''Libération transgénérationnelle'' : https://www.biendanstoncorps.fr/liberation-transgenerationnelle⊹ Découvre le programme RENAISSANCE : https://www.biendanstoncorps.fr/programmerenaissance⊹ Atelier « Trouve ta boussole intérieure » découvre tes valeurs profondes : https://www.biendanstoncorps.fr/atelier-valeurs⊹ Commande ton jeu de cartes ''Ressouces Intérieures'' : https://www.biendanstoncorps.fr/oracle⊹ Mon site : www.biendanstoncorps.frHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Envie de te libérer de tes blocages hérités ? Réserve ta séance de constellations familiales : https://calendly.com/biendanstoncorpsTu ne sais plus quoi faire pour perdre. du poids. ?Tu cherches à comprendre pourquoi les kilos ne disparaissent pas malgré régimes et sport ?Tu as l’impression que ton poids bloque ta liberté mais qu’aucune méthode classique n’explique vraiment ce qui se passe ?Dans cet épisode, on plonge au cœur du sujet :Qu’est-ce que les kilos émotionnels ?Pourquoi le corps stocke quand le cœur étouffe ?Comment le poids peut devenir une armure contre les attentes familiales ou la peur d’être soi.Pourquoi « perdre du poids » ne suffit pas tant qu’on ne libère pas la croyance limitante et la blessure qu’il protège.👉 Je partage l’histoire d’une femme pour qui le surpoids cachait le poids des attentes maternelles et le déclic qui a tout changé.👉 Je montre en quoi mon programme Renaissance va chercher sous la surface : croyances, peurs, blessures non digérées – pour que la transformation soit durable, au-delà du chiffre sur la balance.Are you ready ? Mets-toi dans ta bulle et c'est parti ! 🎧 __________________________________________❤️ Si cet épisode t'a plu et que tu sens qu'il pourrait aider d'autres femmes de ton entourage, je t'invite à le partager autour de toi et à le noter avec la note de ton choix car si le podcast évolue, c'est surtout grâce à TOI ! MERCI ❤️ ↓ Ressources gratuites, mes réseaux sociaux, mes offres ↓⊹ Télécharge tes 32 affirmations offertes à découper : www.biendanstoncorps.fr/affirmations⊹ Offert → Ton kit ''Libération transgénérationnelle'' : https://www.biendanstoncorps.fr/liberation-transgenerationnelle⊹ Découvre le programme RENAISSANCE : https://www.biendanstoncorps.fr/programmerenaissance⊹ Atelier « Trouve ta boussole intérieure » découvre tes valeurs profondes : https://www.biendanstoncorps.fr/atelier-valeurs⊹ Commande ton jeu de cartes ''Ressouces Intérieures'' : https://www.biendanstoncorps.fr/oracle⊹ Mon site : www.biendanstoncorps.frHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Comment faire quand on se sent nulle, bloquée, ou submergée par ses émotions ?Comment retrouver la paix intérieure quand le mental tourne en boucle et qu’on ne sait plus qui on est ?Est-ce que ce qu’on ressent… c’est vraiment nous ? Ou juste quelque chose qu’on traverse ?Dans cet épisode puissant et profondément transformateur, je t’invite à une prise de conscience essentielle :👉 Tu n’es pas ce que tu ressens, ce que tu penses ou ce que. tu perçois. Tu es celle qui observe.À travers une métaphore simple, je t’aide à comprendre pourquoi tu te sens parfois enfermée, perdue, vidée… et surtout comment t’en libérer.Tu verras pourquoi on s’identifie à nos pensées, à nos émotions, à notre passé…et comment ce réflexe inconscient te coupe de qui tu es vraiment.Mais bonne nouvelle : tu peux désapprendre ça. Tu peux choisir de te désidentifier de toutes ces limitations.Dans cet épisode, tu découvriras :Pourquoi on confond ce qu’on ressent avec ce qu’on estComment arrêter de se coller des étiquettes mentales (souvent héritées)Ce qu’est la désidentification, et pourquoi c’est un vrai super pouvoir intérieurComment retrouver de l’espace, de la clarté, de la liberté émotionnelle au quotidienEt surtout… comment choisir un autre regard sur soi (celui qui libère et apaise) Si tu veux comprendre :Comment se libérer de la charge mentale et émotionnelle ?Comment arrêter de se juger sans arrêt ?Comment revenir à soi quand tout semble confus ?Alors cet épisode est une pépite à écouter (et réécouter) chaque fois que tu te sens submergée.Are you ready ? Mets-toi dans ta bulle et c'est parti ! 🎧 __________________________________________❤️ Si cet épisode t'a plu et que tu sens qu'il pourrait aider d'autres femmes de ton entourage, je t'invite à le partager autour de toi et à le noter avec la note de ton choix car si le podcast évolue, c'est surtout grâce à TOI ! MERCI ❤️ ↓ Ressources gratuites, mes réseaux sociaux, mes offres ↓⊹ Télécharge tes 32 affirmations offertes à découper : www.biendanstoncorps.fr/affirmations⊹ Offert → Ton kit ''Libération transgénérationnelle'' : https://www.biendanstoncorps.fr/liberation-transgenerationnelle⊹ Découvre le programme RENAISSANCE : https://www.biendanstoncorps.fr/programmerenaissance⊹ Atelier « Trouve ta boussole intérieure » découvre tes valeurs profondes : https://www.biendanstoncorps.fr/atelier-valeurs⊹ Commande ton jeu de cartes ''Ressouces Intérieures'' : https://www.biendanstoncorps.fr/oracle⊹ Mon site : www.biendanstoncorps.frHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Tu as l’impression de tourner en rond, de ne pas avancer malgré tous tes efforts ?Tu ressens un mal-être dans ton corps, dans ta tête… mais tu ne sais plus par où commencer pour aller mieux ?Tu procrastines les décisions importantes, tu te trouves mille excuses (“j’ai pas le temps”, “j’ai pas l’argent”, “c’est pas le bon moment”), et tu sens bien que quelque chose bloque… mais quoi ?Dans cet épisode, on va remettre les pendules à l’heure.Parce qu’il y a une vérité qu’on oublie trop souvent : le seul objectif qui compte vraiment, c’est de se sentir bien. Et pour ça, il faut apprendre à faire de son bien-être une vraie priorité. Pas un luxe. Pas un bonus. Une base.On parle ici d’investissement. Pas juste financier. Mais aussi d’un investissement de temps, d’énergie, de courage.Et surtout, je t’aide à comprendre pourquoi tu restes bloquée, ce qui t’empêche de passer à l’action, pourquoi tu ressasses sans avancer, et comment reprendre le pouvoir en changeant ton focus, en sortant du piège des excuses et en osant te choisir.👉 Si tu te sens perdue, fatiguée, bloquée dans un schéma qui se répète…👉 Si tu veux arrêter de vivre à moitié, d’être en guerre avec toi-même…👉 Si tu veux comprendre ce qui cloche et comment t’en libérer...🎯 À la fin de cet épisode, tu sauras :Pourquoi ton mal-être ne vient pas toujours de “ce qui t’arrive”, mais de ce sur quoi tu choisis de te concentrerComment sortir des pensées limitantes qui t’enfermentEt surtout, comment commencer à te sentir mieux, vraiment, de manière durable.Are you ready ? Mets-toi dans ta bulle et c'est parti ! 🎧 __________________________________________❤️ Si cet épisode t'a plu et que tu sens qu'il pourrait aider d'autres femmes de ton entourage, je t'invite à le partager autour de toi et à le noter avec la note de ton choix car si le podcast évolue, c'est surtout grâce à TOI ! MERCI ❤️ ↓ Ressources gratuites, mes réseaux sociaux, mes offres ↓⊹ Télécharge tes 32 affirmations offertes à découper : www.biendanstoncorps.fr/affirmations⊹ Offert → Ton kit ''Libération transgénérationnelle'' : https://www.biendanstoncorps.fr/liberation-transgenerationnelle⊹ Découvre le programme RENAISSANCE : https://www.biendanstoncorps.fr/programmerenaissance⊹ Atelier « Trouve ta boussole intérieure » découvre tes valeurs profondes : https://www.biendanstoncorps.fr/atelier-valeurs⊹ Commande ton jeu de cartes ''Ressouces Intérieures'' : https://www.biendanstoncorps.fr/oracle⊹ Mon site : www.biendanstoncorps.frHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Tu te demandes comment dépasser la peur qui te paralyse, comment oser enfin sortir de ta zone de confort et vivre la vie qui t’inspire ? Dans cet épisode du podcast GrandiOse, je te raconte un voyage palpitant où la peur se transforme progressivement de plus gros frein… en véritable boussole vers l’épanouissement.À travers des anecdotes personnelles, je te partage des astuces concrètes pour apprivoiser la peur, transformer tes croyances limitantes et sortir de cette cage mentale qui t’empêche de passer à l’action. Découvre comment surmonter l’anxiété, calmer ton mental et développer ta confiance en toi, grâce notamment à mes expériences de plongée sous-marine. L’épisode aborde la notion de responsabilité et te dévoile quelques clés du programme Renaissance pour enclencher un profond travail de transformation intérieure.Prêt.e à franchir le cap ? Ose passer de la peur à l’action et partage tes retours sur ta plateforme d’écoute préférée !Are you ready ? Mets-toi dans ta bulle et c'est parti ! 🎧 __________________________________________❤️ Si cet épisode t'a plu et que tu sens qu'il pourrait aider d'autres femmes de ton entourage, je t'invite à le partager autour de toi et à le noter avec la note de ton choix car si le podcast évolue, c'est surtout grâce à TOI ! MERCI ❤️ ↓ Ressources gratuites, mes réseaux sociaux, mes offres ↓⊹ Télécharge tes 32 affirmations offertes à découper : www.biendanstoncorps.fr/affirmations⊹ Offert → Ton kit ''Libération transgénérationnelle'' : https://www.biendanstoncorps.fr/liberation-transgenerationnelle⊹ Découvre le programme RENAISSANCE : https://www.biendanstoncorps.fr/programmerenaissance⊹ Atelier « Trouve ta boussole intérieure » découvre tes valeurs profondes : https://www.biendanstoncorps.fr/atelier-valeurs⊹ Commande ton jeu de cartes ''Ressouces Intérieures'' : https://www.biendanstoncorps.fr/oracle⊹ Mon site : www.biendanstoncorps.frHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Tu te sens souvent perdue dans tes pensées, bloquée dans tes peurs, en lutte constante avec toi-même ?Tu as l’impression de tout analyser, de tout remettre en question… mais tu tournes en rond et tu t’épuises ?Dans cet épisode, je t’invite à faire une pause, à prendre du recul… et surtout, à changer de perception.Parce que non, ce ne sont pas forcément les circonstances de ta vie qui te font souffrir.C’est ta façon de les voir. Ta façon de les vivre.On va parler de :Pourquoi on est autant focalisées sur les problèmes, la rumination mentale, l’auto-sabotage et le contrôleComment notre confort moderne nous coupe de la gratitude et du réelEt surtout, comment passer en mode solution, simplement, en appuyant sur le bon interrupteur : celui de ta lumière intérieure.Tu verras, tu n’as pas besoin de tout comprendre pour aller mieux. Tu as besoin de choisir une autre façon de te regarder et de vivre ta vie.Un épisode pour t’aider à lâcher prise, sortir de l’épuisement mental, te reconnecter à toi, et retrouver de la légèreté.Are you ready ? Mets-toi dans ta bulle et c'est parti ! 🎧 __________________________________________❤️ Si cet épisode t'a plu et que tu sens qu'il pourrait aider d'autres femmes de ton entourage, je t'invite à le partager autour de toi et à le noter avec la note de ton choix car si le podcast évolue, c'est surtout grâce à TOI ! MERCI ❤️ ↓ Ressources gratuites, mes réseaux sociaux, mes offres ↓⊹ Télécharge tes 32 affirmations offertes à découper : www.biendanstoncorps.fr/affirmations⊹ Offert → Ton kit ''Libération transgénérationnelle'' : https://www.biendanstoncorps.fr/liberation-transgenerationnelle⊹ Découvre le programme RENAISSANCE : https://www.biendanstoncorps.fr/programmerenaissance⊹ Atelier « Trouve ta boussole intérieure » découvre tes valeurs profondes : https://www.biendanstoncorps.fr/atelier-valeurs⊹ Commande ton jeu de cartes ''Ressouces Intérieures'' : https://www.biendanstoncorps.fr/oracle⊹ Mon site : www.biendanstoncorps.frHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Et si ta plus grande source de souffrance venait de ta propre résistance ?On passe notre temps à lutter : contre nos émotions, nos pensées, nos peurs… Comme si on devait constamment se battre pour avancer, alors qu’en réalité, c’est cette lutte qui nous épuise et nous empêche d’être pleinement épanoui.Dans cet épisode, on va voir :Pourquoi on résiste autant et comment cette habitude nous enferme dans un cercle vicieux.Comment arrêter de tout voir comme un problème à régler et apprendre à accueillir ce qui est, sans lutter.Pourquoi lâcher prise ne veut pas dire abandonner, mais au contraire, ouvrir la porte à plus de sérénité et de fluidité dans ta vie.Si tu ressens un poids constant, que tu es fatiguée de toujours devoir “gérer” tes émotions et que tu cherches enfin à te sentir légère, écoute cet épisode dès maintenant !Ne laisse plus la résistance te priver de ton bien-être. Il est temps d’accueillir la vie telle qu’elle est.Are you ready ? Mets-toi dans ta bulle et c'est parti ! 🎧__________________________________________❤️ Si cet épisode t'a plu et que tu sens qu'il pourrait aider d'autres femmes de ton entourage, je t'invite à le partager autour de toi et à le noter avec la note de ton choix car si le podcast évolue, c'est surtout grâce à TOI ! MERCI ❤️ ↓ Ressources gratuites, mes réseaux sociaux, mes offres ↓⊹ Télécharge tes 32 affirmations offertes à découper : www.biendanstoncorps.fr/affirmations⊹ Offert → Ton kit ''Libération transgénérationnelle'' : https://www.biendanstoncorps.fr/liberation-transgenerationnelle⊹ Découvre le programme RENAISSANCE : https://www.biendanstoncorps.fr/programmerenaissance⊹ Atelier « Trouve ta boussole intérieure » découvre tes valeurs profondes : https://www.biendanstoncorps.fr/atelier-valeurs⊹ Commande ton jeu de cartes ''Ressouces Intérieures'' : https://www.biendanstoncorps.fr/oracle⊹ Mon site : www.biendanstoncorps.frHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Découvre mon parcours personnel de transformation, passant d'une quête incessante de perfection corporelle à une profonde acceptation du corps, acceptation de soi. Je dévoile comment j'ai surmonté les pressions sociétales et les standards de beauté imposés pour enfin établir une relation harmonieuse avec mon corps. En explorant des thèmes tels que l'estime de soi, l'image corporelle positive et la libération des croyances limitantes, cet épisode offre des conseils pour toutes celles qui souhaitent se réconcilier avec leur apparence physique. Rejoignez-moi pour découvrir comment embrasser pleinement votre unicité et cultiver une relation saine avec vous-même.Are you ready ? Mets-toi dans ta bulle et c'est parti ! 🎧 __________________________________________❤️ Si cet épisode t'a plu et que tu sens qu'il pourrait aider d'autres femmes de ton entourage, je t'invite à le partager autour de toi et à le noter avec la note de ton choix car si le podcast évolue, c'est surtout grâce à TOI ! MERCI ❤️ ↓ Ressources gratuites, mes réseaux sociaux, mes offres ↓⊹ Télécharge tes 32 affirmations offertes à découper : www.biendanstoncorps.fr/affirmations⊹ Offert → Ton kit ''Libération transgénérationnelle'' : https://www.biendanstoncorps.fr/liberation-transgenerationnelle⊹ Découvre le programme RENAISSANCE : https://www.biendanstoncorps.fr/programmerenaissance⊹ Atelier « Trouve ta boussole intérieure » découvre tes valeurs profondes : https://www.biendanstoncorps.fr/atelier-valeurs⊹ Commande ton jeu de cartes ''Ressouces Intérieures'' : https://www.biendanstoncorps.fr/oracle⊹ Mon site : www.biendanstoncorps.frHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🎁 Télécharge tes 32 affirmations offertes à découper pour te reprogrammer ton subconscient et augmenter ton estime de toi : www.biendanstoncorps.fr/affirmationsSe sentir bien dans son corps, est-ce vraiment une question de poids ? Pourquoi l’image de soi est si difficile à accepter ? Comment arrêter de se juger et apprendre à aimer son apparence physique ? Dans cet épisode, découvrir pourquoi la relation au corps est souvent source de mal-être et pourquoi ce n’est pas le corps qui est le problème, mais la perception qu’on en a. Entre l’influence des croyances limitantes, des injonctions sociétales et des standards de beauté, tant de choses qui sabotent l’estime de soi.À écouter absolument si ça te parle : ✔ Perdre du poids semble être la seule solution pour me sentir mieux dans ma peau.✔ Me juger dans le miroir est devenu une habitude.✔ Cacher certaines parties de mon corps sous des vêtements amples est un réflexe.✔ Lutter contre mon corps me fatigue mentalement et émotionnellement.Bonne nouvelle : Il est possible de transformer son regard sur soi-même. Et ça commence MAINTENANT ! Are you ready ? Mets-toi dans ta bulle et c'est parti ! 🎧 __________________________________________❤️ Si cet épisode t'a plu et que tu sens qu'il pourrait aider d'autres femmes de ton entourage, je t'invite à le partager autour de toi et à le noter avec la note de ton choix car si le podcast évolue, c'est surtout grâce à TOI ! MERCI ❤️ ↓ Ressources gratuites, mes réseaux sociaux, mes offres ↓⊹ Télécharge tes 32 affirmations offertes à découper : www.biendanstoncorps.fr/affirmations⊹ Offert → Ton kit ''Libération transgénérationnelle'' : https://www.biendanstoncorps.fr/liberation-transgenerationnelle⊹ Découvre le programme RENAISSANCE : https://www.biendanstoncorps.fr/programmerenaissance⊹ Atelier « Trouve ta boussole intérieure » découvre tes valeurs profondes : https://www.biendanstoncorps.fr/atelier-valeurs⊹ Commande ton jeu de cartes ''Ressouces Intérieures'' : https://www.biendanstoncorps.fr/oracle⊹ Mon site : www.biendanstoncorps.frHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🎁 Télécharge tes 32 affirmations offertes à découper pour te reprogrammer ton subconscient et augmenter ton estime de toi : www.biendanstoncorps.fr/affirmationsLes 3 grandes peurs qui empêchent de vivre pleinementEt si tes peurs t’empêchaient de vivre la vie que tu mérites ?On rêve tous d’une vie alignée et épanouissante… mais qu’est-ce qui nous bloque réellement ? Dans cet épisode, on explore les 3 grandes peurs qui nous freinent et comment s’en libérer pour OSER enfin vivre pleinement.💡 Au programme :✅ La peur de l’échec : Et si se tromper était en réalité une étape vers la réussite ?✅ La peur du regard des autres : Comment arrêter de se brider par peur du jugement ?✅ La peur de manquer : Ce mythe qui nous pousse à la sécurité au détriment de nos rêves.Tu repars avec des clés concrètes pour dépasser tes blocages et oser passer à l’action.Ne laisse plus tes peurs décider à ta place. Écoute l’épisode maintenant !Are you ready ? Mets-toi dans ta bulle et c'est parti ! 🎧 __________________________________________❤️ Si cet épisode t'a plu et que tu sens qu'il pourrait aider d'autres femmes de ton entourage, je t'invite à le partager autour de toi et à le noter avec la note de ton choix car si le podcast évolue, c'est surtout grâce à TOI ! MERCI ❤️ ↓ Ressources gratuites, mes réseaux sociaux, mes offres ↓⊹ Télécharge tes 32 affirmations offertes à découper : www.biendanstoncorps.fr/affirmations⊹ Offert → Ton kit ''Libération transgénérationnelle'' : https://www.biendanstoncorps.fr/liberation-transgenerationnelle⊹ Découvre le programme RENAISSANCE : https://www.biendanstoncorps.fr/programmerenaissance⊹ Atelier « Trouve ta boussole intérieure » découvre tes valeurs profondes : https://www.biendanstoncorps.fr/atelier-valeurs⊹ Commande ton jeu de cartes ''Ressouces Intérieures'' : https://www.biendanstoncorps.fr/oracle⊹ Mon site : www.biendanstoncorps.frHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode je te raconte comment ma vie de digital nomade m'a transformée. Je partage ce que le mode de vie nomade m'a apporté en termes de liberté, de développement personnel et de dépassement de mes peurs, et pourquoi aujourd'hui, je ressens le besoin d'être plus stable. Je t'explique également pourquoi je ne souhaite pas m'installer en Suisse pour l'instant et comment je continue à nourrir mon esprit d'indépendance et de créativité. Are you ready ? Mets-toi dans ta bulle et c'est parti ! 🎧 __________________________________________❤️ Si cet épisode t'a plu et que tu sens qu'il pourrait aider d'autres femmes de ton entourage, je t'invite à le partager autour de toi et à le noter avec la note de ton choix car si le podcast évolue, c'est surtout grâce à TOI ! MERCI ❤️ ↓ Ressources gratuites, mes réseaux sociaux, mes offres ↓⊹ Télécharge tes 32 affirmations offertes à découper : www.biendanstoncorps.fr/affirmations⊹ Offert → Ton kit ''Libération transgénérationnelle'' : https://www.biendanstoncorps.fr/liberation-transgenerationnelle⊹ Découvre le programme RENAISSANCE : https://www.biendanstoncorps.fr/programmerenaissance⊹ Atelier « Trouve ta boussole intérieure » découvre tes valeurs profondes : https://www.biendanstoncorps.fr/atelier-valeurs⊹ Commande ton jeu de cartes ''Ressouces Intérieures'' : https://www.biendanstoncorps.fr/oracle⊹ Mon site : www.biendanstoncorps.frHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Tu te sens fatiguée, démotivée, ou émotionnellement vidée ? 🤯 Pas de panique, on traverse toutes des phases comme ça avec des coups de mou ! Dans cet épisode, je te partage 5 actions concrètes et faciles à mettre en place pour te sentir mieux rapidement et retrouver ton énergie intérieure.Au programme :✔️ Pourquoi il est normal d’avoir des coups de mou et comment les traverser sans culpabiliser✔️ L’échelle des émotions : comment remonter progressivement vers plus de bien-être✔️ Les mauvaises habitudes à éviter quand ça ne va pas (et qui empirent la situation)✔️ Les 5 rituels simples qui m’aident à changer d’état d’esprit et retrouver ma vitalité✔️ L’importance du mouvement, de l’écriture et de la gratitude pour apaiser ses émotions📌 Ressources mentionnées dans l’épisode :🎴 Mon jeu de cartes bien-être "Ressources intérieures" → https://www.biendanstoncorps.fr/oracle🎙️ Épisode 25 et 109 sur les émotions : https://smartlink.ausha.co/grandiose/les-emotions-nos-fideles-allieeshttps://smartlink.ausha.co/grandiose/se-reconnecter-a-soi-grace-aux-emotionsAre you ready ? Mets-toi dans ta bulle et c'est parti ! 🎧 __________________________________________❤️ Si cet épisode t'a plu et que tu sens qu'il pourrait aider d'autres femmes de ton entourage, je t'invite à le partager autour de toi et à le noter avec la note de ton choix car si le podcast évolue, c'est surtout grâce à TOI ! MERCI ❤️ Retrouve-moi sur Instagram : @biendanstoncorps pour plus d’outils et d’inspirations au quotidien.↓ Ressources gratuites, mes réseaux sociaux, mes offres ↓⊹ Télécharge tes 32 affirmations offertes à découper : www.biendanstoncorps.fr/affirmations⊹ Offert → Ton kit ''Libération transgénérationnelle'' : https://www.biendanstoncorps.fr/liberation-transgenerationnelle⊹ Découvre le programme RENAISSANCE : https://www.biendanstoncorps.fr/programmerenaissance⊹ Atelier « Trouve ta boussole intérieure » découvre tes valeurs profondes : https://www.biendanstoncorps.fr/atelier-valeurs⊹ Mon site : www.biendanstoncorps.frHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🎁 Télécharge tes 32 affirmations offertes à découper pour te reprogrammer ton subconscient et augmenter ton estime de toi : www.biendanstoncorps.fr/affirmationsLe mental joue un rôle clé dans chaque décision, chaque action, chaque émotion. Mais trop souvent, il devient un saboteur qui freine l’épanouissement et entretient des pensées limitantes. Résultat ? Auto-sabotage, procrastination, manque de confiance en soi et peur de l’échec.📌 Pourquoi le dialogue intérieur a tant d’impact sur la vie ?📌 Comment passer d’un mental qui bloque à un mental qui soutient ?📌 Quels outils concrets pour apaiser l’esprit et reprogrammer son état d’esprit ?Dans cet épisode, découvre comment reprendre le contrôle de ton mental, sortir des schémas répétitifs et créer une nouvelle réalité plus alignée avec tes aspirations. Parce que changer sa perception, c’est changer sa vie.Are you ready ? Mets-toi dans ta bulle et c'est parti ! 🎧 __________________________________________❤️ Si cet épisode t'a plu et que tu sens qu'il pourrait aider d'autres femmes de ton entourage, je t'invite à le partager autour de toi et à le noter avec la note de ton choix car si le podcast évolue, c'est surtout grâce à TOI ! MERCI ❤️ ↓ Ressources gratuites, mes réseaux sociaux, mes offres ↓⊹ Télécharge tes 32 affirmations offertes à découper : www.biendanstoncorps.fr/affirmations⊹ Récupère ton kit ''Libération transgénérationnelle'' ici → https://www.biendanstoncorps.fr/liberation-transgenerationnelle⊹ Découvre le programme RENAISSANCE : https://www.biendanstoncorps.fr/programmerenaissance⊹ Atelier « Trouve ta boussole intérieure » découvre tes valeurs profondes : https://www.biendanstoncorps.fr/atelier-valeurs⊹ Mon site : www.biendanstoncorps.frHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Récupère ton kit ''Libération transgénérationnelle'' ici → https://www.biendanstoncorps.fr/liberation-transgenerationnelleDans cet épisode, je t’emmène au cœur de nos blocages, nos schémas limitants, nos peurs pour essayer de comprendre leur source. l’héritage familial et de la psychogénéalogie, en te montrant comment nos schémas transgénérationnels, nos peurs et nos croyances peuvent influencer notre vie sans qu’on s’en rende compte. Grâce à l’approche des constellations familiales, je t’explique comment conscientiser et libérer ces blocages pour guérir tes blessures profondes, gagner en sérénité, et rompre les schémas répétitifs qui pèsent parfois sur plusieurs générations. Si tu veux te sentir plus légère et avancer vers un véritable mieux-être, cet épisode est fait pour toi.Ecris-moi un message sur instagram ou par e-mail à info@biendanstoncorps pour réserver ta place pour l'atelier du 8 février à l'Espace Opalune à Grimisuat ou prend rendez-vous pour une séance individuelle juste ici : www.calendly.com/biendanstoncorps/online Are you ready ? Mets-toi dans ta bulle et c'est parti ! 🎧 __________________________________________❤️ Si cet épisode t'a plu et que tu sens qu'il pourrait aider d'autres femmes de ton entourage, je t'invite à le partager autour de toi et à le noter avec la note de ton choix car si le podcast évolue, c'est surtout grâce à TOI ! MERCI ❤️ ↓ Ressources gratuites, mes réseaux sociaux, mes offres ↓⊹ Télécharge tes 32 affirmations offertes à découper : www.biendanstoncorps.fr/affirmations⊹ Découvre le programme RENAISSANCE : https://www.biendanstoncorps.fr/programmerenaissance⊹ Atelier « Trouve ta boussole intérieure » découvre tes valeurs profondes : https://www.biendanstoncorps.fr/atelier-valeurs⊹ Mon site : www.biendanstoncorps.frHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, je reçois Monika Mitic, psychothérapeute holistique Gestalt, pour explorer une peur fondamentale qui nous touche tous à des degrés divers : la peur de ne pas être aimé. Si on regarde de près, cette peur est souvent la racine de beaucoup d’autres : peur de l’échec, peur du rejet, peur du regard des autres... Mais d’où vient-elle vraiment ? Pourquoi est-elle si universelle et comment se manifeste-t-elle dans nos vies ?Avec Monika, nous allons plonger dans les origines de cette peur, comprendre son lien avec notre estime de soi, nos relations et même nos blessures d’enfance. Elle nous donnera des clés pour apprivoiser cette peur et apprendre à se connaître et s'accepter davantage, sans chercher constamment la validation extérieure.Un épisode riche en prises de conscience et en bienveillance, qui pourrait bien changer ton regard sur toi-même et tes relations.Are you ready ? Mets-toi dans ta bulle et c'est parti ! 🎧 En savoir plus sur Monika Mitic : www.monikamitic.comInstagram : https://www.instagram.com/monikamtc/ Pour le groupe Telegram : contacter Monika sur InstagramPodcast : Va te faire voir https://open.spotify.com/show/2o8aNMbbAojjAyvYY9u3Tv?si=ccbd4445703a4bf9__________________________________________❤️ Si cet épisode t'a plu et que tu sens qu'il pourrait aider d'autres femmes de ton entourage, je t'invite à le partager autour de toi et à le noter avec la note de ton choix car si le podcast évolue, c'est surtout grâce à TOI ! MERCI ❤️ ↓ Ressources gratuites, mes réseaux sociaux, mes offres ↓⊹ Télécharge tes 32 affirmations offertes à découper : www.biendanstoncorps.fr/affirmations⊹ Découvre le programme RENAISSANCE : https://www.biendanstoncorps.fr/programmerenaissance⊹ Atelier « Trouve ta boussole intérieure » découvre tes valeurs profondes : https://www.biendanstoncorps.fr/atelier-valeurs⊹ Mon site : www.biendanstoncorps.frHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode consacré à l’estime de soi, nous explorons les mécanismes qui mènent parfois à un sentiment de dévalorisation et de peur du jugement. Nous verrons comment les blessures de l’enfance (rejet, abandon, trahison... ect) peuvent influencer notre regard sur nous-mêmes, et pourquoi comprendre ces schémas est essentiel pour amorcer un chemin de guérison. Tou savoir sur l'estime de soi en moins de 15 minutes ! ⊹ Récupère ton kit ''Libération transgénérationnelle'' ici → https://www.biendanstoncorps.fr/liberation-transgenerationnelleAre you ready ? Mets-toi dans ta bulle et c'est parti ! 🎧 __________________________________________❤️ Si cet épisode t'a plu et que tu sens qu'il pourrait aider d'autres femmes de ton entourage, je t'invite à le partager autour de toi et à le noter avec la note de ton choix car si le podcast évolue, c'est surtout grâce à TOI ! MERCI ❤️ ↓ Ressources gratuites, mes réseaux sociaux, mes offres ↓⊹ Télécharge tes 32 affirmations offertes à découper : www.biendanstoncorps.fr/affirmations⊹ Découvre le programme RENAISSANCE : https://www.biendanstoncorps.fr/programmerenaissance⊹ Atelier « Trouve ta boussole intérieure » découvre tes valeurs profondes : https://www.biendanstoncorps.fr/atelier-valeurs⊹ Mon site : www.biendanstoncorps.frHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Tu veux savoir comment rester motivée ? Comment être disciplinée et persévérer sur la durée pour atteindre tes objectifs ? Dans cet épisode du Podcast Grandiose, je t’explique pourquoi la gratification instantanée nous freine et comment la persévérance et les habitudes peuvent tout changer. Tu découvriras l’histoire inspirante du Bambou Chinois qui illustre la puissance des efforts qui peuvent paraître inutiles, et des conseils pratiques pour ''garder'' ta motivation malgré les difficultés ou plutôt continuer malgré la parte de motivation. Si tu cherches à atteindre tes objectifs et booster ta confiance en toi, cet épisode est fait pour toiAre you ready ? Mets-toi dans ta bulle et c'est parti ! 🎧 __________________________________________❤️ Si cet épisode t'a plu et que tu sens qu'il pourrait aider d'autres femmes de ton entourage, je t'invite à le partager autour de toi et à le noter avec la note de ton choix car si le podcast évolue, c'est surtout grâce à TOI ! MERCI ❤️ ↓ Ressources gratuites, mes réseaux sociaux, mes offres ↓⊹ Télécharge tes 32 affirmations offertes à découper : www.biendanstoncorps.fr/affirmations⊹ Découvre le programme RENAISSANCE : https://www.biendanstoncorps.fr/programmerenaissance⊹ Atelier « Trouve ta boussole intérieure » découvre tes valeurs profondes : https://www.biendanstoncorps.fr/atelier-valeurs⊹ Mon site : www.biendanstoncorps.frHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode du podcast Grandiose, je parle d’un sujet qui te concerne sûrement : la comparaison, surtout après avoir vu tous les récapitulatifs de l’année sur les réseaux sociaux. Succès, moments magiques, réalisations... Il est facile de se sentir à côté de la plaque, de se dire qu’on n’a pas accompli autant que les autres. Je partage avec toi mon expérience personnelle et te donne des clés pour te libérer de cette pression. Je t'invite à te concentrer sur ta propre évolution, à renforcer ton estime de toi et à t'éloigner des comparaisons inutiles. La seule personne à qui tu peux vraiment te comparer, c’est à celle que tu étais hier. Si tu veux booster ton estime et ta confiance en toi et oser briller à ta façon, cet épisode est fait pour toiAre you ready ? Mets-toi dans ta bulle et c'est parti ! 🎧 __________________________________________❤️ Si cet épisode t'a plu et que tu sens qu'il pourrait aider d'autres femmes de ton entourage, je t'invite à le partager autour de toi et à le noter avec la note de ton choix car si le podcast évolue, c'est surtout grâce à TOI ! MERCI ❤️ ↓ Ressources gratuites, mes réseaux sociaux, mes offres ↓⊹ Télécharge tes 32 affirmations offertes à découper : www.biendanstoncorps.fr/affirmations⊹ Découvre le programme RENAISSANCE : https://www.biendanstoncorps.fr/programmerenaissance⊹ Atelier « Trouve ta boussole intérieure » découvre tes valeurs profondes : https://www.biendanstoncorps.fr/atelier-valeurs⊹ Mon site : www.biendanstoncorps.fr⊹ Inscription au Défi Self Love : https://www.biendanstoncorps.fr/defi-podcast Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans ce nouvel épisode, je t’invite à lâcher la pression et à te libérer de la culpabilité liée à tes objectifs de début d’année. Au lieu de t’épuiser avec une liste interminable de résolutions, je te propose d'avancer avec légèreté en misant sur une seule intention prioritaire. Grâce à cette approche plus douce et réaliste, tu apprendras à développer ton estime de soi, à maintenir ta motivation, et à prendre de petits pas chaque jour, sans te perdre dans la performance. Prépare-toi à démarrer l’année dans un état d’esprit plus apaisé, ancré dans tes véritables besoins et prête à évoluer à ton propre rythme.Are you ready ? Mets-toi dans ta bulle et c'est parti ! 🎧 __________________________________________❤️ Si cet épisode t'a plu et que tu sens qu'il pourrait aider d'autres femmes de ton entourage, je t'invite à le partager autour de toi et à le noter avec la note de ton choix car si le podcast évolue, c'est surtout grâce à TOI ! MERCI ❤️ ↓ Ressources gratuites, mes réseaux sociaux, mes offres ↓⊹ Télécharge tes 32 affirmations offertes à découper : www.biendanstoncorps.fr/affirmations⊹ Découvre le programme RENAISSANCE : https://www.biendanstoncorps.fr/programmerenaissance⊹ Atelier « Trouve ta boussole intérieure » découvre tes valeurs profondes : https://www.biendanstoncorps.fr/atelier-valeurs⊹ Mon site : www.biendanstoncorps.frHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🎁 Télécharge tes 32 affirmations offertes à découper pour te reprogrammer ton subconscient et augmenter ton estime de toi : www.biendanstoncorps.fr/affirmationsDans cet épisode, je t'invite à un voyage intérieur pour cultiver l'Amour de soi. À travers cette méditation douce et apaisante, tu apprendras à te reconnecter à ta paix intérieure, à t’accepter pleinement et à nourrir ton cœur avec bienveillance. L’Amour de soi est la clé de tout, et en prenant ce moment pour toi, tu t'offres la possibilité de rayonner et de t'épanouir pleinement. Viens t’accueillir avec douceur et renouer avec cette source infinie d’Amour qui réside en toiPlus nous nous aimons sans condition, plus nous pouvons donner cet Amour aux autres, avec authenticité et sans attenteAre you ready ? Mets-toi dans ta bulle et c'est parti ! 🎧 __________________________________________❤️ Si cet épisode t'a plu et que tu sens qu'il pourrait aider d'autres femmes de ton entourage, je t'invite à le partager autour de toi et à le noter avec la note de ton choix car si le podcast évolue, c'est surtout grâce à TOI ! MERCI ❤️ ↓ Ressources gratuites, mes réseaux sociaux, mes offres ↓⊹ Télécharge ton jeu de cartes de secours offertes : www.biendanstoncorps.fr/gratuit⊹ Découvre le programme RENAISSANCE : https://www.biendanstoncorps.fr/programmerenaissance⊹ Atelier « Trouve ta boussole intérieure » découvre tes valeurs profondes : https://www.biendanstoncorps.fr/atelier-valeurs⊹ Mon site : www.biendanstoncorps.frHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Télécharge. les affirmations ici : https://www.biendanstoncorps.fr/affirmationsCommande ton oracle ''Ressources Intérieures'' ici : https://www.biendanstoncorps.fr/oracleParlons des schémas de pensées inconscient. Comment créér de nouveaux programme intérieurs.Les affirmations positives et valorisantes sont un des moyens les plus puissantes d’intégrer un nouveau programme, grâce à la répétition. C’est ainsi qu’on créé une habitude, une automatisme….Découvre comment transformer tes croyances limitantes en un état d’esprit de croissance, renforcer ta confiance en toi, et installer une nouvelle routine quotidienne pour ancrer ces changements durablement. En mettant en pratique ces conseils pendant au moins 21 jours, tu apprendras à hacker ton cerveau avec douceur, à gagner en sérénité et à réagir différemment face aux défis du quotidien. Prépare-toi à créer de nouvelles habitudes et à libérer ton potentiel !https://www.biendanstoncorps.fr/affirmationsAre you ready ? Mets-toi dans ta bulle et c'est parti ! 🎧 __________________________________________❤️ Si cet épisode t'a plu et que tu sens qu'il pourrait aider d'autres femmes de ton entourage, je t'invite à le partager autour de toi et à le noter avec la note de ton choix car si le podcast évolue, c'est surtout grâce à TOI ! MERCI ❤️ Retrouve-moi dès maintenant à la Rue du Bourg 43, 3960 Sierre, en Valais, SuissePour réserver un rendez-vous en présentiel clique ici↓ Ressources gratuites, mes réseaux sociaux, mes offres ↓⊹ Télécharge ton jeu de cartes de secours offertes : www.biendanstoncorps.fr/gratuit⊹ Découvre le programme RENAISSANCE : https://www.biendanstoncorps.fr/programmerenaissance⊹ Atelier « Trouve ta boussole intérieure » découvre tes valeurs profondes : https://www.biendanstoncorps.fr/atelier-valeurs⊹ Mon site : www.biendanstoncorps.fr⊹ Commande ton oracle ''Ressources Intérieures'' https://www.biendanstoncorps.fr/oracleHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Découvre une méthode ultra simple pour gérer et libérer tes émotions en seulement 5 minutes. Grâce à cet outil concret, tu apprendras à accueillir pleinement ta colère, ta tristesse, ta frustration et toutes tes émotions, puis à lâcher prise pour retrouver un état d’esprit plus positif et serein. Exit les ruminations, fini le mal-être qui s’éternise : cette technique te permettra de sortir rapidement du cycle des pensées négatives et de renforcer ton bien-être émotionnel. Un must pour avancer avec plus de clarté et de confiance en toi au quotidien.Are you ready ? Mets-toi dans ta bulle et c'est parti ! 🎧 __________________________________________❤️ Si cet épisode t'a plu et que tu sens qu'il pourrait aider d'autres femmes de ton entourage, je t'invite à le partager autour de toi et à le noter avec la note de ton choix car si le podcast évolue, c'est surtout grâce à TOI ! MERCI ❤️ Retrouve-moi dès maintenant à la Rue du Bourg 43, 3960 Sierre, en Valais, SuissePour réserver un rendez-vous en présentiel clique ici↓ Ressources gratuites, mes réseaux sociaux, mes offres ↓⊹ Télécharge ton jeu de cartes de secours offertes : www.biendanstoncorps.fr/gratuit⊹ Découvre le programme RENAISSANCE : https://www.biendanstoncorps.fr/programmerenaissance⊹ Atelier « Trouve ta boussole intérieure » découvre tes valeurs profondes : https://www.biendanstoncorps.fr/atelier-valeurs⊹ Mon site : www.biendanstoncorps.frHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Pré-commande ton oracle : https://www.biendanstoncorps.fr/oracleInscris-toi à l'atelier de fin d'année : https://calendly.com/biendanstoncorps/atelierDans cet épisode, je t’invite à faire le bilan de ton année pour te reconnecter à toi-même, célébrer tes victoires, et identifier tes apprentissages. Découvre comment cet exercice d’introspection peut t’aider à clôturer l’année avec gratitude et à préparer 2025 avec motivation, clarté et sérénité. Inscris-toi à l'atelier du 17 décembre pour faire ce bilan guidé et avancer alignée vers tes objectifs.Clique ici pour nous rejoindre : https://calendly.com/biendanstoncorps/atelierAre you ready ? Mets-toi dans ta bulle et c'est parti ! 🎧 __________________________________________❤️ Si cet épisode t'a plu et que tu sens qu'il pourrait aider d'autres femmes de ton entourage, je t'invite à le partager autour de toi et à le noter avec la note de ton choix car si le podcast évolue, c'est surtout grâce à TOI ! MERCI ❤️ Retrouve-moi dès maintenant à la Rue du Bourg 43, 3960 Sierre, en Valais, SuissePour réserver un rendez-vous en présentiel clique ici↓ Ressources gratuites, mes réseaux sociaux, mes offres ↓⊹ Télécharge ton jeu de cartes de secours offertes : www.biendanstoncorps.fr/gratuit⊹ Découvre le programme RENAISSANCE : https://www.biendanstoncorps.fr/programmerenaissance⊹ Atelier « Trouve ta boussole intérieure » découvre tes valeurs profondes : https://www.biendanstoncorps.fr/atelier-valeurs⊹ Mon site : www.biendanstoncorps.frHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Céline Mercier est une jeune femme atteinte de la maladie de Charcot/SLA. Elle partage avec nous son parcours, sa résilience hors du commun et la force de son état d’esprit, qui lui permet de transformer l’adversité en une incroyable leçon de vie. Une conversation poignante qui te fera sans doute réfléchir sur ta propre vie, sur l’importance de la gratitude, et sur le cadeau inestimable qu’est la santé.Un témoignage vibrant qui montre qu’au-delà des épreuves, il est possible d’apporter de la lumière autour de soi et de vivre pleinementPrépare-toi à recevoir une grosse claque d’inspiration et de prendre conscience de la puissance de ton propre état d’esprit.Retrouve Céline sur instagram : https://www.instagram.com/ciciine__/Le livre de Céline : "Sur la pointe des pieds…" https://www.amazon.fr/Sur-pointe-pieds-lorsque-d%C3%A9clare/dp/2889220885https://www.editions-assa.ch/contents/fr/p6847_Sur-la-pointe-des-pieds.htmlAre you ready ? Mets-toi dans ta bulle et c'est parti ! 🎧 __________________________________________❤️ Si cet épisode t'a plu et que tu sens qu'il pourrait aider d'autres femmes de ton entourage, je t'invite à le partager autour de toi et à le noter avec la note de ton choix car si le podcast évolue, c'est surtout grâce à TOI ! MERCI ❤️ Retrouve-moi dès maintenant à la Rue du Bourg 43, 3960 Sierre, en Valais, SuissePour réserver un rendez-vous en présentiel clique ici↓ Ressources gratuites, mes réseaux sociaux, mes offres ↓⊹ Télécharge ton jeu de cartes de secours offertes : www.biendanstoncorps.fr/gratuit⊹ Découvre le programme RENAISSANCE : https://www.biendanstoncorps.fr/programmerenaissance⊹ Atelier « Trouve ta boussole intérieure » découvre tes valeurs profondes : https://www.biendanstoncorps.fr/atelier-valeurs⊹ Mon site : www.biendanstoncorps.frHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Découvre le véritable rôle des émotions. Sont-elles des obstacles à éviter ou des alliées à comprendre ? Entre le mythe de la "positive attitude" et l'idée d'accepter ses émotions à tout prix, il y a souvent des malentendus. Je t’explique pourquoi les émotions sont en réalité ton baromètre intérieur, des messagères précieuses qui te guident pour retrouver l’équilibre et avancer vers ton bien-être. Tu découvriras comment accueillir tes émotions sans t’y enfermer, les écouter sans les fuir, et faire un pas de plus sur l’échelle émotionnelle pour te reconnecter à toi. Cet épisode est une invitation à te choisir et à te rappeler que tu as déjà toutes les ressources en toi.Are you ready ? Mets-toi dans ta bulle et c'est parti ! 🎧 __________________________________________❤️ Si cet épisode t'a plu et que tu sens qu'il pourrait aider d'autres femmes de ton entourage, je t'invite à le partager autour de toi et à le noter avec la note de ton choix car si le podcast évolue, c'est surtout grâce à TOI ! MERCI ❤️ Retrouve-moi dès maintenant à la Rue du Bourg 43, 3960 Sierre, en Valais, SuissePour réserver un rendez-vous en présentiel clique ici↓ Ressources gratuites, mes réseaux sociaux, mes offres ↓⊹ Télécharge ton jeu de cartes de secours offertes : www.biendanstoncorps.fr/gratuit⊹ Découvre le programme RENAISSANCE : https://www.biendanstoncorps.fr/programmerenaissance⊹ Atelier « Trouve ta boussole intérieure » découvre tes valeurs profondes : https://www.biendanstoncorps.fr/atelier-valeurs⊹ Mon site : www.biendanstoncorps.frHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Atelier ''La boussole intérieure'' : https://www.biendanstoncorps.fr/atelier-valeurs -50% avec le code promo « PODCAST »Découvre l'importance de définir ta direction de vie en découvrant ton "pourquoi" et tes valeurs. Si tu te sens en quête de sens, prête à sortir de la routine, et à reprendre les rênes de ta vie, cet épisode est fait pour toi ! On y parle de la puissance des valeurs personnelles, de l’impact de connaître ton véritable "pourquoi", et de comment ces éléments peuvent transformer tes objectifs en quelque chose de profond et aligné. Je t'invite à éveiller en toi ce qui te nourrit vraiment, et t’invite à découvrir mon atelier "La boussole intérieure" pour clarifier tes valeurs. C’est le moment de bâtir une vie qui te ressemble, une vie pleine de sens et d’énergie. Prépare-toi à faire le premier pas vers une existence alignée et inspirante !Are you ready ? Mets-toi dans ta bulle et c'est parti ! 🎧 __________________________________________❤️ Si cet épisode t'a plu et que tu sens qu'il pourrait aider d'autres femmes de ton entourage, je t'invite à le partager autour de toi et à le noter avec la note de ton choix car si le podcast évolue, c'est surtout grâce à TOI ! MERCI ❤️ Retrouve-moi dès maintenant à la Rue du Bourg 43, 3960 Sierre, en Valais, SuissePour réserver un rendez-vous en présentiel clique ici↓ Ressources gratuites, mes réseaux sociaux, mes offres ↓⊹ Télécharge ton jeu de cartes de secours offertes : www.biendanstoncorps.fr/gratuit⊹ Découvre le programme RENAISSANCE : https://www.biendanstoncorps.fr/programmerenaissance⊹ Atelier « Trouve ta boussole intérieure » découvre tes valeurs profondes : https://www.biendanstoncorps.fr/atelier-valeurs⊹ Mon site : www.biendanstoncorps.frHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, j'ai eu le plaisir d'interviewer Anaïs Koen, conseillère en symptothermie pour aborder le sujet de la contraception naturelle. Que tu sois intéressée par l’arrêt des contraceptifs hormonaux, désireuse de mieux comprendre et écouter ton corps, ou simplement curieuse de découvrir une méthode plus naturelle et saine, cet épisode est fait pour toi ! Découvre les avantages de la symptothermie, une alternative respectueuse du corps féminin, qui offre autonomie et connexion à soi. Une nouvelle voie vers la liberté contraceptive, en phase avec ton rythme naturel.Pour en savoir plus sur Anaïs : https://anais-symptothermie.com/https://www.instagram.com/mes.cycles_mes.regles/Are you ready ? Mets-toi dans ta bulle et c'est parti ! 🎧 __________________________________________❤️ Si cet épisode t'a plu et que tu sens qu'il pourrait aider d'autres femmes de ton entourage, je t'invite à le partager autour de toi et à le noter avec la note de ton choix car si le podcast évolue, c'est surtout grâce à TOI ! MERCI ❤️ Retrouve-moi dès maintenant à la Rue du Bourg 43, 3960 Sierre, en Valais, SuissePour réserver un rendez-vous en présentiel clique ici↓ Ressources gratuites, mes réseaux sociaux, mes offres ↓⊹ Télécharge ton jeu de cartes de secours offertes : www.biendanstoncorps.fr/gratuit⊹ Découvre le programme RENAISSANCE : https://www.biendanstoncorps.fr/programmerenaissance⊹ Atelier « Trouve ta boussole intérieure » découvre tes valeurs profondes : https://www.biendanstoncorps.fr/atelier-valeurs⊹ Mon site : www.biendanstoncorps.frHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, nous plongeons profondément dans le sujet de la confiance en soi, en démystifiant la distinction entre confiance et estime de soi. Découvre pourquoi la confiance en soi est un processus progressif, pas un état figé. À travers l'explication des 4 niveaux de compétence (de l'incompétence inconsciente à la compétence inconsciente), cet épisode va te guider à comprendre ton cheminement et à accueillir les défis comme des opportunités de croissance personnelle.Découvre comment adopter un état d’esprit de croissance et cultiver une estime de soi positive peut renforcer la confiance au quotidien.Idéal pour celles qui souhaitent dépasser leurs peurs, se libérer des croyances limitantes, et apprendre à s’aimer pleinement, cet épisode offre une perspective encourageante sur la construction de la confiance par l’action et l’expérience.Are you ready ? Mets-toi dans ta bulle et c'est parti ! 🎧 __________________________________________❤️ Si cet épisode t'a plu et que tu sens qu'il pourrait aider d'autres femmes de ton entourage, je t'invite à le partager autour de toi et à le noter avec la note de ton choix car si le podcast évolue, c'est surtout grâce à TOI ! MERCI ❤️ ↓ Ressources gratuites, mes réseaux sociaux, mes offres ↓⊹ Télécharge ton jeu de cartes de secours offertes : www.biendanstoncorps.fr/gratuit⊹ Découvre le programme RENAISSANCE : https://www.biendanstoncorps.fr/programmerenaissance⊹ Atelier « Trouve ta boussole intérieure » découvre tes valeurs profondes : https://www.biendanstoncorps.fr/atelier-valeurs⊹ Mon site : www.biendanstoncorps.frHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

DÉFI OFFERT ''BODY LOVE - 5 JOURS POUR EN FINIR AVEC LA GUERRE TON CORPS (ET APPRENDRE À L'AIMER VRAIMENT)'' CLIQUE ICI 💗🎁Tu as l’impression de stagner, de savoir théoriquement ce qu’il faut faire, mais sans réussir à faire bouger les choses ? Cet épisode est pour toi. Dans cet épisode, je te dévoile une ressource précieuse pour toutes celles qui cherchent à évoluer sur leur chemin personnel : le programme Renaissance. Ce programme unique est conçu pour t’aider à retrouver l’estime de soi, la confiance, et l’amour de soi, tout en t’apportant des outils concrets pour transformer ta vie.Je partage mon parcours, les outils puissants que j’ai acquis en coaching de vie et en constellations familiales, et comment ils peuvent t’aider à te réconcilier avec toi-même, à guérir tes blessures, et à reprendre le contrôle de ta vie.Découvre les transformations profondes que mes clientes ont vécues à travers le programme Renaissance.Estime de soi : Pourquoi c’est la clé pour une vie épanouie.Passer de la théorie à l’action : Comment appliquer concrètement les outils pour créer du changement dans ta vie.Reconnaissance de ses blessures émotionnelles et guérison profonde pour avancer.Relation au corps et aux émotions : Comment te réconcilier avec ton corps et gérer tes émotions.🚀 À partir du 25 octobre, une offre exclusive sera disponible pour rejoindre le programme Renaissance. Si tu veux prendre les rênes de ta vie et cesser de la subir, ce programme est fait pour toi. 🎉Ce que tu vas obtenir en 3 mois :Un processus puissant et structuré pour reprendre le contrôle de ta vie.Des outils concrets pour développer l’estime de soi, la confiance et l’amour de soi.Comment te libérer des blocages émotionnels et des croyances limitantes.Des méthodes pour transformer ta relation avec ton corps, tes émotions et ton alimentation.Lien pour pré-réserver ta place : https://www.biendanstoncorps.fr/preinscriptionLien pour réserver ton entretien gratuit avec moi : https://calendly.com/biendanstoncorps/zoomAre you ready ? Mets-toi dans ta bulle et c'est parti ! 🎧 __________________________________________❤️ Si cet épisode t'a plu et que tu sens qu'il pourrait aider d'autres femmes de ton entourage, je t'invite à le partager autour de toi et à le noter avec la note de ton choix car si le podcast évolue, c'est surtout grâce à TOI ! MERCI ❤️ ↓ Ressources gratuites, mes réseaux sociaux, mes offres ↓⊹ Télécharge ton jeu de cartes de secours offertes : www.biendanstoncorps.fr/gratuit⊹ Découvre le programme RENAISSANCE : https://www.biendanstoncorps.fr/programmerenaissance⊹ Atelier « Trouve ta boussole intérieure » découvre tes valeurs profondes : https://www.biendanstoncorps.fr/atelier-valeurs⊹ Mon site : www.biendanstoncorps.frHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

DÉFI OFFERT ''BODY LOVE - 5 JOURS POUR EN FINIR AVEC LA GUERRE TON CORPS (ET APPRENDRE À L'AIMER VRAIMENT)'' CLIQUE ICI 💗🎁Dans cet épisode, mon chéri et moi nous te dévoilons ces fausses croyances qui sabotent les relations de couple et comment elles peuvent affecter la communication, la complicité et la stabilité amoureuse. Découvre les mythes sur le couple les plus répandus, qui empêchent souvent les couples de s'épanouir. Que tu sois en couple ou en quête d'une relation épanouissante, cet épisode t'offre une nouvelle perspective sur les relations amoureuses et comment surmonter les idées reçues pour construire un amour authentique et solide. Après 16 ans de relation, on a beaucoup cheminé et on te partage aujourd'hui nos expériences pertinentes dans cet épisode enrichissant. L’Amour de soi est la fondation essentielle pour créer une relation saine et épanouie avec l’autre. Lorsque nous apprenons à nous aimer, à reconnaître notre valeur et à écouter nos besoins nous devenons capables de donner et de recevoir de l’amour sans attentes irréalistes ni dépendance émotionnelle. L’amour de soi permet d'établir des limites saines, d’éviter les comportements toxiques et de cultiver un respect mutuel au sein du couple. En nous aimant pleinement, nous sommes mieux préparés à être dans une relation où l’on grandit ensemble, sans perdre son identité.Are you ready ? Mets-toi dans ta bulle et c'est parti ! 🎧 __________________________________________❤️ Si cet épisode t'a plu et que tu sens qu'il pourrait aider d'autres femmes de ton entourage, je t'invite à le partager autour de toi et à le noter avec la note de ton choix car si le podcast évolue, c'est surtout grâce à TOI ! MERCI ❤️ Retrouve-moi dès maintenant à la Rue du Bourg 43, 3960 Sierre, en Valais, SuissePour réserver un rendez-vous en présentiel clique ici↓ Ressources gratuites, mes réseaux sociaux, mes offres ↓⊹ Télécharge ton jeu de cartes de secours offertes : www.biendanstoncorps.fr/gratuit⊹ Découvre le programme RENAISSANCE : https://www.biendanstoncorps.fr/programmerenaissance⊹ Atelier « Trouve ta boussole intérieure » découvre tes valeurs profondes : https://www.biendanstoncorps.fr/atelier-valeurs⊹ Mon site : www.biendanstoncorps.frHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Cet épisode est une Invitation à l'acceptation et à l'Amour de soiAujourd'hui, je te propose un voyage profond et émouvant à la rencontre de ton véhicule terrestre. Nous vivons souvent en déconnexion avec son corps, prisonniers des idéaux de beauté imposés par la société. Se sentir bien dans son corps, n'est pas une tâche facile. Pourtant, notre corps est bien plus qu'une apparence : il est notre refuge, notre temple, notre compagnon de vie.À travers ce texte, je te partage une lettre qui aurait pu être écrite par ton propre corps. Ses murmures t'invitent à le voir sous un nouveau jour. Tu apprendras à écouter ses messages, à accepter ses imperfections, et à te libérer de la lutte contre toi-même. C’est un véritable dialogue pour retrouver la paix intérieure, l’équilibre et l’harmonie dans ta relation avec ton corps.Que tu te sentes déconnectée de lui, que tu l’aies critiqué ou malmené, cet épisode aide à se réconcilier avec son corps et à le voir comme un allié, un guide qui t’accompagne à chaque instant. Are you ready ? Mets-toi dans ta bulle et c'est parti ! 🎧 __________________________________________❤️ Si cet épisode t'a plu et que tu sens qu'il pourrait aider d'autres femmes de ton entourage, je t'invite à le partager autour de toi et à le noter avec la note de ton choix car si le podcast évolue, c'est surtout grâce à TOI ! MERCI ❤️ Retrouve-moi dès maintenant à la Rue du Bourg 43, 3960 Sierre, en Valais, SuissePour réserver un rendez-vous en présentiel clique ici↓ Ressources gratuites, mes réseaux sociaux, mes offres ↓⊹ Télécharge ton jeu de cartes de secours offertes : www.biendanstoncorps.fr/gratuit⊹ Découvre le programme RENAISSANCE : https://www.biendanstoncorps.fr/programmerenaissance⊹ Atelier « Trouve ta boussole intérieure » découvre tes valeurs profondes : https://www.biendanstoncorps.fr/atelier-valeurs⊹ Mon site : www.biendanstoncorps.frHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, je te parle de l'après chemin de Compostelle. Ce que ça m'a apporté dans mon quotidien. J'aurais jamais pensé que cette expérience toucherai autant à mon développement personnel. J'ai pu me libérer de certaines croyances limitantes profondément ancrées, changer mes habitudes pour vivre une vie qui correspond à mon rythme, sans culpabiliser. J'ai gagné en confiance en moi, estime personnelle, libération émotionnelle, connaissance de soi. Ce voyage a bouleversé ma manière de voir la productivité et pourquoi il est essentiel d'écouter son rythme, de respecter ses besoins et de cultiver un équilibre entre temps pour soi et travail. 🧘‍♀️Comment sortir de la course à la performance et retrouver une routine bien-être.Les pièges du faire pour faire et l'importance de la conscience dans les routines.Pourquoi ralentir et s’autoriser à aller à son rythme augmente non seulement la productivité, mais aussi la confiance en soi.L'importance de la reconnexion à soi Si toi aussi tu cherches à mieux gérer ton temps, à t'épanouir sans t'épuiser, ou à transformer ta vie en respectant tes besoins, cet épisode est un incontournable. 🌸📅 À ne pas manquer : Inscris-toi à mon défi de 5 jours pour booster ton estime et ta confiance en toi !https://www.biendanstoncorps.fr/defi Are you ready ? Mets-toi dans ta bulle et c'est parti ! 🎧 __________________________________________❤️ Si cet épisode t'a plu et que tu sens qu'il pourrait aider d'autres femmes de ton entourage, je t'invite à le partager autour de toi et à le noter avec la note de ton choix car si le podcast évolue, c'est surtout grâce à TOI ! MERCI ❤️ Retrouve-moi dès maintenant à la Rue du Bourg 43, 3960 Sierre, en Valais, SuissePour réserver un rendez-vous en présentiel clique ici↓ Ressources gratuites, mes réseaux sociaux, mes offres ↓⊹ Télécharge ton jeu de cartes de secours offertes : www.biendanstoncorps.fr/gratuit⊹ Découvre le programme RENAISSANCE : https://www.biendanstoncorps.fr/programmerenaissance⊹ Atelier « Trouve ta boussole intérieure » découvre tes valeurs profondes : https://www.biendanstoncorps.fr/atelier-valeurs⊹ Mon site : www.biendanstoncorps.frHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cette seconde partie de mon aventure sur le chemin de Compostelle, je te partage les défis que j'ai traversés et les profondes prises de conscience qui vont certainement transformer ma vie. Ce pèlerinage, à la fois extérieur et intérieur, m'a permis de me reconnecter à l'essentiel et d’accéder à une clarté nouvelle en faisant le vide en moi.Je te parle aussi des bénéfices puissants de cette expérience : des rencontres magnifiques, des partages authentiques et surtout une meilleure estime de moi, une confiance en moi renforcée. C'est impressionnant la puissance de la déconnexion totale des écrans et de ma routine quotidienne. Sur ce chemin spirituel, j’ai appris à faire taire le bruit pour écouter mon cœur et retrouver un lien profond avec moi-même et avec la nature.Ce voyage restera à jamais gravé dans mon cœur. Certains choix de vie, comme celui de se lancer sur le chemin de Saint-Jacques-de-Compostelle, peuvent véritablement transformer nos vies pour toujours. Si tu as besoin de t'inspirer, de te reconnecter à ton essence, ou de comprendre comment ce type d'expérience peut changer ton quotidien, cet épisode est pour toi. ✨Are you ready ? Mets-toi dans ta bulle et c'est parti ! 🎧 __________________________________________❤️ Si cet épisode t'a plu et que tu sens qu'il pourrait aider d'autres femmes de ton entourage, je t'invite à le partager autour de toi et à le noter avec la note de ton choix car si le podcast évolue, c'est surtout grâce à TOI ! MERCI ❤️ Retrouve-moi dès maintenant à la Rue du Bourg 43, 3960 Sierre, en Valais, SuissePour réserver un rendez-vous en présentiel clique ici↓ Ressources gratuites, mes réseaux sociaux, mes offres ↓⊹ Télécharge ton jeu de cartes de secours offertes : www.biendanstoncorps.fr/gratuit⊹ Découvre le programme RENAISSANCE : https://www.biendanstoncorps.fr/programmerenaissance⊹ Atelier « Trouve ta boussole intérieure » découvre tes valeurs profondes : https://www.biendanstoncorps.fr/atelier-valeurs⊹ Retrouve tous les liens utiles ici : www.biendanstoncorps.frHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode spécial du podcast Grandiose, je te partage mon expérience unique sur le chemin de Compostelle. 🎒🌿 Si tu as déjà rêvé d'entreprendre un pèlerinage spirituel, ou si l'idée de marcher sur les sentiers de Saint-Jacques-de-Compostelle t'attire, alors cet épisode est fait pour toi !Je te raconte comment m'est venue l'idée de faire le chemin de Compostelle, un voyage à la fois physique et spirituel qui m'a poussé à dépasser mes peurs et à écouter mon cœur. Tu découvriras mes premières leçons de cette aventure, les surprises inattendues qui m'ont transformée, ainsi que la magie de suivre ses intuitions sur un chemin empreint de spiritualité et de découvertes personnelles.Ce pèlerinage m’a appris que parfois, il faut savoir lâcher prise, faire confiance à la vie, et écouter ce que notre intuition nous dit. À travers cet épisode, je te partage mes réflexions, mes doutes, mais aussi les moments de grâce qui ont jalonné les premiers jours de cette aventure.Si tu t'intéresses au chemin de Saint-Jacques-de-Compostelle, aux expériences spirituelles, à la reconnexion à soi ou simplement si tu cherches de l'inspiration pour surmonter tes peurs et partir à l'aventure, cet épisode est fait pour toi. Are you ready ? Mets-toi dans ta bulle et c'est parti ! 🎧 __________________________________________❤️ Si cet épisode t'a plu et que tu sens qu'il pourrait aider d'autres femmes de ton entourage, je t'invite à le partager autour de toi et à le noter avec la note de ton choix car si le podcast évolue, c'est surtout grâce à TOI ! MERCI ❤️ Retrouve-moi dès maintenant à la Rue du Bourg 43, 3960 Sierre, en Valais, SuissePour réserver un rendez-vous en présentiel clique ici↓ Ressources gratuites, mes réseaux sociaux, mes offres ↓⊹ Télécharge ton jeu de cartes de secours offertes : www.biendanstoncorps.fr/gratuit⊹ Découvre le programme RENAISSANCE : https://www.biendanstoncorps.fr/programmerenaissance⊹ Atelier « Trouve ta boussole intérieure » découvre tes valeurs profondes : https://www.biendanstoncorps.fr/atelier-valeurs⊹ Retrouve tous les liens utiles ici : www.biendanstoncorps.frHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Comment reprendre sa juste place dans sa vie et au sein de sa famille. Si tu te sens parfois perdu(e), bloqué(e), ou que tu n'arrives pas à t'épanouir pleinement, cet épisode est pour toi.Nous plongeons dans l'univers des constellations familiales pour comprendre comment les déséquilibres familiaux influencent notre quotidien. Tu découvriras comment des loyautés inconscientes, des rôles inversés, ou encore l'exclusion d'un membre de la famille peuvent te faire sentir que tu n'es pas à ta place.À travers des exemples concrets et des explications profondes, nous verrons comment ces dynamiques familiales cachées peuvent être à l'origine de tes blocages émotionnels ou de ton sentiment de ne pas être à ta juste place. Tu apprendras également comment les constellations familiales peuvent t'aider à retrouver l'équilibre et à te libérer des fardeaux qui t’empêchent d’avancer sereinement dans la vie.Reprendre sa place, c’est avant tout un acte de guérison et d’affirmation de soi. C’est se reconnecter à soi-même et ouvrir la voie à un avenir plus libre et épanouissant, non seulement pour toi, mais aussi pour les générations futures.Are you ready ? Mets-toi dans ta bulle et c'est parti ! 🎧 __________________________________________❤️ Si cet épisode t'a plu et que tu sens qu'il pourrait aider d'autres femmes de ton entourage, je t'invite à le partager autour de toi et à le noter avec la note de ton choix car si le podcast évolue, c'est surtout grâce à TOI ! MERCI ❤️ Retrouve-moi dès maintenant à la Rue du Bourg 43, 3960 Sierre, en Valais, SuissePour réserver un rendez-vous en présentiel clique ici↓ Ressources gratuites, mes réseaux sociaux, mes offres ↓⊹ Télécharge ton jeu de cartes de secours offertes : www.biendanstoncorps.fr/gratuit⊹ Découvre le programme RENAISSANCE : https://www.biendanstoncorps.fr/programmerenaissance⊹ Atelier « Trouve ta boussole intérieure » découvre tes valeurs profondes : https://www.biendanstoncorps.fr/atelier-valeurs⊹ Retrouve tous les liens utiles ici : www.biendanstoncorps.frHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Parlons argent, avec mon invité spécial : Christian Junod, spécialiste de la relation à l'argent. Dans cet épisode nous explorons des thèmes profonds et essentiels comme le lien entre l'argent et l'amour de soi, la peur de manquer, et comment nos croyances limitantes influencent notre relation à l'argent. Christian Junod partage des insights précieux sur les projections inconscientes que nous faisons autour de l'argent, et l'importance de la gratitude pour transformer notre rapport à l'abondance et la prospérité. Cet épisode est un guide essentiel pour tous ceux qui souhaitent développer une relation plus saine et apaisée avec l'argent.En écoutant cet épisode tu découvriras : Comment l'amour de soi influence-t-il notre relation à l'argent ?Quelles sont les croyances limitantes les plus courantes sur l'argent ?Pourquoi on a peur de manquer d'argent ?Comment surmonter la peur de manquer ?Pourquoi la gratitude est-elle essentielle dans la gestion de l'argent ?Les croyances limitantes et les projections que l'on fait sur l'argent : L'argent c'est la sécurité, l'argent c'est la liberté, l'argent c'est source de conflit, l'argent rend heureux, l'argent rend hautain... Un épisode extrêmement puissant et enrichissant qui nous rappelle de savourer tout ce que l'on a déjà et de cultiver l'Amour de soi. Pour en savoir plus sur Christian Junod : Facebook : https://www.facebook.com/christianjunodproInsta : https://www.instagram.com/christian_junod_pro/Site : https://cjunodconseil.com/ Youtube : https://www.youtube.com/channel/UCNqDXSq6XMuqeihrPbCZUYQ Découvre ses 5 livres : ''Ce que l’argent dit de vous''''Défi des 100 jours, cahier d’exercice pour libérer son rapport à l’argent et vivre son abondance librement'' En co-création avec Lilou Macé''Enfin libre d’être soi-même'' avec Evelyne Faniel''Réussir son couple'' avec Anne-Chantal JunodPour les ados : ''Et si on parlait cash ? : Budget, argent de poche, petits boulots...''Are you ready ? Mets-toi dans ta bulle et c'est parti ! 🎧 __________________________________________❤️ Si cet épisode t'a plu et que tu sens qu'il pourrait aider d'autres femmes de ton entourage, je t'invite à le partager autour de toi et à le noter avec la note de ton choix car si le podcast évolue, c'est surtout grâce à TOI ! MERCI ❤️ Retrouve-moi dès maintenant à la Rue du Bourg 43, 3960 Sierre, en Valais, SuissePour réserver un rendez-vous en présentiel clique ici↓ Ressources gratuites, mes réseaux sociaux, mes offres ↓⊹ Télécharge ton jeu de cartes de secours offertes : www.biendanstoncorps.fr/gratuit⊹ Découvre le programme RENAISSANCE : https://www.biendanstoncorps.fr/programmerenaissance⊹ Atelier « Trouve ta boussole intérieure » découvre tes valeurs profondes : https://www.biendanstoncorps.fr/atelier-valeurs⊹ Retrouve tous les liens utiles ici : www.biendanstoncorps.frHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

L'estime de soi est un pilier essentiel à notre bien-être ! Il est important de te traiter à la hauteur de ta valeur ! Un épisode qui va t'aider à booster ton estime personnelle parce que quoi que tu penses, tu as de la valeur et tu es importante !Tony Robbins a dit : "La qualité de votre vie est directement proportionnelle à la qualité des standards que vous vous imposez."Cet épisode est une invitation à élever tes standards et à t'autoriser à vivre une vie extraordinaire, à la hauteur de tes aspirations profondes. Il t'invite également à prendre du recul sur l’avis des autres afin de ne plus laisser le monde extérieur définir TA valeur. S'affirmer et se respecter est la base d'une relation saine et bienveillante avec soi-même. À la fin de l'épisode je te te partage un exercice pratique très puissant pour te libérer des étiquettes qu'on t'a collées. Are you ready ? Mets-toi dans ta bulle et c'est parti ! 🎧 __________________________________________❤️ Si cet épisode t'a plu et que tu sens qu'il pourrait aider d'autres femmes de ton entourage, je t'invite à le partager autour de toi et à le noter avec la note de ton choix car si le podcast évolue, c'est surtout grâce à TOI ! MERCI ❤️ Retrouve-moi dès maintenant à la Rue du Bourg 43, 3960 Sierre, en Valais, SuissePour réserver un rendez-vous en présentiel clique ici↓ Ressources gratuites, mes réseaux sociaux, mes offres ↓⊹ Télécharge ton jeu de cartes de secours offertes : www.biendanstoncorps.fr/gratuit⊹ Découvre le programme RENAISSANCE : https://www.biendanstoncorps.fr/programmerenaissance⊹ Atelier « Trouve ta boussole intérieure » découvre tes valeurs profondes : https://www.biendanstoncorps.fr/atelier-valeurs⊹ Retrouve tous les liens utiles ici : www.biendanstoncorps.frHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Comment se libérer de la charge mentale ? La méditation est un outil extrêmement efficace pour calmer l'esprit et retrouver la clarté mentale. Si tu te sens submergé par le stress quotidien, les pensées incessantes, ou les responsabilités qui pèsent lourdement sur ton esprit, cette courte méditation est pour toi. En seulement quelques minutes, tu pourras retrouver calme, clarté et légèreté en suivant cette pratique de relaxation guidée. Je t'invite à te poser dans un endroit calme, à fermer les yeux, et à te laisser guider vers un état de détente profonde. N'hésite pas à l'écouter régulièrement. Ce sont des petites pratiques simples comme celles-ci qui changent tout, sur le long terme ! ❤️ Pourquoi s'en priver ? ⚠️ Assure-toi d'être pleinement présente pour cette écoute et de ne pas être dérangée. Mets-toi dans ta bulle et c'est parti ! 🎧Avec tout mon ♥🤍 Si cet épisode t'a plu et que tu sens qu'il pourrait aider d'autres femmes de ton entourage, je t'invite à le partager autour de toi et à le noter avec la note de ton choix car si le podcast évolue, c'est surtout grâce à TOI ! MERCI 🤍 _____________________________LIENS ↓ Ressources gratuites, mes réseaux sociaux, mes offres ↓⊹ Télécharge ton jeu de cartes de secours offertes : www.biendanstoncorps.fr/gratuit⊹ Découvre le programme RENAISSANCE : https://www.biendanstoncorps.fr/programmerenaissance⊹ Atelier « Trouve ta boussole intérieure » découvre tes valeurs profondes : https://www.biendanstoncorps.fr/atelier-valeurs⊹ Retrouve tous les liens utiles ici : www.biendanstoncorps.frHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Parlons du pouvoir des mots, inspiré par le premier des 4 Accords Toltèques de Don Miguel Ruiz. Si tu veux mieux comprendre l'impact des mots sur ta vie, cet épisode est fait pour toi ! Les mots que nous choisissons influencent non seulement notre réalité, mais aussi notre bien-être mental et émotionnel. Je te guide à travers l'importance des affirmations positives, la transformation du dialogue intérieur, et comment changer des termes négatifs comme "problème" ou "échec" pour des mots plus constructifs et motivants. Tu verras comment des petites modifications de ton langage peuvent créer des changements profonds dans ta vie. Je t’invite aussi à écouter l’épisode 34 pour une exploration complète des 4 Accords Toltèques. Chaque mot compte, alors choisis-les avec soin et conscience ! Are you ready ? Mets-toi dans ta bulle et c'est parti ! 🎧 __________________________________________❤️ Si cet épisode t'a plu et que tu sens qu'il pourrait aider d'autres femmes de ton entourage, je t'invite à le partager autour de toi et à le noter avec la note de ton choix car si le podcast évolue, c'est surtout grâce à TOI ! MERCI ❤️ Retrouve-moi dès maintenant à la Rue du Bourg 43, 3960 Sierre, en Valais, SuissePour réserver un rendez-vous en présentiel clique ici↓ Ressources gratuites, mes réseaux sociaux, mes offres ↓⊹ Télécharge ton jeu de cartes de secours offertes : www.biendanstoncorps.fr/gratuit⊹ Découvre le programme RENAISSANCE : https://www.biendanstoncorps.fr/programmerenaissance⊹ Atelier « Trouve ta boussole intérieure » découvre tes valeurs profondes : https://www.biendanstoncorps.fr/atelier-valeurs⊹ Retrouve tous les liens utiles ici : www.biendanstoncorps.frHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Toi aussi passe du rêve à la réalité grâce à ta boussole intérieure! Découvre tes valeurs profondes grâce à cet atelier https://www.biendanstoncorps.fr/atelier-valeursDans cet épisode captivant de Grandiose, je te dévoile les coulisses de mes projets les plus audacieux, ceux qui me poussent hors de ma zone de confort. Découvre comment j’affronte mes peurs, surmonte mes doutes, et concrétise mes rêves les plus fous. Du lancement d'un jeu de cartes pour le bien-être, à l'aventure solo sur le chemin de Saint-Jacques de Compostelle, je t'explique comment mes valeurs et mes ambitions me guident au quotidien. À travers ces expériences, je partage avec toi des stratégies pour dépasser les peurs, rester alignée avec ses objectifs, et surtout, passer à l’action. Si toi aussi tu veux transformer tes rêves en réalité, cet épisode est fait pour toi. Ne laisse plus tes peurs t'empêcher d’avancer – écoute cet épisode pour apprendre à les transformer en moteur pour ta réussite !Are you ready ? Mets-toi dans ta bulle et c'est parti ! 🎧 __________________________________________❤️ Si cet épisode t'a plu et que tu sens qu'il pourrait aider d'autres femmes de ton entourage, je t'invite à le partager autour de toi et à le noter avec la note de ton choix car si le podcast évolue, c'est surtout grâce à TOI ! MERCI ❤️ Retrouve-moi dès maintenant à la Rue du Bourg 43, 3960 Sierre, en Valais, SuissePour réserver un rendez-vous en présentiel clique ici↓ Ressources gratuites, mes réseaux sociaux, mes offres ↓⊹ Télécharge ton jeu de cartes de secours offertes : www.biendanstoncorps.fr/gratuit⊹ Découvre le programme RENAISSANCE : https://www.biendanstoncorps.fr/programmerenaissance⊹ Atelier « Trouve ta boussole intérieure » découvre tes valeurs profondes : https://www.biendanstoncorps.fr/atelier-valeurs⊹ Retrouve tous les liens utiles ici : www.biendanstoncorps.frHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Être acteur de sa vie… comme disait Gandhi : “Soyez le changement que vous voulez voir dans le monde” et si on se responsabilisait ? Dans cet épisode, découvre comment reprendre le pouvoir sur ta vie, comment sortir du mode victime, cesser de blâmer les circonstances extérieures, et devenir l'acteur de ta propre existence. Apprends à créer de nouveaux circuits neuronaux, à transformer ton état d'esprit, et à prendre des décisions qui te propulseront vers un avenir meilleur. Un épisode inspirant qui te donnera les clés et la motivation pour reprendre les rênes de ta vie et avancer avec confiance. Le pouvoir est entre tes mains, et il est temps de l'utiliser pleinement. Are you ready ? Mets-toi dans ta bulle et c'est parti ! 🎧 __________________________________________❤️ Si cet épisode t'a plu et que tu sens qu'il pourrait aider d'autres femmes de ton entourage, je t'invite à le partager autour de toi et à le noter avec la note de ton choix car si le podcast évolue, c'est surtout grâce à TOI ! MERCI ❤️ Retrouve-moi dès maintenant à la Rue du Bourg 43, 3960 Sierre, en Valais, SuissePour réserver un rendez-vous en présentiel clique ici↓ Ressources gratuites, mes réseaux sociaux, mes offres ↓⊹ Télécharge ton jeu de cartes de secours offertes : www.biendanstoncorps.fr/gratuit⊹ Découvre le programme RENAISSANCE : https://www.biendanstoncorps.fr/programmerenaissance⊹ Atelier « Trouve ta boussole intérieure » découvre tes valeurs profondes : https://www.biendanstoncorps.fr/atelier-valeurs⊹ Retrouve tous les liens utiles ici : www.biendanstoncorps.frHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans ce nouvel épisode inspirant du podcast Grandiose, nous plongeons dans une magnifique légende amérindienne qui raconte le combat intérieur entre deux loups : un loup blanc symbolisant l'amour et la bienveillance, et un loup noir représentant la peur et la colère.Cette magnifique histoire nous éclaire sur la manière dont nous pouvons gérer nos émotions, ou plutôt accueillir nos émotions pour vivre en harmonie.Nous explorerons ensemble comment ces deux grandes émotions – la peur et l'amour – influencent nos vies et nos décisions quotidiennes. Plutôt que de lutter contre notre "petit démon intérieur", tu découvriras comment écouter et comprendre ce qu'il a à te dire. En transformant ta perception de la peur, tu apprendras à l'apprivoiser et à utiliser l'amour pour trouver la paix intérieure.Dans cet épisode, tu découvriras :Comment équilibrer les émotions en nourrissant à la fois le loup blanc et le loup noir.L'importance de la pleine conscience et de l'écoute de soi pour gérer nos peurs.Des clés pour écouter son cœur et avancer avec courage et confiance.En écoutant cet épisode, tu seras guidé pour :Apprivoiser la peur et cesser de la voir comme un ennemi.Utiliser l'amour et la bienveillance pour te rassurer et te sentir en sécurité.Prendre conscience de l'importance de l'équilibre émotionnel pour une vie sereine et épanouissante.Cet épisode est un véritable guide pour quiconque cherche à réduire le stress, à vivre pleinement l'instant présent, et à nourrir la paix intérieure.🔗 Réserve ta séance de coaching individuel ici pour aller encore plus loin dans ton cheminement personnel.Are you ready ? Mets-toi dans ta bulle et c'est parti ! 🎧 __________________________________________❤️ Si cet épisode t'a plu et que tu sens qu'il pourrait aider d'autres femmes de ton entourage, je t'invite à le partager autour de toi et à le noter avec la note de ton choix car si le podcast évolue, c'est surtout grâce à TOI ! MERCI ❤️ Retrouve-moi dès maintenant à la Rue du Bourg 43, 3960 Sierre, en Valais, SuissePour réserver un rendez-vous en présentiel clique ici↓ Ressources gratuites, mes réseaux sociaux, mes offres ↓⊹ Télécharge ton jeu de cartes de secours offertes : www.biendanstoncorps.fr/gratuit⊹ Découvre le programme RENAISSANCE : https://www.biendanstoncorps.fr/programmerenaissance⊹ Atelier « Trouve ta boussole intérieure » découvre tes valeurs profondes : https://www.biendanstoncorps.fr/atelier-valeurs⊹ Retrouve tous les liens utiles ici : www.biendanstoncorps.frHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Cet épisode inspirant est une rediffusion de l'épisode 19 : Des mots pour tes maux. Nous vivons dans une époque où nous ne savons plus quoi faire, qui écouter, ou sur quel pied danser. Beaucoup d'entre nous se sentent perdus, ne sachant plus qui ils sont vraiment ni ce qu'ils veulent. Nous passons notre temps à courir après le bonheur, oubliant souvent de vivre l'instant présent.Cet épisode invite à :Revenir à l'instant présent et trouver la paix intérieure.Lâcher la pression et arrêter de courir après des objectifs imposés par la société.Redécouvrir qui tu es vraiment et ce que tu veux profondément.Se libérer de la culpabilité et adopter une attitude plus sereine face aux défis quotidiens.En écoutant cet épisode, tu apprendras à :Pratiquer la pleine conscience pour te recentrer sur l'instant présent.Identifier et écouter ta boussole intérieure plutôt que de suivre les attentes extérieures.Utiliser des techniques de relaxation pour réduire le stress et la pression quotidienne.Ne manque pas cet épisode déculpabilisant et reboostant, idéal pour tous ceux qui cherchent à ralentir, se recentrer et vivre pleinement ! 💬 Si cet épisode t’a aidé, prends un moment pour laisser une note et un avis sur le podcast. Cela aide énormément à améliorer le référencement et à faire connaître le podcast Grandiose à un plus large public.🔗 Pour aller encore plus loin, réserve ta séance de coaching individuel iciHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Comment oser et dépasser ses peurs pour transformer sa vie. C'est la question que l'on aborde dans l'épisode de podcast du jour. Ecoute cet épisode pour découvrir :Les étapes pour développer le courage nécessaire afin de surmonter les peurs qui t'empêchent d'agir.Pourquoi la confiance en soi n'est pas la clé initiale mais bien le courage d'agir malgré la peur.Des techniques pour se connecter à ses ressentis et trouver la motivation intérieure de passer à l'action.L'importance de nourrir ses objectifs et de se concentrer sur les "pourquoi" plutôt que les "comment".Que tu souhaites changer de carrière, voyager, ou simplement prendre une décision importante, cet épisode est fait pour toi. Je te guide à travers des exemples personnels et des exercices pratiques pour t'aider à oser et à réaliser tes rêves.💬 N'oublie pas de noter le podcast et de partager ton retour. Ta contribution aide à améliorer le référencement et à faire grandir notre communauté.🔗 Réserve ta séance de coaching individuel ici pour aller encore plus loin dans ton cheminement personnel.Are you ready ? Mets-toi dans ta bulle et c'est parti ! 🎧 __________________________________________❤️ Si cet épisode t'a plu et que tu sens qu'il pourrait aider d'autres femmes de ton entourage, je t'invite à le partager autour de toi et à le noter avec la note de ton choix car si le podcast évolue, c'est surtout grâce à TOI ! MERCI ❤️ Retrouve-moi dès maintenant à la Rue du Bourg 43, 3960 Sierre, en Valais, SuissePour réserver un rendez-vous en présentiel clique ici↓ Ressources gratuites, mes réseaux sociaux, mes offres ↓⊹ Télécharge ton jeu de cartes de secours offertes : www.biendanstoncorps.fr/gratuit⊹ Découvre le programme RENAISSANCE : https://www.biendanstoncorps.fr/programmerenaissance⊹ Atelier « Trouve ta boussole intérieure » découvre tes valeurs profondes : https://www.biendanstoncorps.fr/atelier-valeurs⊹ Retrouve tous les liens utiles ici : www.biendanstoncorps.frHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

DÉFI OFFERT ''BODY LOVE - 5 JOURS POUR EN FINIR AVEC LA GUERRE TON CORPS (ET APPRENDRE À L'AIMER VRAIMENT)'' CLIQUE ICI 💗🎁Que tu traverses une phase compliquée, que tu vives un petit coup de mou, ou que tu ai juste besoin d'un coup de motivation, c'est l'épisode qu'il te faut ! Coup de boost au moral 100% garanti. Aujourd'hui, plonge au cœur de ce qui t’empêche de vivre une vie pleinement épanouissante et authentique. Tu te sens parfois submergé par les attentes de la société, les faux-semblants des réseaux sociaux, et les mensonges intérieurs qui te disent que tu n’es pas assez ? Ces quelques mots vont te prouver le contraire ! Un épisode à écouter sans modération et avec le coeur grand ouvert. ❤️Moins de 10 minutes pour :Retrouver confiance en soi Se déculpabiliser Se rebooster Ressentir de la gratitude Être fière de soi Oser dépasser ses peurs Are you ready ? Mets-toi dans ta bulle et c'est parti ! 🎧 Événements à venir :Rejoins-nous pour le prochain atelier de constellations familiales en groupe le 7 juillet de 14h à 18h à Sierre, en Valais, Suisse. Pour des séances individuelles à distance, contacte-moi sur instagram ou par e-mail [email protected]__________________________________________❤️ Si cet épisode t'a plu et que tu sens qu'il pourrait aider d'autres femmes de ton entourage, je t'invite à le partager autour de toi et à le noter avec la note de ton choix car si le podcast évolue, c'est surtout grâce à TOI ! MERCI ❤️ Retrouve-moi dès maintenant à la Rue du Bourg 43, 3960 Sierre, en Valais, SuissePour réserver un rendez-vous en présentiel clique ici↓ Ressources gratuites, mes réseaux sociaux, mes offres ↓⊹ Télécharge ton jeu de cartes de secours offertes : www.biendanstoncorps.fr/gratuit⊹ Découvre le programme RENAISSANCE : https://www.biendanstoncorps.fr/programmerenaissance⊹ Atelier « Trouve ta boussole intérieure » découvre tes valeurs profondes : https://www.biendanstoncorps.fr/atelier-valeurs⊹ Retrouve tous les liens utiles ici : www.biendanstoncorps.frCredits music : @savfk Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.