Gode Dager

Vi tok en romjulsprat med en av våre absolutte favoritter, Thor Gotaas. Vi prater om løst og fast. Dette er del 2. Vil du være med så heng på med oss.  Dere finner oss i alle sosiale medias som @baregodedager.  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi tok en romjulsprat med en av våre absolutte favoritter, Thor Gotaas. Vi prater om løst og fast. Dette er del 1. Vil du være med så heng på med oss.  Dere finner oss i alle sosiale medias som @baregodedager.  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Silje Theodorsen er et råskinn! Siden junioralder har hun vært en av Norges aller beste langrennsløpere, men aldri helt fått det store gjennombruddet. Denne sesongen har det omsider kommet, og hun er nå tatt ut på Tour de Ski-laget. Kan hun komme seg helt til OL i Beijing? Vi prater om livet som idrettsutøver utenfor landslag, om motivasjon og drivkraft til å gyve løs sesong etter sesong selv når resultatene tilsynelatende uteblir. Lag en nydelig jul!Dere finner oss i sosiale medias som @baregodedager. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Niklas Dyrhaug er tilbake! Vi prater, synser og melder fritt om skisesongen så langt. I tillegg tar vi svært prematurt ut dame- og herrelagene til OL. Du finner oss på sosiale medias som @baregodedager. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi ville kjøre ei lita bonusepisode med vår mann, Johnnyboy Riise. Han har nettopp blitt ansatt som hovedtrener for Avaldsnes i Toppserien for kvinner. Vi dykker i kvinnefotball, hva han ønsker å oppnå med klubben og hvordan han ser på utfordringen som venter. I tillegg fjaser vi om trening og om Marcialonga 2022 der vi alle skal gå for Team Coop. Bli med om dere vil. Påmelding til turen finner du her: https://www.expertreiser.no/maxpulse/coop-marcialongaDu finner oss på alle sosiale medias som @baregodedager. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi har besøk av en fyr vi er blitt ordentlig glad i. Lasse Brurok er gründer, kunstner og tidligere offiser i forsvaret. Han er en vaskeekte superhelt. Om dagen leder han en av Norges mest innovative satsninger, som én av to gründere i nettbokhandelen, Bookis.com. Og om kvelden er han gatekunstner extraordinaire under aliaset, Brurock. Lasse har kule tanker om prestasjon, kultur, team, suksess og motivasjon. I arbeidet med Øysteins bok, Helt konge!, har vi jobbet tett med gjengen i Bookis. De står for en aldri så liten revolusjon i bokbransjen, og vi er stolte over å få lov til og spille en liten rolle i det hele. Forhåndsbestill Helt konge! på: https://bookis.com/no/books/oystein-pettersen-helt-konge-2022Dere finner oss i alle sosiale medias som @baregodedager. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi har besøk av lege, komiker og superhelt, Jonas Kinge Bergland. Øystein og Jonas går langt tilbake. De var i samme skigruppe i ungdomsårene. Siden har Jonas utviklet seg til å bli en av Norges aller største komikere. I episoden snakker vi om suksess, om hvordan vi jager anerkjennelse og om viktigheten av å ha en retning. Jonas deler også modig om hvordan han i perioder har slitt med depresjon og tunge tanker. Denne er er viktig! Jonas reiser forøvrig landet rundt med showet, "Dr. Bergland uten grenser". Terningkast 5 i alle landets aviser. Anbefaler alle å ta turen før det er for sent! Dere finner oss som vanlig som @baregodedager i alle sosiale medias! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi har besøk av en av tidenes største langrennsløpere. Martin Johnsrud Sundby har vunnet alt, og det meste flere ganger. Vi snakker om hvordan det var å sitte på toppen, drivkraften som tok han dit, årene med læring, verdien av et godt lag og gode lagspillere og hvordan han mener man bør tenke dersom man ønsker å bli best i verden i noe. Denne er god. Meget god.Du finner oss i alle sosiale medias under @baregodedager. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Endelig er vintern her! Og det betyr ny skisesong. Vi feirer med besøk av en levende legende. Åge Skinstad titter innom og vi sladrer, synser og digrerer slik vi liker det. Vi snakker om hva som rører seg i langrennsmiljøet, sesongåpning i Finland, sesongåpning på Beitostølen og alt annet som må diskuteres før en ny sesong. Måtte dette bli en sesong for historiebøkene. Dere finner oss i alle sosiale kanaler som @baregodedager. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi har besøk av en god venn. Norges mest meritterte fotballspiller gjennom tidende, John Arne Riise, er tilbake i podden. Vi går i dybden på hvordan John Arne definerer suksess, vi snakker om motgang og ikke minst, janteloven. John Arne har kjent både suksess, motgang og janteloven tettere på kroppen enn de fleste andre. Vi mistenker at alle som hører denne episoden vil bli kjent med mennesket John Arne Riise på et en ny måte. Han er tvers gjennom fin. Du finner oss i alle sosiale kanaler som @baregodedager. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

De fleste av de store nasjonale mediene har kastet seg på debatten om spiseforstyrrelser i idretten. Likevel føler vi at løsningene uteblir. Forbundene gjemmer seg bak velformulert PR-byrå-snakk, mens landslagene påstår at de ikke kjenner seg igjen i noe av det som kommer frem. Øystein og Petter har fått nok. Denne episoden er deres utblåsning. De elsker sporten. De vil ha løsninger, og de har noen tanker om akkurat hva og hvem som må på banen.Dere finner oss i diverse sosiale kanaler på @baregodedager. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

VG har den siste tiden hatt flere oppslag om spiseforstyrrelser i idretten. Temaet er viktig, men altfor få tør å prate om det. Det er sårt, betent og vanskelig. Derfor må vi prate om det! Sammen med Marthe Kristoffersen og Camilla Vesteng dykker vi i temaet. Marthe og Øystein prater om sine erfaringer fra da de selv var aktive, og i felleskap forsøker vi å komme opp med noen konkrete løsninger. Oppmerksomhet er bra, men kun handling løser problemet.Dere finner oss i diverse sosiale medias på @baregodedager. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Livet tar i blant brå vendinger. Torsdag 7. oktober ble Øystein rammet av hjernehinneblødning. Han var på sykkeltur alene. Plutselig kom hodesmertene.Han kom seg heldigvis hjem, deretter til sykehus på Lillehammer og tilslutt med helikopter til Rikshospitalet.Dette er hva som skjedde, og hva det betyr.Dere finner oss i diverse sosiale medias på @baregodedager.https://www.instagram.com/baregodedager Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ny sesong, nytt navn, ellers det meste likt. Vi har større identitetsproblemer enn en gjennomsnittlig hormonell tenåring, men vi føler nå at vi er på rett kurs. For å lage det beste innholdet trenger vi hjelp fra dere. Send oss hvem dere ønsker som gjest i podden! Dere finner oss i diverse sosiale medias på @baregodedager. https://www.instagram.com/baregodedager Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi har besøk av verdens største råskinn. Birgit Skarstein har en haug VM-medaljer og er et av våre fremste håp i OL i Tokyo. Hun er i verdenstoppen både i vinteridretter og sommeridretter, men i sommeren er det roing som gjelder. Vi prater om treningen frem mot Tokyo. I tillegg snakker vi om motgang. Birgit har unektelig fått kjenne på litt motgang i livet, men har klart å snu det til noe positivt. Vi graver i hvordan hun tenker og jobber for å klare det. Vi prater om forskjellen på å kun være positiv, og det å være en realist som søker mulighet. Det første løser ingenting, det andre gjør deg til det første. Birgit er klok. Her er det bare å spisse øra!  Følg oss gjerne i sosiale medias på @barepodden.   Vi er veldig stolte av å få lov til å bidra til at alle barn skal få mulighet til å drive med idrett! Les mer om COOP Dugnaden på: https://coop.no/sponsorvirksomheten/omtanke/coop-dugnaden Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi er tilbake! Navnet er slanket, men vi er likevel tunge i denne første episoden for sommersesongen. Mannen, myten og legenden Gjert Ingebrigtsen er på besøk i Podden. Han har, bokstavelig talt, produsert flere europamestere enn de fleste. Gjennom sin helt unike tilnærming til trenerfaget står han bak en aldri så liten revolusjon i friidretten. Vi graver i hva Ingebrigtsen-filosofien egentlig er. I tillegg går vi inn på det mentale og hvor viktig eierskap til egen innsats har å si for å skape selvtillit. Til slutt kommer Gjert med noen konkrete råd til unge utøvere, uavhengig av idrettsgren, som drømmer om å bli best i verden. Praten med Gjert fra 18:48. Vi er veldig stolte av å få lov til å bidra til at alle barn skal få mulighet til å drive med idrett! Les mer om COOP Dugnaden på: https://coop.no/sponsorvirksomheten/omtanke/coop-dugnaden Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Det er vemodig å melde, men dette er sesongens siste pod. Vi oppsummerer 3000m challenge og tas med live fra løpende i hhv Oslo og Lillehammer. I tillegg tas pungen til Øystein under lupen. Ikke spør. Lytt til episoden. It will all make sense. Og vi har en hedersgjest på besøk. Denne gangen holder vi på overraskelsen. Det er bare å glede seg!Takk for at dere hører på. Vi kommer tilbake med mer veldig snart!  Følg oss gjerne i sosiale medias på @skipodden.   Vi er opptatt av en god samtale. En god samtale starter med en god kopp kaffe.Derfor drikker vi Coop Kaffe. De har mange gode varianter avhengig av type samtale og smak.https://www.coop.no Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Endelig får vi besøk av et våre største idoler når vi har selveste Petter Soleng Skinstad på besøk. Vi dekker på med det aller beste sølvtøyet vi har, og leverer en episode av det gode slaget. Petter er enormt kunnskapsrik og ikke redd for å vise oss det. Vi prater om den norske landslagsmodellen, og hva som kan gjøres bedre med den. Vi toucher innom hva som skiller de beste fra de nest beste, i tillegg til at vi oppsummerer sesongen og kårer dens vinnere og tapere. I det hele tatt. I all ydmykhet. Dette er en av de bedre episodene vi har vartet opp med på en stund. Takk for at dere hører på!  Følg oss gjerne i sosiale medias på @skipodden.   Vi er opptatt av en god samtale. En god samtale starter med en god kopp kaffe.Derfor drikker vi Coop Kaffe. De har mange gode varianter avhengig av type samtale og smak.https://www.coop.no Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi har besøk av en av Norges hardeste menn. Simen Østensen gikk nylig over 500 km på ski i en smæle, eller som vi pleier å si, ca. 200 km for kort. Han har pallet i Tour de Ski, vunnet Marcialonga og tatt NM-gull. Han er i det hele tatt en kjernekar. Vi prater om livet, leken og treningsgleden.  Bli med på Skipoddens 3000m challenge der vi hver måned deler ut premium utstyr fra Hoka og Polar. Registrer deg gjennom linken på www.skipodden.com.  Følg oss gjerne i sosiale medias på @skipodden.  Vi er opptatt av en god samtale. En god samtale starter med en god kopp kaffe.Derfor drikker vi Coop Kaffe. De har mange gode varianter avhengig av type samtale og smak.https://www.coop.no Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En av skisportens mest energiske og likanes mennesker er på besøk! Endelig har vi Heidi Weng i Skipodden. Vi snakker om årets sesong og hvordan den ble avsluttet med stil. I tillegg toucher vi innom de beste vimsehistoriene, løping og søvnoptimering. I tillegg trekker vi de siste vinnerne av løpeskoene fra Hoka og lanserer hva som skal til for å kunne vinne de to Polar-klokkene vi har fått lov å dele ut. Her er det bare å stramme løpeskoene og gjøre seg klar for 3000m!  Bli med på Skipoddens 3000m challenge der vi hver måned deler ut premium utstyr fra Hoka og Polar. Registrer deg gjennom linken på www.skipodden.com.  Følg oss gjerne i sosiale medias på @skipodden.   Vi er opptatt av en god samtale. En god samtale starter med en god kopp kaffe.Derfor drikker vi Coop Kaffe. De har mange gode varianter avhengig av type samtale og smak.https://www.coop.no Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Endelig har vi Chris Jespersen på besøk i podden! Vi kommer på innsiden av en langrenssportens mest solbrune utsider. Praten går i Tour de Ski fra 2014, da Chris Jespersen kanskje kunne ha vunnet hele shiten. Vi prater også i detalj om hva som gikk galt da Chris trente med Petter Northug og det ble kjørt i overkant hardt i høyden. I tillegg svarer vi på en rekke lytterspørsmål. Vi kom dessverre gjennom så altfor få, men ta det med ro. Spørsmålene er lagret og tas frem ved neste anledning. Praten med Chris kommer etter 30:45.   Bli med på Skipoddens 3000m challenge der vi hver måned deler ut premium utstyr fra Hoka og Polar. Registrer deg gjennom linken på www.skipodden.com.  Følg oss gjerne i sosiale medias på @skipodden.   Vi er opptatt av en god samtale. En god samtale starter med en god kopp kaffe.Derfor drikker vi Coop Kaffe. De har mange gode varianter avhengig av type samtale og smak.https://www.coop.no Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Årets påskeepisode er stjernespekket! Først ringer vi opp Norges morsomste skiløper og kjernekar, Nils-Ingar "Nilsi" Aadne. Han gir oss en oppsummering av helgens siste renn i Ski Classics. Deretter får vi besøk av en mann vi har forsøkt å få has på i flere måneder. Endelig har vi lykkes i å få selveste Calle Halfvarsson i podden. Calle er en levende legende som i en årrekke har sørget for noe av det vi setter høyest i sporten, nemlig underholdningsaspektet. Sammen prater vi om karrieren til Calle og koblingen til Petter Northug. Vi får også et innblikk i hva som har vært bra og hva som har vært dårlig de siste årene hvor resultatene har uteblitt noe. Vi snakker om planen fremover, og hvordan Calle skal jobbe for å stå på pallen i Beijing i 2022.  Bli med på Skipoddens 3000m challenge der vi hver måned deler ut premium utstyr fra Hoka og Polar. Registrer deg gjennom linken på www.skipodden.com.  Følg oss gjerne i sosiale medias på @skipodden.   Vi er opptatt av en god samtale. En god samtale starter med en god kopp kaffe.Derfor drikker vi Coop Kaffe. De har mange gode varianter avhengig av type samtale og smak.https://www.coop.no Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi har besøk av en av Sveriges fremste superstjerner, Jens Burman. Vi prater om hans erfaringer i Ski Classics og sammenligner det mot verdenscupen. Vi diskuterer det svenske landslaget og stiller spørsmål om hvor det blir av alle herreløperne om dagen? I tillegg får vi fasitsvar direkte fra Åsarna om hvem som egentlig vant femmila i VM. Dette er en kalasepisode!  Bli med på Skipoddens 3000m challenge der vi hver måned deler ut premium utstyr fra Hoka og Polar. Registrer deg gjennom linken på www.skipodden.com.  Følg oss gjerne i sosiale medias på @skipodden.   Vi er opptatt av en god samtale. En god samtale starter med en god kopp kaffe.Derfor drikker vi Coop Kaffe. De har mange gode varianter avhengig av type samtale og smak.https://www.coop.no Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi har besøk av den nylig kronede Vasaloppskongen, Tord Asle Gjerdalen. Øystein og Tord er gamle kompiser. De har fulgt hverandre fra juniorlandslag til seniorlandslag og videre inn i langløpssirkuset. Tord går i dybden og overlater få ting til tilfeldighetene. Han har masse kunnskap om trening, kosthold og hva som skal til for å komme i toppform når det gjelder. I tillegg prater vi om hva som skjedde da Tord måtte gi seg på Team Ragde til fordel for sitt nye lag, Team XPND Fuel of Norway.  Bli med på Skipoddens 3000m challenge der vi hver måned deler ut premium utstyr fra Hoka og Polar. Registrer deg gjennom linken på www.skipodden.com.  Følg oss gjerne i sosiale medias på @skipodden.   Vi er opptatt av en god samtale. En god samtale starter med en god kopp kaffe.Derfor drikker vi Coop Kaffe. De har mange gode varianter avhengig av type samtale og smak.https://www.coop.no   Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi har storfint besøk av tidenes idrettsutøver, uansett idrett. Marit Bjørgen er en nasjonalskatt og er endelig tilbake i sporet igjen. Sammen oppsummerer vi VM og diskuterer den dramatiske avslutningen på femmila. Vi snakker selvfølgelig også om Vasaloppet og Marits debut der, i tillegg til at vi forsøker å finne ut av hva det er som har gjort Marit så rå som hun er. Denna ble en god en!  Bli med på Skipoddens 3000m challenge der vi hver måned deler ut premium utstyr fra Hoka og Polar. Registrer deg gjennom linken på www.skipodden.com.  Følg oss gjerne i sosiale medias på @skipodden.   Vi er opptatt av en god samtale. En god samtale starter med en god kopp kaffe.Derfor drikker vi Coop Kaffe. De har mange gode varianter avhengig av type samtale og smak.https://www.coop.no   Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi er heldige. Vi har fått med oss en av de mest meritterte utøverne i langrennssporten. Direkte fra Oberstdorf til Skipodden får vi besøk av Maiken Caspersen Falla. Maiken gikk sesongens beste renn når det gjaldt som mest og kom hjem til karantene på Lillehammer med medalje i bagen. Vi snakker om VM og forsøker å finne ut av hvordan det er mulig å levere i mesterskap etter mesterskap etter mesterskap.  Bli med på Skipoddens 3000m challenge der vi hver måned deler ut premium utstyr fra Hoka og Polar. Registrer deg gjennom linken på www.skipodden.com.  Følg oss gjerne i sosiale medias på @skipodden.   Vi er opptatt av en god samtale. En god samtale starter med en god kopp kaffe.Derfor drikker vi Coop Kaffe. De har mange gode varianter avhengig av type samtale og smak.https://www.coop.no   Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Birken er gjennomført og vi møtes på Stasjonen café for å oppsummere og se VM-sprinten.  Stor takk til Visit Sjusjøen, med Tone i spissen, for god organisering. Superstjernene Emil Nyeng og Hans Haug for fotos og produksjon. Birken-gjengen for fasilitering av ypperste klasse. Scooter-gutta Johannes og Tor. De beste i bransjen. Trudvang apartment Hotel for innlosjering og Stasjonen for mat og bankett med VM på skjermen. og ikke minst. En gigantisk takk til tidenes største norske fotballspiller gjennom tidene, og tvers gjennom nydelig fyr, John Arne Riise, som gidder å bli med på fjaset vårt. Følg oss gjerne i sosiale medias på @skipodden.   Vi er opptatt av en god samtale. En god samtale starter med en god kopp kaffe.Derfor drikker vi Coop Kaffe. De har mange gode varianter avhengig av type samtale og smak.https://www.coop.no Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Rask prat før morgendagens tur.  Bli med på Skipoddens 3000m challenge der vi hver måned deler ut premium utstyr fra Hoka og Polar. Registrer deg gjennom linken på www.skipodden.com.  Følg oss gjerne i sosiale medias på @skipodden.   Vi er opptatt av en god samtale. En god samtale starter med en god kopp kaffe.Derfor drikker vi Coop Kaffe. De har mange gode varianter avhengig av type samtale og smak.https://www.coop.no   Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Spørsmål skal besvares. Vi setter utrolig stor pris på alle spørsmål vi mottar, og skulle gjerne ha svært bedre og oftere. For å bøte noe er denne episoden i Q&A'ens ånd. I tillegg får vi besøk av en levende legende. Markus Cramer er trener for det russiske landslaget. Vi får besvart noen av spørsmålene vi har om hvordan russerne tenker, driver de i det hele tatt med strategi? Hvem tar ut lagene, og hvor mange lag har de egentlig?  Bli med på Skipoddens 3000m challenge der vi hver måned deler ut premium utstyr fra Hoka og Polar. Registrer deg gjennom linken på www.skipodden.com.  Følg oss gjerne i sosiale medias på @skipodden.   Vi er opptatt av en god samtale. En god samtale starter med en god kopp kaffe.Derfor drikker vi Coop Kaffe. De har mange gode varianter avhengig av type samtale og smak.https://www.coop.no   Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi har besøk av en vaskeekte supermann, verdensmester og kjernekar, Hans Christer "HC" Holund. HC tok et av tidenes mest imponerende VM-gull under femmila i 2019, og vi gjetter på at han har planer om å gjenta bedriften i år. Vi prater om forberedelsene til VM, lagtaktikk og hvem HC tror vinner de ulike distansene i VM. I tillegg sneier vi innom doping og bildene av sprøyter i armer fra Seefeld i 2019. Er vi egentlig kvitt doping i langrenn? Vi snakker også om Birken-challenge som finner sted 25. februar. John Arne Riise trener bra, Hanso har klokket sin første langtur på ski og Øystein har ufrivillig surret seg inn i VM-forberedelsene til langrennslandslaget med alpinskia sine. Jebus Krishna. Hjelp oss.  Bli med på Skipoddens 3000m challenge der vi hver måned deler ut premium utstyr fra Hoka og Polar. Registrer deg gjennom linken på www.skipodden.com.  Følg oss gjerne i sosiale medias på @skipodden.   Vi er opptatt av en god samtale. En god samtale starter med en god kopp kaffe.Derfor drikker vi Coop Kaffe. De har mange gode varianter avhengig av type samtale og smak.https://www.coop.no   Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi har storfint besøk av pod-venn, Jann Post. Folk flest har nok hørt Jann mer enn de har sett han. Jann har kommentert langrenn og en rekke andre sportsbegivenheter for NRK de siste årene, og herjer podkast-listene med podkasten, "I det lange løp". I den podden raljerer han om en av sine aller største lidenskaper, nemlig løping. Så ivrig har han blitt at han nylig slapp boken, "Et steg foran", som burde være obligatorisk lesing for oss treningsentusiaster. I episoden prater vi mye om trening, selvfølgelig ispedd en hel haug med digresjoner.  Bli med på Skipoddens 3000m challenge der vi hver måned deler ut premium utstyr fra Hoka og Polar. Registrer deg gjennom linken på www.skipodden.com.  Følg oss gjerne i sosiale medias på @skipodden.   Vi er opptatt av en god samtale. En god samtale starter med en god kopp kaffe.Derfor drikker vi Coop Kaffe. De har mange gode varianter avhengig av type samtale og smak.https://www.coop.no Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi diskuterer forrige helgs knall og fall i Falun med mannen som stod/falt i sentrum av begivenhetene, vår gode venn og råskinn, Andrew Young. I tillegg retter vi fokus mot VM. Sammen med superstar Tiril Udnes Weng tar vi like godt ut hele VM-laget til Norge. Håper Nossum, Iversen, Hattestad og co lar seg inspirere, men vi er glad vi slipper å ta den endelige avgjørelsen.  Bli med på Skipoddens 3000m challenge der vi hver måned deler ut premium utstyr fra Hoka og Polar. Registrer deg gjennom linken på www.skipodden.com.  Følg oss gjerne i sosiale medias på @skipodden.   Vi er opptatt av en god samtale. En god samtale starter med en god kopp kaffe.Derfor drikker vi Coop Kaffe. De har mange gode varianter avhengig av type samtale og smak.https://www.coop.no   Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I dagens episode går vi hardt ut og tar like godt ut stafettlagene til VM. I tillegg får vi besøk av kanskje verdens beste langløper, Andreas Nygaard. Det gikk hardt utover Andreas i forrige ukes La Diagonela som endte i én uke på et italiensk sykehus. Vi lærer om Andreas sin start og satsning på langløp fremfor tradisjonell langrenn, og vi snakker om hvordan man må tenke når man møter motgang.   Bli med på Skipoddens 3000m challenge der vi hver måned deler ut premium utstyr fra Hoka og Polar. Registrer deg gjennom linken på www.skipodden.com.  Følg oss gjerne i sosiale medias på @skipodden.   Vi er opptatt av en god samtale. En god samtale starter med en god kopp kaffe.Derfor drikker vi Coop Kaffe. De har mange gode varianter avhengig av type samtale og smak.https://www.coop.no   Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi har besøk av en legende innen norsk langrennssport. Knut Nystad var smøresjef for det norske landslaget fra 2006 - 2018, en periode hvor Norge har tatt flere gullmedaljer og titler enn i noen annen epoke. Det finnes få stillinger som er så utakknemlig som det å være smøresjef for Norge, men Knut stod i både storm og solskinn som en bauta. Knut lærer bort en rekke smøretips, både for den ufaglærte og den mer erfarne delen av redaksjonen. I tillegg får vi mange historier og sladder fra innsiden av sporten.  Bli med på Skipoddens 3000m challenge der vi hver måned deler ut premium utstyr fra Hoka og Polar. Registrer deg gjennom linken på www.skipodden.com.  Følg oss gjerne i sosiale medias på @skipodden. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi har besøk av kompis og levende legende, John Arne Riise. John Arne har flere meritter i fotball enn noen annen nordmann, men av en eller annen grunn har han bestemt seg for at nå er det langrenn han vil bli god i. Vi spør hvorfor. John Arne hospiterte for et par år siden for langløpslaget til Øystein, og vi får høre et par historier fra de glade dagene der. Praten beveger seg rundt trening med en masse digresjoner. Til slutt presterer vi å surre oss bra bort da det spontant lanseres en intern konkurranse av den ekstreme sorten. Vi kan si så mye som at en rappkjefta, avdanka olympisk mester i langrenn må skaffe seg et par randoee-ski.  Bli med på Skipoddens 3000m challenge der vi hver måned deler ut premium utstyr fra Hoka og Polar. Registrer deg gjennom linken på www.skipodden.com.  Følg oss gjerne i sosiale medias på @skipodden. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi har besøk av en vaskeekte superhelt. Andrew Musgrave ringer inn under hviledagen i Tour de Ski fra Toblach. Midt i samtalen dukker plutselig WADA opp på døra for å gjøre en tilfeldig dopingtest av Mussy. Vi inviterer likegodt WADA med på podden! I tillegg prater vi om trening på bysykkel, og ikke minst Øysteins fadese av en opptreden i Mesternes Mester.  Bli med på Skipoddens 3000m challenge der vi hver måned deler ut premium utstyr fra Hoka og Polar. Registrer deg gjennom linken på www.skipodden.com.  Følg oss gjerne i sosiale medias på @skipodden.  -  Vi er veldig stolte av å få lov til å bidra til at alle barn skal få mulighet til å drive med idrett! Les mer om COOP Dugnaden på: https://coop.no/sponsorvirksomheten/omtanke/coop-dugnaden  Vi er opptatt av god kaffe. Du kommer til å finne en kaffemaskin som passer din arbeidsplass på: https://www.kaffebryggeriet.no  Det er ikke kult å ikke ta vare på helsa si. Om du trenger beskyttelse fra fluor, korona, eller skal gjøre noe som potensielt er helsefarlig, så finner du utstyret du trenger på: https://www.skydda.no  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

For the non-scandinavian listeners. Our chat with Jessie starts at 18:35. Much love! Vi har storfint besøk av en vaskeekte superstjerne. Jessica Diggins titter innom fra Seefeld for å snakke om hemmeligheten bak den beryktede og vinnende kulturen i team USA. Et lag som har gått fra å knapt få delta i verdenscupen til nå å være et av de ledende lagene med flere stjerner kapabel til å vinne stort sett alle renn de stiller opp i. I tillegg prater vi om Tour de Ski som begynner om noen dager og hvilke forventninger Jessie har for årets TdS. Øystein gir oss også et innblikk i hvordan det er å være registrert i WADAs anti-dopingsystem.  Bli med på Skipoddens 3000m challenge der vi hver måned deler ut premium utstyr fra Hoka og Polar. Registrer deg gjennom linken på www.skipodden.com.  Følg oss gjerne i sosiale medias på @skipodden.   -  Vi er veldig stolte av å få lov til å bidra til at alle barn skal få mulighet til å drive med idrett! Les mer om COOP Dugnaden på: https://coop.no/sponsorvirksomheten/omtanke/coop-dugnaden  Vi er opptatt av god kaffe. Du kommer til å finne en kaffemaskin som passer din arbeidsplass på: https://www.kaffebryggeriet.no  Det er ikke kult å ikke ta vare på helsa si. Om du trenger beskyttelse fra fluor, korona, eller skal gjøre noe som potensielt er helsefarlig, så finner du utstyret du trenger på: https://www.skydda.no Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi svarer på en rekke lytterspørsmål. Takk til alle som har bidratt. Vi skulle gjerne lest opp alle spørsmålene, men da blir episodene altfor lange. Vi kommer til å kjøre nye Q&As i fremtiden!  Bli med på Skipoddens 3000m challenge der vi hver måned deler ut premium utstyr fra Hoka og Polar. Registrer deg gjennom linken på www.skipodden.com.  Følg oss gjerne i sosiale medias på @skipodden.   -  Vi er veldig stolte av å få lov til å bidra til at alle barn skal få mulighet til å drive med idrett! Les mer om COOP Dugnaden på: https://coop.no/sponsorvirksomheten/omtanke/coop-dugnaden  Vi er opptatt av god kaffe. Du kommer til å finne en kaffemaskin som passer din arbeidsplass på: https://www.kaffebryggeriet.no  Det er ikke kult å ikke ta vare på helsa si. Om du trenger beskyttelse fra fluor, korona, eller skal gjøre noe som potensielt er helsefarlig, så finner du utstyret du trenger på: https://www.skydda.no  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi håper at folk flest får mulighet til å gå mye på ski i jula. Derfor benytter vi anledningen til å kjøre en "skiteknikk spesial"-episode der Øystein kommer med konkrete tips alle umiddelbart kan ta i bruki sin egen skigåing. I denne episoden holder vi oss til klassisk. Fristil/skate er next level shit. Det får komme senere i sesongen.Lag en god jul folkens!!  Bli med på Skipoddens 3000m challenge der vi hver måned deler ut premium utstyr fra Hoka og Polar. Registrer deg gjennom linken på www.skipodden.com.  Følg oss gjerne i sosiale medias på @skipodden.   -  Vi er veldig stolte av å få lov til å bidra til at alle barn skal få mulighet til å drive med idrett! Les mer om COOP Dugnaden på: https://coop.no/sponsorvirksomheten/omtanke/coop-dugnaden  Vi er opptatt av god kaffe. Du kommer til å finne en kaffemaskin som passer din arbeidsplass på: https://www.kaffebryggeriet.no  Det er ikke kult å ikke ta vare på helsa si. Om du trenger beskyttelse fra fluor, korona, eller skal gjøre noe som potensielt er helsefarlig, så finner du utstyret du trenger på: https://www.skydda.no  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi har Niklas Dyrhaug tilbake på besøk. Vi snakker om den store mikrotrinse-saken som slo ned som en bombe denne uken. I tillegg tar vi en statusupdate på sesongen til Niklas som kanskje ikke har gått helt etter planen så langt. Niklas kommer også med en superøkt som skal ta oss et skritt videre på veien mot en bedre tid på 3000m. I Øysteins corner svarer Øystein på et lytterspørsmål om sportsgel.  Bli med på Skipoddens 3000m challenge der vi hver måned deler ut premium utstyr fra Hoka og Polar. Registrer deg gjennom linken på www.skipodden.com.  Følg oss gjerne i sosiale medias på @skipodden.   -  Vi er veldig stolte av å få lov til å bidra til at alle barn skal få mulighet til å drive med idrett! Les mer om COOP Dugnaden på: https://coop.no/sponsorvirksomheten/omtanke/coop-dugnaden  Vi er opptatt av god kaffe. Du kommer til å finne en kaffemaskin som passer din arbeidsplass på: https://www.kaffebryggeriet.no  Det er ikke kult å ikke ta vare på helsa si. Om du trenger beskyttelse fra fluor, korona, eller skal gjøre noe som potensielt er helsefarlig, så finner du utstyret du trenger på: https://www.skydda.no  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi har besøk av en av tidenes største skiskyttere. Tarjei Bø ringer inn fra Hochfilzen for å prate om livet på koronatourné rundt om i Europa. Vi lanserer Skipoddens 3000m challenge der vi håper alle blir med. Link for påmelding finner dere på nettsiden vår, www.skipodden.com. Vi lover premier, inspirasjon og jubalong frem til siste uka i april. Tarjei kommer også med første superøkt han mener alle bør gjennomføre.  Følg oss gjerne i sosiale medias på @skipodden.   -  Vi er veldig stolte av å få lov til å bidra til at alle barn skal få mulighet til å drive med idrett! Les mer om COOP Dugnaden på: https://coop.no/sponsorvirksomheten/omtanke/coop-dugnaden  Vi er opptatt av god kaffe. Du kommer til å finne en kaffemaskin som passer din arbeidsplass på: https://www.kaffebryggeriet.no  Det er ikke kult å ikke ta vare på helsa si. Om du trenger beskyttelse fra fluor, korona, eller skal gjøre noe som potensielt er helsefarlig, så finner du utstyret du trenger på: https://www.skydda.no  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi får så mange gode spørsmål om trening fra dere på Instagram og Facebook. Det er tydelig at det er mange der ute som er nysgjerrige på hvordan de beste trener, og hvilke tips man kan ta i bruk selv. Derfor har vi invitert en av de største treningsentusiastene vi kjenner på besøk for å forsøke å svare på en del spørsmål. Nilsi tok en ekstrem beslutning om å skulle leve som en toppidrettsutøver for noen år siden. Det har han aldri helt klart å slutte med. Han er med og svarer på spørsmål om stort og smått relatert til trening.  Følg oss gjerne i sosiale medias på @skipodden.  -  Vi er veldig stolte av å få lov til å bidra til at alle barn skal få mulighet til å drive med idrett! Les mer om COOP Dugnaden på: https://coop.no/sponsorvirksomheten/omtanke/coop-dugnaden  Vi er opptatt av god kaffe. Du kommer til å finne en kaffemaskin som passer din arbeidsplass på: https://www.kaffebryggeriet.no  Det er ikke kult å ikke ta vare på helsa si. Om du trenger beskyttelse fra fluor, korona, eller skal gjøre noe som potensielt er helsefarlig, så finner du utstyret du trenger på: https://www.skydda.no  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Det skjer så mye om dagen så vi ville ta en rask prat for å diskutere tingenes tilstand. Vi recaper praten med Vegard Ulvang og snakker om status på verdenscupen. Til slutt blir vi utfordret til å beskrive det vi mener ville være den perfekte Tour de Ski dersom vi kunne bestemme organisering, løype og arrangementet helt selv.  Følg oss gjerne i sosiale medias på @skipodden.   -  Vi er veldig stolte av å få lov til å bidra til at alle barn skal få mulighet til å drive med idrett! Les mer om COOP Dugnaden på: https://coop.no/sponsorvirksomheten/omtanke/coop-dugnaden  Vi er opptatt av god kaffe. Du kommer til å finne en kaffemaskin som passer din arbeidsplass på: https://www.kaffebryggeriet.no  Det er ikke kult å ikke ta vare på helsa si. Om du trenger beskyttelse fra fluor, korona, eller skal gjøre noe som potensielt er helsefarlig, så finner du utstyret du trenger på: https://www.skydda.no  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi har storfint besøk av selveste Vegard Ulvang. Det ble litt dårlig dekning på samtalen med Vegard, det må vi bare beklage. Vegard er leder for langrennskomiteen i FIS og han er på besøk for å diskutere langrennssportens fremtid. Vi mener sporten bør organiseres bedre. Bør FIS ta ansvar for at sporten mister interesse på verdensbasis? I tillegg oppsummerer vi verdenscupåpningen i Ruka. I Øysteins corner får vi noen gode intervalltips for både ferske og rutinerte mosjonister. Følg oss gjerne i sosiale medias på @skipodden.   -  Vi er veldig stolte av å få lov til å bidra til at alle barn skal få mulighet til å drive med idrett! Les mer om COOP Dugnaden på: https://coop.no/sponsorvirksomheten/omtanke/coop-dugnaden  Vi er opptatt av god kaffe. Du kommer til å finne en kaffemaskin som passer din arbeidsplass på: https://www.kaffebryggeriet.no  Det er ikke kult å ikke ta vare på helsa si. Om du trenger beskyttelse fra fluor, korona, eller skal gjøre noe som potensielt er helsefarlig, så finner du utstyret du trenger på: https://www.skydda.no  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi prater om organiseringen i langrennssporten. Må det strukturelle endringer til for å redde sporten vi er så glad i? Vi prater også med det nye stjerneskuddet, Mikael Gunnulfsen, om den nye tilværelsen som skiyndling. Og så får vi besøk av kompis og balubamaker, Emil Iversen, som prater om planene for sesongen. I tillegg kommer Øystein med noen tips rundt ernæring under renn og løp.  Følg oss gjerne i sosiale medias på @skipodden.   -  Vi er veldig stolte av å få lov til å bidra til at alle barn skal få mulighet til å drive med idrett! Les mer om COOP Dugnaden på: https://coop.no/sponsorvirksomheten/omtanke/coop-dugnaden  Vi er opptatt av god kaffe. Du kommer til å finne en kaffemaskin som passer din arbeidsplass på: https://www.kaffebryggeriet.no  Det er ikke kult å ikke ta vare på helsa si. Om du trenger beskyttelse fra fluor, korona, eller skal gjøre noe som potensielt er helsefarlig, så finner du utstyret du trenger på: https://www.skydda.no  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi titter innom mellom prologen og finaleheatene på Beitostølen med ei lita bonusepisode. Vi prater om siste nytt fra skisporten, verdenscupen, langløpssirkuset, i tillegg til at Øystein kommer med noen betraktninger om hvordan man må tenke når man skal gå en sprint i langrenn. Følg oss gjerne i sosiale medias på @skipodden.   -  Vi er veldig stolte av å få lov til å bidra til at alle barn skal få mulighet til å drive med idrett! Les mer om COOP Dugnaden på: https://coop.no/sponsorvirksomheten/omtanke/coop-dugnaden  Vi er opptatt av god kaffe. Du kommer til å finne en kaffemaskin som passer din arbeidsplass på: https://www.kaffebryggeriet.no  Det er ikke kult å ikke ta vare på helsa si. Om du trenger beskyttelse fra fluor, korona, eller skal gjøre noe som potensielt er helsefarlig, så finner du utstyret du trenger på: https://www.skydda.no  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Første episode av Skipodden er offisielt ute på verdensveven. Vi snakker om sesongåpning både for oss og den kommende sesongåpningen i langrenn på Beitostølen. Niklas Dyrhaug er gjest og vi prater med han om den kommende sesongen, hvordan det er å stå utenfor landslaget og ikke minst om det skyhøye nivået i norsk herrelangrenn. Kan den tøffe konkurransen om plassene ødelegge for rekrutteringen?   Følg oss gjerne i sosiale medias på @skipodden.   -  Vi er veldig stolte av å få lov til å bidra til at alle barn skal få mulighet til å drive med idrett! Les mer om COOP Dugnaden på: https://coop.no/sponsorvirksomheten/omtanke/coop-dugnaden  Vi er opptatt av god kaffe. Du kommer til å finne en kaffemaskin som passer din arbeidsplass på: https://www.kaffebryggeriet.no  Det er ikke kult å ikke ta vare på helsa si. Om du trenger beskyttelse fra fluor, korona, eller skal gjøre noe som potensielt er helsefarlig, så finner du utstyret du trenger på: https://www.skydda.no  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Teaser med kompis og skientusiast Nils-Ingar "Nilsi" Aadne. Følg oss gjerne i sosiale medias på @skipodden. - Vi er veldig stolte av å få lov til å bidra til at alle barn skal få mulighet til å drive med idrett! Les mer om COOP Dugnaden på: https://coop.no/sponsorvirksomheten/omtanke/coop-dugnaden Vi er opptatt av god kaffe. Du kommer til å finne en kaffemaskin som passer din arbeidsplass på: https://www.kaffebryggeriet.no Det er ikke kult å ikke ta vare på helsa si. Om du trenger beskyttelse fra fluor, korona, eller skal gjøre noe som potensielt er helsefarlig, så finner du utstyret du trenger på: https://www.skydda.no Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.