Gode Dager

I sesongens første ordentlige episode har vi besøk av en folkelig praktiker. Agnete var med på 16 ukers helvete. Det som startet som et stunt på TV har blitt til en varig endring. Hun har gått fra å være en spontan dame med FOMO hver gang det var fest og moro til å bli et rutinemenneske som ofte heller velger en tidlig kveld og en treningsøkt. Endringen er blitt permanent og hun føler seg bedre enn noen gang. Vi prater om reisen i TV-programmet og hvordan hun har taklet det i etterkant. En nydelig og inspirerende dame! Dere finner oss på @baregodedager. Sjekk ut konferansen, En Helt Konge Dag, på www.baregodedager.no. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Det er ny sesong og vi trenger hjelp så vi får på de mest kunnskapsrike gjestene. Vi er et par enkle gutter som søker å optimere livet slik at vi får gode dager hver dag. Det være seg både fysisk og psykisk. Vi vil grave i temaer som: søvn, trening, resitusjon, kosthold, kosttilskudd, hypnose, meditasjon osv osv. Dersom du vet om en ekspert vi bør prate med, send oss en melding på Instagram. Dere finner oss på @baregodedager! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Tour de France er nettopp slutt og sykkelinteressen er på topp. Sommeren 2020 lagde Hanso en podkastserie sammen med sin gode venn, Jarle Fredagsvik. Den het Tidenes Tour de France. Der tok de for seg tidenes største utgaver av Tour de France sammen med noen av de som var der da det skjedde. Denne episoden er for sykkelfansen der ute. I dagens gjenhør er Jarle og Hanso på besøk på Kaggestad gård, der de forsøker å ta ut tidenes Tour de France-lag sammen med selveste Johan Kaggestad. En levende legende og hedersmann! @baregodedager Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Tobias er tilbake!Vi snakker om Tour de France, om Tobias sin rolle som kommende kaptein i verdens beste sykkellag, Team Jumbo Visma. I tillegg nerder vi om wattmåling, ernæring, trening og så prater vi om Norge som sykkelnasjon, og hvordan den nye generasjonen har blitt det som kanskje er verdens beste sykkelnasjon blant unge syklister. @baregodedager Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi har besøk av et av verdens største sykkeltalenter, Tobias Foss. Tobias sykler forøvrig også på verdens beste sykkellag, Team Jumbo Visma, sammen med blant andre Wout Van Aert, Primoz Roglic og Jonas Vingegaard. Vi snakker om oppblomstringen av norske talenter i verdenssporten sykling, og hvorfor Norge dominerer sykkelsporten på ungdomsnivå. I tillegg prater vi om hvor metodisk og vitenskapelig de jobber i Team Jumbo Visma mtp trening, kosthold og restitusjon. Vi fikk derimot ikke tid til å prate om Tour de France og hva som skjer der. Vi må få Tobias tilbake asap zulu! Sjekk ut konferansen, En Helt Konge Dag. Info på www.baregodedager.no. @baregodedager Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Redaksjonen har en delvis sommerferie, og vi benytter anledningen til å dra frem gull fra arkivet.I dag skal vi tilbake til mars 2021 da vi hadde besøk av dronning Marit Bjørgen. Tidenes største. Punktum. Sjekk ut konferansen, En Helt Konge Dag, på www.baregodedager.no. @baregodedager Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Redaksjonen har en delvis sommerferie, og vi benytter anledningen til å dra frem gull fra arkivet. I dag drar vi frem den mest populære episoden vi noen gang har laget. Praten vi hadde med Gjert for ca. ett år siden. En nydelig, klok og inspirerende mann. Spiss øra! Sjekk ut konferansen, En Helt Konge Dag, på www.baregodedager.no @baregodedager Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vår mann, Petter Skinstad, er tilbake. Vi prater om sommertrening med skifokus. Rulleski. Ifølge internett er tidenes beste rulleskiløper en del av redaksjonen. Så her bør det være kompetanse. Sjekk ut konferansen, En Helt Konge Dag, på www.baregodedager.no. @baregodedager Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Trening spesial. Vi svarer på spm fra lytterne. Sjekk ut konferansen vår, En Helt Konge Dag. Dere finner mer informasjon på: www.baregodedager.no Dere finner oss i alle sosiale medias som @baregodedager. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Petter Skinstad er en av våre absolutte favorittfolk! Som Norges største langrennsnerd er han et orakel av kunnskap, men også klokskap. I denne episoden prater vi om langrennssportens fremtid. Hva kan gjøres for å gjøre sporten mer underholdende og konkurransedyktig? I tillegg snakker vi om det siste av nyheter som har kommet ut. Det svenske landslaget, nye talenter og mye mer. En episode for deg som er opptatt av skisporten. Sjekk ut konferansen vi nylig lanserte, En Helt Konge Dag. Dere finner mer informasjon på: www.baregodedager.no Dere finner oss i alle sosiale medias som @baregodedager. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi prater med Øysteins gode kompis, Lars. Det blir noen røverhistorier, men vi snakker også om Sverige og det svenske landslaget. Frida Karlsson og Maja Dahlqvist har valgt å stå utenfor landslaget for den neste sesongen. Hva skjer? Vi prater om de svenske herrene og den nye generasjonen de kommer med der. Og ikke minst, så prater vi om FIS og langrennssportens fremtid. Mye bra med en bra fyr vi må ha på igjen! Dere finner oss i alle sosiale medias som @baregodedager. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi har besøk av helten fra Beijing. Mannen med nerver av stål, Vetle Sjåstad Christiansen. Denne episoden handler om press. Press er ofte en viktig del av prestasjon, og de beste er også best på å håndtere dette presset. Dere finner oss i alle sosiale medias som @baregodedager. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi har savnet og prate ski. Og hvilken måte å få det på agenda igjen på. Vi har fått med oss tidenes langrennssprinter, Maiken Caspersen Falla. Maiken la opp etter denne sesongen og vi hyller den enorme karrieren hun har hatt. I tillegg prater vi om tilstanden i norsk langrenn om dagen, og ikke minst, om hva som skjedde i OL i Beijing. Dere finner oss i alle sosiale medias som @baregodedager. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi sitter og filosoferer. Vi prater om prioriteringer, og hvorfor vi har en tendens til å prioritere de som er viktigst for oss sist. 8. mai var frigjøringsdagen. Finnes det en moderne måte å se på frigjøring på? Frigjøre oss fra oppgaver, plikter og ansvar vi ikke trenger. Det vil frigjøre kapasitet til det vi faktisk trenger. Og det er en nødvendighet for å komme dit. Hvorfor er det vanskelig? Dere finner oss i alle sosiale medias som @baregodedager. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Øystein har gått solo. Sjekk ut podkasten Helt konge! alle steder du hører pods. Dere finner oss i alle sosiale medias som @baregodedager. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi har besøk av Mads Kaggestad og treningslegen, Ole Petter Hjelle. Sammen lager de podkasten Hjernesterk. Dette er en kunnskapsrik duo. Mads er tidligere proffsyklist, men har etter endt karriere viet mye av tiden sin til folkehelsa og til å hjelpe folk med å lage seg et bedre liv ved hjelp av trening. Ole Petter er lege og hjerneforsker, og vi vil våge å påstå, en ekte helsenerd. Med andre ord, en mann i vår ånd. Han bringer en akademisk og teoretisk tyngde til bordet, og det gjør oss til barn på juleaften. Folk flest vet at de føler seg bedre når de trener, men hvorfor? Hva skjer egentlig i kroppen. Hvorfor føler vi oss mer opplagt mentalt? Osv osv. Detta er en skikkelig godbit! Dere finner oss i alle sosiale medias som @baregodedager. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hva er den ideelle treningsintensiteten? Vi utforsker temaet, og Øystein prater om smilepulskonseptet sitt. Hva innebærer egentlig smilepuls? Dere finner oss i alle sosiale medias som @baregodedager. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi har besøk av en kul dame som har brukt pandemien på en kul måte. Helene Slettemoen har lansert begrepet "bortekontor". Da verden gikk i lockdown ble man tvunget til å jobbe utenfor kontoret. Mange irriterte seg over trang plass på kjøkkenbordet med unger som forstyrret arbeidet. Helene derimot så dette som en mulighet til å utvikle en ny arbeidshverdag for seg selv. Hun har reist Norge rundt på "bortekontor"og opplevd mer enn de fleste gjør i løpet av mange år, samtidig som at hun har levert bra arbeid. Kanskje vil ny inspirasjon faktisk øke produktiviteten? En episode om noe så jovialt som, hjemmekontor. Jeg tror alle kan kjenne seg igjen i utfordringene vi drøfter. Dere finner oss i alle sosiale medias som @baregodedager. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi tar en fot i bakken og evaluerer oss selv og konseptet med nyttårsforsetter. Hvorfor er de glemt nå? Vi snakker om forskjellen på å agere og reagere, og Øysteins hypotese om at vi gjennom livet blir opplært til å reagere. Dere finner oss i alle sosiale medias som @baregodedager. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En liten påskegave fra kiosken. En smakebit fra "Helt konge!". Ei bok vi er stolte av og som jeg, Hanso her, mener burde være pensum for folk flest dersom man har lyst til å være god på livet. Den inneholder temaer og tanker Øystein har filosofert over i årevis, som han omsider fikk ført i pennen Denne smakebiten er fra kapittelet "Knyttneven til Tyson". Dere finner oss i alle sosiale medias som @baregodedager. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi har besøk av tidligere proffsyklist, Andreas Staune Mittet. Andreas fulgte proffdrømmen og dro alene til Italia full av optimisme og forventning. Det som møtte han der nede var en trenings- og dopingkultur han ikke var vant med fra Norge. Idrettsgleden forsvant og Andreas dro tilbake til Norge for å jakte nye eventyr. Vi prater om opplevelsene hans, og hvilke råd talenter med samme drøm kan hente ut av Andreas sine erfaringer. Dere finner oss i alle sosiale medias som @baregodedager. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi har besøk av OL-helten, Simen Hegstad Krüger. Vi snakker om evaluering. Hvordan jobber verdens beste skiløpere metodisk med å bli bedre? I tillegg snakker vi om da Simen fikk covid rett før OL. Noe som gjorde at han mistet så og si hele mesterskapet. Han kjempet seg likevel tilbake og tok en OL-bronse på OL's siste, og verdigste, distanse: Femmila. En rå prat med et realt råskinn! Dere finner oss i alle sosiale medias som @baregodedager. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Øystein har møtt unge folk på seminar for ungt entreprenørskap. Der har han spurt de unge hva de tenker på, hva som gjør at dagene ikke er så gode som de kunne ha vært. Vi dykker i svarene han fikk. Dere finner oss i alle sosiale medias som @baregodedager. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi prater om livet og ulike metoder vi bruker for gjøre livet best mulig. Øystein har lansert sin KONGE-metode, men trenger vi egentlig en metode for å føle lykke og suksess? Helt konge! kommer på lydbok 7. april. Forøvrig finnes den overalt du kjøper bøker. Dere finner oss i alle sosiale medias som @baregodedager. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Siste episode i vår Mesternes Mester spesial. Vi har fått besøk av årets vinner, Nils Jakob Hoff. Nils Jakob er en bauta av en mann, både fysisk og psykisk. Vi prater om oppveksten, musikken, veien inn i toppidretten, forholdet til Therese Johaug og mye mer. I tillegg oppsummerer vi Øysteins innsats i Birken 2022. Dere finner oss i alle sosiale medias som, @baregodedager. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Øystein kjenner på følelsene etter å ha fullført Birken 2022, under et halvt år etter hjerneblødningen. Dere finner oss i alle sosiale medias som @baregodedager. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Øystein skal gå sitt første skirenn siden han fikk hjernehinneblødning, 7. oktober 2021. I denne episoden reflekterer han rundt hvilke følelser han har rundt akkurat dette.De som vil heie kan ta turen ut på førstkommende lørdag da Birkebeinerrennet 2022 går av stabelen.Dere finner oss i alle sosiale medias som @baregodedager. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi har besøk av en av våre favoritter. Bjørn Einar Romøren er en av tidenes største norske skihoppere. Han har medaljer fra OL, VM og i skiflygning, men hans kanskje viktigste seier var den han hadde over kreften. Bjørn Einar vant hjertene til hele det norske folk gjennom sin deltakelse i Mesternes Mester der han like gått ble nummer to. Vi prater om frykt, risiko og livet. Dere finner oss i alle sosiale medias som @baregodedager. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Det er krig i Ukraina og hele verden føler med ukrainerne. Det vi derimot snakker lite om er hvordan dette påvirker livene til folk flest i Russland og Hviterussland. Hvordan er det egentlig å tilhøre et land som invaderer? Vi har med oss Nadya Khamitskaya Andersen. Nadya er hviterusser og har familie i både Russland og Hviterussland. Vi prater om hva russere og hviterussere tenker om krigen. Hva vet de? Hva føler de? Hva tenker de om fremtiden? Målet vårt med disse episodene er å klare se krigen i et litt annet perspektiv enn den vi blir presentert i de tradisjonelle mediene. Dere finner oss i alle sosiale medias som @baregodedager. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Dette er kanskje den viktigste episoden vi har laget. Det er krig i Ukraina. Og de tradisjonelle mediene er svært dyktige på å dekke krigen. Vi får med oss de store linjene og de store implikasjonene dette har for verden. Likevel føler vi at de faktiske implikasjonene for folk flest er noe underkommunisert. Hvordan er det egentlig å leve i Ukraina nå? Hvordan endret livet seg 24. februar? Hvordan får de tak i mat, går de på skole, hvorfor evakuerer de ikke? Vi har så mange spørsmål, og vi gjetter på at veldig mange andre også sitter med den samme følelsen. Vi er heldige å ha blitt kjent med Pavel Dorogoy (Pavlo på Ukrainsk). Han er en av de modigste folkene vi kjenner. Ikke bare tør han å prate åpent med oss, men han er også fotograf som har bestemt seg for å dekke krigen fra innsiden. Daglig ofrer han livet for å dokumentere det grusomme landet hans har blitt utsatt for. For de som vil se bildene hans kan dere besøke han på instagram, @paveldorogoy. Dere finner oss på alle sosiale medias som @baregodedager. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi har besøk av nydelige Madeléne Rubinstein. Madeléne kom seg helt til semifinalen av Mesternes Mester før hun dessverre måtte gi tapt ringspill. Vi prater om jenter som slåss med gutter, målsetting, motgang og mye mer. Nok en god en! Dere finner oss i alle sosiale medias som @baregodedager. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi har besøk av et råskinn av ei dame. Vidunderlige Anja Hammerseng-Edin er på besøk. Vi prater om lag, fokus og meditasjon, og hvordan hennes tanker og erfaringer kan brukes i livene til folk flest. En god en detta. Dere finner oss i alle sosiale medias som @baregodedager. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Det har vært et begivenhetsrikt OL. Oppturer og noen få nedturer. Vi oppsummerer inntrykkene og digrerer en hel del. Dette er siste kapittel i vår OL/OS spesial. Dere finner oss i alle sosiale medias som @baregodedager. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ny OL/OS spesial. Med selveste Finn Hågen Krogh. En mann med mer erfaring fra legendariske stafetter enn de fleste andre. Vi prater om landslagsledelsen, uttak og ikke minst team sprintene i OL/OS. En god en. Dere finner oss på alle sosiale medias som @baregodedager. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ny OL/OS spesial. Vi har med en av Norges klokeste menn, Fredrik Aukland. En mann så kløktig at vi rett og slett bare må ha han tilbake asap. Vi prater om stafettene og om viktigheten av god kultur. Og mye mer. En real godbit av en episode. Dere finner oss i alle sosiale medias som @baregodedager. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

OL-toget vårt dundrer videre og i dag har vi storfint besøk. Jostein Vinjerui er landslagstrener for det britiske laget, med bla. Andrew Musgrave og Andrew Young. Jostein er vår Beijing-korrespondent og gir oss innsideinformasjon om løyper, føre, ski og stemning. I tillegg er Niklas på besøk. Sammen snakker vi om 10km og 15km for kvinner og menn. Og i tillegg snakker vi om dramatikken som tilsynelatende eksisterer i den norske herretroppen. Emil Iversen føler seg urettferdig behandlet. Pål Golberg mener det er forstyrrende at Ivers bruker media. Bjervig og Nossum sier ikke et ord. Hva foregår!? God prat med gode folk! Dere finner oss i alle sosiale medias som @baregodedager. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ny runde med Mesternes Mester spesial. Vi har besøk av nydelige Nadya Khamitskaya Andersen. Vi prater om opplevelsene fra Mesternes Mester, men like mye om hennes tanker rundt det å føle fremgang og lykke. Hvor mye har hennes bakgrunn fra Hviterussland formet henne? Hvilke egenskaper har gjort henne til en av verdens beste dansere? Detta er ei god en! Dere finner oss i alle sosiale medias som @baregodedager. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi følger med på OL i Beijing og titter innom i ny og ne mer våre tanker og reaksjoner på det som har foregått. I dag var det langrennssprint i Beijing. Vi ringte opp en av våre aller beste venner, John Arne Riise, for å slarve om det som skjedde.Dette er en del av vår folkelige og lettbeinte dekning av OL/OS i Beijing. Dere finner oss i alle sosiale medias som @baregodedager. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Reaksjoner og betraktninger etter to dager med OL. Vi snakker om skiathlon for damer og herrer. Dette er første del av en serie vi tenker å ha gjennom mesterskapet.Dere finner oss i alle sosiale medias som @baregodedager. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi har OL-feber! Vi lader opp til OL med å prate om hvordan det egentlig er å være midt oppi et OL. Øystein har opplevd det han. Vi får høre om den beryktede OL-landsbyen, om russiske morgenrutiner, om hvordan en dopingprøve faktisk fungerer og om hvordan de beste er best. Lørdag braker det løs i Beijing. Vi gleder oss altså så innmari! Dere finner oss i alle sosiale medias som @baregodedager. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hanso har fått korona, men det stopper ikke oss i å spy ut pods. Vi har en ny Mesternes Mester spesial med fantastisk kloke og gode, Ida Njåtun. Vi prater om erfaringene fra Mesternes Mester, natt-tester, om det å føle seg litt utenfor på skolen og ikke minst om single bananer. Historien om single bananer er verdt å lytte for i seg selv. Detta ble ei god en! Bli med på vår konkurranse sammen med 100% og Roxee Sport. 100% lager verdens beste sportsbriller. For å vinne et par av toppmodellen til 100% må du bare legge ut en story på instagram der du tagger oss og @roxeesport. Eneste kravet er at personen, eller personene, på storyen gjør noe 100%. Dere finner oss i alle sosiale medias som @baregodedager. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi prater med Niklas Dyrhaug om det som skjer på langrennslandslaget nå før OL. Koronagate. Det er covid i troppen. Hvor ender dette? Hva tenker utøverne? Hva gjør dette med Norges gullsjanser i OL? Vi føler så innmari med de som har blitt smittet. Det er urettferdig og ekstremt ufortjent. Vi krysser fingre, tær og **** for at de blir friske i rekordfart og at de kan testes ut før karantenetiden. PS: Hanso sitter i en brønn i denne episoden, og han vet det. Redaksjonen beklager. Dere finner oss i alle sosiale medias som @baregodedager. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ny Mesternes Mester spesial. Vi har besøk av ei levende legende. Linn-Kristin Riegelhuth Koren, bedre kjent som Linka, titter innom for å snakke Mesternes, og om hvordan det er å vokse opp som idrettsutøver. Denne dama har flere medaljer i skapet enn de fleste, så her er det bare å spisse øra og lytte. Bli med på vår konkurranse sammen med 100% og Roxee Sport. 100% lager verdens beste sportsbriller. For å vinne et par av toppmodellen til 100% må du bare legge ut en story på instagram der du tagger oss og @roxeesport. Eneste kravet er at personen, eller personene, på storyen gjør noe 100%. Dere finner oss i alle sosiale medias som @baregodedager. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi digger kunnskapsrike folk og der er Andreas Stokkeland, bedre kjent som Maks Prestasjon, i verdenstoppen. Gjennom sin Instagramkonto, @maksprestasjon, driver han folkeopplysning om trening og kosthold. Alle rådene hans er backet opp av forskning, og han har en no-bullshit-tilnærming til disse tingene. Slik vi liker det.Denne episoden er for deg som er interessert i trening og kosthold. Dere finner oss i alle sosiale medias som @baregodedager. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Mesternes Mester er Norges mest populære TV-program. Vi er så heldige å ha redaksjonen representert i årets sesong. Hver uke fremover skal vi få besøk av den deltakeren som ryker ut av natt-testen. Her kan vi gå i dybden. Vi prater om Mesternes Mester, hva som skjer bak kameraet, de ulike øvelsene, sladder og digresjoner. Først ut er Tommy Rustad. En levende legende og kjernekar. Dere finner oss i alle sosiale medias som @baregodedager. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi slang med leppa og burde sett det komme. Martin Johnsrud Sundby er på besøk for å svare på kritikken på 16 ukers helvete. Vi har en god diskusjon om programmet, intensjonen bak og hvorfor det er viktigere enn noen gang å få oppmerksomhet rundt den nasjonale, og den globale, folkehelsa. For den suger, folkens. Dere finner oss i alle sosiale medias som @baregodedager. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi har fulgt med i nyhetsbildet. Vår gode venn Martin Johnsrud Sundby har gjort sin TV-debut som tøff trener i 16 ukers helvete. Hva syns Øystein om at man kobler utvikling med helvete? Vi toucher også kort innpå Ingvild Flugstad Østbergs landslagsplass, og så gir vi selvsagt FIS det glatte lag.Dere finner oss i alle sosiale medias som @baregodedager. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Dette er en episode for nerdene! Sammen med ekspert og podvenn, Jann Post, forsøker vi oss på noe så hårete som å ta ut alle lagene til de ulike langrennsdistansene i OL. Det meldes fritt og spekuleres flittig. Jann befinner seg for tiden i karantene i Tyskland og vi får dessverre etterhvert litt trøbbel med de tyske internettlinjene. Dere finner oss i alle sosiale medias som @baregodedager. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi står ovenfor et nytt år. For mange betyr det nye muligheter, og en anledning til å redefinere seg selv. Mange vil spise sunnere, slanke seg, få en ny jobb, få seg en kjæreste, være mer med familie osv, osv. Men hvorfor driver vi med nyttårsforsetter? Hvorfor er de så vanskelig å holde? Og hvordan kan vi sette oss nyttårsforsetter hele året, og i tillegg sørge for at vi leverer på dem? Øystein har tilfeldigvis skrevet en bok om dette. Vi prater om Helt konge!, nyttårsforsetter og om hvordan vi kan jobbe for å bli en bedre utgave av oss selv. Hver dag. Hele året. Dere finner oss overalt i sosiale medias som @baregodedager. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi har besøk av vår gode venn, Tom Nordlie. Tom har tatt flere middelmådige klubber til store resultater enn noen annen trener. Han har gang på gang kommet inn i en klubb med problemer og på rekordtid transformert klubben til en vinnerklubb. Hvordan gjør han det? Hvordan angriper han en sånn oppgave?Dette og mye annet snakker vi om i denna gullgruven av en episode. Dere finner oss i alle sosiale medias som @baregodedager. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.