Endörfina com Michel Bögli

Minha convidada nasceu em uma pequena cidade no noroeste do Paraná e ao mudar-se para Curitiba, quando tinha 8 anos de idade, começou a praticou diversas modalidades esportivas. Correu na escola provas de 100 e 200 metros, jogou basquete, handebol, futebol e chegou a integrar a seleção paranaense de voleibol. Ao ingressar na faculdade manteve-se ativa treinando em academia e praticando esportes nos finais de semana. Em 2003 voltou a correr e logo estreou na maratona como uma forma de homenagear uma grande amiga que havia falecido poucos meses antes. Em 2007 participou da sua primeira ultra maratona e no ano seguinte já correu a Comrades Marathon pela primeira vez. Hoje, ela soma 14 participações na ultra mais famosa do mundo. Foi Campeã de uma prova de 100km do Egito, Campeã da Ultra Rei e Rainha de Minas e Campeã das 24h de Toledo, na Espanha. Foi segunda colocada no Open Sul Americano de 24h, integrou a seleção brasileira no Mundial de 100km, cruzou quatro vezes a linha de chegada da BR 135 e acaba de se tornar a 9. brasileira a participar dos 217km da ultra maratona mais difícil do mundo, a Badwater. Conosco aqui a publicitária e ultra maratonista, número verde e embaixadora da Comrades, a corredora que não corre apenas por correr, mas por um causa social. Uma mulher que acredita que não há ninguém melhor do que ela, a barbosense ultra resistente Zilma Rodrigues da Silva. Inspire-se! SIGA e COMPARTILHE o Endörfina através do seu app preferido de podcasts. Contribua também com este projeto através do Apoia.se. Você já parou pra pensar em tudo que uma triatleta passa para chegar até a linha de chegada de uma prova como o Ironman? Bom, é por isso que a Probiótica e Almatri, em parceria com a Tri Sport Magazine e o Endörfina, se uniram para contar a história, em cada detalhe, dos bastidores das conquistas e dos desafios da Pâmella Oliveira em sua Jornada PRO como a única triatleta brasileira profissional na disputa dos campeonatos mundiais de 2023, do IRONMAN 70.3, na Finlândia, e do IRONMAN em Kona. A Jornada PRO trará, de forma inédita, os bastidores dessa temporada, behind the scenes até a linha de chegada. A iniciativa permitirá que a comunidade do triathlon acompanhe de perto a jornada desafiadora da Pâmella, fonte de inspiração e incentivo para a presença de cada dia mais mulheres no esporte. Além do incentivo ao protagonismo feminino, 10 % de todas as compras realizadas no site da Probiótica utilizando o cupom ALMATRI serão revertidos para um projeto social apoiado pela própria triatleta. Foram desenvolvidos kits personalizados, inspirados na linha de produtos utilizados pela Pâmella em sua jornada de preparação. Além do desconto de 20% nos produtos Probiótica, o cupom ALMATRI te dará, também, direito a participação em experiências exclusivas como treinos com a participação da Pâmella, transmissão ao vivo dos eventos, com degustação de produtos e entrega de kits. Essa Jornada se inicia hoje, 17/08 e a temporada vai até a final do mundial de Kona, em 14/10. Durante esse período a Probiótica, Almatri, Tri Sport Magazine e Endörfina serão os responsáveis por narrar essa história com conteúdos exclusivos para todos que quiserem entrar nessa jornada! Fiquem ligados no @probioticaoficial para torcer junto com a gente!

Ela foi uma criança agitada e gostava muito de praticar esportes. Nas olimpíadas escolares participava de diversas modalidades. Atletismo, natação, queimada, basquete. Aos 17 anos de idade ela começou a praticar o triathlon. Competiu bastante até vir a primeira gravidez. Por conta das fortes contrações que sentia, foi aconselhada a pegar leve no esporte. Passou então apenas a treinar musculação e praticar caminhadas. Já mãe, tentou voltar, mas logo veio a segunda gravidez. Após o nascimento da sua filha, passou por um período de depressão e síndrome do pânico, mas ela sabia exatamente o que estava lhe faltando. Voltou a correr e isso foi de fato a sua salvação. Depois vieram os treinos de ciclismo e até competiu algumas provas de duathlon. Empolgada com a bicicleta, começou a treinar com a Lulu Five e mergulhou de cabeça na modalidade. Hoje faz parte da equipe de competição capitaneada pela Gisele Gasparotto e está vivendo um sonho. Foi 2. colocada na etapa carioca do Troféu Brasil do ano 2000, vice campeã no 6. Circuito de Sprint Triathlon Santa Cecília em 2012. Em 2019 foi a Campeã Estreante na Prova Ciclística 1. Maio, no ano seguinte foi vice-campeã do L'Étape Brasil de Campos. Em 2022 venceu o GP São Paulo, o L'Étape Brasil e foi bronze no prova de perseguição no Campeonato Brasileiro de Pista. Este ano foi vice campeã na mesma prova e bronze no Madison da Taça Brasil de Pista. Conosco aqui a designer e ciclista, a energética paulistana Camila Aliperti. Inspire-se! SIGA e COMPARTILHE o Endörfina através do seu app preferido de podcasts. Contribua também com este projeto através do Apoia.se. Você também já se frustrou quando não conseguiu assistir a certos esportes ao vivo, pois não são transmitidos aqui no Brasil ou no país onde você está? Com a @nordvpn, eu posso alterar minha localização virtual para um país onde a transmissão esteja acontecendo e, além de não perder o competição, eu ainda acompanho ao vivo! Aproveite agora a promoção EXCLUSIVA NordVPN visitando o nordvpn.com/endorfinabr para ter um DESCONTÃO no seu plano NordVPN + 4 meses de graça! Assine e experimente sem riscos por até 30 dias e caso não seja para você, receba seu dinheiro de volta. Um oferecimento da @pinkcheeksbrasil A Pink Cheeks é uma marca brasileira, idealizada e desenvolvida por mulheres apaixonadas por esportes, e é pioneira no segmento de dermocosméticos de alta performance, inovando com o conceito do sportcare. Reconhecida por grande expertise em proteção solar devido aos altos fatores de proteção UVA e UVB, a Pink Cheeks conta com linha completa para proteção facial, corporal e até capilar, com produtos de alta qualidade e alta resistência à água e ao suor. A linha também conta com produtos que minimizam os atritos causados por esportes, desenvolvidos especialmente de atletas para atletas. O diferencial da Pink Cheeks está na união da proteção de alta performance, beleza, multifuncionalidade e conta com uma linha completa de maquiagem com proteção solar e resistência à água e ao suor. Os produtos possuem fórmulas veganas, sem parabenos, são fáceis de utilizar e com sensorial muito agradável na pele. Podem ser utilizados a partir dos dois anos de idade. Viva o movimento! Visite o site www.pinkcheeks.com.br/endorfina e aproveite para utilizar o cupom especial ENDORFINAPINK e garanta 10% de desconto em sua compra.

Ele vem de uma família de comerciantes da cidade de Ubatuba, litoral norte de São Paulo. Seguindo os passos de um primo, o surfe entrou muito cedo em sua vida e desde então ele sonhava em ser um surfista. Adolescente, começou a praticar o karatê e foi até a faixa preta, tendo conquistado alguns títulos como o de Campeão dos Jogos Regionais e Campeão Brasileiro no estilo wado-kai. Em 97 participou de um circuito de biathlon em sua cidade, a primeira experiência nadando e correndo. Como preparação ele usou o karatê e o surfe. No ano seguinte se mudou para São José dos Campos e entre os treinos de karatê e o surfe do final de semana, ele buscou algo novo, diferente. Começou então a correr, mas queria performar. Procurou um treinador que pouco tempo depois o incentivou a pedalar. Em 2005 ele comprou sua primeira bicicleta e se juntou a um grupo de ciclistas. No ano seguinte estreou no Troféu Brasil de Triahlon e curtiu a nova modalidade. Em 2007 e 2008 foi, respectivamente, Campeão do Troféu Brasil nas distâncias sprint e olímpica. Em 2009 decidiu experimentar as provas mais longas e participou dos mundiais de long distance na Austrália e do mundial de Ironman 70.3 na Flórida. Seu primeiro Ironman, no ano de 2010, foi em Florianópolis. Em 2011, enquanto fazia uma surf trip, foi convidado a participar da equipe de apoio da triatleta Vanuza Maciel no Mundial de Ultraman no Havaí. Ao pisar na Big Island ele se apaixona pela ilha. Em 2012, no Ironman de Floripa ele se classificou para o Mundial de Kona. Poucos dias depois ele viajou para o Havaí, a princípio para ficar uma semana, porém, não voltou mais e mora lá até hoje. Atualmente soma em seu currículo 28 provas de Ironman, entre elas 7 em Floripa e 9 mundiais no Havaí. Conosco aqui o surfista com alma de triatleta ou talvez o triatleta com alma de surfista, uma espécie de versão ubatubana do Rei Kamehameha, duas vezes pódio no mundial de Kona, duas vezes campeão do RAAM, o brasileiro mais popular da ilha de Kona, José Ricardo Graça. Inspire-se! SIGA e COMPARTILHE o Endörfina através do seu app preferido de podcasts. Contribua também com este projeto através do Apoia.se. Você também já se frustrou quando não conseguiu assistir a certos esportes ao vivo, pois não são transmistidos aqui no Brasil ou no país onde você está? Com a @nordvpn, eu posso alterar minha localização virtual para um país onde a transmissão esteja acontecendo e, além de não perder o competição, eu ainda acompanho ao vivo! Aproveite agora a promoção EXCLUSIVA NordVPN visitando o nordvpn.com/endorfinabr para ter um DESCONTÃO no seu plano NordVPN + 1 mês grátis! Assine e experimente sem riscos por até 30 dias e caso não seja para você, receba seu dinheiro de volta. Um oferecimento da SCOTT. Entre aerodinâmica, leveza e conforto, escolha todos os três com a novíssima SCOTT Foil RC 2023! Bem-vindo à evolução das bikes de estrada aero. Projetada especificamente para atender às demandas de alguns dos principais escaladores e sprinters do WorldTour, essa é, sem sombra de dúvidas, a bicicleta mais rápida que a SCOTT já produziu. A nova Foil RC é muito mais do que um rostinho bonito no pelotão, na realidade se trata de uma máquina capaz de fazer com que você vença todos os seus desafios com um desempenho de excelência na estrada. Siga @scott_bike_brasil.

Quando tinha 8 anos de idade, minha convidada caminhava 4km, indo e voltando para a escola todos os dias. Um pouco maior ela cansou da caminhada e ganhou então uma bicicleta. Na escola era craque na brincadeira de caçador e nos Jogos Municipais ela se destacava no salto em distância e na corrida. As pedaladas continuaram como meio de transporte e de passear pela cidade. Já adulta, curtia treinar na academia e corria na esteira apenas como complemento. Ao perceber que suas pernas também ficaram esteticamente mais fortes, passou a querer correr mais. Em 2017, nas duas primeiras corridas de rua que participou ela já chegou em segundo lugar. Quanto mais experiência acumulava, melhores os seus resultados. Depois da primeira maratona em 2019, quando foi a segunda mulher a cruzar a linha de chegada, ela passou a se interessar pela corrida fora do asfalto, onde encontrou sua verdadeira aptidão e paixão. É Tricampeã da Maratona do Vinho, Bicampeã da Jaraguá Sky, da Extreme Gramado e da Wine Run, Campeã da La Mission. Ela faz parte da seleção brasileira de skyrunning, é Campeã Sul-Americana da modalidade na ultra distância e no mundial de 2022, conquistou a 14. colocação Conosco aqui uma das melhores corredoras de skyrunning do Brasil, a agricultora e faxineira que vive correndo, direto do Vale do Lobo em Feliz, no Rio Grande do Sul, Ivânia Rambo. Inspire-se! SIGA e COMPARTILHE o Endörfina através do seu app preferido de podcasts. Contribua também com este projeto através do Apoia.se. Um oferecimento da @pinkcheeksbrasil. Você sabe como cuidar da pele após o treino? Falamos muito sobre a proteção contra os raios solares e dos cuidados antes do treino, mas as atividades físicas de alta intensidade tem um impacto significativo na pele, especialmente do rosto. Pensando nisso, a Pink Cheeks desenvolveu o After!, que é primeiro creme pós-treino facial do Brasil. Esse produto foi pensado para acalmar a pele e reduzir a vermelhidão excessiva pós esporte, diminuindo a irritação da pele. Além disso, esse produto tem uma ação que minimiza o efeito da gravidade sob a pele, devido ao ativo chamado Elevastin™, presente na fórmula. Esse ativo melhora a firmeza e elasticidade do rosto, evitando a flacidez. O After! também é muito indicado para tratamento de manchas, como melasma, muito comum principalmente em mulheres que praticam atividade física expostas ao sol. Sua fórmula combina ativos como alfa arbutin, niacinamida e ácido kójico alem, que juntos potencializam o efeito clareador. Para quem ainda não conhece, a Pink Cheeks é uma marca nacional de dermocosméticos desenvolvidos especialmente para quem pratica esportes. Possui uma linha completa de proteção solar resistente à água e ao suor, anti atrito para diversos tipos de assaduras, maquiagem com proteção solar e produtos para cuidados com a pele. A Pink Cheeks está com você em todos os movimentos. Visite agora mesmo no site Use o cupom exclusivo ENDORFINAPINK para adquirir produtos com 10% de desconto. www.pinkcheeks.com.br/endorfina

Minha convidada de hoje ingressou na natação quando ainda era criança, juntamente com seus dois irmãos, na escola do tio Paulão. Praticou balé clássico e começou a correr aos 14 anos de idade. Participou de um intercâmbio escolar nos EUA aos 16 e teve a experiência de correr na neve. Voltou para o Brasil, participou de algumas provas clássicas da Corpore em São Paulo e chegou a correr algumas meias maratonas. Junto com algumas amigas, formou um grupo de corrida. Eram mulheres que curtiam a corrida e que sentiam falta de produtos de maquiagem e proteção solar que atendessem à suas demandas. Essa foi a fagulha inicial para que a minha convidada decidisse empreender. Juntou-se com duas amigas corredoras e criaram a primeira marca de dermocosméticos voltados para a prática esportiva do mercado nacional. Durante algum tempo elas ainda mantiveram seus trabalhos em paralelo aos primeiros passos da sua empresa, até que optaram pelo próprio negócio. Em 2018 começou a praticar o Crossfit e hoje treina quase diariamente, intercalando com a corrida e a natação. Conosco hoje a crossfiteira formada em administração de empresas, sócia fundadora da Pink Cheeks Cosméticos, uma marca de cosméticos esportivos mundialmente reconhecida e premiada, a apaixonada por esportes, corredora, nadadora e empreendedora, mãe da Lívia e da Maya, a lemense Gisele Violin. Inspire-se! SIGA e COMPARTILHE o Endörfina através do seu app preferido de podcasts. Contribua também com este projeto através do Apoia.se. Um oferecimento da @pinkcheeksbrasil A Pink Cheeks é uma marca brasileira, idealizada e desenvolvida por mulheres apaixonadas por esportes, e é pioneira no segmento de dermocosméticos de alta performance, inovando com o conceito do sportcare. Reconhecida por grande expertise em proteção solar devido aos altos fatores de proteção UVA e UVB, a Pink Cheeks conta com linha completa para proteção facial, corporal e até capilar, com produtos de alta qualidade e alta resistência à água e ao suor. A linha também conta com produtos que minimizam os atritos causados por esportes, desenvolvidos especialmente de atletas para atletas. O diferencial da Pink Cheeks está na união da proteção de alta performance, beleza, multifuncionalidade e conta com uma linha completa de maquiagem com proteção solar e resistência à água e ao suor. Os produtos possuem fórmulas veganas, sem parabenos, são fáceis de utilizar e com sensorial muito agradável na pele. Podem ser utilizados a partir dos dois anos de idade. Viva o movimento! Visite o site www.pinkcheeks.com.br/endorfina e aproveite para utilizar o cupom ENDORFINAPINK e garanta 10% de desconto em sua compra.

Ela nasceu em Boston, enquanto seus pais, um casal de físicos brasileiros, cursavam um doutorado no Instituto de Tecnologia de Massassuchets. Quando ela tinha um ano de idade, eles retornaram ao Brasil para morar em São Carlos. Na infância ela praticou natação, fugiu do balé e do tênis. O tempo passou e após o nascimento do primeiro filho, decidiu dedicar-se à maternidade. Em 2007 começou a correr incentivada pelo marido e chegou a participar de uma maratona. Dez anos depois, influenciada pelo grupo de amigos, passou a treinar para o triathlon. Estreou em uma prova do Circuito Capixaba e algum tempo depois participou do Capixaba de Ferro. Treinou para outras duas competições de 70.3, porém, em uma delas teve um problema respiratório e teve que abandonar e a outra foi cancelada pela pandemia. Durante o processo de preparação para essas provas, o prazer em reunir pessoas a levou a organizar treinos simulados, que se tornaram famosos na região de Aracruz, cidade onde mora. Uma coisa levou a outra e em 2020, em plena pandemia, ela decidiu de empreender na criação do Ironcruz, uma prova de triathlon que privilegia a comunidade, os atletas, a integração com as famílias, a atenção aos detalhes e o triatletismo profissional. Conosco hoje a festeira mais famosa do triathlon capixaba, a administradora e empreendedora Gabriela Cunha de Castro Piacentini Engel. Inspire-se! SIGA e COMPARTILHE o Endörfina através do seu app preferido de podcasts. Contribua também com este projeto através do Apoia.se.

Minha convidada é filha única e desde jovem gostava de um desafio. Na escola ela adorava as aulas de educação física e jogou futebol de salão, basquete, handebol e vôlei, modalidade que levou à sério e a fez representar alguns conhecidos clubes de São Paulo. Ela já trabalhava quando aos 17 anos parou de jogar vôlei e passou a se dedicar aos estudos e tentar uma bolsa para cursar a faculdade. Ela conseguiu e escolheu então o curso de nutrição. Em 2017 foi apresentada ao trail run e o contato com a natureza a fez curtir a modalidade e a levou a ter excelentes resultados. Uma lesão, porém, a fez experimentar o mountain bike e mais uma vez, ela se deu bem com a nova modalidade. Em 2018 ela foi campeã da Corrida de Montanha de Paranapiacaba e da da IGT Moonlight 23k, no ano seguinte foi a segunda colocada nos 35km da Ultra Paine, e este ano, venceu a Brasil Ride Bonito, uma prova de gravel com 3 dias de duração e foi também coroada três vezes como a Rocky Woman nos Rocky Mountain Games. Para ela, corpo bonito é aquele que tem um pessoa feliz dentro. Conosco aqui a corredora e ciclista vegetariana, nutricionista pós graduada em nutrição esportiva, fisiologia do esporte e em fitoterapia esportiva, astróloga, praticante de yoga, colecionadora de discos de vinil, a paulistana Juliana Maciel de Souza. Inspire-se! SIGA e COMPARTILHE o Endörfina através do seu app preferido de podcasts. Contribua também com este projeto através do Apoia.se. Um oferecimento da SCOTT. Entre aerodinâmica, leveza e conforto, escolha todos os três com a novíssima SCOTT Foil RC 2023! Bem-vindo à evolução das bikes de estrada aero. Projetada especificamente para atender às demandas de alguns dos principais escaladores e sprinters do WorldTour, essa é, sem sombra de dúvidas, a bicicleta mais rápida que a SCOTT já produziu. A nova Foil RC é muito mais do que um rostinho bonito no pelotão, na realidade se trata de uma máquina capaz de fazer com que você vença todos os seus desafios com um desempenho de excelência na estrada. Siga @scott_bike_brasil. Um oferecimento da @pinkcheeksbrasil. Você sabe como cuidar da pele após o treino? Falamos muito sobre a proteção contra os raios solares e dos cuidados antes do treino, mas as atividades físicas de alta intensidade tem um impacto significativo na pele, especialmente do rosto. Pensando nisso, a Pink Cheeks desenvolveu o After!, que é primeiro creme pós-treino facial do Brasil. Esse produto foi pensado para acalmar a pele e reduzir a vermelhidão excessiva pós esporte, diminuindo a irritação da pele. Além disso, esse produto tem uma ação que minimiza o efeito da gravidade sob a pele, devido ao ativo chamado Elevastin™, presente na fórmula. Esse ativo melhora a firmeza e elasticidade do rosto, evitando a flacidez. O After! também é muito indicado para tratamento de manchas, como melasma, muito comum principalmente em mulheres que praticam atividade física expostas ao sol. Sua fórmula combina ativos como alfa arbutin, niacinamida e ácido kójico alem, que juntos potencializam o efeito clareador. Para quem ainda não conhece, a Pink Cheeks é uma marca nacional de dermocosméticos desenvolvidos especialmente para quem pratica esportes. Possui uma linha completa de proteção solar resistente à água e ao suor, anti atrito para diversos tipos de assaduras, maquiagem com proteção solar e produtos para cuidados com a pele. A Pink Cheeks está com você em todos os movimentos. Visite agora mesmo no site Use o cupom exclusivo ENDORFINAPINK para adquirir produtos com 10% de desconto. www.pinkcheeks.com.br/endorfina

Minha convidada nasceu de oito meses e foi uma criança muito energética e ativa. As aulas de educação física eram sempre as mais aguardadas. Jogou vôlei, handebol e até basquete, porém, a natação era o esporte que mais gostava de praticar. Começou a correr quando sua mãe a inscreveu em um desfile de moda e ela ouviu do organizador que se ela fosse 2kg mais magra, teria vencido. A partir dessa frase começou o seu distúrbio alimentar, a bulimia e o início de uma anorexia. A corrida surgiu como uma maneira de emagrecer rapidamente. Ela nunca mais voltou a desfilar, se curou do transtorno e acabou se viciando na corrida. A corrida para ela era uma brincadeira. Em 2014 correu sua primeira maratona, ainda de forma bastante despretenciosa e somente dois anos depois passou a levar a corrida a sério. Venceu na sua faixa etária quase todas as competições que participou. O gosto pela competição e a curiosidade em descobrir até onde poderia chegar foram aumentando. Em 2017, após obter uma boa colocação na Maratona de São Paulo, percebeu que estava no caminho certo. Naquele mesmo ano, na Maratona de Florianópolis, ela foi a segunda mulher a cruzar a linha de chegada. Em 2019 foi quarta colocada na Maratona de Curitiba, terceira colocada na Maratona de Porto Alegre e campeã do XTerra Trail Run. Em 2021 foi campeã e recordista nas duas distâncias da Uphill Marathon da Serra do Rio de Rastro e no ano passado venceu a Meia Maratona Internacional de Florianópolis, a Meia de Floripa e foi vice campeã da Maratona de Florianópolis e da Meia Maratona Live! Run. Ela acredita que a corrida nos transforma, nos fortalece para enfrentar as dificuldades da vida. Conosco hoje a aeroviária e futura psicóloga, nadadora, corredora apaixonada pelas Maratonas, uma louca consciente e talvez futura triatleta, a manezinha Marjorie Barcelos. Inspire-se! SIGA e COMPARTILHE o Endörfina através do seu app preferido de podcasts. Contribua também com este projeto através do Apoia.se. Um oferecimento @pinkcheeksbrasil É necessário utilizar protetor solar em dias nublados? É necessário reaplicar o protetor solar durante o dia? A Pink Cheeks tem as respostas para essas questões tão importantes e frequentes. Para dias nublados, a proteção é necessária sim e deve ser feita como em dias ensolarados, ou seja, alta proteção e de preferência com protetores que não escorrem com água e suor, pois nós também estamos altamente expostos à radiação solar, principalmente aos raios UVA, que continuam em grande quantidade até mesmo em dias nublados, e são os raios mais nocivos pois penetram mais profundamente em nossa pele e são os causadores de doenças, envelhecimento precoce e manchas. Quanto a reaplicação, é muito importante que seja realizada a cada 4 horas. Os protetores da Pink Cheeks tem alta resistência, mas devem sim ser reaplicados para que a proteção seja eficiente e prolongada. Cuidar da pele é importante e o uso de protetor solar é uma prevenção contra doenças de pele, manchas, envelhecimento precoce e linhas finas. Para quem já conhece ou quer conhecer os produtos da Pink Cheeks, aqui vai um cupom de desconto especial e exclusivo para você ouvinte do Endörfina. Após colocar todos os produtos que deseja no carrinho de compra no site, utilize o cupom ENDORFINAPINK. A Pink Cheeks está com você e em todos os movimentos. www.pinkcheeks.com.br/endorfina

Muito embora fosse uma criança ativa, minha convidada de hoje lutou contra a balança a sua adolescência toda, mesmo praticando judô por muitos anos. Um dia, porém, ela sofreu um golpe mal dado em sua perna, o que a fez se afastar dos tatames. Poucos anos depois ela engravidou do primeiro filho. A correria com o primogênito, os estudos e o trabalho levaram-na a esquecer a sua própria saúde e seu peso aumentou. O ano era 2002, quando ela foi convidada por alguns colegas de trabalho a participar da Maratona de Revezamento do Pão de Açúcar. Seu filho já estava com cinco anos e ela aceitou o convite. Treinava no final do expediente quando sua agenda permitia, mas ainda não estava ligada na corrida e ela foi até o fim pois havia o compromisso com a sua equipe. Ao cruzar a linha de chegada, porém, sentiu algo diferente, especial, como se fosse um marco. De lá em diante, passou a correr provas de 5k e 10k sempre que tinha a oportunidade. Anos depois, veio mais uma pausa por conta da gestação do seu segundo filho, que teve sérias complicações de saúde logo ao nascer e demandou toda a sua energia e atenção. Após algum tempo ela se reergueu do susto e voltou a correr, sem rumo, sem planilha, sem tempo, só para ventilar a mente. A corrida tinha o papel de faze-la fugir das preocupações, ajustar seus pensamentos e representava momentos em que ela podia chorar, gritar e se reconectar consigo mesma. Mudou-se para o Sul de Minas Gerais e durante os três anos em que moraram lá, ela voltou a participar de algumas provas. Mas foi em 2015, de volta a São Paulo que começou a participar com frequência de corridas de rua, chegando até as meias maratonas. Em 2018 conheceu seu atual marido através de um app de relacionamentos e já na primeira conversa, ele disse: "Se você falar que corre, eu caso com você!". Três meses depois já estavam morando juntos. No mesmo ano foram para Berlim, pois ele iria participar da maratona. No 35km, debaixo de chuva, ele a pediu em casamento. Ela, que já havia decidido que um dia iria correr a Maratona de Nova Iorque, disse sim. Veio a pandemia com isso ela teve que adiar seus planos para a estréia na maratona. Em 2021 estava animada com a possibilidade de finalmente correr em Nova Iorque, porém, infelizmente ela contraiu o vírus Sars-CoV-2 e adoeceu. Foram 219 dias consecutivos com a doença e inúmeros desafios enfrentados. Ano passado, totalmente curada mas não livre de algumas sequelas, ela finalmente realizou o seu sonho e recebeu a sua tão aguardada e sonhada medalha ao cruzar a linha de chegada da Maratona de Nova Iorque. Hoje, ela lidera uma agência especializada na comunicação de marcas, bem como tem grande atuação em suas próprias redes sociais, abordando temas ligados à vida descomplicada e ao bem estar, sem neuras, de forma real. Ela ainda contribui para a Revista Panrotas, onde escreve sobre turismo inclusivo e possui uma coluna no Orbi News chamada, apropriadamente, Nosso Corre. Conosco hoje a mergulhadora, corredora, advogada, comunicadora, editora e redatora, a influenciadora digital da vida real, a carioca Carla Filippini. Inspire-se! SIGA e COMPARTILHE o Endörfina através do seu app preferido de podcasts. Contribua também com este projeto através do Apoia.se.

Desde pequeno, meu convidado praticou esportes, do karatê ao basquete. Mas logo enjoava e não dava continuidade, sem sequer ter a oportunidade de evoluir em algum deles. No meio da adolescência e ainda na fase de crescimento, se encontrou na musculação e no jiu-jitsu, aonde foi até a faixa azul. Quando tinha 18 anos de idade um acontecimento trágico iria marcá-lo para sempre. Seu pai, então com apenas 43 anos de idade, faleceu vítima de um infarto fulminante. Ao mesmo tempo em que foi uma perda imensurável, foi também um grande alerta. Ele precisava prestar atenção e cuidar da sua saúde. A meta passou a ser então, viver mais tempo que seu pai. Numa tarde ensolarada de sábado, decidiu sair correndo pela Avenida Sumaré, perto de onde morava na cidade de São Paulo. Apesar da musculação e do jiu-jitsu, os seus 92kg e a falta de condicionamento específico significaram que a experiência da corrida foi um desastre. A ficha caiu que precisava perder peso e ganhar fôlego. Foi aí que a corrida surgiu como uma solução, embora odiada. Era ruim demais correr, mas lhe fazia bem. Aproveitou o começo da onda da popularização das corridas de rua para participar de provas de 5km e 10km, depois veio a primeira meia maratona no Rio de Janeiro, a São Silvestre e já nos anos dois mil, a primeira maratona em Porto Alegre. De lá pra cá nunca mais parou. Lá se vão 15 maratonas internacionais, um desafio do Dunga e um do Pateta na Disney, muitas meias-maratonas, uma maratona virtual de NY e uma corrida de 46km para comemorar o seus 46 anos. Enquanto isso, outra modalidade, o triathlon, pairava em seu radar, mas com dois filhos pequenos ele achou que era melhor espera-los crescer para conseguir equilibrar os treinos com a esposa, que começou a correr pela sua influência hoje também é maratonista. Durante a pandemia aproveitou a oportunidade para experimentar uma prova indoor e adorou a sensação. Em 2022 começou a treinar para valer e hoje já participou de 4 provas. Ainda aprendendo muito, engatou uma nova rotina que foi muito importante para o seu equilíbrio pessoal e profissional. Conosco aqui ele que é formado em direito, com MBA em Marketing e especialização em Branding, o presidente do Comitê de Áudio e Voz do IAB Brasil e membro do board de diretores da MMA Brasil, diretor de publicidade do Spotify Brasil, um amante dos esportes de endurance e influenciador analógico, o curioso e corajoso José Antônio de Almeida Melchert. Inspire-se! SIGA e COMPARTILHE o Endörfina através do seu app preferido de podcasts. Contribua também com este projeto através do Apoia.se.

Apesar de vir de uma família sem esportistas, minha convidada de hoje sempre teve o esporte como um importante pilar em sua vida. Cresceu na famosa Copacabana, jogando altinha na beira do mar, jogando futebol de areia e correndo. Praticou jiu-jitsu, handball, muay thai, boxe e balé. O esporte sempre foi uma válvula de escape e ela cresceu assim, pedalando e andando de skate em Copa. Além do esporte, desde muito jovem ela demonstrou interesse pelas artes cênicas e matriculou-se no curso de interpretação da Casa das Artes de Laranjeiras. O primeiro trabalho na TV veio na novela A Indomada (1997), como a jovem Shirley Jones. Alguns anos depois, conquistou o grande público ao interpretar a Luzia na minissérie A Casa das Sete Mulheres. De lá para cá, construiu uma carreira sólida com diversos personagens de sucesso na telinha. A vida em constante movimento se tornou o combustível para encarar a sua profissão e para aguentar as pressões da vida. Após uma pausa na carreira cuidar dos seus dois filhos, os quilos à mais passaram a ser cruelmente criticados pela mídia sensacionalista. Ela enfrentou momentos difíceis, porém, com apoio fundamental do marido e da família, ela superou a pressão externa. O triathlon surgiu na sua vida de maneira discreta e aos poucos, quando as crianças já estavam um pouco maiores. Sem se dar conta, quando percebeu, no finalzinho de 2016 ela estava largando para a sua primeira prova. Desde então, nunca mais parou. Sua relação com a modalidade foi se tornando cada vez mais forte, até se transformar em um amor, como ela mesma diz, "como um terceiro filho". Quanto mais ela vive a rotina de uma triatleta, mais ela curte o esporte, em uma relação totalmente particular, consigo mesma. A constante busca pela auto superação no esporte ela é capaz de levar para a sua vida, pessoal e profissional. Conosco aqui a atriz com quase três décadas de carreira, triatleta e cozinheira de mão cheia. A delegada Teixeira da segunda temporada de Todas as Flores, ela está no elenco da quinta temporada de Impuros, no canal Star+, também participa do curta-metragem A Pedra do Relógio e do longa-metragem Arcanos, a carioca Amanda Lee Camêlo Bitencourt. Inspire-se! SIGA e COMPARTILHE o Endörfina através do seu app preferido de podcasts. Contribua também com este projeto através do Apoia.se. Um oferecimento da @pinkcheeksbrasil Quando a gente pensa em treino já vem aquela imagem de expressão cansada, cabelo bagunçado e tal, mas posso dizer uma coisa? Agora é possível treinar, manter sua pele protegida contra os raios solares e realçar a beleza com os produtos da Pink Cheeks. A Pink Cheeks possui protetores solares com cor de altíssimo fator de proteção e além disso, uma linha completa de maquiagem para o esporte de alta performance e que pode ser usada também no dia a dia. Todos os produtos com proteção solar. A linha Sport Makeup possui com blush, iluminador, corretivo, pó translúcido e lápis de olhos. Tudo isso com muita resistência à água e ao suor para que você possa treinar protegida e bonita. Para proteger os cabelos, o Anti Shock leave-in é o produto ideal. Ele evita o embaraço dos fios, protege contra os danos do sol e do suor e ainda ajuda a manter a hidratação por muito mais tempo. Quem falou que treino e beleza não podem andar juntos? Com a Pink Cheeks você pode, pois os produtos te acompanham em todos os movimentos. Siga a Pink Cheeks nas redes sociais e conheça ótimas dicas de produtos e utilização. www.pinkcheeks.com.br/endorfina Utilize o cupom ENDORFINAPINK e tenha um desconto.

Graças ao incentivo do pai, desde a maternidade ele já se tornou um torcedor do São Paulo Futebol Clube. Aos 8 anos de idade passou num teste do seu time do coração e começou jogar. Com o futebol veio a disciplina e muitos aprendizados. Aos 17 anos de idade mudou para o Palmeiras e depois passou por alguns times. Várias lesões, algumas cirurgias e muitas dores fizeram com que ele tivesse que repensar o seus planos de carreira. O caminho natural foi estudar educação física para se tornar preparador físico de jogadores de futebol. Foi o que ele fez por alguns anos, até que cansado das exigências e intempéries do alto rendimento, decidiu que era hora de migrar para treinar não atletas. Muito bem relacionado, seus contatos o levaram a se tornar o personal trainer de gente famosa. Uma coisa leva a outra e de repente ele já tinha construído uma excelente reputação e clientela no meio artístico. Isso o alçou ao Olimpo dos personal trainers. A agenda lotada, clientes presenciais e online em diversos países lhe conferiram um network ainda mais valioso para o seu negócio. Vivendo a vida que havia planejado ele também percebeu que da maneira como estava, não seria possível faturar muito mais sem escalar o modelo do seu negócio. Pensando na enorme quantidade de pessoas que não praticam atividade física ou que não frequentam uma academia, ele chegou à conclusão de que havia um vasto horizonte a ser trabalhado. A saída seria ir para o meio digital. A chegada da pandemia acabou por criar o cenário ideal para seguir com o seus planos. Durante o auge da quarentena, as lives diárias de treinamento funcional que ele fazia da sua casa, acompanhado apenas de um colchonete e uma cadeira, viralizaram na internet. A partir de então, expandiu os seus negócios, tornou-se sócio de uma rede de estúdios de ginástica, criou aplicativos e é procurado com frequência para ter seu nome vinculado a diferentes tipos de negócio. Apesar desse sucesso estrondoso, ele continua fiel às suas origens e educação. Conosco aqui o boleiro, personal trainer, empreendedor, empresário, duplo recordista mundial de lives na internet, um sujeito simples com valores e crenças bem estabelecidas, que não depende da motivação e que faz o que tem que ser feito, o disciplinado Norton Monteiro Vieira de Mello. Inspire-se! SIGA e COMPARTILHE o Endörfina através do seu app preferido de podcasts. Contribua também com este projeto através do Apoia.se. Um oferecimento da @pinkcheeksbrasil Você conhece a Pink Cheeks? Uma marca brasileira pioneira em dermocosméticos de alta performance para uso no esporte, que trouxe inovação com o conceito Sportcare. A Pink é uma marca nacional, idealizada e desenvolvida por mulheres apaixonadas por esportes. A marca é reconhecida e premiada por suas linhas voltadas para proteção solar, devido aos alto fatores de proteção UVA e UVB de seus produtos. Com opções para proteção facial, corporal e até capilar, com alta qualidade e alta resistência à água e ao suor. A Pink Cheeks também tem produtos que minimizam os atritos causados por esportes e tudo isso desenvolvido especialmente de atletas para atletas. A marca também tem uma linha completa de maquiagem que traz o diferencial de unir proteção, beleza e multifuncionalidade. Todos os produtos possuem fórmulas veganas, sem parabenos, são fáceis de utilizar e provocam uma sensação muito agradável na pele. Podem ser utilizados a partir dos dois anos de idade. Pink Cheeks, para todos os movimentos! www.pinkcheeks.com.br/endorfina Utilize o cupom ENDORFINAPINK e ganhe um desconto. @pinkcheeksbrasil

Ela vem de uma família de esportistas. Tios, avô e a mãe correram provas de rally e motocross e seu pai é ciclista. Quando criança sempre foi incentivada a praticar todo o tipo de esporte, até completar 11 anos de idade, quando focou no futebol. Passou num teste para integrar o Orlando City Soccer nos EUA, mas seus pais não concordaram com a sua ida. Bastante frustrada, ela partiu em busca de outra modalidade e aos poucos foi pegando gosto pelo mountain bike. Para a alegria dos seus pais, ela foi cada vez mais sentindo-se à vontade sobre as duas rodas. DNA e principalmente incentivo não lhe faltaram e logo ela começou a se destacar nas competições, quando tinha apenas 14 anos de idade. Começou vencendo um Pan-Americano e daí em diante ela vem somando títulos ao seu recheado currículo. Foi Tricampeã da Copa Internacional de MTB na categoria sub-19, Bicampeã Pan-Americana de XCO, Tricampeã Brasileira Juvenil, Campeã Brasileira Júnior XCO, a mais nova campeã brasileira na elite do Short Track e Campeã da Sea Otter Classic, na Califórnia. Venceu também a Maratona Internacional Estrada Real, o Campeonato Estadual do Rio de Janeiro, a Taça Brasil Infanto-juvenil e foi Vice-Campeã Brasileira de cross-country. Foi também 13. colocada na copa do mundo de MTB Júnior e já conquistou um quinto e um sexto lugar em provas da Copa do Mundo Conosco hoje a boleira, cavaleira, ciclista profissional, estudante de Agronomia e filha de Albert Morgen, ex-ciclista profissional e multi campeão de mountain bike, a petropolitana que sonha alto, Giuliana Salvini Morgen, mais conhecida como Giu Giu. Inspire-se! SIGA e COMPARTILHE o Endörfina através do seu app preferido de podcasts. Contribua também com este projeto através do Apoia.se. Inovação, Tecnologia e Design. Você já conhece a completamente nova SCOTT Scale? O mítico modelo, que é referência em termos de mountain bikes de Cross Country, está de quadro novo, cheio de novidades tecnológicas e, claro, com todo o DNA vitorioso que só a marca suíça tem. Visite a revenda autorizada SCOTT mais perto de você e escolha a hardtail mais avançada do mercado para te acompanhar nas suas trilhas favoritas e pódios mundo afora. Siga @scott_bike_brasil.

Minha convidada é paulistana, filha de uma educadora física e um físico. Em 1994, aos 7 anos de idade, mudou-se com a família para Buritama, interior de São Paulo, aonde, diziam seus pais, ela e sua irmã mais nova teriam a chance de viver uma infância de verdade. Segundo ela, foi sensacional mesmo. Havia muito esporte. Queimada, taco e natação no clube da cidade. Ela adorava as aulas de educação física e se especializou no esqui aquático, praticando no rio Tietê a modalidade do slalon como ninguém. Seus pais sempre a incentivaram a conquistar o mundo e a ter sua independência financeira. Então desde pequena foi muito cobrada para estudar, performar e estar um passo a frente dos outros. No início da sua adolescência ela deu aulas de inglês para crianças em duas creches e também em uma escola. Aos 15 anos de idade decidiu voltar para estudar em São Paulo e conseguiu uma bolsa num tradicional colégio de freiras, o Santa Marcelina. Morando com os avós ela terminou o colegial e seguindo seu sonho em se tornar uma executiva, decidiu prestar Direito e Economia. Apesar de ter passado em duas faculdades particulares para o primeiro curso, optou em fazer o segundo na Unicamp, mudando-se então para Campinas. O importante para ela era não pagar pelos estudos e conseguir o diploma ao final do curso. Foi durante a faculdade que através de uma amiga ela teve contato com a corrida. Buscando perder uns quilos ela começou a correr. Em paralelo participava de alguns times da atlética do curso de Economia, em especial da natação e do vôlei. Em 2011, formada, já trabalhando na área comercial de um grande banco e treinando a corrida ainda de maneira aleatória, ela participou de uma meia maratona. Mas foi uma pancreatite em 2014 que fez com que ela decidisse levar o esporte a sério. Desde então, correu diversas maratonas, experimentando os altos e baixos de quem se divide entre o trabalho estressante no mercado financeiro, com seus efeitos colaterais e a vida de atleta amadora. Em 2016, para mudar os ares, incorporou à sua rotina os treinos de natação e ciclismo e desde então participa de provas de triathlon. Já concluiu duas vezes um Ironman 70.3 e hoje se prepara para o seu terceiro, que será no final do ano aqui em São Paulo. Conosco aqui a paraquedista e mergulhadora apaixonada por animais, a economista e estudante curiosa de filosofia e neurociência, maratonista e triatleta que desde cedo aprendeu que querer é poder, a determinada Manuela Costa Carmona. Inspire-se! SIGA e COMPARTILHE o Endörfina através do seu app preferido de podcasts. Contribua também com este projeto através do Apoia.se. Um oferecimento da Galibier, vida, saúde e previdência. A Titanium Consultoria agora e Galibier Consultoria. A mesma empresa, com os mesmos princípios e o mesmo objetivo: cuidar da vida e a saúde dos seus clientes. A Galibier mantém o mesmo DNA, com o mesmo atendimento, com produtos e serviços ainda melhores. A confiança dos seus clientes em mais de 20 anos de mercado a fez chegar até aqui. Parceria, transparência, eficiência e qualidade. O passo do Galibier é um colo a 2.067m de altitude. Colo do Galibier é uma das montanhas mais icônicas do mundo, localizada na regiao dos Alpes Franceses. Para os ciclistas, Galibier é sinônimo de persistência, esforço, foco e conquista. Por isso o novo nome inspira o Giovane e a sua equipe a subir cada vez mais alto em busca de soluções cada vez melhores para você e a sua famflia. A Galibier é assim, se desafiando todos os dias a fazer o melhor para você, pois os momentos mais importantes da sua vida são importantes também para a Galibier. Galibier, reguardar o passado, cuidar do presente e proteger o futuro. Siga @galibierconsultoria

Sua infância passou distante dos esportes. Ela aprendeu a nadar apenas para sobrevivência, caso um dia fosse preciso. Os 45 minutos semanais de educação física da escola eram sofridos. Boa de garfo, ela foi chamada de gordinha muitas vezes até que ainda na pré-adolescência se assustou ao ver algumas fotos suas segurando o irmão recém nascido no colo. Decidiu entrar em forma usando uns antigos aparelhos de ginástica da sua mãe. Um ano depois e dez quilos mais leve, uma amiga a apresentou à corrida. Era uma atividade mais divertida, mais dinâmica e queimava as calorias que ela tanto queria. Passou a correr nas famosas areias da Praia de Icaraí, dia sim, dia não. Adorava terminar os treinos com uma água de côco geladinha e sentindo-se bem, leve e magra, o que ainda era fundamental para ela. O que ela não previa era que aquela sensação a transformaria para sempre. Desde então, sua vida tomou um rumo que jamais havia imaginado. A corrida passou a ser orientada e ela começou a curtir a progressão do seu desempenho. Procurou ajuda, deixou para trás os transtornos alimentares que acabou desenvolvendo e, pouco tempo depois, foi apresentada ao triathlon, onde conheceu o garoto que viria a se tornar seu marido. Ele lhe contou tudo sobre a história dos ícones niteroienses que fizeram história na modalidade e ela, por sua vez, havia encontrado uma maneira de passar mais tempo em companha do namorado. O gosto pela performance foi aumentando até que durante um período de greve na Faculdade de Direito, com tempo sobrando, ela decidiu se dedicar mais ao triathlon, acompanhando a rotina do namorado. Passou a gostar cada vez mais da modalidade e foi evoluindo aos poucos, até que um dia, com 20 anos, seu treinador e ídolo, Marcus Ornellas, a disse era talentosa e teria chance de brilhar no esporte. Graças a ele que ela se inscreveu no processo seletivo para se tornar atleta da Aeronáutica e meio sem acreditar, conquistou uma vaga, passando então a competir profissionalmente como triatleta, em paralelo aos estudos e estágios. Ela foi então de filha rebelde, que escolheu sair da caixinha e arriscar a vida de atleta profissional, a orgulho da família. Foi Bicampeã Brasileira sub 23, venceu a final da Copa Brasil em 2014, é Octacampeã Estadual, vencedora do 70.3 de Coquimbo em 2017, no Chile e Bicampeã do triathlon curto e do Long Distance de Pirassununga. Em 2019 ela começou a apresentar sintomas de depressão e mesmo assim estava decidida a participar de um Ironman em 2020, veio a pandemia e mudou seus planos. Longe das competições e livre da depressão, ela passou a colocar em perspectiva a sua relação com o esporte e decidiu engravidar. A maternidade a fez mudar totalmente o foco e novamente repensar a sua relação com o esporte. Enquanto se ajustava à nova rotina, decidiu fazer o que era viável e passou então a dedicar-se somente às corridas. Ano passado ela venceu as meias maratonas das Cataratas de Foz do Iguaçu, a Rio City e a de Niterói Ela é uma apaixonada por esporte e pelas coisas que o envolvem. Uma mulher que deseja contagiar as pessoas com esse amor. Para quem o treino é muito mais do que uma profissão. É terapia, prazer e liberdade. Conosco aqui a triatleta que um dia foi obcecada pela performance, advogada, mãe do João, a niteroiense magérrima Luíza Cravo de Azevedo. Inspire-se! SIGA e COMPARTILHE o Endörfina através do seu app preferido de podcasts. Contribua também com este projeto através do Apoia.se. Um oferecimento da @pinkcheeksbrasil O mês das mães chegou e para quem tem mães que praticam esporte, quero compartilhar uma dica de presente super legal. A Pink Cheeks é uma marca de dermocosméticos especializados para praticantes de esportes. Chegou o momento de retribuir todo o cuidado e carinho que lhe você recebeu da sua mãe. Nesse mês das mães, proteja quem sempre te protegeu e torne essa data mais do que uma celebração, uma memória e um gesto de amor que ela guardará para sempre. A Pink Cheeks tem produtos de alta performance, com ativos de excelente qualidade, que possuem alta resistência à água, ao suor e não escorrem nos olhos. Possui com uma linha completa de maquiagem e proteção solar com longa resistência, que pode ser utilizada para o esporte e para o dia a dia. Além disso, a Pink Cheeks possui uma linha de proteção solar para bebês e crianças que é indicada a partir dos 06 meses de idade. Siga @pinkcheeksbrasil no Instagram e confira dicas e novidades. E para quem deseja presentear sua mãe com os produtos, a Pink Cheeks montou vários kits que estão disponíveis no site, por tempo limitado. www.pinkcheeks.com.br/endorfina Utilize o cupom ENDORFINAPINK e ganhe um desconto.

Minha convidada é uma mineira que é prova viva da dedicação, empenho e resiliência que o esporte ao mesmo tempo que ensina, exige. A sua história de vida parece ter sido escrita para que ela se tornasse uma das melhores do mundo na corrida de montanha. Começou na ginástica olímpica, praticou capoeira e foi campeã brasileira de jiu jitsu. No começo dos anos 2000 ingressou nas corridas de aventura e descobriu o seu lugar: a natureza. Conheceu as corridas de montanha quando elas ainda eram novidade e anos depois, tornou-se referência na modalidade, dentro e fora do Brasil. Em 2008 conquistou o quarto lugar no Endurance Challenge Championship, o que a colocou no cenário mundial. Mudou-se para a Espanha para melhorar sua técnica e ganhar experiência, o que a levou a ficar em quinto lugar no Campeonato Mundial de Skyrunning. Foi vice-campeã mundial no Ultra Trail World Tour e subiu ao pódio nada menos do que 4 vezes na icônica Ultra Trail du Mont Blanc. É recordista da subida do monte Kilimanjaro, foi a primeira mulher a subir e descer correndo o Aconcágua, estabeleceu o recorde da subida do Gran Paradiso e da emblemática Matterhorn em apenas 24 horas. Em fevereiro de 2021 sofreu uma grave pancada na cabeça num acidente durante uma escalada. Seu cérebro parou. Com o tempo ele foi voltando até que parou novamente e vieram algumas disfunções. Mas sendo treinada a enfrentar dificuldades, trabalhou muito para se tornar uma nova mulher, com um novo cérebro. Ciente de que talvez nunca volte a ser a mesma pessoa de antes do acidente, ela celebra a sua recuperação. O trauma a ensinou que o processo da vida não é linear e que depende de nós mesmo aceitar as coisas e lutar para sermos melhores a cada dia. Ela aprendeu a sonhar muito mais e a focar no que é possível fazer. Em 2022, já bastante recuperada do acidente, ela realizou a travessia ao redor do Hielo Continental, na Patagônia, em tempo recorde e no finalzinho do ano tornou-se a recordista da subida e descida do Monte Vinzon, na Antártida. Conosco aqui, pela segunda vez, a lutadora que se tornou corredora, a advogada ambientalista que se tornou benfeitora, direto do seu refúgio nas montanhas de Chamonix-Mont-Blanc, a especialista em velocidade nas montanhas, a nova Fernanda Moura Antunes Maciel. Inspire-se! SIGA e COMPARTILHE o Endörfina através do seu app preferido de podcasts. Contribua também com este projeto através do Apoia.se.

Meu convidado nasceu na Estância Turística da Barra Bonita, às margens do Rio Tietê, em 1983. Iniciou na natação aos 4 anos de idade por influência dos pais para tratar sua hiperatividade. Se tornou um nadador de alto rendimento até os 17 anos, quando já integrava o Projeto Futuro, coordenado pelo medalhista olímpico e treinador, Ricardo Prado. Parou de nadar, focou no curso de direito e no trabalho na indústria de calçados do seu pai. Apesar de ter largado o esporte competitivo, manteve-se ativo por muitos anos, até decidir se aventurar no triathlon. Participou de algumas provas regionais e nacionais, onde inclusive conheceu sua cara metade. Estava se divertindo até que um grave acidente de bicicleta rompeu o ligamento do joelho e os ligamentos do ombro. Foi uma fase complicada. Entre operações e a recuperação o processo durou quase três anos. O que mais incomodava era não poder nadar, que somado à rotina estressante do trabalho o levou a sérias crises de pânico. O esporte sempre foi seu equilíbrio emocional e físico, e assim, decidido a se livrar dos remédios e do sedentarismo, planejou a mudança. Sabia que para voltar a ter motivação e manter o foco nos treinos seria preciso se impor grandes desafios. Quanto maior o desafio, maior seria a certeza de que estaria bem e suas lesões, emocionais e físicas, curadas. Em 2015, após 15 anos sem uma rotina de treinamentos e competições ele retomou a natação, focado especificamente em grandes provas de águas abertas. Desde então, o atleta revelação do ano de 2017 se consolidou como um dos principais ultramaratonistas do país. Ele nadou as principais provas do cenário nacional, onde obteve destaque. É atualmente o único atleta ter participado com sucesso das 4 maiores travessias do Brasil e que acabou conquistando duas quebras de recorde. O primeiro na Leme ao Pontal e o segundo na travessia da Ilha do Arvoredo, em Santa Catarina. Isso foi dando a ele a base e confiança necessárias para tentar realizar a façanha de atravessar o Canal da Mancha. O caminho parecia certo para que ele chegasse na sua melhor condição ao Canal em 2020, porém, a pandemia o fez optar pelo adiamento do seu sonho. Com muita determinação, persistência, humildade e fé, ele provou a si mesmo que era possível atravessar as adversidades que a vida nos impõe. Segundo ele, cada braçada importa e impacta positivamente a sua vida. Em 2022, exatamente no dia 5 de julho, ele partiu da Inglaterra rumo à França, onde chegou após ter nadado 50km em 10h e 58 minutos. Conosco hoje o bacharel em direito, empresário, técnico em calçados, nadador e tecladista nas horas vagas, o barra bonitense Alan Augusto Vieira Barbosa. Inspire-se! SIGA e COMPARTILHE o Endörfina através do seu app preferido de podcasts. Contribua também com este projeto através do Apoia.se.

Minha convidada foi criada pela mãe e pela avó. Aprendeu a andar de bicicleta sozinha quanto tinha apenas 4 anos de idade. Desde então sua conexão com os pedais se tornou cada vez mais forte, acompanhando-a em cada fase da sua vida. Subir e descer calçadas, fazer manobras pelas ruas foram se tornando cada vez mais divertidas e conferindo a ela bastante destreza sobre a bicicleta. A construção de uma pista de bicicross em sua cidade transformou a brincadeira de criança em algo mais sério. Sua habilidade chamou a atenção de algumas pessoas que passaram a incentiva-la e apoia-la nas competições. Durante alguns anos ela competiu no BMX, até decidir migrar para o downhill e suas variações, o 4X e o dual slalon. A bicicleta se tornou então a sua profissão. Entre tantos outros títulos, ela é Pentacampeã Brasileira de downhill, conquistou um quinto lugar logo na sua estréia no mundial de 4X e também foi campeã Pan-Americana na mesma modalidade. É tricampeã da prova Escadaria de Santos e da Copa Cerro Abajo, em Santiago do Chile, competições emblemáticas de downhill urbano. Morou em diversas cidades aqui e fora do Brasil em busca das melhores condições para o seu desenvolvimento como ciclista e para poder viver ao redor de pessoas que compartilhavam o seu mesmo estilo de vida. Em 2016, enquanto se recuperava de um acidente e procurando se reconectar com aquela sensação que a fez escolher a bicicleta anos atrás, decidiu deixar a Califórnia e voltar ao Brasil para abrir a sua própria escola de pilotagem em Florianópolis, a Flow Ride, que foi concebida para atender qualquer ciclista, do iniciante ao avançado. Conosco hoje direto de Ilha da Magia, a ciclista free rider que adora uma descida, que é apaixonada por compartilhar e ensinar, que busca o seu estado de flow todos os dias, a ituana Luana Maria de Souza Oliveira. Inspire-se! SIGA e COMPARTILHE o Endörfina através do seu app preferido de podcasts. Contribua também com este projeto através do Apoia.se.

Meu convidado é filho único e teve uma criação baseada no amor, no afeto e na educação. Sua mãe foi uma mulher preocupada em lhe passar os valores nos quais acreditava para que ele se tornasse um homem de bem. As circunstâncias, porém, fizeram com que ela tirasse a própria vida quando ele ainda era uma criança. O choque da perda repentina e o trauma abalaram também seu pai e a relação entre eles se deteriorou nos anos que se seguiram. Aos 16 anos de idade ele decidiu ir morar de favor na casa de amigos. A adolescência conturbada não o desviou do seu caminho e ele continuava sonhando em vencer na vida, seguindo os aprendizados da sua mãe. Um dia, enquanto vendia balas em um farol da cidade portuária de Santos com seu jeito simpático, extrovertido e autêntico, foi surpreendido por um convite inusitado: começar a nadar. Meio ressabiado, compareceu à praia no dia marcado, ganhou de presente a sunga e os óculos e se virou para manter-se flutuando. A partir de então, sua relação com a natação foi se intensificando ao ponto em que passou a lhe dar uma perspectiva completamente nova de vida. Conosco aqui, direto do balneário santista, o nadador de águas abertas, batalhador e sonhador, Lucas Barbosa de Oliveira. Inspire-se! SIGA e COMPARTILHE o Endörfina através do seu app preferido de podcasts. Contribua também com este projeto através do Apoia.se.

O que para muitas pessoas poderia ter sido o fim, para a minha convidada , um acidente automobilístico sofrido quando tinha 15 anos de idade significou a transformação e a mudança de rumo em sua vida. A paraplegia se mostrou a oportunidade para que ela explorasse um potencial até então desconhecido e uma nova porta se abriu rumo às vitórias, pessoais e esportivas. Quatro anos após o acidente ela se tornou uma paratleta e hoje é a única brasileira ter representado o Brasil em Paralimpíadas de verão e de inverno. O acidente lhe tirou o movimento das pernas, mas o esporte lhe deu asas, e foi através das suas conquistas que ela viajou o mundo para buscar crescer, aprender, inspirar e vencer. Ela venceu nada mais, nada menos do que cinco das seis edições que participou da Corrida Internacional de São Silvestre. Já venceu as Maratonas de Porto Alegre, de Florianópolis, de São Paulo, a Meia Maratona de São Paulo, a Meia Maratona do Rio, a Volta da Pampulha e as 10 Milhas da Garoto. Participou de algumas das principais maratonas do mundo. Foi 9. colocada Nova Iorque, 6. colocada em Chicago, quatro vezes top 10 em Londres, incluindo um 5. lugar, 4. colocada em Boston e quatro vezes top 5 em Berlin, com um bronze em 2021. Nos Jogos do Rio 2016 disputou três provas e em todas foi top 10. Ela é a atual Recordista Brasileira dos 100 e dos 1.500 metros. No esqui cross-country ela fez história ao tornar-se a primeira atleta brasileira a participar de uma edição dos Jogos Paralímpicos de Inverno, em Pyeongchang 2018 e na edição de Beijing, em 2022, foi top 10 nas três provas que disputou. A parceria que formou com o seu treinador e marido, vem fazendo com que seus tempos sejam cada vez melhores. Nos últimos dois anos ela conquistou importantes resultados tanto em Copas do Mundo quanto em Mundiais de esqui. É com enorme prazer que recebo aqui hoje a única pinhãoense que foi duas vezes porta bandeira da delegação brasileira dos Jogos Paralímpicos de Inverno, a dona da primeira medalha de ouro conquistada para o Brasil em um mundial de esportes de neve, uma das mulheres mais velozes do planeta, Aline dos Santos Rocha. Inspire-se! SIGA e COMPARTILHE o Endörfina através do seu app preferido de podcasts. Contribua também com este projeto através do Apoia.se.

Recebo aqui um amigo de quase três décadas. Mais uma pessoa que construiu sua vida e carreira em torno da bicicleta. Descendente de italianos, na sua casa comer significava ter saúde. No começo da adolescência veio o estirão, perdeu peso e viu a chegada do bicicross no Brasil. Começou a pedalar e o impacto nele foi tão grande que o levou a repetir de série três vezes na escola. Passava muitas horas do seu dia brincando com a sua Caloi Extra Light, procurando terrenos para construir rampas com os amigos, treinando manobras, rodando em estradas de terra e na pista da sua cidade. Aos 16 anos de idade deixou o BMX para saltar mais alto com o motocross por alguns anos, até experimentar uma mountain bike de verdade. Foi paixão à primeira vista e ao lado do irmão, montou uma bike shop. Sete dias da semana ele pensava em bicicletas. Em 1994 começou a representar a marca de bicicletas Scott e dois anos depois, passou a se dedicar exclusivamente à importação. Mesmo sendo um ciclista amador que se auto denomina não competitivo, ele já participou de alguns desafios de primeira grandeza, como o Granfondo Pinarello, o L'Étape du Tour na mítica montanha de Alpe d'Huez e a Brasil Ride 2010 e 2011. Participou também de diversas edições das 12 horas de MTB, do Big Biker e Power Biker. Conosco aqui direto do quartel general da Scott no Brasil em Indaiatuba, o ciclista, corredor, esquiador e cinófilo, Giancarlo Clini. Inspire-se! SIGA e COMPARTILHE o Endörfina através do seu app preferido de podcasts. Contribua também com este projeto através do Apoia.se. Expanda seus horizontes! A novíssima Lumen é a mais leve e-MTB já lancada pela SCOTT. A marca suíça se apropriou da melhor, mais vitoriosa e famosa plataforma de cross-country/trail do mercado, a Spark 900 com 130mm de curso na suspensão, e somou com um sistema de pedalada assistida extremamente compacto, silencioso e muito potente, tudo isso com um nível de leveza digno do seu lendário DNA. Não deixe de conhecer a incrível SCOTT Lumen. Com um design muito limpo e moderno, é uma e-MTB que pesa incríveis 15.5kg. Além de extremamente leve, é ágil e super divertida na trilha. A partir de agora as E-bikes serão muito mais interessantes que antes! Em breve nas principais revendas autorizadas SCOTT em todo o país. Siga @scott_bike_brasil.

Antes do esporte se tornar moda, minha convidada já nadava, corria e frequentava a academia, inspirada pelo pai, que era corredor velocista, médico, especialista em Educação Física e professor de Cinesiologia da USP. Muitas vezes, ainda criança, o acompanhava na pista de atletismo do Esporte Clube Pinheiros enquanto ele treinava ou ainda quando dava consultas no próprio clube. Ela brincava de dar tiros de corrida e observava curiosa os atletas passando pelas barreiras e de vez em quando ainda ouvia atenta as conversas do pai com o famoso João do Pulo. Em 1987, ao ver um cartaz do Circuito C&A de Triathlon na academia Cia Athlética, resolveu experimentar a novidade. Apesar de um tombo de bicicleta logo na sua estréia em Belo Horizonte, gostou do desafio. Durante alguns anos participou de diversas provas no interior de São Paulo, Santos e Rio. Em 1991 voltou a se dedicar à corrida de rua e participou da Maratona de Nova Iorque. Os anos foram passando, ela se casou e teve um casal de filhos. Sem nunca deixar o esporte de lado, além da corrida e natação, praticou squash, tênis, hipismo e vela. Em 2010 ela resolveu sentar na sua antiga bicicleta e voltar a pedalar. Não demorou para que decidisse comprar uma bicicleta mais moderna e desde então, ao lado do marido ela vem se dedicando aos treinos e desafios como o GFNY e o L'Étape do Tour. Formada em comunicação e marketing na Escola Superior de Propaganda e Marketing, é fundadora da Suporte Comunicação, uma agência de relações públicas que liderou a comunicação de importantes marcas nacionais e internacionais. Lecionou por dez anos no MBA Gestão do Luxo da FAAP. Assumiu em 2019 a vice-presidência da AMIGOH, organização ligada à Diretoria de Responsabilidade Social do Hospital Albert Einstein que viabiliza projetos de prevenção, educação e pesquisa de combate ao câncer e doenças do sangue. Em outubro de 2020 arquitetou a inclusão sua agência no Grupo de Empresas Independentes e ocupa a posição de Membro Fundadora. É também mentora do programa Mentorela e apoiadora de projetos esportivos que promovem saúde e inclusão social. Uma legítima apaixonada por atividade física e entusiasta de novos desafios, tanto para si mesmo quanto para as pessoas do seu convívio. Conosco aqui a ciclista amadora que é boa aluna, leal, comprometida, positiva, atenta, animada, muito sincera, honesta, corajosa, resiliente e exigente, uma taróloga iniciante, a convidada mais elegante e luxuosa que recebi até hoje, Renata Pinto Grabert. Inspire-se! SIGA e COMPARTILHE o Endörfina através do seu app preferido de podcasts. Contribua também com este projeto através do Apoia.se. Um oferecimento da @pinkcheeksbrasil Você sabe qual a diferença entre os raios solares UVA x UVB e a LUZ AZUL? A Pink Cheeks explica: Geralmente nós observamos apenas a informação FPS nas embalagens dos protetores solares, que diz respeito apenas aos raios solares UVB, entretanto o sol emite diferentes radiações que também merecem nossa atenção. O UVA por exemplo, penetra mais fundo na pele e por isso os efeitos do UVB acabam por ser mais perceptíveis, pois atingem camadas mais superficiais, causando vermelhidão e ardência. Já o UVA por entrar mais na pele, atinge a derme, causando diminuição de produção de colágeno e elastina e aumentando as chances de se desenvolver o indesejável câncer de pele. No Brasil existe uma legislação que exige que a proteção UVA seja no mínimo ⅓ da proteção UVB. Mas os protetores da Pink Cheeks excedem essa recomendação, fornecendo ainda mais proteção. O Pink Stick, por exemplo, tem FPS 90 e FPUVA 70. Enquanto a produção de UVB está mais presente entre 11h e 13h, o UVA está presente o dia todo das 5h da manhã até as 18h e está presente também em dias nublados. E a famosa luz azul? É a luz visível, proveniente da iluminação por lâmpadas artificiais, como luz do celular, computador e televisão. Por ser uma radiação de médio poder energético, consegue atingir camadas intermediárias da pele e é responsável por desencadear diferentes danos. Você já sabe: proteção solar, sempre! A Pink Cheeks está com você e em todos os movimentos. Tem alguma dúvida ou quer saber mais dicas? Entre em contato com a Pink Cheeks. www.pinkcheeks.com.br/endorfina Utilize o cupom ENDORFINAPINK e ganhe um desconto.

Meu convidado iniciou na natação do Clube de Regatas Flamengo aos 8 anos de idade, meio a contra gosto. Sua mãe seguiu a recomendação médica, já que ele sofria de bronquite asmática. Foi assim que natação o escolheu e desde então sua relação com a modalidade foi se aprofundando. Ainda criança foi campeão e recordista carioca nas provas de 50 e 100 livre. Integrou a seleção estadual no Troféu Chico Piscina em 1989 e 90 e ficou entre os 3 melhores nos Brasileiros da categoria nos mesmos anos. Como um nadador juvenil, chegou a ficar entre os dez melhores do Brasil e anos depois, nadando como um master, foi campeão nas categorias em diversas provas. Em 2017, cansado dos limites das quatro bordas, começou a participar de ultra maratonas aquáticas, dando um novo fôlego ao seu interesse pelo esporte. Em seu currículo ele ostenta as tradicionais Volta à Ilha do Mel e a 14 Bis. Participou também da Batalha de Rande, Travessia Ilha A Toxa e a Travessia Noturna Ardora, todas na Espanha. Até hoje ele é o único ser humano do planeta a ter nadado a icônica travessia do Leme ao Pontal ida e volta, totalizando 72km, o mais longo percurso de águas abertas realizado no Brasil. Com esse feito ele ficou com a medalha de prata no prêmio perfomance do ano de 2021 pela World Open Water Swimming Association. Conosco aqui o carioca formado em administração de empresas, nadador recordista mundial no livro Guinness, único brasileiro a fazer parte do seleto clube das 24h da natação mundial, especialista em gestão de projetos e processos, árbitro de águas abertas pela CBDA, o treinador mental que promete te ajudar a convencer a sua mente dos seus objetivos. O carioca que despretensiosamente redefiniu um dos temas musicais mais conhecidos que exaltam as belezas do Rio de Janeiro, José Eduardo do Amaral Ferreira. Inspire-se! SIGA e COMPARTILHE o Endörfina através do seu app preferido de podcasts. Contribua também com este projeto através do Apoia.se.

Seu pai foi um dos melhores jogadores de polo aquático do mundo. Foi capitão da seleção brasileira por quase um década, participou dos Jogos de Tóquio em 1964 e do México em 1968, conquistou em 1963 a medalha de bronze na Universíade, foi pentacampeão Sul-Americano, medalhista de prata e artilheiro do Pan-Americano de 1967, mesmo ano em que foi apontado entre os "10 mais" do esporte mundial. Profissionalmente foi superintendente do Grupo Folha, atuou como publisher, jornalista e engenheiro de software e foi um dos responsáveis pela criação do portal de notícias Uol. Sua mãe foi tenista e sempre uma grande incentivadora dos esportes na família. Foi dirigente do polo aquático brasileiro, lutou pela equidade de gênero no esporte e foi uma grande influenciadora para a inclusão das mulheres na disputa da modalidade nos Jogos de Sydney 2000, exatamente um século após a estréia masculina. Foi nesse ambiente esportivo e positivo que minha convidada e seus dois irmãos mais novos tiveram o privilégio de ser criados e educados. Aos sete anos de idade ela ingressou na natação já bastante influenciada pelo pai, que a colocava a prova desde criancinha no mar do Guarujá. Em 1986, aos 15 anos, decidiu largar a natação para jogar polo aquático, que só então começou a ser praticado no Brasil. Não por acaso, foi na mesma modalidade do pai que ela também se revelou uma atleta de ponta. Foi capitã da Seleção Brasileira de polo aquático por treze anos e a primeira brasileira a jogar profissionalmente no exterior, mais especificamente na Itália, onde conquistou entre outros, o título inédito da Copa dos Campeões da Europa. Em 1998, foi vice-artilheira no seu terceiro campeonato mundial e foi eleita uma das sete melhores jogadoras do mundo. No ano seguinte, conquistou a medalha de bronze nos Jogos Pan-Americanos de Winnipeg, no Canadá. Se formou em economia pela PUC de São Paulo e trabalhou durante 25 anos no Itaú-Unibanco, começando pela área financeira e depois nas áreas de desenvolvimento humano, qualidade, ouvidora e vendas. Motivada pela sua vontade de ajudar os outros e pautada em suas experiências pessoais e profissionais, ela desenvolveu uma teoria a respeito dos meios para se alcançar uma vida bem-sucedida e plena. Nasceu então o método WeTeam, que deu origem a uma empresa com o mesmo nome, de coaching, mentoria e treinamento para desenvolver o potencial humano para uma vida de realizações e felicidade. Conosco aqui a octa campeã brasileira de polo aquático, especialista na ciência da felicidade, fundadora da WeTeam, palestrante e mãe da também jogadora Alissa, da Giorgia e da Olivia, e eles, seus pais e as mais importantes referências em sua vida. Ele, que é o coautor com a filha do livro "Esporte, um palco para a vida" e sua mãe, que foi o sólido alicerce, importantíssima peça na rede de apoio dos filhos e incentivadora para que todos pudessem se tornar seres humanos da melhor espécie. Direto de Clearwater e Miami, o engenheiro Pedro Pinciroli Júnior, Olga Alice de Andrade Pinciroli e sua primogênita, Cristiana de Andrade Pinciroli Pascual. Inspire-se! SIGA e COMPARTILHE o Endörfina através do seu app preferido de podcasts. Contribua também com este projeto através do Apoia.se. Um oferecimento da @pinkcheeksbrasil Idealizada e desenvolvida por mulheres apaixonadas por esportes, a Pink Cheeks é uma marca brasileira que está há 10 anos no mercado. Pioneira no segmento de dermocosméticos de alta performance e inovando com o conceito do sportcare. Reconhecida pela grande expertise em proteção solar devido aos altos fatores de proteção UVA e UVB, a Pink Cheeks conta com linha completa para proteção facial, corporal e até capilar, com produtos de alta qualidade e alta resistência à água e ao suor. A linha também possui produtos que minimizam os atritos causados pelos movimentos repetitivos durante a prática esportiva, desenvolvidos especialmente para atletas, por atletas. Além da inovação com o conceito de sportcare, o diferencial da Pink está na união da proteção de alta performance, beleza e multifuncionalidade, e conta com uma linha completa de maquiagem com proteção solar resistente à água e ao suor. Os produtos são altamente indicados para qualquer tipo de atividade, possuem fórmulas veganas, sem parabenos, são fáceis de utilizar e muito agradáveis no contato com a pele. Os produtos da Pink Cheeks podem ser utilizados a partir dos dois anos de idade. www.pinkcheeks.com.br/endorfina Utilize o cupom ENDORFINAPINK e ganhe um desconto. @pinkcheeksbrasil

Minha convidada é mais um exemplo de um ser humano privilegiado. Dentre tantas qualidades, o seu altruísmo é a que mais se destaca. Outra característica que chama bastante a atenção nessa paulistana que escolheu o mundo como a sua casa é a sua versatilidade e o gosto pelo desafio, seja ele na água, na terra ou no ar. Apaixonada pelo mar, fez o seu primeiro mergulho aos 12 anos de idade. Tornou-se instrutora e já soma mais de 5000 mergulhos ao redor do globo. Foi também duas vezes Campeã Brasileira de wakeboard, três vezes Campeã Brasileira de snowboard, recordista em mergulho livre e é faixa azul de jiu-jitsu. Entre 1999 e 2004 foi corredora de aventura profissional e no ano 2000, apesar de ter sonhado se tornar bióloga marinha, ingressou na Faculdade de Medicina. Sua vocação na medicina, porém, não a fez passar horas insanas em plantões ou centro cirúrgicos, mas a levou a passar dias, muitas vezes semanas em lugares tão diversos e remotos como o Nepal, a Indonésia, o continente africano ou a floresta amazônica, levando atendimento de urgência a quem precisa e tem pouca ou nenhuma opção. Ela faz parte de um seleto grupo de pessoas especiais, que escolheram doar seus conhecimentos e energia para ajudar os outros, para inspirar, dar esperança e propagar a mensagem de que cada um de nós pode ser a mudança que queremos ver no mundo. Entre uma atividade voluntária e a próxima, ela aproveitou para escalar mais de vinte montanhas, entre elas o Everest duas vezes, se tornando na época a mais jovem brasileira a chegar ao topo do mundo e o K2, a montanha mais letal do planeta. Criadora do Instituto Dharma que promove expedições voluntárias que levam saúde e bem estar para comunidades remotas do Brasil e do mundo com ações de medicina, educação e sustentabilidade, fundora da Associação Brasileira de Medicina de áreas Remotas e Esportes de Aventura e ainda criadora da Pitaya Filmes, que registra e documenta todas as suas aventuras para serem veiculadas em canais como a Globo, Record, Discovery e seu canal no Youtube. Conosco aqui a médica especialista em emergências e resgate em áreas remotas, apresentadora e produtora, modelo subaquática, aventureira "master blaster", exploradora, palestrante e pilota de helicóptero. A primeira latino americana a voar com um jet suit e recordista mundial pelo livro dos recordes por ter atravessado a distância de 100,58m em uma tirolesa sobre um lago de lava. Ela que é meio sereia, meio montanha, uma espécie de heroína da vida real, uma mulher com propósito, que é instrumento de conexão e mais recentemente, além de ter se tornado a mãe da pequena Kora, entrou para o seleto grupo dos 50 exploradores mais extraordinários de 2023. Direto do município-arquipélago marinho de Ilhabela, Karina Ragazzo Oliani. Inspire-se! SIGA e COMPARTILHE o Endörfina através do seu app preferido de podcasts. Contribua também com este projeto através do Apoia.se. Um oferecimento da @pinkcheeksbrasil Idealizada e desenvolvida por mulheres apaixonadas por esportes, a Pink Cheeks é uma marca brasileira que está há 10 anos no mercado. Pioneira no segmento de dermocosméticos de alta performance e inovando com o conceito do sportcare. Reconhecida pela grande expertise em proteção solar devido aos altos fatores de proteção UVA e UVB, a Pink Cheeks conta com linha completa para proteção facial, corporal e até capilar, com produtos de alta qualidade e alta resistência à água e ao suor. A linha também possui produtos que minimizam os atritos causados pelos movimentos repetitivos durante a prática esportiva, desenvolvidos especialmente para atletas, por atletas. Além da inovação com o conceito de sportcare, o diferencial da Pink está na união da proteção de alta performance, beleza e multifuncionalidade, e conta com uma linha completa de maquiagem com proteção solar resistente à água e ao suor. Os produtos são altamente indicados para qualquer tipo de atividade, possuem fórmulas veganas, sem parabenos, são fáceis de utilizar e muito agradáveis no contato com a pele. Os produtos da Pink Cheeks podem ser utilizados a partir dos dois anos de idade. www.pinkcheeks.com.br/endorfina Utilize o cupom ENDORFINAPINK e ganhe um desconto. @pinkcheeksbrasil

Meu convidado sentia-se inseguro quando garoto. Muito magro e alto, achava-se feio. Para ele era comum (ficar de segunda época) ou melhor, ficar de recuperação na escola e chegou a suspeitar que sofria de algum problema mental. Aos 13 anos de idade começou a jogar basquete na tradicional Escola São Bento e demonstrou ter habilidade. Sua auto estima foi melhorando e suas perspectivas sobre a vida mudaram. Aos 16 anos de idade foi jogar pelo Corinthians, um dos melhores times de basquete do mundo na época. Jogou semi profissionalmente, mas quando chegou a hora de decidir qual o rumo que daria para a sua vida, optou em ingressar no curso de Educação Física. Porém, assim que seu pai descobriu, o fez mudar para uma disciplina mais "tradicional". Ele optou então pela medicina, mas continuou jogando basquete, vestindo a camisa 4 da equipe da Faculdade de Medicina do ABC. Formou-se em 1978 e a vida agitada somada ao grande volume de trabalho que foi acumulando ao longo dos anos o afastaram das quadras e de qualquer outra atividade física por longos 26 anos. Em 2004, por incentivo do filho, começou a correr. Procurou ajuda de um nutricionista e um treinador. Desenferrujar o corpo sedentário e pesado não foi fácil, mas aos poucos foi vencendo as distâncias até se tornar um experiente corredor maratonista. À certa altura, decidiu que seria a hora de desafiar-se no triathlon. Para aprender a nadar teve que superar um trauma infantil e logo estava ele nadando, pedalando e correndo. Em seu armário ele guarda com orgulho as camisetas de finisher de quatro Ironman de Florianópolis e um de Fortaleza, de três Mundiais de Ironman 70.3 e nas prateleiras do seu consultório ele expõe os troféus conquistados pelas suas vitórias na faixa etária das provas do Ironman 70.3 de Palmas (2016) e de Maceió (2017). Ele é graduado em Psicologia pela PUC-SP, especialista em Psicologia do Esporte e em Análise do Comportamento. Graduado em Medicina pela Faculdade de Medicina do ABC com doutorado em Psiquiatria pela Faculdade de Medicina da USP e pós-doutorado na School of Public Health na Johns Hopkins University (EUA), Fullbright Commission. É livre-docente pelo Departamento de Psiquiatria da FMUS e foi Presidente do International Council on Alcohol and Addictions. Conosco aqui o médico psiquiatra que adora desafios e é professor titular de Psicologia Médica e Psiquiatria da Faculdade de Medicina do ABC, professor associado do Departamento de Psiquiatria da Faculdade de Medicina da USP, Presidente do Conselho Diretor do Instituto HC Perdizes, Presidente Executivo do Centro de Informações sobre Saúde e Álcool, cofundador da Caliandra Saúde, colunista da revista Forbes, coautor do best seller "Você aguenta ser feliz?", experiente maratonista que já completou as 6 Majors, triatleta, um sujeito que muito antes da Pandemia já sabia que não existe saúde sem saúde mental, o disciplinado Arthur Guerra de Andrade. Inspire-se! SIGA e COMPARTILHE o Endörfina através do seu app preferido de podcasts. Contribua também com este projeto através do Apoia.se.

Minha convidada nasceu e foi criada na roça em Campina Grande do Sul, na região metropolitana de Curitiba. Muito ativa, ela costumava andar a pé para ir aos lugares e não se recorda de ter sequer usado a bicicleta. Na escola, jogou futebol e vôlei. Alguns anos depois, em 2005, conheceu o seu futuro marido que já era corredor. Para acompanha-lo, começou a praticar a corrida de rua. Seu gosto pela corrida foi aumentando e seus tempos melhorando com o passar dos anos. Recebeu um convite e treino por um ano com o experiente Cláudio Castilho, na época treinador do ECP, e começou a participar de maratonas. Em 2012, na Maratona de Porto Alegre ela conquistou um 4. lugar, a mesma colocação que obteve na Maratona de Recife. Em 2013, mesmo ano em que se formou na faculdade de Educação Física e se casou, ingressou nas Forças Armadas e passou a representar o Marinha Brasileira em competições de orientação. Ao longo dos 8 anos seguintes ela competiu pela seleção brasileira da modalidade em diversos mundiais. Em 2014 teve contato com as corridas de montanha, onde vem conquistando excelentes resultados. Venceu os 50km da Indomit da Pedra do Baú, é tri campeã da Ultramaratona dos Perdidos ela e é atual recordista da prova. É também tri campeã do Desafio Samurai na Uphill Marathon (42km+25km no mesmo dia) e ainda é a recordista do desafio. Vencedora dos 104km e dos 54km da Mons Ultra Trail e também das 100 milhas da One Hundred em Gran Sasso, na Itália. Para ela a vida não é sobre saber para onde ir, é sobre ter coragem de pagar o preço, estar disposto, pouco importa as circunstâncias, um dia por vez. Colocar à prova todas as capacidades que você tem. Não parar e no final das contas sempre tirar proveito dos momentos vividos, afinal, segundo ela, viver é uma arte. Conosco aqui a sabia treinadora, corredora profissional, palestrante, Campeã Brasileira de Orientação em 2020, vencedora de duas edições da corrida Wings for Life do Brasil e recordista logo na estréia, a campinense do sul que escolheu ser campeã todos os dias, a pequena, ágil e veloz Letícia da Silva Saltori. Inspire-se! SIGA e COMPARTILHE o Endörfina através do seu app preferido de podcasts. Contribua também com este projeto através do Apoia.se.

Meu convidado ingressou na natação aos 6 anos de idade no São Paulo Futebol Clube e aos 8 já começou a competir. Quando tinha 13 anos, ganhou dos seus pais uma viagem para treinar por quatro semanas em uma universidade na Flórida. A intensidade de ter vivido como um nadador profissional fez com que em sua volta ao Brasil decidisse que era hora de largar a natação. Meio desapontada, sua mãe não permitiu que ele largasse o esporte, então o matriculou na academia Raia Quatro em São Paulo. Lá conheceu alguns triatletas de peso na época e foi incentivado a começar na modalidade. Dois meses depois estreou com uma vitória em sua primeira competição. Pegou gosto, evoluiu, tornou-se profissional e integrou por vários anos a seleção Brasileira, foi Campeão Paulista Júnior, três vezes Campeão Brasileiro Júnior, bronze no Pan-Americano de Mar del Plata, e Campeão Júnior da etapa da Copa do Mundo de Triathlon em Ilhéus. Quando estava com 22 para 23 anos, optou em seguir uma nova carreira fora do esporte, porém, sem deixa-lo de lado. Começou a trabalhar numa auditoria, depois empreendeu em alguns negócios. No triathlon, passou a se dedicar à provas de longas distâncias. Competiu oito provas de Ironman e um Mundial no Havaí. Em 2013, logo após o nascimento da sua segunda filha, parou com o tri e entrou de cabeça no jiu-jitsu, uma antiga vontade sua. A mesma dedicação e disciplina que aprendeu no triathlon ele levou para os tatames. Veio o terceiro filho e as contas não paravam de aumentar. A necessidade então o levou a tentar a vida como assessor de investimentos. Abriu um escritório próprio, cresceu, se juntou a um outro e somaram forças. Cresceram mais e novamente se uniram a um outro escritório, até se tornarem um dos maiores do Brasil. Conosco aqui ele que se formou em administração de empresas, tem um MBA em finanças, é sócio e cofundador do Grupo Acqua Vero, faixa preta, Campeão Brasileiro e vice Campeão Sul-Americano de jiu-jitsu, praticante de pesca submarina, premiado como o melhor assessor de investimentos do Brasil em 2018, um sujeito que acredita que não importa o que você faça, faça sempre o seu melhor, Eduardo Akira Shikasho. Inspire-se! SIGA e COMPARTILHE o Endörfina através do seu app preferido de podcasts. Contribua também com este projeto através do Apoia.se. Um oferecimento também da Titanium Vida, Saúde e Previdência. Com 20 anos de história, o comprometimento total com seus clientes e uma alta credibilidade, a Titanium oferece as melhores soluções em proteção e segurança que você encontra no mercado, com planos de seguro de Vida, Saúde e Viagem. A Titanium oferece serviços para seu bem-estar, como o Seguro de Vida Resgatável, que além de resguardar e proteger o futuro das pessoas que você ama, te dá a opção de resgatar os valores em vida, e o Seguro Saúde com cobertura mundial e livre escolha de médicos, clínicas e hospitais. Colocar a Titanium em seu futuro é uma escolha sensata. Aproveite os melhores momentos da vida com quem você ama, livre de preocupações com o amanhã. Siga e conheça mais sobre a Titanium no @titanium.consultoria. Não conte com a sorte, conte com a Titanium!

Minha convidada nasceu a 200km da capital Teresina, na pequena Pedro II, conhecida como a Suíça piauiense. Nascida com a malformação congênita do fêmur curto, sempre foi muito ativa e "danada". Viveu uma infância e adolescência completamente normais, brincando e praticando esportes como as outras crianças. A bicicleta como meio de transporte fez parte da sua rotina desde muito jovem, até que aprendeu a pilotar motos quando tinha 13 anos. Como pedalava com uma perna só, achou que seria melhor poupa-la e passou então a usar apenas a motocicleta. Anos depois, durante a pandemia, decidiu voltar a pedalar para manter-se sã e saudável. Com o apoio de um amigo, foi se desenvolvendo como ciclista e enfrentando desafios cada vez mais difíceis com a sua mountain bike. O ciclismo entrou em sua vida na hora certa, segundo ela como um presente. Muito natural e extrovertida, para ela as portas sempre se abriram com facilidade. Durante um ano ela pedalou bastante e foi mostrando sua rotina no Instagram. O sucesso das suas postagens acabou atraindo a atenção de um treinador, que a convidou para ingressar no ciclismo de estrada e se propôs a orientá-la. Pouco tempo depois, ela já vem apresentando resultados expressivos e sonha com uma participação olímpica. Conosco aqui a criativa, ansiosa, perfeccionista, determinada, dançarina amostrada, formada em Administração de Empresas, funcionária pública e ciclista profissional, dona de três medalhas de bronze no Para-Panamericano de 2022, medalha de prata e novamente três de bronze no campeonato brasileiro de pista deste ano, a pedro-segundense Mikaeli de Araújo Lima. Inspire-se! SIGA e COMPARTILHE o Endörfina através do seu app preferido de podcasts. Contribua também com este projeto através do Apoia.se.

Meu convidado nasceu na capital do Estado do Piauí em 1982, ano do primeiro triathlon realizado em solo brasileiro, a Corrida Alegre na cidade do Rio. Aos 12 anos de idade mudou-se para Fortaleza com a mãe e continuou a frequentar as rodas de capoeira que havia iniciado ainda na sua cidade natal anos antes. Na virada do século começou a participar de aquathlons e provas de atletismo através de um projeto social chamado Atleta do Futuro. No ano seguinte, estreou no triathlon e conquistou o campeonato Norte/Nordeste da sua faixa etária. Em 2003 recebeu um convite para treinar e estudar em São Paulo. Fez as malas e veio para a megalópole. Ingressou no curso de Educação Física e participou de várias provas desde o Triathlon Internacional de Santos às etapas do Campeonato Brasileiro de Triathon e de Duathlon, até que em 2006 decidiu se dedicar às provas de longas distâncias. Estreou no Ironman de Florianópolis e desde então deixou de participar do famoso evento em somente três ocasiões. Participou também de provas de longa distância na Nova Zelândia, México, Espanha e Estados Unidos. Entre as 29 participações em provas de Ironman, seis delas foram no mundial do Havaí. Conosco aqui o mestre de capoeira, professor de educação física, personal trainer, o primeiro piauiense a participar de um Ironman, o primeiro a pisar em Kona, o teresinense Samuel de Araújo Silva. Inspire-se! SIGA e COMPARTILHE o Endörfina através do seu app preferido de podcasts. Contribua também com este projeto através do Apoia.se.

Minha convidada de hoje sempre gostou de esportes. Participava de qualquer atividade que surgia num programa da prefeitura da sua cidade, chamado Escola da Família. Por dois anos ela também integrou o Projeto Bombeiro Mirim. Seu sonho era tornar-se bombeira e foi nesse projeto que ela conheceu a pessoa que a fez se interessar pelo mountain bike. Sua melhor amiga e os pais praticavam a modalidade e ela se acostumou a ouvir as histórias dos treinos e competições. Quando de uma hora para a outra o projeto dos bombeiros foi encerrado, ela decidiu comprar um bicicleta e dar uma chance ao esporte. Já nas primeiras competições obteve destaque e em pouco tempo estava entre as melhores juniores do Brasil, o que a levou à Seleção Brasileira. Representou o país em competições internacionais, fez alguns pódios e participou da Copa do Mundo Júnior. Tudo ia muito bem até que foi diagnosticada com um problema cardíaco que a impediu de praticar exercícios de alta intensidade. A notícia caiu como uma bomba e "quebrou" o seu ânimo além do que as palavras podem descrever. Sua única chance para voltar a ter uma vida esportivamente competitiva era uma complexa e cara cirurgia. Passado alguns meses, ela recebeu o convite da sua ex-treinadora e mentora, a veterana Jaqueline Mourão, para participar de uma clínica de rollerski. Lá, as duas teriam a chance de conversar e tentar encontrar juntas uma forma de arrecadar apoio para viabilizar a cirurgia. A oportunidade foi crucial para o que viria a acontecer. Não apenas por ter conhecido e gostado da nova modalidade esportiva, mas porque passado algum tempo, Jaque havia encontrado uma maneira de viabilizar a cirurgia que ela precisava para resolver o seu problema no coração. Em abril de 2013, dois anos após ter sido diagnosticada, ela passou com sucesso pelo procedimento que colocou um peça de metal em seu coração. Depois de alguns meses em recuperação, voltou para o mountain bike e após um período em que enfrentou dificuldades para se manter no esporte, decidiu aceitar uma proposta da Confederação Brasileira de Desportos na Neve e migrar para o esqui cross country e o biathlon. Em 2014 teve sua primeira experiência na neve e participou das primeiras provas de biathlon. Menos de um ano depois representou o Brasil no Campeonato Mundial Júnior de Biathlon. Ao longo dos anos seguintes foi melhorando suas marcas e conquistou entre outros títulos, o tetra campeonato Sul Americano de Cross Country Sprint, o bi campeonato Sul Americano de Cross Country Distance, o tri campeonato brasileiro de Cross Country Sprint e o bi campeonato de Cross Country Distance e Campeã Brasileira de Biathlon. Vislumbrando a possibilidade de participar de uma Olimpíada, no final da temporada 2019/20 decidiu focar apenas no esqui cross country, modalidade na qual tinha chances reais de se classificar. Na temporada seguinte venceu todas as provas do Circuito Brasileiro de Rollerski. Mesmo com os planos alterados devido à pandemia do Covid-19, os seus resultados pelo Brasil no Campeonato Mundial de Esqui Cross Country e em algumas provas da Copa do Mundo contribuíram para o país conquistar uma inédita segunda vaga olímpica. Ela e a Jaqueline, agora sua mentora também nos esportes de neve, fizeram história ao competirem juntas o mundial na prova do Team Sprint e ainda se tornaram a única dupla brasileira a completar essa prova pela primeira vez em quaisquer um dos principais eventos internacionais. Determinada a classificar-se para os Jogos Olímpicos de Inverno de 2022, ela conquistou pela sétima vez consecutiva o título do Circuito Brasileiro de Rollerski, foi Campeã Sul-Americana de Rollerski Sprint e enfrentando várias dificuldades conseguiu bons resultados em duas provas na Europa, o que garantiu a ela a tão sonhada vaga olímpica. No mesmo dia do anúncio oficial do COB colocando o nome dela como parte do Time Brasil para os Jogos Olímpicos de Beijing 2022, ela testou positivo para o Covid, o que adiou a data da sua viagem. Após cumprir o período de quarentena na Áustria e confirmar que estava livre do vírus, estava liberada para se juntar à delegação na China. A caminho do aeroporto aconteceu o inesperado. O carro que a transportava bateu num caminhão e ela teve o seu sonho adiado. Após quase 1 ano no processo de recuperação das lesões no pé e no antebraço, ela está confiante de que recuperará o lugar que conquistou no esqui cross country nacional. Sem medo de encarar os desafios, ela já está focada na próxima edição dos Jogos, em 2026. Certa de que se foi capaz de conquistar a vaga uma vez, poderá conquista-la novamente. Conosco aqui a educadora física, ex-mountain biker, praticante de kickboxing, patinadora, esquiadora, biatleta e talvez futura bombeira, direto de Nunspeet, na Holanda, a caraguatatubense perfeccionista Bruna Rafaela de Moura. Inspire-se! SIGA e COMPARTILHE o Endörfina através do seu app preferido de podcasts. Contribua também com este projeto através do Apoia.se. Inovação, Tecnologia e Design se

Meu convidado foi diagnosticado com o diabetes do tipo I quando tinha 18 anos de idade. Na época estava prestes a ingressar no curso de Relações Internacionais e viu seu mundo virar de cabeça para baixo. Entrou em depressão e com o incentivo do pai, que já era corredor, decidiu enfrentar sua nova realidade e a corrida passou a ser uma ferramenta importantíssima nesse processo. Ele acabou descobrindo que o diagnóstico não seria um fator limitante em sua vida. Dez anos depois ele soma 17 maratonas em seu currículo e está mais saudável do que nunca. Conosco hoje o atleta destaque do ano de 2021 pela Sociedade Brasileira do Diabetes, empreendedor social criador do Instituto Correndo pelo Diabetes, coordenador da área de advocacy da Federação Internacional de Diabetes, um corredor amador chocólatra que a cada dia busca a sua melhor versão, o paulistano Bruno Helman. Inspire-se! SIGA e COMPARTILHE o Endörfina através do seu app preferido de podcasts. Contribua também com este projeto através do Apoia.se.

Ela vem de uma família de esportistas. Na adolescência, minha convidada de hoje participava das corridas na escola. Dos 100 aos 400 metros ela quase sempre vencia, mas sua principal motivação era poder viajar com a equipe de atletismo e conhecer outras cidades. Ao terminar a escola e ingressar no curso de Pedagogia, ela deixou o esporte de lado. Começou a lecionar e trabalhar como escrivã. Engravidou e quando sua filha nasceu ela havia engordado 25kg. Descontente com o sobrepeso, voltou a caminhar e logo passou a correr. Voltou a sentir então aquela satisfação que tinha na adolescência e quanto mais ela corria, mais ela tinha vontade de correr. Em 2017 conheceu as corridas de rua e se apaixonou pela competição. Hoje ela não vive sem a corrida. As distâncias dos seus objetivos começaram a aumentar e ela encontrou nas ultra maratonas a sua aptidão. Ela é Tri Campeã dos 50km de Aquiraz, Tri Campeã dos 50 km do Delta do Parnaíba e Tri Campeã dos 100 km de Canindé. Venceu os 100 km da Cânions Ultramaratona Xtreme no interior do Alagoas, o Desafio da Capivara, o Desafio Chapada do Araripe e o Desafio entre Serras. Venceu também as 100 milhas entre Fortaleza e Canoa Quebrada e os 255 km da Ultra Trail da Amazônia. Sendo mulher e nordestina, ela teve a coragem e ousadia para vencer obstáculos que iam muito além das distâncias e literalmente correndo, conquistou o respeito das pessoas. Ela acredita que sua função é ser feliz. Conosco aqui direto de Canindé, interior do Ceará, a professora, estudante de educação física, atleta da seleção brasileira de ultra maratonas e mãe da Luara, a quixadaense movida a desafios, Alanna Kécya Moreira Gomes. Inspire-se! SIGA e COMPARTILHE o Endörfina através do seu app preferido de podcasts. Contribua também com este projeto através do Apoia.se.

Meu convidado levou a natação a sério dos 12 aos 18 anos de idade. Ao final do segundo grau, olhou para frente e decidiu largar a natação competitiva. Para aproveitar o excelente condicionamento físico e manter uma rotina de treinos, começou a praticar provas de aquathlon. Os bons resultados e a mudança radical de atmosfera o motivaram a experimentar o triathlon e lá se vão 22 anos treinando diariamente e competindo regularmente. O gosto pelo esporte o levou a transforma-lo também em profissão e desde 2005 ele vem pregando a cultura do esporte como estilo de vida. Desde 2007, sua estréia na longa distância, ele soma 20 participações em provas nas distâncias de Ironman, três participações no Mundial do Havaí, uma vitória no Fodaxman 2019 e mais recentemente a vitória na edição deste ano do Ultraman Brasil. Conosco aqui ele que é formado em educação física, pós graduado em treinamento de força, cinesiologia e futuro nutricionista, um sujeito que prega que a vontade de se preparar tem que ser maior que a vontade de vencer, um apaixonado pelo esporte, o gaúcho Thiago Menuci. Inspire-se! SIGA e COMPARTILHE o Endörfina através do seu app preferido de podcasts. Contribua também com este projeto através do Apoia.se.

Meu convidado gostava do futebol. Como qualquer garoto da sua idade, ele curtia uma pelada pelos campos de Paraguaçu Paulista. Desde cedo demonstrou bastante aptidão física, o que o levou também ao atletismo quando tinha 13 anos de idade. Após algum tempo dividindo-se entre os treinos de futebol e os de corrida, optou por essa última já que os resultados dependeriam apenas do seu esforço e dedicação. O exemplo dessas virtudes vinha de casa mesmo, através da sua mãe, que trabalhava na lavoura e passou para ele e o irmão os valores do trabalho e da perseverança. Muito talentoso, começou a conquistar títulos ainda como juvenil. Dos 1.500m aos 10.000m, ele venceu tudo. Em 2018, após participar da São Silvestre pela primeira vez, teve uma lesão que o fez abandonar o esporte. Voltou para sua cidade natal e começou a trabalhar no campo como sua mãe. Ela, por sua vez, percebendo o desânimo do filho, o ajudou a sonhar novamente com a corrida. Aos poucos ele retomou os treinos e foi encorajado a tentar a carreira de corredor profissional. Em 2019 voltou a conquistar vitórias importantes como o título de campeão da Copa Brasil de Cross Country. No ano seguinte venceu a Meia Maratona Internacional de São Paulo e os 10.000m do Troféu Brasil de Atletismo. Em 2021, mudou-se para o Quênia de olho em uma vaga para disputar a maratona nos Jogos de Tóquio. Estreou na distância com uma vitória na Maratona do Bicentenário do Peru e no mesmo ano, foi vice campeão na São Silvestre. Em sua estréia olímpica fez história, não pelo resultado, mas pela simpatia e agressividade da sua estratégia de correr na frente, que acabou o levando a apagar, literalmente, em rede mundial. Semanas depois, em Seul, bateu o recorde Sul-Americano da maratona que já durava 24 anos. Mais recentemente, em Nova Iorque, fez mais uma vez história ao liderar boa parte da maratona mais famosa do mundo, num ritmo então inédito, até passar mal e desmaiar novamente. Conosco aqui o campeão Sul-Americano dos 10.000m, o furacão brasileiro da maratona que conquistou a lenda Eliud Kipchoge e o atual recordista Sul-Americano dos 42.195m, o paraguaçuense Daniel Ferreira do Nascimento. Inspire-se! SIGA e COMPARTILHE o Endörfina através do seu app preferido de podcasts. Contribua também com este projeto através do Apoia.se. Um oferecimento também da Titanium Vida, Saúde e Previdência. Com 20 anos de história, o comprometimento total com seus clientes e uma alta credibilidade, a Titanium oferece as melhores soluções em proteção e segurança que você encontra no mercado, com planos de seguro de Vida, Saúde e Viagem. A Titanium oferece serviços para seu bem-estar, como o Seguro de Vida Resgatável, que além de resguardar e proteger o futuro das pessoas que você ama, te dá a opção de resgatar os valores em vida, e o Seguro Saúde com cobertura mundial e livre escolha de médicos, clínicas e hospitais. Colocar a Titanium em seu futuro é uma escolha sensata. Aproveite os melhores momentos da vida com quem você ama, livre de preocupações com o amanhã. Siga e conheça mais sobre a Titanium no @titanium.consultoria. Não conte com a sorte, conte com a Titanium!

Meu convidado sofreu abusos na infância. Isso o fez buscar maneiras de extravasar toda a sua intensidade e agressividade através da música e depois a capoeira. Após alguns anos se aprofundando na cultura da capoeira, se tornou professor e chegou a morar seis anos na Bahia. De volta a São Paulo, decidiu mergulhar na música eletrônica, o que o levou a uma viagem à Índia, onde teve contato com a meditação. Em busca do seu caminho, estudou reflexologia, Reiki, a religião Mahikari, a Ioga e a meditação. Após oito anos nessa busca, em 2013 ele viveu um outro trauma que colocou sua vida sob uma nova perspectiva. Foi o divisor de águas em sua trajetória pessoal e profissional. A partir daí, encontrou o seu propósito: contribuir com o desenvolvimento pessoal, inspirar e mover as pessoas a buscarem o melhor dentro de si, para que todos os dias transgridam suas inquietações e limitações. Através de mais de 2000 técnicas que estimulam o autoconhecimento, a inteligência emocional e o foco mental, ele consegue em seus treinamentos extrair o máximo do ser humano, fazendo-o ultrapassar seus próprios limites. Sua vontade de mostrar na prática os resultados da meditação, ele começou a trabalhar também com atletas de alto nível, provando de maneira mais concreta os seus resultados. Foi premiado pela Defesa Civil do Estado de SP e pelas Forças de Paz da ONU Brasil em 2014 por sua atuação e contribuições à paz e ao enaltecimento do Brasil, foi embaixador da Organização Social Arcah que reintegra moradores de rua a sociedade e da organização Santa fé, que desenvolve trabalho de acolhimento a meninos e meninas, vítimas de maus tratos, abandono e violência sexual. Conosco hoje o criador da escola Bhava, um estudioso da meditação e das tradições orientais, o guru moderno de empresários e atletas, um profundo conhecedor da mente, especialista em aprimorar o desempenho de profissionais de alta perfomance, Thiago Arruda, mais conhecido com professor Thi Arruda. Inspire-se! SIGA e COMPARTILHE o Endörfina através do seu app preferido de podcasts. Contribua também com este projeto através do Apoia.se.

Minha convidada é um exemplo de que o esporte pode nos levar muito mais longe do que imaginamos, tanto literal quanto metaforicamente. Carioquíssima, ela viveu a infância e a adolescência no Rio dos anos 70 e 80. Incentivada pela mãe, dona Arlette, que pegou carona na moda do cooper, então recém chegada ao Brasil, ela começou a correr aos 19 anos de idade. Poucos meses depois, em 1983, ganhou a inscrição para a Maratona Atlântica Boa Vista. Leu o que encontrou sobre o assunto na extinta Revista Viva, fez um treino "longo" de 16km e largou para a sua primeira vez numa maratona. Apesar da experiência ruim e que a fez perder quase todas as unhas do pés, ela ficou fascinada. No mesmo ano participou da 1. Maratona da Printer e desde então nunca mais parou. Só com a mãe ela correu 38 maratonas, sendo que em mais de 20 ocasiões terminou atrás dela. Atenta às oportunidades e muito planejada, desde a sua estréia na famosa Maratona de Nova Iorque, em 1986, ela já participou de 28 edições. Correu diversas maratonas no Brasil, em Estocolmo, Santiago, Tóquio, Berlin, Toronto entre outras mais e menos famosas. Entre 2014 e 2018, correu na África do Sul a Two Oceans 4 vezes e três edições da Comrades, a mais famosa ultra maratona mundo. Conosco hoje a economista, administradora, ex-moambeira, empresária e analista de risco de seguro de vida, guia de viagens, corredora amadora e maratonista pioneira no Brasil, uma mulher que passou as últimas quatro décadas correndo atrás de boas histórias, de Uberlândia a Nova Iorque, do Rio à Pietermaritzburg e completou por três vezes as 6 principais maratonas do mundo. Uma mulher que vive a vida que é o sonho de todo maratonista, a carioca Denise Ferreira do Amaral. Inspire-se! SIGA e COMPARTILHE o Endörfina através do seu app preferido de podcasts. Contribua também com este projeto através do Apoia.se.

Meu começou teve contato com diversos esportes através da escola do Senai. Começou a praticar musculação aos 14 anos de idade e competiu no fisiculturismo até os 25 anos. Uma semana depois da sua última competição, participou de uma corrida de revezamento em Ilhabela. A partir daí, mudou seu foco e passou a se dedicar às corridas. A adaptação aos movimentos repetitivos e ao endurance levou algum tempo, mas com paciência e muita resiliência ele passou a correr maratonas, ultra maratonas, triathlons de todas as distâncias, inclusive as ultra distâncias. Maratonista com diversos resultados abaixo das três horas, é Bi-Campeão dos 75km da corrida Bertioga - Maresias, foi embaixador do X Terra, participipou de 14 provas de Ironman 70.3 sendo 3 delas em mundiais, tem 10 provas de Ironman completadas, sendo duas delas no mundial de Kona, é o atual campeão do Bikingman na categoria duplas e duas vezes Vice Campeão do Ultraman Brasil 515. Conosco aqui o quase engenheiro mecatrônico, educador físico e personal trainer que já foi Vice Campeão Estreante de fisiculturismo no Fitness Brasil, um cara que não se permite parar ou ser parado, Tales Camargo Galbier. Inspire-se! SIGA e COMPARTILHE o Endörfina através do seu app preferido de podcasts. Contribua também com este projeto através do Apoia.se. Um oferecimento também da Titanium Vida, Saúde e Previdência. Com 20 anos de história, o comprometimento total com seus clientes e uma alta credibilidade, a Titanium oferece as melhores soluções em proteção e segurança que você encontra no mercado, com planos de seguro de Vida, Saúde e Viagem. A Titanium oferece serviços para seu bem-estar, como o Seguro de Vida Resgatável, que além de resguardar e proteger o futuro das pessoas que você ama, te dá a opção de resgatar os valores em vida, e o Seguro Saúde com cobertura mundial e livre escolha de médicos, clínicas e hospitais. Colocar a Titanium em seu futuro é uma escolha sensata. Aproveite os melhores momentos da vida com quem você ama, livre de preocupações com o amanhã. Siga e conheça mais sobre a Titanium no @titanium.consultoria. Não conte com a sorte, conte com a Titanium!

Minha convidada nasceu em Vila Velha há 31 anos. Filha única, praticou diversas modalidades esportivas como o futebol, handebol, ginástica olímpica, vôlei, escalada, hipismo e até a vela. Formou-se em direito e no ano seguinte foi fazer seu mestrado na UFMG em Belo Horizonte. Lá praticou karatê por alguns anos e também decidiu a usar a bicicleta como meio de transporte. Desde então sua ligação com a bicicleta só aumentou, ao ponto de se tornar uma propagadora da cultura ciclista e da inclusão de mais mulheres na modalidade. Ela acredita que incentivar mulheres é incentivar todos ao ciclismo. Quando uma mulher pedala, muito mais pessoas pedalam. Para ela hoje, a bicicleta vai muito além da saúde física ou do esporte. Conosco hoje a advogada, doutoranda e pesquisadora em mobilidade urbana por bicicleta, assessora da procuradoria do Município de Contagem na área de Direito Urbanístico e Ambiental, ciclista, cicloativista, vegetariana flexível, podcaster, uma desbravadora sobre duas rodas e pioneira representante das mulheres na modalidade do gravel, a canela verde Helena Carvalho Coelho. Inspire-se! SIGA e COMPARTILHE o Endörfina através do seu app preferido de podcasts. Contribua também com este projeto através do Apoia.se.

Ele é mais um convidado que iniciou no esporte competitivo aos 13 anos de idade praticando o polo aquático, na saudosa Polé. Nos seis anos seguintes passou pelo Clube Paineiras, o Pinheiros e integrou a seleção brasileira. Nos finais de semana, quando não havia jogos, participava de provas de enduro de moto. Ao ingressar no curso de Administração de Empresas da FAAP, deixou o polo e participou de algumas das primeiras provas de triathlon do Troféu Brasil em Santos. Durante muitos anos praticou também o Aikido, arte marcial frequentemente traduzida como o caminho do espírito harmonioso. Já trabalhando na empresa fundada pelo seu pai, voltou a praticar o triathlon, das provas curtas até o Ironman 70.3. Praticou escalada, mergulho autônomo e participou da primeira prova de corrida de aventura no Brasil, a Expedição Mata Atlântica de 1998 e da primeira edição do triathlon X Terra. No início dos anos 2000, foi convidado para integrar uma equipe para pedalar no Extra Distance, prova de estrada amadora com percurso de 800km. Gostou da experiência e participou das próximas 2 edições do evento. Isso fez com que descobrisse uma nova paixão e aptidão, o ciclismo de resistência. Muito antes da modalidade levar a pecha de ser novo golfe, alías modalidade que também praticou por diversos anos, ele já havia descoberto que o ciclismo seria para ele mais que uma apenas uma maneira de manter-se saudável. Até hoje ele participou sete vezes do Haute Route, a mais famosa competição em etapas do ciclismo amador, da Maratona das Dolimitas e de alguns Granfondos de Nova Iorque. Conosco aqui o faixa preta de Aikido, ciclista amador dos mais dedicados, vice-presidente e responsável pelas áreas de conceituação de produto, marketing e comercialização da Stan Incorporadora, um homem que sempre levou o esporte à sério, um homem à prova do tempo, Stefan Neuding Neto. Inspire-se! SIGA e COMPARTILHE o Endörfina através do seu app preferido de podcasts. Contribua também com este projeto através do Apoia.se. Um oferecimento também da Titanium Vida, Saúde e Previdência. Com 20 anos de história, o comprometimento total com seus clientes e uma alta credibilidade, a Titanium oferece as melhores soluções em proteção e segurança que você encontra no mercado, com planos de seguro de Vida, Saúde e Viagem. A Titanium oferece serviços para seu bem-estar, como o Seguro de Vida Resgatável, que além de resguardar e proteger o futuro das pessoas que você ama, te dá a opção de resgatar os valores em vida, e o Seguro Saúde com cobertura mundial e livre escolha de médicos, clínicas e hospitais. Colocar a Titanium em seu futuro é uma escolha sensata. Aproveite os melhores momentos da vida com quem você ama, livre de preocupações com o amanhã. Siga e conheça mais sobre a Titanium no @titanium.consultoria. Não conte com a sorte, conte com a Titanium!

Ela sonhava em ser tenista profissional. Aos 16 anos de idade tentou convencer a sua mãe de que seria a hora de arriscar a carreira. Viajar o mundo em busca de experiência significaria deixar os estudos em segundo plano e sua mãe reprovou a idéia. Muito desapontada, largou as raquetes, e para dar vazão a toda a sua energia começou a correr e nadar. Entre o término do segundo grau e o início da sua faculdade nos Estados Unidos, ela teria um hiato de um semestre. Foi quando sua psicóloga sugeriu que experimentasse o triathlon. Toda a intensidade das três modalidades em sequência combinou perfeitamente com a sua personalidade e desde então passou a se dedicar a evoluir no esporte. Integrou a equipe de triathlon da Purdue University e participou de provas curtas e de revezamento, até chegar às de longas distâncias. Estimulada pelos excelentes resultados e atraída pelo sonho de participar do mundial do Ironman do Havaí, ela decidiu ir atrás da vaga. Apesar da pouca experiência, em pouco mais de um ano ela participou de 4 provas de Ironman e atingiu o seu objetivo. Conosco aqui direto de Nova Iorque a engenheira biomédica, analista em um banco de investimentos, a bi campeã mundial de Ironman na categoria de 20 a 24 anos, uma mulher tão intensa quanto especial, a jovem Julia Sanz Iglesias. Inspire-se! SIGA e COMPARTILHE o Endörfina através do seu app preferido de podcasts. Contribua também com este projeto através do Apoia.se. Um oferecimento da SIGMA. A Sigma Sport representa a tecnologia alemã em seu mais alto nível, combinando design inovador com engenharia de precisão. Todos os produtos são testados em laboratórios internos para suportar as condições mais adversas, garantindo um excelente padrão de qualidade em toda a linha de produtos. A Sigma possui produtos de iluminação, ferramentas de bolso, ciclo computadores com e sem GPS, e também relógios com monitor cardíaco com e sem GPS. Conheça toda linha de produtos Sigma disponíveis no Brasil no www.sigmasport.com.br. Siga @sigma_sport_brasil.

Minha convidada é natural de Porto Alegre e foi lá que iniciou sua trajetória como nadadora aos 4 anos de idade, seguindo os passos do irmão mais velho. Entre os 6 e os 8 anos ela também praticou tênis, porém, por uma questão de tempo decidiu focar apenas na natação. Representando o Grêmio Náutico União nadava provas de até 200 metros e chegou a conquistar 380 recordes gaúchos até se formar na faculdade, mais ou menos na mesma época seu treinador recomendou a ela que deixasse a natação pois já estava velha demais. Aos 24 anos de idade e inconformada, decidiu mudar de clube e de cidade. Entrou para a equipe da Unisanta, da cidade paulista de Santos e lá passou dar mais foco ao nado crawl e às provas de velocidade. Em pouco tempo começou a se destacar e após alguns excelentes resultados veio outra decepção, quando ficou de fora do revezamento que disputaria o Pan de 2007. Decidiu mais uma vez mudar e dessa vez passou a representar o Esporte Clube Pinheiros em São Paulo. Lá teve espaço para desenvolver todo o seu potencial e conquistou os títulos e marcas mais importantes da sua carreira, até que uma sequência de lesões no quadril e na coluna começou a afetar o seu desempenho e terminou por forçar sua aposentadoria em maio de 2013. Desde então ela passou por diversos momentos, altos e baixos, mas sempre encontrou força para manter-se em pé, se reinventando e lutando em busca dos seus objetivos e felicidade, por mais difícil que pudesse parecer. Ela foi quatro vezes recordista Sul-Americana na prova de revezamento 4x100m livre, uma delas nos Jogos de Pequim em 2008, foi também Campeã Brasileira dos 100m livre em 2009, Vice Campeã Pan-Americana no revezamento 4x100m livre em 2011, mesmo ano em que foi medalha de bronze nos 50m livre no Mundial Militar de Natação. Conosco aqui a nadadora, publicitária, personal trainer, campeã mundial de fisiculturismo "Pro Diva Fitness Model" de 2016, a primeira nadadora gaúcha a participar de uma Olimpíada, treinadora do nadador e marido Bruno Fratus, a segunda mulher a assumir essa função na história da seleção brasileira de natação, a primeira a ter participado também como atleta de uma Olimpíada e agora, desde os Jogos de Tóquio, dona de mais um feito inédito ao ter conquistado uma medalha. A protagonista do beijo mais televisionado da história do esporte brasileiro e que também já entrou para a história dos Jogos Olímpicos, a incansável e resiliente Michelle Lenhardt. Inspire-se! SIGA e COMPARTILHE o Endörfina através do seu app preferido de podcasts. Contribua também com este projeto através do Apoia.se. Um oferecimento da Titanium Vida, Saúde e Previdência. Com 20 anos de história, o comprometimento total com seus clientes e uma alta credibilidade, a Titanium oferece as melhores soluções em proteção e segurança que você encontra no mercado, com planos de seguro de Vida, Saúde e Viagem. A Titanium oferece serviços para seu bem-estar, como o Seguro de Vida Resgatável, que além de resguardar e proteger o futuro das pessoas que você ama, te dá a opção de resgatar os valores em vida, e o Seguro Saúde com cobertura mundial e livre escolha de médicos, clínicas e hospitais. Colocar a Titanium em seu futuro é uma escolha sensata. Aproveite os melhores momentos da vida com quem você ama, livre de preocupações com o amanhã. Siga e conheça mais sobre a Titanium no @titanium.consultoria. Não conte com a sorte, conte com a Titanium! Esta é a hora de você entrar para família SCOTT, então, para te ajudar a SCOTT Brasil lançou uma promoção de verdade. Descontos de até R$ 2 mil sobre o preço de tabela além um ano de seguro SCOTT Bike Safe grátis para modelos selecionados das linhas Scale, Contessa Scale e Aspect. A promoção é válida enquanto durarem os estoques, nas revendas autorizadas SCOTT em todo o Brasil. Se você adquirir sua SCOTT durante o período da promoção e subir fotos com a bike no Instagram usando a hashtag #todosdescott, poderá ter sua foto compartilhada nos stories da SCOTT Brasil. A marca multicampeã do mundo de MTB te espera de braços abertos. Siga @scott_bike_brasil.

Meu convidado nasceu e cresceu em São Paulo, frequentava o Clube Athlético Paulistano e a maravilhosa praia de Juquehy, no litoral Norte do Estado. Sua mãe foi campeã sul-americana de natação nos anos 60 e naturalmente colocou ele e seus dois irmãos para nadar. Aos 11 anos de idade passou a jogar polo aquático e a viver a rotina de um garoto de clube com a turma de amigos do time. Ao longo de toda a adolescência até o início da vida adulta adorava nadar no mar nos finais de semana e férias, especialmente entre Juquehy e as Ilhas ou até vizinha praia da Barra do Sahy, inclusive à noite. Quando começou o curso de Jornalismo e a trabalhar, parou de jogar polo e focou na natação Master. A profissão de jornalista e correspondente o levou a morar na Argentina por alguns anos, país com o qual tem uma relação bastante especial. Morou também em Beirute, no Líbano, para poder estar mais próximo do foco do seu interesse, a política e questões do Oriente Médio. Aos 29 anos de idade mudou-se para Nova Iorque a fim de estudar e lá voltou a jogar polo aquático pela Columbia University. Quando terminou o mestrado, continuou na cidade passou a dedicar-se à natação, que desde então pratica religiosamente. Durante a pandemia, passou a nadar no mar e descobriu novos horizontes para além das quatro bordas. Conosco aqui o jornalista, mestre em relações internacionais, comentarista da Globonews, CBN e colunista do Jornal o Globo, bi-campeão do Prêmio Comunique-se como melhor correspondente internacional na categoria mídia escrita, autor de três livros, o mais recente "Confinado no Front: Notas Sobre a Nova Geopolítica Mundial" lançado em 2020, palmeirense roxo, jogador campeão e MVP de polo aquático do Campeonato Estadual de Nova Iorque em 2006, um viciado na natação e mais recentemente praticante do Ice Swimming pelo Coney Island and Brighton Beach Open Water Swimmers, pai da Júlia, do Antônio e do Messi, o ilustre e bem humorado Gustavo Cerello Chacra. Inspire-se! SIGA e COMPARTILHE o Endörfina através do seu app preferido de podcasts. Contribua também com este projeto através do Apoia.se. Um oferecimento também da Titanium Vida, Saúde e Previdência. Com 20 anos de história, o comprometimento total com seus clientes e uma alta credibilidade, a Titanium oferece as melhores soluções em proteção e segurança que você encontra no mercado, com planos de seguro de Vida, Saúde e Viagem. A Titanium oferece serviços para seu bem-estar, como o Seguro de Vida Resgatável, que além de resguardar e proteger o futuro das pessoas que você ama, te dá a opção de resgatar os valores em vida, e o Seguro Saúde com cobertura mundial e livre escolha de médicos, clínicas e hospitais. Colocar a Titanium em seu futuro é uma escolha sensata. Aproveite os melhores momentos da vida com quem você ama, livre de preocupações com o amanhã. Siga e conheça mais sobre a Titanium no @titanium.consultoria. Não conte com a sorte, conte com a Titanium!

Minha convidada foi duas vezes Campeã Sul Mineira de ginástica de solo, quando ainda era uma criança. A necessidade de movimentar-se a fez a apaixonar-se pelos esportes. Ela praticou atletismo, vôlei e até o judô. Quando uma lesão a impediu de continuar lutando, passou a se dedicar à corrida, mas ainda era pouco para alguém com tanta energia. Começou também a pedalar, participar de provas de duathlon até que o triathlon lhe chamou a atenção. Do início nas provas curtas ela foi almejando distâncias cada vez maiores. Uma mulher decidida a desafiar-se, que curte a preparação com o apoio da família e amigos pois acredita que sozinha ela vai mais rápido, mas acompanhada vai muito mais longe. Conosco hoje direto de São José dos Campos, a fisioterapeuta itajubense que foi campeã do Insanoman 2018, do Insanoman Ultra 2019 e do Ultraman Brasil em 2022, Natália Cristine Salles Santos Machado. Inspire-se! SIGA e COMPARTILHE o Endörfina através do seu app preferido de podcasts. Contribua também com este projeto através do Apoia.se. Um oferecimento da SIGMA. A Sigma Sport representa a tecnologia alemã em seu mais alto nível, combinando design inovador com engenharia de precisão. Todos os produtos são testados em laboratórios internos para suportar as condições mais adversas, garantindo um excelente padrão de qualidade em toda a linha de produtos. A Sigma possui produtos de iluminação, ferramentas de bolso, ciclo computadores com e sem GPS, e também relógios com monitor cardíaco com e sem GPS. Conheça toda linha de produtos Sigma disponíveis no Brasil no www.sigmasport.com.br. Siga @sigma_sport_brasil.

Meu convidado é o mais velho dos três irmãos e o único homem. Seu pai foi um dos criadores do Clube do Golfinho e fundador de uma famosa escola de natação em Curitiba. Viveu na piscina e chegou a vencer diversas provas nos Jogos Abertos do Paraná. Antes dos 18 anos de idade decidiu mudar-se para o Rio de Janeiro, onde fez cursinho para ingressar no curso de Engenharia de Computação. Largou o esporte, começou a trabalhar até que um aumento de salário foi o empurrão para que ele decidisse casar-se com Simone, sua namorada desde a adolescência. O jovem casal teve três filhos e nesse meio tempo voltou a morar em Curitiba. Os anos foram passando e ele seguiu sua vida trabalhando muito para criar sua família. Até os 50 anos ele viveu um rotina intensa de trabalho, inúmeras viagens, muito estresse e pouco descanso, e foi exatamente na metade da sua vida que ele recebeu um convite inusitado de um grande amigo: caminhar até o campo base da montanha mais alta do mundo. Em 2003 os dois sedentários começaram a se preparar e meu convidado decidiu voltar ao esporte que tinha deixado há décadas, a natação. Os treinos na piscina somados a duas caminhadas, uma no Paraná e outra em Machu Pichu, foram a preparação para que ele e o amigo atingissem o seu objetivo com sucesso. Essa jornada foi então decisiva para o que viria a acontecer e quem ele viria a se tornar. Um novo homem, capaz de encarar grandes desafios praticando esportes. Conosco aqui o engenheiro curitibano que se tornou um nadador master campeão, um triatleta Ironman, um caminhante (não montanhista) que já chegou ao cume das 7 montanhas mais altas de cada continente: o Aconcágua, o Elbrus, o Kilimanjaro, o Carstensz, o Denali, o Vinson e que neste ano se tornou o brasileiro mais velho a chegar ao cume do Everest, um homem que nunca almoçou de graça na vida, o metódico e pontual Joel Szmelstayn Kriger. Inspire-se! SIGA e COMPARTILHE o Endörfina através do seu app preferido de podcasts. Contribua também com este projeto através do Apoia.se. Um oferecimento também da Titanium Vida, Saúde e Previdência. Com 20 anos de história, o comprometimento total com seus clientes e uma alta credibilidade, a Titanium oferece as melhores soluções em proteção e segurança que você encontra no mercado, com planos de seguro de Vida, Saúde e Viagem. A Titanium oferece serviços para seu bem-estar, como o Seguro de Vida Resgatável, que além de resguardar e proteger o futuro das pessoas que você ama, te dá a opção de resgatar os valores em vida, e o Seguro Saúde com cobertura mundial e livre escolha de médicos, clínicas e hospitais. Colocar a Titanium em seu futuro é uma escolha sensata. Aproveite os melhores momentos da vida com quem você ama, livre de preocupações com o amanhã. Siga e conheça mais sobre a Titanium no @titanium.consultoria. Não conte com a sorte, conte com a Titanium!

Meu convidado nasceu em Juíz de Fora mas foi criado em Niterói onde começou a nadar quando ainda era uma criança. Com o passar dos anos passou a curtir a natação de águas abertas até que em 2001 estreou nas competições de corrida de aventura. Durante oito anos dedicou-se intensamente à modalidade. Correu ao lado de um campeão olímpico e quase perdeu a vida em uma etapa do campeonato carioca. Em 2007 o Ecomotion Pro, a maior corrida de aventura da época, foi sua última prova em solo brasileiro. Decidiu mudar-se para os Estados Unidos em busca de oportunidades e lá se envolveu com as corridas de montanha e provas multi esportivas. Em 2012, quando uma das competições para a qual se preparava foi cancelada, um amigo sugeriu que ele participasse de um Ironman 70.3. Desde então, participou de diversos outros triathlons incluindo três Ironman, seis Ultraman, sendo dois deles do Hawaii e várias ultra maratonas. Após sua primeira participação no Ultraman Brasil em 2016 percebeu que tinha alguma coisa errada com o seu corpo. Em uma foto notou que apesar de ter conseguido cumprir as ultra distâncias, seu corpo insistia em ostentar uma leve barriguinha. Começou então a pesquisar e descobriu as estratégias de alimentação com restrição de carboidratos. Enveredou por esse caminho e passou pelas dietas paleolítica, low carb e cetogênica. Em 2019 participou pela segunda vez do mundial de Ultraman, desta vez sob uma dieta cetogênica. Durante a pandemia decidiu correr 10 meia maratonas em 10 dias seguidos em jejum e para comemorar o seu cinquentenário, correu 160km se alimentando de carne de fígado e caldo de ossos. Desde o retorno gradual das competições, venceu em sua categoria uma maratona, ficou em sétimo lugar em uma prova de 100 milhas e também em sétimo lugar no Ultraman Brasil em 2021. Todas essas conquistas foram realizadas em dieta carnívora. Ele é o primeiro atleta carnívoro de ultra distância do mundo. Agora ele se prepara para participar do seu terceiro mundial de Ultraman e para o lançamento de um documentário sobre a sua trajetória como um triatleta carnívoro. Sua missão é mostrar ao mundo a importância de uma alimentação com comida de verdade e alertar a população sobre as doenças causadas pela má alimentação. Conosco aqui, direto de Deerfield Beach, o coach, empreendedor, triatleta de ultras distâncias, um sujeito que corre atrás do que faz os seus olhos brilharem e que é capaz de sentir o cheiro de carne há milhas de distância, o cisne negro da Flórida, Alessandro Silva de Medeiros. Inspire-se! SIGA e COMPARTILHE o Endörfina através do seu app preferido de podcasts. Contribua também com este projeto através do Apoia.se. Um oferecimento da SIGMA. A Sigma Sport representa a tecnologia alemã em seu mais alto nível, combinando design inovador com engenharia de precisão. Todos os produtos são testados em laboratórios internos para suportar as condições mais adversas, garantindo um excelente padrão de qualidade em toda a linha de produtos. A Sigma possui produtos de iluminação, ferramentas de bolso, ciclo computadores com e sem GPS, e também relógios com monitor cardíaco com e sem GPS. Conheça toda linha de produtos Sigma disponíveis no Brasil no www.sigmasport.com.br. Siga @sigma_sport_brasil.

Minha convidada nasceu na cidade de Fiume, então pertencente à Itália. Ela e seu irmão tiveram uma infância e adolescência muito ativas, praticando esportes de verão, como a natação, e os de inverno, como o esqui e a patinação. Aos 17 anos de idade mudou-se com a família para o Brasil, aportando e se estabelecendo na cidade maravilhosa. Após três anos, período em que ela e sua família precisaram para reestruturar suas vidas, agora como imigrantes numa terra desconhecida, ela decide voltar à pratica esportiva. Por estímulo do seu pai, que fora esgrimista, inscreveram-se no Clube Ginástico Português para praticarem a modalidade. Por causa do calor excessivo, os treinos eram seguidos de refrescantes braçadas na piscina, que também tinha trampolins para saltos. Algum tempo depois, começou a se dedicar diariamente também aos saltos ornamentais, até que decidiu largar a esgrima, afinal, praticar a sério as duas modalidades depois de um dia intenso de estudos e trabalho mostrou-se inviável. A dedicação gerou excelentes resultados e ela foi nove vezes campeã carioca de trampolim e plataforma, campeã brasileira de plataforma, vice-campeã sul-americana de trampolim e plataforma, e por causa de décimos de pontos ela não classificou-se para participar das Olimpíadas de Londres, em 1948. Em paralelo à vida esportiva, sempre foi uma dedicada aluna e entrou na faculdade de arquitetura, seu desejo desde adolescente. Formou-se, começou a lecionar e trabalhar, conheceu o homem da sua vida com quem teve duas filhas, Laura e Cora. Fez a sua vida aqui no Brasil e com o marido, também refugiado, voltou à Europa algumas vezes. Depois da morte do marido e aos 69 anos de idade ela decide dedicar-se à natação. Com o apoio das filhas e muita alegria em nadar, ela já conquistou 13 medalhas de ouro e 12 recordes mundiais em Campeonatos Mundiais de Natação Master. No mundial de 2014 ela nadou a prova dos 200m borboleta em menos de 9 minutos, estabelecendo um recorde mundial por ter sido a atleta mais velha a completar a prova. Conosco aqui a fiumana mais brasileira que existe, dona de uma saúde e disposição invejáveis, uma mulher que adora a vida, sobrevivente da perseguição nazista e de uma pandemia, a bem humorada Nora Tausz Rónai. Inspire-se! SIGA e COMPARTILHE o Endörfina através do seu app preferido de podcasts. Contribua também com este projeto através do Apoia.se. Um oferecimento também da Titanium Vida, Saúde e Previdência. Com 20 anos de história, o comprometimento total com seus clientes e uma alta credibilidade, a Titanium oferece as melhores soluções em proteção e segurança que você encontra no mercado, com planos de seguro de Vida, Saúde e Viagem. A Titanium oferece serviços para seu bem-estar, como o Seguro de Vida Resgatável, que além de resguardar e proteger o futuro das pessoas que você ama, te dá a opção de resgatar os valores em vida, e o Seguro Saúde com cobertura mundial e livre escolha de médicos, clínicas e hospitais. Colocar a Titanium em seu futuro é uma escolha sensata. Aproveite os melhores momentos da vida com quem você ama, livre de preocupações com o amanhã. Siga e conheça mais sobre a Titanium no @titanium.consultoria. Não conte com a sorte, conte com a Titanium! A SCOTT que quer você venha fazer parte da família SCOTT, por isso lançaram uma promoção de verdade, especialmente para você que curte a marca de maior prestígio no MTB. Descontos de até 2 mil reais sobre o preço de tabela, além um ano de seguro SCOTT Bike Safe grátis para modelos selecionados das linhas Scale e Contessa Scale. A promoção é válida enquanto durarem os estoques, nas revendas autorizadas SCOTT em todo o Brasil. Aproveite! Quem adquirir sua SCOTT durante o período da promoção e subir fotos com a bike no Instagram usando a hashtag #todosdescott, poderá ter sua foto compartilhada nos stories da SCOTT Brasil. Da família SCOTT para você! Siga @scott_bike_brasil.

Minha convidada de hoje nunca se interessou pelos esportes. Para ela, fazer uma simples caminhada na praia já era motivo de preguiça. Formou-se em direito e entrou na roda viva das intermináveis horas diárias de trabalho em busca do pote de ouro ao final do arco íris. O hábito de fumar, adquirido ainda na juventude, permaneceu com ela por mais de três décadas até que, instigada pelo filho na época com 14 anos, ela decide tentar provar que sua força de vontade era maior do que o hábito e principalmente a dependência química. Sem recorrer a qualquer tipo auxílio externo o processo foi duríssimo, mas ela conseguiu. Já perto dos 50 anos, passou a questionar diversos paradigmas na sua vida como mãe, esposa, profissional e mulher. Em busca de algum tipo de resposta, ela decidiu apostar numa caminhada pelo famoso Caminho de Santiago de Compostela. Desacreditada pela família a amigos, em 2014 ela parte para o que seria o ponto de não retorno em sua vida. Ao concluir os 850km em 31 dias ela inaugura um novo ciclo, um novo começo. Desde então já acumulou mais de 8.000km caminhados por algumas das trilhas mais famosas e desafiadoras dos EUA. Hoje aposentada do trabalho, ela se dedica a pesquisar, estudar e se preparar para o próximo desafio. Nesse processo ela também gosta de compartilhar sua visão sobre a natureza e suas reflexões sobre a vida não natural, aquela vivida nos centros urbanos. Ela foi a segunda brasileira a concluir os 4.281km da famosa PCT, a Pacific Crest Trail. É uma mulher que soube se reinventar e encarar todos os tipos de desafios sociais e naturais, como aprender a sobreviver no deserto, subir e descer montanhas inclinadíssimas, lidar com a falta total de conforto e não temer animais selvagens. Conosco aqui uma mulher corajosa, que aprendeu a viver livre e carregar na mochila e no coração só o que é realmente necessário e leve. A ex-advogada em sua versão mais natural, a trilheira Rose Eidman. Inspire-se! SIGA e COMPARTILHE o Endörfina através do seu app preferido de podcasts. Contribua também com este projeto através do Apoia.se.

Ela e suas três irmãs passaram a infância toda na pacata São Gotardo, há 300km da capital, Belo Horizonte, para onde se mudaram quanto tinha 12 anos. Lá continuou praticando vôlei e handebol na escola até ingressar na faculdade de nutrição. Após uma pausa nos esportes para estudar, em 2006 decide comprar uma mountain bike e logo se inscreve em uma etapa da Copa Internacional, e depois na sua primeira Corrida de Aventura, modalidade que a conquistou pelo contato com a natureza, perrengues, imprevisibilidade e oportunidade de conhecer locais que jamais iria visitar. Os próximos dez anos foram vividos com muitas aventuras, ralação, sofrimento e experiências tão fantásticas quanto transformadoras. Provas de aventura em lugares incríveis pelo Brasil, América do Sul e Europa, três participações na Brasil Ride, um casamento e o nascimento da sua primeira filha. Justamente esse fato a fez optar, momentaneamente, pelo triathlon, já que era mais previsível e inclusivo para a sua vida em família. Para ela que estava acostumada com grandes desafios, muitos com duração de diversos dias, o Ironman foi uma escolha óbvia e participou em 2018 da prova em Florianópolis. No ano seguinte, integrou uma equipe feminina de mountain bike com o intuito de ajudar a fomentar o esporte entre as mulheres, outra de suas paixões. Resolveu comemorar o seu aniversário de 40 anos realizando um evento que reuniu quase 150 mulheres ciclistas e segundo ela foi um momento incrível e mágico na sua vida como atleta. Em 2020 experimentou o mtb enduro e começou a andar e competir de e-bike. Veio a pandemia e mudou a sua rotina, mas não o gosto e a vontade de pedalar, atividade que fez até praticamente a sua segunda filha nascer em 2021. Ainda sem conseguir voltar a ter uma rotina de treinos, este ano ela resolveu participar de todas as provas que conseguisse, porque ama competir e estar no "vuco vuco" das provas. Seu coração se enche de alegria ao ver hoje em dia tantas mulheres pedalando. Conosco aqui a nutricionista, corredora, mountain biker, corredora de aventura, triatleta, o melhor exemplo para suas filhas Ana Luíza e Ana Clara, a são-gotardense mais acelerada de Nova Lima, Mariza Helena de Araújo Souza. Inspire-se! SIGA e COMPARTILHE o Endörfina através do seu app preferido de podcasts. Contribua também com este projeto através do Apoia.se. Um oferecimento da SIGMA. A Sigma Sport representa a tecnologia alemã em seu mais alto nível, combinando design inovador com engenharia de precisão. Todos os produtos são testados em laboratórios internos para suportar as condições mais adversas, garantindo um excelente padrão de qualidade em toda a linha de produtos. A Sigma possui produtos de iluminação, ferramentas de bolso, ciclo computadores com e sem GPS, e também relógios com monitor cardíaco com e sem GPS. Conheça toda linha de produtos Sigma disponíveis no Brasil no www.sigmasport.com.br. Siga @sigma_sport_brasil.

Minha convidada de hoje nasceu no Rio de Janeiro e muito jovem começou a velejar. Quando tinha 14 anos de idade conquistou o título de campeã mundial na classe Pinguim. Na adolescência passou a velejar bastante de windsurf e curtia o estilo de vida praiano. Em 2001 passou a correr e sua prova de estréia foi a Maratona do Rio. Na corrida conheceu o André, que viria a se tornar seu marido e foi justamente por influência dele que ela se interessou pelo triathlon. Sua estréia: um Ironman em Floripa no ano de 2005. A rotina de vida foi rapidamente adaptada às horas de treinos diários para que ela voltasse a participar de provas de Ironman ainda outras 5 vezes. Em 2011 experimentou sua primeira corrida de montanha e na largada de uma prova conheceu a Cristina de Carvalho, ícone do triathlon profissional dos anos 90 e fortíssima corredora de montanha. No ano seguinte, ambas largaram no Cruce de Los Andes para vencerem entre as duplas. Desde então minha convidada já conquistou 13 vezes o título de campeã do Circuito XTerra Endurance 50km, 5 vezes o título de campeã do Circuito XCRun Búzios 42km e três vezes o título campeã da UD Passa Quatro 80km. Foi campeã dos 100 km da Madeira Island Ultra Trail em 2010, campeã das 100 milhas Indomit da Costa Esmeralda em 2017. e participou da famosa UTMB em 2014 e 2018. Hoje ela ostenta em seu currículo um total de nove participações em provas de 100 milhas ou quase 161km. Tudo isso em meio à rotina de mãe e arquiteta. Conosco aqui hoje a corredora de trilha, velejadora, arquiteta, ex-triatleta, escritora e diretora da ABTR, a carioca Rosalia Camargo Guarischi. Inspire-se! SIGA e COMPARTILHE o Endörfina através do seu app preferido de podcasts. Contribua também com este projeto através do Apoia.se. Um oferecimento da SIGMA. A Sigma Sport representa a tecnologia alemã em seu mais alto nível, combinando design inovador com engenharia de precisão. Todos os produtos são testados em laboratórios internos para suportar as condições mais adversas, garantindo um excelente padrão de qualidade em toda a linha de produtos. A Sigma possui produtos de iluminação, ferramentas de bolso, ciclo computadores com e sem GPS, e também relógios com monitor cardíaco com e sem GPS. Conheça toda linha de produtos Sigma disponíveis no Brasil no www.sigmasport.com.br. Siga @sigma_sport_brasil.