dreißig.

Asli (@gedankenatelier bei Instagram) hatte alles auf der 30er-Checkliste abgehakt: geheiratet, Haus gekauft, zwei Kinder bekommen. Doch sie merkt mit Anfang 30, dass sie eigentlich nicht glücklich ist. Dass sie sich in ihrer Ehe nicht gesehen fühlt und keine emotionale Verbindung mehr mit ihrem Mann hat. Nach 8 Jahren trennt sie sich deshalb von ihm - und muss jetzt noch mal von vorn anfangen. Neue Wohnung, kein Kontakt mehr zu ihrer Familie, getrennt erziehend, viele Herzen gebrochen. Und trotzdem sagt sie: Das war die beste Entscheidung, die ich treffen konnte. Warum das so ist, erzählt sie in dieser Folge.Hier könnt ihr unser Buch “30 Dinge, die du mit 30 nicht erreicht haben musst” vorbestellen.Wir gehen endlich wieder auf Tour 🙌🏻 Tickets gibts hier. Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren?** Hier findest du alle Infos & Rabatte!***** Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Kinderwagen, Autositz, Wickelkommode, Babykleidung, Badewanne: Wenn die Geburt des ersten Kindes ansteht, ist die Einkaufsliste lang. Auf Listen im Internet stehen viele Dinge - aber braucht man sie wirklich alle für einen guten Start mit dem Neugeborenen? Christina ist gerade schwanger mit Kind 2, Katrin ist vor 1,5 Jahren Mama geworden. Die beiden teilen in dieser Folge ihre Erfahrungen - und stellen dabei fest, dass die Erstausstattung so individuell ist wie alles rund um Schwangerschaft und Geburt. Was die beiden wirklich gebraucht haben und was unnötig war, hört ihr hier.Hier könnt ihr unser Buch “30 Dinge, die du mit 30 nicht erreicht haben musst” vorbestellen.Wir gehen endlich wieder auf Tour 🙌🏻 Tickets gibts hier. Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren?** Hier findest du alle Infos & Rabatte!***** Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Es ist nicht mehr lang, dann wird Christina zum zweiten Mal Mama. Deshalb haben wir noch mal über ihre Schwangerschaft gesprochen: Wie geht es ihr? Wie bereitet sie sich auf Kind 2 vor? Welches Geschlecht hat das Kind - und was macht das mit ihr? Wie wird der Ablauf rund um die Geburt organisiert, wo wird Kind 1 sein? Christina teilt, was sie gerade bewegt, was sie gestresst hat und worauf sie gerade besonders viel Wert legt.Hier könnt ihr unser Buch “30 Dinge, die du mit 30 nicht erreicht haben musst” vorbestellen.Wir gehen endlich wieder auf Tour 🙌🏻 Tickets gibts hier. Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren?** Hier findest du alle Infos & Rabatte!***** Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Wie kann eine Fernbeziehung funktionieren – gerade in den Dreißigern, wenn neben Job, festem Freund:innenkreis und Hobbys gar nicht so viel Zeit bleibt? Dieses Szenario beschäftigt Clare gerade. Denn sie und ihr neuer Freund trennen 150 Kilometer. In der Folge erzählt sie, was sie an der Fernbeziehung am meisten nervt – aber auch, welche Vorteile das Konzept hat. Es geht darum, wie man Nähe schaffen kann, wo eigentlich keine ist (auch sexuell). Und ob sie sich eine Fernbeziehung noch länger vorstellen kann oder sich die beiden eine Deadline gesetzt haben.Hier könnt ihr unser Buch “30 Dinge, die du mit 30 nicht erreicht haben musst” vorbestellen.Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren?** Hier findest du alle Infos & Rabatte!***** Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

30 Dinge, die du mit 30 nicht erreicht haben musst. So heißt unser Buch, das im Oktober erscheint. Es ist eine Anti-Checkliste, weil wir keine Lust mehr haben auf das viele Müssen in den Dreißigern. In dieser Folge erzählen wir euch, was ihr von unserem Buch erwarten könnt. Aber auch wie persönlich es wird, wie der Schreibprozess ablief und was man mit einem Buch so verdient. Wir beantworten eure Fragen, auch die ganz persönlichen. Ob wir uns gestritten haben, wie gut wir mit Kritik umgehen können und ob es ein zweites Buch geben wird.HIER könnt ihr das Buch vorbestellen (signiert)***Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren?** Hier findest du alle Infos & Rabatte!***** Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Kinder bekommen und Karriere machen - geht das beides gleichzeitig? Besonders, wenn die Kita ständig zu hat und Elternzeit für Männer sowohl in Unternehmen als auch gesellschaftlich noch nicht die Regel ist. Uns, aber auch unsere Freundinnen, treibt diese Frage um. Eva Schulz auch. Deshalb hat sie eine ZDF-Doku gedreht und mehrere Familien in ganz Deutschland getroffen. Es geht ums Eizellen einfrieren, darum, ob die zukünftigen Väter zu den heutigen Müttern passen und was die Politik eigentlich für Familien tun müsste, damit beides geht: Kinder und Karriere. Und zwar nicht nur für Männer.Hier kommt ihr zur DokuHier kommt ihr zum Instagram-Kanal von EvaHier könnt ihr unser Buch “30 Dinge, die du mit 30 nicht erreicht haben musst” vorbestellen.Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren?** Hier findest du alle Infos & Rabatte!***** Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jetzt, wo so viele neue Menschen diesen Podcast entdeckt haben, ist das die perfekte Gelegenheit für ein kleines Update aus unseren Leben. In dieser Folge teilen wir, was uns gerade bewegt und wie es um die Dreißiger To Dos steht, die wir alle im Kopf haben: Haus, Hochzeit, Kind, Karriere, Sport, Körper, Freundschaften, und so weiter. Übrigens: Auch wer schon länger diesen Podcast hört, wird noch Neues erfahren - zum Beispiel, was wir an einem random Dienstagabend machen, was bei uns zuhause besonders unordentlich ist oder ohne welche drei Dinge wir nicht leben können.Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte!***Kennst du eigentlich schon unser Buch "30 Dinge, die du mit 30 nicht erreicht haben musst".Das Buch kannst du ab jetzt SIGNIERT vorbestellen. Hier kommst du zu unserem Instagram-Kanal. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Müssen wir alle Saftkuren machen, Probiotika nehmen und teure Nahrungsergänzungsmittel mit den Rabattcodes von Influencer:innen kaufen? Wir haben eure zehn häufigsten Fragen zum Thema Darmgesundheit, Dr. Luisa Werner gestellt. Gerade Frauen in den Dreißigern haben oft Darmprobleme. Also reden wir darüber. Über Hype-Lebensmittel wie Flohsamenschalen und Kefir und darüber, ob das wirklich sinnvoll ist. Wir sprechen mit Luisa über die Frage, warum Frauen immer wieder an einem Blähbauch leiden, was Darmprobleme und die Periode miteinander zu tun haben und was wirklich bei Durchfall hilft. Es geht um Alkohol, Salami und zu viel Stress. Luisa erzählt uns, welche drei Lebensmittel sie aus unserem Ernährungsplan streichen würde und welche für einen gesunden Darm unbedingt rein gehören. Mehr zum Thema Darmgesundheit, schnelle Tipps und darmfreundliche Rezepte findet ihr auf ihrem Instagram-Kanal: https://www.instagram.com/dr.luisawerner/. Hier könnt ihr unser Buch “30 Dinge, die du mit 30 nicht erreicht haben musst” vorbestellen.Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren?** Hier findest du alle Infos & Rabatte!***** Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Die Sonne scheint. Festival-Wochenenden, Hochzeiten und laue Sommerabende sind geplant. Was für viele die schönste Zeit des Jahres ist, ist für Maike herausfordernd. Sie hat Depressionen. Darüber haben wir mit unserer Freundin schon letztes Jahr im Winter gesprochen (den Link zur Folge findet ihr unten). Im Sommer fühlt sich Maikes Depression nochmal anders an - was das genau bedeutet, wie sich ihre körperlichen Symptome verändern und was der soziale Druck damit zu tun hat, erzählt sie uns in dieser Folge.Wenn ihr das Gefühl habt, dass ihr oder eine Person in eurem Umfeld Hilfe braucht, informiert euch hier: Telefonseelsorge: https://www.telefonseelsorge.de/24/7 erreichbar 0800 1110111 oder 0800 1110222 und per Chat/ Mail oder direkt in den BeratungenInfo-Telefon Depression der Deutschen Depressionshilfe: 0800 / 33 44 533 und unter https://www.deutsche-depressionshilfe.de/krisentelefoneInfos für Angehörige/ Freund:innen https://depressionsliga.de/ und https://www.frnd.de/Hier kommt ihr zur ersten Folge mit MaikeDu möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Er macht so wenig im Haushalt, der ganze Mental Load liegt bei mir, ich verstehe nicht, warum seine Hobbys und Freunde wichtiger sind als ich: Wir haben eure Beziehungsprobleme mit Paartherapeutin Anouk Algermissen besprochen. Sie hat gute und konkrete Tipps für die Situationen, aus denen im Alltag schnell mal Streit wird. Dabei stellen auch Clare und Katrin fest, dass sie so ihre Muster haben - und teilen, wie sie die Probleme in ihren Beziehungen lösen.Hier könnt ihr in unsere erste Folge mit Anouk reinhören. Hier kommt ihr zu Anouks Website Und hier könnt ihr auch einmal in ihren Podcast reinhören. Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte!***Kennst du eigentlich schon unser Buch "30 Dinge, die du mit 30 nicht erreicht haben musst".Das Buch kannst du ab sofort vorbestellen. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

In wenigen Monaten wird Christina zum zweiten Mal Mama. Das Baby in ihrem Bauch hat noch keinen Namen. Kein Problem für uns - da helfen wir doch gerne beim Brainstorming! Mit eurer Hilfe haben wir eine ganze Liste an Namen für Jungen und Mädchen und gehen sie in dieser Folge durch. Wird es eher skandinavisch? Was ist zu elitär oder zu süß? Kommen Horst und Manfred wohl zurück? Und: Wie wichtig ist es, auch auf den Nachnamen zu achten?Schickt diese Folge gerne an Leute weiter, die auch gerade nach einem Namen für ihr Kind suchen - oder an die, mit denen ihr über das Thema schon mal geredet habt!Hier könnt ihr unser Buch “30 Dinge, die du mit 30 nicht erreicht haben musst” vorbestellen.Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren?** Hier findest du alle Infos & Rabatte!***** Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Zur gleichen Zeit ins Bett gehen, feste Waschtage, Meal-Prepping: Ist das spießig oder einfach nur clever? Irgendeine Strategie brauchen wir schließlich, um im stressigen Dreißiger-Alltag nicht unterzugehen. Wir sprechen in dieser Folge darüber, was für teilweise absurde Routinen wir und ihr über die letzten Jahre entwickelt haben, um Haushalt, Beziehung und Kind unter einen Hut zu bekommen. Außerdem verraten wir, in welchen Bereichen wir niemals Alltag wollen, zum Beispiel im Schlafzimmer. Und aus welchen Routinen wir dringend ausbrechen müssen, weil sie nicht gut für uns und unsere Beziehungen sind.Hier könnt ihr unser Buch “30 Dinge, die du mit 30 nicht erreicht haben musst” vorbestellen.Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren?** Hier findest du alle Infos & Rabatte!***** Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Seit zehn Jahren gehen wir auf Hochzeiten. Man könnte sagen: Wir haben alles gesehen: Dresscodes, Powerpoints mit Kinderfotos, Fotoboxen. In dieser Folge sprechen wir darüber, welche Traditionen und Ideen wir nett und welche wir absurd finden. Es geht um flache Ersatz-Schuhe in Jutebeuteln, den Partymodus und die Frage: Wie viel Geld schenken wir?Hier könnt ihr unser Buch “30 Dinge, die du mit 30 nicht erreicht haben musst” vorbestellen.Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren?** Hier findest du alle Infos & Rabatte!***** Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Unsere Gefühlswelt ist in dieser Folge irgendwo zwischen sprachlos und geschockt. Wir erzählen uns, was uns aktuell bewegt. Christina empfiehlt Supermarkt-Rabattaktionen aus Prospekten (40% auf Oatly, wow). Katrin hat eine Quiche gebacken und ist alles andere als begeistert davon und Clare stellt in Frage, ob Unterhosen zum Sport wirklich sinnvoll sind - oder ob einfach nur eine Klamotte mehr gewaschen werden muss. Es geht um die Frage, ob wir es vermeiden zu attraktiven Ärzten zu gehen und ob es spießig ist, mit Ü30 TV-Bingo zu spielen, in der Hoffnung sich irgendwann eine Immobilie in der Großstadt leisten zu können.Hier könnt ihr unser Buch “30 Dinge, die du mit 30 nicht erreicht haben musst” vorbestellen.Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren?** Hier findest du alle Infos & Rabatte!***** Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Thessa ist letztes Jahr Mama geworden. Sie und ihre Frau haben Zwillinge bekommen. Der Weg dahin war aber alles andere als leicht: bürokratische Hürden, eine Samenspende, eine künstliche Befruchtung, eine Eileiterschwangerschaft und eine Stiefkindadoption. Thessa erzählt uns, wie sie den Samenspender ausgesucht haben. Was die Schwangerschaft gekostet hat. Wieso sie genetisch die Mutter ist, aber ihre Frau die Kinder ausgetragen hat. Und wie emotional die Kinderwunschreise für die beiden war.Ihr findet Thessa auch bei Instagram: https://www.instagram.com/thessatalley/Wenn ihr mehr über IVF, Samenspende, Leihmutterschaft und das Embryonenschutzgesetz erfahren wollt, findet ihr hier die Infos:  https://www.familienplanung.de/kinderwunsch/behandlung-im-ausland/leihmutterschaft/Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren?** Hier findest du alle Infos & Rabatte!***** Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Uns ist klar geworden: Wir gehören nicht mehr zu den jungen Leuten. Wir wollen keine Low Rise Baggy Jeans anziehen, “slay” sagen oder Tattoo-Ketten tragen. Der Millenial Tuck und unsere Jeansjacke sind dagegen eher unsere Freunde. Ist es schlimm, dass wir nicht mehr mitkommen? Müssten wir uns mehr anstrengen? Oder ist es auch okay, dass man uns ansieht, dass wir 32 sind?Hier könnt ihr unser Buch “30 Dinge, die du mit 30 nicht erreicht haben musst” vorbestellen.Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren?** Hier findest du alle Infos & Rabatte!***** Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Wenn es um die Planung des nächsten Urlaubs geht, steht eines meistens direkt fest – und zwar wer mitkommt. In den Dreißigern ist das meistens der Partner oder die Partnerin und gegebenenfalls die Kinder. Aber ist das nicht die langweiligste Konstellation, Urlaub zu machen? Wir sprechen in dieser Folge darüber, warum wir unbedingt mit anderen Menschen verreisen sollten und welche Eigenschaften sie mitbringen müssen, damit es gut wird. Es geht um die größten Urlaubs-Fails. Und Clare motiviert uns, auch mal ganz alleine wegzufahren.Hier könnt ihr unser Buch “30 Dinge, die du mit 30 nicht erreicht haben musst” vorbestellen. Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte!*** Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Bei Katrin ist vor 4 Monaten ein Aupair eingezogen. Die junge Frau aus Australien hilft jetzt bei der Kinderbetreuung und im Haushalt. Dazu habt ihr viele Fragen: Was kostet das? Wie findet man ein Aupair? Und: Ist die Privatsphäre weg, wenn noch jemand mit im Haus wohnt? In dieser Folge beantwortet Katrin die zehn meistgestellten Fragen und erzählt von ihren Erfahrungen.Diese Folge ist ein Kurzformat des Podcasts dreißig. und dafür gedacht, Fragen aus der Community oder Spezialthemen abzudecken, die sonst im Podcast weniger Platz bekommen.Zur Folge, in der ich noch mehr über unser Aupair erzählt habe kommst du hier: https://open.spotify.com/episode/4eZhU35rJDutPnIB46e5u9?si=08784aa10a5847e5Hier könnt ihr unser Buch “30 Dinge, die du mit 30 nicht erreicht haben musst” vorbestellen.Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren?** Hier findest du alle Infos & Rabatte!***** Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Wenn alle im Freundeskreis heiraten, Babys kriegen, in gemeinsame Wohnungen ziehen und mit ihrem Partner in den Urlaub fahren, dann kann sich das als Single verdammt einsam anfühlen. Wir haben deshalb die Situationen gesammelt, in denen sich Singles aus der Community fühlen, als würden sie übrig bleiben - und sprechen darüber, wie man diese Situationen als Freund:in leichter machen kann. Das ist konstruktiv, ehrlich - und auch ein bisschen herzzerreißend.Hier könnt ihr unser Buch “30 Dinge, die du mit 30 nicht erreicht haben musst” vorbestellen. Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte!*** Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Wir haben mit der Psycho- und Sexualtherapeutin Dania Schiftan über Fragen gesprochen, die euch in Sachen Sex in den Dreißigern bewegen: Ist es normal, dass die Häufigkeit von Sex in langen Partnerschaften abnimmt? Wie bringe ich wieder mehr Feuer rein? Wie schaffe ich es, die ganzen To Dos und den Stress beim Sex auszublenden? Wie gehe ich das Thema Sex nach einer Geburt an? Und was sind Red und Green Flags, wenn sich zwei Menschen beim Dating das erste Mal sexuell näherkommen? Spoiler: Diese Folge ist mind-blowing. Und sie nimmt extrem viel Druck aus einem Thema, das so viele von uns bewegt. Über das sich aber viele nicht trauen zu sprechen.Hier kommt ihr zu Dania Schiftans Buch “Das Comeback deiner Lust”Hier findet ihr Dania Schiftans Instagram-KanalHier könnt ihr unser Buch “30 Dinge, die du mit 30 nicht erreicht haben musst” vorbestellen. Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte!*** Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Wann ist es passiert, dass es uns auf einmal wichtig ist, unseren Gäst:innen richtiges Bettzeug anzubieten statt einem Sofa-Kissen und einer Wolldecke? Warum wünschen wir uns gute Koffer und sollen laut TikTok unseren Kleiderschrank auf einen Capsule Wardrobe umstellen? Wir sprechen in dieser Folge über Grown Up Basics. Also über Dinge, die man vermeintlich haben sollte, wenn man erwachsen ist. Wir klären, welche Grown Up Basics für uns mit Anfang 30 definitiv dazu gehören und welche in unseren Schränken verstauben beziehungsweise da erst gar nicht reinkommen würden. Warum wir das Gefühl haben, solche Basics zu brauchen und ob wir nicht auch gut ohne zueinander passendes Geschirr, gute Handtücher und Airfryer auskommen würden.Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte!& kennst du eigentlich schon unser dreißig. Buch? In "30 Dinge, die du mit 30 nicht erreicht haben musst" ist die Anti-Checkliste für die Rush Hour des Lebens und könnt ihr ab jetzt vorbestellen.*** Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Care Arbeit mit 30 hört niemals auf! Haben wir das eine erledigt, fällt das nächste an. Langsam sollte der Kühlschrank mal wieder gründlich geputzt werden, dann der Backofen und was ist mit der Waschmaschine? Seit Monaten wollen wir die aussortierten Klamotten wegbringen und die abgefallene Leiste vom Schrank steht schon so lange neben dem Schrank, dass es fast schon zum Einrichtungskonzept gehört. Wir sprechen über die Dinge, die wir seit Ewigkeiten vor uns hinschieben und die, bei denen wir uns Hilfe holen. Seitdem Kinder dazugekommen sind, ist das Betreuungskonzept bei Katrin und Christina schon das ein oder andere Mal zusammengebrochen. Wenn die Betreuung in der Kita ausfällt oder das eigene Kind krank wird, muss umgeplant werden. Wen fragen sie um Hilfe? Was, wenn die Großeltern nicht in der Nähe wohnen und inwiefern hat ein AuPair die Familiensituation von Katrin entspannt?Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte!& kennst du eigentlich schon unser dreißig. Buch? In "30 Dinge, die du mit 30 nicht erreicht haben musst" ist die Anti-Checkliste für die Rush Hour des Lebens und könnt ihr ab jetzt vorbestellen. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Wir haben wunderschöne Neuigkeiten: Christina erwartet ihr zweites Kind. In dieser Folge sprechen wir darüber, wie es ihr geht, ob sich die Schwangerschaft zu ihrer ersten unterscheidet und wie ihre Tochter auf die Baby-Nachrichten reagiert hat. Es geht um Freude, Planung und natürlich sprechen wir auch über Sorgen: Ihr erfahrt, wie es für Christina nach dem Abgang im Dezember ist, wieder schwanger zu sein.Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte!*** Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Nach drei Jahren Single Dasein gibt es bei Clare ein Update: Sie ist wieder in einer Beziehung. In der Folge erzählt sie, wie es dazu kam, nachdem sie vor ein paar Monaten noch Liebeskummer hatte – und wie es sich anfühlt, wieder zu sagen: “Das ist mein Freund.” Außerdem spricht Clare darüber, inwiefern sich das Zusammenkommen mit Anfang Dreißig zu Mitte Zwanzig unterscheidet und welche Rolle Ängste und Zweifel spielen. Und wir spielen durch, welche Eigenschaften Clares Freund auf der 10/10-Skala hätte abrutschen lassen können. Spoiler: Wenn sein Hobby Liegefahrrad fahren gewesen wäre, wäre er raus gewesen.Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte!*** Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Du kochst den Brei für dein Kind nicht selbst? Lässt es ein Video gucken, während du den Haushalt machst? Holst es nicht als erstes von der Kita ab, weil du lieber arbeiten geht – warum hast du eigentlich ein Kind bekommen? Und warum warst du eigentlich nicht mit deinem Kind beim Babyschwimmen? Die Liste der Erwartungen an Mütter ist lang. Warum ist das so? Was macht das mit uns und warum heißt es überhaupt Mom Guilt und nicht Parent Guilt? Darüber sprechen wir in dieser Folge.Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte!*** Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Wann sind wir eigentlich so alt geworden, dass wir Lieblingswäschekörbe haben, uns reinfeiern wirklich zu spät ist und sehr emotional werden beim Thema Airfryer? In dieser Folge reden wir über die ganz normalen Gedanken in den Dreißigern und haben zwei Erkenntnisse. Erstens war Christina offenbar schon immer in ihren Dreißigern. Und zweitens gibt es wirklich verdammt viele Menschen, die bei Sonnenschein als erstes denken: Ach Mensch, was für ein guter Tag um Wäsche zu waschen. Wenn ihr dazu gehört, fühlt euch willkommen in unserer Welt. Übrigens: Was wir zuletzt so gegoogelt haben, erfahrt ihr am Ende der Folge.Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte!*** Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Christina hat auf Tour erzählt, dass sie sich neue Alltagsfreund:innen in Hamburg wünscht. Freundinnen, mit denen man spontan mal eben ins Kino oder einen Wein trinken kann. Seit viele Kinder und Familie haben, rausziehen und mehr im privaten sind, findet das weniger statt. Wir sprechen darüber, wie sich Freundschaften in den Dreißigern verändern. Gerade dann, wenn die Lebenswege und das Lebenstempo so unterschiedlich sein können - die einen ziehen raus, Kinder kriegen, die anderen sind Single und leben noch in der Großstadt. Wie geht das zusammen? Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte!*** Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hand aufs Herz: Hast du andere schon mal geghostet? Nervige Vertreter an der Haustür, Zahnärztinnen, die dich per Brief an deine regelmäßige Kontrolle erinnern, Freund:innen, die (zu) lange Sprachnachrichten bei WhatsApp schicken? Ehrlich gesagt, machen wir das auch manchmal und sind gleichzeitig genervt, wenn wir selbst geghostet werden – egal ob von Handwerkern, die einfach nicht kommen, von Dates bei Tinder und Co. oder von alten Bekannten, die im Supermarkt versuchen, sich vor einem zu verstecken. Wir sprechen in dieser Folge über die Doppelmoral beim Thema Ghosting, darüber, warum wir das überhaupt machen und warum ghosten nicht per se schlecht sein muss.Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte!*** Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Wer zur Paartherapie geht, der ist irgendwie gescheitert. Das Paar steht kurz vor der Trennung und überhaupt - das ist ja ganz schön peinlich. Das ist das Image von Paartherapie, das wir aus Filmen kennen. Und gleichzeitig wird das Thema irgendwie immer präsenter: Es gibt Podcasts, Seiten bei Instagram und Co. Um das Thema mal richtig zu verstehen, haben wir mit Paartherapeutin und Bestseller-Autorin Anouk Algermissen darüber gesprochen, für wen und wann Paartherapie das Richtige ist. Und dabei kommen wir zur Erkenntnis: Die meisten gehen hin, wenn’s fast schon zu spät ist. Und: Wir erkennen uns in vielem wieder, was Anouk erzählt und fragen uns deshalb: Müssten wir nicht eigentlich alle zur Paartherapie gehen?Hier kommt ihr zu Anouks Website Und hier könnt ihr auch einmal in ihren Podcast reinhören. Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte!***Kennst du eigentlich schon unser Buch "30 Dinge, die du mit 30 nicht erreicht haben musst".Das Buch kannst du ab sofort vorbestellen. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Als wir neulich im Taxi durch Berlin gefahren sind, mussten wir über uns selbst lachen: Christina meinte, dass sie die Stadt überfordern würde – und dass sie hier nicht wohnen könnte. Vor fünf Jahren hätten wir das definitiv noch nicht gedacht. Ist es also an der Zeit, das Großstadtleben gegen ein Eigenheim zu tauschen? Ein festes Zuhause für unsere (potentielle) Familie zu schaffen – so wie Katrin es gemacht hat? Wir sprechen in dieser Folge darüber, warum sich viele Menschen nach den eigenen vier Wänden sehnen, warum einige diese Entscheidung bereuen und warum man alternativ nicht einfach mit seinen Freund:innen zusammenzieht.Wenn ihr die Folge gehört habt, habt ihr auch gehört, dass wir endlich von unserem Buch erzählen dürfen. Wir schreiben darin über Freundschaft, Unsicherheiten, Body Struggles, Babyfragen, Datingfails, Mental Load - und nehmen den Druck raus. “30 Dinge, die du mit 30 NICHT erreicht haben musst” wird ein Mutmacher-Buch für alle in den Dreißigern, egal, in welcher Lebensphase du gerade steckst. Und ihr könnt es ab heute offiziell hier vorbestellen. Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte!***Und kennt ihr schon Anna von HOLY HOME - Wenn ihr noch mehr über Hausbau, -Kauf oder -Renovierung erfahren wollt, könnt ihr in ihrem Podcast genau zu den Themen richtig viel lernen.Hört doch hier einmal rein. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Welche Reise steht noch auf der Bucketlist und wie weit sollte ich eigentlich in meiner Karriere sein, bevor ich mich für ein Kind entscheide? Und sollte ich zuerst noch heiraten, um die Party so richtig genießen zu können? In dieser Folge fragen wir uns, wann der richtige Zeitpunkt für ein erstes, aber auch ein zweites Kind ist. Wir sprechen darüber, wie sich die Entscheidungszeit verkürzt, wenn man sich als Paar erst in den Dreißigern kennenlernt und darüber, dass schwanger werden immer Verzicht bedeutet.Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte!*** Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Es wird Frühling im Podcast! Nachdem wir in den letzten Tagen nur im Pullöverchen Kaffee trinken waren, planen wir jetzt die Draußen-Saison: Clare überlegt, ob sie ihren Balkon doch bepflanzt. Christina freut sich auf die Spargelsaison. Und Katrin mistet mal wieder die ganze Bude aus, damit sich in Garage und Keller gar nicht erst wieder große Stapel an Zeug bilden, die eigentlich zum Recyclinghof müssen. Außerdem geht’s um die Scham beim Englisch sprechen, Pre und After-Work Parties, Tupperdosen-Badewannen und die Frage, ob wir jetzt zu einem “älteren” Radiosender wechseln müssen, weil wir in den 30ern sind.***Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Selbstoptimierung geht mittlerweile in fast jedem Lebensbereich: Wir können unsere Schritte zählen, den Schlaf tracken, Saftkuren machen, unseren Lesefortschritt in Apps nachhalten und ein Dankbarkeitstagebuch führen. Warum machen wir das? Aus innerem Antrieb, aus Leidensdruck oder wegen Druck von außen? Und was macht das mit uns, wenn andere extrem im Selbstoptimierungs-Game sind? Wir reden darüber, inwiefern der Selbstoptimierung-Drang von anderen uns stresst, uns unproduktiv und faul fühlen lässt. Oder ob Selbstoptimierung Inspiration und der Start in neue Routinen ist.Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Wir haben in den letzten Monaten wenig über Dating gesprochen – und das hatte einen Grund: Clare steckte viele Monate in einer Situationship. Und wie sollte man darüber reden, wenn man nicht genau weiß, was das Ganze ist? Die Situationship ist vorbei. Allerdings gab’s kein Happy End, sondern Liebeskummer. Clare erzählt, wie die akute Zeit des Liebeskummers für sie war, was ihr geholfen hat und welche Konsequenzen sie daraus fürs Dating und eine nächste Beziehung gezogen hat: Unter anderem einen Fragen- und Forderungskatalog, den sie in der Folge mit uns teilt.Wenn du jetzt neugierig bist, welche Fragen auf Clares Liste noch so stehen oder du mal in unser mini Magazin dreißig. per Post reinschauen willst, findest du hier alle Infos. Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Bei Statussymbolen denken wir erst an Ferrari, Villa und Yacht. Aber kann es sein, dass einige Statussymbole deutlich subtiler geworden sind - zum Beispiel ein nachhaltiger Lifestyle, von dem man gerne erzählt, damit andere beeindruckt sind? Oder eine Reise, bei der man eine “super authentische” Erfahrung gemacht hat - weil man eben keine 0-8-15-Touristin ist? Es tut ein bisschen weh darüber nachzudenken, was wir machen, um andere (und uns selbst) zu beeindrucken. Darüber sprechen wir in dieser Folge und klären auch, für welche Statussymbole wir Geld ausgeben.Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Diese Folge bekommt eine 10/10 in Sachen spicy! Denn wir sprechen über Sex. Darüber, wie sich unser Sexleben verändert hat. Ob statt wilden Nächten jetzt gekuschelt wird. Inwiefern sich Sex je nach Lebensphase verändert, Stichwort Kinderplanung. Und ob wir nicht mal was Neues ausprobieren sollten. Wir reden darüber, was passiert, wenn es in einer Partnerschaft unterschiedliche Bedürfnisse gibt. Und wie man am besten anspricht, wenn man was Neues ausprobieren will. Dafür haben wir übrigens ne Menge Inspo für euch! 🔥Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Content Note: In dieser Folge sprechen wir über Fehlgeburten - wenn ihr euch mit dem Thema nicht beschäftigen möchtet, dann skippt diese Folge.Christina hat uns in Mitte Dezember in einem Videocall erzählt, dass sie schwanger war. War – nicht ist. In der sechsten Schwangerschaftswoche hatte sie eine Fehlgeburt. Wir sprechen über die letzten zwei Monate. Darüber, wie Christina bemerkt hat, dass sie einen Abgang hatte. Darüber, was körperlich passiert ist. Über die Trauer, die in Wellen kam und sich manchmal so angefühlt hat, als hätte sie keine Berechtigung – weil die Schwangerschaft noch am Anfang war. Wir sprechen über die Reaktion von anderen und inwiefern sich die Kinderplanung für Christina dadurch verändert hat.In der Folge hat Christina einen Tipp für euch und zwar diesen Podcast: https://open.spotify.com/episode/1Zl30sb8DGerKz9zp2H5mNHier bekommt ihr Infos: https://www.familienplanung.de/fehlgeburt-totgeburt/Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Wie viel kostet Christina ein Besuch im Fitnessstudio? Das hat sie für diese Folge schmerzlich ausgerechnet. Denn es geht um unser Money Mindset. Darum, dass es sich okay anfühlt, einen Flug für 1000 Euro nach Mexiko zu buchen, wir die 5 Euro Gebühren für Sitzplatzreservierung bei der Bahn aber nicht zahlen wollen. Wir erzählen, welche Fixkosten bei uns am teuersten sind und für welche Fun-Sachen wir unser Geld ausgeben. Und wir fragen uns, wer für ein paar Cent Ersparnis wirklich eine Tankstelle weiter fahren würde. Am Ende stellen wir uns die Frage: Sollten wir mehr sparen oder sind wir mit unserem Money Mindset zufrieden?Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Basti hatte in Berlin einen Freundeskreis, eine Wohnung, einen Vollzeitjob. Dann hat er alles aufgegeben. Seinen Job gekündigt, die Möbel verkauft und ist mit einem One-Way-Ticket nach Südamerika. 1,5 Jahre hat er von dort als freier Journalist gearbeitet. Wir kennen uns seit über 12 Jahren und haben eine enge Freundschaft. Während seiner Zeit im Ausland hatten wir viel Kontakt - es ging um Einsamkeit gesprochen, ums Kontakte knüpfen und um finanzielle Sorgen. Um das Gefühl abgehangen zu werden (oder eben nicht) und darum, wie unsere Lebensrealitäten nicht unterschiedlicher hätten sein können. Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Es lässt sich nicht mehr wegdiskutieren: Mit 32 sind wir drei in den letzten Wochen wirklich in den Dreißigern angekommen. In dieser Folge teilen wir unsere Tipps für Geburtstage, die für immer in Erinnerung bleiben. Wir sprechen darüber, was sich in Sachen Geburtstagen am meisten verändert hat zu den Zwanzigern. Spoiler: Wir geben uns keine Mühe mehr, bis Mitternacht durchzuhalten. Außerdem teilen wir die wohl süßeste Dating-Story ever mit euch – und geben euch ein Update, wie es in Neuseeland, Mexiko und im Indoor-Spielplatz am Dümmer war.Hier könnt ihr in unseren Newsletter dreißig. per Post reinlesen. Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte!***Wir gehen auf Podcast-Tour und kommen 2025 nach Köln, Essen, Hamburg, Osnabrück, Leipzig, München, Nürnberg und Stuttgart. Ihr könnt uns vor Ort kennenlernen, wir können quatschen, es gibt Drinks, Merch und zwei gute Stunden Podcastaufnahme. Und natürlich könnt ihr auch alleine kommen, wir freuen uns auf euch! An diesen Terminen spielen wir:In Hamburg am 25.01.2025In Osnabrück am 26.01.2025In Essen am 29.01.2025In Köln am 30.01.2025 und am 31.01.2025In Stuttgart am 03.02.2025In München am 04.02.2025In Nürnberg am 05.02.2025Hier bekommt ihr Tickets: http://dreissig.190a.de/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Dieses Thema ist nicht so leicht. Wir sprechen über Alkohol. Und vor allem über die Situation, in der Alkohol zum Problem wird - nämlich weil man sich zum Beispiel in seiner Beziehung damit nicht mehr wohl fühlt. Es geht darum, wie Feiern und Trinken sich auf unser Leben auswirken - und was daran so krass nervt, wenn unser Partner richtig besoffen ist. Dazu haben wir uns zwei tolle Paartherapeutinnen aus der Community eingeladen: Anouk und Julia geben Tipps, wie man Streits vermeidet und wann es Zeit ist, Konsequenzen zu ziehen.Hier kommt ihr zu Anouks Account: instagram.com/paarpsychologieHier kommt ihr zu Julias Account: instagram.com/unbeschwerterleben und ihre Website https://unbeschwerterleben.de/Und hier findet ihr weitere wichtige Infos: https://www.kenn-dein-limit.de/ Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte!***Wir gehen auf Podcast-Tour und kommen 2025 nach Köln, Essen, Hamburg, Osnabrück, Leipzig, München, Nürnberg und Stuttgart. Ihr könnt uns vor Ort kennenlernen, wir können quatschen, es gibt Drinks, Merch und zwei gute Stunden Podcastaufnahme. Und natürlich könnt ihr auch alleine kommen, wir freuen uns auf euch! An diesen Terminen spielen wir:In Leipzig am 24.01.2025In Hamburg am 25.01.2025In Osnabrück am 26.01.2025In Essen am 29.01.2025In Köln am 30.01.2025 und am 31.01.2025In Stuttgart am 03.02.2025In München am 04.02.2025In Nürnberg am 05.02.2025Hier bekommt ihr Tickets: http://dreissig.190a.de/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Über Fußballbettwäsche, ungepflegte Haare und fehlende Kommunikation haben wir uns lange genug aufgeregt. Statt über Red Flags zu sprechen, geht es heute um Green Flags. Wie wird ein Mann eine 10/10 für uns? Was kann er beim Daten alles so richtig richtig machen? Welche Eigenschaften lieben wir in Beziehungen und wie sieht es eigentlich in Freundschaften aus? Wir sprechen über richtig gute Umarmungen, Großzügigkeit und lackierte Fingernägel.Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte!***Wir gehen auf Podcast-Tour und kommen 2025 nach Köln, Essen, Hamburg, Osnabrück, Leipzig, München, Nürnberg und Stuttgart. Ihr könnt uns vor Ort kennenlernen, wir können quatschen, es gibt Drinks, Merch und zwei gute Stunden Podcastaufnahme. Und natürlich könnt ihr auch alleine kommen, wir freuen uns auf euch! An diesen Terminen spielen wir:In Leipzig am 24.01.2025In Hamburg am 25.01.2025In Osnabrück am 26.01.2025In Essen am 29.01.2025In Köln am 30.01.2025 und am 31.01.2025In Stuttgart am 03.02.2025In München am 04.02.2025In Nürnberg am 05.02.2025Hier bekommt ihr Tickets: http://dreissig.190a.de/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Wie alt muss ich noch werden, bis ich mir keine Gedanken mehr darüber mache, ob ich zu dick bin? Eigentlich dachte Christina, dass das in den 30ern automatisch aufhört – weil man dann erwachsen ist und andere Probleme hat. Turns out: Ist nicht so. Und auch Katrin und Clare haben nach Schwangerschaft und monatelangem Liegen nach einer Kreuzband-OP ihre eigenen Körperstruggles. Deshalb sprechen wir drüber – und haben uns professionelle Tipps von Psychologin und Psychotherapeutin Dr. Julia Tanck geholt: Dazu, wie wir es schaffen, dass uns der Blick in den Spiegel egaler wird und uns die lästigen Vergleiche mit scheinbar “perfekten” Körpern in Social Media nicht mehr so zusetzen.Content Note: In dieser Folge geht es um Körperformen, Körperstruggle und Selbstzweifel. Wenn ihr euch gerade nicht mit dem Thema beschäftigen wollt, skippt diese Folge.Hier geht es zum Instagramkanal von Julia Tanck: https://www.instagram.com/psychotherapie.essstoerungen/Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte!***Wir gehen auf Podcast-Tour und kommen 2025 nach Köln, Essen, Hamburg, Osnabrück, Leipzig, München, Nürnberg und Stuttgart. Ihr könnt uns vor Ort kennenlernen, wir können quatschen, es gibt Drinks, Merch und zwei gute Stunden Podcastaufnahme. Und natürlich könnt ihr auch alleine kommen, wir freuen uns auf euch! An diesen Terminen spielen wir:In Leipzig am 24.01.2025In Hamburg am 25.01.2025In Osnabrück am 26.01.2025In Essen am 29.01.2025In Köln am 30.01.2025 und am 31.01.2025In Stuttgart am 03.02.2025In München am 04.02.2025In Nürnberg am 05.02.2025Hier bekommt ihr Tickets: http://dreissig.190a.de/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Clare hat wochenlang behauptet, sie hätte uns was richtig Krasses zu erzählen. Wir haben es nicht aus ihr rausgekriegt bis zu dieser Folge. Und wir sagen mal so: Sie hat nicht übertrieben! Ihr Geheimnis ist wirklich c r a z y. Erfahrt ihr natürlich auch direkt hier. Außerdem haben wir noch ein bisschen über dies und das gequatscht: Spaziergänge, Reisepläne, wie man eigentlich fremde Personen in unserem Alter bezeichnet und natürlich unsere Highlights in 2024 und 2025.Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte!***Wir gehen auf Podcast-Tour und kommen 2025 nach Köln, Essen, Hamburg, Osnabrück, Leipzig, München, Nürnberg und Stuttgart. Ihr könnt uns vor Ort kennenlernen, wir können quatschen, es gibt Drinks, Merch und zwei gute Stunden Podcastaufnahme. Und natürlich könnt ihr auch alleine kommen, wir freuen uns auf euch! An diesen Terminen spielen wir:In Leipzig am 24.01.2025In Hamburg am 25.01.2025In Osnabrück am 26.01.2025In Essen am 29.01.2025In Köln am 30.01.2025 und am 31.01.2025In Stuttgart am 03.02.2025In München am 04.02.2025In Nürnberg am 05.02.2025Hier bekommt ihr Tickets: http://dreissig.190a.de/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Der Kalenderspruch dieser Folge lautet: “Keine Liebe ist aufrichtiger als die Liebe zum Essen.” Unterschreiben wir drei zu hundert Prozent. Und deshalb ist es an der Zeit, diesem Thema eine eigene Folge zu widmen – natürlich mit weihnachtlich kulinarischem Schwerpunkt. Wir verraten, was unsere Guilty Pleasures sind (und da wird’s durchaus etwas speziell). Was unsere absoluten No Gos beim Essen sind, ob Liebe durch den Magen geht und natürlich klären wir die Frage aller Fragen: Was kommt an Heiligabend auf den Tisch?Hinweis: In dieser Folge geht es ausschließlich ums Thema Essen und nicht um Gewichtszunahme oder andere Körperstruggles. Wir sprechen über unsere Vorlieben und darüber, was wir gar nicht mögen. Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte!***Wir gehen auf Podcast-Tour und kommen 2025 nach Köln, Essen, Hamburg, Osnabrück, Leipzig, München, Nürnberg und Stuttgart. Ihr könnt uns vor Ort kennenlernen, wir können quatschen, es gibt Drinks, Merch und zwei gute Stunden Podcastaufnahme. Und natürlich könnt ihr auch alleine kommen, wir freuen uns auf euch! An diesen Terminen spielen wir:In Leipzig am 24.01.2025In Hamburg am 25.01.2025In Osnabrück am 26.01.2025In Essen am 29.01.2025In Köln am 30.01.2025 und am 31.01.2025In Stuttgart am 03.02.2025In München am 04.02.2025In Nürnberg am 05.02.2025Hier bekommt ihr Tickets: http://dreissig.190a.de/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

“Mein Kind gehört zu mir”, “ohne mein Kind komme ich nicht” oder aber “eine Party macht ohne Kinder viel mehr Spaß”. Die Emotionen sind bei dem Thema wild. Wir haben uns gefragt: Ist es okay, wenn Kinder explizit von Partys oder Hochzeiten ausgeladen werden? Ist es einfacher, eine Adults-Only-Party zu schmeißen, wenn man selbst ein Kind hat und somit nicht der Verdacht aufkommt, man würde Kinder generell hassen? Und darf ich die Kinder meiner Geschwister einladen, aber alle anderen nicht? Wir reden über Lösungen, Organisationsfragen und großes Dramapotenzial.Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte!***Wir gehen auf Podcast-Tour und kommen 2025 nach Köln, Essen, Hamburg, Osnabrück, Leipzig, München, Nürnberg und Stuttgart. Ihr könnt uns vor Ort kennenlernen, wir können quatschen, es gibt Drinks, Merch und zwei gute Stunden Podcastaufnahme. Und natürlich könnt ihr auch alleine kommen, wir freuen uns auf euch! An diesen Terminen spielen wir:In Leipzig am 24.01.2025In Hamburg am 25.01.2025In Osnabrück am 26.01.2025In Essen am 29.01.2025In Köln am 30.01.2025 und am 31.01.2025In Stuttgart am 03.02.2025In München am 04.02.2025In Nürnberg am 05.02.2025Hier bekommt ihr Tickets: http://dreissig.190a.de/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vor zehn Jahren haben wir unsere Abende damit verbracht, uns spontan mit unseren Freund:innen zu treffen, einfach so nebeneinander im Bett zu sitzen und zu quatschen und viel zu spät nach Hause zu gehen. War ja auch egal – am nächsten Tag war nur Uni. Heute klappen Treffen nur noch, wenn sie Wochen im Voraus geplant sind. Statt um spicy Dating-Stories geht’s um die Kinder-Frage, Altersvorsorge und darum, wie die Therapie läuft. Wo ist die Leichtigkeit geblieben? Und ist es schlimm, wenn sie weniger wird oder gewinnen wir dadurch vielleicht sogar mehr? In dieser Podcastfolge sprechen wir außerdem darüber, inwiefern unsere Liebesbeziehungen an Leichtigkeit verloren haben und sich verändert haben.Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte!***Wir gehen auf Podcast-Tour und kommen 2025 nach Köln, Essen, Hamburg, Osnabrück, Leipzig, München, Nürnberg und Stuttgart. Ihr könnt uns vor Ort kennenlernen, wir können quatschen, es gibt Drinks, Merch und zwei gute Stunden Podcastaufnahme. Und natürlich könnt ihr auch alleine kommen, wir freuen uns auf euch! An diesen Terminen spielen wir:In Leipzig am 24.01.2025In Hamburg am 25.01.2025In Osnabrück am 26.01.2025In Essen am 29.01.2025In Köln am 30.01.2025 und am 31.01.2025In Stuttgart am 03.02.2025In München am 04.02.2025In Nürnberg am 05.02.2025Hier bekommt ihr Tickets: http://dreissig.190a.de/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Katrin war dieses Jahr einige Monate in Elternzeit. Wir sprechen darüber, wie es wirklich war. Wir reden über anstrengende, herausfordernde und schöne Momente. Über Betreuungs-Chaos, Überforderung und die Frage, wie man eigentlich Tage rum bekommt, die sich anfühlen wie Kaugummi. Katrin erzählt aber nicht nur von ihrer Elternzeit, sondern auch von ihrem Wiedereinstieg in den Job. Seit November arbeitet sie wieder. Wie fühlt sich das an? Wie geht das organisatorisch, wenn das Baby krank ist und wie oft meldet sich das schlechte Gewissen, weil man dann doch nicht alles unter einen Hut bekommt?Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte!***Wir gehen auf Podcast-Tour und kommen 2025 nach Köln, Essen, Hamburg, Osnabrück, Leipzig, München, Nürnberg und Stuttgart. Ihr könnt uns vor Ort kennenlernen, wir können quatschen, es gibt Drinks, Merch und zwei gute Stunden Podcastaufnahme. Und natürlich könnt ihr auch alleine kommen, wir freuen uns auf euch! An diesen Terminen spielen wir:In Leipzig am 24.01.2025In Hamburg am 25.01.2025In Osnabrück am 26.01.2025In Essen am 29.01.2025In Köln am 30.01.2025 und am 31.01.2025In Stuttgart am 03.02.2025In München am 04.02.2025In Nürnberg am 05.02.2025Hier bekommt ihr Tickets: http://dreissig.190a.de/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Leute, noch einen Monat haben wir bis Heiligabend! Wenn ihr noch keine Geschenke habt, dann jetzt aber zackig! In dieser Folge bekommt ihr eine Menge Inspo, was ihr verschenken könntet - aber auch ein paar Ideen, die vielleicht nicht so gut ankommen würden. Wir haben Christina und Clare nämlich mal der Challenge gestellt: Was sage ich, wenn ich beispielsweise ein Schraubenset unter dem Tannenbaum habe? Unsere Reaktionen hört ihr hier.Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte!***Wir gehen auf Podcast-Tour und kommen 2025 nach Köln, Essen, Hamburg, Osnabrück, Leipzig, München, Nürnberg und Stuttgart. Ihr könnt uns vor Ort kennenlernen, wir können quatschen, es gibt Drinks, Merch und zwei gute Stunden Podcastaufnahme. Und natürlich könnt ihr auch alleine kommen, wir freuen uns auf euch! An diesen Terminen spielen wir:In Leipzig am 24.01.2025In Hamburg am 25.01.2025In Osnabrück am 26.01.2025In Essen am 29.01.2025In Köln am 30.01.2025 und am 31.01.2025In Stuttgart am 03.02.2025In München am 04.02.2025In Nürnberg am 05.02.2025Hier bekommt ihr Tickets: http://dreissig.190a.de/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Maike ist schon seit über 12 Jahren unsere Freundin. Wir haben zusammen studiert, zusammen gewohnt, waren zusammen auf Reisen. Vor ein paar Jahren hat sie realisiert, dass sie nicht immer mal wieder "einfach nur schlechte Laune", sondern da mehr hinter steckt. Bei ihr wurde eine Depression diagnostiziert. Es folgten ein Klinikaufenthalt, viel Therapie und viele Gespräche mit Freund:innen und Partner, was das jetzt bedeutet. Und wie man gemeinsam damit umgeht. Maike erzählt uns, was ihre Depression sie körperlich und psychisch fühlen lässt. Wir sprechen darüber, was ihr hilft. Wie sie sich Hilfe gesucht hat. Und wie man als Freund:in damit umgehen kann, wenn eine Person im Umfeld betroffen ist.Wenn ihr das Gefühl habt, dass ihr oder eine Person in eurem Umfeld Hilfe braucht, informiert euch hier:Telefonseelsorge: https://www.telefonseelsorge.de/24/7 erreichbar 0800 1110111 oder 0800 1110222 und per Chat/ Mail oder direkt in den BeratungenInfo-Telefon Depression der Deutschen Depressionshilfe: 0800 / 33 44 533 und unter https://www.deutsche-depressionshilfe.de/krisentelefoneInfos für Angehörige/ Freund:innen https://depressionsliga.de/ und https://www.frnd.de/Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte!***Wir gehen auf Podcast-Tour und kommen 2025 nach Köln, Essen, Hamburg, Osnabrück, Leipzig, München, Nürnberg und Stuttgart. Ihr könnt uns vor Ort kennenlernen, wir können quatschen, es gibt Drinks, Merch und zwei gute Stunden Podcastaufnahme. Und natürlich könnt ihr auch alleine kommen, wir freuen uns auf euch! An diesen Terminen spielen wir:In Leipzig am 24.01.2025In Hamburg am 25.01.2025In Osnabrück am 26.01.2025In Essen am 29.01.2025In Köln am 30.01.2025 und am 31.01.2025In Stuttgart am 03.02.2025In München am 04.02.2025In Nürnberg am 05.02.2025Hier bekommt ihr Tickets: http://dreissig.190a.de/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.