#diebesten30minutendeinestages

Durch einen glücklichen Zufall hat Eleiko im Jahre 1957 den Fokus von der Produktion von Elektrokleingeräten auf die Produktion von Langhantelstangen für den Kraftsport gelenkt. Wie es dazu kam, welche Philosophie hinter dem schwedischen Unternehmen steckt und wie die ersten 18 Monate im Vertriebsteam des Sportgeräte-Herstellers sind, erzählt uns Mona Haus in der neuen Folge.

Eine neue und spannende Folge erwartet euch! Sahin ist aktiver Bundeswehr-Soldat. Im Podcast erzählt er über seine Erfahrungen, die Motivation sich in den Dienst des Vaterlands zu stellen und was es mit funktioneller Fitness und den Grenzerfahrungen bei "Arctic Warrior" auf sich hat.

In der neuen Folge des Podcasts zelebriert Stefan das 5-jährige Bestehen unseres Start Ups mit jeder Menge Insights! Zum Beispiel lassen wir nicht nur die letzten Jahre revue passieren, sondern wir verraten euch auch, welche Produkte dieses Jahr noch von uns kommen werden. Wer das nicht verpassen will, sollte unbedingt reinhören.

Sebastians Studienschwerpunkt der Prävention hat einen bleibenden Eindruck hinterlassen: In München hat er heute mit Kaindl Athletic Systems ein Studio für Performance Training. Nicht nur Profi-Athleten finden bei ihm die passende Trainingsmöglichkeit, auch als ambiotionierter Amateursportler kann man sich von ihm betreuen lassen. Wir sprechen im Podcast über Korrelationen des Kraftsports im Bezug auf Mannschaftssportarten und vieles mehr.

Domenik beschreibt sich selbst als "Physical Preparation Enthusiast" - und das trifft es auf den Punkt! Als Performance Coach des Basketball-Bundesligisten RASTA Vechta, bringt er vor allem moderne trainingswissenschaftliche Ansätze in der Methodik mit ein.

Lorenz Regler spielt professionell Football bei den Munich Ravens. Außerdem hat er einen Master in Sportpsychologie. Das alleine gibt uns genug Stoff für eine überaus spannende Folge! Wie wichtig ist sportpsychologische Betreuung im Profisport und welche Unterschiede gibt es, zwischen einer psychologischen- und einer sportpsychologische Behandlung?

Zwischen Job & Influencer: Jonas Oßwald ist nicht die klassische Social-Media-Person: Er wurde bekannt durch Mehwert! Viele leckere und einfach nachzukochende, gesunde Rezepte sind sein Erfolgsgeheimnis. Im Podcast erzählt er über den Spagat zwischen seinem Job und Instagram.

Dany & Klaudia von simplelift bieten ein Fitness Programming an, welches individuell auf dich zugeschnitten ist. Dabei ist Headcoach Klaudia Dabrowska keine Unbekannte. Als ehemalige fittest teen in Deutschland darf sie auf einen breiten Erfahrungsschatz zurückgreifen.

Robinson und ich haben einige Parallelen: Wir sind Sportwissenschaftler, Trainer und functional fitnessbegeistert. Im Podcast sprechen wir über Trainingssteuerung und wie man sportartspezifische Inhalte richtig in sein Training integriert.

Die Investition in deine Gesundheit ist eine der wenigen wirklich sicheren Dividenden! In der aktuellen Folge mit Michaela sprechen wir darüber, wie teuer das Investieren in uns und unseren Körper eigentlich wirklich ist. Das und noch viel mehr hört ihr in der neuen Folge...

Es erwartet euch eine neue und spannende Folge mit dem Unternehmer Eduard Pogea! Eduard kann aus 27 Jahren erfolgreicher Selbstständigkeit berichten und außerdem, wie der Sport sein Leben verändert hat...

Eine überaus spannende Folge mit Sina Ruppenthal erwartet euch heute! Sina ist Kraftsport - sowohl als Athletin, Coach und Lehrende! Eine tolle Folge über den Weg zum Kraftsport mit allen Facetten.

Die Open 2024 stehen an und natürlich geben wir unseren Senf dazu! Außerdem in dieser Folge: Trainieren wir zu viel? Wie schwierig ist ein Hyrox-Lauf und wie hat sich das Körperbild in den letzten Jahren verändert. Jede Menge thematischer Stuff, präsentiert von zwei absolut Ahnungslosen.

In der neuen Folge resümieren Patric & Stefan über das vergangene Jahr. Was ist schief gelaufen? Was müssen wir verbessern? Außerdem teilen die Beiden ihre Gedanken über die Wichtigkeit unserer Gesundheit und geben einen Ausblick auf das Jahr 2024!

Vom Handball-Internat bis in die Nationalmannschaft! Im Podcast erzählt Xenia von ihrem beschwerlichen Weg, als sie im Alter von 14 Jahren aus ihrer Heimat in Belgien ins deutsche Handball-Internat ging. Wie ihr Tag strukturiert ist, welche Ziele sie hat und wie sie zum aufstrebenden Frauensport in Deutschland steht, erfahrt ihr in der neuen Folge!

European League of Football Champ! In der heutigen Folge ist unser Brand Ambassador Marius Kensy von den Düsseldorf Rhein Fire am Start und erzählt vom wilden Ride der letzten Saison im europäischen Spitzen-Football.

In der neuen Folge ist Dr. Michaela Weber zu Gast. Im Gespräch erzählt die promovierte Sportwissenschaftlerin, welchen Wert Gesundheit für sie hat, was sie in ihrem Coaching anbietet und welche Parallelen zu "unserem" Sportwissenschaftler Stefan bestehen.

In der neuen Folge ist Maja Lalos zu Gast. Die 19-Jährige ist zweifache Fittest Teen in Germany und eines der hoffnungsvollsten CrossFit-Talente in Deutschland! Ebenfalls ist sie das neueste Mitglied unseres Athletenteams bei Optimum Performance! Wie Maja zum CrossFit kam, wie sie trainiert und vieles mehr, erfahrt ihr in der neuen Folge!

Julia hat sich 2023 den Titel der "Deutschen Meisterin der funktionalen Fitness" gesichert und nahm damit an der WM im vergangenen Dezember teil. Wie sie zur funktionellen Fitness kam und ihr hohes Trainingspensum mit ihrem Job kombiniert und meistert, erfahrt ihr in der neuen Folge!

In der neuen Folge haben wir eure Wünsche nach tiefgründigeren, sportwissenschaftlichen Themen beherzigt. Also habe ich mir Moritz geschnappt und wir sind queer durch die Trainingswissenschaften und die Trainingssteuerung gegangen.

In der neuen Folge resümieren wir unser Jahr 2023 mit allen Höhen und Tiefen, die wir mit unserem Team zu meistern hatten. Dabei geht es auch um Zahlen, Daten und Fakten und natürlich auch einen Ausblick auf die Produkte im kommenden Jahr.

Anna ist einfach ein Unikat! Eine der sympathischsten Athletinnen, die die CrossFit-Szene zu bieten hat. Dabei ist sie nicht nur hervorragend auf dem Competition Floor, sie überzeugt auch mit einer vernünftigen Einstellung zum Leben in der vollen Balance.

Sophia kommt kürzlich vom German Throwdown aus Mainz mit einer bärenstarken Performance! Im zarten Alter von 20 ist sie bereits an der Spitze der deutschen Athletinnen angekommen. Wie die Sportstudentin trainiert und welche Herausforderungen sie im Alltag zu bewältigen hat, erfahrt ihr in der neuen Folge!

Pack ist ein wirklich interessantes Hybrid aus Content Creator, CrossFit-Coach und Sportler. Genau diese Kombination macht ihn zu einer gefragten Person, was die Erstellung von Medien betrifft. Wie er seine Brötchen verdient, welche Learnings er durchlaufen musste und vieles mehr erfahrt ihr in der neuen Folge.

Mit Jonas ist fast schon ein Urgestein der deutschen Szene bei uns im Podcast. Wir sprechen über sein Training, seine Routine und seine sportlichen Ziele für 2024.

Alles über Training & Fitness! Mit Moritz hatte ich einen Deep Dive in die Evolution der funktionellen Fitness, moderne Ernährungsweise und den richtigen Trainingsplan!

In der neuen Folge ist Patricia Materne zu Gast. Sie ist ein ehemaliges Vorstandsmitglied des deutschen Bundesverbandes für funktionale Fitness, Co-Ownerin der Personal Training Plattform Wolves Athletes und hat seit Neuestem eine eigenes Studio in Braunschweig eröffnet.

Der gebürtige Österreicher Tommy Klepeisz spielt in der Basketball-Bundesliga und ist Kapitän von Ratiopharm Ulm. In der neuen Folge sprechen wir über komplexe Mannschaftsgefüge, Leadership und den unbändigen Willen zu gewinnen.

Fritz ist ein Personal Trainer & Podcaster aus Berlin, der seine sportliche Heimat im Handball hat. Nach einer beinahe-Profikarriere und einen schwerwiegenden Verletzungn, hat er sich dem Langhantel-Sport verschrieben. Seine Expertise liegt demzufolge im Kraft- und Mobilitätstraining. Fritz hat mit "Berlin Barbell" ein eigenes Gym, indem er seine Kunden betreut.

„EAT LIKE AN ATHLETE“ ist die neue Vortragsreihe von Stefan Benz, dem Gründer von OPTIMUM PERFORMANCE®. Stefan ist studierter Sportwissenschaftler und kombiniert jahrelange Praxiserfahrung in der Arbeit mit Profi-Sportlerinnen mit aktuellsten wissenschaftlichen Ansätzen rund um das Thema zyklusbasiertes Training.

Bennet Hundt kommt aus Berlin und spielte in der Jugend für Charlottenburg. Während der Saison 2014/15 besuchte er die Dalton High School im US-Bundesstaat Georgia. Sein Vater Oliver spielte in der zweiten und seine Mutter Angela in der ersten Basketball-Bundesliga. Nach einem Abstecher bei Alba Berlin und in der Nationalmannschaft steht Bennet seit 2023 im Kader des Heidelberger Erstligisten MLP ACADEMICS.

In der Jubiläumsfolge sprechen Caro, Stefan und Patric über die Entwicklung unseres Start Ups in 2023 und reflektieren über 150 Folgen Podcast.

Anina ist ein Multitalent! Sie ist Athletin, Coach für Fitnessbegeisterte und nebenbei moderiert sie zahlreiche Wettkämpfe und Vorträge. Ihr könnt euch vorstellen: Quasseln kann sie! :-)

Lena hat sich in ihrem Coaching auf das Thema Schmerzbehandlung spezialisiert. In ihrem eigenen Studio bietet sie Prävention, Rehabilitation & Training an!

Ela Sürget ist ein Multitalent - vor allem in der aktuellen Forschung ist die Ernährungswissenschaftlerin ein Profi und betreut mit ihrer fürsorglichen und überaus kompetenten Art eine Vielzahl von Athleten. Diese Folge ist hochspannend!

Luise arbeitet in einem überaus spannenden Segment: Dem neurozentrierten Training! Was das genau ist, wie wir gesünder leben und wie Nicht-Sportler einen leichteren Zugang zu Bewegung bekommen können, hört ihr in der neuen Folge.

Lavinia ist nicht nur eine sehr gute Sportlerin, sondern auch eine junge Ärztin, die das Thema Zeitdruck spielend leicht im Griff hat. Im Podcast spricht sie über mentale Gesundheit, das Medizin-Studium, Hürden und Ziele!

Patrick ist der Captain unseres Athletenteams und seit Anfang an bei uns! Der Sport-Ökonom besitzt eine eigene CrossFit-Box und erzählt in der neuen Folge über den Sport und de Herausforderungen bei einer Gründung.

In der neuen Folge nehme ich euch mit in meine Gedanken zu Motivation, Mindset und was es mit der hard working mentality auf sich hat...

Tobias hat seine Promotion im Bereich technische Chemie gemacht und war danach in der chemischen Großindustrie im Einsatz. Was ihn schon während der Forschung beschäftigte, hat er dann in ein Start Up umgesetzt,

Valérie vereint akademische und körperliche Stärke: Im Podcast erzählt sie von beruflichen Herausforderungen und sportlichen Höchstleistungen.

Seit 2020 ist die sympathische Hamburgerin Teil unseres Athletenteams. Im Podcast erzählt sie, wie sie zur Langhantel kam und wie sich CrossFit und Gewichtheben über die Jahre verändert hat.

Steffi ist Marketing Team-Lead bei den Rhein Neckar Löwen. Welche Herausforderungen sie an einem Spieltag erwarten und vieles mehr, hört ihr in der neuen Folge!

In der neuen Folge sprechen Stefan & Patric über Gesundheit, Ernährung, Sport und natürlich...Fitness! Reinhören ist Pflicht!

In der neuen Folge spreche ich mit Jan aus unserem Athleten-Werksteam. Wie der Master-Student sein Leben rund um den Profisport organisiert und mehr zu seinem eigenen Programming, erfahrt ihr in der neuen Folge!

Moritz ist Sportwissenschaftler und Profi-Athletiktrainer. In seinem Personal Training Studio Petit Clou in Heidelberg bietet er Gesundheitsberatung & Training an.

Seit 2022 ist Annika eine Athletin in unserem Profi-Sportler-Team. Wie sie zum Gewichtheben kam und wie sie es schafft Sport und Beruf zu vereinabren, erfahrt ihr in der neuen Folge.

Corinna ist Head of Customer Success bei einem finnischen Start-Up, das hypermodern aufgestellt ist. Welcher Pfad sie hin zum Marketing und dann schlussendlich zum Social Media Management geführt hat und weshalb Boksi so ein tolles Projekt ist, erfahrt ihr in der neuen Folge!

Grüezi in die Schweiz - Ramon Gysin ist eine Ikone im Kraftsportbereich! In der neuen Folge schwelgen wir in alten Erinnerungen und neuen Trends der Fitness-Szene.

In der neuen Folge spricht Stefan mit Patric über seine Erfahrungen, Ziele und Aufgaben im Business Development bei OPTIMUM PERFORMANCE®.