Det skaver

Elsa testade nåt nytt - att be om ursäkt till sin partner utan att ge någon förklaring till varför hon reagerat som hon gjorde. Vi dyker in i vad som är en bra genuin ursäkt och om hur ord som förlåt är ganska lätt att säga? Men att ändra invanda beteenden är betydligt svårare. Och så delar Nadia med sig av flyttprocessen och alla känslor runt det och Cassandra gråter floder över Sveriges Mästerkock.   Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi ringer upp en lyssnare fylld av ångest och oro pga att hon hamnade i ett bråk med sin bästa vän i helgen. Hon känner sig sårad och har sträckt ut en hand på SMS men inte fått svar. Vad gör hon nu? Vi vänder och vrider.  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Elsa har börjat upptäcka vackra små tecken på sin tillfrisknad. Från konstant stress till att kunna andas och njuta och lusten att dra igång med det lustfyllda igen. Cassandra har också hittat skaparlusten och drivet igen men har insett sex år efter att hon blev egenföretagare att det är väldigt ensamt. Nadia har insett att hon av någon anledning saknar hur hon mådde i december. Sårbarheten och smärtan som var så naken.  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi avrundar Kärleksveckan med att inspirera till att våga drömma STORT och hur värdefullt det är att manifestera sin framtid! Men varför är det så svårt för somliga av oss? Och så lajvar vi oss själva om tio år och ja mycket kommer verkligen ha hänt i allas våra liv?  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi djupdyker in i det lustfyllda och härliga men också för många skamfyllda ämnet: SEX! Vi har bjudit in sexologen och psykoterapeuten Kalle Norwald för att prata om onani, sexlust, monogami, skam, läggning, sexuella trauman och massa mer!  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Det är Alla hjärtans dag och vi spelar och läser upp massa mysiga, bubbliga, inspirerande, häftiga kärlekshistorier från våra lyssnare!  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Kreativitet och skapande är en form av självkärlek, det är något som får oss att må bra och bli pirriga. Det är också ett sätt att komma ännu mer i kontakt med sig själv och kan t.o.m vara läkande. Vi vill med det här avsnittet inspirera er lyssnare att våga börja skapa och uttrycka er mer kreativt! Vi dyker in i vad kreativitet och skapande har gett oss genom livet.  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Kvinnlig vänskap - det absolut heligaste och finaste vi har! Vi har bjudit in tre kvinnliga bästa vänner för ett fördjupande samtal om våra vänskapsband. Cassandra har bjudit in sin bästa vän Sandra Skärberg Rollins - bästisar sedan 4 års ålder. Elsa har bjudit in Mimmi D’Oliveira, syster till Junior, Elsas tidigare pojkvän som gick bort i leukemi 2012. Nadia har bjudit in Hanna Marzouki Widlund, en relativt ny bästa vän, som fann varandra i vuxen ålder. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

För dom allra flesta är det en naturlig del av partnerskap och livet att bli förälder. Men hur påverkas vår bild av kärlek när vi blir mammor? Vi har bjudit in barnmorskan och trebarnsmamman Asabea Britton och Linn Edsmyr, självstående mamma, för att prata om moderskapet, kärleken till sig själv och sina barn.  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Kärleksveckan är äntligen här och vi börjar med ett djupdyk i hur man bygger kärleken till sig själv! Vi har bjudit in självledarskapscoachen Mia Törnblom som benar ut vad självkänsla, självförtroende och självledarskap- och självkärlek faktiskt är. Hur bygger man sin självkänsla och hur viktigt är det att komma i kontakt med sin sårbarhet?  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En lyssnare har varit med kärleken i sitt liv i 1,5 år och börjat känna en aversion mot att han är negativ och saknar driv. Han är arbetslös och tar inte tag i det. Hon beskriver det som en ick. Vi analyserar! Sen river vi av lite icks för det är ju så kul!?  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Nadia blev plötsligt indragen i ett triangeldrama och fattar ingenting. Cass delar info från en studie som visar att kvinnor åldras bättre när vi lever ensamma och Elsa är ännu en gång i ett jävla virrvarrtänk om botox och ålderstecken. Vi diskuterar skönhetsprivilegier och om att ta medvetna beslut. Nadia har sett om SATC ännu en gång och lyfter frågan ”vart tar kärleken vägen när en relation tar slut?”  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi fördjupar oss i feminin och maskulin energi efter att vi fått ett dm av en lyssnare som reagerat på att vi är så grova i munnen. Lyssnaren undrar om det kanske gör att vi inte attraherar mjuka snälla män? Vi dyker in ett samtal om könsroller och vad feminin/maskulin energi faktiskt innebär.  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Elsa fick ett uppvaknade i helgen när hon insåg att hennes inre Britta inte bara är hennes fylle-persona efter en otrolig kväll utan alkohol. Cassandra undrar varför så många lägger skulden på kvinnor som inte lämnar våldsamma relationer istället för på våldsutövaren. Nadia fick frågan ”är det värt att bli kär om man riskerar att bli sårad?” av en vän och vet inte hennes svar. Vi vänder och vrider.  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hur har relationen till vår närmaste familj och framförallt våra mammor påverkats och förändrats genom livet? En lyssnare skrev till oss och lyfte att vi alla tre genom våra fem år av poddande har gjort stora resor med oss själva via terapi och självutveckling. Nu när vi förstår oss själva bättre har det gjort relationen till våra mammor svårare?  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Nadia har blivit förälskad i en taxichaufför med otrolig käklinje, blivit kåt på en annan kille för att han har fått en otrolig glow up av sin sårbarhet OCH hon lär oss alla om vad olika känslor i olika kroppsdelar betyder. Cassandra som är van vid att dela med sig sårbart om det mesta hon går igenom och får jättefin respons på det berättar om den jobbiga baksidan med det. Elsa har skällt ut en läkare som helt i onödan skapat en enorm oro för hela hennes familj och mitt i all smärta kring sjukdom och rädsla för döden har en nära vän varit med om en hemsk olycka.  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi är inspirerade av ett gammalt klipp där Sandra Beijer delar med sig av sina bästa tips på hur man får till ett hångel. Vi diskuterar hur man flirtar och vad är ett bra hångel egentligen?  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Cassandra gjorde det! Hon kapade det långa håret. Varför var det så känslosamt? Vad innebär det här klippet egentligen? Elsa har insett att hon och hennes fästman inte kommer begravas tillsammans och har gått sönder av sorg. Nadia är tillbaka efter semestern och kom hem till en inre tomhet totalt likgiltig inför…allt? Och så delar Cass med sig om hur det går med förberedelserna inför äggfrysningen.  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi drar igång Dejtingutmaningen 2025 - en ny variant av vår gamla klassiker Knullutmaningen. Vi vill inspirera er singlar att våga dejta och göra det på rätt sätt! Nytt år nya tag!  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Att hitta kärleken i dejtingdjungeln är inte lätt så vi har bjudit in Like Attracts Like Coaching-tjejerna Emma och Caroline. De berättar hur de coachar kvinnor att bli mer tillgängliga för att kunna attrahera rätt personer och bjuder på extremt värdefull kunskap för hur man lyckas hitta kärleken i en värld av otillgängliga människor. Länk till deras coachingprogram: https://www.likeattractslikecoaching.com/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi river av lite vilda roliga frågor. Vad för något vill vi aldrig mer göra om? Vilka prylar har vi alltid på sängbordet? Finns det några knäppa grejer som alltid finns i våra kylskåp och vilka reality-shower hade vi gärna deltagit i?  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Som alltid varje år blickar vi tillbaka över det gångna året och ser hur det blev. Vad ville vi med 2024 och vad hände? Vi alla är för första gången inte rädda när vi blickar framåt och visualiserar det nya året för oss.  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Snart är det nyårsafton och vi pratar om vad vi har för planer! Vad ska vi äta, vad ska vi göra och vad ska vi ha på oss?  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Som tre små tomtemödrar firar vi denna julafton med er! Vi sjunger julsånger och pratar om ensamheten många känner under högtidsdagar. Cass ber om att få lära Nadia sminka sig efter att ha sett hennes snapstorys med en läppenna i högsta hugg och så pratar vi om ångesten över hur man betett sig efter en utekväll.  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vår vän Rosanna Charles rings upp för hon vill veta vad vi stör oss på hos varandra. Det kunde blivit bråk men gick ändå ganska bra?  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Är det kanske så att självmedvetenhet egentligen bara är självhat om man aldrig fokuserar på sina goda sidor? Efter att man fått större förståelse kring varför man är den man är, kan det lätt kännas som att man mår sämre än man gjorde innan.  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Att skriva dagbok, anteckna vad man är tacksam över och reflektera i skrift över sin dag och sina tankar och känslor är något som verkligen kan hjälpa. En lyssnare har köpt en fin anteckningsbok och placerat på sängbordet men önskar tips på vad hon ska skriva? Vilka frågor ska hon ställa sig själv? Vi ger våra bästa tips.  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Elsa älskar att bjuda hem vänner men känner att hon aldrig lyckas vara närvarande för att hon alltid måste fixa och ta hand om alla. Hade en hemmarobot kunnat hjälpa? Cassandra har tack vare TikTok lockat ut sitt inre barn och kan plötsligt leka med sig själv igen och inser hur läkande det är. Nadia ifrågasätter uttrycket ”det är i kris man märker vilka som är ens riktiga vänner” och har nya insikter.  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hur finns man där på bästa sätt när ens vän har fått cancerbesked? En lyssnares vän har blivit sjuk och hon undrar hur hon är ett bra stöd när hon själv också går sönder av sorg och oro. Elsa delar med sig av sina erfarenheter!  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi pratar om trenden #womeninmalefields som har exploderat i sociala medier, där tjejer delar med sig av hur det är att dejta snubbar. Och så pratar vi om hur så många tjejer lägger skuld på sig själva och tror att det är fel på dom när dom blir dumpade. “He’s just not that into you” eller är det faktiskt bara så att hans emotionella förmåga att ha fungerande relationer är extremt bristande?  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ska jag leva i celibat tills jag känner mig redo för att söka kärleken igen? Den frågan fick vi av en lyssnare som oroar sig för att om hon casually ligger med någon att det kan leda till att hon blir kär ändå. Fast hon inte vill. Och hur slutar man vara så besatt av tanken på kärlek och att träffa någon?  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vad hände egentligen när Nadia blev dumpad? Hur hanterar Cassandra dagar när hon är överväldigad av ångest? Vad har varit det bästa för Elsa under hennes utbrändhet? Vi svarar på era frågor till oss i det här avsnittet. Ni får svar på hur det går med Cass tidigare ätstörning, vilka osäkerheter Elsa har i hennes relation och hur Nadia har byggt sitt självförtroende och sin självkänsla. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hur gör man när ens bästa vän vill gå tillbaka till ett ex som inte var bra för henne? Hur tar mqn upp sin oro utan att trampa på vännens tår? Hur är man ett bra stöd på bästa sätt när en vän inte kan se själv att hon förtjänar så mycket mer?  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Elsa är frustrerad över att hon så ofta känner sig missnöjd, uttråkad och trött. Men så kommer såna där små stunder av enorm kärlek och tacksamhet för det fina hon har. Cassandra har insett att hon levt i survival mode hela sitt liv. I terapin har hon för första gången lyckats komma i kontakt med sina känslor på riktigt. Nadia fick ett meddelande av en person som sa att hon ibland kan sakna att vara hjärtekrossad. För det är verkligen då man känner ALLT.  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi river av TRE lyssnarfrågor denna vecka! Hur planerar man en avskedsfest för sitt hem som man ska flytta från på bästa sätt? Hur ska man tänka och shoppa för att få en så hållbar garderob som möjligt? Och vilka aktiviteter styr man upp för en fest där alla gäster inte känner varandra?  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Cassandra har haft mörka tankar hela helgen och kom på att det ju visst var pms:en även denna månad. Elsas ägglossning gör att hon drömmar sexdrömmar om extremt oklara karaktärer ur filmer. Cass har kämpat hela livet med att våga sätta gränser och vara sårbar på riktigt. Det mynnar ut i ett samtal med ett genombrott mellan alla tre. Och Nadia har en teori om varför så många får en glowup efter avslutad relation.  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vad gjorde ditt ex som uppenbarligen var sjukt men du stannade ändå? Vi frågade er lyssnare den frågan och mängden fruktansvärda svar talar sitt tydliga språk. Mäns våld mot kvinnor är så mycket mer än bara fysiskt våld.  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hur gick det när Cassandra bjöd in till en ceremoniell kväll för att återfödas? Elsa har fått smaka på den goa bakisångesten efter hennes senaste utgång. Och Nadia fyller år och blir extra påmind om hjärtesorgen.  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vilka steg bör man ta för att komma över en avslutad relation? Vi listar terapeuternas bästa tips och våra egna!  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Självkärlek vad är det ens och hur praktiserar man det efter att ha blivit dumpad? Nadia och Cassandra delar sina tankar och metoder för att ta sig framåt och läka.  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

 Hur ser vi på (den usla) dejtingkulturen i Sverige? Det blir allt svårare att träffa någon pga dejtingapparna. Många verkar tro att gräset alltid är grönare på andra sidan och det är en stor risk att man kan bli sårad när man dejtar idag. Hur tacklar man det här för att lyckas på bästa sätt?  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hur har Elsas son påverkats av att hon varit en utbränd mamma i en säng i ett års tid? Är Cass öppen för att skaffa barn själv igen nu när hon är singel? Hur mår Nadia efter att hon blivit dumpad?  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En 20-årig lyssnare är tänd på en 57-årig man. Hur stor åldersskillnad är egentligen okej? Vi dyker in med starka åsikter! Och en annan lyssnare har varit en kollegas älskarinna och vet att hon aldrig kommer få något mer. Men hur bryter man och hur hanterar man känslorna?  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jaja man ska vara stark, men hur är man ens det om man bara vill stanna i sorgen för att det är det enda som håller en kvar i det som var? Hur länge är det okej att vara kvar i offerrollen och tycka synd om sig själv innan det blir skadligt? Och hur skiftar man sitt mindset när man fastnat i victim mode?  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi tipsar om några av dom serier vi tittat på den senaste tiden som vi fastnat hårt för! Romcom-serie om hälsosam kärlek som läker alla otrygga girlies som tittar, episkt japanskt krigsdrama och ett morddrama där alla är misstänkta.  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hur går man vidare från att känna sig så älskad och trygg ena sekunden för att i nästa få höra ”jag är inte kär längre och jag vill göra slut”? Nadia läser ur sina morgonsidor om vad som hände när hela hennes liv vändes upp och ner förra måndagen.  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi har bjudit in Amat Levin från Så vad händer-podden för en full on genomgång om allt som hänt runt Diddy!  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Efter ett år av utbrändhet är Elsa rädd för att pusha sig själv med risken att krascha hårt igen. Hur gör man för att komma tillbaka? Cassandra var hos en sjukgymnast för att få hjälp med smärtor men fick på köpet otroliga livsråd. Och Nadia har insett att hon blir sne på dom som står henne närmast när dom inte är så närvarande i hennes liv. Varför uttrycker sig hennes saknad som ilska? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi svarar på ”är det så fel”-påståenden! Är det så fel att äta sitt snor? Kissa i duschen? Ligga med en upptagen man? Onanera i chefens stol? Vilja sälja sina jobbiga ungar på Blocket? Skippa att blippa några varor i självscanningsdisken? Och massa mer! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Varför är vi kvinnor så besatta av true crime? Elsa har fastnat i mord-träsket och försöker förstå vad det är med det mörkret som lockar henne. Det slajdades in i Cassandras dm så fort det blev känt att hon är singel igen. Är det för att män respekterar andra män som dom låter upptagna tjejer vara? Varför dras tjejer upptagna killar i högre grad? Och vad är det som gör att kvinnor blir gnällkärringar efter att honey moon-fasen är över? Nadia är orolig över Det skaver. Det finns en spricka men vad handlar den om? Och hur lappar vi ihop den? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.