Desarrollo profesional | Mattia Pantaloni

Hoy vamos a hablar sobre cómo desaparecer un tiempo de tu trabajo sin que todo se descontrole. Las últimas dos semanas he estado de vacaciones, absolutamente desconectado del día a día y ¿sabéis cuantas cosas se han descontrolado por no estar trabajando? Cero. No ha pasado nada, absolutamente nada. Bien, pues hoy vamos a ver todo lo que he hecho las semanas anteriores preparándome para poder desaparecer y que mi trabajo y clientes no se vieran afectados. Como conclusión veremos algo muy curioso que he necesitado irme tantos días para constatarlo: si dejas de hacer todo aquello que no es importante durante un tiempo, no pasa absolutamente nada. Me focalicé solo en lo realmente importante y el resto lo obvié y no ha pasado nada. No han habido incendios que apagar y el mundo sigue girando. Os invito a que escuchéis el podcast de hoy y si os gusta dejéis una valoración de 5 estrellas en iTunes y un me gusta en ivoox. Los comentarios y feedback también son muy bien recibidos. Nos escuchamos mañana miércoles con un nuevo episodio. ¡Hasta mañana!

Hoy vamos a ver qué podemos hacer para que volver de vacaciones no suponga un trauma en nuestra vida. Y hoy lo digo con aún más conocimiento de causa por que si, hoy estoy volviendo yo mismo de vacaciones y mañana me incorporo a mi rutina laboral y con muchas ganas de ello. Pero para volver bien de vacaciones y no querer saltar por la ventana pensando en lo bien que estábamos hace solo unos pocos días no solo es necesaria la motivación de que te guste lo que haces sino la forma en la que lo afrontas. Por todo ello, hoy os voy a contar todo lo que yo voy a hacer (y que he hecho en otras ocasiones) para volver a tope y que no sufrir el efecto post-vacaciones. Espero que os guste el episodio y si así ha sido que dejéis una valoración de 5 estrellas en iTunes y un me gusta o comentario en ivoox. Muchísimas gracias por estar ahí, cada día de lunes a viernes. Nos escuchamos mañana con un nuevo episodio ya respuesto de mis vacaciones. ¡Hasta mañana!

Hoy vamos a conocer qué es el Principio de Peter o, lo que es lo mismo, el nivel máximo de incompetencia. En 1969 un catedrático de ciencias de la educación de la Universidad del Sur de California llamado Laurence J. Peter desarrolló y publicó una de las teorías más curiosas pero, a su vez, que más me gustan: el Principio de Peter. Lo que este principio dice es que dentro de una jerarquía todo empleado tiende a ascender hasta su nivel máximo de incompetencia. Con ello quiere decir que hay un punto de la jerarquía en el que, por nuestra preparación o experiencia, ya no somos buenos en ese trabajo. Bien, pues en el episodio de hoy vamos a desarrollar en profundidad este principio y vamos a hablar sobre algo muy importante: el nivel máximo de incompetencia es dinámico y podemos «desplazarlo» a nuestra voluntad. Os invito a que escuchéis el podcast y conozcáis a fondo más detalles sobre el Principio de Peter y ya sabéis que para cualquier comentario, feedback o soborno podéis escribirme a través del formulario de contacto. Como siempre, si os ha gustado el podcast las valoraciones de 5 estrellas en iTunes y vuestros me gusta y comentarios en ivoox serán muy bien recibidos. Recargad las pilas este fin de semana y… ¡Hasta el lunes!

Estar pendiente de lo que otros piensen o digan de nosotros es una mala costumbre que tenemos y que puede limitar en gran cantidad los resultados que obtengamos. En el episodio de hoy vamos a ver por qué no nos tiene que importar abosultamente nada lo que otros piensen de lo que hacemos o cómo lo hacemos. Os invito a reflexionar sobre este tema y compartáis vuestras ideas conmigo. ¡Hasta mañana!

La entrada 70. ¿Qué es lo peor que te podría pasar? se publicó primero en Pantaloni.es.

Hoy vamos a hablar sobre el poder de las rutinas y de cómo pueden ayudarnos a mejorar en nuestro día a día. Me encantaría escribiros una parrafada aquí como habitualmente hago 🙂 pero hoy justamente creo que «la chica» está en el episodio por eso os invito a que lo escuchéis y para cualquier duda o sugerencia me escribáis a través del formulario de contacto y muy gustosamente charlamos. Solo me queda desearos un estupendo día y daros las gracias por vuestras valoraciones de 5 estrellas en iTunes y vuestros me gusta y comentarios en ivoox. Muchas gracias a todos y… ¡Hasta mañana!

Hoy he querido dedicarle un episodio de forma exclusiva a dormir mejor, pero ¿por qué? Se que a menudo hablamos de técnicas para trabajar mejor y ser más productivos y parece que hoy vamos a hablar de lo contrario pero no, porque dormir es el potenciador o multiplicador principal de nuestro rendimiento. Por eso hoy vamos a hablar de calidad y cantidad de sueño y cómo puede influir su control en nuestro rendimiento. Como resumen, os enumero las 5 recomendaciones que desde mi experiencia puedo daros para descansar o dormir mejor. Como siempre, os las enumero aquí pero en el episodio desarrollamos cada una de ellas en mayor profundidad. * No compartir tus problemas con la almohada * Descansar las horas que tu cuerpo te pida * No recibir estímulos muy fuertes antes de irte a dormir * Tómate una ducha o baño caliente * Multiplica tu rendimiento durmiendo un poco después de comer (si si, me refiero a la siesta jeje) Bien, ahí os dejo esas recomendaciones y el episodio completo para que os ayude a dormir mejor y, por supuesto, rendir mucho más que es de lo que se trata. Ya sabéis que si os ha gustado el episodio de hoy os agradezco mucho vuestras valoraciones de 5 estrellas en iTunes y vuestros me gusta y comentarios en ivoox. Muchas gracias por estar ahí y feliz inicio de semana. ¡Hasta mañana!

Hoy vamos a hablar sobre una de las mayores lecciones que he aprendido en los últimos meses: aprender a focalizar. Lo había escuchado mil veces y otras tantas lo había leído pero hasta que no lo he experimentado no me he dado cuenta cuanto poder tiene sobre nuestras vidas aprender a focalizar. Desde que comencé este podcast he recibido una cantidad inimaginable de emails de muchos de vosotros donde me contáis los proyectos que tenéis en marcha, de lo que hacéis en vuestro día a día para mejorar y un largo etcétera y me he dado cuenta de que es más habitual de lo que parece no tener ningún tipo de foco y estar intentando hacer 4-5 cosas importantes a la vez. Y digo «intentando» porque es muy muy complicado hacer algo realmente bien si no sabemos (o no queremos) centrarnos en ello. Hemos escuchado tanto eso de la multitarea, de que podemos hacer muchas cosas a la vez que nos lo hemos terminado creyendo pero la realidad es que tenemos 24 horas cada días y nosotros decidimos en qué las gastamos. Si tienes 3-4 horas al día para mejorar una habilidad, crear un proyecto nuevo,etc… las matemáticas son muy fáciles. Si te focalizas solo en una cosa a la vez tendrás 3-4 horas para ello. Si en cambio diversificas apenas tendrás un rato para cada cosa y tus resultados, sistemáticamente se dividirán entre tantas cosas quieras hacer a la vez. En el episodio de hoy os pongo varios ejemplo de focalizar vs perder el foco así que os recomiendo que escuchéis con atención, porque las tentaciones en forma multitarea están ahí y no debéis dejar que os distraigan de vuestro foco. Espero que os guste y, si es así, os agradeceré vuestra valoración de 5 estrellas en iTunes y vuestros me gusta y comentarios en ivoox. Descansa el fin de semana que hay que llenar las pilas 🙂 ¡Hasta el lunes!

Hoy vamos a ver todo lo necesario para saber cómo pedir feedback. Como ya vimos hace muchos episodios atrás, el feedback (episodio con el antiguo formato) es una herramienta muy útil para aprender donde podemos mejorar y qué estamos haciendo bien para focalizarnos en ello y ser aún mejores. En esta ocasión voy a dejaros unas notas detalladas que podéis seguir durante el audio para una mejor comprensión del episodio: Antes de nada Lo más importante son los “por qué” * saber dónde eres bueno y malo está bien * pero los “por qué” te ayudan a profundizar Dos cosas a tener en cuenta para pedir feedback * Personas cercanas * que te conozcan muy bien * sino visión sesgada y feedback no real * Opiniones sinceras * busca personas que se atrevan a decirte las cosas malas tambien * las mentiras aquí pueden hacernos empeorar ¿A quién preguntar? Mix entre compañeros de trabajo y amigos/familiares * asi no solo se centra en trabajo o cosas personales * ej: un familiar nunca te hablará de liderazgo Con 5-7 basta * mejor calidad que cantidad Herramientas Ideal: cara a cara * cuesta menos hablar que escribir Por email o formulario * email es más personal * formulario es más frio * email más tiempo para pensar Como siempre, y antes de despedirme, si os ha gustado el programa estaré encantado con una valoración de 5 estrellas en iTunes y un me gusta o comentario en ivoox. ¡Hasta mañana!

Hoy vamos a ver qué tenemos que hacer para dejar de procrastinar tareas. Procrastinar no es más que dejar de hacer un acción, en este caso y como hablamos siempre de trabajo, es dejar de hacer una tarea que tenemos que hacer y decir «ya lo haré mañana». Bien, pues este simple gesto se repite a lo largo de nuestro día muchas veces y puede convertirse en un muy mal hábito si dejamos que se haga algo normal. EL mayor problema que tiene procrastinar tareas es que las vamos aplazando una y otra vez y nunca las terminamos, engrosando así nuestra lista de tareas que se convierte en una lista casi infinita. Como siempre, os dejo enumeradas las principales causas de la procrastinación para que podáis repasarlas después de escuchar el podcast. * Enfrentarse a tareas muy grandes * El perfeccionismo * El miedo * La pereza * La falta de decisión * La falta de medios Mencionado en podcast * Libro «Get Things Done» de David Allen * Versión en castellano: «Organízate con eficacia» de David Allen *Enlace NO afiliado. En todo este sitio web no utilizo ningún enlace de afiliados. Espero que os haya gustado el podcast y si es así me dejéis una bonita valoración de 5 estrellas en iTunes y, por supuestos, vuestros me gusta y comentarios en ivoox. ¡Hasta mañana!

Lo peor que podemos hacer en nuestra vida es rodearnos de gente tóxica. O mejor dicho, no deshacernos de ella. Hoy traigo este tema al podcast porque una entrevista que vi a Risto Mejide me hizo pensar en la gente tóxica que tenemos alrededor y de cómo esas personas nos hacen perder el tiempo y la energía. Al final cada uno de nosotros tenemos un tiempo limitado cada día y la capacidad de elegir (en la mayoría de casos) de quiénes nos rodeamos. Yo hace tiempo decidí eliminar la gente tóxica de mi lado y juntarme más con personas que me ayuden a mejorar y me hagan feliz. Creo que es una de las mejores decisiones que he tomado en mi vida y que supuso un cambio desde el día 1. En algunas ocasiones, como en el trabajo, no siempre podemos deshacernos de esas personas que no nos aportan nada tan facilmente por lo que la alternativa es minimizar el impacto que estas personas generan en nuestra vida y aprender a «llevarlas de nuestro lado». Mencionado en el episodio – Charla de Risto Mejido en First Tuesday Os recomiendo que escuchéis el podcast de hoy con atención y mañana mismo paséis a la acción dejando a de lado a todas las personas tóxicas que os rodean. Como cada día de lunes a viernes, muchas gracias por vuestras valoraciones de 5 estrellas en iTunes y vuestros me gusta y comentarios en ivoox. ¡Hasta mañana!

Todos hacemos al menos una cosa significativamente mejor que la media. Por ello, aprender un poco de cada persona puede hacer que consigamos resultados extraordinarios. Soy un convencido de que todos y cada uno tenemos algo en lo que destacamos. Aunque en el resto de cosas seas un desastre, algo haces mejor que la media. No es necesario que seas el mejor del mundo, simplemente que lo hagas considerablemente mejor que el resto. Y esto precisamente lo veo como una oportunidad increíble para mejorar. En los últimos años he intentado identificar esa habilidad única de las personas con las que me rodeo para tratar de copiar y adaptarla a mi forma de hacer las cosas para así mejorar progresivamente en las áreas que me interesa. No es fácil y requiere estar atento a cómo lo hacen y después saber integrarlo como un hábito o forma de hacer las cosas en tu vida para que te salga de manera natural y no forzada. Pero nadie dijo que fuera fácil ¿verdad? En el episodio de hoy profundizaremos sobre este tema y la forma de aprender un poco de cada persona. Pero ojo, hablo de aprender solo lo bueno, que los malos hábitos son muy fáciles de aprender pero no compensan 🙂 Espero que os sirva para mejorar cada día un poco más en vuestro trabajo y ya sabéis que el feedback es muy bien recibido a través del formulario de contacto. Muchas gracias por estar ahí oooootro día más y por vuestras valoraciones de 5 estrellas en iTunes y vuestros me gusta y comentarios en ivoox. ¡Hasta mañana!

Hoy viernes, antes de terminar la semana vamos a sobre si realmente son o no necesarias las vacaciones. Mi respuesta a esta pregunta es SI, pero…. Si queréis saber cuál es el gran pero os invito a que escuchéis el episodio completo y si queréis me dejéis feedback a través del formulario de contacto. Muchas gracias por estar ahí y por vuestras valoraciones de 5 estrellas en iTunes y vuestros me gusta y comentarios en ivoox. Nos escuchamos la semana que viene. ¡Buen fin de semana!

En el episodio de hoy vamos hablar sobre cómo pequeñas mejoras en el día a día pueden suponer grandes cambios en nuestras vidas. Le he querido dedicar un episodio a este tema porque en estos últimos años con la explosión de las redes sociales nos hemos vuelto consumidores compulsivos de artículos y lecturas rápidas tipo «las 5 formas de mejorar XXXXX» porque buscamos los trucos y atajos que nos ayuden a mejorar rápidamente. Lamentablemente no existen (o yo no conozco) atajos ni trucos que hagan que de un día para otro mejoremos significativamente. Y si alguien sabe de alguno que me lo cuente que estaré encantado de aprenderlo 🙂 Lo que si que conozco muy bien porque practico cada día y veo resultados son los pequeños cambios, pequeños hábitos del día a día que a largo plazo nos pueden suponer grandes mejoras. En el episodio de hoy os pongo varios ejemplos con números sobre lo que pueden significar solo dedicarle 5 minutos al día para mejorar así os invito a que lo escuchéis pero, sobre todo, a que lo apliquéis mañana mismo. Como siempre antes de despedirme, recordaros que si os ha gustado el episodio de hoy os agradeceré infinitamente una valoración de 5 estrellas en iTunes y un me gusta o comentario en ivoox. Muchas gracias a todos y….¡hasta mañana!

Hoy vamos a profundizar sobre un tema que me gusta mucho, la gestión del tiempo y más concretamente de controlar a qué dedicamos el tiempo. Este tema lo traigo no solo porque me gusta y sea un friki de la gestión del tiempo sino porque siempre me ha llamado mucho la curiosidad lo equivocada que puede estar nuestra intuición sobre el tiempo que creemos que dedicamos a las cosas. Lo llamo intuición porque realmente pocas personas se han parado a hacer la prueba de controlar cronómetro en mano durante una semana, por ejemplo, el tiempo que dedican a hacer cosas importantes durante el día. Bien, pues en el episodio de hoy vamos a hablar exactamente sobre la importancia de aprender a controlar el tiempo que dedicamos a determinadas tareas de nuestro trabajo para mejorar nuestra gestión del tiempo. Para ello veremos ejemplos muy simples que podemos aplicar en nuestro día a día y, como siempre, os dejo el listado de recomendaciones sobre las que profundizamos en el episodio de hoy: Recomendaciones para controlar el tiempo que tardamos en hacer algo * Mide y actúa sobre una cosa a la vez * La herramienta que utilices, cuanto más simple mejor * No es necesario obsesionarse Ya sabéis que si tenéis alguna duda, feedback o soborno estaré encantado de que me escribáis a través del formulario de contacto. Mencionado en el episodio * Herramientas para controlar el tiempo: Toggl y Timeneye. En mi caso mi preferida es Toggl por su simplicidad y funcionamiento perfecto. Muchas gracias por estar ahí un día más y por vuestras valoraciones de 5 estrellas en iTunes y vuestros me gusta y comentarios en ivoox. ¡Hasta mañana!

El «bucle infinito» es el que se crea cuando nos quejamos con nuestros compañeros sobre nuestro trabajo sin buscar si quiera soluciones. Exactamente de este mal hábito vamos a hablar en el episodio de hoy. Lamentablemente sucede en casi todas, sino todas, las empresas: Trabajador le cuenta sus penas a compañero, sobre sus jefes, sobre su relación con otros compañeros o sobre la marcha de la empresa y poco a poco se empieza a encender entre ambos una llama alimentada por las quejas y el malestar que conduce a entrar en el bucle infinito. Si alguna vez te has visto en esta situación o te pasa a menudo te recomiendo que escuches atentamente el episodio de hoy porque vamos a ver cómo podemos evitar estas situaciones y, sobre todo, como salir de ellas si irremediablemente nos vemos involucrados, voluntaria o involuntariamente en una situación así. Como gran parte de lo que hablamos en el podcast, comparto las herramientas y técnicas pero la aplicación depende de vosotros. No dejéis que un «bucle infinito» os haga perder el tiempo nunca más. Nos escuchamos mañana con un nuevo episodio pero antes, muchas gracias por vuestras valoraciones de 5 estrellas en iTunes y vuestros me gusta y comentarios en ivoox. ¡Hasta mañana!

Hoy vamos a hablar sobre un hábito en común de las personas más brillantes que conozco: la curiosidad. No es casualidad que las personas más brillantes que conozco sean curiosas. El hábito de la curiosidad les ha hecho preguntarse durante muchos años el por qué de las cosas y ahora tienen un amplio conocimiento global de cómo funciona todo aquello que nos rodea. He querido traeros este hábito porque creo que es uno de los que a largo plazo mejor resultado nos puede aportar. Además, es un hábito muy fácil de integrar en nuestro día a día. Solo tenemos que preguntarnos el por qué de todo lo que nos rodea y aprovechar el conocimiento de las personas con las que hablamos para aprender cada día un poquito más. Dicen que es bueno no irse a dormir sin saber nada nuevo aunque yo creo que se puede aprender mucho, pero que mucho cada día antes de irnos a dormir simplemente con el hábito de la curiosidad. Como os comento en el episodio de hoy, la curiosidad nos aporta los siguientes beneficios: * Te aporta conocimiento * Te abre la mente * Te mantiene despierto y atento. Por hoy me despido pero solo hasta mañana a las 6:30 con un nuevo episodio pero sin olvidarme de agradeceros vuestras valoraciones de 5 estrellas en iTunes y vuestros me gusta y comentarios en ivoox. ¡Hasta mañana!

Hoy hablamos sobre una de las mejores formas que he encontrado para aprender: compartir lo que sabes con los demás. Hoy es viernes y no quiero ni entreteneros mucho con las notas del programa ni liarme escribiendo porque se que la «chicha» está en el episodio así que os invito a que escuchéis el podcast de hoy. Como siempre, y antes de despedirme hasta el lunes, si os ha gustado el programa os agradezco muchísimo vuestras valoraciones de 5 estrellas en iTunes y vuestros me gusta y comentarios en ivoox. Muchas gracias. ¡Hasta el lunes!

Hoy vamos a hablar sobre todos aquellos pequeños y grandes cambios que podemos hacer en nuestro espacio de trabajo para rendir más. Al final de cada semana nos pasamos muchas (pero que muchas) horas trabajando con las mismas herramientas y en el mismo sitio por lo que no es necesario reinventar la rueda haciendo cambios a lo loco en nuestro espacio de trabajo sino que cualquier cambio, por pequeño que se, a la larga nos va a permitir ahorrar muchas horas y ser mucho más productivos. Como siempre que os traigo uno de esos capítulos con muchos puntos a tener en cuenta, os dejo el listado completo por si queréis repasarlo tras escuchar el podcast: * Trabaja con un ordenador que rinda bien. * Es una herramienta principal * Rendimiento adaptado a necesidades * Lo que yo uso * Necesita mantenimiento * Trabaja con dos pantallas * Mejora la multitarea * Más cómodo y eficiente * Ten 2 si puedes * 23-25 pulgadas es lo óptimo * Ten a mano todo lo que uses frecuentemente * Mantén tu espacio de trabajo ordenado * No pierdas tiempo buscando cosas * Ten la silla más cómoda que puedas * Pasas muchas horas sentado, invierte * Mi experiencia usando una pelota * Si tienes compañeros en la misma sala utiliza cascos para evadirte * Que aprendan a no interrumpirte * Elimina todas las distracciones posibles * Bloquea webs * Simpli * Tu mesa * El escritorio del ordenador Como siempre, no es necesario que apliquéis todo de golpe sino que podéis ir mejorando poco a poco cada uno de los puntos. Si tenéis ideas que no he mencionado en el episodio estoy encantado de que las compartáis conmigo a través del formulario de contacto. Muchas gracias por escucharme otro día más y por vuestras valoraciones de 5 estrellas en iTunes y vuestros me gusta y comentarios en ivoox. Nos escuchamos mañana con un nuevo podcast, como siempre a las 6:30 de la mañana. ¡Hasta mañana!

Entender que no todo es igual de importante es fundamental para avanzar en nuestra carrera profesional. Nos dejamos llevar por el día a día, confundimos urgente con importante y no discriminamos entre realmente las cosas que son importantes y las que no. pero… ¿Por qué no todo es igual de importante? Muy simple. Porque cuando nos marcamos objetivos hay tareas que nos ayudan a estar un paso más cerca de conseguirlos y hay otras tareas que realmente no nos ayudan a ello. Por eso es muy importante saber diferencia entre tareas importantes y no importantes y cómo actuar en consecuencia con cada una de ellas. Por ello, es muy importante primero marcarnos un objetivo para después poder jerarquizar las tareas y comenzar cada día por las importantes, las que nos hacen realmente avanzar hacia nuestros objetivos. ¿Queréis saber más? Os invito a escuchar el episodio de hoy y si os gusta a que me dejéis una bonita valoración de 5 estrellas en iTunes y un me gusta en ivoox que tanto os agradezco. Nos escuchamos mañana con un nuevo episodio. ¡Hasta mañana!

Hoy vamos a hablar de por qué trabajar bajo presión es capaz de aumentar nuestro rendimiento en el trabajo. Habitualmente la presión en el trabajo está mal vista porque la asociamos a trabajar demasiado o a presionar mucho a una persona para que haga algo más rápido pero realmente la presión, en su justa medida, no es mala sino que es un potenciador de nuestro rendimiento. Si os preguntara uno a uno seguro que todos habéis tenido en algún momento que hacer algo con mucha presión del tiempo porque teníais que entregar un proyecto a un cliente o a un profesor en la universidad y lo que parecía imposible finalmente lo habéis conseguido. Bien, pues este tipo de presión positiva que nos hace darlo todo por conseguirlo para no pagar las consecuencias de no hacerlo es una forma de «motivación» que bien canalizada y controlada podemos usar a nuestro favor para empujar en nuestro trabajo o nuestros objetivos. Como comentamos en el episodio de hoy, podemos trabajar bajo presión de otros o de nosotros mismos. Yo soy partidario de tener tal compromiso con cualquier cosa que haga que no necesite la presión externa que me ejerzan otras personas para conseguir lo que quiero, por eso trabajo mucho la auto-presión. Pero para ello es necesario tener un compromiso real con lo que hacemos y mucha fuerza de voluntad. Sin ambas cosas será imposible ejercer sobre nosotros mismos la presión necesaria para empujar cada día por lo que queremos. Os invito a que escuchéis el podcast de hoy y reflexionéis conmigo sobre el tema. Muchas gracias un días más por estar ahí y ya sabéis que si os ha gustado, os estaré eternamente agradecido por vuestras valoraciones de 5 estrellas en iTunes y vuestros me gusta y comentarios en ivoox. ¡Hasta mañana!

Hoy vamos a hablar de por qué tanta gente odia los lunes y preferirían cualquier otra cosa que levantarse pronto para ir a trabajar. Como comentaremos en el episodio de hoy, odiar los lunes significa que al menos el 14% de la semana (1 de 7 días) vas a pasártelo diciendo «odio lo que hago». Puede que no parezca tanto pero en una vida profesional de 40 años supone nada más y nada menos que 2084 días de nuestra vida. *** Corrección respecto al podcast: En el episodio digo que digo que 2084 días son 50.037 horas cuando realmente son 50.037 días. Hoy no me quiero extender más en la notas del programa porque prefiero que esuchéis el podcast y, sobre todo, me escribáis si os encontráis en una situación así o habéis pasado por ella a través del formulario de contacto. Muchas gracias por estar ahí otro día más de lunes a viernes y sobre todo por vuestras valoraciones de 5 estrellas en iTunes y vuestros me gusta y comentarios en ivoox. Espero que empecéis con muchas ganas la semana y con las pilas recargadas. Yo sigo trabajando para traeros mañana un nuevo episodio a las 6:30 de la mañana. ¡Hasta mañana!

Hoy os traigo una de las mejores costumbres que podemos crear: aprender a decir que no. Es tan útil como complicado a la vez de asimilar e integrar en nuestro día a día y es que dedicamos gran parte de nuestra vida a hacer muchas cosas que no nos gustan, no nos apetece hacer o simplemente sabemos que no deberíamos estar haciéndolas. Y esto nos pasa a todos y cada uno de nosotros porque nos dejamos llevar por lo que está bien visto en la sociedad y en nuestra cultura el «no» tiene muy mala fama. Creemos que cuando decimos que no a alguien le estamos defraudando, no estamos haciendo las cosas bien y todas las excusas que nos queramos inventar pero la realidad es que el tiempo es finitio y pasarnos gran parte de nuestro tiempo dedicado a cosas que no queremos hacer es el peor consumo de ese recurso finito que podemos hacer. Por todo ello, en el episodio de hoy os animo a que hagáis un muy breve experimento conmigo la semana que viene: apuntar en una lista todas las cosas que hacemos durante una semana que realmente no queremos hacer y escribir al lado la alternativa, es decir, aquello que nos gustaría hacer en su lugar. Yo lo voy a hacer y lo compartiré con todos aquellos que contacten conmigo, así compartimos resultados. Ya os digo que no os creeréis la cantidad de cosas que podemos llegar a hacer en un día que no nos apetece realmente. Espero que os animéis y comentemos la semana que viene los resultados. Muchas gracias por otro día más y por vuestras valoraciones de 5 estrellas en iTunes y vuestros me gusta y comentarios en ivoox. Feliz viernes a todos. Descansad y recargad pilas que el lunes volvemos a tope. ¡Hasta el lunes!

Hoy vamos a hablar sobre el efecto que se produce esos días que hacemos mil cosas a la vez, que no tenemos ni un segundo para descansar pero sentimos que no avanzamos nada. Ese efecto es la falsa sensación de estar ocupado. Más a menudo de lo que me imaginaba me encuentro personas que pasan los días y las semanas liadísimos sin poder ni siquiera descansar o pararse a pensar porque «tienen mucho trabajo». Y es absolutamente cierto, tienen mucho trabajo, el problema es que no avanzan conforme al esfuerzo que están haciendo porque simplemente hacen cosas sin importar si les acerca o no a sus objetivos. Parecen estar muy ocupados y, de hecho lo están, pero están siendo muy improductivos. Como os comento en el podcast, a las personas que somos de «acción» nos atrae tener muchas cosas que hacer, porque así estamos el 100% del día ocupados. El problema es cuando nos dejamos llevar por esa sensación de disfrute por ocupación (si, se que suena un poco raro…) y no nos paramos a pensar si eso realmente nos va a conducir a algún objetivo que nos hayamos marcado. Para todos los que sufrís en vuestro día a día con cientos de pequeñas o grandes tareas y muchas (MUCHAS) llamadas, os recomiendo que escuchéis con atención el podcast de hoy porque os puede ayudar a reflexionar y empezar a tomaros vuestra organización en serio para avanzar de verdad hacia vuestros objetivos o metas. Nos escuchamos mañana con un nuevo podcast y muchísimas gracias por compartir este rato conmigo y por vuestras valoraciones de 5 estrellas en iTunes y vuestros me gusta y comentarios en ivoox. ¡Hasta mañana!

En el episodio de hoy nos vamos a centrar en cuales son las herramientas básicas que debemos conocer para cualquier puesto de trabajo y por qué es tan necesario saber usarlas. Hoy traigo este tema porque, como comento en el podcast, he visto varios casos de cerca de conocidos que no han podido acceder a un puesto de trabajo o les han despedido porque ni tan siquiera sabía usar las herramientas básicas que comparten la mayoría de trabajos. Son herramientas tan comunes y simples que nos resulta extraño cuando nos damos cuenta que un compañero de trabajo o un empleado tiene que pelearse con ellas para hacer las tareas más comunes. Estamos hablando de herramientas de trabajo como hojas de cálculo, documentos de texto, gestores de email o simplemente los sistemas operativos más comunes como Windows y Mac. Por suerte, estas herramientas de trabajo son tan comunes que existe multitud de información, videotutoriales y cursos tanto de pago como gratuito para aprender a usarlas con agilidad. Como os comento en el episodio, si estáis buscando trabajo o pensando en cambiar es muy importante que ya mismo os pongáis a aprender o mejorar el uso de estas herramientas tan fáciles (y útiles) ya mismos. Es muy importante conocer cuales se utilizan más en vuestro sector para poder focalizaros en ellas y alcanzar el nivel necesario. Con media hora todos los días durante un mes seréis capaces de alcanzar un nivel muy superior a la media. ¡Solo con media hora al día! Muchas gracias, como siempre, por estar ahí de lunes a viernes y por vuestras valoraciones de 5 estrellas en iTunes y vuestros me gusta y comentarios en ivoox. ¡Hasta mañana!

Hoy vamos a ver cómo integrar un nuevo hábito en nuestra vida. Hay mucha literatura sobre el tema pero hoy quiero traeros mi forma de abordar este tema en base a mi propia experimentación sobre ello. Como veremos en el episodio de hoy, hay cuatro factores clave que intervienen a la hora de generar un nuevo hábito. Simplemente os los enumero para que podáis consultarlo después de escuchar el programa. 1.- La motivación 2.- La constancia 3.- La dificultad 4.- La velocidad para notar resultados La semana pasada compartí por email con todos aquellos que estáis apuntados a mi lista personal un experimento que voy a hacer durante los próximos meses que, si el resultado es positivo, terminaré integrando en mi vida como un nuevo hábito. No os preocupéis que compartiré con todos vosotros con pelos y señales los resultados del experimento por si queréis hacerlo vosotros también. Y ya sabéis que mañana repito con un nuevo podcast, pero antes agradeceros vuestras valoraciones de 5 estrellas en iTunes y vuestros me gusta y comentarios en ivoox. ¡Hasta mañana!

Hoy vamos a analizar una de las habilidades de las que menos se suele hablar pero es la que nos permite conseguir nuestras metas a largo plazo: Hoy vamos a hablar de la paciencia. Pero… ¿por qué es tan importante ser paciente? Porque es uno de los mecanismos que nos va a permitir seguir adelante en nuestra carrrera profesional cuando nos encontremos algún bache por el camino. Tener paciencia es saber que más allá de los problemas que puedan surgir están nuestra metas y objetivos. Hoy os hablo desde el corazón y la experiencia de una persona que por culpa de la paciencia ha perdido muchas oportunidades que jamás llegaron a ponerse delante porque me rendí antes de tiempo. Y es que vivimos en unos años en los que buscamos resultados instantáneos en todo lo que hacemos pero muchas cosas en nuestra vida requieren tiempo y no debemos rendirnos por no conseguir esos resultados mañana. Tenemos que trabajar y ser perseverante en aquello que queremos, en nuestra carrera profesional y en nuestra vida personal hasta conseguir nuestras metas y objetivos. ¿Qué queréis conseguir con vuestra carrera profesional? Sea lo que sea luchad por ello, sed persistentes pero, sobre todo, sed pacientes y no os frustréis porque aún no veáis resultados. Llegarán si trabajáis duro y sois pacientes. Os lo aseguro. Espero que disfrutéis tanto del episodio como lo hago yo grabándolos. Muchas gracias por estar ahí y por vuestras valoraciones de 5 estrellas en iTunes y vuestros me gusta y comentarios en ivoox. Gracias, de verdad. ¡Seguimos!

Hoy quiero compartir con vosotros un tema que últimamente me viene mucho a la mente: cómo ser un buen profesional. En los últimos meses he trabajado con varios proveedores que son muy buenos haciendo lo que sabe hacer, su trabajo pero en el resto son tan desastre que le resta mérito a su trabajo convirtiéndolos en buenos técnicos pero malos profesionales. ¿A qué me refiero con esto? A aquellas personas o empresas que su trabajo «principal» lo hacen muy bien (como esperamos que sea) pero todo aquello que envuelve a ese trabajo principal lo descuidan por dejadez, descuido o pereza y el cliente lo acaba sufriendo. Ejemplos hay muchos pero el que más me encuentro yo es la mala atención al cliente post-trabajo o la falta de puntualidad y cumplimiento de fechas. Tener un proveedor que hace muy bien lo que sabe hacer pero nunca cumple los plazos que el mismo te da lo convierte en un mal profesional. Mencionado en el podcast Sobre nuestras fortalezas y debilidades Episodio 39. ¿En qué eres realmente bueno? En el podcast de hoy os pongo más ejemplos de cosas que habitualmente me encuentro y que, como cliente, me provocan a veces más problemas que lo que ese proveedor me está solucionando. Y por esta semana ya tenemos suficiente ¿no? Espero que descanséis el fin de semana y recarguéis pilas para empezar a tope. Muchas gracias por otro día más aquí y por vuestras valoraciones de 5 estrellas en iTunes y vuestros me gusta y comentarios en ivoox. ¡Hasta el lunes!

Hoy vamos a hablar sobre si realmente necesitamos separar nuestra vida personal de nuestra vida profesional. El episodio de hoy lo voy a tratar de una manera mucho más personal mostrando mi opinión (muy subjetiva) sobre el tema porque creo que decir lo contrario a lo que la mayoría opina en este tema se ha convertido casi en un tabú, pero creo que no estamos para opinar todos lo mismo sino para ver diferentes puntos de vista y aprender de cada uno de ellos. No creo que haya una forma correcta de ver la intersección entre la vida profesional y la personal sino diferentes formas de plantearlo y vivir con ello. No quiero contaros mucho más por aquí que lo tenéis todo muy bien explicado en el episodio de hoy 🙂 Mencionado en el podcast Episodio 24. Haz lo que te guste o haz que te guste lo que hagas Antes de despedirme ya sabéis que si queréis recibir vosotros también los emails que envío cada semana con más temas interesantes podéis hacerlo a través de mi lista. Muchas gracias por otro día aquí y por vuestras valoraciones de 5 estrellas en iTunes y vuestros me gusta y comentarios en ivoox. ¡Hasta mañana y fuerzas que ya estamos a jueves! Mencionado en el podcast Episodio 24. Haz lo que te guste o haz que te guste lo que hagas

Hoy vamos a estrenar las entrevistas en el podcast hablando sobre las daily stand-up meetings con Tomi Santoro. Pero antes os pongo en contexto. Tomi es el fundador de sumaCRM una herramienta para gestión de clientes y su cuarta empresa. Se han hecho bastante conocidos en los últimos dos años gracias a que cuentan a través de su blog cómo funcionan en la empresa. Hace unos meses vi en youtube un video que subieron donde enseñaban como hacen ellos las sesiones de seguimiento de trabajo que habitualmente en el mundo tecnológico llaman daily stand-up meetings. Me resultó tan curioso que lo mostraran de esa forma tan pública que decidí pedirle que viniera a compartirlo con nosotros. Las daily stand-up meetings son mini reuniones de pie donde cada día todas las personas que trabajan en un proyecto común responden muy brevemente a unas preguntas. En el caso de sumaCRM responden a tres preguntas: 1.- ¿Qué hice ayer? 2.- ¿Qué voy a hacer hoy? 3.- ¿Qué me está impidiendo progresar? Esta metodología que no lleva más de 10-15 minutos al día es increíblemente útil para mantener una buena organización en la empresa y empujar en la dirección correcta. Os invito a que escuchéis la entrevista, conozcáis el ejemplo que os traigo hoy y valoréis implantarlo en vuestra empresa. Mencionado en el podcast Vídeo de una Daily stand-up meeting de sumaCRM El blog de sumaCRM La empresa de Tomi Santoro Más información sobre Tomi Santoro Si queréis que siga trayendo más entrevistas como la de hoy escribidme a través del formulario de contacto y en las próximas semanas repetimos. Muchas gracias a Tomi por dedicar parte de su tiempo a venir al programa y a vosotros, como siempre, por estar ahí de lunes a viernes y por vuestras valoraciones de 5 estrellas en iTunes y vuestros me gusta en ivoox. ¡Hasta mañana!

Hoy vamos a ver cómo despejar nuestra mente del día a día y es que si no hacemos nada para remediarlo almacenamos información y preocupaciones que nos saturan la cabeza y nos hacer rendir mucho menos. El problema principal de tener la mente saturada de asuntos y cosas que hacer y recordar es que perdemos el foco en lo que tendríamos que estar concentrados en ese momento porque estamos pensando qué tenemos que hacer a continuación o simplemente estamos dándole vueltas a un problema sin encontrarle solución. En el episodio de hoy os traigo la solución a este problema que pasa por sacarlo todo de nuestra cabeza utilizando las herramientas adecuadas para no olvidarnos de nada y poder concentrarnos en las cosas importantes que tenemos que hacer. Espero que mañana mismo empecéis a liberar vuestra mente de cosas que realmente no aporta ningún valor tenerlas ahí. Si queréis contarme vuestra experiencia ya sabéis que podéis escribirme a través del formulario de contacto. Muchas gracias, como siempre, por estar ahí y por vuestras valoraciones de 5 estrellas en iTunes y vuestros me gusta y comentarios en ivoox. ¡Hasta mañana!

Hoy vamos a hablar sobre una frase que habréis escuchado muchas veces: Eres el promedio de las 5 personas más cercanas a ti. Bueno… yo prefiero pensar que más que un promedio de cosas intangibles, podríamos decir que las 5 personas más cercanas a ti te definen. Por eso, hoy vamos a ver el por qué de esta frase, cuales son los mecanismo voluntarios e involuntarios que hacen que aprendamos tanto de las personas con las que más nos rodeamos que podamos afirmar que somos el promedio de estas personas. Pero ojo, como comento en el podcast cuidado porque se pega lo bueno y lo malo así que tenemos que aprender a diferencias y mimetizar lo bueno y aprender de lo malo porque es una forma de conocer cómo no queremos hacer las cosas y como si. Para nuestra carrera profesional, que la final es el tema del podcast, podemos tener esto en cuenta para rodearnos de personas que sean mejores que nosotros para aprender de ellas y mejorar profesionalmente. No quiero daros más detalles, os invito a que escuchéis el episodio de hoy. Y sin más y, para no variar, daros las gracias por estar ahí cada día de lunes a viernes y por vuestras valoraciones de 5 estrellas en iTunes y vuestros me gusta y comentarios en ivoox que tanto valoro. Muchísimas gracias de verdad 🙂 ¡Hasta muy pronto y que disfrutéis de lo que queda de día!

¡Feliz viernes a todos! Hoy estreno una nueva serie dentro del podcast y es que hoy va a ser el primer episodio respondiendo a las preguntas que me habéis ido haciendo estas semanas. No he podido incluir todas pero no os preocupéis que os las contestaré en los siguientes episodios de preguntas y respuestas que haga. Ya sabéis que si queréis enviar alguna pregunta lo podéis hacer a través del formulario de contacto. Bien, aquí van las preguntas de hoy: Pedro pregunta: «Hola Mattia, llego del email que acabas de enviar preguntando a la audiencia. Quería preguntarte, ¿cómo podemos comenzar el día con buen pie? Es decir, que en el momento de despertarnos, ya tengamos claro qué vamos a hacer durante el día para no estar divagando y hacer las cosas de una manera más productiva, sin dar demasiadas vueltas. ¡Un saludo! Felicidades por el podcast :)» Fran pregunta: «Hola Mattia! Primero de todo felicitarte! Me gusta mucho lo q haces y la verdad (y cosa positiva) me sabe a poco. Estos podcast de 10 minutos veo que podrías alargarlos más con contenido por que das seguridad de lo que hablas. Pero entiendo que es una locura encontrar más tiempo. ¿Cuánto debe uno descansar? ¿Cuál es el tope de horas que hay q empujar a la semana? Lo que me pasa es que a veces me pongo ultra on fire diciendome que he de darle fuerte o no llegaré lejos… Al tercer día estoy agotado y me deprimo y paso a un día sin hacer casi nada productivo… Y vuelta a empezar.» Buenos días Mattia: «Recojo tu guante y te presento un propósito que me había puesto el año pasado y como no, con las excusas, finalmente no realicé. Pero después de leer este correo y pensar que mejor sería si le pongo fecha de realización me he decidido a retomarlo. En cuanto a productividad mi pregunta siempre es la misma ¿de donde sacáis todo el tiempo para hacer tantas cosas?, tu trabajo, los podcasts (que al menos te quitarán 1 hora al día), tu proyecto, y todas las cosas que seguro que tienes por medio. Yo a pesar de levantarme pronto y acostarme tarde solo consigo sacar 15 minutos al día para mi, para sentarme y pensar, y tanto madrugar y trasnochar empiezan a pasarme factura. Muchas gracias y mucha suerte con tus proyectos, que puedas vivir MUY BIEN de estos, yo me conformo por ahora con vivir bien (mejorar un poco lo que tengo) no soy muy ambicioso.» Si queréis que siga haciendo este tipo de episodios de preguntas y respuestas hacédmelo saber y repetimos. Muchas gracias a todos por escucharme cada día, por estar ahí y por vuestras valoraciones de 5 estrellas en iTunes y vuestro me gusta y comentarios en ivoox. Que paséis un muy buen fin de semana y ¡hasta el lunes!

Hoy vamos a hablar sobre un tema que creo que tenemos olvidado por completo y es establecer recompensas para grandes objetivos. En episodios anteriores ya hablamos de como marcarse objetivos y cumplirlos y si recordaréis el último punto hablaba sobre marcar recompensas que se obtendrán al cumplir el 100% del objetivo o alguno de los estadios intermedios pero me parece tan importante este punto que quería dedicarle un episodio entero sobre ello. Realmente podría estar episodios y episodios hablando sobre este tema porque creo que se subestima mucho el efecto que marcarse una recompensa puede tener a la hora de conseguir nuestros objetivos, de verdad. Os invito a que escuchéis atentamente el episodio y os pongáis mañana mismo a modificar vuestros objetivos añadiendo la recompensa que os apetezca pero que os guste. Ya sabéis que si tenéis alguna duda podéis escribirme a través del formulario de contacto. Muchas gracias por estar ahí y por vuestras valoraciones de 5 estrellas en itunes y vuestros me gusta y comentarios en ivoox. ¡Hasta mañana!

En el episodio de hoy vamos a hablar sobre todo lo que nos puede ofrecer un trabajo tanto a nivel profesional como personal que no es precisamente dinero. Y es que hay muchas cosas que tenemos que valorar como complemento a un sueldo cuando buscamos un trabajo nuevo o simplemente cambiar de posición en la empresa. Siempre que escucho hablar a alguien que va a cambiar de trabajo escucho solo hablar sobre cuánto va a cobrar (o a dejar de cobrar) pero muy rara vez hablan sobre todo lo que la empresa les puede ofrecer que no sea necesariamente dinero. Por ello, hoy vamos a ver varios de los complementos que recomiendo que busquemos a la hora de cambiar de trabajo. Flexibilidad horario, buen ambiente laboral o la oportunidad para aprender cosas nuevas son alguno de estos complemento que veremos en profundidad a lo largo del tema de hoy. Episodios mencionados en el programa * 24. Haz lo que te guste o haz que te guste lo que hagas * 20. Nunca dejes de aprender Antes de irme recordaros que este viernes haremos el primer preguntas y respuestas de este podcast con todas las que tengo acumuladas del último mes que me habéis hecho llegar. Si queréis enviarme alguna ya sabéis que a través del formulario de contacto podéis hacerlo. Muchas gracias por estar ahí otro miércoles más y por vuestras valoraciones de 5 estrellas en itunes y vuestros me gusta y comentarios en ivoox. ¡Hasta mañana!

Hoy traigo un tema interesante y es que a todos nos gusta mejorar pero pocas veces nos paramos a pensar en qué debemos mejorar realmente. Para ello necesitamos saber en qué somos buenos y en qué no. O dicho de otro modo, debemos identificar nuestras fortalezas y debilidades para: * Trabajar sobre nuestras fortalezas para hacernos realmente buenos en ellas. * Llevar nuestras debilidades a un nivel mínimo para que no nos resten competencias. Hablo con mucha gente habitualmente que quieren mejorar en su trabajo, su empresa o su carrera profesional pero nunca se han parado a pensar qué es lo que realmente se les da bien y como potenciarlo. Ponernos a estudiar, desarrollar nuevas habilidades o trabajar duro para mejorar nuestra carrera profesional sin tan si quiera hacernos esa pregunta nos va a suponer ir dando palos de ciego sin rumbo. Como consecuencia no estaremos maximizando nuestros días y es probable que lleguemos a resultados frustrantes. Por ello hoy os recomiendo encarecidamente que escuchéis el podcast y mañana mismo os pongáis manos a la obra para identificar vuestras fortalezas y poneros a trabajar sobre ellas. Como siempre, muchas gracias por estar ahí todos los días de lunes a viernes, por vuestras valoraciones de 5 estrellas en iTunes y vuestros me gusta y comentarios en ivoox. ¡Hasta mañana! PD: Recordad que estoy preparando nuevos episodios contestando a las preguntas que me hacéis por email sobre productividad, desarrollo de carrera profesional, etc… Si tenéis alguna pregunta podéis enviármela a través del formulario de contacto.

Hoy vamos a hablar sobre algo que nos ocurre a todos más a menudo de lo que nos gustaría. Os pongo en situación: tienes tu día perfectamente planificado, con todas las tareas que tienes que hacer, en qué orden y a qué hora y, de repente, llega tu jefe, un compañero o un cliente con un asunto muy urgente y ¿que pasa? que te dinamitan la agenda del día. Esto nos ha pasado a todos en más de una ocasión y es el inicio de una semana dura llena de retrasos con nuestros clientes, compañeros y jefes porque se nos acumulan las tareas que no hemos podido hacer a lo largo de la semana o incluso de las siguientes semanas. Evitar que estas urgencias que nos destrozan nuestra planificación diaria y semanal es fundamenta para que nuestra productividad no baje en picado y, sobre todo, nuestros clientes, jefes y compañeros no se resientan por una mala previsión nuestra. Las cosas imprevisibles, como bien dice la palabra, no son previsibles pero en muchas ocasiones son más predecibles de lo que pensamos. Si todas las semanas / quincenas / meses tenemos varios días que una urgencia no rompe lo que tenemos planificado para hacer ese día no sirve para aprender y en el futuro dejarnos más «huecos» en nuestra agenda para imprevistos. Es decir, cuando los imprevistos comienzan a repetirse con frecuencia dejan de ser imprevistos y podemos actuar en consecuencia. No quiero decir que sepamos que urgencias serán sino saber preveer que ocurrirán urgencias. En mi caso me reservo casi un día completo a la semana (normalmente viernes cuanto más tarde mejor) porque se que a lo largo de la semana voy a tener varias tareas no previsibles y urgentes que harán que vaya moviendo otras tareas si planificadas a ese día de «imprevistos». Realmente lo que hago es dejarme un colchón de seguridad para evitar que se me vayan acumulando las tareas y tener que ir pasándolas de semana en semana casi hasta el infinito. Espero que las recomendaciones del episodio de hoy os ayuden a ser más productivos. Muchas gracias por estar ahí cada día de lunes a viernes, por vuestras valoraciones de 5 estrellas en itunes y vuestros me gusta en ivoox. ¡Hasta mañana!

Hoy vamos a ver como no olvidarnos nunca más de nada y es que cuando empiezas a tener muchos asuntos diferentes porque, por ejemplo, en un día ves a muchos clientes o proveedores, etc.. la cantidad de tareas, documentación que guardar o analizar y otros asuntos y detalles del día a día se multiplican y es muy fácil que nos olvidemos de algo. Como os comento en el programa de hoy, os dejo el listado de claves para no olvidarnos de las cosas: 1.- Apuntar todo lo que sea importante Herramientas mencionadas Email Libreta Trello Google Keep Google Calendar 2.- Escanea o guarda cualquier documento relevante 3.- Sigue siempre la misma metodología 4.- Revisa frecuentemente todo lo apuntado Además de estas claves, en el programa de hoy os explico qué herramientas uso yo y para qué, lo cual os puede servir para partir de esa base e ir adaptando el sistema a vuestra forma de trabajar o como os sintáis más cómodos. Espero que os resulte útil y podáis aplicarlo mañana en vuestro trabajo. Si usáis algún método que no he comentado en el episodios de hoy contádmelo a través del formulario de contacto y lo estudiamos. Muchas gracias por estar ahí y por vuestras valoraciones de 5 estrellas en iTunes y vuestro me gusta en ivoox.

Hoy vamos a continuar la serie que comenzamos hace unas semanas sobre trabajar desde casa. Si recordáis, en el episodio 26 hablamos sobre las ventajas e inconvenientes de trabajar desde casa, tanto para el trabajador como para la empresa y en el episodio 30 vimos cómo convencer a nuestro jefe para trabajar desde casa. Bien, pues hoy vamos a terminar la serie hablando de cómo preparar nuestra casa para poder trabajar desde casa. En estas notas del programa más que haceros un resumen del episodio os voy a dejar las claves que menciono en el podcast para que os sirvan de refresco después de escuchar el programa. Las claves para preparar tu casa y empezar a trabajar desde allí son: 1.- Crea un espacio que solo sirva para trabajar 2.- Solo se puede trabajar desde ese espacio 3.- Prepara todo lo necesario para trabaja 4.- Elimina las interrupciones 5.- Si antes te vestías para ir a trabajar ahora haz lo mismo 6.- Sigues necesitando un horario aunque sea más flexible 7.- Crea una rutina   Espero que estas claves os sirvan para crear un excelente espacio de trabajo en casa donde podáis ser mucho más productivos que en la oficina y disfrutar de las ventajas de trabajar desde casa que ya comentamos. Muchas gracias por estar ahí y por vuestras valoraciones de 5 estrellas en iTunes y vuestro me gusta y comentarios en ivoox. ¡Hasta mañana!  

Hoy quiero empezar con una pregunta para todos: ¿Estamos preparados con 16-18 años para tomar una decisión que marque nuestra carrera profesional? Se que es habitual que decidamos con esa edad qué vamos a estudiar o en qué vamos a trabajar pero ¿es correcto este planteamiento? Bien, pues hoy vamos a hablar exactamente de eso, de como vivimos en muchas ocasiones encadenados profesionalmente por una decisión que tomamos a los 18 años. Y digo encadenados porque mucha gente sigue ese camino a pesar de darse cuenta de que realmente no le gusta lo que estudió o hacia donde está orientada su carrera profesional. Por eso, hoy vamos a hablar sobre las causas y consecuencias pero también las posibles soluciones para poder disfrutar con el trabajo haciendo algo que realmente nos guste y liberarnos de una mala decisión que tomamos cuando probablemente no estábamos preparados para ello. Espero que si os gusta el programa de hoy dejéis una valoración de 5 estrellas en iTunes y me gusta en ivoox. ¡Muchas gracias! Volvemos mañana con nuevo episodio.

Hoy vamos a hablar sobre las causas y las consecuencias de trabajar a deshoras. Es muy habitual encontrarnos en mitad de una reunión de amigos consultando el móvil para ver si tenemos un email nuevo o cogiendo una llamada y es que nos hemos acostumbrado a trabajar a deshoras. Otras veces simplemente se nos acumula tanto el trabajo que nos lo llevamos a casa o fuera de la oficina o nos interrumpen en nuestro tiempo libre para que hagamos algo del trabajo. Como comento en el podcast, trabajar a deshoras puede ser bueno o malo dependiendo de la causa. Si tenemos que trabajar fuera de nuestro trabajo para alcanzar algo que queremos realmente (tenemos un objetivo) y no se puede hacer en otro momento, estaremos luchando por lo que creemos y no se puede considerar trabajar a deshora. En cambio, si nos pasamos los días haciendo cosas fuera de nuestro horario laboral puede ser un síntoma de una mala gestión del tiempo, es decir, que estamos siendo muy poco productivos en nuestro trabajo y necesitamos más tiempo a lo largo del día para terminarlo. Aparte de la cara A y B del trabajo a deshoras hoy vamos a hablar sobre la necesidad de encontrar un equilibrio con el descanso y las formas que existen (muy simples) para evitar trabajar fuera del horario «normal». Como siempre os invito a que me escribáis ante cualquier duda, pregunta o sugerencia. El feedback siempre es muy bien recibido 😛 Y por último no puedo irme sin agradeceros que estéis ahí cada día de lunes a viernes y por vuestras valoraciones de 5 estrellas en itunes y vuestros me gusta y comentarios en ivoox. Muchas gracias y ¡hasta mañana!

Hoy vamos a hablar sobre qué es exactamente eso de «fluir» en el trabajo y cómo conseguirlo. Los momentos de fluidez en el trabajo se dan cuando estamos absolutamente absortos por la tarea que estamos realizando y perdemos incluso la noción del tiempo. En esos momentos nos estamos siendo superproductivos. Pero no es cosa de magia ni ciencia infusa. Para conseguir fluis, como comentamos en el episodio, necesitas: 1.- Que no hayan interrupciones 2.- Tener bien planificado tu día 3.- Tener la mente despejada 4.- Estar motivado para comerte Os recomiendo que escuchéis el podcast para profundizar en cada uno de estos puntos para que podáis comenzar mañana mismo a fluir en vuestro trabajo. Es increíble la cantidad de tareas que podemos sacar adelante cuando entramos en estado de «fluidez». Repito, no es magia 🙂 Y nada más por hoy, solo recordaros que podéis contactar conmigo a través del formulario de contacto y que os agradezco muchísimo vuestras valoraciones de 5 estrellas en itunes y vuestros me gusta en ivoox donde os podéis suscribir al podcast. ¡Hasta pronto!

Hoy vamos a hablar sobre un problema que nos sucede habitualmente a todas las personas que son curiosas, le gustan los retos o trabajan en pequeñas empresas. Y es que hoy vamos a ver si realmente conoces cuál es tu trabajo porque la tendencia habitual es ponernos a hacer de todo menos lo que realmente deberíamos estar haciendo y para lo que nos han contratado. Esto pasa habitualmente en empresas pequeñas donde no hay recursos económicos para poder tener puestos especializados. Entramos a trabajar con una tarea principal pero terminamos haciendo de todo, todos los días. Y ¿sabéis que pasa cuando todo el mundo hace de todo? Que nadie hace nada. Bien, pues en el programa de hoy vamos a hablar sobre ello y vamos a ver las posibles soluciones que tenemos para evitarlos y focalizarnos principalmente en las tareas para las que realmente nos han contratado. Para ello tenemos que conocer exactamente cual es nuestro trabajo. Espero que os guste el episodio de hoy y que antes de marcharos de fin de semana y desconectar me dejéis una buena valoración de 5 estrellas en itunes y vuestros me gusta y comentarios en ivoox. Muchas gracias por estar ahí y… ¡Buen fin de semana!

Lamentablemente hay dos cosas que consiguen dominarnos en nuestro trabajo: el teléfono y la gestión del email. Crees que exagero ¿verdad? Bien, me apuesto a que lo primero que hacéis al llegar al trabajo es abrir el email y poneros a contestar como locos. Pues bien, hoy vamos a ver como evitar que el email nos domine a nosotros y no nos marque lo que tenemos que hacer. Tu eres quien tiene que dominar tu día y no el email. El problema del email es que nos provoca, como el teléfono, una falsa sensación de estar siendo muy productivos mientras contestamos decenas de email. Realmente estamos muy ocupados pero somos poco productivos. Ser productivos significa hacer cosas que nos acerquen a nuestros objetivos y os aseguro que la mayoría de emails que recibimos y nos matamos por contestarlos cuanto antes no tienen nada que ver con nuestros objetivos. De echo, en el podcast comento un pequeño experimento que hice durante una semana que dejé voluntariamente que mi bandeja de entrada se llenara y la semana siguiente cuando me puse a contestar me apunté minuciosamente cuántos de ellos realmente necesitaban respuesta y cuantos no. ¿Queréis saber el resultado? En el programa de hoy lo contesto 😛 pero os aseguro que os asombraría la cantidad de email que dejándolos «reposar» no necesitas intervención nuestra. Y antes de irme os quiero repetir las dos preguntas clave que os hago en el episodio para saber si estáis enganchados al email: * ¿Abre el email nada más llegar a la oficina? * ¿Consultas tu gestor de correos más de 2 veces al día? Si las respuestas son afirmativas siento comunicarte que eres un adicto al email, como la mayoría de personas que trabajan con el. Afortunadamente tiene fácil solución que veremos en futuros episodios del podcast. Mientras tanto os invito a que me enviéis todas las dudas o preguntas que tengáis a través del formulario de contacto. Y ya sabéis, muchísimas gracias por estar ahí cada día de lunes a viernes y por vuestras valoraciones de 5 estrellas en iTunes y vuestros me gusta y comentarios en ivoox. ¡Hasta mañana!

Hoy vamos a ver qué estrategia seguir para convencer a tu jefe para trabajar desde casa. La semana pasada ya hablamos sobre los beneficios de trabajar desde casa, tanto para el trabajador como para la empresa así que hoy vamos a ver la forma de plantearlo a nuestro jefe para poder empezar a hacerlo. Antes de nada es importante que tengas dos cosas muy claras: Que te guste realmente trabajar desde casa y que seas más productivo trabajando en casa que en la oficina. Si cualquiera de estos dos puntos no son favorables no te recomiendo que sigas adelante ya que no es lo tuyo (¡y no pasa nada!). Bien, si en cambio ambas respuestas son afirmativas, en el podcast de hoy vamos a ver con detalle los siguientes puntos que te dejo a modo de resumen para que puedas convencer a tu jefe cuanto antes y empieces a trabajar desde casa. 1.- Conviértete en una muy buena inversión para la empresa. Básicamente no te plantees dar el salto si realmente no eres muy bueno en tu trabajo y aportas mucho valor para la empresa. A mejor seas menos querrá perderte tu jefe por lo que tendrá que ceder más en tus peticiones. También es muy importante hacer que la empresa invierta el máximo dinero y esfuerzo en ti para darte más poder de negociación. Si la empresa te ha pagado un master y te ha dedicado muchas horas pasará lo mismo de antes, que no querrán perderte por lo que ganarás fuerza de negociación. 2.- Demuestra que eres más productivo fuera de la oficina. Aprovecha cualquier día que estés de viaje, estés pachucho o simplemente tómate unos días de vacaciones para trabajar desde casa y anota cuidadosamente todo lo que haces. Tienes que ser hiperproductivo esos días para para poder demostrarle después a tu jefe que has conseguido sacar más tareas desde casa que en la oficina. Por supuesto también te sirve de prueba a ti mismo para saber si realmente te gusta trabajar en ese entorno o no. 3.- Propón una prueba reversible. Ha llegado el momento de proponerle a tu jefe trabajar desde casa. Tenemos que hacerlo con una aproximación muy suave y teniendo en cuenta que es más fácil que acepten poco que todo de golpe. Por ello le propondremos hacer una prueba durante 2 o 3 semanas de trabajar desde casa los viernes porque en la oficina hay muchas distracciones y, como tiene los datos del punto 2, puedes demostrarle que sacas más cosas adelante desde casa que en la oficina y, por lo tanto, la empresa irá mejor. Recuerda que tu jefe es tu jefe y necesita sentir controlada la prueba por lo que dile que en cualquier momento puede cancelar el experimento y que, por supuesto, estarás disponible para cualquier reunión. 4.- Amplía el tiempo de trabajo desde casa Si has conseguido hacer la prueba y tienes datos satisfactorios del experimento ve a tu jefe y proponle ir ampliando los días. Poco a poco, no hay prisas pero si los resultados te acompañas podrás ir ganando días hasta conseguir trabajar 100% desde casa. Por supuesto esto no se puede aplicar en todos los sectores ni empresas pero si tienes la oportunidad y te gusta trabajar desde tu casa pruébalo cuanto antes. Hay personas, como yo, que desde casa rendimos muchísimo más porque no tenemos distracciones. Ya sabéis que si tenéis alguna duda podéis contactar conmigo 🙂 Muchas gracias por estar ahí y por vuestras valoraciones de 5 estrellas en iTunes y vuestros me gusta y comentarios en ivoox. ¡Hasta mañana!

Hoy vamos a hablar sobre los factores que nos impiden alcanzar todo aquello que creemos que está reservado para solo unos pocos afortunados porque realmente podemos conseguir mucho más de lo que creemos y no hablo solo de cosas físicas sino de cualquier meta, objetivo o sueño que tengamos. Todo pasa en nuestra mente por eso es necesario que conozcamos algunos de los factores que nos limitan: 1.- Pensamiento limitante Es el factor más importante de todos y es que todo sucede en nuestra cabeza. De echo, nuestra mente nos limita más que nuestro propio entorno. Por eso hay personas que comparten nuestro mismo entorno pero consiguen mucho más que nosotros, porque no tienen ese pensamiento limitante. 2.- Pesimismo Tendemos por naturaleza a pensar en cómo de mal pueden salir las cosas. Lo más curioso es que somos muy malos a la hora de evaluar los riesgos reales, lo que realmente puede suceder en el peor de los escenarios. Como comento en el podcast, pase lo que pase es muy improbable que nos toque dormir bajo un puente ¿verdad? 3.- Pensar demasiado El «overthinking» que dicen en EEUU es un mal que nos afecta a todos. Cuando tenemos tiempo para pensar, tendemos a pensar demasiado y terminamos sacando todos los «peros» y los «contras» a las cosas y lo más curioso de ello es que la mayoría de situaciones que somos capaces de imaginar, de lo que nos puede pasar, nunca termina ocurriendo. 4.- La pereza Creo que no hay que hablar mucho sobre ella. Es evidente que para cumplir nuestros sueños y nuestro objetivos lo primero que tenemos que hacer es lo contrario a la pereza: pasar a la acción. Y es que, como digo en el programa de hoy, desde el sofá lo único que se puede cambiar es el canal de la televisión. 5.- Falta de ambición Este punto es muy importante porque solemos asociar ambición con algo malo porque estamos rodeados de ejemplos de personas ambiciosas pero sin valores que hacen lo que sea por tener más y más. La ambición es necesaria para mejorar continuamente y alcanzar nuestros objetivos, metas y sueños pero es importante acompañarla de los valores adecuados para poder convivir en sociedad y poder dormir tranquilos de noche. Me entendéis ¿verdad? 😛 6.- Falta de autoestima La falta de autoestima está muy ligada al pensamiento limitante y a la falta de autoconocimiento. Tendemos a infravalorarnos y eso nos limita, sobre todo porque creemos que las grandes retos y logros están reservados para personas mejores que nosotros y no es así. Todos tenemos 24 horas al día, de como las utilices es cosa tuya. 7.- Miedo social al fracaso Ya sabéis que en España el fracaso está mal visto socialmente y eso es un impedimento para quienes aún no han aprendido que nos tiene que dar igual lo que piensen de nosotros. Los fracasos no son agradables pero al menos son una oportunidad única para aprender cómo no se tienen que hacer las cosas. Aprender de ellos depende de nosotros. Espero que estos 7 factores clave para conseguir nuestras metas u objetivos os sirvan para estar más cerca cada día de cumplir vuestros sueños. Y antes de irme solo agradeceros vuestras valoraciones de 5 estrellas en iTunes y vuestros me gusta y comentarios en ivoox. ¡Hasta mañana!

Hoy vamos a hablar sobre cómo afrontar esas tareas tan grandes que nos asusta solo con pensar en ellas. Muy a menudo nos encontramos en nuestro trabajo e incluso en nuestra vida profesional con tareas tan grandes que no sabemos por donde empezarlas. De echo, este tipo de tareas son las típicas que vamos dejando para otro momento porque nos asusta empezarlas. Las vamos aplazando y aplazando hasta que un día no tenemos más remedio que enfrentarnos a ellas. En el episodio de hoy vamos a ver cuales son las claves para afrontar grandes tareas y dejar de procrastinar. A continuación os dejo los 3 puntos claves de los que hablamos en el episodio de hoy donde los tenéis más desarrollados: 1.- Dividir en pequeñas tareas. 2.- Pensar en los recursos que necesitamos. 3.- Planificar cada paso. Como comento en el audio, el tercer punto es clave para conseguir realmente sobrevivir a grandes tareas y hacerlas más fácilmente alcanzables ya que planificar nos sirve para crear una guía que seguir que nos dirá qué tarea es la siguiente y qué recursos extra necesitaremos para hacerla. Pero ojo, ya hablamos sobre las consecuencias de planificar en exceso en el episodio 2 del podcast (antiguo formato). No caigamos en la tentación de planificar tanto que no empecemos nunca a ponernos manos a la acción. Espero que estas 3 claves os sirvan para la siguiente gran tarea que tengáis o para los objetivos que os hayáis marcado para este 2017. Ya sabéis que si tenéis alguna pregunta, sugerencia o soborno 😛 podéis escribirme a través del formulario de contacto. Y, como siempre ante de despedirme, muchísimas gracias por vuestras valoraciones de 5 estrellas en itunes y vuestros me gusta y comentarios en ivoox. ¡Muchas gracias! ¡Hasta mañana!

Hoy vamos a hablar sobre cómo marcarse objetivos pero, sobre todo, cómo cumplirlos. La semana pasada ya os conté mi opinión en contra de los propósitos de año nuevo que se hacen nada más sonar las 12 campanadas y por qué creo que están mal planteados y no sirven para nada. Como os prometí hoy traigo la solución y en el programa de hoy vamos a ver los 5 puntos clave para marcarnos objetivos de verdad y cómo hacer para no olvidarnos de ellos y, por lo tanto, cumplirlos. Os los dejo enumerados y ya sabéis que el episodio de hoy los tenéis desarrollados con más detalle y ejemplos prácticos. 5 puntos clave para marcarse objetivos 1.- Tienen que ser específicos . 2.- Tienen que tener una fecha límite. 3.- Que sean realistas. 4.- Ten un plan B para cuando no puedas cumplirlos 5.- Recompénsate por cumplirlos Hay muchas teorías sobre la forma de establecer objetivos como la teoría S.M.A.R.T la cual menciono en el podcast pero estos 5 puntos clave para marcarse objetivos no es una teoría sino algo que podemos llevar a la práctica mañana y es la forma exacta con la que yo me marco mis objetivos. Ayer jueves 12 de enero de 2017 compartí con todos los que estáis apuntado a la lista algunos de los objetivos que me he marcado para este 2017 utilizando estos 5 puntos. Os aseguro que en menos de 1 hora, si tenéis las cosas claras, podéis marcaros objetivos que os ayuden a crecer como profesional y como personas este año. Espero que consigáis este año todos los objetivos que os propongáis y ya sabéis que los podéis compartir conmigo a través del formulario de contacto, así como cualquier duda o sugerencia que tengáis. Muchas gracias por estar ahí todos los días y gracias por vuestras valoraciones de 5 estrellas en iTunes y vuestro me gusta y comentarios en ivoox. Que paséis un buen fin de semana y… ¡Hasta el lunes!

Hoy vamos a ver las principales ventajas e inconvenientes que tiene trabajar desde casa. Cada día más empresas están cambiando el modelo presencial de trabajo permitiendo que parte de sus empleados trabajen desde casa parte de su jornada laboral o en su totalidad. Lo que hasta ahora era algo más característico de empresas tecnológicas, sobre todo basadas en internet, se ha extendido a muchos otros sectores y países ya que en lugares como EEUU es una práctica bastante extendida. Aquí en España aún somos un poco reticentes a dejar que nuestros empleados trabajen desde sus casa sin supervisión y es que la cultura de calentar la silla o «te quiero ver» aún está muy presente y el modelo de trabajo por objetivos aún tiene mucho recorrido en nuestro país. Como comento en el episodio, hoy es una introducción al trabajo desde casa con sus ventajas e inconvenientes y en futuros podcast vamos a ver paso a paso tanto cómo convencer a nuestro jefe de que es posible hacer parte o todo nuestro trabajo desde casa a cómo organizar nuestro espacio de trabajo en casa para ser más productivos. Os agradezco mucho que estéis ahí y ya sabéis que os agradezco el doble vuestras valoraciones de 5 estrellas en iTunes y vuestros me gusta y comentarios en ivoox. ¡Hasta mañana!

Hoy vamos a hablar sobre la importancia de terminar todo lo que empezamos y dejar de acumular tareas en interminables listas que nunca conseguimos vaciar. Por defecto, la mayoría de nosotros somos «starter», es decir, que no encanta empezar tareas o proyectos nuevos y por eso tendemos a dejar los que tenemos ya empezados por ponernos manos a la obra con nuevos. Cada proyecto o tarea nueva es como empezar una pequeña aventura y eso no emociona. El problema es que por el camino vamos dejando muchas tareas inacabadas que nos pueden pasar factura a corto, medio y largo plazo. Hablaremos en detalle sobre los problemas de ser «starters» En contrapunto, hoy os propongo que os convirtáis en «terminator» y os propongáis acabar todo lo que empecéis. No hace falta ser la persona más productiva del mundo ni un crack, simplemente terminar todo lo que empecemos y para ello os daré las claves básicas para conseguirlo. Os adelanto una: FOCO. Os invito a que escuchéis el podcast de hoy y si tenéis alguna duda, suguerencia, pregunta o comentario ya sabéis que podéis contactar conmigo a través del formulario de contacto. Gracias por vuestras valoraciones de 5 estrellas en iTunes y vuestros me gusta en ivoox. Os estaré eternamente agradecido. ¡Hasta mañana!