Dejtasunt

I det här avsnittet av Dejtasuntpodden diskuterar Frida SVT:s dokumentär Hatet ihop med Kia Elfström. Kia är samtalsterapeut och sexolog, specialiserad på relationellt trauma, våld I nära relation och narcissism. Vi pratar om granskningen av Joakim Lundell och om minnen av trauma och anknytningsbrott. Vi pratar bland annat om hur ett syskons syn på sin uppväxt kan skilja sig från andras och vi pratar om det komplexa i hur vi minns och förstår saker vi varit med om.

https://niklas-blidfors.kit.com/julmys 18:e December kl 20.30 Varmt välkommen till Julmys med Frida och Niklas. Vi kommer att prata om anpassning, utmaningar i att möta julen ensam eller tillsammans och Niklas kommer att lära oss om överkopplingar i nervsystemet vilket gör oss bättre på att möta våra triggers. Vi pratar om det ur ett jul-firande-perspektiv men självklart kommer du att kunna använda samma verktyg även i dejtinglivet ;) Eventet är gratis och du får gärna ta med dig frågor och funderingar om ditt dejtingliv!

I det här avsnittet av Dejtasunt möter dejtingcoachen Frida Rundqvist sin klient Mikaela i ett djupt och ärligt samtal om självbild, kärlek och modet att vara sårbar. Mikaela berättar om hur det är att lämna en relation där hon inte fick ta plats, och hur hon – mitt i en tid av omvärdering – började hitta tillbaka till sina behov genom att dejta sig själv. Vi pratar om vad som händer när man släpper gamla roller, börjar lyssna inåt och vågar visa sig precis som man är – både i ledarskap, vänskap och kärleksrelationer. Hon delar hur hon gått från att inte vilja släppa in någon till att skapa sunda relationer byggda på ömsesidighet, tillit och respekt, där båda parter tycker om att ge. Det blir ett samtal om självutveckling, inre trygghet, anknytning, dejting, och att lära sig älska på nytt – utan att förlora sig själv. 💬 Vi pratar bland annat om:Hur man vet när det är dags att lämna en relation som inte längre känns rättVad det innebär att ta plats och stå stadigt i sin egen energiHur man hittar tillbaka till sig själv efter separationVad som händer när man vågar visa sin sårbarhet och autenticitetHur dejting kan bli ett sätt att växa – inte bara att hitta kärlek 💗 Det här avsnittet är för dig som:Känner att du vill bryta gamla relationsmönster och börja om på ett sundare sättHar svårt att balansera styrka och sårbarhetVill förstå mer om självkänsla, anknytning och emotionell mognadLängtar efter att dejta sunt – med mer närvaro, trygghet och ärlighet 🎧 Lyssna på ett modigt, naket och inspirerande samtal om att våga ta plats i både kärlek och livet i stort. Stort tack till Mikaela för att du delar din resa! 🔗 Länkar & resurserVill du jobba med Frida? 👉 Ansök till det privata coachingprogrammet: www.dejtasunt.se/coaching E-kursen “Höj Lägstanivån” – för dig som vill höja standarden i dejting och relationer: 👉 www.dejtasunt.se/hoj-lagstanivan-landning Mer tips och inspiration om dejting, kärlek, relationer och självutveckling hittar du på www.dejtasunt.se. Följ @dejtasunt på Instagram och TikTok för fler insikter och dagliga reflektioner.

I det här avsnittet gästas Dejtasuntpodden av någon alldeles särskild: Fridas 9-årige son Jack. Tillsammans pratar de om kärlek, trygghet, anknytning och modet att visa vem man är. Jacks kloka och odramatiska perspektiv blir en spegel för oss vuxna som kämpar med anknytningsmönster, relationsproblem och dejting och som ofta gör saker lite för komplicerat. Frida väver in korta reflektioner med anknytningspsykologi och konkreta råd så att du kan översätta barns visdom till ditt eget relationsliv. Du får höra omTrygghet & tillit: Vad får ett barn att känna sig tryggt – och vad säger det om vuxnas anknytning? Kärlek på riktigt: Skillnaden mellan att gilla och att älska, förväntningar i relationer och att vara snäll mot den man tycker om. Sårbarhet & känslor: Hur man kan visa att man är ledsen eller arg på ett bra sätt – utan att skada relationen. Långlycka vs. kortlycka: Jacks begrepp som hjälper oss att skilja på snabb belöning och långsiktig mening i kärlek. Att våga vara sig själv: Autenticitet, gränser och varför ärlighet är nyckeln till trygga relationer. För dig som dejtar eller vill reparera relationerIdentifiera egna trygghetssignaler och bygg bättre gränser.Skilj på snabb dopamin-kick (kortlycka) och stabil anknytning (långlycka). Öva på att visa känslor utan att välta relationen.Välj partnerskap där värme och lyhördhet får växa över tid. Vill du ha hjälp av Frida?Ansök till det privata coachingprogrammet: https://www.dejtasunt.se/coachingFler tips och råd: https://www.dejtasunt.se – här kan du kontakta Frida, boka coaching eller gå e-kurser.Följ Dejtasunt: Instagram: https://www.instagram.com/dejtasunt/?locale=my&hl=en TikTok: https://www.tiktok.com/@dejtasuntSamarbeten & förfrågningar: [email protected]💌 Gillar du avsnittet? Dela det med en vän, prenumerera och lämna gärna ett betyg – det hjälper fler att hitta hit och dejta sunt. Sökordanknytning, otrygg/trygg anknytning, relationsproblem, dejting, dejta sunt, kärlek, sårbarhet, känsloreglering, autenticitet, gränser, kommunikation, långlycka, kortlycka, barns perspektiv på relationer, föräldraskap och relationer

Vad händer med ett barn som växer upp med en narcissistisk förälder — där kärlek är villkorad, känslor förminskas och tryggheten alltid hänger på förälderns humör? Och hur påverkar den uppväxten våra relationer som vuxna? I det här avsnittet möter vi Kia Elfström, samtalsterapeut och föreläsare med lång erfarenhet av att arbeta med människor som vuxit upp i dysfunktionella familjer. Tillsammans pratar vi om hur en narcissistisk förälders beteende formar barnets självbild, gränser och sätt att relatera till andra senare i livet. 🕊️ Lyssna om du:*Har växt upp i en familj där du ofta fick ta ansvar för vuxnas känslor*Känner igen dig i att alltid vilja ”rädda” andra eller sätta andras behov före dina egna*Vill förstå varför vissa relationer känns otrygga eller dränerande*Söker sätt att börja läka från en svår barndom 📍Om gästen:Kia Elfström är terapeut, coach och föreläsare med fokus på relationer, självkänsla och återhämtning efter destruktiva familje- och parrelationer.

I det här avsnittet får du vara med på en praktisk övning som är till för dig som behöver få syn på dina egna relationsmönster tydligare. Dejtingcoachen Frida Rundqvist guidar dig genom ett antal frågor och dagen till ära är det allra bäst om du tar med dig papper och penna in i Dejtasunt-hörnan.Det här avsnittet är för dig som: 🔹 Känner oro och ångest när du väntar på svar från någon du dejtar 🔹 Har starka triggers som du har svårt att hantera 🔹 Känner dig "för mycket" eller "för lite" i relationer 🔹 Har en otrygg anknytning och vill börja läka 🔹 Behöver få klarhet i vad det är som faktiskt går snett när du dejtar Om du vill ansöka till det privata coachingprogrammet: https://www.dejtasunt.se/coachingInformation om Anknytningsgymmet: https://www.dejtasunt.se/anknytningsgymmet Mer tips och råd kring dejting hittar du på www.dejtasunt.se och där kan du också kontakta Frida för coaching eller gå någon av e-kurserna. Mer innehåll tillkommer löpande på hemsidan, tiktok och Instagram: https://www.instagram.com/dejtasunt/?locale=my&hl=en https://www.tiktok.com/@dejtasunt Hör av dig till [email protected] för att ställa en poddfråga eller för samarbeten eller coachning.📲 Dela gärna avsnittet med någon du vet brottas med kärlekslivet eller är nyfiken på personlig utveckling!

I det här avsnittet möter dejtingcoachen Frida Rundqvist områdespolisen Reine Berglund – känd från Poliserna i våldsvågen och som tipssamordnare i Efterlyst. Till vardags arbetar han i Huddinge, där han engagerat sig djupt i det brottsförebyggande arbetet och i kampen mot mäns våld mot kvinnor. Reine berättar om ett av de mest smärtsamma fallen i sin karriär – ett fall som började med svartsjuka och kontrollerande beteende och slutade med att en ettåring förlorade sin mamma. Ett fall som fortfarande följer honom 16 år senare. Jag delar också en bit av min egen berättelse – om ett möte med en polis i yttre tjänst som kom att förändra riktningen på mitt liv. Det här avsnittet handlar om mänsklighet, ansvar och om hur små handlingar kan göra livsavgörande skillnad. 💬 Vi pratar om:*Ett av de värsta fallen Reine upplevt – och varför det hänger kvar*Hur kollegor inom polisen stöttar varandra mentalt*Kontrollerande beteenden och varningssignaler i destruktiva relationer*Hur Reine ser på mäns våld mot kvinnor – och vad som behöver förändras*Vikten av att se och våga fråga 💚 Behöver du eller någon du känner hjälp?Du är inte ensam, och det finns hjälp att få – oavsett var i Sverige du befinner dig.Vid akut fara – ring 112.Om du inte är i akut fara men behöver stöd:Kvinnofridslinjen – 020-50 50 50 (dygnet runt, anonymt, gratis) 👉 www.kvinnofridslinjen.seNationellt centrum för kvinnofrid (NCK) – information, stöd och fakta: 👉 nck.uu.seUnizon – samlar jourer för kvinnor, tjejer och barn: 👉 www.unizonjourer.seRoks – Riksorganisationen för kvinnojourer och tjejjourer i Sverige: 👉 www.roks.seKillfrågor.se – stödchat för killar som vill prata om relationer, ilska, våld eller psykisk hälsa: 👉 www.killfrågor.se Stort tack till Reine, till alla poliser som ser, hör och frågar, och ett extra varmt tack till dig som hjälpte mig när jag satt som mest fast. Det betyder ALLT. ........ Om du vill ansöka till Fridas privata coachingprogrammet: https://www.dejtasunt.se/coaching Mer tips och råd kring dejting hittar du på www.dejtasunt.se och där kan du också kontakta Frida för coaching eller gå någon av e-kurserna. Mer innehåll tillkommer löpande på hemsidan, tiktok och Instagram: https://www.instagram.com/dejtasunt/?locale=my&hl=en https://www.tiktok.com/@dejtasunt För samarbeten eller andra förfrågningar, hör av dig till [email protected]

I det här avsnittet möter dejtingcoachen Frida Rundqvist Mia Andersson, livscoach och föreläsare med lång erfarenhet av att hjälpa människor hitta inre balans, lugn och motståndskraft mot stress. Tillsammans pratar vi om hur känslor påverkar våra liv och relationer, varför vi ofta fastnar i stress och oro, och hur vi kan bygga ett lugn inifrån – även när saker känns rörigt. Det här avsnittet är för dig som: 👉 Känner dig stressad eller överväldigad över att dejta eller över livet 👉 Vill förstå dina känslor bättre 👉 Söker ett mer balanserat och hållbart liv med varma relationer 👉 Är nyfiken på personlig utveckling, mindfulness och inre styrka Om du vill ansöka till Fridas privata coachingprogrammet: https://www.dejtasunt.se/coaching Mer tips och råd kring dejting hittar du på www.dejtasunt.se och där kan du också kontakta Frida för coaching eller gå någon av e-kurserna. Mer innehåll tillkommer löpande på hemsidan, tiktok och Instagram: https://www.instagram.com/dejtasunt/?locale=my&hl=en https://www.tiktok.com/@dejtasunt För samarbeten eller andra förfrågningar, hör av dig till [email protected] Här hittar du Mias supergrymma instagramkanal: https://www.instagram.com/miam.andersson/

I det här avsnittet pratar Dejtingcoachen Frida Rundqvist om protestbeteenden – de reaktioner som väcks när anknytningssystemet aktiveras och vi känner oss otrygga i relationer. Det är de där ögonblicken när vi i desperation försöker få närhet, men i stället skapar distans. 🔹 Ambivalent/ängslig anknytning Protestbeteenden här handlar ofta om rädslan att bli bortvald. Man söker kontakt, testar eller provocerar för att bli sedd – sms:ar upprepade gånger, gnäller, eller utdelar skuld och skam för att framkalla bekräftelse.🔹 Undvikande anknytning Här handlar det om att skydda sig genom avstånd. Man drar sig undan, fokuserar på annat, eller letar fel och kritiserar partnern för att slippa närhet och sårbarhet.🔹 Desorganiserad anknytning Protestbeteendena blir motsägelsefulla: man klamrar sig fast och stöter bort, söker kontroll men blir rädd för närhet. Intensitet och avstängdhet växlar snabbt.Alla protestbeteenden bottnar i samma längtan – att bli sedd, trygg och älskad. När vi börjar förstå dem kan vi möta oss själva med mer medkänsla och skapa kontakt på riktigt. Om du vill ansöka till det privata coachingprogrammet: https://www.dejtasunt.se/coachingInformation om Anknytningsgymmet: https://www.dejtasunt.se/anknytningsgymmet Mer tips och råd kring dejting hittar du på www.dejtasunt.se och där kan du också kontakta Frida för coaching eller gå någon av e-kurserna. Mer innehåll tillkommer löpande på hemsidan, tiktok och Instagram: https://www.instagram.com/dejtasunt/?locale=my&hl=en https://www.tiktok.com/@dejtasunt Hör av dig till [email protected] för att ställa en poddfråga eller för samarbeten eller coachning.📲 Dela gärna avsnittet med någon du vet brottas med kärlekslivet eller är nyfiken på personlig utveckling!

I det här avsnittet får du bli kompis med en inre del av dig som har panik och ångest när du dejtar. Dejtingcoachen Frida Rundqvist guidar i en meditationsövning inspirerad av Internal Family Systems (IFS) för att du ska bli nyfiken och empatiskt inställd till en del av dig som du kanske annars gärna vill trycka undan och bli av med. Avsnittet är en praktisk övning och en förlängning av avsnittet om IFS (avsnitt 152). Gå tillbaka och lyssna för att få mer intellektuell förståelse för vad det är vi gör och varför.Det här avsnittet är för dig som: 🔹 Känner oro och ångest när du väntar på svar från någon du dejtar 🔹 Har starka triggers som du har svårt att hantera 🔹 Känner dig "för mycket" eller "för lite" i relationer 🔹 Har en otrygg anknytning och vill börja läka 🔹 Är nyfiken på IFS som verktyg för personlig utveckling🧘‍♀️ Relationer börjar inifrån – och när vi lär känna våra egna inre delar kan vi också skapa sundare, tryggare band med andra. Om du vill ansöka till det privata coachingprogrammet: https://www.dejtasunt.se/coachingInformation om Anknytningsgymmet: https://www.dejtasunt.se/anknytningsgymmet Mer tips och råd kring dejting hittar du på www.dejtasunt.se och där kan du också kontakta Frida för coaching eller gå någon av e-kurserna. Mer innehåll tillkommer löpande på hemsidan, tiktok och Instagram: https://www.instagram.com/dejtasunt/?locale=my&hl=en https://www.tiktok.com/@dejtasunt Hör av dig till [email protected] för att ställa en poddfråga eller för samarbeten eller coachning.📲 Dela gärna avsnittet med någon du vet brottas med kärlekslivet eller är nyfiken på personlig utveckling!

I det här avsnittet gästas Dejtasuntpodden av Stina och Thomas Pettersson från Familjeträdet. Tillsammans med dejtingcoachen Frida Rundqvist pratar vi om hur man navigerar starten på en bonusfamilj och utmaningar och glädjeämnen som kommer med att man bygger relationer som håller över tid när familjebilden involverar bonusbarn, ex och många olika praktiska saker att ta hänsyn till. Vi pratar om att känna sig utanför i sin egen familj, vi pratar om hantera förväntningar och framförallt om att ge det tid. Välkommen att lyssna på ett Bonusfamiljsprat med två riktiga experter! Om du vill ansöka till det privata coachingprogrammet: https://www.dejtasunt.se/coaching Mer tips och råd kring dejting hittar du på www.dejtasunt.se och där kan du också kontakta Frida för coaching eller gå någon av e-kurserna. Mer innehåll tillkommer löpande på hemsidan, tiktok och Instagram: https://www.instagram.com/dejtasunt/?locale=my&hl=en https://www.tiktok.com/@dejtasunt För samarbeten eller andra förfrågningar, hör av dig till [email protected]

Tvivlar du på om personen du dejtar verkligen är rätt för dig? ❤️‍🔥 I det här avsnittet går jag igenom 5 frågor som hjälper dig att få klarhet när känslorna är starka men osäkerheten gnager. Är du verkligen lycklig – eller bara lite mindre ensam? Är du kär i personen som hen är, eller i idén om vem hen skulle kunna bli? Och skulle du vilja att ditt barn dejtade någon som din partner?Ta fram papper och penna, pausa när du behöver och svara ärligt på frågorna. ✍️ Det här är för dig som undrar om flaggorna i din relation är rosa, orange – eller faktiskt röda. 🚩 Om du vill ansöka till det privata coachingprogrammet:👉 https://www.dejtasunt.se/coaching E-kursen Höj Lägstanivån: 👉 https://www.dejtasunt.se/hoj-lagstanivan-landningMer tips och råd kring dejting hittar du på www.dejtasunt.se – där kan du också kontakta Frida för coaching eller gå någon av e-kurserna.Följ mer innehåll löpande på hemsidan, TikTok och Instagram: 👉 https://www.instagram.com/dejtasunt Mer tips och råd kring dejting hittar du på www.dejtasunt.se och där kan du också kontakta Frida för samarbeten.

Dejtingcoachen Frida Rundqvist intervjuar klienten Sofia om hennes tidigare relationer, jobbet hon gjort på sig själv kring hennes uppväxt och om hur det känns att tvivla på om man kan vara en bra partner. Hur blir upplevelsen när man gång på gång förlorar sig själv och sin egen person i relation till andra? När relationer är till för att tillgodose andras behov och man själv tappar bort sin röst? Sofia beskriver hur hon som otryggt undvikande skämts över hur hon ibland varit i tidigare relationer och hur hon haft svårt att sätta gränser. Lyssna på ett väldigt ärligt och modigt avsnitt! Varmt tack Sofia för din medverkan! Om du vill ansöka till det privata coachingprogrammet:👉 https://www.dejtasunt.se/coaching E-kursen Höj Lägstanivån: 👉 https://www.dejtasunt.se/hoj-lagstanivan-landningMer tips och råd kring dejting hittar du på www.dejtasunt.se – där kan du också kontakta Frida för coaching eller gå någon av e-kurserna.Följ mer innehåll löpande på hemsidan, TikTok och Instagram: 👉 https://www.instagram.com/dejtasunt Mer tips och råd kring dejting hittar du på www.dejtasunt.se och där kan du också kontakta Frida för samarbeten.

I det här avsnittet gästar Somatiska coachen Niklas Blidfors.Tillsammans dyker vi in hur ditt nervsystem påverkar ditt kärleksliv och hur du kan skapa större kapacitet för att vara med känslor som påverkar dig när du dejtar eller lever i en relation. Hur kan vår kloka kropp hjälpa oss om vi lyssnar på den? Kan den kanske hjälpa oss igenom känslor av ovisshet och triggers? Vad händer i kroppen när vi påverkas starkt av en mindre händelse i stunden som påminner oss om annat smärtsamt som finns lagrat i vårt system sen innan? Varför kan ett halvdrucket glas mjölk på diskbänken leda till en stor konflikt? Om du vill ansöka till det privata coachingprogrammet: https://www.dejtasunt.se/coaching Mer tips och råd kring dejting hittar du på www.dejtasunt.se och där kan du också kontakta Frida för coaching eller gå någon av e-kurserna. Mer innehåll tillkommer löpande på hemsidan, tiktok och Instagram: https://www.instagram.com/dejtasunt/?locale=my&hl=en https://www.tiktok.com/@dejtasunt För samarbeten eller andra förfrågningar, hör av dig till [email protected] Här hittar du Niklas Blidfors gratis webinarium: https://niklas-blidfors.kit.com/fawning-webinar

Dejtingcoachen Frida Rundqvist intervjuar klienten, författaren och föreläsaren Jenny Freed om hennes väg ut ifrån en destruktiv relation. Vi pratar om synen på vad det är att vara våldsutsatt och varför det är så viktigt att nyansera, vi pratar om hur det är att möta trygga och varma och emotionellt närvarande personer nuförtiden, och vi pratar om personen som Jenny dejtar just nu. Välkommen! :)Anknytningsgymmet start 9 September! https://www.dejtasunt.se/anknytningsgymmet Om du vill ansöka till det privata coachingprogrammet:👉 https://www.dejtasunt.se/coaching E-kursen Höj Lägstanivån: 👉 https://www.dejtasunt.se/hoj-lagstanivan-landningMer tips och råd kring dejting hittar du på www.dejtasunt.se – där kan du också kontakta Frida för coaching eller gå någon av e-kurserna.Följ mer innehåll löpande på hemsidan, TikTok och Instagram: 👉 https://www.instagram.com/dejtasunt Mer tips och råd kring dejting hittar du på www.dejtasunt.se och där kan du också kontakta Frida för samarbeten.

Dejtingcoachen Frida Rundqvist intervjuar klienten Malin om hennes resa i Anknytningsgymmet i sommar, om hennes skilsmässa och om tiden efter den. Vi pratar om hur hon återupptäckte nya sidor av sig själv, väckte kärleken till sin egen kropp och sin inre tacksamhet. Tänk att just 43-årsåldern skulle vara livets primetime och tänk att man kan omforma sig själv, sitt liv och sitt sexliv precis när man vill?!Anknytningsgymmet start 9 September! https://www.dejtasunt.se/anknytningsgymmet Om du vill ansöka till det privata coachingprogrammet:👉 https://www.dejtasunt.se/coaching E-kursen Höj Lägstanivån: 👉 https://www.dejtasunt.se/hoj-lagstanivan-landningMer tips och råd kring dejting hittar du på www.dejtasunt.se – där kan du också kontakta Frida för coaching eller gå någon av e-kurserna.Följ mer innehåll löpande på hemsidan, TikTok och Instagram: 👉 https://www.instagram.com/dejtasunt Mer tips och råd kring dejting hittar du på www.dejtasunt.se och där kan du också kontakta Frida för samarbeten.

I det här avsnittet gästar matcoachen Malin Ebbessen från kontot Holisticvoyage. Tillsammans dyker vi in i vad som händer när vi trycker undan våra känslor, isolerar oss eller självsaboterar - både när det kommer till maten och relationerna. Vad blir konsekvensen när vi ska "Dejta sen" när vi har tappat ett par extra kilo? Hur påverkar det vår hälsa och våra relationer? Vi pratar om möjligheten att läka inom en relation och om att utmana gamla tankemönster och mind-draman som man underhåller för att slippa göra det man vet att man egentligen borde. Sista chansen! 9 september startar anknytningsgymmet: https://www.dejtasunt.se/anknytningsgymmet Om du vill ansöka till det privata coachingprogrammet: https://www.dejtasunt.se/coaching Mer tips och råd kring dejting hittar du på www.dejtasunt.se och där kan du också kontakta Frida för coaching eller gå någon av e-kurserna. Mer innehåll tillkommer löpande på hemsidan, tiktok och Instagram: https://www.instagram.com/dejtasunt/?locale=my&hl=en https://www.tiktok.com/@dejtasunt Hör av dig till [email protected] Här hittar du Malin Ebesson:

Dejtingcoachen Frida Rundqvist intervjuar klienten Cornelia om hennes resa i Anknytningsgymmet i sommar, om frågan som hon tillslut knäckte efter att ha labbat med den i gymmet. Hur känner man igen en trygg person som faktiskt vill committa och kommunicera? Vad skiljer sig i samtalen? Hör Cornelia berätta om hur hon bröt sitt situationship och började dejta någon som var varm och nyfiken. Varmt TACK till Cornelia som delar med sig så att fler kan få dejta sundare och mysigare!Anknytningsgymmet start 9 September! https://www.dejtasunt.se/anknytningsgymmet Om du vill ansöka till det privata coachingprogrammet:👉 https://www.dejtasunt.se/coaching E-kursen Höj Lägstanivån: 👉 https://www.dejtasunt.se/hoj-lagstanivan-landningMer tips och råd kring dejting hittar du på www.dejtasunt.se – där kan du också kontakta Frida för coaching eller gå någon av e-kurserna.Följ mer innehåll löpande på hemsidan, TikTok och Instagram: 👉 https://www.instagram.com/dejtasunt Mer tips och råd kring dejting hittar du på www.dejtasunt.se och där kan du också kontakta Fr

Dejtingcoachen Frida Rundqvist intervjuar klienten Alexandra om hennes resa i Anknytningsgymmet i sommar, och om hur hon ser på att dejta just nu. Huir är det att dejta en trygg och stabil person som vill kommunicera och som vill committa? Vad väcker det för känslor och på vilket sätt behöver man utmana sig själv? Hör Alexandra berätta om personen hon dejtar just nu och om skillnaderna i henne. Varmt TACK till Alexandra som så modigt delar med sig!Anknytningsgymmet start 9 September! https://www.dejtasunt.se/anknytningsgymmet Om du vill ansöka till det privata coachingprogrammet:👉 https://www.dejtasunt.se/coaching E-kursen Höj Lägstanivån: 👉 https://www.dejtasunt.se/hoj-lagstanivan-landningMer tips och råd kring dejting hittar du på www.dejtasunt.se – där kan du också kontakta Frida för coaching eller gå någon av e-kurserna.Följ mer innehåll löpande på hemsidan, TikTok och Instagram: 👉 https://www.instagram.com/dejtasunt Mer tips och råd kring dejting hittar du på www.dejtasunt.se och där kan du också kontakta Frida för coaching eller gå någon av e-kurserna. Mer innehåll tillkommer löpande på hemsidan, tiktok och Instagram: https://www.instagram.com/dejtasunt/?locale=my&hl=en https://www.tiktok.com/@dejtasunt Hör av dig till [email protected] för att ställa en poddfråga eller för samarbeten eller coachning.

En lyssnare som känner sig oerfaren kring sex och intimitet skriver in och undrar hur han ska ta mer initiativ. Han känner att han som man förväntas leda enligt normen och att det är svårt när han både är ambivalent anknuten och känner sig osäker på grund av bristande erfarenhet. Dejtingcoachen Frida Rundqvist och det kloka och nyfikna bollplanket Sofia Westerlund resonerar kring hur man kan öva sig på att ta mer initiativ, hur stort ansvar man behöver ta och hur man verbalt kan visa vad man själv vill. NY START Anknytningsgymmet 9:e September https://www.dejtasunt.se/anknytningsgymmet Om du vill ansöka till det privata coachingprogrammet:👉 https://www.dejtasunt.se/coaching E-kursen Höj Lägstanivån: 👉 https://www.dejtasunt.se/hoj-lagstanivan-landningMer tips och råd kring dejting hittar du på www.dejtasunt.se – där kan du också kontakta Frida för coaching eller gå någon av e-kurserna.Följ mer innehåll löpande på hemsidan, TikTok och Instagram: 👉 https://www.instagram.com/dejtasunt Mer tips och råd kring dejting hittar du på www.dejtasunt.se och där kan du också kontakta Frida för coaching eller gå någon av e-kurserna. Mer innehåll tillkommer löpande på hemsidan, tiktok och Instagram: https://www.instagram.com/dejtasunt/?locale=my&hl=en https://www.tiktok.com/@dejtasunt

I Relationsstudion analyserar Dejtingcoachen Frida Rundqvist och det kloka bollplanket Sofia Westerlund vad som händer mellan par i olika aktuella relationsprogram. I programmet Alla dejtar alla får vi nu lära känna fler sidor av deltagarna och Vitor våndas över att behöva göra Ida eller Lars ledsna - så mycket att han helst skulle vilja lämna programmet helt... Reglerna i huset ändras och plötsligt måste alla visa öppet vilka dom är intresserade av och vilka som finns med på deras lista. Någon väljer att lämna sin lista tom och någon annan byter favorit i sista stunden. PS - DM:a gärna på Insta om du har förslag på situationer du vill att vi ska prata om och analysera närmare! Om du vill ansöka till det privata coachingprogrammet: https://www.dejtasunt.se/coachingInformation om Anknytningsgymmet: https://www.dejtasunt.se/anknytningsgymmet Mer tips och råd kring dejting hittar du på www.dejtasunt.se och där kan du också kontakta Frida för coaching eller gå någon av e-kurserna. Mer innehåll tillkommer löpande på hemsidan, tiktok och Instagram: https://www.instagram.com/dejtasunt/?locale=my&hl=en https://www.tiktok.com/@dejtasunt Hör av dig till [email protected] för att ställa en poddfråga eller för samarbeten eller coachning.

Dejtingcoachen Frida Rundqvist och det kloka bollplanket Sofia Westerlund pratar om Ghosting och varför någon väljer att ghosta. Hur kan vi alla hjälpas åt att göra dejtingklimatet lite bättre, och vad är det som händer i någon som bara går upp i rök. Anknytningsgymmet September https://www.dejtasunt.se/anknytningsgymmet Om du vill ansöka till det privata coachingprogrammet:👉 https://www.dejtasunt.se/coaching E-kursen Höj Lägstanivån: 👉 https://www.dejtasunt.se/hoj-lagstanivan-landningMer tips och råd kring dejting hittar du på www.dejtasunt.se – där kan du också kontakta Frida för coaching eller gå någon av e-kurserna.Följ mer innehåll löpande på hemsidan, TikTok och Instagram: 👉 https://www.instagram.com/dejtasunt Mer tips och råd kring dejting hittar du på www.dejtasunt.se och där kan du också kontakta Frida för coaching eller gå någon av e-kurserna. Mer innehåll tillkommer löpande på hemsidan, tiktok och Instagram: https://www.instagram.com/dejtasunt/?locale=my&hl=en https://www.tiktok.com/@dejtasunt Hör av dig till [email protected] för att ställa en poddfråga eller för samarbeten eller coachning.

I Relationsstudion analyserar Dejtingcoachen Frida Rundqvist och det kloka bollplanket Sofia Westerlund vad som händer mellan par i olika aktuella relationsprogram. I programmet Alla dejtar alla djupdyker vi i två olika aktuella händelser eller företeelser ur programmets avsnitt 3-4. Den här gången lyfter vi triangeldramat mellan Oliver, Lars och Vitor. Vilken nivå av svartsjuka och besvikelse är det läge för när man ännu inte känner varandra eller har uttalat sitt intresse för varandra? När man inte varit fysiska utan bara flirtat i ett tv-program med titeln Alla Dejtar Alla? Självklart snackar vi också vidare om Nina och hur hon som Sofia uttrycker det "Faller Kablam under loppet av 3 minuter". Vi pratar om vår inre tonåring och hur Ninas verkligen är aktiv. PS - DM:a gärna på Insta om du har förslag på situationer du vill att vi ska prata om och analysera närmare! Om du vill ansöka till det privata coachingprogrammet: https://www.dejtasunt.se/coachingInformation om Anknytningsgymmet: https://www.dejtasunt.se/anknytningsgymmet Mer tips och råd kring dejting hittar du på www.dejtasunt.se och där kan du också kontakta Frida för coaching eller gå någon av e-kurserna. Mer innehåll tillkommer löpande på hemsidan, tiktok och Instagram: https://www.instagram.com/dejtasunt/?locale=my&hl=en https://www.tiktok.com/@dejtasunt Hör av dig till [email protected] för att ställa en poddfråga eller för samarbeten eller coachning.

I det här avsnittet av Dejtasunt-podden tar Dejtingcoachen Frida Rundqvist med sig sin partner Erik in i poddstudion för att prata om studien vid Harvard som pågått sen 1930-talet och som undersöker vad som påverkar vår lycka och vårt mående. Vi nördar ner oss och pratar om findings från studien och reflekterar över hur vår egen syn på lycka och vad som är viktigt i livet har förändrats över tid. Studien vid namn Harvard study of adult development är den största och mest omfattande studien som gjorts i sitt slag. Om du vill ansöka till det privata coachingprogrammet: https://www.dejtasunt.se/coachingInformation om Anknytningsgymmet: https://www.dejtasunt.se/anknytningsgymmet Mer tips och råd kring dejting hittar du på www.dejtasunt.se och där kan du också kontakta Frida för coaching eller gå någon av e-kurserna. Mer innehåll tillkommer löpande på hemsidan, tiktok och Instagram: https://www.instagram.com/dejtasunt/?locale=my&hl=en https://www.tiktok.com/@dejtasunt Hör av dig till [email protected] för att ställa en poddfråga eller för samarbeten eller coachning.

En lyssnare som går igenom ett uppbrott ifrågasätter varför hennes kille inte verkar vilja få det att funka eller varför han inte vill försöka? När hon ställt krav i relationen och berättat att hon känner att han är kall och avståndstagande så har han stängt ned och sen plötsligt gjort slut? Hon undrar varför han inte kan ta emot kritiken och varför han tagit ett så drastiskt beslut att avsluta deras 9 månader gamla relation. Dejtingcoachen Frida Rundqvist svarar på frågan och resonerar kring att vi behöver acceptera andras skäl att avsluta med oss och att se deras kapacitet för vad den är så att vi kan gå vidare. Anknytningsgymmet Summer Edition med flexibelt startdatum: https://www.dejtasunt.se/anknytningsgymmet 👉 https://www.dejtasunt.se/coaching E-kursen Höj Lägstanivån: 👉 https://www.dejtasunt.se/hoj-lagstanivan-landningMer tips och råd kring dejting hittar du på www.dejtasunt.se – där kan du också kontakta Frida för coaching eller gå någon av e-kurserna.Följ mer innehåll löpande på hemsidan, TikTok och Instagram: 👉 https://www.instagram.com/dejtasunt

I Relationsstudion analyserar Dejtingcoachen Frida Rundqvist och det kloka bollplanket Sofia Westerlund vad som händer mellan par i olika aktuella relationsprogram. Först ut är programmet Alla dejtar alla och vi djupdyker i två olika aktuella händelser eller företeelser ur programmets avsnitt 1-2. Spoiler: vi tycker såklart att dynamiken mellan Nina och Zorba är superintressant! Det tror vi att många av våra lyssnare också kommer att hålla med om, och vi uppmanar alla att springa och se programmen direkt så att vi kan snacka vidare om dom tillsammans och lära oss mer! PS - DM:a gärna på Insta om du har förslag på situationer du vill att vi ska prata om och analysera närmare! Om du vill ansöka till det privata coachingprogrammet: https://www.dejtasunt.se/coachingInformation om Anknytningsgymmet: https://www.dejtasunt.se/anknytningsgymmet Mer tips och råd kring dejting hittar du på www.dejtasunt.se och där kan du också kontakta Frida för coaching eller gå någon av e-kurserna. Mer innehåll tillkommer löpande på hemsidan, tiktok och Instagram: https://www.instagram.com/dejtasunt/?locale=my&hl=en https://www.tiktok.com/@dejtasunt Hör av dig till [email protected] för att ställa en poddfråga eller för samarbeten eller coachning.

Rabattkod: Sommar50 på Dejtasunt.se ger just nu halva priset på alla kurser och program fram till den 5 augusti. GLAD SOMMAR 🥰🌸❤️

En lyssnare med ambivalent anknytning är fast i ett situationship där hon försökt sätta ned foten. När man gett någon man älskar tid för att fundera över hur dom vill ha det, men personen beter sig slarvigt tillbaka, vad gör man då? När någon finns kvar och hjärtar ens instagraminlägg men samtidigt inte är villig att faktiskt ha en riktig relation? Dejtingcoachen Frida Rundqvist och det kloka och nyfikna bollplanket Sofia Westerlund diskuterar hur det är när man fortsätter vattna en kaktus som om den vore en pelargon. Med kärlek, tid och vatten - trots att det inte är vad den behöver eller vill ha. Anknytningsgymmet Summer Edition med flexibelt startdatum: https://www.dejtasunt.se/anknytningsgymmet 👉 https://www.dejtasunt.se/coaching E-kursen Höj Lägstanivån: 👉 https://www.dejtasunt.se/hoj-lagstanivan-landningMer tips och råd kring dejting hittar du på www.dejtasunt.se – där kan du också kontakta Frida för coaching eller gå någon av e-kurserna.Följ mer innehåll löpande på hemsidan, TikTok och Instagram: 👉 https://www.instagram.com/dejtasunt

Undrar du varför du reagerar så starkt i vissa dejtingsituationer och vad du kan göra åt det? Kanske drar du dig undan när någon kommer nära – eller klamrar dig fast i rädsla för att bli övergiven? I det här avsnittet djupdyker Dejtingcoachen Frida Rundqvist i hur Internal Family Systems (IFS) kan hjälpa oss förstå våra anknytningsmönster och de inre delar som påverkar våra val i kärlek. Vi pratar om: 💔 Praktiska verktyg för att läka anknytning 🧠 Hur IFS-modellen kan hjälpa oss att förstå våra triggers 👶 Hur inre nyfikna frågor kan få dina triggers att bli lättare att hantera 💬 Hur du kan börja möta dina egna delar med nyfikenhet i stället för skam Det här avsnittet är för dig som: 🔹 Har starka triggers som du har svårt att hantera 🔹 Känner dig "för mycket" eller "för lite" i relationer 🔹 Har en otrygg anknytning och vill börja läka 🔹 Är nyfiken på IFS som verktyg för personlig utveckling🧘‍♀️ Relationer börjar inifrån – och när vi lär känna våra egna inre delar kan vi också skapa sundare, tryggare band med andra. Om du vill ansöka till det privata coachingprogrammet: https://www.dejtasunt.se/coachingInformation om Anknytningsgymmet: https://www.dejtasunt.se/anknytningsgymmet Mer tips och råd kring dejting hittar du på www.dejtasunt.se och där kan du också kontakta Frida för coaching eller gå någon av e-kurserna. Mer innehåll tillkommer löpande på hemsidan, tiktok och Instagram: https://www.instagram.com/dejtasunt/?locale=my&hl=en https://www.tiktok.com/@dejtasunt Hör av dig till [email protected] för att ställa en poddfråga eller för samarbeten eller coachning. 📲 Dela gärna avsnittet med någon du vet brottas med kärlekslivet eller är nyfiken på personlig utveckling!

Dejtingcoachen Frida Rundqvist och Parterapeuten Karolina Lind från kontot Relationskarolina, samtalar om kommunikation i relationer och hur vi kommunicerar öppet och sårbart för att fördjupa kärleken och relationen. Vi tar upp handfasta verktyg för att kommunicera mer sårbart och för att validera och bekräfta känslor i ett samtal. Om du vill ansöka till det privata coachingprogrammet: https://www.dejtasunt.se/coachingInformation om Anknytningsgymmet: https://www.dejtasunt.se/anknytningsgymmet Mer tips och råd kring dejting hittar du på www.dejtasunt.se och där kan du också kontakta Frida för coaching eller gå någon av e-kurserna. Mer innehåll tillkommer löpande på hemsidan, tiktok och Instagram: https://www.instagram.com/dejtasunt/?locale=my&hl=en https://www.tiktok.com/@dejtasunt Hör av dig till [email protected] för att ställa en poddfråga eller för samarbeten eller coachning.

En lyssnare med undvikande anknytning med extremt god intellektuell koll på sina mönster, skriver in och frågar om sin deaktivering i relationer. Hur vet man när den gnagande känslan av osäkerhet är ens mönster eller när det faktiskt på riktigt handlar om att vi inte matchar med den vi har framför oss? Dejtingcoachen Frida Rundqvist och det kloka och nyfikna bollplanket Sofia Westerlund diskuterar hur "den rätta" där allt magiskt faller på plats, kanske egentligen är en utopi som är förunnat människor med väldigt rosaskimrande glasögon, och att man helt enkelt behöver vara med och ansvara för att bygga intimiteten och närheten genom att själv öppna sig och ta känslomässiga risker i relationen. Anknytningsgymmet Summer Edition med flexibelt startdatum: https://www.dejtasunt.se/anknytningsgymmet 👉 https://www.dejtasunt.se/coaching E-kursen Höj Lägstanivån: 👉 https://www.dejtasunt.se/hoj-lagstanivan-landningMer tips och råd kring dejting hittar du på www.dejtasunt.se – där kan du också kontakta Frida för coaching eller gå någon av e-kurserna.Följ mer innehåll löpande på hemsidan, TikTok och Instagram: 👉 https://www.instagram.com/dejtasunt

Dejtingcoachen Frida Rundqvist och det kloka bollplanket Sofia Westerlund pratar om Ghosting och varför någon väljer att ghosta. Hur kan vi alla hjälpas åt att göra dejtingklimatet lite bättre, och vad är det som händer i någon som bara går upp i rök. Om du vill ansöka till det privata coachingprogrammet: https://www.dejtasunt.se/coachingInformation om Anknytningsgymmet: https://www.dejtasunt.se/anknytningsgymmet Mer tips och råd kring dejting hittar du på www.dejtasunt.se och där kan du också kontakta Frida för coaching eller gå någon av e-kurserna. Mer innehåll tillkommer löpande på hemsidan, tiktok och Instagram: https://www.instagram.com/dejtasunt/?locale=my&hl=en https://www.tiktok.com/@dejtasunt Hör av dig till [email protected] för att ställa en poddfråga eller för samarbeten eller coachning.

Vad gör man när den man dejtar plötsligt avslutar utan att vilja diskutera en lösning? Och vad ska man göra när personen med små små medel ändå hänger kvar och ger en hintar om kontakt? Skickar vänförfrågningar på Snapchat trots att man bestämt att relationen inte ska fortsätta? När är det dags att gå vidare? Anknytningsgymmet Summer Edition med flexibelt startdatum: https://www.dejtasunt.se/anknytningsgymmet 👉 https://www.dejtasunt.se/coaching E-kursen Höj Lägstanivån: 👉 https://www.dejtasunt.se/hoj-lagstanivan-landningMer tips och råd kring dejting hittar du på www.dejtasunt.se – där kan du också kontakta Frida för coaching eller gå någon av e-kurserna.Följ mer innehåll löpande på hemsidan, TikTok och Instagram: 👉 https://www.instagram.com/dejtasunt

I det här avsnittet av Dejtasunt-podden tar Dejtingcoachen Frida Rundqvist med lyssnarna in bakom kulisserna på sin egen relation. Med mig i avsnittet har jag min kille Erik och här lyfter jag olika påståenden om vad jag uppskattar och värdesätter i våran relation och med Erik som partner och varför. Erik ger sin syn på saken och kanske kan man hitta värdefulla tankar om vad man kan ta med till sin egen önskelista, alternativt bara få lite nytt hopp om den tillgängliga dejting-poolen. Vi pratar om konflikthantering, prioritering av relationen, om att känna sig trygg och stöttad och mycket mycket mer. Om du vill ansöka till det privata coachingprogrammet: https://www.dejtasunt.se/coachingInformation om Anknytningsgymmet: https://www.dejtasunt.se/anknytningsgymmet Mer tips och råd kring dejting hittar du på www.dejtasunt.se och där kan du också kontakta Frida för coaching eller gå någon av e-kurserna. Mer innehåll tillkommer löpande på hemsidan, tiktok och Instagram: https://www.instagram.com/dejtasunt/?locale=my&hl=en https://www.tiktok.com/@dejtasunt Hör av dig till [email protected] för att ställa en poddfråga eller för samarbeten eller coachning.

I återträffen av säsongens Gift vid första ögonkastet får vi reda på hur det gick sen! Spoiler: det är en av dom matigaste återträffarna hittills och vi blev verkligen inte besvikna över allt spännande som hänt sen deltagarna skildes åt! Dejtingcoachen Frida Rundqvist analyserar besluten tillsammans med sin skarpa och empatiska samtalspartner Sofia Westerlund. Med ett anknytningsperspektiv som verktyg försöker vi förstå varför vissa relationer håller – och andra inte. Om du vill ansöka till det privata coachingprogrammet: https://www.dejtasunt.se/coachingInformation om Anknytningsgymmet: https://www.dejtasunt.se/anknytningsgymmet Mer tips och råd kring dejting hittar du på www.dejtasunt.se och där kan du också kontakta Frida för coaching eller gå någon av e-kurserna. Mer innehåll tillkommer löpande på hemsidan, tiktok och Instagram: https://www.instagram.com/dejtasunt/?locale=my&hl=en https://www.tiktok.com/@dejtasunt Hör av dig till [email protected] för att ställa en poddfråga eller för samarbeten eller coachning.

Finaldags i Gift vid första ögonkastet! I säsongens sista avsnitt får vi äntligen veta vilka par som väljer att fortsätta vara gifta – och vilka som går skilda vägar. Dejtingcoachen Frida Rundqvist analyserar besluten tillsammans med sin skarpa och empatiska samtalspartner Sofia Westerlund. Hur har relationerna utvecklats sedan bröllopsdagen? Vad kan vi lära oss av det som deltagarna så generöst delar med oss? Vi dyker ner i känslofyllda scener, tittarnas reaktioner på sociala medier och pratar om vad som kanske händer efter kamerorna slocknat. Med ett anknytningsperspektiv som verktyg försöker vi förstå varför vissa relationer håller – och andra inte. Om du vill ansöka till det privata coachingprogrammet: https://www.dejtasunt.se/coachingInformation om Anknytningsgymmet: https://www.dejtasunt.se/anknytningsgymmet Mer tips och råd kring dejting hittar du på www.dejtasunt.se och där kan du också kontakta Frida för coaching eller gå någon av e-kurserna. Mer innehåll tillkommer löpande på hemsidan, tiktok och Instagram: https://www.instagram.com/dejtasunt/?locale=my&hl=en https://www.tiktok.com/@dejtasunt Hör av dig till [email protected] för att ställa en poddfråga eller för samarbeten eller coachning.

I det här avsnittet gästar sexinspiratör Marika Smith från podden Sex på riktigt.Tillsammans dyker vi in i vad som händer när vi anpassar vår sexualitet, hur man utforskar den på ett tryggt sätt för att förstå sig själv och veta vad man gillar, och hur man tidigt vet om man är sexuellt kompatibel med den man dejtar för ett långsiktigt härligt sexliv. Marika prata om fördelarna med att ta sig en älskare, och det väldigt kloka i att lämna personer man möter i lite bättre skick än när man mötte dom, oavsett hur dejtingen går. Hur kan vi gemensamt ta hand om dejtingscenen och ansvara för att den blir sjysst och reko och att det ska bli ett fint klimat att vara i som singel. Om du vill ansöka till det privata coachingprogrammet: https://www.dejtasunt.se/coaching Information om Anknytningsgymmet Summer Edition: https://www.dejtasunt.se/anknytningsgymmet Mer tips och råd kring dejting hittar du på www.dejtasunt.se och där kan du också kontakta Frida för coaching eller gå någon av e-kurserna. Mer innehåll tillkommer löpande på hemsidan, tiktok och Instagram: https://www.instagram.com/dejtasunt/?locale=my&hl=en https://www.tiktok.com/@dejtasunt Hör av dig till [email protected] för att ställa en poddfråga eller för samarbeten eller coachning. Här är en länk för lyssnare som vill ha frågorna man kan ställa sig själv och varandra för att få igång samtal som visar hur sexuellt kompatibla man är.https://sexinspiration.se/passar-vi-ihop-i-sangen/ HÄR hittar du till Marika:Hemsidan sexinspiration.se och instakontot Sexinspiration.

Hur hanterar man en relation där tron skiljer sig åt? I det här avsnittet svarar vi på en lyssnarfråga om att dejta någon med en annan religion – i detta fall som agnostiker och muslim. Vad gör man när religionen inte är ett problem för dig, men kanske är det för din partner? Dejtingcoachen Frida Rundqvist och det kloka och nyfikna bollplanket Sofia Westerlund pratar om vikten av ömsesidig respekt, kommunikation kring barnuppfostran, och hur man tidigt i en relation kan identifiera potentiella utmaningar kopplade till tro och livssyn. Vi ger också konkreta frågor som kan hjälpa dig att reflektera över vad du faktiskt söker i en öppen, tillåtande och hållbar relation – oavsett tro. Anknytningsgymmet Summer Edition med flexibelt startdatum: https://www.dejtasunt.se/anknytningsgymmet 👉 https://www.dejtasunt.se/coaching E-kursen Höj Lägstanivån: 👉 https://www.dejtasunt.se/hoj-lagstanivan-landningMer tips och råd kring dejting hittar du på www.dejtasunt.se – där kan du också kontakta Frida för coaching eller gå någon av e-kurserna.Följ mer innehåll löpande på hemsidan, TikTok och Instagram: 👉 https://www.instagram.com/dejtasunt

Är det kärlek – eller manipulation? I det här avsnittet dyker dejtingcoachen Frida Rundqvist tillsammans med terapeuten Kia Elfström ner i hur narcissister fungerar i nära relationer. Kia specialiserar sig på just narcissism i relationer och vi pratar om de olika faserna i en narcissistisk relation: från den intensiva idealiseringsfasen, till nedvärdering och slutligen avpollettering – och hur detta ofta misstas för “riktig kärlek”. Vi går igenom varningstecken, hur du vet om du dejtar en narcissist eller levt i en destruktiv relation, och hur allt detta skiljer sig från utvecklingen i en sund, trygg kärleksrelation. Om du vill ansöka till det privata coachingprogrammet: https://www.dejtasunt.se/coaching Information om Anknytningsgymmet Summer Edition: https://www.dejtasunt.se/anknytningsgymmet Mer tips och råd kring dejting hittar du på www.dejtasunt.se och där kan du också kontakta Frida för coaching eller gå någon av e-kurserna. Mer innehåll tillkommer löpande på hemsidan, tiktok och Instagram: https://www.instagram.com/dejtasunt/?locale=my&hl=en https://www.tiktok.com/@dejtasunt Hör av dig till [email protected] för att ställa en poddfråga eller för samarbeten eller coachning. HÄR hittar du till Kia: https://www.tiktok.com/@kiaelfstrom?_t=8pQufX43MhM&_r=1  https://youtube.com/@kiaelfstrom https://www.kiaelfstrom.se 

En lyssnare skriver in och undrar om han kanske numera beter sig som en undvikande anknuten person? Han identifierar sin anknytning som ambivalent men är inte redo för en långsiktig relation just nu utan vill gärna läka. Han beskriver hur han har mycket enklare att attrahera in personer när han säger öppet att han INTE letar efter en relation. Han försöker vara tydlig och rak och vidtar en massa åtgärder för att dom han träffar inte ska känna sig lurade, ändå blir dom ofta kära och han drar sig ur förbindelserna tidigare och tidigare. Kanske håller han tillbaka lite för att skydda sitt hjärta? Dejtingcoachen Frida Rundqvist och det nyfikna och kloka bollplanket Sofia Westerlund pratar om att han borde testa att dejta mer i linje med vad han senare vill ha i en relation. Att det finns en poäng med att undersöka olika sorters människor för att förstå vad det är man faktiskt önskar sig och vill ha, och att det i sig kan få vara en del i självutvecklingsresan. Anknytningsgymmet Summer Edition: https://www.dejtasunt.se/anknytningsgymmet 👉 https://www.dejtasunt.se/coaching E-kursen Höj Lägstanivån: 👉 https://www.dejtasunt.se/hoj-lagstanivan-landningMer tips och råd kring dejting hittar du på www.dejtasunt.se – där kan du också kontakta Frida för coaching eller gå någon av e-kurserna.Följ mer innehåll löpande på hemsidan, TikTok och Instagram: 👉 https://www.instagram.com/dejtasunt

Nästan klara med säsongen av Gift vid första ögonkastet! I dagens avsnitt gör dejtingcoachen Frida Rundqvist ett djupdyk i två av paren, tillsammans med sitt nyfikna och reflekterande bollplank Sofia Westerlund. Vi pratar om Amanda och Alexander, och Jannika och Dennis – hur går det egentligen för dem? Vi kikar också in i diskussionerna på Facebook, där känslorna svallar och teorierna haglar. Med hjälp av ett anknytningsperspektiv försöker vi förstå vilka mönster som dyker upp i parens relationer – och vad det kan säga om deras chanser att lyckas i kärlek. Om du vill ansöka till det privata coachingprogrammet: https://www.dejtasunt.se/coaching Information om Anknytningsgymmet: https://www.dejtasunt.se/anknytningsgymmet Mer tips och råd kring dejting hittar du på www.dejtasunt.se och där kan du också kontakta Frida för coaching eller gå någon av e-kurserna. Mer innehåll tillkommer löpande på hemsidan, tiktok och Instagram: https://www.instagram.com/dejtasunt/?locale=my&hl=en https://www.tiktok.com/@dejtasunt Hör av dig till [email protected] för att ställa en poddfråga eller för samarbeten eller coachning.

Anknytningsgymmet Summer Edition: https://www.dejtasunt.se/anknytningsgymmet

En lyssnare skriver in och berättar om sin nuvarande relation – trygg, ärlig och kommunikativ. Men trots det känner hon att något fattas. Hon tänker ofta tillbaka på sitt ex, där sexet och attraktionen var på en helt annan nivå, även om relationen i övrigt var stormig. I hennes nuvarande förhållande har sexlusten försvunnit, och hon känner sig tom – trots att partnern är fin och kärleksfull. Dejtingcoachen Frida Rundqvist och det nyfikna och kloka bollplanket Sofia Westerlund pratar om skillnaden mellan trygghet och passion, vad som händer när attraktionen dör ut – och om det går att hitta tillbaka till den sexuella gnistan. När vet man att det är dags att gå, och när är det värt att stanna kvar och kämpa? Är det möjligt att både känna lugn och få fjärilar i magen? Vill du arbeta med dina relationsmönster ihop med mig? 👉 https://www.dejtasunt.se/coaching E-kursen Höj Lägstanivån: 👉 https://www.dejtasunt.se/hoj-lagstanivan-landning Mer tips och råd kring dejting hittar du på www.dejtasunt.se – där kan du också kontakta Frida för coaching eller gå någon av e-kurserna. Följ mer innehåll löpande på hemsidan, TikTok och Instagram: 👉 https://www.instagram.com/dejtasunt

Halvvägs in i säsongen av Gift vid första ögonkastet! I dagens avsnitt gör dejtingcoachen Frida Rundqvist ett djupdyk i två av paren, tillsammans med sitt nyfikna och reflekterande bollplank Sofia Westerlund. Vi pratar om Sam och Denise, och Ebba och Pontus – hur går det egentligen för dem? Vi kikar också in i diskussionerna på Facebook, där känslorna svallar och teorierna haglar. Med hjälp av ett anknytningsperspektiv försöker vi förstå vilka mönster som dyker upp i parens relationer – och vad det kan säga om deras chanser att lyckas i kärlek. Om du vill ansöka till det privata coachingprogrammet: https://www.dejtasunt.se/coachingInformation om Anknytningsgymmet: https://www.dejtasunt.se/anknytningsgymmet Mer tips och råd kring dejting hittar du på www.dejtasunt.se och där kan du också kontakta Frida för coaching eller gå någon av e-kurserna. Mer innehåll tillkommer löpande på hemsidan, tiktok och Instagram: https://www.instagram.com/dejtasunt/?locale=my&hl=en https://www.tiktok.com/@dejtasunt Hör av dig till [email protected] för att ställa en poddfråga eller för samarbeten eller coachning.

En lyssnare skriver in och vill höra mer om hur det är att dejta någon med NPF-diagnos. Hon saknar och tänker på personen som hon senaste dejtade, men ser tydligt att hon saknade många saker i den relationen. Han var mycket i sitt eget huvud och hon kände att intimiteten ibland var mekanisk och konstlad. Dejtingcoachen Frida Rundqvist och det nyfikna och kloka bollplanket Sofia Westerlund diskuterar vilka delar av det här man kan kommunicera till sin partner och hur man kan mötas, men också vilka saker man behöver acceptera som del av en annan människas personlighet. Väljer vi att älska en person för personen som helhet? Vill du arbeta med dina relationsmönster ihop med mig? https://www.dejtasunt.se/coaching E-kursen Höj Lägstanivån: https://www.dejtasunt.se/hoj-lagstanivan-landning Mer tips och råd kring dejting hittar du på www.dejtasunt.se och där kan du också kontakta Frida för coaching eller gå någon av e-kurserna. Mer innehåll tillkommer löpande på hemsidan, tiktok och Instagram: https://www.instagram

Dejtingcoachen Frida Rundqvist och det kloka bollplanket Sofia Westerlund pratar om skuggarbete och går tillsammans igenom ett gäng frågor som vi uppmanar lyssnarna att också ställa sig. Det här blir ett interaktivt och ganska naket avsnitt - häng med oss ner i djupet! Om du vill ansöka till det privata coachingprogrammet: https://www.dejtasunt.se/coachingInformation om Anknytningsgymmet: https://www.dejtasunt.se/anknytningsgymmet Mer tips och råd kring dejting hittar du på www.dejtasunt.se och där kan du också kontakta Frida för coaching eller gå någon av e-kurserna. Mer innehåll tillkommer löpande på hemsidan, tiktok och Instagram: https://www.instagram.com/dejtasunt/?locale=my&hl=en https://www.tiktok.com/@dejtasunt Hör av dig till [email protected] för att ställa en poddfråga eller för samarbeten eller coachning.

En oerfaren lyssnare har äntligen kastat sig ut och vågat dejta. Nu är hon 5 månader in i ett situationship med en man som bara vill ses med ett par veckors mellanrum och som verkar ha mycket annat för sig i livet. Han är fin när dom ses och hon älskar att umgås med honom. Men hur ska hon veta vad han vill med henne och hur ska hon ta snacket om vart den här relationen egentligen är påväg? Dejtingcoachen Frida Rundqvist och det nyfikna och kloka bollplanket Sofia Westerlund diskuterar hur dejting är en läroprocess och att det är svårt att hoppa direkt från start till "leva lyckliga i alla sina dagar". Vill du arbeta med dina relationsmönster ihop med mig? https://www.dejtasunt.se/coaching E-kursen Höj Lägstanivån: https://www.dejtasunt.se/hoj-lagstanivan-landning Mer tips och råd kring dejting hittar du på www.dejtasunt.se och där kan du också kontakta Frida för coaching eller gå någon av e-kurserna. Mer innehåll tillkommer löpande på hemsidan, tiktok och Instagram: https://www.instagram

Mello-aktuella Adam Woods gästar Dejtasuntpodden och pratar med dejtingcoachen Frida Rundqvist. Han delar klokt och öppet med sig om sin egen resa ut ur en destruktiv och toxisk relation med otrohet och bråk, och beskriver hur han tillslut landade i en fantastisk relation med en lojal och varm person. Vi pratar om låten Bättre nu och hur han skrev om den för att passa slutfasen av relationen han var i för två år sen. Han pratar om topparna i en toxisk relation som höga i förhållande till dalarna, och att det relativt känns otroligt utan att det egentligen behöver vara sant. Om du vill ansöka till det privata coachingprogrammet: https://www.dejtasunt.se/coachingInformation om Anknytningsgymmet: https://www.dejtasunt.se/anknytningsgymmet Mer tips och råd kring dejting hittar du på www.dejtasunt.se och där kan du också kontakta Frida för coaching eller gå någon av e-kurserna. Mer innehåll tillkommer löpande på hemsidan, tiktok och Instagram: https://www.instagram.com/dejtasunt/?locale=my&hl=en https://www.tiktok.com/@dejtasunt Hör av dig till [email protected] för att ställa en poddfråga eller för samarbeten eller coachning.

En ambivalent lyssnare har börjat dejta en ny sorts person och ställt alla dom rätta frågorna om vad personen söker i en relation. Dessutom har hon blivit väldigt fint bemött. Nu återstår bara en sak - en liten liten kråka på avtalet och samtalet om vad den här relationen egentligen är. Hur vet man om man är tillsammans? När är det läge att fråga och hur snabbt ska det egentligen gå när man bygger en sund relation? Dejtingcoachen Frida Rundqvist och det nyfikna och kloka bollplanket Sofia Westerlund diskuterar hur man kommunicerar vad man själv känner och vill i en relation. Vill du arbeta med dina relationsmönster ihop med mig? https://www.dejtasunt.se/coaching E-kursen Höj Lägstanivån: https://www.dejtasunt.se/hoj-lagstanivan-landning Mer tips och råd kring dejting hittar du på www.dejtasunt.se och där kan du också kontakta Frida för coaching eller gå någon av e-kurserna. Mer innehåll tillkommer löpande på hemsidan, tiktok och Instagram: https://www.instagram.com/dejtasunt/?locale=my&hl=en https://www.tiktok.com/@dejtasunt

Dejtingcoachen Frida Rundqvist delar med sig av en dialog inifrån programmet Anknytningsgymmet. Vi pratar om att shoppa något man inte visste att man ville ha eller behövde, vi pratar om skillnaden på pastasorter och vi diskuterar varför man inte skriver en inköpslista med allt man inte ska ha när man går och handlar. I det här avsnittet finns ett par praktiska reflektionsövningar för dig som vill skapa din egen inköpslista och sätta mål för ditt dejtingliv. Om du vill ansöka till det privata coachingprogrammet: https://www.dejtasunt.se/coachingInformation om Anknytningsgymmet: https://www.dejtasunt.se/anknytningsgymmet Mer tips och råd kring dejting hittar du på www.dejtasunt.se och där kan du också kontakta Frida för coaching eller gå någon av e-kurserna. Mer innehåll tillkommer löpande på hemsidan, tiktok och Instagram: https://www.instagram.com/dejtasunt/?locale=my&hl=en https://www.tiktok.com/@dejtasunt Hör av dig till [email protected] för att ställa en poddfråga eller för samarbeten eller coachning.