De Piel a Cabeza

En este nuevo episodio de De Piel a Cabeza, tenemos el honor de conversar con el reconocido psiquiatra Guillermo Lahera, autor del libro "Las Palabras de la Bestia Hermosa". Este manual de psiquiatría con alma nos acerca al complejo mundo de la mente humana de una manera accesible y empática.En este episodio, exploramos temas super interesantes como:🧠 Cognición social: la capacidad de entender y procesar las emociones y pensamientos de los demás.🎨 El arte de entender a los demás: cómo nuestras interacciones moldean nuestras relaciones y bienestar emocional.🤝 La empatía: el poder de ponerse en el lugar del otro y su impacto en la salud mental.A través de historias y experiencias, Guillermo nos invita a reflexionar sobre cómo nuestras mentes construyen la realidad y la importancia de la empatía en nuestras vidas.Guillermo es profesor titular de Psiquiatría en la Universidad de Alcalá y jefe de sección en el Hospital Universitario Príncipe de Asturias. Con más de dos décadas de experiencia, ha dedicado su carrera a comprender y explicar los trastornos mentales, siempre con una perspectiva humana y cercana. ¡No te pierdas esta conversación enriquecedora! Escúchala en tu plataforma de podcast favorita y comparte tus impresiones con nosotros. 🎧#Podcast #DePielACabeza #GuillermoLahera #SaludMental #Psiquiatría #LasPalabrasDeLaBestiaHermosa #CogniciónSocial #Empatía #EntenderALosDemás #CerebroHumano #BienestarEmocional #Comunicación #RelacionesHumanas #Psicología #Neurociencia #ComprensiónMutua #EscuchaActiva #InteligenciaEmocional #ConexionesHumanas #SaludEmocional #MenteSana Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

🎙️ En De Piel a Cabeza: ¡Hablamos de cefaleas con Nuria Riesco! 🧠✨🎧 ¿Sabías que los dolores de cabeza no son todos iguales? Hoy en nuestro podcast De Piel a Cabeza, nos sumergimos en el fascinante (y a veces doloroso) mundo de las cefaleas. Desde la clásica tensión después de un día largo, hasta migrañas que paralizan, vamos a explorar sus causas, tipos y tratamientos con una invitada excepcional. 🙌🩺 Nuria Riesco (@neurologa_con_migrana), neuróloga especializada en cefaleas y mamá de tres niñas, nos acompaña en este episodio. Nuria no solo entiende las cefaleas desde el lado clínico, sino también desde su experiencia personal, ya que ella misma convive con migrañas. Con una trayectoria impresionante que incluye su tesis doctoral, publicaciones científicas, participación en ensayos clínicos y divulgación en redes sociales, Nuria nos guiará para entender mejor este tema que afecta a millones de personas en el mundo. 🌍✨💡 En este episodio descubrirás:- Los tipos de cefaleas más comunes y sus desencadenantes.- Cuándo deberías preocuparte por un dolor de cabeza.- Secretos para prevenir y tratar migrañas de forma efectiva.- Y hasta curiosidades como la “cefalea del helado” o el impacto del clima en nuestros dolores de cabeza. 🍦☁️🌟 Escucha ahora y comparte! Porque todos conocemos a alguien que necesita esta información. 💙#PodcastDePielACabeza #Cefaleas #Migrañas #DolorDeCabeza #SaludMental #NeurólogaConMigraña #Neurología #PrevenciónSalud #Bienestar #MigrañaCrónica #SaludNeurológica #MigraineAwareness #DolorCrónico #AutoCuidado #HábitosSaludables #DivulgaciónCientífica #PodcastSalud #EducaciónSalud #NeurologíaConEmpatía #EscuchaAhora Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

🎙️ Nuevo episodio de De Piel a Cabeza: "Sueños lúcidos con Javier García Campayo" ✨💭¿Te imaginas despertar dentro de un sueño y tomar el control? 😴🌌 En este episodio, exploramos los sueños lúcidos, un fenómeno que conecta el inconsciente con la consciencia, de la mano de Javier García Campayo. Psiquiatra, catedrático en la Universidad de Zaragoza y experto en mindfulness, Javier ha realizado investigaciones en Cambridge, McGill y Manchester, y ha sido presidente de la Sociedad Española de Medicina Psicosomática. Su trabajo lo convierte en un referente en el estudio de la mente y los estados de conciencia. 🧠📚Conversamos con el sobre cómo funcionan los sueños lúcidos, su relación con el mindfulness y su conexión con fenómenos como la parálisis del sueño. También descubrimos cómo entrenarlos, los beneficios que ofrecen y los riesgos que debemos considerar. 🌟 Un episodio que mezcla ciencia, psicología y autoconocimiento, perfecto para quienes buscan entender mejor su mente.¡No te lo pierdas y atrévete a soñar (conscientemente)! 🎧💬#DePielACabeza #Podcast #SueñosLúcidos #Mindfulness #Psiquiatría #Psicología #EstadosAlteradosDeConciencia #Neurociencia #Meditación #Inconsciente #Autoconocimiento #ParálisisDelSueño #Freud #Jung #Ciencia #SaludMental #Psicoterapia #MindfulDreaming #Sueños #Bienestar Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

🎙️ Nuevo episodio de De Piel a Cabeza en el que hablamos de cómo cuidar y fortalecer tu sistema inmune con el Dr. Luis Gutiérrez Serantes, un experto en salud con una gran vocación por la divulgación. 🌟 Con él, descubrimos cómo nuestras defensas se adaptan a la edad, el estrés y otros factores, y nos da consejos sobre qué podemos hacer para mantener nuestro sistema inmune fuerte y equilibrado. ¿Sabías que la conexión entre la piel, el cerebro y la inmunidad es clave? 🧠💆‍♀️ ¡O que el exceso de cuidado también puede ser contraproducente! 🤯Y es que en este episodio hablamos de la influencia del estrés en la inmunidad y la conexión con la piel, hasta los mejores hábitos y suplementos que ayudan a nuestras defensas. También de la importancia de prácticas como la meditación, el ejercicio y el uso de antioxidantes, así como de tendencias actuales en salud como la inmunosenescencia (el “envejecimiento” del sistema inmune) y la influencia del cambio climático en nuestras defensas. 🌎🌱✨👨‍⚕️ El Dr. Luis Gutiérrez es un médico de amplia experiencia que ha dedicado gran parte de su carrera a la prevención y educación en salud. Después de una exitosa carrera en medicina y gestión, decidió dedicarse a la divulgación, y hoy es un referente en temas de salud preventiva y cuidado del sistema inmune.Este episodio ha sido posible gracias a Marnys, un patrocinador habitual en nuestro podcast, que apoya cada entrega de De Piel a Cabeza con su compromiso con la salud. 🌿 Marnys, laboratorio con más de 50 años de experiencia, desarrolla complementos alimenticios y cosméticos de alta calidad, pensados para potenciar el bienestar de manera segura y eficaz. ¡Gracias, Marnys! 💚#SistemaInmune #SaludIntegral #Bienestar #EstiloDeVidaSaludable #SaludMental #DefensasFuertes #DrLuisGutierrezSerantes #Marnys #PodcastDeSalud #DePielACabeza #Inmunidad #VidaSana #PrevencionSalud #CuidaTusDefensas #Probioticos #Antioxidantes #TerapiasAlternativas #Inmunologia #EnvejecimientoSaludable #CambioClimaticoYSalud Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

🌟 Nuevo episodio de De Piel a Cabeza con Tamara Contreras 🌟¡Hoy te traemos un capítulo especial en colaboración con El Extraordinario, donde analizamos Respira, la serie documental de Netflix que ha revolucionado las redes! 🎬👀 Junto a Tamara Contreras, conocida como @uciparatodos, médico intensivista y voz influyente en la comunidad médica, desentrañamos lo mejor y lo más polémico de esta producción. 💬✨🔎 Hablamos de realidades impactantes en las UCI, dilemas éticos, y cómo la serie refleja la presión y las carencias del sistema de salud. Además, exploramos las conexiones personales, los giros inesperados y las escenas que parecen demasiado buenas para ser verdad. 💥💉Descubre si Respira es más drama que documental y por qué ha generado tanto debate. ¿Ficción o cruda realidad? 🎙️💭¡Dale play y acompáñanos en este viaje de emociones intensas! 🎧❤️#Podcast #DePielaCabeza #TamaraContreras #UCI #RespiraNetflix #Netflix #SerieDocumental #SaludPublica #Medicina #CuidadosIntensivos #Medicos #DramaHospitalario #HistoriasReales #FicciónVSRealidad #CrisisSanitaria #SaludMental #SistemaDeSalud #MedicosEnRRSS #SerieImpactante #PodcastDeSalud #Analisis Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

🎙️ Nuevo episodio del podcast De Piel a Cabeza - ¡Descubre cómo combatir el envejecimiento de la piel! ✨El paso del tiempo es inevitable, pero eso no significa que nuestra piel tenga que sufrirlo sin más. En este episodio, te traemos una conversación con Elena Hernández, farmacéutica y experta en dermofarmacia, vocal de Dermofarmacia del Colegio de Farmacéuticos de Las Palmas de Gran Canaria. 🧴 Con una amplia trayectoria en el mundo de la cosmética y la salud de la piel, Elena ha participado en congresos internacionales y es una referente en el tratamiento y la prevención del envejecimiento cutáneo.🌱 Desde el impacto del exposoma hasta las últimas innovaciones en cosmética y nutricosmética, Elena nos desvela todos los secretos para mantener una piel sana y joven. ¿Sabías que la inflamación crónica juega un papel clave en el envejecimiento? 😱 También exploramos cómo pequeños cambios en tu rutina pueden marcar una gran diferencia.💡 ¿Y qué pasa con las manchas y el melasma? Descubre cómo las hormonas, el sol y la genética interactúan para afectar tu piel y qué tratamientos están revolucionando el cuidado antiedad. ¡Elena comparte las novedades más actuales en la lucha contra el tiempo!🎧 No te lo pierdas y aprende cómo proteger tu piel, desde las causas del envejecimiento hasta los mejores tips para cuidarla día a día. ¡Dale al play y comienza el viaje hacia una piel más joven y saludable! 💪✨#podcast #pieljoven #antiedad #envejecimiento #dermofarmacia #skincare #cuidadodelapiel #cosmética #nutricosmética #inflamación #beautytips #prevención #cosmetología #belleza #melasma #arrugas #pielsana #saludcutánea #prevenciónarrugas #antiaging #cuidadosnaturales #manchas Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

🎙️ ¡Nuevo episodio de "DE Piel a Cabeza"! 🎧¿Te imaginas analizar una serie de Netflix desde la perspectiva de la salud mental? 🔍 Pues en este episodio nos lanzamos de cabeza a Baby Reindeer (Mi Reno de Peluche en español), ¡y vaya viaje! 🚀 Si te interesa el narcisismo, el ego vulnerable, los delirios amorosos o las psicopatías (y te preguntas qué les puede estar pasando a los personajes por la cabeza), este es tu momento. 🧠✨Nos acompaña el equipo de psiquiatras de Mindmappers 🧑‍⚕️👩‍⚕️, y juntos desmenuzamos los comportamientos más wtf de la serie. 📺 ¿Te atreves a descubrir qué es el delirio erotomaniaco, cómo las alucinaciones afectan a la mente o cómo la vulnerabilidad puede ser un arma de doble filo? 🚨 Spoiler: no siempre es lo que parece... 👀Y por si no los conocías, nuestros invitados de Mindmappers son psiquiatras con superpoderes para entender la mente humana 🧠🦸‍♂️🦸‍♀️. Ellos hacen que hablar de salud mental sea como tener una charla con amigos (solo que estos amigos saben qué está pasando dentro de tu cerebro 🤯). No te los puedes perder, ¡sus análisis están fuera de serie! 🎉#BabyReindeer #MiRenoDePeluche #NetflixSeries #SaludMental #Psicopatía #Narcisismo #Ego #DelirioErotomaniaco #Vulnerabilidad #Alucinaciones #Psicología #Mindmappers #SaludMentalEnSeries #AnálisisMental #FicciónYPsicología #CineYPsicología #SaludMentalEnNetflix #Psiquiatría #Autoestima #PsicologíaEnPop #FicciónYRealidad Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En este episodio, nos sumergimos en el fascinante mundo de la arquitectura de la salud con la Arquitecta Ana Ferrer. 🌿🏛️ Ana, fundadora del estudio de arquitectura CU4 y co-creadora de CU4WELL, nos explica cómo los espacios que habitamos impactan directamente en nuestro bienestar físico, mental y social. Desde la calidad del aire que respiramos hasta la forma en que la luz natural afecta nuestros ritmos biológicos, descubrirás cómo la arquitectura puede ser una herramienta poderosa para cuidar de nuestra salud.🧠 Con una trayectoria de más de 15 años en el diseño de espacios, Ana combina su experiencia como profesional WELL acreditada y su formación en Arquitectura Avanzada para crear proyectos que integran salud y diseño. Nos comparte su visión sobre la Certificación WELL, una metodología que garantiza que los espacios que habitamos mejoren nuestra calidad de vida. Y sí, ¡la arquitectura también puede ayudarte a dormir mejor, reducir el estrés y hasta influir en tus decisiones diarias! 🌿✨En esta charla descubrirás cómo pequeños cambios en tu entorno pueden hacer una gran diferencia en tu día a día. 🏠💡 Ana nos revela ejemplos inspiradores de proyectos que han aplicado estos principios, y nos da consejos prácticos para transformar nuestros hogares y oficinas en lugares que nos cuidan y potencian. Un episodio lleno de insights para aquellos que quieren sentirse bien de verdad, desde el lugar donde pasan más del 90% de su tiempo. 🌞💙🎧 ¡No te pierdas esta conversación que te hará ver tu entorno con nuevos ojos! Disponible en todas las plataformas de podcast. ¡Dale play y empieza a diseñar tu bienestar! 🎶#DePielACabeza #ArquitecturaDeLaSalud #Podcast #Bienestar #AnaFerrer #DiseñoSaludable #CertificaciónWELL #SaludMental #CalidadDelAire #LuzNatural #EspaciosQueSan #ArquitecturaSostenible #CU4 #CU4WELL #ArquitecturaParaElBienestar #DiseñoBiofílico #SaludFísica #EspaciosSaludables #Ergonomía #Movimiento #DiseñoDeInteriores #EspaciosDeTrabajo #Arquitectura Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

🎙 Nuevo episodio en "De Piel a Cabeza" en el que hablamos de todo lo relacionado con la salud del pie 👣En este episodio tan especial, tenemos el placer de conversar con Jesús Serrano, fisioterapeuta y experto en salud podal, autor del reciente libro "La salud a tus pies". Si alguna vez te has preguntado si los zapatos que usas son los adecuados o por qué los pies son tan importantes para tu bienestar general, ¡este es el episodio que no puedes perderte! 🌿 Jesús nos desvela cómo entrenar nuestros pies, desmonta mitos sobre el calzado y comparte consejos prácticos que puedes aplicar en tu día a día. ¡Descubre una nueva forma de cuidar tu salud desde la base, literalmente! 💪👟En la entrevista hablamos de por qué andar descalzos no es solo cosa de niños y cómo un calzado adecuado puede transformar nuestra vida. Además, charlamos sobre los problemas más comunes que afectan a los pies, como los juanetes o el temido dolor en los pies, y cómo evitar que esto nos limite. 💡 No importa si eres un deportista o simplemente alguien que busca más comodidad, la salud de tus pies no es negociable. Jesús es fisioterapeuta y licenciado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte. Es un conocido divulgador sobre salud en redes sociales (@jesusserranofisio) y CEO de la Clínica Improve, en Alcobendas, Madrid. Su enfoque integral en la rehabilitación de lesiones combina fisioterapia, nutrición y psicología, y se ha ganado la confianza de muchas personas. 👉 ¡Escucha este episodio y descubre cómo unos pies sanos pueden mejorar tu vida! No te olvides de compartirlo con tus amigos y familiares, porque todos necesitamos caminar con pasos más saludables. 🚶‍♂️👣#SaludDeLosPies #CuidadoDelPie #Podología #Bienestar #ZapatosCómodos #EntrenaTusPies #Fisioterapia #CalzadoMinimalista #AndarDescalzo #CuidatuCuerpo #Juanetes #DolorDePies #Plantillas #EjerciciosParaLosPies #SaludNatural #Cuidate #PiesSanos #DolorDePies #ZapatosAdecuados #SaludIntegral #JesusSerrano Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

🎧💥 ¡Nuevo episodio de De Piel a Cabeza! 💥🎧Hoy tenemos a un invitado de lujo, el Dr. Enrique Esteve, médico internista y autor del fascinante libro "INMUNES: CONOCE Y FORTALECE TU SISTEMA DE DEFENSA" 🛡️📖. Juntos nos sumergimos en el increíble mundo del sistema inmunológico, esa red compleja y poderosa que protege nuestra salud en cada momento. ¿Sabías que el estrés crónico, la inflamación o incluso tu microbiota pueden afectar la forma en que tu cuerpo se defiende? 😱🧠En este episodio hablamos de todo: 👉 Cómo cuidar y fortalecer tu sistema inmunológico a cualquier edad. 👉 La relación entre el sistema inmune y enfermedades autoinmunes como el lupus o la tiroiditis de Hashimoto. 👉 La conexión entre alergias, intolerancias y la microbiota. 👉 ¡Y mucho más!Si te interesa mejorar tu salud y calidad de vida, este episodio es para ti. 💪✨ Descubre los secretos para potenciar tus defensas con los consejos del Dr. Esteve. 🔑🎙️🎧 Escúchalo ya en tu plataforma favorita y no olvides compartirlo con quien lo necesite. 🙌#Salud #SistemaInmune #Inmunidad #Bienestar #Inflamacion #Microbiota #EnfermedadesAutoinmunes #Fertilidad #CuidadoDeLaSalud #EstiloDeVidaSaludable #Prevencion #DefensasNaturales #Inmunosenescencia #Estres #Tiroides #NutricionSaludable #DrEnriqueEsteve #PodcastSalud #DePielACabeza #InflamacionCronica #CienciaYSalud #Inmunidad Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

🎙️ ¡Nuevo episodio de De Piel a Cabeza! 🎧 Hoy nos sumergimos en los misterios de la mente con una invitada de lujo: la Dra. Anabel González, psiquiatra y autora de más de 8 libros, entre ellos, el bestseller "Lo malo de tener un mal día". 🌟Hablaremos de temas que nos afectan a todos: el trauma complejo, la disociación, el apego y cómo el cuerpo habla cuando las emociones no encuentran salida. ¿Te suena esa sensación de estar en piloto automático, desconectado de tu propia vida? 🧠💭 ¿O el miedo de no reconocerte a ti mismo frente al espejo? Es más común de lo que piensas, y hoy lo exploramos de la mano de una experta en el campo.🎬 Además, revisamos cómo el cine ha representado estos fenómenos: desde Black Swan hasta Fragmentado. No es solo ficción, estos temas están presentes en la vida real, y la Dra. González nos explica cómo entenderlos y, lo más importante, cómo sanarlos. 🩺❤️No te pierdas este episodio, donde desmontamos mitos, explicamos conceptos clave y te damos herramientas para enfrentar esos días difíciles. 🌿✨ ¡Dale play y acompáñanos en este viaje de autodescubrimiento!#PodcastPsicología #SaludMental #DraAnabelGonzález #TraumaComplejo #Disociación #EMDR #TrastornosDisociativos #Apego #Ansiedad #PersonalidadMúltiple #CineyPsicología #TLP #LoMalodeTenerUnMalDía #SanarElTrauma #BienestarEmocional #Autocuidado #BlackSwan Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

🎙️ ¡Nuevo episodio de De Piel a Cabeza! 🎙️En este capítulo, nos acompaña el experto ginecólogo Dr. Raúl Villasevil para hablar de un tema que muchos queremos conocer más: ¡La fertilidad! 💡👶¿Sabías que la fertilidad no es solo cosa de mujeres? 😱 En este episodio, hablamos tanto de la fertilidad masculina como femenina, desmitificamos algunos conceptos y exploramos las últimas técnicas en reproducción asistida 🧬. Si alguna vez te has preguntado cómo funcionan los tratamientos para ayudar a parejas a cumplir su sueño de ser padres, este es el episodio que necesitas escuchar.El Dr. Villasevil cuenta con una extensa trayectoria en el mundo de la ginecología y es un referente en medicina reproductiva. Durante la entrevista, comparte con nosotros información súper interesante y consejos prácticos para entender mejor cómo cuidar nuestra salud reproductiva.¡No te lo pierdas! Dale play y sumérgete en una charla tan entretenida como educativa. 🎧✨🧡 Escúchalo ya en todas las plataformas de audio y en YouTube!#fertilidad #reproduccionasistida #ginecologia #fertilidadmasculina #fertilidadfemenina #maternidad #paternidad #infertilidad #medicinareproductiva #embarazo #ovodonacion #tratamientodefertilidad #inseminacionartificial #fertilizacionalainvitro #saludreproductiva #esperma #ovulos #serpadres #hormonasterapia #deseosermadre Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

🎙️ Primer episodio de la quinta temporada de "De Piel a Cabeza": ¡Hoy nos visita un médico que no te puedes perder! Hablamos con el Dr. Javier Dols Juste, autor del libro "Tu Mejor Medicina Eres Tú" y especialista en medicina familiar y comunitaria, con más de 16 centros de salud en su haber. 🩺✨En esta charla tan cercana y llena de sentido común, Javier nos cuenta lo que todos deberíamos saber sobre nuestra salud. Desde cómo cuidarnos mejor hasta los grandes mitos de la consulta. ¡Y ojo! 🧐 Nos explica las 5 cosas esenciales que TODOS deberíamos conocer para salvar una vida, como dar un masaje cardíaco o manejar un desfibrilador.Además, nos habla de la famosa "M.E.S.A. de la salud" 🧠💪🛏️🍏 (Mente, Ejercicio, Sueño y Alimentación) y cómo pequeños cambios pueden hacer grandes diferencias. Y lo mejor de todo: ¿Por qué, si somos los animales más afortunados, nos sentimos tan infelices a veces? 🤔📅 ¡No te pierdas este episodio tan interesante porque también hablamos de neuroarquitectura, como crear un hogar saludable y un espacio de trabajo que mejore tu productividad y un montón de temas más. 👉 Descubre cómo cuidarte mejor, qué hábitos son clave para prevenir enfermedades y cómo mejorar tu bienestar físico y mental con el Dr. Dols. ¡Dale al play ahora y aprende a ser tu propia medicina! 💊✨#SaludFamiliar #MedicinaPreventiva #CuidaTuSalud #MenteCuerpoAlma #HábitosSaludables #MedicinaNatural #ConsejosDeSalud #BienestarIntegral #VidaSaludable #CambiaTuVida #SaludMental #BienestarEmocional #AtenciónPrimaria #MitosDeLaSalud #PrevenirEsVivir #Autocuidado #SaludFisicaYMental #SlowMovement #MejoraTuSalud #MedicinaFamiliar #CalidadDeVida Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

👁️ En este episodio entrevistamos a la Dra. Hae Ryung Won Kim, una reconocida oftalmóloga que nos comparte su valioso conocimiento sobre cómo mantener nuestros ojos saludables y prevenir problemas visuales. 🌟 Los ojos son ventanas al mundo y cuidarlos es esencial para una vida plena y saludable. 🕶️ Con ella abordamos múltiples temas: desde la importancia de los exámenes oftalmológicos regulares hasta cómo la dieta o las pantallas pueden influir en nuestra visión. 🍎 🌟 Aprendemos como debemos planificar y tomar medidas preventivas para asegurar una buena salud ocular a largo plazo. Hablamos sobre los problemas visuales más comunes que ven en consulta y desmitificamos mitos como el de tomar zanahorias para mejorar la visión, etc. ✨No nos olvidamos del cuidado de la piel alrededor de los ojos, cómo manejar ojeras hundidas, párpados caídos y otras preocupaciones estéticas. Pero también abordamos temas más serios como el glaucoma, la degeneración macular y el desprendimiento de retina, y la Dra. Won Kim nos explica qué podemos hacer para prevenir estas enfermedades. 🎧 ¡Escúchanos y abre bien los ojos a la salud visual! 👀#SaludOcular #VisiónSaludable #CuidadoDeLaVista #Oftalmología #PrevenciónVisual #ExámenesOftalmológicos #FatigaVisual #ProtecciónDePantalla #AlimentaciónSaludable #CuidadoDeOjos #OjoSeco #CirugíaRefractiva #CirugíaDeCataratas #Blefaroplastia #ProtecciónOcular #SaludVisual #Ojeras #AlucinacionesVisuales #ManchasNegras #MoscasVolantes #DegeneraciónMacular Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En este episodio hablamos de PSICOLOGÍA SOCIAL a través de la impactante historia de la película "La sociedad de la nieve". Basada en hechos reales, la película narra la trágica odisea del equipo de rugby uruguayo que sufrió un accidente aéreo en los Andes en 1972. Después del accidente, los supervivientes enfrentaron condiciones extremas, incluyendo frío intenso y falta de alimentos. Para sobrevivir, tuvieron que tomar decisiones difíciles, como alimentarse de los cuerpos de los fallecidos y enfrentarse a la posibilidad de que nunca fueran rescatados. 🏔️❄️La película explora temas profundos como la moralidad, la resistencia humana y la lucha por la supervivencia en situaciones desesperadas.🌟🧠 Para analizar todos los aprendizajes de esta historia contamos con la extraordinaria participación de la Psicóloga Clínica Patricia Fernández, autora de un fascinante artículo en El País sobre este tema. Patricia nos ayuda a entender cómo los sobrevivientes enfrentaron decisiones difíciles, la importancia del trabajo en equipo y el liderazgo emergente en situaciones de crisis. Reflexionamos sobre la capacidad humana de adaptarse y encontrar esperanza en medio del caos, y cómo la película nos invita a reflexionar existencialmente sobre lo que hemos visto. 📚🧠No te pierdas este episodio, que te hará reflexionar y descubrir que valores como la colaboración y la resiliencia humana jugaron un papel crucial en la supervivencia de estos jóvenes. 🌟🎧🎼 Estamos muy agradecidas por el apoyo de El Extraordinario, un sello de documentales sonoros, musicales, ficciones sonoras y podcast que han editado este episodio con un resultado tan espectacular que te envuelve y hace que parezca que estás dentro de la película 🙏✨#Podcast #Sociedad #Nieve #PatriciaFernandez #PsicologiaSocial #Supervivencia #HistoriaReal #AccidenteAereo #Resiliencia #Liderazgo #TrabajoEnEquipo #Moralidad #Andes #Supervivientes #Reflexión #Película #Bayona #Cine #Accidente1972 #Psicología #HistoriasImpactantes #Cultura Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En este episodio del podcast dedicado al sueño entrevistamos al Dr. Javier Albares, un reconocido especialista con años de experiencia investigando y tratando diversas alteraciones del sueño. Su libro "La ciencia del buen dormir" ha ayudado a miles de personas a mejorar su calidad de vida a través de mejores hábitos de sueño. Con él hablamos sobre curiosidades y datos que todos deberíamos saber sobre cómo dormir mejor. 😲🌙Pero no todo es color de rosa cuando hablamos del sueño. También abordamos las patologías y alteraciones del sueño más frecuentes. Desde el insomnio hasta la apnea del sueño, Javier nos explica todo con su estilo claro y ameno. 🩺🛏️Y, ¡atención! 🎉 porque al final del episodio tenemos una sección especial donde bombardeamos a Javier con los mitos más comunes sobre el sueño en formato pregunta respuesta rápida. ¿Es cierto que contar ovejas ayuda a dormir? 🐑💤 ¡Javier nos da respuestas eficaces para aclarar estos mitos de una vez por todas!Este episodio ha sido posible gracias a nuestro patrocinador KFSHRC (King Faisal Specialist Hospital & Research Centre), una institución de atención médica internacional con sede en Arabia Saudita, que destaca por el cuidado de los pacientes y priorizar el bienestar de sus empleados. 🌍🏥❤️¡No te lo pierdas! Dale al play y descubre todo lo que necesitas saber para tener un sueño reparador. 🎧🛌✨#Sueño #DormirBien #Insomnio #ApneaDelSueño #HigieneDelSueño #Salud #Bienestar #CuriosidadesDelSueño #ConsejosParaDormir #SueñoProfundo #DormirPlácidamente #CienciaDelSueño #MitosDelSueño #RitmosCircadianos #HabitosSaludables #Descanso #SaludMental #Relax #TecnicasDeSueño #BienestarEmocional Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

🌟 Bienvenidos a un nuevo episodio de De Piel a Cabeza en colaboración con la prestigiosa marca de cosmética profesional Skeyndor. En este capítulo hablamos del cuidado de la piel a todas las edades, respondiendo a esas preguntas tan frecuentes que todos nos hacemos sobre cómo mantener una piel sana, planificar una rutina de skincare o envejecer de forma saludable.👵 A medida que avanza nuestra edad, la piel muestra señales visibles de envejecimiento, como arrugas y pérdida de firmeza. Desde los 20 años, podemos notar las primeras líneas de expresión, transformándose gradualmente en arrugas más profundas y una notable reducción de volumen y densidad. ✨La edad, combinada con factores ambientales, impacta en la elasticidad y firmeza de la piel. Además, las áreas más expuestas al sol, como el rostro y las manos, tienden a envejecer más rápidamente. Cada década trae cambios más pronunciados, haciendo esencial el uso de productos adecuados y tratamientos específicos para mantener una piel saludable y rejuvenecida. 🔬 Skeyndor es un laboratorio de cosmética profesional de renombre mundial, conocido por su innovación y excelencia en el cuidado de la piel. Fundado en España, Skeyndor cuenta con más de 50 años de experiencia y una presencia en más de 60 países. Su amplia línea de productos incluye soluciones para la hidratación, la prevención del envejecimiento, el cuidado corporal, la protección solar, o incluso el maquillaje. Combinando ciencia avanzada con ingredientes de alta calidad, Skeyndor desarrolla productos efectivos que promueven una piel saludable y radiante. Su compromiso con la calidad y la eficacia los distingue en el sector de la belleza profesional.🎧 ¡Escucha el episodio completo para aprender más sobre cómo cuidar tu piel con los con Skeyndor! #CuidadoDeLaPiel #Skincare #Belleza #PielSaludable #Antienvejecimiento #Cosmética #RutinaDeBelleza #CosméticaProfesional #ProtecciónSolar #Hidratación #LimpiezaFacial #Desmaquillaje #Serum #TratamientosFaciales #PielRadiante #BellezaNatural #CuidadosDeBelleza #Skeyndor #PielPerfecta #CuidadoPersonal #Antiarrugas #IngredientesActivos #CuidadoDiario #EstiloDeVidaSaludable #RutinaDiaria  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En este episodio tenemos el honor de contar con la participación de María Velasco, una destacada psiquiatra con una amplia trayectoria en salud mental y crianza. María nos acompaña para hablar sobre la importancia de educar a nuestros hijos para los desafíos del siglo XXI. María nos guía a través de varios temas fundamentales: la educación de los niños, la identidad de género, el acoso o bullying, la sobreprotección y las estrategias de afrontamiento para la vida en sociedad. Comenzamos discutiendo cómo proporcionar una educación integral que fomente tanto el desarrollo académico como el emocional, destacando la importancia de la empatía y la inteligencia emocional.También nos explica cómo encontrar un equilibrio entre la protección y la independencia, permitiendo que los niños desarrollen habilidades para enfrentar desafíos por sí mismos. Finalmente, discutimos las estrategias de afrontamiento para la vida en sociedad, proporcionando herramientas prácticas para que los niños manejen el estrés y las relaciones interpersonales de manera saludable.María Velasco ha dedicado su carrera a mejorar la salud mental de niños y adolescentes, y su perspectiva profesional y cercana convierten este episodio en una oportunidad única de aprender de una experta en el campo y descubrir herramientas que pueden transformar la vida familiar. #CrianzaSaludable #SaludMentalInfantil #EducaciónEmocional #IdentidadDeGénero #AcosoEscolar #Bullying #Sobreprotección #EstrategiasDeAfrontamiento #VidaEnSociedad #EntornosSaludables #ApoyoEmocional #BienestarInfantil #PsicologíaInfantil #CrianzaConsciente #PadresYMadres #FamiliasFelices #NiñosResilientes #SaludEmocional #PsiquiatríaInfantil #MaríaVelasco Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En este episodio tenemos el honor de entrevistar a Miguel Ángel Martínez González, uno de los principales investigadores del famoso estudio PREDIMED. Con su carisma y vasto conocimiento, Miguel Ángel nos explica las numerosas ventajas de la dieta mediterránea para la salud. Desde la prevención de enfermedades cardiovasculares hasta su impacto positivo en la longevidad, aprendemos por qué este estilo de vida no es solo una moda, sino una verdadera fuente de bienestar.También profundizamos en el impacto del consumo de alcohol en nuestra salud, analizando los datos preliminares del estudio UNATI. Miguel Ángel comparte con nosotros las últimas novedades y nos ayuda a entender los riesgos asociados al consumo de alcohol, desmintiendo algunos mitos comunes y resaltando la importancia de la moderación. Por último, también abordamos temas cruciales en epidemiología y salud pública, discutiendo cómo se realiza un estudio científico riguroso y cómo identificar datos científicos fiables. Miguel Ángel nos da valiosos consejos sobre la interpretación de estudios y la importancia de la evidencia científica sólida en la toma de decisiones informadas sobre nuestra salud. Este episodio es una verdadera joya para todos los interesados en mejorar su calidad de vida a través de la ciencia y la alimentación saludable.#DietaMediterránea #SaludCardiovascular #EstudioPREDIMED #AlimentaciónSaludable #PrevenciónDeEnfermedades #Longevidad #Epidemiología #SaludPública #EstudioCientífico #ConsumoDeAlcohol #EstudioUNATI #RiesgosDelAlcohol #Moderación #Bienestar #EvidenciaCientífica #MiguelAngelMartinezGonzalez #Nutrición #EstiloDeVidaSaludable #CienciaDeLaSalud #SaludYNutrición #PodcastDeSalud #DatosFiables #InvestigaciónCientífica #Prevención #VidaSaludable Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

¿Qué hacer cuando te sientes sobrepasado laboral o emocionalmente? Todos hemos pasado por momentos en los que las exigencias del trabajo y la vida personal nos abruman. Por eso en este episodio vamos a compartir estrategias prácticas y consejos para identificar las señales de agotamiento, aprender a manejar el estrés y encontrar un equilibrio saludable.Para ello exploramos diversas técnicas que pueden ayudarte a recuperar tu bienestar. Desde la importancia de establecer límites y aprender a decir "no", hasta técnicas de priorización y delegación de tareas. Además, hablamos de cómo organizar tu tiempo de manera efectiva y de donde viene la sensación de falta de control. Repasamos varios libros interesantes de expertos en este tema que nos nos brindan herramientas valiosas para enfrentar estos desafíos.No te pierdas este episodio que te proporcionará claves para mantenerte en control, incluso en los momentos más difíciles. Si te ha gustado déjanos un comentario y animate a contarnos tu experiencia o cómo saliste de una situación así. Entre todos podemos construir una guía esencial para cualquiera que busque vivir una vida más equilibrada y plena. #Bienestar #SaludMental #EstrésLaboral #EquilibrioVidaTrabajo #Mindfulness #Relajación #Autocuidado #GestiónDelTiempo #Productividad #TrabajoInteligente #Estrés #Agotamiento #SaludEmocional #Resiliencia #LímitesSaludables #Recuperación #SaludIntegral #TécnicasDeRelajación #Prioridades #Autoayuda #ConsejosPrácticos #Psicología #DesarrolloPersonal #VidaPlena #PodcastDeSalud #CrecimientoPersonal #HábitosSaludables #BienestarEmocional #Motivación #EpisodioNuevo #EscúchaloYa Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En este episodio hablamos de cómo envejecer de forma saludable. Exploramos las claves de una alimentación que no solo nos permite vivir más años, sino que también nos ayuda a disfrutar de una mejor calidad de vida. Para ello, contamos con la valiosa presencia del Dr. Joan Matas, un reconocido gerontólogo y nutricionista con más de 20 años de experiencia en el campo de la salud y el envejecimiento. El Dr. Matas nos compartirá sus conocimientos y consejos prácticos para adoptar hábitos alimenticios que favorezcan un envejecimiento saludable.En este episodio, descubrirás los secretos detrás de una dieta equilibrada y rica en nutrientes esenciales que pueden marcar la diferencia en nuestra salud a largo plazo. Desde la importancia de los antioxidantes y las vitaminas hasta el impacto de una hidratación adecuada y la moderación en el consumo de ciertos alimentos, el Dr. Matas nos guia a través de los pilares fundamentales para mantenernos jóvenes por dentro y por fuera. Este episodio es posible gracias al generoso apoyo y colaboración de Marnys, nuestros patrocinadores. Marnys es un laboratorio con más de 50 años de trayectoria en la investigación y desarrollo de productos naturales y complementos alimenticios de la más alta calidad. Su compromiso con la salud y el bienestar nos inspira y nos permite seguir trayéndote contenidos super interesantes en "De Piel a Cabeza". Agradecemos profundamente su respaldo en este y muchos otros episodios. #EnvejecerSaludable #DrJoanMatas #AlimentaciónSaludable #VivirMásYMejor #NutriciónParaLaVida #Gerontología #SaludYBienestar #HábitosSaludables #VidaLarga #SecretosDeLongevidad #EnvejecimientoActivo #NutriciónAntiEdad #AlimentaciónBalanceada #VitaminasEsenciales #Antioxidantes #HidrataciónAdecuada #CalidadDeVida #BienestarIntegral #LongevityTips #Marnys #SuplementosNutricionales #SaludNatural #InvestigaciónYDesarrollo #CienciaDeLaNutrición #PodcastDeSalud #EstiloDeVidaSaludable #CuidadoDelCuerpo #SaludParaTodos Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En este episodio abordamos las controversias más recientes e importantes en el campo de la fotoprotección, brindando claridad y respuestas fundamentadas en los últimos artículos científicos. Exploramos las recomendaciones específicas para cada grupo de edad, desde los más pequeños hasta los adultos mayores, asegurando que todos sepan cómo proteger su piel de manera efectiva.Además, abordamos las preocupaciones particulares de las personas con piel oscura y aquellos que trabajan al aire libre. ¿La piel oscura necesita menos protección? ¿Cómo pueden los trabajadores al aire libre protegerse adecuadamente sin interrumpir su rutina diaria? También discutimos la posible conexión entre las lámparas de manicura UV y el cáncer de piel, un tema que ha generado mucho debate recientemente, así como la necesidad de usar protector solar dentro de casa. Por último, hablamos sobre el uso de ropa específica para protegerse del sol. ¿Es realmente necesario? ¿Qué tipo de ropa ofrece la mejor protección? Este episodio está lleno de información esencial y recomendaciones prácticas para que puedas disfrutar del sol de manera segura y consciente. ¡No te lo pierdas! En el resolverás muchas dudas sobre fotoprotección.#Fotoprotección #ProtecciónSolar #SaludDeLaPiel #CuidadoDelSol #BloqueadorSolar #RadiaciónUV #PrevenciónDelCáncer #CuidadoDeLaPiel #Dermatología #CáncerDePiel #CuidaTuPiel #SaludYBelleza #SolYSalud #ProtecciónSolarDiaria #ProtecciónUV #PielSana #CuidadosDeVerano #FotoprotecciónDiaria #PrevenciónSolar #PielSaludable #SaludBajoElSol #CuidadoPersonal #SaludYSol #RopaUV #LámparasDeManicura #RiesgoUV #ConsejosDeSalud #ProtecciónEnCasa #ProtecciónAlAireLibre #TipsDeFotoprotección #CuidadoDeLaPielDiario Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En este episodio hablamos de “Neurodermatología”, un enfoque innovador para el tratamiento de las enfermedades de la piel, centrándonos en la influencia del sistema nervioso en la salud cutánea. Discutimos cómo este nuevo abordaje puede revolucionar la forma en que se tratan las enfermedades dermatológicas, ofreciendo esperanza a quienes sufren de enfermedades de la piel crónicas.Además, tenemos el honor de entrevistar a la CEO de Prospera Biotech, Marta García, una visionaria líder en el campo de la neurodermatología. Marta nos comparte su visión sobre el potencial de esta nueva perspectiva en el cuidado de la piel y ofrece información súper valiosa sobre los avances más recientes en investigación y desarrollo.También exploramos cómo el entendimiento del sistema nervioso de la piel está transformando las posibilidades terapéuticas para aquellos que enfrentan enfermedades dermatológicas, y descubrimos cómo empresas como Prospera Biotech están liderando la investigación de nuevas terapias para la salud cutánea.#Neurodermatología #SaludCutánea #SistemaNerviosoDeLaPiel #TratamientoDermatológico #EnfermedadesDeLaPiel #CienciaYPiel #ProsperaBiotech #Martagarcia #InnovaciónDermatológica #BienestarCutáneo #EpidermisSaludable #CerebroYPiel #NeurocienciaDermatológica #PodcastMédico #CuidadoDeLaPiel #FuturoDeLaDermatología #EntrevistaMédica #InvestigaciónDermatológica #BienestarNeurocutáneo #EpisodioInformativo Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En este episodio del podcast, exploramos los virus más comunes que afectan la piel, desde el herpes hasta el papiloma y más. La Dermatóloga Ana Molina nos guía a través de consejos prácticos y mensajes claros para abordar estos virus con evidencia científica. Aprende cómo reconocer los síntomas, prevenir la transmisión y tratar estas infecciones de manera efectiva para no sufrir en silencio. #PielSaludable #Dermatología #VirusCutáneos #Prevención #Tratamiento #Herpes #VaricelaZoster #Papiloma #MolluscumContagiosum #SaludPública #ConsejosDermatológicos #Bienestar #MedicinaBasadaEnEvidencia #EducaciónSanitaria #TransmisiónViral #CuidadoPersonal #SíntomasCutáneos #PrevenciónPrimaria #ConocimientoMédico #PodcastEducacional #SaludIntegral Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En este episodio del podcast abordamos la constante presión social para alcanzar la salud perfecta, destacando cómo diversos mensajes y productos nos hacen sentir enfermos para luego vendernos soluciones costosas. El Dr. Fernando Fabiani cuestiona esta obsesión y nos invita a examinar la veracidad y las motivaciones detrás de estos mensajes. Desde la definición de salud de la OMS hasta situaciones cotidianas como la búsqueda de síntomas en Google, analizamos cómo factores como la desinformación en internet, la comparación en redes sociales o la medicalización de la vida afectan a nuestra percepción de la salud.El Dr. Fabiani destaca diez situaciones que contribuyen a que nos sintamos enfermos sin saberlo, incluyendo el impacto de los wearables, la presión por medirlo todo, la influencia de la industria de la felicidad y la medicalización excesiva. Además, nos ofrece consejos prácticos, como cuestionar la necesidad de pruebas médicas exhaustivas y adoptar una actitud crítica hacia los mensajes de salud que nos rodean. A través de un lenguaje cercano y con mucho humor, este episodio te hará reflexionar sobre cómo recuperar el control sobre nuestra salud en una sociedad obsesionada con la perfección.#SaludPerfecta #BienestarReal #DesinformaciónEnSalud #SaludMental #MedicinaFamiliar #RebeliónSaludable #SaludSinObsesión #VidaSana #SaludConsciente #BienestarHolístico #ReflexionesDeSalud #ConcienciaDeSalud #HábitosSaludables #VivirSano #SaludPública #InformaciónVeraz #SaludDigital #PrevenciónEsencial #EmpoderamientoSalud #HumorEnLaSalud Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En este episodio entrevistamos a Teresa Arnalis, la mente detrás del perfil digital de LadyScience, para explorar el mundo de la divulgación científica y las curiosidades del cuerpo humano. Teresa nos comparte su experiencia como científica y su compromiso para acercar la ciencia al público a través de medios digitales y eventos presenciales. Discutimos cómo ha evolucionado la divulgación científica online en los últimos años, destacando el papel fundamental de las redes sociales y los podcasts para llegar a audiencias globales de manera exponencial.Además, exploramos algunas curiosidades de las mujeres en la ciencia que son realmente sorprendentes, como el caso de Rosalind Franklin o Marie Curie, ofreciendo una visión inspiradora de cómo la ciencia y la divulgación científica pueden unirnos y enriquecer nuestras vidas de maneras inesperadas.También abordamos los desafíos que enfrenta la divulgación científica en la actualidad, incluida la lucha contra la desinformación en línea y la promoción de la alfabetización científica. Destaca la importancia de hacer que la ciencia sea inclusiva y accesible para todos, independientemente de su género, origen étnico o situación socioeconómica. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En este episodio del podcast descubrimos cómo afrontar malas noticias en salud de la mano del renombrado Psiquiatra Fernando Mora. Durante la entrevista, el Dr. Mora comparte valiosos consejos y estrategias para enfrentar momentos desafiantes sin hacer el "avestruz", y nos proporciona herramientas emocionales prácticas para sobrellevar la incertidumbre.También exploramos la importancia de la resiliencia, el apoyo emocional y la toma de decisiones en situaciones de salud difíciles, tanto en enfermedades agudas como crónicas, brindando así recursos que podemos aplicar en todas las escenas de nuestra vida.No te pierdas este episodio que te ayudará a encontrar fortaleza en momentos difíciles. ¡Dale al play y compártelo con quienes más lo necesiten! #SaludMental #AfrontarDesafíos #Resiliencia #BienestarEmocional #CuidadoPersonal #PodcastSalud #ConsejosSalud #Psiquiatría #BienestarIntegral #ApoyoEmocional #TomaDeDecisiones Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En este emocionante episodio de nuestro podcast, tenemos el placer de entrevistar a Marcos Vázquez, creador del blog Fitness Revolucionario, con motivo del lanzamiento de su nuevo libro "Vivir Más". Sumérgete en una fascinante conversación sobre longevidad, esperanza de vida, hábitos saludables y la búsqueda de una vida más plena y duradera.Marcos comparte su enfoque único sobre cómo alcanzar una vida más saludable y prolongada, explorando estrategias prácticas y científicamente respaldadas. Discutimos la importancia de los hábitos saludables en la mejora de la calidad de vida y cómo implementar cambios positivos en nuestra rutina diaria.A lo largo de la entrevista, descubrimos valiosas ideas sobre la conexión entre la longevidad y la adopción de un estilo de vida equilibrado. Desde la nutrición hasta la actividad física y la gestión del estrés, Marcos nos guía en el camino hacia una vida más plena y duradera.¡No te pierdas esta conversación estimulante que te inspirará a adoptar hábitos saludables y a vivir más y mejor! Únete a nosotros para explorar el fascinante mundo de la longevidad y descubrir cómo pequeños cambios pueden marcar la gran diferencia. #Longevidad #HábitosSaludables #VivirMejor #FitnessRevolucionario #EsperanzaDeVida Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En este episodio especial sobre autoestima, exploramos una perspectiva única junto a un invitado excepcional: Victor Amat, renombrado psicólogo y autor de los libros "Psicología Punk" y "Autoestima Punk". En esta entrevista Victor comparte su larga experiencia en la práctica clínica y grandes ideas sobre cómo abordar la autoestima desde un enfoque rebelde y auténtico.Victor Amat fusiona la psicología con la filosofía "punk" para ofrecer una mirada fresca y poderosa sobre el bienestar emocional. Comparte con nosotros ideas innovadoras, desafiando las convenciones establecidas y proponiendo nuevas formas de cultivar una autoestima saludable y resiliente, sin caer en el pensamiento "happyflower" que a veces nos intentan vender con un exceso de psicología "positiva". Victor Amat es un psicólogo experimentado que ha dedicado su carrera a ayudar a las personas a superar obstáculos emocionales y alcanzar su máximo potencial. Su combinación única de experiencia práctica y teórica dan lugar a una conversación tan estimulante y transformadora que no te arrepentirás de darle al play y te dejará con ganas de más. #autoestima #autestimapunk #victoramat #depielacabeza #psicología #psicologíapunk #pensamientohappyflower #emociones #decisiones #terapia #terapiabreve #saludmental #filosofía #amorpropio #aceptación #psiquiatría #sentidocomún Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En este episodio nos sumergimos en una de las crisis de salud pública más apremiantes de nuestro tiempo: la crisis de los opioides en los Estados Unidos. Para entender mejor este complejo panorama, entrevistamos al anestesista Federico Carabot, quien nos ofrece una perspectiva clara y experta sobre las causas y consecuencias de esta crisis que ha afectado no solo a América, sino también a Europa. De hecho hablamos de la situación particular que vivimos en España.El Dr. Carabot nos explica las raíces profundas de este problema, desde la prescripción excesiva de analgésicos opioides hasta las dinámicas económicas y sociales que han alimentado su propagación. Analizamos con el cómo la falta de regulación adecuada y la desinformación han exacerbado el problema, generando una cascada de adicción, sobredosis y muerte a ambos lados del Atlántico. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

¿Te imaginas haciendo terapia con una Inteligencia Artificial? ¿Serías capaz de contarle tus problemas a un meta humano o terapeuta digital? ¿Tiene cabida la inteligencia artificial en el campo de la salud mental? Para responder a todas estas preguntas nos acompaña un experto en la materia, Raúl Alelu, psicólogo visionario y pionero en la integración de tecnología de vanguardia en la práctica terapéutica. Juntos, exploraremos cómo la IA está transformando radicalmente la forma en que entendemos y tratamos la salud mental.Desde algoritmos de diagnóstico hasta asistentes virtuales con capacidades empáticas, Raúl nos guiará a través de los avances más emocionantes en esta intersección entre psicología y tecnología. Descubriremos cómo la IA está democratizando el acceso a la atención psicológica, ofreciendo soluciones personalizadas y eficaces a una escala sin precedentes.A través de ejemplos concretos y casos de éxito, desentrañaremos cómo estas innovaciones están revolucionando la terapia tradicional, abriendo nuevas fronteras en el diagnóstico temprano, el seguimiento del progreso del paciente y la prevención de recaídas. No te pierdas este episodio sobre salud mental impulsada por la inteligencia artificial.#SaludMental #InteligenciaArtificial #Psicología #BienestarMental #Tecnología #TerapiaDigital #Innovación #IAenSaludMental #PsicologíaDelFuturo #IAyMente #BienestarEmocional #CuidadoMental #TransformaciónDigital #PsicologíaConTecnología #FuturoDeLaSaludMental #AplicacionesDeIA #TerapiaPersonalizada #PrevenciónDeTrastornos Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En este revelador episodio, exploramos el dolor como una experiencia subjetiva intrínsecamente ligada a los daños corporales, ya sean traumáticos o inflamatorios. Desde 2016, la categoría de dolor nociplástico ha agregado una dimensión intrigante, relacionada con estados crónicos sin una activación evidente de nociceptores o neuropatía. Sin consenso claro sobre si nociceptivo, neuropático y nociplástico son categorías distintas o dimensiones del dolor, se destaca la complejidad de este fenómeno.La medicina del dolor resalta la importancia de los aspectos emocionales y psicosociales en la experiencia nociplástica. Desde una perspectiva narrativa, el cuerpo se considera biográfico, donde la memoria del daño se entrelaza con la vivencia corporal en sus dimensiones biológicas, psicológicas y sociales.Martín Vargas Aragón, experto en psiquiatría y filosofía, especializado en la psiquiatría del dolor en el Hospital Pio Ortega de Valladolid, comparte su extensa formación y experiencia en el campo. Este episodio te invita a adentrarte en la complejidad del dolor desde diferentes perspectivas, explorando su dimensión biográfica y las conexiones entre lo físico, lo emocional y lo social. #ExperienciaDelDolor #DolorNociplástico #PsiquiatríaDelDolor #MemoriaCorporal #SaludIntegral Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ana Dominguez y Blanca Martínez, expertas del Instituto Madrileño del Dolor, nos sumergen en el fascinante mundo de la experiencia fisiológica del dolor. El dolor, una sensación compleja, puede clasificarse en diversas categorías, como agudo, crónico, nociceptivo, neuropático y nociplástico. El dolor agudo responde inmediatamente a un daño, mientras que el crónico se considera una enfermedad en sí misma, marcando una distinción crucial.El dolor crónico, influido por una variedad de factores, presenta una complejidad única. Fenómenos intrigantes, como el miembro fantasma, la sensibilización, la alodinia y la liberación de endorfinas como "analgésicos naturales", ilustran la diversidad y complejidad del dolor. A pesar de la ausencia de un diagnóstico específico, el tratamiento del dolor es posible y necesario.Las expertas destacan diversas estrategias para abordar el dolor, desde el uso de diferentes niveles de medicamentos hasta enfoques intervencionistas. En las unidades del dolor, el tratamiento intervencionista se centra en procedimientos específicos diseñados para aliviar el dolor crónico, como bloqueos nerviosos e infiltraciones, buscando interrumpir las señales de dolor. Sumérgete en este episodio para comprender la complejidad del dolor y descubrir enfoques innovadores para su tratamiento. #ExperienciaDelDolor #TratamientoIntervencionista #SaludFisiológica #DolorCrónico Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En este episodio entrevistamos a la psiquiatra y autora, Nuria Núñez, para discutir su libro "Los niños también se deprimen", una guía a través de la complejidad de la psiquiatría infantil, desmontando mitos y ofreciendo una visión profunda sobre cómo la salud mental afecta a los más jóvenes.Fiebre, tos, dolor… Es fácil detectar la enfermedad en nuestros hijos… cuando solo afecta al cuerpo. Pero ¿y si es la mente la que sufre? ¿Somos capaces de percibir los síntomas de una depresión infantil? ¿Cómo distinguir un carácter inquieto con malos resultados escolares de un problema de déficit de atención? Si come mal ¿puede sufrir un trastorno alimentario? ¿Es raro que un niño de seis o siete años presente un comportamiento obsesivo-compulsivo? ¿A partir de qué edad se diagnostica el autismo?La doctora Núñez ha preparado un kit de primeros auxilios para saber cómo identificar las señales preocupantes en los niños y cuándo acudir a un especialista. Un kit que además sirve como manual para conocer las pruebas con que se diagnostican estas dolencias y los tratamientos que suelen emplearse, que en algunos casos generan una injustificada alarma en los padres. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En este intrigante episodio exploraremos por qué nos resulta tan difícil hablar de dinero, especialmente en el ámbito familiar. ¿Te gustaría que tus hijos desarrollaran una relación saludable con el dinero y tomaran decisiones responsables en sus vidas financieras? Presentamos una perspectiva indirecta, divertida y práctica sobre la salud financiera en familia, abordando aspectos cruciales como la tolerancia a la frustración, la toma de decisiones, la planificación y la priorización.Contamos con la presencia de Sara Vicent, autora del libro "¡Con el dinero no se juega!", quien comparte un método innovador diseñado para niños de 6 a 12 años. Este enfoque proporciona una educación financiera clara, estructurada y adaptable, permitiendo que los niños aprendan a gestionar su dinero de manera autónoma, responsable y eficiente. Basado en principios de neurociencia y pedagogía, el método se adapta a las distintas etapas de aprendizaje y desarrollo de cada niño.Estamos seguros de que disfrutarás de este episodio, ya que la clave para una buena salud financiera radica en el conocimiento. ¡Acompáñanos para descubrir cómo cultivar decisiones inteligentes y responsables en familia! #SaludFinanciera #TomaDeDecisiones #FinanzasEnFamilia #RegulacionEmocional #ToleranciaALaFrustración #EconomiaFamiliar Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

La adolescencia, lejos de ser "horrible", se presenta como una etapa desafiante y crucial en el desarrollo humano. La capacidad de educar y comunicarse de manera efectiva con los adolescentes es esencial tanto para padres como para docentes. Durante este periodo, los jóvenes buscan autonomía e identidad, enfrentándose a desafíos emocionales y sociales significativos. Un enfoque comprensivo y abierto por parte de los adultos puede cultivar la confianza y fortalecer la relación.La comunicación abierta, basada en el respeto mutuo y la empatía, se revela como una herramienta fundamental para comprender las preocupaciones y perspectivas de los adolescentes. Este enfoque no solo fortalece los lazos familiares, sino que también prepara a los jóvenes para afrontar las complejidades de la vida adulta.En este episodio, conversamos con Diana Al Azem, profesora y madre de adolescentes, quien se dedica a la formación de padres. Su libro "Adolescentes de la A a la Z" ofrece perspectivas valiosas sobre la crianza y la comunicación efectiva con adolescentes. Únete a la conversación para obtener consejos prácticos y enriquecedores sobre cómo abordar esta etapa desafiante con comprensión y sabiduría. #Adolescencia #ComunicaciónEfectiva #DesarrolloHumano #CrianzaConsciente #EducaciónParental Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En este episodio exploramos el impacto del consumismo en nuestras vidas y cómo podemos tomar decisiones más inteligentes a la hora de comprar. Para ello nos sumergimos en la vorágine del consumismo moderno, examinando cómo las estrategias de marketing y la publicidad influyen en nuestras elecciones diarias de compra. Para ello analizamos cómo la sociedad de consumo moldea nuestra percepción del éxito y la felicidad, y reflexionamos sobre el papel que desempeñan nuestras compras en la construcción de identidades y nuestro rol en la sociedad.En la segunda parte del episodio, exploramos estrategias prácticas para hacer compras más inteligentes y conscientes. También hablamos de la importancia de la planificación antes de comprar, la investigación de productos y la comprensión de la cadena de suministro. Finalmente hablamos también de consumo responsable, destacando la relevancia de apoyar empresas comprometidas con prácticas sostenibles y éticas. Al adoptar una mentalidad de calidad sobre cantidad y priorizar la durabilidad, podemos cambiar nuestra relación con las posesiones materiales y contribuir a la construcción de un mundo más sostenible. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En este episodio exploramos el impacto del consumismo en nuestras vidas y cómo podemos tomar decisiones más inteligentes a la hora de comprar. Para ello nos sumergimos en la vorágine del consumismo moderno, examinando cómo las estrategias de marketing y la publicidad influyen en nuestras elecciones diarias de compra. Para ello analizamos cómo la sociedad de consumo moldea nuestra percepción del éxito y la felicidad, y reflexionamos sobre el papel que desempeñan nuestras compras en la construcción de identidades y nuestro rol en la sociedad.En la segunda parte del episodio, exploramos estrategias prácticas para hacer compras más inteligentes y conscientes. También hablamos de la importancia de la planificación antes de comprar, la investigación de productos y la comprensión de la cadena de suministro. Finalmente hablamos también de consumo responsable, destacando la relevancia de apoyar empresas comprometidas con prácticas sostenibles y éticas. Al adoptar una mentalidad de calidad sobre cantidad y priorizar la durabilidad, podemos cambiar nuestra relación con las posesiones materiales y contribuir a la construcción de un mundo más sostenible. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En este episodio de "De Piel a Cabeza", nos sumergimos a fondo en el VITÍLIGO, una enfermedad que "dibuja" nuestra piel con pinceladas únicas. Exploramos el vitiligo desde todos los ángulos, abordando tanto su impacto mental como sus diversas manifestaciones en la piel. Desde las causas y tratamientos hasta las experiencias personales en consulta, nuestro objetivo es generar conciencia sobre esta condición que lleva consigo un mensaje de aceptación y desestigmatización.Porque el vitiligo es más que simplemente "manchas blancas en la piel". Es una condición cutánea crónica y no contagiosa que a menudo lleva consigo una carga emocional significativa. Por eso también profundizamos en el impacto en la autoestima, explorando cómo esta enfermedad condiciona la percepción individual de la belleza y la confianza en uno mismo. Acompáñanos en este viaje de conocimiento, donde el vitiligo se convierte en un lienzo para celebrar la diversidad y la belleza única de cada individuo. Este episodio de "De Piel a Cabeza" es posible gracias al generoso apoyo de Incyte, una empresa comprometida con la investigación y el desarrollo de tratamientos innovadores para condiciones dermatológicas como el vitiligo. Gracias a su apoyo, podemos seguir brindando información valiosa y perspectivas inspiradoras sobre el vitiligo, ofreciendo un espacio de aprendizaje y crecimiento para nuestra comunidad. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

¡Prepárate para desmitificar la FIEBRE DE LAS PROTEÍNAS! 🎙️ En este episodio nos adentramos en el mundo de la nutrición con el gran divulgador Juan Revenga, nutricionista con una larga trayectoria. ¿Te has preguntado si realmente necesitas consumir tantas proteínas como dicen? ¿Cómo cubrir esas necesidades diarias sin caer en modas exageradas? ¿Cuál es el origen de esta auténtica locura que estamos viviendo por ponerle proteínas a todo? ¿Es necesario tomar suplementos de proteína?De todo eso y mucho más hablamos con Juan Revenga, abordamos conceptos fundamentales sobre las necesidades protéicas diarias según la edad pero también le pedimos consejos prácticos y hablamos de las modas actuales con un toque de humor que hace que aprender sea un placer. ¡No te pierdas esta charla reveladora que desentraña mitos y te lleva a entender lo esencial de una alimentación equilibrada!¡Únete a la conversación que desafía la obsesión proteica y canta con nosotros NO QUIERO MÁS PROTEÍNA, QUÉDATE LA PROTEÍNA (en suplementos)! 🥩🌿 #Proteínas #Nutrición #JuanRevenga #DePielaCabeza #Fiebreproteinas #GuíaProteinas #Medicina #Salud #Alimentación #Suplementos #ConSentido #PodcastSaludable Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En este episodio nos sumergimos en un viaje emocional por la maternidad y paternidad de la mano de una de las grandes expertas en este ámbito, la Psiquiatra Bianca Granados. Exploramos temas tan delicados como la violencia obstétrica, el parto traumático, las patologías de salud mental más frecuentes en la etapa perinatal y muchos de los desafíos que enfrentan los padres durante el embarazo, el parto y la crianza.Durante esta conversación, Bianca nos hace reflexionar sobre los modelos de familia actuales y los retos emocionales que enfrentan aquellos que están a punto de ser padres. Nos da las claves sobre cómo los padres se adaptan a estos cambios y cómo enfrentan los desafíos emocionales en una sociedad en constante evolución. Además, desmantelamos grandes mitos arraigados en la maternidad y paternidad, descubriendo la verdad detrás de algunas de las percepciones más arraigadas sobre este asunto y, como no, también analizamos algunos éxitos de la literatura reciente sobre la batalla mental de ser padres, los desafíos de la crianza y la salud mental de esta etapa. ¡Dale al play que no te arrepentirás! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

¿Quieres descubrir todos los beneficios que tiene el deporte para tu salud ósea? En este episodio del podcast nos visita la increíble traumatología María Vitoria Sola @soymariatutraumatologa, experta en traumatología deportiva, gran deportista y una comunicadora nata, que viene cargada de secretos para una vida más sana y activa.María nos cuenta por qué el deporte es como una píldora mágica para nuestra salud y cómo entrenar en las diferentes etapas de la vida. También hablamos de como enfoca ella la prescripción de actividad física en la consulta diaria y las principales lesiones que se producen en personas deportistas, pero también sedentarias. ¿Quieres evitar lesiones mientras entrenas? María nos da los mejores consejos para prevenir lesionarnos y nos cuenta anécdotas divertidas y mitos que suceden todos los días en la consulta de traumatología. Te garantizamos una charla que te motivará a ponerte en movimiento. ¿Listo para descubrir cómo el deporte puede ser tu mejor aliado? ¡No te pierdas este episodio lleno de energía y sabiduría deportiva! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

¿Te sientes abrumado por el estrés laboral? ¿Te genera malestar el ambiente laboral o determinados asuntos relacionados con el trabajo? ¿La carga es excesiva? ¿Tienes problemas con algunos de los compañeros en tu día a día? ¿Te cuesta dormir o tienes ansiedad porque le das vueltas a los asuntos laborales? En este episodio del podcast, nos sumergimos en el mundo del "Burnout" con el psiquiatra Carlos Cenalmor, quien no solo es un experto en el tema, sino que también experimentó en carne propia la devastadora realidad del "Burnout" y nos cuenta su inspiradora historia y cómo supo enfrentarse al problema para llevar una vida mucho más alineada con sus valores.No te pierdas toda la sabiduría de Carlos y las estrategias prácticas que comparte para ayudarnos a enfrentar el estrés laboral, una pandemia que cada vez está más visibilizada. Prepárate para una conversación reveladora que podría cambiar tu perspectiva sobre este asunto. ¡Dale al play a este episodio porque es un primer paso hacia una vida más equilibrada y satisfactoria! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

¿Sabías que es más probable que los individuos con mayor riqueza hagan trampas para conseguir una negociación o que presenten actitudes más egoístas en diferentes actividades de la vida diaria, como ceder el paso a un peatón? ¿Te has preguntado alguna vez por qué las personas con valores más materialistas muestran menos satisfacción vital y tienen tasas más elevadas de ansiedad y depresión?En este episodio analizamos cómo afecta el materialismo a nuestra salud física y mental desde una perspectiva científica, aplicando los conocimientos de la psicología del materialismo establecida por los estudios del equipo de investigación de Tim Kasser, algunos de los cuales están plasmados en su libro "The High Price of Materialism". Analizamos a fondo estas cuestiones pero también damos soluciones para afrontar mejor el bombardeo de anuncios y valores materialistas al que estamos sometidos diariamente en esta sociedad. Todo ello con el objetivo de vivir una vida con mayor bienestar físico y emocional. Esperamos que los disfrutéis y nos dejéis vuestros comentarios. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

¿Quieres ponerte en forma pero no lo consigues? ¿Ves rutinas de entrenamiento en redes sociales pero no sabes por dónde empezar? En este episodio la entrenadora y fisioterapeuta Crys Diaz nos cuenta los pasos para tener un cuerpo y mente mucho más fuertes y saludables. ¿Cuál es la mejor rutina de entrenamiento? ¿Fuerza o cardio? ¿Puedo entrenar en el embarazo? ¿Cuándo puedo comenzar a entrenar si acabo de dar a luz? ¿Cómo proteger mi suelo pélvico y luchar contra la amnesia glútea? ¿Por qué no consigo encontrar el tiempo para entrenar? ¿Debo tomar algún suplemento?De todo esto y mucho más nos habla nuestra invitada, Crys Dyaz, que además nos comparte su rutina de entrenamiento, nutrición y suplementación para estar a tope de energía y salud. Este episodio ha sido posible gracias al apoyo del Laboratorio español Marnys, especialista en fabricar y comercializar complementos alimenticios, cosmética natural, nutrición deportiva y un largo etcétera. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

¿Sabes qué es la huella digital y cómo afecta a tu identidad online a día de hoy y en el futuro? ¿Entiendes la privacidad y protección de datos o te suena todo a chino y aceptas las políticas de privacidad sin leerlas? ¿Sabes cómo afecta a tu futuro la información que compartes? ¿Qué son exactamente las cookies y para que sirven? En este episodio, exploramos el concepto de huella digital activa y pasiva y su impacto en la reputación online de una persona. Soraya Garran Blazquez, experta en privacidad y gestión de riesgos, nos enseña como cada interacción en redes sociales contribuye a nuestra huella digital, creando un perfil que refleja nuestros gustos, opiniones y hábitos. También nos cuenta medidas para minimizar esta huella, cómo controlar la información compartida y ejercer los derechos de protección de datos. Únete a nosotras para explorar el mundo de la huella digital y cómo podemos gestionarla de manera efectiva en la era de la revolución online. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hoy es una fecha muy importante, el Día Internacional de las Personas Cuidadoras, que honra a esta figura tan importante en nuestra sociedad, los cuidadores profesionales y los que podríamos llamar, informales, todas esas personas que sin ser profesionales sanitarios se encargan de asistir y cuidar a familiares en su día a díaTodos vamos a cuidar a alguien a lo largo de nuestra vida, a un bebé, a nuestros padres o a personas cercanas. una de cada cinco personas en el mundo cuida a un ser querido y se calcula que en los próximos años el número de personas que prestan cuidados se incrementará entre el 25% y el 50% con respecto a las cifras actuales. Por eso es importante conocer que las personas cuidadoras sufren desgaste físico y emocional al dedicar tantas horas al cuidado de una persona dependiente, que hace que también necesiten apoyos y cuidados, que nos siempre son fáciles de conseguir. Para abordar estos temas analizamos los resultados de un nuevo estudio que ha llevado a cabo TENA, marca de Essity, para conocer la percepción que los y las cuidadoras tienen sobre su propio desempeño. Y nadie mejor que el enfermero Carlos Lorenzo, especializado en estas materias para presentarnos los datos y darnos muchos tips prácticos para cuidar a otros y a nosotros mismos. Carlos Lorenzo es enfermero de Essity y se formó como DUE en la Universidad de Comillas, luego realizó un máster en deterioro e integridad cutánea y heridas complejas en la Universidad Católica de Valencia. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

¿Correr es malo para las articulaciones? ¿Perdemos fuerza con la edad? ¿Es normal ser menos activo tras la jubilación? ¿Se puede perder peso andando? ¿Hay que dar 10.000 pasos al día? A todo esto y mucho más damos respuesta en este nuevo episodio donde desmitificamos algunas de las creencias más arraigadas sobre el ejercicio físico y te mostraremos cómo conocer la verdad detrás de estos mitos puede impulsarte a una vida más activa y saludable. Para ello, nos basamos en el fascinante libro "Exercised" de Daniel Lieberman, un científico de la Universidad de Harvard que se aventura a explorar la evolución de la actividad física y los prejuicios que la rodean aplicando la perspectiva evolucionista que tanto nos gusta. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En este episodio del podcast desmitificamos algunas de las creencias más arraigadas sobre el ejercicio físico y te mostraremos cómo conocer la verdad detrás de estos mitos puede impulsarte a una vida más activa y saludable. Para ello, nos basamos en el fascinante libro "Exercised" de Daniel Lieberman, un científico de la Universidad de Harvard que se aventura a explorar la evolución de la actividad física y los prejuicios que la rodean aplicando la perspectiva evolucionista que tanto nos gusta. ¿De dónde viene la palabra ejercicio? ¿Si no me apetece hacer deporte soy un vago sin fuerza de voluntad? ¿Puedo consumir calorías si casi no me muevo? ¿Es sentarse realmente el nuevo fumar? ¿Cuántas horas hay que dormir al día? ¿Es verdad que hay gente con más capacidades para el deporte que otras? A todo esto y mucho más damos respuesta en este episodio, así que ¡No te lo pienses y dale al PLAY! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En este episodio tan diferente y especial, exploramos la ciencia que se esconde detrás del impacto de la música en nuestra mente y salud mental. Descubrimos cómo las melodías pueden modular nuestras emociones, influir en nuestro bienestar emocional y actuar como una poderosa herramienta terapéutica. También hablamos de la relación entre la música y el cerebro, desentrañando los misterios de por qué ciertas canciones nos hacen sentir de cierta manera. Además, examinamos por qué la música es una parte esencial de nuestras vidas y cómo su presencia constante puede tener un efecto profundo en nuestra salud mental y calidad de vida.Algunos dicen que la música es el lenguaje del alma, GuitarCello tiene como objetivo explorar las profundidades de esa idea en un formato único que fusiona los mundos de la música clásica y contemporánea. El dúo, compuesto por Fernando Curiel (guitarra) y Antonio Martín Acevedo (violonchelo), se ha ganado la reputación de talentosos músicos y hábiles intérpretes. Desde escenarios de clase mundial, sesiones de estudio, incluso voluntariado en hospitales y más, GuitarCello continúa tocando a los oyentes con su estilo musical distintivo.Uno de los pilares para GuitarCello ha sido la lucha contra el estigma de la enfermedad mental. Por ello hemos acudido a diversos hospitales, visitando los servicios de psiquiatría, donde los pacientes están en su mayor momento de miedo y sensación de ruptura de su biografía. Al compartir la historia de Antonio (quien estuvo ingresado en el servicio de psiquiatría tras haber ganado múltiples premios internacionales), y enmarcados por un concierto para ellos, la experiencia se transforma a una sesión inspiradora desmontando principalmente el autoestigma.  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.