De Piel a Cabeza

A veces no prestamos atención a algo tan vital como respirar hasta que sentimos que nos falta el aire. 👃 En este nuevo episodio de De Piel a Cabeza nos sumergimos en el mundo de la otorrinolaringología y la cirugía facial de la mano del Dr. Lucas Cueto. 👨‍⚕️Hablamos de salud, de función y también de esa frontera tan delicada con la estética:✔️ Respiración y calidad de vida: Por qué normalizamos respirar mal y qué papel juegan los famosos cornetes o el tabique desviado. 🌬️✔️ La trampa de los sprays: El peligro real de abusar de los descongestivos nasales y cómo detectar si tienes una adicción. 🚫✔️ Cirugía y redes sociales: Analizamos la obsesión actual por los filtros y cómo gestionar las expectativas antes de una rinoplastia. 📱✔️ Mitos del día a día: Desde los piercings nasales hasta el uso de tiras en la boca para dormir o los lavados con suero. 💧Además, Lucas nos presenta su faceta como escritor con su primera novela, P.A.C.T.O., un proyecto con un trasfondo solidario muy especial. 📚🎧 Dale al play en Spotify para entender por fin por qué siempre tienes un lado de la nariz más taponado que el otro. ¡Te leo! 👇 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Pensar que comer bien es solo cuestión de voluntad es el primer error que cometemos al empezar una dieta. 🥗 En realidad, la nutrición es una habilidad que se entrena y que debe adaptarse a tu vida, no al revés. 🧠En este episodio de De Piel a Cabeza nos alejamos de los dogmas para aterrizar la ciencia a tu plato con la nutricionista Verónica Chazín. 🌍Repasamos puntos clave que nos tocan a todas:✔️ Hambre emocional: Cómo identificar si tu cuerpo pide gasolina o si buscas un premio tras un día horrible. 🍫✔️ El fenómeno de los GLP-1: Analizamos qué hay detrás de fármacos como el Ozempic y por qué no son el atajo mágico que parece. 💉✔️ Mitos del súper: Desde las legumbres de bote hasta las bebidas vegetales que son puro marketing. 🛒✔️ Tu plato saciante: Claves para que tus comidas te llenen de verdad sin que sean aburridas. ✨Un episodio para entender que nutrirse no es un reto de 30 días, sino un plan para toda la vida que cuide tu salud física y mental. 💡🎧 Dale al play y cuéntame si te ha pasado eso de refugiarte en la nevera después de un día estresante. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Nos enseñan a sacrificarnos por los demás, pero nadie nos enseña a liderar un proyecto propio.👁️Normalmente, cuando invitamos a una dermatóloga, hablamos de cremas, ciencia y diagnósticos. Pero hoy abrimos un melón necesario y del que se habla poquísimo en el sector sanitario: dinero, empresa, riesgo y la ambición de las mujeres que deciden montar algo propio sin pedir perdón. 🌍Nos acompaña la dermatóloga y fundadora Cristina Eguren para analizar ese salto al vacío que supone pasar de pasar consulta a dirigir una clínica. Juntas hablamos de la soledad del liderazgo, de los sesgos que aún frenan a las mujeres médicas y de por qué ser una clínica brillante no te garantiza saber gestionar un equipo.🩺Nos hacemos preguntas que nos tocan de piel a cabeza:✔️ ¿Es la ambición un tabú para las mujeres en el mundo de la medicina? 🛡️✔️ El analfabetismo financiero del sanitario: ¿qué errores cometemos al ignorar los números? 📊✔️ ¿Se puede ser madre, médica y emprendedora a la vez sin reventar en el intento? 🧠✔️ Marca personal y reputación: ¿por qué todavía incomoda que un médico comunique bien? 📱Un episodio para romper moldes y entender que tener visión empresarial no resta rigor científico, sino que multiplica el impacto de lo que hacemos. 💡🎧 Dale al play y cuéntanos: ¿tú también sientes que a veces te haces pequeña para no incomodar con tu éxito? 👇 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

A menudo pensamos que la moda es algo superficial, pero en realidad es un lenguaje estratégico. Lo que elegimos ponernos cada mañana construye quiénes somos y posiciona nuestro mensaje antes incluso de abrir la boca. En este episodio nos alejamos de las tendencias pasajeras para entender la ropa como una forma de comunicación consciente. 🌍Nos acompaña la periodista y experta en comunicación visual Anita Ruiz para enseñarnos a mirar nuestro armario con otros ojos. Nos hacemos preguntas que nos tocan de piel a cabeza:✔️ ¿Revela la ropa quiénes somos o construye quiénes queremos ser? 🎭✔️ Colores y tejidos: ¿cómo influyen en la percepción de nuestra energía y edad? 🎨✔️ El mito del fondo de armario: ¿por qué no todas necesitamos las mismas prendas? 👗✔️ ¿Es el riesgo de seguir las tendencias acabar usando la moda como un disfraz? 🛡️Un episodio para entender que no se trata de tener más ropa, sino de tener más claridad sobre el mensaje que enviamos al mundo. 💡🎧 Dale al play y cuéntanos: ¿cuál es esa prenda que te hace sentir segura en cualquier situación? 👇 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

¿Te ha pasado que te despiertas después de dormir 8 horas y sientes que te falta la vida? ✨No te falta hierro 👩🏻‍🦱 ni es una astenia pasajera: es agotamiento estructural. Vivimos en una sociedad que premia el cansancio 💦 como si fuera una medalla al mérito, especialmente entre las mujeres. En este episodio abrimos el melón de la autoexigencia y de ese cansancio mental invisible que no se quita solo con vacaciones. 🌍Nos acompaña la periodista, autora y directora de belleza de Vogue, Ana Morales para presentar su libro "Estado civil: cansada". Juntas analizamos por qué hemos normalizado vivir al límite y cómo ese estrés crónico impacta directamente en nuestras hormonas, en nuestro cerebro y, por supuesto, en nuestra piel. 🩺Nos hacemos preguntas que nos tocan de piel a cabeza:✔️ ¿Hemos convertido la productividad en la única forma de medir nuestro valor? 📉✔️ Carga mental y multitarea: ¿por qué el cerebro femenino está especialmente agotado? 🧠✔️ ¿Cómo aprender a decir que no y aplicar el minimalismo mental sin sentir culpa? 🛡️✔️ ¿Es el cansancio la nueva epidemia silenciosa del siglo XXI? 👤Un episodio para entender que descansar no es un lujo ni un acto de egoísmo, sino una estrategia de supervivencia en un mundo que nos exige demasiado. 💡🎧 Dale al play y cuéntanos: ¿Qué vas a tachar hoy mismo de tu lista para respirar un poco? 👇 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

¿Y si imitar a los demás fuera, en realidad, un acto de empatía extrema? 👁️Hoy no entrevistamos a una sola persona, sino a muchas. Nos metemos en la mente de alguien que vive saltando de piel en piel, de gesto en gesto y de voz en voz. Desde la psiquiatría sabemos que copiar al otro es una herramienta de conexión brutal, y desde la dermatología, que nuestro rostro guarda toda nuestra memoria emocional. 🧠Nos acompaña el humorista e imitador Raúl Pérez, un auténtico experto en el comportamiento humano que no solo calca voces, sino que descifra formas de pensar, tics y microgestos que nosotros ni sabemos que tenemos. 🎭Analizamos qué pasa en el cerebro cuando dejamos de ser nosotros mismos y nos hacemos preguntas que nos tocan de piel a cabeza:✔️ ¿Qué captan primero las neuronas espejo: la voz, el movimiento o la emoción? 🧩✔️ El humor como estrategia de salud mental: ¿es un refugio, un escudo o un acto terapéutico? 🛡️✔️ ¿Qué nos enseñan los microgestos faciales sobre lo que intentamos ocultar? 👤✔️ ¿Quién queda debajo de todas esas capas cuando se apagan los focos? 🕯️Un episodio para entender que ponerse en el lugar del otro no es solo un ejercicio artístico, sino la forma más poderosa de conectar con los demás. 🌍🎧 Dale al play y cuéntanos: ¿alguna vez te has sentido más cómodo siendo "otro" que siendo tú mismo? 👇 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

¿Y si la menopausia no fuera el fin de nada, sino una segunda adolescencia con mucho más criterio? ✨Es una etapa inevitable, poderosa y, por desgracia, sorprendentemente mal explicada. En este episodio hablamos claro y sin misticismos con la farmacéutica Asun Arias, experta en salud de la mujer, para entender qué ocurre realmente en el climaterio y cómo recuperar la calidad de vida cuando las hormonas deciden hacer mudanza. 🎙️Analizamos los síntomas que más nos restan bienestar y nos hacemos preguntas que nos tocan de piel a cabeza:✔️ ¿Por qué el cuerpo decide acumular grasa en el abdomen como si tuviera un GPS propio? 📉✔️ Sofocos e insomnio: ¿cómo domar la tormenta interna de los neurotransmisores?✔️ ¿Es posible frenar la pérdida de densidad capilar y la fragilidad de la piel en esta etapa? 🧴✔️ ¿Cómo afecta la cultura a nuestra forma de envejecer y sentirnos mujeres? 🧭Un episodio para dejar de ver la menopausia desde la falta y empezar a entenderla como una transformación física y psíquica necesaria. 🧠Dale al play ▶️ y cuéntanos: ¿sientes que tu cuerpo ha empezado a hablarte en un idioma nuevo? 👇 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

¿Y si el secreto del éxito fuera mucho más aburrido de lo que nos han contado? ✨Estamos en enero, ese mes de libretas nuevas y propósitos que suelen morir el día 9 entre cereales y pijama. En este episodio nos metemos de lleno en el concepto de Grit (pasión + perseverancia) para entender por qué hay personas que llegan lejos mientras otras, con el mismo potencial, abandonan a la primera curva. Hablamos con Darío López sobre por qué la disciplina no es algo heroico ni militar, sino simplemente el hábito de presentarse un día más cuando ya no hay aplausos ni emoción. 🕓Analizamos las ideas de Angela Duckworth y nos hacemos preguntas que nos tocan de piel a cabeza:✔️ ¿Es el talento solo potencial sin manifestar si no le ponemos esfuerzo? 🛡️✔️ ¿Por qué preferimos creer en el mito del genio antes que en el valor de la repetición?✔️ ¿Cómo pasar de la intensidad de un día espectacular a la constancia de los días normales?Un episodio para quitarte la culpa de los propósitos incumplidos y darte herramientas que duran más que el subidón inicial. 🧠Dale al play y cuéntanos: ¿cuál es ese hábito que te cuesta mantener cuando se apaga la motivación? 👇 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

¿Espiritualidad en tiempos de algoritmos e IA? ✨Parece un contrasentido, pero cuanto más creemos en los datos, más parecemos buscar algo parecido a lo sagrado. En este episodio nos metemos de lleno en ese ruido digital que nos rodea y nos preguntamos por qué, en plena era del progreso, nos sentimos más frágiles que nunca. 🌍Hablamos con el neurocientífico y referente internacional Mariano Sigman 🎙️ y nos hacemos preguntas que nos tocan de piel a cabeza:✔️ ¿Es la espiritualidad nuestro nuevo plan de supervivencia emocional?✔️ ¿Por qué buscamos luz en el último disco de Rosalía o en un chat de IA?✔️ ¿Estamos construyendo un yo brillante en redes sociales mientras por dentro nos sentimos vacíos?Un episodio para entender qué nos pasa por dentro cuando el mundo parece ir por inercia, con menos piloto automático y más consciencia. 🧠Dale al play y cuéntanos: ¿tú también sientes que nos falta algo que la tecnología no puede explicar? 👇 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

¿Y si las distopías no hablaran del futuro, 👁️ sino del presente?En este episodio nos metemos de lleno 📺 en ese “Black Mirror en la vida real” que a veces da más miedo porque se parece demasiado a lo cotidiano: vigilancia (a veces autoimpuesta), 📱 hiperconexión sin mirada, ideas que se apagan sin necesidad de quemar libros…Y ese progreso 🌍 que a veces parece ir por inercia.Hablamos de por qué “1984”, “Fahrenheit 451” o “Un mundo feliz” siguen siendo tan actuales, 📚 y nos hacemos una pregunta incómoda: ¿las distopías 🧠 son advertencias o instrucciones que ya estamos cumpliendo sin darnos cuenta?Nos acompaña Ricardo Lugo, 🎙️ creador y anfitrión de Bibliotequeando, un pódcast dedicado a literatura e ideas, donde analiza grandes obras 📖 para entender mejor la sociedad actual desde una mirada crítica.Un episodio para leer y pensar con más intención, menos piloto automático y más criterio. Dale al play ▶️ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

¿Te ha pasado que compras un producto “con el activo de moda” y… ni fu ni fa? 😅Pues hoy te contamos por qué a veces no es lo que lleva, sino cómo está hecho y cómo llega a tu piel o a tu cabello.En este episodio abrimos la “caja negra” de la formulación: desde la barrera cutánea hasta el cuero cabelludo, para que entiendas qué hay detrás de una rutina que funciona y cómo elegir con más criterio, sin caer en claims ni marketing vacío. 🔍🧴🎙️ Además, entrevistamos a Daniel Pando, CEO de INdermal (Nanovex Biotechnologies), para aterrizar la ciencia de los sistemas de liberación y encapsulación en ejemplos reales y cotidianos.🔎 Con él hablamos de:✨ Por qué dos productos con “lo mismo” pueden dar resultados distintos.🧩 Qué significa que un ingrediente esté “protegido” o “dirigido” dentro de una fórmula.🧴 Cómo elegir una rutina según objetivo (sensibilidad, manchas, antiedad, cuero cabelludo, cabello).🧠 Cómo evitar la frustración y sostener hábitos que sí tienen sentido.📌 Episodio patrocinado por INdermal. Integración divulgativa, sin promesas absolutas y con enfoque científico.🎧 Dale al play y cuéntanos: ¿qué producto te prometió mucho y luego te dejó indiferente? 😬 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

¿Psicofármacos 💊 sí o no?En redes el debate suele irse a extremos: para unos son la solución, 🤔 para otros anestesian emociones.En este episodio abrimos un debate con ciencia y sin alarmismo 🧠 para entender qué hay detrás de tantas polémicas alrededor de ansiolíticos, antidepresivos ⚖️ y, especialmente, benzodiacepinas.Hablamos con el psiquiatra David López Gómez 🎙️ y nos hacemos preguntas incómodas pero necesarias: ✔️¿hemos pasado del “¿qué me pasa?” al “¿qué me tomo?”, ✔️¿se está medicalizando demasiado el malestar?, ✔️¿qué papel juegan la prisa, la presión por estar bien siempre y un sistema sanitario saturado?📌 Importante: este episodio es divulgación. No cambies ni suspendas medicación por tu cuenta; consúltalo siempre con tu profesional de salud. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Emigrar por trabajo ✈️ puede abrir puertas y removerlo todo por dentro. Hablamos de duelo migratorio, soledad, síndrome del impostor, 😵‍💫 choque cultural, pareja/familia en la distancia y cómo proteger tu salud mental cuando empiezas 🌍 de cero en otro país.Nos acompaña el psiquiatra Fernando Espí, con una mirada clínica y práctica 🧠 para entender lo que sientes y poner herramientas en marcha sin culpas ni autoexigencias.Qué te llevas: señales de alerta, ⚠️ rutinas que sostienen, red de apoyo, cómo pedir ayuda, límites en el trabajo, rituales de pertenencia y claves para cuidarte ❤️ mientras te adaptas. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

¿TDAH, autismo y dudas en casa? 💭Si te sientes perdido entre diagnósticos, rutinas y reuniones con el cole, 🎙️ este episodio es para ti.Hablamos de cómo entender y acompañar 🧩 a tus hijos neurodivergentes con herramientas claras y realistas: ✔️qué esperar del diagnóstico, ✔️cómo poner límites que ayudan, no que hieren, ✔️cómo manejar rabietas y frustración, y ✔️cómo coordinarte mejor con escuela y profesionales.Nos acompaña la Dra. Elena Benítez, 🧠 psiquiatra y madre de hijos neurodivergentes. Con una mirada profesional y personal, comparte pautas para construir rutinas que funcionan, 👌🏼 apoyar la autorregulación, cuidar el vínculo y proteger la salud mental de toda la familia.Un episodio cercano, práctico y esperanzador 🤝🏻 para familias que buscan menos culpa y más criterio. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

¿Rabietas en público, 😵‍💫 pantallas que se disparan o límites que acaban en gritos? Este episodio es una guía práctica para madres y padres con poco tiempo: cómo poner límites sin culpa, 📱reducir pantallas sin guerra, fomentar la cooperación (no solo obediencia) y cuidar su autoestima con hechos, no con halagos vacíos. 💬También hablamos de sueño, 😴 celos entre hermanos, qué hacer cuando pierdes la calma y cómo enseñar responsabilidad 🎯 sin premios ni castigos.Nos acompaña Milena González, psicóloga especializada en educación y desarrollo infantil, 🧠 conocida en redes como “Una Mamá Psicóloga”. Milena convierte teoría en herramientas simples y sostenibles ✅ para el día a día familiar y ha trabajado divulgando sobre crianza respetuosa, educación emocional 👧🏻👦🏻 y límites saludables.Un episodio claro, cercano y accionable para volver a educar con calma 🤝🏻 y criterio.  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

¿Te pican, se irritan o te lloran demasiado los ojos? 😣 Puede que no sea alergia ni cansancio: puede ser ojo seco, una de las causas más frecuentes de molestias oculares… y una de las más infradiagnosticadas. En este episodio hablamos con la Dra. Constanza Pedraza Aranda, oftalmóloga especializada en superficie ocular 👩‍⚕️💧, formada en el Hospital Ramón y Cajal y experta en enfermedades lagrimales y blefaritis.Con ella descubrimos por qué el ojo seco puede llorar más 😢, cómo diferenciarlo de una alergia o una infección, y qué hábitos —desde los vuelos largos ✈️ hasta las horas frente a pantallas 📱💻— están castigando tu lágrima. También repasamos qué tratamientos funcionan realmente, cuándo usar lágrimas artificiales y cuándo deberías ir al oftalmólogo 👀.Un episodio práctico, cercano y revelador para cualquiera que viva con ojos irritados, pase demasiadas horas con dispositivos digitales o quiera entender por qué el ojo seco es la nueva epidemia digital 🔥.Parpadea… y dale al play ▶️. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hoy hablamos de agua, 💧 pero no de trucos mágicos ni del “8 vasos sí o sí”.Hablamos de ciencia y de vida real: cómo una buena hidratación se nota de piel a cabeza 🛡️✨ en la barrera cutánea, esa “muralla” que evita que la piel pierda agua de más 🏃‍♀️💨 y en cómo pensamos, nos concentramos y gestionamos el día 🧠⚡️.Te contamos por qué piel seca ❌ no es lo mismo que piel deshidratada, qué es eso de la pérdida transepidérmica de agua (TEWL) y cómo cuidarte con una rutina sencilla: 🧴✨ limpieza suave, humectantes, emolientes y hábitos que suman de verdad 🌿💙.También vemos cómo repercute 🧠💭 en tu mente: qué pasa con la atención, la energía y el ánimo cuando falta agua. Ese “brain fog” 🌫️ que lo enturbia todo… y microhábitos 📝💡 para que beber no dependa de la fuerza de voluntad.Aterrizamos situaciones muy cotidianas, como la menopausia 🌙, donde organizarse marcando pequeños sorbos 🕘💧 a lo largo del día puede cambiar cómo te sientes.Y abrimos un paréntesis divulgativo 👩🏼‍⚕️📚 sobre minerales: sodio/potasio (equilibrio hídrico) ⚖️ y calcio/magnesio 💦 (función ósea y neuromuscular) 🦴⚡️, sin tecnicismos.Desmontamos mitos 🔍 y cerramos con un mini plan para empezar hoy: 3 hábitos para la piel + 3 para la mente. ✅💙Gracias a Solán de Cabras 💙 por apoyar contenidos de salud y bienestar basados en evidencia.Dale al play ▶️, guárdalo si te ayuda 📌 y compártelo 🎧 con quien lo necesite. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hoy vamos a hablar de nutrición… pero no de “dietas” estrictas ni de milagros que prometen cambiarte la vida en 7 días ❌✨Hoy hablamos de ciencia 🔬 y de cómo lo que comemos, cuándo lo comemos y cómo vivimos influye directamente en nuestra energía, nuestra microbiota… e incluso en la velocidad a la que envejecemos 🧬⏳Y para eso tenemos con nosotras a una invitada muy especial: Gema Atienza 🤍Gema es graduada en Nutrición Humana y Dietética, divulgadora científica y colaboradora en proyectos de investigación en la Facultad de Medicina y en el CSIC 🧪Ha trabajado en áreas como la neuroinflamación, la relación entre microbiota e inmunidad y la modulación de la salud sistémica a través de la alimentación 🧠🦠Y hoy, desde su consulta, diseña nutrición personalizada para mejorar la salud digestiva y global 🥦✨En este episodio hablaremos de:• La evidencia real frente a los mitos de la alimentación 🥣🔍• Cómo la microbiota afecta a tu piel, tu energía y tu estado emocional 🌱🧠• El impacto del estrés, el sueño y los ritmos circadianos en el envejecimiento 😴🌙• Y dónde está el límite entre nutrición basada en ciencia y la pseudociencia wellness 🌈🔔Además, nos sumergiremos en el mundo de la longevidad, la medicina regenerativa y cómo medir la salud de forma realista y práctica 💪📊Si quieres entender tu cuerpo un poco mejor… este episodio es para ti 🎧🤍 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

🎙️ Hoy charlamos con Luis Cortés Briñol, filósofo, antropólogo, escritor y divulgador que nos invita a pensar aquello que habitualmente no vemos: las “pequeñas muertes” que todos vivimos en algún momento.📌 En esta entrevista hablamos de:¿Qué significado tienen las pérdidas que no se anuncian?Cómo estas “muertes” internas —el cambio de identidad, el fin de una etapa, la transformación personal— pueden ser tan reales como la que todos tememos.Su proceso de reflexión y escritura a través de su obra Las Pequeñas Muertes de la Vida.Cómo su trayectoria en la divulgación científica y la filosofía lo ha llevado a estas preguntas profundas.Luis Cortés Briñol es natural de Pamplona, y acumula una formación interdisciplinar: filosofía, antropología, divulgación cultural. Fue creador, guionista y presentador de la serie documental La navaja de Ockham en Televisión Española, donde analizaba racionalmente mitos, creencias populares y el pensamiento crítico.Además, ha escrito su ensayo Las Pequeñas Muertes de la Vida (2023) en el que explora esos recodos donde la pérdida personal, la memoria y el cambio se entrelazan.Una voz con capacidad para hacernos mirar hacia dentro, cuestionar lo habitual y abrazar lo incómodo.👉 Si te interesa la filosofía aplicada a lo cotidiano, la transformación personal o simplemente una charla que te hace pensar distinto… este episodio es para ti.🔔 ¡Dale al play, suscríbete y compártelo con quien necesite escucharlo!#PielACabeza #LuisCortesBrinol #filosofia #divulgacion #transformacion #vidas #reflexion #podcast Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

La miniserie Adolescencia (Netflix, 2025) ha desatado un debate incómodo y necesario:👉 ¿Qué pasa por la mente de un adolescente cuando la rabia, la soledad y las redes sociales se mezclan en una tormenta perfecta?En este episodio de De Piel a Cabeza, conversamos con la psiquiatra infantil Beatriz Martínez sobre lo que la serie Adolescencia retrata —y lo que la ciencia explica— acerca del desarrollo adolescente: impulsividad, identidad, validación digital y riesgo.Analizamos cómo los algoritmos, la cultura de la masculinidad tóxica y las ideologías online pueden moldear la percepción del poder, del sexo y del otro.Hablamos también de familia, escuela y comunidad: cómo detectar señales tempranas, cómo comunicarse sin miedo y cómo prevenir que la soledad se transforme en violencia.Porque Adolescencia no solo muestra un crimen.Muestra un síntoma social.Y entenderlo es el primer paso para evitar repetirlo.🎧 Escúchalo ya en Spotify, Apple Podcasts o donde prefieras.#adolescenciaNetflix #saludmentaljuvenil #psiquiatríainfantil #educaciónemocional #redessociales #culturadigital #masculinidadtóxica #prevención #neurodesarrollo #podcastsaludmental #comunicaciónfamiliar #cienciayseries Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hoy, 1 de octubre, Día Mundial de la Urticaria, nos sumergimos en una enfermedad que muchos piensan que es “solo un sarpullido”, pero que puede cambiar la vida de quien la padece. La urticaria no solo pica: afecta al sueño, al trabajo, a las relaciones sociales… e incluso a la salud mental.Para entenderla mejor charlamos con dos especialistas:👨‍⚕️ Dr. Moisés Labrador, alergólogo, experto en inmunología y alergias.👩‍⚕️ Dra. Esther Serra, dermatóloga, apasionada por la atención integral de los pacientes con enfermedades cutáneas.Con ellos hablamos de:✨ Qué tipos de urticaria existen y cómo diferenciarlos.✨ El papel del sistema inmunitario y los desencadenantes más habituales.✨ Por qué el picor crónico puede sentirse como dolor.✨ Cómo influyen el estrés, las hormonas o la salud emocional en esta enfermedad.🙏 Este episodio ha sido posible gracias al apoyo de Celltrion, compañía líder en biotecnología y terapias biológicas biosimilares, que apuesta por una visión científica, rigurosa y humana de la urticaria.🔗 Disponible ya en tu plataforma de podcast favorita. Porque a veces, la piel no solo nos separa del mundo… también nos habla de lo que pasa por dentro.#DíaMundialDeLaUrticaria #PodcastSalud #DePielACabeza #Dermatología #Alergología #SaludMental #Bienestar #DivulgaciónCientífica #SkinPositivity Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

🧠 ¿Alguna vez te has preguntado cómo se puede explicar la ciencia sin que pierda su esencia? En este episodio de De Piel Cabeza nos sentamos con Luis Quevedo, periodista, productor y científico, para hablar de la delgada línea entre contar historias fascinantes y no traicionar la complejidad de los datos. Luis ha trabajado para medios como National Geographic, RTVE y Univision, y es conocido por su habilidad para convertir la ciencia en algo cercano, entretenido y riguroso.🔍 En la charla exploramos preguntas que todos nos hemos hecho: ¿cómo filtrar estudios para no caer en titulares sensacionalistas? ¿Cómo manejar la incertidumbre cuando el público exige respuestas rápidas y en blanco o negro? Luis nos comparte herramientas prácticas para identificar fuentes confiables, evitar la pseudociencia y navegar un entorno donde cualquiera puede convertirse en “experto” en redes sociales.🤖 También hablamos de tecnología: desde el impacto de la inteligencia artificial en el periodismo científico, hasta cómo las plataformas digitales están cambiando la forma en que descubrimos y compartimos conocimiento. Si eres profesional de la salud, estudiante o simplemente alguien curioso, Luis deja consejos para comunicar sin perder autoridad ni rigor.🎙️ Este episodio es para quienes aman entender el mundo más allá de los titulares y quieren aprender a contar historias que inspiren. Escúchalo y descubre por qué comunicar ciencia es mucho más que dar datos: es abrir conversaciones que nos tocan a todos, de piel a cabeza.#PodcastDePielCabeza #CienciaParaTodos #ComunicaciónCientífica #LuisQuevedo #DivulgaciónCientífica Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

🎙️ ¡Ya está disponible el primer episodio de la nueva temporada de De Piel a Cabeza!Esta semana nos metemos sin filtros en un tema crucial: todo lo que necesitas saber sobre fertilidad, para todos los públicos. Porque la salud reproductiva no es solo cosa de ellas.💬 Hablamos con la Dra. Susana Rabadán, ginecóloga de @iviclinics, y desmontamos muchos de los mitos más comunes: la edad, los anticonceptivos, los hábitos de vida… y todo lo que de verdad influye en tu fertilidad.🧬 IVI es la mayor red de clínicas de fertilidad del mundo, con más de 30 años de experiencia ayudando a millones de personas a cumplir su deseo de ser padres. Su enfoque combina ciencia, innovación y un acompañamiento humano en cada paso del camino.🎧 Escúchalo ya en tu plataforma favorita.Porque entender tu fertilidad es salud, libertad y poder de decisión.#FertilidadReal #NuevaTemporada #DePielACabeza #PodcastSalud #SaludReproductiva #iviclinics Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

EPISODIO: Romper el círculo Trauma, herencia y elecciónCuando hablamos de trauma, solemos pensar en heridas personales, momentos concretos que nos marcaron. Pero desde la mirada de la terapia sistémica, el dolor no siempre es lineal… ni empieza en uno. Muchas veces, forma parte de una historia que venimos repitiendo sin saberlo, como si estuviéramos leyendo un guion escrito mucho antes de nacer.En este episodio, nos sumergimos en Romper el círculo, una película que no solo narra una historia conmovedora, sino que nos obliga a mirar de frente al trauma generacional. ¿Estamos condenados a repetir lo que nos dañó? ¿O podemos ser quienes rompan la cadena? Exploramos temas como:·       Las dinámicas familiares que perpetúan patrones de violencia, control o desconexión emocional.·       La dificultad de identificar lo que juramos no repetir… y cómo muchas veces lo replicamos sin querer.·       El papel del entorno en la negación del abuso.·       El ciclo de “una de cal y otra de arena” en las relaciones tóxicas y por qué es tan difícil salir de ellas.De la mano de una experta en terapia sistémica, Alejandra González, analizamos cómo Lily —la protagonista de Romper el círculo— transita su historia, cómo su infancia marca sus vínculos adultos y qué señales tempranas de abuso nos muestra la película. ¿Por qué las justifica? ¿Por qué le cuesta ver lo que está viviendo? ¿Y qué nos enseña su decisión final?💬 Además, reflexionamos sobre:·       ¿Qué herramientas necesitamos para cortar con lo que nos hirió?·       ¿Podemos ayudar a alguien de nuestra familia que aún no ve el patrón?·       ¿Puede el arte —el cine, los libros— ser una vía de toma de conciencia?🎧 Si alguna vez te has preguntado por qué ciertas heridas parecen heredarse, este episodio es para ti. Te invitamos a mirar la película… y también a mirar hacia dentro#romperelcirculo #traumageneracional #terapiasistemica #patronesfamiliares #salirdelabuso #violenciainvisible #traumatransgeneracional #psicologiafamiliar #relacionesabusivas #saludmental #herenciasemocionales #dinamicasfamiliares #podcastpsicologia #cineypsicologia #educacionemocional #autoconocimiento #sanarfamilias #elpoderdelcine #reflexionfamiliar #romperelpatron Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En este episodio nos sumergimos en The Substance, la película en la que Demi Moore encarna algo más que un personaje: interpreta un síntoma. Su obsesión por la juventud, el reconocimiento y la perfección corporal no es solo un drama individual, sino un espejo deformante de una sociedad que enferma con tal de conseguir la validación externa.Exploramos cómo el horror físico que nos presenta el film va mucho más allá del body horror: es la metáfora de un cuerpo explotado, exprimido, despersonalizado en nombre del rendimiento, la visibilidad y el aplauso.Hablamos de belleza, sí. Pero también de productividad, de eficiencia, de competencia, de ese yo ideal al que intentamos parecernos para sentir que merecemos existir. De cómo la necesidad de ser admirados puede aislarnos, distorsionar nuestras prioridades y empujarnos a renunciar a lo real por una versión vendible de nosotros mismos.Para profundizar en estas tensiones entre cuerpo, deseo, mirada externa y vacío interior, conversamos con la psicóloga y psicoanalista Katharina Trebbau, que nos ayuda a leer los símbolos, las heridas y los silencios que atraviesan tanto a la protagonista como a nuestra propia cultura. Una charla tan incómoda como necesaria#thesubstance #demimoore #cineconsentido #culturadelrendimiento #autoexigencia #bodyhorror #criticacultural #podcastdecine #validacionexterna #bellezatoxica #servisto #yoideal #saludmental #feminismocritico #lasustancia Ask ChatGPT Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

👁️✨ ¿Por qué la cirugía de párpados es una de las más realizadas en todo el mundo?¿Es solo estética o también tiene beneficios médicos? 🤔En este nuevo episodio de “De Piel a Cabeza”, nos sentamos con el increíble Dr. Marco Sales —oftalmólogo y cirujano oculoplástico— para hablar sin filtros sobre la cirugía que está en boca (y ojos 👀) de todos: la blefaroplastia.🔍 Hablamos de:✅ ¿Quiénes son candidatos ideales para esta cirugía?✅ ¿Duele? ¿Deja cicatrices? ¿Cuánto dura la recuperación?✅ ¿Qué riesgos hay si te operas con alguien sin la formación adecuada?✅ ¡Y sí! También desmentimos los mitos más comunes 🫢Ya sea porque estés pensando en hacerte la cirugía, tengas curiosidad o simplemente ames aprender de salud y estética, este episodio te va a fascinar.🎧 Dale play y míralo TODO desde otra perspectiva… literalmente.#DePielACabeza #Blefaroplastia #MarcoSales #CirugíaEstética #PodcastDeSalud #Oculoplastia #Párpados #SaludVisual #BellezaReal Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En este episodio de De Piel a Cabeza, nos adentramos en uno de los temas más urgentes de nuestro tiempo: la humanización en la medicina.Y lo hacemos con un invitado excepcional: José María Pelayo Terán, psiquiatra coordinador del Hospital de Día del Hospital del El Bierzo,, divulgador y defensor incansable de una psiquiatría más empática, cercana y consciente del otro. Con años de experiencia en salud mental, Pelayo nos habla desde la trinchera del sufrimiento humano… y del poder transformador de la escucha y la presencia.🧠 Hablamos de burnout sanitario, de la presión de los algoritmos, de cómo la tecnología puede salvar vidas, pero también apagar miradas.👁️‍🗨️ De cómo un robot puede acompañar, pero no consolar.🧬 De cómo, incluso en medio del vértigo digital, quedarse al lado de alguien puede ser el gesto más revolucionario.En tiempos de clics rápidos y diagnósticos automatizados, este episodio es una pausa necesaria para preguntarnos:¿Estamos olvidando lo que nos hace humanos?Dale al play, reflexiona con nosotros y comparte este episodio si también crees que la salud comienza por mirar al otro como un ser humano, no como un caso clínico.🎧 Disponible en todas las plataformas. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Todos perdemos algo o a alguien en la vida. Pero hay pérdidas que el mundo no reconoce, que no tienen ceremonia, ni flores, ni permiso para doler. Son los duelos prohibidos: silenciosos, íntimos, solitarios. Los que se acompañan de juicios de valor "pero si solo era una mascota..." Hoy hablamos del dolor que no se ve, que no se nombra. Del vacío que deja una mascota, un embarazo perdido, una relación nunca oficial, una amistad que se rompió sin reconciliación… o incluso de la versión de uno mismo que ya no existe.Nos acompaña Javier Olivera, psiquiatra, docente y reconocido psicogeriatra en Huesca, para ayudarnos a entender por qué algunos duelos no reconocidos pesan tanto y por qué duele más cuando nadie valida ese dolor. ¿Cómo se supera una pérdida que nadie reconoce? Este episodio es un espacio para quienes alguna vez sintieron que no podían llorar en voz alta. Porque toda pérdida merece ser sentida. Y ningún dolor necesita permiso para doler.🎧 Escúchalo y comparte con quien creas que puede necesitarlo. Saber esto nos ayuda a construir una sociedad más "red-saliente" #duelossilenciados #duelosprohibidos #duelosinvisibles #duelopermitido #saludmental #psicología #duelospersonales #dolorsinpermiso #duelopormascotas #dueloperinatal #duelointerior #dueloyemociones #podcastsaludmental #humanidadenvoca Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

🎙️✨ Nuevo episodio en De Piel a CabezaEsta semana nos sumergimos en las páginas de El jardín de las americanas 📖🌺 junto a la brillante Cristina Oñoro. Una charla poderosa donde hablamos de las mujeres que cambiaron la historia… aunque nadie las contara.👩‍🏫💥 ¿Sabías que a principios del siglo XX, un grupo de mujeres estadounidenses llegó a Madrid para revolucionar la educación femenina? Fueron maestras, soñadoras y rebeldes silenciosas que plantaron las semillas del feminismo moderno en España.🧠🌍 Con Cristina repasamos cómo la historia oficial ha silenciado a estas pioneras y por qué es urgente rescatar referentes femeninos que han quedado en la sombra. Porque sin ellas, no estaríamos donde estamos.🎧 Dale al play y descubre un capítulo lleno de historia, emoción y justicia narrativa.👉 Escúchalo ya y comparte esta historia que merece ser contada. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

🎙️ Nuevo episodio especial en De Piel a Cabeza: con motivo del Día Internacional de las Manchas Cutáneas, hemos preparado un episodio imprescindible para entender todo sobre este tema.🌞 ¿Qué tipos de manchas existen?🧬 ¿Por qué aparecen? ¿En quién?💡 ¿Cómo podemos tratarlas en casa y en la consulta dermatológica?🔬 Además, te traemos las últimas novedades científicas en el tratamiento de manchas y una entrevista exclusiva con una experta de los laboratorios Bella Aurora, líder en despigmentación y pioneros en innovación cosmética.🙏 Gracias a Bella Aurora por patrocinar este episodio y por su compromiso con la divulgación científica y el cuidado de la piel con evidencia y rigor. ¡Tu apoyo hace posible que sigamos compartiendo conocimiento que transforma!🎧 Dale al play y acompáñanos en este viaje de la piel a la ciencia.#Podcast #DePielACabeza #ManchasCutáneas #BellaAurora #Dermatología #CuidadoDeLaPiel #DivulgaciónCientífica Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

🎙️ En este nuevo episodio de De Piel a Cabeza nos adentramos en el fascinante (y a veces incómodo) mundo de las mentiras. 😬💬Tomamos como guía el libro "Mentir" de Sam Harris 📖 y varios artículos científicos 🧠 para descubrir:✨ ¿Por qué mentimos (aunque no queramos)?✨ ¿Cuánto daño realmente le hacemos a nuestra salud y relaciones cuando lo hacemos?✨ ¿Se puede realmente detectar a un mentiroso? 👀🤔✨ ¿Qué pasa con la confianza cuando se rompe... y cómo afecta todo esto a nuestra vida?Spoiler: Mentir cuesta más de lo que imaginas... en energía, en bienestar y en amor. 💔🧠Acompáñanos en esta exploración cruda, honesta y reveladora. ¡No te lo pierdas! 🎧#DePielACabeza #Podcast #Mentir #SamHarris #Confianza #RelacionesSanas #Ciencia #Psicología #VerdadOMentira #BienestarEmocional Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

 "Hagamos el humor"Bienvenidos a un episodio donde la risa no es opcional, es vital. Hoy exploramos el humor como puente, lubricante y, si se usa bien, nos permite vivir mejor y por qué reírse a veces importa más que entender. Porque como dice Javier Dols "deberíamos hacer más el humor" en nuestro día a día. Hablamos de cómo el humor en casa puede ser la mejor herencia, del amor que ríe más fuerte cuando es genuino, y de teorías serias sobre cosas no tan serias: incongruencia, superioridad, liberación emocional. Aprendimos que, en comedia como en otros campos, el "timing" lo es todo.Nos zambullimos en el papel de las neuronas espejo y cómo la risa se contagia más rápido que un bostezo. Pero también vimos el lado oscuro: cuando enfermedades neurológicas roban el control de la risa, como en el caso del afecto pseudobulbar, o cuando la tristeza anula el humor.¿El humor mejora con la edad? ¿Tiene límites? ¿Puede ser hiriente o inadecuado?Un episodio que entre risas que invita a preguntarse: ¿cómo queremos vivir, como tragedia o como comedia?#sentidodelhumor #podcastdehumor #risaterapia #sentidodelhumor #neurociencia #timingdelhumor #risa #amoryhumor #inteligenciaemocional #psicología #saludmental #afectopseudobulbar #neuronasespejo #terapiaconhumor  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

🔇 El Poder del Silencio: Aprende a Hablar Menos y Escuchar Más 🎙️Vivimos en un mundo donde el ruido nunca se detiene: redes sociales, reuniones interminables y conversaciones sin sentido. Pero, ¿qué pasaría si aprendiéramos a callar más y escuchar mejor? En este episodio del podcast, inspirado en el libro Cállate de Dan Lyons, exploramos cómo "mantener la boca cerrada" puede transformar nuestra vida personal y profesional. 🧘‍♂️🔕Descubrirás los beneficios de hablar menos: reducimos el estrés, mejoramos nuestras relaciones y tomamos mejores decisiones. Pero, ¿cómo lograrlo en un mundo que premia a quienes más hablan? Te comparto estrategias prácticas para practicar la escucha activa, hacer preguntas más inteligentes y convertirte en orador de éxito. 🎯👂Si quieres mejorar tu concentración, fortalecer tus vínculos y potenciar tu liderazgo, este episodio es para ti. Acompáñanos en este viaje hacia una comunicación más efectiva y un bienestar mental profundo. 🎧✨#SilencioPoderoso #HablarMenosEscucharMás #Mindfulness #Cállate #ComunicaciónEfectiva #DanLyons #CrecimientoPersonal #Liderazgo #BienestarMental #Podcast Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

🚀 ¿Productividad sin estrés? ¡Sí, es posible! 🌿✨En este episodio de De Piel a Cabeza, hablamos sobre una nueva forma de entender la productividad: la que te hace sentir bien. 🎯💆🏻‍♀️Nos sumergimos en las ideas de Ali Abdaal y su enfoque sobre cómo trabajar de manera más ligera y disfrutable, y exploramos el concepto de Slow Productivity de Cal Newport. Porque ser productivo no significa agotarte, sino encontrar un ritmo sostenible y placentero. 🌊📖Si alguna vez has sentido que la productividad tradicional te abruma, este episodio es para ti. 💡🔥🎧 Escúchalo ya en tu plataforma favorita.📩 Cuéntanos: ¿Cómo haces para disfrutar tu trabajo?#ProductividadFeliz #SlowProductivity #AliAbdaal #CalNewport #TrabajoConSentido #DePielACabezaPodcast Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En este episodio nos adentramos en un tema fascinante y profundamente relevante para nuestra comprensión de la mente humana: el uso de sustancias psicodélicas con fines de exploración mental y sanación. A lo largo de la historia, estas sustancias, como la ayahuasca, el peyote y los hongos con psilocibina, han sido utilizadas en rituales sagrados por diversas culturas indígenas para promover el bienestar espiritual, emocional y físico. Sin embargo, la atención moderna hacia los psicodélicos comenzó a ganar terreno en la psiquiatría durante el siglo XX, y hoy, con avances en neurociencia, estamos viviendo un renacimiento en la investigación clínica sobre su potencial terapéutico.En este episodio contamos con la presencia del Dr. Luis Caballero, jefe de servicio de psiquiatría y psicología clínica del Grupo HM Hospitales, un referente en el campo de la psiquiatría y la salud mental. El Dr. Caballero, con su prolífica carrera docente, investigadora y divulgadora, nos habla sobre la evolución del estudio de los psicodélicos, su uso en la medicina moderna, las diferencias entre su uso recreativo y clínico, y los desafíos éticos que enfrentan estos tratamientos. Acompáñanos mientras exploramos cómo sustancias como el LSD, la psilocibina, la ketamina y el MDMA están siendo investigadas para tratar trastornos como la depresión resistente, el TEPT y algunas adicciones.¿Qué son los psicodélicos? ¿Cómo funcionan en el cerebro? ¿Qué diferencias existen entre los psicodélicos clásicos y otras sustancias similares? ¿Cuáles son los trastornos mentales que más se benefician de estos tratamientos? ¿Cómo se lleva a cabo una sesión terapéutica asistida por psicodélicos? ¿Y qué opinan los expertos sobre su posible uso fuera de un entorno clínico? Estas y muchas otras preguntas son respondidas en este episodio que promete abrir puertas a nuevas formas de entender la salud mental.No te pierdas esta conversación profunda sobre los psicodélicos, la psiquiatría moderna y las fronteras de la conciencia.#psicodélicos #saludmental #psiquiatría #psicoterapia #neurociencia #drogaspsicodélicas #medicinapsicodélica #psicoterapiaasistida #psilocibina #ketamina #LSD #tept #depresión #ansiedad #investigacióncientífica #bienestaremocional #culturapsicodélica #psiquiatríaenelfuturo #psicoterapia #tratamientosinnovadores #música #movimientocontracultural Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

🚀 ¿Productividad sin estrés? ¡Sí, es posible! 🌿✨En este episodio de De Piel a Cabeza, hablamos sobre una nueva forma de entender la productividad: la que te hace sentir bien. 🎯💆🏻‍♀️Nos sumergimos en las ideas de Ali Abdaal y su enfoque sobre cómo trabajar de manera más ligera y disfrutable, y exploramos el concepto de Slow Productivity de Cal Newport. Porque ser productivo no significa agotarte, sino encontrar un ritmo sostenible y placentero. 🌊📖Si alguna vez has sentido que la productividad tradicional te abruma, este episodio es para ti. 💡🔥🎧 Escúchalo ya en tu plataforma favorita.📩 Cuéntanos: ¿Cómo haces para disfrutar tu trabajo?#ProductividadFeliz #SlowProductivity #AliAbdaal #CalNewport #TrabajoConSentido #DePielACabezaPodcast Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

🎙️ ¡Nuevo episodio "DE PIEL A CABEZA" desde ESCAIDE! 🌍✨Seguimos inmersos en el congreso anual de los CDC europeos y en esta entrega les traemos dos entrevistas súper potentes con ponentes de primer nivel. 🚀🔬🎭 Georgia Ladbury nos ha hablado sobre cómo la creatividad—ya sea a través del canto, la danza o el arte—puede ser una aliada increíble para mejorar nuestra salud. ¿Quién dijo que la medicina no podía tener ritmo? 💃🎶🦠 Otilia Mard, una de las figuras clave en los CDC, nos ha dado unas pinceladas esenciales sobre las enfermedades de transmisión sexual y su impacto en la salud pública. ¡Un tema del que hay que hablar sin tapujos! 💡⚠️ Aviso importante: El audio de la segunda entrevista no es el mejor, y les pedimos disculpas por ello. 🙏 Pero la conversación con Otilia es tan valiosa que vale la pena escuchar cada palabra. ¡Prometemos que el contenido lo compensa! 💙🎧 Dale play y únete a la conversación. ¡Este episodio viene cargado de ideas que te harán ver la salud pública desde una nueva perspectiva! 🔥#Podcast #SaludPública #ESCAIDE #CDC #CreatividadYSalud #CantarEsSanar #BailarEsVivir #ArteYMedicina #GeorgiaLadbury #OtiliaMart #ETS #Prevención #Epidemiología #SaludGlobal #CienciaParaTodos #DivulgaciónCientífica #CharlasQueInspiran #SaludSexual #Investigación #CuidemosNuestraSalud #EscúchaloYa Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

🎙️ ¡Episodio especial en #DePielACabeza! 🎙️🌍 Desde ESCAIDE 2024, el congreso europeo de los CDC (Centers for Disese Control), traemos una conversación IMPERDIBLE con Jacobo Mendioroz, epidemiólogo y experto en salud pública, quien lideró la gestión de la pandemia en Cataluña y ha trabajado en cooperación internacional en Angola.En este episodio, hablamos de TODO:✅ Cómo se gestionan pandemias y brotes epidémicos desde dentro 🦠✅ Infecciones de transmisión sexual: ¿qué está pasando con su aumento en Europa? 😷✅ La importancia de la prevención y la salud pública para evitar colapsos sanitarios 🏥✅ ¿Cómo comunicar salud a los más jóvenes en la era de TikTok? 📱💡✅ La medicina en entornos extremos: su experiencia en África 🌍🔬 La ciencia y la salud pública necesitan una voz clara y cercana, y este episodio lo demuestra.Dale al play y acompáñanos en esta charla que te hará ver la medicina desde otra perspectiva. Disponible en todas las plataformas. 🎧✨#SaludPública #Prevención #PodcastCiencia #Epidemiología #ITS #InfeccionesSexuales #COVID19 #CDC #ESCAIDE #DePielACabeza #MedicinaPreventiva #CienciaParaTodos #SaludGlobal #Pandemias #EducaciónSanitaria #JóvenesYSalud #DivulgaciónCientífica #SaludDigital #CooperaciónMédica #EntrevistaExclusiva Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En este nuevo episodio de De Piel a Cabeza, tenemos el honor de conversar con el reconocido psiquiatra Guillermo Lahera, autor del libro "Las Palabras de la Bestia Hermosa". Este manual de psiquiatría con alma nos acerca al complejo mundo de la mente humana de una manera accesible y empática.En este episodio, exploramos temas super interesantes como:🧠 Cognición social: la capacidad de entender y procesar las emociones y pensamientos de los demás.🎨 El arte de entender a los demás: cómo nuestras interacciones moldean nuestras relaciones y bienestar emocional.🤝 La empatía: el poder de ponerse en el lugar del otro y su impacto en la salud mental.A través de historias y experiencias, Guillermo nos invita a reflexionar sobre cómo nuestras mentes construyen la realidad y la importancia de la empatía en nuestras vidas.Guillermo es profesor titular de Psiquiatría en la Universidad de Alcalá y jefe de sección en el Hospital Universitario Príncipe de Asturias. Con más de dos décadas de experiencia, ha dedicado su carrera a comprender y explicar los trastornos mentales, siempre con una perspectiva humana y cercana. ¡No te pierdas esta conversación enriquecedora! Escúchala en tu plataforma de podcast favorita y comparte tus impresiones con nosotros. 🎧#Podcast #DePielACabeza #GuillermoLahera #SaludMental #Psiquiatría #LasPalabrasDeLaBestiaHermosa #CogniciónSocial #Empatía #EntenderALosDemás #CerebroHumano #BienestarEmocional #Comunicación #RelacionesHumanas #Psicología #Neurociencia #ComprensiónMutua #EscuchaActiva #InteligenciaEmocional #ConexionesHumanas #SaludEmocional #MenteSana Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

🎙️ En De Piel a Cabeza: ¡Hablamos de cefaleas con Nuria Riesco! 🧠✨🎧 ¿Sabías que los dolores de cabeza no son todos iguales? Hoy en nuestro podcast De Piel a Cabeza, nos sumergimos en el fascinante (y a veces doloroso) mundo de las cefaleas. Desde la clásica tensión después de un día largo, hasta migrañas que paralizan, vamos a explorar sus causas, tipos y tratamientos con una invitada excepcional. 🙌🩺 Nuria Riesco (@neurologa_con_migrana), neuróloga especializada en cefaleas y mamá de tres niñas, nos acompaña en este episodio. Nuria no solo entiende las cefaleas desde el lado clínico, sino también desde su experiencia personal, ya que ella misma convive con migrañas. Con una trayectoria impresionante que incluye su tesis doctoral, publicaciones científicas, participación en ensayos clínicos y divulgación en redes sociales, Nuria nos guiará para entender mejor este tema que afecta a millones de personas en el mundo. 🌍✨💡 En este episodio descubrirás:- Los tipos de cefaleas más comunes y sus desencadenantes.- Cuándo deberías preocuparte por un dolor de cabeza.- Secretos para prevenir y tratar migrañas de forma efectiva.- Y hasta curiosidades como la “cefalea del helado” o el impacto del clima en nuestros dolores de cabeza. 🍦☁️🌟 Escucha ahora y comparte! Porque todos conocemos a alguien que necesita esta información. 💙#PodcastDePielACabeza #Cefaleas #Migrañas #DolorDeCabeza #SaludMental #NeurólogaConMigraña #Neurología #PrevenciónSalud #Bienestar #MigrañaCrónica #SaludNeurológica #MigraineAwareness #DolorCrónico #AutoCuidado #HábitosSaludables #DivulgaciónCientífica #PodcastSalud #EducaciónSalud #NeurologíaConEmpatía #EscuchaAhora Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

🎙️ Nuevo episodio de De Piel a Cabeza: "Sueños lúcidos con Javier García Campayo" ✨💭¿Te imaginas despertar dentro de un sueño y tomar el control? 😴🌌 En este episodio, exploramos los sueños lúcidos, un fenómeno que conecta el inconsciente con la consciencia, de la mano de Javier García Campayo. Psiquiatra, catedrático en la Universidad de Zaragoza y experto en mindfulness, Javier ha realizado investigaciones en Cambridge, McGill y Manchester, y ha sido presidente de la Sociedad Española de Medicina Psicosomática. Su trabajo lo convierte en un referente en el estudio de la mente y los estados de conciencia. 🧠📚Conversamos con el sobre cómo funcionan los sueños lúcidos, su relación con el mindfulness y su conexión con fenómenos como la parálisis del sueño. También descubrimos cómo entrenarlos, los beneficios que ofrecen y los riesgos que debemos considerar. 🌟 Un episodio que mezcla ciencia, psicología y autoconocimiento, perfecto para quienes buscan entender mejor su mente.¡No te lo pierdas y atrévete a soñar (conscientemente)! 🎧💬#DePielACabeza #Podcast #SueñosLúcidos #Mindfulness #Psiquiatría #Psicología #EstadosAlteradosDeConciencia #Neurociencia #Meditación #Inconsciente #Autoconocimiento #ParálisisDelSueño #Freud #Jung #Ciencia #SaludMental #Psicoterapia #MindfulDreaming #Sueños #Bienestar Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

🎙️ Nuevo episodio de De Piel a Cabeza en el que hablamos de cómo cuidar y fortalecer tu sistema inmune con el Dr. Luis Gutiérrez Serantes, un experto en salud con una gran vocación por la divulgación. 🌟 Con él, descubrimos cómo nuestras defensas se adaptan a la edad, el estrés y otros factores, y nos da consejos sobre qué podemos hacer para mantener nuestro sistema inmune fuerte y equilibrado. ¿Sabías que la conexión entre la piel, el cerebro y la inmunidad es clave? 🧠💆‍♀️ ¡O que el exceso de cuidado también puede ser contraproducente! 🤯Y es que en este episodio hablamos de la influencia del estrés en la inmunidad y la conexión con la piel, hasta los mejores hábitos y suplementos que ayudan a nuestras defensas. También de la importancia de prácticas como la meditación, el ejercicio y el uso de antioxidantes, así como de tendencias actuales en salud como la inmunosenescencia (el “envejecimiento” del sistema inmune) y la influencia del cambio climático en nuestras defensas. 🌎🌱✨👨‍⚕️ El Dr. Luis Gutiérrez es un médico de amplia experiencia que ha dedicado gran parte de su carrera a la prevención y educación en salud. Después de una exitosa carrera en medicina y gestión, decidió dedicarse a la divulgación, y hoy es un referente en temas de salud preventiva y cuidado del sistema inmune.Este episodio ha sido posible gracias a Marnys, un patrocinador habitual en nuestro podcast, que apoya cada entrega de De Piel a Cabeza con su compromiso con la salud. 🌿 Marnys, laboratorio con más de 50 años de experiencia, desarrolla complementos alimenticios y cosméticos de alta calidad, pensados para potenciar el bienestar de manera segura y eficaz. ¡Gracias, Marnys! 💚#SistemaInmune #SaludIntegral #Bienestar #EstiloDeVidaSaludable #SaludMental #DefensasFuertes #DrLuisGutierrezSerantes #Marnys #PodcastDeSalud #DePielACabeza #Inmunidad #VidaSana #PrevencionSalud #CuidaTusDefensas #Probioticos #Antioxidantes #TerapiasAlternativas #Inmunologia #EnvejecimientoSaludable #CambioClimaticoYSalud Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

🌟 Nuevo episodio de De Piel a Cabeza con Tamara Contreras 🌟¡Hoy te traemos un capítulo especial en colaboración con El Extraordinario, donde analizamos Respira, la serie documental de Netflix que ha revolucionado las redes! 🎬👀 Junto a Tamara Contreras, conocida como @uciparatodos, médico intensivista y voz influyente en la comunidad médica, desentrañamos lo mejor y lo más polémico de esta producción. 💬✨🔎 Hablamos de realidades impactantes en las UCI, dilemas éticos, y cómo la serie refleja la presión y las carencias del sistema de salud. Además, exploramos las conexiones personales, los giros inesperados y las escenas que parecen demasiado buenas para ser verdad. 💥💉Descubre si Respira es más drama que documental y por qué ha generado tanto debate. ¿Ficción o cruda realidad? 🎙️💭¡Dale play y acompáñanos en este viaje de emociones intensas! 🎧❤️#Podcast #DePielaCabeza #TamaraContreras #UCI #RespiraNetflix #Netflix #SerieDocumental #SaludPublica #Medicina #CuidadosIntensivos #Medicos #DramaHospitalario #HistoriasReales #FicciónVSRealidad #CrisisSanitaria #SaludMental #SistemaDeSalud #MedicosEnRRSS #SerieImpactante #PodcastDeSalud #Analisis Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

🎙️ Nuevo episodio del podcast De Piel a Cabeza - ¡Descubre cómo combatir el envejecimiento de la piel! ✨El paso del tiempo es inevitable, pero eso no significa que nuestra piel tenga que sufrirlo sin más. En este episodio, te traemos una conversación con Elena Hernández, farmacéutica y experta en dermofarmacia, vocal de Dermofarmacia del Colegio de Farmacéuticos de Las Palmas de Gran Canaria. 🧴 Con una amplia trayectoria en el mundo de la cosmética y la salud de la piel, Elena ha participado en congresos internacionales y es una referente en el tratamiento y la prevención del envejecimiento cutáneo.🌱 Desde el impacto del exposoma hasta las últimas innovaciones en cosmética y nutricosmética, Elena nos desvela todos los secretos para mantener una piel sana y joven. ¿Sabías que la inflamación crónica juega un papel clave en el envejecimiento? 😱 También exploramos cómo pequeños cambios en tu rutina pueden marcar una gran diferencia.💡 ¿Y qué pasa con las manchas y el melasma? Descubre cómo las hormonas, el sol y la genética interactúan para afectar tu piel y qué tratamientos están revolucionando el cuidado antiedad. ¡Elena comparte las novedades más actuales en la lucha contra el tiempo!🎧 No te lo pierdas y aprende cómo proteger tu piel, desde las causas del envejecimiento hasta los mejores tips para cuidarla día a día. ¡Dale al play y comienza el viaje hacia una piel más joven y saludable! 💪✨#podcast #pieljoven #antiedad #envejecimiento #dermofarmacia #skincare #cuidadodelapiel #cosmética #nutricosmética #inflamación #beautytips #prevención #cosmetología #belleza #melasma #arrugas #pielsana #saludcutánea #prevenciónarrugas #antiaging #cuidadosnaturales #manchas Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

🎙️ ¡Nuevo episodio de "DE Piel a Cabeza"! 🎧¿Te imaginas analizar una serie de Netflix desde la perspectiva de la salud mental? 🔍 Pues en este episodio nos lanzamos de cabeza a Baby Reindeer (Mi Reno de Peluche en español), ¡y vaya viaje! 🚀 Si te interesa el narcisismo, el ego vulnerable, los delirios amorosos o las psicopatías (y te preguntas qué les puede estar pasando a los personajes por la cabeza), este es tu momento. 🧠✨Nos acompaña el equipo de psiquiatras de Mindmappers 🧑‍⚕️👩‍⚕️, y juntos desmenuzamos los comportamientos más wtf de la serie. 📺 ¿Te atreves a descubrir qué es el delirio erotomaniaco, cómo las alucinaciones afectan a la mente o cómo la vulnerabilidad puede ser un arma de doble filo? 🚨 Spoiler: no siempre es lo que parece... 👀Y por si no los conocías, nuestros invitados de Mindmappers son psiquiatras con superpoderes para entender la mente humana 🧠🦸‍♂️🦸‍♀️. Ellos hacen que hablar de salud mental sea como tener una charla con amigos (solo que estos amigos saben qué está pasando dentro de tu cerebro 🤯). No te los puedes perder, ¡sus análisis están fuera de serie! 🎉#BabyReindeer #MiRenoDePeluche #NetflixSeries #SaludMental #Psicopatía #Narcisismo #Ego #DelirioErotomaniaco #Vulnerabilidad #Alucinaciones #Psicología #Mindmappers #SaludMentalEnSeries #AnálisisMental #FicciónYPsicología #CineYPsicología #SaludMentalEnNetflix #Psiquiatría #Autoestima #PsicologíaEnPop #FicciónYRealidad Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.