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新的一年開始了，你是不是也替自己訂了不少目標？想更成功、賺更多錢、做更好的決定，但心裡總是不確定，到底該相信直覺，還是該停下來想一想？ 本集 #商周讀書會 邀請到鉑澈行銷顧問策略長 劉奕酉，帶領我們閱讀百年傳世智慧《窮查理的普通常識》，把蒙格那些看似「普通」卻一生受用的思維工具，整理成你用得上的方法：多元思維模型、避開盲點、用逆向思考做出更好的選擇……希望陪你在 2026 年走得更穩、更清楚，啟動屬於你的複利人生模式。 本期聆聽重點》 ◎ 不只是投資書，更是一套人生決策指南！ ◎ 鐵鎚人傾向：小心專業成為你的盲點 ◎ 多元思維模型，幫你換角度看問題 ◎ 優先學習不會過時的學科知識 ◎ 凡是反過來想，避開失敗就能成功 ◎ 承認自己的無知，建立避雷檢查清單 ◎ 從後悔的事情開始思考，事前做檢查 ◎ 每天讀一點書，產生長期複利 ◎ 想要得到，就必須先讓自己配得上 主持人：商業周刊出版事業處 副總經理 張勝宗 與談來賓：鉑澈行銷顧問策略長 劉奕酉 🌟好書這裡買！ 📚《窮查理的普通常識（紀念典藏版）：巴菲特50年智慧合夥人查理．蒙格的人生哲學》 https://bookstw.link/8jxfqx 📚 商周讀書會 📌 Facebook https://bwnet.pse.is/49cwvb 🎬 YouTube https://bwnet.psee.ly/7l3ucp 🎯 Instagram https://bwnet.pse.is/7xjzjl 如果你喜歡這集節目，歡迎到Apple Podcast留下五星好評，並留言給我們鼓勵！ 🎧 用各種Podcast平台聽《商周Bar》linktr.ee/BWnet -- Hosting provided by SoundOn

🔍章節索引： 發炎 vs 慢性發炎：為什麼身體的保護機制會變成健康敵人？ 為什麼慢性發炎會同時影響血管、血糖，造成慢性腎病及糖尿病？ 生活中哪些錯誤行為容易引發慢性發炎？ 疲倦、頭痛、腸胃不適、情緒低落…，其實都是慢性發炎的警訊？ 怎麼知道自己有慢性發炎？健檢報告中不可忽略的關鍵數字 健檢沒紅字就安心？醫師提醒你該注意的生理指標 🎙️健康與談陣容 主持人：良醫健康網主編陳宛欣 客座主持：臺北醫學大學附設醫院副院長王偉 特別來賓：美兆健康管理機構台北美兆診所副院長林美秀醫師 📝製作團隊 攝影＆剪接：好好文薈工作室 成音：RABPIT STUDIO 感謝王偉醫師共同完成本集節目內容。 🎧 完整收聽Podcast： 《良醫健康網》每週五早上8點更新 👉 https://bwhealth1.pse.is/59kyp2 《商周Bar》每週五晚間8點更新 👉 https://bwhealth1.pse.is/4rmwfh -- Hosting provided by SoundOn

有些時候，真正讓人感到疲憊的，不是挫敗，而是明明一切看起來都還不錯，內心卻悄悄變得空虛。工作在前進、生活在運轉，但怎麼樣都找不回最單純的熱情。 本集 #商周讀書會 邀請到身心靈作家 吳若權，帶領我們重讀經典《和尚賣了法拉利》，從現代人最熟悉的成功焦慮出發，回到那些被忽略卻最重要的內在課題——當你重新校準人生的重心，生活將變得更清楚，也更值得。 本期聆聽重點》 ◎ 擺脫世俗KPI，找到燃燒熱情的人生使命 ◎ 發掘專屬的天賦與才能－－做得比別人輕鬆、卻做得更好 ◎ 自由是留給自律的人，微小的堅持能累積強大的力量 ◎ 吳若權親歷：像重訓一樣，挑戰不喜歡的事 ◎ 如果你只剩最後一天…運用臨終心態，找出生命最重要的20％ ◎ 每天度過一段獨處時光，向內對話找回平靜 ◎ 當人生不為自己而活－－用利他之心圓滿生活 ◎ 從微小行動開始，啟動人生的正向循環 主持人：商業周刊出版事業處 副總經理 張勝宗 與談來賓：身心靈作家 吳若權 🌟好書這裡買！ 📚《和尚賣了法拉利【25週年暢銷典藏版】：圓滿人生的七個祕密》 https://bookstw.link/8hagwj 📚 商周讀書會 📌 Facebook https://bwnet.pse.is/49cwvb 🎬 YouTube https://bwnet.psee.ly/7l3ucp 🎯 Instagram https://bwnet.pse.is/7xjzjl 如果你喜歡這集節目，歡迎到Apple Podcast留下五星好評，並留言給我們鼓勵！ 🎧 用各種Podcast平台聽《商周Bar》 linktr.ee/BWnet -- Hosting provided by SoundOn

🔍章節索引： 牙縫為什麼越來越大？揭牙齦萎縮三元凶 刷牙太用力小心牙齦萎縮！1招不傷牙又健牙 大、小牙刷哪個好？牙醫推這1種最好刷 保護牙齦秘訣：1習慣+3種維生素 破解迷思一：喝綠茶能逆轉牙齦萎縮？ 破解迷思二：油拔法可以保護牙齦嗎？ 小心牙齒的天敵食物！吃這些抑菌+抗發炎 喝酒能殺口腔細菌嗎？1種酒刷牙都刷不掉 🎙️健康與談陣容 主持人：良醫健康網主編陳宛欣／婦產科權威醫師陳保仁 特別來賓：牙醫師黃斌洋 📝製作團隊 製作人：李宇涵 攝影＆剪接：好好文薈工作室 成音：RABPIT STUDIO 感謝陳保仁醫師共同完成本集節目內容。 🎧 完整收聽Podcast： 《良醫健康網》每週五早上8點更新 👉 https://bwhealth1.pse.is/59kyp2 《商周Bar》每週五晚間8點更新 👉 https://bwhealth1.pse.is/4rmwfh -- Hosting provided by SoundOn

在這個人人都被績效和成功定義追著跑的時代，我們努力升遷、賺更多錢、買更好的東西…但你是否在夜深人靜時問自己：「這樣的成功，真的讓我快樂嗎？」 本集#商周讀書會 邀請到身心靈作家吳若權，導讀暢銷25週年的經典著作《和尚賣了法拉利》，從他親身經歷的人生轉折談起，帶我們一起走進希瓦納智者的智慧，在忙碌與責任之中，走向一條更圓滿的人生道路。 本期聆聽重點》 ◎ 吳若權親歷分享：從微軟經理到母親照顧者的轉折 ◎ 成功與快樂不必然相等，法拉利未必帶來幸福 ◎ 挫折是包裝過的禮物，你收到了嗎？ ◎ 心智如花園，學習「玫瑰之心」練習清理負面雜草 ◎ 每天六萬個念頭，我們如何找回平靜？ ◎ 燈塔象徵目標，擺脫自動導航模式找回熱情 ◎ 自由是留給自律的人－－了解最適合自己的前進節奏 ◎ 手贈玫瑰手留餘香－－用利他與感恩走向圓滿人生 主持人：商業周刊出版事業處 副總經理 張勝宗 與談來賓：身心靈作家 吳若權 🌟好書這裡買！ 📚《和尚賣了法拉利【25週年暢銷典藏版】：圓滿人生的七個祕密》 https://bookstw.link/8hagwj 📚 商周讀書會 📌 Facebook https://bwnet.pse.is/49cwvb 🎬 YouTube https://bwnet.psee.ly/7l3ucp 🎯 Instagram https://bwnet.pse.is/7xjzjl 如果你喜歡這集節目，歡迎到Apple Podcast留下五星好評，並留言給我們鼓勵！ 🎧 用各種Podcast平台聽《商周Bar》linktr.ee/BWnet -- Hosting provided by SoundOn

台商供應鏈大遷徙，金融業如何跟隨？中信銀交出海外獲利200億的驚人成績單！ 本集節目邀請中國信託銀行總經理楊銘祥，分享30年企業經營秘訣！ 1️⃣危機決策：印度疫情為何堅持不撤退？ 2️⃣管理機制：「影子利潤」如何解決跨國搶業績問題？ 3️⃣實戰心法：從基層做到總經理，用一首《堅持》道出30年來堅持走一條與眾不同道路的拓荒心聲 主持人：商業周刊 執行長郭奕伶 與談來賓：中國信託銀行總經理 楊銘祥 -- Hosting provided by SoundOn

本集聆聽重點： 一、永續觀點．聽商周 1.日本「黑字倒產」暴增——有訂單、有獲利，但沒人上班 2025 年日本出現一個新的倒閉類型，叫做 「人手不足倒產」。 根據帝國數據銀行（Teikoku Databank）的資料，過去一年中，許多企業不是沒訂單、也不是沒賺錢，卻因為「招不到人」而倒閉。 工廠的機器沒人操作、貨運請不到司機、營造現場沒工人，最後只能收攤，成為典型的「黑字倒產」。 現在企業做人力永續，其實「是為了活下去」。 日本企業現象，對同樣少子化的台灣，有哪些警訊？ 2.科技巨頭的「道德斷供」——AI 時代第一場人權供應鏈危機 2025 年 9 月，Microsoft 宣布：停止提供部分雲端與** AI 服務給以色列軍方。原因不是合約糾紛、不是費用問題，而是 **人權風險。 外媒報導，以色列軍方，過去疑似利用 Azure 與 AI 模型，分析大量巴勒斯坦居民的通訊資料；人權觀察（HRW）也強烈批評，這種用途可能助長侵犯人權。 企業該如何做「AI + 人權」的風險治理？台灣科技產業也需要開始做「倫理供應鏈」了嗎？該怎麼建立自己的「使用界線」？ 二、永續商業・聽商周 日本百年企業小松製作所（Komatsu）是全球第二大的建設機械霸主，他們的主力是做出全世界最耐操、最有力的機器怪手。 然而早在2010 年代，小松高層意識到未來，對他們帶來威脅的將會是：消失的勞動力。如果沒有人會開怪手，機器造得再好，也只是一堆廢鐵。 因為在日本，營建業被稱為「3K 產業」——Kitsui（辛苦）、Kitanai（骯髒）、Kiken（危險）。現代年輕人寧願去超商打工，也不願意去開怪手。工地現場，只剩下一群老師傅在苦撐。 於是小松開始轉型，不只賣機器，而是賣「解決缺工的方案」，讓操作員可以坐在東京辦公室，操控遠在北海道的機具，也把老師傅才懂的經驗用數位、AI方式做「傳承」。 主持人：商周編輯處副總監、ESG總編輯 管婺媛 客座主持：KPMG安侯永續發展顧問公司執行副總 林泉興 共同製作人：管婺媛、賴姿君 √商周「#2025年碳競爭力100強大調查」 https://pse.is/8dgm95 √ 看更多#ESG趨勢與作法 https://bwnet.pse.is/43fzuz √ 訂閱 #ESG 共學報，獲取更多趨勢與應用 https://bwnet.pse.is/43l9k6 √ 用各種Podcast平台聽《商周Bar》 https://linktr.ee/BWnet -- Hosting provided by SoundOn

🔍章節索引： 新竹人最容易被騙？這1種人容易被鎖定 消費糾紛跟詐欺差別？詐欺四個構成要件 詐欺犯無法感受受害者的痛苦？ 未成年詐欺罰很輕？揭少年犯的懲罰樣態 被詐騙是笨還是貪心？如何「安心」求救？ 被詐騙不建議找警察、民代、親友？ 🎙️健康與談陣容 主持人：良醫健康網主編陳宛欣／婦產科權威醫師陳保仁 特別來賓：中正大學犯罪防治學系教授戴伸峰 📝製作團隊 製作人：李宇涵 攝影＆剪接：好好文薈工作室 成音：RABPIT STUDIO 感謝陳保仁醫師共同完成本集節目內容。 🎧 完整收聽Podcast： 《良醫健康網》每週五早上8點更新 👉 https://bwhealth1.pse.is/59kyp2 《商周Bar》每週五晚間8點更新 👉 https://bwhealth1.pse.is/4rmwfh -- Hosting provided by SoundOn

你以為蘋果的成功全靠創新設計？錯了！真正的關鍵，其實建立在對供應商近乎殘酷的控制，與一場價值千億美元的政治妥協之上。他們在中國打造出龐大的製造帝國，卻也因此陷入了「賺越多、越逃不掉」的兩難困局。 「這本書的重點不是電子產業如何走向全球化，而是蘋果如何『中國化』的故事。」──派翠克．麥奇，《蘋果在中國》作者 本集#商周讀書會 邀請到鉑澈行銷顧問策略長 劉奕酉，導讀年度話題鉅作《蘋果在中國》，揭開庫克最不願面對的真相──這不只是一部血淋淋的商業實戰故事，更是給台灣企業與職場工作者的生存警示！ 本期聆聽重點》 ◎ 接單像喝毒藥？揭密讓供應商「飲鴆止渴」的壓榨條款 ◎ 越成功越沒有自由…蘋果「大到逃不掉」的市場綁架真相 ◎ 商業問題政治化：當企業規模到達臨界點的生存代價 ◎ 庫克親飛北京救火，簽下 2750 億美元的秘密承諾 ◎ 「這會毀了生意…」蘋果高層一句話道盡對政府的恐懼 ◎ 供應鏈大遷徙：印度 B 計畫真的能取代中國製造嗎？ ◎ 拒絕被取代！企業應戒掉慣性思考，學習台積電佈局 ◎ 隨時準備好抽身！在亂世中保持彈性的Plan B生存學 主持人：商業周刊出版事業處 副總經理 張勝宗 與談來賓：鉑澈行銷顧問策略長 劉奕酉 🌟好書這裡買！ 📚《蘋果在中國：美國科技巨頭如何造就中國製造霸權》 https://bookstw.link/8emqek 📚 商周讀書會 📌 Facebook https://bwnet.pse.is/49cwvb 🎬 YouTube https://bwnet.psee.ly/7l3ucp 🎯 Instagram https://bwnet.pse.is/7xjzjl 如果你喜歡這集節目，歡迎到Apple Podcast留下五星好評，並留言給我們鼓勵！ 🎧 用各種Podcast平台聽《商周Bar》 linktr.ee/BWnet -- Hosting provided by SoundOn

🔍章節索引： 胰臟功能有哪些？消化系統如何運作？ 胰臟癌存活率極低，這些症狀難以察覺 胰臟長出癌要10年，常見的4個致癌因子 胰臟癌治療權威：每天做2件事能防胰臟癌 基因是是致癌因子？醫師建議做這一種檢測 家族有胰臟癌病史，遺傳性強怎麼辦？ 2關鍵原因造成「這國家」胰臟癌比例最高 胰臟慢性發炎養成癌，抗發炎僅2方法有效 莫名疼痛是警訊！醫師：建議做2種檢查 50歲以下小病小痛別輕忽 胰臟癌如何治療？臨床4方法提高存活率 🎙️健康與談陣容 主持人：良醫健康網主編陳宛欣／節目製作人李宇涵 特別來賓：國立成功大學醫學院外科部特聘教授沈延盛 📝製作團隊 製作人：李宇涵 攝影＆剪接：好好文薈工作室 成音：RABPIT STUDIO 🎧 完整收聽Podcast： 《良醫健康網》每週五早上8點更新 👉 https://bwhealth1.pse.is/59kyp2 《商周Bar》每週五晚間8點更新 👉 https://bwhealth1.pse.is/4rmwfh -- Hosting provided by SoundOn

這是一場驚心動魄的權力遊戲，也是全球科技巨頭最不願面對的真相──蘋果如何為了追求極致效率與利潤，一手協助中國建立了強大的製造霸權？ 本集#商周讀書會 邀請到網路觀察家、INSIDE創辦人 蕭上農Fox，導讀《紐約時報》《經濟學人》一致推薦的年度佳作《蘋果在中國》，揭開這場全球最賺錢企業與最強勢獨裁政權之間，長達多年的利益角力。 從昔日富士康女工變身最強對手，到台商面臨的生存挑戰，本集帶您看懂紅色供應鏈背後的殘酷真相，以及台灣在地緣政治棋局中的關鍵位置。 本期聆聽重點》 ◎ 蘋果如何「創造」了今日的中國製造霸權？ ◎ 蘋果壓榨術──iPhone賺翻，是因為供應商都在做白工？ ◎ 富士康的薄利時代：學技術、換訂單、卻承受巨大壓力 ◎ 315事件大震撼！蘋果首次被迫向中國公開低頭 ◎ VPN下架、新聞APP消失，蘋果逐漸讓步中國監管 ◎ 養套殺三部曲：紅色供應鏈崛起的完整脈絡 ◎ 台灣的關鍵角色──台積電成為蘋果最後防火牆？ ◎ 供應鏈大遷徙，下一個世界工廠在哪？ 主持人：商業周刊出版事業處 副總經理 張勝宗 與談來賓：網路觀察家、INSIDE創辦人 蕭上農Fox 🌟好書這裡買！ 📚《蘋果在中國：美國科技巨頭如何造就中國製造霸權》 https://bookstw.link/8emqek 📚 商周讀書會 📌 Facebook https://bwnet.pse.is/49cwvb 🎬 YouTube https://bwnet.psee.ly/7l3ucp 🎯 Instagram https://bwnet.pse.is/7xjzjl 如果你喜歡這集節目，歡迎到Apple Podcast留下五星好評，並留言給我們鼓勵！ 🎧 用各種Podcast平台聽《商周Bar》 linktr.ee/BWnet -- Hosting provided by SoundOn

明昌的發展，猶如一部微型的台灣外貿發展史，從僅有六人的鐵皮屋工廠，到現在已一舉躍升為年營收近25億台幣、全台最大的工具箱出口商。這不只是一個接班故事，更是一段關於價值傳承與勇氣延續的台灣奇蹟 。 本集#商周讀書會 邀請到明昌國際張秋龍創辦人、張庭維董事長，談談他們如何帶領明昌，從50年的傳承，再啟動下一個「勇於不凡」的新篇章。 本期聆聽重點》 ◎ 貧農之子的逆襲：創辦人張秋龍如何立志翻轉農家命運？ ◎ 內銷殺成紅海，明昌靠「外銷工具箱」站上世界舞台 ◎ 堅持「誠信勤懇」，奠定明昌屹立半世紀的底氣 ◎ 跨世代的溝通智慧：父子如何從衝突走向共治與信任 ◎ 董事長自我減薪、驚天一跪，震撼管理變革！ ◎ 數位轉型的陣痛與榮耀：從傳統工廠到智慧製造的升級之路 ◎ 立足台灣，佈局全球：明昌國際邁向百億營收的願景 ◎ 創辦人「財聚人散、財散人聚」的治理哲學 主持人：商業周刊出版事業處 副總經理 張勝宗 與談來賓：明昌國際創辦人 張秋龍、董事長 張庭維 📚 商周讀書會 📌 Facebook https://bwnet.pse.is/49cwvb 🎬 YouTube https://bwnet.psee.ly/7l3ucp 🎯 Instagram https://bwnet.pse.is/7xjzjl 如果你喜歡這集節目，歡迎到Apple Podcast留下五星好評，並留言給我們鼓勵！ 🎧 用各種Podcast平台聽《商周Bar》 linktr.ee/BWnet -- Hosting provided by SoundOn

模具，不是配角，是供應鏈的靈魂。 本集節目，將揭露鑫型精密工業如何透過精準的「刀具管理」與「數據決策」，從日常浪費中煉出百萬利潤 ，讓傳統製造業也能擁有媲美高科技產業的底氣！ 🔥收聽亮點: ★逆風危機： 為什麼董事長說現在只有「前3名能有一塊餅」？揭露訂單減少、獲利下降的危機。 ★人才與傳承： 如何透過導入數位化，改變公司形象、讓員工「有感」？ ★數據煉金： 鑫型如何透過精密的「刀具管理」，從以往的「憑感覺換刀」升級為「預防性換刀」，成功讓報廢刀具變現、每年省下百萬？ ★調整效率： 當數據顯示「別人只要 24 小時，自己卻要 36 小時」的尷尬真相時，如何利用數據挑戰內部的「標準工時」？ 當轉型不只是為了生存，更是為了讓年輕人看到希望 ，收聽本集，您會感受到傳產的拚勁與韌性。 -- Hosting provided by SoundOn

🔍章節索引： 靜態、動態拉筋差異？運動前拉筋三大好處 上班族久坐伸懶腰有用嗎？腰痠背痛元凶是… 拉筋黃金時間點：少於幾分鐘等於白做 運動後痠痛不是乳酸堆積！不受傷收操這樣做 動作示範1：靜態拉筋 動作示範2：動態拉筋 🎙️健康與談陣容 主持人：良醫健康網主編陳宛欣／臺北醫學大學附設醫院副院長王偉 特別來賓：物理治療師潘明德 📝製作團隊 製作人：李宇涵 攝影＆剪接：好好文薈工作室 成音：RABPIT STUDIO 感謝王偉醫師共同完成本集節目內容。 🎧 完整收聽Podcast： 《良醫健康網》每週五早上8點更新 👉 https://bwhealth1.pse.is/59kyp2 《商周Bar》每週五晚間8點更新 👉 https://bwhealth1.pse.is/4rmwfh -- Hosting provided by SoundOn

蘋果的輝煌，不僅來自賈伯斯的「不同凡想」，更深深仰賴由富士康領軍的「中國製造」？原來蘋果成功的背後，藏著美國、台灣、中國三方共生又難解的角力故事。 本集#商周讀書會 邀請到網路觀察家、INSIDE創辦人 蕭上農Fox，導讀《紐約時報》《經濟學人》年度最佳書籍──《蘋果在中國》，從郭台銘如何一通電話搞定訂單，到蘋果為何手把手教會中國對手？為你揭開蘋果創意神話的另一面，也帶您看懂頂尖企業面對變局的生存決策！ 本期聆聽重點》 ◎ 《晶片戰爭》作者大推必讀之作！揭密蘋果帝國最賺錢背後的真相 ◎ 從地緣政治視角，重新觀察蘋果30年供應鏈版圖 ◎ 蘋果為何放棄自製，全面轉向外包製造？ ◎ 台灣首先成為蘋果不可取代的關鍵力量 ◎ 郭台銘如何一通電話搞定庫克，建立了富士康城？ ◎ 中國地方政府為何力挺富士康？郭董的關鍵超能力是… ◎ 中國政府給地、給補貼的如意算盤是什麼？ ◎ 手把手教出紅色供應鏈……蘋果到底做錯了什麼？ ◎ 蘋果供應鏈邏輯的複製——特斯拉上海模式 主持人：商業周刊出版事業處 副總經理 張勝宗 與談來賓：網路觀察家、INSIDE創辦人 蕭上農Fox 🌟好書這裡買！ 📚《蘋果在中國：美國科技巨頭如何造就中國製造霸權》 https://bookstw.link/8emqek 📚 商周讀書會 📌 Facebook https://bwnet.pse.is/49cwvb 🎬 YouTube https://bwnet.psee.ly/7l3ucp 🎯 Instagram https://bwnet.pse.is/7xjzjl 如果你喜歡這集節目，歡迎到Apple Podcast留下五星好評，並留言給我們鼓勵！ 🎧 用各種Podcast平台聽《商周Bar》 linktr.ee/BWnet -- Hosting provided by SoundOn

本集聆聽重點： 永續商業．聽商周-2025「商周碳競爭力100強」大調查 倒數40天！台灣碳費、歐盟碳稅即將開徵，1:30世界來臨拉開與其他企業競爭力距離的分水嶺就在這一刻。 環境部明年元旦起開徵碳費。表面上，企業只是從每噸十元到三百元之間，爭取碳費優惠；但在平均淨利率僅9至10％的環境裡，這差距足以吃掉一整年的獲利。影響力道不輸關稅，儼然是新的企業生死線。 商周推動「碳競爭力100強調查」累積4年，調查發現有24家企業連4年入榜成為百強企業，它們橫跨電子、金融、製造與服務業。第1984期出刊的封面故事，帶大家看ESG最亂一年，這些企業為何不轉向？這些減碳菁英為何勝出？ 當碳費成為新的企業生死線，成本年年墊高，彼此差距只會越拉越大。「碳競爭力100強調查」帶你看你的公司、手中股票，能否活得好、活得下去。 主持人：商周編輯處副總監、ESG總編輯 管婺媛 客座主持：KPMG安侯永續發展顧問公司執行副總 林泉興 共同製作人：管婺媛、賴姿君 √商周「#2025年碳競爭力100強大調查」 https://pse.is/8dgm95 √ 看更多#ESG趨勢與作法 https://bwnet.pse.is/43fzuz √ 訂閱 #ESG 共學報，獲取更多趨勢與應用 https://bwnet.pse.is/43l9k6 √ 用各種Podcast平台聽《商周Bar》 https://linktr.ee/BWnet -- Hosting provided by SoundOn

模具，不是配角，是供應鏈的靈魂。 本集，我們邀請到堪稱「台灣製造業超強後盾」-梧濟工業董事長、台灣區模具工業同業公會理事長張和明，揭密「隱形護國神山」煉成術！ 🔥收聽亮點： ★ iPhone導光板戰役的背後故事！梧濟如何協助客戶遠赴奧地利鋼廠開發新製程，搶下訂單，成為台灣之光。 ★ 開放產業問事新風格 ! 28歲開始創業，如何刻劃出梧濟 「讓產業來問事」的獨特風格。 ★ 深度解析當前景氣的脈動與產業趨勢 ，揭示能持續獲得訂單的企業，在精度與產業升級上的共同特質 。 聽完這集，您會理解：做生意不一定要拚最低價，只要你能幫客戶解決最痛的問題，你就是市場上最無可取代的供應鏈夥伴。 -- Hosting provided by SoundOn

你以為黴菌只是衣櫃裡散發的霉味、牆角的黑點、食物壞掉的象徵嗎？其實黴菌在生活中也能帶來超乎想像的好處！ 本集#商周讀書會 邀請到全球防霉權威——優克美科技執行長陳冠杰與黴菌研究中心總監邱新惠，與大家分享首部最完整黴菌百科《第一本黴菌全書》，徹底顛覆對黴菌的刻板印象，用全新的視角重新認識黴菌，讓你我的生活更安心、更健康。 本期聆聽重點》 ◎ 從印刷業務轉戰防霉領域－－解決客戶痛點 ◎ 「鞋子發霉」意外發現商機，開啟黴菌研究的契機？ ◎ 建立亞洲第一座黴菌資料庫，累積大量真實案例與數據 ◎ 醫院原來也有黴菌？又該如何防禦？ ◎ 黴菌孢子無所不在，關鍵是溼度、溫度、養分 ◎ 食物、工業、衣服、建築……黴菌在生活中也有許多好處 ◎ 專家提醒：除濕不等於防霉，60％濕度最安全 ◎ 從工廠走向教育，優克美用AI科技推動黴菌新知普及 主持人：商業周刊出版事業處 副總經理 張勝宗 與談來賓：優克美科技執行長 陳冠杰、 優克美科技黴菌研究中心總監 邱新惠 🌟好書這裡買！ 📚《第一本黴菌全書：微觀黴菌世界》https://bookstw.link/858b6v 📚 商周讀書會 📌 Facebook https://bwnet.pse.is/49cwvb 🎬 YouTube https://bwnet.psee.ly/7l3ucp 🎯 Instagram https://bwnet.pse.is/7xjzjl 如果你喜歡這集節目，歡迎到Apple Podcast留下五星好評，並留言給我們鼓勵！ 🎧 用各種Podcast平台聽《商周Bar》 linktr.ee/BWnet -- Hosting provided by SoundOn

本集聆聽重點： 永續觀點聽商周- 1.臺灣證交所預告「公司治理評鑑」將轉型為「ESG 評鑑」 從 2026 年起，現行的「公司治理評鑑」將正式轉型為「ESG 評鑑」。這代表評鑑的架構不再只看董事會運作或資訊透明度，還會把「環境」與「社會」的表現納入指標，整體權重也將重新調整。對台灣企業最實質的改變是什麼？有哪些注意事項？ 2.歐盟推數位產品護照（Digital Product Passport, DPP） 2026～2027 年，歐盟預計推出數位產品護照** Digital Product Passport（簡稱 DPP**）。第一波產業涵蓋紡織、電池、電子產品、建材等等。要求出口到歐盟的每個產品，都要有自身的「數位身份證」，詳細揭露產品的材料來源、供應鏈組成、維修方式、回收途徑，甚至碳足跡。 目前台灣的電子、紡織產業供應鏈相對封閉，如果沒有提前準備好資料鏈與溯源系統，未來可能連產品出口都會被卡關。要符合 DPP，台企有什麼實際可行的準備方向？從長遠來看，對產業的製造模式影響是什麼？ 主持人：商周編輯處副總監、ESG總編輯 管婺媛 客座主持：KPMG安侯永續發展顧問公司執行副總 林泉興 共同製作人：管婺媛、賴姿君 √商周「#2025年碳競爭力100強大調查」 https://pse.is/8dgm95 √ 看更多#ESG趨勢與作法 https://bwnet.pse.is/43fzuz √ 訂閱 #ESG 共學報，獲取更多趨勢與應用 https://bwnet.pse.is/43l9k6 √ 用各種Podcast平台聽《商周Bar》 https://linktr.ee/BWnet -- Hosting provided by SoundOn

🔍章節索引： 吃對食物抗發炎！三種甜品幫助身體滅火 抹茶抗氧化，營養師推加1天然食物更加分 3種茶降刺激又助眠，改善腸胃道不適 咖啡營養功效？2步驟挑出不傷身的咖啡 一天咖啡能喝多少？不能配哪些食物吃？ 巧克力能抗發炎？選對純度營養效果才有感 巧克力成分怎麼看？低血糖族群小心別選錯 🎙️健康與談陣容 主持人：良醫健康網主編陳宛欣／臺北醫學大學附設醫院副院長王偉 特別來賓：功能醫學專家呂美寶營養師 📝製作團隊 製作人：李宇涵 攝影＆剪接：好好文薈工作室 成音：RABPIT STUDIO 感謝王偉醫師共同完成本集節目內容。 🎧 完整收聽Podcast： 《良醫健康網》每週五早上8點更新 👉 https://bwhealth1.pse.is/59kyp2 《商周Bar》每週五晚間8點更新 👉 https://bwhealth1.pse.is/4rmwfh -- Hosting provided by SoundOn

「既然都要思考了，為什麼不大膽思考呢？」 即使是特立獨行的叛逆者，也有自己的一套做事法則，而川普早已制定出經得起時間考驗的成功準則。 本集 #商周讀書會 邀請台大經濟系副教授馮勃翰老師，導讀全美暢銷書冠軍《川普：交易的藝術》，帶你了解這位備受爭議的商人，是如何以膽識、靈活策略與反常思維，築起屬於他的商業帝國！ 本期聆聽重點》 ◎ 零經驗也敢闖賭場，用膽識敲開大西洋城大門 ◎ 28小時全地主同步簽約，預防釘子戶風險 ◎ 挑戰常規：先拿執照再動工，反其道而行 ◎ 「假工程」背後的行銷心理學，用氣勢換來合作 ◎ 政府拖6年搞不定，川普4個月完工中央公園滑冰場 ◎ 低價買進問題物業，靠耐心賺到高報酬 ◎ 投資足球隊輸球，卻靠官司成功贏了面子 ◎ 永遠緊盯目標、大膽思考，靈活調整策略 主持人：商業周刊出版事業處 副總經理 張勝宗 與談來賓：台大經濟系副教授 馮勃翰 🌟好書這裡買！ 📚《川普：交易的藝術》https://bookstw.link/8bth5t 📚 商周讀書會 📌 Facebook https://bwnet.pse.is/49cwvb 🎬 YouTube https://bwnet.psee.ly/7l3ucp 🎯 Instagram https://bwnet.pse.is/7xjzjl 如果你喜歡這集節目，歡迎到Apple Podcast留下五星好評，並留言給我們鼓勵！ 🎧 用各種Podcast平台聽《商周Bar》 linktr.ee/BWnet -- Hosting provided by SoundOn

在這個充滿不確定性的時代，女性如何成為自己的領航者？本集《商周Bar》專訪兩位剛從教育部青年發展署的女培營「變身」歸來的超級女孩： 本集，我們邀請到兩位在《商業周刊》女性人才培訓營（女培營）中完成蛻變的「超級女孩」： 粘雅珊 (輔導員)：來自製造業的人資專員，以溫柔卻堅韌的力量，在人才管理領域發光。 賴筱婷 (學員)：一位政治大學的學生，深耕教育推廣與跨文化交流，展現青年世代的行動力。 從「為什麼參訓」到「如何與小英總統對話」，她們將揭示在女培營隊裡淬鍊出的核心特質，如何成為妳面對快速變動時代最關鍵的生存與成長能力。 必聽亮點：四大超能力，定義妳的成功 領導力淬鍊：從學員到輔導員的角色轉換中，如何定義和實踐新世代女性的領導力？ 與總統對話：兩位女孩親自分享向小英總統提問的心情、問題與最大的收穫。 核心啟發：從培訓課程受到的啟發，進而體悟到自己的「生命力」？ 超級金句：最後，送給聽眾最具行動力與領導力的行動勵志箴言。 來為妳的職涯與人生按下啟動鍵，學習如何將所有挫折，都轉化為下一階段的領導基石。 -- Hosting provided by SoundOn

🔍章節索引： 便祕腹瀉、昏厥是警訊！自律神經失調是什麼？ 自律神經失調是焦慮症嗎？如何分辨差別？ 上班壓力大喘不過氣？名醫建議這樣做能改善！ 手錶能測自律神經？臨床檢測分析差異是什麼？ 自律神經能不吃藥嗎？做對3件事確定能改善！ 自律神經失調用藥：副作用、停藥時機點一次看 🎙️健康與談陣容 主持人：良醫健康網主編陳宛欣／婦產科權威醫師陳保仁 特別來賓：雙和醫院副院長、神經內科醫師陳龍 📝製作團隊 製作人：李宇涵 攝影＆剪接：好好文薈工作室 成音：RABPIT STUDIO 感謝陳保仁醫師共同完成本集節目內容。 🎧 完整收聽Podcast： 《良醫健康網》每週五早上8點更新 👉 https://bwhealth1.pse.is/59kyp2 《商周Bar》每週五晚間8點更新 👉 https://bwhealth1.pse.is/4rmwfh -- Hosting provided by SoundOn

「我做生意不是為了賺錢，交易是我藝術的展現。」 在別人眼中，他是狂人，是不按牌理出牌的商人；但在他自己眼裡，交易是一門藝術。而這個人，就是美國總統──川普。在瞬息萬變的市場裡，川普以策略取勝，用談判掌握主導權。從操盤億萬交易，到國家命運，他一直都是主導遊戲規則的人！ 本集 #商周讀書會 邀請台大經濟系副教授馮勃翰老師，導讀全美暢銷書冠軍、首度登台上市的《川普：交易的藝術》，帶你深入了解川普的個人故事、商業哲學與交易實錄，揭開屬於川普的贏家思維！ 本期聆聽重點》 ◎ 從叛逆房產商到總統，川普的贏家交易學 ◎ 從小敢打老師？看川普的倔強性格 ◎ 家庭背景培養川普「成本控管」與「事必躬親」的能力 ◎ 國小就完成人生第一場交易：史威富頓村 ◎ 為何他能看見別人忽略的價值，讓廢地變黃金 ◎ 請「有瑕疵的人才」完成任務，揭露川普用人心法 ◎「懂市場」勝過顧問報告，真正的情報來自第一線觀察 ◎ 地段不是無法改變的，價值也能反過來創造地段 ◎ 開創話題、操縱氣場，讓品牌變現！ 主持人：商業周刊出版事業處 副總經理 張勝宗 與談來賓：台大經濟系副教授 馮勃翰 🌟好書這裡買！ 📚《川普：交易的藝術》https://bookstw.link/8bth5t 📚 商周讀書會 📌 Facebook https://bwnet.pse.is/49cwvb 🎬 YouTube https://bwnet.psee.ly/7l3ucp 🎯 Instagram https://bwnet.pse.is/7xjzjl 如果你喜歡這集節目，歡迎到Apple Podcast留下五星好評，並留言給我們鼓勵！ 🎧 用各種Podcast平台聽《商周Bar》 linktr.ee/BWnet -- Hosting provided by SoundOn

🔍章節索引： 醫師用1招不用算熱量甩肉20公斤 身體不懂卡路里！減重不復胖4大關鍵秘訣 少吃多動拚減肥難長久！身體存活機制更難瘦 飲控、運動都做了還復胖？關鍵在1件事沒做到 胖不一定是營養過剩？醫師揭反而是營養不足！ 進食的順序影響血糖波動，怎麼吃健康又好瘦？ 醫師四關鍵打造抗發炎體質、不復胖 減重迷思大揭密：飲食、運動最佳比重？ 🎙️健康與談陣容 主持人：良醫健康網主編陳宛欣／編輯李宇涵 特別來賓：初日診所減重專科醫師魏士航 📝製作團隊 製作人：李宇涵 攝影＆剪接：好好文薈工作室 開場音樂：張舒寧 成音：RABPIT STUDIO 🎧 完整收聽Podcast： 《良醫健康網》每週五早上8點更新 👉 https://bwhealth1.pse.is/59kyp2 《商周Bar》每週五晚間8點更新 👉 https://bwhealth1.pse.is/4rmwfh -- Hosting provided by SoundOn

提到黴菌，你只會想到東西發霉嗎？其實黴菌是大自然最聰明的物質之一！它能釀出美酒、製造藥物……默默為人類生活帶來無數貢獻。 本集#商周讀書會 邀請到北一女中生物老師 蔡任圃，與大家分享《第一本黴菌全書》，帶你走進肉眼看不見的黴菌世界，重新認識無所不在的黴菌，了解它在生活中的應用！ 本期聆聽重點》 ◎ 真菌比起植物更接近動物，是人類的「遠親」！ ◎ 黴菌不是髒東西，而是大自然的清道夫 ◎ 為什麼發霉食物不能切掉再繼續吃？ ◎ 黴菌不只影響身體健康，還會牽動心理與情緒 ◎ 連電子產品都可能被黴菌攻陷！ ◎ 臭豆腐、釀酒、青黴素——真菌讓生活更多采多姿 ◎ 從害怕到理解，每種生命都有存在的理由 ◎ 黴菌不只是生硬的自然科學，而是可以應用在生活中的物質 ◎ 從黴菌與蟑螂，看懂生命共存 主持人：商業周刊出版事業處 副總經理 張勝宗 與談來賓：北一女中生物老師 蔡任圃 🌟好書這裡買！ 📚《第一本黴菌全書：微觀黴菌世界》https://bookstw.link/858b6v 📚 商周讀書會 📌 Facebook https://bwnet.pse.is/49cwvb 🎬 YouTube https://bwnet.psee.ly/7l3ucp 🎯 Instagram https://bwnet.pse.is/7xjzjl 如果你喜歡這集節目，歡迎到Apple Podcast留下五星好評，並留言給我們鼓勵！ 🎧 用各種Podcast平台聽《商周Bar》 linktr.ee/BWnet -- Hosting provided by SoundOn

市場瞬息萬變，但聰明的投資人知道，波動背後，總藏著可被看見的規律。傳奇投資家霍華．馬克斯以數十年華爾街經驗，揭開「觀察市場」的終極準則，帶你在起伏之間洞察趨勢、避開陷阱、掌握致勝先機。 本集 #商周讀書會邀請財經作家、存股達人華倫老師，帶你從《投資最重要的事》中，看懂市場節奏，在變動中找到屬於你的投資準則與穩健獲利法。 本期聆聽重點》 ◎ 「價值投資」和「成長股投資」的差別？ ◎ 成功的投資不是買到好東西，而是東西「買得好」 ◎ AI熱潮是否會重演網路泡沫？ ◎ 什麼是反向投資？投資人如何運用？ ◎ 從定期定額開始，逐步培養市場氛圍 ◎「風險控管」和「追求報酬」一樣重要！ ◎ 平衡投資組合－－以中華電信為例，穩中求勝 ◎ 「慢慢來比較快」投資哲學：用閒錢投資、長期持有 ◎ 投資最大的敵人就是自己 主持人：商業周刊出版事業處 副總經理 張勝宗 與談來賓：財經作家／存股達人 華倫老師 🌟好書這裡買！ 📚《投資最重要的事》https://bookstw.link/89fvwf 📚 商周讀書會 📌 Facebook https://bwnet.pse.is/49cwvb 🎬 YouTube https://bwnet.psee.ly/7l3ucp 🎯 Instagram https://bwnet.pse.is/7xjzjl 如果你喜歡這集節目，歡迎到Apple Podcast留下五星好評，並留言給我們鼓勵！ 🎧 用各種Podcast平台聽《商周Bar》 linktr.ee/BWnet -- Hosting provided by SoundOn

在房地產競爭白熱化的時代，地段不再是唯一答案。 真正決定品牌價值的，是「能不能讓人住得安心、活得自在」。 ⭐#商周MEGA_TALK 看完這支影片，你會知道： ① 為什麼下一場房市革命，不在價格，而在「情緒價值」？ ② 當房地產走入飽和時代，為何「感受」正取代「地段」成為新的競爭力？ ③ 當健康成為最稀缺的資源，家的價值被重新定義——從財務價格走向情緒價值。 主持人：商業周刊 執行長郭奕伶 與談來賓：宏國建設「五感十築」執行長林柏源 -- Hosting provided by SoundOn

本集聆聽重點： 一、永續觀點聽商周- 1.紐約氣候週 客座主持人Sam從紐約氣候週帶回第一手觀察與重點盤整。 2.印尼主權基金把 ESG 當核心策略 印尼主權基金 Danantara 首三個月投資 100 億美元，聚焦於再生能源、廢棄物轉化能源(waste-to-energy)及其他戰略性專案，以支持印尼政府2060年達成淨零碳排目標。 3.地緣政治升溫下，ESG 投資開始納入防務類股 防務產業過去在ESG 投資中幾乎是「禁區」。因為軍火、武器跟戰爭相關，通常被視為與「環境」「社會責任」背道而馳。如今，地緣政治環境正在改變這個規則。 歐洲部分 ESG 基金已經開始將防務類股納入投資，理由是：國防本身就是一種社會安全保障。這代表一個新的資本時代：投資ESG不僅是減碳，更是國安政策的延伸。 二、永續商業聽商周-從捷安特美國暫扣令事件，看「台灣製造」的勞動問題 美國海關暨邊境保護局，於美東時間9月24日宣布，對台灣自行車大廠捷安特發布了暫扣令（WRO），理由是懷疑涉及強迫勞動。五大項指控包括：濫用弱勢、惡劣工作與居住環境、債務捆綁、扣留工資，以及過度加班。不僅讓捷安特出口美國的貨品被擋下，也讓「台灣製造」的勞動問題走上國際舞台。 主持人：商周編輯處副總監、ESG總編輯 管婺媛 客座主持：KPMG安侯永續發展顧問公司執行副總 林泉興 共同製作人：管婺媛、賴姿君 √ 看更多#ESG趨勢與企業個案 https://bwnet.pse.is/43fzuz √ 訂閱 #ESG 共學報，獲取更多趨勢與應用 https://bwnet.pse.is/43l9k6 √ 用各種Podcast平台聽《商周Bar》 https://linktr.ee/BWnet -- Hosting provided by SoundOn

🔍章節索引： 血管堵塞九成沒感覺，只能吃藥降膽固醇？ 1計算公式判斷：膽固醇超過多少必須用藥？ 擅自減、停藥膽固醇反彈更快！如何降膽固醇？ 對降血脂藥過敏怎麼辦？1方法緩解藥物副作用 皮膚出現這種腫塊 小心是膽固醇超標警訊！ 她吃藥控制膽固醇20年，發炎、黃色瘤都消失！ 🎙️健康與談陣容 主持人：良醫健康網主編陳宛欣 客座主持：臺北醫學大學附設醫院副院長王偉醫師 特別來賓：振興醫院新陳代謝科石光中醫師 📝製作團隊 製作人：李宇涵 攝影＆剪接：好好文薈工作室 成音：RABPIT STUDIO 感謝王偉醫師共同完成本集節目內容。 🎧 完整收聽Podcast： 《良醫健康網》每週五早上8點更新 👉 https://bwhealth1.pse.is/59kyp2 《商周Bar》每週五晚間8點更新 👉 https://bwhealth1.pse.is/4rmwfh -- Hosting provided by SoundOn

在美國投資界與巴菲特齊名的霍華．馬克斯，以犀利洞見與「投資備忘錄」聞名華爾街，連巴菲特都盛讚：「我一收到備忘錄，就會立刻打開閱讀！」 本集#商周讀書會 邀請到財經作家／存股達人 華倫老師，導讀價值投資者必讀經典《投資最重要的事》，揭開霍華•馬克斯的投資法則，無論是入門新手，或歷經市場風浪的老手，都能學會不被情緒左右，在波動市場中找到屬於自己的長期獲利不敗心法！ 本期聆聽重點》 ◎ 傳奇投資大師霍華．馬克斯，告訴你投資最重要的事！ ◎ 股市贏家一定要具備的「第二層思考」能力 ◎ 致富的不二法門－－分散投資組合、降低風險 ◎ 為何好公司不一定是好投資？ ◎ 掌握「鐘擺效應」，覺察所在的景氣位置 ◎ 長期投資，才能穿越股災、疫情與政策風暴 ◎ 熱門題材終有高點，ETF與平均成本才是穩健選擇 ◎ 情緒是最大的敵人：克制貪婪恐懼、設定目標，就能成為贏家 主持人：商業周刊出版事業處 副總經理 張勝宗 與談來賓：財經作家／存股達人 華倫老師 🌟好書這裡買！ 📚《投資最重要的事》https://bookstw.link/89fvwf 📚 商周讀書會 📌 Facebook https://bwnet.pse.is/49cwvb 🎬 YouTube https://bwnet.psee.ly/7l3ucp 🎯 Instagram https://bwnet.pse.is/7xjzjl 如果你喜歡這集節目，歡迎到Apple Podcast留下五星好評，並留言給我們鼓勵！ 🎧 用各種Podcast平台聽《商周Bar》 linktr.ee/BWnet -- Hosting provided by SoundOn

🔍章節索引： 男性下泌尿道問題：夜尿、排尿困難跟攝護腺有關？ 攝護腺肥大可以不吃藥嗎？性功能出現障礙怎麼辦？ 攝護腺肥大會變癌嗎？醫揭攝護腺癌元凶是…… 攝護腺癌早期難察覺！與攝護腺肥大症狀如何區別？ 攝護腺癌開刀後的喜與悲：平時尿不出來怎麼辦？ 男性福音食物療法：3種天然食物保養攝護腺 按摩店vs醫療按摩！竟抓出攝護腺發炎、癌症 常吃紅肉增攝護腺癌機率？打造男性幸福這樣吃！ 迷思1：喝含檸檬皮的檸檬汁，能改善攝護腺肥大？ 迷思２：吃辛辣、高油量食物，會影響攝護腺肥大嗎？ 迷思３：做這運動有助於保養攝護腺？ 🎙️健康與談陣容 主持人：良醫健康網主編陳宛欣 客座主持：婦產科名醫陳保仁醫師 特別來賓：臺北市立聯合醫院忠孝院區泌尿科程威銘醫師 🎧 完整收聽Podcast： 《良醫健康網》每週五早上8點更新 👉 https://bwhealth1.pse.is/59kyp2 《商周Bar》每週五晚間8點更新 👉 https://bwhealth1.pse.is/4rmwfh 感謝陳保仁醫師共同完成本集節目內容。 ✔️了解更多健康資訊： 🔍良醫健康網： https://bwhealth1.pse.is/4lxq9c 👋良醫健康Facebook：https://bwhealth1.pse.is/4x9m5a ❤️良醫健康Instagram： https://bwhealth1.pse.is/5jvc86 🔔良醫健康LINE： https://bwhealth1.psee.io/5dr6vr -- Hosting provided by SoundOn

大家知道，為什麼川普會掀起全球關稅戰嗎？美國真的要破產了嗎？他們的債務危機到底有多嚴重？那麼，我們身處台灣的投資人，又該不該擔心呢？ 本集#商周讀書會 邀請到Smart智富月刊社長峰哥與知名財經作家市場先生，一起導讀華爾街投資大神達利歐新作《國家為什麼會破產》，帶你看懂全球債務現況，學會在動盪的投資市場中穩健守財、致勝未來！ 本期聆聽重點》 ◎ 大債週期是什麼？投資人為什麼必須要了解？ ◎ 搞懂「大債週期」與「景氣循環」的關鍵差異 ◎ 美日中三國債務現況大解析 ◎ 川普掀起全球關稅戰的真相：美國真的可能破產嗎？ ◎ 當貨幣失效，財富如何保命？ ◎ 如何避開看似安全的陷阱投資 ◎ 市場先生教你守財的實用心法：配置多元資產，降低風險 主持人：Smart智富月刊社長 林正峰 與談來賓：Mr. Market市場先生 許繼元 **本集節目與【Smart智富月刊】《投資的一千零一夜》共同合作 https://bwnet.psee.ly/88tyzp 🌟好書這裡買！ 📚《國家為什麼會破產》https://bookstw.link/88g8ht 📚 商周讀書會 📌 Facebook https://bwnet.pse.is/49cwvb 🎬 YouTube https://bwnet.psee.ly/7l3ucp 🎯 Instagram https://bwnet.pse.is/7xjzjl 如果你喜歡這集節目，歡迎到Apple Podcast留下五星好評，並留言給我們鼓勵！ 🎧 用各種Podcast平台聽《商周Bar》 linktr.ee/BWnet -- Hosting provided by SoundOn

AI時代，是企業轉型及人才再造的關鍵時刻，敢於轉向的企業才能在競爭中搶得先機！而身為AI世代的一分子，我們又該如何運用AI提升效率，同時看清AI的極限，打造屬於自己的優勢？ 本集 #商周讀書會邀請《台灣AI大未來》作者、Google台灣區前董事總經理 簡立峰，帶領大家洞察AI時代的企業布局與個人發展，揭示企業如何善用AI轉型、個人如何借AI強化競爭力，一起找到「不被AI取代，而是與AI共進化」的關鍵答案。 本期聆聽重點》 ◎ AI正在顛覆知識型產業，影響比你想得還快！ ◎ 科技業大量裁員，誰最容易被取代？ ◎ 為什麼「資深者」用AI反而比「新人」更強？ ◎ 時間點很關鍵！年輕人該如何避免成為失落一代？ ◎ 別再佛系用AI，要想辦法讓它替你賺錢 ◎ 「大象難跳舞」但最會跳的會贏！龍頭企業如何高速AI化？ ◎ 台灣新創的巨人：台積電、聯發科、鴻海 ◎ 「老創×新創」合作，才能開出漂亮的花 ◎ 成為𝝅型人才──讓AI幫你拓寬專業領域 ◎ 把AI當主管，而不是工具 主持人：商業周刊出版事業處 副總經理 張勝宗 與談來賓：Google台灣區前董事總經理 簡立峰 🌟好書這裡買！ 📚《台灣AI大未來》https://bookstw.link/86y2dc 📚 商周讀書會 📌 Facebook https://bwnet.pse.is/49cwvb 🎬 YouTube https://bwnet.psee.ly/7l3ucp 🎯 Instagram https://bwnet.pse.is/7xjzjl 如果你喜歡這集節目，歡迎到Apple Podcast留下五星好評，並留言給我們鼓勵！ 🎧 用各種Podcast平台聽《商周Bar》 linktr.ee/BWnet -- Hosting provided by SoundOn

🔍章節索引： 病患一場車禍的心靈震撼 ：「過去的我何其殘忍…」 自己的結局自己決定！善終三法的推行之路 活體捐贈跟遺體捐贈差別？哪些族群能受活體捐贈？ 不一定要成為器捐者，但臨終前必知的三種權利 家屬拒絕簽屬器官捐贈，背後原因並非「不願意」 讓生死成為飯桌上的話題：善終觀念應從小開始教育 快問快答1：簽器捐同意書後可以後悔嗎？ 快問快答2：器捐後會影響遺體的完整性？ 快問快答3：受贈者不適合這個器官怎麼辦？ 快問快答4：簽安寧緩和就不會積極治療？ 人生終點如何決定？院長給大家的一句話 🎙️健康與談陣容 主持人：良醫健康網主編陳宛欣 客座主持：臺北醫學大學附設醫院副院長王偉醫師 特別來賓：雙和醫院院長、器捐病主中心董事長李明哲醫師 🎧 完整收聽Podcast： 《良醫健康網》每週五早上8點更新 👉 https://bwhealth1.pse.is/59kyp2 《商周Bar》每週五晚間8點更新 👉 https://bwhealth1.pse.is/4rmwfh 感謝王偉醫師共同完成本集節目內容。 ✔️了解更多健康資訊： 🔍良醫健康網： https://bwhealth1.pse.is/4lxq9c 👋良醫健康Facebook：https://bwhealth1.pse.is/4x9m5a ❤️良醫健康Instagram： https://bwhealth1.pse.is/5jvc86 🔔良醫健康LINE： https://bwhealth1.psee.io/5dr6vr -- Hosting provided by SoundOn

現在正是AI時代！遊戲規則全面改寫，差距在1：99間急遽擴大。你會落後被淘汰，還是把握機遇、成為1％的贏家？ 本集 #商周讀書會邀請《台灣AI大未來》作者、Google台灣區前董事總經理、人工智慧先驅──簡立峰與大家分享在AI時代下，台灣到底扮演著什麼樣的關鍵角色，帶領你看懂AI時代的機會與挑戰！ 本期聆聽重點》 ◎ AI帶來的究竟是危機還是轉機？ ◎ COVID如何預示AI的贏者全拿局勢 ◎ 台灣「不當老大，也不當小三」的老二特質 ◎ 台灣硬實力與軟實力分析：如何善用硬體優勢加強軟體？ ◎「AI店長」全天候服務…電商產業為何成AI衝擊第一波？ ◎ 軟體服務是全世界最貴也最便宜的服務 ◎ 高齡化、少子化…機器人應用是台灣的關鍵切入點 ◎ 台積電為何必須成為「世界的台積電」？ ◎ 製造業如何應用「台灣+N策略」迎戰未來？ 主持人：商業周刊出版事業處 副總經理 張勝宗 與談來賓：Google台灣區前董事總經理 簡立峰 🌟好書這裡買！ 📚《台灣AI大未來》https://bookstw.link/86y2dc 📚 商周讀書會 📌 Facebook https://bwnet.pse.is/49cwvb 🎬 YouTube https://bwnet.psee.ly/7l3ucp 🎯 Instagram https://bwnet.pse.is/7xjzjl 如果你喜歡這集節目，歡迎到Apple Podcast留下五星好評，並留言給我們鼓勵！ 🎧 用各種Podcast平台聽《商周Bar》 linktr.ee/BWnet -- Hosting provided by SoundOn

🔍章節索引： 更年期吃不多反而胖？營養師揭3大隱藏因素 戒碳水減肥很有效？民眾易忽略2大身體警訊 營養師最推1種飲食法:抗發炎又能穩定血糖 1天然食物緩解更年期不適，補充雌激素這樣吃 吃蜂王乳能補充雌激素嗎？荷爾蒙如何調理？ 🎙️健康與談陣容 主持人：良醫健康網主編陳宛欣 客座主持：臺北醫學大學附設醫院副院長王偉醫師 特別來賓：功能醫學專家呂美寶營養師 🎧 完整收聽Podcast： 《良醫健康網》每週五早上8點更新 👉 https://bwhealth1.pse.is/59kyp2 《商周Bar》每週五晚間8點更新 👉 https://bwhealth1.pse.is/4rmwfh 感謝王偉醫師共同完成本集節目內容。 ✔️了解更多健康資訊： 🔍良醫健康網： https://bwhealth1.pse.is/4lxq9c 👋良醫健康Facebook：https://bwhealth1.pse.is/4x9m5a ❤️良醫健康Instagram： https://bwhealth1.pse.is/5jvc86 🔔良醫健康LINE： https://bwhealth1.psee.io/5dr6vr -- Hosting provided by SoundOn

蒙格與巴菲特相識並合作經營波克夏，一同打造了長達近60年、舉世無雙的投資傳奇。《窮查理的普通常識》不僅傳遞他的投資智慧，更蘊含人生哲學、知識架構與心理學洞見。蒙格獨到的思維方式，能啟發你的洞察力，帶你開啟嶄新的富足人生。 本集 #商周讀書會邀請《經理人月刊》總編輯 齊立文，與大家回顧波克夏副董事長的百年傳世思想與金句，一起走進查理．蒙格的世界，學習這位傳奇投資家留給世人的不朽經典。 本期聆聽重點》 ◎ 著名價值投資人李彔：「蒙格是低調而幽默的導師」 ◎ 蒙格的逆向思考法：「若我知道將來會死在哪裡，我永遠不去那個地方。」 ◎ 過上悲慘人生的4帖藥方 ◎ 蒙格給年輕人的3個職涯選擇建議 ◎ 再聰明的人也會有盲點…運用「檢查清單」把錯誤和疏忽減到最少 ◎ 「我90歲的時候比50歲更懂投資」─蒙格終身學習的最佳寫照 ◎ 智慧的增長是無止境的，「不自滿」才能有持續進步的空間 主持人：商業周刊出版事業處 副總經理 張勝宗 與談來賓：《經理人月刊》總編輯 齊立文 🌟好書這裡買！ 📚《窮查理的普通常識【紀念典藏版】》 https://bookstw.link/86a43j 📚 商周讀書會 📌 Facebook https://bwnet.pse.is/49cwvb 🎬 YouTube https://bwnet.psee.ly/7l3ucp 🎯 Instagram https://bwnet.pse.is/7xjzjl 如果你喜歡這集節目，歡迎到Apple Podcast留下五星好評，並留言給我們鼓勵！ 🎧 用各種Podcast平台聽《商周Bar》 linktr.ee/BWnet -- Hosting provided by SoundOn

本集聆聽重點： 一、永續觀點聽商周- 1.中國援助稀土加工——馬來西亞成資源戰略要角 馬國因擁有價值高達 1,750 億美元的稀土資源，快速被推上全球能源戰略舞台。中國援助技術合作，但北京政府規定僅限國企參與。 這不只是經濟新聞，而是地緣政治。台灣半導體業是全球供應鏈不可或缺的一環。台灣的「資源外交」該如何做選擇？ 2.從馬來西亞發展AI 資料中心，看未來台灣產業因應 馬國佛州將發展14家AI 資料中心，吸引大量外資投入。預估未來總耗能將達 2.2 GW，每年高達 9,900 萬噸的碳排放，相當於新增 **200 **萬輛汽車的排放量。2035 年資料中心用電預估占整體電力一半，水電資源可能讓本地產業被排擠、成本飆升。 一個國家在追求新經濟的同時，該如何保護傳產和地方產業不被犧牲？ 3.黑石資產管理公司收購美國電力公司惹爭議：永續承諾還是利益置換？ 能源轉型不只是技術或財務問題，更是制度設計的平衡考驗：要如何在吸引私人資本與守護公共利益之間找到平衡？ 4.ESG 內涵 重新定義：加入「能源、安全與地緣戰略」 Euronext Euronext 泛歐交易所集團提倡ESG 新概念，為 「Energy, Security, Geostrategy（能源、安全、地緣）」，強調資本需服從於抗風險與能源主權的戰略方向。「戰略資本導向」新時代，投資不僅要減碳，也要確保國家自主、防禦能力與能源安全。 二、永續商業聽商周-巴斯夫 百年化工企業巴斯夫被批評為碳排大戶，如今喊出要在 2050 年達成淨零碳排。押寶氫能裂解、碳捕捉封存、塑膠化學回收等技術，求轉型。對同樣為高碳排的台灣石化、塑膠企業們有什麼啟示？ 主持人：商周編輯處副總監、ESG總編輯 管婺媛 客座主持：KPMG安侯永續發展顧問公司執行副總 林泉興 共同製作人：管婺媛、賴姿君 √ 看更多#ESG趨勢與企業個案 https://bwnet.pse.is/43fzuz √ 訂閱 #ESG 共學報，獲取更多趨勢與應用 https://bwnet.pse.is/43l9k6 √ 用各種Podcast平台聽《商周Bar》 https://linktr.ee/BWnet -- Hosting provided by SoundOn

🔍章節索引： 生命終期如何選擇？瓊瑤離世給世人的啟示 斷食善終立場兩極，安寧緩和醫師如何評估？ 斷食善終比想像中的痛苦？做錯1步拖磨更久 八成病人來都想安樂死，醫揭呼救的背後真相 安寧病房的靈異事件：逢「這些節日」離世數量增 送病人離開的體悟：人生的意義究竟是什麼？ 潘醫師演唱自創曲：《當你知道為何受苦》 🎙️健康與談陣容 主持人：良醫健康網主編陳宛欣 客座主持：婦產科名醫陳保仁醫師 特別來賓：安寧緩和、家醫科潘迪智醫師 🎧 完整收聽Podcast： 《良醫健康網》每週五早上8點更新 👉 https://bwhealth1.pse.is/59kyp2 《商周Bar》每週五晚間8點更新 👉 https://bwhealth1.pse.is/4rmwfh 感謝陳保仁醫師共同完成本集節目內容。 ✔️了解更多健康資訊： 🔍良醫健康網： https://bwhealth1.pse.is/4lxq9c 👋良醫健康Facebook：https://bwhealth1.pse.is/4x9m5a ❤️良醫健康Instagram： https://bwhealth1.pse.is/5jvc86 🔔良醫健康LINE： https://bwhealth1.psee.io/5dr6vr -- Hosting provided by SoundOn

「查理是波克夏的建築師，我只是負責帶領施工；日復一日完成他畫的藍圖。」──巴菲特 2023年11月28日，波克夏副董事長、傳奇投資哲學家查理．蒙格告別世界，享年九十九歲。 哲人已逝，但典範長存，本集#商周讀書會 邀請到《經理人月刊》總編輯 齊立文，與大家回顧查理‧蒙格百年傳世的經典之作《窮查理的普通常識》，希望你我都能從中體會、學習，進而實踐。 本期聆聽重點》 ◎ 巴菲特談蒙格：「生命中擁有一個不想讓他失望的人，是幸福的。」 ◎ 蒙格送給巴菲特的三個禮物：戒貪、勇氣、遠見 ◎ 價值投資的準則：購買股價合理的好公司，勝過購買便宜的平庸公司 ◎ 蒙格帶領波克夏度過最大醜聞危機：「所羅門事件」 ◎ 你不必是天才，只要每天努力比前一天聰明一點就夠了！ ◎ 終生學習的重要性─「我這輩子遇到的聰明人，沒有不每天閱讀的！」 ◎ 用「多元思維模型」避免自己成為鐵鎚人 主持人：商業周刊出版事業處 副總經理 張勝宗 與談來賓：《經理人月刊》總編輯 齊立文 🌟好書這裡買！ 📚《窮查理的普通常識（紀念典藏版）》 https://bookstw.link/85sssz 📚 商周讀書會 📌 Facebook https://bwnet.pse.is/49cwvb 🎬 YouTube https://bwnet.psee.ly/7l3ucp 🎯 Instagram https://bwnet.pse.is/7xjzjl 👉了解商周CEO學院【企業讀書會】方案： https://bwnet.pse.is/5av82v 如果你喜歡這集節目，歡迎到Apple Podcast留下五星好評，並留言給我們鼓勵！ 🎧 用各種Podcast平台聽《商周Bar》 linktr.ee/BWnet -- Hosting provided by SoundOn

🔍章節索引： 嗡嗡響vs聽見不存在的聲音，耳鳴是什麼？ 耳鳴從哪裡來？外耳、中耳、內耳大解析 哪些人容易耳鳴？耳鳴跟腦鳴的差別？ 單、雙側耳鳴嚴重度不同？1狀況可能長腫瘤！ 當你聽見這2種聲音，請盡速就醫檢查！ 長期耳鳴會不會越來越聾？醫揭聽力損失原因 耳鳴合併暈眩，一定是梅尼爾氏症嗎？ 耳鳴吃藥都沒好？坊間這些療法別亂用！ 焦慮造成耳鳴怎麼辦？常見3方法緩解惱人聲 聽力檢測過關≠沒聽損！常戴耳機易聽力下降？ 到安靜場所就耳鳴？居家消除耳鳴這樣做！ 平時避免做這2件事，有效減少耳鳴發生！ 🎙️健康與談陣容 主持人：良醫健康網主編陳宛欣 客座主持：台北醫學大學附設醫院副院長王偉醫師 特別來賓：臺北醫學大學附設醫院耳鼻喉科張廷碩醫師 🎧 完整收聽Podcast： 《良醫健康網》每週五早上8點更新 👉 https://bwhealth1.pse.is/59kyp2 《商周Bar》每週五晚間8點更新 👉 https://bwhealth1.pse.is/4rmwfh 感謝王偉醫師共同完成本集節目內容。 ✔️了解更多健康資訊： 🔍良醫健康網： https://bwhealth1.pse.is/4lxq9c 👋良醫健康Facebook：https://bwhealth1.pse.is/4x9m5a ❤️良醫健康Instagram： https://bwhealth1.pse.is/5jvc86 🔔良醫健康LINE： https://bwhealth1.psee.io/5dr6vr -- Hosting provided by SoundOn

你是否也曾幻想，過上不用被工作綁架，財富自由、想旅行就旅行的生活？這並非遙不可及的夢想，而是可以透過有系統的投資，一步一步實現的計畫！ 本集#商周讀書會 邀請到「FIREman的FIRE人生」版主 陳繼勛Chris，與大家分享新書《FIREman 39歲退休實戰筆記》，告訴你如何靠自學投資，提早退休享受人生！ 本期聆聽重點》 ◎ 苗栗農村孩子如何翻轉人生 ◎ 做出當下最好的選擇，進入警校參加特考 ◎ 金融海嘯後的投資轉折啟示 ◎ 疫情期間放空石油反手做多，累積本金 ◎ 為何指數型ETF適合投資小白？ ◎ 巴菲特價值投資法：選擇自己理解的公司 ◎ 好公司必備的三大條件 ◎ 資產配置該如何「分散風險」與「聚焦核心」？ ◎ 不必盯盤也能睡得安穩：賺錢只是手段，人生才是目的 主持人：商業周刊出版事業處 副總經理 張勝宗 與談來賓：FIREman的FIRE人生 版主 陳繼勛 🌟好書這裡買！ 📚《FIREman 39歲退休實戰筆記》https://bookstw.link/84g9jb 📚 商周讀書會 📌 Facebook https://bwnet.pse.is/49cwvb 🎬 YouTube https://bwnet.psee.ly/7l3ucp 🎯 Instagram https://bwnet.pse.is/7xjzjl 如果你喜歡這集節目，歡迎到Apple Podcast留下五星好評，並留言給我們鼓勵！ 🎧 用各種Podcast平台聽《商周Bar》 linktr.ee/BWnet -- Hosting provided by SoundOn

🔍章節索引： 性行為次數越多越容易懷孕？ 性行為後躺著能增加受孕機率？ 性行為後倒立更容易懷孕？ 人工受孕後臥床才容易成功？ 長吃排卵藥容易罹患卵巢癌？ 打排卵針讓卵巢快速老化？ 吃排卵藥配雞精能增加排卵數？ 試管嬰兒畸胎率比較高？ 🎙️健康與談陣容 主持人：良醫健康網主編陳宛欣 客座主持：台北醫學大學附設醫院副院長王偉醫師 特別來賓：台灣生殖醫學會理事長、高雄醫學大學附設中和紀念醫院婦產部教授蔡英美醫師蔡英美醫師 🎧 完整收聽Podcast： 《良醫健康網》每週五早上8點更新 👉 https://bwhealth1.pse.is/59kyp2 《商周Bar》每週五晚間8點更新 👉 https://bwhealth1.pse.is/4rmwfh 感謝王偉醫師共同完成本集節目內容。 ✔️了解更多健康資訊： 🔍良醫健康網： https://bwhealth1.pse.is/4lxq9c 👋良醫健康Facebook：https://bwhealth1.pse.is/4x9m5a ❤️良醫健康Instagram： https://bwhealth1.pse.is/5jvc86 🔔良醫健康LINE： https://bwhealth1.psee.io/5dr6vr -- Hosting provided by SoundOn

你是否也曾覺得：明知道自己想太多，卻沒辦法停止擔憂？被工作、生活追得喘不過氣來，感到心力交瘁？若你正受焦慮所苦，並不是輸給它或失敗了；也別急著責怪自己，它是很難應付的挑戰，就只是這樣！ 本集#商周讀書會 邀請到商業周刊出版事業處資深編輯林亞萱，與大家分享新書《剛剛好的焦慮》，帶你重新理解焦慮，學會與它共處，並一步步把焦慮轉化為掌控人生的導航工具。 本期聆聽重點》 ◎ 焦慮是身體內建的必要安全機制 ◎ 拖延與逃避，其實是焦慮的偽裝 ◎ 幫焦慮取綽號，帶他一起上路 ◎ 怪獸、敵人、暴君：焦慮的三種常見形象 ◎ 為何最堅強的人，反而最容易被焦慮壓垮 ◎ 一天只做70、80％的挑戰，保留硬碟空間 ◎ 改變用字遣詞：把「不能」轉換成「還沒」 ◎ 習慣的力量：小小堅持，累積巨大影響 ◎ 提升睡眠品質的日常小技巧 ◎ 喝酒就像安慰劑，只能短暫解除焦慮 主持人：商業周刊出版事業處 副總經理 張勝宗 與談來賓：商業周刊出版事業處 資深編輯 林亞萱 🌟好書這裡買！ 📚《剛剛好的焦慮》https://bookstw.link/83vsra 📚 商周讀書會 📌 Facebook https://bwnet.pse.is/49cwvb 🎬 YouTube https://bwnet.psee.ly/7l3ucp 🎯 Instagram https://bwnet.pse.is/7xjzjl 如果你喜歡這集節目，歡迎到Apple Podcast留下五星好評，並留言給我們鼓勵！ 🎧 用各種Podcast平台聽《商周Bar》 linktr.ee/BWnet -- Hosting provided by SoundOn

「金錢不是人生的全部，卻是不可或缺的基石。」 唯有打好金錢財富的根基，才能安心追求時間、社會、心理與身體四種財富，活出真正的豐盛與自由！ 本集#商周讀書會 繼續邀請到富媽媽十方老師，與大家分享暢銷話題之作《人生的五種財富》，教你學會駕馭金錢、投資自己，指引你找到通往真財富的清晰路徑！ 本期聆聽重點》 ◎ 從過勞到財富自由：台積電員工用「簡化投資組合」安心退休！ ◎ 做好投資，也要顧好時間與注意力 ◎ 攻擊型股票＋防禦型股票＝CP值最高的組合 ◎ 股票只是累積金錢財富的一種工具 ◎ 想要過上富足的人生，五種財富缺一不可 ◎ 麻煩報酬是什麼？如何應用在生活中？ ◎ 無痛存錢法：拉高勞保，強迫自己存下來！ ◎ 投資自己才是最不後悔的選擇！十方老師親身經驗分享 主持人：商業周刊出版事業處 副總經理 張勝宗 與談來賓：理財作家 富媽媽十方 🌟好書這裡買！ 📚《人生的五種財富》https://bookstw.link/7s86xn 📚 商周讀書會 📌 Facebook https://bwnet.pse.is/49cwvb 🎬 YouTube https://bwnet.psee.ly/7l3ucp 🎯 Instagram https://bwnet.pse.is/7xjzjl 如果你喜歡這集節目，歡迎到Apple Podcast留下五星好評，並留言給我們鼓勵！ 🎧 用各種Podcast平台聽《商周Bar》 linktr.ee/BWnet -- Hosting provided by SoundOn

本集聆聽重點： 一、永續觀點聽商周- 1.川普回鍋，ESG消失了？國際企業的沉默革命 今年美國股東會季上，ESG三個字，在大型企業的簡報與年報中悄悄退場。取而代之的是更中性的詞彙——「永續」、「長期價值」、「風險管理」。川普回鍋後的政治現實，國際企業間吹起的沉默風，台企如何因應？ 2.日本沒有越光米、麥當勞沒有大麥克？！ Reuters 四月報導，麥當勞英國的供應鏈主管 Beth Hart 說「如果沒有生菜，就沒有大麥克」（No lettuce, no Big Mac）。氣候變遷讓食材供應變得不穩定，逼得麥當勞投入再生農業。 今年夏天日本超市缺米、市場價格翻倍，日本甚至 25 年來第一次從南韓進口大米。 一個是速食，一個是主食，他們共同的問題都是——氣候變遷 + 生物多樣性喪失，直接衝擊農業生產的穩定性。這不只是風險控管，更決定企業成敗的關鍵競爭力。 3.川普效應大砍再生能源、電網預算，為何讓AI產業受影響？ 川普政府大砍49億美元的 Grain Belt Express 長距離電網貸款擔保計畫，危及美國擴充再生能源輸電網的能力，並讓能源安全與氣候韌性面臨壓力。不止如此，還削減《通貨膨脹削減法案（IRA）》提供的潔淨能源稅額抵免，導致美國清潔能源製造業投資停滯，擴大供應鏈與政策不確定風險。縮減氣候補貼的政策，2025 年 Q1 美國氣候科技新創資金較去年同期暴跌 50%。多家新創企業被迫縮減營運甚至關閉，外資出走。 全球供應鏈的綠色標準會不會被迫降速？對依賴出口的台灣產業，尤其是電子、汽車零組件、鋼鐵，會帶來什麼風險？ 二、永續商業聽商周-積木帝國樂高的綠色轉型 從木工坊起家、經歷兩次生死危機的品牌——LEGO。如何從幾乎破產，到成為全球孩子與大人都愛的積木王國？為什麼在賺錢的時候，選擇花大錢與心力，去做看起來「成本更高」的綠色轉型？ 來賓：KPMG安侯永續發展顧問公司執行副總 林泉興 主持人：商周編輯處副總監、ESG頻道總編輯 管婺媛 製作人：賴姿君 √商周「2025年碳競爭力100強大調查」 https://www.businessweekly.com.tw/Event/Carbon-competitiveness/ √ 看更多#ESG趨勢與作法 https://bwnet.pse.is/43fzuz √ 訂閱 #ESG 共學報，獲取更多趨勢與應用 https://bwnet.pse.is/43l9k6 √ 用各種Podcast平台聽《商周Bar》 https://linktr.ee/BWnet -- Hosting provided by SoundOn

✔️本集重點 久坐、工作壓力大 肩頸僵硬、腰酸背痛成日常 為何酸痛貼布只能暫緩？ 久坐不動讓肌肉更易酸痛 能量代謝不良是酸痛隱形兇手 維生素B1是能量轉換關鍵 缺B1恐引發疲、酸、麻症狀 哪些族群最容易流失B1？ 減重族與低碳飲食也需要補充B1？ TTFD脂溶性讓B1吸收率更佳 如何從飲食、補充品、生活習慣上改善酸痛 ✔️本集陣容 主持人：良醫健康網主編陳宛欣 客座主持人：臺北醫學大學附設醫院體重管理中心主任 王偉醫師 來賓：書心健康管理診所 許書華醫師 ✔️聽完整版內容請點擊Podcast連結： 《良醫健康網》每週五早上8點更新 👉 https://bwhealth1.pse.is/59kyp2 《商周Bar》每週五晚間8點更新 👉 https://bwhealth1.pse.is/4rmwfh ✔️想知道更多： 🔍專屬你的健康精選好文： https://bwhealth1.pse.is/4lxq9c 👍🏻訂閱《良醫健康網》頻道： https://bwhealth1.pse.is/5kj226 👋掌握第一手資訊Facebook： https://bwhealth1.pse.is/4x9m5a ❤️生活保健看Instagram秒懂： https://bwhealth1.pse.is/5jvc86 🔔加入LINE好友健康不漏接： https://bwhealth1.psee.io/5dr6vr 感謝王偉醫師共同完成本集節目內容。 -- Hosting provided by SoundOn

你是否常常覺得，錢賺再多都不夠用？事實上，金錢財富不只是存款的數字，更是你對金錢的理解與掌控能力！ 本集#商周讀書會 邀請到富媽媽十方老師，與大家分享一出版即成為博客來、誠品暢銷話題之作《人生的五種財富》，帶領你重新認識「錢」的價值，學會用正確的方法，讓「金錢財富」成為推動其他四大財富（時間、社會、心理、身體）的強大工具，走向真正富足的完滿生活！ 本期聆聽重點》 ◎ 成為有錢人最重要的三件事是… ◎ 十方老師妹妹實例分享：5年只領5次ATM，20年累積2000萬！ ◎ 複利效應的驚人力量：前面無感，後面翹尾 ◎ 盯著終點線投資，才能堅持到底 ◎ 投資最好的時間——就是現在！ ◎ 提出3 萬美元的問題，而不是3 美元的：用更大的格局看待財富 ◎ 一個月，跌了30%…十方老師如何面對投資挫折 ◎ 理財案例分享：如何善用「協商」降低你的金錢支出 主持人：商業周刊出版事業處 副總經理 張勝宗 與談來賓：富媽媽 十方老師 🌟好書這裡買！ 📚《人生的五種財富》https://bookstw.link/7s86xn 📚 商周讀書會 📌 Facebook https://bwnet.pse.is/49cwvb 🎬 YouTube https://bwnet.psee.ly/7l3ucp 🎯 Instagram https://bwnet.pse.is/7xjzjl 如果你喜歡這集節目，歡迎到Apple Podcast留下五星好評，並留言給我們鼓勵！ 🎧 用各種Podcast平台聽《商周Bar》 linktr.ee/BWnet -- Hosting provided by SoundOn

🔍章節索引： 當你知道為何受苦…投身安寧醫療的體悟 安寧緩和醫療vs安寧療護，差別是什麼？ 誰適合安寧緩和？算安寧療護的最後選擇嗎？ 靈魂痛真的存在？20倍嗎啡也止不住他的痛 止痛還是沒效，1種醫療方法讓病人睡到走 🎙️健康與談陣容 主持人：良醫健康網主編陳宛欣 客座主持：婦產科名醫陳保仁醫師 特別來賓：安寧緩和、家醫科潘迪智醫師 🎧 完整收聽Podcast： 《良醫健康網》每週五早上8點更新 👉 https://bwhealth1.pse.is/59kyp2 《商周Bar》每週五晚間8點更新 👉 https://bwhealth1.pse.is/4rmwfh 感謝陳保仁醫師共同完成本集節目內容。 ✔️了解更多健康資訊： 🔍良醫健康網： https://bwhealth1.pse.is/4lxq9c 👋良醫健康Facebook：https://bwhealth1.pse.is/4x9m5a ❤️良醫健康Instagram： https://bwhealth1.pse.is/5jvc86 🔔良醫健康LINE： https://bwhealth1.psee.io/5dr6vr -- Hosting provided by SoundOn